閱讀是擴大知識面和提高語文能力的重要途徑，我們需要多讀點好書。如何培養(yǎng)創(chuàng)新思維，解決問題時能夠有新的視角和方法？以下是小編為大家整理的一些總結范文，供大家參考和借鑒。
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇一
炎熱的夏季是溺水事件的最高峰，溺水死亡幾乎每天都有發(fā)生。據(jù)不完全統(tǒng)計，中國每天約有人溺水，其中包括許多在校學生。不久前，有三名學生去河邊洗澡。在途中，他們仍在笑。沒過多久，他們就被淹死了在落水時，一名學生的腳抽筋了。另外兩名學生盡力救人。結果，他們沒有掌握救人的方法。相反，他們被溺水者拖下水。他們沒能救人，但他們也奪走了兩條生命。之后，一名六年級學生帶著兩名五年級學生在水中洗澡河。兩個五年級的學生根本沒有水。他們入水后不久，就被洪水淹沒了。為了救這兩個學生，六年級的學生盡力用雙手抓住他們，但溺水者一直抓住六年級的手。雖然救援人員盡力了，但沒有用，三條寶貴的生命被奪走了。
下水前，觀察周圍水域是否有危險警告，如果有，請勿下水；不要在地理環(huán)境不清楚的水域游泳。這些地方的水深淺不同，寒冷，水中可能有有害的障礙物，這是非常不安全的；潛水前，確保水深這里至少有3米，水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。先用腳下水更安全；在海里游泳時，平行于海岸線游泳。游泳技能差或體力不足的人不宜涉水太深。在海岸上做標記，注意自己是否也被沖走遠，并及時調整方向以確保安全，珍惜生命，從預防溺水開始。
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇二
炎炎夏日已經來到，游泳戲水成為小學生們最為喜愛的一項運動，游泳不僅能鍛煉身體，還能納涼消暑。但是，這項看似有益的運動卻蘊藏著不小的風險，我們小學生在游泳前一定要做到以下幾點：
1、游泳前最好做一次體檢檢查，有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳?；蛘哂袩o發(fā)燒(腋溫37度c以上)、心臟是否跳動過快、睡眠是否充足、是否有腹瀉的情形、是否有感冒、流鼻水等身體不舒服現(xiàn)象，有就不要下水了。
2、飽食或饑餓時不要游泳，可在飯后休息1~2小時后再行游泳。強體力勞動或劇烈運動后也不宜游泳，尤其是身體還未落汗的時候不宜立即下水游泳，否則會引起感冒，抽筋。
3、慎重選擇游泳場所，河流的急流處，被污染的水質地域，水況不明、地理環(huán)境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。
如果游泳時抽筋了，應該怎么做呢?
如離池邊不遠可以上岸坐在池邊，抽筋的腿伸直，一手抓住腳趾向身體方向拉，一手向下壓膝蓋，使腿后部肌肉伸展，即可緩解。緩解后不要著急下水，多牽拉按摩一會，待不適感消除后再下水。如果離池邊較遠，先深吸一口氣憋，身體仰浮，用抽筋腿對側的`手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋，使腿后部伸展，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
如果能上岸，可俯臥池邊，屈小腿，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同樣方法伸展。如果離池邊較遠，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
手指抽筋時可用力握拳，再用力伸直，反復多次即可緩解，腳趾抽筋時主要按摩方法解除。
經過上面幾點介紹，我們對游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我們一定要珍愛生命，嚴防溺水。
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇三
水是生命之源。它有一溫一柔的一面，滋養(yǎng)著人類和萬物;但也有剛烈的一面，有時竟然吞噬了人的生命。
同一個季節(jié)，同一條河里，上演著同一樣的悲劇。在白塔河潢溪地段，近幾年我就耳聞目睹了幾起溺水身亡的事件。
一位剛拿到大學本科錄取通知的高中畢業(yè)生，淌水過河，誤走入挖機淘過沙石的地方，幾天后才打撈到一尸一體，真是喜極生悲，十多年的辛苦，竟付之東流。
兩個跟爺爺剛學會游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死。
三名小學一、二年級的學生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結果淹死在河里，無一生還?！粋€個原本幸福的家庭，因為孩子的溺水身亡而慘淡下去，留下了永遠也撫不平的傷痛。多么慘痛的教訓!
“珍一愛一生命，謹防溺水”應警鐘長鳴!作為我們中小學生，應該時刻繃緊安全這根弦，加強自我防患意識，防患于未然，不私自下河洗澡，不到深水的地方去，不在水中游玩太久……作為老師和家長，應承擔起對孩子的監(jiān)護和教育責任，使他們懂得珍一愛一生命，學會一些基本的游泳技術和溺水后的自救措施。作為各級地方政一府，應加強勘察，對危險河段要采取防患措施，絕不能容忍一些開發(fā)商，只管挖沙石掙錢，卻不顧他人安危的做法。
“生命無價，水無罪”，水是自然界最寶貴的資源，我們再也不能把糟蹋生命的罪責強加到無生命的水身上。讓我們行動起來，“珍一愛一生命、謹防溺水”，還水一個清白吧!
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇四
看似平靜的水面，卻危機四伏。每年夏季，有很多學生的生命就被水無情的吞噬，如花般的生命還在含苞待放卻突然凋零，實在令人心痛，令人惋惜。
而這樣的悲劇是如何造成的呢?主要原因是學生不聽勸告，執(zhí)意在水邊玩耍，導致失足落水;或者是背著家里的大人，結伴下水游泳，因水草纏繞、遇到旋渦、腿腳抽筋而溺水，造成悲劇的發(fā)生。
在一個炎熱的夏天，學生小明和他的一位同學一起去河灘邊玩耍。他們追著、鬧著，好不開心!突然，一不小心，他們掉進了河里。小明的同學實點水性，爬上了岸，小明卻仍在水里掙扎。這可把小明的同學急壞了，慌忙中，他找到了一根竹竿，把竹竿伸向水里的小明。小明抓住了竹竿，頭露出了水面。但小明同學的力氣太小，他無法把小明拉上來。時間一長，力氣用盡，他反而會被小明拖下水。正在這危急關頭，正在河邊散步的李先生看到了這一幕，連忙過來幫忙，還撥打了110報警電話，警察快速趕過來，才把小明救了上來。
小明及時得救了，他是幸運的。但有很多不幸的溺水的孩子，他們再也沒有爬上岸來。那么，溺水可以避免嗎?答案是：當然可以!怎樣防溺水呢?請聽我細細道來：沒有大人的陪同，不要去水邊玩耍。一定要在會游泳的成人的陪同下游泳。絕對不能在無人保護下游泳。不去水庫、池塘、不明情況的河流等危險水域游泳。游泳前要做好熱身運動。如果你經常腿腳抽筋，那么，我建議你也不要去游泳。因為游泳時，腿腳抽筋是非常危險的。
同學們，每個人的生命只有一次，為了我們自己，為了所有愛我們的人，我們要使自己遠離危險，請記住“珍愛生命，謹防溺水”!
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇五
生命無處不在。在川流不息的人群中，那一顆顆跳動的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個個鮮活的生命;在散發(fā)著智慧氣息的森林里，沐浴著陽光茁壯成長的小樹，祥和的參天古樹，是一株株充滿生機的生命;在那浩瀚無垠的大海里，無憂無慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數(shù)靈動而美麗的生命。當你看見一位母親十月懷胎，嬰兒呱呱落地時，你會知道，這將宣告著一個新的小生命的誕生!你是否會感嘆，感嘆生命的來之不易?可是，生命是寶貴的，生命是脆弱的!
也許有人覺得這些事情離我們很遙遠，但我們身邊也確確實實有過這樣殘酷的實例。據(jù)省教育廳去年的統(tǒng)計，溺水已成為廣大中小學生尤其是農村小學生非正常死亡的主要原因。20__年永嘉縣學生非正常死亡20人，其中溺水死亡的就達13人。
正因為有了這些慘痛的例子，我倡議全體同學做到“五不”承諾：1、不私自下水游泳;2、不擅自與同學結伴游泳;3、不在無家長或老師帶領的情況下游泳;4、不到無安全設施、無救護人員的水域游泳;5、不到不熟悉的水域游泳。而在游泳之前，學習一些預防溺水的知識是不可或缺的。
人不能像野草那樣，“春風吹又生”，人的生命只有一次，而且生命要靠自己掌握。身邊處處有安全，我們平時就要做到“安全學習，安全生活”，杜絕危險的行為，讓甌北中心小學變成一個安全和諧的校園。
同學們，生命承載珍愛生命，預防溺水了太多的美麗，請認真對待：生命行走在你我的掌心，請小心呵護。珍愛生命，預防溺水!
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇六
從春天到夏天，天氣越來越熱。為了防止學生在游泳時溺水，我們實驗小學開展了“珍愛生命，預防溺水”主題班。
在炎熱的夏天，游泳是青少年最喜歡的運動之一。但由于準備不足，缺乏安全防范意識，遇到意外時驚慌失措，無法冷靜自救。溺水事故很容易發(fā)生。根據(jù)調查，在中國，平均每天有150多名兒童因意外傷害而喪生。意外溺水是兒童意外傷害的主要死亡原因，10名意外傷害死亡的兒童中有近6名溺水。
同學!夏天極其炎熱。有多少人被它的極熱吸引去溝渠和曲江海河游泳游玩?正是因為這些不規(guī)則的“游泳池”，奪走了一個萌芽中的.生命，一個幸福的家庭在承受著巨大的痛苦。多么令人心碎的事情!
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇七
炎熱的夏天，非常悶熱，有的人在家里吹空調，有的在家運動，還有的在家看電視，那夏天的頭號殺手是什么呢?那就是溺水情況。
在放假的那天老師在學校里一直提醒同學們不要去池塘、河、深水區(qū)等地方游泳，但有些同學還是不聽，為了涼快到河、池塘等地方去游泳。
有一次我看了一個新聞，上面寫著有一家人出去旅游，有大人、小孩，剛好到了一個有池塘地方，由于天氣太悶熱了，心情煩燥，他們決定一起下池塘游泳解決悶熱，他們一起下了池塘，小孩子也下去了，確實是涼快了，一起玩的痛快，大人后來陸續(xù)的上了岸到車里換衣服，小孩卻一直在池塘里玩耍著，忽然，小孩一下子沉入水中不停的搖著手，在求救，可是沒有大人發(fā)現(xiàn)，當大人發(fā)現(xiàn)時，小孩已經沒看見了，最終小孩是被救上來了，但經醫(yī)生的搶救，人還是沒有救回來，太可惜了。
這樣的事例每年都有發(fā)生，夏天的頭號殺手真是太可怕了，我們要做到遠離池塘、深水危險區(qū)，珍愛生命，熱愛生活，讓溺水遠離我們的生活。
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇八
生命，是最寶貴的，因此我們應該精心呵護生命，珍愛生命，讓生命發(fā)光、發(fā)熱。而這一切都應該從預防溺水開始。
20__年6月21日，三名小學生結伴去小河邊洗澡，其中有一名小學生不會游泳，溺水了，其他兩名小學生見了，馬上跳下水去搶救那名落水的學生，急于救人的兩名學生沒有掌握救人方法，結果被溺水者死死地拉下了水，就這樣三名小學生的生命被無情的大水給吞沒了，無情的水又帶著了三名小學生幼小的生命。20__年、20__年溺水事件屢屢發(fā)生，舉不勝舉。
這一樁樁，一件件溺水的事件給了我們許多的啟示，并告誡我們在游泳中必須掌握一些防溺水的知識，以下幾條請同學們必須牢牢記?。?、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳;5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。珍惜生命，預防溺水從掌握游泳知識開始。
溺水，是危險的源頭，讓我們在150天的溺水高峰期里珍惜生命，預防溺水。
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇九
每當夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。每年因溺水死亡的兒童很多。以下幾個事件更是引起了我們的熟慮：
1、跟爺爺一起出去玩，剛學會游泳的小孩，擅自下河洗澡，游到河中心，因體力不支而活活淹死。
這一件件驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對防溺水知識的缺乏。
家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。首先，學會游泳是必然的，它能在關鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識，“防患于未然”，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇十
暑假，媽媽帶我來到長坡社區(qū)的四樓，參加社會實踐活動。今天的主題是防溺水救援法，也是當下青少需要解，怎么預防跟杜絕這類事件的發(fā)生。今天為我們授課的紅十字志愿者汪教官當過兵，非常幽默跟嚴格。告訴我們怎么預防溺水事件的發(fā)生。
首先未成人應在成人帶領下游泳，要獨自在河邊，山塘邊及其他環(huán)境熟悉的地方游泳。在游泳前應考慮身體狀況，太飽，太餓或者過度疲勞時要游泳，有開放性傷口能游泳。如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，首先應確保自身安全，要輕下水救援?？梢杂门赃叺墓ぞ撸热缋K子，木板和救生圈等東西拋給落水者，要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救，再撥打120急救。對被救上岸的溺水者，切勿控水，會耽誤心肺復蘇實施的時間，還可能由于胃內容物反流造成窒息，如溺水者沒有呼吸，應盡快為其提供人工通氣解決缺氧問題。汪教官還告訴我們當發(fā)現(xiàn)有瘋狗襲擊，應用書包遮擋身體前面，用物件把瘋狗的頭包住，可以避免瘋狗的咬傷。如被異物卡住喉嚨，應學會氏救援法學會自救跟互救，現(xiàn)場也告知我們救援手法。
然后還告知我們提醒需要穿救生服的地方，一定要正確穿戴好救生服。原定一個小時的課程，知覺中過去二個小時，滿滿的干貨，讓我受益匪淺。這是我參加過最有意義的社會實踐活動，感謝汪教官。
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇十一
盡量不去江河邊游泳，如果要下水，請在下水前做好熱身運動準備，在河邊玩耍時，請勿與他人嬉戲，當有人溺水時，水性不好的人不能冒失下水去救他人，應及時找大人幫助，不能自己覺得可以就跳下去救，得不償失。讓我們珍愛生命，遠離溺水威脅，開開心心的過好每一分每一秒。
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇十二
今天，我觀看了防溺水專題節(jié)目。主持人講述的一次次驚心動魄的溺水事故讓我倒吸一口涼氣，在那么多美好而溫馨的家庭里，卻因為孩子溺水而悲痛萬分。
溺水事故的高發(fā)期主要在夏天，夏天天氣炎熱，同學們最好的解暑方法就是水――游泳，但很多不恰當?shù)挠斡荆炊鴷＜白约旱纳?BR> 當我們發(fā)現(xiàn)有人溺水時，應大聲呼救并拔打110報警，同時搜集一些漂浮物，如：救生圈，礦泉水瓶等，來對溺水者施救。能用外物施救就不要自己下水施救，特別是在自己不會游泳的情況下，千萬不要盲目下水施救。
我們要警惕和辨識身邊可能發(fā)生的溺水危險，要學會游泳，掌握在水中自救自護，在力所能及的范圍內救助他人的基本方法。
不在河邊，湖邊，工地，水塘邊附近玩耍。不拾撿掉入河邊，湖邊的物品。不再和湖邊洗東西，釣魚蝦。
看完后，我覺得我們游泳應到正規(guī)的有營救人員的游泳館，要遠離水庫，池塘等危險地區(qū)，而且要有大人的陪同才能下水游泳，有人溺水后，千萬不能盲目救，應該求助大人。
水雖然清涼，但同時也要注意自己的人身安全。
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇十三
水是生命的源泉，地球上所有的動物植物都離開水，水是人類生存可缺少的東西。水給我們帶來許多好處，但它也是一個無情的“殺手。”記得我們有一次全校師生組織去郊游，當同學們興高采，盡情游玩時，突然傳來一個可怕的消息，一個學生在河邊走時，由于守紀，你推我擠，小心腳下一滑跌入水中，等人們迅速把他救上岸時，一個小生命已經幸消失。
發(fā)生這件溺水事情后，我心情久久能平靜。我深深地知道：在經過河邊，或是在水邊玩耍的時候，一定要有大人陪伴，一定要注意安全，如果看到有人溺水，我們千萬要慌張，能臨陣脫逃，一定要及時向周圍大人們高聲呼救，平時也能擅自三五成群結伴私自到河邊游泳戲水，只要時時提高警惕，加強防范意識，就會遠離這個無情的“殺手?！鄙鼘γ總€人來說只有一次，如果失去生命，那就永遠會復生。讓我們一起來珍愛生命，讓我們從小做起，從現(xiàn)在做起，從身邊的每一件小事做起，積極防止，徹底杜絕任何意外事故的發(fā)生。
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇十四
親愛的同學們：
“安全無小事，生命重如山”。作為充滿活力，熱愛生命的新時代大學生，我們應該保持積極的生活態(tài)度，熱愛生活，珍惜生命。我們必須重視安全教育，增強自我保護意識，預防校園侵害，提高自護自救能力，保障生命安全和財產安全。創(chuàng)建安全和諧校園環(huán)境關系到學校正常的教學、生活秩序以及學校和社會的穩(wěn)定。親愛的同學們，為了使我們的人身安全不受損害，使我們的菁菁校園更加和諧安定，“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程”第一期培訓班全體成員號召大家堅決做到：
1、團結同學，和同學和睦相處，善于化解同學之間的矛盾。我們應做到不因小事和同學爭吵，不打架斗毆，不在校園內外發(fā)生暴力行為，爭做文明的大學生。關心身邊同學，留意生活細節(jié)，若發(fā)現(xiàn)任何不安全因素和隱患，要及時向輔導員老師或有關部門報告。
2、養(yǎng)成良好的生活習慣，離開宿舍時要做到隨手鎖門、鎖柜子，管理好個人財物，注意防盜。若在寢室樓內發(fā)現(xiàn)可疑人員，及時向樓管阿姨匯報。不要在宿舍里存放過多現(xiàn)金。貴重物品如手機、電腦、數(shù)碼相機等要妥善保管，防止失竊。一些重要的證件例如身份證、銀行卡等要注意保管，不要放在同一處，以免造成不必要的損失。
3、加強交通安全意識，防止安全事故發(fā)生。外出時注意交通安全，不要在機動車道上行走，遵守交通規(guī)章制度，不要走偏遠道路，要保持一定的警惕性，盡量結伴而行，防止意外發(fā)生。
4、各種大型集體活動要由組織單位統(tǒng)一組織申報，嚴禁以任何形式、任何借口私自組織集體活動，注意人身安全。
5、正確使用網絡資源，堅決杜絕整日沉迷于網絡游戲，禁止不良網絡信息的傳播。網上交友慎重，防止被騙。
6、不要擅自到江河、湖泊游泳，到游泳場所游泳時要遵守各項安全規(guī)章制度，認真學習基本的游泳自救方法，防止溺水。
同學們，生命誠可貴，安全責任大。現(xiàn)在就讓我們從我做起，提高安全意識，杜絕一切安全隱患，為營造一個安全和諧的生活、學習環(huán)境而共同努力吧！
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇十五
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家上午好!
我是來自高一(29)班的穆xx，今天我演講的題目是《嚴防溺水，珍愛生命》。
曾經有人這樣形容過我們學生，我們是早晨冉冉升起的初陽，充滿了青春活力，朝氣蓬勃，多么快樂，多么美麗!我們如此美妙的生命靠的是什么?答案是：安全!是“安全”捍衛(wèi)著我們的生命，是“安全”維護著我們成長的權利。我們歌頌生命，因為生命是十分寶貴的。
最近一段時間，天氣逐漸炎熱，也是學生發(fā)生溺水事故的高發(fā)期，全國各地不斷傳來中小學生溺水的報道，這是我們生命的悲劇，為了不讓這樣的悲劇再次出現(xiàn)，我代表高一(29)班向同學們發(fā)出以下倡議：
一、自覺增強安全意識，加強自我保護，學習防溺水的安全知識。
二、從我做起遵守學校紀律，堅決不玩水，杜絕溺水事件的發(fā)生。
三、對于違反學校紀律私自玩水的行為，要堅決抵制并努力勸阻。
據(jù)統(tǒng)計，近幾來我國0—14歲的少年兒童因意外傷害所致的平均死亡率為0.2‰，占0—14歲少年兒童總死亡率的19%，平均每年有近5000名少年兒童，平均每天有近150名少年兒童。調查報告顯示，溺水在所有死因中所占的比重，六年來持續(xù)保持在一半以上且趨勢有增無減。
生命之河流，需要“安全”做曲折迂回的護堤;生命之畫卷，需要“安全”這支抒寫深遠神致的筆。沒有了“安全”，我們的生命就會摔跤，就不可能走過人生的風風雨雨。生命只有一次，而對生命的守護，最重要的就是在于我們自己。讓我們積極行動起來，嚴防溺水，珍愛生命，堅決杜絕悲劇的發(fā)生，讓我們的生命之花開得更加燦爛!
我的演講到此結束，謝謝大家!
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇一
炎熱的夏季是溺水事件的最高峰，溺水死亡幾乎每天都有發(fā)生。據(jù)不完全統(tǒng)計，中國每天約有人溺水，其中包括許多在校學生。不久前，有三名學生去河邊洗澡。在途中，他們仍在笑。沒過多久，他們就被淹死了在落水時，一名學生的腳抽筋了。另外兩名學生盡力救人。結果，他們沒有掌握救人的方法。相反，他們被溺水者拖下水。他們沒能救人，但他們也奪走了兩條生命。之后，一名六年級學生帶著兩名五年級學生在水中洗澡河。兩個五年級的學生根本沒有水。他們入水后不久，就被洪水淹沒了。為了救這兩個學生，六年級的學生盡力用雙手抓住他們，但溺水者一直抓住六年級的手。雖然救援人員盡力了，但沒有用，三條寶貴的生命被奪走了。
下水前，觀察周圍水域是否有危險警告，如果有，請勿下水；不要在地理環(huán)境不清楚的水域游泳。這些地方的水深淺不同，寒冷，水中可能有有害的障礙物，這是非常不安全的；潛水前，確保水深這里至少有3米，水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。先用腳下水更安全；在海里游泳時，平行于海岸線游泳。游泳技能差或體力不足的人不宜涉水太深。在海岸上做標記，注意自己是否也被沖走遠，并及時調整方向以確保安全，珍惜生命，從預防溺水開始。
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇二
炎炎夏日已經來到，游泳戲水成為小學生們最為喜愛的一項運動，游泳不僅能鍛煉身體，還能納涼消暑。但是，這項看似有益的運動卻蘊藏著不小的風險，我們小學生在游泳前一定要做到以下幾點：
1、游泳前最好做一次體檢檢查，有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳?；蛘哂袩o發(fā)燒(腋溫37度c以上)、心臟是否跳動過快、睡眠是否充足、是否有腹瀉的情形、是否有感冒、流鼻水等身體不舒服現(xiàn)象，有就不要下水了。
2、飽食或饑餓時不要游泳，可在飯后休息1~2小時后再行游泳。強體力勞動或劇烈運動后也不宜游泳，尤其是身體還未落汗的時候不宜立即下水游泳，否則會引起感冒，抽筋。
3、慎重選擇游泳場所，河流的急流處，被污染的水質地域，水況不明、地理環(huán)境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。
如果游泳時抽筋了，應該怎么做呢?
如離池邊不遠可以上岸坐在池邊，抽筋的腿伸直，一手抓住腳趾向身體方向拉，一手向下壓膝蓋，使腿后部肌肉伸展，即可緩解。緩解后不要著急下水，多牽拉按摩一會，待不適感消除后再下水。如果離池邊較遠，先深吸一口氣憋，身體仰浮，用抽筋腿對側的`手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋，使腿后部伸展，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
如果能上岸，可俯臥池邊，屈小腿，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同樣方法伸展。如果離池邊較遠，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
手指抽筋時可用力握拳，再用力伸直，反復多次即可緩解，腳趾抽筋時主要按摩方法解除。
經過上面幾點介紹，我們對游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我們一定要珍愛生命，嚴防溺水。
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇三
水是生命之源。它有一溫一柔的一面，滋養(yǎng)著人類和萬物;但也有剛烈的一面，有時竟然吞噬了人的生命。
同一個季節(jié)，同一條河里，上演著同一樣的悲劇。在白塔河潢溪地段，近幾年我就耳聞目睹了幾起溺水身亡的事件。
一位剛拿到大學本科錄取通知的高中畢業(yè)生，淌水過河，誤走入挖機淘過沙石的地方，幾天后才打撈到一尸一體，真是喜極生悲，十多年的辛苦，竟付之東流。
兩個跟爺爺剛學會游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死。
三名小學一、二年級的學生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結果淹死在河里，無一生還?！粋€個原本幸福的家庭，因為孩子的溺水身亡而慘淡下去，留下了永遠也撫不平的傷痛。多么慘痛的教訓!
“珍一愛一生命，謹防溺水”應警鐘長鳴!作為我們中小學生，應該時刻繃緊安全這根弦，加強自我防患意識，防患于未然，不私自下河洗澡，不到深水的地方去，不在水中游玩太久……作為老師和家長，應承擔起對孩子的監(jiān)護和教育責任，使他們懂得珍一愛一生命，學會一些基本的游泳技術和溺水后的自救措施。作為各級地方政一府，應加強勘察，對危險河段要采取防患措施，絕不能容忍一些開發(fā)商，只管挖沙石掙錢，卻不顧他人安危的做法。
“生命無價，水無罪”，水是自然界最寶貴的資源，我們再也不能把糟蹋生命的罪責強加到無生命的水身上。讓我們行動起來，“珍一愛一生命、謹防溺水”，還水一個清白吧!
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇四
看似平靜的水面，卻危機四伏。每年夏季，有很多學生的生命就被水無情的吞噬，如花般的生命還在含苞待放卻突然凋零，實在令人心痛，令人惋惜。
而這樣的悲劇是如何造成的呢?主要原因是學生不聽勸告，執(zhí)意在水邊玩耍，導致失足落水;或者是背著家里的大人，結伴下水游泳，因水草纏繞、遇到旋渦、腿腳抽筋而溺水，造成悲劇的發(fā)生。
在一個炎熱的夏天，學生小明和他的一位同學一起去河灘邊玩耍。他們追著、鬧著，好不開心!突然，一不小心，他們掉進了河里。小明的同學實點水性，爬上了岸，小明卻仍在水里掙扎。這可把小明的同學急壞了，慌忙中，他找到了一根竹竿，把竹竿伸向水里的小明。小明抓住了竹竿，頭露出了水面。但小明同學的力氣太小，他無法把小明拉上來。時間一長，力氣用盡，他反而會被小明拖下水。正在這危急關頭，正在河邊散步的李先生看到了這一幕，連忙過來幫忙，還撥打了110報警電話，警察快速趕過來，才把小明救了上來。
小明及時得救了，他是幸運的。但有很多不幸的溺水的孩子，他們再也沒有爬上岸來。那么，溺水可以避免嗎?答案是：當然可以!怎樣防溺水呢?請聽我細細道來：沒有大人的陪同，不要去水邊玩耍。一定要在會游泳的成人的陪同下游泳。絕對不能在無人保護下游泳。不去水庫、池塘、不明情況的河流等危險水域游泳。游泳前要做好熱身運動。如果你經常腿腳抽筋，那么，我建議你也不要去游泳。因為游泳時，腿腳抽筋是非常危險的。
同學們，每個人的生命只有一次，為了我們自己，為了所有愛我們的人，我們要使自己遠離危險，請記住“珍愛生命，謹防溺水”!
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇五
生命無處不在。在川流不息的人群中，那一顆顆跳動的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個個鮮活的生命;在散發(fā)著智慧氣息的森林里，沐浴著陽光茁壯成長的小樹，祥和的參天古樹，是一株株充滿生機的生命;在那浩瀚無垠的大海里，無憂無慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數(shù)靈動而美麗的生命。當你看見一位母親十月懷胎，嬰兒呱呱落地時，你會知道，這將宣告著一個新的小生命的誕生!你是否會感嘆，感嘆生命的來之不易?可是，生命是寶貴的，生命是脆弱的!
也許有人覺得這些事情離我們很遙遠，但我們身邊也確確實實有過這樣殘酷的實例。據(jù)省教育廳去年的統(tǒng)計，溺水已成為廣大中小學生尤其是農村小學生非正常死亡的主要原因。20__年永嘉縣學生非正常死亡20人，其中溺水死亡的就達13人。
正因為有了這些慘痛的例子，我倡議全體同學做到“五不”承諾：1、不私自下水游泳;2、不擅自與同學結伴游泳;3、不在無家長或老師帶領的情況下游泳;4、不到無安全設施、無救護人員的水域游泳;5、不到不熟悉的水域游泳。而在游泳之前，學習一些預防溺水的知識是不可或缺的。
人不能像野草那樣，“春風吹又生”，人的生命只有一次，而且生命要靠自己掌握。身邊處處有安全，我們平時就要做到“安全學習，安全生活”，杜絕危險的行為，讓甌北中心小學變成一個安全和諧的校園。
同學們，生命承載珍愛生命，預防溺水了太多的美麗，請認真對待：生命行走在你我的掌心，請小心呵護。珍愛生命，預防溺水!
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇六
從春天到夏天，天氣越來越熱。為了防止學生在游泳時溺水，我們實驗小學開展了“珍愛生命，預防溺水”主題班。
在炎熱的夏天，游泳是青少年最喜歡的運動之一。但由于準備不足，缺乏安全防范意識，遇到意外時驚慌失措，無法冷靜自救。溺水事故很容易發(fā)生。根據(jù)調查，在中國，平均每天有150多名兒童因意外傷害而喪生。意外溺水是兒童意外傷害的主要死亡原因，10名意外傷害死亡的兒童中有近6名溺水。
同學!夏天極其炎熱。有多少人被它的極熱吸引去溝渠和曲江海河游泳游玩?正是因為這些不規(guī)則的“游泳池”，奪走了一個萌芽中的.生命，一個幸福的家庭在承受著巨大的痛苦。多么令人心碎的事情!
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇七
炎熱的夏天，非常悶熱，有的人在家里吹空調，有的在家運動，還有的在家看電視，那夏天的頭號殺手是什么呢?那就是溺水情況。
在放假的那天老師在學校里一直提醒同學們不要去池塘、河、深水區(qū)等地方游泳，但有些同學還是不聽，為了涼快到河、池塘等地方去游泳。
有一次我看了一個新聞，上面寫著有一家人出去旅游，有大人、小孩，剛好到了一個有池塘地方，由于天氣太悶熱了，心情煩燥，他們決定一起下池塘游泳解決悶熱，他們一起下了池塘，小孩子也下去了，確實是涼快了，一起玩的痛快，大人后來陸續(xù)的上了岸到車里換衣服，小孩卻一直在池塘里玩耍著，忽然，小孩一下子沉入水中不停的搖著手，在求救，可是沒有大人發(fā)現(xiàn)，當大人發(fā)現(xiàn)時，小孩已經沒看見了，最終小孩是被救上來了，但經醫(yī)生的搶救，人還是沒有救回來，太可惜了。
這樣的事例每年都有發(fā)生，夏天的頭號殺手真是太可怕了，我們要做到遠離池塘、深水危險區(qū)，珍愛生命，熱愛生活，讓溺水遠離我們的生活。
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇八
生命，是最寶貴的，因此我們應該精心呵護生命，珍愛生命，讓生命發(fā)光、發(fā)熱。而這一切都應該從預防溺水開始。
20__年6月21日，三名小學生結伴去小河邊洗澡，其中有一名小學生不會游泳，溺水了，其他兩名小學生見了，馬上跳下水去搶救那名落水的學生，急于救人的兩名學生沒有掌握救人方法，結果被溺水者死死地拉下了水，就這樣三名小學生的生命被無情的大水給吞沒了，無情的水又帶著了三名小學生幼小的生命。20__年、20__年溺水事件屢屢發(fā)生，舉不勝舉。
這一樁樁，一件件溺水的事件給了我們許多的啟示，并告誡我們在游泳中必須掌握一些防溺水的知識，以下幾條請同學們必須牢牢記?。?、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳;5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。珍惜生命，預防溺水從掌握游泳知識開始。
溺水，是危險的源頭，讓我們在150天的溺水高峰期里珍惜生命，預防溺水。
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇九
每當夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。每年因溺水死亡的兒童很多。以下幾個事件更是引起了我們的熟慮：
1、跟爺爺一起出去玩，剛學會游泳的小孩，擅自下河洗澡，游到河中心，因體力不支而活活淹死。
這一件件驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對防溺水知識的缺乏。
家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。首先，學會游泳是必然的，它能在關鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識，“防患于未然”，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇十
暑假，媽媽帶我來到長坡社區(qū)的四樓，參加社會實踐活動。今天的主題是防溺水救援法，也是當下青少需要解，怎么預防跟杜絕這類事件的發(fā)生。今天為我們授課的紅十字志愿者汪教官當過兵，非常幽默跟嚴格。告訴我們怎么預防溺水事件的發(fā)生。
首先未成人應在成人帶領下游泳，要獨自在河邊，山塘邊及其他環(huán)境熟悉的地方游泳。在游泳前應考慮身體狀況，太飽，太餓或者過度疲勞時要游泳，有開放性傷口能游泳。如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，首先應確保自身安全，要輕下水救援?？梢杂门赃叺墓ぞ撸热缋K子，木板和救生圈等東西拋給落水者，要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救，再撥打120急救。對被救上岸的溺水者，切勿控水，會耽誤心肺復蘇實施的時間，還可能由于胃內容物反流造成窒息，如溺水者沒有呼吸，應盡快為其提供人工通氣解決缺氧問題。汪教官還告訴我們當發(fā)現(xiàn)有瘋狗襲擊，應用書包遮擋身體前面，用物件把瘋狗的頭包住，可以避免瘋狗的咬傷。如被異物卡住喉嚨，應學會氏救援法學會自救跟互救，現(xiàn)場也告知我們救援手法。
然后還告知我們提醒需要穿救生服的地方，一定要正確穿戴好救生服。原定一個小時的課程，知覺中過去二個小時，滿滿的干貨，讓我受益匪淺。這是我參加過最有意義的社會實踐活動，感謝汪教官。
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇十一
盡量不去江河邊游泳，如果要下水，請在下水前做好熱身運動準備，在河邊玩耍時，請勿與他人嬉戲，當有人溺水時，水性不好的人不能冒失下水去救他人，應及時找大人幫助，不能自己覺得可以就跳下去救，得不償失。讓我們珍愛生命，遠離溺水威脅，開開心心的過好每一分每一秒。
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇十二
今天，我觀看了防溺水專題節(jié)目。主持人講述的一次次驚心動魄的溺水事故讓我倒吸一口涼氣，在那么多美好而溫馨的家庭里，卻因為孩子溺水而悲痛萬分。
溺水事故的高發(fā)期主要在夏天，夏天天氣炎熱，同學們最好的解暑方法就是水――游泳，但很多不恰當?shù)挠斡荆炊鴷＜白约旱纳?BR> 當我們發(fā)現(xiàn)有人溺水時，應大聲呼救并拔打110報警，同時搜集一些漂浮物，如：救生圈，礦泉水瓶等，來對溺水者施救。能用外物施救就不要自己下水施救，特別是在自己不會游泳的情況下，千萬不要盲目下水施救。
我們要警惕和辨識身邊可能發(fā)生的溺水危險，要學會游泳，掌握在水中自救自護，在力所能及的范圍內救助他人的基本方法。
不在河邊，湖邊，工地，水塘邊附近玩耍。不拾撿掉入河邊，湖邊的物品。不再和湖邊洗東西，釣魚蝦。
看完后，我覺得我們游泳應到正規(guī)的有營救人員的游泳館，要遠離水庫，池塘等危險地區(qū)，而且要有大人的陪同才能下水游泳，有人溺水后，千萬不能盲目救，應該求助大人。
水雖然清涼，但同時也要注意自己的人身安全。
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇十三
水是生命的源泉，地球上所有的動物植物都離開水，水是人類生存可缺少的東西。水給我們帶來許多好處，但它也是一個無情的“殺手。”記得我們有一次全校師生組織去郊游，當同學們興高采，盡情游玩時，突然傳來一個可怕的消息，一個學生在河邊走時，由于守紀，你推我擠，小心腳下一滑跌入水中，等人們迅速把他救上岸時，一個小生命已經幸消失。
發(fā)生這件溺水事情后，我心情久久能平靜。我深深地知道：在經過河邊，或是在水邊玩耍的時候，一定要有大人陪伴，一定要注意安全，如果看到有人溺水，我們千萬要慌張，能臨陣脫逃，一定要及時向周圍大人們高聲呼救，平時也能擅自三五成群結伴私自到河邊游泳戲水，只要時時提高警惕，加強防范意識，就會遠離這個無情的“殺手?！鄙鼘γ總€人來說只有一次，如果失去生命，那就永遠會復生。讓我們一起來珍愛生命，讓我們從小做起，從現(xiàn)在做起，從身邊的每一件小事做起，積極防止，徹底杜絕任何意外事故的發(fā)生。
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇十四
親愛的同學們：
“安全無小事，生命重如山”。作為充滿活力，熱愛生命的新時代大學生，我們應該保持積極的生活態(tài)度，熱愛生活，珍惜生命。我們必須重視安全教育，增強自我保護意識，預防校園侵害，提高自護自救能力，保障生命安全和財產安全。創(chuàng)建安全和諧校園環(huán)境關系到學校正常的教學、生活秩序以及學校和社會的穩(wěn)定。親愛的同學們，為了使我們的人身安全不受損害，使我們的菁菁校園更加和諧安定，“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程”第一期培訓班全體成員號召大家堅決做到：
1、團結同學，和同學和睦相處，善于化解同學之間的矛盾。我們應做到不因小事和同學爭吵，不打架斗毆，不在校園內外發(fā)生暴力行為，爭做文明的大學生。關心身邊同學，留意生活細節(jié)，若發(fā)現(xiàn)任何不安全因素和隱患，要及時向輔導員老師或有關部門報告。
2、養(yǎng)成良好的生活習慣，離開宿舍時要做到隨手鎖門、鎖柜子，管理好個人財物，注意防盜。若在寢室樓內發(fā)現(xiàn)可疑人員，及時向樓管阿姨匯報。不要在宿舍里存放過多現(xiàn)金。貴重物品如手機、電腦、數(shù)碼相機等要妥善保管，防止失竊。一些重要的證件例如身份證、銀行卡等要注意保管，不要放在同一處，以免造成不必要的損失。
3、加強交通安全意識，防止安全事故發(fā)生。外出時注意交通安全，不要在機動車道上行走，遵守交通規(guī)章制度，不要走偏遠道路，要保持一定的警惕性，盡量結伴而行，防止意外發(fā)生。
4、各種大型集體活動要由組織單位統(tǒng)一組織申報，嚴禁以任何形式、任何借口私自組織集體活動，注意人身安全。
5、正確使用網絡資源，堅決杜絕整日沉迷于網絡游戲，禁止不良網絡信息的傳播。網上交友慎重，防止被騙。
6、不要擅自到江河、湖泊游泳，到游泳場所游泳時要遵守各項安全規(guī)章制度，認真學習基本的游泳自救方法，防止溺水。
同學們，生命誠可貴，安全責任大。現(xiàn)在就讓我們從我做起，提高安全意識，杜絕一切安全隱患，為營造一個安全和諧的生活、學習環(huán)境而共同努力吧！
珍愛生命嚴防溺水活動心得篇十五
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家上午好!
我是來自高一(29)班的穆xx，今天我演講的題目是《嚴防溺水，珍愛生命》。
曾經有人這樣形容過我們學生，我們是早晨冉冉升起的初陽，充滿了青春活力，朝氣蓬勃，多么快樂，多么美麗!我們如此美妙的生命靠的是什么?答案是：安全!是“安全”捍衛(wèi)著我們的生命，是“安全”維護著我們成長的權利。我們歌頌生命，因為生命是十分寶貴的。
最近一段時間，天氣逐漸炎熱，也是學生發(fā)生溺水事故的高發(fā)期，全國各地不斷傳來中小學生溺水的報道，這是我們生命的悲劇，為了不讓這樣的悲劇再次出現(xiàn)，我代表高一(29)班向同學們發(fā)出以下倡議：
一、自覺增強安全意識，加強自我保護，學習防溺水的安全知識。
二、從我做起遵守學校紀律，堅決不玩水，杜絕溺水事件的發(fā)生。
三、對于違反學校紀律私自玩水的行為，要堅決抵制并努力勸阻。
據(jù)統(tǒng)計，近幾來我國0—14歲的少年兒童因意外傷害所致的平均死亡率為0.2‰，占0—14歲少年兒童總死亡率的19%，平均每年有近5000名少年兒童，平均每天有近150名少年兒童。調查報告顯示，溺水在所有死因中所占的比重，六年來持續(xù)保持在一半以上且趨勢有增無減。
生命之河流，需要“安全”做曲折迂回的護堤;生命之畫卷，需要“安全”這支抒寫深遠神致的筆。沒有了“安全”，我們的生命就會摔跤，就不可能走過人生的風風雨雨。生命只有一次，而對生命的守護，最重要的就是在于我們自己。讓我們積極行動起來，嚴防溺水，珍愛生命，堅決杜絕悲劇的發(fā)生，讓我們的生命之花開得更加燦爛!
我的演講到此結束，謝謝大家!