不受歡迎的客人
초대받지 않은 소님 자외선에는 양면성이 있다.
체내에서 비타민 D를 합성시켜 골다공증을 예방하지만 피부에는 치명적이다.
문제는 득실을 따져 봐야 하는 것,비타민 D의 경우 식품에서 섭취하거나 일상생활 중에 가끔이라도 햇빛을 쪼일 기회가 있다면 굳이 시간을 내 일광욕을 할 필요가 없다.
뼈를 합성하는 대 비타민 D가 그렇게 많이 필요한 것은 아니기 때문이다.
따라서 여름철 피부 노화를 방지하려면 자외선을 차단하는 데 주력해야 한다.
被稱為不受歡迎的客人的紫外線具有兩面性。
紫外線有利于人體合成維生素D，預防骨質疏松癥狀，但是紫外線對于皮膚的損害卻是致命性的。
問題是如何計算得失。拿維生素D來說，通過食品攝取或是日常生活中偶爾有機會曬曬太陽的話，就不必特地抽出時間進行日光浴。
因為再合成骨骼時并不需要那么多維生素D。
因此在夏季如果想防治皮膚老化，就應該注意防止紫外線的照射。