心理是指人的內(nèi)心世界的活動，如智力、情緒、意志和性格方面的活動，也可稱精神活動。兒童處于迅速生長發(fā)育階段，除了體格方面不斷增長外，心理發(fā)展也很快，性格也逐步形成，但易受各種因素的影響。準(zhǔn)備了以下內(nèi)容，供大家參考!
第一課 你心情好嗎
教學(xué)目標(biāo)
（1）了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的影響，明白了情緒產(chǎn)生的原因。
（2）重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒。
（3）能覺察和分析自己的情緒，并能應(yīng)用有效的方法對情緒進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
教學(xué)重難點(diǎn)
（1）了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的影響，明白了情緒產(chǎn)生的原因。
（2）能覺察和分析自己的情緒，并能應(yīng)用有效的方法對情緒進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
教學(xué)方式
（1）講述與討論。
（2）角色扮演。
（3）開展游戲
教學(xué)準(zhǔn)備
（1）準(zhǔn)備好有關(guān)情緒對人身心健康影響的故事。
（2）準(zhǔn)備各種情緒表現(xiàn)的圖片。
（3）準(zhǔn)備幾個學(xué)生不良情緒反應(yīng)的情境。
教學(xué)對象
小學(xué)五年級
教學(xué)課時與場地
1課時團(tuán)體輔導(dǎo)室
教學(xué)過程
一、故事引入
同學(xué)們，其實(shí)在我們生活中，“喜、怒、哀、樂”幾乎時時刻刻伴隨著我們。你或許得到老師的表揚(yáng)而喜悅，或許遭受挫折而悲傷，也或許遭受誤會而煩悶苦惱，這些情緒會給我們帶來什么影響呢？下面我們就來上一節(jié)心理課（板書課題）先請你們聽一聽兩個故事：
1、聽故事。
『故事1』：三國時期，吳國的青年軍事家周瑜具有大將之才，年僅34歲就率軍破曹，取得赤壁之戰(zhàn)的輝煌勝利。然而，他的氣量相當(dāng)狹窄，總想高人一籌，對才能勝過自己的諸葛亮始終耿耿于懷，屢次設(shè)計陷害，但偏偏事與愿違，害人不成反害己，賠了夫人又折兵。在諸葛亮的三氣之下，周瑜三次金瘡破裂，終于含恨而死。
提問：如果周瑜能控制自己的情緒，結(jié)果會怎樣？壞情緒對我們的身心健康有什么影響呢？學(xué)生自由展開議論
教師小結(jié)：我們必須學(xué)會控制自己的憤怒，別發(fā)火，要冷靜，否則可能釀成大禍。
『故事2』：下課了，明明在操場上踢毽子，突然一個籃球飛過來，打在明明身上，他轉(zhuǎn)身一看，原來是小東干的。小東連忙說：“對不起！”明明回答說：“還好沒傷著，不要緊。”后來他們又有說有笑地回到了教室。
討論：明明和小東做得對嗎？好的情緒對我們的身心健康有什么好處？
2、師結(jié)合故事，并出示事先準(zhǔn)備好的各種情緒的圖片，引導(dǎo)學(xué)生辨認(rèn)各種情緒的不同表現(xiàn)，并向?qū)W生說明：憤怒、悲傷、痛苦等不良的情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒是有利于人的健康的。
二、情境活動
1．教師以電腦出示各種情景，請學(xué)生說出他們會產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因：
（1）當(dāng)有同學(xué)叫你的外號。
（2）得到自己喜歡的禮物。
（3）聽到別人說自己的壞話。
（4）獲悉明天老師將大家?guī)ソ加巍?BR> （5）爸爸把自己正看得著迷的電視節(jié)目關(guān)了。
（6）考試得了100分。
（7）因?yàn)樯险n不專心，給老師批評了。
（8）上體育課時，被同學(xué)們絆了一下，摔倒了。
（9）小弟弟不聽自己的話。
（10）被同學(xué)錯怪了。
2、教師結(jié)合學(xué)生的回答，引導(dǎo)學(xué)生分析：
（1）自己的情緒反應(yīng)是否適當(dāng)？即當(dāng)遇到不如意的事時，自己的情緒通常是比較平和還是容易激動、生氣？
（2）產(chǎn)生不愉快情緒的原因是什么？是否與自己對所遇事情的看法和態(tài)度有關(guān)？
（3）面對不如意的事，如何調(diào)節(jié)自己對人對事的態(tài)度，以保持良好的心境，產(chǎn)生積極的情緒的反應(yīng)？
（4）角色扮演。教師將幾個不良情緒反應(yīng)導(dǎo)致不良后果的情景呈現(xiàn)在電腦上，請幾位事先排練好學(xué)生根據(jù)情景需要進(jìn)行角色扮演，并請其他同學(xué)幫助角色中的人進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。
『情境一』
一個同學(xué)的鋼筆丟了，他順手拿了一個好朋友的圓珠筆來寫字。不料，一不小心，這支圓珠筆也給搞壞了。那位朋友有些生氣，埋怨對方不愛惜別人的東西。這位同學(xué)感到委屈，說：“我又不是有意的，你干嗎這么小氣？真是小氣鬼?！甭牭絼e人罵自己是“小氣鬼”，那位同學(xué)更生氣了，于是，兩人激烈爭吵起來，后，他們不歡而散。
『情境二』
當(dāng)靜靜正在教室聚精會神地看一本有趣的漫畫書時，曉杰突然走過來把書搶走，靜靜要求曉杰把書還給自己，可是曉杰就是不聽，靜靜急了就過去搶，結(jié)果……
（5）教師小結(jié)。強(qiáng)調(diào)不同情緒對人的影響作用，鼓勵學(xué)生正確了解自己的情緒的特點(diǎn)，并學(xué)習(xí)以開朗、寬容的態(tài)度去對待不如意的事情，以保持良好的情緒狀態(tài)。
三、開展“笑一笑”游戲活動。
大家圍成一圈，做“擊鼓傳花”游戲，鼓?；涞秸l人處，則請他出來站在中間，講一件自己近所遇到的不愉快的事。然后，大家同學(xué)都盡量逗他笑起來。依次進(jìn)行。
四、歸納總結(jié)
通過這節(jié)課，我們知道正性情緒（如愉快、歡樂、滿意、幸福等）有利于身心健康，而負(fù)性情緒（如憤怒、憂愁、恐懼、痛苦、憎恨等）則不利于身心健康。因此，我們應(yīng)該培養(yǎng)和保持積極樂觀的情緒，消除消極情緒，以積極的態(tài)度去創(chuàng)造美好的明天。
第二課了解并把握自己的情緒
活動設(shè)計
人非草木，孰能無情。情緒是人的精神活動的重要組成部分，在人類的心理生活和社會實(shí)踐中，有著極為重要的作用。它能激勵人的活動，提高人的活動效率。學(xué)生生活在不斷變革的現(xiàn)代社會，不良情緒嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系，（即同伴關(guān)系、師生關(guān)系、親子關(guān)系）。少年常常不能控制不良情緒，容易激動而采取過火行為，由此容易造成一些惡性事故。所以對情緒進(jìn)行自我控制、引導(dǎo)、調(diào)節(jié)和適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，既有利于人們適應(yīng)當(dāng)今復(fù)雜的社會生活，有利于學(xué)習(xí)進(jìn)步，有益于身心健康。但是一個人要能把握自己的情緒，就必須了解自己和正視自己的情緒，并能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒和情感。這樣才能正確的駕使自己的情緒。
輔導(dǎo)目的
1、教學(xué)生學(xué)會清理并表達(dá)自己的情緒和情感。
2、教學(xué)生學(xué)會承認(rèn)并正視自己的情緒和情感。
3、認(rèn)識情緒對自己身心的影響，并學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人。
輔導(dǎo)方式
1、根據(jù)材料畫漫畫、講解并討論
2、多媒體
3、自我測試
輔導(dǎo)準(zhǔn)備
1、制作一份“情緒天氣圖”
2、準(zhǔn)備好每人一份自我情緒控制測試表。
3、準(zhǔn)備一段蝴蝶效應(yīng)的例子。
4、準(zhǔn)備好每人一份“情緒療養(yǎng)院表”。
5、每人準(zhǔn)備一張紙和一支鉛筆。
輔導(dǎo)時間：1學(xué)時。
輔導(dǎo)場地：電教室。
輔導(dǎo)步驟：
1、教師導(dǎo)入：
誰說過“少年不識愁滋味？”那一定是不理解少年的緣故，隨著我們一天天長大，煩惱和歡樂也越來越多，感覺也時好時壞，有時候會莫名其妙地陷入苦惱與哀愁之中，有時我們不知道自己到底怎么了，是快樂還是憂愁……你知道自己的心情嗎？如果不知道的話，或者說不上來的話，那就需要學(xué)會清理并表達(dá)自己的情緒和情感，重是的是還需要學(xué)會承認(rèn)并正視自己的情緒和情感，認(rèn)識情緒對自己身心的影響，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人，不做情緒的奴隸。
2、給學(xué)生講解情緒、情感會給人和社會生活帶來影響，這種影響有時是積極的，有時卻是消極的。
（1）出示一段“蝴蝶效應(yīng)”的具體事例，讓學(xué)生邊聽邊畫出一組漫畫，并相互交流和討論。
如：一個人在單位被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)了一頓，心理很惱火，回家沖妻子發(fā)起了脾氣，妻子無來由地被訓(xùn)，也很生氣，就摔門而去。走在街上，一條寵物狗攔住了去路，“汪汪”狂吠，妻子更生氣啦，就一腳踢過去。小狗受到踢打，狂奔而路過一個老人面前，把老人嚇了一跳。正巧這位老人有心臟病，被突然沖出的小狗一嚇，當(dāng)場心臟病發(fā)作，不治身亡。
（2）說明消極的情緒為認(rèn)知的發(fā)展設(shè)置了難以逾越的障礙，還會侵蝕人健康的機(jī)體。
（請同學(xué)們發(fā)言談自己的體驗(yàn)）
3、自測“情緒天氣圖”
喜
開心愉快歡樂欣喜揚(yáng)眉吐氣滿足適意
稱心知足痛快狂喜自在舒心激動動心
甜蜜從容
怒
氣惱氣憤光火生氣不滿憤然激憤盛怒
震怒七竅生煙勃然大怒忿忿不平惱羞成怒怒不可遏
懼
不安緊張著急慌亂驚愕害怕
心悸震驚后怕退避不寒而粟
大驚失色敬而遠(yuǎn)之縮頭縮腦擔(dān)心
哀
哀傷悲傷悲愴凄然傷心傷感
悲痛痛心悲憤痛苦辛酸凄慘
肝腸寸斷五內(nèi)俱焚黯然神傷愧疚
（1）近一周的“情緒天氣圖”是怎樣的，讓我們來畫一下。（在情緒性質(zhì)表上挑選符合你情緒體驗(yàn)的那些詞）
（2）你在這張“情緒天氣圖”上畫了些什么？多云？陰天？雨天？還是也有太陽？（歸類、小結(jié)）
（3）你的蛋糕切得怎樣？
（4）自我小結(jié)。我知道了，我的心情是這樣：
4，當(dāng)你不開心，悶悶不樂，非常苦惱時，請到情緒療養(yǎng)院，找出控制方法來。
下面是一些情緒宣泄的方法，你不妨試一試
(1)釋放法
在你感到特別痛苦悲傷時,不妨痛痛快快地大哭一場?？弈苡行У蒯尫欧e聚的緊張，能調(diào)節(jié)心理平衡。痛哭是消極情緒積累到一定程度的大爆發(fā)，好比盛夏的暴雨，越是傾盆而下，天晴得也就越快。
（2）轉(zhuǎn)移法
當(dāng)你受了委屈或欺侮后，可以回到家關(guān)起門來，用力捶打到疲乏時為止，你會覺得心里輕松了許多。這樣做既讓自己出了氣又不會造成什么嚴(yán)重后果，大不了是枕頭壞得快一點(diǎn)，不過重新?lián)Q個枕頭總比憋出一身病好多了。還可以把你毛茸茸的玩具熊、布娃娃等舉過頭頂，然后用力摔到床上，這樣做也挺出氣的。
（3）傾訴法
向你尊敬的師長、信得過的朋友傾訴，或?qū)懭沼?，一吐為快。把心中的不快、郁悶、憤怒、困惑等消極情緒，一古腦倒出來，會使你感到心理上輕松起來。
（5）欣賞音樂或散步等。
總之，要注意情緒排泄法的及時應(yīng)用，這可以達(dá)到不良情緒的有效化解，使自身的精神堤壩堅不可摧，讓精神之庫不斷注入振奮、歡欣與愉悅，讓心境之水永遠(yuǎn)清澈與蔚藍(lán)。
5，教師進(jìn)行小結(jié)
強(qiáng)調(diào)情緒是一個人心理能量的調(diào)節(jié)器，它可以發(fā)動人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正面作用，做自己情緒的主人，讓自己的心理世界更多地呈現(xiàn)出一片晴空。
第三課 學(xué)會合作
教學(xué)目標(biāo)：
使學(xué)生懂得什么是合作，合作的好處，以及如何與他人合作。
教學(xué)重難點(diǎn)：
讓學(xué)生體驗(yàn)合作，知道如何與他人合作。
教具準(zhǔn)備：圖片、各種形狀的小紙片（大圓、小圓、三角形、橫線、豎線）、一張報紙、粗繩
教學(xué)時間：一課時
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入
1．老師給大家講一個故事，你們愿意聽嗎？
從前，有五個指頭兄弟（出示指頭圖片），本來很和氣。有一天，他們忽然鬧氣別扭來，各夸各的本領(lǐng)大，誰也不服誰。
鬧得正起勁兒，一個皮球跑過來（出示皮球圖片），說：“誰能把我舉起來，誰的本領(lǐng)就大?！贝竽粗刚f：“我來，我來！”可是，無論它怎么使勁兒，也不能把皮球舉起來。食指說：“我來試試！”可是食指也舉不起來。中指、無名指、小拇指都試呀試，累得滿頭大汗，也沒能把皮球舉起來。皮球說：“你們合作起來試試吧！”五個指頭互相合作，一下就把皮球舉起來了。
從此，五指兄弟同心協(xié)力，互相合作，再也不鬧氣了。
2．同學(xué)們，聽了這個故事，你有什么感想？
3．揭示課題：
看來，有些事情光靠個人的努力是辦不成的，需要大家的合作才能成功。
這節(jié)課我們就一起來（板書）：學(xué)會合作。
二、通過游戲，體驗(yàn)合作
1．師：你希望與別人合作嗎？你會與別人合作嗎？
讓我們一起做兩個小游戲好不好？
2．游戲（一）拼圖
①講清要求：老師發(fā)給每個同學(xué)一張小紙片（小紙片上分別印有不同的形狀：大圓、小圓、三角形、橫、豎），五個同學(xué)一組，互相合作，大膽想象，用你們手中的圖形，合作擺出一個圖案來。看看哪個小組的同學(xué)，合作擺出的圖案又多又快。
②學(xué)生以小組為單位，動手拼圖。老師巡視。
③展示成功“作品”。
師：哪個小組的同學(xué)愿意把你們合作擺成的圖案展示給大家？
選擇三、四組同學(xué)，把他們的“作品”在實(shí)物投影進(jìn)行展示。
學(xué)生上臺展示；
老師隨機(jī)點(diǎn)評，適時鼓勵。（可以問：這個主意是誰想出來的？
其他同學(xué)是怎么配合的？）
④小結(jié)：通過組內(nèi)同學(xué)的合作，大家都成功地擺出了許多有趣的圖形，你們高興嗎？合作給我們帶來了快樂！
師：同學(xué)們，我們一起再來做個游戲好嗎？
3．游戲（二）渡船
①講清要求：老師這兒有一張報紙，我把它鋪在地上。這張報紙就是一條小船，報紙外邊就是河水。老師請一組同學(xué)到前面來，你們要一起站在這條“小船”上，誰也不要落水。
哪個組愿意試一試？
②請一組同學(xué)到前面來。
（學(xué)生靠在一起，比較輕松地就站在了這條“小船”上。）
師：你們?yōu)槭裁匆吭谝黄鹉兀?BR> 生：因?yàn)榇淮?，我們靠在一起才能保證大家都站在船上。
師：你們合作得很好。
③老師把報紙折去三分之一，使得“小船”變得更小了。
師：“小船”現(xiàn)在更小了，你們還能有辦法一齊站到“小船”上，一個也不掉下來嗎？
④一組同學(xué)上來試一試。
（學(xué)生們你拽著我，我拉著你，摟在一起。）
師：你們?yōu)槭裁聪嗷ダ?、拽著呢?BR> 生：一位船比剛才小了，我們互相摟在一起，占地兒就小了，這樣才能站下。
師：你們真會想辦法，互相摟著，可以節(jié)省空間，才能在這么小的船上站穩(wěn)。你們合作得真不錯！
⑤老師把報紙折去二分之一，“小船”變得更小了。
師：現(xiàn)在“小船”就更小了，你們還能有辦法嗎？
⑥一組同學(xué)上來試一試。
（幾個孩子互相摟著、拉著、拽著，還是不能把八只腳都站在“小船”上。他們商量了一下，每個人都抬起了一只腳，只用另一只腳站在“小船”上，相互摟在一起，終于成功地站在了“小船”上。）
師：老師看到你們剛才在一起商量著什么，這是為什么？
生：我們怎么也站不上去了，就商量一下怎么才能站上去
師：你們又為什么都一只腳站著呢？
生：xx同學(xué)說，用一只腳站在上面，用的地方就小，我們就按照他說的做了。
師：那你們?yōu)槭裁催€要緊緊地拉著、靠著呢？
生：這樣就站得穩(wěn)了，就不會有同學(xué)“落水”了。
師：遇到了困難，你們能一起商量，團(tuán)結(jié)合作，共同克服困難，同學(xué)們，讓我們向他們表示祝賀。（鼓掌?。?BR> ⑦小結(jié)：做了這個小游戲，你有什么感想？
（在大家的共同合作下，再大的困難，也能被克服，合作才有力量?。?BR> 板書：合作才有力量！
三、看圖談合作
1．導(dǎo)入：我們平時都喜歡和伙伴們一起游戲，大家在一塊兒，互相幫助，互相合作，多快樂呀！老師認(rèn)識兩個小朋友，他們倆人也常常在一起活動。有一天，他們一起去劃船，讓我們來看一看，他們是怎樣做的？
2．出示圖片：
倆人輕松地劃著船，小船飛快地向前行。
倆人劃船，累得滿頭大汗，船在原地打轉(zhuǎn)。
圖一圖二
3．仔細(xì)觀察畫面：他們合作的成功嗎？為什么？
引導(dǎo)學(xué)生分析：
圖一，他們合作的不成功。因?yàn)樗麄円蝗送皠?，一人往后劃，勁兒使的方向不一樣，所以，船只能在原地打轉(zhuǎn)。
圖二，他們合作成功了。因?yàn)樗麄円积R用勁兒，要往前劃，都往前劃。要往后劃，就都往后劃；而且，用的勁兒也一樣大，小船就劃得又快又穩(wěn)了。
4．小結(jié)：是啊，在與他人合作的時候，我們必須心往一處想，勁兒往一處使，事情才能做得又快又好。
四、說說生活中的合作
1．導(dǎo)入：在我們的日常生活、學(xué)習(xí)中，你是不是也常常和別人合作？你們的合作成功嗎？你能舉出一、兩個例子，說說你是怎么與人合作的嗎？
2．小組討論一下。
3．學(xué)生發(fā)言。（舉實(shí)例）
4．小結(jié)：看來，在平時的學(xué)習(xí)和生活中，同學(xué)們常常會與他人合作，也正是因?yàn)橄嗷ズ献?，許多事情做起來就順利多了。
五、小游戲，再次體驗(yàn)合作
1．講清要求：兩人一組，老師把兩人靠里邊的那條腿，捆在一起，兩人配合好，由教室的一邊，跑到教室的另一邊，哪個組先到達(dá)終點(diǎn)，哪個組獲勝。
2．找四個同學(xué)，分成兩組，看哪兩個同學(xué)配合默契。
3．老師隨機(jī)點(diǎn)評，鼓勵合作意識強(qiáng)的同學(xué)。
六、總結(jié)：
通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們不僅體驗(yàn)了合作，更加體會到，合作才有力量。
第一課 你心情好嗎
教學(xué)目標(biāo)
（1）了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的影響，明白了情緒產(chǎn)生的原因。
（2）重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒。
（3）能覺察和分析自己的情緒，并能應(yīng)用有效的方法對情緒進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
教學(xué)重難點(diǎn)
（1）了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的影響，明白了情緒產(chǎn)生的原因。
（2）能覺察和分析自己的情緒，并能應(yīng)用有效的方法對情緒進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
教學(xué)方式
（1）講述與討論。
（2）角色扮演。
（3）開展游戲
教學(xué)準(zhǔn)備
（1）準(zhǔn)備好有關(guān)情緒對人身心健康影響的故事。
（2）準(zhǔn)備各種情緒表現(xiàn)的圖片。
（3）準(zhǔn)備幾個學(xué)生不良情緒反應(yīng)的情境。
教學(xué)對象
小學(xué)五年級
教學(xué)課時與場地
1課時團(tuán)體輔導(dǎo)室
教學(xué)過程
一、故事引入
同學(xué)們，其實(shí)在我們生活中，“喜、怒、哀、樂”幾乎時時刻刻伴隨著我們。你或許得到老師的表揚(yáng)而喜悅，或許遭受挫折而悲傷，也或許遭受誤會而煩悶苦惱，這些情緒會給我們帶來什么影響呢？下面我們就來上一節(jié)心理課（板書課題）先請你們聽一聽兩個故事：
1、聽故事。
『故事1』：三國時期，吳國的青年軍事家周瑜具有大將之才，年僅34歲就率軍破曹，取得赤壁之戰(zhàn)的輝煌勝利。然而，他的氣量相當(dāng)狹窄，總想高人一籌，對才能勝過自己的諸葛亮始終耿耿于懷，屢次設(shè)計陷害，但偏偏事與愿違，害人不成反害己，賠了夫人又折兵。在諸葛亮的三氣之下，周瑜三次金瘡破裂，終于含恨而死。
提問：如果周瑜能控制自己的情緒，結(jié)果會怎樣？壞情緒對我們的身心健康有什么影響呢？學(xué)生自由展開議論
教師小結(jié)：我們必須學(xué)會控制自己的憤怒，別發(fā)火，要冷靜，否則可能釀成大禍。
『故事2』：下課了，明明在操場上踢毽子，突然一個籃球飛過來，打在明明身上，他轉(zhuǎn)身一看，原來是小東干的。小東連忙說：“對不起！”明明回答說：“還好沒傷著，不要緊。”后來他們又有說有笑地回到了教室。
討論：明明和小東做得對嗎？好的情緒對我們的身心健康有什么好處？
2、師結(jié)合故事，并出示事先準(zhǔn)備好的各種情緒的圖片，引導(dǎo)學(xué)生辨認(rèn)各種情緒的不同表現(xiàn)，并向?qū)W生說明：憤怒、悲傷、痛苦等不良的情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒是有利于人的健康的。
二、情境活動
1．教師以電腦出示各種情景，請學(xué)生說出他們會產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因：
（1）當(dāng)有同學(xué)叫你的外號。
（2）得到自己喜歡的禮物。
（3）聽到別人說自己的壞話。
（4）獲悉明天老師將大家?guī)ソ加巍?BR> （5）爸爸把自己正看得著迷的電視節(jié)目關(guān)了。
（6）考試得了100分。
（7）因?yàn)樯险n不專心，給老師批評了。
（8）上體育課時，被同學(xué)們絆了一下，摔倒了。
（9）小弟弟不聽自己的話。
（10）被同學(xué)錯怪了。
2、教師結(jié)合學(xué)生的回答，引導(dǎo)學(xué)生分析：
（1）自己的情緒反應(yīng)是否適當(dāng)？即當(dāng)遇到不如意的事時，自己的情緒通常是比較平和還是容易激動、生氣？
（2）產(chǎn)生不愉快情緒的原因是什么？是否與自己對所遇事情的看法和態(tài)度有關(guān)？
（3）面對不如意的事，如何調(diào)節(jié)自己對人對事的態(tài)度，以保持良好的心境，產(chǎn)生積極的情緒的反應(yīng)？
（4）角色扮演。教師將幾個不良情緒反應(yīng)導(dǎo)致不良后果的情景呈現(xiàn)在電腦上，請幾位事先排練好學(xué)生根據(jù)情景需要進(jìn)行角色扮演，并請其他同學(xué)幫助角色中的人進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。
『情境一』
一個同學(xué)的鋼筆丟了，他順手拿了一個好朋友的圓珠筆來寫字。不料，一不小心，這支圓珠筆也給搞壞了。那位朋友有些生氣，埋怨對方不愛惜別人的東西。這位同學(xué)感到委屈，說：“我又不是有意的，你干嗎這么小氣？真是小氣鬼?！甭牭絼e人罵自己是“小氣鬼”，那位同學(xué)更生氣了，于是，兩人激烈爭吵起來，后，他們不歡而散。
『情境二』
當(dāng)靜靜正在教室聚精會神地看一本有趣的漫畫書時，曉杰突然走過來把書搶走，靜靜要求曉杰把書還給自己，可是曉杰就是不聽，靜靜急了就過去搶，結(jié)果……
（5）教師小結(jié)。強(qiáng)調(diào)不同情緒對人的影響作用，鼓勵學(xué)生正確了解自己的情緒的特點(diǎn)，并學(xué)習(xí)以開朗、寬容的態(tài)度去對待不如意的事情，以保持良好的情緒狀態(tài)。
三、開展“笑一笑”游戲活動。
大家圍成一圈，做“擊鼓傳花”游戲，鼓?；涞秸l人處，則請他出來站在中間，講一件自己近所遇到的不愉快的事。然后，大家同學(xué)都盡量逗他笑起來。依次進(jìn)行。
四、歸納總結(jié)
通過這節(jié)課，我們知道正性情緒（如愉快、歡樂、滿意、幸福等）有利于身心健康，而負(fù)性情緒（如憤怒、憂愁、恐懼、痛苦、憎恨等）則不利于身心健康。因此，我們應(yīng)該培養(yǎng)和保持積極樂觀的情緒，消除消極情緒，以積極的態(tài)度去創(chuàng)造美好的明天。
第二課了解并把握自己的情緒
活動設(shè)計
人非草木，孰能無情。情緒是人的精神活動的重要組成部分，在人類的心理生活和社會實(shí)踐中，有著極為重要的作用。它能激勵人的活動，提高人的活動效率。學(xué)生生活在不斷變革的現(xiàn)代社會，不良情緒嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系，（即同伴關(guān)系、師生關(guān)系、親子關(guān)系）。少年常常不能控制不良情緒，容易激動而采取過火行為，由此容易造成一些惡性事故。所以對情緒進(jìn)行自我控制、引導(dǎo)、調(diào)節(jié)和適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，既有利于人們適應(yīng)當(dāng)今復(fù)雜的社會生活，有利于學(xué)習(xí)進(jìn)步，有益于身心健康。但是一個人要能把握自己的情緒，就必須了解自己和正視自己的情緒，并能恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒和情感。這樣才能正確的駕使自己的情緒。
輔導(dǎo)目的
1、教學(xué)生學(xué)會清理并表達(dá)自己的情緒和情感。
2、教學(xué)生學(xué)會承認(rèn)并正視自己的情緒和情感。
3、認(rèn)識情緒對自己身心的影響，并學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人。
輔導(dǎo)方式
1、根據(jù)材料畫漫畫、講解并討論
2、多媒體
3、自我測試
輔導(dǎo)準(zhǔn)備
1、制作一份“情緒天氣圖”
2、準(zhǔn)備好每人一份自我情緒控制測試表。
3、準(zhǔn)備一段蝴蝶效應(yīng)的例子。
4、準(zhǔn)備好每人一份“情緒療養(yǎng)院表”。
5、每人準(zhǔn)備一張紙和一支鉛筆。
輔導(dǎo)時間：1學(xué)時。
輔導(dǎo)場地：電教室。
輔導(dǎo)步驟：
1、教師導(dǎo)入：
誰說過“少年不識愁滋味？”那一定是不理解少年的緣故，隨著我們一天天長大，煩惱和歡樂也越來越多，感覺也時好時壞，有時候會莫名其妙地陷入苦惱與哀愁之中，有時我們不知道自己到底怎么了，是快樂還是憂愁……你知道自己的心情嗎？如果不知道的話，或者說不上來的話，那就需要學(xué)會清理并表達(dá)自己的情緒和情感，重是的是還需要學(xué)會承認(rèn)并正視自己的情緒和情感，認(rèn)識情緒對自己身心的影響，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人，不做情緒的奴隸。
2、給學(xué)生講解情緒、情感會給人和社會生活帶來影響，這種影響有時是積極的，有時卻是消極的。
（1）出示一段“蝴蝶效應(yīng)”的具體事例，讓學(xué)生邊聽邊畫出一組漫畫，并相互交流和討論。
如：一個人在單位被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)了一頓，心理很惱火，回家沖妻子發(fā)起了脾氣，妻子無來由地被訓(xùn)，也很生氣，就摔門而去。走在街上，一條寵物狗攔住了去路，“汪汪”狂吠，妻子更生氣啦，就一腳踢過去。小狗受到踢打，狂奔而路過一個老人面前，把老人嚇了一跳。正巧這位老人有心臟病，被突然沖出的小狗一嚇，當(dāng)場心臟病發(fā)作，不治身亡。
（2）說明消極的情緒為認(rèn)知的發(fā)展設(shè)置了難以逾越的障礙，還會侵蝕人健康的機(jī)體。
（請同學(xué)們發(fā)言談自己的體驗(yàn)）
3、自測“情緒天氣圖”
喜
開心愉快歡樂欣喜揚(yáng)眉吐氣滿足適意
稱心知足痛快狂喜自在舒心激動動心
甜蜜從容
怒
氣惱氣憤光火生氣不滿憤然激憤盛怒
震怒七竅生煙勃然大怒忿忿不平惱羞成怒怒不可遏
懼
不安緊張著急慌亂驚愕害怕
心悸震驚后怕退避不寒而粟
大驚失色敬而遠(yuǎn)之縮頭縮腦擔(dān)心
哀
哀傷悲傷悲愴凄然傷心傷感
悲痛痛心悲憤痛苦辛酸凄慘
肝腸寸斷五內(nèi)俱焚黯然神傷愧疚
（1）近一周的“情緒天氣圖”是怎樣的，讓我們來畫一下。（在情緒性質(zhì)表上挑選符合你情緒體驗(yàn)的那些詞）
（2）你在這張“情緒天氣圖”上畫了些什么？多云？陰天？雨天？還是也有太陽？（歸類、小結(jié)）
（3）你的蛋糕切得怎樣？
（4）自我小結(jié)。我知道了，我的心情是這樣：
4，當(dāng)你不開心，悶悶不樂，非常苦惱時，請到情緒療養(yǎng)院，找出控制方法來。
下面是一些情緒宣泄的方法，你不妨試一試
(1)釋放法
在你感到特別痛苦悲傷時,不妨痛痛快快地大哭一場?？弈苡行У蒯尫欧e聚的緊張，能調(diào)節(jié)心理平衡。痛哭是消極情緒積累到一定程度的大爆發(fā)，好比盛夏的暴雨，越是傾盆而下，天晴得也就越快。
（2）轉(zhuǎn)移法
當(dāng)你受了委屈或欺侮后，可以回到家關(guān)起門來，用力捶打到疲乏時為止，你會覺得心里輕松了許多。這樣做既讓自己出了氣又不會造成什么嚴(yán)重后果，大不了是枕頭壞得快一點(diǎn)，不過重新?lián)Q個枕頭總比憋出一身病好多了。還可以把你毛茸茸的玩具熊、布娃娃等舉過頭頂，然后用力摔到床上，這樣做也挺出氣的。
（3）傾訴法
向你尊敬的師長、信得過的朋友傾訴，或?qū)懭沼?，一吐為快。把心中的不快、郁悶、憤怒、困惑等消極情緒，一古腦倒出來，會使你感到心理上輕松起來。
（5）欣賞音樂或散步等。
總之，要注意情緒排泄法的及時應(yīng)用，這可以達(dá)到不良情緒的有效化解，使自身的精神堤壩堅不可摧，讓精神之庫不斷注入振奮、歡欣與愉悅，讓心境之水永遠(yuǎn)清澈與蔚藍(lán)。
5，教師進(jìn)行小結(jié)
強(qiáng)調(diào)情緒是一個人心理能量的調(diào)節(jié)器，它可以發(fā)動人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正面作用，做自己情緒的主人，讓自己的心理世界更多地呈現(xiàn)出一片晴空。
第三課 學(xué)會合作
教學(xué)目標(biāo)：
使學(xué)生懂得什么是合作，合作的好處，以及如何與他人合作。
教學(xué)重難點(diǎn)：
讓學(xué)生體驗(yàn)合作，知道如何與他人合作。
教具準(zhǔn)備：圖片、各種形狀的小紙片（大圓、小圓、三角形、橫線、豎線）、一張報紙、粗繩
教學(xué)時間：一課時
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入
1．老師給大家講一個故事，你們愿意聽嗎？
從前，有五個指頭兄弟（出示指頭圖片），本來很和氣。有一天，他們忽然鬧氣別扭來，各夸各的本領(lǐng)大，誰也不服誰。
鬧得正起勁兒，一個皮球跑過來（出示皮球圖片），說：“誰能把我舉起來，誰的本領(lǐng)就大?！贝竽粗刚f：“我來，我來！”可是，無論它怎么使勁兒，也不能把皮球舉起來。食指說：“我來試試！”可是食指也舉不起來。中指、無名指、小拇指都試呀試，累得滿頭大汗，也沒能把皮球舉起來。皮球說：“你們合作起來試試吧！”五個指頭互相合作，一下就把皮球舉起來了。
從此，五指兄弟同心協(xié)力，互相合作，再也不鬧氣了。
2．同學(xué)們，聽了這個故事，你有什么感想？
3．揭示課題：
看來，有些事情光靠個人的努力是辦不成的，需要大家的合作才能成功。
這節(jié)課我們就一起來（板書）：學(xué)會合作。
二、通過游戲，體驗(yàn)合作
1．師：你希望與別人合作嗎？你會與別人合作嗎？
讓我們一起做兩個小游戲好不好？
2．游戲（一）拼圖
①講清要求：老師發(fā)給每個同學(xué)一張小紙片（小紙片上分別印有不同的形狀：大圓、小圓、三角形、橫、豎），五個同學(xué)一組，互相合作，大膽想象，用你們手中的圖形，合作擺出一個圖案來。看看哪個小組的同學(xué)，合作擺出的圖案又多又快。
②學(xué)生以小組為單位，動手拼圖。老師巡視。
③展示成功“作品”。
師：哪個小組的同學(xué)愿意把你們合作擺成的圖案展示給大家？
選擇三、四組同學(xué)，把他們的“作品”在實(shí)物投影進(jìn)行展示。
學(xué)生上臺展示；
老師隨機(jī)點(diǎn)評，適時鼓勵。（可以問：這個主意是誰想出來的？
其他同學(xué)是怎么配合的？）
④小結(jié)：通過組內(nèi)同學(xué)的合作，大家都成功地擺出了許多有趣的圖形，你們高興嗎？合作給我們帶來了快樂！
師：同學(xué)們，我們一起再來做個游戲好嗎？
3．游戲（二）渡船
①講清要求：老師這兒有一張報紙，我把它鋪在地上。這張報紙就是一條小船，報紙外邊就是河水。老師請一組同學(xué)到前面來，你們要一起站在這條“小船”上，誰也不要落水。
哪個組愿意試一試？
②請一組同學(xué)到前面來。
（學(xué)生靠在一起，比較輕松地就站在了這條“小船”上。）
師：你們?yōu)槭裁匆吭谝黄鹉兀?BR> 生：因?yàn)榇淮?，我們靠在一起才能保證大家都站在船上。
師：你們合作得很好。
③老師把報紙折去三分之一，使得“小船”變得更小了。
師：“小船”現(xiàn)在更小了，你們還能有辦法一齊站到“小船”上，一個也不掉下來嗎？
④一組同學(xué)上來試一試。
（學(xué)生們你拽著我，我拉著你，摟在一起。）
師：你們?yōu)槭裁聪嗷ダ?、拽著呢?BR> 生：一位船比剛才小了，我們互相摟在一起，占地兒就小了，這樣才能站下。
師：你們真會想辦法，互相摟著，可以節(jié)省空間，才能在這么小的船上站穩(wěn)。你們合作得真不錯！
⑤老師把報紙折去二分之一，“小船”變得更小了。
師：現(xiàn)在“小船”就更小了，你們還能有辦法嗎？
⑥一組同學(xué)上來試一試。
（幾個孩子互相摟著、拉著、拽著，還是不能把八只腳都站在“小船”上。他們商量了一下，每個人都抬起了一只腳，只用另一只腳站在“小船”上，相互摟在一起，終于成功地站在了“小船”上。）
師：老師看到你們剛才在一起商量著什么，這是為什么？
生：我們怎么也站不上去了，就商量一下怎么才能站上去
師：你們又為什么都一只腳站著呢？
生：xx同學(xué)說，用一只腳站在上面，用的地方就小，我們就按照他說的做了。
師：那你們?yōu)槭裁催€要緊緊地拉著、靠著呢？
生：這樣就站得穩(wěn)了，就不會有同學(xué)“落水”了。
師：遇到了困難，你們能一起商量，團(tuán)結(jié)合作，共同克服困難，同學(xué)們，讓我們向他們表示祝賀。（鼓掌?。?BR> ⑦小結(jié)：做了這個小游戲，你有什么感想？
（在大家的共同合作下，再大的困難，也能被克服，合作才有力量?。?BR> 板書：合作才有力量！
三、看圖談合作
1．導(dǎo)入：我們平時都喜歡和伙伴們一起游戲，大家在一塊兒，互相幫助，互相合作，多快樂呀！老師認(rèn)識兩個小朋友，他們倆人也常常在一起活動。有一天，他們一起去劃船，讓我們來看一看，他們是怎樣做的？
2．出示圖片：
倆人輕松地劃著船，小船飛快地向前行。
倆人劃船，累得滿頭大汗，船在原地打轉(zhuǎn)。
圖一圖二
3．仔細(xì)觀察畫面：他們合作的成功嗎？為什么？
引導(dǎo)學(xué)生分析：
圖一，他們合作的不成功。因?yàn)樗麄円蝗送皠?，一人往后劃，勁兒使的方向不一樣，所以，船只能在原地打轉(zhuǎn)。
圖二，他們合作成功了。因?yàn)樗麄円积R用勁兒，要往前劃，都往前劃。要往后劃，就都往后劃；而且，用的勁兒也一樣大，小船就劃得又快又穩(wěn)了。
4．小結(jié)：是啊，在與他人合作的時候，我們必須心往一處想，勁兒往一處使，事情才能做得又快又好。
四、說說生活中的合作
1．導(dǎo)入：在我們的日常生活、學(xué)習(xí)中，你是不是也常常和別人合作？你們的合作成功嗎？你能舉出一、兩個例子，說說你是怎么與人合作的嗎？
2．小組討論一下。
3．學(xué)生發(fā)言。（舉實(shí)例）
4．小結(jié)：看來，在平時的學(xué)習(xí)和生活中，同學(xué)們常常會與他人合作，也正是因?yàn)橄嗷ズ献?，許多事情做起來就順利多了。
五、小游戲，再次體驗(yàn)合作
1．講清要求：兩人一組，老師把兩人靠里邊的那條腿，捆在一起，兩人配合好，由教室的一邊，跑到教室的另一邊，哪個組先到達(dá)終點(diǎn)，哪個組獲勝。
2．找四個同學(xué)，分成兩組，看哪兩個同學(xué)配合默契。
3．老師隨機(jī)點(diǎn)評，鼓勵合作意識強(qiáng)的同學(xué)。
六、總結(jié)：
通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們不僅體驗(yàn)了合作，更加體會到，合作才有力量。