每年臨近高考，都會有很多學生在備考時會產(chǎn)生一些負面情緒，那么這時候應該如何做好心理疏導呢?下面是由出國留學網(wǎng)編輯為大家整理的“高三家長如何給孩子做好心理疏導”，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。
高三家長如何給孩子做好心理疏導
1.愉快的氣氛
一個輕松愉快的家庭氛圍很重要，這一點就看父母的建設了，一個整天處于吵鬧中的家庭恐怕氛圍可不盡如人意。須知，在一個心無牽掛的氛圍中，更有助于精神的集中。18歲的考生按說已經(jīng)具備了獨立的自我人格，適當時候也可以考慮陪讀，宜早作打算。
2.言談得當
這一階段，首先要重視高考，父母應該多和考生說些鼓勵的話，而非泄氣話。正面的鼓勵也要適當，以免招致逆反心理。當然，這一點是基于上一點，愉快的家庭氣氛，基于壓抑的氛圍作為介質傳遞的正能量，往往變了味。
3.飲食起居
這一點很重要，很多家長在高考階段一味的給考生增加各種營養(yǎng)，而實際打破了一貫的生活飲食規(guī)律，這在很大程度上是不可取的，打亂一個個體習慣了十幾年的飲食結構，本身就不合理，不過葷素搭配營養(yǎng)均衡是必要的。
另一方面，高考可能會使考生采取熬夜學習的方式榨取身體的能量，這點尤其要注意，保證考生能夠保有足夠的睡眠。
4.給考生自由時間
學習是一輩子的事情，而實際上我們選擇了更多的集中在這一階段。高三的學習本來就已經(jīng)很是緊張，而作為家長又給孩子在晚上和難得的周末準備了家教等以拓展學習。正所謂過猶不及，父母自身方面應當提前做好成功與失敗的雙重預期而非一味偏向成功。
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擺正心態(tài)，調整動機水平
剛剛升入高三的時候，很多學生都給自己定下了奮斗目標。對于高考來說，目標明確當然是對的，但當這種目標內化成學生內心一種不可抗拒的強動機的時候，它就會對復習帶來不利的影響了。
因此在這一階段，最重要的就是提倡學生擺正心態(tài)，將考試動機調整到合適的水平。造成考生心理壓力過大的原因是多方面的，有的是因為家長過分加壓造成的，也有的學生自身的完美主義傾向所致，所以僅僅向學生講解了動機與效果之間的關系是遠遠不夠的，對于部分心理壓力過強的學生，則要運用心理咨詢的有關技術和方法，采取個別輔導的方式，找到成因，并幫助學生加以調整。
擺脫不合理觀念，增強自信
到了一模以后，考生又會碰到一個心理關口，即自信心受到打擊的問題。普遍來說，學生的一模成績較前相比會有不同程度的下降，這是由于一模是首次綜合性的測查，跟以前階段性的考試相比自然難度增大，所以成績的下降其實是一件很正常的事情。
有一些學生由此產(chǎn)生悲觀的想法。這個時候，要通過與不合理信念辯論的方法來幫助學生認清其觀念的不合理，進而放棄這些不合理的信念，擺脫了不合理的觀念，學生才有可能靜下心來分析自己在一模中所反映出的不足，從而調整自己的心態(tài)，同時更有針對性地制定下一階段的復習計劃。