鈣的膳食參考攝入量：
成年人鈣的適宜攝入量（AI）：800mg；
鈣的無可觀察到副作用水平（NOAEL）：1500mg；
鈣的食物來源：
乳及乳制品；
水產(chǎn)品（蝦皮、海帶等）；
豆及豆制品、油料種子、蔬菜。
成年人鈣的適宜攝入量（AI）：800mg；
鈣的無可觀察到副作用水平（NOAEL）：1500mg；
鈣的食物來源：
乳及乳制品；
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豆及豆制品、油料種子、蔬菜。
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