說起胎教，相信大家都不會陌生。如今，越來越多家長開始重視胎教，希望提前培養(yǎng)寶寶的性格和能力，在寶寶出生前就奠定一個好的基礎。下面是分享的關(guān)于孕期常用的胎教方法。歡迎閱讀參考！
1.關(guān)于孕期常用的胎教方法
1.音樂胎教法
簡介：音樂胎教主要指通過聲音、韻律等給予胎兒的聽覺器官以刺激，以促進其感官及大腦的發(fā)育。
推薦時間：妊娠滿24周，但整個孕期均可適度進行。
2.撫摸胎教法
簡介：撫摸胎教是指準爸媽用手輕柔撫摸或拍打孕婦的腹部給胎兒以感官刺激，以此來促進胎兒大腦和感官的發(fā)育，同時這一胎教方法也有利于培養(yǎng)親子之間的感情。
推薦時間：懷孕三個月左右。
3.光照胎教法
簡介：光照胎教指的是緊貼孕婦腹部用手電筒照射胎兒的頭部，照射的時候要使手電筒的光一閃一閃的，以增加對胎寶寶視覺的刺激，每次可維持兩分鐘左右。
推薦時間：懷孕八個月之后。
4.語言胎教法
簡介：準爸爸、準媽媽即可對孩子進行語言胎教。具體方法是成人用飽含感情的、悅耳的聲音與胎兒說話，給予胎兒良好的語言早期刺激。
推薦時間：從懷孕六個月開始。
5.運動胎教法
簡介：運動胎教法是指通過適當?shù)捏w育活動和鍛煉，促進胎兒身心各方面的健康發(fā)展，并讓后期的分娩更加順暢胎教方式。
推薦時間：懷孕12周—16周。
6.心理胎教法
簡介：心理胎教法是指通過清靜、冥想等方式來保持良好的身心狀態(tài)，以有助于孕婦與胎兒健康的胎教方式。
推薦時間：整個孕期均可適度進行。
7.飲食胎教法
簡介：飲食胎教即通過保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)、注意葷素搭配等來保證孕婦身體處于健康平衡狀態(tài)的胎教方式，這對于孕婦和胎兒的健康成長具有十分重要的作用。
推薦時間：從懷孕開始就可以采用。
8.情緒胎教法
簡介：情緒胎教法是指對孕婦的情緒進行調(diào)節(jié)，特別是對孕婦的不良情緒進行調(diào)節(jié)，使之保持樂觀、積極的情緒狀態(tài)，進而傳達給胎兒，促使胎兒健康發(fā)育、成長的一種胎教方式。
推薦時間：整個懷孕過程都可進行。
9.美育胎教
簡介：美育胎教指的是讓在懷孕期間的婦女，用多觀察、多傾聽、多感受的方式，體悟每日生活中所傳遞出來的美，然后將這種美感傳遞給腹中的寶寶。
推薦時間：整個懷孕期間都可以進行。
2.孕期運動胎教須知事項
1、運動前要咨詢你的產(chǎn)檢醫(yī)生
懷孕以后，一定要切記“安全第一”。所以在你運動之前，先咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。如果適宜運動，那就請醫(yī)生為你推薦幾種適合自己身體狀況的運動方式，這樣運動起來才安全、有效。
2、制定自己的運動計劃
你可以從醫(yī)生推薦的運動方式中，選擇自己擅長或喜愛的項目；再根據(jù)自己的作息時間，制定一份運動計劃。這樣運動起來不但有規(guī)律，還能充分享受運動的樂趣，收到預想的效果。
3、選擇安全舒適的運動環(huán)境
在運動時，你一定要注意自身及周邊的安全，遠離危害身體或者有安全隱患的場所。不去交通擁擠或空氣污濁的地方，也不要去正在施工或者過于偏僻的地方。此外，也不要在悶熱或潮濕的環(huán)境下運動，這樣會讓自己感到不適。
4、及時補充能量和水分
運動常會消耗體內(nèi)的能量和水分，所以千萬不要空腹運動，這樣會讓你頭暈眼花。當然也不要在飽腹狀態(tài)下運動，這樣會引起腸胃不適。你可以在運動的間歇吃點健康的糕點或水果，同時每隔20分鐘左右喝一些溫水，提高身體能量。
5、一定要量力而行
孕期運動的目的不是為了參加比賽，而是為了鍛煉身體。所以在運動時要始終遵循量力而行的原則。你要學會聆聽自己身體發(fā)出的信號，一旦感覺到疲憊，就要立即停下來休息，以免引起身體不適。
3.音樂胎教的注意事項
1、音樂的節(jié)奏不要太快
音量也不要太大，因為太快的節(jié)奏會使胎寶寶產(chǎn)生緊張的情緒，而太大的音量則會令胎寶寶非常地不舒服。所以，搖滾樂千萬不可以用來做胎教。
2、音樂的音域不要太高
胎兒在母體中，腦部發(fā)育還未完善，腦神經(jīng)之間的分隔不完全，如果選擇音域過高的音樂，會造成神經(jīng)之間的刺激串連，嚴重的會給胎兒造成腦神經(jīng)的損傷。
3、音樂中不要有突然的大聲響
這樣可能會給胎兒造成驚嚇，使其受到不良的影響，所以不要選擇太波折、太起伏的音樂。
4、選擇的胎教音樂不要太長
能聽五到十分鐘的即可。因為胎教音樂是要讓胎兒反復聆聽的，以便形成適當?shù)拇碳ぃL期下來能給胎兒一種安全感，對其情緒有良好的作用。
5、音樂要必須明朗的情緒、和諧的和聲
這樣可以讓準媽媽在欣賞的過程中體會到無窮的變化，對胎兒也能起到開發(fā)右腦藝術(shù)細胞發(fā)育的積極影響。
4.孕期胎教的好處
1、好帶不愛哭
由于受過胎教的寶寶感音能力較好,每當聽到母親說話聲、腳步聲或擺弄食具的響聲就能停哭。若在睡前播放胎教音樂或母親哼唱催眠曲，嬰兒就能很快入睡，容易養(yǎng)成規(guī)律的晝夜 生活規(guī)律，使父母得到較充分休息。
而一些未經(jīng)過胎教的嬰兒經(jīng)?？摁[難哄，夜間哭鬧頻繁。經(jīng)常愛哭的嬰兒常常性格古怪，不聽勸說，上學后常常是過于愛動和不守紀律的學生。
2、較早與人交往
受過胎教的寶寶出生后2天-3天就會用小嘴張合同大人“對話”，模仿大人吐舌、咂舌、張口等面部表情，能自已找到*，較早學會逗笑，兩個多月就認識父母（未受過胎教的嬰兒一般要滿3個月后才認識父母），3個月會做藏貓貓的游戲（未受過胎教的嬰兒-般要到4個月-5個月才會），3個多月就能聽懂自已的名字（未受過胎教的嬰兒一般要到6個月-7個月才行）。
3、較早學會發(fā)音
受過胎教的嬰兒滿月之前會發(fā)出除啼哭以外的發(fā)聲，兩個月會發(fā)幾個元音，4個月會發(fā)幾個輔音，5個月-6個月發(fā)出的聲音可以表達一定的意思，使母親明白寶寶是餓了還是要大小便，使母親照料起來更方便。
1.關(guān)于孕期常用的胎教方法
1.音樂胎教法
簡介：音樂胎教主要指通過聲音、韻律等給予胎兒的聽覺器官以刺激，以促進其感官及大腦的發(fā)育。
推薦時間：妊娠滿24周，但整個孕期均可適度進行。
2.撫摸胎教法
簡介：撫摸胎教是指準爸媽用手輕柔撫摸或拍打孕婦的腹部給胎兒以感官刺激，以此來促進胎兒大腦和感官的發(fā)育，同時這一胎教方法也有利于培養(yǎng)親子之間的感情。
推薦時間：懷孕三個月左右。
3.光照胎教法
簡介：光照胎教指的是緊貼孕婦腹部用手電筒照射胎兒的頭部，照射的時候要使手電筒的光一閃一閃的，以增加對胎寶寶視覺的刺激，每次可維持兩分鐘左右。
推薦時間：懷孕八個月之后。
4.語言胎教法
簡介：準爸爸、準媽媽即可對孩子進行語言胎教。具體方法是成人用飽含感情的、悅耳的聲音與胎兒說話，給予胎兒良好的語言早期刺激。
推薦時間：從懷孕六個月開始。
5.運動胎教法
簡介：運動胎教法是指通過適當?shù)捏w育活動和鍛煉，促進胎兒身心各方面的健康發(fā)展，并讓后期的分娩更加順暢胎教方式。
推薦時間：懷孕12周—16周。
6.心理胎教法
簡介：心理胎教法是指通過清靜、冥想等方式來保持良好的身心狀態(tài)，以有助于孕婦與胎兒健康的胎教方式。
推薦時間：整個孕期均可適度進行。
7.飲食胎教法
簡介：飲食胎教即通過保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)、注意葷素搭配等來保證孕婦身體處于健康平衡狀態(tài)的胎教方式，這對于孕婦和胎兒的健康成長具有十分重要的作用。
推薦時間：從懷孕開始就可以采用。
8.情緒胎教法
簡介：情緒胎教法是指對孕婦的情緒進行調(diào)節(jié)，特別是對孕婦的不良情緒進行調(diào)節(jié)，使之保持樂觀、積極的情緒狀態(tài)，進而傳達給胎兒，促使胎兒健康發(fā)育、成長的一種胎教方式。
推薦時間：整個懷孕過程都可進行。
9.美育胎教
簡介：美育胎教指的是讓在懷孕期間的婦女，用多觀察、多傾聽、多感受的方式，體悟每日生活中所傳遞出來的美，然后將這種美感傳遞給腹中的寶寶。
推薦時間：整個懷孕期間都可以進行。
2.孕期運動胎教須知事項
1、運動前要咨詢你的產(chǎn)檢醫(yī)生
懷孕以后，一定要切記“安全第一”。所以在你運動之前，先咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。如果適宜運動，那就請醫(yī)生為你推薦幾種適合自己身體狀況的運動方式，這樣運動起來才安全、有效。
2、制定自己的運動計劃
你可以從醫(yī)生推薦的運動方式中，選擇自己擅長或喜愛的項目；再根據(jù)自己的作息時間，制定一份運動計劃。這樣運動起來不但有規(guī)律，還能充分享受運動的樂趣，收到預想的效果。
3、選擇安全舒適的運動環(huán)境
在運動時，你一定要注意自身及周邊的安全，遠離危害身體或者有安全隱患的場所。不去交通擁擠或空氣污濁的地方，也不要去正在施工或者過于偏僻的地方。此外，也不要在悶熱或潮濕的環(huán)境下運動，這樣會讓自己感到不適。
4、及時補充能量和水分
運動常會消耗體內(nèi)的能量和水分，所以千萬不要空腹運動，這樣會讓你頭暈眼花。當然也不要在飽腹狀態(tài)下運動，這樣會引起腸胃不適。你可以在運動的間歇吃點健康的糕點或水果，同時每隔20分鐘左右喝一些溫水，提高身體能量。
5、一定要量力而行
孕期運動的目的不是為了參加比賽，而是為了鍛煉身體。所以在運動時要始終遵循量力而行的原則。你要學會聆聽自己身體發(fā)出的信號，一旦感覺到疲憊，就要立即停下來休息，以免引起身體不適。
3.音樂胎教的注意事項
1、音樂的節(jié)奏不要太快
音量也不要太大，因為太快的節(jié)奏會使胎寶寶產(chǎn)生緊張的情緒，而太大的音量則會令胎寶寶非常地不舒服。所以，搖滾樂千萬不可以用來做胎教。
2、音樂的音域不要太高
胎兒在母體中，腦部發(fā)育還未完善，腦神經(jīng)之間的分隔不完全，如果選擇音域過高的音樂，會造成神經(jīng)之間的刺激串連，嚴重的會給胎兒造成腦神經(jīng)的損傷。
3、音樂中不要有突然的大聲響
這樣可能會給胎兒造成驚嚇，使其受到不良的影響，所以不要選擇太波折、太起伏的音樂。
4、選擇的胎教音樂不要太長
能聽五到十分鐘的即可。因為胎教音樂是要讓胎兒反復聆聽的，以便形成適當?shù)拇碳ぃL期下來能給胎兒一種安全感，對其情緒有良好的作用。
5、音樂要必須明朗的情緒、和諧的和聲
這樣可以讓準媽媽在欣賞的過程中體會到無窮的變化，對胎兒也能起到開發(fā)右腦藝術(shù)細胞發(fā)育的積極影響。
4.孕期胎教的好處
1、好帶不愛哭
由于受過胎教的寶寶感音能力較好,每當聽到母親說話聲、腳步聲或擺弄食具的響聲就能停哭。若在睡前播放胎教音樂或母親哼唱催眠曲，嬰兒就能很快入睡，容易養(yǎng)成規(guī)律的晝夜 生活規(guī)律，使父母得到較充分休息。
而一些未經(jīng)過胎教的嬰兒經(jīng)?？摁[難哄，夜間哭鬧頻繁。經(jīng)常愛哭的嬰兒常常性格古怪，不聽勸說，上學后常常是過于愛動和不守紀律的學生。
2、較早與人交往
受過胎教的寶寶出生后2天-3天就會用小嘴張合同大人“對話”，模仿大人吐舌、咂舌、張口等面部表情，能自已找到*，較早學會逗笑，兩個多月就認識父母（未受過胎教的嬰兒一般要滿3個月后才認識父母），3個月會做藏貓貓的游戲（未受過胎教的嬰兒-般要到4個月-5個月才會），3個多月就能聽懂自已的名字（未受過胎教的嬰兒一般要到6個月-7個月才行）。
3、較早學會發(fā)音
受過胎教的嬰兒滿月之前會發(fā)出除啼哭以外的發(fā)聲，兩個月會發(fā)幾個元音，4個月會發(fā)幾個輔音，5個月-6個月發(fā)出的聲音可以表達一定的意思，使母親明白寶寶是餓了還是要大小便，使母親照料起來更方便。