三伏天為什么不能吃冷飲

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    夏季來了,怎么能少了冷飲呢?尤其在三伏天這樣的炎熱的時段,喝上一杯冷飲,別提有多爽快了。但是,冷飲雖然能滿足你一時的降暑需求的,卻對身體有一定的危害。以下是出國留學網(wǎng)小編為您整理的三伏天為什么不能吃冷飲,供您參考,更多資訊請點擊(https://www.liuxue86.com)查看。
    三伏天為什么不能吃冷飲
    

    一、為什么三伏天不宜吃冰的
    冬為陰、夏為陽,夏季三伏之時令,是自然界和人體陽氣最旺之時。在機體陽氣最旺時,一味用寒涼之品(冷飲、空調(diào))加以抵抗,勢必會耗傷人體陽氣,損害機體的脾胃功能。
    從養(yǎng)生角度來看,夏日不吃寒涼的食物是對身體有益的,但少量吃冰冷東西也無妨,僅靠三伏天避免冰冷就能逼出體內(nèi)多年寒氣的說法明顯夸張,沒有任何科學依據(jù)。
    喝冷飲要看各人體質(zhì),有的人適合吃冷飲,也有的人不適合。體弱的老人小孩和有基礎病的市民還是慎吃冷飲。此外,中醫(yī)認為,經(jīng)常喝冷飲會使身體處于寒濕狀態(tài),腸胃會有不舒服的感覺,有基礎病的患者,可能會因為喝了冷飲而加重哮喘、誘發(fā)氣管炎、引起胃痛等。
    

    三伏天
    

    二、三伏天吃冷飲的的注意事項
    不能過多食用
    三伏天吃冰飲,會沖淡胃液,影響消化,并刺激腸道,使蠕動亢進,縮短食物在小腸內(nèi)停留的時間,影響人體對食物的消化吸收。特別是急慢性胃腸道疾病患者,更應少吃或不吃。
    別在運動后吃
    人在劇烈運動后,會出現(xiàn)體溫升高,咽部充血的狀況。此時腸胃和咽部若受冰刺激,就易出現(xiàn)咽喉疼痛、聲音嘶啞、咳嗽、腹痛、腹瀉等癥狀。
    不能吃不潔冰飲
    由于大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌等都能在-17℃的低溫下生存,吃不潔冷飲會損害身體健康。
    所以,三伏天千萬別為了一時的爽快而無節(jié)制的飲用冷飲哦。小編建議您盡量別吃,但如果過真的忍不住,一定要注意以上這些事項。