精選教育孩子最好的方法心得體會大全(18篇)

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    7.總結是我們對生活和工作的總結和概括,是我們對經驗和教訓的汲取和總結。在寫心得體會之前,我們可以參考一些優(yōu)秀的心得體會范文,學習他人的經驗和寫作技巧。以下是一些心得體會的范文,供大家參考。例如,在學習方面,我們可以總結學習方法和技巧,分享自己的學習心得和體會,幫助他人更好地提高學習效果。在工作方面,可以總結項目經驗和管理方法,分享自己在工作中遇到的問題和解決辦法,促進團隊的協(xié)作和進步。在生活方面,可以總結生活經驗和生活智慧,分享自己的生活感悟和情感體驗,讓大家更好地面對生活的挑戰(zhàn)和困難??傊牡皿w會是一種寶貴的經驗積累和知識分享,希望我們每個人都能夠通過心得體會不斷成長和進步。
    教育孩子最好的方法心得體會篇一
    近年來,兒童教育備受關注。每個家庭都希望能夠為孩子提供最好的教育方式。但是,孩子的性格和養(yǎng)育背景很大程度上影響了他們對教育方法的接受和反應。接下來,我將介紹九種不同的孩子教育方法,總結我在實踐中的學習和體會。
    第二段:教育方法1
    第一種教育方法是“正面管教”。這種方法是基于積極心理學的理念,旨在鼓勵和獎勵孩子的良好行為。我發(fā)現,當我更多地表達贊揚和鼓勵時,孩子們表現出更積極的行為和態(tài)度。正面管教建立了一種可以持續(xù)提升孩子自尊心和自我理解的關系。
    第三段:教育方法2
    第二個教育方法是“愛的引導”。通過提供精神和情感上的支持,這種方法幫助孩子們建立內在的價值觀和良好的行為模式。我發(fā)現,當我以寬容和愛心為基礎,并傾聽孩子的感受和意見,孩子們對我的信任和尊重增加了。這可以讓孩子們更好地理解他們的需求和情感,從而更好地探索和發(fā)展他們的個性。
    第四段:教育方法3-6
    第三種教育方法是“積極引導”,它幫助孩子認識和負責任的做出正確的決策。第四種教育方法是“靈活引導”,它需要家長充分理解孩子的需求,并根據孩子不同的特點和需求,調整自己的引導方式。第五種教育方法是“獨立引導”,這種方法可以為孩子提供獨立決策的機會,這樣他們可以更加自信地處理復雜的問題。第六種教育方法是“活躍引導”,鼓勵孩子在學習和生活中積極參與,發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和想象力。
    第五段:教育方法7-9
    第七種教育方法是“溝通引導”。學習和傾聽孩子們的需求和觀點可以幫助家長建立良好的溝通關系,從而更好地了解孩子們的想法。第八種教育方法是“尊重引導”。尊重孩子們的個性和需求是該方法的核心。最后,第九種教育方法是“變革引導”。它可以幫助孩子們在面對變化和困難時更好地適應環(huán)境。
    結論
    總之,每個孩子都非常獨特,他們對教育方式的反應和接受有所不同。掌握合適的教育方法很重要,家長們可以從上述九種教育方法中,選擇適合自己的方法,并加以變通。在使用這些方法時,家長們必須學會調整自己的引導方式,跟上孩子們不斷變化的需求和成長。通過不斷實踐,家長們可以找到最佳方法,讓他們的孩子成為最好的自己。
    教育孩子最好的方法心得體會篇二
    孩子是家庭的希望和未來,他們的教育是每個家長關注的焦點。然而,如何正確地教育孩子卻是許多家長的難題。孩子教育方法的選擇決定了孩子的成長和發(fā)展,同時也是家庭和社會的未來。
    第二段:親子溝通的重要性
    首先,親子溝通是孩子教育中的重要環(huán)節(jié)。親子溝通不僅有助于加強親子關系,還能增進雙方之間的理解和信任。家長應多與孩子交流,傾聽他們的想法和感受,及時解決問題和困擾,幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀。
    第三段:培養(yǎng)孩子的獨立性和自信心
    其次,培養(yǎng)孩子的獨立性和自信心是有效的教育方法之一。家長應給予孩子一定的空間和自主權,讓他們學會獨立思考和解決問題。同時,家長還應鼓勵孩子參與各種活動,如體育運動、藝術創(chuàng)作等,培養(yǎng)他們的自信心和自我價值感。
    第四段:樹立正確的榜樣
    此外,樹立正確的榜樣對孩子的教育起到至關重要的作用。孩子往往是家長的影子,在他們的成長過程中會模仿和學習父母的行為和態(tài)度。因此,家長應以身作則,展示積極向上的品質和價值觀,以帶動孩子的成長和發(fā)展。
    第五段:多元化教育方式的調整
    最后,家長們應根據孩子的興趣和特點,采用多樣化的教育方式進行調整。每個孩子都有自己獨特的特點和潛能,只有對他們個性化的教育才能最大程度地發(fā)揮他們的優(yōu)勢。家長可以通過參觀展覽、旅行、閱讀、討論等方式培養(yǎng)孩子的多元思維和創(chuàng)新能力,為他們的未來做好充分的準備。
    結尾段:總結
    總而言之,正確的孩子教育方法和方法的選擇對孩子的成長和發(fā)展起到至關重要的作用。家長們應注重與孩子的親子溝通,培養(yǎng)他們的獨立性和自信心,樹立正確的榜樣,以及采取多樣化的教育方式進行調整。相信在正確的引導下,每個孩子都能收獲一個美好的未來。
    教育孩子最好的方法心得體會篇三
    教育并不只是一個單獨的過程,它是孩子成長的一個過程。教育的本質是要幫助孩子認識他們的自我,加強其自信心,并培養(yǎng)其人格品質和知識技能。然而,每個孩子都有不同的個性和成長環(huán)境,必須用不同的教育方法來滿足他們的需求。在本文中,將探討九種不同的孩子教育方法,以及通過運用它們獲得的心得體會。
    第二段:講述第一至第三種教育方法
    第一種方法是“溝通教育”,它基于理解和接納孩子的思想和感受,并積極地聽取和回應他們的需求。第二種方法是“鼓勵性教育”,它關注于孩子的自我價值觀和意識,鼓勵他們做出積極的選擇。第三種方法是“制造成長環(huán)境”,它通過提供安全和刺激的環(huán)境來鼓勵孩子探索和發(fā)現自己的天賦。
    第三段:講述第四至第六種教育方法
    第四種方法是“負責任教育”,它注重孩子的責任感和成熟度,讓他們學會為自己和他人承擔責任。第五種方法是“自主性教育”,它通過建立自主性和自我管理的技能來發(fā)掘孩子的潛能。第六種方法是“尊重他人”,它通過教育孩子學會尊重他人的感受和想法,使他們更加體貼,并與他人和諧相處。
    第四段:講述第七至第九種教育方法
    第七種方法是“智力教育”,它注重孩子的認知發(fā)展和知識獲取,使他們能夠在世界范圍內進行創(chuàng)造性的思考。第八種方法是“樂觀情緒教育”,它是以良好的心態(tài)去識別和應對挑戰(zhàn)。第九種方法是“經驗觀察教育”,它通過讓孩子在觀察經驗的過程中學習更多的東西,并從中獲得啟迪。
    第五段:結論
    教育孩子不是一蹴而就,必須了解孩子的需要,并確定正確的教育方法來實現目標。通過探討和實踐不同的教育方法,可以給孩子加強他們的自我意識和自信心,幫助他們成為一個優(yōu)秀的人。在教育的過程中,家長應該發(fā)現孩子的需求并滿足他們,培養(yǎng)他們的興趣和技能,同時幫助他們發(fā)掘潛力,讓他們更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
    教育孩子最好的方法心得體會篇四
    在孩子的成長過程中,家長扮演著至關重要的角色。對于孩子的教育方法和心得,每個家長都有自己獨特的理解和體會。在我看來,孩子的教育需要積極引導、愛心呵護和恰當的培養(yǎng),以幫助他們建立正確的價值觀和健康的人生觀。
    第二段:積極引導
    在孩子的教育過程中,積極引導是非常重要的一環(huán)。作為父母,我們應該充分了解并關注孩子的興趣和特長,有針對性地對其進行引導和培養(yǎng)。例如,如果孩子對音樂有興趣,我們可以給予他們學習音樂的機會,鼓勵他們參加樂器課程或合唱團活動。通過積極引導,孩子可以潛移默化地培養(yǎng)出對某一領域的熱愛和專注,同時也可以培養(yǎng)他們在其他方面的綜合素養(yǎng)。
    第三段:愛心呵護
    愛心呵護是孩子教育中另一個重要的方面。愛是孩子成長過程中必不可少的營養(yǎng)劑。父母應該用心傾聽孩子的需求和感受,關注他們的情感和心理狀態(tài)。當孩子遇到困難和挫折時,我們應該給予他們支持和鼓勵,讓他們知道他們不是孤獨的。在愛的滋潤下,孩子會更加自信和堅定地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
    第四段:恰當培養(yǎng)
    恰當的培養(yǎng)是孩子教育中又一關鍵環(huán)節(jié)。我們應該幫助孩子樹立正確的人生觀和價值觀,培養(yǎng)他們健康的人格和良好的行為習慣。舉例來說,我們應該教育孩子尊重他人,關心社會問題,并激勵他們積極參與公益活動,以培養(yǎng)他們的社會責任感和公民意識。此外,我們還應該通過激發(fā)孩子的好奇心和求知欲來鼓勵他們獨立思考,培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。
    第五段:結語
    在孩子教育的過程中,不同的家庭可能有不同的方法和體會。然而,無論方法如何,愛心、引導和培養(yǎng)都是不可或缺的要素。我們作為家長,最重要的是相信孩子的潛力,給予他們關注和支持,并以正確有效的方法進行教育。只有通過持續(xù)的努力和不斷的嘗試,我們才能幫助孩子建立正確的人生觀和健康的人格,提供一個良好的成長環(huán)境,讓他們能夠成為有價值的社會人才。
    教育孩子最好的方法心得體會篇五
    隨著社會經濟的發(fā)展,教育越來越受到人們的重視。作為一個家長,孩子的教育是我們首要的任務,甚至是我們建立家庭的核心原則。但是,孩子的教育方法和心得體會并非一蹴而就,需要不斷的探索和實踐,因此我想分享一下我關于孩子的教育方法和心得體會。
    第二段:教育方法
    教育方法是孩子成長的關鍵。首先,愛是最重要的。我們不可以忽視孩子的情感需求,要多給孩子表達愛的機會,讓孩子感受到父母的溫暖和關愛。其次,心態(tài)也很重要。作為父母,我們要在孩子成長的過程中保持平靜、耐心而堅定的心態(tài)。我們要以孩子為中心,耐心細致地傾聽孩子的意見和想法,并適時給予指導和支持。更重要的是,我們要注重智力和情感的綜合發(fā)展,學會用多元化、趣味化的教育方式激發(fā)孩子的興趣和熱情。終身學習、領導力、創(chuàng)造力等才能是我們今天要教給孩子的技能。
    第三段:積極的溝通
    溝通在家庭中是非常重要的。作為家長,我們需要注重親子溝通,積極聽取孩子的想法和跟孩子進行交流。要嘗試站在孩子的角度看待問題,理解孩子的心理需求,并在早期解決潛在的問題,以幫助孩子發(fā)展良好的心態(tài)和人格。另外,我們也要學會通過多種方式與孩子溝通,如面對面談話,通過筆記本、手機或其他工具進行遠程交流等。
    第四段:榜樣的力量
    家長作為孩子成長中的榜樣非常重要。孩子們總是按照父母的行為而行事。因此,我們應該盡可能地做最好的榜樣。要有良好的行為規(guī)范、高尚的品德和積極的心態(tài)。這不僅能夠幫助孩子走上正確的道路,還能提高我們自己的素質和影響力。
    第五段:結論
    孩子的教育方法和心得體會是一個長期而漫長的過程。作為家長,我們需要不斷努力,學習和拓展自己的知識,以幫助孩子成長。我們需要以正確的心態(tài)和方式面對孩子的生活和學習問題,確保孩子能夠穩(wěn)健地成長,走向成功和幸福的未來。同時,我們也要時刻提醒自己,在不同的教育過程中,我們也需要不斷推陳出新、適應時代發(fā)展,與孩子一起成長,創(chuàng)造美好的未來。
    教育孩子最好的方法心得體會篇六
    在拜讀完于潔老師的《最好的教育在哪里》后收獲頗多。本書以案例的形式,呈現出一線班主任在與各類學生的相處中進行的各類形式的教育。以最真實的狀態(tài),還原最真實的心靈溝通。案例后的反思,是一線班主任們在實踐中的真實心情再現,也是百轉千回里的挖掘與深思。
    在班主任的工作中,愛的情感是第一位的,愛是教育成功的先決條件,最好的教育是愛的教育。于老師認為“心拉近了,一切都近了”拉近與學生的心靈距離,學生才會信任你,老師才會深入的走進學生,幫助他。有時老師就是一個潤滑劑,要讓學生理解家長的良好用心,讓家長了解孩子、理解孩子。仔細想想,我們不就是一直在遵循這一原則去做嗎!青春期的煩惱、學業(yè)的負擔、同學間的交往這些問題成為成長中的困惑時,學生自然愿意向他們信任的老師吐露心聲。然而要讓學生信任可非一朝一夕的事。我覺得愛學生的主要表現有:
    1、為師者自身的素質,包括自身的性格,修養(yǎng)等。努力練就平易近人的性格,生活中保持積極陽光的情緒和心態(tài),不要把生活情緒帶到工作中,尤其是學生身上。學會控制不良情緒,學會調節(jié)。
    4、對學生的愛還表現在包容學生上。允許學生犯錯誤,但不要犯同樣的'錯誤。初中階段的學生正處于叛逆的時期,尤其現在的學生大部分是獨生子女,個人意識強烈,往往會以個人為中心,當事情與自己的意愿想法矛盾時,就會有不冷靜的舉動。如頂撞老師、一意孤行,對老師的話充耳不聞,甚至會有讓老師下不來臺無禮的時候。此時我們就不能再擺出高高在上的架子來,作為班主任應先讓自己冷靜下來,了解事情真相后也要盡快讓學生冷靜下來。對學生的處理也要根據不同學生的性格應對,要讓學生自己發(fā)現問題,思考解決問題的方法。幫助學生控制情緒,理智面對問題的能力。
    我班現有一男生,愛美,情緒沖動毛病多切固執(zhí),經常有讓老師下不來臺的時候,反省后又能主動道歉。對于這樣的學生,我想說:對他的包容就尤為重要了。包容它的莽撞,包容他的自我反省,包容并等待他在行為反復中的進步與成長。我覺得這樣與他,他會記得你的好的。
    最好的的教育還是育人的教育。這是教育的根本問題。育人即培育人才,既要培育人的才干,又要培育人的美德。特別喜歡那個“園丁”與“花朵”的比喻。老師就像辛勤的園丁,學生就是成長的幼苗。幼苗想要開出美麗的花朵,既需要園丁為它施肥、澆水、鋤草、松土,還需要適當地修剪、打叉、噴藥、捉蟲;既需要陽光雨露的滋潤,也需要風霜雷電的磨煉。傳授知識僅僅是老師工作的一小部分,就好比施肥和澆水,還有很多更重要的工作需要我們悉心去做呢。而僅僅施肥和澆水兩項,也有很大的學問?;ǖ钠贩N不同,時期不同,需要也不同。可以說一株小苗能否開花,開出的花是否美麗,和園丁的每一分勞動都有很大的關系。漫步于花圃,觸目所及地是各種奇花異草,五顏六色爭奇斗艷,在極盡視覺享受的同時,我們會嘆服于園丁的栽培藝術。而園丁的栽培藝術,正應是老師們要學習的教學藝術!有句詩說得好,“等閑識得東風面,萬紫千紅總是春”。我想這應該是教育之理想寫照吧。
    教育畢竟不是工業(yè),不可以流水線式地生產;教育似農業(yè),需要春耕、夏耘、秋收、冬藏。終于明白最好的教育是樸實無華的,它就在我們教師的生活里,最好的教育是充滿希望的,它就在我們教師的教育信仰里,最好的教育就在我們教師的愛心里,它就在我們教師的專業(yè)素養(yǎng)里,最好的教育它就在我們學生的成長里。
    最好的教育,對于我們來說,也是無處不在!路漫漫兮其修遠兮,未來的教育之路上,我將繼續(xù)向在座的同仁們學習,汲取前輩們的經驗努力求索在奔跑的路上。
    教育孩子最好的方法心得體會篇七
    ——讓孩子充當一次“小大人”父母常常抱怨現在的孩子對父母漠不關心,缺少責任感,他們不知道,孩子的責任感是要從小培養(yǎng)的,如果你總在孩子面前表現出一副風雨無懼的樣子,孩子就會認為父母是不需要他們關心照顧的。因此,父母們不妨偶爾扮一次弱,向孩子求助,你會驚奇地發(fā)現孩子竟因此變成了懂事的“小大人”,而你也可以從孩子的幫助中獲得很多東西。
    ——讓孩子由自卑變自信。美國加州大家哲學博士詹姆斯.多伯林提出了“補強法則”。當一個人的行為得到滿意的結果時,這種行為就會重復出現。因此,當孩子受到認可時,他(她)的自信就會被激發(fā)出來,不斷重復令人滿意的行為,直至擺脫自卑,成為自信上進的好孩子。
    ——幫孩子跨過厭學的泥潭。幾乎每個孩子都多多少少有些厭學情緒,這是可以理解但卻不能放任自流的,因為這種情緒會阻礙孩子學習的熱情,給孩子的成長帶來難以估量的影響。然而強制孩子學習也不是好辦法,這只會加深孩子的反感,聰明的做法是誘導孩子學習的興趣,讓孩子自動自發(fā)地學習。
    ——讓孩子有一點自控能力。今天的孩子大多是獨生子女,受到家人無微不至的關懷和照顧,然而這樣的生活卻讓孩子養(yǎng)成了任性的習慣,這個壞習慣將給孩子未來的生活埋下巨大隱患。專家建議孩子任性時不妨試試冷處理,這會使孩子因得不到注意而自動收斂脾氣。
    —給孩子一個體驗失敗的機會。美國教育家卡樂爾.桑德堡說:“順境當然可以出人才,但逆境也可以出人才。而且在逆境中經過挫折和千錘百煉成長起來的孩子才更具生存競爭力?!币簿褪钦f為了增強孩子的耐挫力,父母們不妨有意識地給孩子創(chuàng)造一些適度的挫折情意,這種挫折教育對增強孩子的心理承受能力大有好處。
    ——培養(yǎng)孩子自己的事情自己做。不要什么都為孩子做好,家長應當試著放開手,讓孩子自主地去做,第一次也許做不好,但以后就會做得又快又好。千萬不要做包辦父母,放開手為孩子創(chuàng)造做事的機會和平臺,孩子才能有自立能力,父母們也會少些麻煩。
    ——讓孩子在“淘氣”中開發(fā)潛能一些父母抱怨自己的孩子“太淘氣”是“破壞狂”,其實這類孩子往往很聰明,求知欲、好奇心都比較強,意志力也比一般孩子來得堅定。因此,聰明的家長要試著“縱容”孩子的淘氣和“破壞”行為,并借機挖掘潛能,培養(yǎng)興趣,說不定你的孩子就是另一個“愛迪生”。
    ——讓孩子正視自己的錯誤。教育孩子就要賞罰分明,孩子做的好要給予獎勵,但孩子做錯事時一定不要姑息,哪怕只是小錯也要進行適度的處罰,這樣孩子才能正視自己的錯誤,及時改正,免得在錯誤里越陷越深。
    ——給自負的孩子“潑冷水”。自負是指自我評價過高,目中無人,這種心理對孩子的成長是極為不利的,因此一旦發(fā)現孩子自負的苗頭,父母就應當運用“制冷”的手段,適時地給孩子潑點冷水,讓孩子學會理性地評價自己,正確地認識自己。
    ——讓孩子感受父母無條件的愛。孩子也許不夠聰明,也許有很多缺點,可是作為父母,你絕對不能對孩子存有偏見,羞辱或嫌棄自己的孩子。對孩子一定要包容,要有信心,你就會得到一個怎樣的孩子。
    ——父母要給孩子當好第一任老師。父母是孩子的榜樣,孩子是父母的鏡子,父母的言行舉止都會影響到孩子。因此父母要嚴于律已,處處事事以自己的正確言行為孩子樹立榜樣,引導孩子健康成長。
    ——給孩子不斷進取的力量。孩子很容易對自己失去信心,很容易因為了困難而放棄努力,因此,家長要不斷地鼓勵孩子,給他們前進的勇氣和必勝的信心,這樣孩子就能帶著父母的期待改正缺點,不斷進步。
    ——認真了解孩子的感受。每個孩子都有自己的心聲,家長一定要耐心地去傾聽,才能真正了解孩子的想法、感受,才能對孩子生理及心理上的問題、變化做出及時而細致的處理。有了這樣的基礎,親子之間才能良好溝通,建立良好、和諧的親子關系。
    —讓孩子在贊美聲中進步。教育學家認為,教育孩子,獎勵是比懲罰更有效的方式。因此他們建議,用獎勵正確來代替懲罰錯誤,用肯定優(yōu)點來代替否定缺點,這樣既可以避免給孩子造成傷害,又可以使孩子取得更好的進步。
    —巧妙地提示孩子自覺走向正途。絮絮叨叨的說教,凡事替孩子包辦的父母是孩子最不喜歡的,聰明的家長只會在孩子遇到難題或行為錯誤時,從旁稍加提示引導,幫孩子解決疑難。這樣,孩子明白了道理,家長也達到了教育的目的。
    —讓孩子產生“我很棒”的自我感覺。日本教育家鈴木鎮(zhèn)一說:“有了天才的感覺,你會成為天才;有了英雄的感覺,你會成為英雄。孩子找到了好孩子的感覺,他就會成為好孩子?!庇锰摂M的.手段,給孩子制造一個“我很棒”的自我感覺,他就會逐漸“棒”起來。
    —讓孩子在錯誤中學到更多。生活中,孩子總難免有些過失、錯誤。有的是無意,有的是有意的。如果孩子所犯過錯的性質不是很嚴重,那么家長就不妨給予寬容、諒解,這樣孩子不僅會在內疚自責中更認真地改正錯誤,還可以使孩子形成良好的寬容心態(tài)。
    ——讓孩子認識錯誤、改過自新。孩子就是孩子,會不斷地出現各種各樣的問題和錯誤,有些錯誤可以寬容,而有些錯誤是不能姑息的。必須對孩子進行合理、有效的批評,以保證孩子不再犯類似的錯誤,即使是再寬大的父母,也不能讓這種合理的管教缺位。
    —在生活中給孩子好的影響。家庭是孩子的第一課堂,家庭教育給孩子的影響是深遠而巨大的。因此,父母如果能在家庭生活中,通過講故事等方式,培養(yǎng)孩子健康的興趣愛好,陶冶孩子的情趣、品行,那么就可以讓孩子更健康地成長。
    —讓孩子由對立變成合作。大禹治水的成功之處在于“疏”而不在“堵”,父母也可以從這種方法中得到啟示。在教育孩子時太過專制只會引起孩子的逆反,讓孩子跟你“對著干”,但如果采取明智、開放的疏導策略,孩子就會愿意跟你愉快合作。
    ——讓孩子與父母貼得更近。親子間之所以出現沖突矛盾,往往是因為父母對孩子不夠尊重,使孩子心懷恐懼、不滿,拉開了彼此的距離。其實孩子也需要尊重,那么他們一定會成為最受孩子歡迎的父母。
    ——與孩子實現良好的溝通。與孩子良好溝通的前提,就是平等地對待孩子,做孩子的好朋友。這樣孩子才會愿意向你說出心里話,家長才可以及時幫孩子擺脫各種問題。如果家長總是擺著家長架子,專制地要求孩子服從自己,那么親子間溝通的大門就會慢慢關上。
    ——先給孩子打好“預防針”。兵法上說,最好的防守就是進攻。在教育孩子時也是這樣,與其孩子出現問題后,再去管教、憤怒,還不如提前就給孩子打好“預防針”,提高孩子的“免疫力”,讓孩子少走彎路,少犯錯誤。
    ——幫孩子克服驕奢之氣。現在孩子都是家里的“小皇帝”、“小公主”,要風得風,要雨得雨。一些孩子就養(yǎng)成了驕奢的習慣,花錢大手大腳,不知愛惜物品,這種習慣對孩子的健康成長是極為不利的,因此家長應理直氣壯地教育孩子勤儉節(jié)約,幫孩子養(yǎng)成節(jié)儉的習慣,這才是真正的愛孩子。
    ——在參與中教出好孩子。如果父母能夠參與孩子的生活,多抽時間陪伴孩子做一些事,那么不但可以增進親子感情,還可以鼓舞孩子,同時父母還可以對孩子多一些了解,這于開發(fā)孩子的潛力、培養(yǎng)孩子成才是非常重要的。
    —別讓孩子的小毛病變成大問題。生活中,孩子有時會有一些小毛病,比如霸道、無禮、懶惰等等,這時候家長就要注意了,問題雖小,但也要嚴管,防微杜漸,否則這些小毛病會變成大問題,那時候家長再想讓孩子改正,就不那么容易了。不要姑息孩子的小毛病,嚴管同樣是愛的表現。
    ——讓孩子與老師相互包容。老師與學生之間也會發(fā)生一些摩擦和誤會,這時家長就要擔任“和事佬”的角色,幫助雙方消除矛盾、誤會,互相理解、互相包容。讓孩子照樣尊敬老師,老師繼續(xù)愛護孩子。
    —用合理的規(guī)則讓孩子學會自控。孩子的自控能力較差、而家長“不要這樣”、“不要那樣”的說教又容易引起孩子的厭煩,因此家長可以為孩子建立一套行之有效的行為規(guī)則,作為孩子判斷自己行為的依據,以此來約束自己的行為。
    ——別給孩子太大的壓力。生活中,有心理障礙的孩子越來越多,而兒童心理學家指出,壓力過大是導致孩子出現心理問題的一個重要原因,給孩子減負已經是全社會需要關注的問題,千萬別因此影響了孩子的健康成長。
    以上這些方法只是個人拙見,好的方法還有很多,要結合每個家庭的情況和孩子的特點制定合適的教育方法,學會和孩子有效地溝通,自然能找到教育孩子的好方法,愿所有家長和孩子都生活幸福。
    教育孩子最好的方法心得體會篇八
    面對繁重的學業(yè)和受到電子產品等現代高科技產品的誘惑,孩子眼睛近視是很容易的。家長對此,盡物所能來尋求孩子治療近視的最佳方法?,F在比較普遍的是通過佩戴眼鏡來矯正視力,但很多人發(fā)現,越戴眼鏡,視力也跟著下降。所以很多人期待另辟蹊徑、尋求治療近視的新出路。
    飲食上,應該多吃一些含甲種維生素較豐富的食物,各種蔬菜及動物肝臟、蛋黃等,多吃胡蘿卜對眼睛很有好處。培養(yǎng)孩子正確的讀書、寫字姿勢,不要趴在桌子上或離書本太近,此外,要選擇適合孩子身高的桌椅。注意勞逸結合,在看書、看電視等用眼過度的情況下,要隔40分鐘左右休息一會,眼睛向遠處眺望,多看綠色植物,做眼保健操。讓孩子多去戶外玩兒或參加體育鍛煉,打羽毛球、乒乓球對孩子眼球功能的鍛煉很有好處。采用純天然植物配方,富含多種名貴中草藥提取精華的產品,改善眼部微循環(huán),增強視神經系統(tǒng)免疫力,提高眼部自我修復能力,修復受損的視覺神經,達到治療兒童近視及假性近視的效果。
    其實孩子治療近視的最好方法是養(yǎng)成一個好習慣,學會自律??茖W使用電子產品,控制自己的上網時間;多出去走走,看看綠色植被;調整自己的坐姿和眼睛與書本的距離;眼睛不適時,做做眼保健操等等。
    教育孩子最好的方法心得體會篇九
    今天收到在網上訂購以久的書——《最好的.方法給孩子》,迫不及待地閱讀起來,俗語說得好“風月為益友,詩書是良師”我一口氣看完了大半本,真讓我受益匪淺!
    我與作者王芳是乎有些相同之處:我們都身為人母,我是位十歲和六歲孩子的母親,又是一位有十名團隊的帶路人,一年三百六十五年,僅僅春節(jié)有幾天假期,可以說是全年無休,整個時間都耗在店面工作上了,更談不上陪伴孩子去外地游走,呼吸外地新鮮空氣了,整個家務和兩孩子的接送工作都交給了可敬的爺爺身上,我一直覺得愧欠孩子缺少陪伴,愧欠老人缺少擔當……….
    女兒還有半個月就滿十周歲了,這是個值得紀念的日子。在這相處的十年中,首先感謝女兒給我有這次做母親的機會,讓我感到無比的快樂,讓我成為這個世界上最快樂的母親。
    但在這十年里我要向女兒說幾句話:1.遇到困難要樂觀,不要事情剛剛發(fā)生就被困難嚇倒,心里打退堂鼓,做好一件事情并非都很件容易,不要馬虎對待,對待自已的學習要有方法,舉一反三,自已在學習中尋找快樂,攻克難關,有了正確的方法,你一輩子獲益,無論是學習方法,思考方法,還是處理人情世故的方法,能靈活地運用好,學習起來一定會更加輕松,簡單,更淡定,更快樂。2.不要懶惰,讓自已勤奮起來,時間對每個人來說都是公平的,星光不問趕路人,時光不負有心人。珍惜時間,大量閱讀課外書籍,未來的社會需要知識的力量來拯救,有時我看到你為馬老師布置的作文而犯愁,表情憂傷,愁眉苦臉,滿懷抱怨,甚至會與媽媽斗志斗勇,面紅耳赤,鼻涕眼淚流成“河”后,才能完成一篇僅僅字數基本夠的文章,媽媽真的感到無比的心痛。媽媽希望你以后能多存儲些“糧食”在你的大腦的儲倉中,需要時能及時有輸運“貨物”出去,合理高效地分配,這樣就不會有供不應求的狀況發(fā)生。3.多微笑,微笑是拉近人與人之間最有效的鑰匙,愛笑的孩子最幸運,媽媽也希望你成為幸運者之一。
    寶貝,媽媽望你能開心快樂的儲存能量,勇敢向前奔跑,加油!
    教育孩子最好的方法心得體會篇十
    教育好孩子是每個家長最重要的責任之一。孩子是未來的希望,也是家庭的未來。因此,家長對孩子的教育質量一直都非常關注。在過去的幾年中,我通過對孩子的親身教育和心理研究,總結出了一些教育孩子的心得體會。在這篇文章中,我想與大家分享我的體會,希望能對其他家長在教育孩子方面提供一些幫助。
    第二段:樹立正確的教育觀念
    樹立正確的教育觀念是教育孩子最重要的一步。首先,父母應該認識到每個孩子都是獨特的,有自己的個性和特點。因此,我們不能期望每個孩子都按著同樣的路走。我們需要了解孩子,并根據他們的個性和特點來制定教育計劃。其次,父母應該明確孩子的優(yōu)點和缺點,因此,我們需要在教育孩子時,注重他們的長處以及幫助他們克服不足之處。第三,父母應該注重孩子的品德修養(yǎng),并在教育孩子時注重教育他們的道德觀念和情感教育。
    第三段:注重家庭教育
    家庭教育是教育孩子最重要的一步。家庭是孩子成長的第一課堂,在這里,他們會接受到最初的素質教育,家長要做好家庭教育,首先要營造一個良好的家庭氛圍。家里應該注重孩子的品德修養(yǎng),培養(yǎng)他們的良好習慣和道德觀念。同時,家長需要時常和孩子溝通,與他們交流情感,并與他們一起參與到家庭事物中來。
    第四段:注重孩子的興趣愛好
    孩子的興趣愛好是孩子自己的選擇,父母應該支持孩子的愛好,讓他們在自己的興趣領域中發(fā)展自己的特長。同時,家長也應該鼓勵孩子多嘗試新事物,不要輕易放棄。培養(yǎng)孩子的興趣愛好有助于孩子在成長過程中更好地發(fā)掘自己的潛能,并且在未來的學習和事業(yè)中有所作為。
    第五段:慢慢教育,堅持不懈
    教育孩子需要耐心和恒心。要想讓孩子成為有品德、有文化、有一定邏輯思維能力的人,家長需要付出很多心力。教育孩子是一個漫長而充實的過程,我們需要耐心地引導孩子向正確目標發(fā)展,并且在教育中堅持不懈。我們不能只看到孩子犯錯誤,忽視他們的進步和成功,我們更要通過鼓勵和贊揚來激發(fā)孩子的自信心。
    總結:
    通過這些年的教育,我深刻認識到,教育孩子需要多方面的配合,只有建立合理的教育模式,同時注重孩子的家庭教育和個人發(fā)展,才能夠使孩子成為品德高尚、知識豐富的人類精英,實現人生價值最大化。希望我的心得分享,能對其他父母在教育孩子時提供一些幫助。
    教育孩子最好的方法心得體會篇十一
    1。每天花半個小時和孩子交流。
    2。和孩子在家也要使用文明用語,“早上好,請,謝謝,晚安”等等。
    3。讓孩子養(yǎng)成愛衛(wèi)生的好習慣。
    4。多聽聽孩子的聲音!——用耐心、用愛心、用開心,心是長著眼睛的!
    5。不要為了提醒孩子,而總是揭孩子的傷疤。
    6。嚴肅指出孩子的錯誤!
    7。不要總對孩子一本正經,要多和孩子一起歡笑:因為笑聲能讓孩子更加熱愛生活;引導孩子積極、輕松愉快的看待事物。
    8。給孩子講故事,要有耐心,故事有一定的教育意義。
    9。不要把當年未曾實現的理想強加在孩子身上,想讓孩子去實現。
    10。關愛孩子但適當時候適當的懲罰也是需要的,不要護孩子的短。
    11。教育并不一定只是講道理,有時適當可以采取一些強硬的措施。
    12。結合孩子的表現,每天思考至少一個關于孩子成長的問題。
    13。對幼兒進行藝術教育,培養(yǎng)幼兒高雅的審美情趣,注意引導、豐富幼兒的感性認識,在大自然中加深幼兒的情感體驗,是非常有益的。
    14。對于幼兒時期的孩子,不要讓他們長時間地和自己的父母住在一起,隔代更親,不利于教育。也許沒有科學道理,但絕對適用。
    15。注意培養(yǎng)孩子的善心。古人云:勿以惡小而為之,勿以善小而不為。
    16。教會孩子微笑,微笑面對生活的一切,微笑面對人生。
    17。對孩子不要亂許愿,承諾的事情想盡一切辦法也要兌現。
    19。給孩子一定的空間和自由,同時給一定的壓力和責任!
    20。向孩子說明,他本身已經很可愛了,不用再表現自己。
    21。從來不說孩子比別的孩子差。
    23。在孩子干的事情中,不斷尋找值得贊許的東西。
    24。不要嚇孩子。以免造成孩子過分膽小、怕事。
    25。不要當眾批評和嘲笑孩子,以免造成心理畸形,失去自信心等。
    26。不要對孩子過分嚴厲。以免孩子懼怕、害羞不敢發(fā)表自己的觀點,養(yǎng)成面善心惡的性格。
    27。不要過分夸獎孩子。以免孩子養(yǎng)成“沽名釣譽”的不良習氣。
    29。讓孩子正確樹立心目中的偶像。
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    教育孩子最好的方法心得體會篇十二
    聽著朋友再次都跟我說,孩子不聽話了,現在比原來越來越皮了,管也管不了,打也沒有用,這樣下去我該怎么辦呢?每天我都非常的煩躁,還是你家的孩子好,多乖啊。我家的怎么就那么的不聽話呢?我專職帶著她就是想要看著她一點,希望她能夠健康成長,每天乖乖的,多好啊,可是每次都是與事唯愿,你幫我想想辦法吧!
    朋友解釋說:看著她做那些事情我就忍不住火冒三丈,其實我也不想這樣,可是面對事情的時候我就是忍不住,沒辦法啊。我說:那你自己想想,如果你做錯了一件事情,別人對你嘛啊咧咧的,你會怎么想?是不是會很難受。是人都難免犯錯誤,她需要的是改正錯誤的機會,喜歡被原諒,如果你好好跟她說這樣是不對的,應該如何做,起碼她下次就會注意,也許不是做的很好,但是她會慢慢的去改變。你一看見看不慣的東西就吼叫,她也就起了叛逆心,你越是叫的大聲,她的叛逆心就越重,為何不冷靜下來好好跟她講道理呢?如果你想要一個懂事的孩子,就得先改變自己,讓自己每次看見事情都冷靜下來,然后再把孩子叫到面前,好好的跟孩子分析一下事情,這樣孩子自然就接受你了。也會慢慢的改變,如果你還是一味的這樣下去,你的孩子只能是離你越來越遠。到時候你可真的是后悔莫及。
    朋友聽了后不做聲了,我也不好意思繼續(xù)下去,很多東西其實每個人都明白,就是看能不能做到。如果你是家長,面對孩子的調皮或者犯了錯誤,請冷靜下來,好好的跟孩子溝通,這樣才會和孩子和平相處,而且孩子也不容易走彎路。孩子就是父母的一面鏡子,你想要一個什么樣的孩子就需要先把自己改變成什么樣的性格。
    教育孩子最好的方法心得體會篇十三
    在現代社會中,教育被認為是父母責任之一,再加上社會要求父母對孩子投入更多的時間和精力,經常會有家長對孩子的教育產生疑惑和困惑。但是,它是最重要的責任之一,因為它是能夠幫助孩子處理他們的行為、思想和情感的方法。教育好孩子是艱巨而卓越的工作,它需要老師和家長兩者的協(xié)調配合,以實現最佳結果。在這篇文章中,我們將討論要把孩子教育好的心得體會。
    第二段:正文-合理的期望
    首先,父母們需要有一個之所以的期望。有的父母對孩子的要求很高,甚至超過了孩子的天賦,使孩子承受沉重的心理壓力,從而導致不良的后果。對于每個孩子而言,最重要的是健康發(fā)展和快樂成長。父母應該充分了解孩子的興趣和技能,充分挖掘和發(fā)揮孩子的潛力。家長應該鼓勵孩子創(chuàng)新和自我探索,讓孩子在漸漸成長的過程中培養(yǎng)出自己的思考習慣和獨立人格,以充分盈利他們的未盥。
    第三段:正文-健康的溝通
    其次,提高家長與孩子之間的交流和了解,以建立良好的信任和支持關系,這對于孩子的成長至關重要。當家長可以與孩子溝通、了解他們的需求和情感,聽到他們內心的聲音時,可以解決許多問題,避免了很多不必要的沖突和誤解。家長應該盡可能多的與孩子交流,并以平等的方式與孩子交流,尤其是當孩子提出問題時需要認真傾聽,不要在心理評價孩子的說話,傾聽后也要給予明確的回答和建議,讓孩子感到自己非常重要。
    第四段:正文-示范行為
    家長應該為孩子樹立樣板,因為孩子往往模仿他們父母的行為和思想,反映出他們本質上屬于學習動物。孩子看到父母身體健康、靈活聰明、有禮貌、心平氣和,就會深深模仿。同時,如果父母能夠以正面的方式去教育孩子如何與人交流和處理人際關系,孩子在面對外界的時候更加從容,更加自信。因此,在家庭生活中要熱衷陽光、積極、樂觀,傳遞良好的價值觀,不斷強調我們應該關注他人和社會。
    第五段:結論
    在總的閱讀中,我們強調了如何教育好孩子的三種要素。他們分別是:合理的期望,健康的溝通和示范行為。每個家庭都是獨特的,因此每個家庭在孩子教育方面的方法也不盡相同。但只要我們將重點放在這三個要素上,充分傾聽孩子的話語,做出合理的期望,并通過自身的身體健康、積極樂觀的表現來影響孩子,就可以更好地教育孩子,幫助他們茁壯成長。在孩子的成長階段,父母將是他們最重要的榜樣和支持者。
    教育孩子最好的方法心得體會篇十四
     “獎狀!謝謝爸爸?!焙⒆咏舆^獎狀,顯得很高興的樣子。
     “你可以把獎狀讀給我聽一下嗎?”
     “楊帆小朋友:你在2004年勤奮努力,發(fā)表了《霧像什么》等5篇文章,特此向你表示祝賀。希望你在新的一年里更加認真,力爭取得更優(yōu)異的成績……2005年,你能超越自己嗎?愛你的爸爸媽媽。”孩子讀得很自豪。
     “這是送給你的新年禮物之一,你喜歡嗎?”
     “喜歡!我要是明年能多發(fā)表幾篇文章就好了,還能得到稿費?!?BR>     “是啊,祝你成功,同時也祝你各門功課都取得優(yōu)異的成績?!?BR>     孩子離開時,一路都低著頭看那張獎狀。后來,他把獎狀藏在了資料盒里。他說,明年讓我們再做一張,希望比今年的更漂亮。
     獎勵孩子有多種形式。把屬于孩子的成績做個小結性的匯總,并以獎狀的形式給予展現,是一種好的'方法。孩子會從這一張簡單的獎狀中看到過去的成績,從而產生興趣,增強信心,產生超越自我的欲望。
     關于獎勵的問題,多數家庭比較隨便,只要孩子能考得好,幾乎是有求必應。其實,這并非小事一樁,處理不好就可能事與愿違。有的家長有這樣的經歷,孩子第一次考了100分,回來就向家長要"說法",還說其他考得好的同學都得到了父母的獎勵。關于獎勵的問題,多數家庭比較隨便,只要孩子能考得好,幾乎是有求必應。其實,這并非小事一樁,處理不好就可能事與愿違。
     所以,家長們也要講究獎勵的策略和原則。
     適當時候、適當次數的獎勵,就相當于給發(fā)動機加油,可以起到很好的作用,但切不可太濫。獎的頻率太高,其刺激作用就會逐步下降,要想發(fā)揮其作用,就必須不斷加碼,以滿足孩子迅速擴張的胃口。而更為嚴重的是會引導孩子為了得到獎勵而學習,不能產生真正的動力。因此,在滿足孩子必需的學習用品和生活需要的前提下,要逐步減少獎勵的次數,最佳境界就是沒有獎勵。
     大多數家長是以分數或者名次來設定獎項和決定是否獎勵,其實最好的方法是根據孩子的學習態(tài)度進行獎勵。因為從長遠看,態(tài)度和努力的程度比一兩次的分數更重要。而且考試會有很多不確定因素,如卷子的內容對每個人的適應性,孩子復習題目的"機遇"性等,所以并不能真正反映其學習的努力程度和效果。用分數和名次作為獎勵的標準,有可能出現孩子已經非常努力,但因為一些偶然因素而沒有達到設定的獎勵目標,結果反而會打擊孩子的學習積極性。
     如果和孩子有了約定,比如有的家長是定考多少分,有的家長是定考到第幾名,就一定要兌現。如果孩子達到了約定的要求,就要堅決獎勵,做父母的不兌現自己的承諾,就會嚴重挫傷孩子的學習熱情,更為嚴重的是給孩子樹立了言而無信的榜樣。如果孩子沒有達到設立的目標,也不可遷就,形成討價還價的習慣。與其怕影響孩子的情緒而改變初衷去遷就他,還不如沒有這樣的約定。
     獎勵的價值不要太高,其價值和獎品要與孩子的年齡、取得的成績等等相適應。有些家庭由于形成了獎勵并不斷加碼的習慣,常常給孩子價值過高和不適當的獎勵,那樣反而會害了孩子。比如有的家長因為孩子某次考試滿分,就給孩子買電腦買游戲機,結果孩子玩物喪志。
     很多家長給孩子的獎勵是以物質享受吃、穿、玩為主,這樣的弊端是將孩子的目標引導到享受方面。其實學習用品,特別是書籍才是最好的獎品。
    教育孩子最好的方法心得體會篇十五
    通過學習劉林亞巡視員關于“雙減”政策的解讀,結合“學____
    ,悟思想,抓實事,開新局”,總結其核心理念是立德樹人,此需要從自身家庭做起,認真學習,全面理解。
    立,即家庭是第一課堂,家長是第一任老師,家庭與學校聯合施教,政府及社會進行支持指導服務。
    德,未成年人應有之大德,即以社會主義核心價值觀引領培育出家國情懷,即愛黨、愛國、愛人民、愛社會主義、愛家庭,再加之身體素質、文化修養(yǎng)、生活技能、行為習慣等。
    樹,即發(fā)揚家教傳統(tǒng)美德,弘揚傳統(tǒng)優(yōu)秀文化,革命文化,社會主義先進文化,遵循教育規(guī)律。
    人,即培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和可靠接班人。
    我們將以自身家庭為單位,將”立德樹人”全面理解并把握,從而更好的將”雙減”政策學習落實到位。
    教育孩子最好的方法心得體會篇十六
    今天收到在網上訂購以久的書——《最好的方法給孩子》,迫不及待地閱讀起來,俗語說得好“風月為益友,詩書是良師”我一口氣看完了大半本,真讓我受益匪淺!
    我與作者王芳是乎有些相同之處:我們都身為人母,我是位十歲和六歲孩子的母親,又是一位有十名團隊的帶路人,一年三百六十五年,僅僅春節(jié)有幾天假期,可以說是全年無休,整個時間都耗在店面工作上了,更談不上陪伴孩子去外地游走,呼吸外地新鮮空氣了,整個家務和兩孩子的接送工作都交給了可敬的爺爺身上,我一直覺得愧欠孩子缺少陪伴,愧欠老人缺少擔當……….
    女兒還有半個月就滿十周歲了,這是個值得紀念的日子。在這相處的十年中,首先感謝女兒給我有這次做母親的機會,讓我感到無比的快樂,讓我成為這個世界上最快樂的母親。
    但在這十年里我要向女兒說幾句話:1.遇到困難要樂觀,不要事情剛剛發(fā)生就被困難嚇倒,心里打退堂鼓,做好一件事情并非都很件容易,不要馬虎對待,對待自已的學習要有方法,舉一反三,自已在學習中尋找快樂,攻克難關,有了正確的方法,你一輩子獲益,無論是學習方法,思考方法,還是處理人情世故的方法,能靈活地運用好,學習起來一定會更加輕松,簡單,更淡定,更快樂。2.不要懶惰,讓自已勤奮起來,時間對每個人來說都是公平的,星光不問趕路人,時光不負有心人。珍惜時間,大量閱讀課外書籍,未來的社會需要知識的力量來拯救,有時我看到你為馬老師布置的作文而犯愁,表情憂傷,愁眉苦臉,滿懷抱怨,甚至會與媽媽斗志斗勇,面紅耳赤,鼻涕眼淚流成“河”后,才能完成一篇僅僅字數基本夠的文章,媽媽真的感到無比的心痛。媽媽希望你以后能多存儲些“糧食”在你的大腦的儲倉中,需要時能及時有輸運“貨物”出去,合理高效地分配,這樣就不會有供不應求的狀況發(fā)生。3.多微笑,微笑是拉近人與人之間最有效的鑰匙,愛笑的孩子最幸運,媽媽也希望你成為幸運者之一。
    寶貝,媽媽望你能開心快樂的儲存能量,勇敢向前奔跑,加油!
    教育孩子最好的方法心得體會篇十七
    1、干洗臉:兩手掌心相搓,搓熱后像洗臉那樣反復摩擦臉部,先順時針,后逆時針,直至臉部發(fā)熱。
    2、梳抓頭:兩手五指分開放在頭兩側,像梳頭那樣從前向后,從外向內梳抓頭皮。
    3、揉擦眼眶:兩手拇指放在兩側太陽穴上,食指放在眼眶上,由內向外,先上后下,反復擦揉眼眶。
    4、揉太陽穴:兩手拇指放在兩側太陽穴上,反復按揉,先順時針,后逆時針。
    5、揉擦鼻根:兩手拇指或食指放在鼻根兩側上下反復揉擦。
    6、揉風池穴:兩手拇指放在枕后風池穴處,其余四指自然分開放在頭兩側,反復按揉。
    7、擦頸項:兩手掌心搓熱后,放在頸后部來回揉擦,直至頸項部皮膚發(fā)熱。
    8、捏拿肩:一手放在對側肩部,拇指在前,其余四指在后,反復揉捏、提拿肩部肌肉,兩側交替進行。
    9、揉捏臂:一手放在對側臂上,上下反復揉捏,先內側后外側,兩側交替進行。
    10、按揉腹部:兩手重疊放在腹部,反復按揉,范圍由小到大,先順時針,后逆時針。
    11、捶打腰:兩手分別放在同側腰部,由上而下反復搓揉。然后,變掌為拳,反復捶打腰部。
    12、捏小腿:一側小腿放在對側大腿上,兩手拇指向內,四肢向外,上下反復揉捏,兩側交替進行。
    教育孩子最好的方法心得體會篇十八
    保健心臟。伸開手臂,掌心向上。然后握拳并抬起手腕,可看到手臂中間有兩條筋,心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用,因此經常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病及胃腸不適等病癥的首選大穴。
    因為內關穴十分好找,所以可作為日常按揉的穴位,無論是走路還是閉目養(yǎng)神,都可以操作,對于調節(jié)心律失常有良好作用。需要注意的是,按揉此穴不必太大力氣,稍微有酸脹感即可。
    2、神門穴
    防止失眠。神門穴位于手腕內側(掌心一側),小指延伸至手腕關節(jié)與手掌相連一側,是針灸經常取用的穴位之一。對于心慌心悸及失眠都有很好的保健作用。因此,只要想起來,我們都可用手指按揉此穴,力量不需要太大,也不必追求酸脹感。
    3、列缺穴
    補肺益腎。兩手虎口交叉相握,這時左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經交會處,因此不僅對于肺經,還對大腸經及任脈的經氣都具有調節(jié)作用。