說(shuō)起胎教，相信大家都不會(huì)陌生。如今，越來(lái)越多家長(zhǎng)開始重視胎教，希望提前培養(yǎng)寶寶的性格和能力，在寶寶出生前就奠定一個(gè)好的基礎(chǔ)。下面是分享的關(guān)于孕期常用的胎教方法。歡迎閱讀參考！
1.關(guān)于孕期常用的胎教方法
1.音樂(lè)胎教法
簡(jiǎn)介：音樂(lè)胎教主要指通過(guò)聲音、韻律等給予胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官以刺激，以促進(jìn)其感官及大腦的發(fā)育。
推薦時(shí)間：妊娠滿24周，但整個(gè)孕期均可適度進(jìn)行。
2.撫摸胎教法
簡(jiǎn)介：撫摸胎教是指準(zhǔn)爸媽用手輕柔撫摸或拍打孕婦的腹部給胎兒以感官刺激，以此來(lái)促進(jìn)胎兒大腦和感官的發(fā)育，同時(shí)這一胎教方法也有利于培養(yǎng)親子之間的感情。
推薦時(shí)間：懷孕三個(gè)月左右。
3.光照胎教法
簡(jiǎn)介：光照胎教指的是緊貼孕婦腹部用手電筒照射胎兒的頭部，照射的時(shí)候要使手電筒的光一閃一閃的，以增加對(duì)胎寶寶視覺(jué)的刺激，每次可維持兩分鐘左右。
推薦時(shí)間：懷孕八個(gè)月之后。
4.語(yǔ)言胎教法
簡(jiǎn)介：準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽即可對(duì)孩子進(jìn)行語(yǔ)言胎教。具體方法是成人用飽含感情的、悅耳的聲音與胎兒說(shuō)話，給予胎兒良好的語(yǔ)言早期刺激。
推薦時(shí)間：從懷孕六個(gè)月開始。
5.運(yùn)動(dòng)胎教法
簡(jiǎn)介：運(yùn)動(dòng)胎教法是指通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)和鍛煉，促進(jìn)胎兒身心各方面的健康發(fā)展，并讓后期的分娩更加順暢胎教方式。
推薦時(shí)間：懷孕12周—16周。
6.心理胎教法
簡(jiǎn)介：心理胎教法是指通過(guò)清靜、冥想等方式來(lái)保持良好的身心狀態(tài)，以有助于孕婦與胎兒健康的胎教方式。
推薦時(shí)間：整個(gè)孕期均可適度進(jìn)行。
7.飲食胎教法
簡(jiǎn)介：飲食胎教即通過(guò)保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)、注意葷素搭配等來(lái)保證孕婦身體處于健康平衡狀態(tài)的胎教方式，這對(duì)于孕婦和胎兒的健康成長(zhǎng)具有十分重要的作用。
推薦時(shí)間：從懷孕開始就可以采用。
8.情緒胎教法
簡(jiǎn)介：情緒胎教法是指對(duì)孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，特別是對(duì)孕婦的不良情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之保持樂(lè)觀、積極的情緒狀態(tài)，進(jìn)而傳達(dá)給胎兒，促使胎兒健康發(fā)育、成長(zhǎng)的一種胎教方式。
推薦時(shí)間：整個(gè)懷孕過(guò)程都可進(jìn)行。
9.美育胎教
簡(jiǎn)介：美育胎教指的是讓在懷孕期間的婦女，用多觀察、多傾聽(tīng)、多感受的方式，體悟每日生活中所傳遞出來(lái)的美，然后將這種美感傳遞給腹中的寶寶。
推薦時(shí)間：整個(gè)懷孕期間都可以進(jìn)行。
2.孕期運(yùn)動(dòng)胎教須知事項(xiàng)
1、運(yùn)動(dòng)前要咨詢你的產(chǎn)檢醫(yī)生
懷孕以后，一定要切記“安全第一”。所以在你運(yùn)動(dòng)之前，先咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。如果適宜運(yùn)動(dòng)，那就請(qǐng)醫(yī)生為你推薦幾種適合自己身體狀況的運(yùn)動(dòng)方式，這樣運(yùn)動(dòng)起來(lái)才安全、有效。
2、制定自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
你可以從醫(yī)生推薦的運(yùn)動(dòng)方式中，選擇自己擅長(zhǎng)或喜愛(ài)的項(xiàng)目；再根據(jù)自己的作息時(shí)間，制定一份運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。這樣運(yùn)動(dòng)起來(lái)不但有規(guī)律，還能充分享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，收到預(yù)想的效果。
3、選擇安全舒適的運(yùn)動(dòng)環(huán)境
在運(yùn)動(dòng)時(shí)，你一定要注意自身及周邊的安全，遠(yuǎn)離危害身體或者有安全隱患的場(chǎng)所。不去交通擁擠或空氣污濁的地方，也不要去正在施工或者過(guò)于偏僻的地方。此外，也不要在悶熱或潮濕的環(huán)境下運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)讓自己感到不適。
4、及時(shí)補(bǔ)充能量和水分
運(yùn)動(dòng)常會(huì)消耗體內(nèi)的能量和水分，所以千萬(wàn)不要空腹運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)讓你頭暈眼花。當(dāng)然也不要在飽腹?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)引起腸胃不適。你可以在運(yùn)動(dòng)的間歇吃點(diǎn)健康的糕點(diǎn)或水果，同時(shí)每隔20分鐘左右喝一些溫水，提高身體能量。
5、一定要量力而行
孕期運(yùn)動(dòng)的目的不是為了參加比賽，而是為了鍛煉身體。所以在運(yùn)動(dòng)時(shí)要始終遵循量力而行的原則。你要學(xué)會(huì)聆聽(tīng)自己身體發(fā)出的信號(hào)，一旦感覺(jué)到疲憊，就要立即停下來(lái)休息，以免引起身體不適。
3.音樂(lè)胎教的注意事項(xiàng)
1、音樂(lè)的節(jié)奏不要太快
音量也不要太大，因?yàn)樘斓墓?jié)奏會(huì)使胎寶寶產(chǎn)生緊張的情緒，而太大的音量則會(huì)令胎寶寶非常地不舒服。所以，搖滾樂(lè)千萬(wàn)不可以用來(lái)做胎教。
2、音樂(lè)的音域不要太高
胎兒在母體中，腦部發(fā)育還未完善，腦神經(jīng)之間的分隔不完全，如果選擇音域過(guò)高的音樂(lè)，會(huì)造成神經(jīng)之間的刺激串連，嚴(yán)重的會(huì)給胎兒造成腦神經(jīng)的損傷。
3、音樂(lè)中不要有突然的大聲響
這樣可能會(huì)給胎兒造成驚嚇，使其受到不良的影響，所以不要選擇太波折、太起伏的音樂(lè)。
4、選擇的胎教音樂(lè)不要太長(zhǎng)
能聽(tīng)五到十分鐘的即可。因?yàn)樘ソ桃魳?lè)是要讓胎兒反復(fù)聆聽(tīng)的，以便形成適當(dāng)?shù)拇碳ぃL(zhǎng)期下來(lái)能給胎兒一種安全感，對(duì)其情緒有良好的作用。
5、音樂(lè)要必須明朗的情緒、和諧的和聲
這樣可以讓準(zhǔn)媽媽在欣賞的過(guò)程中體會(huì)到無(wú)窮的變化，對(duì)胎兒也能起到開發(fā)右腦藝術(shù)細(xì)胞發(fā)育的積極影響。
4.孕期胎教的好處
1、好帶不愛(ài)哭
由于受過(guò)胎教的寶寶感音能力較好,每當(dāng)聽(tīng)到母親說(shuō)話聲、腳步聲或擺弄食具的響聲就能停哭。若在睡前播放胎教音樂(lè)或母親哼唱催眠曲，嬰兒就能很快入睡，容易養(yǎng)成規(guī)律的晝夜 生活規(guī)律，使父母得到較充分休息。
而一些未經(jīng)過(guò)胎教的嬰兒經(jīng)?？摁[難哄，夜間哭鬧頻繁。經(jīng)常愛(ài)哭的嬰兒常常性格古怪，不聽(tīng)勸說(shuō)，上學(xué)后常常是過(guò)于愛(ài)動(dòng)和不守紀(jì)律的學(xué)生。
2、較早與人交往
受過(guò)胎教的寶寶出生后2天-3天就會(huì)用小嘴張合同大人“對(duì)話”，模仿大人吐舌、咂舌、張口等面部表情，能自已找到*，較早學(xué)會(huì)逗笑，兩個(gè)多月就認(rèn)識(shí)父母（未受過(guò)胎教的嬰兒一般要滿3個(gè)月后才認(rèn)識(shí)父母），3個(gè)月會(huì)做藏貓貓的游戲（未受過(guò)胎教的嬰兒-般要到4個(gè)月-5個(gè)月才會(huì)），3個(gè)多月就能聽(tīng)懂自已的名字（未受過(guò)胎教的嬰兒一般要到6個(gè)月-7個(gè)月才行）。
3、較早學(xué)會(huì)發(fā)音
受過(guò)胎教的嬰兒滿月之前會(huì)發(fā)出除啼哭以外的發(fā)聲，兩個(gè)月會(huì)發(fā)幾個(gè)元音，4個(gè)月會(huì)發(fā)幾個(gè)輔音，5個(gè)月-6個(gè)月發(fā)出的聲音可以表達(dá)一定的意思，使母親明白寶寶是餓了還是要大小便，使母親照料起來(lái)更方便。
1.關(guān)于孕期常用的胎教方法
1.音樂(lè)胎教法
簡(jiǎn)介：音樂(lè)胎教主要指通過(guò)聲音、韻律等給予胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官以刺激，以促進(jìn)其感官及大腦的發(fā)育。
推薦時(shí)間：妊娠滿24周，但整個(gè)孕期均可適度進(jìn)行。
2.撫摸胎教法
簡(jiǎn)介：撫摸胎教是指準(zhǔn)爸媽用手輕柔撫摸或拍打孕婦的腹部給胎兒以感官刺激，以此來(lái)促進(jìn)胎兒大腦和感官的發(fā)育，同時(shí)這一胎教方法也有利于培養(yǎng)親子之間的感情。
推薦時(shí)間：懷孕三個(gè)月左右。
3.光照胎教法
簡(jiǎn)介：光照胎教指的是緊貼孕婦腹部用手電筒照射胎兒的頭部，照射的時(shí)候要使手電筒的光一閃一閃的，以增加對(duì)胎寶寶視覺(jué)的刺激，每次可維持兩分鐘左右。
推薦時(shí)間：懷孕八個(gè)月之后。
4.語(yǔ)言胎教法
簡(jiǎn)介：準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽即可對(duì)孩子進(jìn)行語(yǔ)言胎教。具體方法是成人用飽含感情的、悅耳的聲音與胎兒說(shuō)話，給予胎兒良好的語(yǔ)言早期刺激。
推薦時(shí)間：從懷孕六個(gè)月開始。
5.運(yùn)動(dòng)胎教法
簡(jiǎn)介：運(yùn)動(dòng)胎教法是指通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)和鍛煉，促進(jìn)胎兒身心各方面的健康發(fā)展，并讓后期的分娩更加順暢胎教方式。
推薦時(shí)間：懷孕12周—16周。
6.心理胎教法
簡(jiǎn)介：心理胎教法是指通過(guò)清靜、冥想等方式來(lái)保持良好的身心狀態(tài)，以有助于孕婦與胎兒健康的胎教方式。
推薦時(shí)間：整個(gè)孕期均可適度進(jìn)行。
7.飲食胎教法
簡(jiǎn)介：飲食胎教即通過(guò)保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)、注意葷素搭配等來(lái)保證孕婦身體處于健康平衡狀態(tài)的胎教方式，這對(duì)于孕婦和胎兒的健康成長(zhǎng)具有十分重要的作用。
推薦時(shí)間：從懷孕開始就可以采用。
8.情緒胎教法
簡(jiǎn)介：情緒胎教法是指對(duì)孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，特別是對(duì)孕婦的不良情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之保持樂(lè)觀、積極的情緒狀態(tài)，進(jìn)而傳達(dá)給胎兒，促使胎兒健康發(fā)育、成長(zhǎng)的一種胎教方式。
推薦時(shí)間：整個(gè)懷孕過(guò)程都可進(jìn)行。
9.美育胎教
簡(jiǎn)介：美育胎教指的是讓在懷孕期間的婦女，用多觀察、多傾聽(tīng)、多感受的方式，體悟每日生活中所傳遞出來(lái)的美，然后將這種美感傳遞給腹中的寶寶。
推薦時(shí)間：整個(gè)懷孕期間都可以進(jìn)行。
2.孕期運(yùn)動(dòng)胎教須知事項(xiàng)
1、運(yùn)動(dòng)前要咨詢你的產(chǎn)檢醫(yī)生
懷孕以后，一定要切記“安全第一”。所以在你運(yùn)動(dòng)之前，先咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。如果適宜運(yùn)動(dòng)，那就請(qǐng)醫(yī)生為你推薦幾種適合自己身體狀況的運(yùn)動(dòng)方式，這樣運(yùn)動(dòng)起來(lái)才安全、有效。
2、制定自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
你可以從醫(yī)生推薦的運(yùn)動(dòng)方式中，選擇自己擅長(zhǎng)或喜愛(ài)的項(xiàng)目；再根據(jù)自己的作息時(shí)間，制定一份運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。這樣運(yùn)動(dòng)起來(lái)不但有規(guī)律，還能充分享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，收到預(yù)想的效果。
3、選擇安全舒適的運(yùn)動(dòng)環(huán)境
在運(yùn)動(dòng)時(shí)，你一定要注意自身及周邊的安全，遠(yuǎn)離危害身體或者有安全隱患的場(chǎng)所。不去交通擁擠或空氣污濁的地方，也不要去正在施工或者過(guò)于偏僻的地方。此外，也不要在悶熱或潮濕的環(huán)境下運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)讓自己感到不適。
4、及時(shí)補(bǔ)充能量和水分
運(yùn)動(dòng)常會(huì)消耗體內(nèi)的能量和水分，所以千萬(wàn)不要空腹運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)讓你頭暈眼花。當(dāng)然也不要在飽腹?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)引起腸胃不適。你可以在運(yùn)動(dòng)的間歇吃點(diǎn)健康的糕點(diǎn)或水果，同時(shí)每隔20分鐘左右喝一些溫水，提高身體能量。
5、一定要量力而行
孕期運(yùn)動(dòng)的目的不是為了參加比賽，而是為了鍛煉身體。所以在運(yùn)動(dòng)時(shí)要始終遵循量力而行的原則。你要學(xué)會(huì)聆聽(tīng)自己身體發(fā)出的信號(hào)，一旦感覺(jué)到疲憊，就要立即停下來(lái)休息，以免引起身體不適。
3.音樂(lè)胎教的注意事項(xiàng)
1、音樂(lè)的節(jié)奏不要太快
音量也不要太大，因?yàn)樘斓墓?jié)奏會(huì)使胎寶寶產(chǎn)生緊張的情緒，而太大的音量則會(huì)令胎寶寶非常地不舒服。所以，搖滾樂(lè)千萬(wàn)不可以用來(lái)做胎教。
2、音樂(lè)的音域不要太高
胎兒在母體中，腦部發(fā)育還未完善，腦神經(jīng)之間的分隔不完全，如果選擇音域過(guò)高的音樂(lè)，會(huì)造成神經(jīng)之間的刺激串連，嚴(yán)重的會(huì)給胎兒造成腦神經(jīng)的損傷。
3、音樂(lè)中不要有突然的大聲響
這樣可能會(huì)給胎兒造成驚嚇，使其受到不良的影響，所以不要選擇太波折、太起伏的音樂(lè)。
4、選擇的胎教音樂(lè)不要太長(zhǎng)
能聽(tīng)五到十分鐘的即可。因?yàn)樘ソ桃魳?lè)是要讓胎兒反復(fù)聆聽(tīng)的，以便形成適當(dāng)?shù)拇碳ぃL(zhǎng)期下來(lái)能給胎兒一種安全感，對(duì)其情緒有良好的作用。
5、音樂(lè)要必須明朗的情緒、和諧的和聲
這樣可以讓準(zhǔn)媽媽在欣賞的過(guò)程中體會(huì)到無(wú)窮的變化，對(duì)胎兒也能起到開發(fā)右腦藝術(shù)細(xì)胞發(fā)育的積極影響。
4.孕期胎教的好處
1、好帶不愛(ài)哭
由于受過(guò)胎教的寶寶感音能力較好,每當(dāng)聽(tīng)到母親說(shuō)話聲、腳步聲或擺弄食具的響聲就能停哭。若在睡前播放胎教音樂(lè)或母親哼唱催眠曲，嬰兒就能很快入睡，容易養(yǎng)成規(guī)律的晝夜 生活規(guī)律，使父母得到較充分休息。
而一些未經(jīng)過(guò)胎教的嬰兒經(jīng)?？摁[難哄，夜間哭鬧頻繁。經(jīng)常愛(ài)哭的嬰兒常常性格古怪，不聽(tīng)勸說(shuō)，上學(xué)后常常是過(guò)于愛(ài)動(dòng)和不守紀(jì)律的學(xué)生。
2、較早與人交往
受過(guò)胎教的寶寶出生后2天-3天就會(huì)用小嘴張合同大人“對(duì)話”，模仿大人吐舌、咂舌、張口等面部表情，能自已找到*，較早學(xué)會(huì)逗笑，兩個(gè)多月就認(rèn)識(shí)父母（未受過(guò)胎教的嬰兒一般要滿3個(gè)月后才認(rèn)識(shí)父母），3個(gè)月會(huì)做藏貓貓的游戲（未受過(guò)胎教的嬰兒-般要到4個(gè)月-5個(gè)月才會(huì)），3個(gè)多月就能聽(tīng)懂自已的名字（未受過(guò)胎教的嬰兒一般要到6個(gè)月-7個(gè)月才行）。
3、較早學(xué)會(huì)發(fā)音
受過(guò)胎教的嬰兒滿月之前會(huì)發(fā)出除啼哭以外的發(fā)聲，兩個(gè)月會(huì)發(fā)幾個(gè)元音，4個(gè)月會(huì)發(fā)幾個(gè)輔音，5個(gè)月-6個(gè)月發(fā)出的聲音可以表達(dá)一定的意思，使母親明白寶寶是餓了還是要大小便，使母親照料起來(lái)更方便。