心得體會的思考和總結(jié)，有助于我們形成更加明確的目標(biāo)和規(guī)劃。寫心得體會時要避免贅述和重復(fù)，盡量從自己的角度進行深入的分析和總結(jié)。下面是一些優(yōu)秀心得體會的范文，供大家共同學(xué)習(xí)和進步。
國防生訓(xùn)練心得體會篇一
4月23日(星期五)我校在結(jié)束一周的教學(xué)工作后，全體老師立即赴xxxx進行拓展訓(xùn)練。當(dāng)晚我們觀看了一場國際級長隆大馬戲，真的太精彩了!因為考核的工作備戰(zhàn)了兩周的我，心暫時輕松了。本以為這場馬戲是本次活動中最有意義的項目了，一心想到明天的拓展訓(xùn)練一定是無聊的，真沒想到卻讓我如此難忘。下面我來談?wù)勛约涸谶@次訓(xùn)練中的一點體會。
因為一開始我就抱著玩的心態(tài)來參加，認(rèn)為這次的訓(xùn)練，只是一種游戲。教練看穿了我們的這種心態(tài)，用了一個巧妙的方法，把我們這個團體分成了兩隊，利用人的好勝心理，挑起我們兩隊比賽的激情。教練用了最簡單最直接地方法檢測了我們的專注力，從檢測中，我體會到認(rèn)真聆聽是很重要的，讓我聯(lián)想到自己在班主任工作中的一些細(xì)節(jié)，我每天都在訓(xùn)學(xué)生沒有好好聽講，不認(rèn)真的態(tài)度。想想自己，在這次訓(xùn)練中，不也存在著這個問題嗎?我是一個成年人，更何況他們是一群七、八歲的孩子。教練告訴我們：想做好工作，關(guān)鍵取決于你對待它的態(tài)度，因為“態(tài)度決定一切”。無論在學(xué)習(xí)還是工作中，你的態(tài)度是積極的還是消極的都取決于你自身。要想一件事情達到理想的結(jié)果，惟有以積極的態(tài)度，傾注滿腔的激情，而不能像煙花那樣在最璀璨的瞬間綻放，在最繽紛的剎那凋零。
教練把我們分為兩隊，比賽就從這里開始。為了爭取比賽的勝利，我們給自己的隊起了一個響當(dāng)當(dāng)?shù)拿纸小巴㈥牎保瑸榱思て鹗繗?，我們還為自己的隊起了口號為：“威虎威虎，永遠最威武!”
第一關(guān)“四渡赤水”訓(xùn)練中，只憑著兩條繩子和兩根竹竿渡過這條河，我們“威虎隊”的每個隊員想盡了辦法，為求在這次訓(xùn)練里順利通過且爭得勝利。雖然在這關(guān)比賽中，我們在時間上略輸“獵豹隊”二分多鐘，但我們隊還是全員一個不漏地安全渡岸，總結(jié)這次訓(xùn)練，我們主要是輸在第一渡時使用的方法不太得當(dāng)，我們還是在一次一次的渡水里，總結(jié)經(jīng)驗與方法，一次比一次渡河的時間快，最難忘的是我的隊的隊長與副隊長，在這個訓(xùn)練比賽中，隊長一直走在我們隊的最前面，為我們搭橋引線，讓我們每位隊員都安全順利通過，而我們的副隊長也一直守都最后一個隊員過渡后，自己才過來。
第二關(guān)“高空歷奇”訓(xùn)練中，兩個人手牽手，走過高5米多，長8米多，寬約60厘米的板橋，橋是由僅僅9塊稀疏不一的木板支撐在鐵絲上，雖然上去的隊員都被掛著安全線，而緊握安全線的是本組的其他隊員，在如此高空的訓(xùn)練中，我們把自己的生命交給了隊員，在高空中靠著兩人互相合作，互相鼓勵，互相信任來完成本次挑戰(zhàn)。我跟我校最瘦小的一位女同事一組，開始她提出要跟我一組時，我都不敢相信。但從這次任務(wù)中，我重新認(rèn)識了這位同事。
從這兩關(guān)拓展訓(xùn)練中，讓我深切感受到，團隊成員協(xié)調(diào)的重要性。首先每個隊員要相互信任，以認(rèn)真做好身邊的每一件事的態(tài)度，這樣才會有強烈的責(zé)任心和奉獻精神。其次，團隊要從整體著眼，具體問題具體分析，并根據(jù)個人的能力，分工明確，此外還要鼓勵創(chuàng)造性的思維方式，要成為一支優(yōu)秀的團隊，一個人的力量是微不足道的，充分發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神。
最后，參加拓展的28人以4分48秒的優(yōu)秀成績，成功攀越了3.8米高的畢業(yè)墻，為此次拓展訓(xùn)練劃上圓滿句號，本次活動充分體現(xiàn)了“信賴、付出、積極、關(guān)愛、主動”的團隊協(xié)作奉獻精神。雖然只有短短一天時間，但拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，并使我得到了十分有益的人生感悟，對我的工作學(xué)習(xí)和生活都將產(chǎn)生很大影響。
國防生訓(xùn)練心得體會篇二
xx年x月x日，是個值得留念的日子。今天是真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂的一天，讓我感觸非常非常多，這一天我明白了自己要對自己負(fù)責(zé)了。今天在教官的指導(dǎo)和教導(dǎo)下，我們團隊跨過了一個又一個的障礙，克服了一個又一個的困難，盡管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了!
今天我們中山大學(xué)財務(wù)五班的同學(xué)到了歷其山莊進行拓展訓(xùn)練，在短短的一天里，我經(jīng)歷了以前從未經(jīng)歷過的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在回想起來，還是那么的驚心動魄，它給了我受益一生的人生感悟，使我終生難忘。在感受到“團結(jié)就是力量”的同時也學(xué)會了要感恩別人。
在這次拓展訓(xùn)練中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能完成的。它最大的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個隊員相互團結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標(biāo)。在活動過程中，每個隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過了其自身!團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
這次訓(xùn)練令我印象最深刻的是“天使之手”和“結(jié)伴同行”這兩個項目?！疤焓怪帧笔翘魬?zhàn)自我、戰(zhàn)勝恐懼的最好體現(xiàn)。他要求兩名隊員面對面、手握手在8米高的地方通過搭在兩根鋼索上的幾塊板子，從這邊走到另一邊。我有很嚴(yán)重的“恐高癥”，記得那年去游華山時，那條華山一條路的陰影還一直留在我心里許多年，從那次起一從高處望下就會腳下生風(fēng)，但是這次，我告訴自己不能再讓這個心魔一直留在我心中，這次我必須克服這個走鋼絲的任務(wù)，讓心魔揮去，于是當(dāng)同伴說讓我在前頭走時，我用信用的目光和口吻說:好!這是給他增加信心，但同時我也知道這更是鼓勵我自己必須要克服，其它同學(xué)都可以做到，我也能”行”。走完天使之手時，身上已經(jīng)是一身漢，但是自己內(nèi)心是高興的，不但自己克服了心魔，同時也給同伴增加了自信，要想克服困難，必須要有自信，自信已經(jīng)是成功的一半。
教練告訴我們是在黑暗中蒙著臉行走，只有最前面的一個人不蒙著臉牽著大家在各式的路上行走時，我的第一感覺是:可能是分開組行走可能沒那么大的困難，應(yīng)該先了解游戲規(guī)則再作決定，這和我們工作中和生活中當(dāng)有很多相似的例子，在沒了解別人的意見和了解清楚內(nèi)容時，我們都會作出一個比較倉促的決論，通過這一點首先讓我感覺到以后無論做什么都要先了解了全部內(nèi)容后再作出選擇才更周全。
游戲已經(jīng)定下來了，我們也接受了當(dāng)初的選擇。接下來。除了一個隊長沒蒙著眼睛牽著我們的手前行，我們后面的人都一個個手拉著手在黑暗中蒙著眼睛而且不準(zhǔn)說話在坎坷不平的路上行走。那是一個40多人組成的一條長龍，但是就是這40多人的長龍，也克服了各種困難，拉著同伴的手，用手做著向上向下的暗示動作，趟過一個又一個坎和坡，終于到達了終點。當(dāng)平靜下來的那一刻，心里是涌出了淚花。這一生中，人必須走太多的坎坷路，而身邊的親人同事同學(xué)卻是你一生中必不可少的，他們的一點力量一點幫助都會帶給你無窮的力量和收獲，所以要學(xué)會感恩，感謝所有身邊的人，就算陌生人也可能是你一生中的恩人。
這次的訓(xùn)練是刻骨銘心的，一生中都不會忘記，不但克服了自己的心魔同時也知道學(xué)會感恩是一件多么重要的事情。一項工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應(yīng)用的精神，也是一個集體發(fā)展壯大的根本，而當(dāng)有了好的成功時，我們也不忘感恩身邊給予過你幫助的人。感謝父母，給予你生命，也感謝身邊的人，在默默中給予你無窮的支持!
國防生訓(xùn)練心得體會篇三
進入國防生這個隊伍已經(jīng)快兩年了，回想起來和兄弟們在一起生活的點點滴滴，雖然有時候很枯燥，很無聊，但是經(jīng)過那些短暫的痛苦后，心里能獲得一種滿足感，這大概就是一點一滴的進步吧。
國防生的日子里，生活方面我覺得得要大于失。剛到這里，我立即就被那緊張而有序的生活所吸引，更多的是一種震撼。當(dāng)初真的沒有想到這里的生活會那么的充實。在這里我學(xué)到了如何執(zhí)勤，知道了一名軍人大概的一日生活制度，學(xué)會了如何與不同的人相處。看到了很多在普通大學(xué)生看不到的東西。我覺得自己的訓(xùn)練其實就是在不停地看東西，不停地向周圍的人學(xué)習(xí)，不斷地去積累經(jīng)驗，最終慢慢地蛻變，等待需要我的那一天。
生活剛開始的確有點不融洽，有的人誰也不理誰。然后到最后我們卻能成為無話不說的好哥們，這段日子中大家都為了能相處而互相寬容、互相幫助。生活瑣碎的事情中，我覺得自己不僅得到的是一種技巧，更多的還是加強了自己的集體意識，知道了要先對周圍的人感恩。當(dāng)然從中我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，本以為自己的性格挺不錯，能夠做到比較好的待人接物。可是事實就是我的脾氣仍不太好，性格的韌性更是有待進一步提高。發(fā)現(xiàn)了不足之處常常使我覺得高興，這樣就能慢慢地完善自己，提高自己的能力。
“雄鷹沖藍天，猛虎下山崗，一腔豪情走上練兵場”，這首豪邁的歌曲常把我的思緒帶到那訓(xùn)練場上。我們在那里一起揮汗如雨，在那片草地上一起摸爬滾打，在繞著足球場跑圈過程中兄弟們相互鼓勵的喊聲依然能在耳畔回響。在那里我們能一起苦，一起樂，一起歡笑，一起打鬧。在這樣的訓(xùn)練日子中，每次結(jié)束后都會異常地開心，因為只要練過后就會有收獲，有進步。
還記得有一次訓(xùn)練的時候由于身體不適而多次感到惡心，但我相信自己還能堅持，就這樣我終于挺住了那難熬的一天。事后我覺得自己變得更加堅強了些，因為即使難受，我也能像周圍的同學(xué)們那樣挺過去。常常反思，同樣的入學(xué)年份，別人能跑到很好的成績，能做到很好的戰(zhàn)術(shù)動作，而自己卻不能做到。這讓我覺得自己對待自己確實是放縱了些。以后有了新的奮斗目標(biāo)，對自己的要求也就要變得嚴(yán)格。
意識的些許放松是我思想上的最大不足。大概是由于管理方面沒有太過于嚴(yán)格，從而造成了不知不覺時就做了一些規(guī)定之外的事情。本來沒有理由給自己錯的錯事做辯護，卻常常忍不住去編造一些蒙騙和安慰自己的借口。慚愧，現(xiàn)在的我心中就是這個詞。好不容易在入學(xué)時培養(yǎng)出來一些軍人意識，卻在自我放松中慢慢地流失。這令我感到難過，但也促進了我加強對它的修養(yǎng)。
在這里的兩年時間我知道了時刻注意加強集體的責(zé)任感。周圍的人有種各種思考問題的方式，其中有不少人對待問題從發(fā)掘深度和對待事物的態(tài)度上總能令我佩服。從他們身上我學(xué)習(xí)到對待事物的態(tài)度一定要負(fù)責(zé)任，不把過失推給他人，而要勇于面對錯誤，這樣才能使我進步。
看清自己，對比他人，才能知道自己的不足，從別人那里學(xué)到東西，積累經(jīng)驗，才能在將來更好地走下去。
國防生訓(xùn)練心得體會篇四
拓展訓(xùn)練心得體會范文職工拓展訓(xùn)練心得體會20xx年2月15日，對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識到團隊協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候，我心里一點也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當(dāng)你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。
二、相信隊友、共同協(xié)作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富!在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計自己團隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌，就預(yù)示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓(xùn)練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓(xùn)練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標(biāo)，每個人都應(yīng)奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當(dāng)墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。
還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力﹔2.促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系﹔3.減少現(xiàn)場意外災(zāi)害的發(fā)生，減少浪費﹔4.提升管理干部分析問題、解決問題能力﹔5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)﹔6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強調(diào)我們一定要學(xué)以致用，運用到實際工作中。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。
這次拓展訓(xùn)練心得體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。
國防生訓(xùn)練心得體會篇五
命令。
隨著清脆的“咔嚓”聲，留了很久的黑發(fā)默然飄落。
第一天來到基地，默默含著眼淚的我們也在咔嚓聲中上了在基地的第一堂課。接下來的日子嚴(yán)厲而死板，比如精確到分鐘的一日生活制度。一天的生活被安排得滿滿的，沒有喘息的機會，所有的行為都會成為刺耳的哨聲響起后的條件反射。早操、內(nèi)務(wù)、隊列、戰(zhàn)術(shù)、射擊、體能、室內(nèi)課，有條不紊地進行著。剛開始不適應(yīng)，覺得枯燥乏味，但后來卻發(fā)現(xiàn)，這樣的生活簡單而充實，不用去想太多，只要沉下心把每一件事做好就可以。我曾希望把所有的哨子都炸掉，很多時候很多事情很多要求都想不通，但后來也明白，這都是對我們的磨練，是提升戰(zhàn)斗力的方法，服從，無條件執(zhí)行，不問原因。
責(zé)任。
因一分落敗的對手悄然離去，留下背影和眼角閃過的淚光。
一個國家、民族的命運。沒有人理會你是少了一顆子彈還是丟了一座城池，輸了就是輸了，沒有不甘的余地。于是乎為什么說“平時多流汗，戰(zhàn)時少流血”！把每一件事都要做到最好，因為軍人肩負(fù)保衛(wèi)國家的使命，而戰(zhàn)場上沒有亞軍，只有輸贏。于是不再叫苦不再嫌累，因為只有平時一絲不茍的投入訓(xùn)練，才能真正擔(dān)起保衛(wèi)祖國人民的責(zé)任，成為祖國堅實的后盾。
堅持。
在每一次的堅持過后便會是成長蛻變，我們不光是代表自己，還代表著長沙理工大學(xué)，代表著武警國防生，我們有什么資格輕言放棄？既然把這面紅旗扛出去，就得昂首挺胸地把它舞起來。
戰(zhàn)友情。
班長在揮手告別后回頭，偷偷摸去眼角的淚。
鐵打的營盤，流水的兵。我們期待集訓(xùn)的結(jié)束，卻又不舍得分離。我終于明白為什么戰(zhàn)友情更甚于朋友情。因為那是一起流過汗甚至流過血的人啊。我還記得感冒時，有人給我送來本來準(zhǔn)備自己吃的藥；記得班長為我們擦過汗，彎下腰為我們系鞋帶；記得因為要做手術(shù)不得不離開的八班長臨走前不舍的叮嚀；記得匍匐時鼓勵加油的吶喊；也記得三千米時擦肩而過的人留下的鼓勵??記得的很多，但忘掉的更多，因為身邊那群可愛的人無時無刻不給我?guī)砀袆?，盡管時隔了一個多月，想起來仍能感受到溫暖。我們來自不同的學(xué)校，但每一張臉，我都不會忘記，因為那是我將來面對困難時無所畏懼的勇氣。
思考。
感動會過去，疲憊也會過去，最終留下的應(yīng)該是冷靜的思考和心智的成長。我相信廣州軍區(qū)組織我們參加集訓(xùn)絕不是為了讓我們單純的經(jīng)歷一場體力的磨練，或者體驗難舍的戰(zhàn)友情，回到學(xué)校后又重復(fù)以前沒有目標(biāo)如無頭蒼蠅般的生活，真正重要的是要我們體驗部隊的生活，然后尋找自己未來發(fā)展的方向，為自己的大學(xué)生活確立明確的目標(biāo)。因此，在這三十天中，除了軍事訓(xùn)練，我們還參加了室內(nèi)課以及優(yōu)秀國防生匯報講座。從教員們精彩的授課，前輩們毫無保留的傳授，以及平日里和班長、連隊骨干等的交談中，我深刻體會到了我們這一代軍人將要面臨的任務(wù)之重及自身的不足。收獲頗多，大致可以概況成以下幾點：
一、正確對待批評。人非圣賢孰能無過？在基地時，每個人都被罵過，有的人因此一蹶不振，有的人卻取得了飛躍性進步。這關(guān)鍵取決于我們面對批評的態(tài)度。有人說，領(lǐng)導(dǎo)批評的同時也是對你的肯定，覺得你還孺子可教，不然理都懶得理。不管這是否真實，有一點可以肯定，認(rèn)識不足是改正不足的前提，因此受到批評我們應(yīng)當(dāng)慶幸，因為有了改正的機會，并且應(yīng)冷靜的分析思考如何改正防止出現(xiàn)同樣的`錯誤。
二、也許我們之中有一大部分人到了部隊后都不是從事自己所學(xué)的專業(yè)，因此大學(xué)應(yīng)該學(xué)些什么是我們現(xiàn)在面臨的最大問題。人民解放軍是塊磚，哪里需要哪里搬。大學(xué)里我們最應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)悟的應(yīng)該是最適合自己、效率最高的學(xué)習(xí)方法。有了這種方法，在以后的日子中，我們便可以根據(jù)部隊的需要自己調(diào)整，以最快的速度在各種崗位發(fā)揮自己的作用。同時，現(xiàn)代化的發(fā)展要求我們成為“通才”，所以我們在學(xué)習(xí)專業(yè)知識的同時應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)自己的綜合能力，各方面的知識都應(yīng)該去涉獵。
三、不斷求索，超越自我。我們總說要知足常樂，但部隊是個特殊的地方，你知足了、樂了，敵人也就樂了。因此，面對過去的成績，我們要“不知足”。人最大的敵人就是自己，超越自我才是真正的成功。要做到這一點，我們就要了解自己的特長，并懂得揚長補短，如充分發(fā)揮國防生用于創(chuàng)新的優(yōu)勢，在軍事素質(zhì)等方面嚴(yán)格的要求自我，從而得到提高。再者面對困難時，積極面對！困難不會因為你的退縮而消失，只會因為你的樂觀自信而被打倒。
四、勤思考、勤總結(jié)。在理論與實踐相結(jié)合的過程中，重要的不是最終結(jié)果的成敗，而是過程中根據(jù)實際情況對出現(xiàn)的問題的反思比較，從而得出結(jié)論和發(fā)現(xiàn)解決問題的方法。若是沒有思考和總結(jié)，所有的努力相當(dāng)于白費，理論是別人的智慧，只有通過自身經(jīng)歷后的思考和總結(jié)概括，才會提升成為自己的東西。中國特色的社會主義道路就是一個很好的例子，若只是照搬馬克思主義理論，就不會有現(xiàn)在的中國。
中磨練出來的比旁人細(xì)心堅毅的心智。因此，我們應(yīng)當(dāng)放低姿態(tài)，從小學(xué)事做起。也只要這樣，我們才能放下包袱，放開手腳，踏踏實實把每一件事情做好。
現(xiàn)在回憶起來，那三十天的經(jīng)歷更像是一場夢境，純凈、遠離喧囂，記憶中的疲憊與疼痛在醒來后似乎都已不復(fù)存在，只有深深烙刻在我們身上成長的痕跡提醒著我們它的真實。
以為經(jīng)歷這么多后的感想會很容易就寫出，提起筆卻發(fā)現(xiàn)太多的想法不知道如何用語言去表達，有許多感悟也并沒有在頭腦里形成清晰的脈絡(luò)，因此只能在以后的歲月中慢慢去領(lǐng)會，去回味。接下來的路還很長，桂林集訓(xùn)只是我們軍旅生涯中的第一步，我相信這三十天的經(jīng)歷，將是我一生的寶貴財富，陪伴我們勇往直前，教育我們絕不言棄。
國防生訓(xùn)練心得體會篇六
洪亮的口號聲不時回蕩在操場上，軍訓(xùn)的時間雖然很短，短到不足以讓我們熟悉每一個基本動作，但是刻苦的訓(xùn)練留給我的更多是心靈的震撼，使我從一個普通的學(xué)生成長為一名敢于擔(dān)當(dāng)?shù)臏?zhǔn)軍人。
期待已久的軍裝在軍訓(xùn)時就發(fā)下來了，穿上軍裝，我感到無比的高興與自豪。但同時我也清楚地知道，對于我們國防生來說，這軍裝不僅僅是象征著一種身份，它更是一份責(zé)任，一份國家賦予我們的責(zé)任。我們是準(zhǔn)軍人，將來是要到部隊去的，保家衛(wèi)國是我們的責(zé)任。如果戰(zhàn)爭真的來臨了，我們會義無反顧地走向殺敵的戰(zhàn)場，為共和國奉獻自己的一生。軍訓(xùn)的生活使我認(rèn)清了自己肩上的責(zé)任，使我走向了成熟。
“一人犯錯，全體受罰。想知道為什么嗎?我告訴你。因為你們是一個團體，你們要有集體榮譽感?！苯坦俚脑捝钌畹乜踢M了我的腦子里。在軍訓(xùn)過程中，除了“服從命令”，我聽得最多的就是“集體榮譽感”了。我們國防生來自五湖四海，我們有著不同的經(jīng)歷、不同的興趣愛好和思想觀念，但是我們共處國防生這個集體中，我們有著共同的理想，是集體把我們牢牢地拴在一起。從軍訓(xùn)第一天開始，教官就教育我們，我們不再是個人，我們的一舉一動都代表著集體，我們必須有強烈的集體榮譽感。為了在閱兵場上用實力去征服別人，維護我們國防生的榮譽，我們比別人都要刻苦地訓(xùn)練，教官對我們的要求也嚴(yán)格。當(dāng)代軍人核心價值觀中就有崇尚榮譽這一點，但我們追求的是集體的榮譽，絕不是個人的追名逐利。一個人優(yōu)秀不是優(yōu)秀，集體優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。軍訓(xùn)生活把集體榮譽感刻進了我的骨子里，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我會銘記維護集體的'榮譽。
“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身?！蔽覀兪菧?zhǔn)軍人，我們更要吃苦耐勞。雖然軍訓(xùn)生活還遠遠達不到部隊生活摸爬滾打的那樣苦，但它也足以磨練我們的意志。光著頭在太陽下練隊列動作的滋味確實不好受，站軍姿站到腳麻了也要一動不動，練正步端腿時腿一直在發(fā)抖，踢出去的腿一點點往下壓，但我們又把它一點點向上提，撐俯臥撐時，任憑汗水打濕雙眼。訓(xùn)練雖苦，但我們都堅持下來了，因為我們都有一個信念：掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚。有夢想的人是幸福的，能為夢想努力奮斗的人更是幸福的。我能為我的軍人夢想而奮斗者，所以我也是幸福的。軍訓(xùn)生活告訴我，不管以后的路多么難走，我都要堅持走下去。
軍訓(xùn)生活留給我的還有濃濃的戰(zhàn)友情。我們是一個團體，我們團結(jié)互助。訓(xùn)練時有人吐了、有人跌倒了，兄弟們會在第一時間去把他扶起來。一杯水，我們幾十個人傳遞著喝，盡管每人才一小口，但那感覺足以沁人心脾。閱兵式彩排時，我們上場的兄弟還沒吃早餐，但是飛虎隊的兄弟早已拿著食物在觀禮臺等著我們，彩排完畢，我們就直接在體育場上吃早餐，我們成了一道獨特的風(fēng)景線，這感覺暖暖的。是軍訓(xùn)生活把我們凝聚在一起，我們感受著彼此的情與義，互相幫助，即使有再大的困難，我們也會一起渡過。軍訓(xùn)生活讓我體會了戰(zhàn)友情誼，感受到了家的溫暖。
軍訓(xùn)已過，但它留給我的體會、回憶是永恒的。我從軍訓(xùn)生活中獲益匪淺，在日后的學(xué)習(xí)和生活中，我定會牢記自己的使命，運用自己的所學(xué)，去踐行一個軍人的誓言。
國防生訓(xùn)練心得體會篇七
當(dāng)清晨的第一縷微光，順著窗沿，蔓延到我的床邊，我在長春是的第一天便如此開始了。
懷抱大學(xué)夢，軍旅夢踏入長春理工大學(xué)國防生模擬營，當(dāng)時有開心，有激動，更多的卻是心里對未來的憧憬。會在這個環(huán)境中遇到什么人，什么事?而這些想法隨著一縷縷頭發(fā)落在地上，沉沒在心里。
蝴蝶迎著風(fēng)，擁抱藍天，在戰(zhàn)士們的身邊舞動。溫煦的陽光，斑駁的樹影，還有那挺拔的身姿。汗水揮散，卻揮散不去戰(zhàn)友們那奮發(fā)向上的熱情。夢想總需要人們?nèi)プ分?，而夢想的實現(xiàn)更需要用汗水來灌溉。我們的夢想從這里飛翔，像蒲公英般美好，也如同雄鷹般壯美。
踏步的`聲音踏在人們的心上，疼在戰(zhàn)士們的腳上。付出總有回報，堅持必定成功。我們的訓(xùn)練苦并累，卻也感動。當(dāng)軍訓(xùn)了一段時間后，我們終于可以向家里打通第一通電話，吞咽著自己聲音，向家里說著軍訓(xùn)的好。這時候，我知道自己長大了。
原來的我們驚嘆方隊的整齊劃一，羨慕一身戎裝的軍營。更好奇那如豆腐塊一樣的被子是如何疊成的。現(xiàn)在我都知道了。一個個小泡在正步聲中破開，一道道血痕在胳膊上劃過，一滴滴汗水在水泥地上摔碎。我們知道了什么叫軍人，知道了那身軍裝代表什么。
出入國防營難免犯錯，班長連長的嚴(yán)厲讓人害怕，但看到他們臉上的難過，舍不得的表情，卻又心生感動。我們走過的路，他們也走過更苦更累。我們的老班長是我們的學(xué)長，更是我們的哥哥。他們有一年的經(jīng)歷，更知道我們應(yīng)如何做，如何做地更好。因為明白他們的用心良苦，我們會勇于改正，力爭上游。
當(dāng)長春的云慢慢飄過，晚霞的色彩映在我們的臉上，我好像看到我們未來剛毅而又堅韌的臉龐。當(dāng)那一天來臨，我們步入軍營，奔赴戰(zhàn)場，將榮耀印在飛揚的軍旗上!
國防生訓(xùn)練心得體會篇八
隨著清脆的“咔嚓”聲，留了很久的黑發(fā)默然飄落。
第一天來到基地，默默含著眼淚的我們也在咔嚓聲中上了在基地的第一堂課。接下來的日子嚴(yán)厲而死板，比如精確到分鐘的一日生活制度。一天的生活被安排得滿滿的，沒有喘息的機會，所有的行為都會成為刺耳的哨聲響起后的條件反射。早操、內(nèi)務(wù)、隊列、戰(zhàn)術(shù)、射擊、體能、室內(nèi)課，有條不紊地進行著。剛開始不適應(yīng)，覺得枯燥乏味，但后來卻發(fā)現(xiàn)，這樣的生活簡單而充實，不用去想太多，只要沉下心把每一件事做好就可以。我曾希望把所有的哨子都炸掉，很多時候很多事情很多要求都想不通，但后來也明白，這都是對我們的磨練，是提升戰(zhàn)斗力的方法，服從，無條件執(zhí)行，不問原因。
責(zé)任。
因一分落敗的對手悄然離去，留下背影和眼角閃過的淚光。
一個國家、民族的命運。沒有人理會你是少了一顆子彈還是丟了一座城池，輸了就是輸了，沒有不甘的余地。于是乎為什么說“平時多流汗，戰(zhàn)時少流血”！把每一件事都要做到最好，因為軍人肩負(fù)保衛(wèi)國家的使命，而戰(zhàn)場上沒有亞軍，只有輸贏。于是不再叫苦不再嫌累，因為只有平時一絲不茍的投入訓(xùn)練，才能真正擔(dān)起保衛(wèi)祖國人民的責(zé)任，成為祖國堅實的后盾。
堅持。
在每一次的堅持過后便會是成長蛻變，我們不光是代表自己，還代表著長沙理工大學(xué)，代表著武警國防生，我們有什么資格輕言放棄？既然把這面紅旗扛出去，就得昂首挺胸地把它舞起來。
戰(zhàn)友情。
班長在揮手告別后回頭，偷偷摸去眼角的淚。
鐵打的營盤，流水的兵。我們期待集訓(xùn)的結(jié)束，卻又不舍得分離。我終于明白為什么戰(zhàn)友情更甚于朋友情。因為那是一起流過汗甚至流過血的人啊。我還記得感冒時，有人給我送來本來準(zhǔn)備自己吃的藥；記得班長為我們擦過汗，彎下腰為我們系鞋帶；記得因為要做手術(shù)不得不離開的八班長臨走前不舍的叮嚀；記得匍匐時鼓勵加油的吶喊；也記得三千米時擦肩而過的人留下的鼓勵??記得的很多，但忘掉的更多，因為身邊那群可愛的人無時無刻不給我?guī)砀袆?，盡管時隔了一個多月，想起來仍能感受到溫暖。我們來自不同的學(xué)校，但每一張臉，我都不會忘記，因為那是我將來面對困難時無所畏懼的勇氣。
思考。
感動會過去，疲憊也會過去，最終留下的應(yīng)該是冷靜的思考和心智的成長。我相信廣州軍區(qū)組織我們參加集訓(xùn)絕不是為了讓我們單純的經(jīng)歷一場體力的磨練，或者體驗難舍的戰(zhàn)友情，回到學(xué)校后又重復(fù)以前沒有目標(biāo)如無頭蒼蠅般的生活，真正重要的是要我們體驗部隊的生活，然后尋找自己未來發(fā)展的方向，為自己的`大學(xué)生活確立明確的目標(biāo)。因此，在這三十天中，除了軍事訓(xùn)練，我們還參加了室內(nèi)課以及優(yōu)秀國防生匯報講座。從教員們精彩的授課，前輩們毫無保留的傳授，以及平日里和班長、連隊骨干等的交談中，我深刻體會到了我們這一代軍人將要面臨的任務(wù)之重及自身的不足。收獲頗多，大致可以概況成以下幾點：
一、正確對待批評。人非圣賢孰能無過？在基地時，每個人都被罵過，有的人因此一蹶不振，有的人卻取得了飛躍性進步。這關(guān)鍵取決于我們面對批評的態(tài)度。有人說，領(lǐng)導(dǎo)批評的同時也是對你的肯定，覺得你還孺子可教，不然理都懶得理。不管這是否真實，有一點可以肯定，認(rèn)識不足是改正不足的前提，因此受到批評我們應(yīng)當(dāng)慶幸，因為有了改正的機會，并且應(yīng)冷靜的分析思考如何改正防止出現(xiàn)同樣的錯誤。
二、也許我們之中有一大部分人到了部隊后都不是從事自己所學(xué)的專業(yè)，因此大學(xué)應(yīng)該學(xué)些什么是我們現(xiàn)在面臨的最大問題。人民解放軍是塊磚，哪里需要哪里搬。大學(xué)里我們最應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)悟的應(yīng)該是最適合自己、效率最高的學(xué)習(xí)方法。有了這種方法，在以后的日子中，我們便可以根據(jù)部隊的需要自己調(diào)整，以最快的速度在各種崗位發(fā)揮自己的作用。同時，現(xiàn)代化的發(fā)展要求我們成為“通才”，所以我們在學(xué)習(xí)專業(yè)知識的同時應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)自己的綜合能力，各方面的知識都應(yīng)該去涉獵。
三、不斷求索，超越自我。我們總說要知足常樂，但部隊是個特殊的地方，你知足了、樂了，敵人也就樂了。因此，面對過去的成績，我們要“不知足”。人最大的敵人就是自己，超越自我才是真正的成功。要做到這一點，我們就要了解自己的特長，并懂得揚長補短，如充分發(fā)揮國防生用于創(chuàng)新的優(yōu)勢，在軍事素質(zhì)等方面嚴(yán)格的要求自我，從而得到提高。再者面對困難時，積極面對！困難不會因為你的退縮而消失，只會因為你的樂觀自信而被打倒。
四、勤思考、勤總結(jié)。在理論與實踐相結(jié)合的過程中，重要的不是最終結(jié)果的成敗，而是過程中根據(jù)實際情況對出現(xiàn)的問題的反思比較，從而得出結(jié)論和發(fā)現(xiàn)解決問題的方法。若是沒有思考和總結(jié)，所有的努力相當(dāng)于白費，理論是別人的智慧，只有通過自身經(jīng)歷后的思考和總結(jié)概括，才會提升成為自己的東西。中國特色的社會主義道路就是一個很好的例子，若只是照搬馬克思主義理論，就不會有現(xiàn)在的中國。
中磨練出來的比旁人細(xì)心堅毅的心智。因此，我們應(yīng)當(dāng)放低姿態(tài)，從小學(xué)事做起。也只要這樣，我們才能放下包袱，放開手腳，踏踏實實把每一件事情做好。
現(xiàn)在回憶起來，那三十天的經(jīng)歷更像是一場夢境，純凈、遠離喧囂，記憶中的疲憊與疼痛在醒來后似乎都已不復(fù)存在，只有深深烙刻在我們身上成長的痕跡提醒著我們它的真實。
以為經(jīng)歷這么多后的感想會很容易就寫出，提起筆卻發(fā)現(xiàn)太多的想法不知道如何用語言去表達，有許多感悟也并沒有在頭腦里形成清晰的脈絡(luò)，因此只能在以后的歲月中慢慢去領(lǐng)會，去回味。接下來的路還很長，桂林集訓(xùn)只是我們軍旅生涯中的第一步，我相信這三十天的經(jīng)歷，將是我一生的寶貴財富，陪伴我們勇往直前，教育我們絕不言棄。
國防生訓(xùn)練心得體會篇九
公司于10月30日—11月1日組織全體生活用紙營銷人員在濟南泰山管理學(xué)院進行了為期兩天兩夜的集中封閉式拓展訓(xùn)練，通過這次拓展訓(xùn)練，自我感覺意義非同尋常，感覺自我的人生觀、價值觀、甚至整個思維都經(jīng)歷了一次徹底的洗禮，使我在思想上、認(rèn)識上、行動上都有了不同程度的體會、磨煉、和收獲，主要有以下幾點:。
一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。
拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考驗和鍛煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動看似非常簡單，但實際運作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡單卻總是失敗呢?其中原因諸多，但我認(rèn)為，還是一個思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平時，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進行的，也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化，往往會使人措手不及，無從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時，我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多，如沒有計劃性，沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒有合理的安排部署等等，但細(xì)細(xì)想來，還是一個思維定式問題，也就是說，我們想問題，辦事情時沒有開拓思維方式，總認(rèn)為應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣，沒有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力，因而總是失敗。作為自己，通過這次拓展訓(xùn)練，我從中悟出一個道理，越是簡單的事，越要扎扎實實的干好，越是復(fù)雜的問題，越要冷靜對待，從容處理，敢于在困境中超越打破常規(guī)思維，以求得新的發(fā)展和進步。
二、拓展訓(xùn)練使我深刻認(rèn)識到團隊精神的重要意義。
一個人的能力是有限的，但集團的力量，團隊的力量卻是無限的。只有發(fā)揮了團隊的精神，用集體的力量去克服困難，我們就會無往而不勝。訓(xùn)練中，有許多項目如團隊協(xié)作食指放下長桿、爬天梯、背摔、爬救生墻、團隊報數(shù)比賽、團隊穿越電高壓就生口都是靠團隊協(xié)作進行的，有的難度很大，有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人，沒有團隊作堅強的后盾，沒有眾人的鼓勵和加油，許多事是無法完成的。信任是團隊合作的基礎(chǔ)，只有彼此信任團隊才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力;溝通是團隊合作的潤滑劑，善于溝通才能使自己更好地融入團隊，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色，完成團隊交付的任務(wù);創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它需要扎實的基本功，來源于對每一項常規(guī)工作的全面掌握。團隊凝聚力和執(zhí)行力表現(xiàn)在一個團隊只能有一個章法、一個領(lǐng)袖、一個聲音，任何團隊成員都要拋棄私心雜念、拋棄任何抱怨，團隊的章法、領(lǐng)袖、聲音高于一切，執(zhí)行團隊章法和團隊聲音是每個團隊成員的使命，始終牢記“凝聚產(chǎn)生力量，團結(jié)誕生興旺”。同時打造一個卓越團隊，取決于這個團隊的每一個成員，只有每一個團隊成員把自己在整個團隊中應(yīng)該做的事情做到極致和卓越，才能形成一個卓越的團隊。
三、拓展訓(xùn)練使我振奮了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向勝利彼岸前進的信心和勇氣。世上無難事，人最大的敵人就是自己，所以說超越了自我，就超越了一切;戰(zhàn)勝了自我，就戰(zhàn)勝了一切。通過高空跨越斷橋那個訓(xùn)練項目，深刻地認(rèn)識到當(dāng)自己面對任何困難、任何挑戰(zhàn)時，只有戰(zhàn)勝自我心理上的任何恐懼，超越自我，就像在高空斷橋上勇敢地邁出那一跳，也就像做任何事情，只要戰(zhàn)勝自己邁出那關(guān)鍵的第一步，也許就成功了一半，所以說任何事情的成功并不像自己想象的那樣困難和不可達成。
四、這次拓展訓(xùn)練對自己最后一點啟示就是要時常懷有一顆感恩的心，對自己的父母、家人、領(lǐng)導(dǎo)、朋友、同事、單位感恩。只有時常懷有感恩之心，才能在當(dāng)今物欲橫流、復(fù)雜浮躁的社會中保持住自己平常、積極、進取的心態(tài)。
國防生訓(xùn)練心得體會篇十
經(jīng)過人事行政部半個多月以來的精心策劃和組織，公司一百多名員工一早就開赴拓展訓(xùn)練中心，進行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持，xx總?cè)虆⒓印⒅笇?dǎo)了此次拓展訓(xùn)練。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式訓(xùn)練。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。
這次訓(xùn)練帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。在這次拓展訓(xùn)練中，安排的拓展訓(xùn)練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過程中，每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關(guān)注應(yīng)該遠遠超過了其自身！
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”?；仡櫷卣褂?xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當(dāng)這個團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓(xùn)練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展訓(xùn)練活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展訓(xùn)練項目的精心設(shè)計最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展訓(xùn)練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅韌不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過此次拓展訓(xùn)練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量！
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國防生訓(xùn)練心得體會篇十一
這次的拓展訓(xùn)練讓我收益很多，特別是對我們身為教育工作者來說尤其重要。
一、團隊需要核心。
正式進行拓展活動之前，每個小隊需要選出一名隊長、一名副隊長、一名計時員，之后取隊名。很榮欣我們小組的隊名最后采取了我的提議——“戰(zhàn)狼隊”，我們小組的口號最終采取了李老師的建議——“戰(zhàn)無不勝，狼子野心”。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù)。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到極其重要的作用。
二、團隊需要溝通合作。
每當(dāng)我們接到新的任務(wù)時，我們必須要在短時間內(nèi)交流探討，充分發(fā)揮每個成員的智慧，爭取以最優(yōu)的方案來完成我們的任務(wù)。例如，“瘋狂報數(shù)”、“瘋狂過山車”、“最棒團隊”等。這些任務(wù)的完成，都是我們團隊智慧的結(jié)晶。
三、團隊需要信任。
“過有電繩”，這是一個不能通過談話交流的任務(wù)。而且需要200多位老師要在一個小時之內(nèi)全部通過1.2米左右高的“有電繩”，并且身體任何部位都不能觸碰“有電繩”，否則已通過的成員要全部回歸未通過狀態(tài)，或者作為總指揮的伙伴要做俯臥撐。在活動開始之前，我們一起討論通過的方法。我們最終采取搭人橋、橫抱的方式。一些身體嬌小的伙伴一直都很信任我們搭人橋的隊員，但是一些身體較肥胖的伙伴一開始對我們不夠信任，導(dǎo)致我們屢次犯規(guī)。最后經(jīng)過教練的打氣，我們才克服了這致命的難題。所以我的感悟是：在最緊急的關(guān)頭，務(wù)必要相信和密切配合自己的團隊，因為只有這樣才沒有讓搭橋者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對一個生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。所以優(yōu)秀的團隊需要信任。
通過這個活動，使我們團隊之間取得了相互的信任，得到了相互的交流;學(xué)會了團結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào)，明白堅持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時，也使我們懂得一個集體所需要的無私奉獻、團隊協(xié)作的精神。我們要用無盡的熱情投入到以后的工作當(dāng)中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動，共同發(fā)展，一定能創(chuàng)造出一個嶄新的明天!
國防生訓(xùn)練心得體會篇十二
大學(xué)—美麗的象牙塔，在這擁有比高中較多的空余時間，也不在有老師的喋喋不休，沒那么多的人來約束自己，以致大多數(shù)學(xué)生在此期間慢慢的迷失了自己。軍訓(xùn)為同學(xué)們敲響了警鐘。在軍營中，讓同學(xué)們感觸最深的是軍人的嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)。軍訓(xùn)，就是為剛進入大學(xué)的學(xué)生量身定制的，只為了很好的適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，學(xué)會自我管理，培養(yǎng)同學(xué)的團隊意識，合作能力。
學(xué)校教育擔(dān)負(fù)著傳授科學(xué)文化知識、為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)各類專門人才的重要任務(wù)。要完成這個任務(wù)，需要通過多種途徑，而學(xué)生軍訓(xùn)就是為培養(yǎng)合格人才而采取的一項重要措施。
學(xué)生軍訓(xùn)，除了學(xué)習(xí)初級軍官和士兵必須掌握的基本知識和基本技能以外，還要進行政治教育，組織他們學(xué)習(xí)我國近代史，了解革命先驅(qū)奮斗的道路和英勇事跡，學(xué)習(xí)黨的路線、方針和政策，增強同黨中央在思想上和政治上保持一致的自覺性;同時，由于軍事本事也是一門科學(xué)，有著自己的規(guī)律和特點，并且包含了許多自然科學(xué)的內(nèi)容，學(xué)習(xí)軍事，也可以促進其他專業(yè)的學(xué)習(xí)。
隨著國家經(jīng)濟建設(shè)的不斷發(fā)展，人民解放軍武器裝備現(xiàn)代化的步伐將進一步加快。這就需要成千上萬具有較高軍事素質(zhì)和科學(xué)文化知識的人去掌握。高等院校和高級中學(xué)的學(xué)生具有較高的文化程度，經(jīng)過一段軍事訓(xùn)練以后，挑選一部分適合服現(xiàn)役的學(xué)生入伍，這對人民解放軍的現(xiàn)代化建設(shè)是有好處的。
我軍已從全國各地方大學(xué)選撥了一大批大學(xué)畢業(yè)生入伍服役，在部隊現(xiàn)代化建設(shè)中發(fā)揮了很好的作用。今后，根據(jù)國家教育事業(yè)的發(fā)展和人民解放軍現(xiàn)代化建設(shè)的需要，我軍將不斷從高等院校和高級中學(xué)畢業(yè)選拔軍人，吸收軍官。通過這樣的改革，必將更好地改善人民解放軍官兵的知識結(jié)構(gòu)，提高官兵的素質(zhì)，加速人民解放軍的現(xiàn)代化建設(shè)。
堅持走精干的常備與強大的國防后備力量相結(jié)合的道路，這是我國國防現(xiàn)代化建設(shè)的必由之路。對高等院校學(xué)生和高級中學(xué)學(xué)生進行軍事訓(xùn)練，是黨中央、中央軍委從加強國防后備力量建設(shè)出發(fā)作出的戰(zhàn)略決策。
我們對高等院校和高級中學(xué)的學(xué)生實施軍事訓(xùn)練，使他們牢固樹立國防觀念，掌握一定的軍事知識和技能，就能為我軍實行戰(zhàn)時快速動員，儲備基層指揮軍官、技術(shù)軍官和后備兵員打下堅實的基礎(chǔ)。目前，我國已有高等院校1000余所，在校學(xué)生150萬余人，每年招收新生60余萬人;已有高級中學(xué)(含中等專業(yè)學(xué)校、技工學(xué)校、職業(yè)高中)2.4萬余所，在校學(xué)生700余萬人，每年招收新生400余萬人。
如果他們都經(jīng)過一定的軍事訓(xùn)練，掌握一定的軍事知識和軍事技能，做到寓兵于民，寓兵于校，我國的國防后備力量將會更加強大。一旦戰(zhàn)爭發(fā)生，將會源源不斷地滿足兵員動員的需要，保證戰(zhàn)爭的勝利。
們的國防觀念。要做到這一點，最有效的途徑就是對他們進行軍事訓(xùn)練。通過軍事訓(xùn)練，對他們進行愛國主義、革命英雄主義和人民軍隊的傳統(tǒng)教育，激發(fā)他們的愛國主義熱情，增強建設(shè)祖國、保衛(wèi)祖國的責(zé)任感，從而推動全民國防教育的發(fā)展，弘揚中華民族崇勇尚武的傳統(tǒng)美德，使全體公民都樹立起居安思危、常備不懈、有備無患的國防觀念。
同時軍訓(xùn)是根據(jù)《中華人民共和國兵役法》和《中共中央關(guān)于教育體制改革的決定》要求進行的，是高等院校改革教育內(nèi)容，學(xué)生接受國防教育的基本形式;是培養(yǎng)“四有”人才的一項重要措施;是培養(yǎng)和儲備我軍后備兵員及預(yù)備役軍官，壯大國防力量的有效手段。
軍訓(xùn)的目的是通過嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺悟，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揚革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅強毅力和集體主義精神，增強國防觀念和組織紀(jì)律性，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)，掌握基本軍事知識和技能。
我從小就夢想成為一名軍人，每當(dāng)我看到軍人，就有一股敬畏之情油然而生。一個國家因為有他們而強大。人民因為有他們生活更加安寧。
但我沒有想到在今年夏天我的夢想就實現(xiàn)了。我有幸參加了xx市的預(yù)備役訓(xùn)練，雖然我們在武裝上不夠正規(guī)，但是我們的`訓(xùn)練，教官的素質(zhì)還有等等都讓我感受到軍隊的氣息。短短幾十天的預(yù)備役訓(xùn)練對于人的一生來說是短暫的，但是這短暫的時光卻給我留下了最深刻的記憶。
在我們的訓(xùn)練隊里，我們每一個人都友善可親，團結(jié)一致。我們每一個人都是真正的男子漢，教官教導(dǎo)我們流血流汗，堅決不流淚。我們會倒下，但我們不屈服，從哪里跌倒就從哪里爬起。我們高喊“聽黨指揮，服務(wù)人民，英勇善戰(zhàn)”。
我們會怕累，但我們不退縮，我們的崛起才是祖國明天的希望。我們深知預(yù)備役部隊是加強軍隊后備力量建設(shè)、保障戰(zhàn)時迅速擴編軍隊的重要組織形式。他是一支訓(xùn)練有素，戰(zhàn)斗力較強，戰(zhàn)時能夠迅速成建制地轉(zhuǎn)化為現(xiàn)役部隊，參加作戰(zhàn)的部隊。我們也深知責(zé)任重大。在這樣的軍團里我可以學(xué)到很多東西，同時我為我能夠在這樣一個集體感到無比的慶幸和驕傲。
我們是一個團隊，是一個所有人為之奮斗的集體，“沒有完美的個人，只有完美的團隊;只有完美的團隊才能打造一個完美的個人”。在鐵血這個大集體中，每一個人都在努力和付出，每一個兄弟姐妹如同家人一般，不管悲傷或喜悅總有人給你分擔(dān)與分享，這是一種幸福，是在忙碌的現(xiàn)實生活之外所能找到的寧靜，是一種心與心的交流，更是彼此思想的融會貫通。
我很榮幸有機會加入這支鐵血眾優(yōu)秀軍團，我想是一種機遇，但更多的是一種緣分，我相信自己是優(yōu)秀的，也相信其他成員是優(yōu)秀的，能夠在如此卓絕的軍團生活和學(xué)習(xí)，我不但感到萬分的榮幸，更多的是來自各個方面的感動，因為這是一個優(yōu)秀的集體、是一個卓越的組織、有著光榮使命和沉重責(zé)任的軍團?！笆繛橹赫咚?、女為悅己者容”，參加這次預(yù)備讓我們的人生路上有多一筆寶貴的精神財富，在未來的前進道路上：我將會勇往直前、永不彷徨。
未來的路還有很長，未知的征程上布滿了荊棘，而我心中一直有個聲音在呼喚：前進!前進!我們不敢忘記，我們是不屈不饒的革命者的后代，除非不所為，為之必嘔心瀝血、精益求精，讓我此時告訴我們的朋友，一個民族經(jīng)歷過戰(zhàn)爭的鍛煉，受過嚴(yán)酷而艱苦的和平的熏陶，以我們的古代傳統(tǒng)自豪。我們并不是極端主義者，但我們以一切民族大義為先。前進，將是我們生生不息的奮斗口號!勇往直前，將是我們不竭的動力!
通過參加這次訓(xùn)練，使我感悟很多。
頑強拼搏，勤奮實干，是取得成績的前提。這次軍訓(xùn)，是為了加強后備干部的國防教育、增強國防觀念，對我們錘煉作風(fēng)、磨練意志、增強體魄、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識、團隊精神、提高辦事效率而進行的一次練習(xí)。
在整個軍訓(xùn)期間，我按照任務(wù)要求，始終把自己當(dāng)作一名普通戰(zhàn)士，嚴(yán)格要求，進行了認(rèn)真的學(xué)習(xí)和刻苦的練習(xí)。軍訓(xùn)使我知道了部隊的終極目標(biāo)是“打得贏，不變質(zhì)”，一切訓(xùn)練和工作都圍繞此目標(biāo)展開，不允許空談，只有實干，必須付出血和汗的代價才能取得成績。
令我感觸較深的是，現(xiàn)在機關(guān)上已經(jīng)不再鼓勵“帶病堅持工作”，稍有不適便可請假，而部隊仍在提倡“挺一挺”的精神，不準(zhǔn)隨意請假。軍人的理念是：平時都不能咬牙堅持，還何談戰(zhàn)時的流血犧牲、為民奉獻。
我們參訓(xùn)剛開始的幾天，春寒料峭，氣溫忽高忽低，晝夜溫差大，是感冒多發(fā)季節(jié)，加上訓(xùn)練強度很大，拉傷韌帶的有之，感冒生病者有之。參訓(xùn)的都是各單位的負(fù)責(zé)人，很少有這樣的經(jīng)歷，但面對困難，沒有一個人愿意退出，因為這是勇氣和意志的較量，誰也不愿當(dāng)懦夫。
嚴(yán)守紀(jì)律，令行禁止，是戰(zhàn)無不勝的法寶。實踐經(jīng)驗告訴我們，守紀(jì)律是一種無形的巨大力量。部隊作風(fēng)紀(jì)律好，戰(zhàn)斗力就強，在戰(zhàn)斗中就會攻如猛虎，守如泰山，無論條件多么艱苦，環(huán)境多么惡劣，都拖不垮，打不爛，堅持到底。
訓(xùn)練具有磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內(nèi)涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
國防生訓(xùn)練心得體會篇十三
每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的工程。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。
通過集思廣益，我們擬定了方案，采用“疊人墻”的方法，讓身強力壯的楊升超、陳偉江、陳治作為底座，先由高德全、關(guān)弟華踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應(yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過5分鐘，活動完畢后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼，那一刻的場面沖動人心。
首先要感謝作為底座的楊升超、陳偉江、陳治，十幾個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的開展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！
團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成工程的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。
北京明陽天下拓展公司的翻越畢業(yè)墻工程，是一個必須由集體的力量才能完成的工程，八十多人的團隊在不得借助任何外力的條件下，必須在40分鐘內(nèi)全體越過4、2米高的墻。面對高高的墻壁，如果單憑個人的力量是根本無法完成的，更別說在短短的40分鐘內(nèi)全都翻越完畢。
面對困難，五位隊長顯示出了前所未有的團結(jié)合作精神，僅僅用了3分鐘的時間，便商量出一套完整的行動方案。時不待人，馬上開始行動，一部分隊員在墻下搭起了人梯，其他隊員就踏著這些隊員的身體爬上了墻頭，先上的拉著后上，下面的托起上面的，就這樣一個接著一個，你推我我拉著你，轉(zhuǎn)眼間，墻的一邊就剩下最后5名隊員了。這時已經(jīng)沒有人梯可以借助了，現(xiàn)在他們唯一可以利用的就是墻頭上隊友們伸給他的手和一條平安帶，在一次又一次的嘗試失敗后，全體隊員都屏住了呼吸，給予他鼓勵和支持。
當(dāng)上下兩名隊員的手在一次又一次失敗后緊緊地握在了一起。此時，拓展訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般的歡呼聲，我們在為自己驕傲，在為我們的團隊驕傲，更為我們隊員們精誠團結(jié)的精神驕傲?？粗犛褌儬N爛的笑容，看著本來個人不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢？答案只有一了腳下，我被深深地感動了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢？答案只有一個，那就是集體的力量，是團隊的力量。
信任”與“被信任”都是于生活中點點滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约?，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的時機就會增大，成功率就越高?？傊痪湓挘鹤约旱?能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
在我們?nèi)粘５墓ぷ鳟?dāng)中，經(jīng)常會遇到很多困難，正如我們所做銷售一樣，也要面對很多的困難，一個人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們公司在，有我們這個團隊在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。
我們同樣需要上下級的鼓勵，同事間的鼓勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的鼓勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入，感謝北京明陽天下拓展公司的努力付出！
近年來，“拓展訓(xùn)練”這個名詞在社會上越來越流行，對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進展一些團隊工程，目的是為了進展一些團體意識的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在鼓勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有信任背摔、生死電網(wǎng)、高空速降、坎坷人生路、畢業(yè)墻等五個工程。這些工程都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進的表現(xiàn)。
這次拓展訓(xùn)練的體會，總結(jié)起來有以下幾點：
每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在工作中，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)到達目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的場面。
在工作中，各科室之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)歷和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團隊的宏大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團隊合作的精神，為我公司的開展盡一份力量。畢業(yè)墻，是最后一個工程，趁我還記得，趁我還感動，在此記錄一下上周參加大自然拓展訓(xùn)練營中的一個難忘的拓展訓(xùn)練工程，教練帶著我們走到墻板下，我以為是躲避陽光休息一下，心理還暗暗地猜測這墻的用意；休息不多時，教練就向我們介紹這最后一道難關(guān)。
4米高的墻板，所有隊員，不借助任何外力，道具只有我們的身體（衣物不可用）。所有的人必須在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻過墻。
雖然我們心里一直在打鼓，跟教練說這個不可能做到，但是教練用堅決的眼神給我們打氣，說一個人是很難過去的，對于一個團隊來說卻能輕而易舉。
大家商議10分鐘后開始行動，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點只有兩個，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開，手心朝上高舉過頭，眾人一起形成一個保護網(wǎng)。然后我們的第一個英雄，踩著6名同事的肩膀，在大家的保護和加油聲中翻過畢業(yè)墻。
此后的過程開始順暢，第一個人拉上去第二個人，兩個人再分工拉上去第三個人……可是參加活動的人們體型不一，有一些非常彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，然而他們上去的時候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學(xué)也要增加人手，密切配合。當(dāng)時有一個超重量級的小胖兒要上去時，大家都為他捏了一把汗，因為人墻差點被他踩倒，上面的同學(xué)不管是負(fù)責(zé)拉手的，還是負(fù)責(zé)拉腳的，都有點難負(fù)重荷！氣氛很緊張，人心卻是空前團結(jié)，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護網(wǎng)也時刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過求生墻的時候，大家都一陣歡呼。
最難的是最后一個人如何上去。下面已經(jīng)沒有求生墻了，而他無論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個真的很危險，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要盡力向上牽引，讓其它人抓住下面的伙伴，當(dāng)他倆都順利越過求生墻的時候，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。
教練說，你們本來說不可能做到，但是你們做到了。你們本來說需要60分鐘，現(xiàn)在可以告訴你們，你們只用了30分鐘。這個工程需要的就是團隊的配合和信任。每個充當(dāng)保護者的人都很重要，沒有你們的保護，誰也不敢翻過這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué)，請你們站出來，大家看看他們的肩膀，每一個都有青紫色的淤青。第一個和最后一個上去的同學(xué)，也請你們站出來，你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中，很多事情都需要團隊的配合，而且總有些人比別人付出的更多，有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們尊重和保護團隊里的每一個人，為那些付出更多的人鼓掌喝彩！
這個工程真是太精彩了，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心看待團隊里的每一個伙伴。
感動久久回蕩……。
10月4—5日，xx公司的員工和高管進展了為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練，同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會團隊的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們來到訓(xùn)練場地的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格慎重，強調(diào)紀(jì)律。旨在鼓勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊?wèi)?zhàn)斗能力。在訓(xùn)練場上，我們的團隊里有高管有領(lǐng)導(dǎo)有員工，但是我們忘記了年齡，拋棄了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。
我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——烈火，在隊長的帶著下，我們高唱隊歌“我的熱情好似一把火”開始了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大工程：雷區(qū)取水，沼澤探雷，煽動人心，網(wǎng)球?qū)?，信息傳遞，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“東風(fēng)吹，戰(zhàn)火烈，三隊英雄怕過誰！”的隊訓(xùn)鼓勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
本次拓展訓(xùn)練最感動人的工程莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”，看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，嚴(yán)格的教官告訴我們：“沒有任何保險措施，什么道具都不能用，全隊學(xué)員必須在不違反規(guī)那么的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功，你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)?！痹趺崔k？只有靠自己，靠每一位隊員的智慧，靠團隊的力量，最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭底座的方法，第一排四個，一人手扶墻，一人抱緊對方的腰，其他人踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去，每一位隊員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾十雙而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有的平安感油然而生，也充滿了勇氣。
當(dāng)所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后，當(dāng)時我的眼淚已經(jīng)在眼眶里跳來跳去，最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，教官請上了我們公司年齡最大的員工上去宣布我們所用的時間，當(dāng)他念出：“55分44秒”時，大家高聲歡呼，辛勤的汗水成功的淚水交融在一起，可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找時機，拓展訓(xùn)練的工程對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心里的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到，體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認(rèn)識自己，認(rèn)識聲明的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真是宏大無比，這個訓(xùn)練工程告訴我，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要因不從未嘗試而放棄，要重新認(rèn)識自我，超越自我，只有團結(jié)一心，眾志成城，各項任務(wù)方可順利完成，我為自己身為一名中天人而感動驕傲、自豪！
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的時機太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的時機。在這兩天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆珍貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
國防生訓(xùn)練心得體會篇十四
訓(xùn)練是一個學(xué)習(xí)的過程，它可以幫助個人成長。我近期參與了一項訓(xùn)練，今天我將分享一些個人的心得體會。從這次體驗中，我總結(jié)了關(guān)于訓(xùn)練的一些看法和經(jīng)驗。希望我的分享可以幫助到想要參與訓(xùn)練的讀者。
第二段：培訓(xùn)目標(biāo)。
在參加培訓(xùn)之前，我們首先需要明確參加這個培訓(xùn)的目標(biāo)。目標(biāo)有助于我們更有針對性地接受培訓(xùn)。參加培訓(xùn)的目標(biāo)不同，學(xué)習(xí)到的內(nèi)容也會有所不同。因此，好的目標(biāo)設(shè)置可以提高我們培訓(xùn)的效果和結(jié)果。
第三段：做好準(zhǔn)備工作。
在培訓(xùn)開始之前，做好準(zhǔn)備工作非常重要。準(zhǔn)備工作包括了解培訓(xùn)內(nèi)容、收集相關(guān)資料、制定學(xué)習(xí)計劃等。如果我們沒有做好準(zhǔn)備，就很難從培訓(xùn)中得到有價值的收獲。同時，也希望培訓(xùn)機構(gòu)和講師也能夠做好準(zhǔn)備工作，為我們提供一個良好的培訓(xùn)環(huán)境。
第四段：主動學(xué)習(xí)。
在培訓(xùn)過程中，我們需要主動學(xué)習(xí)。通過參與討論、提問問題、講述個人體驗等方式，提高自己的理解水平。我們不應(yīng)該只是被動地接受知識，而是積極思考和理解知識背后的內(nèi)涵。這樣，我們才能真正領(lǐng)悟到知識，才能在以后的工作和生活中應(yīng)用它。
第五段：總結(jié)體會。
通過這些訓(xùn)練，我深刻地體會到了學(xué)習(xí)的重要性。學(xué)習(xí)是一個不斷的過程，我們需要始終保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)。除了培訓(xùn)，我們還可以通過閱讀、觀看視頻等方式來學(xué)習(xí)新知識。同時，我也明白了培訓(xùn)的價值，它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并幫助我們成長。因此，我會持續(xù)參加各種類型的培訓(xùn)，擴展自己的知識面和技能。
結(jié)語：
訓(xùn)練是一個提高個人能力和成長的過程。在參加訓(xùn)練之前，我們需要明確自己的培訓(xùn)目標(biāo)，并做好充分的準(zhǔn)備工作。在訓(xùn)練過程中，我們也需要主動學(xué)習(xí)，提高自己的理解水平。通過這些訓(xùn)練，我們可以不斷地學(xué)習(xí)、成長，實現(xiàn)我們的人生目標(biāo)。
國防生訓(xùn)練心得體會篇十五
第一段：引言（100字）。
訓(xùn)練隊是一種集體訓(xùn)練和磨練的機會，對于參與其中的個人來說具有重要的意義。在訓(xùn)練隊的日子里，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會。通過與隊友的互動、對自身的反思和對訓(xùn)練內(nèi)容的理解，我逐漸認(rèn)識到了訓(xùn)練的重要性以及如何更好地從中受益。
第二段：全身心投入（250字）。
參加訓(xùn)練隊需要全身心的投入，這意味著必須保持積極的心態(tài)，全情投入到訓(xùn)練中。訓(xùn)練隊的訓(xùn)練項目多樣且強度較大，每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓(xùn)練的一部分，只有堅持不懈，才能在鍛煉中獲得真正的進步。在訓(xùn)練隊的日子里，我學(xué)會了勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅韌的心態(tài)面對生活的各種困難。
第三段：團隊合作（250字）。
在訓(xùn)練隊的訓(xùn)練過程中，團隊合作至關(guān)重要。我們一起度過了許多艱難的訓(xùn)練，每個人都發(fā)揮著重要的作用。團隊合作不僅要求個人的奉獻和努力，還需要相互信任和協(xié)作。在團隊合作中，我學(xué)會了傾聽和理解他人的觀點，學(xué)會了相互支持和幫助。通過團隊合作，我感受到了彼此之間的互動和支持的力量，在困難中我們相互鼓勵，一起克服困難，達成共同的目標(biāo)。團隊合作的經(jīng)驗不僅對于訓(xùn)練隊有益，也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導(dǎo)。
第四段：自我反思（300字）。
訓(xùn)練隊中我經(jīng)常進行自我反思，這讓我認(rèn)識到了自身的不足和提升的方向。通過反思，我找到了自身的問題所在，并確定了相應(yīng)的改進措施。訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足，于是加強了長跑和耐力訓(xùn)練；我注意到自己的集中力不夠，于是采取了一些專注力訓(xùn)練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓(xùn)練目標(biāo)，并指導(dǎo)我在日常訓(xùn)練中不斷努力進步。除了在訓(xùn)練方面的反思，我也會思考自己的行為和態(tài)度。通過不斷地反思和調(diào)整，我逐漸成長為一個更加自律和成熟的人。
第五段：收獲與展望（300字）。
參加訓(xùn)練隊給我?guī)砹嗽S多寶貴的收獲，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的成長。在訓(xùn)練隊中，我學(xué)到了堅持不懈的精神和團隊合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的長處和不足，并且積極地尋求進步的方向。訓(xùn)練隊的經(jīng)歷也給我?guī)砹藢ξ磥淼恼雇Ｎ蚁Ｍ芾^續(xù)保持堅持和努力的態(tài)度，不斷超越自己，取得更大的進步。無論是在訓(xùn)練隊還是在將來的生活中，我都會努力付出，不停追求更好的自己。
總結(jié)（50字）：
參加訓(xùn)練隊是一段鍛煉和成長的過程，通過全身心的投入、團隊合作、自我反思以及收獲與展望，我逐漸認(rèn)識到了訓(xùn)練的價值和意義。這段經(jīng)歷將永遠留在我的心中，成為我成長的寶貴財富。
國防生訓(xùn)練心得體會篇十六
訓(xùn)練球是一種專業(yè)的訓(xùn)練工具，在許多體育訓(xùn)練項目中得到廣泛應(yīng)用。我有幸參加了一段時間的訓(xùn)練球訓(xùn)練，并且積累了一些心得體會。接下來，我將分享一下我的經(jīng)驗和感悟。
第二段：選擇適合的訓(xùn)練球。
在訓(xùn)練球訓(xùn)練中，選擇適合自己的訓(xùn)練球至關(guān)重要。不同的訓(xùn)練球有不同的功能和特點，比如普通的籃球、足球、乒乓球等。根據(jù)自己的興趣和需求，選擇適合自己的訓(xùn)練球，才能更好地進行訓(xùn)練。例如，如果你想提高跳躍能力，選擇一個彈性好的訓(xùn)練球是非常重要的。
第三段：全身訓(xùn)練的效果。
訓(xùn)練球可以進行全身訓(xùn)練，不僅能讓身體各部分得到鍛煉，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。在我的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)通過訓(xùn)練球的反彈力量，可以有效鍛煉大腿、臀部等肌肉群，使其更加強壯。而且，不同的訓(xùn)練球可以進行不同部位的訓(xùn)練，如腹部球、背部球等，可以讓特定部位得到更有效的鍛煉。同時，訓(xùn)練球也能提高身體的平衡能力和靈活性，這對于其他體育項目的訓(xùn)練也非常重要。
第四段：提高專注力和反應(yīng)能力。
訓(xùn)練球不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大腦。在進行訓(xùn)練時，要保持高度的專注力和快速的反應(yīng)能力，這可以提高思維的靈活性和決策的準(zhǔn)確性。尤其是在球類運動中，例如乒乓球訓(xùn)練，需要高速反應(yīng)和精準(zhǔn)控球。通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力和反應(yīng)能力得到了明顯的提高，不僅在運動中更加敏銳，也在日常生活中更容易集中注意力。
第五段：培養(yǎng)毅力和耐心。
訓(xùn)練球訓(xùn)練是一項需要長期堅持的訓(xùn)練項目。在訓(xùn)練的過程中，會遇到一些困難和挫折，需要堅持不懈地努力。通過持之以恒的訓(xùn)練球訓(xùn)練，我深刻體會到了堅持和耐心的重要性。每一次進步都需要時間和努力，只有對自己有耐心，才能獲得更好的訓(xùn)練效果。
總結(jié)：
通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我不僅提高了身體素質(zhì)和運動能力，還培養(yǎng)了專注力、反應(yīng)力和毅力等重要品質(zhì)。這些經(jīng)驗和感悟?qū)τ谖覀€人的成長和發(fā)展產(chǎn)生了深遠的影響。我相信只要保持積極的心態(tài)，堅持不懈地進行訓(xùn)練，一定能夠取得更好的成績。希望更多人能夠嘗試訓(xùn)練球訓(xùn)練，并體會到其中的樂趣和益處。
國防生訓(xùn)練心得體會篇十七
為期三天的拓展訓(xùn)練中，我們共同克服了許多困難，同時也增強了對彼此的了解，這對于之后開展工作是有幫助的。每個拓展訓(xùn)練項目讓我領(lǐng)會到不少的`合理管理方法。若是想要團隊壯大，就必須要有明確的目標(biāo)。其次在面對挑戰(zhàn)和困難時，相互鼓勵，相互包容的態(tài)度，會讓團隊變得更加團結(jié)。決策者代表著團隊的整體大方向，決策者需要具備良好的分析能力，判斷能力以及大局意識。
以上就是兩篇拓展訓(xùn)練心得體會范文，希望能夠幫助到大家。對于我們來說，確實有必要參與拓展活動。拓展訓(xùn)練能夠帶來的思想啟迪是一筆難得的精神財富，無論是身在何處，只要我們能夠用心去體會生活，就能得到對人生有意義的感悟，在拓展訓(xùn)練之后，一定也能夠收獲關(guān)愛與溫暖。這里要注意的是，寫拓展訓(xùn)練心得體會時，整體的基調(diào)要積極一些，這樣會比較有正能量。
國防生訓(xùn)練心得體會篇一
4月23日(星期五)我校在結(jié)束一周的教學(xué)工作后，全體老師立即赴xxxx進行拓展訓(xùn)練。當(dāng)晚我們觀看了一場國際級長隆大馬戲，真的太精彩了!因為考核的工作備戰(zhàn)了兩周的我，心暫時輕松了。本以為這場馬戲是本次活動中最有意義的項目了，一心想到明天的拓展訓(xùn)練一定是無聊的，真沒想到卻讓我如此難忘。下面我來談?wù)勛约涸谶@次訓(xùn)練中的一點體會。
因為一開始我就抱著玩的心態(tài)來參加，認(rèn)為這次的訓(xùn)練，只是一種游戲。教練看穿了我們的這種心態(tài)，用了一個巧妙的方法，把我們這個團體分成了兩隊，利用人的好勝心理，挑起我們兩隊比賽的激情。教練用了最簡單最直接地方法檢測了我們的專注力，從檢測中，我體會到認(rèn)真聆聽是很重要的，讓我聯(lián)想到自己在班主任工作中的一些細(xì)節(jié)，我每天都在訓(xùn)學(xué)生沒有好好聽講，不認(rèn)真的態(tài)度。想想自己，在這次訓(xùn)練中，不也存在著這個問題嗎?我是一個成年人，更何況他們是一群七、八歲的孩子。教練告訴我們：想做好工作，關(guān)鍵取決于你對待它的態(tài)度，因為“態(tài)度決定一切”。無論在學(xué)習(xí)還是工作中，你的態(tài)度是積極的還是消極的都取決于你自身。要想一件事情達到理想的結(jié)果，惟有以積極的態(tài)度，傾注滿腔的激情，而不能像煙花那樣在最璀璨的瞬間綻放，在最繽紛的剎那凋零。
教練把我們分為兩隊，比賽就從這里開始。為了爭取比賽的勝利，我們給自己的隊起了一個響當(dāng)當(dāng)?shù)拿纸小巴㈥牎保瑸榱思て鹗繗?，我們還為自己的隊起了口號為：“威虎威虎，永遠最威武!”
第一關(guān)“四渡赤水”訓(xùn)練中，只憑著兩條繩子和兩根竹竿渡過這條河，我們“威虎隊”的每個隊員想盡了辦法，為求在這次訓(xùn)練里順利通過且爭得勝利。雖然在這關(guān)比賽中，我們在時間上略輸“獵豹隊”二分多鐘，但我們隊還是全員一個不漏地安全渡岸，總結(jié)這次訓(xùn)練，我們主要是輸在第一渡時使用的方法不太得當(dāng)，我們還是在一次一次的渡水里，總結(jié)經(jīng)驗與方法，一次比一次渡河的時間快，最難忘的是我的隊的隊長與副隊長，在這個訓(xùn)練比賽中，隊長一直走在我們隊的最前面，為我們搭橋引線，讓我們每位隊員都安全順利通過，而我們的副隊長也一直守都最后一個隊員過渡后，自己才過來。
第二關(guān)“高空歷奇”訓(xùn)練中，兩個人手牽手，走過高5米多，長8米多，寬約60厘米的板橋，橋是由僅僅9塊稀疏不一的木板支撐在鐵絲上，雖然上去的隊員都被掛著安全線，而緊握安全線的是本組的其他隊員，在如此高空的訓(xùn)練中，我們把自己的生命交給了隊員，在高空中靠著兩人互相合作，互相鼓勵，互相信任來完成本次挑戰(zhàn)。我跟我校最瘦小的一位女同事一組，開始她提出要跟我一組時，我都不敢相信。但從這次任務(wù)中，我重新認(rèn)識了這位同事。
從這兩關(guān)拓展訓(xùn)練中，讓我深切感受到，團隊成員協(xié)調(diào)的重要性。首先每個隊員要相互信任，以認(rèn)真做好身邊的每一件事的態(tài)度，這樣才會有強烈的責(zé)任心和奉獻精神。其次，團隊要從整體著眼，具體問題具體分析，并根據(jù)個人的能力，分工明確，此外還要鼓勵創(chuàng)造性的思維方式，要成為一支優(yōu)秀的團隊，一個人的力量是微不足道的，充分發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神。
最后，參加拓展的28人以4分48秒的優(yōu)秀成績，成功攀越了3.8米高的畢業(yè)墻，為此次拓展訓(xùn)練劃上圓滿句號，本次活動充分體現(xiàn)了“信賴、付出、積極、關(guān)愛、主動”的團隊協(xié)作奉獻精神。雖然只有短短一天時間，但拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，并使我得到了十分有益的人生感悟，對我的工作學(xué)習(xí)和生活都將產(chǎn)生很大影響。
國防生訓(xùn)練心得體會篇二
xx年x月x日，是個值得留念的日子。今天是真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂的一天，讓我感觸非常非常多，這一天我明白了自己要對自己負(fù)責(zé)了。今天在教官的指導(dǎo)和教導(dǎo)下，我們團隊跨過了一個又一個的障礙，克服了一個又一個的困難，盡管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了!
今天我們中山大學(xué)財務(wù)五班的同學(xué)到了歷其山莊進行拓展訓(xùn)練，在短短的一天里，我經(jīng)歷了以前從未經(jīng)歷過的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在回想起來，還是那么的驚心動魄，它給了我受益一生的人生感悟，使我終生難忘。在感受到“團結(jié)就是力量”的同時也學(xué)會了要感恩別人。
在這次拓展訓(xùn)練中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能完成的。它最大的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個隊員相互團結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標(biāo)。在活動過程中，每個隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過了其自身!團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
這次訓(xùn)練令我印象最深刻的是“天使之手”和“結(jié)伴同行”這兩個項目?！疤焓怪帧笔翘魬?zhàn)自我、戰(zhàn)勝恐懼的最好體現(xiàn)。他要求兩名隊員面對面、手握手在8米高的地方通過搭在兩根鋼索上的幾塊板子，從這邊走到另一邊。我有很嚴(yán)重的“恐高癥”，記得那年去游華山時，那條華山一條路的陰影還一直留在我心里許多年，從那次起一從高處望下就會腳下生風(fēng)，但是這次，我告訴自己不能再讓這個心魔一直留在我心中，這次我必須克服這個走鋼絲的任務(wù)，讓心魔揮去，于是當(dāng)同伴說讓我在前頭走時，我用信用的目光和口吻說:好!這是給他增加信心，但同時我也知道這更是鼓勵我自己必須要克服，其它同學(xué)都可以做到，我也能”行”。走完天使之手時，身上已經(jīng)是一身漢，但是自己內(nèi)心是高興的，不但自己克服了心魔，同時也給同伴增加了自信，要想克服困難，必須要有自信，自信已經(jīng)是成功的一半。
教練告訴我們是在黑暗中蒙著臉行走，只有最前面的一個人不蒙著臉牽著大家在各式的路上行走時，我的第一感覺是:可能是分開組行走可能沒那么大的困難，應(yīng)該先了解游戲規(guī)則再作決定，這和我們工作中和生活中當(dāng)有很多相似的例子，在沒了解別人的意見和了解清楚內(nèi)容時，我們都會作出一個比較倉促的決論，通過這一點首先讓我感覺到以后無論做什么都要先了解了全部內(nèi)容后再作出選擇才更周全。
游戲已經(jīng)定下來了，我們也接受了當(dāng)初的選擇。接下來。除了一個隊長沒蒙著眼睛牽著我們的手前行，我們后面的人都一個個手拉著手在黑暗中蒙著眼睛而且不準(zhǔn)說話在坎坷不平的路上行走。那是一個40多人組成的一條長龍，但是就是這40多人的長龍，也克服了各種困難，拉著同伴的手，用手做著向上向下的暗示動作，趟過一個又一個坎和坡，終于到達了終點。當(dāng)平靜下來的那一刻，心里是涌出了淚花。這一生中，人必須走太多的坎坷路，而身邊的親人同事同學(xué)卻是你一生中必不可少的，他們的一點力量一點幫助都會帶給你無窮的力量和收獲，所以要學(xué)會感恩，感謝所有身邊的人，就算陌生人也可能是你一生中的恩人。
這次的訓(xùn)練是刻骨銘心的，一生中都不會忘記，不但克服了自己的心魔同時也知道學(xué)會感恩是一件多么重要的事情。一項工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應(yīng)用的精神，也是一個集體發(fā)展壯大的根本，而當(dāng)有了好的成功時，我們也不忘感恩身邊給予過你幫助的人。感謝父母，給予你生命，也感謝身邊的人，在默默中給予你無窮的支持!
國防生訓(xùn)練心得體會篇三
進入國防生這個隊伍已經(jīng)快兩年了，回想起來和兄弟們在一起生活的點點滴滴，雖然有時候很枯燥，很無聊，但是經(jīng)過那些短暫的痛苦后，心里能獲得一種滿足感，這大概就是一點一滴的進步吧。
國防生的日子里，生活方面我覺得得要大于失。剛到這里，我立即就被那緊張而有序的生活所吸引，更多的是一種震撼。當(dāng)初真的沒有想到這里的生活會那么的充實。在這里我學(xué)到了如何執(zhí)勤，知道了一名軍人大概的一日生活制度，學(xué)會了如何與不同的人相處。看到了很多在普通大學(xué)生看不到的東西。我覺得自己的訓(xùn)練其實就是在不停地看東西，不停地向周圍的人學(xué)習(xí)，不斷地去積累經(jīng)驗，最終慢慢地蛻變，等待需要我的那一天。
生活剛開始的確有點不融洽，有的人誰也不理誰。然后到最后我們卻能成為無話不說的好哥們，這段日子中大家都為了能相處而互相寬容、互相幫助。生活瑣碎的事情中，我覺得自己不僅得到的是一種技巧，更多的還是加強了自己的集體意識，知道了要先對周圍的人感恩。當(dāng)然從中我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，本以為自己的性格挺不錯，能夠做到比較好的待人接物。可是事實就是我的脾氣仍不太好，性格的韌性更是有待進一步提高。發(fā)現(xiàn)了不足之處常常使我覺得高興，這樣就能慢慢地完善自己，提高自己的能力。
“雄鷹沖藍天，猛虎下山崗，一腔豪情走上練兵場”，這首豪邁的歌曲常把我的思緒帶到那訓(xùn)練場上。我們在那里一起揮汗如雨，在那片草地上一起摸爬滾打，在繞著足球場跑圈過程中兄弟們相互鼓勵的喊聲依然能在耳畔回響。在那里我們能一起苦，一起樂，一起歡笑，一起打鬧。在這樣的訓(xùn)練日子中，每次結(jié)束后都會異常地開心，因為只要練過后就會有收獲，有進步。
還記得有一次訓(xùn)練的時候由于身體不適而多次感到惡心，但我相信自己還能堅持，就這樣我終于挺住了那難熬的一天。事后我覺得自己變得更加堅強了些，因為即使難受，我也能像周圍的同學(xué)們那樣挺過去。常常反思，同樣的入學(xué)年份，別人能跑到很好的成績，能做到很好的戰(zhàn)術(shù)動作，而自己卻不能做到。這讓我覺得自己對待自己確實是放縱了些。以后有了新的奮斗目標(biāo)，對自己的要求也就要變得嚴(yán)格。
意識的些許放松是我思想上的最大不足。大概是由于管理方面沒有太過于嚴(yán)格，從而造成了不知不覺時就做了一些規(guī)定之外的事情。本來沒有理由給自己錯的錯事做辯護，卻常常忍不住去編造一些蒙騙和安慰自己的借口。慚愧，現(xiàn)在的我心中就是這個詞。好不容易在入學(xué)時培養(yǎng)出來一些軍人意識，卻在自我放松中慢慢地流失。這令我感到難過，但也促進了我加強對它的修養(yǎng)。
在這里的兩年時間我知道了時刻注意加強集體的責(zé)任感。周圍的人有種各種思考問題的方式，其中有不少人對待問題從發(fā)掘深度和對待事物的態(tài)度上總能令我佩服。從他們身上我學(xué)習(xí)到對待事物的態(tài)度一定要負(fù)責(zé)任，不把過失推給他人，而要勇于面對錯誤，這樣才能使我進步。
看清自己，對比他人，才能知道自己的不足，從別人那里學(xué)到東西，積累經(jīng)驗，才能在將來更好地走下去。
國防生訓(xùn)練心得體會篇四
拓展訓(xùn)練心得體會范文職工拓展訓(xùn)練心得體會20xx年2月15日，對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識到團隊協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候，我心里一點也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當(dāng)你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。
二、相信隊友、共同協(xié)作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富!在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計自己團隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌，就預(yù)示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓(xùn)練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓(xùn)練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標(biāo)，每個人都應(yīng)奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當(dāng)墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。
還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力﹔2.促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系﹔3.減少現(xiàn)場意外災(zāi)害的發(fā)生，減少浪費﹔4.提升管理干部分析問題、解決問題能力﹔5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)﹔6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強調(diào)我們一定要學(xué)以致用，運用到實際工作中。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。
這次拓展訓(xùn)練心得體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。
國防生訓(xùn)練心得體會篇五
命令。
隨著清脆的“咔嚓”聲，留了很久的黑發(fā)默然飄落。
第一天來到基地，默默含著眼淚的我們也在咔嚓聲中上了在基地的第一堂課。接下來的日子嚴(yán)厲而死板，比如精確到分鐘的一日生活制度。一天的生活被安排得滿滿的，沒有喘息的機會，所有的行為都會成為刺耳的哨聲響起后的條件反射。早操、內(nèi)務(wù)、隊列、戰(zhàn)術(shù)、射擊、體能、室內(nèi)課，有條不紊地進行著。剛開始不適應(yīng)，覺得枯燥乏味，但后來卻發(fā)現(xiàn)，這樣的生活簡單而充實，不用去想太多，只要沉下心把每一件事做好就可以。我曾希望把所有的哨子都炸掉，很多時候很多事情很多要求都想不通，但后來也明白，這都是對我們的磨練，是提升戰(zhàn)斗力的方法，服從，無條件執(zhí)行，不問原因。
責(zé)任。
因一分落敗的對手悄然離去，留下背影和眼角閃過的淚光。
一個國家、民族的命運。沒有人理會你是少了一顆子彈還是丟了一座城池，輸了就是輸了，沒有不甘的余地。于是乎為什么說“平時多流汗，戰(zhàn)時少流血”！把每一件事都要做到最好，因為軍人肩負(fù)保衛(wèi)國家的使命，而戰(zhàn)場上沒有亞軍，只有輸贏。于是不再叫苦不再嫌累，因為只有平時一絲不茍的投入訓(xùn)練，才能真正擔(dān)起保衛(wèi)祖國人民的責(zé)任，成為祖國堅實的后盾。
堅持。
在每一次的堅持過后便會是成長蛻變，我們不光是代表自己，還代表著長沙理工大學(xué)，代表著武警國防生，我們有什么資格輕言放棄？既然把這面紅旗扛出去，就得昂首挺胸地把它舞起來。
戰(zhàn)友情。
班長在揮手告別后回頭，偷偷摸去眼角的淚。
鐵打的營盤，流水的兵。我們期待集訓(xùn)的結(jié)束，卻又不舍得分離。我終于明白為什么戰(zhàn)友情更甚于朋友情。因為那是一起流過汗甚至流過血的人啊。我還記得感冒時，有人給我送來本來準(zhǔn)備自己吃的藥；記得班長為我們擦過汗，彎下腰為我們系鞋帶；記得因為要做手術(shù)不得不離開的八班長臨走前不舍的叮嚀；記得匍匐時鼓勵加油的吶喊；也記得三千米時擦肩而過的人留下的鼓勵??記得的很多，但忘掉的更多，因為身邊那群可愛的人無時無刻不給我?guī)砀袆?，盡管時隔了一個多月，想起來仍能感受到溫暖。我們來自不同的學(xué)校，但每一張臉，我都不會忘記，因為那是我將來面對困難時無所畏懼的勇氣。
思考。
感動會過去，疲憊也會過去，最終留下的應(yīng)該是冷靜的思考和心智的成長。我相信廣州軍區(qū)組織我們參加集訓(xùn)絕不是為了讓我們單純的經(jīng)歷一場體力的磨練，或者體驗難舍的戰(zhàn)友情，回到學(xué)校后又重復(fù)以前沒有目標(biāo)如無頭蒼蠅般的生活，真正重要的是要我們體驗部隊的生活，然后尋找自己未來發(fā)展的方向，為自己的大學(xué)生活確立明確的目標(biāo)。因此，在這三十天中，除了軍事訓(xùn)練，我們還參加了室內(nèi)課以及優(yōu)秀國防生匯報講座。從教員們精彩的授課，前輩們毫無保留的傳授，以及平日里和班長、連隊骨干等的交談中，我深刻體會到了我們這一代軍人將要面臨的任務(wù)之重及自身的不足。收獲頗多，大致可以概況成以下幾點：
一、正確對待批評。人非圣賢孰能無過？在基地時，每個人都被罵過，有的人因此一蹶不振，有的人卻取得了飛躍性進步。這關(guān)鍵取決于我們面對批評的態(tài)度。有人說，領(lǐng)導(dǎo)批評的同時也是對你的肯定，覺得你還孺子可教，不然理都懶得理。不管這是否真實，有一點可以肯定，認(rèn)識不足是改正不足的前提，因此受到批評我們應(yīng)當(dāng)慶幸，因為有了改正的機會，并且應(yīng)冷靜的分析思考如何改正防止出現(xiàn)同樣的`錯誤。
二、也許我們之中有一大部分人到了部隊后都不是從事自己所學(xué)的專業(yè)，因此大學(xué)應(yīng)該學(xué)些什么是我們現(xiàn)在面臨的最大問題。人民解放軍是塊磚，哪里需要哪里搬。大學(xué)里我們最應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)悟的應(yīng)該是最適合自己、效率最高的學(xué)習(xí)方法。有了這種方法，在以后的日子中，我們便可以根據(jù)部隊的需要自己調(diào)整，以最快的速度在各種崗位發(fā)揮自己的作用。同時，現(xiàn)代化的發(fā)展要求我們成為“通才”，所以我們在學(xué)習(xí)專業(yè)知識的同時應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)自己的綜合能力，各方面的知識都應(yīng)該去涉獵。
三、不斷求索，超越自我。我們總說要知足常樂，但部隊是個特殊的地方，你知足了、樂了，敵人也就樂了。因此，面對過去的成績，我們要“不知足”。人最大的敵人就是自己，超越自我才是真正的成功。要做到這一點，我們就要了解自己的特長，并懂得揚長補短，如充分發(fā)揮國防生用于創(chuàng)新的優(yōu)勢，在軍事素質(zhì)等方面嚴(yán)格的要求自我，從而得到提高。再者面對困難時，積極面對！困難不會因為你的退縮而消失，只會因為你的樂觀自信而被打倒。
四、勤思考、勤總結(jié)。在理論與實踐相結(jié)合的過程中，重要的不是最終結(jié)果的成敗，而是過程中根據(jù)實際情況對出現(xiàn)的問題的反思比較，從而得出結(jié)論和發(fā)現(xiàn)解決問題的方法。若是沒有思考和總結(jié)，所有的努力相當(dāng)于白費，理論是別人的智慧，只有通過自身經(jīng)歷后的思考和總結(jié)概括，才會提升成為自己的東西。中國特色的社會主義道路就是一個很好的例子，若只是照搬馬克思主義理論，就不會有現(xiàn)在的中國。
中磨練出來的比旁人細(xì)心堅毅的心智。因此，我們應(yīng)當(dāng)放低姿態(tài)，從小學(xué)事做起。也只要這樣，我們才能放下包袱，放開手腳，踏踏實實把每一件事情做好。
現(xiàn)在回憶起來，那三十天的經(jīng)歷更像是一場夢境，純凈、遠離喧囂，記憶中的疲憊與疼痛在醒來后似乎都已不復(fù)存在，只有深深烙刻在我們身上成長的痕跡提醒著我們它的真實。
以為經(jīng)歷這么多后的感想會很容易就寫出，提起筆卻發(fā)現(xiàn)太多的想法不知道如何用語言去表達，有許多感悟也并沒有在頭腦里形成清晰的脈絡(luò)，因此只能在以后的歲月中慢慢去領(lǐng)會，去回味。接下來的路還很長，桂林集訓(xùn)只是我們軍旅生涯中的第一步，我相信這三十天的經(jīng)歷，將是我一生的寶貴財富，陪伴我們勇往直前，教育我們絕不言棄。
國防生訓(xùn)練心得體會篇六
洪亮的口號聲不時回蕩在操場上，軍訓(xùn)的時間雖然很短，短到不足以讓我們熟悉每一個基本動作，但是刻苦的訓(xùn)練留給我的更多是心靈的震撼，使我從一個普通的學(xué)生成長為一名敢于擔(dān)當(dāng)?shù)臏?zhǔn)軍人。
期待已久的軍裝在軍訓(xùn)時就發(fā)下來了，穿上軍裝，我感到無比的高興與自豪。但同時我也清楚地知道，對于我們國防生來說，這軍裝不僅僅是象征著一種身份，它更是一份責(zé)任，一份國家賦予我們的責(zé)任。我們是準(zhǔn)軍人，將來是要到部隊去的，保家衛(wèi)國是我們的責(zé)任。如果戰(zhàn)爭真的來臨了，我們會義無反顧地走向殺敵的戰(zhàn)場，為共和國奉獻自己的一生。軍訓(xùn)的生活使我認(rèn)清了自己肩上的責(zé)任，使我走向了成熟。
“一人犯錯，全體受罰。想知道為什么嗎?我告訴你。因為你們是一個團體，你們要有集體榮譽感?！苯坦俚脑捝钌畹乜踢M了我的腦子里。在軍訓(xùn)過程中，除了“服從命令”，我聽得最多的就是“集體榮譽感”了。我們國防生來自五湖四海，我們有著不同的經(jīng)歷、不同的興趣愛好和思想觀念，但是我們共處國防生這個集體中，我們有著共同的理想，是集體把我們牢牢地拴在一起。從軍訓(xùn)第一天開始，教官就教育我們，我們不再是個人，我們的一舉一動都代表著集體，我們必須有強烈的集體榮譽感。為了在閱兵場上用實力去征服別人，維護我們國防生的榮譽，我們比別人都要刻苦地訓(xùn)練，教官對我們的要求也嚴(yán)格。當(dāng)代軍人核心價值觀中就有崇尚榮譽這一點，但我們追求的是集體的榮譽，絕不是個人的追名逐利。一個人優(yōu)秀不是優(yōu)秀，集體優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。軍訓(xùn)生活把集體榮譽感刻進了我的骨子里，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我會銘記維護集體的'榮譽。
“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身?！蔽覀兪菧?zhǔn)軍人，我們更要吃苦耐勞。雖然軍訓(xùn)生活還遠遠達不到部隊生活摸爬滾打的那樣苦，但它也足以磨練我們的意志。光著頭在太陽下練隊列動作的滋味確實不好受，站軍姿站到腳麻了也要一動不動，練正步端腿時腿一直在發(fā)抖，踢出去的腿一點點往下壓，但我們又把它一點點向上提，撐俯臥撐時，任憑汗水打濕雙眼。訓(xùn)練雖苦，但我們都堅持下來了，因為我們都有一個信念：掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚。有夢想的人是幸福的，能為夢想努力奮斗的人更是幸福的。我能為我的軍人夢想而奮斗者，所以我也是幸福的。軍訓(xùn)生活告訴我，不管以后的路多么難走，我都要堅持走下去。
軍訓(xùn)生活留給我的還有濃濃的戰(zhàn)友情。我們是一個團體，我們團結(jié)互助。訓(xùn)練時有人吐了、有人跌倒了，兄弟們會在第一時間去把他扶起來。一杯水，我們幾十個人傳遞著喝，盡管每人才一小口，但那感覺足以沁人心脾。閱兵式彩排時，我們上場的兄弟還沒吃早餐，但是飛虎隊的兄弟早已拿著食物在觀禮臺等著我們，彩排完畢，我們就直接在體育場上吃早餐，我們成了一道獨特的風(fēng)景線，這感覺暖暖的。是軍訓(xùn)生活把我們凝聚在一起，我們感受著彼此的情與義，互相幫助，即使有再大的困難，我們也會一起渡過。軍訓(xùn)生活讓我體會了戰(zhàn)友情誼，感受到了家的溫暖。
軍訓(xùn)已過，但它留給我的體會、回憶是永恒的。我從軍訓(xùn)生活中獲益匪淺，在日后的學(xué)習(xí)和生活中，我定會牢記自己的使命，運用自己的所學(xué)，去踐行一個軍人的誓言。
國防生訓(xùn)練心得體會篇七
當(dāng)清晨的第一縷微光，順著窗沿，蔓延到我的床邊，我在長春是的第一天便如此開始了。
懷抱大學(xué)夢，軍旅夢踏入長春理工大學(xué)國防生模擬營，當(dāng)時有開心，有激動，更多的卻是心里對未來的憧憬。會在這個環(huán)境中遇到什么人，什么事?而這些想法隨著一縷縷頭發(fā)落在地上，沉沒在心里。
蝴蝶迎著風(fēng)，擁抱藍天，在戰(zhàn)士們的身邊舞動。溫煦的陽光，斑駁的樹影，還有那挺拔的身姿。汗水揮散，卻揮散不去戰(zhàn)友們那奮發(fā)向上的熱情。夢想總需要人們?nèi)プ分?，而夢想的實現(xiàn)更需要用汗水來灌溉。我們的夢想從這里飛翔，像蒲公英般美好，也如同雄鷹般壯美。
踏步的`聲音踏在人們的心上，疼在戰(zhàn)士們的腳上。付出總有回報，堅持必定成功。我們的訓(xùn)練苦并累，卻也感動。當(dāng)軍訓(xùn)了一段時間后，我們終于可以向家里打通第一通電話，吞咽著自己聲音，向家里說著軍訓(xùn)的好。這時候，我知道自己長大了。
原來的我們驚嘆方隊的整齊劃一，羨慕一身戎裝的軍營。更好奇那如豆腐塊一樣的被子是如何疊成的。現(xiàn)在我都知道了。一個個小泡在正步聲中破開，一道道血痕在胳膊上劃過，一滴滴汗水在水泥地上摔碎。我們知道了什么叫軍人，知道了那身軍裝代表什么。
出入國防營難免犯錯，班長連長的嚴(yán)厲讓人害怕，但看到他們臉上的難過，舍不得的表情，卻又心生感動。我們走過的路，他們也走過更苦更累。我們的老班長是我們的學(xué)長，更是我們的哥哥。他們有一年的經(jīng)歷，更知道我們應(yīng)如何做，如何做地更好。因為明白他們的用心良苦，我們會勇于改正，力爭上游。
當(dāng)長春的云慢慢飄過，晚霞的色彩映在我們的臉上，我好像看到我們未來剛毅而又堅韌的臉龐。當(dāng)那一天來臨，我們步入軍營，奔赴戰(zhàn)場，將榮耀印在飛揚的軍旗上!
國防生訓(xùn)練心得體會篇八
隨著清脆的“咔嚓”聲，留了很久的黑發(fā)默然飄落。
第一天來到基地，默默含著眼淚的我們也在咔嚓聲中上了在基地的第一堂課。接下來的日子嚴(yán)厲而死板，比如精確到分鐘的一日生活制度。一天的生活被安排得滿滿的，沒有喘息的機會，所有的行為都會成為刺耳的哨聲響起后的條件反射。早操、內(nèi)務(wù)、隊列、戰(zhàn)術(shù)、射擊、體能、室內(nèi)課，有條不紊地進行著。剛開始不適應(yīng)，覺得枯燥乏味，但后來卻發(fā)現(xiàn)，這樣的生活簡單而充實，不用去想太多，只要沉下心把每一件事做好就可以。我曾希望把所有的哨子都炸掉，很多時候很多事情很多要求都想不通，但后來也明白，這都是對我們的磨練，是提升戰(zhàn)斗力的方法，服從，無條件執(zhí)行，不問原因。
責(zé)任。
因一分落敗的對手悄然離去，留下背影和眼角閃過的淚光。
一個國家、民族的命運。沒有人理會你是少了一顆子彈還是丟了一座城池，輸了就是輸了，沒有不甘的余地。于是乎為什么說“平時多流汗，戰(zhàn)時少流血”！把每一件事都要做到最好，因為軍人肩負(fù)保衛(wèi)國家的使命，而戰(zhàn)場上沒有亞軍，只有輸贏。于是不再叫苦不再嫌累，因為只有平時一絲不茍的投入訓(xùn)練，才能真正擔(dān)起保衛(wèi)祖國人民的責(zé)任，成為祖國堅實的后盾。
堅持。
在每一次的堅持過后便會是成長蛻變，我們不光是代表自己，還代表著長沙理工大學(xué)，代表著武警國防生，我們有什么資格輕言放棄？既然把這面紅旗扛出去，就得昂首挺胸地把它舞起來。
戰(zhàn)友情。
班長在揮手告別后回頭，偷偷摸去眼角的淚。
鐵打的營盤，流水的兵。我們期待集訓(xùn)的結(jié)束，卻又不舍得分離。我終于明白為什么戰(zhàn)友情更甚于朋友情。因為那是一起流過汗甚至流過血的人啊。我還記得感冒時，有人給我送來本來準(zhǔn)備自己吃的藥；記得班長為我們擦過汗，彎下腰為我們系鞋帶；記得因為要做手術(shù)不得不離開的八班長臨走前不舍的叮嚀；記得匍匐時鼓勵加油的吶喊；也記得三千米時擦肩而過的人留下的鼓勵??記得的很多，但忘掉的更多，因為身邊那群可愛的人無時無刻不給我?guī)砀袆?，盡管時隔了一個多月，想起來仍能感受到溫暖。我們來自不同的學(xué)校，但每一張臉，我都不會忘記，因為那是我將來面對困難時無所畏懼的勇氣。
思考。
感動會過去，疲憊也會過去，最終留下的應(yīng)該是冷靜的思考和心智的成長。我相信廣州軍區(qū)組織我們參加集訓(xùn)絕不是為了讓我們單純的經(jīng)歷一場體力的磨練，或者體驗難舍的戰(zhàn)友情，回到學(xué)校后又重復(fù)以前沒有目標(biāo)如無頭蒼蠅般的生活，真正重要的是要我們體驗部隊的生活，然后尋找自己未來發(fā)展的方向，為自己的`大學(xué)生活確立明確的目標(biāo)。因此，在這三十天中，除了軍事訓(xùn)練，我們還參加了室內(nèi)課以及優(yōu)秀國防生匯報講座。從教員們精彩的授課，前輩們毫無保留的傳授，以及平日里和班長、連隊骨干等的交談中，我深刻體會到了我們這一代軍人將要面臨的任務(wù)之重及自身的不足。收獲頗多，大致可以概況成以下幾點：
一、正確對待批評。人非圣賢孰能無過？在基地時，每個人都被罵過，有的人因此一蹶不振，有的人卻取得了飛躍性進步。這關(guān)鍵取決于我們面對批評的態(tài)度。有人說，領(lǐng)導(dǎo)批評的同時也是對你的肯定，覺得你還孺子可教，不然理都懶得理。不管這是否真實，有一點可以肯定，認(rèn)識不足是改正不足的前提，因此受到批評我們應(yīng)當(dāng)慶幸，因為有了改正的機會，并且應(yīng)冷靜的分析思考如何改正防止出現(xiàn)同樣的錯誤。
二、也許我們之中有一大部分人到了部隊后都不是從事自己所學(xué)的專業(yè)，因此大學(xué)應(yīng)該學(xué)些什么是我們現(xiàn)在面臨的最大問題。人民解放軍是塊磚，哪里需要哪里搬。大學(xué)里我們最應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)悟的應(yīng)該是最適合自己、效率最高的學(xué)習(xí)方法。有了這種方法，在以后的日子中，我們便可以根據(jù)部隊的需要自己調(diào)整，以最快的速度在各種崗位發(fā)揮自己的作用。同時，現(xiàn)代化的發(fā)展要求我們成為“通才”，所以我們在學(xué)習(xí)專業(yè)知識的同時應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)自己的綜合能力，各方面的知識都應(yīng)該去涉獵。
三、不斷求索，超越自我。我們總說要知足常樂，但部隊是個特殊的地方，你知足了、樂了，敵人也就樂了。因此，面對過去的成績，我們要“不知足”。人最大的敵人就是自己，超越自我才是真正的成功。要做到這一點，我們就要了解自己的特長，并懂得揚長補短，如充分發(fā)揮國防生用于創(chuàng)新的優(yōu)勢，在軍事素質(zhì)等方面嚴(yán)格的要求自我，從而得到提高。再者面對困難時，積極面對！困難不會因為你的退縮而消失，只會因為你的樂觀自信而被打倒。
四、勤思考、勤總結(jié)。在理論與實踐相結(jié)合的過程中，重要的不是最終結(jié)果的成敗，而是過程中根據(jù)實際情況對出現(xiàn)的問題的反思比較，從而得出結(jié)論和發(fā)現(xiàn)解決問題的方法。若是沒有思考和總結(jié)，所有的努力相當(dāng)于白費，理論是別人的智慧，只有通過自身經(jīng)歷后的思考和總結(jié)概括，才會提升成為自己的東西。中國特色的社會主義道路就是一個很好的例子，若只是照搬馬克思主義理論，就不會有現(xiàn)在的中國。
中磨練出來的比旁人細(xì)心堅毅的心智。因此，我們應(yīng)當(dāng)放低姿態(tài)，從小學(xué)事做起。也只要這樣，我們才能放下包袱，放開手腳，踏踏實實把每一件事情做好。
現(xiàn)在回憶起來，那三十天的經(jīng)歷更像是一場夢境，純凈、遠離喧囂，記憶中的疲憊與疼痛在醒來后似乎都已不復(fù)存在，只有深深烙刻在我們身上成長的痕跡提醒著我們它的真實。
以為經(jīng)歷這么多后的感想會很容易就寫出，提起筆卻發(fā)現(xiàn)太多的想法不知道如何用語言去表達，有許多感悟也并沒有在頭腦里形成清晰的脈絡(luò)，因此只能在以后的歲月中慢慢去領(lǐng)會，去回味。接下來的路還很長，桂林集訓(xùn)只是我們軍旅生涯中的第一步，我相信這三十天的經(jīng)歷，將是我一生的寶貴財富，陪伴我們勇往直前，教育我們絕不言棄。
國防生訓(xùn)練心得體會篇九
公司于10月30日—11月1日組織全體生活用紙營銷人員在濟南泰山管理學(xué)院進行了為期兩天兩夜的集中封閉式拓展訓(xùn)練，通過這次拓展訓(xùn)練，自我感覺意義非同尋常，感覺自我的人生觀、價值觀、甚至整個思維都經(jīng)歷了一次徹底的洗禮，使我在思想上、認(rèn)識上、行動上都有了不同程度的體會、磨煉、和收獲，主要有以下幾點:。
一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。
拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考驗和鍛煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動看似非常簡單，但實際運作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡單卻總是失敗呢?其中原因諸多，但我認(rèn)為，還是一個思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問題。平時，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進行的，也就是說按部就班地有板有眼的處理。這種處理問題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化，往往會使人措手不及，無從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時，我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多，如沒有計劃性，沒有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒有合理的安排部署等等，但細(xì)細(xì)想來，還是一個思維定式問題，也就是說，我們想問題，辦事情時沒有開拓思維方式，總認(rèn)為應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣，沒有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力，因而總是失敗。作為自己，通過這次拓展訓(xùn)練，我從中悟出一個道理，越是簡單的事，越要扎扎實實的干好，越是復(fù)雜的問題，越要冷靜對待，從容處理，敢于在困境中超越打破常規(guī)思維，以求得新的發(fā)展和進步。
二、拓展訓(xùn)練使我深刻認(rèn)識到團隊精神的重要意義。
一個人的能力是有限的，但集團的力量，團隊的力量卻是無限的。只有發(fā)揮了團隊的精神，用集體的力量去克服困難，我們就會無往而不勝。訓(xùn)練中，有許多項目如團隊協(xié)作食指放下長桿、爬天梯、背摔、爬救生墻、團隊報數(shù)比賽、團隊穿越電高壓就生口都是靠團隊協(xié)作進行的，有的難度很大，有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人，沒有團隊作堅強的后盾，沒有眾人的鼓勵和加油，許多事是無法完成的。信任是團隊合作的基礎(chǔ)，只有彼此信任團隊才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力;溝通是團隊合作的潤滑劑，善于溝通才能使自己更好地融入團隊，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色，完成團隊交付的任務(wù);創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它需要扎實的基本功，來源于對每一項常規(guī)工作的全面掌握。團隊凝聚力和執(zhí)行力表現(xiàn)在一個團隊只能有一個章法、一個領(lǐng)袖、一個聲音，任何團隊成員都要拋棄私心雜念、拋棄任何抱怨，團隊的章法、領(lǐng)袖、聲音高于一切，執(zhí)行團隊章法和團隊聲音是每個團隊成員的使命，始終牢記“凝聚產(chǎn)生力量，團結(jié)誕生興旺”。同時打造一個卓越團隊，取決于這個團隊的每一個成員，只有每一個團隊成員把自己在整個團隊中應(yīng)該做的事情做到極致和卓越，才能形成一個卓越的團隊。
三、拓展訓(xùn)練使我振奮了精神，鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向勝利彼岸前進的信心和勇氣。世上無難事，人最大的敵人就是自己，所以說超越了自我，就超越了一切;戰(zhàn)勝了自我，就戰(zhàn)勝了一切。通過高空跨越斷橋那個訓(xùn)練項目，深刻地認(rèn)識到當(dāng)自己面對任何困難、任何挑戰(zhàn)時，只有戰(zhàn)勝自我心理上的任何恐懼，超越自我，就像在高空斷橋上勇敢地邁出那一跳，也就像做任何事情，只要戰(zhàn)勝自己邁出那關(guān)鍵的第一步，也許就成功了一半，所以說任何事情的成功并不像自己想象的那樣困難和不可達成。
四、這次拓展訓(xùn)練對自己最后一點啟示就是要時常懷有一顆感恩的心，對自己的父母、家人、領(lǐng)導(dǎo)、朋友、同事、單位感恩。只有時常懷有感恩之心，才能在當(dāng)今物欲橫流、復(fù)雜浮躁的社會中保持住自己平常、積極、進取的心態(tài)。
國防生訓(xùn)練心得體會篇十
經(jīng)過人事行政部半個多月以來的精心策劃和組織，公司一百多名員工一早就開赴拓展訓(xùn)練中心，進行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持，xx總?cè)虆⒓印⒅笇?dǎo)了此次拓展訓(xùn)練。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式訓(xùn)練。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。
這次訓(xùn)練帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。在這次拓展訓(xùn)練中，安排的拓展訓(xùn)練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過程中，每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關(guān)注應(yīng)該遠遠超過了其自身！
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”?；仡櫷卣褂?xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當(dāng)這個團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓(xùn)練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展訓(xùn)練活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展訓(xùn)練項目的精心設(shè)計最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展訓(xùn)練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅韌不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過此次拓展訓(xùn)練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量！
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國防生訓(xùn)練心得體會篇十一
這次的拓展訓(xùn)練讓我收益很多，特別是對我們身為教育工作者來說尤其重要。
一、團隊需要核心。
正式進行拓展活動之前，每個小隊需要選出一名隊長、一名副隊長、一名計時員，之后取隊名。很榮欣我們小組的隊名最后采取了我的提議——“戰(zhàn)狼隊”，我們小組的口號最終采取了李老師的建議——“戰(zhàn)無不勝，狼子野心”。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù)。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到極其重要的作用。
二、團隊需要溝通合作。
每當(dāng)我們接到新的任務(wù)時，我們必須要在短時間內(nèi)交流探討，充分發(fā)揮每個成員的智慧，爭取以最優(yōu)的方案來完成我們的任務(wù)。例如，“瘋狂報數(shù)”、“瘋狂過山車”、“最棒團隊”等。這些任務(wù)的完成，都是我們團隊智慧的結(jié)晶。
三、團隊需要信任。
“過有電繩”，這是一個不能通過談話交流的任務(wù)。而且需要200多位老師要在一個小時之內(nèi)全部通過1.2米左右高的“有電繩”，并且身體任何部位都不能觸碰“有電繩”，否則已通過的成員要全部回歸未通過狀態(tài)，或者作為總指揮的伙伴要做俯臥撐。在活動開始之前，我們一起討論通過的方法。我們最終采取搭人橋、橫抱的方式。一些身體嬌小的伙伴一直都很信任我們搭人橋的隊員，但是一些身體較肥胖的伙伴一開始對我們不夠信任，導(dǎo)致我們屢次犯規(guī)。最后經(jīng)過教練的打氣，我們才克服了這致命的難題。所以我的感悟是：在最緊急的關(guān)頭，務(wù)必要相信和密切配合自己的團隊，因為只有這樣才沒有讓搭橋者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對一個生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。所以優(yōu)秀的團隊需要信任。
通過這個活動，使我們團隊之間取得了相互的信任，得到了相互的交流;學(xué)會了團結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào)，明白堅持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時，也使我們懂得一個集體所需要的無私奉獻、團隊協(xié)作的精神。我們要用無盡的熱情投入到以后的工作當(dāng)中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動，共同發(fā)展，一定能創(chuàng)造出一個嶄新的明天!
國防生訓(xùn)練心得體會篇十二
大學(xué)—美麗的象牙塔，在這擁有比高中較多的空余時間，也不在有老師的喋喋不休，沒那么多的人來約束自己，以致大多數(shù)學(xué)生在此期間慢慢的迷失了自己。軍訓(xùn)為同學(xué)們敲響了警鐘。在軍營中，讓同學(xué)們感觸最深的是軍人的嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)。軍訓(xùn)，就是為剛進入大學(xué)的學(xué)生量身定制的，只為了很好的適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，學(xué)會自我管理，培養(yǎng)同學(xué)的團隊意識，合作能力。
學(xué)校教育擔(dān)負(fù)著傳授科學(xué)文化知識、為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)各類專門人才的重要任務(wù)。要完成這個任務(wù)，需要通過多種途徑，而學(xué)生軍訓(xùn)就是為培養(yǎng)合格人才而采取的一項重要措施。
學(xué)生軍訓(xùn)，除了學(xué)習(xí)初級軍官和士兵必須掌握的基本知識和基本技能以外，還要進行政治教育，組織他們學(xué)習(xí)我國近代史，了解革命先驅(qū)奮斗的道路和英勇事跡，學(xué)習(xí)黨的路線、方針和政策，增強同黨中央在思想上和政治上保持一致的自覺性;同時，由于軍事本事也是一門科學(xué)，有著自己的規(guī)律和特點，并且包含了許多自然科學(xué)的內(nèi)容，學(xué)習(xí)軍事，也可以促進其他專業(yè)的學(xué)習(xí)。
隨著國家經(jīng)濟建設(shè)的不斷發(fā)展，人民解放軍武器裝備現(xiàn)代化的步伐將進一步加快。這就需要成千上萬具有較高軍事素質(zhì)和科學(xué)文化知識的人去掌握。高等院校和高級中學(xué)的學(xué)生具有較高的文化程度，經(jīng)過一段軍事訓(xùn)練以后，挑選一部分適合服現(xiàn)役的學(xué)生入伍，這對人民解放軍的現(xiàn)代化建設(shè)是有好處的。
我軍已從全國各地方大學(xué)選撥了一大批大學(xué)畢業(yè)生入伍服役，在部隊現(xiàn)代化建設(shè)中發(fā)揮了很好的作用。今后，根據(jù)國家教育事業(yè)的發(fā)展和人民解放軍現(xiàn)代化建設(shè)的需要，我軍將不斷從高等院校和高級中學(xué)畢業(yè)選拔軍人，吸收軍官。通過這樣的改革，必將更好地改善人民解放軍官兵的知識結(jié)構(gòu)，提高官兵的素質(zhì)，加速人民解放軍的現(xiàn)代化建設(shè)。
堅持走精干的常備與強大的國防后備力量相結(jié)合的道路，這是我國國防現(xiàn)代化建設(shè)的必由之路。對高等院校學(xué)生和高級中學(xué)學(xué)生進行軍事訓(xùn)練，是黨中央、中央軍委從加強國防后備力量建設(shè)出發(fā)作出的戰(zhàn)略決策。
我們對高等院校和高級中學(xué)的學(xué)生實施軍事訓(xùn)練，使他們牢固樹立國防觀念，掌握一定的軍事知識和技能，就能為我軍實行戰(zhàn)時快速動員，儲備基層指揮軍官、技術(shù)軍官和后備兵員打下堅實的基礎(chǔ)。目前，我國已有高等院校1000余所，在校學(xué)生150萬余人，每年招收新生60余萬人;已有高級中學(xué)(含中等專業(yè)學(xué)校、技工學(xué)校、職業(yè)高中)2.4萬余所，在校學(xué)生700余萬人，每年招收新生400余萬人。
如果他們都經(jīng)過一定的軍事訓(xùn)練，掌握一定的軍事知識和軍事技能，做到寓兵于民，寓兵于校，我國的國防后備力量將會更加強大。一旦戰(zhàn)爭發(fā)生，將會源源不斷地滿足兵員動員的需要，保證戰(zhàn)爭的勝利。
們的國防觀念。要做到這一點，最有效的途徑就是對他們進行軍事訓(xùn)練。通過軍事訓(xùn)練，對他們進行愛國主義、革命英雄主義和人民軍隊的傳統(tǒng)教育，激發(fā)他們的愛國主義熱情，增強建設(shè)祖國、保衛(wèi)祖國的責(zé)任感，從而推動全民國防教育的發(fā)展，弘揚中華民族崇勇尚武的傳統(tǒng)美德，使全體公民都樹立起居安思危、常備不懈、有備無患的國防觀念。
同時軍訓(xùn)是根據(jù)《中華人民共和國兵役法》和《中共中央關(guān)于教育體制改革的決定》要求進行的，是高等院校改革教育內(nèi)容，學(xué)生接受國防教育的基本形式;是培養(yǎng)“四有”人才的一項重要措施;是培養(yǎng)和儲備我軍后備兵員及預(yù)備役軍官，壯大國防力量的有效手段。
軍訓(xùn)的目的是通過嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺悟，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揚革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅強毅力和集體主義精神，增強國防觀念和組織紀(jì)律性，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)，掌握基本軍事知識和技能。
我從小就夢想成為一名軍人，每當(dāng)我看到軍人，就有一股敬畏之情油然而生。一個國家因為有他們而強大。人民因為有他們生活更加安寧。
但我沒有想到在今年夏天我的夢想就實現(xiàn)了。我有幸參加了xx市的預(yù)備役訓(xùn)練，雖然我們在武裝上不夠正規(guī)，但是我們的`訓(xùn)練，教官的素質(zhì)還有等等都讓我感受到軍隊的氣息。短短幾十天的預(yù)備役訓(xùn)練對于人的一生來說是短暫的，但是這短暫的時光卻給我留下了最深刻的記憶。
在我們的訓(xùn)練隊里，我們每一個人都友善可親，團結(jié)一致。我們每一個人都是真正的男子漢，教官教導(dǎo)我們流血流汗，堅決不流淚。我們會倒下，但我們不屈服，從哪里跌倒就從哪里爬起。我們高喊“聽黨指揮，服務(wù)人民，英勇善戰(zhàn)”。
我們會怕累，但我們不退縮，我們的崛起才是祖國明天的希望。我們深知預(yù)備役部隊是加強軍隊后備力量建設(shè)、保障戰(zhàn)時迅速擴編軍隊的重要組織形式。他是一支訓(xùn)練有素，戰(zhàn)斗力較強，戰(zhàn)時能夠迅速成建制地轉(zhuǎn)化為現(xiàn)役部隊，參加作戰(zhàn)的部隊。我們也深知責(zé)任重大。在這樣的軍團里我可以學(xué)到很多東西，同時我為我能夠在這樣一個集體感到無比的慶幸和驕傲。
我們是一個團隊，是一個所有人為之奮斗的集體，“沒有完美的個人，只有完美的團隊;只有完美的團隊才能打造一個完美的個人”。在鐵血這個大集體中，每一個人都在努力和付出，每一個兄弟姐妹如同家人一般，不管悲傷或喜悅總有人給你分擔(dān)與分享，這是一種幸福，是在忙碌的現(xiàn)實生活之外所能找到的寧靜，是一種心與心的交流，更是彼此思想的融會貫通。
我很榮幸有機會加入這支鐵血眾優(yōu)秀軍團，我想是一種機遇，但更多的是一種緣分，我相信自己是優(yōu)秀的，也相信其他成員是優(yōu)秀的，能夠在如此卓絕的軍團生活和學(xué)習(xí)，我不但感到萬分的榮幸，更多的是來自各個方面的感動，因為這是一個優(yōu)秀的集體、是一個卓越的組織、有著光榮使命和沉重責(zé)任的軍團?！笆繛橹赫咚?、女為悅己者容”，參加這次預(yù)備讓我們的人生路上有多一筆寶貴的精神財富，在未來的前進道路上：我將會勇往直前、永不彷徨。
未來的路還有很長，未知的征程上布滿了荊棘，而我心中一直有個聲音在呼喚：前進!前進!我們不敢忘記，我們是不屈不饒的革命者的后代，除非不所為，為之必嘔心瀝血、精益求精，讓我此時告訴我們的朋友，一個民族經(jīng)歷過戰(zhàn)爭的鍛煉，受過嚴(yán)酷而艱苦的和平的熏陶，以我們的古代傳統(tǒng)自豪。我們并不是極端主義者，但我們以一切民族大義為先。前進，將是我們生生不息的奮斗口號!勇往直前，將是我們不竭的動力!
通過參加這次訓(xùn)練，使我感悟很多。
頑強拼搏，勤奮實干，是取得成績的前提。這次軍訓(xùn)，是為了加強后備干部的國防教育、增強國防觀念，對我們錘煉作風(fēng)、磨練意志、增強體魄、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識、團隊精神、提高辦事效率而進行的一次練習(xí)。
在整個軍訓(xùn)期間，我按照任務(wù)要求，始終把自己當(dāng)作一名普通戰(zhàn)士，嚴(yán)格要求，進行了認(rèn)真的學(xué)習(xí)和刻苦的練習(xí)。軍訓(xùn)使我知道了部隊的終極目標(biāo)是“打得贏，不變質(zhì)”，一切訓(xùn)練和工作都圍繞此目標(biāo)展開，不允許空談，只有實干，必須付出血和汗的代價才能取得成績。
令我感觸較深的是，現(xiàn)在機關(guān)上已經(jīng)不再鼓勵“帶病堅持工作”，稍有不適便可請假，而部隊仍在提倡“挺一挺”的精神，不準(zhǔn)隨意請假。軍人的理念是：平時都不能咬牙堅持，還何談戰(zhàn)時的流血犧牲、為民奉獻。
我們參訓(xùn)剛開始的幾天，春寒料峭，氣溫忽高忽低，晝夜溫差大，是感冒多發(fā)季節(jié)，加上訓(xùn)練強度很大，拉傷韌帶的有之，感冒生病者有之。參訓(xùn)的都是各單位的負(fù)責(zé)人，很少有這樣的經(jīng)歷，但面對困難，沒有一個人愿意退出，因為這是勇氣和意志的較量，誰也不愿當(dāng)懦夫。
嚴(yán)守紀(jì)律，令行禁止，是戰(zhàn)無不勝的法寶。實踐經(jīng)驗告訴我們，守紀(jì)律是一種無形的巨大力量。部隊作風(fēng)紀(jì)律好，戰(zhàn)斗力就強，在戰(zhàn)斗中就會攻如猛虎，守如泰山，無論條件多么艱苦，環(huán)境多么惡劣，都拖不垮，打不爛，堅持到底。
訓(xùn)練具有磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內(nèi)涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
國防生訓(xùn)練心得體會篇十三
每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的工程。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。
通過集思廣益，我們擬定了方案，采用“疊人墻”的方法，讓身強力壯的楊升超、陳偉江、陳治作為底座，先由高德全、關(guān)弟華踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應(yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過5分鐘，活動完畢后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼，那一刻的場面沖動人心。
首先要感謝作為底座的楊升超、陳偉江、陳治，十幾個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的開展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！
團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成工程的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。
北京明陽天下拓展公司的翻越畢業(yè)墻工程，是一個必須由集體的力量才能完成的工程，八十多人的團隊在不得借助任何外力的條件下，必須在40分鐘內(nèi)全體越過4、2米高的墻。面對高高的墻壁，如果單憑個人的力量是根本無法完成的，更別說在短短的40分鐘內(nèi)全都翻越完畢。
面對困難，五位隊長顯示出了前所未有的團結(jié)合作精神，僅僅用了3分鐘的時間，便商量出一套完整的行動方案。時不待人，馬上開始行動，一部分隊員在墻下搭起了人梯，其他隊員就踏著這些隊員的身體爬上了墻頭，先上的拉著后上，下面的托起上面的，就這樣一個接著一個，你推我我拉著你，轉(zhuǎn)眼間，墻的一邊就剩下最后5名隊員了。這時已經(jīng)沒有人梯可以借助了，現(xiàn)在他們唯一可以利用的就是墻頭上隊友們伸給他的手和一條平安帶，在一次又一次的嘗試失敗后，全體隊員都屏住了呼吸，給予他鼓勵和支持。
當(dāng)上下兩名隊員的手在一次又一次失敗后緊緊地握在了一起。此時，拓展訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般的歡呼聲，我們在為自己驕傲，在為我們的團隊驕傲，更為我們隊員們精誠團結(jié)的精神驕傲?？粗犛褌儬N爛的笑容，看著本來個人不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢？答案只有一了腳下，我被深深地感動了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢？答案只有一個，那就是集體的力量，是團隊的力量。
信任”與“被信任”都是于生活中點點滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约?，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的時機就會增大，成功率就越高?？傊痪湓挘鹤约旱?能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
在我們?nèi)粘５墓ぷ鳟?dāng)中，經(jīng)常會遇到很多困難，正如我們所做銷售一樣，也要面對很多的困難，一個人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們公司在，有我們這個團隊在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。
我們同樣需要上下級的鼓勵，同事間的鼓勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的鼓勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入，感謝北京明陽天下拓展公司的努力付出！
近年來，“拓展訓(xùn)練”這個名詞在社會上越來越流行，對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進展一些團隊工程，目的是為了進展一些團體意識的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在鼓勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有信任背摔、生死電網(wǎng)、高空速降、坎坷人生路、畢業(yè)墻等五個工程。這些工程都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進的表現(xiàn)。
這次拓展訓(xùn)練的體會，總結(jié)起來有以下幾點：
每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在工作中，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)到達目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的場面。
在工作中，各科室之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)歷和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團隊的宏大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團隊合作的精神，為我公司的開展盡一份力量。畢業(yè)墻，是最后一個工程，趁我還記得，趁我還感動，在此記錄一下上周參加大自然拓展訓(xùn)練營中的一個難忘的拓展訓(xùn)練工程，教練帶著我們走到墻板下，我以為是躲避陽光休息一下，心理還暗暗地猜測這墻的用意；休息不多時，教練就向我們介紹這最后一道難關(guān)。
4米高的墻板，所有隊員，不借助任何外力，道具只有我們的身體（衣物不可用）。所有的人必須在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻過墻。
雖然我們心里一直在打鼓，跟教練說這個不可能做到，但是教練用堅決的眼神給我們打氣，說一個人是很難過去的，對于一個團隊來說卻能輕而易舉。
大家商議10分鐘后開始行動，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點只有兩個，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開，手心朝上高舉過頭，眾人一起形成一個保護網(wǎng)。然后我們的第一個英雄，踩著6名同事的肩膀，在大家的保護和加油聲中翻過畢業(yè)墻。
此后的過程開始順暢，第一個人拉上去第二個人，兩個人再分工拉上去第三個人……可是參加活動的人們體型不一，有一些非常彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，然而他們上去的時候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學(xué)也要增加人手，密切配合。當(dāng)時有一個超重量級的小胖兒要上去時，大家都為他捏了一把汗，因為人墻差點被他踩倒，上面的同學(xué)不管是負(fù)責(zé)拉手的，還是負(fù)責(zé)拉腳的，都有點難負(fù)重荷！氣氛很緊張，人心卻是空前團結(jié)，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護網(wǎng)也時刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過求生墻的時候，大家都一陣歡呼。
最難的是最后一個人如何上去。下面已經(jīng)沒有求生墻了，而他無論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個真的很危險，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要盡力向上牽引，讓其它人抓住下面的伙伴，當(dāng)他倆都順利越過求生墻的時候，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。
教練說，你們本來說不可能做到，但是你們做到了。你們本來說需要60分鐘，現(xiàn)在可以告訴你們，你們只用了30分鐘。這個工程需要的就是團隊的配合和信任。每個充當(dāng)保護者的人都很重要，沒有你們的保護，誰也不敢翻過這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué)，請你們站出來，大家看看他們的肩膀，每一個都有青紫色的淤青。第一個和最后一個上去的同學(xué)，也請你們站出來，你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中，很多事情都需要團隊的配合，而且總有些人比別人付出的更多，有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們尊重和保護團隊里的每一個人，為那些付出更多的人鼓掌喝彩！
這個工程真是太精彩了，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心看待團隊里的每一個伙伴。
感動久久回蕩……。
10月4—5日，xx公司的員工和高管進展了為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練，同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會團隊的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們來到訓(xùn)練場地的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格慎重，強調(diào)紀(jì)律。旨在鼓勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊?wèi)?zhàn)斗能力。在訓(xùn)練場上，我們的團隊里有高管有領(lǐng)導(dǎo)有員工，但是我們忘記了年齡，拋棄了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。
我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——烈火，在隊長的帶著下，我們高唱隊歌“我的熱情好似一把火”開始了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大工程：雷區(qū)取水，沼澤探雷，煽動人心，網(wǎng)球?qū)?，信息傳遞，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“東風(fēng)吹，戰(zhàn)火烈，三隊英雄怕過誰！”的隊訓(xùn)鼓勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
本次拓展訓(xùn)練最感動人的工程莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”，看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，嚴(yán)格的教官告訴我們：“沒有任何保險措施，什么道具都不能用，全隊學(xué)員必須在不違反規(guī)那么的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功，你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)?！痹趺崔k？只有靠自己，靠每一位隊員的智慧，靠團隊的力量，最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭底座的方法，第一排四個，一人手扶墻，一人抱緊對方的腰，其他人踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去，每一位隊員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾十雙而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有的平安感油然而生，也充滿了勇氣。
當(dāng)所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后，當(dāng)時我的眼淚已經(jīng)在眼眶里跳來跳去，最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，教官請上了我們公司年齡最大的員工上去宣布我們所用的時間，當(dāng)他念出：“55分44秒”時，大家高聲歡呼，辛勤的汗水成功的淚水交融在一起，可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找時機，拓展訓(xùn)練的工程對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心里的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到，體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認(rèn)識自己，認(rèn)識聲明的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真是宏大無比，這個訓(xùn)練工程告訴我，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要因不從未嘗試而放棄，要重新認(rèn)識自我，超越自我，只有團結(jié)一心，眾志成城，各項任務(wù)方可順利完成，我為自己身為一名中天人而感動驕傲、自豪！
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的時機太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的時機。在這兩天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆珍貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
國防生訓(xùn)練心得體會篇十四
訓(xùn)練是一個學(xué)習(xí)的過程，它可以幫助個人成長。我近期參與了一項訓(xùn)練，今天我將分享一些個人的心得體會。從這次體驗中，我總結(jié)了關(guān)于訓(xùn)練的一些看法和經(jīng)驗。希望我的分享可以幫助到想要參與訓(xùn)練的讀者。
第二段：培訓(xùn)目標(biāo)。
在參加培訓(xùn)之前，我們首先需要明確參加這個培訓(xùn)的目標(biāo)。目標(biāo)有助于我們更有針對性地接受培訓(xùn)。參加培訓(xùn)的目標(biāo)不同，學(xué)習(xí)到的內(nèi)容也會有所不同。因此，好的目標(biāo)設(shè)置可以提高我們培訓(xùn)的效果和結(jié)果。
第三段：做好準(zhǔn)備工作。
在培訓(xùn)開始之前，做好準(zhǔn)備工作非常重要。準(zhǔn)備工作包括了解培訓(xùn)內(nèi)容、收集相關(guān)資料、制定學(xué)習(xí)計劃等。如果我們沒有做好準(zhǔn)備，就很難從培訓(xùn)中得到有價值的收獲。同時，也希望培訓(xùn)機構(gòu)和講師也能夠做好準(zhǔn)備工作，為我們提供一個良好的培訓(xùn)環(huán)境。
第四段：主動學(xué)習(xí)。
在培訓(xùn)過程中，我們需要主動學(xué)習(xí)。通過參與討論、提問問題、講述個人體驗等方式，提高自己的理解水平。我們不應(yīng)該只是被動地接受知識，而是積極思考和理解知識背后的內(nèi)涵。這樣，我們才能真正領(lǐng)悟到知識，才能在以后的工作和生活中應(yīng)用它。
第五段：總結(jié)體會。
通過這些訓(xùn)練，我深刻地體會到了學(xué)習(xí)的重要性。學(xué)習(xí)是一個不斷的過程，我們需要始終保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)。除了培訓(xùn)，我們還可以通過閱讀、觀看視頻等方式來學(xué)習(xí)新知識。同時，我也明白了培訓(xùn)的價值，它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并幫助我們成長。因此，我會持續(xù)參加各種類型的培訓(xùn)，擴展自己的知識面和技能。
結(jié)語：
訓(xùn)練是一個提高個人能力和成長的過程。在參加訓(xùn)練之前，我們需要明確自己的培訓(xùn)目標(biāo)，并做好充分的準(zhǔn)備工作。在訓(xùn)練過程中，我們也需要主動學(xué)習(xí)，提高自己的理解水平。通過這些訓(xùn)練，我們可以不斷地學(xué)習(xí)、成長，實現(xiàn)我們的人生目標(biāo)。
國防生訓(xùn)練心得體會篇十五
第一段：引言（100字）。
訓(xùn)練隊是一種集體訓(xùn)練和磨練的機會，對于參與其中的個人來說具有重要的意義。在訓(xùn)練隊的日子里，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會。通過與隊友的互動、對自身的反思和對訓(xùn)練內(nèi)容的理解，我逐漸認(rèn)識到了訓(xùn)練的重要性以及如何更好地從中受益。
第二段：全身心投入（250字）。
參加訓(xùn)練隊需要全身心的投入，這意味著必須保持積極的心態(tài)，全情投入到訓(xùn)練中。訓(xùn)練隊的訓(xùn)練項目多樣且強度較大，每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓(xùn)練的一部分，只有堅持不懈，才能在鍛煉中獲得真正的進步。在訓(xùn)練隊的日子里，我學(xué)會了勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅韌的心態(tài)面對生活的各種困難。
第三段：團隊合作（250字）。
在訓(xùn)練隊的訓(xùn)練過程中，團隊合作至關(guān)重要。我們一起度過了許多艱難的訓(xùn)練，每個人都發(fā)揮著重要的作用。團隊合作不僅要求個人的奉獻和努力，還需要相互信任和協(xié)作。在團隊合作中，我學(xué)會了傾聽和理解他人的觀點，學(xué)會了相互支持和幫助。通過團隊合作，我感受到了彼此之間的互動和支持的力量，在困難中我們相互鼓勵，一起克服困難，達成共同的目標(biāo)。團隊合作的經(jīng)驗不僅對于訓(xùn)練隊有益，也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導(dǎo)。
第四段：自我反思（300字）。
訓(xùn)練隊中我經(jīng)常進行自我反思，這讓我認(rèn)識到了自身的不足和提升的方向。通過反思，我找到了自身的問題所在，并確定了相應(yīng)的改進措施。訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足，于是加強了長跑和耐力訓(xùn)練；我注意到自己的集中力不夠，于是采取了一些專注力訓(xùn)練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓(xùn)練目標(biāo)，并指導(dǎo)我在日常訓(xùn)練中不斷努力進步。除了在訓(xùn)練方面的反思，我也會思考自己的行為和態(tài)度。通過不斷地反思和調(diào)整，我逐漸成長為一個更加自律和成熟的人。
第五段：收獲與展望（300字）。
參加訓(xùn)練隊給我?guī)砹嗽S多寶貴的收獲，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的成長。在訓(xùn)練隊中，我學(xué)到了堅持不懈的精神和團隊合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的長處和不足，并且積極地尋求進步的方向。訓(xùn)練隊的經(jīng)歷也給我?guī)砹藢ξ磥淼恼雇Ｎ蚁Ｍ芾^續(xù)保持堅持和努力的態(tài)度，不斷超越自己，取得更大的進步。無論是在訓(xùn)練隊還是在將來的生活中，我都會努力付出，不停追求更好的自己。
總結(jié)（50字）：
參加訓(xùn)練隊是一段鍛煉和成長的過程，通過全身心的投入、團隊合作、自我反思以及收獲與展望，我逐漸認(rèn)識到了訓(xùn)練的價值和意義。這段經(jīng)歷將永遠留在我的心中，成為我成長的寶貴財富。
國防生訓(xùn)練心得體會篇十六
訓(xùn)練球是一種專業(yè)的訓(xùn)練工具，在許多體育訓(xùn)練項目中得到廣泛應(yīng)用。我有幸參加了一段時間的訓(xùn)練球訓(xùn)練，并且積累了一些心得體會。接下來，我將分享一下我的經(jīng)驗和感悟。
第二段：選擇適合的訓(xùn)練球。
在訓(xùn)練球訓(xùn)練中，選擇適合自己的訓(xùn)練球至關(guān)重要。不同的訓(xùn)練球有不同的功能和特點，比如普通的籃球、足球、乒乓球等。根據(jù)自己的興趣和需求，選擇適合自己的訓(xùn)練球，才能更好地進行訓(xùn)練。例如，如果你想提高跳躍能力，選擇一個彈性好的訓(xùn)練球是非常重要的。
第三段：全身訓(xùn)練的效果。
訓(xùn)練球可以進行全身訓(xùn)練，不僅能讓身體各部分得到鍛煉，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。在我的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)通過訓(xùn)練球的反彈力量，可以有效鍛煉大腿、臀部等肌肉群，使其更加強壯。而且，不同的訓(xùn)練球可以進行不同部位的訓(xùn)練，如腹部球、背部球等，可以讓特定部位得到更有效的鍛煉。同時，訓(xùn)練球也能提高身體的平衡能力和靈活性，這對于其他體育項目的訓(xùn)練也非常重要。
第四段：提高專注力和反應(yīng)能力。
訓(xùn)練球不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大腦。在進行訓(xùn)練時，要保持高度的專注力和快速的反應(yīng)能力，這可以提高思維的靈活性和決策的準(zhǔn)確性。尤其是在球類運動中，例如乒乓球訓(xùn)練，需要高速反應(yīng)和精準(zhǔn)控球。通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力和反應(yīng)能力得到了明顯的提高，不僅在運動中更加敏銳，也在日常生活中更容易集中注意力。
第五段：培養(yǎng)毅力和耐心。
訓(xùn)練球訓(xùn)練是一項需要長期堅持的訓(xùn)練項目。在訓(xùn)練的過程中，會遇到一些困難和挫折，需要堅持不懈地努力。通過持之以恒的訓(xùn)練球訓(xùn)練，我深刻體會到了堅持和耐心的重要性。每一次進步都需要時間和努力，只有對自己有耐心，才能獲得更好的訓(xùn)練效果。
總結(jié)：
通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我不僅提高了身體素質(zhì)和運動能力，還培養(yǎng)了專注力、反應(yīng)力和毅力等重要品質(zhì)。這些經(jīng)驗和感悟?qū)τ谖覀€人的成長和發(fā)展產(chǎn)生了深遠的影響。我相信只要保持積極的心態(tài)，堅持不懈地進行訓(xùn)練，一定能夠取得更好的成績。希望更多人能夠嘗試訓(xùn)練球訓(xùn)練，并體會到其中的樂趣和益處。
國防生訓(xùn)練心得體會篇十七
為期三天的拓展訓(xùn)練中，我們共同克服了許多困難，同時也增強了對彼此的了解，這對于之后開展工作是有幫助的。每個拓展訓(xùn)練項目讓我領(lǐng)會到不少的`合理管理方法。若是想要團隊壯大，就必須要有明確的目標(biāo)。其次在面對挑戰(zhàn)和困難時，相互鼓勵，相互包容的態(tài)度，會讓團隊變得更加團結(jié)。決策者代表著團隊的整體大方向，決策者需要具備良好的分析能力，判斷能力以及大局意識。
以上就是兩篇拓展訓(xùn)練心得體會范文，希望能夠幫助到大家。對于我們來說，確實有必要參與拓展活動。拓展訓(xùn)練能夠帶來的思想啟迪是一筆難得的精神財富，無論是身在何處，只要我們能夠用心去體會生活，就能得到對人生有意義的感悟，在拓展訓(xùn)練之后，一定也能夠收獲關(guān)愛與溫暖。這里要注意的是，寫拓展訓(xùn)練心得體會時，整體的基調(diào)要積極一些，這樣會比較有正能量。