我們常常會遇見這樣一些人，因為某一件小事，某一個小沖突，就會讓他抓狂，甚至暴跳如雷，為什么會這樣呢？本文“心理咨詢師心理輔導(dǎo)之抓狂情緒”由出國留學(xué)網(wǎng)心理咨詢師考試頻道整理而出，希望對您有所幫助！
Jack有只軍綠的搪瓷杯子，上面印著“沒事瞎逼忙”，Lousy也有一只軍綠搪瓷杯子，上面印著“為人民服務(wù)”。他們很幽默地在自嘲的狀態(tài)。令人抓狂的時代，大事小情沒完沒了，人也就難免抓狂。
不過很有些家伙總是好像在戰(zhàn)斗中，他們那個忙亂，那個混亂，讓身邊的人都感到焦躁。33歲的公關(guān)經(jīng)理邢然就是這樣，她在工作中和生活中總是那么情緒化，一有點什么事兒，就炸了一樣，很有些歇斯底里，她就像是一個麻煩，讓別人敬而遠(yuǎn)之?！爸灰龅揭稽c點不順心的事情，比如長筒襪脫線、遲到一刻鐘或突如其來的一個任務(wù)，我立刻就會手足無措，昏頭昏腦。我不知道自己該干什么，通?？偸呛梢粴?。”其實事情遠(yuǎn)沒有那么嚴(yán)重?！半y道我就不能不抓狂嗎?”邢然為此苦惱不已。
這些小題大做的人，惶恐不安的他們要么四處抓狂，要么無法動彈，總之不能保持清醒的頭腦。一些極為簡單的問題都能成為恐慌的導(dǎo)火索。法國精神分析專家吉拉爾·提克西埃(Gérard Tixier)認(rèn)為：“任憑自己被情境裹挾，首先就是一種對自己的愚弄?！币簿褪钦f自己欺騙自己……
他們低估了自己的能力
在面臨這些小小麻煩的時候，他們通常覺得自己無能為力。吉拉爾·提克西埃解釋說：“那些對自己的能力缺乏自信的人，在這時，他們的心頭，就會突然涌上這種無能的感覺。這些人在童年時期要么得到了過多的保護(hù)，要么遭到了嚴(yán)重的貶低，他們沒有體驗過獨自應(yīng)對意外，因此當(dāng)他們遇事的時候，經(jīng)常會感到手足無措?！绷硪晃痪穹治鰩熦惏⑻佧愃埂っ兹R特(Béatrice Millêtre)補充說：“他們通常有極為強烈的控制的需要，主要表現(xiàn)為過分追求完美。由于他們適應(yīng)能力極弱，所以任何在他們看來無法控制的事情，都會讓他們感到惶恐不安?！?BR> 害怕被認(rèn)為無所事事
吉拉爾·提克西埃認(rèn)為：“之所以將一個毫不起眼的事情無理由地放大，是因為這樣做，對那些有這種感覺的人有用。”他們從中能夠獲得什么好處呢?貝阿特麗斯·米萊特解釋：“這么做，可以幫助他們對抗對厭煩的恐懼。通過‘制造’出急需完成、管理和解決的‘堆成山的事兒’，身體和精神上的空閑及無所事事感就被克服了?！?BR> 那么這種感到自己超負(fù)荷的快樂從何而來呢?貝阿特麗斯·米萊特認(rèn)為：“不論是教育，還是社會，都看低‘不作為’的狀態(tài)。人們總是使孩子們忙忙碌碌，而對于大人們來說，‘無所事事’被視為不能融入社會?！?BR> 屬于您的
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