一個用來概括和總結(jié)某一事物或事件的書面材料，我們稱之為總結(jié)。要善于運用具體的實例和案例，使總結(jié)更加生動有趣，并能夠引起讀者的共鳴。以下是一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，希望能對大家的寫作提供一些參考和指導(dǎo)。
體育促進大學生心理健康論文篇一
摘要：隨著新課程改革的進一步深入及素質(zhì)教育的全面推進，人們對初中體育教育給予了越來越高的關(guān)注的重視，初中體育教學作為義務(wù)教育階段中的基本要求，在很大程度上為學生實現(xiàn)個性化綜合發(fā)展起到了重要作用。本文通過論述與分析了我國初中體育教學展開對于推動學生個性發(fā)展的重要意義、現(xiàn)階段我國初中體育教學在推動學生個性發(fā)展過程中存在的主要問題、以及提高初中體育教學中學生個性化發(fā)展的有效措施三個主要方面，旨在全面推動我國初中體育教育改革、提高體育教學質(zhì)量及效率，促進學生實現(xiàn)個性化發(fā)展，從而提升學生的綜合能力。
關(guān)鍵詞：個性發(fā)展；綜合能力；初中體育教學；重要意義；有效措施。
在我國義務(wù)教育過程中促進學生實現(xiàn)德智體美勞全面發(fā)展是其中至關(guān)重要的內(nèi)容，初中體育教學的有效良好展開對于提升學生的身體素質(zhì)具有積極的推動作用。因為體育課程與其他課程相比具有高度特殊性，課程內(nèi)容中融入了多種的體育項目，學生在課程展開過程中可以根據(jù)自身的興趣選擇體育項目進行練習，極大的培養(yǎng)了學生對不同類型的體育項目愛好，從而實現(xiàn)學生的個性化發(fā)展[1]。除此之外老師需要對體育教育中制約學生個性化發(fā)展的多種因素，從而探索出初中體育教學模式的新目標、新形勢以及新要求。
一、我國初中體育教學展開對于推動學生個性發(fā)展的重要意義。
有效促進學生得到長遠發(fā)展。在初中體育教學展開中實現(xiàn)對學生個性化發(fā)展的實現(xiàn)，在很大程度上對于促進學生得到長遠發(fā)展起到了積極的現(xiàn)實作用，主要是因為不同的學生受到不同生活經(jīng)歷、不同年齡段以及不同教育程度等方面的影響，會對學生的個性化發(fā)展產(chǎn)生巨大影響，因此積極在體育教學過程中引導(dǎo)并培養(yǎng)學生實現(xiàn)個性發(fā)展，能夠促進學生通過后天多種因素得到良好培養(yǎng)，提高學生的向上性及積極性，促進學生在未來發(fā)展過程中充分發(fā)揮出自身的個性化優(yōu)勢，在未來發(fā)展過程中形成自身獨特的競爭優(yōu)勢[2]。
二、目前初中體育教學在推動學生個性發(fā)展過程中存在的主要問題。
1、缺乏興趣點。在初中體育教學過程中主要圍繞著幾個考試涉及到的項目展開訓練，老師在教學中將重點與精力都放在如何提高學生的體育項目訓練成績上，加上目前我國初中升學考試中加入了體育項目考核，學生在在體育教學過程中通常都是被動的接受體育項目的練習。在這種現(xiàn)實情況下學生往往不能激發(fā)對體育項目訓練的興趣與積極性，缺乏主動展開項目學習的動力，很難在教學過程中實現(xiàn)學生個性化發(fā)展的提升，對提高學生綜合素養(yǎng)產(chǎn)生了制約作用。
2、缺乏個性化發(fā)展的機會與空間。我國現(xiàn)階段在初中體育教學過程中還是老師帶著學生訓練的形式，整個教學過程十分充實，一節(jié)課下來學生并沒有很多自我消化時間，學生之間的體會交流以及訓練方式溝通缺乏足夠的時間，在一定程度上抑制了學生實現(xiàn)自身個性化的發(fā)展[3]。除此之外，初中體育課程教學大多數(shù)仍然采取老師講學生聽的方式，學生在老師的講解下進行項目的訓練，因此學生缺乏機會與空間展開個性化的發(fā)展。因為初中教學面臨著的升學壓力，學生們主要將精力放在語數(shù)英等多門文化課上，忽視了體育教學的重要性，對體育項目訓練給予較少時間，導(dǎo)致了學生之間缺乏體育訓練的互動性，很難實現(xiàn)個性化的發(fā)展。
[4]。當前體育老師需要理解與掌握全民健身等多種教育理念，通過個性化發(fā)展的體育教學實現(xiàn)團隊意識、中學生思想素質(zhì)提高以及積極樂觀心理等方面的養(yǎng)成。與此同時積極結(jié)合學生的實際發(fā)展情況及教學需求建立健全具有高度個性化的體育教學體系，提高老師對體育教學中學生個性化培養(yǎng)的重要性認識。
2、拓展體育項目課外練習空間。學生在練習體育項目過程中需要加強對實踐的拓展，給予學生足夠的課外拓展練習的時間，從而幫助學生實現(xiàn)多元化的體育項目學習與訓練。并且積極拓展課余活動時間，開放校內(nèi)的體育項目訓練場所與設(shè)施，在學生訓練中老師要給予一定的鼓勵與支持，確保學生可以主動積極的參與到自身感興趣的體育項目中。學校還可以通過組織體育比賽以及文化節(jié)等多種活動，讓學生們積極參與到其中，全面實現(xiàn)自身的.個性化發(fā)展目標。
3、豐富體育課程的評價方式。想要實現(xiàn)體育教學中學生的個性化發(fā)展，積極豐富體育課程評價方式是十分關(guān)鍵的重要途徑，老師需要結(jié)合學生個體發(fā)展的差異性拓展評價方式的多樣化與多元化。在體育教學過程中老師通常只是簡單的將學生訓練的成績作為最終課程學習的評價依據(jù)，這種適應(yīng)于應(yīng)試教育考核的評價方式會將學生的注意力集中在考核體育項目中，并不能有效提高學生的項目訓練積極性[5]。因此及時探索與分析學生體育項目的優(yōu)勢，總結(jié)制定出符合學生發(fā)展特征的多元化評價方式，這種課程評價方式一方面可以有效幫助老師尋找不同學生體育訓練的特征與優(yōu)點，另一方面還能實現(xiàn)學生的個性化發(fā)展。
四、結(jié)語。
綜上所述，在現(xiàn)階段的素質(zhì)教育中提高體育教育是增強學生體魄與綜合能力的重要途徑，也是現(xiàn)階段學生實現(xiàn)個性發(fā)展的具體要求，積極在體育教學中創(chuàng)新改革新的教學模式，提出多元化課程評價方式，對于實現(xiàn)個性化發(fā)展起到了積極推動作用。本文圍繞著國初中體育教學展開對于推動學生個性發(fā)展的重要意義、現(xiàn)階段我國初中體育教學在推動學生個性發(fā)展過程中存在的主要問題、以及提高初中體育教學中學生個性化發(fā)展的有效措施三大方面展開了論述，目的是為了促進學生實現(xiàn)自身的個性化發(fā)展與綜合素養(yǎng)提升。
參考文獻。
[4]張潔，呂天甫，周志海.創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)育人環(huán)境促進學生個性和諧發(fā)展——云南永仁宜就農(nóng)村寄宿制小學個案調(diào)查[j].楚雄師范學院學報，2013，2801：94-97+104.
體育促進大學生心理健康論文篇二
一、針對學生真正的進步給予表揚。一次恰當?shù)谋頁P比十次泛泛的夸獎好得多。表揚不應(yīng)針對表面成績，應(yīng)針對他們真正的進步。
二、在關(guān)鍵時表揚。很多學生意志薄弱、承受能力差，遇到挫折時，往往悲觀失望、信心不足、妄自菲薄。需要老師發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點，鼓勵他們對前途充滿希望，樹立自信心。
三、表揚的目的要明確。表揚的目的`是促進孩子進步，應(yīng)該嚴格限于孩子的進步和優(yōu)點。教師應(yīng)注意的是，不要根據(jù)個人喜好來評判學生和他們的表現(xiàn)。
四、表揚要及時。當學生做了件好事，取得一點小小的進步，教師應(yīng)及時給予肯定和表揚，特別是對后進生的表揚更要及時。
五、表揚要形式多樣。用熱情的具有鼓舞性的話來表揚學生。另外，還可用手勢、表情、紙條等。
總之，教師不能濫用表揚這種教育手段，要充分發(fā)揮表揚的有效性。
體育促進大學生心理健康論文篇三
要使學生成為高素質(zhì)人才，必須培養(yǎng)其具有良好的心理素質(zhì)，以適應(yīng)復(fù)雜多變的社會環(huán)境和日新月異的時代步伐。體育教育在促進學生身心健康發(fā)展方面有著獨到的優(yōu)勢，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
一、增強自信心，克服自卑心理。
生活中，有時一個人的自信，往往是由于別人的小小表揚而產(chǎn)生的。最親愛的人的一聲贊美立即會令你信心百倍，而一句不經(jīng)意的嘲諷足以叫人信心全無，所以說，最殘酷的傷害是對一個人自信心的傷害，最大的幫助是給人以支撐人生自信風帆的信任和贊美。自信是金，誰擁有自信誰就成功了一半。自信心是一種重要的社會品質(zhì)，是對人才素質(zhì)的基本要求。學生成長的精神核心是自信，如果從小在腦海中儲存下“我很笨”、“我不行”的定論，就會在群體生活中鎖住大腦的創(chuàng)新思維。相反，自信產(chǎn)生的促動力是成功的基礎(chǔ)，學生有了自信心，才能努力實現(xiàn)自己的愿望和理想。教師幫助學生擁有自信，就是引導(dǎo)學生開啟智慧的大門。在教學實踐中，可運用多層次，多方位的形式進行各種教學比賽，如：跳繩、踢毽子、仰臥起坐、立定跳遠、沙包投準、乒乓球、籃球等等，學生可根據(jù)自己的特長，選擇適合自己的項目參加比賽。要多給學生創(chuàng)造展示自己的機會，使每個學生都能從中體會到成功的快樂和滿足，堅定學習信念，增強自信心。
二、創(chuàng)造良好的環(huán)境，減少不必要的挫折。
產(chǎn)生挫折的因素比較復(fù)雜，有些是從體育活動中產(chǎn)生的，有些是從其他學習活動中產(chǎn)生反映到體育教學中來的。體育教學活動中有許多其他學科不具備的特殊優(yōu)勢條件可以幫助學生減少和消除挫折心理、培養(yǎng)自信，即從實際出發(fā)，有針對性地為不同運動能力的學生制定適宜的教學和競賽目標，使他們經(jīng)過努力能達到目的。例如在教學中應(yīng)重視按體能和運動水平分組，使大家處在同一個層次，避免歧視行為。在課余競賽中同一個年級也可以分出甲、乙、丙組，分別進行同級別的比賽，既體現(xiàn)了全班的參與意識，體現(xiàn)了群體性，又可以達到提高運動興趣的目的。這對于一些特殊體質(zhì)的學生來講非常好，他們通過自己的努力提高了成績，消除了自卑心理，得到了成功的喜悅，并把這種喜悅帶到其他方面，增強了克服困難、戰(zhàn)勝困難的信心。
三、培養(yǎng)集體意識，提高適應(yīng)能力。
在學習生活中，我們常常可以發(fā)現(xiàn)那些人際關(guān)系好的同學總是心情愉快、精神飽滿，對什么事情都充滿興趣，這些同學生活得很愉快、很舒暢，學習效率較高。
而人際關(guān)系較差的同學常常無精打采、抑郁寡歡，缺乏生活樂趣，學習效率明顯不如前者。體育活動可以改變這一現(xiàn)象。因為體育活動總是在一定的集體環(huán)境中進行的，它總是和人群發(fā)生著關(guān)系，人們在運動中能夠較好地克服孤僻，忘卻煩惱和痛苦，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，提高適應(yīng)能力。例如：在體育項目的學習過程中既有個體練習，又有集體相互配合的練習活動；既有接受別人幫助和保護的運動，又有主動幫助和保護別人的.項目；既有個體的自我競爭，又有與他人合作的團體比賽等。體育競爭與合作的特點，對于促進學生的勇于進取和合作意識，形成健全的人格，有著非常積極的作用。
四、培養(yǎng)意志品質(zhì)，提高競爭意識。
現(xiàn)代社會中，誰的競爭意識強，誰就占有生存發(fā)展的優(yōu)勢，就能獲得成功和進步。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，參加體育活動和比賽是培養(yǎng)競爭意識的良好途徑。體育競賽具有鮮明的優(yōu)勝劣汰的特點，競爭主體經(jīng)常更換，名次優(yōu)勝經(jīng)常易之，使參與者始終有獲取成功的現(xiàn)實可能性，因而能促使人奮發(fā)向上。由此煥發(fā)的競爭和奮斗精神又具有遷移性，可使人們在其他領(lǐng)域作為借鑒、得到收益。那么如何通過體育教學來培養(yǎng)學生敢于競爭、善于競爭呢？首先要組織好各種各樣的競賽活動，制定合理的規(guī)則，使學生明白競爭是在“公平”的基礎(chǔ)上進行的，成功與失敗、機會與風險對所有人是均等的。其次，競爭的重要意義還在于競爭過程中參與者得到的各種心理體驗與心理調(diào)整，特別是在緊張落后的情況下，心理承受能力得到鍛煉與提高。正因如此，在基礎(chǔ)教育階段，要引導(dǎo)學生積極參與到學校組織的各種體育比賽中來，努力提高競爭意識，為今后走向社會并適應(yīng)社會的競爭環(huán)境打下良好的基礎(chǔ)。
五、改善情緒狀態(tài)，消除心理疲勞。
情緒狀態(tài)是衡量體育活動對心理健康影響的主要標志，也是人的自然需要是否得到滿足而產(chǎn)生的一種體驗。情緒幾乎參與到人的所有活動，對人的行為活動起著很大的調(diào)節(jié)作用。體育活動能直接給人帶來愉快和喜悅，并能降低緊張和不安，從而調(diào)控人的情緒，改善心理健康。有些研究人員發(fā)現(xiàn)，用力運動可以減少情緒上的負擔，甚至能減輕因精神壓力的偶發(fā)事件而造成的心理負擔。通過運動行為的替代作用可以減輕或消除情緒障礙，放松身心，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，維持心理平衡，并能預(yù)防和治療心理疾病。此外，體育活動對于培養(yǎng)學生的勇敢、果斷、頑強等意志品質(zhì)，培養(yǎng)學生奮發(fā)進取、自強不息的精神等，都是其他途徑所不能替代的。
總之，在體育教學過程中，要營造生動活潑、和諧友善的氛圍，使學生感受到集體的溫暖和情感的愉悅，通過克服運動中的障礙和失敗，提高學生的抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)與積極進取精神，不斷增強學生的自尊心、自信心，提高學生的自我責任感、群體責任感和社會責任感，培養(yǎng)現(xiàn)代社會所必需的合作競爭意識和能力，使之更好地適應(yīng)社會的發(fā)展進步。
體育促進大學生心理健康論文篇四
隨著高校教育的深入發(fā)展，大學生的心理問題也日漸突出，就業(yè)、生活等多個方面都給大學生的心理健康造成了一定的困擾。
因此，通過促進高校體育發(fā)展緩解大學生心理健康問題成為了眾多高校教師關(guān)注的焦點。高校體育教育與大學生心理健康教育有著密不可分的聯(lián)系，如何做到通過高校體育促進大學生心理健康教育成為廣大體育教育者的重中之重。
隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，高校生受到的壓力越來越大，不僅僅是就業(yè)壓力，生活壓力和學習壓力也給高校生造成了一定的困擾。因此，有些高校生出現(xiàn)焦慮等心理健康問題，雖然這些問題不具有普遍性，但是它是客觀的存在，仍需學校和教師給予一定的關(guān)注。
因此，積極開展體育教育促進高校生心理健康是一件刻不容緩的事情。就此本文與讀者對高校體育促進大學生心理健康教育路徑進行共同探討。
隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，社會上各種競爭日趨激烈，雖然大學生未出校門，但是很多競爭壓力依然給大學生造成了一定的影響。再者隨著近年大學生就業(yè)形勢日趨嚴重，尤其高職院校的學生，進入大學三年左右的時間就要進入社會，這使得很多大學生在之后的學習中感到很焦灼，不知道應(yīng)該怎樣利用有限時間來有效的提高自身的綜合素質(zhì)和競爭能力。
隨著這種壓力的日益劇增，很多大學生或多或少的都出現(xiàn)了一些心理問題。而且很多大學生在高中時期只關(guān)注學習，忽視了綜合素質(zhì)的發(fā)展，到了大學才發(fā)現(xiàn)自己的交際能力和表達能力都存在一定的問題，這也給大學生造成了一定的生活壓力。
根據(jù)大學生心理健康調(diào)查報告顯示大學生出現(xiàn)的心理健康問題主要有緊張焦慮、浮躁、急功近利等，之所以出現(xiàn)這些問題，主要是因為大學生剛剛經(jīng)歷了緊張的高中時期。生活環(huán)境和學習環(huán)境都有了極大的改變，大學生還不能很快的投入到新環(huán)境中。
(一)體育運動有助于培養(yǎng)大學生交際能力。
大學生從緊張的高中時代一下跨入輕松的大學時代，雖然沒有學習的壓力，但是由于大學生的社會經(jīng)驗不足，使得一些學生在人際交往過程中出現(xiàn)一些問題。而體育運動正是能夠消除人與人之間隔閡的重要途徑。在體育運動中，學生要學會相互合作和相互交流，從而通過這種途徑大學生的交際變得會更加容易。
(二)體育運動有助于大學生完善自我。
體育運動可以很好的幫助學生形成開朗外向的性格，并且在體育運動中，學生很容易培養(yǎng)自信心和自尊心。這對大學生的性格完善起到了很好的促進作用。
(一)教師應(yīng)該充分發(fā)揮體育教育的積極作用。
通過體育教育促進大學生心理健康，起主要作用的就是教師，教師應(yīng)該主動承擔起這個責任，在日常的體育教學中，加強心理健康教育的深入實施，讓學生身體健康和心理健康共同提升。
比如教師可通過隊列隊形練習如越野等，培養(yǎng)學生的毅力和韌性，還可以讓學生在嚴格的紀律和規(guī)則要求下養(yǎng)成一定的自制力。又如競技體育可以提高學生的競爭意識和培養(yǎng)學生的自我認識意識，從而使得學生在以后的學習和工作能夠充分利用自身的優(yōu)勢，在競爭激烈的社會中爭得屬于自己的一片天空。
(二)教師應(yīng)該積極開展體育競技活動，培養(yǎng)大學生的健康心理。
體育競技活動并不是教給學生要爭強好勝，而是要學生在體育競技中感受到真正的體育精神。隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，很多學生已經(jīng)不再是以往的體育盲了。有的學生可能會喜歡籃球，也有的學生可能會喜歡足球，無論是哪種體育活動，學生在實際的參與中不僅能培養(yǎng)健康的身體更能培養(yǎng)積極向上的心理。
比如教師可以利用學生的興趣點，開展體育活動。如籃球比賽，學生在積極參與比賽的各個環(huán)節(jié)中都能感受到運動精神，并且比賽是一項團體活動，這就要求每個學生都要以維護集體利益為首要準則。學生通過準備比賽和比賽的過程能夠感受到團體合作精神和集體榮譽感，也能夠懂得如何與別人分享自己的喜悅和煩惱。并且體育競技還能有效的促進學生品格的完善。又如象棋比賽，不僅能促進學生培養(yǎng)冷靜、認真的學習能力，還能培養(yǎng)學生團結(jié)合作的團隊意思?？傊?，體育競技比賽能夠消除大學生心理的負面情緒，為大學生的交際奠定一個良好的基礎(chǔ)。
綜上所述，促進大學生心理健康教育的有效手段就是深化高校體育教育，讓大學生在體育競技中學會分享，學會交流從而培養(yǎng)出外向開朗的性格，從而為大學生的心理健康做出正確的指導(dǎo)。因此教師在實際體育教學過程中，應(yīng)該注意促進大學生心理健康教育的發(fā)展，使得大學生養(yǎng)成健康、積極的心理。
體育促進大學生心理健康論文篇五
中職教育主要是為了培養(yǎng)學生的專業(yè)技能，學生學習效率的高低與社會和企業(yè)的發(fā)展有著直接的關(guān)系。中職學校需要培養(yǎng)的學生，需要具備較強的專業(yè)素養(yǎng)，還需要具備過硬的專業(yè)技能，這樣才能滿足企業(yè)以及社會的發(fā)展需求。中職體育教育是一門較為重要的學科，其能使學生的體能得到增強。心理健康教育也是中職教育中的重要組成部分，如何在體育教育中滲透心里健康教育，促進學生得到健康成長，本研究就對其作進一步的分析。
一、進行民主體育教學平臺的構(gòu)建。
在中職體育教學過程中，教師應(yīng)該進行民主教學平臺的設(shè)置，以此來進行和諧師生關(guān)系的構(gòu)建。因為人是一種較為感性的具有豐富情感的動物，所以能在與他人相處的過程中對對方的感受有真切的體會，能體會到別人對自己的好，之后自己也會對別人好，這樣的道理在教育中也一樣適用。在體育教學過程中，教師應(yīng)該放下自身高高在上的架子，對待每位學生都應(yīng)該報以公平、公正的態(tài)度，不嫌棄后進生，也不偏愛優(yōu)等生，在處理問題的時候也應(yīng)該放下感情色彩，拉近與學生之間的距離，這樣才能促進教學活動的順利開展。在教學過程中，發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)心理健康問題以及不良情緒之后，如果學生不主動尋求教師的幫助，教師也不及時幫助學生尋找有效的解決問題的方法，就會對學生的健康成長造成較為嚴重的后果。所以，教師應(yīng)該與學生建立起平等和諧的關(guān)系，對學生在學習方面的差距要給予足夠的尊重，使學生之間的差距得到彌補，進而促進良好和諧的師生關(guān)系的構(gòu)建。
為了能在中職體育教學中有效的融入心理健康教育，教師應(yīng)該結(jié)合當代科學技術(shù)，結(jié)合學生的實際發(fā)展水平，采用多媒體設(shè)施開展有效的教學，對體育教學的作用有一個正確且全面的體會。在體育教學開展過程中，教師可以帶領(lǐng)學生多去參加一些戶外活動，比如教師可以帶領(lǐng)學生去一些具有地方特色的地方，向?qū)W生對當?shù)氐奈幕l(fā)展史進行講解，讓學生的文化常識得到豐富。這樣一來，學生不僅能增長知識，還能使自身的身體素質(zhì)得到增強。這是一種能將課堂教學模式突破的教學方式，其能有效促進學生心理健康發(fā)展，能使學生的體育教學理解能力得到增強，進而促進學生綜合素質(zhì)的全面提升。比如，中職體育教師可以采取課內(nèi)外交替的方式來開展體育教學活動。在課內(nèi)可以為學生講解一些與心理健康相關(guān)的知識，然后在下一次課上，教師可以帶領(lǐng)學生去參觀一些名勝古跡等，然后鼓勵學生要充分利用自己的課余時間積極參與戶外活動。教師也要積極參與到學生的活動中，與學生一起開展活動，以此來使學生的心理健康水平得到提升。這是一種將學習和生活相結(jié)合的教學模式，能將抽象的心理教學具體化，使學生能更好的學習以及健康的成長。
三、組織學生積極開展課余體育活動。
教師應(yīng)該組織學生進行課余體育活動的開展，可以在課外開展一些和體育相關(guān)的比賽活動，使學生的參與性得到有效的提高。教師也可以引導(dǎo)學生按照多媒體視頻中看到的體育活動，在上課的時候能通過這些活動開展熱身運動，并且能在體育課程中進行體育項目的拓展，以此來幫助學生尋找自己喜歡的體育項目，使學生參與體驗課程的積極性得到有效的提高，進而使學生對自我的認識得到提升，并且增強自信心。在新時期的教學過程中，教師還應(yīng)該突破口頭上傳授知識的方法，應(yīng)該充分利用多媒體設(shè)施，采取圖文結(jié)合的教學模式開展相關(guān)教學。比如，在體育教學過程中，教師可以增加一些籃球、足球以及乒乓球等團體性活動。像乒乓球運動，教師就可以將學生分為幾個小組，將學生分為不同的小組，采取男女混合雙打或者單打的形式來開展活動，以比賽的形式選出累計分數(shù)最高的小組。通過這種活動，能使學生之間的交流互動得到增強，還能使學生的身體素質(zhì)得到增強，并且使學生的心理健康水平得到提高。學生在參與活動的過程中，還能使自身的體育技能得到增強，在通過嘗試參與各種運動之后，還能將自己的興趣所在發(fā)掘出來，這對學生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展有較大的促進作用。
四、總結(jié)。
在中職體育教學過程中，為了能讓學生獲得更好的發(fā)展，教師需要結(jié)合學生自身的學習和發(fā)展情況，采取課內(nèi)外教學相結(jié)合的方法，對教學模式進行完善，使學生的心理健康水平得到提升，讓學生能對自己有一個全面的了解，進而實現(xiàn)中職體育教學目標。
參考文獻。
[2]曹雯丹.論中職體育教育與學生的心理健康[j].新教育時代電子雜志（教師版）,,(14):22.
體育促進大學生心理健康論文篇六
（吉林省敦化市第三中學）。
摘要：目前，在初中體育教學過程中存在只注重學生身體素質(zhì)訓練，而忽視學生心理健康的現(xiàn)象，因此，在素質(zhì)教育中，要清楚地認識到在初中體育教學中不僅要注重學生體育技能的掌握，更要重視學生心理健康的發(fā)展，這樣才能從根本上培養(yǎng)符合社會需求的人才。
心理健康教育是初中體育教學中不能忽視的教學內(nèi)容，它對學生的身心健康發(fā)展起著重要的作用，因此，本文探討了如何在初中體育教學中關(guān)注學生的心理健康教育，并將這些有效措施有效滲透于實踐之中，以助力體育教學中的心理健康教育。
傳統(tǒng)的體育教學中，只重視學生的體質(zhì)教育，努力培養(yǎng)學生的運動技能和技巧，而忽視學生的心理健康問題。主要表現(xiàn)為：學生在學習過程中的情緒變化沒有得到關(guān)注；學生之間的差異不予以重視；教學方式呆板等。因此，體育教師應(yīng)該樹立新的教學觀念，要關(guān)注學生的身心健康發(fā)展。開展體育教學活動，必須將身心協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)學生積極主動地參與體育教學的良好心態(tài)，從而讓學生以正面的情緒去樹立信心，養(yǎng)成勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)，進而促進學生的身心健康發(fā)展。
二、合理安排教學內(nèi)容，樹立學生自信心。
學生的身體素質(zhì)和運動技能是有差異的，因此，教師應(yīng)該合理安排教學內(nèi)容，從而為學生營造獲得成功的機會，這將會從很大程度上增加學生的自信心，尤其是對一些體育較差的學生，反復(fù)的失敗必定會削弱他們的信心，從而降低學生參與體育教學的興趣，因此，在體育教學過程中，教師要根據(jù)學生的特長，讓學生充分展示自己，從而給予學生心靈上的成功喜悅，增強學生的自信心。
三、注重觀察學生情緒，緩解學生心理壓力。
學生的狀態(tài)將會直接影響體育教學的進展，批評教育不會帶來實質(zhì)性的`解決，因此，為了緩解初中生的學習壓力，體育教師應(yīng)該注意觀察學生的心理狀態(tài)，并通過恰當?shù)捏w育運動方式讓學生將內(nèi)心的沮喪、壓抑、緊張等情緒宣泄出來，從而使學生恢復(fù)良好的學習狀態(tài)，促進學生的心理健康發(fā)展。
運動技能的掌握是需要過程的，而每個環(huán)節(jié)都會給學生帶來相應(yīng)的心理情緒，這就需要教師運用多種教學方式來化解學生的不良情緒，如，激趣法、競技法等。教學手段的多樣化能夠有效地形成學生的健康心理。
總之，在體育教學中開展心理健康教育是初中體育教學的發(fā)展趨勢，是促進學生身心健康發(fā)展的有效途徑。
參考文獻：
支川。體育教學中的心里健康教育的幾點思索［j］。教學與管理，（06）。
體育促進大學生心理健康論文篇七
“美是到處都有的。對于我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)?！边@是二十世紀法國著名雕塑家――奧古斯特?羅丹說的。我喜歡這句話，并把它作為我當班主任的工作準則。
在長期的班主任工作實踐中，我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的學生個性強，為人處事與眾不同，喜歡標新立異，有自己獨特的見解與處理方式，經(jīng)常與學校的紀律要求相抵觸，弄得班主任焦頭爛額、束手無策。當班主任的每一天里，我總是提心吊膽、生怕學生出什么意外，電視新聞、網(wǎng)絡(luò)媒體也經(jīng)常報道學生的一些心理安全事故，家長們都把責任推給學校，安全教育就困擾著學校，也給班主任增加了心理壓力，使許多班主任沉浸在憂郁和焦慮中?；谶@種情況，怎樣打開學生心里的結(jié)、讓學生心理健康發(fā)展，營造師生密切溝通、和諧相處、促進學生快樂成長的氛圍就成為了班主任們探究的課題。
多年的教學實踐使我逐漸摸索出了運用找優(yōu)法給學生找優(yōu)來激發(fā)學生學習的積極性、培養(yǎng)學生心理健康的一些方法，這就使我們班主任工作省心了。
找優(yōu)法的概念。
所謂找優(yōu)法就是教師指導(dǎo)學生從思想上、行動上、外貌上、性格上、語言表達上、興趣愛好上、知識技能上、言談舉止上、待人接物上、文化修養(yǎng)上、藝術(shù)特長上、生活方式上、文明禮貌上等發(fā)現(xiàn)、挖掘自己的優(yōu)點，并以自己的優(yōu)點來激勵自身發(fā)展，矯正和規(guī)范自身不良心理，促使自身身心健康的一種方法。
1、自我欣賞法：就是學生的自我陶醉。在教師的引導(dǎo)下，學生認真的剖析自己、了解自己、挖掘自己、給自己找優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的美，并學會用這些美來激勵自己、美化自己，在他人面前處處體現(xiàn)優(yōu)越感，使自己內(nèi)心坦蕩、生活坦然，全方位得到自己的賞識。
2、將缺代優(yōu)法：每個學生都有自己的特點，每當老師談到學生不滿意的特點（即缺點時），教師們就要換個角度思考了，把這些缺點當優(yōu)點來加以疏導(dǎo)與欣賞，幫助學生克服自卑心理，從而培養(yǎng)學生的自信心。善于進行逆向思維，學會從反面及其它不同的角度來欣賞學生，就不會出現(xiàn)所謂的“頂?！?。
3、強加優(yōu)點法：就是在學生沒有突出的特點和優(yōu)點時，我們把優(yōu)點強加給他，并大力宣傳，用我們地方方言叫“趕鴨子上架”。學生“不優(yōu)”也只有“學優(yōu)”了。這一點吻合了著名的教育家蘇霍姆林斯基說的：“善于鼓勵學生是教育中最寶貴的經(jīng)驗?！?BR> 1、目標性原則，當學生有問題時我們找優(yōu)，就要有目的性，讓學生認識到自己的錯誤言行，并能及時的改正。
陶行知先生四塊糖的故事就是一個這樣的例子。
陶行知先生在擔任小學的校長時，看到男生王友用泥塊砸班上的同學，當即制止了他，并要他放學時到校長室去。
放學后，陶行知先生來到校長室，王友已經(jīng)等在門口準備挨訓了。陶行知先生沒有批評他，卻送了一塊糖給他，說：“這是獎給你的，因為你按時來到這里，而我卻遲到了?！?BR> 王友驚疑地接過了糖果。
接著，陶行知先生又從口袋里掏出一塊糖給王友，說：“這塊糖也是獎給你的，因為當我不讓你再打人時，你立即住手了，這說明你很尊重我，我應(yīng)該獎你?！?BR> 王友迷惑不解地接過了糖。
陶行知又掏出第三塊糖，說：“我調(diào)查過了，你用泥塊砸那些男生，是因為他們不守游戲規(guī)則，欺負女生。你砸他們，說明你很正直善良，有跟壞人斗爭的勇氣，應(yīng)該獎勵你??！”
聽到這里，王友感動極了，他流著眼淚后悔地說：“陶校長，你打我兩下吧！我錯了，我砸的不是壞人，而是自己的同學呀?！?BR> 陶行知校長滿意地笑了，他隨即掏出第四塊糖，遞給王友：“為你正確地認識錯誤，我再獎給你一塊糖?！贝跤呀舆^糖，陶行知校長說：“我的糖完了，我看我們的談話也完了吧。”
2、可塑性原則，不管是自己找優(yōu)或是他人找優(yōu)，我們用到的必須是有發(fā)展?jié)摿Φ膬?yōu)點，才能帶動學生全方面的發(fā)展，從而遏制不良習性的產(chǎn)生。
找優(yōu)法的技巧。
1、換位找。換位找就是換位思考，就是調(diào)換位置來思考問題?！凹核挥?，勿施于人”，孔子的這句名言就是要告訴我們遇事要“換位”思考。所以，班主任要使自己具備用“學生的心靈”去感受，用“學生的大腦”去思考，用“學生的眼光”去看待，用“學生的情感”去體驗，用“學生的興趣”去愛好的能力。學會用“移情”的方式去尋找問題的“黃金分割”點，從而客觀認識存在的問題，有效地解決問題。人民教育家陶行知說過：“我們必須學會變成小孩子才能配做小孩子的先生”。前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基也說過：“有時寬容絕不是姑息、放縱，而是在嚴格要求之下，能換位思考，對犯錯誤的學生理解、尊重，給予反思的充分時間，給以改過自新的機會，使他們最終改正錯誤。實際工作中，班主任就要以學生的年齡特征、心理因素、知識狀況和生活實際為前提，從心理上、思想上完全扮成學生角色，和學生一道去開創(chuàng)新局面，去感受新的心理特征和個性行為。
2、亮點找。現(xiàn)在的學生比較難管是許多老師和家長共同的心聲，其實他們都有一些優(yōu)點，學生往往習慣于被表揚，這就要求教師在教育學生時多找他們身上的閃光點，巧妙的表揚能起到事半功倍的效果。
3、獨特找。一母生九子，九子各不同，就要找學生的獨特優(yōu)勢，用獨特優(yōu)勢來覆蓋缺點。正如美國著名教育心理學家凱特說的：“要讓別人真正喜歡你，就要讓自己培養(yǎng)喜歡自己的特質(zhì)?！?BR> 找優(yōu)法的作用。
1、使學生對自己有信心，有優(yōu)越感、會理解他人，讓學生擁有一個寬容、博愛的胸懷。
2、幫助學生克服焦慮心理，幫助學生走出憂郁的.陰影。
3、讓學生在激勵中快樂成長，克服嫉妒心理，抑制學生的攀比心理，克服交往障礙，學會享受快樂，在快樂中成長。
4、培養(yǎng)學生樂觀、豁達、耐心、富有同情心的思想情操。
找優(yōu)法所需的援助。
學生在自然中成長、在社會中成長、在學校中成長、在家庭中成長，教師的工作需要得到學校、家庭、社會的支持與配合，青少年成長環(huán)境中的相關(guān)人員也應(yīng)該相互溝通、觀點一致。全國優(yōu)秀班主任“宏志媽媽”高金英老師有過這樣一個教育實踐：有一個學生調(diào)皮，她把家長請到學校與家長交流，說你跟我唱一出戲，我不要這個學生了，我要開除他，你使勁求我，見機行事。學生來了，老師說了，家長不停的哀求，一把鼻涕一把淚，好說歹說，這時站在旁邊的學生撲通跪下，說：“老師、媽媽，我錯了，請原諒我?！崩蠋?、媽媽收場，三人分析了問題、解決了問題。從此，這位學生大改觀，后來考上北京某重點大學。此例說明家校配合是教育子女、促進學生心理健康必需的家庭援助。
找優(yōu)法的發(fā)展趨勢。
當今學生心理個性強，批評與自我批評將不再適合青少年的教育，利用批評與自我批評不利于青少年的身心發(fā)展，學生容易產(chǎn)生逆反心理，找優(yōu)法滿足了青少年的虛榮心，批評教育學生的各種方法將被“找優(yōu)法”取而代之。
美國著名教育心理學家羅森塔爾說：“一個好的班主任應(yīng)該是一個出色的心理學家。”德國著名教育家第斯多惠說：“教學的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒、鼓舞?！钡拇_，作為班主任，要真正了解學生、真正有效地做好班主任工作，首先就一定要懂心理學，一定要了解學生的心理，利用美國著名心理學家、教育家、詹姆斯的話：“人性最深刻的原則就是希望別人對自己加以欣賞?！边@樣才能成為教育工作的真正能手。
體育促進大學生心理健康論文篇八
近年來，伍家崗區(qū)高度重視學校體育工作，大力抓好陽光體育運動，學生體質(zhì)健康標準測試成績不斷提高，各項體育賽事成績捷報頻傳。目前，該區(qū)擁有國家級青少年體育俱樂部1個、國家體育傳統(tǒng)項目學校1個、湖北省體育傳統(tǒng)項目學校2個、湖北省健康學校2個，近三年，累計向國家、省體育代表隊輸送優(yōu)秀體育人才22人，在世界錦標賽、亞運會、全國青少年羽毛球比賽等比賽中獲冠亞季軍共11項。今年8月，區(qū)教育局獲全國青少年“未來之星”陽光體育大會“突出貢獻獎”。
一、統(tǒng)籌構(gòu)建學校體育工作大格局。
出臺《伍家崗區(qū)學校體育工作三年行動計劃(—)》，全面部署全區(qū)中小學體育工作，扎實開展陽光體育運動。一是建立“陽光體育平臺”考核機制，22個單位全部進入國網(wǎng)，全部進入全國優(yōu)秀組織推薦名單之列;二是規(guī)范學校體育工作管理，堅持對各學校進行全方位的體育工作評估，每次組織教學督導(dǎo)檢查都把落實學生每天一小時體育鍛煉作為重要督查內(nèi)容，進一步規(guī)范學校體育工作管理;三是建立學校體育工作年度報告工作機制，把年度報告主要內(nèi)容列入教育督導(dǎo)檢查、體育工作專項檢查的重要指標，為改進工作指明方向、提供依據(jù)。
二、大力提升學校體育硬軟件實力。
以來，該區(qū)投入上千萬元建設(shè)更新學校體育設(shè)施設(shè)備，所有學校均建成高標準的.塑膠運動場，部分學校還建成室內(nèi)籃球館、羽毛球館、風雨操場、體能教室。區(qū)教科所通過讀書分享、文本解讀、知識點梳理、技能培訓、課例研究、網(wǎng)絡(luò)教研、名師工作室、學習型教研組評比等一系列教科研專題活動，打造出一支專項技能突出，教科研綜合素質(zhì)強的教師團隊，多人多次在國家、省、市教學競賽中斬獲大獎，其中，獲國家級一等獎9人次，省級一等獎15人次，市級一等獎22人次。
三、有效促進各種體育賽事出成績。
區(qū)教育局每兩年組織一次全區(qū)中小學田徑運動會，每年定期開展中小學生籃球比賽，校內(nèi)體育呈現(xiàn)出社團規(guī)?；?，訓練常態(tài)化，比賽多樣化的特點，在各級各類比賽中成績顯著。區(qū)代表隊參加全國中學生籃球聯(lián)賽(湖北賽區(qū))連續(xù)兩年獲得亞軍;市六中參加20全省女子籃球賽獲第六名，是唯一獲得名次的初中球隊，后參加“誰是球王”省青少年校園足球競賽獲季軍;區(qū)田徑隊在年全市冬季大比武田徑賽中獲亞軍，在全市第八屆田徑運動會上獲得團體總分第一名;區(qū)毽球隊在全市第三屆毽球錦標賽中獲兩項冠軍。
四是扎實推進各項體藝項目顯特色。
大力推進體育、藝術(shù)“2+1”項目，要求全區(qū)每個學生都熟練掌握兩項運動技能，一項藝術(shù)特長。每所學校根據(jù)自身特點確定了特色體育藝術(shù)項目，如籃球操、抖空竹、舞龍獅、獨輪車、花式跳繩、中華武術(shù)等，形成了人人有特長展示，班班有保留活動，校校有特色項目的良好氛圍。獨輪車、籃球、足球、輪滑、武術(shù)、跳繩、毽球等15個學校特色體藝項目分別在國家、省、市展演，受到廣泛好評。2015年，全國青少年“未來之星”陽光體育大會開幕式演出活動中，該區(qū)9所學校參加了開幕式節(jié)目表演，精彩的表現(xiàn)得到了與會領(lǐng)導(dǎo)專家的高度評價。
體育促進大學生心理健康論文篇九
本文論述了心理健康的重要性,分析了當前大學生心理健康問題的.主要成因.討論了體育教學對大學生心理健康的促進作用,進一步提出改革對策,從而推動體育教學更好地為大學生心理健康服務(wù).
作者：作者單位：刊名：內(nèi)江科技英文刊名：neijiangkeji年，卷(期)：30(12)分類號：g64關(guān)鍵詞：體育教學心理健康大學生
體育促進大學生心理健康論文篇十
摘要：體育教育對一個人的身體健康和心理健康有極其重要的作用，通過對大學生的心理健康狀況和大學生的心理特點進行調(diào)查，分析了體育鍛煉對大學生心理健康狀態(tài)的影響，提出了利用體育鍛提高大學生的心理健康素質(zhì)的策略。
高校對于大學生的世界觀、人生觀和價值觀的形成具有極其重要的影響。在高校的教育中，體育教學和體育鍛煉對學生們的心理健康起著重要的影響，良好的體育鍛煉不但可以提高學生們的身體素質(zhì)，培養(yǎng)健康的體魄，還能夠幫助學生們建立起堅強的意志和堅定的信念，從而讓學生們保持心理健康，減輕心理上的壓力，最終使他們的身心健康。
一、研究對象和研究方法。
（一）研究對象。
我們從某高校的各個學院隨機地抽取了五個班級，一共是200人，其中，男生的數(shù)量為75人，女生的數(shù)量為125人，并且對他們進行了一系列的抽樣問卷調(diào)查，從而對他們的心理健康狀態(tài)進行分析和研究，進一步發(fā)現(xiàn)其中存在的問題，并探討問題出現(xiàn)的原因，提出解決心理問題的策略，目的就是通過一系列的有效策略幫助學生們提高心理健康水平，為他們以后步入社會有更好的發(fā)展而打下堅實的基礎(chǔ)。
（二）研究方法。
在體育鍛煉對大學生心理健康教育的影響研究中，我們主要采取了以下三種研究方法：一是問卷調(diào)查法。所謂問卷調(diào)查法，就是指我們把有關(guān)體育鍛煉與心理健康的內(nèi)容放入問卷調(diào)查表之中，然后分發(fā)給學生們進行填寫，在這個過程之中，共發(fā)放問卷200份，回收問卷200份，其中，合格的有效問卷數(shù)為195份，有效回收率為97.5%；二是文獻資料法。通過查閱大量的國內(nèi)外資料，我們可以深入了解體育鍛煉的相關(guān)數(shù)據(jù)，并且可以與心理健康進行聯(lián)合分析；三是數(shù)理統(tǒng)計法。我們可以利用好excel這個辦公軟件，從而把數(shù)據(jù)進行綜合的整理和分析，然后我們可以對問卷調(diào)查中的相關(guān)數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計和處理。
二、調(diào)查結(jié)果和分析。
心理健康是一項復(fù)雜的身體表征，包含有許多不同的方面，主要可以體現(xiàn)在以下幾個方面：自尊心、自信心、人際交往能力、意志品質(zhì)等等。通過調(diào)查和分析，我們可以發(fā)現(xiàn)許多信息。首先，抽樣調(diào)查之中的大學生的心理健康狀況并不是很好，他們或多或少地存在著心理健康方面的問題，而且女生存在的問題要多于男生，這表明女生的心理承受能力要小一些。其次，女生在情緒穩(wěn)定性方面不如男生控制得好，而且在學習方面的適應(yīng)性也稍稍落后于男生，而男生存在的問題主要是在自信心和自尊心這兩個方面上。在情緒穩(wěn)定性上，我們可以看出男生和女生都普遍存在著問題，這也是這個年齡段的學生比較常見的心理狀態(tài)。
通過調(diào)查，我們可以看出，男生的心理健康狀況與他們對于體育的認知深淺具有著一定的聯(lián)系，女生的心理健康狀態(tài)與她們參加體育鍛煉的次數(shù)具有著一定的聯(lián)系。通過具體的分析和研究，我們可以發(fā)現(xiàn)，男生如果非常熱愛體育，對于體育活動具有著濃厚的興趣，那么他們一般都會主動參與到體育鍛煉之中。然而，女大學生更多的是觀看和欣賞體育節(jié)目，往往不是親身參與到體育鍛煉中去。除此之外，大學生的心理健康水平的高低也與體育鍛煉存在著密切的聯(lián)系，我們可以看出，只要是積極地參與到體育鍛煉之中，學生們的心理健康狀態(tài)都會有所提升。
（一）體育教學中要以學生為教學的主體，積極引導(dǎo)他們參加體育鍛煉。
在傳統(tǒng)的高校體育課堂之中，教師是教學的主體，一般是教師給學生布置完活動任務(wù)，然后讓學生進行自主活動和自主訓練，教師給予學生的體育教學指導(dǎo)也是有限的，甚至有的教師只是流于形式。這種教學方式是不利于提高學生的體育鍛煉能力的，我們應(yīng)當轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學方法，把學生放置于主體地位，讓教師成為真正為學生服務(wù)的人，這就需要我們樹立“以學生為本”的教學思路，采用自主式學習方式，這種學習方式可以讓學生們根據(jù)自己的興趣來選擇體育鍛煉的項目，從而真正地培養(yǎng)他們對于體育活動的興趣，讓他們充分發(fā)揮自己的運動特長，激發(fā)他們的主觀能動性。學校的體育教研組也應(yīng)當提升自身的體育教學業(yè)務(wù)素質(zhì)，開設(shè)各種類型的'體育教學課堂，從而讓學生能夠進行充分的選擇，激發(fā)他們的運動天性，讓他們在快樂中進行體育鍛煉，從而在提升身體素質(zhì)的同時獲得心理愉悅。
高校不但要關(guān)注學生們的成長和學習，也應(yīng)當關(guān)注體育教師們的綜合教學素質(zhì)，打造一支優(yōu)秀的體育教師隊伍。高?？梢远ㄆ诮M織體育教師進行相關(guān)的教師培訓和進修，讓他們掌握新型的體育教學模式和課堂教學方法，并與心理健康教育進行有機結(jié)合，除此之外，也應(yīng)當讓體育教師定期進行學術(shù)水平交流，從而讓他們發(fā)現(xiàn)自身教學水平的不足，進而進行自我修正和自我提升，不斷提升課堂教學水平，增進體育課堂的活力。體育教師應(yīng)當具備綜合性的教學素質(zhì)，不但要掌握心理健康和心理咨詢等知識，也應(yīng)當了解這些知識在體育教學之中的體現(xiàn)，從而能夠?qū)W生進行引導(dǎo)和指點。完善自己，讓自己切實成為學生學習的榜樣，幫助學生樹立起樂觀和自信的生活態(tài)度，培養(yǎng)他們高尚的道德情操。另外，在體育教學之中，教師應(yīng)當與學生多做交流和溝通，能夠充分了解每一個學生，根據(jù)學生們的性格特點和自身長處進行因材施教，尤其是體育素質(zhì)比較弱的學生，教師們更應(yīng)當予以充分的關(guān)注。只有教師真正為學生投入熱心與關(guān)愛，學生才能夠徹底地投入到體育鍛煉之中，從而消除心理上的負擔，減輕心理上的壓力，增強自身的身心素質(zhì)。
（三）合適的鍛煉方式會幫助學生建立起良好的體育鍛煉情緒。
體育鍛煉涵蓋的范圍是相當廣泛的，有著各種各樣的訓練途徑和方法，也有著各種不同的鍛煉內(nèi)容。通過各種類型的體育鍛煉，學生們內(nèi)心的緊張情緒能夠得到大大的緩解，而且能夠把內(nèi)心的情緒發(fā)泄出來，釋放自身的壓力，在體育鍛煉的過程之中，學生還可以交到一些知心朋友，從而遠離孤獨的煩惱，提升自己的人際交往能力和自信心。每個學生都應(yīng)當深入地了解自己，為自己選擇合適的體育鍛煉方式，提升自我。例如，如果一個學生性格比較內(nèi)向，不常與人交流，那么我們就可以鼓勵他進行公開性的體育活動，例如籃球和足球等；如果一個學生做事比較急躁，容易因為小事而沖動，那么我們就可以鼓勵他參加釣魚活動或者慢跑活動，太極拳項目也是一項好的選擇；如果一個學生做事猶豫不決，缺乏果斷的氣質(zhì)，那么我們就可以鼓勵他參加跳高和撐桿跳等體育活動，幫助他建立果敢的品性。由此可見，選擇合適的鍛煉方式，可以幫助學生們提高自身的心理健康素質(zhì)，從而提升自我。
（四）組織課外體育鍛煉活動，培養(yǎng)學生的交友能力和協(xié)作精神。
課外體育活動是一項極為重要的體育鍛煉，它不但能夠融入身體上的鍛煉，還能夠具有十足的趣味性，讓人達到精神上的放松。因此，課外活動往往吸引著眾多學生，得到了廣泛的支持，在課外鍛煉之中，學生們能夠感受到生活的活力與激情，有一種奮發(fā)向上的感覺。在課外的體育游戲當中，學生們也能夠進行有趣的競爭活動，從而體驗?zāi)阕肺亿s和爭強斗勝的心態(tài)。在一些集體性的體育活動之中，例如拔河等等，需要充分發(fā)揮參與者的整體協(xié)調(diào)能力，只有隊友們之間相互配合，才能夠取得令人滿意的結(jié)果?？偠灾w育鍛煉與學生們的心理健康素質(zhì)的提升是密切相關(guān)的，我們應(yīng)當在這方面不斷進行探索和實踐，進行及時的交流和更新教學思路，為大學生的良好身心健康狀態(tài)的建立而不斷嘗試。
參考文獻:。
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體育促進大學生心理健康論文篇十一
［論文摘要］文章基于對當前高職大學生心理健康狀況及影響因素的調(diào)查與分析，結(jié)合體育教學的學科優(yōu)勢及高職大學生心理特點，合理整合教育資源，進行相應(yīng)的體育教學優(yōu)化策略研究，以期為改善高職大學生的心理健康狀況、深化體育教學改革及提升高職院校心理健康教育效果提供可資借鑒的參考。
高等職業(yè)教育承擔著為社會培養(yǎng)大批高素質(zhì)、高技能應(yīng)用型人才的重任，而高職學生過硬的心理素質(zhì)是實現(xiàn)培養(yǎng)目標的重要保證。體育教學作為高職教育的重要內(nèi)容，不僅具有健身的教學任務(wù)，還要承擔起健心的重要責任。因此，體育教師應(yīng)注重高職大學生的心理健康教育，開拓創(chuàng)新，合理整合教育資源，積極開展體育教學的優(yōu)化研究及實踐活動，以進一步促進高職大學生心理的健康發(fā)展。
高職大學生的心理健康狀況是高職院校開展心理健康教育的依據(jù)和前提，只有正確認識和分析高職大學生的心理健康狀況及影響因素，才能更有針對性地通過體育教學對大學生進行心理健康教育，指導(dǎo)他們保持身心健康，預(yù)防各種心理疾病和精神疾病的發(fā)生。
1.高職大學生心理健康狀況。為了更深入地了解高職大學生的心理健康狀況及心理癥狀的發(fā)生情況，筆者曾采用癥狀自評量表（scl-90）對高職大學生心理健康狀況進行了隨機調(diào)查及統(tǒng)計研究。研究結(jié)果表明：高職大學生心理健康水平不僅明顯低于全國正常成人常模，也低于全國大學生常模水平；高職女大學生心理健康總體水平低于男生，且在軀體化、焦慮、恐懼癥狀上存在顯著性差異；來自農(nóng)村的高職大學生心理健康水平低于城鎮(zhèn)高職大學生心理健康水平，且存在更多的心理問題；高職高年級畢業(yè)生存在中等以上程度心理問題的人數(shù)要大于高職新生，差異主要表現(xiàn)在抑郁、偏執(zhí)及強迫癥狀上；高職大學生有心理問題的檢測率為21.51%，其主要集中在人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、偏執(zhí)、強迫等癥狀。
2.高職大學生心理健康的影響因素。伴隨著社會的高速發(fā)展，競爭也變得日趨激烈，當代高職大學生不得不面臨來自生活、學習、人際交往、經(jīng)濟、擇業(yè)等多方面的壓力，這對他們的心理產(chǎn)生了較大的影響，使大學生的心理問題顯得更復(fù)雜、多變、具有獨特性。從調(diào)查中得知，影響高職大學生心理健康的原因主要有以下幾個方面：首先，是緊張的人際關(guān)系。相當一部分高職大學生由于性格上的缺陷，如以自我為中心、自卑、怯懦、偏執(zhí)等，在社會交往中容易產(chǎn)生恐懼、憤怒、嫉妒，從而造成人際交往方面的障礙，進而對心理健康產(chǎn)生不良影響。其次，自我調(diào)控能力較低，缺少足夠的心理承受能力和抗挫折能力，遇事不冷靜，易感情用事，帶有明顯的生理早熟、心理滯后的特征，這個階段很容易形成身心發(fā)展的失衡現(xiàn)象。再次，學業(yè)問題也是困擾高職大學生心理健康的一個主要原因。有些學生缺乏學習動力，學業(yè)壓力過大，自信心降低，甚至產(chǎn)生失落和自卑感，繼而引發(fā)精神緊張、失眠、考試焦慮等心理問題。此外，就業(yè)競爭壓力過大、家庭經(jīng)濟困難、生理缺陷等也是導(dǎo)致大學生出現(xiàn)心理問題的重要方面。
鑒于高職大學生的心理特點、影響因素，以及體育教學的學科優(yōu)勢，我們要合理整合教育資源，全方位、多角度地優(yōu)化體育教學，對高職大學生心理健康進行有效的干預(yù)，以期促進體育教學改革與高職大學生心理健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。1.體育教學目標的優(yōu)化與高職大學生發(fā)展水平的協(xié)調(diào)。體育教學目標是體育教學活動的預(yù)期結(jié)果，即預(yù)見體育教學活動可能使學生在掌握體育知識、技術(shù)、技能及身心發(fā)展方面達到的目標，不僅要體現(xiàn)體育教學的發(fā)展方向，而且也要注重學生身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。然而在體育教學實踐中，許多情況下教師習慣于把傳授體育知識、技術(shù)、技能作為唯一的目的和任務(wù)，從而忽視了學生心理健康教育方面的目標。因此，在設(shè)定目標時，應(yīng)根據(jù)學生的“最近發(fā)展區(qū)”來科學合理地制訂，把體育教學目標優(yōu)化為認知、動作技能和情感三個方面，而且其每個方面都應(yīng)有不同層次的要求，從而達到教學目標與學生發(fā)展水平的協(xié)調(diào)，促進學生身心的健康發(fā)展。
2.體育教學內(nèi)容、方法的優(yōu)化與高職大學生身心現(xiàn)有水平的協(xié)調(diào)。為使體育教學在一定時間和空間中有序地進行，取得良好的教學效果，需要教師圍繞教學目標，把握學生現(xiàn)有的身心水平、實際情況，按照教學內(nèi)容的需要選擇合適的教學方法與手段。在教學內(nèi)容的選擇、改造和創(chuàng)編的過程中，要充分考慮學生身心發(fā)展的特征，選擇那些符合不同學段學生的認知水平、情感發(fā)展、注意特點、意志表現(xiàn)和個性特征等方面的教學內(nèi)容，如開設(shè)心理健康知識講座，注重學生心理素質(zhì)培養(yǎng)內(nèi)容的開發(fā)，增設(shè)體育心理訓練及拓展訓練內(nèi)容，注重傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論的融入等。與此同時，還要從學生的實際情況出發(fā)，充分考慮學生現(xiàn)有的知識水平、智力發(fā)展水平、年齡發(fā)展階段的心理特征和認知方式習慣等，采取豐富多樣的教學手段，如合作學習、模擬訓練、創(chuàng)設(shè)情境等。
3.體育教學環(huán)境的優(yōu)化與高職大學生身心發(fā)展的協(xié)調(diào)。體育教學環(huán)境的優(yōu)化是按照學生身心發(fā)展的特殊需要和培養(yǎng)人、造就人的社會需要來進行組織、安排和設(shè)計的。在“以學生為主體，以教師為主導(dǎo)”教育理念的指導(dǎo)下，學生主體作用的發(fā)揮，有賴于良好心理環(huán)境的營造。而心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)主要在于體育教師能動性的發(fā)揮，即在體育教學過程中體育教師不僅要創(chuàng)設(shè)良好的師生關(guān)系，還要創(chuàng)設(shè)良好的生生關(guān)系，在和諧的`人際關(guān)系中充分調(diào)動學生學習、參與的主動性和積極性，使學生打開心胸，釋放個性，從而實現(xiàn)體育教學環(huán)境的優(yōu)化與大學生身心發(fā)展的協(xié)調(diào)。
4.體育教學評價的優(yōu)化與促進高職大學生心理健康的發(fā)展。通過對體育教學評價的優(yōu)化，不僅保證了體育教學活動向預(yù)定的目標發(fā)展，也激勵了學生體育學習的內(nèi)部動因，增強了自我效能感，為學生心理健康的發(fā)展提供明確的導(dǎo)向作用。為此，體育教師在教學過程中不僅要注重對學生知識、技術(shù)、技能的評價，也應(yīng)注重對學生體育態(tài)度、習慣、興趣、意志、品德及個性發(fā)展的評價。針對高職大學生心理健康的特點，體育教學評價的優(yōu)化應(yīng)具體落實到：首先，要注意評價內(nèi)容的全面性，給予學生一定的選擇權(quán)，發(fā)揮其自我評價、管理能力；其次，在評價方法的選擇上要關(guān)注學生的個體差異，最大限度地實現(xiàn)因材施教；最后，在實現(xiàn)評價主體上要實現(xiàn)多元性，從不同角度關(guān)注學生身心的進步與發(fā)展。
總言之，在體育教學中應(yīng)充分發(fā)揮其學科優(yōu)勢，在促進高職大學生身體健康的同時，也應(yīng)注重學生的心理健康。體育教學的優(yōu)化既是現(xiàn)代體育教學改革的需要，也是高職大學生身心健康發(fā)展的需要。同時體育教學的優(yōu)化及大學生心理健康問題也是值得廣大體育教育工作者認真對待、努力研究與探索的問題。
體育促進大學生心理健康論文篇十二
心理學的相關(guān)研究表明,科學合理的體育鍛煉對人的精神和心理具有按摩作用,會對人的心理產(chǎn)生“呵癢”作用,使人學會情緒自我調(diào)節(jié),而一個人要保證其心理處于健康成長狀態(tài),就必須充分發(fā)揮積極情緒對其心智成長的促進作用,不斷減少消極情緒對其心理健康成長的阻礙作用。為此,要更好地提高中小學生的心理健康水平和心理健康質(zhì)量,將中小學體育鍛煉教育和對其的心理教育有機地結(jié)合起來就顯得特別具有現(xiàn)實意義。
1.1科學合理的體育鍛煉有利于中小學生學會自我安慰。
科學合理的體育鍛煉有利于中小學生學會自我安慰。比如:中小學生由于小小的誤會而失去一個朋友的時候,通過體育鍛煉進行一定程度的情緒調(diào)節(jié),使得學生通過體育鍛煉認識或結(jié)交更多的伙伴或朋友,排除由于他們?nèi)狈锇?而出現(xiàn)內(nèi)心孤獨而渴望交朋友的情感趨向,同時更好地減少他們內(nèi)心的失望感,幫助他們交更多朋友,從而獲得更多的友誼,獲得更多的同伴的支持。
1.2科學合理的體育鍛煉有利于中小學生學會自我控制。
科學合理的體育鍛煉有利于中小學生要學會自我控制。比如:中小學生由于和同學發(fā)生爭吵,人際關(guān)系比較緊張,由于處于青春期,比較容易沖動,控制不住自己想對同學出手。而通過課間或體育課堂科學可以使學生情緒得到緩解,更好地學會自我控制。并且通過體育老師的引導(dǎo)使他們知道學會自我控制,知道更好地規(guī)范自己的行為,懂得在日常學習和生活中尊重同伴或其他人的人格和尊嚴,在日常學習活動和體育鍛煉中做到公平公正,做到對同伴的一視同仁;同時懂得控制自己的言行舉止,尤其是對同學的語言暴力和人身攻擊等傷害同學尊嚴的行為。
科學合理的體育鍛煉有利于中小學生學會注意轉(zhuǎn)移。比如:中小學生因為談?wù)撘庖姴唤y(tǒng)一發(fā)生爭執(zhí),情緒異常激動,負面情緒積攢了許多,無法得到排泄?？梢酝ㄟ^科學合理的體育鍛煉使學生學會注意轉(zhuǎn)移,并且通過稍稍帶有一定強度的體育鍛煉項目將自己心里的負面情緒及時排泄出去。而且與同學發(fā)生爭執(zhí)的使用,要懂得通過打球、跑步或其他體育鍛煉項目創(chuàng)造彼此交流的機會,在體育鍛煉過程中可以讓同學發(fā)表一下自己意見來轉(zhuǎn)移注意力,要給同學表達一下自己的思想和觀點的機會,讓同伴大膽說出自己的想法,然后自己再思考誰對誰錯,如果自己錯了就應(yīng)該表示歉意,而不是一味爭得對方認可自己錯誤的觀點,而是對于自己觀點不足提出改進建議或意見。這樣不僅鍛煉了身體,也通過體育鍛煉轉(zhuǎn)移了自己以前比較氣憤的心情,更化解了和同學之間的爭執(zhí)局面或僵硬的關(guān)系。但整個過程中教師要以鼓勵學生為主,從而通過和諧式師生關(guān)系促進學生自我發(fā)展和個性發(fā)展。
1.4科學合理的體育鍛煉有利于中小學生學會發(fā)泄消極情緒。
科學合理的體育鍛煉有利于中小學生學會發(fā)泄消極情緒。比如:中小學生由于考試失利,心情低落消沉,短時間內(nèi)提不起奮斗的激情,可以通過科學合理的體育鍛煉項目使中小學生學會適當?shù)匕l(fā)泄內(nèi)心的壓抑或難過,將自己的憤怒轉(zhuǎn)化為自己鍛煉的動力,通過體育鍛煉將所有的壓抑和難過都排泄出去,更好地防止學生抑郁、焦慮等負情緒的出現(xiàn)并嚴重化。從而可以以親切的目光、平易近人的態(tài)度和具有親和力的語言與同伴、同學和老師交流;并且通過科學合理的體育鍛煉還可以幫助中小學生表現(xiàn)出對同伴、同學、老師等人的信任和關(guān)愛,因為體育鍛煉可以改變?nèi)说男木场Ｍ瑫r,體育老師借助這種平等的理念更好地激發(fā)中小學生的求知欲望,懂得更好地提高自身人格魅力和綜合素質(zhì)。
2、如何更好地促進中小學生體育鍛煉。
2.1更好地將課內(nèi)體育教學與心理教育結(jié)合起來。
在教育新課改的新形勢下,要充分發(fā)揮中小學生體育鍛煉對學生心理健康的促進重要,更好地實現(xiàn)中小學學生體質(zhì)健康和心理健康課內(nèi)外一體化教學,在促進體育鍛煉的同時促進學生心理健康,中小學首先就必須設(shè)計好體育教學與心理教育有機結(jié)合教學模式,要引導(dǎo)體育老師要充分理解中小學生成長過程中的.身體理特征和心理特征:及時理解和掌握中小學生認知變化特征、情感成長變化特征、意志強弱變化以及其性格諸多方面所產(chǎn)生巨大變化,從而將課內(nèi)體育教學與心理教育更好地結(jié)合起來。為此,體育老師要引導(dǎo)學生多參加班級集體體育鍛煉活動,可以采取小組式活動形式,不斷培養(yǎng)團隊合作意識和合作精神;促使學生學會在團隊中尊重同伴,學會相處和關(guān)心同伴,從而更好地滿足小學生的心理需求,促使他們形成更好的行為習慣,改變以往不好的習性,更好地樹立自信心,更好地增強他們的集體主義觀念,培養(yǎng)他們的集體奉獻精神,從而將課內(nèi)體育教學與心理教育更好地結(jié)合起來。
2.2樹立學生是主體的體育鍛煉教學理念。
在教育新課改的新形勢下,要充分發(fā)揮中小學生體育鍛煉對學生心理健康的促進重要,就必須不斷樹立學生是主體的體育鍛煉教學理念。采取體育教育與心理教育相結(jié)合的主體教學方法,在組織體育鍛煉教學活動的時候,體育老師要把學生作為主體,努力引導(dǎo)學生進行體育鍛煉理論知識的探究性學習,將課堂還給學生,引導(dǎo)學生更好地進行自主學習,進行合作學習。然后通過具體的體育鍛煉項目加深他們的情感體驗,尤其是他們?nèi)穗H關(guān)系的改善,因為許多心理健康問題都是由于人際關(guān)系緊張和矛盾所造成的。始終做到老師只是學生學習的組織者、指導(dǎo)者和引路人,將體育鍛煉課堂真正回歸給學生,使學生成為體育鍛煉課堂的主體,自由與同伴鍛煉,引導(dǎo)學生將體育鍛煉與談心結(jié)合起來,這樣有利于學生將負面情緒通過體育鍛煉及時發(fā)泄出去。
2.3建立新型的和諧友好的師生關(guān)系。
在新形勢下,要充分發(fā)揮中小學生體育鍛煉對學生心理健康所產(chǎn)生的積極影響,建立新型的和諧友好的師生關(guān)系顯得比較重要。必須不斷加強師生間的合作,在共同完成教學目標的同時改變自己與學生之間的關(guān)系,促使老師與學生進行民主和諧的相處,使學生從老師的言行舉止、為人處世中學會如何做人,學會如何待人接物,形成更加積極樂觀的人生態(tài)度,形成更加豐富的情感體驗,為其心理健康成長提高積極健康的情感環(huán)境;同時和諧的師生關(guān)系也可以讓中小學生更喜歡體育鍛煉,并且使他們通過集體體育鍛煉項目的比賽等形式深切地享受到奉獻班集體、奉獻他人所帶來的與眾不同的快樂,并且通過體育老師感受到成功所帶來的自信和喜悅的情緒體驗,以此確定自己奮斗的目標,形成比較獨立的個性和人格。
3、結(jié)語。
在新課改背景下,不斷分析和研究中小學生體育鍛煉對其心理健康的影響,有利于將中學生體育教育和心理健康教育有機結(jié)合起來,從而創(chuàng)造出中學生體育教育教學新模式;有利于實現(xiàn)體育課堂教學聯(lián)系學生自身實際情況(生理和心理兩個方面),實現(xiàn)健康教育人文化和科學化教學,從而更好地促進學生生理和心理健康發(fā)展,更好地提高我國九年義務(wù)教育質(zhì)量和教育水平。
參考文獻:。
體育促進大學生心理健康論文篇十三
（一）學業(yè)重，壓力大隨著社會的不斷發(fā)展，越來越多的多元型人才成為當代世界發(fā)展的需要，所以，越來越多的家長出于對孩子將來前途的考慮，為他們選擇了很多業(yè)余學業(yè)，對他們給予了很高的期望，久而久之，就會造成嚴重的精神壓力，沉重的思想包袱容易影響學生心理健康的成長，這樣就會導(dǎo)致學生越來越不開心，越來越消極，沉重的學業(yè)加上很多業(yè)余學科，大大降低了學生在學習上的積極性，整日渾渾噩噩，得過且過，更有甚者，還會出現(xiàn)頭痛失眠等嚴重癥狀。
（二）沒有很堅強的意識學校中的學生大多是未成年的孩子，因此在意志力和獨立生活能力上都有一定的缺陷，在我國，由于父母對孩子的過度溺愛，使其在這些方面的能力越來越差，當他們自己處于一個環(huán)境時，所有的事情都需要他們自己去做，很多學生在這個時候就會不知道自己該干什么，沒有獨立生活的能力，更有甚者，他們將在學校攢下的所有衣服，周末拿回家要父母幫助細，嚴重缺乏獨立生活的意識，由于其不能很好的適應(yīng)這個環(huán)境，就會導(dǎo)致一些學生情緒低落，更有甚者甚至動了輟學的念頭。
（三）人際交往能力差學校中的學生擁有不同的生活條件，不同的家庭背景等，這些原因使其中一些學生不能很好的跟其他群體中的人相互溝通，相互了解，久而久之，就會形成被孤立的局面，而在學校中許多獎項都是由同學們一起評定的，被孤立起來的人往往得不到這些榮譽，這樣就會打擊他們學習的積極性，對其心理造成嚴重的影響，危害其健康人格的成長。
（四）不能積極地對到生活中的困難有些同學期望越大失望就越大，由于其對成功的渴望，現(xiàn)實生活中出現(xiàn)的一點點挫，擊，如果不能快速的將其擺脫，就會對那些不能進行自我控制的人造成嚴重的危害。
（一）體育鍛煉在心理情緒調(diào)整中的重要性影響心理健康的主要因素是人的心理情緒，我們可以通過進行體育鍛煉的手段對其進行調(diào)節(jié)，經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，有效的體育鍛煉能夠使人得到快樂，還能阻止不良情緒的發(fā)生，進而有效的改善人的心理健康，研究還指出，恰當用力的活動能夠減輕精神上的負擔，也能夠減輕心理負擔，這樣就好比我們在發(fā)怒時，可以將怒氣通過摔東西等手段進行發(fā)泄，通過行為動作可以有效的改善負面情緒的影響。在當今高速發(fā)展的社會，越來越的.負面情緒接踵而至，為了使我們更好的生活，我們可以在業(yè)余時間進行相應(yīng)的體育鍛煉，并將它堅持下去，這樣可以緩解我們的情緒，提高我們的心理承受力，使我們更好的適應(yīng)整個社會。
（二）體育鍛煉能夠促進人際關(guān)系的發(fā)展有關(guān)專家提出，對于人際關(guān)系的處理能力直接表現(xiàn)人類的心理適應(yīng)水平，它在人類的心理健康中也占據(jù)著重要的作用。從日常的生活中，我們可以發(fā)現(xiàn)，那些擁有很多朋友的人，總是能有很好的心情，對各種事情都充滿好奇，這些人生活愉快，能夠很好的解決生活中出現(xiàn)的問題；而比較孤立的人總是一副無精打采，渾渾噩噩的樣子，缺乏對生活的熱情。我們可以通過體育鍛煉來改善該種環(huán)境，這是因為，體育鍛煉是在人多的地方發(fā)生的動作，因此能夠很好的幫助人民進行相關(guān)交流，忽略掉一些煩惱，從而拓寬人們的社交范圍，提高在生活中的適應(yīng)能力，通過工作人員對一些長壽人群的調(diào)查顯示，他們大多具有很好的人際關(guān)系，擁有積極向上的生活態(tài)度，而且他們經(jīng)常參加體育活動。所以，我們可以看出，體育鍛煉能夠促進人際關(guān)系的發(fā)展，為良好的心理健康打下了基礎(chǔ)。
三、結(jié)語。
綜上所述，我們看以看出，適當有效的體育鍛煉能夠使學生們的心理更加積極、樂觀，在很多方面都進行了有效的促進作用，能夠增強學生在人際交往、自我調(diào)節(jié)等方面的能力，在其人格的樹立上有很大的積極影響作用。目前，如何使學生的心理更加健康，使其積極地投入到學習和工作中，成為了廣大教育工作者大力研究的問題，我們希望，這些研究人員能夠盡快的研究出有效的方法，將體育鍛煉和心理健康相聯(lián)系，不僅要將強學生體制的鍛煉，也要注重其心理，使其樹立起正確的人生觀和價值觀，為國家未來的建設(shè)作出貢獻。
體育促進大學生心理健康論文篇一
摘要：隨著新課程改革的進一步深入及素質(zhì)教育的全面推進，人們對初中體育教育給予了越來越高的關(guān)注的重視，初中體育教學作為義務(wù)教育階段中的基本要求，在很大程度上為學生實現(xiàn)個性化綜合發(fā)展起到了重要作用。本文通過論述與分析了我國初中體育教學展開對于推動學生個性發(fā)展的重要意義、現(xiàn)階段我國初中體育教學在推動學生個性發(fā)展過程中存在的主要問題、以及提高初中體育教學中學生個性化發(fā)展的有效措施三個主要方面，旨在全面推動我國初中體育教育改革、提高體育教學質(zhì)量及效率，促進學生實現(xiàn)個性化發(fā)展，從而提升學生的綜合能力。
關(guān)鍵詞：個性發(fā)展；綜合能力；初中體育教學；重要意義；有效措施。
在我國義務(wù)教育過程中促進學生實現(xiàn)德智體美勞全面發(fā)展是其中至關(guān)重要的內(nèi)容，初中體育教學的有效良好展開對于提升學生的身體素質(zhì)具有積極的推動作用。因為體育課程與其他課程相比具有高度特殊性，課程內(nèi)容中融入了多種的體育項目，學生在課程展開過程中可以根據(jù)自身的興趣選擇體育項目進行練習，極大的培養(yǎng)了學生對不同類型的體育項目愛好，從而實現(xiàn)學生的個性化發(fā)展[1]。除此之外老師需要對體育教育中制約學生個性化發(fā)展的多種因素，從而探索出初中體育教學模式的新目標、新形勢以及新要求。
一、我國初中體育教學展開對于推動學生個性發(fā)展的重要意義。
有效促進學生得到長遠發(fā)展。在初中體育教學展開中實現(xiàn)對學生個性化發(fā)展的實現(xiàn)，在很大程度上對于促進學生得到長遠發(fā)展起到了積極的現(xiàn)實作用，主要是因為不同的學生受到不同生活經(jīng)歷、不同年齡段以及不同教育程度等方面的影響，會對學生的個性化發(fā)展產(chǎn)生巨大影響，因此積極在體育教學過程中引導(dǎo)并培養(yǎng)學生實現(xiàn)個性發(fā)展，能夠促進學生通過后天多種因素得到良好培養(yǎng)，提高學生的向上性及積極性，促進學生在未來發(fā)展過程中充分發(fā)揮出自身的個性化優(yōu)勢，在未來發(fā)展過程中形成自身獨特的競爭優(yōu)勢[2]。
二、目前初中體育教學在推動學生個性發(fā)展過程中存在的主要問題。
1、缺乏興趣點。在初中體育教學過程中主要圍繞著幾個考試涉及到的項目展開訓練，老師在教學中將重點與精力都放在如何提高學生的體育項目訓練成績上，加上目前我國初中升學考試中加入了體育項目考核，學生在在體育教學過程中通常都是被動的接受體育項目的練習。在這種現(xiàn)實情況下學生往往不能激發(fā)對體育項目訓練的興趣與積極性，缺乏主動展開項目學習的動力，很難在教學過程中實現(xiàn)學生個性化發(fā)展的提升，對提高學生綜合素養(yǎng)產(chǎn)生了制約作用。
2、缺乏個性化發(fā)展的機會與空間。我國現(xiàn)階段在初中體育教學過程中還是老師帶著學生訓練的形式，整個教學過程十分充實，一節(jié)課下來學生并沒有很多自我消化時間，學生之間的體會交流以及訓練方式溝通缺乏足夠的時間，在一定程度上抑制了學生實現(xiàn)自身個性化的發(fā)展[3]。除此之外，初中體育課程教學大多數(shù)仍然采取老師講學生聽的方式，學生在老師的講解下進行項目的訓練，因此學生缺乏機會與空間展開個性化的發(fā)展。因為初中教學面臨著的升學壓力，學生們主要將精力放在語數(shù)英等多門文化課上，忽視了體育教學的重要性，對體育項目訓練給予較少時間，導(dǎo)致了學生之間缺乏體育訓練的互動性，很難實現(xiàn)個性化的發(fā)展。
[4]。當前體育老師需要理解與掌握全民健身等多種教育理念，通過個性化發(fā)展的體育教學實現(xiàn)團隊意識、中學生思想素質(zhì)提高以及積極樂觀心理等方面的養(yǎng)成。與此同時積極結(jié)合學生的實際發(fā)展情況及教學需求建立健全具有高度個性化的體育教學體系，提高老師對體育教學中學生個性化培養(yǎng)的重要性認識。
2、拓展體育項目課外練習空間。學生在練習體育項目過程中需要加強對實踐的拓展，給予學生足夠的課外拓展練習的時間，從而幫助學生實現(xiàn)多元化的體育項目學習與訓練。并且積極拓展課余活動時間，開放校內(nèi)的體育項目訓練場所與設(shè)施，在學生訓練中老師要給予一定的鼓勵與支持，確保學生可以主動積極的參與到自身感興趣的體育項目中。學校還可以通過組織體育比賽以及文化節(jié)等多種活動，讓學生們積極參與到其中，全面實現(xiàn)自身的.個性化發(fā)展目標。
3、豐富體育課程的評價方式。想要實現(xiàn)體育教學中學生的個性化發(fā)展，積極豐富體育課程評價方式是十分關(guān)鍵的重要途徑，老師需要結(jié)合學生個體發(fā)展的差異性拓展評價方式的多樣化與多元化。在體育教學過程中老師通常只是簡單的將學生訓練的成績作為最終課程學習的評價依據(jù)，這種適應(yīng)于應(yīng)試教育考核的評價方式會將學生的注意力集中在考核體育項目中，并不能有效提高學生的項目訓練積極性[5]。因此及時探索與分析學生體育項目的優(yōu)勢，總結(jié)制定出符合學生發(fā)展特征的多元化評價方式，這種課程評價方式一方面可以有效幫助老師尋找不同學生體育訓練的特征與優(yōu)點，另一方面還能實現(xiàn)學生的個性化發(fā)展。
四、結(jié)語。
綜上所述，在現(xiàn)階段的素質(zhì)教育中提高體育教育是增強學生體魄與綜合能力的重要途徑，也是現(xiàn)階段學生實現(xiàn)個性發(fā)展的具體要求，積極在體育教學中創(chuàng)新改革新的教學模式，提出多元化課程評價方式，對于實現(xiàn)個性化發(fā)展起到了積極推動作用。本文圍繞著國初中體育教學展開對于推動學生個性發(fā)展的重要意義、現(xiàn)階段我國初中體育教學在推動學生個性發(fā)展過程中存在的主要問題、以及提高初中體育教學中學生個性化發(fā)展的有效措施三大方面展開了論述，目的是為了促進學生實現(xiàn)自身的個性化發(fā)展與綜合素養(yǎng)提升。
參考文獻。
[4]張潔，呂天甫，周志海.創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)育人環(huán)境促進學生個性和諧發(fā)展——云南永仁宜就農(nóng)村寄宿制小學個案調(diào)查[j].楚雄師范學院學報，2013，2801：94-97+104.
體育促進大學生心理健康論文篇二
一、針對學生真正的進步給予表揚。一次恰當?shù)谋頁P比十次泛泛的夸獎好得多。表揚不應(yīng)針對表面成績，應(yīng)針對他們真正的進步。
二、在關(guān)鍵時表揚。很多學生意志薄弱、承受能力差，遇到挫折時，往往悲觀失望、信心不足、妄自菲薄。需要老師發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點，鼓勵他們對前途充滿希望，樹立自信心。
三、表揚的目的要明確。表揚的目的`是促進孩子進步，應(yīng)該嚴格限于孩子的進步和優(yōu)點。教師應(yīng)注意的是，不要根據(jù)個人喜好來評判學生和他們的表現(xiàn)。
四、表揚要及時。當學生做了件好事，取得一點小小的進步，教師應(yīng)及時給予肯定和表揚，特別是對后進生的表揚更要及時。
五、表揚要形式多樣。用熱情的具有鼓舞性的話來表揚學生。另外，還可用手勢、表情、紙條等。
總之，教師不能濫用表揚這種教育手段，要充分發(fā)揮表揚的有效性。
體育促進大學生心理健康論文篇三
要使學生成為高素質(zhì)人才，必須培養(yǎng)其具有良好的心理素質(zhì)，以適應(yīng)復(fù)雜多變的社會環(huán)境和日新月異的時代步伐。體育教育在促進學生身心健康發(fā)展方面有著獨到的優(yōu)勢，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
一、增強自信心，克服自卑心理。
生活中，有時一個人的自信，往往是由于別人的小小表揚而產(chǎn)生的。最親愛的人的一聲贊美立即會令你信心百倍，而一句不經(jīng)意的嘲諷足以叫人信心全無，所以說，最殘酷的傷害是對一個人自信心的傷害，最大的幫助是給人以支撐人生自信風帆的信任和贊美。自信是金，誰擁有自信誰就成功了一半。自信心是一種重要的社會品質(zhì)，是對人才素質(zhì)的基本要求。學生成長的精神核心是自信，如果從小在腦海中儲存下“我很笨”、“我不行”的定論，就會在群體生活中鎖住大腦的創(chuàng)新思維。相反，自信產(chǎn)生的促動力是成功的基礎(chǔ)，學生有了自信心，才能努力實現(xiàn)自己的愿望和理想。教師幫助學生擁有自信，就是引導(dǎo)學生開啟智慧的大門。在教學實踐中，可運用多層次，多方位的形式進行各種教學比賽，如：跳繩、踢毽子、仰臥起坐、立定跳遠、沙包投準、乒乓球、籃球等等，學生可根據(jù)自己的特長，選擇適合自己的項目參加比賽。要多給學生創(chuàng)造展示自己的機會，使每個學生都能從中體會到成功的快樂和滿足，堅定學習信念，增強自信心。
二、創(chuàng)造良好的環(huán)境，減少不必要的挫折。
產(chǎn)生挫折的因素比較復(fù)雜，有些是從體育活動中產(chǎn)生的，有些是從其他學習活動中產(chǎn)生反映到體育教學中來的。體育教學活動中有許多其他學科不具備的特殊優(yōu)勢條件可以幫助學生減少和消除挫折心理、培養(yǎng)自信，即從實際出發(fā)，有針對性地為不同運動能力的學生制定適宜的教學和競賽目標，使他們經(jīng)過努力能達到目的。例如在教學中應(yīng)重視按體能和運動水平分組，使大家處在同一個層次，避免歧視行為。在課余競賽中同一個年級也可以分出甲、乙、丙組，分別進行同級別的比賽，既體現(xiàn)了全班的參與意識，體現(xiàn)了群體性，又可以達到提高運動興趣的目的。這對于一些特殊體質(zhì)的學生來講非常好，他們通過自己的努力提高了成績，消除了自卑心理，得到了成功的喜悅，并把這種喜悅帶到其他方面，增強了克服困難、戰(zhàn)勝困難的信心。
三、培養(yǎng)集體意識，提高適應(yīng)能力。
在學習生活中，我們常常可以發(fā)現(xiàn)那些人際關(guān)系好的同學總是心情愉快、精神飽滿，對什么事情都充滿興趣，這些同學生活得很愉快、很舒暢，學習效率較高。
而人際關(guān)系較差的同學常常無精打采、抑郁寡歡，缺乏生活樂趣，學習效率明顯不如前者。體育活動可以改變這一現(xiàn)象。因為體育活動總是在一定的集體環(huán)境中進行的，它總是和人群發(fā)生著關(guān)系，人們在運動中能夠較好地克服孤僻，忘卻煩惱和痛苦，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，提高適應(yīng)能力。例如：在體育項目的學習過程中既有個體練習，又有集體相互配合的練習活動；既有接受別人幫助和保護的運動，又有主動幫助和保護別人的.項目；既有個體的自我競爭，又有與他人合作的團體比賽等。體育競爭與合作的特點，對于促進學生的勇于進取和合作意識，形成健全的人格，有著非常積極的作用。
四、培養(yǎng)意志品質(zhì)，提高競爭意識。
現(xiàn)代社會中，誰的競爭意識強，誰就占有生存發(fā)展的優(yōu)勢，就能獲得成功和進步。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，參加體育活動和比賽是培養(yǎng)競爭意識的良好途徑。體育競賽具有鮮明的優(yōu)勝劣汰的特點，競爭主體經(jīng)常更換，名次優(yōu)勝經(jīng)常易之，使參與者始終有獲取成功的現(xiàn)實可能性，因而能促使人奮發(fā)向上。由此煥發(fā)的競爭和奮斗精神又具有遷移性，可使人們在其他領(lǐng)域作為借鑒、得到收益。那么如何通過體育教學來培養(yǎng)學生敢于競爭、善于競爭呢？首先要組織好各種各樣的競賽活動，制定合理的規(guī)則，使學生明白競爭是在“公平”的基礎(chǔ)上進行的，成功與失敗、機會與風險對所有人是均等的。其次，競爭的重要意義還在于競爭過程中參與者得到的各種心理體驗與心理調(diào)整，特別是在緊張落后的情況下，心理承受能力得到鍛煉與提高。正因如此，在基礎(chǔ)教育階段，要引導(dǎo)學生積極參與到學校組織的各種體育比賽中來，努力提高競爭意識，為今后走向社會并適應(yīng)社會的競爭環(huán)境打下良好的基礎(chǔ)。
五、改善情緒狀態(tài)，消除心理疲勞。
情緒狀態(tài)是衡量體育活動對心理健康影響的主要標志，也是人的自然需要是否得到滿足而產(chǎn)生的一種體驗。情緒幾乎參與到人的所有活動，對人的行為活動起著很大的調(diào)節(jié)作用。體育活動能直接給人帶來愉快和喜悅，并能降低緊張和不安，從而調(diào)控人的情緒，改善心理健康。有些研究人員發(fā)現(xiàn)，用力運動可以減少情緒上的負擔，甚至能減輕因精神壓力的偶發(fā)事件而造成的心理負擔。通過運動行為的替代作用可以減輕或消除情緒障礙，放松身心，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，維持心理平衡，并能預(yù)防和治療心理疾病。此外，體育活動對于培養(yǎng)學生的勇敢、果斷、頑強等意志品質(zhì)，培養(yǎng)學生奮發(fā)進取、自強不息的精神等，都是其他途徑所不能替代的。
總之，在體育教學過程中，要營造生動活潑、和諧友善的氛圍，使學生感受到集體的溫暖和情感的愉悅，通過克服運動中的障礙和失敗，提高學生的抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)與積極進取精神，不斷增強學生的自尊心、自信心，提高學生的自我責任感、群體責任感和社會責任感，培養(yǎng)現(xiàn)代社會所必需的合作競爭意識和能力，使之更好地適應(yīng)社會的發(fā)展進步。
體育促進大學生心理健康論文篇四
隨著高校教育的深入發(fā)展，大學生的心理問題也日漸突出，就業(yè)、生活等多個方面都給大學生的心理健康造成了一定的困擾。
因此，通過促進高校體育發(fā)展緩解大學生心理健康問題成為了眾多高校教師關(guān)注的焦點。高校體育教育與大學生心理健康教育有著密不可分的聯(lián)系，如何做到通過高校體育促進大學生心理健康教育成為廣大體育教育者的重中之重。
隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，高校生受到的壓力越來越大，不僅僅是就業(yè)壓力，生活壓力和學習壓力也給高校生造成了一定的困擾。因此，有些高校生出現(xiàn)焦慮等心理健康問題，雖然這些問題不具有普遍性，但是它是客觀的存在，仍需學校和教師給予一定的關(guān)注。
因此，積極開展體育教育促進高校生心理健康是一件刻不容緩的事情。就此本文與讀者對高校體育促進大學生心理健康教育路徑進行共同探討。
隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，社會上各種競爭日趨激烈，雖然大學生未出校門，但是很多競爭壓力依然給大學生造成了一定的影響。再者隨著近年大學生就業(yè)形勢日趨嚴重，尤其高職院校的學生，進入大學三年左右的時間就要進入社會，這使得很多大學生在之后的學習中感到很焦灼，不知道應(yīng)該怎樣利用有限時間來有效的提高自身的綜合素質(zhì)和競爭能力。
隨著這種壓力的日益劇增，很多大學生或多或少的都出現(xiàn)了一些心理問題。而且很多大學生在高中時期只關(guān)注學習，忽視了綜合素質(zhì)的發(fā)展，到了大學才發(fā)現(xiàn)自己的交際能力和表達能力都存在一定的問題，這也給大學生造成了一定的生活壓力。
根據(jù)大學生心理健康調(diào)查報告顯示大學生出現(xiàn)的心理健康問題主要有緊張焦慮、浮躁、急功近利等，之所以出現(xiàn)這些問題，主要是因為大學生剛剛經(jīng)歷了緊張的高中時期。生活環(huán)境和學習環(huán)境都有了極大的改變，大學生還不能很快的投入到新環(huán)境中。
(一)體育運動有助于培養(yǎng)大學生交際能力。
大學生從緊張的高中時代一下跨入輕松的大學時代，雖然沒有學習的壓力，但是由于大學生的社會經(jīng)驗不足，使得一些學生在人際交往過程中出現(xiàn)一些問題。而體育運動正是能夠消除人與人之間隔閡的重要途徑。在體育運動中，學生要學會相互合作和相互交流，從而通過這種途徑大學生的交際變得會更加容易。
(二)體育運動有助于大學生完善自我。
體育運動可以很好的幫助學生形成開朗外向的性格，并且在體育運動中，學生很容易培養(yǎng)自信心和自尊心。這對大學生的性格完善起到了很好的促進作用。
(一)教師應(yīng)該充分發(fā)揮體育教育的積極作用。
通過體育教育促進大學生心理健康，起主要作用的就是教師，教師應(yīng)該主動承擔起這個責任，在日常的體育教學中，加強心理健康教育的深入實施，讓學生身體健康和心理健康共同提升。
比如教師可通過隊列隊形練習如越野等，培養(yǎng)學生的毅力和韌性，還可以讓學生在嚴格的紀律和規(guī)則要求下養(yǎng)成一定的自制力。又如競技體育可以提高學生的競爭意識和培養(yǎng)學生的自我認識意識，從而使得學生在以后的學習和工作能夠充分利用自身的優(yōu)勢，在競爭激烈的社會中爭得屬于自己的一片天空。
(二)教師應(yīng)該積極開展體育競技活動，培養(yǎng)大學生的健康心理。
體育競技活動并不是教給學生要爭強好勝，而是要學生在體育競技中感受到真正的體育精神。隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，很多學生已經(jīng)不再是以往的體育盲了。有的學生可能會喜歡籃球，也有的學生可能會喜歡足球，無論是哪種體育活動，學生在實際的參與中不僅能培養(yǎng)健康的身體更能培養(yǎng)積極向上的心理。
比如教師可以利用學生的興趣點，開展體育活動。如籃球比賽，學生在積極參與比賽的各個環(huán)節(jié)中都能感受到運動精神，并且比賽是一項團體活動，這就要求每個學生都要以維護集體利益為首要準則。學生通過準備比賽和比賽的過程能夠感受到團體合作精神和集體榮譽感，也能夠懂得如何與別人分享自己的喜悅和煩惱。并且體育競技還能有效的促進學生品格的完善。又如象棋比賽，不僅能促進學生培養(yǎng)冷靜、認真的學習能力，還能培養(yǎng)學生團結(jié)合作的團隊意思?？傊?，體育競技比賽能夠消除大學生心理的負面情緒，為大學生的交際奠定一個良好的基礎(chǔ)。
綜上所述，促進大學生心理健康教育的有效手段就是深化高校體育教育，讓大學生在體育競技中學會分享，學會交流從而培養(yǎng)出外向開朗的性格，從而為大學生的心理健康做出正確的指導(dǎo)。因此教師在實際體育教學過程中，應(yīng)該注意促進大學生心理健康教育的發(fā)展，使得大學生養(yǎng)成健康、積極的心理。
體育促進大學生心理健康論文篇五
中職教育主要是為了培養(yǎng)學生的專業(yè)技能，學生學習效率的高低與社會和企業(yè)的發(fā)展有著直接的關(guān)系。中職學校需要培養(yǎng)的學生，需要具備較強的專業(yè)素養(yǎng)，還需要具備過硬的專業(yè)技能，這樣才能滿足企業(yè)以及社會的發(fā)展需求。中職體育教育是一門較為重要的學科，其能使學生的體能得到增強。心理健康教育也是中職教育中的重要組成部分，如何在體育教育中滲透心里健康教育，促進學生得到健康成長，本研究就對其作進一步的分析。
一、進行民主體育教學平臺的構(gòu)建。
在中職體育教學過程中，教師應(yīng)該進行民主教學平臺的設(shè)置，以此來進行和諧師生關(guān)系的構(gòu)建。因為人是一種較為感性的具有豐富情感的動物，所以能在與他人相處的過程中對對方的感受有真切的體會，能體會到別人對自己的好，之后自己也會對別人好，這樣的道理在教育中也一樣適用。在體育教學過程中，教師應(yīng)該放下自身高高在上的架子，對待每位學生都應(yīng)該報以公平、公正的態(tài)度，不嫌棄后進生，也不偏愛優(yōu)等生，在處理問題的時候也應(yīng)該放下感情色彩，拉近與學生之間的距離，這樣才能促進教學活動的順利開展。在教學過程中，發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)心理健康問題以及不良情緒之后，如果學生不主動尋求教師的幫助，教師也不及時幫助學生尋找有效的解決問題的方法，就會對學生的健康成長造成較為嚴重的后果。所以，教師應(yīng)該與學生建立起平等和諧的關(guān)系，對學生在學習方面的差距要給予足夠的尊重，使學生之間的差距得到彌補，進而促進良好和諧的師生關(guān)系的構(gòu)建。
為了能在中職體育教學中有效的融入心理健康教育，教師應(yīng)該結(jié)合當代科學技術(shù)，結(jié)合學生的實際發(fā)展水平，采用多媒體設(shè)施開展有效的教學，對體育教學的作用有一個正確且全面的體會。在體育教學開展過程中，教師可以帶領(lǐng)學生多去參加一些戶外活動，比如教師可以帶領(lǐng)學生去一些具有地方特色的地方，向?qū)W生對當?shù)氐奈幕l(fā)展史進行講解，讓學生的文化常識得到豐富。這樣一來，學生不僅能增長知識，還能使自身的身體素質(zhì)得到增強。這是一種能將課堂教學模式突破的教學方式，其能有效促進學生心理健康發(fā)展，能使學生的體育教學理解能力得到增強，進而促進學生綜合素質(zhì)的全面提升。比如，中職體育教師可以采取課內(nèi)外交替的方式來開展體育教學活動。在課內(nèi)可以為學生講解一些與心理健康相關(guān)的知識，然后在下一次課上，教師可以帶領(lǐng)學生去參觀一些名勝古跡等，然后鼓勵學生要充分利用自己的課余時間積極參與戶外活動。教師也要積極參與到學生的活動中，與學生一起開展活動，以此來使學生的心理健康水平得到提升。這是一種將學習和生活相結(jié)合的教學模式，能將抽象的心理教學具體化，使學生能更好的學習以及健康的成長。
三、組織學生積極開展課余體育活動。
教師應(yīng)該組織學生進行課余體育活動的開展，可以在課外開展一些和體育相關(guān)的比賽活動，使學生的參與性得到有效的提高。教師也可以引導(dǎo)學生按照多媒體視頻中看到的體育活動，在上課的時候能通過這些活動開展熱身運動，并且能在體育課程中進行體育項目的拓展，以此來幫助學生尋找自己喜歡的體育項目，使學生參與體驗課程的積極性得到有效的提高，進而使學生對自我的認識得到提升，并且增強自信心。在新時期的教學過程中，教師還應(yīng)該突破口頭上傳授知識的方法，應(yīng)該充分利用多媒體設(shè)施，采取圖文結(jié)合的教學模式開展相關(guān)教學。比如，在體育教學過程中，教師可以增加一些籃球、足球以及乒乓球等團體性活動。像乒乓球運動，教師就可以將學生分為幾個小組，將學生分為不同的小組，采取男女混合雙打或者單打的形式來開展活動，以比賽的形式選出累計分數(shù)最高的小組。通過這種活動，能使學生之間的交流互動得到增強，還能使學生的身體素質(zhì)得到增強，并且使學生的心理健康水平得到提高。學生在參與活動的過程中，還能使自身的體育技能得到增強，在通過嘗試參與各種運動之后，還能將自己的興趣所在發(fā)掘出來，這對學生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展有較大的促進作用。
四、總結(jié)。
在中職體育教學過程中，為了能讓學生獲得更好的發(fā)展，教師需要結(jié)合學生自身的學習和發(fā)展情況，采取課內(nèi)外教學相結(jié)合的方法，對教學模式進行完善，使學生的心理健康水平得到提升，讓學生能對自己有一個全面的了解，進而實現(xiàn)中職體育教學目標。
參考文獻。
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體育促進大學生心理健康論文篇六
（吉林省敦化市第三中學）。
摘要：目前，在初中體育教學過程中存在只注重學生身體素質(zhì)訓練，而忽視學生心理健康的現(xiàn)象，因此，在素質(zhì)教育中，要清楚地認識到在初中體育教學中不僅要注重學生體育技能的掌握，更要重視學生心理健康的發(fā)展，這樣才能從根本上培養(yǎng)符合社會需求的人才。
心理健康教育是初中體育教學中不能忽視的教學內(nèi)容，它對學生的身心健康發(fā)展起著重要的作用，因此，本文探討了如何在初中體育教學中關(guān)注學生的心理健康教育，并將這些有效措施有效滲透于實踐之中，以助力體育教學中的心理健康教育。
傳統(tǒng)的體育教學中，只重視學生的體質(zhì)教育，努力培養(yǎng)學生的運動技能和技巧，而忽視學生的心理健康問題。主要表現(xiàn)為：學生在學習過程中的情緒變化沒有得到關(guān)注；學生之間的差異不予以重視；教學方式呆板等。因此，體育教師應(yīng)該樹立新的教學觀念，要關(guān)注學生的身心健康發(fā)展。開展體育教學活動，必須將身心協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)學生積極主動地參與體育教學的良好心態(tài)，從而讓學生以正面的情緒去樹立信心，養(yǎng)成勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)，進而促進學生的身心健康發(fā)展。
二、合理安排教學內(nèi)容，樹立學生自信心。
學生的身體素質(zhì)和運動技能是有差異的，因此，教師應(yīng)該合理安排教學內(nèi)容，從而為學生營造獲得成功的機會，這將會從很大程度上增加學生的自信心，尤其是對一些體育較差的學生，反復(fù)的失敗必定會削弱他們的信心，從而降低學生參與體育教學的興趣，因此，在體育教學過程中，教師要根據(jù)學生的特長，讓學生充分展示自己，從而給予學生心靈上的成功喜悅，增強學生的自信心。
三、注重觀察學生情緒，緩解學生心理壓力。
學生的狀態(tài)將會直接影響體育教學的進展，批評教育不會帶來實質(zhì)性的`解決，因此，為了緩解初中生的學習壓力，體育教師應(yīng)該注意觀察學生的心理狀態(tài)，并通過恰當?shù)捏w育運動方式讓學生將內(nèi)心的沮喪、壓抑、緊張等情緒宣泄出來，從而使學生恢復(fù)良好的學習狀態(tài)，促進學生的心理健康發(fā)展。
運動技能的掌握是需要過程的，而每個環(huán)節(jié)都會給學生帶來相應(yīng)的心理情緒，這就需要教師運用多種教學方式來化解學生的不良情緒，如，激趣法、競技法等。教學手段的多樣化能夠有效地形成學生的健康心理。
總之，在體育教學中開展心理健康教育是初中體育教學的發(fā)展趨勢，是促進學生身心健康發(fā)展的有效途徑。
參考文獻：
支川。體育教學中的心里健康教育的幾點思索［j］。教學與管理，（06）。
體育促進大學生心理健康論文篇七
“美是到處都有的。對于我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)?！边@是二十世紀法國著名雕塑家――奧古斯特?羅丹說的。我喜歡這句話，并把它作為我當班主任的工作準則。
在長期的班主任工作實踐中，我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的學生個性強，為人處事與眾不同，喜歡標新立異，有自己獨特的見解與處理方式，經(jīng)常與學校的紀律要求相抵觸，弄得班主任焦頭爛額、束手無策。當班主任的每一天里，我總是提心吊膽、生怕學生出什么意外，電視新聞、網(wǎng)絡(luò)媒體也經(jīng)常報道學生的一些心理安全事故，家長們都把責任推給學校，安全教育就困擾著學校，也給班主任增加了心理壓力，使許多班主任沉浸在憂郁和焦慮中?；谶@種情況，怎樣打開學生心里的結(jié)、讓學生心理健康發(fā)展，營造師生密切溝通、和諧相處、促進學生快樂成長的氛圍就成為了班主任們探究的課題。
多年的教學實踐使我逐漸摸索出了運用找優(yōu)法給學生找優(yōu)來激發(fā)學生學習的積極性、培養(yǎng)學生心理健康的一些方法，這就使我們班主任工作省心了。
找優(yōu)法的概念。
所謂找優(yōu)法就是教師指導(dǎo)學生從思想上、行動上、外貌上、性格上、語言表達上、興趣愛好上、知識技能上、言談舉止上、待人接物上、文化修養(yǎng)上、藝術(shù)特長上、生活方式上、文明禮貌上等發(fā)現(xiàn)、挖掘自己的優(yōu)點，并以自己的優(yōu)點來激勵自身發(fā)展，矯正和規(guī)范自身不良心理，促使自身身心健康的一種方法。
1、自我欣賞法：就是學生的自我陶醉。在教師的引導(dǎo)下，學生認真的剖析自己、了解自己、挖掘自己、給自己找優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的美，并學會用這些美來激勵自己、美化自己，在他人面前處處體現(xiàn)優(yōu)越感，使自己內(nèi)心坦蕩、生活坦然，全方位得到自己的賞識。
2、將缺代優(yōu)法：每個學生都有自己的特點，每當老師談到學生不滿意的特點（即缺點時），教師們就要換個角度思考了，把這些缺點當優(yōu)點來加以疏導(dǎo)與欣賞，幫助學生克服自卑心理，從而培養(yǎng)學生的自信心。善于進行逆向思維，學會從反面及其它不同的角度來欣賞學生，就不會出現(xiàn)所謂的“頂?！?。
3、強加優(yōu)點法：就是在學生沒有突出的特點和優(yōu)點時，我們把優(yōu)點強加給他，并大力宣傳，用我們地方方言叫“趕鴨子上架”。學生“不優(yōu)”也只有“學優(yōu)”了。這一點吻合了著名的教育家蘇霍姆林斯基說的：“善于鼓勵學生是教育中最寶貴的經(jīng)驗?！?BR> 1、目標性原則，當學生有問題時我們找優(yōu)，就要有目的性，讓學生認識到自己的錯誤言行，并能及時的改正。
陶行知先生四塊糖的故事就是一個這樣的例子。
陶行知先生在擔任小學的校長時，看到男生王友用泥塊砸班上的同學，當即制止了他，并要他放學時到校長室去。
放學后，陶行知先生來到校長室，王友已經(jīng)等在門口準備挨訓了。陶行知先生沒有批評他，卻送了一塊糖給他，說：“這是獎給你的，因為你按時來到這里，而我卻遲到了?！?BR> 王友驚疑地接過了糖果。
接著，陶行知先生又從口袋里掏出一塊糖給王友，說：“這塊糖也是獎給你的，因為當我不讓你再打人時，你立即住手了，這說明你很尊重我，我應(yīng)該獎你?！?BR> 王友迷惑不解地接過了糖。
陶行知又掏出第三塊糖，說：“我調(diào)查過了，你用泥塊砸那些男生，是因為他們不守游戲規(guī)則，欺負女生。你砸他們，說明你很正直善良，有跟壞人斗爭的勇氣，應(yīng)該獎勵你??！”
聽到這里，王友感動極了，他流著眼淚后悔地說：“陶校長，你打我兩下吧！我錯了，我砸的不是壞人，而是自己的同學呀?！?BR> 陶行知校長滿意地笑了，他隨即掏出第四塊糖，遞給王友：“為你正確地認識錯誤，我再獎給你一塊糖?！贝跤呀舆^糖，陶行知校長說：“我的糖完了，我看我們的談話也完了吧。”
2、可塑性原則，不管是自己找優(yōu)或是他人找優(yōu)，我們用到的必須是有發(fā)展?jié)摿Φ膬?yōu)點，才能帶動學生全方面的發(fā)展，從而遏制不良習性的產(chǎn)生。
找優(yōu)法的技巧。
1、換位找。換位找就是換位思考，就是調(diào)換位置來思考問題?！凹核挥?，勿施于人”，孔子的這句名言就是要告訴我們遇事要“換位”思考。所以，班主任要使自己具備用“學生的心靈”去感受，用“學生的大腦”去思考，用“學生的眼光”去看待，用“學生的情感”去體驗，用“學生的興趣”去愛好的能力。學會用“移情”的方式去尋找問題的“黃金分割”點，從而客觀認識存在的問題，有效地解決問題。人民教育家陶行知說過：“我們必須學會變成小孩子才能配做小孩子的先生”。前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基也說過：“有時寬容絕不是姑息、放縱，而是在嚴格要求之下，能換位思考，對犯錯誤的學生理解、尊重，給予反思的充分時間，給以改過自新的機會，使他們最終改正錯誤。實際工作中，班主任就要以學生的年齡特征、心理因素、知識狀況和生活實際為前提，從心理上、思想上完全扮成學生角色，和學生一道去開創(chuàng)新局面，去感受新的心理特征和個性行為。
2、亮點找。現(xiàn)在的學生比較難管是許多老師和家長共同的心聲，其實他們都有一些優(yōu)點，學生往往習慣于被表揚，這就要求教師在教育學生時多找他們身上的閃光點，巧妙的表揚能起到事半功倍的效果。
3、獨特找。一母生九子，九子各不同，就要找學生的獨特優(yōu)勢，用獨特優(yōu)勢來覆蓋缺點。正如美國著名教育心理學家凱特說的：“要讓別人真正喜歡你，就要讓自己培養(yǎng)喜歡自己的特質(zhì)?！?BR> 找優(yōu)法的作用。
1、使學生對自己有信心，有優(yōu)越感、會理解他人，讓學生擁有一個寬容、博愛的胸懷。
2、幫助學生克服焦慮心理，幫助學生走出憂郁的.陰影。
3、讓學生在激勵中快樂成長，克服嫉妒心理，抑制學生的攀比心理，克服交往障礙，學會享受快樂，在快樂中成長。
4、培養(yǎng)學生樂觀、豁達、耐心、富有同情心的思想情操。
找優(yōu)法所需的援助。
學生在自然中成長、在社會中成長、在學校中成長、在家庭中成長，教師的工作需要得到學校、家庭、社會的支持與配合，青少年成長環(huán)境中的相關(guān)人員也應(yīng)該相互溝通、觀點一致。全國優(yōu)秀班主任“宏志媽媽”高金英老師有過這樣一個教育實踐：有一個學生調(diào)皮，她把家長請到學校與家長交流，說你跟我唱一出戲，我不要這個學生了，我要開除他，你使勁求我，見機行事。學生來了，老師說了，家長不停的哀求，一把鼻涕一把淚，好說歹說，這時站在旁邊的學生撲通跪下，說：“老師、媽媽，我錯了，請原諒我?！崩蠋?、媽媽收場，三人分析了問題、解決了問題。從此，這位學生大改觀，后來考上北京某重點大學。此例說明家校配合是教育子女、促進學生心理健康必需的家庭援助。
找優(yōu)法的發(fā)展趨勢。
當今學生心理個性強，批評與自我批評將不再適合青少年的教育，利用批評與自我批評不利于青少年的身心發(fā)展，學生容易產(chǎn)生逆反心理，找優(yōu)法滿足了青少年的虛榮心，批評教育學生的各種方法將被“找優(yōu)法”取而代之。
美國著名教育心理學家羅森塔爾說：“一個好的班主任應(yīng)該是一個出色的心理學家。”德國著名教育家第斯多惠說：“教學的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒、鼓舞?！钡拇_，作為班主任，要真正了解學生、真正有效地做好班主任工作，首先就一定要懂心理學，一定要了解學生的心理，利用美國著名心理學家、教育家、詹姆斯的話：“人性最深刻的原則就是希望別人對自己加以欣賞?！边@樣才能成為教育工作的真正能手。
體育促進大學生心理健康論文篇八
近年來，伍家崗區(qū)高度重視學校體育工作，大力抓好陽光體育運動，學生體質(zhì)健康標準測試成績不斷提高，各項體育賽事成績捷報頻傳。目前，該區(qū)擁有國家級青少年體育俱樂部1個、國家體育傳統(tǒng)項目學校1個、湖北省體育傳統(tǒng)項目學校2個、湖北省健康學校2個，近三年，累計向國家、省體育代表隊輸送優(yōu)秀體育人才22人，在世界錦標賽、亞運會、全國青少年羽毛球比賽等比賽中獲冠亞季軍共11項。今年8月，區(qū)教育局獲全國青少年“未來之星”陽光體育大會“突出貢獻獎”。
一、統(tǒng)籌構(gòu)建學校體育工作大格局。
出臺《伍家崗區(qū)學校體育工作三年行動計劃(—)》，全面部署全區(qū)中小學體育工作，扎實開展陽光體育運動。一是建立“陽光體育平臺”考核機制，22個單位全部進入國網(wǎng)，全部進入全國優(yōu)秀組織推薦名單之列;二是規(guī)范學校體育工作管理，堅持對各學校進行全方位的體育工作評估，每次組織教學督導(dǎo)檢查都把落實學生每天一小時體育鍛煉作為重要督查內(nèi)容，進一步規(guī)范學校體育工作管理;三是建立學校體育工作年度報告工作機制，把年度報告主要內(nèi)容列入教育督導(dǎo)檢查、體育工作專項檢查的重要指標，為改進工作指明方向、提供依據(jù)。
二、大力提升學校體育硬軟件實力。
以來，該區(qū)投入上千萬元建設(shè)更新學校體育設(shè)施設(shè)備，所有學校均建成高標準的.塑膠運動場，部分學校還建成室內(nèi)籃球館、羽毛球館、風雨操場、體能教室。區(qū)教科所通過讀書分享、文本解讀、知識點梳理、技能培訓、課例研究、網(wǎng)絡(luò)教研、名師工作室、學習型教研組評比等一系列教科研專題活動，打造出一支專項技能突出，教科研綜合素質(zhì)強的教師團隊，多人多次在國家、省、市教學競賽中斬獲大獎，其中，獲國家級一等獎9人次，省級一等獎15人次，市級一等獎22人次。
三、有效促進各種體育賽事出成績。
區(qū)教育局每兩年組織一次全區(qū)中小學田徑運動會，每年定期開展中小學生籃球比賽，校內(nèi)體育呈現(xiàn)出社團規(guī)?；?，訓練常態(tài)化，比賽多樣化的特點，在各級各類比賽中成績顯著。區(qū)代表隊參加全國中學生籃球聯(lián)賽(湖北賽區(qū))連續(xù)兩年獲得亞軍;市六中參加20全省女子籃球賽獲第六名，是唯一獲得名次的初中球隊，后參加“誰是球王”省青少年校園足球競賽獲季軍;區(qū)田徑隊在年全市冬季大比武田徑賽中獲亞軍，在全市第八屆田徑運動會上獲得團體總分第一名;區(qū)毽球隊在全市第三屆毽球錦標賽中獲兩項冠軍。
四是扎實推進各項體藝項目顯特色。
大力推進體育、藝術(shù)“2+1”項目，要求全區(qū)每個學生都熟練掌握兩項運動技能，一項藝術(shù)特長。每所學校根據(jù)自身特點確定了特色體育藝術(shù)項目，如籃球操、抖空竹、舞龍獅、獨輪車、花式跳繩、中華武術(shù)等，形成了人人有特長展示，班班有保留活動，校校有特色項目的良好氛圍。獨輪車、籃球、足球、輪滑、武術(shù)、跳繩、毽球等15個學校特色體藝項目分別在國家、省、市展演，受到廣泛好評。2015年，全國青少年“未來之星”陽光體育大會開幕式演出活動中，該區(qū)9所學校參加了開幕式節(jié)目表演，精彩的表現(xiàn)得到了與會領(lǐng)導(dǎo)專家的高度評價。
體育促進大學生心理健康論文篇九
本文論述了心理健康的重要性,分析了當前大學生心理健康問題的.主要成因.討論了體育教學對大學生心理健康的促進作用,進一步提出改革對策,從而推動體育教學更好地為大學生心理健康服務(wù).
作者：作者單位：刊名：內(nèi)江科技英文刊名：neijiangkeji年，卷(期)：30(12)分類號：g64關(guān)鍵詞：體育教學心理健康大學生
體育促進大學生心理健康論文篇十
摘要：體育教育對一個人的身體健康和心理健康有極其重要的作用，通過對大學生的心理健康狀況和大學生的心理特點進行調(diào)查，分析了體育鍛煉對大學生心理健康狀態(tài)的影響，提出了利用體育鍛提高大學生的心理健康素質(zhì)的策略。
高校對于大學生的世界觀、人生觀和價值觀的形成具有極其重要的影響。在高校的教育中，體育教學和體育鍛煉對學生們的心理健康起著重要的影響，良好的體育鍛煉不但可以提高學生們的身體素質(zhì)，培養(yǎng)健康的體魄，還能夠幫助學生們建立起堅強的意志和堅定的信念，從而讓學生們保持心理健康，減輕心理上的壓力，最終使他們的身心健康。
一、研究對象和研究方法。
（一）研究對象。
我們從某高校的各個學院隨機地抽取了五個班級，一共是200人，其中，男生的數(shù)量為75人，女生的數(shù)量為125人，并且對他們進行了一系列的抽樣問卷調(diào)查，從而對他們的心理健康狀態(tài)進行分析和研究，進一步發(fā)現(xiàn)其中存在的問題，并探討問題出現(xiàn)的原因，提出解決心理問題的策略，目的就是通過一系列的有效策略幫助學生們提高心理健康水平，為他們以后步入社會有更好的發(fā)展而打下堅實的基礎(chǔ)。
（二）研究方法。
在體育鍛煉對大學生心理健康教育的影響研究中，我們主要采取了以下三種研究方法：一是問卷調(diào)查法。所謂問卷調(diào)查法，就是指我們把有關(guān)體育鍛煉與心理健康的內(nèi)容放入問卷調(diào)查表之中，然后分發(fā)給學生們進行填寫，在這個過程之中，共發(fā)放問卷200份，回收問卷200份，其中，合格的有效問卷數(shù)為195份，有效回收率為97.5%；二是文獻資料法。通過查閱大量的國內(nèi)外資料，我們可以深入了解體育鍛煉的相關(guān)數(shù)據(jù)，并且可以與心理健康進行聯(lián)合分析；三是數(shù)理統(tǒng)計法。我們可以利用好excel這個辦公軟件，從而把數(shù)據(jù)進行綜合的整理和分析，然后我們可以對問卷調(diào)查中的相關(guān)數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計和處理。
二、調(diào)查結(jié)果和分析。
心理健康是一項復(fù)雜的身體表征，包含有許多不同的方面，主要可以體現(xiàn)在以下幾個方面：自尊心、自信心、人際交往能力、意志品質(zhì)等等。通過調(diào)查和分析，我們可以發(fā)現(xiàn)許多信息。首先，抽樣調(diào)查之中的大學生的心理健康狀況并不是很好，他們或多或少地存在著心理健康方面的問題，而且女生存在的問題要多于男生，這表明女生的心理承受能力要小一些。其次，女生在情緒穩(wěn)定性方面不如男生控制得好，而且在學習方面的適應(yīng)性也稍稍落后于男生，而男生存在的問題主要是在自信心和自尊心這兩個方面上。在情緒穩(wěn)定性上，我們可以看出男生和女生都普遍存在著問題，這也是這個年齡段的學生比較常見的心理狀態(tài)。
通過調(diào)查，我們可以看出，男生的心理健康狀況與他們對于體育的認知深淺具有著一定的聯(lián)系，女生的心理健康狀態(tài)與她們參加體育鍛煉的次數(shù)具有著一定的聯(lián)系。通過具體的分析和研究，我們可以發(fā)現(xiàn)，男生如果非常熱愛體育，對于體育活動具有著濃厚的興趣，那么他們一般都會主動參與到體育鍛煉之中。然而，女大學生更多的是觀看和欣賞體育節(jié)目，往往不是親身參與到體育鍛煉中去。除此之外，大學生的心理健康水平的高低也與體育鍛煉存在著密切的聯(lián)系，我們可以看出，只要是積極地參與到體育鍛煉之中，學生們的心理健康狀態(tài)都會有所提升。
（一）體育教學中要以學生為教學的主體，積極引導(dǎo)他們參加體育鍛煉。
在傳統(tǒng)的高校體育課堂之中，教師是教學的主體，一般是教師給學生布置完活動任務(wù)，然后讓學生進行自主活動和自主訓練，教師給予學生的體育教學指導(dǎo)也是有限的，甚至有的教師只是流于形式。這種教學方式是不利于提高學生的體育鍛煉能力的，我們應(yīng)當轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學方法，把學生放置于主體地位，讓教師成為真正為學生服務(wù)的人，這就需要我們樹立“以學生為本”的教學思路，采用自主式學習方式，這種學習方式可以讓學生們根據(jù)自己的興趣來選擇體育鍛煉的項目，從而真正地培養(yǎng)他們對于體育活動的興趣，讓他們充分發(fā)揮自己的運動特長，激發(fā)他們的主觀能動性。學校的體育教研組也應(yīng)當提升自身的體育教學業(yè)務(wù)素質(zhì)，開設(shè)各種類型的'體育教學課堂，從而讓學生能夠進行充分的選擇，激發(fā)他們的運動天性，讓他們在快樂中進行體育鍛煉，從而在提升身體素質(zhì)的同時獲得心理愉悅。
高校不但要關(guān)注學生們的成長和學習，也應(yīng)當關(guān)注體育教師們的綜合教學素質(zhì)，打造一支優(yōu)秀的體育教師隊伍。高?？梢远ㄆ诮M織體育教師進行相關(guān)的教師培訓和進修，讓他們掌握新型的體育教學模式和課堂教學方法，并與心理健康教育進行有機結(jié)合，除此之外，也應(yīng)當讓體育教師定期進行學術(shù)水平交流，從而讓他們發(fā)現(xiàn)自身教學水平的不足，進而進行自我修正和自我提升，不斷提升課堂教學水平，增進體育課堂的活力。體育教師應(yīng)當具備綜合性的教學素質(zhì)，不但要掌握心理健康和心理咨詢等知識，也應(yīng)當了解這些知識在體育教學之中的體現(xiàn)，從而能夠?qū)W生進行引導(dǎo)和指點。完善自己，讓自己切實成為學生學習的榜樣，幫助學生樹立起樂觀和自信的生活態(tài)度，培養(yǎng)他們高尚的道德情操。另外，在體育教學之中，教師應(yīng)當與學生多做交流和溝通，能夠充分了解每一個學生，根據(jù)學生們的性格特點和自身長處進行因材施教，尤其是體育素質(zhì)比較弱的學生，教師們更應(yīng)當予以充分的關(guān)注。只有教師真正為學生投入熱心與關(guān)愛，學生才能夠徹底地投入到體育鍛煉之中，從而消除心理上的負擔，減輕心理上的壓力，增強自身的身心素質(zhì)。
（三）合適的鍛煉方式會幫助學生建立起良好的體育鍛煉情緒。
體育鍛煉涵蓋的范圍是相當廣泛的，有著各種各樣的訓練途徑和方法，也有著各種不同的鍛煉內(nèi)容。通過各種類型的體育鍛煉，學生們內(nèi)心的緊張情緒能夠得到大大的緩解，而且能夠把內(nèi)心的情緒發(fā)泄出來，釋放自身的壓力，在體育鍛煉的過程之中，學生還可以交到一些知心朋友，從而遠離孤獨的煩惱，提升自己的人際交往能力和自信心。每個學生都應(yīng)當深入地了解自己，為自己選擇合適的體育鍛煉方式，提升自我。例如，如果一個學生性格比較內(nèi)向，不常與人交流，那么我們就可以鼓勵他進行公開性的體育活動，例如籃球和足球等；如果一個學生做事比較急躁，容易因為小事而沖動，那么我們就可以鼓勵他參加釣魚活動或者慢跑活動，太極拳項目也是一項好的選擇；如果一個學生做事猶豫不決，缺乏果斷的氣質(zhì)，那么我們就可以鼓勵他參加跳高和撐桿跳等體育活動，幫助他建立果敢的品性。由此可見，選擇合適的鍛煉方式，可以幫助學生們提高自身的心理健康素質(zhì)，從而提升自我。
（四）組織課外體育鍛煉活動，培養(yǎng)學生的交友能力和協(xié)作精神。
課外體育活動是一項極為重要的體育鍛煉，它不但能夠融入身體上的鍛煉，還能夠具有十足的趣味性，讓人達到精神上的放松。因此，課外活動往往吸引著眾多學生，得到了廣泛的支持，在課外鍛煉之中，學生們能夠感受到生活的活力與激情，有一種奮發(fā)向上的感覺。在課外的體育游戲當中，學生們也能夠進行有趣的競爭活動，從而體驗?zāi)阕肺亿s和爭強斗勝的心態(tài)。在一些集體性的體育活動之中，例如拔河等等，需要充分發(fā)揮參與者的整體協(xié)調(diào)能力，只有隊友們之間相互配合，才能夠取得令人滿意的結(jié)果?？偠灾w育鍛煉與學生們的心理健康素質(zhì)的提升是密切相關(guān)的，我們應(yīng)當在這方面不斷進行探索和實踐，進行及時的交流和更新教學思路，為大學生的良好身心健康狀態(tài)的建立而不斷嘗試。
參考文獻:。
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體育促進大學生心理健康論文篇十一
［論文摘要］文章基于對當前高職大學生心理健康狀況及影響因素的調(diào)查與分析，結(jié)合體育教學的學科優(yōu)勢及高職大學生心理特點，合理整合教育資源，進行相應(yīng)的體育教學優(yōu)化策略研究，以期為改善高職大學生的心理健康狀況、深化體育教學改革及提升高職院校心理健康教育效果提供可資借鑒的參考。
高等職業(yè)教育承擔著為社會培養(yǎng)大批高素質(zhì)、高技能應(yīng)用型人才的重任，而高職學生過硬的心理素質(zhì)是實現(xiàn)培養(yǎng)目標的重要保證。體育教學作為高職教育的重要內(nèi)容，不僅具有健身的教學任務(wù)，還要承擔起健心的重要責任。因此，體育教師應(yīng)注重高職大學生的心理健康教育，開拓創(chuàng)新，合理整合教育資源，積極開展體育教學的優(yōu)化研究及實踐活動，以進一步促進高職大學生心理的健康發(fā)展。
高職大學生的心理健康狀況是高職院校開展心理健康教育的依據(jù)和前提，只有正確認識和分析高職大學生的心理健康狀況及影響因素，才能更有針對性地通過體育教學對大學生進行心理健康教育，指導(dǎo)他們保持身心健康，預(yù)防各種心理疾病和精神疾病的發(fā)生。
1.高職大學生心理健康狀況。為了更深入地了解高職大學生的心理健康狀況及心理癥狀的發(fā)生情況，筆者曾采用癥狀自評量表（scl-90）對高職大學生心理健康狀況進行了隨機調(diào)查及統(tǒng)計研究。研究結(jié)果表明：高職大學生心理健康水平不僅明顯低于全國正常成人常模，也低于全國大學生常模水平；高職女大學生心理健康總體水平低于男生，且在軀體化、焦慮、恐懼癥狀上存在顯著性差異；來自農(nóng)村的高職大學生心理健康水平低于城鎮(zhèn)高職大學生心理健康水平，且存在更多的心理問題；高職高年級畢業(yè)生存在中等以上程度心理問題的人數(shù)要大于高職新生，差異主要表現(xiàn)在抑郁、偏執(zhí)及強迫癥狀上；高職大學生有心理問題的檢測率為21.51%，其主要集中在人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、偏執(zhí)、強迫等癥狀。
2.高職大學生心理健康的影響因素。伴隨著社會的高速發(fā)展，競爭也變得日趨激烈，當代高職大學生不得不面臨來自生活、學習、人際交往、經(jīng)濟、擇業(yè)等多方面的壓力，這對他們的心理產(chǎn)生了較大的影響，使大學生的心理問題顯得更復(fù)雜、多變、具有獨特性。從調(diào)查中得知，影響高職大學生心理健康的原因主要有以下幾個方面：首先，是緊張的人際關(guān)系。相當一部分高職大學生由于性格上的缺陷，如以自我為中心、自卑、怯懦、偏執(zhí)等，在社會交往中容易產(chǎn)生恐懼、憤怒、嫉妒，從而造成人際交往方面的障礙，進而對心理健康產(chǎn)生不良影響。其次，自我調(diào)控能力較低，缺少足夠的心理承受能力和抗挫折能力，遇事不冷靜，易感情用事，帶有明顯的生理早熟、心理滯后的特征，這個階段很容易形成身心發(fā)展的失衡現(xiàn)象。再次，學業(yè)問題也是困擾高職大學生心理健康的一個主要原因。有些學生缺乏學習動力，學業(yè)壓力過大，自信心降低，甚至產(chǎn)生失落和自卑感，繼而引發(fā)精神緊張、失眠、考試焦慮等心理問題。此外，就業(yè)競爭壓力過大、家庭經(jīng)濟困難、生理缺陷等也是導(dǎo)致大學生出現(xiàn)心理問題的重要方面。
鑒于高職大學生的心理特點、影響因素，以及體育教學的學科優(yōu)勢，我們要合理整合教育資源，全方位、多角度地優(yōu)化體育教學，對高職大學生心理健康進行有效的干預(yù)，以期促進體育教學改革與高職大學生心理健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。1.體育教學目標的優(yōu)化與高職大學生發(fā)展水平的協(xié)調(diào)。體育教學目標是體育教學活動的預(yù)期結(jié)果，即預(yù)見體育教學活動可能使學生在掌握體育知識、技術(shù)、技能及身心發(fā)展方面達到的目標，不僅要體現(xiàn)體育教學的發(fā)展方向，而且也要注重學生身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。然而在體育教學實踐中，許多情況下教師習慣于把傳授體育知識、技術(shù)、技能作為唯一的目的和任務(wù)，從而忽視了學生心理健康教育方面的目標。因此，在設(shè)定目標時，應(yīng)根據(jù)學生的“最近發(fā)展區(qū)”來科學合理地制訂，把體育教學目標優(yōu)化為認知、動作技能和情感三個方面，而且其每個方面都應(yīng)有不同層次的要求，從而達到教學目標與學生發(fā)展水平的協(xié)調(diào)，促進學生身心的健康發(fā)展。
2.體育教學內(nèi)容、方法的優(yōu)化與高職大學生身心現(xiàn)有水平的協(xié)調(diào)。為使體育教學在一定時間和空間中有序地進行，取得良好的教學效果，需要教師圍繞教學目標，把握學生現(xiàn)有的身心水平、實際情況，按照教學內(nèi)容的需要選擇合適的教學方法與手段。在教學內(nèi)容的選擇、改造和創(chuàng)編的過程中，要充分考慮學生身心發(fā)展的特征，選擇那些符合不同學段學生的認知水平、情感發(fā)展、注意特點、意志表現(xiàn)和個性特征等方面的教學內(nèi)容，如開設(shè)心理健康知識講座，注重學生心理素質(zhì)培養(yǎng)內(nèi)容的開發(fā)，增設(shè)體育心理訓練及拓展訓練內(nèi)容，注重傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論的融入等。與此同時，還要從學生的實際情況出發(fā)，充分考慮學生現(xiàn)有的知識水平、智力發(fā)展水平、年齡發(fā)展階段的心理特征和認知方式習慣等，采取豐富多樣的教學手段，如合作學習、模擬訓練、創(chuàng)設(shè)情境等。
3.體育教學環(huán)境的優(yōu)化與高職大學生身心發(fā)展的協(xié)調(diào)。體育教學環(huán)境的優(yōu)化是按照學生身心發(fā)展的特殊需要和培養(yǎng)人、造就人的社會需要來進行組織、安排和設(shè)計的。在“以學生為主體，以教師為主導(dǎo)”教育理念的指導(dǎo)下，學生主體作用的發(fā)揮，有賴于良好心理環(huán)境的營造。而心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)主要在于體育教師能動性的發(fā)揮，即在體育教學過程中體育教師不僅要創(chuàng)設(shè)良好的師生關(guān)系，還要創(chuàng)設(shè)良好的生生關(guān)系，在和諧的`人際關(guān)系中充分調(diào)動學生學習、參與的主動性和積極性，使學生打開心胸，釋放個性，從而實現(xiàn)體育教學環(huán)境的優(yōu)化與大學生身心發(fā)展的協(xié)調(diào)。
4.體育教學評價的優(yōu)化與促進高職大學生心理健康的發(fā)展。通過對體育教學評價的優(yōu)化，不僅保證了體育教學活動向預(yù)定的目標發(fā)展，也激勵了學生體育學習的內(nèi)部動因，增強了自我效能感，為學生心理健康的發(fā)展提供明確的導(dǎo)向作用。為此，體育教師在教學過程中不僅要注重對學生知識、技術(shù)、技能的評價，也應(yīng)注重對學生體育態(tài)度、習慣、興趣、意志、品德及個性發(fā)展的評價。針對高職大學生心理健康的特點，體育教學評價的優(yōu)化應(yīng)具體落實到：首先，要注意評價內(nèi)容的全面性，給予學生一定的選擇權(quán)，發(fā)揮其自我評價、管理能力；其次，在評價方法的選擇上要關(guān)注學生的個體差異，最大限度地實現(xiàn)因材施教；最后，在實現(xiàn)評價主體上要實現(xiàn)多元性，從不同角度關(guān)注學生身心的進步與發(fā)展。
總言之，在體育教學中應(yīng)充分發(fā)揮其學科優(yōu)勢，在促進高職大學生身體健康的同時，也應(yīng)注重學生的心理健康。體育教學的優(yōu)化既是現(xiàn)代體育教學改革的需要，也是高職大學生身心健康發(fā)展的需要。同時體育教學的優(yōu)化及大學生心理健康問題也是值得廣大體育教育工作者認真對待、努力研究與探索的問題。
體育促進大學生心理健康論文篇十二
心理學的相關(guān)研究表明,科學合理的體育鍛煉對人的精神和心理具有按摩作用,會對人的心理產(chǎn)生“呵癢”作用,使人學會情緒自我調(diào)節(jié),而一個人要保證其心理處于健康成長狀態(tài),就必須充分發(fā)揮積極情緒對其心智成長的促進作用,不斷減少消極情緒對其心理健康成長的阻礙作用。為此,要更好地提高中小學生的心理健康水平和心理健康質(zhì)量,將中小學體育鍛煉教育和對其的心理教育有機地結(jié)合起來就顯得特別具有現(xiàn)實意義。
1.1科學合理的體育鍛煉有利于中小學生學會自我安慰。
科學合理的體育鍛煉有利于中小學生學會自我安慰。比如:中小學生由于小小的誤會而失去一個朋友的時候,通過體育鍛煉進行一定程度的情緒調(diào)節(jié),使得學生通過體育鍛煉認識或結(jié)交更多的伙伴或朋友,排除由于他們?nèi)狈锇?而出現(xiàn)內(nèi)心孤獨而渴望交朋友的情感趨向,同時更好地減少他們內(nèi)心的失望感,幫助他們交更多朋友,從而獲得更多的友誼,獲得更多的同伴的支持。
1.2科學合理的體育鍛煉有利于中小學生學會自我控制。
科學合理的體育鍛煉有利于中小學生要學會自我控制。比如:中小學生由于和同學發(fā)生爭吵,人際關(guān)系比較緊張,由于處于青春期,比較容易沖動,控制不住自己想對同學出手。而通過課間或體育課堂科學可以使學生情緒得到緩解,更好地學會自我控制。并且通過體育老師的引導(dǎo)使他們知道學會自我控制,知道更好地規(guī)范自己的行為,懂得在日常學習和生活中尊重同伴或其他人的人格和尊嚴,在日常學習活動和體育鍛煉中做到公平公正,做到對同伴的一視同仁;同時懂得控制自己的言行舉止,尤其是對同學的語言暴力和人身攻擊等傷害同學尊嚴的行為。
科學合理的體育鍛煉有利于中小學生學會注意轉(zhuǎn)移。比如:中小學生因為談?wù)撘庖姴唤y(tǒng)一發(fā)生爭執(zhí),情緒異常激動,負面情緒積攢了許多,無法得到排泄?？梢酝ㄟ^科學合理的體育鍛煉使學生學會注意轉(zhuǎn)移,并且通過稍稍帶有一定強度的體育鍛煉項目將自己心里的負面情緒及時排泄出去。而且與同學發(fā)生爭執(zhí)的使用,要懂得通過打球、跑步或其他體育鍛煉項目創(chuàng)造彼此交流的機會,在體育鍛煉過程中可以讓同學發(fā)表一下自己意見來轉(zhuǎn)移注意力,要給同學表達一下自己的思想和觀點的機會,讓同伴大膽說出自己的想法,然后自己再思考誰對誰錯,如果自己錯了就應(yīng)該表示歉意,而不是一味爭得對方認可自己錯誤的觀點,而是對于自己觀點不足提出改進建議或意見。這樣不僅鍛煉了身體,也通過體育鍛煉轉(zhuǎn)移了自己以前比較氣憤的心情,更化解了和同學之間的爭執(zhí)局面或僵硬的關(guān)系。但整個過程中教師要以鼓勵學生為主,從而通過和諧式師生關(guān)系促進學生自我發(fā)展和個性發(fā)展。
1.4科學合理的體育鍛煉有利于中小學生學會發(fā)泄消極情緒。
科學合理的體育鍛煉有利于中小學生學會發(fā)泄消極情緒。比如:中小學生由于考試失利,心情低落消沉,短時間內(nèi)提不起奮斗的激情,可以通過科學合理的體育鍛煉項目使中小學生學會適當?shù)匕l(fā)泄內(nèi)心的壓抑或難過,將自己的憤怒轉(zhuǎn)化為自己鍛煉的動力,通過體育鍛煉將所有的壓抑和難過都排泄出去,更好地防止學生抑郁、焦慮等負情緒的出現(xiàn)并嚴重化。從而可以以親切的目光、平易近人的態(tài)度和具有親和力的語言與同伴、同學和老師交流;并且通過科學合理的體育鍛煉還可以幫助中小學生表現(xiàn)出對同伴、同學、老師等人的信任和關(guān)愛,因為體育鍛煉可以改變?nèi)说男木场Ｍ瑫r,體育老師借助這種平等的理念更好地激發(fā)中小學生的求知欲望,懂得更好地提高自身人格魅力和綜合素質(zhì)。
2、如何更好地促進中小學生體育鍛煉。
2.1更好地將課內(nèi)體育教學與心理教育結(jié)合起來。
在教育新課改的新形勢下,要充分發(fā)揮中小學生體育鍛煉對學生心理健康的促進重要,更好地實現(xiàn)中小學學生體質(zhì)健康和心理健康課內(nèi)外一體化教學,在促進體育鍛煉的同時促進學生心理健康,中小學首先就必須設(shè)計好體育教學與心理教育有機結(jié)合教學模式,要引導(dǎo)體育老師要充分理解中小學生成長過程中的.身體理特征和心理特征:及時理解和掌握中小學生認知變化特征、情感成長變化特征、意志強弱變化以及其性格諸多方面所產(chǎn)生巨大變化,從而將課內(nèi)體育教學與心理教育更好地結(jié)合起來。為此,體育老師要引導(dǎo)學生多參加班級集體體育鍛煉活動,可以采取小組式活動形式,不斷培養(yǎng)團隊合作意識和合作精神;促使學生學會在團隊中尊重同伴,學會相處和關(guān)心同伴,從而更好地滿足小學生的心理需求,促使他們形成更好的行為習慣,改變以往不好的習性,更好地樹立自信心,更好地增強他們的集體主義觀念,培養(yǎng)他們的集體奉獻精神,從而將課內(nèi)體育教學與心理教育更好地結(jié)合起來。
2.2樹立學生是主體的體育鍛煉教學理念。
在教育新課改的新形勢下,要充分發(fā)揮中小學生體育鍛煉對學生心理健康的促進重要,就必須不斷樹立學生是主體的體育鍛煉教學理念。采取體育教育與心理教育相結(jié)合的主體教學方法,在組織體育鍛煉教學活動的時候,體育老師要把學生作為主體,努力引導(dǎo)學生進行體育鍛煉理論知識的探究性學習,將課堂還給學生,引導(dǎo)學生更好地進行自主學習,進行合作學習。然后通過具體的體育鍛煉項目加深他們的情感體驗,尤其是他們?nèi)穗H關(guān)系的改善,因為許多心理健康問題都是由于人際關(guān)系緊張和矛盾所造成的。始終做到老師只是學生學習的組織者、指導(dǎo)者和引路人,將體育鍛煉課堂真正回歸給學生,使學生成為體育鍛煉課堂的主體,自由與同伴鍛煉,引導(dǎo)學生將體育鍛煉與談心結(jié)合起來,這樣有利于學生將負面情緒通過體育鍛煉及時發(fā)泄出去。
2.3建立新型的和諧友好的師生關(guān)系。
在新形勢下,要充分發(fā)揮中小學生體育鍛煉對學生心理健康所產(chǎn)生的積極影響,建立新型的和諧友好的師生關(guān)系顯得比較重要。必須不斷加強師生間的合作,在共同完成教學目標的同時改變自己與學生之間的關(guān)系,促使老師與學生進行民主和諧的相處,使學生從老師的言行舉止、為人處世中學會如何做人,學會如何待人接物,形成更加積極樂觀的人生態(tài)度,形成更加豐富的情感體驗,為其心理健康成長提高積極健康的情感環(huán)境;同時和諧的師生關(guān)系也可以讓中小學生更喜歡體育鍛煉,并且使他們通過集體體育鍛煉項目的比賽等形式深切地享受到奉獻班集體、奉獻他人所帶來的與眾不同的快樂,并且通過體育老師感受到成功所帶來的自信和喜悅的情緒體驗,以此確定自己奮斗的目標,形成比較獨立的個性和人格。
3、結(jié)語。
在新課改背景下,不斷分析和研究中小學生體育鍛煉對其心理健康的影響,有利于將中學生體育教育和心理健康教育有機結(jié)合起來,從而創(chuàng)造出中學生體育教育教學新模式;有利于實現(xiàn)體育課堂教學聯(lián)系學生自身實際情況(生理和心理兩個方面),實現(xiàn)健康教育人文化和科學化教學,從而更好地促進學生生理和心理健康發(fā)展,更好地提高我國九年義務(wù)教育質(zhì)量和教育水平。
參考文獻:。
體育促進大學生心理健康論文篇十三
（一）學業(yè)重，壓力大隨著社會的不斷發(fā)展，越來越多的多元型人才成為當代世界發(fā)展的需要，所以，越來越多的家長出于對孩子將來前途的考慮，為他們選擇了很多業(yè)余學業(yè)，對他們給予了很高的期望，久而久之，就會造成嚴重的精神壓力，沉重的思想包袱容易影響學生心理健康的成長，這樣就會導(dǎo)致學生越來越不開心，越來越消極，沉重的學業(yè)加上很多業(yè)余學科，大大降低了學生在學習上的積極性，整日渾渾噩噩，得過且過，更有甚者，還會出現(xiàn)頭痛失眠等嚴重癥狀。
（二）沒有很堅強的意識學校中的學生大多是未成年的孩子，因此在意志力和獨立生活能力上都有一定的缺陷，在我國，由于父母對孩子的過度溺愛，使其在這些方面的能力越來越差，當他們自己處于一個環(huán)境時，所有的事情都需要他們自己去做，很多學生在這個時候就會不知道自己該干什么，沒有獨立生活的能力，更有甚者，他們將在學校攢下的所有衣服，周末拿回家要父母幫助細，嚴重缺乏獨立生活的意識，由于其不能很好的適應(yīng)這個環(huán)境，就會導(dǎo)致一些學生情緒低落，更有甚者甚至動了輟學的念頭。
（三）人際交往能力差學校中的學生擁有不同的生活條件，不同的家庭背景等，這些原因使其中一些學生不能很好的跟其他群體中的人相互溝通，相互了解，久而久之，就會形成被孤立的局面，而在學校中許多獎項都是由同學們一起評定的，被孤立起來的人往往得不到這些榮譽，這樣就會打擊他們學習的積極性，對其心理造成嚴重的影響，危害其健康人格的成長。
（四）不能積極地對到生活中的困難有些同學期望越大失望就越大，由于其對成功的渴望，現(xiàn)實生活中出現(xiàn)的一點點挫，擊，如果不能快速的將其擺脫，就會對那些不能進行自我控制的人造成嚴重的危害。
（一）體育鍛煉在心理情緒調(diào)整中的重要性影響心理健康的主要因素是人的心理情緒，我們可以通過進行體育鍛煉的手段對其進行調(diào)節(jié)，經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，有效的體育鍛煉能夠使人得到快樂，還能阻止不良情緒的發(fā)生，進而有效的改善人的心理健康，研究還指出，恰當用力的活動能夠減輕精神上的負擔，也能夠減輕心理負擔，這樣就好比我們在發(fā)怒時，可以將怒氣通過摔東西等手段進行發(fā)泄，通過行為動作可以有效的改善負面情緒的影響。在當今高速發(fā)展的社會，越來越的.負面情緒接踵而至，為了使我們更好的生活，我們可以在業(yè)余時間進行相應(yīng)的體育鍛煉，并將它堅持下去，這樣可以緩解我們的情緒，提高我們的心理承受力，使我們更好的適應(yīng)整個社會。
（二）體育鍛煉能夠促進人際關(guān)系的發(fā)展有關(guān)專家提出，對于人際關(guān)系的處理能力直接表現(xiàn)人類的心理適應(yīng)水平，它在人類的心理健康中也占據(jù)著重要的作用。從日常的生活中，我們可以發(fā)現(xiàn)，那些擁有很多朋友的人，總是能有很好的心情，對各種事情都充滿好奇，這些人生活愉快，能夠很好的解決生活中出現(xiàn)的問題；而比較孤立的人總是一副無精打采，渾渾噩噩的樣子，缺乏對生活的熱情。我們可以通過體育鍛煉來改善該種環(huán)境，這是因為，體育鍛煉是在人多的地方發(fā)生的動作，因此能夠很好的幫助人民進行相關(guān)交流，忽略掉一些煩惱，從而拓寬人們的社交范圍，提高在生活中的適應(yīng)能力，通過工作人員對一些長壽人群的調(diào)查顯示，他們大多具有很好的人際關(guān)系，擁有積極向上的生活態(tài)度，而且他們經(jīng)常參加體育活動。所以，我們可以看出，體育鍛煉能夠促進人際關(guān)系的發(fā)展，為良好的心理健康打下了基礎(chǔ)。
三、結(jié)語。
綜上所述，我們看以看出，適當有效的體育鍛煉能夠使學生們的心理更加積極、樂觀，在很多方面都進行了有效的促進作用，能夠增強學生在人際交往、自我調(diào)節(jié)等方面的能力，在其人格的樹立上有很大的積極影響作用。目前，如何使學生的心理更加健康，使其積極地投入到學習和工作中，成為了廣大教育工作者大力研究的問題，我們希望，這些研究人員能夠盡快的研究出有效的方法，將體育鍛煉和心理健康相聯(lián)系，不僅要將強學生體制的鍛煉，也要注重其心理，使其樹立起正確的人生觀和價值觀，為國家未來的建設(shè)作出貢獻。