小朋友們，別再躲在教室里偷懶了，趕快來鍛煉吧！
我們一起來跳繩！（鍛煉能使我們長高，能少生病，還能變得更健康呢?。?BR> 繩子又細(xì)又長，它“穿著”白色的衣服，看！它的衣服上還有紅色和黑色的小點(diǎn)點(diǎn)呢！
你瞧，繩子中間還有藍(lán)色的橡膠，這有什么用呢？原來，是為了讓我們甩起來更快，所以就給我們加了這個(gè)藍(lán)的橡膠。我拉了一下還有些彈性呢！我又摸了摸，它很粗糙，一點(diǎn)也不光滑。
我們一開始的準(zhǔn)備工作是這樣的：雙手握緊繩子的兩端，用手繞幾圈，先把繩子放到身后，然后雙手抬起來，用力一甩，就跳了起來。當(dāng)時(shí)我想：呀，慘了，學(xué)校里的30秒跳繩我只是及格，這次要丟臉了。
老師讓我們開始跳了，有的同學(xué)不費(fèi)吹灰之力，就能挑六十幾個(gè)了，可我呢，費(fèi)了九牛二虎之力，只跳了二十幾個(gè)，唉，有點(diǎn)丟臉。可是身體比之前暖和多了，這時(shí)操場上好吵，都是跳繩的聲音，感覺好像被風(fēng)聲包圍著，呼呼的。
健身真快樂！我們不論什么時(shí)候都應(yīng)該積極的鍛煉身體！
我們一起來跳繩！（鍛煉能使我們長高，能少生病，還能變得更健康呢?。?BR> 繩子又細(xì)又長，它“穿著”白色的衣服，看！它的衣服上還有紅色和黑色的小點(diǎn)點(diǎn)呢！
你瞧，繩子中間還有藍(lán)色的橡膠，這有什么用呢？原來，是為了讓我們甩起來更快，所以就給我們加了這個(gè)藍(lán)的橡膠。我拉了一下還有些彈性呢！我又摸了摸，它很粗糙，一點(diǎn)也不光滑。
我們一開始的準(zhǔn)備工作是這樣的：雙手握緊繩子的兩端，用手繞幾圈，先把繩子放到身后，然后雙手抬起來，用力一甩，就跳了起來。當(dāng)時(shí)我想：呀，慘了，學(xué)校里的30秒跳繩我只是及格，這次要丟臉了。
老師讓我們開始跳了，有的同學(xué)不費(fèi)吹灰之力，就能挑六十幾個(gè)了，可我呢，費(fèi)了九牛二虎之力，只跳了二十幾個(gè)，唉，有點(diǎn)丟臉。可是身體比之前暖和多了，這時(shí)操場上好吵，都是跳繩的聲音，感覺好像被風(fēng)聲包圍著，呼呼的。
健身真快樂！我們不論什么時(shí)候都應(yīng)該積極的鍛煉身體！