心得體會是我們在生活中不斷成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理課課程心得體會篇一
正如書中反復提到的一句話，拖延者總是在最后一分鐘前完成任務(wù)，只是在拖延的過程中多吃了一點苦頭。
我抱著在書中尋找靈丹妙藥的心態(tài)從第一頁翻到最后一頁，才發(fā)現(xiàn)原來書中說的大部分都是原因，而不是解決方法?？梢娡涎影Y是沒有什么好辦法可以根治的。類似的問題是如何逃避孤獨。如何克服自卑？也許我們也不用和他們打交道。平靜地接受他們，可能比堂吉訶德vs大風車好得多。
對于拖延癥的原因，筆者總結(jié)為:缺乏自信、厭惡、目標和獎勵太遙遠而無法自律。仔細想想，我喜歡把約會時間調(diào)整的恰到好處，因為我曾經(jīng)早到，一個人站在街角或者坐在咖啡店里等，而我只是一個討厭等待的急性子，所以我選擇了這種方法，但是每次看到朋友比我早到，我都覺得很慚愧。至于為了學習而臨時抱佛腳，我想大家都有過類似的`經(jīng)歷。暑假前幾天，我有信心先把作業(yè)寫完，然后就可以無壓力的自由發(fā)揮了。但是，總會有偷懶的時候，我反復安慰自己。我就是休息幾天，過幾天繼續(xù)寫。然后暑假不知不覺就結(jié)束了，還有一大半沒寫完的作業(yè)。當然，我最討厭的還是假期最后幾天厚著臉皮抄作業(yè)的小伙伴們。也許正是因為他們的存在，讓按時完成作業(yè)的自己變得不那么勤奮，不那么愿意分享。
所以，當你拖延的時候，還是要看看會不會對別人造成更大的影響，合理安排自己的時間和精力，接受藏在心里的拖延小妖精。就像書的最后說的，“快樂來自于按照你的價值觀健康地生活，來自于與他人和你的內(nèi)心的聯(lián)系。它還來自于能夠接受真實的自己，能夠真實地接受拖延，不管它是否是你生活的一部分，就像即使花園里有一些蒲公英，你仍然可以享受它一樣”。
拖延癥是一種正常的生理反應(yīng)。當我們覺得我們在拖延某事時，這意味著我們已經(jīng)開始拒絕它了。就像你看到蛇或者蜘蛛時的恐懼，一切都是那么的自然和邏輯。
所以，不如把所有的精力都投入到自己感興趣或者最適合自己的事情上，因為在做這些事情的時候，一點都不會耽誤。至于那些不感冒的事情，主動把時間節(jié)點提前，然后在節(jié)點到來之前加班。
心理課課程心得體會篇二
第一段：介紹家長心理課程的背景和意義（150字）。
在當今社會，孩子的成長和教育問題備受關(guān)注。為了幫助家長更好地了解孩子生理和心理發(fā)展的規(guī)律，提供更科學的育兒方法，越來越多的家長心理課程應(yīng)運而生。參加這些課程，不僅有助于增強家長的教育智慧，也能促進家庭和諧，并為孩子的成長提供更好的條件。
第二段：介紹自己參加家長心理課程的背景和目的（200字）。
作為一名家長，我深知教育孩子的難處。為了提升自己的教育素養(yǎng)，我參加了一門涵蓋了心理學、教育學、溝通技巧等方面的家長心理課程。參加這門課程的目的是希望尋找更有效的教育方法，促進與孩子的溝通，解決家庭教育中的困擾。
第三段：課程學習的收獲和感悟（400字）。
通過課程學習，我了解到家庭教育不僅僅是傳授知識，更重要的是培養(yǎng)孩子的品德和能力。我學會了如何給予孩子積極的鼓勵和夸獎，以激發(fā)他們的自信心和動力。同時，我也了解到溝通是家庭教育中至關(guān)重要的一環(huán)，通過學習有效溝通技巧，我能更好地與孩子分享彼此的思想和情感。與此同時，我也學到了如何正確地表達自己的觀點和愿望，以及尊重孩子的獨立性和個性發(fā)展。課程還教授了一些家庭沖突解決的方法，如如何處理孩子間的爭吵和矛盾，以及如何與孩子建立良好的親子關(guān)系。通過這些學習，我在日常生活中能更好地處理家庭教育中的問題和挑戰(zhàn)。
第四段：應(yīng)用課程所學的具體實踐（300字）。
課程學習之后，我將所學的知識應(yīng)用到日常生活中。我嘗試與孩子建立更緊密的關(guān)系，通過參與他們的生活和學習，了解他們的需求和愿望。我主動與孩子溝通，傾聽他們的心聲，尊重他們的意見，并在適當?shù)臅r候給予鼓勵和夸獎。同時，我也學會了更好地管理家庭沖突，通過冷靜的態(tài)度和有效的溝通解決問題。我鼓勵孩子們表達自己的觀點，同時也要求他們尊重他人的看法。通過這些實踐，我發(fā)現(xiàn)家庭和諧度明顯提高，孩子們也表現(xiàn)出更高的自信和積極性。
第五段：總結(jié)并展望未來（150字）。
家長心理課程的學習給予了我很多寶貴的收獲和啟發(fā)。通過學習，我不僅提升了教育能力，也改變了自己的教育方式。在未來，我將繼續(xù)學習和探索，不斷提升自己的教育智慧，給予孩子更好的成長環(huán)境和教育方式。我相信，通過持續(xù)的努力和學習，我能成為一名更好的家長，為孩子的成長和未來奠定堅實的基礎(chǔ)。
心理課課程心得體會篇三
本學年，我擔任高一班班主任。在學校領(lǐng)導的支持下，配合政教處的工作，我順利地完成了學校布置的各項任務(wù)。在班主任教育過程中，有順利也有挫折，有成功也有失敗，既有困惑，也有啟迪，交織著酸甜苦辣。
班集體就是在一個接一個的目標的實現(xiàn)中逐步發(fā)展的。共同的奮斗目標是班集體不斷奮進的動力，它能激發(fā)起學生的共同感情，激勵和指導全班學生朝著共同的方向前進。不斷有新的奮斗目標，學生對自己的發(fā)展前景就充滿信心，班集體就能朝氣蓬勃，不斷地奮發(fā)上進。
本學年，新生入學，學習任務(wù)非常艱巨，為了防止部分同學因跟不上而泄氣或思想上不重視，我反復給他們講了高一學年新課改的意義及其重要性，讓他們學習與生活相聯(lián)系，教會學生如何進行人與人的正確交往。重點抓自覺學習行為習慣，形成良好的學習環(huán)境。做好兩方面工作：一是與任課老師加強聯(lián)系，二是抓自己的學習時間，即早讀15分鐘、自習課和晚上的晚修時間。督促課代表做好組織記錄工作，并及時總結(jié)，以便學分認定。其次，繼續(xù)抓好學生學習方法的培養(yǎng)工作。利用班會課請成績優(yōu)秀的同學、成績進步快的同學介紹學習方法，提高學生學習的信心、方法。
集體輿論就是在集體中占優(yōu)勢的多數(shù)人贊同的言論和意見。它以議論、褒貶等形式肯定或否定集體的動向或集體成員的言行。優(yōu)良的班風是指在集體成員中普遍具有的符合社會道德標準的良好行為和習慣。正確的集體輿論和良好的班風是良好班集體形成的重要標志。它以無形的力量影響和教育學生。
首先從組織好班會入手。班會是對學生進行教育，讓學生參與管理的一種有效形式。班會包括班務(wù)會、民主生活會和主題班會。我充分利用班會宣傳學校各項規(guī)章制度和紀律，如課堂紀律、課間要求、考勤制度、考試紀律等，并教育學生要嚴格遵守；引導學生分析研究班集體中的問題，提出鞏固和發(fā)展班集體體的措施；制定班級公約，總結(jié)班級工作；討論班級成員共同關(guān)心的問題；定期的時事教育；處理偶發(fā)事件等等。
其次是對班干部的培養(yǎng)。對班干部，不能只是使用，還應(yīng)該進行教育和培養(yǎng)。我經(jīng)常教育他們樹立為集體服務(wù)的光榮感和責任感，要求他們努力學習、團結(jié)同學、以身作則，鼓勵他們既要大膽工作，又要嚴格要求，注意工作方法。當然，選出的干部畢竟不是完人，因此對他們不能過分苛求、指責，特別是在工作出現(xiàn)失誤的時候。對班委會的工作要經(jīng)常檢查，而切要給予具體的指導和幫助，既不能包辦代替，也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管。我還堅持定期召開班干部會議，組織他們學會制訂計劃及具體措施，檢查落實情況，總結(jié)得失，并加以改進，教會他們?nèi)绾畏直媸欠牵皶r阻止同學中的不良行為。而對于班干部在班級中的'不良行為，決不姑息，鼓勵他們以身作則并帶動其他同學，促進整個班級的管理工作。
學生的主要任務(wù)是學習，教育學生要有明確的學習目的，端正學習態(tài)度，遵守學習紀律，指導學生制定好適合自己的學習計劃，提高學習的自覺性，養(yǎng)成良好的學習習慣，提高學習成績。為將來報效祖國，振興中華民族，打下良好基礎(chǔ)。
從本質(zhì)上講，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，對某類事物產(chǎn)生反感情緒，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動的一種心理狀態(tài)。學生中的確存在這樣一些學生，他們對老師或父母的教育常會表現(xiàn)為很不服從，告訴他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公開頂撞。這就是逆反心理的表現(xiàn)。
針對青少年學生逆反心理的不同成因，我從以下幾方面著手開展疏導工作：
1、確立適合青少年實際的教育目標和要求。過高的教育教學目標，過重的學習負擔，是學生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一。在對學生進行品德行為指導時，我認真分析學生的思想狀況和心理要求，準確把握學生品德發(fā)展階段和水平，在教育策略上循序漸進，不急躁冒進，盡可能避免師生對抗情緒的產(chǎn)生。
2、為學生創(chuàng)造良好的教育情境。一是創(chuàng)造良好的班集體，充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用，培養(yǎng)健康向上的班風學風。二是積極推進班級管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學生自主管理的積極性。三是開展豐富多彩的教育活動，讓學生在集體活動中展示才華，修正品德，形成良好的心理素質(zhì)。
3、提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平。青少年學生逆反心理的形成，很多都與教師的教育方法不當有關(guān)。為此，在班主任工作中，我努力提高自身素養(yǎng)，把關(guān)心、尊重、愛護學生放在首位，把學生置于與自己平等的地位，善于運用教育機智和教育策略，巧妙化解師生沖突。
4、合理利用學生逆反心理的正效應(yīng)。大膽利用青少年學生逆反心理的積極因素，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識和能力，鼓勵學生提出不同見解和解決問題的方案。
心理學告訴我們：人的接受心理具有廣泛性、多樣性、綜合性的特點，單一的教育管理方式不適合人的接受心理，開展豐富多彩的活動，寓教于樂中正好適合學生的心理特點，能提高教育管理的可接受性。為此我充分利用主題班會課，藝術(shù)周，科技周，校運會等活動契機，激發(fā)學生的集體榮譽感，合作精神。
對學生進行家訪或電訪是班主任工作的一部分，這項工作開展得好與否，很大程度上影響家長對班主任工作的信任與配合，也是班主任與家長共同商洽如何教育學生的一個好機會，更是班主任與家長相互了解的一個重要環(huán)節(jié)，有利于增強家長對班主任工作的信任。本學年我走訪了近40多個同學，并與家長保持經(jīng)常的聯(lián)系，與家長互通信息，共同商洽教育學生的方法，樹立家長對教育子女的信心。增進了師生，師長情感，促進了教育工作。
總之，經(jīng)過一學年的努力，我班同學在德、智、體各方面都取得了很大的進步。
心理課課程心得體會篇四
運動心理學這個術(shù)語首先出現(xiàn)于現(xiàn)代奧林匹克運動會創(chuàng)始人顧拜旦的文章中。在他的倡議下，國際奧委會于1913年在洛桑召開運動心理學專門會議，它標志這個學科進入科學的行列。運動心理學是一門交叉學科。顧名思義，它是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律的心理學分支，它也是體育科學中的一門新興學科，與體育學、體育社會學、運動生理學、運動訓練理論和方法，以及其他各項運動的理論和方法有著密切的聯(lián)系。
運動心理學的主要任務(wù)是研究人們在參加體育運動時的心理過程，如感覺、知覺、表象、思維、記憶、情感、意志的特點，及其在體育運動中的作用和意義；研究人們參加各種運動項目時，在性格、能力和氣質(zhì)方面的特點及體育運動對提供科學的依據(jù)，從而有效地影響學生，提高教學質(zhì)量。
現(xiàn)代運動訓練，除了身體，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)訓練外，還包括專門的心理訓練，才能構(gòu)成現(xiàn)代運動訓練的完整體系。整個運動訓練都含有心理結(jié)構(gòu)。只有了解身體素質(zhì)的心理特點，才能有效地指導運動員進行身體訓練。運動技術(shù)訓練是在心理活動的支配與調(diào)節(jié)下逐漸使動作達到自動化的過程，運動技術(shù)水平，依賴于心理過程的機能特性和發(fā)展水平。如運動表象，空間，時間定向與判斷，反應(yīng)，思維及注意，情緒等，這些因素都參與了技術(shù)動作的調(diào)節(jié)，是提高技術(shù)動作水平的基礎(chǔ)。
比賽雙方在身體能力和技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)水平的差距不大的情況下，心理因素的重要性就更加突出。對實力相當?shù)膬申爜碚f，心理因素的訓練和心理能量的發(fā)揮，往往在競賽中具有決定性的作用。在這種情況下，兩隊交鋒，可以說心理能力強者勝。運動員的選拔內(nèi)容必須包括心理因素。心理選材要依靠一套心理測量，心理實驗，心理調(diào)查等許多心理測定手段，并根據(jù)體育運動學所提供的原理，制定心理素質(zhì)測驗的標準。
在研究運動心理學的過程中選擇正確的研究方法是十分重要的。研究運動心理學主要有以下幾種方法：
實驗研究法是心理學研究最常用的方法之一。它是揭示心理和行為規(guī)律的重要手段。它在體育心理學的研究中占有相當重要的地位，并已得到廣泛的運用。它的優(yōu)點在于可以在任意時間內(nèi)進行周密的觀察，并且別人可以驗證，具有科學研究所要求的高度公認的客觀性。實驗研究法可分為實驗室實驗、自然實驗和準實驗三種。
（一）實驗室實驗法，是指在實驗室內(nèi)借助各種儀器系統(tǒng)地操縱一個或多個變量而進行的實驗。例如，測定反應(yīng)時的實驗，操縱的變量是某種聲音或顏色的光，借助的是反應(yīng)時測定裝置。
該方法的優(yōu)點：實驗者能夠有效地控制實驗中的各種變量。
該方法的缺點：人為的痕跡過多，需要大量的時間和人力，需要有昂貴的實驗儀器。
（二）自然實驗法，是指由實驗者在自然的條件下創(chuàng)設(shè)一定的實驗情景，操縱一個或一個以上的變量而進行的實驗。例如，在自然班級的條件下，對實驗組被試采用一種新的體育教學方法，對對照組被試采用傳統(tǒng)的體育教學方法，以便證明哪一種教學方法更為優(yōu)越，這種實驗就屬于自然實驗法。
該方法的優(yōu)點：被試的反應(yīng)比較真實自然。
該方法的缺點：實驗組與對照組的條件難于控制得完全一致。
（三）準實驗法，是指在某些自然情景下將實驗室實驗作一些變通處理，但仍然利用真正的實驗設(shè)計的某些方法來收集資料而形成的實驗。例如，考察體育鍛煉對減輕潛在的焦慮的作用，需控制有氧鍛煉的項目、持續(xù)的時間、并記錄被試的心血管系統(tǒng)的功能和測量焦慮的水平等指標，這屬于準實驗的方法。
該方法的優(yōu)點：使用起來有一定的靈活性。
該方法的缺點：對變量的操縱控制具有一定的局限性。
現(xiàn)場研究法是指到實際的現(xiàn)場進行詢問或觀察的一種研究方法。它不對被試進行控制，不對被試施加影響。也就是說，實驗者到現(xiàn)場去詢問或觀察時不操作任何變量。所以，它作為研究現(xiàn)實問題的一種方法而被廣泛采用。
在現(xiàn)場做觀察記錄時，要做到客觀、不帶主觀的傾向。必要時，可以通過錄象、照相、錄音、遙測等手段來作詳細而又真實的記錄。為獲得詳盡、全面的觀察資料，事先可以編制好觀察記錄表，明確規(guī)定觀察哪一種或哪幾種行為，每次觀察多長時間，兩次觀察之間要間隔多長時間。此外，事先練習作記錄的方式，使能夠很快而又不漏地把被試的行為反應(yīng)記錄下來。該方法是研究從事體育活動者心理現(xiàn)象的最簡單方法。其缺點是研究者對所觀察的事項不能隨意地加以控制或操縱，現(xiàn)場條件在不斷地變化著，觀眾和教師等因素常常左右著研究結(jié)果。因此，從現(xiàn)場研究所收集到的資料不容易明確自變量與因變量之間的關(guān)系，結(jié)論的科學性難于保證。
心理測量法是指使用心理學家已經(jīng)編制好的標準化測量工具來進行研究的方法。標準化的專家的講座，希望有機會能繼續(xù)參加心理輔導方面的培訓，以便更好地解決現(xiàn)實生活中學生遇到的心理問題和困惑，使學生心理健康成長。很感謝學校能給我們這次培訓的機會于09年1月10日在師大逸夫樓進行了心理方面的培訓。聆聽了清華大學教育研究所心理學教授、博士生導師樊富珉現(xiàn)場講座，她用活動的方式講授了班級輔導技術(shù)。雖然培訓時間只有一天，但這一天過的很充實，內(nèi)容并不是純粹的理論知識培訓，而是結(jié)合活動練習，通過活動使我們學到了許多知識，真正是物有所值，以下將談?wù)勎覀€人的一些心得。
團體輔導，是在專業(yè)教師的指導下，利用團體過程和團體動力的作用，促使個體在人際交往中通過觀察、學習、體驗，重新評價自己的思想、情感和行為，并可以在安全的實驗性社會情境中認識自我、探討自我、改變自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學習新的態(tài)度和行為方式，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓之前，我的意識中，更多的是個體的輔導，一對一的輔導，沒想到這次是面對20xx人的輔導，第一個感觸是輔導的面廣，第二個感觸是被輔導人進入狀態(tài)快，效果明顯，也使我看到了團體輔導的優(yōu)勢。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質(zhì)訓練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用，它既能幫助學生個人增強素質(zhì)和能力、提高心理健康水平，同時又能幫助提高團體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性，增強團隊的'凝聚力和工作能力，提高團隊績效。我想團體心理輔導將會成為學校心理健康教育的一種新的發(fā)展趨勢。
在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，教師要改變一下心態(tài)，無條件的采用積極關(guān)注著、傾聽、共情等方式，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。
團體心理輔導工作的開展需要專業(yè)性團體心理輔導書籍、活動道具、活動光盤等的支持。為了滿足廣大心理教師、心理學工作愛好者對團體心理輔導的需求，京師博仁團體心理輔導活動工具箱的設(shè)計以人際溝通理論、社會學習理論、以及團體動力學理論為基礎(chǔ)，總結(jié)歸納各個階段學生心理發(fā)展的主題，精心設(shè)計了豐富多彩的活動，利用心理課堂、團體心理輔導等方式開展心理健康教育。并配備了相應(yīng)的團體輔導活動手冊、活動光盤，為團體心理輔導工作的開展提供硬件支持。團體心理輔導具有操作性強、可變性大的特點，配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁，幫助老師更好地掌握團體心理輔導的技巧。
輔導中的兩個小游戲給我印象很深，第一個叫愛的鼓勵。這是一個拍手活動，需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍，只有很簡單的節(jié)拍，是12123123467，別看就這幾個簡單的節(jié)拍，全班同學只要節(jié)奏齊，就會打出非常宏大的氣勢。第二個是用手指演示出風聲、小雨、中雨、大雨和暴雨的情形。這兩個小游戲體現(xiàn)了團隊的重要，體現(xiàn)了團結(jié)的精神，它能有效地抓住學生的心，能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學生注意力不集中或感覺到困乏時，進行這樣的小游戲一定會收到意想不到的效果。
在培訓中，樊教授給我們練習了很多的活動，每個活動都有著它的心理輔導方面的作用，我舉個例子，在讓我自豪的活動中，老師給我們每人一張紙，上面有小學、初中、高中、大學和現(xiàn)在這幾個階段，她讓我們填出在這幾個階段中自己有哪些值得自豪的事件和引以為豪的原因。之后8人一組，每人輪流對大伙說出自己所填的事件和自豪感的原因。當我們面對互相不認識的人時，勇敢地說出自己的事時，當時給我的感覺是我有自信了，因為我在各個階段都有另人羨慕的事情發(fā)生在自己身上，我也是很優(yōu)秀的，我從此不再自卑。通過這個活動可以提升自己的自信心，使自己真正的不再自卑，能發(fā)現(xiàn)自己的潛能，另外通過這個活動還可以盡快地結(jié)識更多的朋友，使我們由不認識到相識，甚至成為朋友。我想當班主任在接手一個新的班級時，可以采用這種活動，首先讓學生覺得自己是一個很優(yōu)秀的學生，同時也可以使他們很快的和新同學彼此認識，讓其他同學較全面地了解你過去優(yōu)秀的一面，同時也可以使這些互相不認識的同學們盡快的組成一個新的班集體。
通過團體心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：團體心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同樣的重要。在今后的教育教學中我要把所學知識運用到實際當中，做一名讓學生滿意的輔導員是我的工作，也是我的追求，我一直在努力，也將繼續(xù)為之努力。
心理課課程心得體會篇五
鼓勵個人的成長，增進個人的健康比治愈自己的強迫行為和強迫觀念容易，也遠比治愈真正的心理障礙或精神疾病容易的多。
消極研究多用于心理治療，是為了解除痛苦，把人從心理障礙和精神疾病中解放出來，恢復健康，但是難度比較大，占用了過多的精力和資源。積極研究多用于預(yù)防和心理障礙或精神疾病康復后的積極恢復，促成人向健康的方向變化，增強了應(yīng)對挫折和不良情緒的能力，但是對已經(jīng)陷入心理障礙的人作用有限。只關(guān)注消極研究會讓人只看到人性中消極的、黑暗的一面，而積極研究關(guān)注人性中美好的、善的一面，同時從這兩個角度看問題才會對人性有一個合理的認識。積極心理學讓心理學從只關(guān)注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情，形成了一種平衡。
由于以上原因人們沒有意識到存在的問題是不良情緒障礙，沒有診斷出來而已，并不是不存在。另一方面不良情緒障礙在客觀上確實增加了，1、隨著社會和文明的進步，人們對物質(zhì)需要和精神需要的要求提高了，也就是說對于生活的滿意度標準提高了，而滿足需求資源的有限和匱乏特別是優(yōu)質(zhì)資源的稀缺始終存在，因此滿足需求的難度也提高了，需要的受挫容易導致不良情緒的產(chǎn)生。2、社會競爭壓力的增大和對物質(zhì)、精神追求的不平衡導致不良情緒的產(chǎn)生，對舒適安逸生活方式的過度追求和對未成年人的不合理培養(yǎng)方式降低了我們的適應(yīng)能力。3、信息的泛濫和傳媒的發(fā)達等原因讓未成年人在還沒有做好準備，沒有有效應(yīng)對方法的時候就受到了不良文化信息的影響，辨別能力不夠容易被誤導，應(yīng)對方式不合理容易導致不良情緒的產(chǎn)生。
因為首先集中研究有用的東西至關(guān)重要，會變成現(xiàn)實，在世界上起更大的作用。其次積極心理學作為一門獨立領(lǐng)域的研究學科是重要的，這是因為快樂并非對痛苦的否定，擺脫我正在經(jīng)歷的抑郁或者焦慮并不意味著我同時就變得快樂了，情況并非是這樣，問題不會這樣被解決。最后預(yù)防在今天來說非常重要，預(yù)防困苦，不管是抑郁還是焦慮的最有效的方法是通過專注于培養(yǎng)積極心態(tài)來解決。
積極心理學的目標是促成一種變化，讓心理學從只關(guān)注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情。專注于研究有效的東西至關(guān)重要，不管是對我們自身，還是對我們的關(guān)系，對于其他人和社會，因為只有這樣才可以獲得更多有效的東西。問題的關(guān)鍵是如何專注于研究有效的東西？這個問題的答桉就在于我們提出的問題的本身，好的問題是成功的一半，好的問題可以引領(lǐng)我們?nèi)ヌ剿魑粗?，讓我們?nèi)リP(guān)注我們忽略了的重要的東西。
開始時是消極研究，考慮的問題是為什么這些人會失??？健康的文化造就健康的個人，病態(tài)的文化造就病態(tài)的人。這些人的失敗中的確有文化因素和環(huán)境因素，但是要改變對人造成不良影響的環(huán)境和文化因素難度很大，付出巨大收效甚微，甚至情況還會繼續(xù)惡化。后來出現(xiàn)了范式轉(zhuǎn)移，也就是問了一個相反的問題，同樣是面對不理想的現(xiàn)實環(huán)境，為什么有的人成功了？把關(guān)注的焦點從環(huán)境轉(zhuǎn)向個人，對成功的原因進行研究，這才是解決問題的關(guān)鍵，找到了問題的實質(zhì)研究出了有效的東西才能模彷和推廣，對大家起作用。
心理課課程心得體會篇六
在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，人們的生活壓力越來越大，心理健康問題也日益凸顯。為了提高自身的心理素質(zhì)和解決自身的心理困擾，我選擇了參加心理課程。通過學習心理學相關(guān)的知識和技巧，我受益匪淺，收獲良多。
首先，在心理課程中，我學會了如何更好地管理自己的情緒。在過去，我常常因為情緒問題而影響自己的工作和生活，導致與他人的關(guān)系緊張。但是通過學習心理學，我了解到情緒的沖動只是一種暫時的心理狀態(tài)，我們可以通過控制自己的思維和行為來調(diào)整情緒。比如，當我感到憤怒時，我會嘗試將注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上，采用深呼吸等方式來冷靜自己。通過這些方法，我能更好地控制情緒，提高自己的心理素質(zhì)。
其次，在心理課程中，我學會了更好地與他人溝通。溝通是人際關(guān)系中至關(guān)重要的一環(huán)，但是很多時候我們并不懂得如何進行有效的溝通。通過學習心理學的溝通技巧，我發(fā)現(xiàn)了許多可以改善溝通的方法。比如，我學會了傾聽他人的觀點和感受，不打斷他們的發(fā)言，以及適當?shù)乇磉_自己的想法和意見。這些技巧讓我能夠更好地與他人溝通，在工作和生活中取得更好的效果。
此外，心理課程還使我對自己更加了解。在學習心理學的過程中，我通過認識自己的優(yōu)勢和不足，更加清楚自己的目標和價值觀。比如，我發(fā)現(xiàn)自己在分析問題和解決困難時具有一定的能力，善于用邏輯思維解決問題；同時也意識到自己在處理人際關(guān)系方面還有待改進。通過深入了解自己，我能更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，彌補自己的不足，從而提高自己的綜合素質(zhì)。
最后，在心理課程中，我也學會了更好地應(yīng)對壓力和困難。在現(xiàn)如今競爭激烈的社會中，壓力和困難是難以避免的。但是通過心理學的學習，我懂得了應(yīng)對壓力和困難的方法。比如，當我面臨挑戰(zhàn)時，焦慮緊張的情緒常常會影響我正常發(fā)揮。然而，通過心理課程的學習，我學會了放松自己，并將焦慮轉(zhuǎn)化為積極的動力。這樣，我能更好地應(yīng)對壓力和困難，保持良好的心態(tài)。
總之，心理課程讓我受益匪淺。通過學習心理學的知識和技巧，我在情緒管理、溝通能力、自我認知和應(yīng)對困難等方面取得了明顯的進步。這些都讓我更加成熟和自信地面對生活，更好地與他人相處和應(yīng)對挑戰(zhàn)。我相信，這些在心理課程中學到的知識和技巧將會伴隨著我一生，讓我在人生的道路上走得更遠。
心理課課程心得體會篇七
自教育部20xx年4月8日簽發(fā)《教育部關(guān)于啟動高等學校教學質(zhì)量與教學改革工程精品課》的文件以來，有更多的課程加入了精品課建設(shè)。說實話，我們也很想融入這個隊伍。所幸的是，我參加了教育部高教司舉辦的20xx年國家精品課程骨干教師高級研修班，有機會來做姚本先教授的學生，聆聽他關(guān)于心理學精品課建設(shè)的報告。通過3天的課程培訓，我對精品課程建設(shè)有了新的認識和感悟，對心理學學科有了深入全面的理解，也收獲了同行們豐富的教學經(jīng)驗以及分中心的歡樂。
心理學是高等師范院校開設(shè)的一門具有師范性特點的公共必修課。通過這次培訓，尤其是和姚老師學習“高等學校公共心理學研究現(xiàn)狀的計量性分析”和“加強精品課程建設(shè)全面促進學科發(fā)展”，我進一步了解到：
今天的心理學正日益走進和融入人們的生活，對社會作用和人類貢獻越來越大，人們對心理學教學的期望值也越來越高。無論從基礎(chǔ)教育改革、心理科學發(fā)展，還是教師素質(zhì)的提高，我們都要在心理學教什么、如何教等方面探討，加速心理學建設(shè)。心理學的課程建設(shè)影響到新課程理念的滲透，關(guān)系到心理學科的發(fā)展，也直接涉及到教師心理素質(zhì)的提高。
20世紀90年代心理學研究高速發(fā)展，足見人們的熱心關(guān)注，從統(tǒng)計資料看主要集中在教學改革、課程建設(shè)、教材發(fā)展、教學方法等方面，論文發(fā)展源廣泛，主要集中在學報上，個人研究頗多，高校之間合作研究少。通過對心理學現(xiàn)狀的了解，我們在今后的建設(shè)中應(yīng)展開更廣的研究范圍，比如心理學師資隊伍的建設(shè)、心理學實驗教學的研究、心理學網(wǎng)絡(luò)軟件的開發(fā)等，研究形式上應(yīng)注重合作，加強團隊建設(shè)，同時創(chuàng)造條件展開兄弟院校的合作。
這次培訓讓我們更加明確了心理學建設(shè)的必要性和方向性，使我們迷茫中見到了希望，徘徊中有了動力和方向，會后會更好的去思考課程建設(shè)并努力去探索。
姚老師對我們介紹了安徽師范大學《心理學》國家精品課程建設(shè)的各方面情況，我們更好的了解到他們教學研究、教學設(shè)計、課程資源、建設(shè)思路、教師隊伍等實際，深深感悟到一門好的課程的特色。從姚老師建設(shè)的精品課程的全過程及結(jié)果，我們了解到精品課程絕非一日促成，也絕非一勞永逸，它是一個動態(tài)的、長期的學科建設(shè)。他們的研究給我們提供了心理學課程建設(shè)思路、理念和寶貴的經(jīng)驗。我們會借鑒國家精品課程心理學建設(shè)的先進經(jīng)驗，結(jié)合本院校的實際情況，去探索本校心理學及相關(guān)學科的課程發(fā)展。
3、心理學教學要講究技巧性和藝術(shù)性。
心理學是一門科學，它博大精深，要想在有限的教學時間內(nèi)把它呈現(xiàn)給大家，這需要講究技巧性和藝術(shù)性。桂老師對心理學各章節(jié)教學的要點、難點的深度剖析，使我們明確了解決思路，他給大家提供了相對細致的案例分析和現(xiàn)場示范課形式，使我們掌握了實際教學重點，尤其是知識點的詳略、時間安排講的非常切實、到位。今后要在“使學生掌握必要的心理學理論知識技能，樹立科學的心理教育觀，培養(yǎng)提高自身心理素質(zhì)”的教學目的統(tǒng)領(lǐng)下，教學中詳略得當、重點突出、融入生活實際事例，作到教學的生活性和趣味性，同時要引導學生把心理學知識用到生活和學習中。當然，心理學教師也首先要提高自身心理素質(zhì)。
從《心理學》國家精品課程的建設(shè)情況，我們看到，它不為建設(shè)精品課程而建設(shè)精品課程，首先考慮的是教給學生什么、如何教好學生。我認為這種平和、扎實地做事的'態(tài)度，是我們每一位青年教師所應(yīng)該學習的。他們在建設(shè)中所研究探討的是如何讓學生產(chǎn)生濃厚的學習興趣如何讓學生感到修心理學好懂好學有用，讓學習成為一種享受?？梢钥闯鏊麄兊恼n程建設(shè)立足于學生、落腳于學生，時時把課程建設(shè)和學生緊密結(jié)合。
國家教育部對精品課程所下的定義是：精品課程是具有一流教師隊伍、一流教學內(nèi)容、一流教學方法、一流教材、一流教學管理等特點的示范性課程。我們從安徽師范大學心理學精品課程的情況已經(jīng)看到。他們多年的研究和教學經(jīng)驗給我們很大啟示，讓我們看到了心理學的價值，激發(fā)我們?nèi)グl(fā)展心理學及相關(guān)學科。但示范性是人家的特色，每一門學科都不可能照搬。在學習別人成功經(jīng)驗、接受不同理念的同時，我們必須在認識自己的優(yōu)勢、發(fā)揮自己特色的基礎(chǔ)上，建設(shè)好屬于自己的精品課程。每一門學科都有自己的特色，每一個老師的教學都有自己的特點，我們就要去找自己的特色來發(fā)展課程。精品課程是長期教學經(jīng)驗的結(jié)晶，是教師教學特色的展示。學科發(fā)展應(yīng)從長計議，踏踏實實去做，不斷探討自己特色。
一門精品課程的發(fā)展就是一個教師團隊的發(fā)展。安徽師大心理學課程的情況讓我們看到，一個學科一個團隊，它是教師集體的努力結(jié)果。當今教育發(fā)展中，在強調(diào)培養(yǎng)學生合作意識和能力的同時，教師首先應(yīng)打破長期以來小家作坊形式清除那中知識分子清高的舊俗，建設(shè)教師合作團體。只有這樣才能發(fā)展起一門課程。教師團隊建設(shè)非常重要。發(fā)展課程，教師合作，教師自身也得到發(fā)展。
這次培訓通過網(wǎng)上發(fā)帖、班級討論，使心理學教師之間有了更多的交流、互動。
在此，我們感謝全國高校教師網(wǎng)培中心的主辦人員，是他們?yōu)槿珖處熃涣魈峁┝艘粋€平臺，感謝姚老師為我們提供的寶貴經(jīng)驗和廣博的知識，希望以后還有機會跟你們學習。
心理課課程心得體會篇八
在這門心理課程中，我學到了許多有關(guān)心理學的基礎(chǔ)知識和理論。通過課堂上的講解和案例分析，我對人類行為和思維的形成和發(fā)展有了更深入的了解。我學會了如何通過觀察和分析來研究個體和群體的心理狀態(tài)，并學會了如何應(yīng)用這些知識來解決實際問題。此外，我還學到了一些心理調(diào)適的方法，可以幫助我在面對壓力和困難時更好地調(diào)整自己的心態(tài)。
二、意識到的問題。
通過學習心理課程，我不僅對別人的內(nèi)心世界有了更深入的了解，也意識到了自己內(nèi)心的一些問題。我發(fā)現(xiàn)自己在處理情緒和應(yīng)對壓力時經(jīng)常陷入困境，無法找到合適的出路。同時，我還發(fā)現(xiàn)自己在與他人溝通時有時會出現(xiàn)一些誤解和沖突，這讓我意識到自己在人際關(guān)系方面還有很多需要改進的地方。通過這門課程的學習，我開始思考和反思自己的行為和思維模式，進一步認識到自己需要改進的地方。
三、感受到的變化。
通過參加這門心理課程，我逐漸感受到了自己的一些變化。首先，我對自己的情緒和內(nèi)心有了更加敏銳的覺察力，可以更好地認識和理解自己。其次，我學會了一些心理調(diào)適的方法，可以更好地管理和調(diào)整自己的情緒。我也開始嘗試運用這些方法來解決一些困擾我的問題，并發(fā)現(xiàn)它們效果很好。最重要的是，我在與他人的交往中有了更好的溝通和理解能力，能夠更好地處理人際關(guān)系和解決沖突。
四、對未來的規(guī)劃。
通過學習這門心理課程，我意識到了心理學的廣闊和深刻，也發(fā)現(xiàn)了自己對這個領(lǐng)域的興趣。因此，我決定在未來繼續(xù)學習心理學，深入研究人類的內(nèi)心世界和行為規(guī)律。我希望能夠成為一名心理學家，用自己的知識和技能來幫助更多的人解決心理問題，并促進社會的進步和發(fā)展。
五、總結(jié)與展望。
通過這門心理課程的學習，我不僅獲得了專業(yè)知識，也對自己進行了一次深入的思想上的洗禮和自我反思。我學會了更好地管理自己的情緒和與他人的溝通，也對自己的未來有了更明確的規(guī)劃。我相信這門課程將對我的人生產(chǎn)生積極的影響，并且我將會在未來繼續(xù)學習和應(yīng)用心理學的知識，為自己和他人創(chuàng)造更加積極健康的心理環(huán)境。
心理課課程心得體會篇九
作為一名從事教師工作兩年多的青年教師，在教學、科研、學生工作中都會有一些困惑。通過此次培訓，在著名講師李永新的精彩授課下，我對高校管理心理學課程的知識結(jié)構(gòu)、教學方法和專業(yè)建設(shè)有了更加全面和深入的了解。我發(fā)現(xiàn)工作中的很多問題都和管理心理學的相關(guān)知識點密切相關(guān)。為了更好地提高自己的工作積極性，改進教學技巧和方法，不斷積累相關(guān)前沿專業(yè)知識，了解學生的思想動態(tài)，我對本次培訓的主要內(nèi)容進行了認真的學習和思考。
這次培訓讓我對李老師的教學技巧有了最深刻的理解。清晰的課堂思維，讓學生有明確的學習目的.；引用經(jīng)典案例，能在課堂上抓住學生的注意力；課堂上與學生面對面交流，讓學生在思考的同時接受新知識，記憶深刻；上課前5分鐘的小分享，培養(yǎng)了學生自學的習慣和查閱分析數(shù)據(jù)的能力；教學課本上的知識和課外資料上的知識的結(jié)合拓寬了學生的知識視野，案例教學法的學習讓所有的知識點都融入到案例中，讓學生學到更多實用的東西。這些教學技巧讓我感觸頗深。作為一名剛剛兩年的專業(yè)教師，對于理論性很強的課程，尤其是職業(yè)教育，我很難把握課堂情況。學生也很難接受理論性很強的知識點。同時，自己教又辛苦又干巴巴，學生沒有聽講的激情，導致教學效果不佳。通過這次培訓，我對教學技巧有了更深刻的理解。教學技能的好壞直接影響課堂教學效果和學生能否在實踐中學習知識、運用知識、應(yīng)用知識。
通過這次培訓，我也反思了自己這兩年的工作情況。作為一名新教師，我應(yīng)該有一個職業(yè)角色轉(zhuǎn)變的學習體驗過程。在不斷體會到教師這個名字的榮耀的同時，也要不斷尋找自己獨特的職業(yè)方向，塑造自己的教師個人形象，明確自己的工作目標。在教學和學生工作中，要與學生溝通，了解他們的心理動態(tài)。同時，結(jié)合我們自己的課程，讓學生輕松接受新知識，不斷改進工作方法，總結(jié)積累經(jīng)驗，提高教學水平和專業(yè)能力。通過與學生的交流，對自己教學工作的成功給予客觀的反饋，找出自己工作的不足和成就感、滿足感。與多所學校的老教師交流，養(yǎng)成勤于思考、善于在高難度課題和挑戰(zhàn)性工作中進行專門研究的習慣，不斷提高自己的科研能力。隨著高校的不斷發(fā)展，要加強校企之間的合作與交流，提高自身和學生的實踐能力，共享和交流相互的教材。
綜上所述，通過學校和教師的在線培訓資源，可以開闊視野，了解全國高校教師的相關(guān)信息動態(tài)，參加相關(guān)培訓或?qū)I(yè)會議，豐富專業(yè)知識，提高綜合能力。通過對這門管理心理學的學習和探討，我更加深刻地認識到，掌握課堂教學技巧是整個教學效果的最終體現(xiàn)。不僅需要自己努力，更重要的是需要同學們交流，總結(jié)經(jīng)驗。通過課堂教學，不斷實現(xiàn)自己的人生價值，提高工作的成就感、滿足感和幸福感，找到自己的職業(yè)興趣。只有這樣，我才能在工作中找到積極的動力，在這個光榮的崗位上做一名教師。
心理課課程心得體會篇十
作為一個剛剛踏入教育行業(yè)的年輕教師，我在教育方面還有很多不足，需要學習的地方很多。因此，當我參加培訓時，我努力學習，盡力提高自己。由此，我受益匪淺，收獲頗豐。
高等教育心理學是我很喜歡的一門學科。它融合了心理科學與教育科學、理論科學與應(yīng)用科學、自然科學與社會科學。通過對高等教育心理學的學習，我對大學生心理健康教育、學習心理和學習動機有了一定的了解。在此基礎(chǔ)上，我明確了如何引導學生保持健康的心理，如何激發(fā)學生的學習動機，從而提高學生的學習積極性，使學生更高質(zhì)量地完成學業(yè)，教師的教學質(zhì)量得以提高。
高等教育是以完全完成中等教育為基礎(chǔ)的專業(yè)教育，是培養(yǎng)各類高級專門人才的社會活動。一般來說，高等教育擔負著培養(yǎng)各類專門人才和開展科學研究的雙重任務(wù)。因此，高等教育在中國的教育體系中極其重要。沒有高等教育，社會很難發(fā)展。在高等教育中，教師起著特別重要的作用。教師不僅是知識的傳授者，也是社會的代言人和各種新思想的輸出者。同時，大學生正處于人生觀、價值觀、世界觀的形成和確立期，他們大多會以身作則，言傳身教。因此，教師在教育過程中的言行直接陶冶學生的道德品質(zhì)，影響學生的世界觀、教育觀和價值觀。教師道德品質(zhì)對學生的影響是任何教科書、任何道德格言、任何獎懲制度都無法替代的教育力量。
大學生處于青春期。與中小學生相比，他們有自己的特點。
點。因此，我們應(yīng)該采取更有針對性的方法對大學生進行教學，從而保證教學質(zhì)量。首先要了解大學生的學習動機。在這里，學習動機是指能夠激發(fā)和維持學生學習生活的、朝向某一目標的心理動機和傾向。然后，明確了大學生共同學習動機的影響因素，包括需要、內(nèi)驅(qū)力、誘因和目的。最后，要通過適當?shù)氖侄闻囵B(yǎng)學生的學習動機，例如，(1)強化學生的成就動機，幫助學生形成正確的學業(yè)成敗歸因。無論成功還是失敗，學生都能正確定位并分析原因，避免再次犯錯，而不是抱怨別人；(2)正確合理地使用獎懲，增強學生的學習動機，調(diào)動學生的學習積極性；(3)提高學生的自我效能感。自我效能感是指他們對自己能否在某種行為中取得成功的主觀判斷。自我效能感提高后，學生會對自己更有信心，更愿意學習和探索；(4)鼓勵學生進行建構(gòu)性學習，實現(xiàn)新舊知識的重疊和轉(zhuǎn)換，減少遺忘。
在高等教育中，補充學生的是大學教師。高校教師扮演著各種社會角色。他們能否成功地扮演好這些角色，不僅關(guān)系到自身事業(yè)的發(fā)展，也影響到學校教學的質(zhì)量。高校教師的心理健康對高校教學和管理的.發(fā)展起著至關(guān)重要的作用，直接關(guān)系到我國高等教育的發(fā)展和學生的培養(yǎng)質(zhì)量。高校教師只有具備健康的心理，才能更好地勝任教師職業(yè)，培養(yǎng)出高素質(zhì)的學生。因此，高校教師的心理健康非常重要。然而，在當前社會，高校教師面臨著來自學校、家庭、社會等多方面的壓力，難以保持心理健康。而且全國各地也發(fā)生了多起高校教師跳樓自殺的事件，引出了我們的視角。
論高校教師的心理健康。
目前，高校教師心理健康存在的主要問題有:工作倦怠、心理挫折、人際交往障礙和角色沖突。這些問題一般是由社會文化觀念的影響、缺乏社會支持系統(tǒng)的有力支持、工作和教育改革的現(xiàn)實壓力、經(jīng)濟壓力和教師個人因素等造成的。針對上述問題及其原因，提出了維護高校教師心理健康的對策:(1)有關(guān)部門要關(guān)心和維護高校教師的合法權(quán)益；(2)建立和完善高校教師的社會支持系統(tǒng)；(3)學校要加強人性化管理，避免盲目給老師分配任務(wù)；(4)教師要以適當?shù)姆绞椒e極宣泄工作和生活壓力，積極尋求幫助，應(yīng)對問題。
總而言之，這次教育心理學的培訓和學習，有助于你盡快熟悉和適應(yīng)高校的教育工作，盡快完成從學生到教師的角色轉(zhuǎn)變，成為一名合格的高校教師，全面履行教書育人的職責，不斷提高教育教學質(zhì)量，自覺進行教學改革。只有使用符合科學規(guī)律的教學方法，才能事半功倍。
心理課課程心得體會篇十一
在當今社會，心理學已經(jīng)滲透到幾乎所有領(lǐng)域，包括教育。高中生正處于人生的重要階段，心理健康對他們的成長至關(guān)重要。因此，高中學生在學習心理課程時可以提高對自己、他人和社會的認知，解決內(nèi)在矛盾和困惑，更好地應(yīng)對各種復雜的情感和壓力。
第二段：探究心理課程的教學目標和內(nèi)容。
心理課程的教學目標和內(nèi)容通常涵蓋人格理論、人際關(guān)系、情緒管理、自尊心以及其他方面。通過學習這些內(nèi)容，學生可以發(fā)展批判性思維、睿智、關(guān)心他人和慷慨的品質(zhì)，并建立自我意識、適應(yīng)性和全面性。許多學生和家長發(fā)現(xiàn)，在學習心理課程后，他們的人際關(guān)系更加順暢，自我意識得到提升，情緒管理也更加成熟。
第三段：探討心理課程如何對學生心理健康產(chǎn)生積極影響。
心理課程可以幫助學生更好地了解自己的情感和行為，學會如何減輕心理壓力和處理情感困擾。同時，心理課程還可以鼓勵學生理解和關(guān)心他人，加強人際交往和溝通技巧，促進學生之間的彼此尊重和團隊合作。
第四段：總結(jié)心理課程對高中學生的影響和重要性。
研究表明，受過心理教育的學生通常比其他學生更具有自主性、適應(yīng)性和社交技能。除了提高個人素養(yǎng)和情商外，高中心理課程還有助于孕育青年一代更加健康和穩(wěn)定的心理素質(zhì)。這對于高中成績的提升，大學擇校和未來職業(yè)的選擇都有著積極的影響。
在我上高中的兩年里，充實的心理課程讓我受益匪淺。通過學習，我充分認識到自己的情感特點，更深刻地理解了人與人之間的復雜關(guān)系。我也更加重視自己的情緒調(diào)節(jié)和激情表達?？偟膩碚f，學習心理課程是一次很好的開拓和提高自我素質(zhì)的機會。
心理課課程心得體會篇十二
提到幸福，人們總是自然而然地把幸福和金錢聯(lián)系在一起，認為金錢的多少決定了幸福的程度。大多數(shù)人認為金錢可以滿足人的各種欲望，所以當自己的欲望得到滿足時，人就會感到幸福。當一個人窮的時候，他可以有一頓好飯，或者一件新衣服，幸福就會出現(xiàn)。當他有錢的時候，這兩個要求很容易就滿足了，他再也找不到那種幸福了。
人的欲望是個無底洞，即使占據(jù)了全世界，也無法滿足。所以，錢和幸福不成正比，很多東西是無價的，就算他再有錢也買不到。
再者，幸福來自于自己內(nèi)心的感受，每個人對幸福的定義都不一樣。我認為幸福包括滿足感、幸福感和價值感。我們滿足于我們已經(jīng)擁有的，這樣我們才會感到快樂，才會感受到自己存在的價值。我們每個人都有幸福:比如擁有一個知心朋友是一種幸福，擁有一個和諧的家是一種幸福，擁有一個溫柔的愛人是一種幸?！苍S我們不能在每一個方面都幸福，但一定要在某一個方面幸福。只要我們放松自己的心，滿足于自己的小幸福，就一定會幸福。當我們被朋友、家人或愛人需要的時候，我們會覺得自己有價值，有意義。
有人曾提出幸福生活的八大原則:失去時學會忘記，得到時學會珍惜；有閑不如有錢，有錢就是有閑；小獎總比沒獎好，小罰總比不罰好；好的事情分開分享，不好的事情一起忍受；爭取好事變，壞事不變；好事早說，壞事晚說；爭取好事沒得選，壞事有得選；小的比大的大。在這個世界上，有些人會認為上帝是不公平的。為什么有的人富有的.人窮，有的人美有的人丑？但是當上帝關(guān)上一扇門時，他會為你打開一扇窗。所以上帝應(yīng)該對每個人都公平。有的人有錢卻不快樂，有的人窮卻快樂；有的人長得漂亮卻不快樂，有的人長得不漂亮卻活得快樂。只要真誠待人，努力工作，目標明確，與人相處融洽，我們就會幸福。
最后，祝所有人都能快樂的生活，實現(xiàn)人生的價值。
心理課課程心得體會篇十三
高中是一個人性格和心理方面發(fā)展的關(guān)鍵時期。雖然在學校里我們涉及到的知識領(lǐng)域豐富，包括歷史、地理、物理、化學、語言文學等，但在日常生活中往往還缺少了解自己和別人心理方面的能力。因此，我們在高中學習心理課程是非常重要的。近期我就經(jīng)歷了一段心理課程的學習，對此我深有感觸并想分享給大家一些體會和經(jīng)驗。
第二段：課程內(nèi)容。
心理學課程主要包括生命發(fā)展、人格、認知和覺知、情感、社會心理學、睡眠等多個模塊。去年我們學習了認知和覺知模塊，這個模塊包括人類視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等知覺能力，以及思維、語言、記憶等高級認知活動。我從課上了解到人類的五種感知、覺察的方式，以及洞察思維和悟性思維等不同的思維方式。我認為學習這個模塊使我更了解自己的認知方式，也讓我有了對他人思考方式的更多了解。
第三段：課程意義。
心理課程對于我們的成長和發(fā)展有著重要的意義。首先，它能讓我們更好地了解自己，讓我們了解自己想法、情感和行為背后的原因，升華內(nèi)心世界，在發(fā)展過程中提高自我認知水平。另外，心理課程還能讓我們更好地了解別人，給我們提供可以理解他人想法、情感和行為的框架，師作為一個好的人際交往的起點，迎接更多的人類和思想的碰撞。
第四段：課程感悟。
學習心理課程，不僅僅是筆墨兒成身，更重要的要品嘗其中的情感，領(lǐng)感性的影響和改變。由此可以發(fā)現(xiàn)，心理課程真是啟迪人心靈的水晶球，它可以為成長的每一個細胞注入光明和能量。
第五段：總結(jié)。
總之，學習心理課程是非常重要的。通過心理課程的學習，我們可以更好地了解自己和別人。只有了解了自己的優(yōu)點和不足，才可以將自己的生命和事業(yè)充滿動力的向更高的目標邁進。在學習心理課程的同時，我們也應(yīng)該時常進行心理疏導和調(diào)節(jié)，促進身心的平衡和健康。
心理課課程心得體會篇十四
近年來，抑郁癥患者的數(shù)量呈逐年增加的趨勢，給社會和家庭帶來了巨大的負擔。為了幫助更多的人更好地了解抑郁心理，提高對抑郁癥的認識和應(yīng)對能力，我參加了一門專門針對抑郁心理的課程。通過這門課程，我對抑郁心理有了更全面、深入的了解，同時也受益匪淺。
首先，在課程中，我們學習了什么是抑郁心理及其相關(guān)癥狀。抑郁心理是一種常見的心理障礙，患者常常感到壓抑、失去興趣等等。通過學習，我了解到抑郁癥不僅僅是一種心境低落的情緒，更是一種疾病。這種疾病會影響患者的生活質(zhì)量，嚴重的甚至會導致悲劇性的后果。課程中，老師通過案例分析和實際演練，讓我們更深刻地體會到抑郁癥對患者的影響，以及如何判斷和應(yīng)對抑郁癥狀。
其次，課程也為我們提供了一些有效的抑郁癥治療方法。作為非心理專業(yè)的學生，我一直以來對抑郁癥如何治療感到困惑。課程中，我們了解到了心理治療、藥物治療等多種方法。心理治療通過調(diào)整患者的認知和行為來緩解抑郁癥狀，而藥物治療則可以通過調(diào)整腦內(nèi)的化學物質(zhì)來緩解抑郁癥狀。課程還強調(diào)了治療抑郁癥的綜合性，即心理治療和藥物治療的聯(lián)合應(yīng)用。通過這門課程，我明白了抑郁癥治療的多樣性，也更加相信了抑郁癥患者可以通過積極治療來擺脫困境。
除了了解和治療，這門課程還著重強調(diào)了預(yù)防抑郁心理的重要性。很多人認為抑郁癥是一種不可防范的疾病，但事實并非如此。通過課程的學習，我了解到預(yù)防抑郁癥是完全有可能的。課程中，老師介紹了一些預(yù)防抑郁心理的方法和技巧，如積極的生活態(tài)度、良好的社交關(guān)系、適當?shù)倪\動和放松等等。這些預(yù)防方法雖然簡單，但對于保持心理健康和預(yù)防抑郁癥的發(fā)生有著重要的作用。通過這門課程，我開始關(guān)注心理健康，積極調(diào)整自己的思維方式和生活習慣。
最后，這門課程對于改變我對抑郁癥的刻板印象有著重要的影響。以前，我對于抑郁癥的了解僅僅停留在傳統(tǒng)的觀念中，認為是一種"心情不好"的簡單情緒問題。通過課程的學習，我了解到抑郁癥是一種嚴重的心理障礙，需要全社會共同關(guān)注和解決。課程中，我們學習了一些抑郁癥患者的心理診斷和療程，通過與抑郁癥患者的心理互動，我逐漸明白了抑郁癥患者需要理解和尊重，而非歧視和排斥。這門課程讓我改變了以往的固有觀念，更加關(guān)心和關(guān)注抑郁癥患者的心理健康。
總之，通過參加這門抑郁心理課程，我對抑郁心理有了更全面、深入的了解。我了解到什么是抑郁心理及其相關(guān)癥狀，了解了一些有效的抑郁癥治療方法，同時也明白了預(yù)防抑郁心理的重要性。這門課程也改變了我對抑郁癥的一些固有印象，讓我能更加理性和積極地面對抑郁癥。希望未來可以看到更多的人參加這門課程，讓更多的人了解和關(guān)心抑郁癥，共同努力為心理健康的建設(shè)作出貢獻。
心理課課程心得體會篇十五
世界上大多數(shù)事情都不簡單，這個問題的答案也是一樣的。沒有永恒的善，也沒有永恒的惡。善良和關(guān)心是一件好事，只要你治療和關(guān)心的人值得。原諒別人能帶來滿足感，除非被原諒的人不愿意彌補自己的過錯。對未來保持樂觀可以讓你精力充沛，心情愉快，除非你是個賭徒，相信自己能在下一場比賽中贏得一大筆賭注。
我們已經(jīng)確定了一些心理特質(zhì)和心理狀態(tài)是“積極的”，另一些是“消極的”，但研究人員吉姆·麥克納爾蒂和弗蘭克·芬查姆認為，“心理特質(zhì)和心理過程沒有積極或消極的性質(zhì)；相反，心理特征是促進還是破壞幸福取決于它們發(fā)揮作用的語境?！?BR> 他們提出了三種方法:。
考慮一下情況。
為了理解什么時候心理特質(zhì)和心理過程是有益的，我們需要在社會情境中考慮它們?！胺e極”的心理特質(zhì)和心理過程并不是在所有情況下都是積極的，但在某些特定的環(huán)境下其實是有害的。原諒你的配偶可以加強你們的關(guān)系，如果她的錯只是忘記關(guān)燈，而你很清楚她為自己的疏忽感到抱歉。但如果她一直在你朋友面前貶低你，而且從不后悔，那么原諒可能不是最好的辦法。
考慮對象。
積極心理運動幫助心理學家認識到，僅僅關(guān)注人類的問題，我們無法了解整個人類的狀況。同樣，我們也無法理解，僅僅通過關(guān)注那些快樂的家伙，如何提高幸福感。為了解開健康快樂生活的奧秘，我們不僅要測試心理特征對那些生活最美好的人的影響，還要測試那些生活一團糟的人的影響。樂觀主義可能只對某些人有益，他們有所期待。為了理解這一點，我們不僅應(yīng)該對前途光明的本科生進行研究，還應(yīng)該對已被診斷為iv期癌癥的患者進行研究。
考慮時間的發(fā)展。
大多數(shù)心理學研究都是橫斷面研究(同時測量一群人的.感受)。為了理解心理特征如何影響幸福感，我們需要進行縱向研究(測量同一組人在生命中的幾個不同時期)。這一點很重要，因為研究人員發(fā)現(xiàn)短期內(nèi)有益的東西，長期來看可能是有害的。那些友好相待而不是互相批評來解決嚴重關(guān)系問題的夫婦現(xiàn)在報告說，他們對自己的關(guān)系感覺更好，但從長遠來看，他們的滿意度低于那些更多地批評對方的人。為何如此？那些互相批評的夫妻實際上是在處理他們的問題，這有助于改善他們的關(guān)系。
積極的心理運動傳播很廣，我們發(fā)自內(nèi)心的接受。治療、自助書籍和提高生活質(zhì)量的應(yīng)用程序正致力于促進積極的心理特征，如更加友好和寬容。但如果像友善和寬恕這樣的心理特征不一定對每個人都有利，那么我們就需要謹慎，只在它們有可能發(fā)揮作用的情況下推廣。
心理課課程心得體會篇十六
在高中學習生活中，我們不僅需要學習專業(yè)知識，還需要學習一些關(guān)于心理的課程。這些心理課程對我們的思想和行為產(chǎn)生了深刻的影響。在經(jīng)歷了這些課程之后，我深深地感受到了心理課程的重要性和必要性，相信這對我以后的成長和發(fā)展也會帶來很大的幫助。
第二段：感受課程的啟示。
在上心理課程的過程中，我學到了很多有啟發(fā)性的知識。課程讓我更加了解自己，如何掌握自己的情緒和思維。我還學會了如何更好地與他人相處，如何在溝通中表達自己的觀點?？傊?，心理課程給了我很多啟示和幫助，讓我更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第三段：實踐應(yīng)用心理課程的知識。
心理課程不僅僅是理論知識，更多的是實踐操作。我們在課堂上學到的知識可以用到生活中。比如，掌握情緒調(diào)節(jié)技巧，可以讓我們更好地應(yīng)對各種挫折和困難；掌握溝通技巧，可以讓我們更好地與他人交流，增強自己的影響力。我在生活中也嘗試著應(yīng)用這些知識，不斷探索和嘗試，取得了不錯的成果。
心理課程為我提供了很多幫助。比如，我變得更加自信和自信，更加善于與他人交流。我也更加懂得如何照顧自己，保持健康的身心狀態(tài)。此外，在面對各種挑戰(zhàn)和困難時，我也更有勇氣和信心去面對和解決問題。這些都是心理課程給予我的幫助，我會銘記在心。
第五段：結(jié)語。
通過學習心理課程，我深刻地認識到了心理健康的重要性，對待生活和自我也更加積極樂觀。希望以后能繼續(xù)學習和應(yīng)用心理課程的知識，成為更加完整和健康的自己。同時也希望更多的人能夠重視心理健康，學會如何調(diào)節(jié)自己的情緒和思維，更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。
心理課課程心得體會篇十七
最近，我參加了一門關(guān)于抑郁心理的課程，對我來說這是一次非常有意義的經(jīng)歷。在這門課上，我學到了關(guān)于抑郁的定義、癥狀、治療方法以及預(yù)防抑郁的策略。通過這門課程，我深刻認識到抑郁是一種嚴重影響個體身心健康的疾病，更重要的是，我學會了如何應(yīng)對和克服抑郁。
第二段：了解抑郁。
在課程的第一部分，我們學習了抑郁的定義和癥狀。抑郁是一種導致個體情緒低落、興趣喪失、注意力難以集中，甚至出現(xiàn)自殺念頭的心理疾病。通過學習抑郁的癥狀，我對自己和身邊人是否患上抑郁有了更加敏感的觀察力。此外，我還了解到抑郁與壓力、遺傳、環(huán)境等因素密切相關(guān)。因此，通過了解抑郁的定義和癥狀，我可以更早地尋求幫助或幫助他人。
第三段：治療抑郁的方法。
在課程的第二部分，我們學習了治療抑郁的方法。這部分內(nèi)容著重介紹了心理療法和藥物治療兩種常見的方法。心理療法包括認知行為療法、解構(gòu)療法等，通過改變思維和行為習慣來緩解抑郁癥狀。藥物治療則使用抗抑郁藥物來調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，從而改善患者的情緒。通過學習這些治療方法，我明白到治療抑郁是一個個體化的過程，對每個人來說并沒有統(tǒng)一的解決方案。選擇適合自己的治療方法非常重要。
第四段：預(yù)防抑郁的策略。
除了治療抑郁，預(yù)防抑郁同樣重要。在課程的第三部分，我們學習了一些預(yù)防抑郁的策略。這些策略包括建立積極的生活態(tài)度，保持良好的社交關(guān)系，參與有益的活動等。我尤其對保持身體健康與心理健康的聯(lián)系有了更深刻的認識。通過適度的運動、均衡的飲食、良好的睡眠等，能夠改善自己的情緒和心理狀態(tài)，從而預(yù)防抑郁的發(fā)生。
第五段：個人成長。
通過這門抑郁心理課程的學習，我不僅學到了關(guān)于抑郁的理論知識，還收獲了自我成長。我深刻認識到每個人都有可能遭受抑郁的困擾，而患上抑郁并不代表個體的弱點或缺陷。重要的是，我們應(yīng)該積極面對抑郁，尋求適當?shù)膸椭椭委?。通過這門課程，我也更加了解自己，學會了更好地管理自己的情緒，培養(yǎng)積極心態(tài)。這些都是我在課程中學到的寶貴經(jīng)驗。
結(jié)束段：總結(jié)與展望。
通過這門關(guān)于抑郁心理的課程，我對抑郁的了解更加全面，同時也學會了應(yīng)對和預(yù)防抑郁的方法。這門課程不僅豐富了我的心理知識，更讓我認識到了自己的成長空間。未來，我將更加注重自己的心理健康，關(guān)注身邊的人，傳播更多有關(guān)抑郁心理的知識，為社會的心理健康事業(yè)貢獻自己的力量。這門課程不僅在認知上有所提升，更在心靈上有了更深刻的觸動。
心理課課程心得體會篇十八
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們面臨著各種各樣的壓力和困擾。為了增強心理素質(zhì)，提高心理健康水平，我報名參加了一門空中心理課程。通過這門課程的學習，我深刻認識到了心理問題的重要性，學到了許多有益的心理知識和技巧。下面我將結(jié)合自己的學習體驗，分享我對這門課程的心得體會。
首先，這門空中心理課程提供了豐富的心理知識。課程的內(nèi)容廣泛涵蓋了心理學的各個領(lǐng)域，包括心理發(fā)展、人格心理學、社會心理學等。通過每周的學習任務(wù)和作業(yè)，我了解到了關(guān)于個體心理成長、人際交往的一些基本規(guī)律。比如，我了解到人在不同年齡階段表現(xiàn)出不同的心理特點和需求，這使我更能理解自己和他人的行為。同時，學習了人格心理學的知識，我通過了解自己的人格類型和優(yōu)劣勢，更好地調(diào)整自己的心態(tài)。
其次，空中心理課程進行了實踐引導。課程要求學生參加一定的實踐活動，如心理調(diào)查、觀察他人等。我通過與他人交流、觀察他人的行為，培養(yǎng)了一種客觀、全面的觀察力，并在實踐中驗證了書本上的心理知識。例如，我在與他人交流中，通過觀察對方的面部表情和肢體語言，來判斷他們的情緒狀態(tài)，從而更好地溝通和支持他們。這些實踐活動使我更加深入地理解了心理學的應(yīng)用，提高了我的實踐能力。
然后，課程引導學生進行了反思和總結(jié)。每周，我們需要提交心得體會并參加線上討論。通過寫心得體會，我深入思考了所學的知識，并將其與自身經(jīng)驗結(jié)合，對自己的心理成長進行反思。在討論環(huán)節(jié)中，我不僅分享了自己的學習心得，還傾聽了他人的看法和經(jīng)驗，通過多角度的思考，豐富了自己的心理知識。通過這種反思和總結(jié)，我不僅加深了對心理學知識的理解，也提高了自己的表達和交流能力。
最后，空中心理課程鼓勵學生積極參與。課程中的作業(yè)和討論都要求學生自主完成，并鼓勵學生根據(jù)自身情況提出問題和分享經(jīng)驗。這種積極的參與可以更好地理解和掌握所學知識。我深刻體會到這種積極參與的重要性，通過主動提問和與他人互動，我不僅鞏固了自己所學的知識，還獲得了更多的啟發(fā)和幫助。
總而言之，參加空中心理課程是一次非常有意義的學習經(jīng)歷。通過課程的學習和實踐，我提高了心理素質(zhì)，增強了心理韌性。我認識到了心理學在生活中的重要性，并學到了許多有益的心理知識和技巧。在未來的學習和工作中，我將繼續(xù)運用這些知識和技巧，更好地理解和應(yīng)對自己和他人的心理問題，實現(xiàn)個人的全面發(fā)展和幸福生活。
心理課課程心得體會篇一
正如書中反復提到的一句話，拖延者總是在最后一分鐘前完成任務(wù)，只是在拖延的過程中多吃了一點苦頭。
我抱著在書中尋找靈丹妙藥的心態(tài)從第一頁翻到最后一頁，才發(fā)現(xiàn)原來書中說的大部分都是原因，而不是解決方法?？梢娡涎影Y是沒有什么好辦法可以根治的。類似的問題是如何逃避孤獨。如何克服自卑？也許我們也不用和他們打交道。平靜地接受他們，可能比堂吉訶德vs大風車好得多。
對于拖延癥的原因，筆者總結(jié)為:缺乏自信、厭惡、目標和獎勵太遙遠而無法自律。仔細想想，我喜歡把約會時間調(diào)整的恰到好處，因為我曾經(jīng)早到，一個人站在街角或者坐在咖啡店里等，而我只是一個討厭等待的急性子，所以我選擇了這種方法，但是每次看到朋友比我早到，我都覺得很慚愧。至于為了學習而臨時抱佛腳，我想大家都有過類似的`經(jīng)歷。暑假前幾天，我有信心先把作業(yè)寫完，然后就可以無壓力的自由發(fā)揮了。但是，總會有偷懶的時候，我反復安慰自己。我就是休息幾天，過幾天繼續(xù)寫。然后暑假不知不覺就結(jié)束了，還有一大半沒寫完的作業(yè)。當然，我最討厭的還是假期最后幾天厚著臉皮抄作業(yè)的小伙伴們。也許正是因為他們的存在，讓按時完成作業(yè)的自己變得不那么勤奮，不那么愿意分享。
所以，當你拖延的時候，還是要看看會不會對別人造成更大的影響，合理安排自己的時間和精力，接受藏在心里的拖延小妖精。就像書的最后說的，“快樂來自于按照你的價值觀健康地生活，來自于與他人和你的內(nèi)心的聯(lián)系。它還來自于能夠接受真實的自己，能夠真實地接受拖延，不管它是否是你生活的一部分，就像即使花園里有一些蒲公英，你仍然可以享受它一樣”。
拖延癥是一種正常的生理反應(yīng)。當我們覺得我們在拖延某事時，這意味著我們已經(jīng)開始拒絕它了。就像你看到蛇或者蜘蛛時的恐懼，一切都是那么的自然和邏輯。
所以，不如把所有的精力都投入到自己感興趣或者最適合自己的事情上，因為在做這些事情的時候，一點都不會耽誤。至于那些不感冒的事情，主動把時間節(jié)點提前，然后在節(jié)點到來之前加班。
心理課課程心得體會篇二
第一段：介紹家長心理課程的背景和意義（150字）。
在當今社會，孩子的成長和教育問題備受關(guān)注。為了幫助家長更好地了解孩子生理和心理發(fā)展的規(guī)律，提供更科學的育兒方法，越來越多的家長心理課程應(yīng)運而生。參加這些課程，不僅有助于增強家長的教育智慧，也能促進家庭和諧，并為孩子的成長提供更好的條件。
第二段：介紹自己參加家長心理課程的背景和目的（200字）。
作為一名家長，我深知教育孩子的難處。為了提升自己的教育素養(yǎng)，我參加了一門涵蓋了心理學、教育學、溝通技巧等方面的家長心理課程。參加這門課程的目的是希望尋找更有效的教育方法，促進與孩子的溝通，解決家庭教育中的困擾。
第三段：課程學習的收獲和感悟（400字）。
通過課程學習，我了解到家庭教育不僅僅是傳授知識，更重要的是培養(yǎng)孩子的品德和能力。我學會了如何給予孩子積極的鼓勵和夸獎，以激發(fā)他們的自信心和動力。同時，我也了解到溝通是家庭教育中至關(guān)重要的一環(huán)，通過學習有效溝通技巧，我能更好地與孩子分享彼此的思想和情感。與此同時，我也學到了如何正確地表達自己的觀點和愿望，以及尊重孩子的獨立性和個性發(fā)展。課程還教授了一些家庭沖突解決的方法，如如何處理孩子間的爭吵和矛盾，以及如何與孩子建立良好的親子關(guān)系。通過這些學習，我在日常生活中能更好地處理家庭教育中的問題和挑戰(zhàn)。
第四段：應(yīng)用課程所學的具體實踐（300字）。
課程學習之后，我將所學的知識應(yīng)用到日常生活中。我嘗試與孩子建立更緊密的關(guān)系，通過參與他們的生活和學習，了解他們的需求和愿望。我主動與孩子溝通，傾聽他們的心聲，尊重他們的意見，并在適當?shù)臅r候給予鼓勵和夸獎。同時，我也學會了更好地管理家庭沖突，通過冷靜的態(tài)度和有效的溝通解決問題。我鼓勵孩子們表達自己的觀點，同時也要求他們尊重他人的看法。通過這些實踐，我發(fā)現(xiàn)家庭和諧度明顯提高，孩子們也表現(xiàn)出更高的自信和積極性。
第五段：總結(jié)并展望未來（150字）。
家長心理課程的學習給予了我很多寶貴的收獲和啟發(fā)。通過學習，我不僅提升了教育能力，也改變了自己的教育方式。在未來，我將繼續(xù)學習和探索，不斷提升自己的教育智慧，給予孩子更好的成長環(huán)境和教育方式。我相信，通過持續(xù)的努力和學習，我能成為一名更好的家長，為孩子的成長和未來奠定堅實的基礎(chǔ)。
心理課課程心得體會篇三
本學年，我擔任高一班班主任。在學校領(lǐng)導的支持下，配合政教處的工作，我順利地完成了學校布置的各項任務(wù)。在班主任教育過程中，有順利也有挫折，有成功也有失敗，既有困惑，也有啟迪，交織著酸甜苦辣。
班集體就是在一個接一個的目標的實現(xiàn)中逐步發(fā)展的。共同的奮斗目標是班集體不斷奮進的動力，它能激發(fā)起學生的共同感情，激勵和指導全班學生朝著共同的方向前進。不斷有新的奮斗目標，學生對自己的發(fā)展前景就充滿信心，班集體就能朝氣蓬勃，不斷地奮發(fā)上進。
本學年，新生入學，學習任務(wù)非常艱巨，為了防止部分同學因跟不上而泄氣或思想上不重視，我反復給他們講了高一學年新課改的意義及其重要性，讓他們學習與生活相聯(lián)系，教會學生如何進行人與人的正確交往。重點抓自覺學習行為習慣，形成良好的學習環(huán)境。做好兩方面工作：一是與任課老師加強聯(lián)系，二是抓自己的學習時間，即早讀15分鐘、自習課和晚上的晚修時間。督促課代表做好組織記錄工作，并及時總結(jié)，以便學分認定。其次，繼續(xù)抓好學生學習方法的培養(yǎng)工作。利用班會課請成績優(yōu)秀的同學、成績進步快的同學介紹學習方法，提高學生學習的信心、方法。
集體輿論就是在集體中占優(yōu)勢的多數(shù)人贊同的言論和意見。它以議論、褒貶等形式肯定或否定集體的動向或集體成員的言行。優(yōu)良的班風是指在集體成員中普遍具有的符合社會道德標準的良好行為和習慣。正確的集體輿論和良好的班風是良好班集體形成的重要標志。它以無形的力量影響和教育學生。
首先從組織好班會入手。班會是對學生進行教育，讓學生參與管理的一種有效形式。班會包括班務(wù)會、民主生活會和主題班會。我充分利用班會宣傳學校各項規(guī)章制度和紀律，如課堂紀律、課間要求、考勤制度、考試紀律等，并教育學生要嚴格遵守；引導學生分析研究班集體中的問題，提出鞏固和發(fā)展班集體體的措施；制定班級公約，總結(jié)班級工作；討論班級成員共同關(guān)心的問題；定期的時事教育；處理偶發(fā)事件等等。
其次是對班干部的培養(yǎng)。對班干部，不能只是使用，還應(yīng)該進行教育和培養(yǎng)。我經(jīng)常教育他們樹立為集體服務(wù)的光榮感和責任感，要求他們努力學習、團結(jié)同學、以身作則，鼓勵他們既要大膽工作，又要嚴格要求，注意工作方法。當然，選出的干部畢竟不是完人，因此對他們不能過分苛求、指責，特別是在工作出現(xiàn)失誤的時候。對班委會的工作要經(jīng)常檢查，而切要給予具體的指導和幫助，既不能包辦代替，也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管。我還堅持定期召開班干部會議，組織他們學會制訂計劃及具體措施，檢查落實情況，總結(jié)得失，并加以改進，教會他們?nèi)绾畏直媸欠牵皶r阻止同學中的不良行為。而對于班干部在班級中的'不良行為，決不姑息，鼓勵他們以身作則并帶動其他同學，促進整個班級的管理工作。
學生的主要任務(wù)是學習，教育學生要有明確的學習目的，端正學習態(tài)度，遵守學習紀律，指導學生制定好適合自己的學習計劃，提高學習的自覺性，養(yǎng)成良好的學習習慣，提高學習成績。為將來報效祖國，振興中華民族，打下良好基礎(chǔ)。
從本質(zhì)上講，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，對某類事物產(chǎn)生反感情緒，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動的一種心理狀態(tài)。學生中的確存在這樣一些學生，他們對老師或父母的教育常會表現(xiàn)為很不服從，告訴他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公開頂撞。這就是逆反心理的表現(xiàn)。
針對青少年學生逆反心理的不同成因，我從以下幾方面著手開展疏導工作：
1、確立適合青少年實際的教育目標和要求。過高的教育教學目標，過重的學習負擔，是學生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一。在對學生進行品德行為指導時，我認真分析學生的思想狀況和心理要求，準確把握學生品德發(fā)展階段和水平，在教育策略上循序漸進，不急躁冒進，盡可能避免師生對抗情緒的產(chǎn)生。
2、為學生創(chuàng)造良好的教育情境。一是創(chuàng)造良好的班集體，充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用，培養(yǎng)健康向上的班風學風。二是積極推進班級管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學生自主管理的積極性。三是開展豐富多彩的教育活動，讓學生在集體活動中展示才華，修正品德，形成良好的心理素質(zhì)。
3、提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平。青少年學生逆反心理的形成，很多都與教師的教育方法不當有關(guān)。為此，在班主任工作中，我努力提高自身素養(yǎng)，把關(guān)心、尊重、愛護學生放在首位，把學生置于與自己平等的地位，善于運用教育機智和教育策略，巧妙化解師生沖突。
4、合理利用學生逆反心理的正效應(yīng)。大膽利用青少年學生逆反心理的積極因素，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識和能力，鼓勵學生提出不同見解和解決問題的方案。
心理學告訴我們：人的接受心理具有廣泛性、多樣性、綜合性的特點，單一的教育管理方式不適合人的接受心理，開展豐富多彩的活動，寓教于樂中正好適合學生的心理特點，能提高教育管理的可接受性。為此我充分利用主題班會課，藝術(shù)周，科技周，校運會等活動契機，激發(fā)學生的集體榮譽感，合作精神。
對學生進行家訪或電訪是班主任工作的一部分，這項工作開展得好與否，很大程度上影響家長對班主任工作的信任與配合，也是班主任與家長共同商洽如何教育學生的一個好機會，更是班主任與家長相互了解的一個重要環(huán)節(jié)，有利于增強家長對班主任工作的信任。本學年我走訪了近40多個同學，并與家長保持經(jīng)常的聯(lián)系，與家長互通信息，共同商洽教育學生的方法，樹立家長對教育子女的信心。增進了師生，師長情感，促進了教育工作。
總之，經(jīng)過一學年的努力，我班同學在德、智、體各方面都取得了很大的進步。
心理課課程心得體會篇四
運動心理學這個術(shù)語首先出現(xiàn)于現(xiàn)代奧林匹克運動會創(chuàng)始人顧拜旦的文章中。在他的倡議下，國際奧委會于1913年在洛桑召開運動心理學專門會議，它標志這個學科進入科學的行列。運動心理學是一門交叉學科。顧名思義，它是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律的心理學分支，它也是體育科學中的一門新興學科，與體育學、體育社會學、運動生理學、運動訓練理論和方法，以及其他各項運動的理論和方法有著密切的聯(lián)系。
運動心理學的主要任務(wù)是研究人們在參加體育運動時的心理過程，如感覺、知覺、表象、思維、記憶、情感、意志的特點，及其在體育運動中的作用和意義；研究人們參加各種運動項目時，在性格、能力和氣質(zhì)方面的特點及體育運動對提供科學的依據(jù)，從而有效地影響學生，提高教學質(zhì)量。
現(xiàn)代運動訓練，除了身體，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)訓練外，還包括專門的心理訓練，才能構(gòu)成現(xiàn)代運動訓練的完整體系。整個運動訓練都含有心理結(jié)構(gòu)。只有了解身體素質(zhì)的心理特點，才能有效地指導運動員進行身體訓練。運動技術(shù)訓練是在心理活動的支配與調(diào)節(jié)下逐漸使動作達到自動化的過程，運動技術(shù)水平，依賴于心理過程的機能特性和發(fā)展水平。如運動表象，空間，時間定向與判斷，反應(yīng)，思維及注意，情緒等，這些因素都參與了技術(shù)動作的調(diào)節(jié)，是提高技術(shù)動作水平的基礎(chǔ)。
比賽雙方在身體能力和技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)水平的差距不大的情況下，心理因素的重要性就更加突出。對實力相當?shù)膬申爜碚f，心理因素的訓練和心理能量的發(fā)揮，往往在競賽中具有決定性的作用。在這種情況下，兩隊交鋒，可以說心理能力強者勝。運動員的選拔內(nèi)容必須包括心理因素。心理選材要依靠一套心理測量，心理實驗，心理調(diào)查等許多心理測定手段，并根據(jù)體育運動學所提供的原理，制定心理素質(zhì)測驗的標準。
在研究運動心理學的過程中選擇正確的研究方法是十分重要的。研究運動心理學主要有以下幾種方法：
實驗研究法是心理學研究最常用的方法之一。它是揭示心理和行為規(guī)律的重要手段。它在體育心理學的研究中占有相當重要的地位，并已得到廣泛的運用。它的優(yōu)點在于可以在任意時間內(nèi)進行周密的觀察，并且別人可以驗證，具有科學研究所要求的高度公認的客觀性。實驗研究法可分為實驗室實驗、自然實驗和準實驗三種。
（一）實驗室實驗法，是指在實驗室內(nèi)借助各種儀器系統(tǒng)地操縱一個或多個變量而進行的實驗。例如，測定反應(yīng)時的實驗，操縱的變量是某種聲音或顏色的光，借助的是反應(yīng)時測定裝置。
該方法的優(yōu)點：實驗者能夠有效地控制實驗中的各種變量。
該方法的缺點：人為的痕跡過多，需要大量的時間和人力，需要有昂貴的實驗儀器。
（二）自然實驗法，是指由實驗者在自然的條件下創(chuàng)設(shè)一定的實驗情景，操縱一個或一個以上的變量而進行的實驗。例如，在自然班級的條件下，對實驗組被試采用一種新的體育教學方法，對對照組被試采用傳統(tǒng)的體育教學方法，以便證明哪一種教學方法更為優(yōu)越，這種實驗就屬于自然實驗法。
該方法的優(yōu)點：被試的反應(yīng)比較真實自然。
該方法的缺點：實驗組與對照組的條件難于控制得完全一致。
（三）準實驗法，是指在某些自然情景下將實驗室實驗作一些變通處理，但仍然利用真正的實驗設(shè)計的某些方法來收集資料而形成的實驗。例如，考察體育鍛煉對減輕潛在的焦慮的作用，需控制有氧鍛煉的項目、持續(xù)的時間、并記錄被試的心血管系統(tǒng)的功能和測量焦慮的水平等指標，這屬于準實驗的方法。
該方法的優(yōu)點：使用起來有一定的靈活性。
該方法的缺點：對變量的操縱控制具有一定的局限性。
現(xiàn)場研究法是指到實際的現(xiàn)場進行詢問或觀察的一種研究方法。它不對被試進行控制，不對被試施加影響。也就是說，實驗者到現(xiàn)場去詢問或觀察時不操作任何變量。所以，它作為研究現(xiàn)實問題的一種方法而被廣泛采用。
在現(xiàn)場做觀察記錄時，要做到客觀、不帶主觀的傾向。必要時，可以通過錄象、照相、錄音、遙測等手段來作詳細而又真實的記錄。為獲得詳盡、全面的觀察資料，事先可以編制好觀察記錄表，明確規(guī)定觀察哪一種或哪幾種行為，每次觀察多長時間，兩次觀察之間要間隔多長時間。此外，事先練習作記錄的方式，使能夠很快而又不漏地把被試的行為反應(yīng)記錄下來。該方法是研究從事體育活動者心理現(xiàn)象的最簡單方法。其缺點是研究者對所觀察的事項不能隨意地加以控制或操縱，現(xiàn)場條件在不斷地變化著，觀眾和教師等因素常常左右著研究結(jié)果。因此，從現(xiàn)場研究所收集到的資料不容易明確自變量與因變量之間的關(guān)系，結(jié)論的科學性難于保證。
心理測量法是指使用心理學家已經(jīng)編制好的標準化測量工具來進行研究的方法。標準化的專家的講座，希望有機會能繼續(xù)參加心理輔導方面的培訓，以便更好地解決現(xiàn)實生活中學生遇到的心理問題和困惑，使學生心理健康成長。很感謝學校能給我們這次培訓的機會于09年1月10日在師大逸夫樓進行了心理方面的培訓。聆聽了清華大學教育研究所心理學教授、博士生導師樊富珉現(xiàn)場講座，她用活動的方式講授了班級輔導技術(shù)。雖然培訓時間只有一天，但這一天過的很充實，內(nèi)容并不是純粹的理論知識培訓，而是結(jié)合活動練習，通過活動使我們學到了許多知識，真正是物有所值，以下將談?wù)勎覀€人的一些心得。
團體輔導，是在專業(yè)教師的指導下，利用團體過程和團體動力的作用，促使個體在人際交往中通過觀察、學習、體驗，重新評價自己的思想、情感和行為，并可以在安全的實驗性社會情境中認識自我、探討自我、改變自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學習新的態(tài)度和行為方式，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓之前，我的意識中，更多的是個體的輔導，一對一的輔導，沒想到這次是面對20xx人的輔導，第一個感觸是輔導的面廣，第二個感觸是被輔導人進入狀態(tài)快，效果明顯，也使我看到了團體輔導的優(yōu)勢。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質(zhì)訓練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用，它既能幫助學生個人增強素質(zhì)和能力、提高心理健康水平，同時又能幫助提高團體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性，增強團隊的'凝聚力和工作能力，提高團隊績效。我想團體心理輔導將會成為學校心理健康教育的一種新的發(fā)展趨勢。
在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，教師要改變一下心態(tài)，無條件的采用積極關(guān)注著、傾聽、共情等方式，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。
團體心理輔導工作的開展需要專業(yè)性團體心理輔導書籍、活動道具、活動光盤等的支持。為了滿足廣大心理教師、心理學工作愛好者對團體心理輔導的需求，京師博仁團體心理輔導活動工具箱的設(shè)計以人際溝通理論、社會學習理論、以及團體動力學理論為基礎(chǔ)，總結(jié)歸納各個階段學生心理發(fā)展的主題，精心設(shè)計了豐富多彩的活動，利用心理課堂、團體心理輔導等方式開展心理健康教育。并配備了相應(yīng)的團體輔導活動手冊、活動光盤，為團體心理輔導工作的開展提供硬件支持。團體心理輔導具有操作性強、可變性大的特點，配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁，幫助老師更好地掌握團體心理輔導的技巧。
輔導中的兩個小游戲給我印象很深，第一個叫愛的鼓勵。這是一個拍手活動，需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍，只有很簡單的節(jié)拍，是12123123467，別看就這幾個簡單的節(jié)拍，全班同學只要節(jié)奏齊，就會打出非常宏大的氣勢。第二個是用手指演示出風聲、小雨、中雨、大雨和暴雨的情形。這兩個小游戲體現(xiàn)了團隊的重要，體現(xiàn)了團結(jié)的精神，它能有效地抓住學生的心，能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學生注意力不集中或感覺到困乏時，進行這樣的小游戲一定會收到意想不到的效果。
在培訓中，樊教授給我們練習了很多的活動，每個活動都有著它的心理輔導方面的作用，我舉個例子，在讓我自豪的活動中，老師給我們每人一張紙，上面有小學、初中、高中、大學和現(xiàn)在這幾個階段，她讓我們填出在這幾個階段中自己有哪些值得自豪的事件和引以為豪的原因。之后8人一組，每人輪流對大伙說出自己所填的事件和自豪感的原因。當我們面對互相不認識的人時，勇敢地說出自己的事時，當時給我的感覺是我有自信了，因為我在各個階段都有另人羨慕的事情發(fā)生在自己身上，我也是很優(yōu)秀的，我從此不再自卑。通過這個活動可以提升自己的自信心，使自己真正的不再自卑，能發(fā)現(xiàn)自己的潛能，另外通過這個活動還可以盡快地結(jié)識更多的朋友，使我們由不認識到相識，甚至成為朋友。我想當班主任在接手一個新的班級時，可以采用這種活動，首先讓學生覺得自己是一個很優(yōu)秀的學生，同時也可以使他們很快的和新同學彼此認識，讓其他同學較全面地了解你過去優(yōu)秀的一面，同時也可以使這些互相不認識的同學們盡快的組成一個新的班集體。
通過團體心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：團體心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同樣的重要。在今后的教育教學中我要把所學知識運用到實際當中，做一名讓學生滿意的輔導員是我的工作，也是我的追求，我一直在努力，也將繼續(xù)為之努力。
心理課課程心得體會篇五
鼓勵個人的成長，增進個人的健康比治愈自己的強迫行為和強迫觀念容易，也遠比治愈真正的心理障礙或精神疾病容易的多。
消極研究多用于心理治療，是為了解除痛苦，把人從心理障礙和精神疾病中解放出來，恢復健康，但是難度比較大，占用了過多的精力和資源。積極研究多用于預(yù)防和心理障礙或精神疾病康復后的積極恢復，促成人向健康的方向變化，增強了應(yīng)對挫折和不良情緒的能力，但是對已經(jīng)陷入心理障礙的人作用有限。只關(guān)注消極研究會讓人只看到人性中消極的、黑暗的一面，而積極研究關(guān)注人性中美好的、善的一面，同時從這兩個角度看問題才會對人性有一個合理的認識。積極心理學讓心理學從只關(guān)注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情，形成了一種平衡。
由于以上原因人們沒有意識到存在的問題是不良情緒障礙，沒有診斷出來而已，并不是不存在。另一方面不良情緒障礙在客觀上確實增加了，1、隨著社會和文明的進步，人們對物質(zhì)需要和精神需要的要求提高了，也就是說對于生活的滿意度標準提高了，而滿足需求資源的有限和匱乏特別是優(yōu)質(zhì)資源的稀缺始終存在，因此滿足需求的難度也提高了，需要的受挫容易導致不良情緒的產(chǎn)生。2、社會競爭壓力的增大和對物質(zhì)、精神追求的不平衡導致不良情緒的產(chǎn)生，對舒適安逸生活方式的過度追求和對未成年人的不合理培養(yǎng)方式降低了我們的適應(yīng)能力。3、信息的泛濫和傳媒的發(fā)達等原因讓未成年人在還沒有做好準備，沒有有效應(yīng)對方法的時候就受到了不良文化信息的影響，辨別能力不夠容易被誤導，應(yīng)對方式不合理容易導致不良情緒的產(chǎn)生。
因為首先集中研究有用的東西至關(guān)重要，會變成現(xiàn)實，在世界上起更大的作用。其次積極心理學作為一門獨立領(lǐng)域的研究學科是重要的，這是因為快樂并非對痛苦的否定，擺脫我正在經(jīng)歷的抑郁或者焦慮并不意味著我同時就變得快樂了，情況并非是這樣，問題不會這樣被解決。最后預(yù)防在今天來說非常重要，預(yù)防困苦，不管是抑郁還是焦慮的最有效的方法是通過專注于培養(yǎng)積極心態(tài)來解決。
積極心理學的目標是促成一種變化，讓心理學從只關(guān)注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美好的事情。專注于研究有效的東西至關(guān)重要，不管是對我們自身，還是對我們的關(guān)系，對于其他人和社會，因為只有這樣才可以獲得更多有效的東西。問題的關(guān)鍵是如何專注于研究有效的東西？這個問題的答桉就在于我們提出的問題的本身，好的問題是成功的一半，好的問題可以引領(lǐng)我們?nèi)ヌ剿魑粗?，讓我們?nèi)リP(guān)注我們忽略了的重要的東西。
開始時是消極研究，考慮的問題是為什么這些人會失??？健康的文化造就健康的個人，病態(tài)的文化造就病態(tài)的人。這些人的失敗中的確有文化因素和環(huán)境因素，但是要改變對人造成不良影響的環(huán)境和文化因素難度很大，付出巨大收效甚微，甚至情況還會繼續(xù)惡化。后來出現(xiàn)了范式轉(zhuǎn)移，也就是問了一個相反的問題，同樣是面對不理想的現(xiàn)實環(huán)境，為什么有的人成功了？把關(guān)注的焦點從環(huán)境轉(zhuǎn)向個人，對成功的原因進行研究，這才是解決問題的關(guān)鍵，找到了問題的實質(zhì)研究出了有效的東西才能模彷和推廣，對大家起作用。
心理課課程心得體會篇六
在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，人們的生活壓力越來越大，心理健康問題也日益凸顯。為了提高自身的心理素質(zhì)和解決自身的心理困擾，我選擇了參加心理課程。通過學習心理學相關(guān)的知識和技巧，我受益匪淺，收獲良多。
首先，在心理課程中，我學會了如何更好地管理自己的情緒。在過去，我常常因為情緒問題而影響自己的工作和生活，導致與他人的關(guān)系緊張。但是通過學習心理學，我了解到情緒的沖動只是一種暫時的心理狀態(tài)，我們可以通過控制自己的思維和行為來調(diào)整情緒。比如，當我感到憤怒時，我會嘗試將注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上，采用深呼吸等方式來冷靜自己。通過這些方法，我能更好地控制情緒，提高自己的心理素質(zhì)。
其次，在心理課程中，我學會了更好地與他人溝通。溝通是人際關(guān)系中至關(guān)重要的一環(huán)，但是很多時候我們并不懂得如何進行有效的溝通。通過學習心理學的溝通技巧，我發(fā)現(xiàn)了許多可以改善溝通的方法。比如，我學會了傾聽他人的觀點和感受，不打斷他們的發(fā)言，以及適當?shù)乇磉_自己的想法和意見。這些技巧讓我能夠更好地與他人溝通，在工作和生活中取得更好的效果。
此外，心理課程還使我對自己更加了解。在學習心理學的過程中，我通過認識自己的優(yōu)勢和不足，更加清楚自己的目標和價值觀。比如，我發(fā)現(xiàn)自己在分析問題和解決困難時具有一定的能力，善于用邏輯思維解決問題；同時也意識到自己在處理人際關(guān)系方面還有待改進。通過深入了解自己，我能更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，彌補自己的不足，從而提高自己的綜合素質(zhì)。
最后，在心理課程中，我也學會了更好地應(yīng)對壓力和困難。在現(xiàn)如今競爭激烈的社會中，壓力和困難是難以避免的。但是通過心理學的學習，我懂得了應(yīng)對壓力和困難的方法。比如，當我面臨挑戰(zhàn)時，焦慮緊張的情緒常常會影響我正常發(fā)揮。然而，通過心理課程的學習，我學會了放松自己，并將焦慮轉(zhuǎn)化為積極的動力。這樣，我能更好地應(yīng)對壓力和困難，保持良好的心態(tài)。
總之，心理課程讓我受益匪淺。通過學習心理學的知識和技巧，我在情緒管理、溝通能力、自我認知和應(yīng)對困難等方面取得了明顯的進步。這些都讓我更加成熟和自信地面對生活，更好地與他人相處和應(yīng)對挑戰(zhàn)。我相信，這些在心理課程中學到的知識和技巧將會伴隨著我一生，讓我在人生的道路上走得更遠。
心理課課程心得體會篇七
自教育部20xx年4月8日簽發(fā)《教育部關(guān)于啟動高等學校教學質(zhì)量與教學改革工程精品課》的文件以來，有更多的課程加入了精品課建設(shè)。說實話，我們也很想融入這個隊伍。所幸的是，我參加了教育部高教司舉辦的20xx年國家精品課程骨干教師高級研修班，有機會來做姚本先教授的學生，聆聽他關(guān)于心理學精品課建設(shè)的報告。通過3天的課程培訓，我對精品課程建設(shè)有了新的認識和感悟，對心理學學科有了深入全面的理解，也收獲了同行們豐富的教學經(jīng)驗以及分中心的歡樂。
心理學是高等師范院校開設(shè)的一門具有師范性特點的公共必修課。通過這次培訓，尤其是和姚老師學習“高等學校公共心理學研究現(xiàn)狀的計量性分析”和“加強精品課程建設(shè)全面促進學科發(fā)展”，我進一步了解到：
今天的心理學正日益走進和融入人們的生活，對社會作用和人類貢獻越來越大，人們對心理學教學的期望值也越來越高。無論從基礎(chǔ)教育改革、心理科學發(fā)展，還是教師素質(zhì)的提高，我們都要在心理學教什么、如何教等方面探討，加速心理學建設(shè)。心理學的課程建設(shè)影響到新課程理念的滲透，關(guān)系到心理學科的發(fā)展，也直接涉及到教師心理素質(zhì)的提高。
20世紀90年代心理學研究高速發(fā)展，足見人們的熱心關(guān)注，從統(tǒng)計資料看主要集中在教學改革、課程建設(shè)、教材發(fā)展、教學方法等方面，論文發(fā)展源廣泛，主要集中在學報上，個人研究頗多，高校之間合作研究少。通過對心理學現(xiàn)狀的了解，我們在今后的建設(shè)中應(yīng)展開更廣的研究范圍，比如心理學師資隊伍的建設(shè)、心理學實驗教學的研究、心理學網(wǎng)絡(luò)軟件的開發(fā)等，研究形式上應(yīng)注重合作，加強團隊建設(shè)，同時創(chuàng)造條件展開兄弟院校的合作。
這次培訓讓我們更加明確了心理學建設(shè)的必要性和方向性，使我們迷茫中見到了希望，徘徊中有了動力和方向，會后會更好的去思考課程建設(shè)并努力去探索。
姚老師對我們介紹了安徽師范大學《心理學》國家精品課程建設(shè)的各方面情況，我們更好的了解到他們教學研究、教學設(shè)計、課程資源、建設(shè)思路、教師隊伍等實際，深深感悟到一門好的課程的特色。從姚老師建設(shè)的精品課程的全過程及結(jié)果，我們了解到精品課程絕非一日促成，也絕非一勞永逸，它是一個動態(tài)的、長期的學科建設(shè)。他們的研究給我們提供了心理學課程建設(shè)思路、理念和寶貴的經(jīng)驗。我們會借鑒國家精品課程心理學建設(shè)的先進經(jīng)驗，結(jié)合本院校的實際情況，去探索本校心理學及相關(guān)學科的課程發(fā)展。
3、心理學教學要講究技巧性和藝術(shù)性。
心理學是一門科學，它博大精深，要想在有限的教學時間內(nèi)把它呈現(xiàn)給大家，這需要講究技巧性和藝術(shù)性。桂老師對心理學各章節(jié)教學的要點、難點的深度剖析，使我們明確了解決思路，他給大家提供了相對細致的案例分析和現(xiàn)場示范課形式，使我們掌握了實際教學重點，尤其是知識點的詳略、時間安排講的非常切實、到位。今后要在“使學生掌握必要的心理學理論知識技能，樹立科學的心理教育觀，培養(yǎng)提高自身心理素質(zhì)”的教學目的統(tǒng)領(lǐng)下，教學中詳略得當、重點突出、融入生活實際事例，作到教學的生活性和趣味性，同時要引導學生把心理學知識用到生活和學習中。當然，心理學教師也首先要提高自身心理素質(zhì)。
從《心理學》國家精品課程的建設(shè)情況，我們看到，它不為建設(shè)精品課程而建設(shè)精品課程，首先考慮的是教給學生什么、如何教好學生。我認為這種平和、扎實地做事的'態(tài)度，是我們每一位青年教師所應(yīng)該學習的。他們在建設(shè)中所研究探討的是如何讓學生產(chǎn)生濃厚的學習興趣如何讓學生感到修心理學好懂好學有用，讓學習成為一種享受?？梢钥闯鏊麄兊恼n程建設(shè)立足于學生、落腳于學生，時時把課程建設(shè)和學生緊密結(jié)合。
國家教育部對精品課程所下的定義是：精品課程是具有一流教師隊伍、一流教學內(nèi)容、一流教學方法、一流教材、一流教學管理等特點的示范性課程。我們從安徽師范大學心理學精品課程的情況已經(jīng)看到。他們多年的研究和教學經(jīng)驗給我們很大啟示，讓我們看到了心理學的價值，激發(fā)我們?nèi)グl(fā)展心理學及相關(guān)學科。但示范性是人家的特色，每一門學科都不可能照搬。在學習別人成功經(jīng)驗、接受不同理念的同時，我們必須在認識自己的優(yōu)勢、發(fā)揮自己特色的基礎(chǔ)上，建設(shè)好屬于自己的精品課程。每一門學科都有自己的特色，每一個老師的教學都有自己的特點，我們就要去找自己的特色來發(fā)展課程。精品課程是長期教學經(jīng)驗的結(jié)晶，是教師教學特色的展示。學科發(fā)展應(yīng)從長計議，踏踏實實去做，不斷探討自己特色。
一門精品課程的發(fā)展就是一個教師團隊的發(fā)展。安徽師大心理學課程的情況讓我們看到，一個學科一個團隊，它是教師集體的努力結(jié)果。當今教育發(fā)展中，在強調(diào)培養(yǎng)學生合作意識和能力的同時，教師首先應(yīng)打破長期以來小家作坊形式清除那中知識分子清高的舊俗，建設(shè)教師合作團體。只有這樣才能發(fā)展起一門課程。教師團隊建設(shè)非常重要。發(fā)展課程，教師合作，教師自身也得到發(fā)展。
這次培訓通過網(wǎng)上發(fā)帖、班級討論，使心理學教師之間有了更多的交流、互動。
在此，我們感謝全國高校教師網(wǎng)培中心的主辦人員，是他們?yōu)槿珖處熃涣魈峁┝艘粋€平臺，感謝姚老師為我們提供的寶貴經(jīng)驗和廣博的知識，希望以后還有機會跟你們學習。
心理課課程心得體會篇八
在這門心理課程中，我學到了許多有關(guān)心理學的基礎(chǔ)知識和理論。通過課堂上的講解和案例分析，我對人類行為和思維的形成和發(fā)展有了更深入的了解。我學會了如何通過觀察和分析來研究個體和群體的心理狀態(tài)，并學會了如何應(yīng)用這些知識來解決實際問題。此外，我還學到了一些心理調(diào)適的方法，可以幫助我在面對壓力和困難時更好地調(diào)整自己的心態(tài)。
二、意識到的問題。
通過學習心理課程，我不僅對別人的內(nèi)心世界有了更深入的了解，也意識到了自己內(nèi)心的一些問題。我發(fā)現(xiàn)自己在處理情緒和應(yīng)對壓力時經(jīng)常陷入困境，無法找到合適的出路。同時，我還發(fā)現(xiàn)自己在與他人溝通時有時會出現(xiàn)一些誤解和沖突，這讓我意識到自己在人際關(guān)系方面還有很多需要改進的地方。通過這門課程的學習，我開始思考和反思自己的行為和思維模式，進一步認識到自己需要改進的地方。
三、感受到的變化。
通過參加這門心理課程，我逐漸感受到了自己的一些變化。首先，我對自己的情緒和內(nèi)心有了更加敏銳的覺察力，可以更好地認識和理解自己。其次，我學會了一些心理調(diào)適的方法，可以更好地管理和調(diào)整自己的情緒。我也開始嘗試運用這些方法來解決一些困擾我的問題，并發(fā)現(xiàn)它們效果很好。最重要的是，我在與他人的交往中有了更好的溝通和理解能力，能夠更好地處理人際關(guān)系和解決沖突。
四、對未來的規(guī)劃。
通過學習這門心理課程，我意識到了心理學的廣闊和深刻，也發(fā)現(xiàn)了自己對這個領(lǐng)域的興趣。因此，我決定在未來繼續(xù)學習心理學，深入研究人類的內(nèi)心世界和行為規(guī)律。我希望能夠成為一名心理學家，用自己的知識和技能來幫助更多的人解決心理問題，并促進社會的進步和發(fā)展。
五、總結(jié)與展望。
通過這門心理課程的學習，我不僅獲得了專業(yè)知識，也對自己進行了一次深入的思想上的洗禮和自我反思。我學會了更好地管理自己的情緒和與他人的溝通，也對自己的未來有了更明確的規(guī)劃。我相信這門課程將對我的人生產(chǎn)生積極的影響，并且我將會在未來繼續(xù)學習和應(yīng)用心理學的知識，為自己和他人創(chuàng)造更加積極健康的心理環(huán)境。
心理課課程心得體會篇九
作為一名從事教師工作兩年多的青年教師，在教學、科研、學生工作中都會有一些困惑。通過此次培訓，在著名講師李永新的精彩授課下，我對高校管理心理學課程的知識結(jié)構(gòu)、教學方法和專業(yè)建設(shè)有了更加全面和深入的了解。我發(fā)現(xiàn)工作中的很多問題都和管理心理學的相關(guān)知識點密切相關(guān)。為了更好地提高自己的工作積極性，改進教學技巧和方法，不斷積累相關(guān)前沿專業(yè)知識，了解學生的思想動態(tài)，我對本次培訓的主要內(nèi)容進行了認真的學習和思考。
這次培訓讓我對李老師的教學技巧有了最深刻的理解。清晰的課堂思維，讓學生有明確的學習目的.；引用經(jīng)典案例，能在課堂上抓住學生的注意力；課堂上與學生面對面交流，讓學生在思考的同時接受新知識，記憶深刻；上課前5分鐘的小分享，培養(yǎng)了學生自學的習慣和查閱分析數(shù)據(jù)的能力；教學課本上的知識和課外資料上的知識的結(jié)合拓寬了學生的知識視野，案例教學法的學習讓所有的知識點都融入到案例中，讓學生學到更多實用的東西。這些教學技巧讓我感觸頗深。作為一名剛剛兩年的專業(yè)教師，對于理論性很強的課程，尤其是職業(yè)教育，我很難把握課堂情況。學生也很難接受理論性很強的知識點。同時，自己教又辛苦又干巴巴，學生沒有聽講的激情，導致教學效果不佳。通過這次培訓，我對教學技巧有了更深刻的理解。教學技能的好壞直接影響課堂教學效果和學生能否在實踐中學習知識、運用知識、應(yīng)用知識。
通過這次培訓，我也反思了自己這兩年的工作情況。作為一名新教師，我應(yīng)該有一個職業(yè)角色轉(zhuǎn)變的學習體驗過程。在不斷體會到教師這個名字的榮耀的同時，也要不斷尋找自己獨特的職業(yè)方向，塑造自己的教師個人形象，明確自己的工作目標。在教學和學生工作中，要與學生溝通，了解他們的心理動態(tài)。同時，結(jié)合我們自己的課程，讓學生輕松接受新知識，不斷改進工作方法，總結(jié)積累經(jīng)驗，提高教學水平和專業(yè)能力。通過與學生的交流，對自己教學工作的成功給予客觀的反饋，找出自己工作的不足和成就感、滿足感。與多所學校的老教師交流，養(yǎng)成勤于思考、善于在高難度課題和挑戰(zhàn)性工作中進行專門研究的習慣，不斷提高自己的科研能力。隨著高校的不斷發(fā)展，要加強校企之間的合作與交流，提高自身和學生的實踐能力，共享和交流相互的教材。
綜上所述，通過學校和教師的在線培訓資源，可以開闊視野，了解全國高校教師的相關(guān)信息動態(tài)，參加相關(guān)培訓或?qū)I(yè)會議，豐富專業(yè)知識，提高綜合能力。通過對這門管理心理學的學習和探討，我更加深刻地認識到，掌握課堂教學技巧是整個教學效果的最終體現(xiàn)。不僅需要自己努力，更重要的是需要同學們交流，總結(jié)經(jīng)驗。通過課堂教學，不斷實現(xiàn)自己的人生價值，提高工作的成就感、滿足感和幸福感，找到自己的職業(yè)興趣。只有這樣，我才能在工作中找到積極的動力，在這個光榮的崗位上做一名教師。
心理課課程心得體會篇十
作為一個剛剛踏入教育行業(yè)的年輕教師，我在教育方面還有很多不足，需要學習的地方很多。因此，當我參加培訓時，我努力學習，盡力提高自己。由此，我受益匪淺，收獲頗豐。
高等教育心理學是我很喜歡的一門學科。它融合了心理科學與教育科學、理論科學與應(yīng)用科學、自然科學與社會科學。通過對高等教育心理學的學習，我對大學生心理健康教育、學習心理和學習動機有了一定的了解。在此基礎(chǔ)上，我明確了如何引導學生保持健康的心理，如何激發(fā)學生的學習動機，從而提高學生的學習積極性，使學生更高質(zhì)量地完成學業(yè)，教師的教學質(zhì)量得以提高。
高等教育是以完全完成中等教育為基礎(chǔ)的專業(yè)教育，是培養(yǎng)各類高級專門人才的社會活動。一般來說，高等教育擔負著培養(yǎng)各類專門人才和開展科學研究的雙重任務(wù)。因此，高等教育在中國的教育體系中極其重要。沒有高等教育，社會很難發(fā)展。在高等教育中，教師起著特別重要的作用。教師不僅是知識的傳授者，也是社會的代言人和各種新思想的輸出者。同時，大學生正處于人生觀、價值觀、世界觀的形成和確立期，他們大多會以身作則，言傳身教。因此，教師在教育過程中的言行直接陶冶學生的道德品質(zhì)，影響學生的世界觀、教育觀和價值觀。教師道德品質(zhì)對學生的影響是任何教科書、任何道德格言、任何獎懲制度都無法替代的教育力量。
大學生處于青春期。與中小學生相比，他們有自己的特點。
點。因此，我們應(yīng)該采取更有針對性的方法對大學生進行教學，從而保證教學質(zhì)量。首先要了解大學生的學習動機。在這里，學習動機是指能夠激發(fā)和維持學生學習生活的、朝向某一目標的心理動機和傾向。然后，明確了大學生共同學習動機的影響因素，包括需要、內(nèi)驅(qū)力、誘因和目的。最后，要通過適當?shù)氖侄闻囵B(yǎng)學生的學習動機，例如，(1)強化學生的成就動機，幫助學生形成正確的學業(yè)成敗歸因。無論成功還是失敗，學生都能正確定位并分析原因，避免再次犯錯，而不是抱怨別人；(2)正確合理地使用獎懲，增強學生的學習動機，調(diào)動學生的學習積極性；(3)提高學生的自我效能感。自我效能感是指他們對自己能否在某種行為中取得成功的主觀判斷。自我效能感提高后，學生會對自己更有信心，更愿意學習和探索；(4)鼓勵學生進行建構(gòu)性學習，實現(xiàn)新舊知識的重疊和轉(zhuǎn)換，減少遺忘。
在高等教育中，補充學生的是大學教師。高校教師扮演著各種社會角色。他們能否成功地扮演好這些角色，不僅關(guān)系到自身事業(yè)的發(fā)展，也影響到學校教學的質(zhì)量。高校教師的心理健康對高校教學和管理的.發(fā)展起著至關(guān)重要的作用，直接關(guān)系到我國高等教育的發(fā)展和學生的培養(yǎng)質(zhì)量。高校教師只有具備健康的心理，才能更好地勝任教師職業(yè)，培養(yǎng)出高素質(zhì)的學生。因此，高校教師的心理健康非常重要。然而，在當前社會，高校教師面臨著來自學校、家庭、社會等多方面的壓力，難以保持心理健康。而且全國各地也發(fā)生了多起高校教師跳樓自殺的事件，引出了我們的視角。
論高校教師的心理健康。
目前，高校教師心理健康存在的主要問題有:工作倦怠、心理挫折、人際交往障礙和角色沖突。這些問題一般是由社會文化觀念的影響、缺乏社會支持系統(tǒng)的有力支持、工作和教育改革的現(xiàn)實壓力、經(jīng)濟壓力和教師個人因素等造成的。針對上述問題及其原因，提出了維護高校教師心理健康的對策:(1)有關(guān)部門要關(guān)心和維護高校教師的合法權(quán)益；(2)建立和完善高校教師的社會支持系統(tǒng)；(3)學校要加強人性化管理，避免盲目給老師分配任務(wù)；(4)教師要以適當?shù)姆绞椒e極宣泄工作和生活壓力，積極尋求幫助，應(yīng)對問題。
總而言之，這次教育心理學的培訓和學習，有助于你盡快熟悉和適應(yīng)高校的教育工作，盡快完成從學生到教師的角色轉(zhuǎn)變，成為一名合格的高校教師，全面履行教書育人的職責，不斷提高教育教學質(zhì)量，自覺進行教學改革。只有使用符合科學規(guī)律的教學方法，才能事半功倍。
心理課課程心得體會篇十一
在當今社會，心理學已經(jīng)滲透到幾乎所有領(lǐng)域，包括教育。高中生正處于人生的重要階段，心理健康對他們的成長至關(guān)重要。因此，高中學生在學習心理課程時可以提高對自己、他人和社會的認知，解決內(nèi)在矛盾和困惑，更好地應(yīng)對各種復雜的情感和壓力。
第二段：探究心理課程的教學目標和內(nèi)容。
心理課程的教學目標和內(nèi)容通常涵蓋人格理論、人際關(guān)系、情緒管理、自尊心以及其他方面。通過學習這些內(nèi)容，學生可以發(fā)展批判性思維、睿智、關(guān)心他人和慷慨的品質(zhì)，并建立自我意識、適應(yīng)性和全面性。許多學生和家長發(fā)現(xiàn)，在學習心理課程后，他們的人際關(guān)系更加順暢，自我意識得到提升，情緒管理也更加成熟。
第三段：探討心理課程如何對學生心理健康產(chǎn)生積極影響。
心理課程可以幫助學生更好地了解自己的情感和行為，學會如何減輕心理壓力和處理情感困擾。同時，心理課程還可以鼓勵學生理解和關(guān)心他人，加強人際交往和溝通技巧，促進學生之間的彼此尊重和團隊合作。
第四段：總結(jié)心理課程對高中學生的影響和重要性。
研究表明，受過心理教育的學生通常比其他學生更具有自主性、適應(yīng)性和社交技能。除了提高個人素養(yǎng)和情商外，高中心理課程還有助于孕育青年一代更加健康和穩(wěn)定的心理素質(zhì)。這對于高中成績的提升，大學擇校和未來職業(yè)的選擇都有著積極的影響。
在我上高中的兩年里，充實的心理課程讓我受益匪淺。通過學習，我充分認識到自己的情感特點，更深刻地理解了人與人之間的復雜關(guān)系。我也更加重視自己的情緒調(diào)節(jié)和激情表達?？偟膩碚f，學習心理課程是一次很好的開拓和提高自我素質(zhì)的機會。
心理課課程心得體會篇十二
提到幸福，人們總是自然而然地把幸福和金錢聯(lián)系在一起，認為金錢的多少決定了幸福的程度。大多數(shù)人認為金錢可以滿足人的各種欲望，所以當自己的欲望得到滿足時，人就會感到幸福。當一個人窮的時候，他可以有一頓好飯，或者一件新衣服，幸福就會出現(xiàn)。當他有錢的時候，這兩個要求很容易就滿足了，他再也找不到那種幸福了。
人的欲望是個無底洞，即使占據(jù)了全世界，也無法滿足。所以，錢和幸福不成正比，很多東西是無價的，就算他再有錢也買不到。
再者，幸福來自于自己內(nèi)心的感受，每個人對幸福的定義都不一樣。我認為幸福包括滿足感、幸福感和價值感。我們滿足于我們已經(jīng)擁有的，這樣我們才會感到快樂，才會感受到自己存在的價值。我們每個人都有幸福:比如擁有一個知心朋友是一種幸福，擁有一個和諧的家是一種幸福，擁有一個溫柔的愛人是一種幸?！苍S我們不能在每一個方面都幸福，但一定要在某一個方面幸福。只要我們放松自己的心，滿足于自己的小幸福，就一定會幸福。當我們被朋友、家人或愛人需要的時候，我們會覺得自己有價值，有意義。
有人曾提出幸福生活的八大原則:失去時學會忘記，得到時學會珍惜；有閑不如有錢，有錢就是有閑；小獎總比沒獎好，小罰總比不罰好；好的事情分開分享，不好的事情一起忍受；爭取好事變，壞事不變；好事早說，壞事晚說；爭取好事沒得選，壞事有得選；小的比大的大。在這個世界上，有些人會認為上帝是不公平的。為什么有的人富有的.人窮，有的人美有的人丑？但是當上帝關(guān)上一扇門時，他會為你打開一扇窗。所以上帝應(yīng)該對每個人都公平。有的人有錢卻不快樂，有的人窮卻快樂；有的人長得漂亮卻不快樂，有的人長得不漂亮卻活得快樂。只要真誠待人，努力工作，目標明確，與人相處融洽，我們就會幸福。
最后，祝所有人都能快樂的生活，實現(xiàn)人生的價值。
心理課課程心得體會篇十三
高中是一個人性格和心理方面發(fā)展的關(guān)鍵時期。雖然在學校里我們涉及到的知識領(lǐng)域豐富，包括歷史、地理、物理、化學、語言文學等，但在日常生活中往往還缺少了解自己和別人心理方面的能力。因此，我們在高中學習心理課程是非常重要的。近期我就經(jīng)歷了一段心理課程的學習，對此我深有感觸并想分享給大家一些體會和經(jīng)驗。
第二段：課程內(nèi)容。
心理學課程主要包括生命發(fā)展、人格、認知和覺知、情感、社會心理學、睡眠等多個模塊。去年我們學習了認知和覺知模塊，這個模塊包括人類視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等知覺能力，以及思維、語言、記憶等高級認知活動。我從課上了解到人類的五種感知、覺察的方式，以及洞察思維和悟性思維等不同的思維方式。我認為學習這個模塊使我更了解自己的認知方式，也讓我有了對他人思考方式的更多了解。
第三段：課程意義。
心理課程對于我們的成長和發(fā)展有著重要的意義。首先，它能讓我們更好地了解自己，讓我們了解自己想法、情感和行為背后的原因，升華內(nèi)心世界，在發(fā)展過程中提高自我認知水平。另外，心理課程還能讓我們更好地了解別人，給我們提供可以理解他人想法、情感和行為的框架，師作為一個好的人際交往的起點，迎接更多的人類和思想的碰撞。
第四段：課程感悟。
學習心理課程，不僅僅是筆墨兒成身，更重要的要品嘗其中的情感，領(lǐng)感性的影響和改變。由此可以發(fā)現(xiàn)，心理課程真是啟迪人心靈的水晶球，它可以為成長的每一個細胞注入光明和能量。
第五段：總結(jié)。
總之，學習心理課程是非常重要的。通過心理課程的學習，我們可以更好地了解自己和別人。只有了解了自己的優(yōu)點和不足，才可以將自己的生命和事業(yè)充滿動力的向更高的目標邁進。在學習心理課程的同時，我們也應(yīng)該時常進行心理疏導和調(diào)節(jié)，促進身心的平衡和健康。
心理課課程心得體會篇十四
近年來，抑郁癥患者的數(shù)量呈逐年增加的趨勢，給社會和家庭帶來了巨大的負擔。為了幫助更多的人更好地了解抑郁心理，提高對抑郁癥的認識和應(yīng)對能力，我參加了一門專門針對抑郁心理的課程。通過這門課程，我對抑郁心理有了更全面、深入的了解，同時也受益匪淺。
首先，在課程中，我們學習了什么是抑郁心理及其相關(guān)癥狀。抑郁心理是一種常見的心理障礙，患者常常感到壓抑、失去興趣等等。通過學習，我了解到抑郁癥不僅僅是一種心境低落的情緒，更是一種疾病。這種疾病會影響患者的生活質(zhì)量，嚴重的甚至會導致悲劇性的后果。課程中，老師通過案例分析和實際演練，讓我們更深刻地體會到抑郁癥對患者的影響，以及如何判斷和應(yīng)對抑郁癥狀。
其次，課程也為我們提供了一些有效的抑郁癥治療方法。作為非心理專業(yè)的學生，我一直以來對抑郁癥如何治療感到困惑。課程中，我們了解到了心理治療、藥物治療等多種方法。心理治療通過調(diào)整患者的認知和行為來緩解抑郁癥狀，而藥物治療則可以通過調(diào)整腦內(nèi)的化學物質(zhì)來緩解抑郁癥狀。課程還強調(diào)了治療抑郁癥的綜合性，即心理治療和藥物治療的聯(lián)合應(yīng)用。通過這門課程，我明白了抑郁癥治療的多樣性，也更加相信了抑郁癥患者可以通過積極治療來擺脫困境。
除了了解和治療，這門課程還著重強調(diào)了預(yù)防抑郁心理的重要性。很多人認為抑郁癥是一種不可防范的疾病，但事實并非如此。通過課程的學習，我了解到預(yù)防抑郁癥是完全有可能的。課程中，老師介紹了一些預(yù)防抑郁心理的方法和技巧，如積極的生活態(tài)度、良好的社交關(guān)系、適當?shù)倪\動和放松等等。這些預(yù)防方法雖然簡單，但對于保持心理健康和預(yù)防抑郁癥的發(fā)生有著重要的作用。通過這門課程，我開始關(guān)注心理健康，積極調(diào)整自己的思維方式和生活習慣。
最后，這門課程對于改變我對抑郁癥的刻板印象有著重要的影響。以前，我對于抑郁癥的了解僅僅停留在傳統(tǒng)的觀念中，認為是一種"心情不好"的簡單情緒問題。通過課程的學習，我了解到抑郁癥是一種嚴重的心理障礙，需要全社會共同關(guān)注和解決。課程中，我們學習了一些抑郁癥患者的心理診斷和療程，通過與抑郁癥患者的心理互動，我逐漸明白了抑郁癥患者需要理解和尊重，而非歧視和排斥。這門課程讓我改變了以往的固有觀念，更加關(guān)心和關(guān)注抑郁癥患者的心理健康。
總之，通過參加這門抑郁心理課程，我對抑郁心理有了更全面、深入的了解。我了解到什么是抑郁心理及其相關(guān)癥狀，了解了一些有效的抑郁癥治療方法，同時也明白了預(yù)防抑郁心理的重要性。這門課程也改變了我對抑郁癥的一些固有印象，讓我能更加理性和積極地面對抑郁癥。希望未來可以看到更多的人參加這門課程，讓更多的人了解和關(guān)心抑郁癥，共同努力為心理健康的建設(shè)作出貢獻。
心理課課程心得體會篇十五
世界上大多數(shù)事情都不簡單，這個問題的答案也是一樣的。沒有永恒的善，也沒有永恒的惡。善良和關(guān)心是一件好事，只要你治療和關(guān)心的人值得。原諒別人能帶來滿足感，除非被原諒的人不愿意彌補自己的過錯。對未來保持樂觀可以讓你精力充沛，心情愉快，除非你是個賭徒，相信自己能在下一場比賽中贏得一大筆賭注。
我們已經(jīng)確定了一些心理特質(zhì)和心理狀態(tài)是“積極的”，另一些是“消極的”，但研究人員吉姆·麥克納爾蒂和弗蘭克·芬查姆認為，“心理特質(zhì)和心理過程沒有積極或消極的性質(zhì)；相反，心理特征是促進還是破壞幸福取決于它們發(fā)揮作用的語境?！?BR> 他們提出了三種方法:。
考慮一下情況。
為了理解什么時候心理特質(zhì)和心理過程是有益的，我們需要在社會情境中考慮它們?！胺e極”的心理特質(zhì)和心理過程并不是在所有情況下都是積極的，但在某些特定的環(huán)境下其實是有害的。原諒你的配偶可以加強你們的關(guān)系，如果她的錯只是忘記關(guān)燈，而你很清楚她為自己的疏忽感到抱歉。但如果她一直在你朋友面前貶低你，而且從不后悔，那么原諒可能不是最好的辦法。
考慮對象。
積極心理運動幫助心理學家認識到，僅僅關(guān)注人類的問題，我們無法了解整個人類的狀況。同樣，我們也無法理解，僅僅通過關(guān)注那些快樂的家伙，如何提高幸福感。為了解開健康快樂生活的奧秘，我們不僅要測試心理特征對那些生活最美好的人的影響，還要測試那些生活一團糟的人的影響。樂觀主義可能只對某些人有益，他們有所期待。為了理解這一點，我們不僅應(yīng)該對前途光明的本科生進行研究，還應(yīng)該對已被診斷為iv期癌癥的患者進行研究。
考慮時間的發(fā)展。
大多數(shù)心理學研究都是橫斷面研究(同時測量一群人的.感受)。為了理解心理特征如何影響幸福感，我們需要進行縱向研究(測量同一組人在生命中的幾個不同時期)。這一點很重要，因為研究人員發(fā)現(xiàn)短期內(nèi)有益的東西，長期來看可能是有害的。那些友好相待而不是互相批評來解決嚴重關(guān)系問題的夫婦現(xiàn)在報告說，他們對自己的關(guān)系感覺更好，但從長遠來看，他們的滿意度低于那些更多地批評對方的人。為何如此？那些互相批評的夫妻實際上是在處理他們的問題，這有助于改善他們的關(guān)系。
積極的心理運動傳播很廣，我們發(fā)自內(nèi)心的接受。治療、自助書籍和提高生活質(zhì)量的應(yīng)用程序正致力于促進積極的心理特征，如更加友好和寬容。但如果像友善和寬恕這樣的心理特征不一定對每個人都有利，那么我們就需要謹慎，只在它們有可能發(fā)揮作用的情況下推廣。
心理課課程心得體會篇十六
在高中學習生活中，我們不僅需要學習專業(yè)知識，還需要學習一些關(guān)于心理的課程。這些心理課程對我們的思想和行為產(chǎn)生了深刻的影響。在經(jīng)歷了這些課程之后，我深深地感受到了心理課程的重要性和必要性，相信這對我以后的成長和發(fā)展也會帶來很大的幫助。
第二段：感受課程的啟示。
在上心理課程的過程中，我學到了很多有啟發(fā)性的知識。課程讓我更加了解自己，如何掌握自己的情緒和思維。我還學會了如何更好地與他人相處，如何在溝通中表達自己的觀點?？傊?，心理課程給了我很多啟示和幫助，讓我更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第三段：實踐應(yīng)用心理課程的知識。
心理課程不僅僅是理論知識，更多的是實踐操作。我們在課堂上學到的知識可以用到生活中。比如，掌握情緒調(diào)節(jié)技巧，可以讓我們更好地應(yīng)對各種挫折和困難；掌握溝通技巧，可以讓我們更好地與他人交流，增強自己的影響力。我在生活中也嘗試著應(yīng)用這些知識，不斷探索和嘗試，取得了不錯的成果。
心理課程為我提供了很多幫助。比如，我變得更加自信和自信，更加善于與他人交流。我也更加懂得如何照顧自己，保持健康的身心狀態(tài)。此外，在面對各種挑戰(zhàn)和困難時，我也更有勇氣和信心去面對和解決問題。這些都是心理課程給予我的幫助，我會銘記在心。
第五段：結(jié)語。
通過學習心理課程，我深刻地認識到了心理健康的重要性，對待生活和自我也更加積極樂觀。希望以后能繼續(xù)學習和應(yīng)用心理課程的知識，成為更加完整和健康的自己。同時也希望更多的人能夠重視心理健康，學會如何調(diào)節(jié)自己的情緒和思維，更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。
心理課課程心得體會篇十七
最近，我參加了一門關(guān)于抑郁心理的課程，對我來說這是一次非常有意義的經(jīng)歷。在這門課上，我學到了關(guān)于抑郁的定義、癥狀、治療方法以及預(yù)防抑郁的策略。通過這門課程，我深刻認識到抑郁是一種嚴重影響個體身心健康的疾病，更重要的是，我學會了如何應(yīng)對和克服抑郁。
第二段：了解抑郁。
在課程的第一部分，我們學習了抑郁的定義和癥狀。抑郁是一種導致個體情緒低落、興趣喪失、注意力難以集中，甚至出現(xiàn)自殺念頭的心理疾病。通過學習抑郁的癥狀，我對自己和身邊人是否患上抑郁有了更加敏感的觀察力。此外，我還了解到抑郁與壓力、遺傳、環(huán)境等因素密切相關(guān)。因此，通過了解抑郁的定義和癥狀，我可以更早地尋求幫助或幫助他人。
第三段：治療抑郁的方法。
在課程的第二部分，我們學習了治療抑郁的方法。這部分內(nèi)容著重介紹了心理療法和藥物治療兩種常見的方法。心理療法包括認知行為療法、解構(gòu)療法等，通過改變思維和行為習慣來緩解抑郁癥狀。藥物治療則使用抗抑郁藥物來調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，從而改善患者的情緒。通過學習這些治療方法，我明白到治療抑郁是一個個體化的過程，對每個人來說并沒有統(tǒng)一的解決方案。選擇適合自己的治療方法非常重要。
第四段：預(yù)防抑郁的策略。
除了治療抑郁，預(yù)防抑郁同樣重要。在課程的第三部分，我們學習了一些預(yù)防抑郁的策略。這些策略包括建立積極的生活態(tài)度，保持良好的社交關(guān)系，參與有益的活動等。我尤其對保持身體健康與心理健康的聯(lián)系有了更深刻的認識。通過適度的運動、均衡的飲食、良好的睡眠等，能夠改善自己的情緒和心理狀態(tài)，從而預(yù)防抑郁的發(fā)生。
第五段：個人成長。
通過這門抑郁心理課程的學習，我不僅學到了關(guān)于抑郁的理論知識，還收獲了自我成長。我深刻認識到每個人都有可能遭受抑郁的困擾，而患上抑郁并不代表個體的弱點或缺陷。重要的是，我們應(yīng)該積極面對抑郁，尋求適當?shù)膸椭椭委?。通過這門課程，我也更加了解自己，學會了更好地管理自己的情緒，培養(yǎng)積極心態(tài)。這些都是我在課程中學到的寶貴經(jīng)驗。
結(jié)束段：總結(jié)與展望。
通過這門關(guān)于抑郁心理的課程，我對抑郁的了解更加全面，同時也學會了應(yīng)對和預(yù)防抑郁的方法。這門課程不僅豐富了我的心理知識，更讓我認識到了自己的成長空間。未來，我將更加注重自己的心理健康，關(guān)注身邊的人，傳播更多有關(guān)抑郁心理的知識，為社會的心理健康事業(yè)貢獻自己的力量。這門課程不僅在認知上有所提升，更在心靈上有了更深刻的觸動。
心理課課程心得體會篇十八
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們面臨著各種各樣的壓力和困擾。為了增強心理素質(zhì)，提高心理健康水平，我報名參加了一門空中心理課程。通過這門課程的學習，我深刻認識到了心理問題的重要性，學到了許多有益的心理知識和技巧。下面我將結(jié)合自己的學習體驗，分享我對這門課程的心得體會。
首先，這門空中心理課程提供了豐富的心理知識。課程的內(nèi)容廣泛涵蓋了心理學的各個領(lǐng)域，包括心理發(fā)展、人格心理學、社會心理學等。通過每周的學習任務(wù)和作業(yè)，我了解到了關(guān)于個體心理成長、人際交往的一些基本規(guī)律。比如，我了解到人在不同年齡階段表現(xiàn)出不同的心理特點和需求，這使我更能理解自己和他人的行為。同時，學習了人格心理學的知識，我通過了解自己的人格類型和優(yōu)劣勢，更好地調(diào)整自己的心態(tài)。
其次，空中心理課程進行了實踐引導。課程要求學生參加一定的實踐活動，如心理調(diào)查、觀察他人等。我通過與他人交流、觀察他人的行為，培養(yǎng)了一種客觀、全面的觀察力，并在實踐中驗證了書本上的心理知識。例如，我在與他人交流中，通過觀察對方的面部表情和肢體語言，來判斷他們的情緒狀態(tài)，從而更好地溝通和支持他們。這些實踐活動使我更加深入地理解了心理學的應(yīng)用，提高了我的實踐能力。
然后，課程引導學生進行了反思和總結(jié)。每周，我們需要提交心得體會并參加線上討論。通過寫心得體會，我深入思考了所學的知識，并將其與自身經(jīng)驗結(jié)合，對自己的心理成長進行反思。在討論環(huán)節(jié)中，我不僅分享了自己的學習心得，還傾聽了他人的看法和經(jīng)驗，通過多角度的思考，豐富了自己的心理知識。通過這種反思和總結(jié)，我不僅加深了對心理學知識的理解，也提高了自己的表達和交流能力。
最后，空中心理課程鼓勵學生積極參與。課程中的作業(yè)和討論都要求學生自主完成，并鼓勵學生根據(jù)自身情況提出問題和分享經(jīng)驗。這種積極的參與可以更好地理解和掌握所學知識。我深刻體會到這種積極參與的重要性，通過主動提問和與他人互動，我不僅鞏固了自己所學的知識，還獲得了更多的啟發(fā)和幫助。
總而言之，參加空中心理課程是一次非常有意義的學習經(jīng)歷。通過課程的學習和實踐，我提高了心理素質(zhì)，增強了心理韌性。我認識到了心理學在生活中的重要性，并學到了許多有益的心理知識和技巧。在未來的學習和工作中，我將繼續(xù)運用這些知識和技巧，更好地理解和應(yīng)對自己和他人的心理問題，實現(xiàn)個人的全面發(fā)展和幸福生活。