度假旅游時，我們可以欣賞到不同地區(qū)的獨特美景。寫總結(jié)時要注意語言的準(zhǔn)確性和專業(yè)性，確保傳遞給讀者的信息準(zhǔn)確無誤。如果你對總結(jié)范文感興趣，不妨來看看以下這些，或許能給你帶來一些靈感和啟發(fā)。
看乒乓球比賽心得篇一
乒乓球是一項受到全球廣泛關(guān)注的運動項目之一，賽事精彩，場館熱鬧。作為一名熱愛乒乓球的球迷，我曾多次參加過團(tuán)體比賽、單打賽事等等。在參賽過程中，我體會到了很多乒乓球比賽的參賽心得和體會，寫下這篇文章，想要分享一下我的經(jīng)驗，希望能給其他即將參加比賽或者對乒乓球感興趣的球迷一些啟發(fā)和幫助。
第二段：準(zhǔn)備工作
首先，正確的比賽心態(tài)是很重要的。在我參加比賽的時候，我會有一個心理準(zhǔn)備，比賽并不容易，輸贏并不在乎，而是享受比賽本身，提高自己的實力。因為我知道，想要在乒乓球比賽中取得好的效果，專注和放松的心態(tài)都是非常重要的。
其次，良好的身體素質(zhì)也是必要的。我們知道，乒乓球需要耐力、爆發(fā)力和敏捷度，對于身體的要求也較高。在比賽之前，我們需要充分休息和鍛煉，保證身體素質(zhì)充足。特別是在決定性的比賽中，有一個好的身體素質(zhì)可以讓我們在疲倦的情況下保證最佳表現(xiàn)。
第三段：比賽中的技巧
在比賽中，控制情緒和技巧也是關(guān)鍵。首先，我們需要做好打好自己的球的準(zhǔn)備。比如說，在雙打比賽中，我們需要根據(jù)對手的球路迅速調(diào)整隊形，保證對方不能破壞我們的陣型，做到出球準(zhǔn)確、發(fā)球多樣化，掌握局面控制；而在單打比賽中，我們要掌握反擊技巧和攻擊技巧，讓自己輕松攻破對方防守。其次，不要被輸球影響自己的情緒。無論輸贏都應(yīng)保持冷靜，始終保持積極的心態(tài)和應(yīng)對策略。在比賽時控制好情緒，不僅能增強(qiáng)自信心，也能減少失誤率。
第四段：組織與配合
在雙打比賽中，組織和配合是非常關(guān)鍵的。在比賽中，我們需要不斷溝通，尋找對抗機(jī)會，以便通過不斷的合作提升自己的實力。同時，需要根據(jù)自己和對手的情況決定出球和進(jìn)攻的主次，簡單巧妙地配合，這樣對于勝利的概率會產(chǎn)生更大的提升。
第五段：總結(jié)
乒乓球比賽是一項需要認(rèn)真準(zhǔn)備的運動項目。一方面，我們需要保證心態(tài)的平和，穩(wěn)定地發(fā)揮自己的實力；另一方面，需要注重肢體素質(zhì)和技巧的掌握。在比賽中，配合和組織能力也是非常重要的，我們需要不斷地溝通，尋找自己的優(yōu)勢，為團(tuán)隊爭取更多機(jī)會。通過參加比賽，我們可以了解到自己的實力和不足，從而不斷地完善自己的技術(shù)和策略。最后，希望我們能夠在比賽中保持良好的心態(tài)，享受乒乓球比賽，盡情發(fā)揮自己的才能。
看乒乓球比賽心得篇二
第一段：引入乒乓球班級比賽的背景和目的（150字）
最近，我們學(xué)校組織了一場乒乓球班級比賽，旨在增強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感，提高乒乓球技巧。這次比賽共有12個班級參加，每個班級派出了兩名男生和兩名女生組成團(tuán)隊參賽。比賽采取淘汰賽制，孩子們在比賽中充分展示了他們的實力和激情，取得了豐碩的成果。我也參加了比賽，并從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：競爭的重要性與團(tuán)隊合作精神（250字）
乒乓球班級比賽是一場激烈的競爭，每個班級都渴望拿下勝利。比賽中，我體會到了競爭的重要性。在比賽中，我和隊友們相互配合，默契地?fù)羟?，爭取每一分。?dāng)面對強(qiáng)勁的對手時，我們必須調(diào)整自己的心態(tài)，冷靜思考下一步的戰(zhàn)術(shù)。同時，團(tuán)隊合作也是至關(guān)重要的。我們必須相互支持和鼓勵，共同進(jìn)退。比賽的結(jié)果可能會取決于每個隊員的發(fā)揮，但一個團(tuán)隊的整體素質(zhì)和團(tuán)結(jié)精神同樣重要。
第三段：積極心態(tài)與應(yīng)對挫折（250字）
在乒乓球比賽中，往往面臨著許多挫折和困難。有時，我們的發(fā)揮可能并不如意，甚至輸?shù)袅吮荣?。但這并不代表我們應(yīng)該退縮或氣餒，相反，我們要保持積極的心態(tài)。輸了一場比賽并不代表輸?shù)袅苏麄€戰(zhàn)斗。我們應(yīng)該從失敗中吸取教訓(xùn)，尋找自己的不足，努力提高自己的技術(shù)和能力，為下一場比賽做好準(zhǔn)備。只有保持積極的心態(tài)，才能戰(zhàn)勝自己，取得更好的成績。
第四段：體驗集體榮譽(yù)感（250字）
乒乓球班級比賽的特點之一就是強(qiáng)調(diào)班級的集體榮譽(yù)感。作為一個班級的一員，我感受到了這種團(tuán)隊精神的力量。每次比賽，我們都希望能夠為班級爭取榮譽(yù)，為班級增光。當(dāng)我們?nèi)〉脛倮麜r，班級的喜悅之情溢于言表；當(dāng)我們輸?shù)舯荣悤r，我們也不會抱怨或指責(zé)，而是更加齊心協(xié)力地準(zhǔn)備下一場比賽。我們愿意為了班級而付出，為了集體的利益而奮斗，這也培養(yǎng)了我們對班級的歸屬感，增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊合作能力。
第五段：比賽帶來的成長和收獲（300字）
通過這次乒乓球班級比賽，我收獲了很多。首先，我學(xué)會了堅持和奮斗。在比賽中，我們經(jīng)常遇到強(qiáng)力對手，但不論結(jié)果如何，我們都必須全力以赴，盡力發(fā)揮。在比賽過程中，我不僅提高了乒乓球技術(shù)，還培養(yǎng)了耐心、毅力和堅持不懈的品質(zhì)。其次，我體會到了團(tuán)隊合作的力量。乒乓球是一項需要團(tuán)隊默契的運動，大家必須相互配合和支持，才能取得好的成績。這使我認(rèn)識到團(tuán)隊合作所帶來的的力量和效果。最后，乒乓球比賽也讓我認(rèn)識到了自己的潛力。通過與其他班級的比拼，我發(fā)現(xiàn)了自己在乒乓球方面的潛力和天賦，也更加堅定了我繼續(xù)努力提高的決心。
總結(jié)（100字）
乒乓球班級比賽是一次寶貴的經(jīng)驗和鍛煉機(jī)會，讓我學(xué)到了很多知識和技巧。通過比賽，我不僅提高了乒乓球水平，更加深了對團(tuán)隊協(xié)作和集體榮譽(yù)感的理解。我相信這次比賽的經(jīng)歷將對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極影響，讓我變得更加堅強(qiáng)和自信。
看乒乓球比賽心得篇三
我是一名六年級的學(xué)生，在學(xué)校里有乒乓球這項體育運動課，并且我也參加過校內(nèi)的乒乓球比賽。這項運動已經(jīng)成為我的愛好之一，今天我想與大家分享一下我在乒乓球比賽中的心得體會。
第二段：準(zhǔn)備工作的重要性
在參加乒乓球比賽前，我會先做好準(zhǔn)備。首先，我會提前練習(xí)技巧，提高球藝。其次，我會保證充足的休息，保持好狀態(tài)。最后，要注意飲食，早餐要吃得充足，不要太油膩，以免影響比賽表現(xiàn)。注意這些準(zhǔn)備工作，對比賽表現(xiàn)有非常重要的影響。
第三段：比賽中的表現(xiàn)
比賽時，我會保持平靜的心態(tài)，盡量不受外界干擾，集中精力比賽。我相信比賽中最重要的就是要堅持到底，在比賽結(jié)束前，不輕易放棄。同時，發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點，培養(yǎng)自己的技巧，做到不斷完善，在比賽中取得更好的成績。
第四段：與隊友的配合
一場比賽不是單人作戰(zhàn)，與隊友的配合也是非常重要的。在比賽前，我們要好好地溝通，確定好每個人的出場順序和分工合作，特別是在雙打比賽中，我們要密切配合，做到默契無間，互相信任。這不僅有助于比賽的勝利，而且有助于鍛煉自己的團(tuán)隊意識。
第五段：體育精神的重要性
比賽不僅僅是拼技術(shù)，更要體現(xiàn)出運動員的體育精神。在比賽中，無論獲勝或者失敗，我會和對手握手，向?qū)Ψ奖硎咀鹬亍Ｍ瑫r，我也會在失敗中積極總結(jié)，學(xué)習(xí)經(jīng)驗，更好地迎接下一次的挑戰(zhàn)。體育精神的重要性遠(yuǎn)不止在比賽中，它同樣需要貫徹在我們平時的日常生活中。
總結(jié)：
通過乒乓球比賽，我感受到了運動的樂趣，培養(yǎng)了自己的體育意識。不是每個人都能勝出，但無論在勝利還是失敗中，都要不斷提高自己的實力和應(yīng)變能力。運動讓我們更加健康、快樂，更加積極地面對生活中的挑戰(zhàn)。
看乒乓球比賽心得篇四
乒乓球是一項享譽(yù)全球的體育運動，它不僅是一種娛樂活動，更是一門有著悠久歷史和深厚文化的運動。作為一名乒乓球愛好者，我經(jīng)常參加乒乓球比賽，并在不斷的比賽中總結(jié)出了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我對乒乓球比賽規(guī)則的理解與感悟。
首先，乒乓球的比賽規(guī)則非常簡潔明了。每個球員輪流發(fā)球，每人發(fā)兩次，比賽開始后，只需顧及對方球臺落地點是否符合規(guī)則。這么簡單的規(guī)則意味著乒乓球比賽異?？焖?，球員們需要良好的反應(yīng)力和集中力才能在短暫的時間內(nèi)做出準(zhǔn)確的判斷和動作。這要求我們在比賽中時刻保持警覺，提高反應(yīng)速度，避免出現(xiàn)失誤。
其次，乒乓球比賽重視技術(shù)和策略的結(jié)合。乒乓球是一項技術(shù)含量極高的運動，這要求球員們具備扎實的基本功和獨到的技巧。同時，戰(zhàn)術(shù)的使用也是非常重要的。在比賽中，每個球員都要善于分析對手的優(yōu)勢和劣勢，針對性地采取相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)來應(yīng)對。例如，如果對手的發(fā)球技術(shù)很好，我們可以嘗試使用快速反擊的方法來限制對方的發(fā)揮。乒乓球比賽中的技術(shù)和策略相輔相成，只有將二者結(jié)合起來，才能在比賽中取得勝利。
此外，乒乓球比賽也需要良好的體力和耐力。盡管乒乓球比賽的時長較短，但每一個點都需要球員們進(jìn)行高強(qiáng)度的奔跑和快速的拍球，這對體能是一個巨大的考驗。在比賽中，我常常感受到體力的逐漸透支和疲憊的迅速襲來。因此，我通過堅持每天的鍛煉來增強(qiáng)體能，提高耐力，這樣我才能在比賽中保持持久的戰(zhàn)斗力。
再者，乒乓球比賽中的心理素質(zhì)至關(guān)重要。面對旗鼓相當(dāng)?shù)膶κ?，在比分落后的情況下，往往容易產(chǎn)生壓力和緊張。這時候，良好的心理素質(zhì)就顯得尤為重要了。我曾經(jīng)在比賽中遇到過一些情況，當(dāng)比分不利時，我很容易失去信心，從而影響了自己的發(fā)揮。后來我意識到這是自己心理素質(zhì)不夠穩(wěn)定造成的，于是我開始進(jìn)行心理訓(xùn)練，通過自我暗示和放松訓(xùn)練來提高自己的心理素質(zhì)。隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己能更好地控制情緒，克服壓力，并有效地發(fā)揮自己的技術(shù)。
最后，乒乓球比賽需要團(tuán)隊合作。雖然乒乓球是一項個人比賽，但在團(tuán)體賽中，團(tuán)隊的默契和配合是非常重要的。在團(tuán)體賽中，隊員們要互相配合，相互鼓勵，共同為球隊爭取勝利。我曾經(jīng)參加過一次團(tuán)體比賽，其中每個隊員都發(fā)揮出了自己的最佳水平，我們團(tuán)結(jié)協(xié)作，最終贏得了比賽的勝利。通過這次經(jīng)歷，我深刻體會到了團(tuán)隊合作的重要性。
總之，乒乓球比賽規(guī)則的理解與體會是乒乓球愛好者必備的素養(yǎng)。通過參加乒乓球比賽，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，更鍛煉了自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。通過與他人的交流和團(tuán)隊的合作，我收獲了友誼和成長。我相信，只有不斷地總結(jié)與反思，才能不斷提高自己，在乒乓球比賽中取得更好的成績。
看乒乓球比賽心得篇五
第一段：介紹篇章主題與目的（約200字）
乒乓球是一項非常受歡迎的體育運動，同時也是大學(xué)生活中很重要的一部分。作為一名大學(xué)生，我有幸參與了乒乓球比賽并從中獲得了許多寶貴的體會和心得。本文將以此為主題，分享我在乒乓球比賽中的體會和心得。
第二段：比賽規(guī)則與技巧（約300字）
乒乓球比賽的規(guī)則相對簡單，但要想在比賽中取勝，掌握一些基本的技巧仍然是必要的。首先是掌握正確的發(fā)球技巧，因為發(fā)球決定了比賽的節(jié)奏和方向。其次是靈活運用正手和反手，保持不同角度和力度的變化，從而給對手制造更大的困擾。此外，注意觀察對手的變化和破綻，及時調(diào)整戰(zhàn)術(shù)也是非常重要的。僅有技巧和規(guī)則的掌握是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要耐力和專注力的訓(xùn)練。
第三段：團(tuán)隊合作與交流（約300字）
在乒乓球比賽中，團(tuán)隊合作和交流是非常關(guān)鍵的。通過與隊友之間的默契配合和溝通協(xié)調(diào)，我們可以有效地分擔(dān)對手的壓力和提高整體的競技水平。在比賽中，相互的鼓勵和支持也能激發(fā)每個人的斗志和自信心。此外，乒乓球比賽還是一個可以幫助大家建立友誼和加深彼此了解的機(jī)會。通過與其他隊伍的比賽，我們能夠結(jié)識很多志同道合的夥伴，并一起享受比賽帶來的樂趣和成就感。
第四段：身心修養(yǎng)與意志力的培養(yǎng)（約300字）
乒乓球比賽不僅是一項體力活動，還是一個能夠鍛煉我們身心的機(jī)會。比賽中的高強(qiáng)度運動會讓我們的身體得到鍛煉，并促進(jìn)血液循環(huán)。同時，乒乓球的比賽也需要較強(qiáng)的意志力和心理素質(zhì)。在面對壓力和困難時，保持冷靜和專注并不容易，但正是這種修養(yǎng)讓我們在比賽中能夠做出正確的決策。乒乓球比賽讓我們學(xué)會從失敗中吸取教訓(xùn)，并在下一場比賽中變得更加堅韌和持久。
第五段：對生活的啟示與展望（約300字）
乒乓球比賽帶給我許多珍貴的體會和心得，也對我的生活產(chǎn)生了積極的影響。首先，我學(xué)會了如何管理時間并保持均衡的生活。乒乓球讓我能夠在緊張的學(xué)業(yè)之余，發(fā)展自己的興趣愛好并保持健康的身心狀態(tài)。其次，乒乓球比賽教會了我堅持不懈的精神，無論是在比賽中還是在生活中，只有付出努力和持之以恒，才能取得真正的成果。最后，乒乓球比賽也讓我更加積極向上，相信自己的能力，勇敢面對生活中的挑戰(zhàn)。
總結(jié)：（約100字）
通過乒乓球比賽，我不僅提高了自己的技術(shù)水平和身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了團(tuán)隊合作和交流的能力，鍛煉了意志力和心理素質(zhì)。乒乓球比賽不僅讓我享受了運動的樂趣，還帶給了我生活的啟示和更多的展望。希望未來能繼續(xù)努力，不斷提高自己在乒乓球比賽中的水平，將這些積極的體會和心得運用到我的人生中的其他方面。
看乒乓球比賽心得篇六
乒乓球，在我國是一項非常熱門的運動。作為一名乒乓球愛好者，我一直參與各種比賽，而最近一次的比賽中，我輸贏頗多，最終在一場緊張激烈的角逐中獲得了桂冠。這次經(jīng)歷給我留下了深刻的體會和反思。在此，我愿意分享我在這次乒乓球比賽中的得獎心得。
首先，在訓(xùn)練中保持執(zhí)著和堅持是獲得成功的關(guān)鍵。這次比賽前的準(zhǔn)備，我一直堅持每天的訓(xùn)練不間斷。不論是天鵝絨般的晴朗天氣，還是傾盆大雨一般的暴風(fēng)雨，我都毫不猶豫地前往體育館進(jìn)行訓(xùn)練。正是這份堅持幫助我建立了良好的基本功，提高了球技水平。因此，在比賽中我才能夠從容應(yīng)對各種變化，并且保持心態(tài)的平和。
其次，在比賽中，合理分配體力和情緒也是至關(guān)重要的。比賽的時候，有時候一局可能持續(xù)十幾分鐘，久而久之會十分耗費體力。在比賽過程中，我學(xué)會了在比賽的前幾局中集中精力，以迅猛的打法壓制對手，在后面幾局則適當(dāng)?shù)胤潘?，保持穩(wěn)定。這樣，即使在迎頭趕上的情況下，我能夠保持良好的狀態(tài)，不會因為體力不足而損失比賽優(yōu)勢。
第三，學(xué)會思考和分析是賽場上不可或缺的能力。在我的比賽中，有時候會遇到對手技術(shù)很高超。在這個時候，如果不做出相應(yīng)的調(diào)整，我很容易陷入被動局面。因此，我在賽場上養(yǎng)成了觀察對手，思考和分析對手優(yōu)勢和劣勢的習(xí)慣。通過觀察和分析，我能夠更好地制定戰(zhàn)略，并在關(guān)鍵時刻做出正確的決策，從而扭轉(zhuǎn)了一些看似不利的局面。
然后，取得比賽成功后的心態(tài)調(diào)整也非常重要。在乒乓球比賽中，有時候一場比賽的勝利并不意味著我們就是真正的勝者。因為在下一場比賽中，結(jié)果可能會反轉(zhuǎn)。在我的比賽中，每一場比賽之后，無論是勝利還是失敗，我都會進(jìn)行反思和總結(jié)。我會思考自己在比賽中犯下的錯誤，以及如何改進(jìn)和提高。這樣的心態(tài)調(diào)整幫助我在賽場上保持冷靜，并且時刻保持進(jìn)步的動力。
最后，比賽中積極的心態(tài)和頑強(qiáng)的意志是我獲得獎項的關(guān)鍵。在一場比賽中，我遇到了一個極其強(qiáng)大的對手，他在比賽中一直處于領(lǐng)先地位。但是我沒有放棄，我相信自己有可能贏下比賽。在比賽的最后幾局，我集中精力，運用我的經(jīng)驗和戰(zhàn)術(shù)，最終成功地扭轉(zhuǎn)了局面，取得了勝利。這次經(jīng)歷讓我深刻體會到，只要我們心存希望，努力堅持，即使在困難的情況下，我們也能夠創(chuàng)造奇跡。
總之，通過這次乒乓球比賽的得獎體驗，我學(xué)到了許多寶貴的東西。堅持、合理分配體力和情緒、思考和分析、心態(tài)調(diào)整以及頑強(qiáng)的意志和積極的心態(tài)這些方面的磨礪和提高，讓我在比賽中不斷成長和進(jìn)步。無論是在比賽中還是生活中，這些心得體會都對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，并且激勵我繼續(xù)朝著更高遠(yuǎn)的目標(biāo)努力。我相信，只要我們勇敢地面對挑戰(zhàn)，努力不懈，就一定能夠創(chuàng)造屬于自己的精彩！
看乒乓球比賽心得篇七
“世上本沒有路，走的人多了，也便成了路。”魯迅先生曾在《故鄉(xiāng)》中這樣寫道。而在梁老師的.課堂里，就有這么一條“路”，我們每個同學(xué)都走過，那就是“比套路更深的套路”?，F(xiàn)在這條“路”已經(jīng)初步成型。且看，今天，這“路”，梁老師又開始給我們鋪開了。
果然，在大家安靜下來之后，乒乓球就像魔法一樣出現(xiàn)在梁老師手里。這時，同學(xué)們更疑惑了。梁老師仿佛看出了大家的心思：“別急，吃飯之前，我們要先玩一個游戲?！币宦犝f還可以玩游戲，全班又沸騰了！唉，我的梁老師，真是把這些新生深深“套路”了。
這次游戲，是夾乒乓球大賽。
游戲開始之前。還是老規(guī)矩，先選隊長，一組精挑細(xì)選，最后“隊長”這個職位落到我頭上。隊長要用筷子夾乒乓球示范給自己的隊員看，用筷子去夾乒乓球，什么？怎么可能，筷子能夾得穩(wěn)乒乓球嗎？難度太大了，輪到我來示范給隊友看，用筷子慢慢夾起乒乓球轉(zhuǎn)了一圈，耶，沒掉，世上無難事，只怕有心人。
比賽規(guī)則，一、不能用手拿，二、如果途中球掉了要夾起來繼續(xù)傳，三、計時，哪組用時最少獲勝。天吶，條件這么苛刻？頓時，在我心中純潔、可愛、天使般的梁老師瞬間變成了無惡不作的魔鬼。
游戲開始了，一組選手有序上臺，臺上的選手個個吸了大口氣，做個深呼吸，目不轉(zhuǎn)睛的盯著乒乓球，乒乓球害羞似的低下了頭，只聽梁老師大聲喊計時開始，一組選手緊張極了，每個隊員都生怕自己拖了隊友的后腿，臺下的同學(xué)們偏偏又在喊著：“漏油……漏油……”氣氛變得更緊張了，在這緊張害怕無人鼓勵的情況下，一組能取到個好成績嗎？很快，一分鐘過去了，兩分鐘即將到來，越到最后，乒乓球越不聽使喚，到處亂跑，讓隊員們不知所措，時間所剩不多，倒數(shù)9、8……最后一秒，就這樣很快到來了，這時，一組也把乒乓球傳完。用時2分鐘。
接下來，二組像施了魔法一樣的，一個傳一個，居然沒有掉。很快傳完了，細(xì)心的隊員們在臺下發(fā)現(xiàn)了他們的“秘密”，原來他們是交叉?zhèn)鬟f，二組的成績遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了一組。用時1分零6秒。
第三組上臺了，只見他們摩拳擦掌，躍躍欲試，一副勇奪冠軍的架勢。隨著梁老師的口令，第三組迅速起步，前面幾個同學(xué)傳得很順利，如此下去，肯定超越第二組。這時，第二組的人急紅了眼，竟不約而同的大喊：“漏油、漏油……”估計是第二組的“魔法”起效，第三組傳到第七個隊員的時候，乒乓球居然掉了下來，調(diào)皮地在桌子上跳了幾下，又以一個優(yōu)美的姿勢跳到地板，也許落差大，乒乓球彈性更好，跳得更歡了。三組的同學(xué)一窩蜂地去撿乒乓球，結(jié)果每個人都想撿，你一抓，我一腳，你一撲，我一抱，乒乓球看到這架勢，害怕地鉆到教室中間去了，躲了起來。這時還是梁老師去撿了過來。三組因為這樣一次“意外”，與冠軍擦肩而過。每個人都垂頭喪氣地回到座位上了。
這次比賽，第二組的成績超過了第一和第三組，第二組在傳球的過程當(dāng)中，不慌不亂，井井有條，隊友之間互相信任的精神值得我們學(xué)習(xí)。
比賽結(jié)束了，同學(xué)們七嘴八舌地問：“梁老師，你的大餐呢？”梁老師不慌不忙地收起筷子和乒乓球：“大餐嘛。每個人都有。我們的大餐是‘大餐’，每個同學(xué)就這次活動寫一篇?！薄鞍?！唉喲……”教室里頓時哀嚎遍野。有同學(xué)大聲說道：“你真不愧是套路滿滿梁老師，套路了我們，還給我們比套路更深的套路?！?BR> 梁老師微微笑道：“今天的套路是為了讓你明天可以自由的選擇和飛翔?！?BR> 看乒乓球比賽心得篇八
乒乓球一直都是十一班最喜歡的運動之一，就在上周，五十中一年一度的.乒乓球賽開始了。
我們班的整體水平很高，但無奈只能有兩位選手參賽，我們班只能派錢昕遠(yuǎn)和郭旭陽上場。
錢昕遠(yuǎn)十一班“錢派掌門”，練球近十年，曾獲江蘇省第四的好成績，打球十分穩(wěn)健、迅猛，發(fā)球招式不勝其數(shù)，小小身體內(nèi)含有大大的能量。
郭旭陽十一班“郭派掌門”，練球八年，用的一手好長膠，充分利用長膠的特性，曾獲江蘇省第八。雖然胖胖的但卻十分靈活。
周一中午12：10分，錢昕遠(yuǎn)和郭旭陽雙雙出現(xiàn)在球館門口，瞬間收下了我們這群乒乓球愛好者的膝蓋。比賽開始了，按規(guī)定校隊第一輪輪空，所以兩位晉級16強(qiáng)，錢昕遠(yuǎn)一路披荊斬棘，晉校四強(qiáng)。可郭旭陽卻因校隊讓六分而惜敗，最終排名第五。郭旭陽的對手李原驕陽成功晉級，但第二輪被錢欣遠(yuǎn)拿下，排名第四。
三天后決賽，因為聽說郭旭陽已敗，錢昕遠(yuǎn)不得不重視起來，甚至帶來了自己的“寶刀”。經(jīng)過一個中午的努力角逐，最終錢昕遠(yuǎn)從三位校隊和一名業(yè)余選手中脫穎而出，載譽(yù)歸來，奪得第一。
看乒乓球比賽心得篇九
這是一場激烈的乒乓球比賽，
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比賽開始前，總想著對手是一個菜鳥，可我上臺時，我卻一身冷汗。我的對手居然是三小乒乓球賽冠軍。
比賽開始了，我發(fā)了一個快球過去，對手卻來了一個反攻，打了我一個燒餌塊。我想：“三小冠軍果然名不虛傳啊!”
我卻毫不氣餒，發(fā)了一個旋球過去，對手借用了我發(fā)球的力也發(fā)了一個旋球過來，我以為學(xué)對手一樣，借力，發(fā)一個球過去就可以贏了，可是我上當(dāng)了。對手連忙又發(fā)來了一個旋球，我一時來不及就失敗了。
我非常氣憤，本想狠狠的打他一頓的，可是我想起了老師說的一句話：“勝敗乃兵家常事”
是的，比賽重要的是參與，我們不該去為輸贏的斤斤計較!
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看乒乓球比賽心得篇十
1、練球。一場比賽開始前，運動員有權(quán)在比賽開始的球臺上練球2分鐘。
2、選擇方位和發(fā)球權(quán)。
每場比賽開始前，由雙方運動員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球。中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權(quán)，也可要求對方先作選擇。如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，對方則選擇方位;如中簽者選擇方位，對方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球。
3、合法發(fā)球。
(1)發(fā)球時，球應(yīng)放在不持拍手掌上，手掌應(yīng)靜止、張開、伸平、四指并攏，拇指自然張開。
(2)發(fā)球員只能手向上拋球，不得使球旋轉(zhuǎn)。發(fā)球時不得遮擋;并要求將球從手掌向上直拋，至少拋到離不持拍手手掌上16厘米。
(3)發(fā)球時，乒乓球出手即有效。
(4)球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發(fā)球時擊球，不持拍手和球以及整個球拍，應(yīng)始終高于球臺水平面。
(5)當(dāng)球從拋起的最高點降落時，發(fā)球員才能擊球，并使球首先觸及發(fā)球員臺區(qū)，然后直接越過或繞過球網(wǎng)，觸及接球員臺區(qū)。
4、每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;
5.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);
6.一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動員為勝方，但打到10平以后，先得2分者為勝方。
7、參賽雙方放棄的，雙方不得進(jìn)入復(fù)賽，雙方之一放棄的，放棄方不進(jìn)入復(fù)賽。
8、每天舉行2場比賽，七局四勝制，勝出者直接進(jìn)入復(fù)賽，復(fù)賽完后進(jìn)入決賽。
一、項目設(shè)置男子單人、女子單人、
二、比賽規(guī)則抽號進(jìn)行，有記錄員統(tǒng)計分?jǐn)?shù)
1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)選擇場地權(quán)，
2.每局11分制，三局兩勝，勝出者直接進(jìn)入復(fù)賽，復(fù)賽完后進(jìn)入決賽。
4.發(fā)球時，乒乓球出手即有效;
5.發(fā)球時不得遮擋，并要求將球拋起;
6.發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，雙方不得分，重新發(fā)球;
7.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;
8.當(dāng)比賽雙方達(dá)到2：2進(jìn)行決勝局時，任何一方比分達(dá)到5分雙方交換場地;
9.每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;
10.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);
11.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸比賽裁判委員會。
三、比賽名次成績最高者為第一名
從發(fā)球開始，雙打的規(guī)則有如下一些：
1關(guān)于乒乓球臺，雙打時，各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。
2在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
3在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員。
4在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
5雙打時，運動員擊球次序錯誤將失分。
1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán);
6.發(fā)球時，乒乓球出手即有效;
8.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;
11.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;
12.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結(jié)束;
另外解釋一下，不管是混合雙打還是普通雙打，都只能是間隔接球，不能由一個人連續(xù)接球，這是基本規(guī)則。補(bǔ)充一點：雙打時，運動員擊球次序錯誤，判對方得一分。
看乒乓球比賽心得篇十一
1.球臺的上層表面叫做比賽臺面，應(yīng)為與水平面平行的長方形，長2.74米，寬1.525米，由地面向上至臺面高76厘米。
2.比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面。
3.比賽臺面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應(yīng)約為23厘米。
4.比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
5.比賽臺面由一個與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個相等的臺區(qū)，各臺區(qū)的整個面積應(yīng)是一個整體。
6.雙打時,各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。
1.球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分。
2.球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.5厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。
3.整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米。
4.整個球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。
5.球應(yīng)為圓球體，直徑為40毫米。
6.球重2.7克。
7.球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色、黃色或橙色，且無光澤。
1.球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)平整、堅硬。
2.底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強(qiáng)底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。
3.用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米;或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。
4.”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個表面。
5."海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。
6.覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣?？拷谋糠忠约笆种笀?zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
7.底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。
8.球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。
9.由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
10.比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。
1.“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時間。
2.“球處比賽狀態(tài)”：從發(fā)球時球被有意向上拋起前，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間，到該回合被判得分或重發(fā)球。
3.“重發(fā)球”：不予判分的回合。
4.“一分”：判分的回合。
5.“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手。
6.“不執(zhí)拍手”：未握著球拍的手。
7.“擊球”：用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球。
8."阻擋”：對方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區(qū)也未超過比賽臺面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。
9.發(fā)球員"：在一個回合中，首先擊球的運動員。
10.“接發(fā)球員：在一個回合中，第二個擊球的運動員。
11."裁判員：被指定管理一場比賽的人。
12.“裁判助理"：被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人。
13.運動員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品。
14.球從突出臺外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過，或回?fù)舻那蛟竭^球網(wǎng)后又回彈過網(wǎng)，均應(yīng)視作已”超過或繞過”球網(wǎng)裝置。
15.球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線。
2.發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，拋球上升路線與垂線之間夾角不能大于45度。
3.當(dāng)球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
4.從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水平面之上。
5.擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠(yuǎn)的部分。
6.運動員發(fā)球時，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球。
7.如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分。
8.在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分。
9.無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。
10.運動員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。
1.對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。
1.在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。
2.在雙打中，首先由球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。
1.回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球：
2.如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。
3.如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。
4.由于發(fā)生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球、合法還擊或遵守規(guī)則。
5.裁判員或副裁判員暫停比賽。
6.在雙打時，運動員錯發(fā)，錯接。
7.可以在下列情況下暫停比賽：
8.由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤;
9.由于要實行輪換發(fā)球法;
10.由于警告或處罰運動員;
11.由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。
1.除被判重發(fā)球的回合，下列情況(均是在比賽狀態(tài)下)運動員得一分：
2.對方運動員未能合法發(fā)球;
3.對方運動員未能合法還擊;
4.運動員在發(fā)球或還擊后，對方運動員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西;
5.對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區(qū);
6.對方阻擋;
7.對方連擊;
8.對方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;
9.對方運動員或他穿戴的任何東西使球臺移動;
11.對方運動員不執(zhí)拍手觸及比賽臺面;
12.雙打時，對方運動員擊球次序錯誤;
13.執(zhí)行輪換發(fā)球法時，接發(fā)球運動員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
1.在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10平后，先多得2分的一方為勝方。
1.一場比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制或七局四勝制。
2.一場比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行，但在局與局之間，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時間。
1.選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方,那一方的權(quán)力應(yīng)由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
2.當(dāng)一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的權(quán)力。
3.在獲得每2分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推，直至該局比賽結(jié)束， 或者直至雙方比分都達(dá)到10分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球。
4.在雙打的第一局比賽中,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員。
5.在雙打中，每次換發(fā)球時,前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
6.一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當(dāng)一方先得5分時，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。
7.一局中，在某一方位比賽的一方,在該場下一局應(yīng)換到另一方位.在決勝局中，一方先得5分時，雙方應(yīng)交換方位。
1.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應(yīng)立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進(jìn)行糾正，繼續(xù)比賽。
2.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時,應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應(yīng)站的正確方位進(jìn)行糾正，再繼續(xù)比賽。
3.在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。
2.當(dāng)時限到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即暫停比賽。由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
3.當(dāng)時限到時，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
4.此后，每個運動員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進(jìn)行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。
5.換發(fā)球法一經(jīng)實行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)實行，直至該場比賽結(jié)束
看乒乓球比賽心得篇十二
乒乓球，中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進(jìn)攻、對抗和防守。下面本站小編給大家?guī)砥古仪虮荣愅ǜ?，供大家參?
20xx年元旦來臨之際，為活躍廣大教職工業(yè)余文化生活，提高乒乓球愛好者的運動水平，促進(jìn)學(xué)校全民健身運動的開展，營造和諧校園氛圍，機(jī)關(guān)工會決定舉辦“慶元旦”20xx年教職工乒乓球比賽?，F(xiàn)將具體事宜通知如下：
一、比賽日期：12月9日(星期四)下午16：30
二、比賽地點：校工會乒乓球室。
三、比賽項目：比賽為混合團(tuán)體賽。項目：二級干部、男雙、男單、混雙、女單。
四、參加辦法與相關(guān)事宜。
1、以工會小組為單位報名參賽，不足10人的工會小組可以與其他單位聯(lián)合，聯(lián)合單位不得超過2個。每組限報人數(shù)不得超過7人。
2、報名截止日期：各單位于12月8日(周三)下午4：00以前將報名表報機(jī)關(guān)工會。聯(lián)系人：宋艷霞，報名電話：，郵箱。
3、12月8日(周三)下午4：30各參賽隊領(lǐng)隊在機(jī)關(guān)工會辦公室進(jìn)行抽簽。未出席單位由機(jī)關(guān)工會指派人員代理抽簽。
五、競賽辦法。
1、本次比賽第一階段為小組循環(huán)賽。第二階段采用循環(huán)賽，按照積分決出名次。比賽執(zhí)行國際乒聯(lián)最新規(guī)則;每場團(tuán)體比賽采用5場3勝制;每場比賽采用5局3勝制;每局采用11分制。團(tuán)體比賽要求打滿5場。
2、團(tuán)體對抗賽第一場為領(lǐng)導(dǎo)干部單打，第二場為男子單打，第三場為男子雙打，第四場為混合雙打，第五場為女子單打。上場比賽隊員不能兼項。
3、比賽遲到10分鐘按棄權(quán)論處。若有特殊情況請?zhí)崆鞍胩爝f交申請延遲比賽的報告，待批準(zhǔn)后方可延遲比賽。
4、比賽須尊重裁判和裁決，服從監(jiān)管。
六、獎勵辦法：凡按比賽規(guī)程參加比賽的隊，均給予參與獎。
校機(jī)關(guān)工會。
20xx年12月6日。
關(guān)于舉辦“迎七一”教職工乒乓球比賽的通知各二級工會：
為迎接建黨92周年，進(jìn)一步激發(fā)廣大教職工參加體育鍛煉、提高身體素質(zhì)的熱情，增進(jìn)教職工之間的凝聚力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，豐富業(yè)余文化生活。經(jīng)學(xué)院工會委員會研究決定在“七一”建黨節(jié)來臨之際舉辦教職工乒乓球比賽，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、比賽地點:圖書館乒乓球室。
二、比賽時間：6月28日下午4:30開始。
三、參賽范圍：全體教職工。
四、比賽辦法及規(guī)程：
1、以各二級工會為單位報名參賽。比賽設(shè)團(tuán)體比賽(每隊4人，2男2女)。團(tuán)體賽分為一組男子單打、一組女子單打和一組混合雙打，單打、雙打選手不能混用，一旦查出取消比賽資格。
2、比賽采用11分球，兩球發(fā)球制，每組三局兩勝，兩組勝者該參賽隊方能出現(xiàn)進(jìn)入下一輪比賽。最終決出冠軍。
3、發(fā)球時，球出手時即算比賽開始，發(fā)球時要拋出掌心，并離拋球手掌心至少16cm，發(fā)球時球拍不得超越端線在球桌上方發(fā)球。
4、比賽開始十分鐘后不到者,按棄權(quán)處理。
五、賽制辦法：采用單淘汰賽制。
六、獎勵辦法：
比賽設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀組織獎若干名(視報名參賽隊確定)。
七、其它：各二級工會于20xx年6月26日之前將領(lǐng)隊及隊員名單報院工會。
學(xué)院工會。
20xx年6月24日。
為豐富和活躍公司員工業(yè)余文化生活，提高員工身體素質(zhì)，展現(xiàn)員工自我風(fēng)采，增進(jìn)員工溝通交流，公司將舉辦員工乒乓球比賽，現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：(一)比賽時間、地點、項目比賽時間：待定比賽地點：公司1302室比賽項目：男子單打、女子單打(二)報名要求一、裁判報名為保證比賽公平，本次比賽招募裁判四名，成立裁判委員會。裁判可同時作為選手參加比賽，但保證每場比賽均有一名主裁判員，一名副裁判員。裁判要求：熟悉乒乓球比賽規(guī)則，具備一定的乒乓球技能，為人公平正義。有意報名裁判者，可直接到人事行政部報名。報名人數(shù)超過要求人數(shù)時，由人事行政部考核篩選，并發(fā)放規(guī)則學(xué)習(xí)手冊。二、選手報名各部門可指定專人記錄報名情況，報名人數(shù)不限，在08月28日下班前，將報名人員名單上報人事行政部，公司領(lǐng)導(dǎo)報名參賽的直接在人事行政部報名。(三)比賽辦法具體辦法待報名結(jié)束后發(fā)布。(四)獎項設(shè)置本次比賽設(shè)男子單打、女子單打冠軍、亞軍、季軍各一名(女子單打獎項根據(jù)實際參賽人數(shù)調(diào)整)，獲獎?wù)哳C發(fā)證書及獎品，未獲得名次的參賽人員各頒發(fā)紀(jì)念品一份。
人事行政部。
20xx年8月26日。
看乒乓球比賽心得篇十三
關(guān)于舉辦“迎七一”教職工乒乓球比賽的通知各二級工會：
為迎接建黨92周年，進(jìn)一步激發(fā)廣大教職工參加體育鍛煉、提高身體素質(zhì)的熱情，增進(jìn)教職工之間的凝聚力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，豐富業(yè)余文化生活。經(jīng)學(xué)院工會委員會研究決定在“七一”建黨節(jié)來臨之際舉辦教職工乒乓球比賽，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、比賽地點:圖書館乒乓球室。
二、比賽時間：6月28日下午4:30開始。
三、參賽范圍：全體教職工。
四、比賽辦法及規(guī)程：
1、以各二級工會為單位報名參賽。比賽設(shè)團(tuán)體比賽(每隊4人，2男2女)。團(tuán)體賽分為一組男子單打、一組女子單打和一組混合雙打，單打、雙打選手不能混用，一旦查出取消比賽資格。
2、比賽采用11分球，兩球發(fā)球制，每組三局兩勝，兩組勝者該參賽隊方能出現(xiàn)進(jìn)入下一輪比賽。最終決出冠軍。
3、發(fā)球時，球出手時即算比賽開始，發(fā)球時要拋出掌心，并離拋球手掌心至少16cm，發(fā)球時球拍不得超越端線在球桌上方發(fā)球。
4、比賽開始十分鐘后不到者,按棄權(quán)處理。
五、賽制辦法：采用單淘汰賽制。
六、獎勵辦法：
比賽設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀組織獎若干名(視報名參賽隊確定)。
七、其它：各二級工會于20xx年6月26日之前將領(lǐng)隊及隊員名單報院工會。
學(xué)院工會。
20xx年6月24日。
看乒乓球比賽心得篇十四
為進(jìn)一步活躍職工體育文化活動，“增強(qiáng)全民體質(zhì)，秉承構(gòu)建和諧社會”宗旨，管理處工會定于5月中旬在宜昌舉辦“和諧杯”職工乒乓球比賽(分男、女組)，現(xiàn)制定國電松木坪電廠管理處20__年“和諧杯”乒乓球比賽方案：
一、參賽對象
管理處宜昌社區(qū)身體健康的職工(含在職、內(nèi)退、退休、新元職工)均可報名參賽。
二、參賽報名
報名地點：宜昌社區(qū)部。
報名截止時間：20__年5月11日。
三、分組抽簽、比賽時間及地點
分組抽簽時間：5月14日上午10點，過時不候。
比賽時間：5月14日至5月18日，每天比賽時間為下午2點半至5點半，晚上如需安排比賽由裁判組提前通知。
比賽地點：職工活動中心乒乓球室
四、比賽辦法
男子組先采用抽簽的方式將參賽人員分成a、b、c、d四組，小組采用循環(huán)賽的方式取前兩名，第二階段比賽采用a對b、c對d小組前兩名交叉比賽，勝者進(jìn)半決賽，半決賽采用上述ab組、cd組交叉賽勝者對陣，勝者決一、二名，負(fù)者決三、四名。
女子組采用抽簽的方式將參賽人員分成a、b二組，小組循環(huán)賽的方式取前兩名，半決賽采用a、b前二名交叉比賽，勝者決一、二名，負(fù)者決三、四名。
小組比賽、第二階段比賽、半決賽采取五局三勝制，決賽階段采取七局四勝制。
五、名次及獎勵
男女組各取三名給予名次獎勵，男子四至八名、女子第四名給予紀(jì)念獎。
六、組織機(jī)構(gòu)
1、成立《20__年“和諧杯”乒乓球比賽活動》組委會。
組委會主任：
成員：
宜昌社區(qū)部負(fù)責(zé)活動報名、場地準(zhǔn)備、賽事通知工作。
2、成立比賽裁判組、仲裁組
裁判長：
裁判員：
看乒乓球比賽心得篇十五
今天，三年級的同學(xué)在操場上舉行了一場乒乓球大賽。
操場上議論聲、歡笑聲響成了一片。隊員們也做足了準(zhǔn)備，信心十足地站在球臺邊，有的隊員緊張得直搓手。
比賽開始了，觀眾立刻安靜了下來。只見小蘭右手拿著球拍，左手拿著球，眼睛死死地盯著球，“砰”的一聲，球發(fā)了出去。小麗已經(jīng)做好了接球準(zhǔn)備，右手舉著球拍，左手握成了拳，右手揮起了拍，猛地一打，球像小鳥一樣飛了回去。觀眾們的腦袋跟著球轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，比賽更激烈了，觀眾們都在為各自的隊員加油。
比賽到了一決勝負(fù)的時候，小蘭發(fā)了一個旋轉(zhuǎn)球，小麗沒接住，結(jié)果她輸了。這時，小蘭向觀眾席上比了一個勝利的手勢。比賽結(jié)束了。
這場比賽可真精彩??！
看乒乓球比賽心得篇一
乒乓球是一項受到全球廣泛關(guān)注的運動項目之一，賽事精彩，場館熱鬧。作為一名熱愛乒乓球的球迷，我曾多次參加過團(tuán)體比賽、單打賽事等等。在參賽過程中，我體會到了很多乒乓球比賽的參賽心得和體會，寫下這篇文章，想要分享一下我的經(jīng)驗，希望能給其他即將參加比賽或者對乒乓球感興趣的球迷一些啟發(fā)和幫助。
第二段：準(zhǔn)備工作
首先，正確的比賽心態(tài)是很重要的。在我參加比賽的時候，我會有一個心理準(zhǔn)備，比賽并不容易，輸贏并不在乎，而是享受比賽本身，提高自己的實力。因為我知道，想要在乒乓球比賽中取得好的效果，專注和放松的心態(tài)都是非常重要的。
其次，良好的身體素質(zhì)也是必要的。我們知道，乒乓球需要耐力、爆發(fā)力和敏捷度，對于身體的要求也較高。在比賽之前，我們需要充分休息和鍛煉，保證身體素質(zhì)充足。特別是在決定性的比賽中，有一個好的身體素質(zhì)可以讓我們在疲倦的情況下保證最佳表現(xiàn)。
第三段：比賽中的技巧
在比賽中，控制情緒和技巧也是關(guān)鍵。首先，我們需要做好打好自己的球的準(zhǔn)備。比如說，在雙打比賽中，我們需要根據(jù)對手的球路迅速調(diào)整隊形，保證對方不能破壞我們的陣型，做到出球準(zhǔn)確、發(fā)球多樣化，掌握局面控制；而在單打比賽中，我們要掌握反擊技巧和攻擊技巧，讓自己輕松攻破對方防守。其次，不要被輸球影響自己的情緒。無論輸贏都應(yīng)保持冷靜，始終保持積極的心態(tài)和應(yīng)對策略。在比賽時控制好情緒，不僅能增強(qiáng)自信心，也能減少失誤率。
第四段：組織與配合
在雙打比賽中，組織和配合是非常關(guān)鍵的。在比賽中，我們需要不斷溝通，尋找對抗機(jī)會，以便通過不斷的合作提升自己的實力。同時，需要根據(jù)自己和對手的情況決定出球和進(jìn)攻的主次，簡單巧妙地配合，這樣對于勝利的概率會產(chǎn)生更大的提升。
第五段：總結(jié)
乒乓球比賽是一項需要認(rèn)真準(zhǔn)備的運動項目。一方面，我們需要保證心態(tài)的平和，穩(wěn)定地發(fā)揮自己的實力；另一方面，需要注重肢體素質(zhì)和技巧的掌握。在比賽中，配合和組織能力也是非常重要的，我們需要不斷地溝通，尋找自己的優(yōu)勢，為團(tuán)隊爭取更多機(jī)會。通過參加比賽，我們可以了解到自己的實力和不足，從而不斷地完善自己的技術(shù)和策略。最后，希望我們能夠在比賽中保持良好的心態(tài)，享受乒乓球比賽，盡情發(fā)揮自己的才能。
看乒乓球比賽心得篇二
第一段：引入乒乓球班級比賽的背景和目的（150字）
最近，我們學(xué)校組織了一場乒乓球班級比賽，旨在增強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感，提高乒乓球技巧。這次比賽共有12個班級參加，每個班級派出了兩名男生和兩名女生組成團(tuán)隊參賽。比賽采取淘汰賽制，孩子們在比賽中充分展示了他們的實力和激情，取得了豐碩的成果。我也參加了比賽，并從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：競爭的重要性與團(tuán)隊合作精神（250字）
乒乓球班級比賽是一場激烈的競爭，每個班級都渴望拿下勝利。比賽中，我體會到了競爭的重要性。在比賽中，我和隊友們相互配合，默契地?fù)羟?，爭取每一分。?dāng)面對強(qiáng)勁的對手時，我們必須調(diào)整自己的心態(tài)，冷靜思考下一步的戰(zhàn)術(shù)。同時，團(tuán)隊合作也是至關(guān)重要的。我們必須相互支持和鼓勵，共同進(jìn)退。比賽的結(jié)果可能會取決于每個隊員的發(fā)揮，但一個團(tuán)隊的整體素質(zhì)和團(tuán)結(jié)精神同樣重要。
第三段：積極心態(tài)與應(yīng)對挫折（250字）
在乒乓球比賽中，往往面臨著許多挫折和困難。有時，我們的發(fā)揮可能并不如意，甚至輸?shù)袅吮荣?。但這并不代表我們應(yīng)該退縮或氣餒，相反，我們要保持積極的心態(tài)。輸了一場比賽并不代表輸?shù)袅苏麄€戰(zhàn)斗。我們應(yīng)該從失敗中吸取教訓(xùn)，尋找自己的不足，努力提高自己的技術(shù)和能力，為下一場比賽做好準(zhǔn)備。只有保持積極的心態(tài)，才能戰(zhàn)勝自己，取得更好的成績。
第四段：體驗集體榮譽(yù)感（250字）
乒乓球班級比賽的特點之一就是強(qiáng)調(diào)班級的集體榮譽(yù)感。作為一個班級的一員，我感受到了這種團(tuán)隊精神的力量。每次比賽，我們都希望能夠為班級爭取榮譽(yù)，為班級增光。當(dāng)我們?nèi)〉脛倮麜r，班級的喜悅之情溢于言表；當(dāng)我們輸?shù)舯荣悤r，我們也不會抱怨或指責(zé)，而是更加齊心協(xié)力地準(zhǔn)備下一場比賽。我們愿意為了班級而付出，為了集體的利益而奮斗，這也培養(yǎng)了我們對班級的歸屬感，增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊合作能力。
第五段：比賽帶來的成長和收獲（300字）
通過這次乒乓球班級比賽，我收獲了很多。首先，我學(xué)會了堅持和奮斗。在比賽中，我們經(jīng)常遇到強(qiáng)力對手，但不論結(jié)果如何，我們都必須全力以赴，盡力發(fā)揮。在比賽過程中，我不僅提高了乒乓球技術(shù)，還培養(yǎng)了耐心、毅力和堅持不懈的品質(zhì)。其次，我體會到了團(tuán)隊合作的力量。乒乓球是一項需要團(tuán)隊默契的運動，大家必須相互配合和支持，才能取得好的成績。這使我認(rèn)識到團(tuán)隊合作所帶來的的力量和效果。最后，乒乓球比賽也讓我認(rèn)識到了自己的潛力。通過與其他班級的比拼，我發(fā)現(xiàn)了自己在乒乓球方面的潛力和天賦，也更加堅定了我繼續(xù)努力提高的決心。
總結(jié)（100字）
乒乓球班級比賽是一次寶貴的經(jīng)驗和鍛煉機(jī)會，讓我學(xué)到了很多知識和技巧。通過比賽，我不僅提高了乒乓球水平，更加深了對團(tuán)隊協(xié)作和集體榮譽(yù)感的理解。我相信這次比賽的經(jīng)歷將對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極影響，讓我變得更加堅強(qiáng)和自信。
看乒乓球比賽心得篇三
我是一名六年級的學(xué)生，在學(xué)校里有乒乓球這項體育運動課，并且我也參加過校內(nèi)的乒乓球比賽。這項運動已經(jīng)成為我的愛好之一，今天我想與大家分享一下我在乒乓球比賽中的心得體會。
第二段：準(zhǔn)備工作的重要性
在參加乒乓球比賽前，我會先做好準(zhǔn)備。首先，我會提前練習(xí)技巧，提高球藝。其次，我會保證充足的休息，保持好狀態(tài)。最后，要注意飲食，早餐要吃得充足，不要太油膩，以免影響比賽表現(xiàn)。注意這些準(zhǔn)備工作，對比賽表現(xiàn)有非常重要的影響。
第三段：比賽中的表現(xiàn)
比賽時，我會保持平靜的心態(tài)，盡量不受外界干擾，集中精力比賽。我相信比賽中最重要的就是要堅持到底，在比賽結(jié)束前，不輕易放棄。同時，發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點，培養(yǎng)自己的技巧，做到不斷完善，在比賽中取得更好的成績。
第四段：與隊友的配合
一場比賽不是單人作戰(zhàn)，與隊友的配合也是非常重要的。在比賽前，我們要好好地溝通，確定好每個人的出場順序和分工合作，特別是在雙打比賽中，我們要密切配合，做到默契無間，互相信任。這不僅有助于比賽的勝利，而且有助于鍛煉自己的團(tuán)隊意識。
第五段：體育精神的重要性
比賽不僅僅是拼技術(shù)，更要體現(xiàn)出運動員的體育精神。在比賽中，無論獲勝或者失敗，我會和對手握手，向?qū)Ψ奖硎咀鹬亍Ｍ瑫r，我也會在失敗中積極總結(jié)，學(xué)習(xí)經(jīng)驗，更好地迎接下一次的挑戰(zhàn)。體育精神的重要性遠(yuǎn)不止在比賽中，它同樣需要貫徹在我們平時的日常生活中。
總結(jié)：
通過乒乓球比賽，我感受到了運動的樂趣，培養(yǎng)了自己的體育意識。不是每個人都能勝出，但無論在勝利還是失敗中，都要不斷提高自己的實力和應(yīng)變能力。運動讓我們更加健康、快樂，更加積極地面對生活中的挑戰(zhàn)。
看乒乓球比賽心得篇四
乒乓球是一項享譽(yù)全球的體育運動，它不僅是一種娛樂活動，更是一門有著悠久歷史和深厚文化的運動。作為一名乒乓球愛好者，我經(jīng)常參加乒乓球比賽，并在不斷的比賽中總結(jié)出了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我對乒乓球比賽規(guī)則的理解與感悟。
首先，乒乓球的比賽規(guī)則非常簡潔明了。每個球員輪流發(fā)球，每人發(fā)兩次，比賽開始后，只需顧及對方球臺落地點是否符合規(guī)則。這么簡單的規(guī)則意味著乒乓球比賽異?？焖?，球員們需要良好的反應(yīng)力和集中力才能在短暫的時間內(nèi)做出準(zhǔn)確的判斷和動作。這要求我們在比賽中時刻保持警覺，提高反應(yīng)速度，避免出現(xiàn)失誤。
其次，乒乓球比賽重視技術(shù)和策略的結(jié)合。乒乓球是一項技術(shù)含量極高的運動，這要求球員們具備扎實的基本功和獨到的技巧。同時，戰(zhàn)術(shù)的使用也是非常重要的。在比賽中，每個球員都要善于分析對手的優(yōu)勢和劣勢，針對性地采取相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)來應(yīng)對。例如，如果對手的發(fā)球技術(shù)很好，我們可以嘗試使用快速反擊的方法來限制對方的發(fā)揮。乒乓球比賽中的技術(shù)和策略相輔相成，只有將二者結(jié)合起來，才能在比賽中取得勝利。
此外，乒乓球比賽也需要良好的體力和耐力。盡管乒乓球比賽的時長較短，但每一個點都需要球員們進(jìn)行高強(qiáng)度的奔跑和快速的拍球，這對體能是一個巨大的考驗。在比賽中，我常常感受到體力的逐漸透支和疲憊的迅速襲來。因此，我通過堅持每天的鍛煉來增強(qiáng)體能，提高耐力，這樣我才能在比賽中保持持久的戰(zhàn)斗力。
再者，乒乓球比賽中的心理素質(zhì)至關(guān)重要。面對旗鼓相當(dāng)?shù)膶κ?，在比分落后的情況下，往往容易產(chǎn)生壓力和緊張。這時候，良好的心理素質(zhì)就顯得尤為重要了。我曾經(jīng)在比賽中遇到過一些情況，當(dāng)比分不利時，我很容易失去信心，從而影響了自己的發(fā)揮。后來我意識到這是自己心理素質(zhì)不夠穩(wěn)定造成的，于是我開始進(jìn)行心理訓(xùn)練，通過自我暗示和放松訓(xùn)練來提高自己的心理素質(zhì)。隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己能更好地控制情緒，克服壓力，并有效地發(fā)揮自己的技術(shù)。
最后，乒乓球比賽需要團(tuán)隊合作。雖然乒乓球是一項個人比賽，但在團(tuán)體賽中，團(tuán)隊的默契和配合是非常重要的。在團(tuán)體賽中，隊員們要互相配合，相互鼓勵，共同為球隊爭取勝利。我曾經(jīng)參加過一次團(tuán)體比賽，其中每個隊員都發(fā)揮出了自己的最佳水平，我們團(tuán)結(jié)協(xié)作，最終贏得了比賽的勝利。通過這次經(jīng)歷，我深刻體會到了團(tuán)隊合作的重要性。
總之，乒乓球比賽規(guī)則的理解與體會是乒乓球愛好者必備的素養(yǎng)。通過參加乒乓球比賽，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，更鍛煉了自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。通過與他人的交流和團(tuán)隊的合作，我收獲了友誼和成長。我相信，只有不斷地總結(jié)與反思，才能不斷提高自己，在乒乓球比賽中取得更好的成績。
看乒乓球比賽心得篇五
第一段：介紹篇章主題與目的（約200字）
乒乓球是一項非常受歡迎的體育運動，同時也是大學(xué)生活中很重要的一部分。作為一名大學(xué)生，我有幸參與了乒乓球比賽并從中獲得了許多寶貴的體會和心得。本文將以此為主題，分享我在乒乓球比賽中的體會和心得。
第二段：比賽規(guī)則與技巧（約300字）
乒乓球比賽的規(guī)則相對簡單，但要想在比賽中取勝，掌握一些基本的技巧仍然是必要的。首先是掌握正確的發(fā)球技巧，因為發(fā)球決定了比賽的節(jié)奏和方向。其次是靈活運用正手和反手，保持不同角度和力度的變化，從而給對手制造更大的困擾。此外，注意觀察對手的變化和破綻，及時調(diào)整戰(zhàn)術(shù)也是非常重要的。僅有技巧和規(guī)則的掌握是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要耐力和專注力的訓(xùn)練。
第三段：團(tuán)隊合作與交流（約300字）
在乒乓球比賽中，團(tuán)隊合作和交流是非常關(guān)鍵的。通過與隊友之間的默契配合和溝通協(xié)調(diào)，我們可以有效地分擔(dān)對手的壓力和提高整體的競技水平。在比賽中，相互的鼓勵和支持也能激發(fā)每個人的斗志和自信心。此外，乒乓球比賽還是一個可以幫助大家建立友誼和加深彼此了解的機(jī)會。通過與其他隊伍的比賽，我們能夠結(jié)識很多志同道合的夥伴，并一起享受比賽帶來的樂趣和成就感。
第四段：身心修養(yǎng)與意志力的培養(yǎng)（約300字）
乒乓球比賽不僅是一項體力活動，還是一個能夠鍛煉我們身心的機(jī)會。比賽中的高強(qiáng)度運動會讓我們的身體得到鍛煉，并促進(jìn)血液循環(huán)。同時，乒乓球的比賽也需要較強(qiáng)的意志力和心理素質(zhì)。在面對壓力和困難時，保持冷靜和專注并不容易，但正是這種修養(yǎng)讓我們在比賽中能夠做出正確的決策。乒乓球比賽讓我們學(xué)會從失敗中吸取教訓(xùn)，并在下一場比賽中變得更加堅韌和持久。
第五段：對生活的啟示與展望（約300字）
乒乓球比賽帶給我許多珍貴的體會和心得，也對我的生活產(chǎn)生了積極的影響。首先，我學(xué)會了如何管理時間并保持均衡的生活。乒乓球讓我能夠在緊張的學(xué)業(yè)之余，發(fā)展自己的興趣愛好并保持健康的身心狀態(tài)。其次，乒乓球比賽教會了我堅持不懈的精神，無論是在比賽中還是在生活中，只有付出努力和持之以恒，才能取得真正的成果。最后，乒乓球比賽也讓我更加積極向上，相信自己的能力，勇敢面對生活中的挑戰(zhàn)。
總結(jié)：（約100字）
通過乒乓球比賽，我不僅提高了自己的技術(shù)水平和身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了團(tuán)隊合作和交流的能力，鍛煉了意志力和心理素質(zhì)。乒乓球比賽不僅讓我享受了運動的樂趣，還帶給了我生活的啟示和更多的展望。希望未來能繼續(xù)努力，不斷提高自己在乒乓球比賽中的水平，將這些積極的體會和心得運用到我的人生中的其他方面。
看乒乓球比賽心得篇六
乒乓球，在我國是一項非常熱門的運動。作為一名乒乓球愛好者，我一直參與各種比賽，而最近一次的比賽中，我輸贏頗多，最終在一場緊張激烈的角逐中獲得了桂冠。這次經(jīng)歷給我留下了深刻的體會和反思。在此，我愿意分享我在這次乒乓球比賽中的得獎心得。
首先，在訓(xùn)練中保持執(zhí)著和堅持是獲得成功的關(guān)鍵。這次比賽前的準(zhǔn)備，我一直堅持每天的訓(xùn)練不間斷。不論是天鵝絨般的晴朗天氣，還是傾盆大雨一般的暴風(fēng)雨，我都毫不猶豫地前往體育館進(jìn)行訓(xùn)練。正是這份堅持幫助我建立了良好的基本功，提高了球技水平。因此，在比賽中我才能夠從容應(yīng)對各種變化，并且保持心態(tài)的平和。
其次，在比賽中，合理分配體力和情緒也是至關(guān)重要的。比賽的時候，有時候一局可能持續(xù)十幾分鐘，久而久之會十分耗費體力。在比賽過程中，我學(xué)會了在比賽的前幾局中集中精力，以迅猛的打法壓制對手，在后面幾局則適當(dāng)?shù)胤潘?，保持穩(wěn)定。這樣，即使在迎頭趕上的情況下，我能夠保持良好的狀態(tài)，不會因為體力不足而損失比賽優(yōu)勢。
第三，學(xué)會思考和分析是賽場上不可或缺的能力。在我的比賽中，有時候會遇到對手技術(shù)很高超。在這個時候，如果不做出相應(yīng)的調(diào)整，我很容易陷入被動局面。因此，我在賽場上養(yǎng)成了觀察對手，思考和分析對手優(yōu)勢和劣勢的習(xí)慣。通過觀察和分析，我能夠更好地制定戰(zhàn)略，并在關(guān)鍵時刻做出正確的決策，從而扭轉(zhuǎn)了一些看似不利的局面。
然后，取得比賽成功后的心態(tài)調(diào)整也非常重要。在乒乓球比賽中，有時候一場比賽的勝利并不意味著我們就是真正的勝者。因為在下一場比賽中，結(jié)果可能會反轉(zhuǎn)。在我的比賽中，每一場比賽之后，無論是勝利還是失敗，我都會進(jìn)行反思和總結(jié)。我會思考自己在比賽中犯下的錯誤，以及如何改進(jìn)和提高。這樣的心態(tài)調(diào)整幫助我在賽場上保持冷靜，并且時刻保持進(jìn)步的動力。
最后，比賽中積極的心態(tài)和頑強(qiáng)的意志是我獲得獎項的關(guān)鍵。在一場比賽中，我遇到了一個極其強(qiáng)大的對手，他在比賽中一直處于領(lǐng)先地位。但是我沒有放棄，我相信自己有可能贏下比賽。在比賽的最后幾局，我集中精力，運用我的經(jīng)驗和戰(zhàn)術(shù)，最終成功地扭轉(zhuǎn)了局面，取得了勝利。這次經(jīng)歷讓我深刻體會到，只要我們心存希望，努力堅持，即使在困難的情況下，我們也能夠創(chuàng)造奇跡。
總之，通過這次乒乓球比賽的得獎體驗，我學(xué)到了許多寶貴的東西。堅持、合理分配體力和情緒、思考和分析、心態(tài)調(diào)整以及頑強(qiáng)的意志和積極的心態(tài)這些方面的磨礪和提高，讓我在比賽中不斷成長和進(jìn)步。無論是在比賽中還是生活中，這些心得體會都對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，并且激勵我繼續(xù)朝著更高遠(yuǎn)的目標(biāo)努力。我相信，只要我們勇敢地面對挑戰(zhàn)，努力不懈，就一定能夠創(chuàng)造屬于自己的精彩！
看乒乓球比賽心得篇七
“世上本沒有路，走的人多了，也便成了路。”魯迅先生曾在《故鄉(xiāng)》中這樣寫道。而在梁老師的.課堂里，就有這么一條“路”，我們每個同學(xué)都走過，那就是“比套路更深的套路”?，F(xiàn)在這條“路”已經(jīng)初步成型。且看，今天，這“路”，梁老師又開始給我們鋪開了。
果然，在大家安靜下來之后，乒乓球就像魔法一樣出現(xiàn)在梁老師手里。這時，同學(xué)們更疑惑了。梁老師仿佛看出了大家的心思：“別急，吃飯之前，我們要先玩一個游戲?！币宦犝f還可以玩游戲，全班又沸騰了！唉，我的梁老師，真是把這些新生深深“套路”了。
這次游戲，是夾乒乓球大賽。
游戲開始之前。還是老規(guī)矩，先選隊長，一組精挑細(xì)選，最后“隊長”這個職位落到我頭上。隊長要用筷子夾乒乓球示范給自己的隊員看，用筷子去夾乒乓球，什么？怎么可能，筷子能夾得穩(wěn)乒乓球嗎？難度太大了，輪到我來示范給隊友看，用筷子慢慢夾起乒乓球轉(zhuǎn)了一圈，耶，沒掉，世上無難事，只怕有心人。
比賽規(guī)則，一、不能用手拿，二、如果途中球掉了要夾起來繼續(xù)傳，三、計時，哪組用時最少獲勝。天吶，條件這么苛刻？頓時，在我心中純潔、可愛、天使般的梁老師瞬間變成了無惡不作的魔鬼。
游戲開始了，一組選手有序上臺，臺上的選手個個吸了大口氣，做個深呼吸，目不轉(zhuǎn)睛的盯著乒乓球，乒乓球害羞似的低下了頭，只聽梁老師大聲喊計時開始，一組選手緊張極了，每個隊員都生怕自己拖了隊友的后腿，臺下的同學(xué)們偏偏又在喊著：“漏油……漏油……”氣氛變得更緊張了，在這緊張害怕無人鼓勵的情況下，一組能取到個好成績嗎？很快，一分鐘過去了，兩分鐘即將到來，越到最后，乒乓球越不聽使喚，到處亂跑，讓隊員們不知所措，時間所剩不多，倒數(shù)9、8……最后一秒，就這樣很快到來了，這時，一組也把乒乓球傳完。用時2分鐘。
接下來，二組像施了魔法一樣的，一個傳一個，居然沒有掉。很快傳完了，細(xì)心的隊員們在臺下發(fā)現(xiàn)了他們的“秘密”，原來他們是交叉?zhèn)鬟f，二組的成績遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了一組。用時1分零6秒。
第三組上臺了，只見他們摩拳擦掌，躍躍欲試，一副勇奪冠軍的架勢。隨著梁老師的口令，第三組迅速起步，前面幾個同學(xué)傳得很順利，如此下去，肯定超越第二組。這時，第二組的人急紅了眼，竟不約而同的大喊：“漏油、漏油……”估計是第二組的“魔法”起效，第三組傳到第七個隊員的時候，乒乓球居然掉了下來，調(diào)皮地在桌子上跳了幾下，又以一個優(yōu)美的姿勢跳到地板，也許落差大，乒乓球彈性更好，跳得更歡了。三組的同學(xué)一窩蜂地去撿乒乓球，結(jié)果每個人都想撿，你一抓，我一腳，你一撲，我一抱，乒乓球看到這架勢，害怕地鉆到教室中間去了，躲了起來。這時還是梁老師去撿了過來。三組因為這樣一次“意外”，與冠軍擦肩而過。每個人都垂頭喪氣地回到座位上了。
這次比賽，第二組的成績超過了第一和第三組，第二組在傳球的過程當(dāng)中，不慌不亂，井井有條，隊友之間互相信任的精神值得我們學(xué)習(xí)。
比賽結(jié)束了，同學(xué)們七嘴八舌地問：“梁老師，你的大餐呢？”梁老師不慌不忙地收起筷子和乒乓球：“大餐嘛。每個人都有。我們的大餐是‘大餐’，每個同學(xué)就這次活動寫一篇?！薄鞍?！唉喲……”教室里頓時哀嚎遍野。有同學(xué)大聲說道：“你真不愧是套路滿滿梁老師，套路了我們，還給我們比套路更深的套路?！?BR> 梁老師微微笑道：“今天的套路是為了讓你明天可以自由的選擇和飛翔?！?BR> 看乒乓球比賽心得篇八
乒乓球一直都是十一班最喜歡的運動之一，就在上周，五十中一年一度的.乒乓球賽開始了。
我們班的整體水平很高，但無奈只能有兩位選手參賽，我們班只能派錢昕遠(yuǎn)和郭旭陽上場。
錢昕遠(yuǎn)十一班“錢派掌門”，練球近十年，曾獲江蘇省第四的好成績，打球十分穩(wěn)健、迅猛，發(fā)球招式不勝其數(shù)，小小身體內(nèi)含有大大的能量。
郭旭陽十一班“郭派掌門”，練球八年，用的一手好長膠，充分利用長膠的特性，曾獲江蘇省第八。雖然胖胖的但卻十分靈活。
周一中午12：10分，錢昕遠(yuǎn)和郭旭陽雙雙出現(xiàn)在球館門口，瞬間收下了我們這群乒乓球愛好者的膝蓋。比賽開始了，按規(guī)定校隊第一輪輪空，所以兩位晉級16強(qiáng)，錢昕遠(yuǎn)一路披荊斬棘，晉校四強(qiáng)。可郭旭陽卻因校隊讓六分而惜敗，最終排名第五。郭旭陽的對手李原驕陽成功晉級，但第二輪被錢欣遠(yuǎn)拿下，排名第四。
三天后決賽，因為聽說郭旭陽已敗，錢昕遠(yuǎn)不得不重視起來，甚至帶來了自己的“寶刀”。經(jīng)過一個中午的努力角逐，最終錢昕遠(yuǎn)從三位校隊和一名業(yè)余選手中脫穎而出，載譽(yù)歸來，奪得第一。
看乒乓球比賽心得篇九
這是一場激烈的乒乓球比賽，
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比賽開始前，總想著對手是一個菜鳥，可我上臺時，我卻一身冷汗。我的對手居然是三小乒乓球賽冠軍。
比賽開始了，我發(fā)了一個快球過去，對手卻來了一個反攻，打了我一個燒餌塊。我想：“三小冠軍果然名不虛傳啊!”
我卻毫不氣餒，發(fā)了一個旋球過去，對手借用了我發(fā)球的力也發(fā)了一個旋球過來，我以為學(xué)對手一樣，借力，發(fā)一個球過去就可以贏了，可是我上當(dāng)了。對手連忙又發(fā)來了一個旋球，我一時來不及就失敗了。
我非常氣憤，本想狠狠的打他一頓的，可是我想起了老師說的一句話：“勝敗乃兵家常事”
是的，比賽重要的是參與，我們不該去為輸贏的斤斤計較!
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看乒乓球比賽心得篇十
1、練球。一場比賽開始前，運動員有權(quán)在比賽開始的球臺上練球2分鐘。
2、選擇方位和發(fā)球權(quán)。
每場比賽開始前，由雙方運動員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球。中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權(quán)，也可要求對方先作選擇。如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，對方則選擇方位;如中簽者選擇方位，對方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球。
3、合法發(fā)球。
(1)發(fā)球時，球應(yīng)放在不持拍手掌上，手掌應(yīng)靜止、張開、伸平、四指并攏，拇指自然張開。
(2)發(fā)球員只能手向上拋球，不得使球旋轉(zhuǎn)。發(fā)球時不得遮擋;并要求將球從手掌向上直拋，至少拋到離不持拍手手掌上16厘米。
(3)發(fā)球時，乒乓球出手即有效。
(4)球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發(fā)球時擊球，不持拍手和球以及整個球拍，應(yīng)始終高于球臺水平面。
(5)當(dāng)球從拋起的最高點降落時，發(fā)球員才能擊球，并使球首先觸及發(fā)球員臺區(qū)，然后直接越過或繞過球網(wǎng)，觸及接球員臺區(qū)。
4、每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;
5.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);
6.一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動員為勝方，但打到10平以后，先得2分者為勝方。
7、參賽雙方放棄的，雙方不得進(jìn)入復(fù)賽，雙方之一放棄的，放棄方不進(jìn)入復(fù)賽。
8、每天舉行2場比賽，七局四勝制，勝出者直接進(jìn)入復(fù)賽，復(fù)賽完后進(jìn)入決賽。
一、項目設(shè)置男子單人、女子單人、
二、比賽規(guī)則抽號進(jìn)行，有記錄員統(tǒng)計分?jǐn)?shù)
1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)選擇場地權(quán)，
2.每局11分制，三局兩勝，勝出者直接進(jìn)入復(fù)賽，復(fù)賽完后進(jìn)入決賽。
4.發(fā)球時，乒乓球出手即有效;
5.發(fā)球時不得遮擋，并要求將球拋起;
6.發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，雙方不得分，重新發(fā)球;
7.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;
8.當(dāng)比賽雙方達(dá)到2：2進(jìn)行決勝局時，任何一方比分達(dá)到5分雙方交換場地;
9.每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘;
10.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán);
11.比賽規(guī)則最終解釋權(quán)歸比賽裁判委員會。
三、比賽名次成績最高者為第一名
從發(fā)球開始，雙打的規(guī)則有如下一些：
1關(guān)于乒乓球臺，雙打時，各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。
2在雙打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
3在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員。
4在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
5雙打時，運動員擊球次序錯誤將失分。
1.比賽開始前雙方猜發(fā)球權(quán)，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權(quán);
6.發(fā)球時，乒乓球出手即有效;
8.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;
11.比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效;
12.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結(jié)束;
另外解釋一下，不管是混合雙打還是普通雙打，都只能是間隔接球，不能由一個人連續(xù)接球，這是基本規(guī)則。補(bǔ)充一點：雙打時，運動員擊球次序錯誤，判對方得一分。
看乒乓球比賽心得篇十一
1.球臺的上層表面叫做比賽臺面，應(yīng)為與水平面平行的長方形，長2.74米，寬1.525米，由地面向上至臺面高76厘米。
2.比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面。
3.比賽臺面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應(yīng)約為23厘米。
4.比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
5.比賽臺面由一個與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個相等的臺區(qū)，各臺區(qū)的整個面積應(yīng)是一個整體。
6.雙打時,各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。
1.球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分。
2.球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.5厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。
3.整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米。
4.整個球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。
5.球應(yīng)為圓球體，直徑為40毫米。
6.球重2.7克。
7.球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色、黃色或橙色，且無光澤。
1.球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)平整、堅硬。
2.底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強(qiáng)底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。
3.用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米;或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。
4.”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個表面。
5."海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。
6.覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣?？拷谋糠忠约笆种笀?zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。
7.底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。
8.球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。
9.由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
10.比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。
1.“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時間。
2.“球處比賽狀態(tài)”：從發(fā)球時球被有意向上拋起前，靜止在不執(zhí)拍手掌上的一瞬間，到該回合被判得分或重發(fā)球。
3.“重發(fā)球”：不予判分的回合。
4.“一分”：判分的回合。
5.“執(zhí)拍手”：正握著球拍的手。
6.“不執(zhí)拍手”：未握著球拍的手。
7.“擊球”：用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球。
8."阻擋”：對方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區(qū)也未超過比賽臺面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。
9.發(fā)球員"：在一個回合中，首先擊球的運動員。
10.“接發(fā)球員：在一個回合中，第二個擊球的運動員。
11."裁判員：被指定管理一場比賽的人。
12.“裁判助理"：被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人。
13.運動員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品。
14.球從突出臺外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過，或回?fù)舻那蛟竭^球網(wǎng)后又回彈過網(wǎng)，均應(yīng)視作已”超過或繞過”球網(wǎng)裝置。
15.球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線。
2.發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，拋球上升路線與垂線之間夾角不能大于45度。
3.當(dāng)球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
4.從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水平面之上。
5.擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠(yuǎn)的部分。
6.運動員發(fā)球時，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球。
7.如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分。
8.在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分。
9.無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。
10.運動員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。
1.對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。
1.在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。
2.在雙打中，首先由球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。
1.回合出現(xiàn)下列情況應(yīng)判重發(fā)球：
2.如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時,觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。
3.如果接發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。
4.由于發(fā)生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法發(fā)球、合法還擊或遵守規(guī)則。
5.裁判員或副裁判員暫停比賽。
6.在雙打時，運動員錯發(fā)，錯接。
7.可以在下列情況下暫停比賽：
8.由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤;
9.由于要實行輪換發(fā)球法;
10.由于警告或處罰運動員;
11.由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。
1.除被判重發(fā)球的回合，下列情況(均是在比賽狀態(tài)下)運動員得一分：
2.對方運動員未能合法發(fā)球;
3.對方運動員未能合法還擊;
4.運動員在發(fā)球或還擊后，對方運動員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西;
5.對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區(qū);
6.對方阻擋;
7.對方連擊;
8.對方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;
9.對方運動員或他穿戴的任何東西使球臺移動;
11.對方運動員不執(zhí)拍手觸及比賽臺面;
12.雙打時，對方運動員擊球次序錯誤;
13.執(zhí)行輪換發(fā)球法時，接發(fā)球運動員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
1.在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10平后，先多得2分的一方為勝方。
1.一場比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制或七局四勝制。
2.一場比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行，但在局與局之間，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時間。
1.選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方,那一方的權(quán)力應(yīng)由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
2.當(dāng)一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的權(quán)力。
3.在獲得每2分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推，直至該局比賽結(jié)束， 或者直至雙方比分都達(dá)到10分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法，這時，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球。
4.在雙打的第一局比賽中,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運動員。
5.在雙打中，每次換發(fā)球時,前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。
6.一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中，當(dāng)一方先得5分時，接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。
7.一局中，在某一方位比賽的一方,在該場下一局應(yīng)換到另一方位.在決勝局中，一方先得5分時，雙方應(yīng)交換方位。
1.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應(yīng)立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中,則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序進(jìn)行糾正，繼續(xù)比賽。
2.裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時,應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應(yīng)站的正確方位進(jìn)行糾正，再繼續(xù)比賽。
3.在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。
2.當(dāng)時限到時，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即暫停比賽。由被暫停回合的發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
3.當(dāng)時限到時，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
4.此后，每個運動員都輪發(fā)一分球，直至該局結(jié)束。如果接發(fā)球方進(jìn)行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。
5.換發(fā)球法一經(jīng)實行，該場比賽的剩余部分必須繼續(xù)實行，直至該場比賽結(jié)束
看乒乓球比賽心得篇十二
乒乓球，中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進(jìn)攻、對抗和防守。下面本站小編給大家?guī)砥古仪虮荣愅ǜ?，供大家參?
20xx年元旦來臨之際，為活躍廣大教職工業(yè)余文化生活，提高乒乓球愛好者的運動水平，促進(jìn)學(xué)校全民健身運動的開展，營造和諧校園氛圍，機(jī)關(guān)工會決定舉辦“慶元旦”20xx年教職工乒乓球比賽?，F(xiàn)將具體事宜通知如下：
一、比賽日期：12月9日(星期四)下午16：30
二、比賽地點：校工會乒乓球室。
三、比賽項目：比賽為混合團(tuán)體賽。項目：二級干部、男雙、男單、混雙、女單。
四、參加辦法與相關(guān)事宜。
1、以工會小組為單位報名參賽，不足10人的工會小組可以與其他單位聯(lián)合，聯(lián)合單位不得超過2個。每組限報人數(shù)不得超過7人。
2、報名截止日期：各單位于12月8日(周三)下午4：00以前將報名表報機(jī)關(guān)工會。聯(lián)系人：宋艷霞，報名電話：，郵箱。
3、12月8日(周三)下午4：30各參賽隊領(lǐng)隊在機(jī)關(guān)工會辦公室進(jìn)行抽簽。未出席單位由機(jī)關(guān)工會指派人員代理抽簽。
五、競賽辦法。
1、本次比賽第一階段為小組循環(huán)賽。第二階段采用循環(huán)賽，按照積分決出名次。比賽執(zhí)行國際乒聯(lián)最新規(guī)則;每場團(tuán)體比賽采用5場3勝制;每場比賽采用5局3勝制;每局采用11分制。團(tuán)體比賽要求打滿5場。
2、團(tuán)體對抗賽第一場為領(lǐng)導(dǎo)干部單打，第二場為男子單打，第三場為男子雙打，第四場為混合雙打，第五場為女子單打。上場比賽隊員不能兼項。
3、比賽遲到10分鐘按棄權(quán)論處。若有特殊情況請?zhí)崆鞍胩爝f交申請延遲比賽的報告，待批準(zhǔn)后方可延遲比賽。
4、比賽須尊重裁判和裁決，服從監(jiān)管。
六、獎勵辦法：凡按比賽規(guī)程參加比賽的隊，均給予參與獎。
校機(jī)關(guān)工會。
20xx年12月6日。
關(guān)于舉辦“迎七一”教職工乒乓球比賽的通知各二級工會：
為迎接建黨92周年，進(jìn)一步激發(fā)廣大教職工參加體育鍛煉、提高身體素質(zhì)的熱情，增進(jìn)教職工之間的凝聚力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，豐富業(yè)余文化生活。經(jīng)學(xué)院工會委員會研究決定在“七一”建黨節(jié)來臨之際舉辦教職工乒乓球比賽，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、比賽地點:圖書館乒乓球室。
二、比賽時間：6月28日下午4:30開始。
三、參賽范圍：全體教職工。
四、比賽辦法及規(guī)程：
1、以各二級工會為單位報名參賽。比賽設(shè)團(tuán)體比賽(每隊4人，2男2女)。團(tuán)體賽分為一組男子單打、一組女子單打和一組混合雙打，單打、雙打選手不能混用，一旦查出取消比賽資格。
2、比賽采用11分球，兩球發(fā)球制，每組三局兩勝，兩組勝者該參賽隊方能出現(xiàn)進(jìn)入下一輪比賽。最終決出冠軍。
3、發(fā)球時，球出手時即算比賽開始，發(fā)球時要拋出掌心，并離拋球手掌心至少16cm，發(fā)球時球拍不得超越端線在球桌上方發(fā)球。
4、比賽開始十分鐘后不到者,按棄權(quán)處理。
五、賽制辦法：采用單淘汰賽制。
六、獎勵辦法：
比賽設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀組織獎若干名(視報名參賽隊確定)。
七、其它：各二級工會于20xx年6月26日之前將領(lǐng)隊及隊員名單報院工會。
學(xué)院工會。
20xx年6月24日。
為豐富和活躍公司員工業(yè)余文化生活，提高員工身體素質(zhì)，展現(xiàn)員工自我風(fēng)采，增進(jìn)員工溝通交流，公司將舉辦員工乒乓球比賽，現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：(一)比賽時間、地點、項目比賽時間：待定比賽地點：公司1302室比賽項目：男子單打、女子單打(二)報名要求一、裁判報名為保證比賽公平，本次比賽招募裁判四名，成立裁判委員會。裁判可同時作為選手參加比賽，但保證每場比賽均有一名主裁判員，一名副裁判員。裁判要求：熟悉乒乓球比賽規(guī)則，具備一定的乒乓球技能，為人公平正義。有意報名裁判者，可直接到人事行政部報名。報名人數(shù)超過要求人數(shù)時，由人事行政部考核篩選，并發(fā)放規(guī)則學(xué)習(xí)手冊。二、選手報名各部門可指定專人記錄報名情況，報名人數(shù)不限，在08月28日下班前，將報名人員名單上報人事行政部，公司領(lǐng)導(dǎo)報名參賽的直接在人事行政部報名。(三)比賽辦法具體辦法待報名結(jié)束后發(fā)布。(四)獎項設(shè)置本次比賽設(shè)男子單打、女子單打冠軍、亞軍、季軍各一名(女子單打獎項根據(jù)實際參賽人數(shù)調(diào)整)，獲獎?wù)哳C發(fā)證書及獎品，未獲得名次的參賽人員各頒發(fā)紀(jì)念品一份。
人事行政部。
20xx年8月26日。
看乒乓球比賽心得篇十三
關(guān)于舉辦“迎七一”教職工乒乓球比賽的通知各二級工會：
為迎接建黨92周年，進(jìn)一步激發(fā)廣大教職工參加體育鍛煉、提高身體素質(zhì)的熱情，增進(jìn)教職工之間的凝聚力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，豐富業(yè)余文化生活。經(jīng)學(xué)院工會委員會研究決定在“七一”建黨節(jié)來臨之際舉辦教職工乒乓球比賽，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、比賽地點:圖書館乒乓球室。
二、比賽時間：6月28日下午4:30開始。
三、參賽范圍：全體教職工。
四、比賽辦法及規(guī)程：
1、以各二級工會為單位報名參賽。比賽設(shè)團(tuán)體比賽(每隊4人，2男2女)。團(tuán)體賽分為一組男子單打、一組女子單打和一組混合雙打，單打、雙打選手不能混用，一旦查出取消比賽資格。
2、比賽采用11分球，兩球發(fā)球制，每組三局兩勝，兩組勝者該參賽隊方能出現(xiàn)進(jìn)入下一輪比賽。最終決出冠軍。
3、發(fā)球時，球出手時即算比賽開始，發(fā)球時要拋出掌心，并離拋球手掌心至少16cm，發(fā)球時球拍不得超越端線在球桌上方發(fā)球。
4、比賽開始十分鐘后不到者,按棄權(quán)處理。
五、賽制辦法：采用單淘汰賽制。
六、獎勵辦法：
比賽設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀組織獎若干名(視報名參賽隊確定)。
七、其它：各二級工會于20xx年6月26日之前將領(lǐng)隊及隊員名單報院工會。
學(xué)院工會。
20xx年6月24日。
看乒乓球比賽心得篇十四
為進(jìn)一步活躍職工體育文化活動，“增強(qiáng)全民體質(zhì)，秉承構(gòu)建和諧社會”宗旨，管理處工會定于5月中旬在宜昌舉辦“和諧杯”職工乒乓球比賽(分男、女組)，現(xiàn)制定國電松木坪電廠管理處20__年“和諧杯”乒乓球比賽方案：
一、參賽對象
管理處宜昌社區(qū)身體健康的職工(含在職、內(nèi)退、退休、新元職工)均可報名參賽。
二、參賽報名
報名地點：宜昌社區(qū)部。
報名截止時間：20__年5月11日。
三、分組抽簽、比賽時間及地點
分組抽簽時間：5月14日上午10點，過時不候。
比賽時間：5月14日至5月18日，每天比賽時間為下午2點半至5點半，晚上如需安排比賽由裁判組提前通知。
比賽地點：職工活動中心乒乓球室
四、比賽辦法
男子組先采用抽簽的方式將參賽人員分成a、b、c、d四組，小組采用循環(huán)賽的方式取前兩名，第二階段比賽采用a對b、c對d小組前兩名交叉比賽，勝者進(jìn)半決賽，半決賽采用上述ab組、cd組交叉賽勝者對陣，勝者決一、二名，負(fù)者決三、四名。
女子組采用抽簽的方式將參賽人員分成a、b二組，小組循環(huán)賽的方式取前兩名，半決賽采用a、b前二名交叉比賽，勝者決一、二名，負(fù)者決三、四名。
小組比賽、第二階段比賽、半決賽采取五局三勝制，決賽階段采取七局四勝制。
五、名次及獎勵
男女組各取三名給予名次獎勵，男子四至八名、女子第四名給予紀(jì)念獎。
六、組織機(jī)構(gòu)
1、成立《20__年“和諧杯”乒乓球比賽活動》組委會。
組委會主任：
成員：
宜昌社區(qū)部負(fù)責(zé)活動報名、場地準(zhǔn)備、賽事通知工作。
2、成立比賽裁判組、仲裁組
裁判長：
裁判員：
看乒乓球比賽心得篇十五
今天，三年級的同學(xué)在操場上舉行了一場乒乓球大賽。
操場上議論聲、歡笑聲響成了一片。隊員們也做足了準(zhǔn)備，信心十足地站在球臺邊，有的隊員緊張得直搓手。
比賽開始了，觀眾立刻安靜了下來。只見小蘭右手拿著球拍，左手拿著球，眼睛死死地盯著球，“砰”的一聲，球發(fā)了出去。小麗已經(jīng)做好了接球準(zhǔn)備，右手舉著球拍，左手握成了拳，右手揮起了拍，猛地一打，球像小鳥一樣飛了回去。觀眾們的腦袋跟著球轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，比賽更激烈了，觀眾們都在為各自的隊員加油。
比賽到了一決勝負(fù)的時候，小蘭發(fā)了一個旋轉(zhuǎn)球，小麗沒接住，結(jié)果她輸了。這時，小蘭向觀眾席上比了一個勝利的手勢。比賽結(jié)束了。
這場比賽可真精彩??！