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個人減肥承諾書篇一
作為一名共產(chǎn)黨員、人民教師，我認(rèn)為創(chuàng)先爭優(yōu)活動的扎實開展，對新時期學(xué)校發(fā)展有著十分重要的意義，自己必須積極投身到活動中去，結(jié)合自己的工作實際和崗位職責(zé)，嚴(yán)格要求、創(chuàng)新工作、甘于奉獻(xiàn)，優(yōu)質(zhì)高效地完成各項工作任務(wù)。
一、時刻不忘自己的崗位職責(zé)、不忘領(lǐng)導(dǎo)的諄諄教誨和殷切期望，樹立為學(xué)校教學(xué)工作做出新貢獻(xiàn)的決心和信心。
二、堅決貫徹落實校領(lǐng)導(dǎo)對學(xué)校教學(xué)工作的相關(guān)部署和要求，認(rèn)真完成各項教學(xué)任務(wù)。
三、積極參與學(xué)校組織和倡導(dǎo)的各種創(chuàng)先爭優(yōu)活動，按照五個表率的標(biāo)準(zhǔn)要求，規(guī)范自身言行。
四、做好學(xué)生自習(xí)輔導(dǎo)、管理教育等其他工作。
以上就是本人的思考與承諾！在此，我由衷地希望尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)和親愛的同事們一如既往地給予我關(guān)心、幫助和支持，你們的批評和激勵，都將是我人生道路上最值得珍惜的財富！
20xx年xx月xx日。
個人減肥承諾書篇二
依據(jù)xxx省《關(guān)于事業(yè)單位實行專業(yè)技術(shù)資格評價與專業(yè)技術(shù)職務(wù)聘任分開的意見》等有關(guān)規(guī)定，結(jié)合學(xué)校實際，在職稱評聘方面本人自愿作如下承諾：
一、忠誠黨和人民的教育事業(yè)，遵守國家法律、法規(guī)、規(guī)章和政策，愛崗敬業(yè)，教書育人，樂于奉獻(xiàn)。
二、身正為范，以德立身。在申報專業(yè)技術(shù)職務(wù)過程中不弄虛作假，若有提供虛假材料的行為，愿意承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。
三、嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度和工作紀(jì)律，堅持資格評價與職務(wù)聘任分開的原則。如遇法律、法規(guī)、政策等發(fā)生變化，自愿無條件遵守學(xué)校根據(jù)上位法制定的新規(guī)定。
四、獲得任職資格后，遵守學(xué)校評聘分開的管理規(guī)定;嚴(yán)格按照學(xué)校相應(yīng)專業(yè)技術(shù)職務(wù)聘任文件規(guī)定的聘任條件和其他要求申請聘任，任職資格不與聘任直接掛鉤。在未被聘任時，不以任何借口要求按已受聘的身份享受工資福利待遇或其他要求。
本人將嚴(yán)格遵守本承諾，如有違反，愿意承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任，愿意接受學(xué)校行政主管部門或其他有關(guān)部門的處理。
承諾人(簽名)：
個人減肥承諾書篇三
本人是先生（女士），身份證號碼：，本人目前屬于（自由職業(yè)/無業(yè)者），現(xiàn)將基本情況申報如下：
1、月收入為人民幣。
2、住房。
3、商業(yè)用房建筑面積每月收益x元；
4、機動車輛。
5、家庭存款及有價證券折算。
6、其他財產(chǎn)。
當(dāng)年個人年收入共計x元。
本人對以上事項予以承諾并承擔(dān)一切法律責(zé)任，如查出有不實申報，本人愿按相關(guān)規(guī)定退回違規(guī)購買的限價商品住房。
承諾人：
個人減肥承諾書篇四
1．每周抽一天時間分別到東西區(qū)圖書館各科室調(diào)查或直接參加服務(wù)工作。
2．每周同10人左右談話、談心，交流思想，加深了解。
3．每周召開一次科室負(fù)責(zé)人會議，研究解決存在問題。
4．認(rèn)真學(xué)習(xí)圖書館工作知識，不斷提高服務(wù)技能和管理水平。
1．為各科室排憂解難；為職工排憂解難
2．對科室職工反映的困難問題，在條件許可的范圍內(nèi)從政策上、物質(zhì)上或感情上給予盡可能滿意的解決。
1．傾聽群眾呼聲、關(guān)注群眾利益
2．盡已所能，努力為群眾辦他們希望辦的事。
3．盡量使干部群眾感受到工作的樂趣。
1．認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校的規(guī)章制度，當(dāng)好第一責(zé)任人的`角色。
2．帶領(lǐng)各科室根據(jù)各自工作職責(zé)，盡快制訂崗位目標(biāo)責(zé)任制，制訂和完善各項規(guī)章制度。
3．認(rèn)真貫徹落實“三制”，要求群眾做到的自己首先做到
4．廉潔自律，秉公用權(quán)，不謀個人私利或小集團利益。
個人減肥承諾書篇五
為切實做好本團組因公出訪工作，我們鄭重承諾如下：
1、保證團組公務(wù)活動是與外方業(yè)務(wù)對口單位聯(lián)系安排的，沒有通過中介機構(gòu)安排；邀請函是組團單位與業(yè)務(wù)對口單位直接聯(lián)系所得，不是通過中介機構(gòu)聯(lián)系或購買所得；團組成員所從事工作和業(yè)務(wù)符合本次出訪任務(wù)要求。
2、保證在團組出訪前，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定對全體團員進行行前教育，并為出訪任務(wù)做好必要的業(yè)務(wù)準(zhǔn)備和相關(guān)的專業(yè)準(zhǔn)備。
3、保證團組出訪前檢查團組實際出訪日程及所乘航班時間。
4、保證在團組成行后，全體成員遵守外事紀(jì)律，維護國家形象，切實完成出訪任務(wù)，不參加各種形式的公款旅游活動。嚴(yán)格按照任務(wù)批件執(zhí)行出訪任務(wù)，不發(fā)生繞道、超時、前往未批準(zhǔn)國家（地區(qū)）等違規(guī)問題。
5、保證團組回國后7天內(nèi)上交全體團員因公證照，20個工作日內(nèi)上交出訪總結(jié)報告。
6、如本團組出現(xiàn)違規(guī)情況，承諾人愿接受組織處理。
組團單位領(lǐng)導(dǎo)：
團 長：
年 月 日
個人減肥承諾書篇六
為了進一步推動我隊集中整治庸懶散奢的干部作風(fēng)突出問題活動的深入開展，切實加強干部隊伍作風(fēng)建設(shè)，提高工作效率和服務(wù)水平，xx-x調(diào)查隊作出公開服務(wù)承諾。
一、主要職能
（一）完成國家hhh局布置的各項hhh調(diào)查任務(wù)
（二）完成上級調(diào)查隊交辦的地方調(diào)查任務(wù)
（三）接受地方政府交辦的有關(guān)調(diào)查任務(wù)
（四）協(xié)助地方hhh局完成重大國情國力普查任務(wù)
（五）完成國家hhh局和上級調(diào)查隊交辦的其他事項
二、服務(wù)內(nèi)容
農(nóng)村住戶調(diào)查、農(nóng)村貧困監(jiān)測調(diào)查、農(nóng)民工監(jiān)測、居民消費價格指數(shù)調(diào)查、農(nóng)產(chǎn)量調(diào)查、畜禽監(jiān)測調(diào)查、工業(yè)品價格調(diào)查、農(nóng)產(chǎn)品價格調(diào)查、中間消耗調(diào)查和農(nóng)戶固定資產(chǎn)投資調(diào)查。
三、服務(wù)對象
縣委縣政府及其部門、企事業(yè)單位、社會公眾
四、服務(wù)承諾
1、按照hhh法規(guī)定定期公布hhh數(shù)據(jù)，根據(jù)政府信息公開條例做好政務(wù)公開。
2、組織專業(yè)人員撰寫hhh分析，為縣委縣政府科學(xué)決策提供依據(jù)和建議，為社會各界提供hhh數(shù)據(jù)咨詢服務(wù)。
3、堅決治理“庸懶散”，以優(yōu)秀的業(yè)績、進取的精神、嚴(yán)明的紀(jì)律塑造hhh調(diào)查人的良好形象。
4、堅持在崗在位，不無故缺勤，做到能找到人，能辦成事。熱情接待來人、來電，做到有問必答。
個人減肥承諾書篇七
報當(dāng)?shù)毓才沙鏊蛳啦块T一份19?；髽I(yè)安全生產(chǎn)自查自改承諾書（xx年6月19日—xx年9月30日）我是（單位名稱、印章）主要負(fù)責(zé)人，為認(rèn)真貫徹落實國家、省市政府安全生產(chǎn)大檢查活動要求，扎實開展安全生產(chǎn)自查自改活動，作出如下承諾：
1、組織制定《安全生產(chǎn)大檢查自查自改方案》，召開全體人員參加的教育動員會，向每名干部職工發(fā)放自查自改告知書和明白卡。
2、完善安全生產(chǎn)責(zé)任體系。把安全生產(chǎn)大檢查責(zé)任層層分解落實到主要負(fù)責(zé)人、分管負(fù)責(zé)人、部門負(fù)責(zé)人、車間（工段、班組）負(fù)責(zé)人和崗位責(zé)任人，做到任務(wù)明確、責(zé)任到人、檢查到位。
3、開展全方位安全生產(chǎn)大檢查，做到“不放過一個漏洞、不丟掉一個盲點、不留下一個隱患”嚴(yán)格落實分級分類隱患排查、治理和隱患登記、報告及隱患整改效果評價等制度，對本單位安全生產(chǎn)狀況進行全面評估。
4、深化安全生產(chǎn)承諾制建設(shè)進一步建立健全安全生產(chǎn)“三項制度”并認(rèn)真貫徹執(zhí)行；嚴(yán)格法人代表安全生產(chǎn)承諾內(nèi)容兌現(xiàn)。
5、加強生產(chǎn)、儲存場所現(xiàn)場管理，落實重大危險源點監(jiān)測監(jiān)控；
6、加強檢維修、動火、進入受限空間等特種作業(yè)安全管理，落實安全巡查、值班值守制度。
7、加強易燃易爆、有毒有害危險化學(xué)品場所的安全管理，落實防火、防爆、防雷、防靜電、防中毒安全措施。
8、落實新、改、擴建危險化學(xué)品建設(shè)項目安全審查審批、備案工作。
9、落實安全教育培訓(xùn)有關(guān)規(guī)定單位主要負(fù)責(zé)人、安全管理人員、特種作業(yè)人員的持證上崗，開展生產(chǎn)一線職工教育培訓(xùn)；“安全生產(chǎn)月”各項活動全面開展。
10、加強應(yīng)急管理。建立專（兼）職應(yīng)急救援隊伍或與相關(guān)應(yīng)急救援隊伍簽訂協(xié)議；配備應(yīng)急救援物資、完善應(yīng)急救援預(yù)案，開展應(yīng)急演練。
11、職業(yè)病防治工作做好職業(yè)危害申報、職業(yè)危害告知和警示等各項工作；加強職業(yè)健康管理。
12、認(rèn)真開展暑期“百日安全生產(chǎn)隱患排查整治行動”。
13、接受安全生產(chǎn)行政執(zhí)法檢查，嚴(yán)格執(zhí)行安全監(jiān)管監(jiān)察指令，徹底整改各類安全問題和隱患。
承諾人：
承諾注明：
個人減肥承諾書篇八
為了認(rèn)真貫徹《中華人民共和國安全生產(chǎn)法》、《中華人民共和國道路交通安全法》、《中華人民共和國消防法》，全面落實安全生產(chǎn)責(zé)任體系，郊區(qū)公司在全體員工中推行安全生產(chǎn)責(zé)任制，以進一步明確各級生產(chǎn)崗位安全責(zé)任。
一、自覺遵守國家法律、法規(guī)、法令和企業(yè)的各項規(guī)章制度。
二、認(rèn)真履行崗位職責(zé)，嚴(yán)格執(zhí)行崗位安全操作規(guī)程，工作時按規(guī)定穿戴并使用勞動保護用品，杜絕違章操作，抵制違章行為做到安全生產(chǎn)、文明生產(chǎn)。
三、自覺學(xué)習(xí)安全生產(chǎn)知識，不斷提高遵章守紀(jì)的自覺性，對在崗位中存在的安全隱患，應(yīng)及時向上級部門反映，堅持做到不傷害自己、不傷害他人、不被他人傷害。
四、特殊工種必須持證上崗。
五、運營車輛未停妥乘務(wù)員不得做清潔工作。
六、車輛進站或進場未停妥乘務(wù)員不得跳車。
七、工作場地嚴(yán)禁吸煙。
本責(zé)任書如有違反將按公司員工獎懲條例處理。
20xx年x月x日。
個人減肥承諾書篇九
融資擔(dān)保有限公司：
茲有 **市遠(yuǎn)達(dá)商貿(mào)有限公司 (下稱債務(wù)人)，在 ** 農(nóng)村信用合作聯(lián)社 辦理借款(大寫) ** 萬元整 ，期限為 兩 年，貴公司以保證的方式為其提供擔(dān)保。為維護貴公司的合法權(quán)益，本人作為股東(及配偶)愿以個人所有財產(chǎn)及權(quán)益，以無限連帶責(zé)任的方式就上述借款向貴公司提供不可撤銷的連帶責(zé)任反擔(dān)保，并承諾如下：
一、本人同意對上述借款及今后由上述借款所產(chǎn)生的一切利息及其他費用承擔(dān)無限連帶責(zé)任;如債務(wù)人未按《借款合同》(編號： )中的約定按期足額償還全部債務(wù)，本人保證對上述債務(wù)以本人(及配偶)全部財產(chǎn)向貴公司承擔(dān)不可撤銷的連帶責(zé)任反擔(dān)保。
二、本人用于清償債務(wù)人債務(wù)的資產(chǎn)和權(quán)益，包括但不限于：1、本人家庭的全部財產(chǎn)。2、本人的所有收入。3、本人(及配偶)名下的財產(chǎn)和權(quán)益。
三、本承諾書是不可撤銷的，保證期限自《借款合同》(編號： )簽訂之日起至借款人全部履行完債務(wù)時止。
承諾人： 配偶：
身份證號碼： 身份證號碼：
住所： 聯(lián)系電話：
年 月 日
個人減肥承諾書篇十
加強學(xué)習(xí)，提高自身的管理能力和水平，適應(yīng)現(xiàn)在的領(lǐng)導(dǎo)崗位，更好的完成本科室的各項工作。
提高工作效率，認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校限時辦結(jié)制的相關(guān)文件，克服辦事效率低下，缺乏自主和創(chuàng)新能力等缺點，認(rèn)真高效的完成自己的本職工作，并協(xié)助同事完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的其他任務(wù)。
加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高在計算機和網(wǎng)絡(luò)等方面的水平，為圖書館的數(shù)字化建設(shè)作出更大貢獻(xiàn)。
協(xié)助館長聯(lián)系購買電子資源，使圖書館能夠給廣大師生員工提供更好的服務(wù)。
認(rèn)真貫徹執(zhí)行學(xué)校首問負(fù)責(zé)制、限時辦結(jié)制的相關(guān)文件，急事急辦，特事特辦，能當(dāng)天辦結(jié)的事項，當(dāng)天或當(dāng)場辦結(jié)，提高服務(wù)水平和質(zhì)量。在平時的工作中，保證圖書館機器設(shè)備的`正常運行和網(wǎng)絡(luò)暢通，為廣大師生員工更好、更充分的利用圖書館提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
認(rèn)真完成自己的本職工作，并于近期完成以下工作：協(xié)助館領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系購買外文電子期刊數(shù)據(jù)庫；做好建設(shè)西校區(qū)電子閱覽室相關(guān)設(shè)備購買的準(zhǔn)備工作；完成中文電子圖書的購買和安裝使用工作；對圖書館網(wǎng)站進行改版。
在思想上高度重視，認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校及圖書館的規(guī)章制度，切實提高執(zhí)行規(guī)章制度的自覺性，增強執(zhí)行規(guī)章制度的意識。在工作中嚴(yán)格執(zhí)行首問負(fù)責(zé)制、限時辦結(jié)制、責(zé)任追究制等規(guī)章制度，更好的完成各項工作。
個人減肥承諾書篇十一
為保持共產(chǎn)黨員先進性，展示共產(chǎn)黨員良好形象，本人作出如下承諾：
一、勤奮學(xué)習(xí)，提升素質(zhì)。要堅決落實集中學(xué)習(xí)制度，主動參加學(xué)習(xí)，業(yè)余時間自覺堅持讀書看報，及時掌握國家方針政策，提高理論水平，提升工作能力。
二、認(rèn)真履責(zé)，服務(wù)大局。要主動服從服務(wù)大局需要和中心工作，認(rèn)真履行職責(zé)，令行禁止，確保政令暢通，保證使辦公室工作有條不絮。
三、牢記宗旨，文明服務(wù)。要牢記全心全意為人民服務(wù)的宗旨，以優(yōu)秀黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，積極踐行科學(xué)發(fā)展觀，主動、熱情、文明服務(wù)，爭做一名優(yōu)秀的稅務(wù)工作者。
承諾人：
日期：
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個人減肥承諾書篇十二
甲方：乙方：
歡迎您來到恒康美容中心，為了維護您的切身利益以及本會所的形象，本著“公平、公益、自愿、自愿、合理”的原則，甲乙雙方經(jīng)協(xié)商，達(dá)成以下協(xié)議：
一、乙方嚴(yán)格按照減肥方案，接受甲方的減肥計劃，如果乙方達(dá)不到雙方約定的減肥效果，甲方承諾無效退款。
二、甲方義務(wù)、責(zé)任：
1、免費向乙方提供全方位專業(yè)咨詢、指導(dǎo)、測試等服務(wù)；
2、專業(yè)人員根據(jù)測試和判斷結(jié)果，為乙方制定科學(xué)的減肥方案；
3、專業(yè)人員密切關(guān)注乙方的減肥效果，并做好服務(wù)記錄；
4、提醒并督促乙方按照減肥方案進行減肥，并隨時進行跟蹤回訪；
三、乙方：
1、乙方必須向?qū)I(yè)人員提供真實、詳細(xì)的病歷，如有隱瞞病歷者，后果自負(fù)，恒康美容院不承擔(dān)任何責(zé)任；您是否有以下病歷：如嚴(yán)重性：心臟病、冠心病、腎功能疾病、高血壓、甲亢、癲癇病、剛流過產(chǎn)、或其他疾病。減過肥或末減過肥（用什么方式減的）。
3、減肥期間營養(yǎng)平衡、科學(xué)飲食、少吃高脂肪、高熱量、高糖類的食物，嚴(yán)禁暴飲暴食；
6、減肥期間協(xié)議只對本人有效，中途不得以任何理由轉(zhuǎn)讓她人；
7、希望我們雙方共同嚴(yán)格遵守協(xié)議，密切配合，圓滿完成您的減肥計劃。
以上協(xié)議經(jīng)雙方認(rèn)可簽字生效！
承諾最低減重4—30斤，無效退款。
甲方：乙方：
電話：電話：
地址：地址:日期：日期：
個人減肥承諾書篇十三
在開展作風(fēng)紀(jì)律整頓的活動中，通過動員教育和近段時間的學(xué)習(xí)，自己的思想認(rèn)識得到了很大的提高，對照教育整頓的精神，從思想、作風(fēng)、紀(jì)律、工作幾個方面進行了認(rèn)真反思，查找問題，發(fā)現(xiàn)自身存在不足，現(xiàn)將存在問題和整改情況作以下分析，并作出承諾：
一、存在的問題
(一)政治思想意識不夠強。表現(xiàn)在：對黨的思想路線、方針政策的貫徹和執(zhí)行缺乏應(yīng)有的政治敏銳性和洞察力，分析問題不透徹，認(rèn)識事物只停留在表面，未透過現(xiàn)象看本質(zhì)，對上級精神的理解不深刻、不全面。
(二)工作態(tài)度不夠認(rèn)真。表現(xiàn)在：對待工作不夠主動、積極，只滿足于完成領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)，在工作中遇到難題，不善于思考，動腦，未把工作做實、做深、做細(xì)，只要還過得去就可以了。缺乏全心全意服務(wù)的工作態(tài)度。
單，致使工作效果不佳。
二、存在問題的根源
（一）對政治學(xué)習(xí)不關(guān)心。政治敏銳性不高，政治鑒別力不強，敷衍了事，在政治學(xué)習(xí)時存在應(yīng)付心理，沒有把參加政治學(xué)習(xí)和主動接受思想教育作為一名黨員的必修課來認(rèn)真對待。因此，在看問題、想辦法上政治敏銳性不強，前瞻性不夠，只是立足目前，不能放眼長遠(yuǎn)。不能從嚴(yán)要求自己。
（二）工作水平不高，缺乏敬業(yè)精神在實際工作中常常得過且過，工作水平的提高，必需與時俱進，而自己在工作方面存有依賴性，害怕自己做不好、做錯，有時缺乏一定自信心。缺乏艱苦奮斗的精神。由于對自己的要求標(biāo)準(zhǔn)不高、不嚴(yán)格，導(dǎo)致大錯誤沒有犯，小失誤沒有斷。對單位任務(wù)多、責(zé)任重、壓力大、時間短的難處認(rèn)識不深，思想準(zhǔn)備不充分，產(chǎn)生了馬虎應(yīng)付的心理；未能全面準(zhǔn)確掌握各方面的政策和文件精神，碰到問題才急急忙忙找資料，尋求解決辦法，對于沒有碰到的問題，沒有主動去了解，上頭怎么說就怎么做，缺乏創(chuàng)新思想。
三、今后的'努力方向
我決心通過這次對照檢查，找準(zhǔn)問題，抓住產(chǎn)生問題的根源，認(rèn)清今后努力方向，虛心誠懇接受大家的批評和幫助，彌補思想上和工作上的不足。
（一）加強政治理論學(xué)習(xí)，努力提高自身素質(zhì)。加強政治理論學(xué)習(xí)，提高自己的政治敏銳性和政治鑒別力，樹立科學(xué)的世界觀、人生觀和價值觀。要以解決思想和工作中存在的實際問題為出發(fā)點，以改進自己的工作作風(fēng)和工作方式、提高工作效益為落腳點，堅持不懈地加強學(xué)習(xí)，特別要在理論聯(lián)系實際、指導(dǎo)實踐上下真功夫，不斷提高理論學(xué)習(xí)的效果，實現(xiàn)理論與實際相統(tǒng)一。
（二）進一步改進工作作風(fēng)。要努力做到善于克服消極思維、模糊認(rèn)識所造成的各種束縛，破除急躁情緒，迎難而上，積極工作；善于對遇到的問題進行理性思考，深挖其中的規(guī)律性；善于從事物之間的種種聯(lián)系去分析和解決問題；善于從政治、全局的高度認(rèn)識事物；善于根據(jù)個人具體情況和自身工作特點，不斷完善和提高自己，腳踏實地的投入到工作中去。加強本職崗位工作的學(xué)習(xí)，樹立創(chuàng)新的精神，立足現(xiàn)有條件，刻苦鉆研，勤奮工作，樹立愛崗敬業(yè)的的理念。
（三）提高自身的道德修養(yǎng)，保持良好的工作作風(fēng)，服從領(lǐng)導(dǎo)，工作上盡心盡責(zé)，求真務(wù)實，始終嚴(yán)格要求，牢固樹立全心全意為站為大家服務(wù)的思想。
個人減肥承諾書篇十四
為了偉大的共產(chǎn)主義事業(yè)，為了繁榮我們親愛的祖國，為了可以隨時加入到抵抗小日本的戰(zhàn)斗隊伍中，我于2015年5月4日開始減肥，保證做到以下幾條：
1、 必須要吃早餐，兜里一分錢沒有的情況下除外；
2、 午餐吃到七分飽，實在太餓的情況下除外；
3、 晚上堅決不吃飯，有飯局的情況下除外；
4、 堅決不吃辛辣的食物，非常饞的情況下除外；
5、 晚上十點之前一定睡覺，有喜歡的異性和我聊天的情況下除外；
6、 每個周進行一次大型的體育鍛煉，加班的情況下除外；
為了自己的年輕美麗,為了穿漂亮衣服,為了將減肥進行到底,為了不將減肥停留在口號階段,寫如下保證書,并賦予老公執(zhí)行監(jiān)督的特權(quán),希望老公盡忠職守,對老婆進行嚴(yán)格督促!老婆若有違反,必將嚴(yán)格懲罰,如若不懲,老公代罰!
1、 ?每天的三餐限量，早餐是牛奶雞蛋、麥片全麥面包、湯圓，每個星期早餐只能吃面條和粉各一次。若有違反罰拖地一次（每個房間）立即執(zhí)行！
2、 ?午餐吃少許米飯，蔬菜，肉的份量以數(shù)來計，每天的飯盒由老公檢查其飯菜的多少，只能少不能多，不能超出老公的審核標(biāo)準(zhǔn)，若有不從或者不依不饒將罰洗碗一次。當(dāng)日執(zhí)行！下午若實在不能抵抗饑俄，允許吃水果一個！
3、 ?晚餐前先吃水果再喝湯再吃菜，不能吃飯。菜的份量不能超過一碗，肉的數(shù)量以塊來計，不超過五塊。睡前三個小時，如果餓可以吃一個水果。如若不從將罰洗襪子，立即執(zhí)行！
4、 ?每天必須有固定的運動時間，晚上跳繩100，或者散步1000米，仰臥起坐50，若當(dāng)天有同等運動量可不做。這一條必須嚴(yán)格執(zhí)行，如若不做，罰洗碗一天！當(dāng)日執(zhí)行！
5、 ?不能吃熱量高的食物，如巧克力、冰激凌、蛋糕、堅果、肯德基等。每個星期有兩次吃零食的機會，零食只能一次一份。如一個派、一塊雪糕。若有違反，罰打掃廚房一次，立即執(zhí)行！
6、 ? 每天寫減肥日記交與老公檢查！
此保證書從 ?月 ?號開始生效，試行一個月，老公、老婆必須嚴(yán)格執(zhí)行！老公要負(fù)起嚴(yán)格督促的責(zé)任，在吃任何東西的份量上一定要嚴(yán)格把關(guān)。老婆在此期間若消極抵抗、態(tài)度惡劣、以死相威脅老公都不予理睬，若老婆對上述懲罰不從，老公將不再理會老婆對身材的任何抱怨，可以拒絕陪老婆逛街，將老婆視為朽木不可雕也。老婆也不能再在老公面前提身材二字，從此絕跡于減肥江湖，自生自滅！
為了讓天使般美麗的老婆擁有魔鬼般的身材，希望老公老婆共同努力，攜手共創(chuàng)美好明天！
我于2015年4月26日開始減肥，寫下這個保證書以表我的決心。
保證做到以下幾條：
1、 必須要吃早餐，兜里一分錢沒有的情況下除外。
（早餐我都有吃噢，因為早餐不吃的話真的會很餓很餓）
2、 午餐吃到七分飽，實在太餓的情況下除外。
（其實我飯量很小的，除非有很好吃的菜我才會吃飽包的勒）
3、 晚上堅決不吃飯，食物看起來很好吃或者很餓的情況下除外。
（其實每天晚上都會覺得很餓，因為身邊總有那么一群瘦子津津有味的吃著看起來很好吃的食物。）
4、 堅決不吃辛辣的食物，非常饞的情況下除外。
（總是饞的腫么辦，唉，克制克制盡量克制。）
5、 晚上12點之前一定睡覺，有喜歡的異性和我聊天的情況下除外。
（媳婦，這條是針對你的，到了12點你當(dāng)啞巴哈，能否瘦下來全靠你了，一定要無視我的死纏亂打。）
6、 每天要轉(zhuǎn)300下呼啦圈，跳100下跳繩，加班的情況下除外。
（其實我?guī)缀趺刻於加屑影噜蓿俸?。好吧，看情況就意思意思一下。額，那個呼啦圈跳繩還是昨天網(wǎng)購的。。）
7、 天天照鏡子，直到看到自己體型滿意為止，沒鏡子的情況下除外。
（這個，我還真是沒鏡子，媳婦，要不咱去買塊大鏡子好吧？然后我天天看天天看，就可以看瘦了。。）
親愛的學(xué)員們：
學(xué)了你未來的健康和優(yōu)秀的身材，為了克服運動的惰性和減肥的壓力，為了實現(xiàn)夢想和完成任務(wù)，本減肥訓(xùn)練營鄭重承諾：
第一．必須服從運動減肥訓(xùn)練營的訓(xùn)練安排，不以任何不正當(dāng)理由遲到、缺席、早退訓(xùn)練項目。
第二．嚴(yán)格執(zhí)行運動減肥訓(xùn)練營營養(yǎng)建議，持之以恒地控制和抵擋各種零食和垃圾食品誘惑，積極主動參加訓(xùn)練。
第三．樹立健康減肥意識，把握難得的訓(xùn)練機會，克服一切困難，爭取最終勝利。
第四．每周進行稱重環(huán)節(jié)，記錄各項指標(biāo)，分析并糾正存在的問題。
第五．保證良好的心態(tài)，相互交流鍛煉經(jīng)驗，創(chuàng)造良好訓(xùn)練的氛圍。
第六．減肥訓(xùn)練營鄭重承諾：每月男學(xué)員減輕10%的體重，女學(xué)員減輕8%的體重。
廣元市南河愛尚健身會所
親愛的`同學(xué)：
為了你未來的健康和優(yōu)秀的身材，為了克服運動的惰性和減肥的壓力，為了實現(xiàn)夢想和完成任務(wù)，請你在此鄭重承諾以下相關(guān)條款。
第一，堅決服從運動減肥項目組的安排，不以任何不正當(dāng)理由遲到、缺席、早退訓(xùn)練課目；
第三，積極配合工作人員，做好出勤登記，記錄訓(xùn)練日記，反饋訓(xùn)練效果；
第五，參與各類指標(biāo)測試，體會鍛煉的效果，樹立必勝的信念；
第六，保持良好的心態(tài)，相互交流鍛煉經(jīng)驗，創(chuàng)造美好的氛圍。
承諾人：
2015年 ? 月 ? 日
親愛的各位關(guān)心我的、我關(guān)心的、愛我的、我愛的親們：
為了把減肥行動落實，成功的步入高挑亮麗俊美行列；為了培養(yǎng)自己的堅強的信心和持久的耐性；加強培養(yǎng)自我管理的能力，抵制美食的誘惑，克制一切油膩東西的涉入。
從日的一百天減肥計劃之內(nèi)（從現(xiàn)有的kg減到kg）
我決心做到：
一、聽從各位妹妹的建議，在不應(yīng)該吃零食的時候，堅決不吃，管住自己的嘴，收縮自己的胃。抽屜里的各種零售，請妹妹們自己來領(lǐng)吧，免費贈送。
二、嚴(yán)格把控飲食，控制體重增長。一定高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，早餐定時定量，午餐力求吃好，晚飯堅持不吃，長此以往，持之以恒，堅決為有苗條身材而努力奮斗。
三、調(diào)整個人作息時間，做到早睡早起，早晨六點半鐘起床，風(fēng)雨無阻，疾步行走至地鐵站，大約用時半小時，晚上下班時，從地鐵站按原路返回；晚睡時間從以前的12點提前到10點，到時間必須睡，在作息時間上嚴(yán)格地要求自己。以頑強的毅力發(fā)揚不怕苦的精神，完成計劃。
四、發(fā)揚我黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，不怕臟不怕累，堅持每周兩次家庭大掃除，手洗各種衣物（其中包括床單被罩等物品），有助于手臂減肥，為早日完成減肥計劃添磚加瓦，為成功邁上一個新臺階努力并堅決奮斗。
我要把決心化為行動，爭當(dāng)“減肥標(biāo)兵”，為馬上到來的夏季集體出游“比基尼”計劃做出我應(yīng)有的努力，為該計劃順利實行起到必須的推動作用，請期待我們靚麗身姿踩在沙灘上的倩照吧。
我一定能達(dá)到預(yù)期的目的，請各位親們監(jiān)督并提出各方建議，我將匯總以后一一采納，不分對錯。
勢必達(dá)成！
勢必達(dá)成！！
勢必達(dá)成?。?！
表決心人：
日 ? ?期： ? ?年 ?月 ?日
一. ? ? ?中線目標(biāo)：2015年12月31日之前減至100斤；
五. ? ? ?如承諾人不按承諾進餐，可被監(jiān)督人說死、罵死、擠兌死；
六. ? ? ?此承諾書一式三份，簽字生效。
個人減肥承諾書篇十五
服務(wù)機構(gòu)（甲方）：
顧客（乙方）：身份證號：住所地：
經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商達(dá)成協(xié)議如下：
一、甲方為乙方測得的實際身高為cm，體重為kg,脂肪率為％，體格指數(shù)為，肥胖程度為。
二、乙方自愿按照亞洲人體重的標(biāo)準(zhǔn)，接受經(jīng)典女人美容連鎖機構(gòu)系統(tǒng)專業(yè)的服務(wù)。
三、甲方將根據(jù)乙方體征，提供中醫(yī)綜合減肥等系統(tǒng)專業(yè)的服務(wù)，為乙方實施減肥纖體服務(wù)。承諾一個療程天，減體重斤。
四、乙方必須聽從美體師的指導(dǎo)，并嚴(yán)格遵守科學(xué)的飲食方法，真正做到四個配合，不隱瞞心臟病、糖尿病史，減肥連續(xù)不間斷兩天以上，在減肥過程中不能喝酒，請假天數(shù)不能超過15天，方能達(dá)到理想的減肥效果。否則，甲方僅負(fù)責(zé)為乙方完成合同約定的服務(wù)天數(shù)。（天），而不承擔(dān)承諾的減肥斤數(shù)及退款責(zé)任。中途請假，概不退款。
五、乙方在簽定協(xié)議的同時一次性付清服務(wù)款項。乙方療程設(shè)計為：
六、除本合同的特別約定外，甲方向乙方承諾一個療程可減斤，療程期滿沒有達(dá)到承諾斤數(shù)，免費繼續(xù)為乙方服務(wù)直到達(dá)到承諾斤數(shù)，延期服務(wù)同療程內(nèi)要求一致，但概不退款。
七、身體有疾病的，如高血壓（高壓160以上），腎炎、胃炎、肺炎、心臟病、甲亢、懷孕期、哺乳期、嚴(yán)重腰椎間盤突出、痔瘡嚴(yán)重者、嚴(yán)重子宮肌瘤、卵巢囊腫、心腦血管疾病等各類傳染病不適宜減肥。如：現(xiàn)有其它疾病請?zhí)顚懬宄?。如有隱瞞出現(xiàn)一切后果，甲方概不負(fù)責(zé)，不退款，也不負(fù)責(zé)承諾斤數(shù)。
八、請乙方保管好自己的隨身物品，如有丟失，本機構(gòu)概不負(fù)責(zé)。如有貴重物品，請交由前臺免費保管。
九、本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字后即時生效，本協(xié)議的履行地在甲方住所地。
其它補充協(xié)議：
甲方：簽字蓋章：乙方簽字：
個人減肥承諾書篇十六
由于甲方（鬼鬼）的體重超重如今體重已經(jīng)超過三位數(shù)。因此，從2010年7月20日起，需要立即進行減肥計劃。
執(zhí)行人為：甲方（鬼鬼）。
監(jiān)督執(zhí)行人為：乙方（大菜）。
2010年7月20日起，乙方（大菜）立即開始執(zhí)行起身為老公的責(zé)任和權(quán)利，對甲方（鬼鬼）實行減肥監(jiān)督。
具體責(zé)任如下：
1、乙方必須大力監(jiān)督甲方執(zhí)行減肥計劃，不可半途而廢。如乙方停止履行責(zé)任一次，則罰款：20元人民幣；如乙方半途而廢，則罰款1000元人民幣。罰款交由甲方保管。
2、乙方在執(zhí)行監(jiān)督職責(zé)時，需要結(jié)合：絕不心軟，決不放棄、心狠手辣、軟磨硬泡、鼓勵贊美、小獎小勵等方法執(zhí)行。目標(biāo)指向四個字：減肥效果。
3、乙方務(wù)必將減肥計劃讓甲方快樂的執(zhí)行到底，并且陪伴甲方共同減肥。
4、可以在減肥略有成效或持續(xù)有成效時，給予適當(dāng)獎勵。最低獎勵額度：10元人民幣；最高獎勵額度：不設(shè)上限。
具體權(quán)利如下：
1、在督促甲方減肥過程中，如甲方提出“老公，我要吃，不然就說明你不愛我~”，乙方可以按照實際情況，采?。壕芙^吃大餐，或適當(dāng)放行的處理方法。
2、在督促甲方減肥過程中，有權(quán)利命令甲方絕對服從關(guān)于運動的要求，如甲方不同意，一次罰款：20元人民幣。罰款交由乙方保管。
3、在督促甲方減肥過程中，乙方可以規(guī)定甲方吃什么，去哪里吃，甲方不得反抗，放抗一次，罰款：10元人民幣。罰款交由乙方保管。
4、如甲方在乙方好心勸誡情況下仍不按照減肥計劃進行減肥，乙方可以予以各種形式的懲罰。
協(xié)議人簽字：
甲方：乙方：
注：最終解釋權(quán)歸甲方所有。
2010年7月20日。
個人減肥承諾書篇十七
為加強區(qū)油區(qū)辦黨員領(lǐng)導(dǎo)干部隊伍廉政建設(shè)，提高黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉政意識，經(jīng)單位主任辦公會議研究決定，號召全體油區(qū)辦干部家屬簽訂《家庭助廉承諾書》，要求油區(qū)辦干部配偶做到：
一、自覺學(xué)好關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔自律法律法規(guī)，樹立起家庭思廉助廉意識。
二、決不插手配偶工作，不利用配偶的職權(quán)謀取私利。
三、經(jīng)常關(guān)注配偶思想動態(tài)，及時提醒配偶嚴(yán)格執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔從政的各項規(guī)定。
四、發(fā)揚艱苦樸素、勤儉持家的美德，營造和諧、幸福的家庭。五、要自身廉潔，不收禮受賄、不幫親屬收禮受賄。
六、謙虛謹(jǐn)慎，不濫用油區(qū)辦干部手中的權(quán)力，不打著油區(qū)辦旗號辦私事、謀私利。
七、幫助親屬把好“廉政關(guān)”，不給違紀(jì)違法行為開“綠燈”，發(fā)現(xiàn)違紀(jì)違法苗頭及時制止。
八、共同擔(dān)起家庭重?fù)?dān)，解除油區(qū)辦干部后顧之憂，不扯油區(qū)辦干部“后腿”。
九、嚴(yán)格管教子女，不縱容子女搞特殊。
油區(qū)辦干部配偶單位：
油區(qū)辦干部配偶簽名：
個人減肥承諾書篇十八
為了個人的安全健康，為了家庭的.幸福美滿，為了企業(yè)的穩(wěn)定發(fā)展，防止和減少各類生產(chǎn)事故發(fā)生，本人在工作中，自愿簽訂并遵守以下承諾：
5. 日常工作中不違章指揮、不違章作業(yè)、不違反勞動紀(jì)律，不盲目作業(yè)，杜絕“三違”行為。
6. 主動接受各種安全教育培訓(xùn)和考核，做到持證上崗；
13. 認(rèn)真學(xué)習(xí)新技術(shù)，熟悉新設(shè)備，不斷提高業(yè)務(wù)技術(shù)水平；
14. 主動制止同事的不安全行為，對發(fā)現(xiàn)事故隱患或者其他不安全因素，立即向現(xiàn)場安全生產(chǎn)管理人員或者本單位負(fù)責(zé)人報告。
我已經(jīng)接受了入廠安全培訓(xùn)，完全理解了公司的基本安全規(guī)定，并承諾嚴(yán)格遵守，對于以上承諾，本人自覺遵守，如有違反，本人愿承擔(dān)責(zé)任接受處罰，本承諾書自簽字日起生效。
單位（班組）名稱：
承諾人（簽名）：
年 月 日
個人減肥承諾書篇十九
由于甲方（**）的體重超重。因此，從2014年2月11日起，需要立即進行減肥計劃。
執(zhí)行人為：甲方（**）監(jiān)督執(zhí)行人為：乙方（**）。
2014年2月11日起，乙方（**）立即開始執(zhí)行起身為老公的責(zé)任和權(quán)利，對甲方（**）實行減肥監(jiān)督。
減肥方案如下：
具體責(zé)任權(quán)利如下：
1、乙方必須大力監(jiān)督甲方執(zhí)行減肥計劃，不可半途而廢。如甲方停止實施計劃一次，則罰款：100元人民幣；如甲方一天之內(nèi)多次違規(guī)，則后一次比前一次額外加罰100元人民幣；如甲方半途而廢，則罰款1000元人民幣。罰款交由乙方保管。
2、乙方在執(zhí)行監(jiān)督職責(zé)時，需要結(jié)合：絕不心軟，決不放棄、心狠手辣、軟磨硬泡、鼓勵贊美、小獎小勵等方法執(zhí)行。目標(biāo)指向四個字：減肥效果。
3、乙方務(wù)必將減肥計劃讓甲方快樂的執(zhí)行到底，并且陪伴甲方共同減肥。
4、乙方可以在減肥有成效時，給予適當(dāng)獎勵。按月考核體重，月末如減少1斤，則獎勵10元人民幣；如比上次增加1斤，則罰款20元；凡不足一斤者，視同一斤計算。5、甲方必須如實匯報體重，如有謊報、錯報或誤報，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)則一次性收繳工資卡。
6、每個月如有成效，不分體重減少多少則可申請加餐或食肉1-2次。
7、在督促甲方減肥過程中，有權(quán)利命令甲方絕對服從關(guān)于運動的要求，如甲方不同意，一次罰款：20元人民幣。罰款交由乙方保管。
8、甲方可通過為乙方提供服務(wù)（如洗衣服、打掃衛(wèi)生等）抵扣月末體重考核未通過的懲罰，即甲方按規(guī)定實施但體重未下降的懲罰。
附注：
乙方有權(quán)在通知甲方的情況下，對本協(xié)議進行修改。此修改必須以文件形式送達(dá)甲方，雙方簽字起效。
本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，均簽字有效。
協(xié)議人簽字：
甲方：乙方：
注：最終解釋權(quán)歸乙方所有。
2014年2月11日。
個人減肥承諾書篇二十
員工姓名： 身份證號碼：
單位名稱：海南積分寶電子商務(wù)有限公司
簽定勞動合同日期：xxx年 1 月 1日至xxx年12月30日
申請不購買社保日期：xxx年 1 月 1日至 xxx年12月30日
本人進入海南xxxx電子商務(wù)有限公司(以下簡稱“公司”)后，成為該公司正式員工，現(xiàn)就本人有關(guān)社保購買事宜做出如下承諾和要求(申請和承諾)：
一、本人作為公司正式員工，由于不愿意繳納社保(養(yǎng)老保險)中員工個人繳納部分的款項，接受公司保險補貼300元/月，因此，自愿要求公司不要為本人在就職期間購買該社會保險中的養(yǎng)老保險。
二、本人承諾因公司按照本承諾書要求未為本人購買社會保險的，因此而導(dǎo)致本人未享受到社保待遇的后果和責(zé)任完全由本人承擔(dān)，給自己和公司造成的所有損失和法律責(zé)任一律與公司無關(guān)，一切后果自負(fù)。
三、本人簽訂本承諾書完全出于自身真實意愿，自簽訂之日起，即時生效。
申請人(簽字)：
公司審批人： 公司蓋章： 日期： 年 月 日
個人減肥承諾書篇二十一
一、依法執(zhí)教，忠誠教育。全面貫徹國家的教育方針，自覺遵守有關(guān)法律法規(guī)，規(guī)范教育行為，宣傳先進文化，不發(fā)表、不傳播違背國家法律法規(guī)的任何言論，盡職盡責(zé)，教書育人，全身心投入工作。
二、愛崗敬業(yè)，甘于奉獻(xiàn)。熱愛教育事業(yè)，用心做事，精心教學(xué)，遵章守紀(jì)。不遲到、早退，工作不敷衍了事，上班時間不串崗、聊天。在工作時間內(nèi)不干私活等。嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度。對待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，不分份內(nèi)份外，不計較個人得失，樂意為他人、為集體奉獻(xiàn)自我。
三、關(guān)愛學(xué)生，以人為本。尊重學(xué)生人格，建立民主、平等、親密的師生關(guān)系。堅持正面教育，不漫罵、訓(xùn)斥、恐嚇、體罰與變相體罰學(xué)生。杜絕一切有損與學(xué)生人格和心理健康的語言和教育方式。注重提高教育質(zhì)量，上班做到人到、心到、眼到、口到。時刻把學(xué)生放在心上。
四、嚴(yán)謹(jǐn)治教，精益求精。精心組織活動，努力提高課堂教學(xué)質(zhì)量。勇于實踐，大膽創(chuàng)新，積極探索教育教學(xué)方法。因材施教，尊重學(xué)生的個體差異，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個自由、寬松的學(xué)習(xí)氛圍，促進其身心健康和諧地發(fā)展。
五、廉潔自律，為人師表。模范遵守社會公德，維護教師良好形象，儀表端莊自然，服飾大方整潔，語言規(guī)范健康，舉止文明禮貌，不接受家長贈禮，不向家長謀私利。在工作生活中，誠實、守信、公正、嚴(yán)格，處處為學(xué)生做表率。
六、家校配合，攜手共進。經(jīng)常與家長溝通交流，以誠相待，以禮相見，虛心聽取家長的意見和建議。在協(xié)調(diào)家庭教育中，宣傳科學(xué)教育方法，起好主導(dǎo)作用，爭取家長對學(xué)校工作的配合與支持，努力形成合力。尊重家長，本著平等、合作的原則，主動與家長溝通，爭取家長的理解、支持，爭取社會、家庭擔(dān)當(dāng)更多的道德教育責(zé)任;不要態(tài)度冷漠，對家長不要有親疏遠(yuǎn)近之分。
七、團結(jié)協(xié)作，顧全大局。教師之間彼此尊重，互幫互助，相互理解，團結(jié)協(xié)作，虛心學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗，取長補短，共同進步。尊重領(lǐng)導(dǎo)，識大體顧大局，服從組織分配，維護集體利益，珍惜集體榮譽。熱愛學(xué)校，樹立集體觀念，關(guān)心學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展，不挑三揀四，斤斤計較，事不關(guān)己，無所作為。
八、終身學(xué)習(xí)，提高素養(yǎng)。確立“終身學(xué)習(xí)”的觀念，堅持不斷的學(xué)習(xí)，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，更新知識結(jié)構(gòu)，勇于探索創(chuàng)新，不斷提高自身專業(yè)素養(yǎng)和水平，深化教育教學(xué)改革。自覺抓好自查自糾，圍繞師德師風(fēng)建設(shè)問題，定期進行自我對照，自我檢查，自我整改，借助師風(fēng)師德教育活動，給自己的心靈一次凈化，使自己的師德得到提升。
本人決心：踐行莊嚴(yán)的承諾，付出全部的心血，以良好的師德形象，贏得家長的尊重和社會的認(rèn)可。
20xx年xx月xx日。
個人減肥承諾書篇一
作為一名共產(chǎn)黨員、人民教師，我認(rèn)為創(chuàng)先爭優(yōu)活動的扎實開展，對新時期學(xué)校發(fā)展有著十分重要的意義，自己必須積極投身到活動中去，結(jié)合自己的工作實際和崗位職責(zé)，嚴(yán)格要求、創(chuàng)新工作、甘于奉獻(xiàn)，優(yōu)質(zhì)高效地完成各項工作任務(wù)。
一、時刻不忘自己的崗位職責(zé)、不忘領(lǐng)導(dǎo)的諄諄教誨和殷切期望，樹立為學(xué)校教學(xué)工作做出新貢獻(xiàn)的決心和信心。
二、堅決貫徹落實校領(lǐng)導(dǎo)對學(xué)校教學(xué)工作的相關(guān)部署和要求，認(rèn)真完成各項教學(xué)任務(wù)。
三、積極參與學(xué)校組織和倡導(dǎo)的各種創(chuàng)先爭優(yōu)活動，按照五個表率的標(biāo)準(zhǔn)要求，規(guī)范自身言行。
四、做好學(xué)生自習(xí)輔導(dǎo)、管理教育等其他工作。
以上就是本人的思考與承諾！在此，我由衷地希望尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)和親愛的同事們一如既往地給予我關(guān)心、幫助和支持，你們的批評和激勵，都將是我人生道路上最值得珍惜的財富！
20xx年xx月xx日。
個人減肥承諾書篇二
依據(jù)xxx省《關(guān)于事業(yè)單位實行專業(yè)技術(shù)資格評價與專業(yè)技術(shù)職務(wù)聘任分開的意見》等有關(guān)規(guī)定，結(jié)合學(xué)校實際，在職稱評聘方面本人自愿作如下承諾：
一、忠誠黨和人民的教育事業(yè)，遵守國家法律、法規(guī)、規(guī)章和政策，愛崗敬業(yè)，教書育人，樂于奉獻(xiàn)。
二、身正為范，以德立身。在申報專業(yè)技術(shù)職務(wù)過程中不弄虛作假，若有提供虛假材料的行為，愿意承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。
三、嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度和工作紀(jì)律，堅持資格評價與職務(wù)聘任分開的原則。如遇法律、法規(guī)、政策等發(fā)生變化，自愿無條件遵守學(xué)校根據(jù)上位法制定的新規(guī)定。
四、獲得任職資格后，遵守學(xué)校評聘分開的管理規(guī)定;嚴(yán)格按照學(xué)校相應(yīng)專業(yè)技術(shù)職務(wù)聘任文件規(guī)定的聘任條件和其他要求申請聘任，任職資格不與聘任直接掛鉤。在未被聘任時，不以任何借口要求按已受聘的身份享受工資福利待遇或其他要求。
本人將嚴(yán)格遵守本承諾，如有違反，愿意承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任，愿意接受學(xué)校行政主管部門或其他有關(guān)部門的處理。
承諾人(簽名)：
個人減肥承諾書篇三
本人是先生（女士），身份證號碼：，本人目前屬于（自由職業(yè)/無業(yè)者），現(xiàn)將基本情況申報如下：
1、月收入為人民幣。
2、住房。
3、商業(yè)用房建筑面積每月收益x元；
4、機動車輛。
5、家庭存款及有價證券折算。
6、其他財產(chǎn)。
當(dāng)年個人年收入共計x元。
本人對以上事項予以承諾并承擔(dān)一切法律責(zé)任，如查出有不實申報，本人愿按相關(guān)規(guī)定退回違規(guī)購買的限價商品住房。
承諾人：
個人減肥承諾書篇四
1．每周抽一天時間分別到東西區(qū)圖書館各科室調(diào)查或直接參加服務(wù)工作。
2．每周同10人左右談話、談心，交流思想，加深了解。
3．每周召開一次科室負(fù)責(zé)人會議，研究解決存在問題。
4．認(rèn)真學(xué)習(xí)圖書館工作知識，不斷提高服務(wù)技能和管理水平。
1．為各科室排憂解難；為職工排憂解難
2．對科室職工反映的困難問題，在條件許可的范圍內(nèi)從政策上、物質(zhì)上或感情上給予盡可能滿意的解決。
1．傾聽群眾呼聲、關(guān)注群眾利益
2．盡已所能，努力為群眾辦他們希望辦的事。
3．盡量使干部群眾感受到工作的樂趣。
1．認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校的規(guī)章制度，當(dāng)好第一責(zé)任人的`角色。
2．帶領(lǐng)各科室根據(jù)各自工作職責(zé)，盡快制訂崗位目標(biāo)責(zé)任制，制訂和完善各項規(guī)章制度。
3．認(rèn)真貫徹落實“三制”，要求群眾做到的自己首先做到
4．廉潔自律，秉公用權(quán)，不謀個人私利或小集團利益。
個人減肥承諾書篇五
為切實做好本團組因公出訪工作，我們鄭重承諾如下：
1、保證團組公務(wù)活動是與外方業(yè)務(wù)對口單位聯(lián)系安排的，沒有通過中介機構(gòu)安排；邀請函是組團單位與業(yè)務(wù)對口單位直接聯(lián)系所得，不是通過中介機構(gòu)聯(lián)系或購買所得；團組成員所從事工作和業(yè)務(wù)符合本次出訪任務(wù)要求。
2、保證在團組出訪前，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定對全體團員進行行前教育，并為出訪任務(wù)做好必要的業(yè)務(wù)準(zhǔn)備和相關(guān)的專業(yè)準(zhǔn)備。
3、保證團組出訪前檢查團組實際出訪日程及所乘航班時間。
4、保證在團組成行后，全體成員遵守外事紀(jì)律，維護國家形象，切實完成出訪任務(wù)，不參加各種形式的公款旅游活動。嚴(yán)格按照任務(wù)批件執(zhí)行出訪任務(wù)，不發(fā)生繞道、超時、前往未批準(zhǔn)國家（地區(qū)）等違規(guī)問題。
5、保證團組回國后7天內(nèi)上交全體團員因公證照，20個工作日內(nèi)上交出訪總結(jié)報告。
6、如本團組出現(xiàn)違規(guī)情況，承諾人愿接受組織處理。
組團單位領(lǐng)導(dǎo)：
團 長：
年 月 日
個人減肥承諾書篇六
為了進一步推動我隊集中整治庸懶散奢的干部作風(fēng)突出問題活動的深入開展，切實加強干部隊伍作風(fēng)建設(shè)，提高工作效率和服務(wù)水平，xx-x調(diào)查隊作出公開服務(wù)承諾。
一、主要職能
（一）完成國家hhh局布置的各項hhh調(diào)查任務(wù)
（二）完成上級調(diào)查隊交辦的地方調(diào)查任務(wù)
（三）接受地方政府交辦的有關(guān)調(diào)查任務(wù)
（四）協(xié)助地方hhh局完成重大國情國力普查任務(wù)
（五）完成國家hhh局和上級調(diào)查隊交辦的其他事項
二、服務(wù)內(nèi)容
農(nóng)村住戶調(diào)查、農(nóng)村貧困監(jiān)測調(diào)查、農(nóng)民工監(jiān)測、居民消費價格指數(shù)調(diào)查、農(nóng)產(chǎn)量調(diào)查、畜禽監(jiān)測調(diào)查、工業(yè)品價格調(diào)查、農(nóng)產(chǎn)品價格調(diào)查、中間消耗調(diào)查和農(nóng)戶固定資產(chǎn)投資調(diào)查。
三、服務(wù)對象
縣委縣政府及其部門、企事業(yè)單位、社會公眾
四、服務(wù)承諾
1、按照hhh法規(guī)定定期公布hhh數(shù)據(jù)，根據(jù)政府信息公開條例做好政務(wù)公開。
2、組織專業(yè)人員撰寫hhh分析，為縣委縣政府科學(xué)決策提供依據(jù)和建議，為社會各界提供hhh數(shù)據(jù)咨詢服務(wù)。
3、堅決治理“庸懶散”，以優(yōu)秀的業(yè)績、進取的精神、嚴(yán)明的紀(jì)律塑造hhh調(diào)查人的良好形象。
4、堅持在崗在位，不無故缺勤，做到能找到人，能辦成事。熱情接待來人、來電，做到有問必答。
個人減肥承諾書篇七
報當(dāng)?shù)毓才沙鏊蛳啦块T一份19?；髽I(yè)安全生產(chǎn)自查自改承諾書（xx年6月19日—xx年9月30日）我是（單位名稱、印章）主要負(fù)責(zé)人，為認(rèn)真貫徹落實國家、省市政府安全生產(chǎn)大檢查活動要求，扎實開展安全生產(chǎn)自查自改活動，作出如下承諾：
1、組織制定《安全生產(chǎn)大檢查自查自改方案》，召開全體人員參加的教育動員會，向每名干部職工發(fā)放自查自改告知書和明白卡。
2、完善安全生產(chǎn)責(zé)任體系。把安全生產(chǎn)大檢查責(zé)任層層分解落實到主要負(fù)責(zé)人、分管負(fù)責(zé)人、部門負(fù)責(zé)人、車間（工段、班組）負(fù)責(zé)人和崗位責(zé)任人，做到任務(wù)明確、責(zé)任到人、檢查到位。
3、開展全方位安全生產(chǎn)大檢查，做到“不放過一個漏洞、不丟掉一個盲點、不留下一個隱患”嚴(yán)格落實分級分類隱患排查、治理和隱患登記、報告及隱患整改效果評價等制度，對本單位安全生產(chǎn)狀況進行全面評估。
4、深化安全生產(chǎn)承諾制建設(shè)進一步建立健全安全生產(chǎn)“三項制度”并認(rèn)真貫徹執(zhí)行；嚴(yán)格法人代表安全生產(chǎn)承諾內(nèi)容兌現(xiàn)。
5、加強生產(chǎn)、儲存場所現(xiàn)場管理，落實重大危險源點監(jiān)測監(jiān)控；
6、加強檢維修、動火、進入受限空間等特種作業(yè)安全管理，落實安全巡查、值班值守制度。
7、加強易燃易爆、有毒有害危險化學(xué)品場所的安全管理，落實防火、防爆、防雷、防靜電、防中毒安全措施。
8、落實新、改、擴建危險化學(xué)品建設(shè)項目安全審查審批、備案工作。
9、落實安全教育培訓(xùn)有關(guān)規(guī)定單位主要負(fù)責(zé)人、安全管理人員、特種作業(yè)人員的持證上崗，開展生產(chǎn)一線職工教育培訓(xùn)；“安全生產(chǎn)月”各項活動全面開展。
10、加強應(yīng)急管理。建立專（兼）職應(yīng)急救援隊伍或與相關(guān)應(yīng)急救援隊伍簽訂協(xié)議；配備應(yīng)急救援物資、完善應(yīng)急救援預(yù)案，開展應(yīng)急演練。
11、職業(yè)病防治工作做好職業(yè)危害申報、職業(yè)危害告知和警示等各項工作；加強職業(yè)健康管理。
12、認(rèn)真開展暑期“百日安全生產(chǎn)隱患排查整治行動”。
13、接受安全生產(chǎn)行政執(zhí)法檢查，嚴(yán)格執(zhí)行安全監(jiān)管監(jiān)察指令，徹底整改各類安全問題和隱患。
承諾人：
承諾注明：
個人減肥承諾書篇八
為了認(rèn)真貫徹《中華人民共和國安全生產(chǎn)法》、《中華人民共和國道路交通安全法》、《中華人民共和國消防法》，全面落實安全生產(chǎn)責(zé)任體系，郊區(qū)公司在全體員工中推行安全生產(chǎn)責(zé)任制，以進一步明確各級生產(chǎn)崗位安全責(zé)任。
一、自覺遵守國家法律、法規(guī)、法令和企業(yè)的各項規(guī)章制度。
二、認(rèn)真履行崗位職責(zé)，嚴(yán)格執(zhí)行崗位安全操作規(guī)程，工作時按規(guī)定穿戴并使用勞動保護用品，杜絕違章操作，抵制違章行為做到安全生產(chǎn)、文明生產(chǎn)。
三、自覺學(xué)習(xí)安全生產(chǎn)知識，不斷提高遵章守紀(jì)的自覺性，對在崗位中存在的安全隱患，應(yīng)及時向上級部門反映，堅持做到不傷害自己、不傷害他人、不被他人傷害。
四、特殊工種必須持證上崗。
五、運營車輛未停妥乘務(wù)員不得做清潔工作。
六、車輛進站或進場未停妥乘務(wù)員不得跳車。
七、工作場地嚴(yán)禁吸煙。
本責(zé)任書如有違反將按公司員工獎懲條例處理。
20xx年x月x日。
個人減肥承諾書篇九
融資擔(dān)保有限公司：
茲有 **市遠(yuǎn)達(dá)商貿(mào)有限公司 (下稱債務(wù)人)，在 ** 農(nóng)村信用合作聯(lián)社 辦理借款(大寫) ** 萬元整 ，期限為 兩 年，貴公司以保證的方式為其提供擔(dān)保。為維護貴公司的合法權(quán)益，本人作為股東(及配偶)愿以個人所有財產(chǎn)及權(quán)益，以無限連帶責(zé)任的方式就上述借款向貴公司提供不可撤銷的連帶責(zé)任反擔(dān)保，并承諾如下：
一、本人同意對上述借款及今后由上述借款所產(chǎn)生的一切利息及其他費用承擔(dān)無限連帶責(zé)任;如債務(wù)人未按《借款合同》(編號： )中的約定按期足額償還全部債務(wù)，本人保證對上述債務(wù)以本人(及配偶)全部財產(chǎn)向貴公司承擔(dān)不可撤銷的連帶責(zé)任反擔(dān)保。
二、本人用于清償債務(wù)人債務(wù)的資產(chǎn)和權(quán)益，包括但不限于：1、本人家庭的全部財產(chǎn)。2、本人的所有收入。3、本人(及配偶)名下的財產(chǎn)和權(quán)益。
三、本承諾書是不可撤銷的，保證期限自《借款合同》(編號： )簽訂之日起至借款人全部履行完債務(wù)時止。
承諾人： 配偶：
身份證號碼： 身份證號碼：
住所： 聯(lián)系電話：
年 月 日
個人減肥承諾書篇十
加強學(xué)習(xí)，提高自身的管理能力和水平，適應(yīng)現(xiàn)在的領(lǐng)導(dǎo)崗位，更好的完成本科室的各項工作。
提高工作效率，認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校限時辦結(jié)制的相關(guān)文件，克服辦事效率低下，缺乏自主和創(chuàng)新能力等缺點，認(rèn)真高效的完成自己的本職工作，并協(xié)助同事完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的其他任務(wù)。
加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高在計算機和網(wǎng)絡(luò)等方面的水平，為圖書館的數(shù)字化建設(shè)作出更大貢獻(xiàn)。
協(xié)助館長聯(lián)系購買電子資源，使圖書館能夠給廣大師生員工提供更好的服務(wù)。
認(rèn)真貫徹執(zhí)行學(xué)校首問負(fù)責(zé)制、限時辦結(jié)制的相關(guān)文件，急事急辦，特事特辦，能當(dāng)天辦結(jié)的事項，當(dāng)天或當(dāng)場辦結(jié)，提高服務(wù)水平和質(zhì)量。在平時的工作中，保證圖書館機器設(shè)備的`正常運行和網(wǎng)絡(luò)暢通，為廣大師生員工更好、更充分的利用圖書館提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
認(rèn)真完成自己的本職工作，并于近期完成以下工作：協(xié)助館領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系購買外文電子期刊數(shù)據(jù)庫；做好建設(shè)西校區(qū)電子閱覽室相關(guān)設(shè)備購買的準(zhǔn)備工作；完成中文電子圖書的購買和安裝使用工作；對圖書館網(wǎng)站進行改版。
在思想上高度重視，認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校及圖書館的規(guī)章制度，切實提高執(zhí)行規(guī)章制度的自覺性，增強執(zhí)行規(guī)章制度的意識。在工作中嚴(yán)格執(zhí)行首問負(fù)責(zé)制、限時辦結(jié)制、責(zé)任追究制等規(guī)章制度，更好的完成各項工作。
個人減肥承諾書篇十一
為保持共產(chǎn)黨員先進性，展示共產(chǎn)黨員良好形象，本人作出如下承諾：
一、勤奮學(xué)習(xí)，提升素質(zhì)。要堅決落實集中學(xué)習(xí)制度，主動參加學(xué)習(xí)，業(yè)余時間自覺堅持讀書看報，及時掌握國家方針政策，提高理論水平，提升工作能力。
二、認(rèn)真履責(zé)，服務(wù)大局。要主動服從服務(wù)大局需要和中心工作，認(rèn)真履行職責(zé)，令行禁止，確保政令暢通，保證使辦公室工作有條不絮。
三、牢記宗旨，文明服務(wù)。要牢記全心全意為人民服務(wù)的宗旨，以優(yōu)秀黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，積極踐行科學(xué)發(fā)展觀，主動、熱情、文明服務(wù)，爭做一名優(yōu)秀的稅務(wù)工作者。
承諾人：
日期：
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個人減肥承諾書篇十二
甲方：乙方：
歡迎您來到恒康美容中心，為了維護您的切身利益以及本會所的形象，本著“公平、公益、自愿、自愿、合理”的原則，甲乙雙方經(jīng)協(xié)商，達(dá)成以下協(xié)議：
一、乙方嚴(yán)格按照減肥方案，接受甲方的減肥計劃，如果乙方達(dá)不到雙方約定的減肥效果，甲方承諾無效退款。
二、甲方義務(wù)、責(zé)任：
1、免費向乙方提供全方位專業(yè)咨詢、指導(dǎo)、測試等服務(wù)；
2、專業(yè)人員根據(jù)測試和判斷結(jié)果，為乙方制定科學(xué)的減肥方案；
3、專業(yè)人員密切關(guān)注乙方的減肥效果，并做好服務(wù)記錄；
4、提醒并督促乙方按照減肥方案進行減肥，并隨時進行跟蹤回訪；
三、乙方：
1、乙方必須向?qū)I(yè)人員提供真實、詳細(xì)的病歷，如有隱瞞病歷者，后果自負(fù)，恒康美容院不承擔(dān)任何責(zé)任；您是否有以下病歷：如嚴(yán)重性：心臟病、冠心病、腎功能疾病、高血壓、甲亢、癲癇病、剛流過產(chǎn)、或其他疾病。減過肥或末減過肥（用什么方式減的）。
3、減肥期間營養(yǎng)平衡、科學(xué)飲食、少吃高脂肪、高熱量、高糖類的食物，嚴(yán)禁暴飲暴食；
6、減肥期間協(xié)議只對本人有效，中途不得以任何理由轉(zhuǎn)讓她人；
7、希望我們雙方共同嚴(yán)格遵守協(xié)議，密切配合，圓滿完成您的減肥計劃。
以上協(xié)議經(jīng)雙方認(rèn)可簽字生效！
承諾最低減重4—30斤，無效退款。
甲方：乙方：
電話：電話：
地址：地址:日期：日期：
個人減肥承諾書篇十三
在開展作風(fēng)紀(jì)律整頓的活動中，通過動員教育和近段時間的學(xué)習(xí)，自己的思想認(rèn)識得到了很大的提高，對照教育整頓的精神，從思想、作風(fēng)、紀(jì)律、工作幾個方面進行了認(rèn)真反思，查找問題，發(fā)現(xiàn)自身存在不足，現(xiàn)將存在問題和整改情況作以下分析，并作出承諾：
一、存在的問題
(一)政治思想意識不夠強。表現(xiàn)在：對黨的思想路線、方針政策的貫徹和執(zhí)行缺乏應(yīng)有的政治敏銳性和洞察力，分析問題不透徹，認(rèn)識事物只停留在表面，未透過現(xiàn)象看本質(zhì)，對上級精神的理解不深刻、不全面。
(二)工作態(tài)度不夠認(rèn)真。表現(xiàn)在：對待工作不夠主動、積極，只滿足于完成領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)，在工作中遇到難題，不善于思考，動腦，未把工作做實、做深、做細(xì)，只要還過得去就可以了。缺乏全心全意服務(wù)的工作態(tài)度。
單，致使工作效果不佳。
二、存在問題的根源
（一）對政治學(xué)習(xí)不關(guān)心。政治敏銳性不高，政治鑒別力不強，敷衍了事，在政治學(xué)習(xí)時存在應(yīng)付心理，沒有把參加政治學(xué)習(xí)和主動接受思想教育作為一名黨員的必修課來認(rèn)真對待。因此，在看問題、想辦法上政治敏銳性不強，前瞻性不夠，只是立足目前，不能放眼長遠(yuǎn)。不能從嚴(yán)要求自己。
（二）工作水平不高，缺乏敬業(yè)精神在實際工作中常常得過且過，工作水平的提高，必需與時俱進，而自己在工作方面存有依賴性，害怕自己做不好、做錯，有時缺乏一定自信心。缺乏艱苦奮斗的精神。由于對自己的要求標(biāo)準(zhǔn)不高、不嚴(yán)格，導(dǎo)致大錯誤沒有犯，小失誤沒有斷。對單位任務(wù)多、責(zé)任重、壓力大、時間短的難處認(rèn)識不深，思想準(zhǔn)備不充分，產(chǎn)生了馬虎應(yīng)付的心理；未能全面準(zhǔn)確掌握各方面的政策和文件精神，碰到問題才急急忙忙找資料，尋求解決辦法，對于沒有碰到的問題，沒有主動去了解，上頭怎么說就怎么做，缺乏創(chuàng)新思想。
三、今后的'努力方向
我決心通過這次對照檢查，找準(zhǔn)問題，抓住產(chǎn)生問題的根源，認(rèn)清今后努力方向，虛心誠懇接受大家的批評和幫助，彌補思想上和工作上的不足。
（一）加強政治理論學(xué)習(xí)，努力提高自身素質(zhì)。加強政治理論學(xué)習(xí)，提高自己的政治敏銳性和政治鑒別力，樹立科學(xué)的世界觀、人生觀和價值觀。要以解決思想和工作中存在的實際問題為出發(fā)點，以改進自己的工作作風(fēng)和工作方式、提高工作效益為落腳點，堅持不懈地加強學(xué)習(xí)，特別要在理論聯(lián)系實際、指導(dǎo)實踐上下真功夫，不斷提高理論學(xué)習(xí)的效果，實現(xiàn)理論與實際相統(tǒng)一。
（二）進一步改進工作作風(fēng)。要努力做到善于克服消極思維、模糊認(rèn)識所造成的各種束縛，破除急躁情緒，迎難而上，積極工作；善于對遇到的問題進行理性思考，深挖其中的規(guī)律性；善于從事物之間的種種聯(lián)系去分析和解決問題；善于從政治、全局的高度認(rèn)識事物；善于根據(jù)個人具體情況和自身工作特點，不斷完善和提高自己，腳踏實地的投入到工作中去。加強本職崗位工作的學(xué)習(xí)，樹立創(chuàng)新的精神，立足現(xiàn)有條件，刻苦鉆研，勤奮工作，樹立愛崗敬業(yè)的的理念。
（三）提高自身的道德修養(yǎng)，保持良好的工作作風(fēng)，服從領(lǐng)導(dǎo)，工作上盡心盡責(zé)，求真務(wù)實，始終嚴(yán)格要求，牢固樹立全心全意為站為大家服務(wù)的思想。
個人減肥承諾書篇十四
為了偉大的共產(chǎn)主義事業(yè)，為了繁榮我們親愛的祖國，為了可以隨時加入到抵抗小日本的戰(zhàn)斗隊伍中，我于2015年5月4日開始減肥，保證做到以下幾條：
1、 必須要吃早餐，兜里一分錢沒有的情況下除外；
2、 午餐吃到七分飽，實在太餓的情況下除外；
3、 晚上堅決不吃飯，有飯局的情況下除外；
4、 堅決不吃辛辣的食物，非常饞的情況下除外；
5、 晚上十點之前一定睡覺，有喜歡的異性和我聊天的情況下除外；
6、 每個周進行一次大型的體育鍛煉，加班的情況下除外；
為了自己的年輕美麗,為了穿漂亮衣服,為了將減肥進行到底,為了不將減肥停留在口號階段,寫如下保證書,并賦予老公執(zhí)行監(jiān)督的特權(quán),希望老公盡忠職守,對老婆進行嚴(yán)格督促!老婆若有違反,必將嚴(yán)格懲罰,如若不懲,老公代罰!
1、 ?每天的三餐限量，早餐是牛奶雞蛋、麥片全麥面包、湯圓，每個星期早餐只能吃面條和粉各一次。若有違反罰拖地一次（每個房間）立即執(zhí)行！
2、 ?午餐吃少許米飯，蔬菜，肉的份量以數(shù)來計，每天的飯盒由老公檢查其飯菜的多少，只能少不能多，不能超出老公的審核標(biāo)準(zhǔn)，若有不從或者不依不饒將罰洗碗一次。當(dāng)日執(zhí)行！下午若實在不能抵抗饑俄，允許吃水果一個！
3、 ?晚餐前先吃水果再喝湯再吃菜，不能吃飯。菜的份量不能超過一碗，肉的數(shù)量以塊來計，不超過五塊。睡前三個小時，如果餓可以吃一個水果。如若不從將罰洗襪子，立即執(zhí)行！
4、 ?每天必須有固定的運動時間，晚上跳繩100，或者散步1000米，仰臥起坐50，若當(dāng)天有同等運動量可不做。這一條必須嚴(yán)格執(zhí)行，如若不做，罰洗碗一天！當(dāng)日執(zhí)行！
5、 ?不能吃熱量高的食物，如巧克力、冰激凌、蛋糕、堅果、肯德基等。每個星期有兩次吃零食的機會，零食只能一次一份。如一個派、一塊雪糕。若有違反，罰打掃廚房一次，立即執(zhí)行！
6、 ? 每天寫減肥日記交與老公檢查！
此保證書從 ?月 ?號開始生效，試行一個月，老公、老婆必須嚴(yán)格執(zhí)行！老公要負(fù)起嚴(yán)格督促的責(zé)任，在吃任何東西的份量上一定要嚴(yán)格把關(guān)。老婆在此期間若消極抵抗、態(tài)度惡劣、以死相威脅老公都不予理睬，若老婆對上述懲罰不從，老公將不再理會老婆對身材的任何抱怨，可以拒絕陪老婆逛街，將老婆視為朽木不可雕也。老婆也不能再在老公面前提身材二字，從此絕跡于減肥江湖，自生自滅！
為了讓天使般美麗的老婆擁有魔鬼般的身材，希望老公老婆共同努力，攜手共創(chuàng)美好明天！
我于2015年4月26日開始減肥，寫下這個保證書以表我的決心。
保證做到以下幾條：
1、 必須要吃早餐，兜里一分錢沒有的情況下除外。
（早餐我都有吃噢，因為早餐不吃的話真的會很餓很餓）
2、 午餐吃到七分飽，實在太餓的情況下除外。
（其實我飯量很小的，除非有很好吃的菜我才會吃飽包的勒）
3、 晚上堅決不吃飯，食物看起來很好吃或者很餓的情況下除外。
（其實每天晚上都會覺得很餓，因為身邊總有那么一群瘦子津津有味的吃著看起來很好吃的食物。）
4、 堅決不吃辛辣的食物，非常饞的情況下除外。
（總是饞的腫么辦，唉，克制克制盡量克制。）
5、 晚上12點之前一定睡覺，有喜歡的異性和我聊天的情況下除外。
（媳婦，這條是針對你的，到了12點你當(dāng)啞巴哈，能否瘦下來全靠你了，一定要無視我的死纏亂打。）
6、 每天要轉(zhuǎn)300下呼啦圈，跳100下跳繩，加班的情況下除外。
（其實我?guī)缀趺刻於加屑影噜蓿俸?。好吧，看情況就意思意思一下。額，那個呼啦圈跳繩還是昨天網(wǎng)購的。。）
7、 天天照鏡子，直到看到自己體型滿意為止，沒鏡子的情況下除外。
（這個，我還真是沒鏡子，媳婦，要不咱去買塊大鏡子好吧？然后我天天看天天看，就可以看瘦了。。）
親愛的學(xué)員們：
學(xué)了你未來的健康和優(yōu)秀的身材，為了克服運動的惰性和減肥的壓力，為了實現(xiàn)夢想和完成任務(wù)，本減肥訓(xùn)練營鄭重承諾：
第一．必須服從運動減肥訓(xùn)練營的訓(xùn)練安排，不以任何不正當(dāng)理由遲到、缺席、早退訓(xùn)練項目。
第二．嚴(yán)格執(zhí)行運動減肥訓(xùn)練營營養(yǎng)建議，持之以恒地控制和抵擋各種零食和垃圾食品誘惑，積極主動參加訓(xùn)練。
第三．樹立健康減肥意識，把握難得的訓(xùn)練機會，克服一切困難，爭取最終勝利。
第四．每周進行稱重環(huán)節(jié)，記錄各項指標(biāo)，分析并糾正存在的問題。
第五．保證良好的心態(tài)，相互交流鍛煉經(jīng)驗，創(chuàng)造良好訓(xùn)練的氛圍。
第六．減肥訓(xùn)練營鄭重承諾：每月男學(xué)員減輕10%的體重，女學(xué)員減輕8%的體重。
廣元市南河愛尚健身會所
親愛的`同學(xué)：
為了你未來的健康和優(yōu)秀的身材，為了克服運動的惰性和減肥的壓力，為了實現(xiàn)夢想和完成任務(wù)，請你在此鄭重承諾以下相關(guān)條款。
第一，堅決服從運動減肥項目組的安排，不以任何不正當(dāng)理由遲到、缺席、早退訓(xùn)練課目；
第三，積極配合工作人員，做好出勤登記，記錄訓(xùn)練日記，反饋訓(xùn)練效果；
第五，參與各類指標(biāo)測試，體會鍛煉的效果，樹立必勝的信念；
第六，保持良好的心態(tài)，相互交流鍛煉經(jīng)驗，創(chuàng)造美好的氛圍。
承諾人：
2015年 ? 月 ? 日
親愛的各位關(guān)心我的、我關(guān)心的、愛我的、我愛的親們：
為了把減肥行動落實，成功的步入高挑亮麗俊美行列；為了培養(yǎng)自己的堅強的信心和持久的耐性；加強培養(yǎng)自我管理的能力，抵制美食的誘惑，克制一切油膩東西的涉入。
從日的一百天減肥計劃之內(nèi)（從現(xiàn)有的kg減到kg）
我決心做到：
一、聽從各位妹妹的建議，在不應(yīng)該吃零食的時候，堅決不吃，管住自己的嘴，收縮自己的胃。抽屜里的各種零售，請妹妹們自己來領(lǐng)吧，免費贈送。
二、嚴(yán)格把控飲食，控制體重增長。一定高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，早餐定時定量，午餐力求吃好，晚飯堅持不吃，長此以往，持之以恒，堅決為有苗條身材而努力奮斗。
三、調(diào)整個人作息時間，做到早睡早起，早晨六點半鐘起床，風(fēng)雨無阻，疾步行走至地鐵站，大約用時半小時，晚上下班時，從地鐵站按原路返回；晚睡時間從以前的12點提前到10點，到時間必須睡，在作息時間上嚴(yán)格地要求自己。以頑強的毅力發(fā)揚不怕苦的精神，完成計劃。
四、發(fā)揚我黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，不怕臟不怕累，堅持每周兩次家庭大掃除，手洗各種衣物（其中包括床單被罩等物品），有助于手臂減肥，為早日完成減肥計劃添磚加瓦，為成功邁上一個新臺階努力并堅決奮斗。
我要把決心化為行動，爭當(dāng)“減肥標(biāo)兵”，為馬上到來的夏季集體出游“比基尼”計劃做出我應(yīng)有的努力，為該計劃順利實行起到必須的推動作用，請期待我們靚麗身姿踩在沙灘上的倩照吧。
我一定能達(dá)到預(yù)期的目的，請各位親們監(jiān)督并提出各方建議，我將匯總以后一一采納，不分對錯。
勢必達(dá)成！
勢必達(dá)成！！
勢必達(dá)成?。?！
表決心人：
日 ? ?期： ? ?年 ?月 ?日
一. ? ? ?中線目標(biāo)：2015年12月31日之前減至100斤；
五. ? ? ?如承諾人不按承諾進餐，可被監(jiān)督人說死、罵死、擠兌死；
六. ? ? ?此承諾書一式三份，簽字生效。
個人減肥承諾書篇十五
服務(wù)機構(gòu)（甲方）：
顧客（乙方）：身份證號：住所地：
經(jīng)甲、乙雙方協(xié)商達(dá)成協(xié)議如下：
一、甲方為乙方測得的實際身高為cm，體重為kg,脂肪率為％，體格指數(shù)為，肥胖程度為。
二、乙方自愿按照亞洲人體重的標(biāo)準(zhǔn)，接受經(jīng)典女人美容連鎖機構(gòu)系統(tǒng)專業(yè)的服務(wù)。
三、甲方將根據(jù)乙方體征，提供中醫(yī)綜合減肥等系統(tǒng)專業(yè)的服務(wù)，為乙方實施減肥纖體服務(wù)。承諾一個療程天，減體重斤。
四、乙方必須聽從美體師的指導(dǎo)，并嚴(yán)格遵守科學(xué)的飲食方法，真正做到四個配合，不隱瞞心臟病、糖尿病史，減肥連續(xù)不間斷兩天以上，在減肥過程中不能喝酒，請假天數(shù)不能超過15天，方能達(dá)到理想的減肥效果。否則，甲方僅負(fù)責(zé)為乙方完成合同約定的服務(wù)天數(shù)。（天），而不承擔(dān)承諾的減肥斤數(shù)及退款責(zé)任。中途請假，概不退款。
五、乙方在簽定協(xié)議的同時一次性付清服務(wù)款項。乙方療程設(shè)計為：
六、除本合同的特別約定外，甲方向乙方承諾一個療程可減斤，療程期滿沒有達(dá)到承諾斤數(shù)，免費繼續(xù)為乙方服務(wù)直到達(dá)到承諾斤數(shù)，延期服務(wù)同療程內(nèi)要求一致，但概不退款。
七、身體有疾病的，如高血壓（高壓160以上），腎炎、胃炎、肺炎、心臟病、甲亢、懷孕期、哺乳期、嚴(yán)重腰椎間盤突出、痔瘡嚴(yán)重者、嚴(yán)重子宮肌瘤、卵巢囊腫、心腦血管疾病等各類傳染病不適宜減肥。如：現(xiàn)有其它疾病請?zhí)顚懬宄?。如有隱瞞出現(xiàn)一切后果，甲方概不負(fù)責(zé)，不退款，也不負(fù)責(zé)承諾斤數(shù)。
八、請乙方保管好自己的隨身物品，如有丟失，本機構(gòu)概不負(fù)責(zé)。如有貴重物品，請交由前臺免費保管。
九、本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，簽字后即時生效，本協(xié)議的履行地在甲方住所地。
其它補充協(xié)議：
甲方：簽字蓋章：乙方簽字：
個人減肥承諾書篇十六
由于甲方（鬼鬼）的體重超重如今體重已經(jīng)超過三位數(shù)。因此，從2010年7月20日起，需要立即進行減肥計劃。
執(zhí)行人為：甲方（鬼鬼）。
監(jiān)督執(zhí)行人為：乙方（大菜）。
2010年7月20日起，乙方（大菜）立即開始執(zhí)行起身為老公的責(zé)任和權(quán)利，對甲方（鬼鬼）實行減肥監(jiān)督。
具體責(zé)任如下：
1、乙方必須大力監(jiān)督甲方執(zhí)行減肥計劃，不可半途而廢。如乙方停止履行責(zé)任一次，則罰款：20元人民幣；如乙方半途而廢，則罰款1000元人民幣。罰款交由甲方保管。
2、乙方在執(zhí)行監(jiān)督職責(zé)時，需要結(jié)合：絕不心軟，決不放棄、心狠手辣、軟磨硬泡、鼓勵贊美、小獎小勵等方法執(zhí)行。目標(biāo)指向四個字：減肥效果。
3、乙方務(wù)必將減肥計劃讓甲方快樂的執(zhí)行到底，并且陪伴甲方共同減肥。
4、可以在減肥略有成效或持續(xù)有成效時，給予適當(dāng)獎勵。最低獎勵額度：10元人民幣；最高獎勵額度：不設(shè)上限。
具體權(quán)利如下：
1、在督促甲方減肥過程中，如甲方提出“老公，我要吃，不然就說明你不愛我~”，乙方可以按照實際情況，采?。壕芙^吃大餐，或適當(dāng)放行的處理方法。
2、在督促甲方減肥過程中，有權(quán)利命令甲方絕對服從關(guān)于運動的要求，如甲方不同意，一次罰款：20元人民幣。罰款交由乙方保管。
3、在督促甲方減肥過程中，乙方可以規(guī)定甲方吃什么，去哪里吃，甲方不得反抗，放抗一次，罰款：10元人民幣。罰款交由乙方保管。
4、如甲方在乙方好心勸誡情況下仍不按照減肥計劃進行減肥，乙方可以予以各種形式的懲罰。
協(xié)議人簽字：
甲方：乙方：
注：最終解釋權(quán)歸甲方所有。
2010年7月20日。
個人減肥承諾書篇十七
為加強區(qū)油區(qū)辦黨員領(lǐng)導(dǎo)干部隊伍廉政建設(shè)，提高黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉政意識，經(jīng)單位主任辦公會議研究決定，號召全體油區(qū)辦干部家屬簽訂《家庭助廉承諾書》，要求油區(qū)辦干部配偶做到：
一、自覺學(xué)好關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔自律法律法規(guī)，樹立起家庭思廉助廉意識。
二、決不插手配偶工作，不利用配偶的職權(quán)謀取私利。
三、經(jīng)常關(guān)注配偶思想動態(tài)，及時提醒配偶嚴(yán)格執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔從政的各項規(guī)定。
四、發(fā)揚艱苦樸素、勤儉持家的美德，營造和諧、幸福的家庭。五、要自身廉潔，不收禮受賄、不幫親屬收禮受賄。
六、謙虛謹(jǐn)慎，不濫用油區(qū)辦干部手中的權(quán)力，不打著油區(qū)辦旗號辦私事、謀私利。
七、幫助親屬把好“廉政關(guān)”，不給違紀(jì)違法行為開“綠燈”，發(fā)現(xiàn)違紀(jì)違法苗頭及時制止。
八、共同擔(dān)起家庭重?fù)?dān)，解除油區(qū)辦干部后顧之憂，不扯油區(qū)辦干部“后腿”。
九、嚴(yán)格管教子女，不縱容子女搞特殊。
油區(qū)辦干部配偶單位：
油區(qū)辦干部配偶簽名：
個人減肥承諾書篇十八
為了個人的安全健康，為了家庭的.幸福美滿，為了企業(yè)的穩(wěn)定發(fā)展，防止和減少各類生產(chǎn)事故發(fā)生，本人在工作中，自愿簽訂并遵守以下承諾：
5. 日常工作中不違章指揮、不違章作業(yè)、不違反勞動紀(jì)律，不盲目作業(yè)，杜絕“三違”行為。
6. 主動接受各種安全教育培訓(xùn)和考核，做到持證上崗；
13. 認(rèn)真學(xué)習(xí)新技術(shù)，熟悉新設(shè)備，不斷提高業(yè)務(wù)技術(shù)水平；
14. 主動制止同事的不安全行為，對發(fā)現(xiàn)事故隱患或者其他不安全因素，立即向現(xiàn)場安全生產(chǎn)管理人員或者本單位負(fù)責(zé)人報告。
我已經(jīng)接受了入廠安全培訓(xùn)，完全理解了公司的基本安全規(guī)定，并承諾嚴(yán)格遵守，對于以上承諾，本人自覺遵守，如有違反，本人愿承擔(dān)責(zé)任接受處罰，本承諾書自簽字日起生效。
單位（班組）名稱：
承諾人（簽名）：
年 月 日
個人減肥承諾書篇十九
由于甲方（**）的體重超重。因此，從2014年2月11日起，需要立即進行減肥計劃。
執(zhí)行人為：甲方（**）監(jiān)督執(zhí)行人為：乙方（**）。
2014年2月11日起，乙方（**）立即開始執(zhí)行起身為老公的責(zé)任和權(quán)利，對甲方（**）實行減肥監(jiān)督。
減肥方案如下：
具體責(zé)任權(quán)利如下：
1、乙方必須大力監(jiān)督甲方執(zhí)行減肥計劃，不可半途而廢。如甲方停止實施計劃一次，則罰款：100元人民幣；如甲方一天之內(nèi)多次違規(guī)，則后一次比前一次額外加罰100元人民幣；如甲方半途而廢，則罰款1000元人民幣。罰款交由乙方保管。
2、乙方在執(zhí)行監(jiān)督職責(zé)時，需要結(jié)合：絕不心軟，決不放棄、心狠手辣、軟磨硬泡、鼓勵贊美、小獎小勵等方法執(zhí)行。目標(biāo)指向四個字：減肥效果。
3、乙方務(wù)必將減肥計劃讓甲方快樂的執(zhí)行到底，并且陪伴甲方共同減肥。
4、乙方可以在減肥有成效時，給予適當(dāng)獎勵。按月考核體重，月末如減少1斤，則獎勵10元人民幣；如比上次增加1斤，則罰款20元；凡不足一斤者，視同一斤計算。5、甲方必須如實匯報體重，如有謊報、錯報或誤報，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)則一次性收繳工資卡。
6、每個月如有成效，不分體重減少多少則可申請加餐或食肉1-2次。
7、在督促甲方減肥過程中，有權(quán)利命令甲方絕對服從關(guān)于運動的要求，如甲方不同意，一次罰款：20元人民幣。罰款交由乙方保管。
8、甲方可通過為乙方提供服務(wù)（如洗衣服、打掃衛(wèi)生等）抵扣月末體重考核未通過的懲罰，即甲方按規(guī)定實施但體重未下降的懲罰。
附注：
乙方有權(quán)在通知甲方的情況下，對本協(xié)議進行修改。此修改必須以文件形式送達(dá)甲方，雙方簽字起效。
本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，均簽字有效。
協(xié)議人簽字：
甲方：乙方：
注：最終解釋權(quán)歸乙方所有。
2014年2月11日。
個人減肥承諾書篇二十
員工姓名： 身份證號碼：
單位名稱：海南積分寶電子商務(wù)有限公司
簽定勞動合同日期：xxx年 1 月 1日至xxx年12月30日
申請不購買社保日期：xxx年 1 月 1日至 xxx年12月30日
本人進入海南xxxx電子商務(wù)有限公司(以下簡稱“公司”)后，成為該公司正式員工，現(xiàn)就本人有關(guān)社保購買事宜做出如下承諾和要求(申請和承諾)：
一、本人作為公司正式員工，由于不愿意繳納社保(養(yǎng)老保險)中員工個人繳納部分的款項，接受公司保險補貼300元/月，因此，自愿要求公司不要為本人在就職期間購買該社會保險中的養(yǎng)老保險。
二、本人承諾因公司按照本承諾書要求未為本人購買社會保險的，因此而導(dǎo)致本人未享受到社保待遇的后果和責(zé)任完全由本人承擔(dān)，給自己和公司造成的所有損失和法律責(zé)任一律與公司無關(guān)，一切后果自負(fù)。
三、本人簽訂本承諾書完全出于自身真實意愿，自簽訂之日起，即時生效。
申請人(簽字)：
公司審批人： 公司蓋章： 日期： 年 月 日
個人減肥承諾書篇二十一
一、依法執(zhí)教，忠誠教育。全面貫徹國家的教育方針，自覺遵守有關(guān)法律法規(guī)，規(guī)范教育行為，宣傳先進文化，不發(fā)表、不傳播違背國家法律法規(guī)的任何言論，盡職盡責(zé)，教書育人，全身心投入工作。
二、愛崗敬業(yè)，甘于奉獻(xiàn)。熱愛教育事業(yè)，用心做事，精心教學(xué)，遵章守紀(jì)。不遲到、早退，工作不敷衍了事，上班時間不串崗、聊天。在工作時間內(nèi)不干私活等。嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度。對待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，不分份內(nèi)份外，不計較個人得失，樂意為他人、為集體奉獻(xiàn)自我。
三、關(guān)愛學(xué)生，以人為本。尊重學(xué)生人格，建立民主、平等、親密的師生關(guān)系。堅持正面教育，不漫罵、訓(xùn)斥、恐嚇、體罰與變相體罰學(xué)生。杜絕一切有損與學(xué)生人格和心理健康的語言和教育方式。注重提高教育質(zhì)量，上班做到人到、心到、眼到、口到。時刻把學(xué)生放在心上。
四、嚴(yán)謹(jǐn)治教，精益求精。精心組織活動，努力提高課堂教學(xué)質(zhì)量。勇于實踐，大膽創(chuàng)新，積極探索教育教學(xué)方法。因材施教，尊重學(xué)生的個體差異，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個自由、寬松的學(xué)習(xí)氛圍，促進其身心健康和諧地發(fā)展。
五、廉潔自律，為人師表。模范遵守社會公德，維護教師良好形象，儀表端莊自然，服飾大方整潔，語言規(guī)范健康，舉止文明禮貌，不接受家長贈禮，不向家長謀私利。在工作生活中，誠實、守信、公正、嚴(yán)格，處處為學(xué)生做表率。
六、家校配合，攜手共進。經(jīng)常與家長溝通交流，以誠相待，以禮相見，虛心聽取家長的意見和建議。在協(xié)調(diào)家庭教育中，宣傳科學(xué)教育方法，起好主導(dǎo)作用，爭取家長對學(xué)校工作的配合與支持，努力形成合力。尊重家長，本著平等、合作的原則，主動與家長溝通，爭取家長的理解、支持，爭取社會、家庭擔(dān)當(dāng)更多的道德教育責(zé)任;不要態(tài)度冷漠，對家長不要有親疏遠(yuǎn)近之分。
七、團結(jié)協(xié)作，顧全大局。教師之間彼此尊重，互幫互助，相互理解，團結(jié)協(xié)作，虛心學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗，取長補短，共同進步。尊重領(lǐng)導(dǎo)，識大體顧大局，服從組織分配，維護集體利益，珍惜集體榮譽。熱愛學(xué)校，樹立集體觀念，關(guān)心學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展，不挑三揀四，斤斤計較，事不關(guān)己，無所作為。
八、終身學(xué)習(xí)，提高素養(yǎng)。確立“終身學(xué)習(xí)”的觀念，堅持不斷的學(xué)習(xí)，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，更新知識結(jié)構(gòu)，勇于探索創(chuàng)新，不斷提高自身專業(yè)素養(yǎng)和水平，深化教育教學(xué)改革。自覺抓好自查自糾，圍繞師德師風(fēng)建設(shè)問題，定期進行自我對照，自我檢查，自我整改，借助師風(fēng)師德教育活動，給自己的心靈一次凈化，使自己的師德得到提升。
本人決心：踐行莊嚴(yán)的承諾，付出全部的心血，以良好的師德形象，贏得家長的尊重和社會的認(rèn)可。
20xx年xx月xx日。