4日，本報96706006“家有考生”備考熱線接到許多家長電話咨詢，周末兩天考生離校返家，該如何調(diào)整狀態(tài)？是否以放松為主呢？
記者咨詢濟南部分有送考經(jīng)驗的高中老師，一致建議是考前兩天，每天翻翻書、規(guī)律作息時間以保持考試狀態(tài)很重要，切不可拋開書本一味放松。
濟南市第一中學(xué)心理咨詢教師張桂薇建議，考前兩天，考生不妨“找感覺復(fù)習(xí)，按時間‘下菜’。”這是說考生們要按照高考時間的安排復(fù)習(xí)功課，習(xí)慣在固定時間做這一科目的題目，培養(yǎng)良好的做題感覺。張老師建議，高考各科目的知識一定每天都要翻一翻，目的是別在考試的時候手生，保持感覺。
談到考前作息，濟南中學(xué)董洪海主任提醒考生，如果此前沒有進行過生物鐘調(diào)節(jié)的考生，切不可過早休息或放松過度休息太晚，好與一貫復(fù)習(xí)狀態(tài)保持一致。(記者 楊凡實習(xí)生 李曉晨)
記者咨詢濟南部分有送考經(jīng)驗的高中老師，一致建議是考前兩天，每天翻翻書、規(guī)律作息時間以保持考試狀態(tài)很重要，切不可拋開書本一味放松。
濟南市第一中學(xué)心理咨詢教師張桂薇建議，考前兩天，考生不妨“找感覺復(fù)習(xí)，按時間‘下菜’。”這是說考生們要按照高考時間的安排復(fù)習(xí)功課，習(xí)慣在固定時間做這一科目的題目，培養(yǎng)良好的做題感覺。張老師建議，高考各科目的知識一定每天都要翻一翻，目的是別在考試的時候手生，保持感覺。
談到考前作息，濟南中學(xué)董洪海主任提醒考生，如果此前沒有進行過生物鐘調(diào)節(jié)的考生，切不可過早休息或放松過度休息太晚，好與一貫復(fù)習(xí)狀態(tài)保持一致。(記者 楊凡實習(xí)生 李曉晨)