健康是最大的財(cái)富，我們應(yīng)該注重飲食和鍛煉。表達(dá)是用適當(dāng)?shù)恼Z言、手段或方式將思想、感情、意愿等展示出來的過程。以下是小編為大家總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，希望對大家有所幫助。
高一心理體會篇一
參加健身運(yùn)動能夠促進(jìn)個(gè)體積極思考，以此來削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態(tài)。盡管不經(jīng)常參加運(yùn)動的人把開始運(yùn)動和堅(jiān)持運(yùn)動視為一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，可一旦他們實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)就會加強(qiáng)他們的競爭意識，提高他們對自我能力的認(rèn)可。自我能力認(rèn)可與努力和堅(jiān)持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續(xù)健身鍛煉，并取得收獲。
2、注意力分散的設(shè)定。
參加健身運(yùn)動時(shí)，運(yùn)動量的增大和運(yùn)動動作的發(fā)揮，可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運(yùn)動中得到發(fā)泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運(yùn)動把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來。
3、身體所產(chǎn)生激素的設(shè)定。
健身運(yùn)動之所以使人的個(gè)體生理、心理受益，是與運(yùn)動后人體內(nèi)荷爾蒙激素的分泌量的增加有關(guān)。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)。大量的荷爾蒙分泌，可以改變?nèi)说那榫w狀態(tài)，加強(qiáng)愉悅感，增強(qiáng)健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態(tài)的程度。一些研究認(rèn)為，任何健身運(yùn)動均具有以上三個(gè)方面對心理健康的積極影響。而高中學(xué)生，面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和高考壓力，各次考試帶來的不良情緒影響著他們的心理健康程度。
體育運(yùn)動和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值形成，具體可以表現(xiàn)在這6個(gè)方面：有助于學(xué)生發(fā)展智力；有助于學(xué)生獲得良好的情緒體驗(yàn)；有助于學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)；使學(xué)生自我個(gè)體意識更為清晰；有助于學(xué)生形成和諧的人際關(guān)系；有助于學(xué)生消除心理疾患。
高一心理體會篇二
高一是人生中一個(gè)重要的階段，我們會面臨各式各樣的挑戰(zhàn)和壓力，如學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、家庭壓力等。為了學(xué)會更好地應(yīng)對這些挑戰(zhàn)，我參加了學(xué)校提供的心理健康課程。在這個(gè)課程中我學(xué)到了很多，也積累了不少經(jīng)驗(yàn)與感悟。今天，我想分享一下我的心得體會。
第二段：課程內(nèi)容介紹
心理健康課程包含了許多讓我受益匪淺的內(nèi)容。課程也逐漸引導(dǎo)我們學(xué)會自我認(rèn)識、思考和解決問題的能力。我們首先學(xué)會的是情緒管理技巧，這對于穩(wěn)定情緒，并且在遇到挫折和困難時(shí)保持冷靜是非常重要的。此外，我們還學(xué)習(xí)了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，以及如何正面應(yīng)對自己的負(fù)面情緒，從而改善自己的心理健康狀態(tài)。
第三段：收獲的經(jīng)驗(yàn)和感悟
我學(xué)到了很多方法，能夠應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中可能出現(xiàn)的各種問題。例如，當(dāng)遇到挫折時(shí)，我會嘗試調(diào)整自己的心態(tài)，換個(gè)思路解決問題。同時(shí)，我也明白了在心理健康的基礎(chǔ)上，與家人、同學(xué)、老師和朋友相處互動，維護(hù)彼此的心理健康更是重要，積極開展公益活動也可以有益身心健康。
第四段：實(shí)踐應(yīng)用
學(xué)到了知識，還要帶入實(shí)踐才有實(shí)際效果。在生活中，我嘗試著思考問題的各種角度，利用學(xué)到的技能應(yīng)對生活中遇到的各種問題，同時(shí)也嘗試開展更多公益活動、和朋友建立良好的溝通等。這些實(shí)踐讓我更加深入體會到心理健康的重要性，同時(shí)也進(jìn)一步理解到自身成長中的不足之處。
第五段：總結(jié)和建議
通過學(xué)習(xí)心理課程，我更加珍視自己的心理健康，也知道如何通過自己的努力來維護(hù)和改善自己的心理健康狀態(tài)。同時(shí)也希望更多的人關(guān)注自身的心理健康狀態(tài)，通過自身努力和周圍人的關(guān)心來改善進(jìn)一步提升心理素質(zhì)。因此，我建議更多的學(xué)生了解和參與類似的課程，學(xué)會更好地管理自己的情緒和促進(jìn)自身的心理健康。
高一心理體會篇三
隨著家庭教育的重要性越來越受到人們的關(guān)注，學(xué)校也開始為家長開設(shè)相關(guān)的心理課程。作為高一的家長，我最近參加了一次學(xué)校組織的家長心理課程，收獲頗豐。接下來，我將分享我的心得體會。
第二段：課程內(nèi)容
這個(gè)家長心理課程主要圍繞著高中生的成長和家庭教育展開，課程內(nèi)容包括家庭教育的原則、高中生心理健康的關(guān)鍵和提高溝通技巧等方面。通過參加這個(gè)課程，我們家長對如何讓孩子更好地成長有了更深入的認(rèn)識，同時(shí)也學(xué)會了更多成長的技巧和方法。
第三段：收獲體會
首先，我意識到了家庭教育的重要性。在培養(yǎng)孩子的過程中，家長往往起著至關(guān)重要的作用。為了讓孩子更好地成長，家長需要建立正確的成長觀。其次，我學(xué)會了更多的溝通技巧。學(xué)會傾聽孩子的心聲，尊重孩子的選擇是建立親密關(guān)系的基礎(chǔ)。通過練習(xí)這些技巧，我相信我可以更好地和孩子溝通，從而更好地引導(dǎo)他們成長。
第四段：對于孩子的啟示
參加這個(gè)家長心理課程，除了讓我學(xué)會了更多的育兒技巧，也讓我更加了解孩子的內(nèi)心。我們需要建立更有信任的家庭環(huán)境，讓孩子能夠更加自信和開朗地面對未來。同時(shí)，我們也需要理解孩子的努力和付出，并為他們提供必要的支持和鼓勵(lì)。
第五段：總結(jié)
在全球化和信息化背景下，家長的教育觀念也在不斷發(fā)生著變化。參加這個(gè)家長心理課程，讓我更好地了解了家庭教育的方式和方法，更好地引導(dǎo)孩子的成長。我相信，只要我們不斷學(xué)習(xí)和鍛煉自己，為孩子提供更為完整的成長環(huán)境，我們的孩子一定能夠茁壯成長。
高一心理體會篇四
作為一名高一學(xué)生，在校園里面，我們需要學(xué)習(xí)各種各樣的課程，例如語數(shù)英等學(xué)科，加強(qiáng)我們的知識水平。不過，在我們學(xué)業(yè)中，我們也需要關(guān)注自己的心理健康，畢竟健康的身心才能更好地投身學(xué)習(xí)。今天我想分享一下我在上心理健康課程中所獲得的心得體會。
第一段： 課程的重要性感悟
在上心理健康課程中，我深刻的認(rèn)識到了心理健康的重要性?，F(xiàn)在，學(xué)生們在學(xué)習(xí)壓力和生活中遇到的種種問題下，都面臨著不同的情緒、心理困擾，如果一直持續(xù)下去，勢必會對人的身心產(chǎn)生負(fù)面影響。而我們上心理健康課程，可以了解和學(xué)習(xí)到如何更好地保持身心健康，有助于在困境中更好地度過。
第二段：體驗(yàn)到疏解壓力的方式
在我們的學(xué)習(xí)過程中，老師會給我們介紹許多疏解壓力的方式，如聽音樂、安排時(shí)間、參加運(yùn)動課等。我嘗試了其中的一些方式，確實(shí)感覺有效。例如，做運(yùn)動讓我有了釋放壓力的感覺，幫助我調(diào)整狀態(tài)，充滿活力的投身學(xué)習(xí)中。
第三段：分享心理問題的公共場合
心理健康的課程也提供了學(xué)生一個(gè)機(jī)會，讓我們能夠分享我們心理問題，并接受他人給我們的建議與幫助。在這個(gè)公共場合內(nèi)，我們可以了解到許多來自其他人的心理壓力和煩惱，也可以幫助他人排解自己的問題。互相交流，使我們的情感得到宣泄，心理壓力得到緩解。
第四段：建議與完善課程
雖然心理健康課程在校園內(nèi)得到了越來越多的重視，但是我認(rèn)為我們在學(xué)習(xí)課程上還可以再做得更好。例如，可以更多地探究學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中會遇到的真正問題，并且提供更多的解決方案，讓我們更好的去應(yīng)對這些情況。同時(shí)，我希望學(xué)校能夠加強(qiáng)這樣的課程，讓學(xué)生不僅僅只是在表面層面上了解心理健康問題，更好地提高我們的心理健康知識，做好心理準(zhǔn)備。
第五段：總結(jié)
總之，我對這門心理健康課程的經(jīng)歷讓我了解到了很多常識與技能，如何更好地度過困境，同時(shí)也讓我認(rèn)識到了學(xué)習(xí)和生活中心理健康的重要性。我期待著在未來的學(xué)習(xí)中，能夠繼續(xù)切實(shí)地應(yīng)用這些知識，并讓這些知識成為生活價(jià)值的體現(xiàn)。
高一心理體會篇五
高一是每個(gè)學(xué)生從初中到高中的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，意味著更大的學(xué)習(xí)壓力、更加嚴(yán)格的學(xué)習(xí)要求以及更加復(fù)雜的人際關(guān)系。經(jīng)歷了一年的高一生活，我深深地認(rèn)識到，心理健康是我能夠適應(yīng)高中生活的重要因素。在這里，我將分享我在高一階段的一些心理體會和心得。
首先，我認(rèn)識到積極樂觀的態(tài)度對解決問題非常重要。高一是充滿挑戰(zhàn)和壓力的一年，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，各種考試和競賽使我感到壓力倍增。然而，我發(fā)現(xiàn)，如果我能夠保持積極樂觀的態(tài)度，便能夠更好地面對困難和挫折。在面對困難時(shí)，我會告訴自己：“只要努力，就一定能夠克服困難”，這樣的信念使我更有動力去解決問題。同時(shí)，我還學(xué)會了學(xué)會把焦點(diǎn)集中在解決問題的方法上，而不是困擾問題本身。這種積極樂觀的思維方式幫助我度過了高一生活中的一道道難關(guān)。
其次，我明白了良好的時(shí)間管理是高中生活的關(guān)鍵。在高一生活中，學(xué)生們通常面臨著復(fù)雜的課程安排、各種俱樂部活動和社交活動。良好的時(shí)間管理能夠幫助我合理安排每一天的學(xué)習(xí)和生活，使我既能夠完成學(xué)業(yè)任務(wù)，又能夠有時(shí)間放松和娛樂。為了更好地管理時(shí)間，我會制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將每一項(xiàng)任務(wù)分解為可行的小目標(biāo)，并設(shè)定合理的時(shí)間限制，以保證任務(wù)的完成。在實(shí)踐中，我也意識到休息是非常重要的，因此我會合理安排時(shí)間來放松自己，以保持精力充沛。
此外，高一也是我認(rèn)識自己和學(xué)會與他人相處的關(guān)鍵時(shí)期。在初中，我們還算是孩子，高中則是一個(gè)過渡期，我們逐漸開始成長為獨(dú)立的個(gè)體。我意識到了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并且努力改正自己的不足。我發(fā)現(xiàn)，與他人相處時(shí)的平等、尊重和理解是建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。在與同學(xué)和老師互動的過程中，我學(xué)會了換位思考，尊重他人的觀點(diǎn)和意見，并與他人友好合作。通過這些努力，我與身邊的人建立了良好的關(guān)系，也學(xué)到了許多為人處世的經(jīng)驗(yàn)。
最后，我發(fā)現(xiàn)實(shí)踐對于心理健康的重要性。我曾經(jīng)為了追求完美，總是過分關(guān)注別人眼中的評價(jià)而忽視自己內(nèi)心的感受。然而，我逐漸認(rèn)識到，只有通過實(shí)踐，才能真正積累經(jīng)驗(yàn)和提升能力。因此，我參加了許多學(xué)校的課外活動和社團(tuán)，例如學(xué)生會和辯論隊(duì)。通過這些實(shí)踐經(jīng)歷，我能夠提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。同時(shí)，這些實(shí)踐也增強(qiáng)了我的自信心和積極心態(tài)，幫助我更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。
總的來說，高一是一個(gè)信息爆炸、壓力巨大的階段，但是它也是一個(gè)讓我們成長和發(fā)展的機(jī)會。通過我的心理體會和經(jīng)驗(yàn)，我明白了積極樂觀的態(tài)度、良好的時(shí)間管理、良好的人際關(guān)系和實(shí)踐的重要性。這些心理心得和體會將在我未來的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要的作用，幫助我更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，迎接未來的成長。
高一心理體會篇六
??目前，全國范圍內(nèi)都在研究學(xué)生心理健康問題，教師和家長們掀起了一股新的學(xué)習(xí)浪潮，也是中國教育改革的新浪潮，這是中國政重視青少年教育的一個(gè)具體體現(xiàn)，對于中國的學(xué)生來說，這更是一個(gè)福音。
??聽了由省教育專家的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)潛力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
??在學(xué)校里，有一些孩子厭學(xué)或具有學(xué)?？植腊Y。其實(shí)，這些孩子都有必須的性格缺陷，如懦弱、內(nèi)向、不擅于交際等等。這些孩子在學(xué)校一旦受到傷害，在學(xué)習(xí)上一旦遇到挫折，往往不會自我調(diào)適，從而對學(xué)校對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理，嚴(yán)重的就發(fā)展成為學(xué)校恐懼癥。透過這次培訓(xùn)使我懂得了如何去應(yīng)對這些學(xué)生，在方式方法上都會進(jìn)行有效的探索。認(rèn)真研究孩子的病因。
??透過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。
??教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師就應(yīng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要好處。
??一個(gè)盡職的教師是十分辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師能夠試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅僅能使教師得到放松，而且能夠開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師能夠把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、用心情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
??教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更就應(yīng)盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎樣辦呢必須要充分利用班群眾的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，透過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動課的群眾心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選取團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生用心參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。透過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
??在思考學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫忙。在對學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面透過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。透過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫忙學(xué)生解決心理困惑。
??以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人，期望我們都能持續(xù)開闊的心境，良好的心態(tài)!使我們獲得一種境界、一種風(fēng)范和一種思想。
高一心理體會篇七
稚嫩的高一新生步入了大學(xué)校門，對他們來說這是一個(gè)全新的環(huán)境。這個(gè)時(shí)期的孩子們需要家長的陪伴與引導(dǎo)，特別是在心理上的支持。最近，我有幸參加了一次高一家長心理課程的講座，通過這次經(jīng)歷，我真正感受到家長在子女成長過程中的重要性，并從中學(xué)到了一些寶貴的心理課程體驗(yàn)，在這里與大家分享。
第二段：積極心態(tài)的塑造
講座首先強(qiáng)調(diào)了一種積極心態(tài)的塑造。對于高一新生來說，他們需要建立一種積極向上的心理狀態(tài)，才能更好的面對學(xué)業(yè)和生活中的挑戰(zhàn)。作為家長，我們需要耐心、支持和理解來鼓勵(lì)他們建立積極的心理模式。同時(shí)，我們也應(yīng)該說服他們避免過度競爭和焦慮，減輕他們的壓力，并幫助他們在面對問題時(shí)保持冷靜的態(tài)度。
第三段：家長的溝通技巧
講座的另一個(gè)重點(diǎn)是關(guān)于家長的溝通技巧。在高中階段，孩子們開始獲得更多的獨(dú)立性和自主性，因此家長與孩子的交流方式也需要改變。偶爾的咨詢和談話并不能完全滿足高一新生的需求，相反，我們應(yīng)該建立一種開放的溝通方式，與孩子保持透明、坦誠的交流，讓他們感受到家長的支持和愛，只有這樣，孩子才會更容易打開心扉，分享他們的問題。
第四段：學(xué)習(xí)技巧的分享
學(xué)習(xí)是高一生活的主要任務(wù)，對于學(xué)生來說，他們需要掌握一些學(xué)習(xí)技巧。講座還討論了一些可行的方法來提高學(xué)習(xí)效率。早睡早起、有規(guī)律的鍛煉可以提高身體素質(zhì)，而積極閱讀、合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間、對遇到的問題適時(shí)求助也是提高學(xué)習(xí)效率的有效途徑。家長們還要幫助孩子們制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，鼓勵(lì)孩子們養(yǎng)成良好的自我學(xué)習(xí)習(xí)慣。
第五段：總結(jié)
高一新生的成長是一個(gè)漫長的過程，而家長是其成長路程中最重要的伙伴。高一家長心理課的講座讓我深刻理解到了家長在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期所扮演的重要性。我們需要掌握一些行之有效的方法，協(xié)助孩子走向成熟，以期待其能在人生的旅途上獲得更多的成功和快樂。
高一心理體會篇八
體育運(yùn)動和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，需要體育與心理學(xué)兩方的共同作用，相互滲透來完成。
1、優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境。
體育運(yùn)動的環(huán)境對人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數(shù)選擇在公園，因?yàn)槟抢秫B語花香、綠菌環(huán)繞，置身于這樣的環(huán)境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學(xué)校要加強(qiáng)體育場、館設(shè)施建設(shè)、購置充足的體育器材，及時(shí)更新體育設(shè)備和器械，改善體育教學(xué)環(huán)境和學(xué)生體育鍛煉的環(huán)境。
我們可以這么設(shè)想，當(dāng)學(xué)生走進(jìn)寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優(yōu)美的音樂，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會產(chǎn)生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用。或者，當(dāng)學(xué)生們走出沉悶的教室，來到藍(lán)天開闊的操場，各種他們喜愛的體育器械一應(yīng)齊全，學(xué)生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。
2、開設(shè)心理健康教育課。
我認(rèn)為，高中體育學(xué)科開設(shè)心理健康教育課、體育心理衛(wèi)生課是定向價(jià)值實(shí)現(xiàn)的重要途和重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解自身的生理、心理基本知識，了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、內(nèi)容和影響心理健康的因素，了解體育運(yùn)動中的心理衛(wèi)生常識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預(yù)防，提高學(xué)生的自我心理保健意識，達(dá)到防患于未然，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。
3、建立高中學(xué)生體育課程心理健康檔案。
實(shí)施健康教育；要做到有針對性，才能取得好的效果。因此，建立大學(xué)生心理健康檔案非常必要。大學(xué)生心理健康內(nèi)容應(yīng)包括：大學(xué)生來自的省份、地方；家庭狀況（如成員狀況、經(jīng)濟(jì)狀況、父母婚姻狀況、有無重大變故等）；大學(xué)生氣質(zhì)、性格特征；是否確定戀愛關(guān)系；有無焦慮、抑郁、孤獨(dú)、空虛、苦悶等不良心理傾向；產(chǎn)生的原因等。以此作為大學(xué)生心理健康教育的依據(jù)，做到區(qū)別對待，有的放矢。這項(xiàng)內(nèi)容可與健康教育教研室，和負(fù)責(zé)學(xué)生工作的有關(guān)部門配合共同完成。
高一心理體會篇九
作為一名高一學(xué)生，我在學(xué)校的心理健康課程中獲得了許多寶貴的知識和經(jīng)驗(yàn)。這些知識和經(jīng)驗(yàn)對于我自身的成長和發(fā)展有很大的幫助。在本文中，我將分享我在心理健康課程中學(xué)到的一些體會和感受，希望能夠?yàn)楦嗟娜藥韱⑹竞蛶椭?BR> 第一段：了解自己的情緒
在心理健康課程中，我們學(xué)習(xí)了如何了解自己的情緒，并探索了情緒的本質(zhì)和作用。我們學(xué)習(xí)了不同情緒的表達(dá)方式以及如何控制不良情緒，避免因情緒問題而導(dǎo)致的行為失控。通過實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)了情緒問題是許多人的共同問題。而學(xué)會了如何管理情緒，能夠使我們更加自信和成熟。
第二段：放松自己的壓力
在高中生活中，壓力是我們難以回避的問題。在心理健康課程中，我們學(xué)習(xí)了如何放松自己的壓力。通過不同的方式，如深呼吸、運(yùn)動、休息、冥想等，我們可以緩解自己的壓力。同時(shí)，還學(xué)習(xí)了如何避免和解決壓力帶來的問題。通過這樣的實(shí)踐，我變得更加樂觀和自信。我愿意在生活和學(xué)習(xí)中嘗試更多的方法，來減輕自己的壓力。
第三段：了解他人的需要
在心理健康課程中，我們學(xué)習(xí)了如何更好地理解和幫助他人。我們學(xué)習(xí)了如何識別和聽取他人的需要和聲音，以及如何提供恰當(dāng)?shù)闹С趾完P(guān)懷。這樣的能力，不僅可以幫助他人，也可以幫助我們成為更好的朋友和領(lǐng)導(dǎo)者。通過這樣的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我更加了解了自己和他人，意識到了溝通的重要性。
第四段：具備獨(dú)立自主的能力
在心理健康課程中，我們學(xué)習(xí)了如何選擇合適的目標(biāo)，并制定良好的計(jì)劃實(shí)現(xiàn)它們。同時(shí)，我們學(xué)習(xí)了如何自主地解決問題和面對挑戰(zhàn)。通過這樣的訓(xùn)練，我們便能成為獨(dú)立自主的個(gè)體。不再害怕困難和失敗，而是敢于迎接挑戰(zhàn)，不斷超越自我。這種能力，不僅對學(xué)習(xí)有益，對未來的發(fā)展也有著重要的意義。
第五段：信心與希望
通過心理健康課程的學(xué)習(xí)，我對自己和未來充滿了信心和希望。我相信，只要堅(jiān)定自己的目標(biāo)，努力去實(shí)現(xiàn)它們，我們一定能夠成為更好的自己。同時(shí)，我也希望更多的人能夠參與心理健康教育，掌握更多的知識和技能。只有共同進(jìn)行心理健康教育，我們才能在心靈上更加自由和健康。
總之，心理健康課程是高中生涯中非常重要的一部分。它不僅能夠幫助我們了解自己的情感世界，更能夠讓我們更好的適應(yīng)學(xué)習(xí)與生活，增強(qiáng)個(gè)人的應(yīng)對能力和自信心。因此，我認(rèn)為每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該加入到心理健康課程的學(xué)習(xí)中來，以便更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。
高一心理體會篇十
我非常喜歡《瓦爾登湖》，通過這本書，我認(rèn)識了梭羅。
當(dāng)然，梭羅不是那種不食人間煙火的隱士，而我們卻從他那里發(fā)現(xiàn)許多的光亮。他在《閱讀篇》中寫到：“一個(gè)人如果不能相信每一天都有一個(gè)比褻瀆過的更早，更神圣的曙光時(shí)晨，他一定是已經(jīng)對于生命失望的了，正在摸索著一條降入黑暗的道路?！痹凇洞禾臁分兴终f：“我們需要看到我們突破自己的限度，需要在一些我們從未漂泊過的牧場上自由地生活?！焙孟袼诮o我們眾生指明道路，“那末，走你自己的路吧?！彼罅_好像對生活有一種妙悟，是的，一種真正的人生妙悟。這種妙悟不是從天而降，而是從瓦爾登湖那里思得來的。誠如他在書中的《結(jié)論》指出那樣：“至少我是從實(shí)驗(yàn)中了解到：一個(gè)人若能自信地向他夢想的方向行進(jìn)，努力經(jīng)營他所期望的生活，他是可以獲得通常還意想不到的成功的?！?BR> 如果有誰認(rèn)為梭羅僅僅是個(gè)隱士，那他便忽視了他還是位抨擊時(shí)弊的演說家和誨人不倦的.教師;如果有誰妄想從《瓦爾登湖》里獲得親近泥土的捷徑，那么就借問牧童和鷓鴣。
當(dāng)代著名散文家葦岸在《我與梭羅》一文中，這樣的推崇梭羅：“最終導(dǎo)致我從詩歌轉(zhuǎn)向散文的，是梭羅的《瓦爾登湖》。當(dāng)我初讀這本舉世無雙的書時(shí)，我幸福地感到我對它的喜愛超過了任何詩歌”。敬仰之情可見。“梭羅的散文也未喪失俊美的‘詩意’，而我因?yàn)閮A心梭羅這種自由，自意，像土地一樣開放的文字方式?！钡拇_，在他的散文《大地上的事情》里我們可以讀出這樣的詩意來。
在這之前，我沒有讀過如此的令我著迷的書，她也讓我一度不安的心在這里找到了真正的家，我的心靈之家。里面蘊(yùn)涵無限豐富的內(nèi)含，而我的筆在這里顯得多么的掘劣，我恨我自己。我恨，但我沒有憂傷，我反而覺得我是世界上最幸福的人，因?yàn)檎窃谶@個(gè)時(shí)候，我遇上了她?；蛟S這是一種宿命。是的，宿命。如果有人問我，為什么那么的喜歡她，那么我可以毫無夸張的說，我在她身上發(fā)現(xiàn)了我自己。
“在白晝的繁忙生活之中，我有時(shí)讀它還讀不進(jìn)去，似乎我異常喜歡的在本書忽然又不那么可愛可喜了，似乎覺得它什么好處也沒有，甚至變得將信將疑起來?？墒屈S昏以后，心情漸漸的寂寞和恬靜下來，再讀此書，則忽然又頗有味，而看的就是白天看不出來辨不出來味道的章節(jié)，語語驚人，字字閃光，沁人心肺，動我哀腸。到了夜深人靜，萬籟無聲之時(shí)，這《瓦爾登湖》毫不晦澀，清澈見底，吟誦之下，不禁為之神往了。”徐遲在《譯序》中這樣的道出了讀此書的真諦。白天，黃昏，夜深人靜，在這三種不同的時(shí)間讀書，自然會產(chǎn)生不同的心境，得到的味道自然也是不同的了。我當(dāng)然沒有這樣的讀過這本書，但我能體會到個(gè)中的滋味。好像我要說的話都被他說盡了一樣。而我又能說什么呢。唉唉，恨不能相見。
高一心理體會篇十一
歷史的長河流淌在中國這片廣闊的土地上，五千年的文化如同閃爍的沙礫，不斷充實(shí)著這個(gè)文明古國。傳統(tǒng)的儒家思想因其“勤學(xué)好問”而顯得格外耀眼。曾幾何時(shí)，圣人孔子的“不恥下問”激勵(lì)過多少讀書人;曾幾何時(shí)，問的精神振奮過多少求學(xué)人;曾幾何時(shí)，外國人不斷向我們請教先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)。然而，歷史的苦難折磨著中國，社會主義建設(shè)初期發(fā)展舉步維艱。我們聽到的更多的問題便是：“中國到底能行嗎?”
20××看10月15日，歷史永遠(yuǎn)為會銘記的一天。這一天，中國人自行研制的神舟五號順利升空，航天英雄楊利偉的壯舉圓了中華民族幾千年的飛天夢。中國，從此之后，成為世界上第三個(gè)能夠遨游太空的國家;中國，一個(gè)剛剛從sars陰霾之中走出的國度，再次讓整個(gè)世界刮目相看。
在這一偉大壯舉之中起重大作用的剛毅質(zhì)樸沉靜溫雅的楊利偉也因此被評為20××年被感動中國人物之一。他是載著中華民族飛天的夢想，他象征著中國走向太空的成功。作為中華飛天的第一人，作為中國航天人的杰出代表，他的名字定要被歷史銘記。成就這光彩人生的，是他訓(xùn)練中的堅(jiān)韌執(zhí)著，飛天時(shí)的從容鎮(zhèn)定，成功后的理智平和，而這也正是幾代中國航天人的`精神，這種精神開啟了中國人的太空時(shí)代，還將成就我們民族更多更美好的夢想。
當(dāng)我們面對這種提問者，只需用自己的行動和成果來回答：中國人能行，所有中華兒女面對這個(gè)問題，都不必尷尬。因?yàn)樽鎳赣H是強(qiáng)大的，所有的炎黃子孫都要充滿信心去創(chuàng)造祖國美好的未來;所有龍的傳人都需要努力地去拼搏，打造一片屬于中國人自己的藍(lán)天!讓全世界的人都知道：中國人能行!
高一心理體會篇十二
高中生活是人生的一個(gè)重要階段，也是經(jīng)歷最多變化和挑戰(zhàn)的時(shí)期?；仡櫸业母咭簧睿谶@一年里，我體會到了許多成長和收獲，同時(shí)也犯了一些錯(cuò)誤。我經(jīng)歷了適應(yīng)新環(huán)境、提高學(xué)習(xí)效果、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系、規(guī)劃自己的未來等方面的挑戰(zhàn)。通過這一年的努力和摸索，我從中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，對自己的未來有了更明確的規(guī)劃和目標(biāo)。
首先，適應(yīng)新環(huán)境是我高一生活面臨的第一個(gè)挑戰(zhàn)。從小學(xué)和初中到高中，環(huán)境的改變讓我感到有點(diǎn)不適應(yīng)。新的同學(xué)、新的老師、新的課程，一切都是陌生的。然而，我沒有放棄，而是努力適應(yīng)并盡快融入新的環(huán)境。我積極主動地參與學(xué)校的各種活動，與同學(xué)們建立了良好的溝通和合作關(guān)系。我也向老師們多請教，以了解他們的教學(xué)方式和要求。通過這些努力，我逐漸融入了新環(huán)境，更好地適應(yīng)了高一生活。
其次，提高學(xué)習(xí)效果是我高一生活的一項(xiàng)重要任務(wù)。在高中，學(xué)業(yè)變得更加繁重和有壓力。我認(rèn)識到，光靠聽課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要自己主動去探索和學(xué)習(xí)。因此，我制定了合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且保持了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我每天都規(guī)劃好時(shí)間，將重點(diǎn)放在需要復(fù)習(xí)和掌握的知識上。同時(shí)，我也加入了學(xué)習(xí)小組，與同學(xué)們一起討論和解決問題。這樣的學(xué)習(xí)方式幫助我提高了學(xué)習(xí)效果，更好地掌握了知識。
第三，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系是我高一生活的另一個(gè)重要課題。在高中，我認(rèn)識到要與不同的人相處是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。每個(gè)人都有不同的興趣、愛好和個(gè)性，因此了解并尊重他們的差異是非常重要的。我主動與班級同學(xué)交流和合作，幫助他們解決問題，也積極尋求其他同學(xué)的幫助。這些努力幫助我建立了廣泛的人際關(guān)系，不僅學(xué)習(xí)上得到了幫助，也找到了在困難時(shí)期給予支持的人。
第四，規(guī)劃自己的未來是我在高一生活中得到的重要經(jīng)驗(yàn)。作為一名高中生，我意識到需要為自己的未來做好準(zhǔn)備。通過認(rèn)真的學(xué)習(xí)和探索，我逐漸明確了自己的興趣和夢想，并為此制定了相應(yīng)的規(guī)劃。我參加了一些實(shí)踐活動，以加深對自己職業(yè)興趣的了解，并積累經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，我也努力提高自己的綜合素質(zhì)，通過參加學(xué)生會、社團(tuán)等活動來培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和綜合素質(zhì)。這些努力使我對未來有了更明確的規(guī)劃和目標(biāo)。
總的來說，我的高一生活充滿了挑戰(zhàn)和機(jī)遇，通過努力和實(shí)踐，我得到了很多收獲和成長。我學(xué)會了適應(yīng)新環(huán)境，提高學(xué)習(xí)效果，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，規(guī)劃自己的未來。這些經(jīng)驗(yàn)和體會將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。我相信，只要堅(jiān)持努力和不斷學(xué)習(xí)，我會迎接更多的挑戰(zhàn)并實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
高一心理體會篇十三
人類的思維和感受屬于極其復(fù)雜和微妙的領(lǐng)域，探求人類心理和行為背后的原因也成為了心理學(xué)研究的目標(biāo)之一。在經(jīng)歷過一些人生閱歷和思考后，人們對心理學(xué)的探索也越來越深入，對于自身的情感體驗(yàn)也開始有了更深刻的認(rèn)識。在本文中，我將分享我對于“心得體會心理體會”的心理學(xué)探索和認(rèn)識。
我在前段時(shí)間經(jīng)歷到了一些刻骨銘心的事情，這些經(jīng)歷讓我對于自己的處世態(tài)度和人際關(guān)系有了更深刻的認(rèn)識。通過反思自己和他人的言行舉止，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)非常重要的原則：真誠。不論是對待自己還是對待他人，真誠都是成就良好交往關(guān)系的必要條件。只有真誠的人才能得到他人的信任和支持，也只有真誠面對自己的才能真正了解自己的內(nèi)心世界。這個(gè)心得也被證明是印度和藏傳佛教文化中的重要主題之一：珍惜真理，奉行真義。
我也曾遇到過一些嘗試探究自己內(nèi)心的時(shí)刻，這些時(shí)刻讓我對于自身的心理變化和表現(xiàn)有了更敏感的認(rèn)知。一個(gè)我最近經(jīng)歷的玩笑就很好地解釋了這個(gè)現(xiàn)象：有一天我遇到了一只貓，我對它友好地招手，它卻停在了原地，開始怒視著我。我明白，它的怒視不是針對我這個(gè)人，而是對于我當(dāng)時(shí)的表現(xiàn)所感受到的不適。類似的，我們在日常生活中也會遇到一些外在條件的影響，在不同的時(shí)刻心情的變化也會受到外界條件的驅(qū)動。好的心理體驗(yàn)需要內(nèi)心的平衡和外界的和諧。
第四段：調(diào)整和管理。
當(dāng)某些事情讓你覺得不愉快時(shí)，似乎只有一個(gè)出路：放棄。然而，我們需要明確的是，生活并不總是愉快的，而只有經(jīng)歷過一些不愉快，才能求得更長遠(yuǎn)的快樂。在我的看法中，管理自己的情緒并將困境轉(zhuǎn)化為新的機(jī)會可以讓我們修復(fù)和調(diào)整更有效地，也有助于提高我們的自信心和心理健康。
第五段：總結(jié)。
人類心理學(xué)是廣闊而神秘的領(lǐng)域之一，需要我們一步一個(gè)腳印，通過學(xué)習(xí)和積累知識來進(jìn)一步理解和探究這個(gè)領(lǐng)域。在我的經(jīng)歷中，真誠與和平是重要主題之一。除此之外，我也愿意發(fā)揮積極的態(tài)度，將周邊的困難和挑戰(zhàn)作為成長的機(jī)會，時(shí)刻保持內(nèi)心平衡和積極心態(tài)。當(dāng)我們了解自己更多并真正地關(guān)注內(nèi)心世界時(shí)，我們能夠通過調(diào)整自己的情緒和思維方式來更新我們同他人的交往方式，實(shí)現(xiàn)更好的自我實(shí)現(xiàn)。
高一心理體會篇十四
鏡頭二。
一會兒，青年頭開始脹，胸口生疼，腿已經(jīng)抬不起來了，停下嗎？不，腦子清晰發(fā)出指令，步子繼續(xù)向前邁……無奈，還是輸了，他落在居民手中了。跑了這么久，一句話也說不出來了，他開始害怕。一聲聲“就是他，抓到了”使他心里發(fā)毛，或許是第一次遇到這種事吧。
鏡頭三。
人們開始搶奪他手中的公文包，一切發(fā)生的這么突然和意外。青年緊緊攥著，不肯放手。居民們臉上出現(xiàn)怒氣，似乎一張嘴就可以把他給吞了。青年心中開始警告性猛跳，腦中依舊空白，只是攥著。于是居民要把他送往警察局，他只是搖頭，隨后臉上出現(xiàn)一陣痛苦的拘攣。想說些什么，卻還是說不出來。憋了半天，才說了幾個(gè)字：“這，這是……我的。”
后記。
“偷了東西還不認(rèn)錯(cuò)！”居民們議論著。搖頭。只見居民們滿臉緋紅，一直紅到發(fā)根，盯住了他，燃起不可遏制的怒火。他感到自己像一片可憐的小紙，被暴風(fēng)雨隨便吹打和蹂躪。后來趕到的兩個(gè)人打破了這沉寂，這便是最初呼喊抓人的兩個(gè)小伙子。他們見到青年，便氣喘吁吁地說：“抓到……了吧！發(fā)了獎(jiǎng)金想……不請客，沒門。”如一晴天霹靂，居民們的臉霎時(shí)變白。隨后，又染上絲絲紅暈，低著頭說：“對不起，誤會，誤會?！北闵⑷チ?。
好惆悵的“小偷”啊！
高一心理體會篇十五
軍訓(xùn)真是培養(yǎng)人吃苦耐勞的精神和磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志?！边@句話我在軍訓(xùn)當(dāng)中算是明白了。烈日酷暑下，教官用他沙啞但卻有力的聲音喊著口令，我耳里聽著教官的聲音，雖然很累，很曬，但是想想教官我又有什么理由去喊累喊曬呢，所有的同學(xué)心里也是這樣的想的，都很配合，賣力的作著動作。我們只有賣力的訓(xùn)練才能對得起辛苦的教官，對得起天天陪在我們身邊的老師。
在十四天的軍訓(xùn)里最讓我感動的是同學(xué)間的友愛互助，軍訓(xùn)里有些同學(xué)生病，旁人都會給予最真誠的關(guān)心，彼此在之前雖都互不相識，但是在這些細(xì)微的問候中可體現(xiàn)出來友情的可貴，如果說這是患難見真情，未免把軍訓(xùn)說的太過無情，但是真情卻是讓我在軍訓(xùn)中深刻的體會到了，希望以后的日子能和朋友們友誼地久天長。
軍訓(xùn)，滲著淚水和汗水，透著深呼吸，不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝，由原來的懶散步伐到幾天后的整齊劃一，有原來的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立。軍訓(xùn)這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對生活的認(rèn)識，它讓我們學(xué)會了太多平時(shí)在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。
在軍訓(xùn)中，我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài)，雙腳分開約60°，腳跟并攏，雙手緊貼褲縫，前后貼緊不留縫隙，兩肩后張，收腹，下額微收，抬頭挺胸，目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也體現(xiàn)出一種義憤從容的美，堅(jiān)定，堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)毅。硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時(shí)，感覺有股浩然正氣貫長虹。如果青春是首動人的歌，那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。
人只有在經(jīng)歷過挫折之后才會變得更加成熟，在困難面前才會更加堅(jiān)強(qiáng)。我們放下那一份傷感，小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢，帶著虔誠的信念和不移的決心，在大學(xué)中積極進(jìn)取，在生活上，勇往直前。
軍訓(xùn)中雖苦亦甜,雖累亦美.綠色的軍裝成為一道靚麗的風(fēng)景線;嘹亮的口號化作一道唯美的歌;整齊的步伐升成為一股驚天動地的力量.鐵的紀(jì)律造就自我,更造就了鋼鐵般的軍隊(duì).在最后一天的會操中,當(dāng)我們踏著正步走過主席臺接受首長的檢閱時(shí),心中充滿了自豪與驕傲。
軍訓(xùn)的日子總讓人想起汗水和苦痛，但汗水的背后卻是無盡的收獲和快樂,挺拔的英姿,婀娜的身影,矯健的步伐,無不向人們訴說那段艱辛的歷程.痛苦中,我們磨練了白楊般的堅(jiān)毅,不再擺高材生的架子,不再只顧考慮自己.軍訓(xùn)告訴了我什么叫團(tuán)結(jié),什么是紀(jì)律。
軍訓(xùn)結(jié)束了,但軍訓(xùn)中的收獲卻不會隨之煙消云散.這是我們用汗水,淚水和歡笑譜寫的樂意,是我們大學(xué)生活中的閃光點(diǎn),更是我們永遠(yuǎn)值得回味和追憶的日子.教官雖然走了,但是他把軍人和氣質(zhì)悄悄地刻進(jìn)了我們的骨髓，融入了我們的靈魂.它已在我們心中默默地埋下了一粒種子,一粒充滿希望的種子。
不得不提的是在這七天中我還得到了另一份禮——一份真摯的友誼。在軍訓(xùn)的這幾天中我們互相幫助相互鼓勵(lì)，一起努力，一起分享快樂與汗水，可以說我們情同姐妹。也正是這份珍貴而炙熱的情誼支持著我一路走過坎坎坷坷業(yè)余短短的七天并不能代表什么，但是那份攜起手我們一起闖天下的情感卻深深印刻在我們每一個(gè)人的腦海。相視一笑，感動天地，緊握雙手，打造美好的明天，我想這是我的一份向往也使每個(gè)人心中共同的夢想，為了它我們會一起努力創(chuàng)造出耀眼的輝煌。
軍訓(xùn)雖然結(jié)束了但我們所得到的不僅僅是比以前更能吃苦了，還有一份深情一份感動和一份理解，在我們身上寄托了太多太多人的期望，他們?yōu)槲颐锤冻隽撕芏嗪芏?，卻不需要任何的回報(bào)，我想這是一份寄托讓我們?yōu)榱宋磥矶?，七天也許不算什么，三年也可以一晃而過，但只我們們努力，只要我們可以堅(jiān)持，明天的天下就將在我們的腳下!
是的，軍訓(xùn)是很辛苦的，回想一下，苦在腳上磨出的泡，苦在為正步踢麻的腿，苦在站軍姿時(shí)累酸的腰間，軍訓(xùn)如此的苦，我當(dāng)然也有退縮的時(shí)候。但我堅(jiān)持了下來，軍訓(xùn)是一個(gè)過程，一個(gè)考驗(yàn)自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關(guān)，不到萬不得已絕不停止訓(xùn)練，有多少人是在暴日下站著倒下去的，又有多少人是在教官的勸說下才去旁邊休息的，要知道軍訓(xùn)本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢?想到這，我都會咬咬牙，挺過去。也許堅(jiān)毅在累酸的腰間堆集，最后將堅(jiān)實(shí)、挺拔與不屈?；蛟S這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力是堅(jiān)毅是勇敢，是不屈，更是團(tuán)隊(duì)精神。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險(xiǎn)阻都變得無所謂了。我想這也就達(dá)到了軍訓(xùn)的目的了吧。
高一心理體會篇一
參加健身運(yùn)動能夠促進(jìn)個(gè)體積極思考，以此來削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態(tài)。盡管不經(jīng)常參加運(yùn)動的人把開始運(yùn)動和堅(jiān)持運(yùn)動視為一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，可一旦他們實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)就會加強(qiáng)他們的競爭意識，提高他們對自我能力的認(rèn)可。自我能力認(rèn)可與努力和堅(jiān)持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續(xù)健身鍛煉，并取得收獲。
2、注意力分散的設(shè)定。
參加健身運(yùn)動時(shí)，運(yùn)動量的增大和運(yùn)動動作的發(fā)揮，可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運(yùn)動中得到發(fā)泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運(yùn)動把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來。
3、身體所產(chǎn)生激素的設(shè)定。
健身運(yùn)動之所以使人的個(gè)體生理、心理受益，是與運(yùn)動后人體內(nèi)荷爾蒙激素的分泌量的增加有關(guān)。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)。大量的荷爾蒙分泌，可以改變?nèi)说那榫w狀態(tài)，加強(qiáng)愉悅感，增強(qiáng)健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態(tài)的程度。一些研究認(rèn)為，任何健身運(yùn)動均具有以上三個(gè)方面對心理健康的積極影響。而高中學(xué)生，面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和高考壓力，各次考試帶來的不良情緒影響著他們的心理健康程度。
體育運(yùn)動和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值形成，具體可以表現(xiàn)在這6個(gè)方面：有助于學(xué)生發(fā)展智力；有助于學(xué)生獲得良好的情緒體驗(yàn)；有助于學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)；使學(xué)生自我個(gè)體意識更為清晰；有助于學(xué)生形成和諧的人際關(guān)系；有助于學(xué)生消除心理疾患。
高一心理體會篇二
高一是人生中一個(gè)重要的階段，我們會面臨各式各樣的挑戰(zhàn)和壓力，如學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、家庭壓力等。為了學(xué)會更好地應(yīng)對這些挑戰(zhàn)，我參加了學(xué)校提供的心理健康課程。在這個(gè)課程中我學(xué)到了很多，也積累了不少經(jīng)驗(yàn)與感悟。今天，我想分享一下我的心得體會。
第二段：課程內(nèi)容介紹
心理健康課程包含了許多讓我受益匪淺的內(nèi)容。課程也逐漸引導(dǎo)我們學(xué)會自我認(rèn)識、思考和解決問題的能力。我們首先學(xué)會的是情緒管理技巧，這對于穩(wěn)定情緒，并且在遇到挫折和困難時(shí)保持冷靜是非常重要的。此外，我們還學(xué)習(xí)了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，以及如何正面應(yīng)對自己的負(fù)面情緒，從而改善自己的心理健康狀態(tài)。
第三段：收獲的經(jīng)驗(yàn)和感悟
我學(xué)到了很多方法，能夠應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中可能出現(xiàn)的各種問題。例如，當(dāng)遇到挫折時(shí)，我會嘗試調(diào)整自己的心態(tài)，換個(gè)思路解決問題。同時(shí)，我也明白了在心理健康的基礎(chǔ)上，與家人、同學(xué)、老師和朋友相處互動，維護(hù)彼此的心理健康更是重要，積極開展公益活動也可以有益身心健康。
第四段：實(shí)踐應(yīng)用
學(xué)到了知識，還要帶入實(shí)踐才有實(shí)際效果。在生活中，我嘗試著思考問題的各種角度，利用學(xué)到的技能應(yīng)對生活中遇到的各種問題，同時(shí)也嘗試開展更多公益活動、和朋友建立良好的溝通等。這些實(shí)踐讓我更加深入體會到心理健康的重要性，同時(shí)也進(jìn)一步理解到自身成長中的不足之處。
第五段：總結(jié)和建議
通過學(xué)習(xí)心理課程，我更加珍視自己的心理健康，也知道如何通過自己的努力來維護(hù)和改善自己的心理健康狀態(tài)。同時(shí)也希望更多的人關(guān)注自身的心理健康狀態(tài)，通過自身努力和周圍人的關(guān)心來改善進(jìn)一步提升心理素質(zhì)。因此，我建議更多的學(xué)生了解和參與類似的課程，學(xué)會更好地管理自己的情緒和促進(jìn)自身的心理健康。
高一心理體會篇三
隨著家庭教育的重要性越來越受到人們的關(guān)注，學(xué)校也開始為家長開設(shè)相關(guān)的心理課程。作為高一的家長，我最近參加了一次學(xué)校組織的家長心理課程，收獲頗豐。接下來，我將分享我的心得體會。
第二段：課程內(nèi)容
這個(gè)家長心理課程主要圍繞著高中生的成長和家庭教育展開，課程內(nèi)容包括家庭教育的原則、高中生心理健康的關(guān)鍵和提高溝通技巧等方面。通過參加這個(gè)課程，我們家長對如何讓孩子更好地成長有了更深入的認(rèn)識，同時(shí)也學(xué)會了更多成長的技巧和方法。
第三段：收獲體會
首先，我意識到了家庭教育的重要性。在培養(yǎng)孩子的過程中，家長往往起著至關(guān)重要的作用。為了讓孩子更好地成長，家長需要建立正確的成長觀。其次，我學(xué)會了更多的溝通技巧。學(xué)會傾聽孩子的心聲，尊重孩子的選擇是建立親密關(guān)系的基礎(chǔ)。通過練習(xí)這些技巧，我相信我可以更好地和孩子溝通，從而更好地引導(dǎo)他們成長。
第四段：對于孩子的啟示
參加這個(gè)家長心理課程，除了讓我學(xué)會了更多的育兒技巧，也讓我更加了解孩子的內(nèi)心。我們需要建立更有信任的家庭環(huán)境，讓孩子能夠更加自信和開朗地面對未來。同時(shí)，我們也需要理解孩子的努力和付出，并為他們提供必要的支持和鼓勵(lì)。
第五段：總結(jié)
在全球化和信息化背景下，家長的教育觀念也在不斷發(fā)生著變化。參加這個(gè)家長心理課程，讓我更好地了解了家庭教育的方式和方法，更好地引導(dǎo)孩子的成長。我相信，只要我們不斷學(xué)習(xí)和鍛煉自己，為孩子提供更為完整的成長環(huán)境，我們的孩子一定能夠茁壯成長。
高一心理體會篇四
作為一名高一學(xué)生，在校園里面，我們需要學(xué)習(xí)各種各樣的課程，例如語數(shù)英等學(xué)科，加強(qiáng)我們的知識水平。不過，在我們學(xué)業(yè)中，我們也需要關(guān)注自己的心理健康，畢竟健康的身心才能更好地投身學(xué)習(xí)。今天我想分享一下我在上心理健康課程中所獲得的心得體會。
第一段： 課程的重要性感悟
在上心理健康課程中，我深刻的認(rèn)識到了心理健康的重要性?，F(xiàn)在，學(xué)生們在學(xué)習(xí)壓力和生活中遇到的種種問題下，都面臨著不同的情緒、心理困擾，如果一直持續(xù)下去，勢必會對人的身心產(chǎn)生負(fù)面影響。而我們上心理健康課程，可以了解和學(xué)習(xí)到如何更好地保持身心健康，有助于在困境中更好地度過。
第二段：體驗(yàn)到疏解壓力的方式
在我們的學(xué)習(xí)過程中，老師會給我們介紹許多疏解壓力的方式，如聽音樂、安排時(shí)間、參加運(yùn)動課等。我嘗試了其中的一些方式，確實(shí)感覺有效。例如，做運(yùn)動讓我有了釋放壓力的感覺，幫助我調(diào)整狀態(tài)，充滿活力的投身學(xué)習(xí)中。
第三段：分享心理問題的公共場合
心理健康的課程也提供了學(xué)生一個(gè)機(jī)會，讓我們能夠分享我們心理問題，并接受他人給我們的建議與幫助。在這個(gè)公共場合內(nèi)，我們可以了解到許多來自其他人的心理壓力和煩惱，也可以幫助他人排解自己的問題。互相交流，使我們的情感得到宣泄，心理壓力得到緩解。
第四段：建議與完善課程
雖然心理健康課程在校園內(nèi)得到了越來越多的重視，但是我認(rèn)為我們在學(xué)習(xí)課程上還可以再做得更好。例如，可以更多地探究學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中會遇到的真正問題，并且提供更多的解決方案，讓我們更好的去應(yīng)對這些情況。同時(shí)，我希望學(xué)校能夠加強(qiáng)這樣的課程，讓學(xué)生不僅僅只是在表面層面上了解心理健康問題，更好地提高我們的心理健康知識，做好心理準(zhǔn)備。
第五段：總結(jié)
總之，我對這門心理健康課程的經(jīng)歷讓我了解到了很多常識與技能，如何更好地度過困境，同時(shí)也讓我認(rèn)識到了學(xué)習(xí)和生活中心理健康的重要性。我期待著在未來的學(xué)習(xí)中，能夠繼續(xù)切實(shí)地應(yīng)用這些知識，并讓這些知識成為生活價(jià)值的體現(xiàn)。
高一心理體會篇五
高一是每個(gè)學(xué)生從初中到高中的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，意味著更大的學(xué)習(xí)壓力、更加嚴(yán)格的學(xué)習(xí)要求以及更加復(fù)雜的人際關(guān)系。經(jīng)歷了一年的高一生活，我深深地認(rèn)識到，心理健康是我能夠適應(yīng)高中生活的重要因素。在這里，我將分享我在高一階段的一些心理體會和心得。
首先，我認(rèn)識到積極樂觀的態(tài)度對解決問題非常重要。高一是充滿挑戰(zhàn)和壓力的一年，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，各種考試和競賽使我感到壓力倍增。然而，我發(fā)現(xiàn)，如果我能夠保持積極樂觀的態(tài)度，便能夠更好地面對困難和挫折。在面對困難時(shí)，我會告訴自己：“只要努力，就一定能夠克服困難”，這樣的信念使我更有動力去解決問題。同時(shí)，我還學(xué)會了學(xué)會把焦點(diǎn)集中在解決問題的方法上，而不是困擾問題本身。這種積極樂觀的思維方式幫助我度過了高一生活中的一道道難關(guān)。
其次，我明白了良好的時(shí)間管理是高中生活的關(guān)鍵。在高一生活中，學(xué)生們通常面臨著復(fù)雜的課程安排、各種俱樂部活動和社交活動。良好的時(shí)間管理能夠幫助我合理安排每一天的學(xué)習(xí)和生活，使我既能夠完成學(xué)業(yè)任務(wù)，又能夠有時(shí)間放松和娛樂。為了更好地管理時(shí)間，我會制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將每一項(xiàng)任務(wù)分解為可行的小目標(biāo)，并設(shè)定合理的時(shí)間限制，以保證任務(wù)的完成。在實(shí)踐中，我也意識到休息是非常重要的，因此我會合理安排時(shí)間來放松自己，以保持精力充沛。
此外，高一也是我認(rèn)識自己和學(xué)會與他人相處的關(guān)鍵時(shí)期。在初中，我們還算是孩子，高中則是一個(gè)過渡期，我們逐漸開始成長為獨(dú)立的個(gè)體。我意識到了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并且努力改正自己的不足。我發(fā)現(xiàn)，與他人相處時(shí)的平等、尊重和理解是建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。在與同學(xué)和老師互動的過程中，我學(xué)會了換位思考，尊重他人的觀點(diǎn)和意見，并與他人友好合作。通過這些努力，我與身邊的人建立了良好的關(guān)系，也學(xué)到了許多為人處世的經(jīng)驗(yàn)。
最后，我發(fā)現(xiàn)實(shí)踐對于心理健康的重要性。我曾經(jīng)為了追求完美，總是過分關(guān)注別人眼中的評價(jià)而忽視自己內(nèi)心的感受。然而，我逐漸認(rèn)識到，只有通過實(shí)踐，才能真正積累經(jīng)驗(yàn)和提升能力。因此，我參加了許多學(xué)校的課外活動和社團(tuán)，例如學(xué)生會和辯論隊(duì)。通過這些實(shí)踐經(jīng)歷，我能夠提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。同時(shí)，這些實(shí)踐也增強(qiáng)了我的自信心和積極心態(tài)，幫助我更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。
總的來說，高一是一個(gè)信息爆炸、壓力巨大的階段，但是它也是一個(gè)讓我們成長和發(fā)展的機(jī)會。通過我的心理體會和經(jīng)驗(yàn)，我明白了積極樂觀的態(tài)度、良好的時(shí)間管理、良好的人際關(guān)系和實(shí)踐的重要性。這些心理心得和體會將在我未來的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要的作用，幫助我更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，迎接未來的成長。
高一心理體會篇六
??目前，全國范圍內(nèi)都在研究學(xué)生心理健康問題，教師和家長們掀起了一股新的學(xué)習(xí)浪潮，也是中國教育改革的新浪潮，這是中國政重視青少年教育的一個(gè)具體體現(xiàn)，對于中國的學(xué)生來說，這更是一個(gè)福音。
??聽了由省教育專家的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)潛力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
??在學(xué)校里，有一些孩子厭學(xué)或具有學(xué)?？植腊Y。其實(shí)，這些孩子都有必須的性格缺陷，如懦弱、內(nèi)向、不擅于交際等等。這些孩子在學(xué)校一旦受到傷害，在學(xué)習(xí)上一旦遇到挫折，往往不會自我調(diào)適，從而對學(xué)校對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理，嚴(yán)重的就發(fā)展成為學(xué)校恐懼癥。透過這次培訓(xùn)使我懂得了如何去應(yīng)對這些學(xué)生，在方式方法上都會進(jìn)行有效的探索。認(rèn)真研究孩子的病因。
??透過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。
??教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師就應(yīng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要好處。
??一個(gè)盡職的教師是十分辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師能夠試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅僅能使教師得到放松，而且能夠開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師能夠把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、用心情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
??教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更就應(yīng)盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎樣辦呢必須要充分利用班群眾的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，透過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動課的群眾心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選取團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生用心參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。透過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
??在思考學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫忙。在對學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面透過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。透過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫忙學(xué)生解決心理困惑。
??以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人，期望我們都能持續(xù)開闊的心境，良好的心態(tài)!使我們獲得一種境界、一種風(fēng)范和一種思想。
高一心理體會篇七
稚嫩的高一新生步入了大學(xué)校門，對他們來說這是一個(gè)全新的環(huán)境。這個(gè)時(shí)期的孩子們需要家長的陪伴與引導(dǎo)，特別是在心理上的支持。最近，我有幸參加了一次高一家長心理課程的講座，通過這次經(jīng)歷，我真正感受到家長在子女成長過程中的重要性，并從中學(xué)到了一些寶貴的心理課程體驗(yàn)，在這里與大家分享。
第二段：積極心態(tài)的塑造
講座首先強(qiáng)調(diào)了一種積極心態(tài)的塑造。對于高一新生來說，他們需要建立一種積極向上的心理狀態(tài)，才能更好的面對學(xué)業(yè)和生活中的挑戰(zhàn)。作為家長，我們需要耐心、支持和理解來鼓勵(lì)他們建立積極的心理模式。同時(shí)，我們也應(yīng)該說服他們避免過度競爭和焦慮，減輕他們的壓力，并幫助他們在面對問題時(shí)保持冷靜的態(tài)度。
第三段：家長的溝通技巧
講座的另一個(gè)重點(diǎn)是關(guān)于家長的溝通技巧。在高中階段，孩子們開始獲得更多的獨(dú)立性和自主性，因此家長與孩子的交流方式也需要改變。偶爾的咨詢和談話并不能完全滿足高一新生的需求，相反，我們應(yīng)該建立一種開放的溝通方式，與孩子保持透明、坦誠的交流，讓他們感受到家長的支持和愛，只有這樣，孩子才會更容易打開心扉，分享他們的問題。
第四段：學(xué)習(xí)技巧的分享
學(xué)習(xí)是高一生活的主要任務(wù)，對于學(xué)生來說，他們需要掌握一些學(xué)習(xí)技巧。講座還討論了一些可行的方法來提高學(xué)習(xí)效率。早睡早起、有規(guī)律的鍛煉可以提高身體素質(zhì)，而積極閱讀、合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間、對遇到的問題適時(shí)求助也是提高學(xué)習(xí)效率的有效途徑。家長們還要幫助孩子們制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，鼓勵(lì)孩子們養(yǎng)成良好的自我學(xué)習(xí)習(xí)慣。
第五段：總結(jié)
高一新生的成長是一個(gè)漫長的過程，而家長是其成長路程中最重要的伙伴。高一家長心理課的講座讓我深刻理解到了家長在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期所扮演的重要性。我們需要掌握一些行之有效的方法，協(xié)助孩子走向成熟，以期待其能在人生的旅途上獲得更多的成功和快樂。
高一心理體會篇八
體育運(yùn)動和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，需要體育與心理學(xué)兩方的共同作用，相互滲透來完成。
1、優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境。
體育運(yùn)動的環(huán)境對人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數(shù)選擇在公園，因?yàn)槟抢秫B語花香、綠菌環(huán)繞，置身于這樣的環(huán)境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學(xué)校要加強(qiáng)體育場、館設(shè)施建設(shè)、購置充足的體育器材，及時(shí)更新體育設(shè)備和器械，改善體育教學(xué)環(huán)境和學(xué)生體育鍛煉的環(huán)境。
我們可以這么設(shè)想，當(dāng)學(xué)生走進(jìn)寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優(yōu)美的音樂，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會產(chǎn)生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用。或者，當(dāng)學(xué)生們走出沉悶的教室，來到藍(lán)天開闊的操場，各種他們喜愛的體育器械一應(yīng)齊全，學(xué)生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。
2、開設(shè)心理健康教育課。
我認(rèn)為，高中體育學(xué)科開設(shè)心理健康教育課、體育心理衛(wèi)生課是定向價(jià)值實(shí)現(xiàn)的重要途和重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解自身的生理、心理基本知識，了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、內(nèi)容和影響心理健康的因素，了解體育運(yùn)動中的心理衛(wèi)生常識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預(yù)防，提高學(xué)生的自我心理保健意識，達(dá)到防患于未然，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。
3、建立高中學(xué)生體育課程心理健康檔案。
實(shí)施健康教育；要做到有針對性，才能取得好的效果。因此，建立大學(xué)生心理健康檔案非常必要。大學(xué)生心理健康內(nèi)容應(yīng)包括：大學(xué)生來自的省份、地方；家庭狀況（如成員狀況、經(jīng)濟(jì)狀況、父母婚姻狀況、有無重大變故等）；大學(xué)生氣質(zhì)、性格特征；是否確定戀愛關(guān)系；有無焦慮、抑郁、孤獨(dú)、空虛、苦悶等不良心理傾向；產(chǎn)生的原因等。以此作為大學(xué)生心理健康教育的依據(jù)，做到區(qū)別對待，有的放矢。這項(xiàng)內(nèi)容可與健康教育教研室，和負(fù)責(zé)學(xué)生工作的有關(guān)部門配合共同完成。
高一心理體會篇九
作為一名高一學(xué)生，我在學(xué)校的心理健康課程中獲得了許多寶貴的知識和經(jīng)驗(yàn)。這些知識和經(jīng)驗(yàn)對于我自身的成長和發(fā)展有很大的幫助。在本文中，我將分享我在心理健康課程中學(xué)到的一些體會和感受，希望能夠?yàn)楦嗟娜藥韱⑹竞蛶椭?BR> 第一段：了解自己的情緒
在心理健康課程中，我們學(xué)習(xí)了如何了解自己的情緒，并探索了情緒的本質(zhì)和作用。我們學(xué)習(xí)了不同情緒的表達(dá)方式以及如何控制不良情緒，避免因情緒問題而導(dǎo)致的行為失控。通過實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)了情緒問題是許多人的共同問題。而學(xué)會了如何管理情緒，能夠使我們更加自信和成熟。
第二段：放松自己的壓力
在高中生活中，壓力是我們難以回避的問題。在心理健康課程中，我們學(xué)習(xí)了如何放松自己的壓力。通過不同的方式，如深呼吸、運(yùn)動、休息、冥想等，我們可以緩解自己的壓力。同時(shí)，還學(xué)習(xí)了如何避免和解決壓力帶來的問題。通過這樣的實(shí)踐，我變得更加樂觀和自信。我愿意在生活和學(xué)習(xí)中嘗試更多的方法，來減輕自己的壓力。
第三段：了解他人的需要
在心理健康課程中，我們學(xué)習(xí)了如何更好地理解和幫助他人。我們學(xué)習(xí)了如何識別和聽取他人的需要和聲音，以及如何提供恰當(dāng)?shù)闹С趾完P(guān)懷。這樣的能力，不僅可以幫助他人，也可以幫助我們成為更好的朋友和領(lǐng)導(dǎo)者。通過這樣的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我更加了解了自己和他人，意識到了溝通的重要性。
第四段：具備獨(dú)立自主的能力
在心理健康課程中，我們學(xué)習(xí)了如何選擇合適的目標(biāo)，并制定良好的計(jì)劃實(shí)現(xiàn)它們。同時(shí)，我們學(xué)習(xí)了如何自主地解決問題和面對挑戰(zhàn)。通過這樣的訓(xùn)練，我們便能成為獨(dú)立自主的個(gè)體。不再害怕困難和失敗，而是敢于迎接挑戰(zhàn)，不斷超越自我。這種能力，不僅對學(xué)習(xí)有益，對未來的發(fā)展也有著重要的意義。
第五段：信心與希望
通過心理健康課程的學(xué)習(xí)，我對自己和未來充滿了信心和希望。我相信，只要堅(jiān)定自己的目標(biāo)，努力去實(shí)現(xiàn)它們，我們一定能夠成為更好的自己。同時(shí)，我也希望更多的人能夠參與心理健康教育，掌握更多的知識和技能。只有共同進(jìn)行心理健康教育，我們才能在心靈上更加自由和健康。
總之，心理健康課程是高中生涯中非常重要的一部分。它不僅能夠幫助我們了解自己的情感世界，更能夠讓我們更好的適應(yīng)學(xué)習(xí)與生活，增強(qiáng)個(gè)人的應(yīng)對能力和自信心。因此，我認(rèn)為每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該加入到心理健康課程的學(xué)習(xí)中來，以便更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。
高一心理體會篇十
我非常喜歡《瓦爾登湖》，通過這本書，我認(rèn)識了梭羅。
當(dāng)然，梭羅不是那種不食人間煙火的隱士，而我們卻從他那里發(fā)現(xiàn)許多的光亮。他在《閱讀篇》中寫到：“一個(gè)人如果不能相信每一天都有一個(gè)比褻瀆過的更早，更神圣的曙光時(shí)晨，他一定是已經(jīng)對于生命失望的了，正在摸索著一條降入黑暗的道路?！痹凇洞禾臁分兴终f：“我們需要看到我們突破自己的限度，需要在一些我們從未漂泊過的牧場上自由地生活?！焙孟袼诮o我們眾生指明道路，“那末，走你自己的路吧?！彼罅_好像對生活有一種妙悟，是的，一種真正的人生妙悟。這種妙悟不是從天而降，而是從瓦爾登湖那里思得來的。誠如他在書中的《結(jié)論》指出那樣：“至少我是從實(shí)驗(yàn)中了解到：一個(gè)人若能自信地向他夢想的方向行進(jìn)，努力經(jīng)營他所期望的生活，他是可以獲得通常還意想不到的成功的?！?BR> 如果有誰認(rèn)為梭羅僅僅是個(gè)隱士，那他便忽視了他還是位抨擊時(shí)弊的演說家和誨人不倦的.教師;如果有誰妄想從《瓦爾登湖》里獲得親近泥土的捷徑，那么就借問牧童和鷓鴣。
當(dāng)代著名散文家葦岸在《我與梭羅》一文中，這樣的推崇梭羅：“最終導(dǎo)致我從詩歌轉(zhuǎn)向散文的，是梭羅的《瓦爾登湖》。當(dāng)我初讀這本舉世無雙的書時(shí)，我幸福地感到我對它的喜愛超過了任何詩歌”。敬仰之情可見。“梭羅的散文也未喪失俊美的‘詩意’，而我因?yàn)閮A心梭羅這種自由，自意，像土地一樣開放的文字方式?！钡拇_，在他的散文《大地上的事情》里我們可以讀出這樣的詩意來。
在這之前，我沒有讀過如此的令我著迷的書，她也讓我一度不安的心在這里找到了真正的家，我的心靈之家。里面蘊(yùn)涵無限豐富的內(nèi)含，而我的筆在這里顯得多么的掘劣，我恨我自己。我恨，但我沒有憂傷，我反而覺得我是世界上最幸福的人，因?yàn)檎窃谶@個(gè)時(shí)候，我遇上了她?；蛟S這是一種宿命。是的，宿命。如果有人問我，為什么那么的喜歡她，那么我可以毫無夸張的說，我在她身上發(fā)現(xiàn)了我自己。
“在白晝的繁忙生活之中，我有時(shí)讀它還讀不進(jìn)去，似乎我異常喜歡的在本書忽然又不那么可愛可喜了，似乎覺得它什么好處也沒有，甚至變得將信將疑起來?？墒屈S昏以后，心情漸漸的寂寞和恬靜下來，再讀此書，則忽然又頗有味，而看的就是白天看不出來辨不出來味道的章節(jié)，語語驚人，字字閃光，沁人心肺，動我哀腸。到了夜深人靜，萬籟無聲之時(shí)，這《瓦爾登湖》毫不晦澀，清澈見底，吟誦之下，不禁為之神往了。”徐遲在《譯序》中這樣的道出了讀此書的真諦。白天，黃昏，夜深人靜，在這三種不同的時(shí)間讀書，自然會產(chǎn)生不同的心境，得到的味道自然也是不同的了。我當(dāng)然沒有這樣的讀過這本書，但我能體會到個(gè)中的滋味。好像我要說的話都被他說盡了一樣。而我又能說什么呢。唉唉，恨不能相見。
高一心理體會篇十一
歷史的長河流淌在中國這片廣闊的土地上，五千年的文化如同閃爍的沙礫，不斷充實(shí)著這個(gè)文明古國。傳統(tǒng)的儒家思想因其“勤學(xué)好問”而顯得格外耀眼。曾幾何時(shí)，圣人孔子的“不恥下問”激勵(lì)過多少讀書人;曾幾何時(shí)，問的精神振奮過多少求學(xué)人;曾幾何時(shí)，外國人不斷向我們請教先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)。然而，歷史的苦難折磨著中國，社會主義建設(shè)初期發(fā)展舉步維艱。我們聽到的更多的問題便是：“中國到底能行嗎?”
20××看10月15日，歷史永遠(yuǎn)為會銘記的一天。這一天，中國人自行研制的神舟五號順利升空，航天英雄楊利偉的壯舉圓了中華民族幾千年的飛天夢。中國，從此之后，成為世界上第三個(gè)能夠遨游太空的國家;中國，一個(gè)剛剛從sars陰霾之中走出的國度，再次讓整個(gè)世界刮目相看。
在這一偉大壯舉之中起重大作用的剛毅質(zhì)樸沉靜溫雅的楊利偉也因此被評為20××年被感動中國人物之一。他是載著中華民族飛天的夢想，他象征著中國走向太空的成功。作為中華飛天的第一人，作為中國航天人的杰出代表，他的名字定要被歷史銘記。成就這光彩人生的，是他訓(xùn)練中的堅(jiān)韌執(zhí)著，飛天時(shí)的從容鎮(zhèn)定，成功后的理智平和，而這也正是幾代中國航天人的`精神，這種精神開啟了中國人的太空時(shí)代，還將成就我們民族更多更美好的夢想。
當(dāng)我們面對這種提問者，只需用自己的行動和成果來回答：中國人能行，所有中華兒女面對這個(gè)問題，都不必尷尬。因?yàn)樽鎳赣H是強(qiáng)大的，所有的炎黃子孫都要充滿信心去創(chuàng)造祖國美好的未來;所有龍的傳人都需要努力地去拼搏，打造一片屬于中國人自己的藍(lán)天!讓全世界的人都知道：中國人能行!
高一心理體會篇十二
高中生活是人生的一個(gè)重要階段，也是經(jīng)歷最多變化和挑戰(zhàn)的時(shí)期?；仡櫸业母咭簧睿谶@一年里，我體會到了許多成長和收獲，同時(shí)也犯了一些錯(cuò)誤。我經(jīng)歷了適應(yīng)新環(huán)境、提高學(xué)習(xí)效果、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系、規(guī)劃自己的未來等方面的挑戰(zhàn)。通過這一年的努力和摸索，我從中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，對自己的未來有了更明確的規(guī)劃和目標(biāo)。
首先，適應(yīng)新環(huán)境是我高一生活面臨的第一個(gè)挑戰(zhàn)。從小學(xué)和初中到高中，環(huán)境的改變讓我感到有點(diǎn)不適應(yīng)。新的同學(xué)、新的老師、新的課程，一切都是陌生的。然而，我沒有放棄，而是努力適應(yīng)并盡快融入新的環(huán)境。我積極主動地參與學(xué)校的各種活動，與同學(xué)們建立了良好的溝通和合作關(guān)系。我也向老師們多請教，以了解他們的教學(xué)方式和要求。通過這些努力，我逐漸融入了新環(huán)境，更好地適應(yīng)了高一生活。
其次，提高學(xué)習(xí)效果是我高一生活的一項(xiàng)重要任務(wù)。在高中，學(xué)業(yè)變得更加繁重和有壓力。我認(rèn)識到，光靠聽課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要自己主動去探索和學(xué)習(xí)。因此，我制定了合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且保持了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我每天都規(guī)劃好時(shí)間，將重點(diǎn)放在需要復(fù)習(xí)和掌握的知識上。同時(shí)，我也加入了學(xué)習(xí)小組，與同學(xué)們一起討論和解決問題。這樣的學(xué)習(xí)方式幫助我提高了學(xué)習(xí)效果，更好地掌握了知識。
第三，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系是我高一生活的另一個(gè)重要課題。在高中，我認(rèn)識到要與不同的人相處是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。每個(gè)人都有不同的興趣、愛好和個(gè)性，因此了解并尊重他們的差異是非常重要的。我主動與班級同學(xué)交流和合作，幫助他們解決問題，也積極尋求其他同學(xué)的幫助。這些努力幫助我建立了廣泛的人際關(guān)系，不僅學(xué)習(xí)上得到了幫助，也找到了在困難時(shí)期給予支持的人。
第四，規(guī)劃自己的未來是我在高一生活中得到的重要經(jīng)驗(yàn)。作為一名高中生，我意識到需要為自己的未來做好準(zhǔn)備。通過認(rèn)真的學(xué)習(xí)和探索，我逐漸明確了自己的興趣和夢想，并為此制定了相應(yīng)的規(guī)劃。我參加了一些實(shí)踐活動，以加深對自己職業(yè)興趣的了解，并積累經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，我也努力提高自己的綜合素質(zhì)，通過參加學(xué)生會、社團(tuán)等活動來培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和綜合素質(zhì)。這些努力使我對未來有了更明確的規(guī)劃和目標(biāo)。
總的來說，我的高一生活充滿了挑戰(zhàn)和機(jī)遇，通過努力和實(shí)踐，我得到了很多收獲和成長。我學(xué)會了適應(yīng)新環(huán)境，提高學(xué)習(xí)效果，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，規(guī)劃自己的未來。這些經(jīng)驗(yàn)和體會將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。我相信，只要堅(jiān)持努力和不斷學(xué)習(xí)，我會迎接更多的挑戰(zhàn)并實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
高一心理體會篇十三
人類的思維和感受屬于極其復(fù)雜和微妙的領(lǐng)域，探求人類心理和行為背后的原因也成為了心理學(xué)研究的目標(biāo)之一。在經(jīng)歷過一些人生閱歷和思考后，人們對心理學(xué)的探索也越來越深入，對于自身的情感體驗(yàn)也開始有了更深刻的認(rèn)識。在本文中，我將分享我對于“心得體會心理體會”的心理學(xué)探索和認(rèn)識。
我在前段時(shí)間經(jīng)歷到了一些刻骨銘心的事情，這些經(jīng)歷讓我對于自己的處世態(tài)度和人際關(guān)系有了更深刻的認(rèn)識。通過反思自己和他人的言行舉止，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)非常重要的原則：真誠。不論是對待自己還是對待他人，真誠都是成就良好交往關(guān)系的必要條件。只有真誠的人才能得到他人的信任和支持，也只有真誠面對自己的才能真正了解自己的內(nèi)心世界。這個(gè)心得也被證明是印度和藏傳佛教文化中的重要主題之一：珍惜真理，奉行真義。
我也曾遇到過一些嘗試探究自己內(nèi)心的時(shí)刻，這些時(shí)刻讓我對于自身的心理變化和表現(xiàn)有了更敏感的認(rèn)知。一個(gè)我最近經(jīng)歷的玩笑就很好地解釋了這個(gè)現(xiàn)象：有一天我遇到了一只貓，我對它友好地招手，它卻停在了原地，開始怒視著我。我明白，它的怒視不是針對我這個(gè)人，而是對于我當(dāng)時(shí)的表現(xiàn)所感受到的不適。類似的，我們在日常生活中也會遇到一些外在條件的影響，在不同的時(shí)刻心情的變化也會受到外界條件的驅(qū)動。好的心理體驗(yàn)需要內(nèi)心的平衡和外界的和諧。
第四段：調(diào)整和管理。
當(dāng)某些事情讓你覺得不愉快時(shí)，似乎只有一個(gè)出路：放棄。然而，我們需要明確的是，生活并不總是愉快的，而只有經(jīng)歷過一些不愉快，才能求得更長遠(yuǎn)的快樂。在我的看法中，管理自己的情緒并將困境轉(zhuǎn)化為新的機(jī)會可以讓我們修復(fù)和調(diào)整更有效地，也有助于提高我們的自信心和心理健康。
第五段：總結(jié)。
人類心理學(xué)是廣闊而神秘的領(lǐng)域之一，需要我們一步一個(gè)腳印，通過學(xué)習(xí)和積累知識來進(jìn)一步理解和探究這個(gè)領(lǐng)域。在我的經(jīng)歷中，真誠與和平是重要主題之一。除此之外，我也愿意發(fā)揮積極的態(tài)度，將周邊的困難和挑戰(zhàn)作為成長的機(jī)會，時(shí)刻保持內(nèi)心平衡和積極心態(tài)。當(dāng)我們了解自己更多并真正地關(guān)注內(nèi)心世界時(shí)，我們能夠通過調(diào)整自己的情緒和思維方式來更新我們同他人的交往方式，實(shí)現(xiàn)更好的自我實(shí)現(xiàn)。
高一心理體會篇十四
鏡頭二。
一會兒，青年頭開始脹，胸口生疼，腿已經(jīng)抬不起來了，停下嗎？不，腦子清晰發(fā)出指令，步子繼續(xù)向前邁……無奈，還是輸了，他落在居民手中了。跑了這么久，一句話也說不出來了，他開始害怕。一聲聲“就是他，抓到了”使他心里發(fā)毛，或許是第一次遇到這種事吧。
鏡頭三。
人們開始搶奪他手中的公文包，一切發(fā)生的這么突然和意外。青年緊緊攥著，不肯放手。居民們臉上出現(xiàn)怒氣，似乎一張嘴就可以把他給吞了。青年心中開始警告性猛跳，腦中依舊空白，只是攥著。于是居民要把他送往警察局，他只是搖頭，隨后臉上出現(xiàn)一陣痛苦的拘攣。想說些什么，卻還是說不出來。憋了半天，才說了幾個(gè)字：“這，這是……我的。”
后記。
“偷了東西還不認(rèn)錯(cuò)！”居民們議論著。搖頭。只見居民們滿臉緋紅，一直紅到發(fā)根，盯住了他，燃起不可遏制的怒火。他感到自己像一片可憐的小紙，被暴風(fēng)雨隨便吹打和蹂躪。后來趕到的兩個(gè)人打破了這沉寂，這便是最初呼喊抓人的兩個(gè)小伙子。他們見到青年，便氣喘吁吁地說：“抓到……了吧！發(fā)了獎(jiǎng)金想……不請客，沒門。”如一晴天霹靂，居民們的臉霎時(shí)變白。隨后，又染上絲絲紅暈，低著頭說：“對不起，誤會，誤會?！北闵⑷チ?。
好惆悵的“小偷”啊！
高一心理體會篇十五
軍訓(xùn)真是培養(yǎng)人吃苦耐勞的精神和磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志?！边@句話我在軍訓(xùn)當(dāng)中算是明白了。烈日酷暑下，教官用他沙啞但卻有力的聲音喊著口令，我耳里聽著教官的聲音，雖然很累，很曬，但是想想教官我又有什么理由去喊累喊曬呢，所有的同學(xué)心里也是這樣的想的，都很配合，賣力的作著動作。我們只有賣力的訓(xùn)練才能對得起辛苦的教官，對得起天天陪在我們身邊的老師。
在十四天的軍訓(xùn)里最讓我感動的是同學(xué)間的友愛互助，軍訓(xùn)里有些同學(xué)生病，旁人都會給予最真誠的關(guān)心，彼此在之前雖都互不相識，但是在這些細(xì)微的問候中可體現(xiàn)出來友情的可貴，如果說這是患難見真情，未免把軍訓(xùn)說的太過無情，但是真情卻是讓我在軍訓(xùn)中深刻的體會到了，希望以后的日子能和朋友們友誼地久天長。
軍訓(xùn)，滲著淚水和汗水，透著深呼吸，不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝，由原來的懶散步伐到幾天后的整齊劃一，有原來的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立。軍訓(xùn)這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對生活的認(rèn)識，它讓我們學(xué)會了太多平時(shí)在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。
在軍訓(xùn)中，我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài)，雙腳分開約60°，腳跟并攏，雙手緊貼褲縫，前后貼緊不留縫隙，兩肩后張，收腹，下額微收，抬頭挺胸，目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也體現(xiàn)出一種義憤從容的美，堅(jiān)定，堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)毅。硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時(shí)，感覺有股浩然正氣貫長虹。如果青春是首動人的歌，那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。
人只有在經(jīng)歷過挫折之后才會變得更加成熟，在困難面前才會更加堅(jiān)強(qiáng)。我們放下那一份傷感，小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢，帶著虔誠的信念和不移的決心，在大學(xué)中積極進(jìn)取，在生活上，勇往直前。
軍訓(xùn)中雖苦亦甜,雖累亦美.綠色的軍裝成為一道靚麗的風(fēng)景線;嘹亮的口號化作一道唯美的歌;整齊的步伐升成為一股驚天動地的力量.鐵的紀(jì)律造就自我,更造就了鋼鐵般的軍隊(duì).在最后一天的會操中,當(dāng)我們踏著正步走過主席臺接受首長的檢閱時(shí),心中充滿了自豪與驕傲。
軍訓(xùn)的日子總讓人想起汗水和苦痛，但汗水的背后卻是無盡的收獲和快樂,挺拔的英姿,婀娜的身影,矯健的步伐,無不向人們訴說那段艱辛的歷程.痛苦中,我們磨練了白楊般的堅(jiān)毅,不再擺高材生的架子,不再只顧考慮自己.軍訓(xùn)告訴了我什么叫團(tuán)結(jié),什么是紀(jì)律。
軍訓(xùn)結(jié)束了,但軍訓(xùn)中的收獲卻不會隨之煙消云散.這是我們用汗水,淚水和歡笑譜寫的樂意,是我們大學(xué)生活中的閃光點(diǎn),更是我們永遠(yuǎn)值得回味和追憶的日子.教官雖然走了,但是他把軍人和氣質(zhì)悄悄地刻進(jìn)了我們的骨髓，融入了我們的靈魂.它已在我們心中默默地埋下了一粒種子,一粒充滿希望的種子。
不得不提的是在這七天中我還得到了另一份禮——一份真摯的友誼。在軍訓(xùn)的這幾天中我們互相幫助相互鼓勵(lì)，一起努力，一起分享快樂與汗水，可以說我們情同姐妹。也正是這份珍貴而炙熱的情誼支持著我一路走過坎坎坷坷業(yè)余短短的七天并不能代表什么，但是那份攜起手我們一起闖天下的情感卻深深印刻在我們每一個(gè)人的腦海。相視一笑，感動天地，緊握雙手，打造美好的明天，我想這是我的一份向往也使每個(gè)人心中共同的夢想，為了它我們會一起努力創(chuàng)造出耀眼的輝煌。
軍訓(xùn)雖然結(jié)束了但我們所得到的不僅僅是比以前更能吃苦了，還有一份深情一份感動和一份理解，在我們身上寄托了太多太多人的期望，他們?yōu)槲颐锤冻隽撕芏嗪芏?，卻不需要任何的回報(bào)，我想這是一份寄托讓我們?yōu)榱宋磥矶?，七天也許不算什么，三年也可以一晃而過，但只我們們努力，只要我們可以堅(jiān)持，明天的天下就將在我們的腳下!
是的，軍訓(xùn)是很辛苦的，回想一下，苦在腳上磨出的泡，苦在為正步踢麻的腿，苦在站軍姿時(shí)累酸的腰間，軍訓(xùn)如此的苦，我當(dāng)然也有退縮的時(shí)候。但我堅(jiān)持了下來，軍訓(xùn)是一個(gè)過程，一個(gè)考驗(yàn)自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關(guān)，不到萬不得已絕不停止訓(xùn)練，有多少人是在暴日下站著倒下去的，又有多少人是在教官的勸說下才去旁邊休息的，要知道軍訓(xùn)本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢?想到這，我都會咬咬牙，挺過去。也許堅(jiān)毅在累酸的腰間堆集，最后將堅(jiān)實(shí)、挺拔與不屈?；蛟S這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力是堅(jiān)毅是勇敢，是不屈，更是團(tuán)隊(duì)精神。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險(xiǎn)阻都變得無所謂了。我想這也就達(dá)到了軍訓(xùn)的目的了吧。