希望您能夠喜歡這篇講述“保護牙齒的演講稿”的文章，如果你希望長期關(guān)注我的分享請不要忘記將它收藏起來。擁有成功的人不是聰明的人而是努力的人，演講稿的使用越來越普遍。在演講時有一個準(zhǔn)備好的演講稿可以讓我們更加聚焦于主題，寫作演講稿時，應(yīng)把長句改成短句，把倒裝句必成正裝句，把單音詞換成雙音詞。
保護牙齒的演講稿 篇1
親愛的教師、同學(xué)們：
大家早上好!今日我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。
俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命。許多同學(xué)都受到過牙疼的熬煎吧。世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提示人們在享受歡樂生活的同時，別忘了關(guān)注本身的口腔安康，由于它直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了安康的因素，早在古代，人們就把牙齒的安康美觀看成是容貌美觀的重要組成局部。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個人的心愿。
口腔安康是全身安康的重要組成局部。世界衛(wèi)生組織給“口腔安康的標(biāo)準(zhǔn)”下的定義如下：牙齒清潔，無牙洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要局部，也與語言、容貌和安康有親密關(guān)系。愛護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、愛護牙齒安康，最根本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要準(zhǔn)時漱口。少吃甜食和過酸的食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月
6、牙刷刷不到的.地方可合理使用牙線、牙簽。
7、均衡地攝取食物，愛護牙齒安康。牙齒的發(fā)育離不開各種養(yǎng)分食物，因此，不管是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進(jìn)展1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、訂正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒的”錯畸形，影響美觀，訂正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。
“一口雪白、整齊的牙齒，能增加你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更加迷人?！钡肝覀兠總€人都能熟悉到口腔保健的重要性，都能擁有一口安康的牙齒，擁有更加絢爛的笑容。
保護牙齒的演講稿 篇2
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
同學(xué)們，先考一考大家，你們知道今天是什么日子？今天是9月20日，是全國愛牙日。俗話說得好“民以食為天，食以齒為先”，少年兒童正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，牙齒的好壞可直接關(guān)系到孩子們的身心健康。所以我們要努力保護自己的牙齒，不受到細(xì)菌的侵害。每年9月20日全國集中一天開展形式多樣，內(nèi)容豐富的“愛牙日”活動。在每次活動中都會有一個主題，一條“愛牙日”的中心口號。隨著國家的發(fā)展，“愛牙日”的規(guī)模從9月20日一天發(fā)展到一周，一個月甚至一年，活動的種類也越來越多了。
但是，同學(xué)們，活動再多，不如自己的行動。保護牙齒最好的方法就是要做到三點：
1、每天早晚刷牙；
2、使用保健牙刷；
3、最好使用含氟牙膏。
醫(yī)生告訴我們正確的刷牙可以清除大部份的牙菌斑，起到保護牙齒的怎用。那什么是正確的刷牙方法呢？
1、選用兒童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平頂。
2、正確握法：以食指到小指四個指頭握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是對別人豎大拇指時的手勢。
3、使用鏡子：對著鏡子刷，才能看得到牙刷的動作和所刷的地方，有利于修正錯誤的刷牙動作。
4、牙刷刷過的地方，應(yīng)蓋住一點點的牙齦：不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。
5、輕輕的刷，要舍得化一點時間：我看到有許多同學(xué)總是希望在短時間內(nèi)完成刷牙的工作，因此只是用力蠻干，結(jié)果將牙齒刷壞。
6、牙刷刷動方向與齒列方向一致：“即上面的牙齒向下刷，下面的'牙齒向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地與齒列接觸，達(dá)到最大的接觸面積，發(fā)揮最高效率。
7、按照一定的順序：刷牙如果不循一定的順序，順手的地方往往多刷，不順手的地方卻刷得少，甚至跳過去，每天都遺漏的地方，日后自然容易出問題。
8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同學(xué)們，每天睡覺前一定要刷牙，并且刷牙后不能再東西，以保持夜間牙齒表面清潔，抑制細(xì)菌夜間繁殖，產(chǎn)生牙菌斑。
同學(xué)們，我希望大家都學(xué)會用老師教你們的方法來保護自己牙齒，希望大家的牙齒都很健康，都會露一個美麗而燦爛的笑容。
保護牙齒的演講稿 篇3
親愛的教師，同學(xué)們：
早上好!首先我想問同學(xué)們一個問題，知道9月20日是什么節(jié)日嗎?是全國愛牙日。今日我要演講的題目就是“愛牙從我做起”。
在我國，兒童齲齒發(fā)病率極高，這與孩子愛吃零食、食物中糖分較高、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習(xí)慣等緣由有關(guān)。齲齒不單影響患者的正常飲食，嚴(yán)峻的可引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎炎、風(fēng)濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身痛苦等。一些家長不留意訂正孩子的不良習(xí)慣，使孩子養(yǎng)成睡覺咬指頭、含物睡覺的習(xí)慣，還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙后又開頭吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要緣由。
因此為了預(yù)防齲齒，請同學(xué)們留意以下幾點：
1、留意口腔衛(wèi)生。應(yīng)從現(xiàn)在就培育早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。預(yù)防齲齒最簡潔、最有效、最經(jīng)濟的方法就是刷牙。每天堅持早晚兩次刷牙，要用正確的'方法刷牙，每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可去除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對牙齦組織起按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)，增加抗病力量。同時要少吃零食，少吃糖，少吃粘質(zhì)食物，睡前肯定不要吃甜食。
2、加強熬煉。留意適當(dāng)安排戶外活動，接觸足夠的陽光。
3、定期進(jìn)展口腔檢查。做到齲齒早發(fā)覺，早預(yù)防，早治療。
同學(xué)們，為了我們安康，從現(xiàn)在開頭我們就應(yīng)當(dāng)好好愛護自己的牙齒，信任你們肯定能做到的!
保護牙齒的演講稿 篇4
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家早上好!
我是二年級的xx同學(xué)。
今天，我在國旗下的內(nèi)容是《保護牙齒，從我做起》。
俗話說："牙疼不是病，疼起來真要命"。所以，我要提醒同學(xué)們，在享受快樂生活的同時，別忘了關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的.重要器官，和健康有著密切關(guān)系。下面，我給同學(xué)們介紹幾個日常護理牙齒的小竅門吧：
1，保護牙齒健康，最基本，最經(jīng)濟的方法就是有效刷牙，每天至少刷2次牙，每次持續(xù)3分鐘。
2，牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。1個月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月。
3，吃完東西要及時漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
4，糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有舔牙，咬牙，咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒排列不齊。更不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
5，每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查，沒病防病，有病早治。
同學(xué)們，但愿我們每個人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。我的完畢，謝謝大家!
保護牙齒的演講稿 篇5
保護牙齒從小做起
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好！我是XX小學(xué)三年級的學(xué)生小明。今天，我很榮幸能夠站在這里向大家演講。我將為大家講述一個非常重要的主題——保護牙齒從小做起。
牙齒是我們嘴巴里非常重要的一部分，它不僅能讓我們吃到美味的食物，還能讓我們展示美麗的笑容。然而，你們知道嗎，竟然有很多小朋友沒有一個健康的牙齒，這是一個非常嚴(yán)重的問題。所以，從小培養(yǎng)良好的牙齒保護習(xí)慣對我們每個人來說都非常重要。
首先，我們要養(yǎng)成每天刷牙的好習(xí)慣。大家知道嗎，正常情況下，每天應(yīng)該刷牙兩次，早上起床和晚上睡覺前，每次刷牙的時間應(yīng)該保持在兩分鐘左右。在刷牙的時候，我們要注意清潔每一顆牙齒，在上下左右四個方向進(jìn)行刷洗。同時，我們還需要選擇適合自己年齡的牙刷和牙膏。牙刷的毛應(yīng)該軟硬適中，并且每個月要更換一次，以保證其清潔效果。至于牙膏，我們應(yīng)該選擇含有氟化物成分的，因為氟化物可以有效地預(yù)防牙齒脫礦，保護牙齒健康。
其次，我們要控制甜食的攝入量。吃太多的糖和甜食會給我們的牙齒帶來很大的危害。因為吃糖后，口腔中的細(xì)菌會通過糖的分解產(chǎn)生酸性物質(zhì)，而這些酸性物質(zhì)會腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，導(dǎo)致蛀牙產(chǎn)生。所以，我們要盡量少吃糖，特別是糖果、巧克力等粘性較強的糖類食品，還要注意控制飲料的攝入量。
最后，我們還要定期去看牙醫(yī)。只有定期檢查牙齒，我們才能及時發(fā)現(xiàn)牙齒問題并進(jìn)行治療，避免疾病的惡化。所以，每半年去一次牙科醫(yī)院是非常必要的。牙醫(yī)會給我們做檢查、清潔牙齒，并根據(jù)我們的牙齒情況給我們一些建議和疾病預(yù)防措施。
以上就是保護牙齒的一些建議，我們要從小培養(yǎng)良好的牙齒保護習(xí)慣。牙齒是我們擁有健康和自信的重要標(biāo)志，只有擁有健康的牙齒，我們才能夠吃到美味的食物、展示自己的美麗笑容。
最后，我希望同學(xué)們能夠認(rèn)真對待保護牙齒的問題。每個人的牙齒都是獨一無二的，我們要好好保護它，讓它陪伴我們一生。保護牙齒從小做起，護理牙齒，就是護理我們自身的健康。只有我們每個人都做到這點，我們的口腔健康水平才會有所提高。
謝謝大家！
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