為了讓學(xué)生提高身體素質(zhì)，實現(xiàn)德智體美勞全面發(fā)展，體育已經(jīng)成為了中考的第四大主科，不僅總分進(jìn)行了提升，也直接納入到中考的總成績當(dāng)中。以下是整理的2021湖北恩施中考體育考什么項目，歡迎閱讀！
2021湖北恩施中考體育項目
2021年體育中考項目分為四類。每類10分，總分40分。
第一類：身高標(biāo)準(zhǔn)體重。
第二類：肺活量體重指數(shù)。
第三類：1000米跑（男）、800米跑（女）。
第四類：一分鐘跳繩（一分鐘跳繩規(guī)定動作為正搖雙腳跳，其他跳繩動作認(rèn)定為違規(guī)）。
2021湖北恩施中考體育考務(wù)工作
1．實施主體。體育中考在州、縣（市）招生委員會領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行，由州教育局體衛(wèi)藝科與州教育考試院（招辦）共同組織，各縣市教育局具體負(fù)責(zé)組織實施。
2．考點(diǎn)及考場設(shè)置。體育中考考點(diǎn)設(shè)置與文化課中考考點(diǎn)設(shè)置一致?？紙鲈O(shè)置應(yīng)盡可能方便學(xué)生，利于安全。城區(qū)考場可集中或分片設(shè)置；農(nóng)村考場原則上不出鄉(xiāng)鎮(zhèn)；交通不便的個別山區(qū)學(xué)校，可采取送考到校的辦法，因地制宜，就近組織考試?？荚嚻陂g，考場必須封閉，全程錄像。
3．考務(wù)人員。體育中考規(guī)模大，考試開放性程度高，組織工作復(fù)雜，各縣市應(yīng)選拔思想和業(yè)務(wù)素質(zhì)較高的行政人員、教師和醫(yī)務(wù)人員參加考試工作，考前必須組織考務(wù)人員集中培訓(xùn)。
4．考試器材。所有考試項目必須使用統(tǒng)一、質(zhì)量合格的測試器材，實行“機(jī)考”，禁止人工測試。在進(jìn)行肺活量體重指數(shù)項目測試時，測試人員要對考生進(jìn)行指導(dǎo)，杜絕出現(xiàn)考生因使用器械不當(dāng)影響測試結(jié)果的情況，要做到一人使用一個吹嘴，吹嘴要做到及時消毒或更換。
5.考試操作。各縣市組織體育中考時，從湖北省高中階段學(xué)校招生管理信息系統(tǒng)打印考生準(zhǔn)考證、考場分組表和考場核對單?？忌鷳{準(zhǔn)考證進(jìn)入考場，測試工作人員核對考生信息，宣布考試紀(jì)律及考生考試順序，考生按要求有序應(yīng)考。每個項目測試必須做到考生準(zhǔn)考證、考場分組表、考場核對單一一對應(yīng)，人證合一；測試結(jié)果當(dāng)場宣布。視頻資料至少保存一年
中考體育注意事項
考前要準(zhǔn)備好考試的裝備，運(yùn)動短褲和短袖T恤、純棉運(yùn)動襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以好在上半年就開始準(zhǔn)備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現(xiàn)大小不合適，磨腳等現(xiàn)象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時訓(xùn)練的鞋子，這樣在考試的時候沒有陌生感。
需多吃果蔬，考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。
考前訓(xùn)練安全不容忽視，尤其是老師一定要充分、全方位地考慮學(xué)生在訓(xùn)練中的量、強(qiáng)度及運(yùn)動技術(shù)掌握的情況，量力而行，因人而異，切不可拔苗助長。
考場上常常發(fā)生暈厥的考生，多是因為血糖供應(yīng)不足，這類考生主要的飲食原因，可能是不吃早餐或因正餐吃主食不夠所引起的，因而考生平時應(yīng)注意講究均衡飲食。
考試當(dāng)天，早飯別吃太多，好以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。飲水以高糖水為主，如葡萄糖飲料等，牛奶、碳酸飲料和巧克力等高脂不易消化食物別吃，以免增加身體負(fù)擔(dān)?？荚嚻陂g可備些高糖飲料或自配10%濃度的葡萄糖水。
中考體育考試飲食注意事項
1、需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。
飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測試前不要大量的喝水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。
一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是佳食物，可以多食用。
3、需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。
4、測試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水。這對于女生800米與男生1000米的后沖刺，有著非常好的作用。
5、考試當(dāng)天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。
2021湖北恩施中考體育項目
2021年體育中考項目分為四類。每類10分，總分40分。
第一類：身高標(biāo)準(zhǔn)體重。
第二類：肺活量體重指數(shù)。
第三類：1000米跑（男）、800米跑（女）。
第四類：一分鐘跳繩（一分鐘跳繩規(guī)定動作為正搖雙腳跳，其他跳繩動作認(rèn)定為違規(guī)）。
2021湖北恩施中考體育考務(wù)工作
1．實施主體。體育中考在州、縣（市）招生委員會領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行，由州教育局體衛(wèi)藝科與州教育考試院（招辦）共同組織，各縣市教育局具體負(fù)責(zé)組織實施。
2．考點(diǎn)及考場設(shè)置。體育中考考點(diǎn)設(shè)置與文化課中考考點(diǎn)設(shè)置一致?？紙鲈O(shè)置應(yīng)盡可能方便學(xué)生，利于安全。城區(qū)考場可集中或分片設(shè)置；農(nóng)村考場原則上不出鄉(xiāng)鎮(zhèn)；交通不便的個別山區(qū)學(xué)校，可采取送考到校的辦法，因地制宜，就近組織考試?？荚嚻陂g，考場必須封閉，全程錄像。
3．考務(wù)人員。體育中考規(guī)模大，考試開放性程度高，組織工作復(fù)雜，各縣市應(yīng)選拔思想和業(yè)務(wù)素質(zhì)較高的行政人員、教師和醫(yī)務(wù)人員參加考試工作，考前必須組織考務(wù)人員集中培訓(xùn)。
4．考試器材。所有考試項目必須使用統(tǒng)一、質(zhì)量合格的測試器材，實行“機(jī)考”，禁止人工測試。在進(jìn)行肺活量體重指數(shù)項目測試時，測試人員要對考生進(jìn)行指導(dǎo)，杜絕出現(xiàn)考生因使用器械不當(dāng)影響測試結(jié)果的情況，要做到一人使用一個吹嘴，吹嘴要做到及時消毒或更換。
5.考試操作。各縣市組織體育中考時，從湖北省高中階段學(xué)校招生管理信息系統(tǒng)打印考生準(zhǔn)考證、考場分組表和考場核對單?？忌鷳{準(zhǔn)考證進(jìn)入考場，測試工作人員核對考生信息，宣布考試紀(jì)律及考生考試順序，考生按要求有序應(yīng)考。每個項目測試必須做到考生準(zhǔn)考證、考場分組表、考場核對單一一對應(yīng)，人證合一；測試結(jié)果當(dāng)場宣布。視頻資料至少保存一年
中考體育注意事項
考前要準(zhǔn)備好考試的裝備，運(yùn)動短褲和短袖T恤、純棉運(yùn)動襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以好在上半年就開始準(zhǔn)備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現(xiàn)大小不合適，磨腳等現(xiàn)象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時訓(xùn)練的鞋子，這樣在考試的時候沒有陌生感。
需多吃果蔬，考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。
考前訓(xùn)練安全不容忽視，尤其是老師一定要充分、全方位地考慮學(xué)生在訓(xùn)練中的量、強(qiáng)度及運(yùn)動技術(shù)掌握的情況，量力而行，因人而異，切不可拔苗助長。
考場上常常發(fā)生暈厥的考生，多是因為血糖供應(yīng)不足，這類考生主要的飲食原因，可能是不吃早餐或因正餐吃主食不夠所引起的，因而考生平時應(yīng)注意講究均衡飲食。
考試當(dāng)天，早飯別吃太多，好以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。飲水以高糖水為主，如葡萄糖飲料等，牛奶、碳酸飲料和巧克力等高脂不易消化食物別吃，以免增加身體負(fù)擔(dān)?？荚嚻陂g可備些高糖飲料或自配10%濃度的葡萄糖水。
中考體育考試飲食注意事項
1、需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。
飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測試前不要大量的喝水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。
一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是佳食物，可以多食用。
3、需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。
4、測試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水。這對于女生800米與男生1000米的后沖刺，有著非常好的作用。
5、考試當(dāng)天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。