在工作中總結(jié)經(jīng)驗，可以幫助我們不斷提高自己的能力和素質(zhì)。每個人都有自己的夢想和追求，我們應該為之努力奮斗，不輕易放棄。請大家注意，這些總結(jié)范文僅供參考，大家在寫總結(jié)時要根據(jù)實際情況進行調(diào)整和改進。
初中體測心得篇一
第一段：引言（150字）。
初中體訓是每個中學生必經(jīng)的重要階段。通過體訓，我們不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還能培養(yǎng)團隊合作意識和集體榮譽感。在這個過程中，我深刻領(lǐng)悟到了身體鍛煉的重要性并且體會到了努力與付出的價值。
第二段：身體鍛煉的重要性（250字）。
身體是革命的本錢，體育鍛煉是保持身體健康的重要途徑。通過體訓，我逐漸懂得了良好的體質(zhì)是居家旅行，學習工作的基礎(chǔ)。體訓讓我了解到了自己身體的潛能，提高了我的耐力和靈活性，增強了我的抵抗力，使我能夠更好地應對各種挑戰(zhàn)和壓力。此外，體育鍛煉還有助于提高我們的學習效果，通過鍛煉可以使我們得到更好的休息，提高專注力，提升學習效率。
第三段：團隊合作的重要性（250字）。
在初中體訓中，團隊合作起著至關(guān)重要的作用。我所參與的體訓讓我意識到，沒有團隊合作就沒有勝利。只有通過合理的分工和密切的配合，我們才能實現(xiàn)更高水平的運動成績。體訓中的隊友間相互鼓勵、幫助和支持，使我懂得了團隊精神的重要性，并且學會了尊重和傾聽他人的意見。而當我們作為一個團隊能夠取得優(yōu)異的成績時，那種榮譽感無以言表，這種榮譽感也會激發(fā)我們更大的努力。
第四段：努力與付出的價值（250字）。
體訓過程中的辛苦和付出使我深刻認識到：只有努力才能獲得成功。體訓不僅僅是一項身體訓練，更是一種鍛煉意志力和堅持性格的過程。在面對繁重的訓練任務(wù)和疲憊的身體時，很容易心生退縮。但只有堅持下去，才能逐漸突破自己的極限，不斷提高自己的水平。通過體訓，我也懂得了一分耕耘一分收獲的道理。在訓練的過程中，付出的努力必然會得到回報，這讓我更加堅信只有不斷努力才能實現(xiàn)自我價值。
第五段：結(jié)語（200字）。
通過初中體訓，我收獲了很多，也有很多體會。體訓不僅讓我從物質(zhì)上得到了提高，更重要的是讓我在心理上得到了富裕。堅持鍛煉不僅僅是為了培養(yǎng)一個強健的體魄，更是為了培養(yǎng)我們吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)。體訓中的困難與挑戰(zhàn)，讓我學會了如何面對困難和逆境，更加果敢和堅毅。體操老師經(jīng)常說：“一切都是為了更好的自己?！边@句話至今仍深深地印刻在我的心中。我深信，在今后的日子里，我將攜著初中體訓的付出和收獲，不斷努力，追求更好的自己。
初中體測心得篇二
初中體育教學是基礎(chǔ)體育教學之一，是連接小學乃至大學體育的一個關(guān)鍵所在。初中體育教育，包括了素質(zhì)教育所要求的情感儲備、智能開發(fā)、實踐能力、創(chuàng)新精神、身體健康等諸多人類基本素質(zhì)的培養(yǎng)，初中體育教學改革充分以學生為主體，注重學生這些方面的發(fā)展。但是，體育教育在現(xiàn)今的初中受重視的程度、大綱教材、場地器材、師資狀況等軟、硬件的影響，阻礙了體育教育在初中教育中的功能發(fā)揮。
1.上級領(lǐng)導重視不夠，獎金和場地器材缺乏。多數(shù)學校領(lǐng)導把教學改革的重心傾向了語文、數(shù)學、英語等與升學有著密切關(guān)系的科目上，沒有重點考慮體育改革。需要的器材不能得到滿足，專業(yè)教師不能得到及時的引進，中學的體育課在很多領(lǐng)導看來就是活動課，學生只是學習累了出來活動一下。學校也不會將很多的資金投入到體育教學當中去，因為搞好體育活動是要花錢的。另外，體育器材比較容易損壞，新增器材遠遠高于其他學科器材。
2.教學方法落后，專業(yè)老師缺乏，教學思想陳舊，教學模式單一。中學體育教學仍未擺脫傳統(tǒng)教學理念束縛。教師沉醉于現(xiàn)有的教法之中，安于現(xiàn)狀，不思創(chuàng)新。考評以身體素質(zhì)達標為準，教師怎樣教，學生就怎樣學，簡單課堂教學依然存在。這樣，在教學中就不可避免地壓制了學生地情感，挫傷了學生的主動性和積極性，抑制了體育教學在素質(zhì)教育中的發(fā)揮。我們也知道興趣是最好的老師，然而，學校場地的限制、教師專業(yè)的不同，導致學生只能在給定的幾個項目上選擇。此外，一些中學學生比較少，體育老師就相應的比較少，有的學校甚至就只有一兩名體育老師，這樣無疑會增加體育教師的工作量，體育項目也比較單一，從教學質(zhì)量和滿足學生的興趣上來說都是不合適的。
3.教材陳舊、重復過多，脫離學生實際。中學體育教學是傳統(tǒng)體育教學體系，仍未擺脫傳統(tǒng)教學理念束縛。教師沉醉于現(xiàn)有的教法之中，不思創(chuàng)新，課堂教學仍然是開始、準備、基本、結(jié)束，幾乎沒有室內(nèi)體育場所。教學內(nèi)容基本是走、跑、跳、投等一些競技體育項目，各項動作技術(shù)難度大，重復過多。小學生學的東西初中還在學，高中學習過的大學還要學，這在教學中，脫離中學生實際，難以滿足學生對趣味性、娛樂性、健身性、實用性的需求。學生上體育課，表面上愿意，內(nèi)心卻極不情愿，嚴重壓抑了學生對運動的興趣和對運動樂趣的體驗。
二、課程改革和脫離實際的教材內(nèi)容。
學生是好動的群體，對于體育活動的需求較為強烈，興趣較大。在體育教學中，大多數(shù)學生渴求掌握一定的健身知識和方法，培養(yǎng)一兩門體育愛好和專長，以備考上大學乃至走上社會之用。如果他們的業(yè)余時間能用在體育活動中，他們旺盛的精力就能得到宣泄，運動才能得到充分發(fā)揮，身體素質(zhì)和技術(shù)水平得到了較大提高。另外，學生還可以通過體育課學習各項基本技術(shù)，而在活動課中利用充足的時間，系統(tǒng)的學習某一項運動技術(shù)、技能、技巧，增強其熟練性。這樣，有利于學生產(chǎn)生良好地自我鍛煉意識和習慣，對參與其它體育項目的學習產(chǎn)生積極影響，還有利于提高學生的運動技術(shù)水平，為各項運動競賽儲備人才。
初中體測心得篇三
體育教學方法的選擇應遵循體育教學規(guī)律，以現(xiàn)代教學論思想和新課程標準為指導，以教育學、心理學基本原理為基礎(chǔ)，以學生的發(fā)展為目標。下面是有初中體育。
心得體會。
歡迎參閱。
我總結(jié)為幾心：愛心、熱心、耐心、細心、誠心。
愛心，教師的愛心要無處不在。比如，上課時天氣較熱，教師就要想到減少學生活動量;天氣較冷時，教師就應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒;遇到學生身體不舒服，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，從而調(diào)動學生學習的積極性。雖然事不大，但學生會看在眼里從而敬佩尊敬你。
熱心，積極的跟學生交換意見，多問問他們學習的情況，有沒有什么困難，不管是生理還是心理的，要及時幫助他們恢復心態(tài)，更好的完成健康鍛煉。
耐心，耐心的體現(xiàn)在那些接受能力差的同學身上，在做動作的時候要有耐心，慢慢的一點一點的講解動作要領(lǐng)，專門給他做幾編示范動作，幫助他練習，還要不斷的鼓勵安慰他，讓他活躍起來，有了學習的興趣和激情。
細心，學生中存在一些性格內(nèi)向和自卑的，這樣的學生要特別注意，要用熱烈的教學氛圍去感染他們，讓他們?nèi)苋氚嗉壌蠹彝ィ瑢W們一起游戲一起學習，久而久之，他們的性格、人格都會有積極的變化和好的恢復，成為身心健康的人。我曾碰到這樣一個女學生，她從不跟其他同學玩，一個人默默的坐在那里，后來我通過別的同學理解到，單親家庭，從心不愿意喝他人交流，在以后的授課中，我就有意識的多關(guān)注她，鼓勵表揚她，還安排一些學生找她玩，慢慢的她臉上多起了少有的笑容，一學期下來整個人就變了，她正真的融入這個班級大家庭。
誠心，真誠的對待學生，學生也會真誠的對待老師，接受老師的教導和批評。當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，應冷靜，不要動不動就發(fā)脾氣，要用真誠的心去感化他們，使他們主動克服缺點和錯誤。有一次在練習排球雙手傳球時，有個學生練習的時候吃零食。我提醒了她，她竟毫無反應，我就走過去接過球同她一起練習。看著她那漫不經(jīng)心的樣子，我一用力，球打在了她身上，她大發(fā)脾氣，我當時真想過去訓她一頓?？缮砸怀了?，覺得不妥，就讓其他學生繼續(xù)練習，然后把她叫到一邊，告訴她剛才她沒有接住球的原因，接著又和她一起練習。下課后，那位同學很誠懇地說：“老師，我錯了，您別生氣，今后我一定好好練。”
建立良好的師生關(guān)系對日常的教學起了很大作用，以心換心，才能贏得同學們的信任和尊重才能更好的開展教學工作。
體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。體育教學有別于其他學科的顯著特點是在教學的全過程中，教與練習必須密切結(jié)合，教師與學生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結(jié)合這幾年來體育教學工作的體會點滴。
一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動上。
教師良好的感情能喚起學生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學氣氛活躍，從而更好地完成教學任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護學生，只要我們在教學中多些微笑，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會改變過去怕體育老師是因為體育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學生，“感人心者，莫過乎情。”寓情于教，以情動人是教學過程中體育教師常用的教學方法之一，體育教學是老師教學生學的雙向活動，也是師生之間通過活動進行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學生才能直言面對教師，大膽地投人學習之中，去體驗、去完成教學任務(wù)。比如:上課時天氣熱，老師就要想到減少學生的運動量，天氣較冷時老師應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒，遇到學生頭痛發(fā)熱，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，能調(diào)動學生學習的積極性。有一次上課時，突然刮起了大風，學生直捂著眼睛，我馬上命令學生向后轉(zhuǎn)，要求學生背對風站立，自己卻走到學生面前頂風而立。這雖然是一件小事，但是學生從教師的行動上體會到對他們的關(guān)心和愛護，從而激發(fā)了學生的尊師之情。
二、教學工作中，教師要有熱心和耐心。
教學過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動過程.新課標明確指出，要注意發(fā)揮教學活動中教師的指導作用的同時，特別強調(diào)學生學習的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，要在教學方法的設(shè)計中盡量營造有利于學生學習和參與的各種學習氛圍。使每個學生都能與教師一起參與到學習中去，形成一種在自學、自練的基礎(chǔ)上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學習環(huán)境，把學生學習的主體地位融人到課堂練習中，讓他們在感受體驗總結(jié)的基礎(chǔ)上學習，教師再去指導，這樣不僅可以激發(fā)他們的學習興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學靈活多變，動作復雜，難度較大，學生在學習動作時經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時學生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動作學生一時掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導學生。比如我在上初二年級實心球擲遠課時，首先讓學生做模仿練習〔單手、雙手擲方法、投、擲、撇、拋、扔)體會用力順序，讓學生帶著怎樣才能擲遠的問題去練習。在練習過程中總結(jié)出了“用力快速、不高不低、動作合理”才能擲得更遠的方法。在此基礎(chǔ)上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關(guān)原理:(l)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。(2)充分調(diào)動全身力量，送艦展胸。(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學生就更容易接受，更樂于接受，更有利于完成教學任務(wù)。
三、教師在教學過程中注重教育方法。
當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學活動復雜多變，學生又活潑好動。比較難于組織，學生在練習中會違紀，這就要求教師豁達大度，對學生有寬容之情，采取恰當?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點和錯誤，有一次上籃球課時，學生正在練習雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應，我就過去接球同他一起練習?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當時我真想過去訓斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習，然后把他叫到一邊.告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習。下課后那位學生主動誠懇地說:“老師，我錯了!您別生氣。今后我一定好好練習!”由此可見，此舉進一步的激發(fā)了這位學生學習興趣和練習積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當然寬容不是無限度的，要結(jié)合具體實際情況而定。
懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當?shù)姆椒?，體育教師應具備過硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學對象的角度上，發(fā)揚愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學生，使體育課堂教學富有活力。根據(jù)多年的教學經(jīng)驗，筆者認為，體育課堂教學的成果與教師設(shè)計課堂能力有著直接的關(guān)系，科學合理的課堂設(shè)計有利于體育課的正常開展。
體育課堂設(shè)計要求以學生為核心，以活動為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學關(guān)系得到和諧發(fā)展。作為教師應該預料到課堂教學中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學生的反應，從而對癥下藥，適時引導，尤其是體育課，大多進行露天教學，課堂組織，課堂教學都有一定的難度，教師要多一些心計，多點盤算，以寬容和理解引導學生熱愛體育，增強體質(zhì)的思想意識。
在教學中有目的、有計劃地進行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發(fā)展來達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學的教學思想，而且能使學生的體育學習變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學效果起到事半功倍的作用。
一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)情感。
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學情境對學生學習情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學也不例外。有了良好的教學情境就能激發(fā)其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學習動機的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學中這樣講到，孩子們，今天我們來看天。孩子們一聽這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時老師又說了，只不過今天我們看天的方式有點特別。這下強烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說，我們從胯下看，誰能雙手著墊翻過去，并能看到天，誰就是這節(jié)課的英雄。聽了老師的講述，學生們個個欲試，誰也不甘落后。因此，激發(fā)學生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學習愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學習，為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。
二、讓音樂走進課堂，促進體育教學氛圍。
體育課是單調(diào)的、重復的練習來鍛煉身體的，這是很多人給體育課下的定義。在這里我要對大家說，體育的鍛煉可以不這樣的。在體育課上我們?nèi)匀挥忻赖南硎?。這就是讓音樂走進課堂。比如：隨著教師的講解、示范，播放輕音樂，在學生練習過程中配播兒童輕快樂曲，在體育課結(jié)束部分用音樂舞蹈的形式來結(jié)束課程。這樣除了增加課堂的愉快氣氛外，還能減輕學生運動的疲勞和提高學生對體育課的興趣。這不僅是優(yōu)質(zhì)體育課的需要，也是未來體育課的需要。因此，針對體育活動的單調(diào)乏味，教師一定要創(chuàng)設(shè)歡樂輕松的教學氛圍，調(diào)動學生鍛煉的積極性，讓他們以最佳的心理狀態(tài)進行各種活動，寓教于樂。
三、體育游戲化，增加體育教學興趣感。
很多人認為體育課應該是跑啊、跳啊讓學生機械的反復練習。其實根據(jù)兒童的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學機械而無生命力的話，學生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻為“辛勤的園丁”，而學生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會發(fā)現(xiàn)有些花“無精打采”。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復練習。這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。
四、師生共同參與活動提高體育教學積極性。
體育教學是雙向多邊，復雜的活動。體育教師掌握著教學方向、進度和內(nèi)容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂和豐富有趣的游戲，教師不參與活動，只是讓學生活動，這樣的游戲毫無生機，學生玩一會兒就毫無興趣，我就經(jīng)常和孩子們一起活動，效果非常理想。因此，師生共同參與活動是學生快樂體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認為師生之間是命令與服從。教師神情嚴肅，不容質(zhì)疑。這樣學生言聽計從，根本就談不上快樂而言，快樂體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)平等的關(guān)系。
五、不斷提高業(yè)務(wù)水平，加強體育教學鞏固性。
一個好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課，要隨時讓學生體驗上體育課的樂趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。第一次上課做的游戲?qū)W生會很感興趣，第二次也許也很感興趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社會在進步，教育教學在創(chuàng)新，依舊是原來的知識和方法學生學久了會感到疲倦，厭煩。只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進教學的發(fā)展，才能使快樂體育真正快樂起來。
初中體測心得篇四
摘 要：隨著新課改的不斷深入，對于初中階段來講，由于面臨著體育中考，體育課堂教學的重要性也已不言而喻。作為體育教師，應當如何真正的系統(tǒng)地從如何備課、如何上課、如何處理師生關(guān)系、如何把握課堂節(jié)奏等的各個方面來探討體育教學實效性呢？帶著這個問題，帶著這個問題，本人通過查閱大量的文獻資料并結(jié)合本地區(qū)的實際進行走訪調(diào)查，提出優(yōu)化當前初中體育有效教學的相關(guān)策略，為優(yōu)化體育課堂教學提供一定的參考及借鑒。
關(guān)鍵詞：初中體育 有效教學 課堂教學
體育教學首先要知道的是學生想學什么，想以什么樣的方式學，即認清學生的需求和愿望，只有這樣才能在教學中選擇正確的教學方式，做到有的放矢?！皥F隊心理”就是教師必須了解的初中生心理特征的一個重要方面。初中時期是一個人成長的一個最重要階段之一，這一時期他們的心理和生理都會發(fā)生極大的變化。初中生相比于小學生顯得成熟有主見，相比于高中生又顯得心理波動大，容易受他人影響。正是由于他們這一特點，所以，在他們的初中青春期里，他們必定會產(chǎn)生很多的心理問題。這些問題貫穿于他們的生活、自我意識、學習、人際交往等?！皥F隊心理”就是這些心理問題之一，它一般有幾種表現(xiàn)形式，即服從、模仿、從眾、暗示。模仿就是學生以一個榜樣行為作為自己的參照進行摹擬，這種摹擬可以是自覺的，也可以是不自覺的。暗示即一個人發(fā)出信號對被動接受信號的人產(chǎn)生行為影響。比如我們在體育課的時候經(jīng)常和學生進行眼神的交流，從而清楚學生的情緒以及判斷學生是否在狀態(tài)，學生訓練開小差時老師眼光注視學生，就是一種警告的暗示，學生就會有所收斂。從眾指的是單個人在面臨來自集體的壓力的時候，不再堅持自己的意見轉(zhuǎn)而與集體的行動保持相同的一種行為現(xiàn)象。
從眾的表現(xiàn)方式也是多樣化的，如表面和心理都愿意跟隨集體，表面跟隨集體但心里其實不愿意跟隨集體，心里愿意隨大流但是表面上表現(xiàn)為不愿意。針對從眾表現(xiàn)的多樣性，體育老師在教學過程中要對學生進行深入的了解，了解學生心目中想要的體育課，盡量避免學生有表面順從大流但是內(nèi)心很反感的抵觸心理。服從指的是因為外部的對自身行為進行約束以達到跟集體維持行動統(tǒng)一的心理現(xiàn)象。
因此，體育教學者不能夠單憑學生的外在表現(xiàn)就判斷學生對課堂的是否滿意，因為這些行為也許只是受“團隊心理”的影響所致。老師要深入到他們的心理層面，真正懂他們，才能選擇正確的教學方式，進而提高課堂的有效性。
“有用”的課堂并不能成為學生樂于上課的理由。在很多體育教學中，教學形式一成不變，呆板僵化，整節(jié)課下來都是老師在隊伍前面演示，表現(xiàn)好的學生帶頭示范，學生在后面百無聊賴地模仿。這種課學生都是硬著頭皮去上，他們根本就對這種課沒有興趣，只想應付了事，那么這節(jié)課堂的有效性又可想而知了。所以，體育課堂不僅應該“有用”，還少不了“有趣”。有趣的體育課堂能夠吸引學生的興趣，讓學生樂于參與到體育學習中來，教學的有效性自然會得到提高。并且，學生對體育課感興趣還有助于他們養(yǎng)成一種長久的體育意識，這對他們未來的健康極有幫助。為了讓課堂更有趣味和更有效，體育教學者要在課堂上運用游戲活動進行教學。通過體育游戲，老師和學生可以形成互動，有利于一種平等關(guān)系的建立，游戲的設(shè)計要根據(jù)學生的特點進行設(shè)計，同時兼顧教學內(nèi)容。比如在學習籃球的課堂中，通常的教學方法是先讓學生聯(lián)系最基本的動作，這個過程對初中生來說是極其乏味和難熬的。假如一節(jié)課都是學生單獨地在那里練習運球，很快他們就會覺得不耐煩。那么我們可以試試游戲教學：把整個班的學生分成若干組進行胸前傳球的學習，每組人數(shù)可以根據(jù)班級的具體情況而定，然后組員圍成一圈進行傳球練習，如果哪一個成員讓球掉了下來就要接受小小的懲戒，比如讓他唱首歌給大家聽等等。等學生練習到一定的熟練程度就進行小組間的比賽，比一比哪一個團隊球掉得最少。要注意的是教師在游戲過程中要在學生需要的時候給予幫助和指導，確保游戲氛圍的和諧。
初中時期是孩子們身體發(fā)育的一個重要時期，不同的孩子身體發(fā)育的速度也不盡相同，有的孩子在初中發(fā)育比較早，而有的孩子在初中時期發(fā)育則比較晚。這些不同也就造成了學生間的身體素質(zhì)有可能存在較大的.差異，因而，學生對一些運動也存在著掌握能力水平的不同。如果體育老師對全班的同學都是進行集體式的同樣難度的訓練，那么身體素質(zhì)好、接受能力強的學生就可能會覺得這種訓練太過低水平了，跟不上他們的需求。但是身體素質(zhì)較差、掌握能力不太好的學生就會覺得這樣的訓練對于他們來說難度有點偏大，他們的身體吃不消。這樣各個水平層次的學生都不能得到符合他們水平的訓練，教學的有效性明顯會大打折扣。因此，在體育教學中，老師應該根據(jù)學生的不同水平把學生分組進行教學，分組后教師應該對學生進行指導，讓學生在組內(nèi)根據(jù)自己的興趣、體能等進行針對性的自主合作訓練。比如：初學籃球的小組可以開展組內(nèi)運球訓練，而籃球水平較高的小組則可以進行籃球技巧訓練。分小組的教學方式可以讓水平差不多的學生從對方身上互相學習、集體評價，思考出符合他們實際的訓練方式，繼而共同進步。
良好的師生關(guān)系直接影響著學生對課堂的融入。假如學生不喜歡或者懼怕老師，那么老師在學生中必定是不受歡迎的，那他的課也必定不受學生的喜愛。所以，要提高體育教學的有效性，老師還要從自身入手，努力與學生建立一種和諧融洽的關(guān)系。怎么樣才能達到這樣的境界呢，老師要做的第一步是尊重學生，對學生要有一視同仁的態(tài)度，不能對學生有偏見。在生活中和課堂上多關(guān)心他們，傾聽他們對課堂的意見和建議。除此之外，老師還要完善自身業(yè)務(wù)素質(zhì)和提升人格魅力。假如老師在體育課堂上能夠做出完美的演示動作，談吐幽默風趣，那么學生也會更喜歡這個老師，同樣的學生會連他的課也感興趣。這樣一來，學生上課的積極性就會提高，這對學生們運動技能的提高和動作技巧的掌握有顯著幫助，這樣老師的教學目標就可以很好實現(xiàn)，課堂的有效性就會提高。
參考文獻：
[2]曾亮，體育課堂教學有效性的探索[j].成功（教育），20xx/07
初中體測心得篇五
體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。體育教學有別于其他學科的顯著特點是在教學的全過程中，教與練習必須密切結(jié)合，教師與學生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結(jié)合這幾年來體育教學工作的體會點滴。
一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動上
教師良好的感情能喚起學生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學氣氛活躍，從而更好地完成教學任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護學生，只要我們在教學中多些微笑，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會改變過去怕體育老師是因為體育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學生，“感人心者，莫過乎情?！痹⑶橛诮?，以情動人是教學過程中體育教師常用的教學方法之一，體育教學是老師教學生學的雙向活動，也是師生之間通過活動進行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學生才能直言面對教師，大膽地投人學習之中，去體驗、去完成教學任務(wù)。比如:上課時天氣熱，老師就要想到減少學生的運動量，天氣較冷時老師應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒，遇到學生頭痛發(fā)熱，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，能調(diào)動學生學習的積極性。有一次上課時，突然刮起了大風，學生直捂著眼睛，我馬上命令學生向后轉(zhuǎn)，要求學生背對風站立，自己卻走到學生面前頂風而立。這雖然是一件小事，但是學生從教師的行動上體會到對他們的關(guān)心和愛護，從而激發(fā)了學生的尊師之情。
二、教學工作中，教師要有熱心和耐心
教學過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動過程.新課標明確指出，要注意發(fā)揮教學活動中教師的指導作用的同時，特別強調(diào)學生學習的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，要在教學方法的設(shè)計中盡量營造有利于學生學習和參與的各種學習氛圍。使每個學生都能與教師一起參與到學習中去，形成一種在自學、自練的基礎(chǔ)上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學習環(huán)境，把學生學習的主體地位融人到課堂練習中，讓他們在感受體驗總結(jié)的基礎(chǔ)上學習，教師再去指導，這樣不僅可以激發(fā)他們的學習興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學靈活多變，動作復雜，難度較大，學生在學習動作時經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時學生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動作學生一時掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導學生。比如我在上初二年級實心球擲遠課時，首先讓學生做模仿練習〔單手、雙手擲方法、投、擲、撇、拋、扔)體會用力順序，讓學生帶著怎樣才能擲遠的問題去練習。在練習過程中總結(jié)出了“用力快速、不高不低、動作合理”才能擲得更遠的方法。在此基礎(chǔ)上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關(guān)原理:(l)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。(2)充分調(diào)動全身力量，送艦展胸。(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學生就更容易接受，更樂于接受，更有利于完成教學任務(wù)。
三、教師在教學過程中注重教育方法
當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學活動復雜多變，學生又活潑好動。比較難于組織，學生在練習中會違紀，這就要求教師豁達大度，對學生有寬容之情，采取恰當?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點和錯誤，有一次上籃球課時，學生正在練習雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應，我就過去接球同他一起練習。看著他那漫不經(jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當時我真想過去訓斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習，然后把他叫到一邊.告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習。下課后那位學生主動誠懇地說:“老師，我錯了!您別生氣。今后我一定好好練習!”由此可見，此舉進一步的激發(fā)了這位學生學習興趣和練習積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當然寬容不是無限度的，要結(jié)合具體實際情況而定。
懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當?shù)姆椒?，體育教師應具備過硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學對象的角度上，發(fā)揚愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學生，使體育課堂教學富有活力。根據(jù)多年的教學經(jīng)驗，筆者認為，體育課堂教學的成果與教師設(shè)計課堂能力有著直接的關(guān)系，科學合理的課堂設(shè)計有利于體育課的正常開展。
體育課堂設(shè)計要求以學生為核心，以活動為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學關(guān)系得到和諧發(fā)展。作為教師應該預料到課堂教學中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學生的反應，從而對癥下藥，適時引導，尤其是體育課，大多進行露天教學，課堂組織，課堂教學都有一定的難度，教師要多一些心計，多點盤算，以寬容和理解引導學生熱愛體育，增強體質(zhì)的思想意識。
初中體測心得篇六
本人在工作中遵守《教師職業(yè)道德規(guī)范》。熱愛社會主義祖國，擁護中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導。能認真學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論，積極實踐“三個代表”重要思想。時時刻刻用用黨員的標準嚴格要求自己。自覺遵守憲法、教師法等有關(guān)法律、校紀校規(guī)、職業(yè)道德。忠于黨的教育事業(yè)，尤其熱愛自己現(xiàn)在所從事的高中體育教育事業(yè)。能夠做到為人師表，時刻謹記奉獻精神。熱愛學生，關(guān)心學生，與學生進行積極地交流，成為他們眼中可以信賴的教師；認真執(zhí)行學校的教學規(guī)定，按時完成教學任務(wù)。
在這一年當中，為了不斷提高工作質(zhì)量，出好成績，本人在本職工作中不斷研究教材，探究教法，并能勇于改革，與時俱進；對待工作一貫認真負責，終能出色地完成本崗位的工作任務(wù)和工作目標。受到了學校領(lǐng)導的表揚和同事的好評，也得到了市縣領(lǐng)導的肯定。同時也取得了可喜的成績：20xx年下半年協(xié)助校領(lǐng)導組織并完滿地舉辦了校第四屆田徑運動會；本年度被推薦為校體育教研組組長。
俗話說：要想教給學生一杯水，自己必須有一桶水，甚至更多。所以為了能提高自己的教學業(yè)務(wù)水平，我認真參加并非常珍惜學校組織的外出學習，在學習中我認真做好筆記，遇到不懂之處虛心向同行請教。在平時的教學中，我努力上好互聽互評課，虛心向有經(jīng)驗的老師求教。不斷的給自己充電。學校還經(jīng)派我外出聽課，在聽課中我認真做好記錄，并寫下聽課心得，回來及時匯報體會，與其他老師進行深入交流，以便總結(jié)更多的`經(jīng)驗。
總之，這一年來我學到了很多，也取得了很多的成績，但是我知道這還遠遠不夠。我想只有不斷地學習、進取，再學習，再進取，才能不辜負這份太陽底下最光輝的神圣職業(yè)的使命。我相信在以后的工作中我會做得更好。
初中體測心得篇七
初中體操比賽是一項常見的體育競賽活動，我在這項比賽中代表班級參賽，雖然在比賽中遇到了一些困難，但是通過比賽，我得到了很多經(jīng)驗和收獲，這是我一生中難忘的回憶。
第二段：體操比賽的磨練
體操比賽需要各種動作的組合和很高的技術(shù)含量。為了參加比賽，我和同伴們不斷探索每個動作的技術(shù)要點和操作細節(jié)，練習了很多次。然而，僅僅練習是不夠的，必須在實戰(zhàn)中經(jīng)受考驗。比賽的時候，我面對裁判，面對觀眾，面對自己，要時刻保持冷靜，控制情緒，做好每一個動作，這是一次很好的磨練。
第三段：敬佩對手
參加比賽時，我還學到了敬重對手的品質(zhì)。比賽中，有些對手的表現(xiàn)讓我佩服。他們在動作設(shè)計、協(xié)同配合、技術(shù)難度等方面比我們更出色，讓人感受到了體操所具有的美妙和藝術(shù)性。我們要尊重每個對手，尊重他們的付出和努力，以及他們勝利的努力。
第四段：領(lǐng)悟團隊合作
體操比賽通常需要小組或團隊合作表現(xiàn)，這需要參賽選手之間的良好團隊合作。通過比賽，我深深地領(lǐng)悟到了團隊協(xié)作的重要性。每個人的成功都離不開團隊的支持，只有團隊合作，才能打出更多精彩的動作，創(chuàng)造更加優(yōu)異的成績。我們應該學會尊重帶領(lǐng)我們的領(lǐng)袖，配合其他隊員，共同互助達成共同目標。
第五段：結(jié)論
比賽不僅僅是一場體育競賽，更是人生經(jīng)歷的一次洗禮。這次體操比賽讓我受益良多，幫我明確了自身不足以及如何改進，并且也讓我感受到合作、尊重對手，互助的重要性。這些品質(zhì)將伴隨我一生，對我未來的人生有很大的價值。通過比賽，我收獲到了更多的自信和能力，這已經(jīng)成為我未來進一步成長的資本。
初中體測心得篇八
體質(zhì)測試是學生們每年都會經(jīng)歷的一項重要活動。通過體質(zhì)測試，能夠了解自己的身體狀況，同時也能夠發(fā)現(xiàn)一些身體方面的問題并加以改善。在我參加了初中體質(zhì)測試后，我深深地意識到了保持良好的身體素質(zhì)的重要性，并且從中獲得了一些心得體會。
首先，我認識到了健康飲食的重要性。在體質(zhì)測試之前，學校組織了一次關(guān)于健康飲食的講座。講座中提到，要保持良好的身體狀況，首先就要注意飲食。于是我開始關(guān)注自己每天的飲食，增加了蔬菜水果的攝入量，并且減少了油炸食品和甜食的攝入。經(jīng)過一段時間的調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和精力都有了明顯的提升。這讓我深刻體會到了健康飲食對身體的重要影響。
其次，我認識到了鍛煉的重要性。體質(zhì)測試過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和力量都相對較弱，這讓我意識到自己的身體素質(zhì)還有待提高。于是我開始每天堅持鍛煉，包括晨跑、拉伸運動和力量訓練等。經(jīng)過一段時間的努力，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了明顯提升，而且在體質(zhì)測試中取得了更好的成績。這讓我明白了只有通過鍛煉才能讓身體更強壯，更健康。
再次，我認識到了心理健康的重要性。體質(zhì)測試過程中，有些同學因為擔心自己的成績會不好而陷入緊張和焦慮中，這對他們的身體素質(zhì)測試結(jié)果產(chǎn)生了一定的影響。而我借著體質(zhì)測試這個機會，嘗試放松自己，保持積極樂觀的心態(tài)。這讓我在測試中保持了較好的表現(xiàn)，并且沒有因為緊張而影響到自己的成績。從這個過程中，我意識到保持良好的心理狀態(tài)對身體的影響是非常重要的。
最后，我明白了體質(zhì)測試的重要性。通過體質(zhì)測試，我們能夠了解自己的身體狀況，發(fā)現(xiàn)身體方面的問題，并且通過改變生活習慣來提高自己的身體素質(zhì)。這對我們未來身體健康的發(fā)展具有重要意義。同時，在體質(zhì)測試中，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的努力和付出是會有回報的。只有通過積極的參與和努力，才能夠讓自己的身體素質(zhì)得到提高。
總之，初中體質(zhì)測試讓我深刻地認識到了保持良好的身體素質(zhì)的重要性。通過關(guān)注飲食、堅持鍛煉、保持心理健康，我們能夠讓身體更加強壯和健康。而體質(zhì)測試則是我們檢驗自己身體素質(zhì)的重要工具，通過它我們能夠了解自己的身體狀況和改善自己的不足。我相信，只有通過持之以恒的努力，我們才能夠擁有一個更好的身體素質(zhì)，迎接更美好的未來。
初中體測心得篇九
初中體育賽課是教師立足學生需求和學科特點、借助教學活動及設(shè)備實現(xiàn)教學目標的體育教學方式，對教師來說，籌劃賽課要制定詳細的活動規(guī)劃和學習目標，設(shè)定明確的評價標準，制定嚴密的安全預防措施和和緊急應急預案。通過多方協(xié)調(diào)與配合，使賽課計劃得到完整的實施，落實部分活動，在推動體育教育的同時也促進了學生的身心健康發(fā)展。
二、合理搭配活動
初中體育賽課中，教師需要引領(lǐng)學生積極參與各項體育活動，在不同階段設(shè)計各種各樣的活動，并實施每個階段計劃中的多個小目標，注重每次活動之間的轉(zhuǎn)換，讓學生在短時間內(nèi)完成新的任務(wù)，激發(fā)學生的積極性，活躍了學生的活力與熱情。教師設(shè)計的各項體育活動要盡可能滿足學生的多種興趣愛好，達到學生的心理需求，搭配的活動要協(xié)調(diào)一致，步調(diào)統(tǒng)一，從而順利地完成活動。
三、鼓勵學生競技精神
初中體育賽課注重激發(fā)學生競技精神，讓學生在比賽中盡情地展示自己，多方面展現(xiàn)個人素質(zhì)，并不斷提高競技水平和自我意識。在比賽中，要營造積極向上的氛圍，充分發(fā)揚團隊協(xié)作精神，讓學生從中感受到勝利的興奮和失敗的教訓，不斷激發(fā)學生的熱情和動力。同時，教師也應提醒學生，不要因為輸了比賽而氣餒，更不要變得自大，要借此機會不斷完善自己，提高成績。
四、注重人文關(guān)懷
初中體育賽課要注意體現(xiàn)人文關(guān)懷，不僅要注重提高學生的體育水平，更要關(guān)心學生的身心健康和心理成長。在活動安排上，要讓活動量逐漸遞增，而不是在短時間內(nèi)要求學生完成過多的活動，否則會造成學生的過度疲勞，甚至會產(chǎn)生不良影響。教師要耐心給學生介紹運動知識和技能，并在比賽中注重學生體育素養(yǎng)和以德服人的精神。同時，在比賽中也要關(guān)注學生安全，安排安全措施和預測所有可能出現(xiàn)的危險情況，全力保障學生的身體健康和安全。
五、反思總結(jié)
一堂體育賽課需要老師根據(jù)學生的反饋、教學評價和其他反饋意見，進行反思總結(jié)，查找不足，進一步完善自己的賽課活動。教師要了解學生的興趣愛好，如何適應學生多元化的需求，如何更好地引導學生積極參加各項體育活動，并且要根據(jù)學生的特點和需求制訂合理的賽課計劃，進行有效的教學實踐，從而提高學生體育素質(zhì)和整體素養(yǎng)。
通過初中體育賽課的實際操作，教師可以深刻認識到教育教學中讓學生以自我為中心、發(fā)揮學生的主體性和積極性的重要性，也可以從學生身上得到啟發(fā)，了解學生的不同需求和優(yōu)勢，以此為指導，更好地提高教學質(zhì)量和教育效果，進而推動教育教學的不斷發(fā)展和進步。
初中體測心得篇十
作為初中學生，參加體育比賽一直是我最珍視的回憶。最近我參加了一次初中體操比賽，這次參賽的經(jīng)歷讓我受益匪淺。在此，我將分享我在這次比賽中所學到的一些心得和體會。
一、準備和訓練的重要性。
比賽中最重要的一點就是個人準備和訓練的狀態(tài)。我準備時間不足，因此我不能完全掌握我的技巧和細節(jié)。與此同時，我的體能也沒有充分恢復，導致我的情況不是很好。這次比賽讓我意識到體育比賽不是只在比賽那一刻，更多的是在比賽之前的準備和訓練。我學到了只有充分的準備和訓練才有可能在比賽中表現(xiàn)出色。
二、健康生活的重要性。
在比賽前一天晚上，我睡不好覺，失眠，而這以前是我從未經(jīng)歷的。我想這可能是因為我的飲食和作息不夠規(guī)律，以及我平時缺乏鍛煉的緣故。從這次經(jīng)歷我懂得了，一個人的身體健康對于在競賽中發(fā)揮出色是非常重要的。這次比賽讓我明白了保持健康的生活方式，包括合理飲食、充足的睡眠和適當?shù)倪\動，可以幫助提高效率和表現(xiàn)。
三、集中精力。
比賽中我錯過了一個動作，因為我沒有專注于我的表演和協(xié)調(diào)我的身體。我學到了沒有專注就很難做好表演。在比賽前，我應該專注于我的表演以表現(xiàn)出最佳狀態(tài)。這次經(jīng)歷讓我認識到，專注于細節(jié)將改善我的表現(xiàn)，讓我切實體會到了“心念到處”，無論何時何地，都應該保持良好的專注力。
四、團隊合作的意義。
這次比賽中，我與我的隊友有著非常不錯的默契，提高了我們的競技實力，在比賽中非常奏效。我從中學到了團隊合作的意義和對于體操比賽而言的重要性。沒有團隊的合作，我們要參賽的話，那個冠軍獎杯是絕對不可能在我們手上的。這次比賽讓我明白了語言一直不是必要的；我們只需以身作則來展現(xiàn)自己的能力，一起組成一個強大的團隊。
五、貴在參與。
最后，我深深感悟到最重要的是貴在參與。在比賽以前，我一直很緊張，擔心我的表現(xiàn)是否仍能達到預期的要求。但是，當我走上比賽臺的那一剎那，我發(fā)現(xiàn)那種感覺變得非常珍貴，而鮮有人能夠得到這種珍貴的經(jīng)驗。比賽中的每一個動作都是一個經(jīng)驗的感覺，因為每一個動作都是獨特的和不重來的。這個過程讓我感覺生命的充分滲透，上天賜予我們運動的能力，我們應該珍惜并善加利用。
總之，我的初中體操比賽經(jīng)歷是一次非常重要的經(jīng)歷。我學到了準備和訓練的重要性、健康生活和專注力的重要性、團隊協(xié)作的必要和參加比賽本身的珍貴性。這些心得和體會不僅對我的體操比賽旅程有很大的幫助，而且對我的人生旅程也是非常有指導意義的。
初中體測心得篇十一
體檢是學生階段必須經(jīng)歷的一項重要任務(wù)，除了檢查身體健康狀況外，也是監(jiān)測學生健康成長的重要渠道。身為一名初中生，我參加了中學體檢，深受啟發(fā)和感悟。通過此次體檢，我認識到了身體健康意義的重要性，更懂得了如何科學調(diào)節(jié)自己的生活方式和飲食習慣。在這篇文章中，我將從體檢的重要性、生活方式調(diào)整、飲食習慣改變、預防和自我保護四個方面，分享我對初中體檢的心得體會。
首先，體檢的重要性。體檢是檢測和評估學生身體健康狀況的有效手段。通過體檢可以及早發(fā)現(xiàn)和治療一些潛在的疾病，有助于學生的健康成長和學習。在體檢過程中，醫(yī)生會針對學生的身體狀況進行詳細的檢查，并提出相應的建議和指導。比如，有些同學可能會被診斷出近視，醫(yī)生會建議我們增加戶外活動的時間，遠離電子產(chǎn)品的誘惑；又比如，有些同學在體檢中可能發(fā)現(xiàn)了齲齒問題，醫(yī)生會教育我們注意口腔衛(wèi)生，減少甜食的攝入。這些都是通過體檢，幫助我們發(fā)現(xiàn)身體問題并進行科學調(diào)整的重要途徑。
其次，生活方式調(diào)整的重要性。在進行體檢時，醫(yī)生會根據(jù)體檢結(jié)果和生活習慣進行針對性的指導。比如，一些同學體檢時發(fā)現(xiàn)患有肥胖等問題，醫(yī)生會建議我們加強鍛煉，控制飲食，保持良好的生活習慣。同學們應該根據(jù)醫(yī)生的建議和自身情況，逐漸調(diào)整自己的生活方式。生活方式每天都在我們身邊，合理的生活方式對于我們的健康至關(guān)重要?？梢赃m當增加運動時間，多參加體育活動，保持良好的臥室環(huán)境，不熬夜等，這些都是有助于改善我們身體健康狀況的方式。
再次，飲食習慣改變的重要性。合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于我們身體健康。通過體檢，我們可以對自己的飲食習慣進行評估，并根據(jù)實際情況進行調(diào)整。比如，一些同學可能發(fā)現(xiàn)自己食欲不振，胃口不好，醫(yī)生會建議我們調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，攝入更多的新鮮蔬菜和水果，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。又比如，一些同學發(fā)現(xiàn)自己熱愛高糖、高脂肪的食物，那么醫(yī)生會提示我們減少這些食物的攝入，并增加纖維素的攝入。通過改變飲食習慣，我們可以有效提高自己的身體健康水平。
最后，預防和自我保護的重要性。體檢不僅是發(fā)現(xiàn)身體問題，更重要的是預防和保護。同學們要時刻保持預防意識，遵循醫(yī)生的指導，注意防病除弊。比如，保持良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手、養(yǎng)成良好的飲食習慣，增強體質(zhì)，規(guī)律作息等等。此外，我們還要學會自我保護，特別是在參加體育活動時要注意安全。比如，穿著合適的運動鞋，進行充分的熱身運動等。在體檢中，我們可以向醫(yī)生請教一些基本的自我保護措施，為了自己的健康，我們應該做到預防勝于治療。
總之，初中體檢是促使學生關(guān)注身體健康的重要途徑。通過體檢，我們可以了解到自己身體的狀況、注意到自己存在的問題，并且根據(jù)醫(yī)生的指導來進行調(diào)整和改善。因此，我們不能忽視初中體檢的重要性，要時刻保持預防和保護的意識，改善生活方式和飲食習慣，以保持良好的身體健康。只有健康的身體才能促進學業(yè)進步與全面發(fā)展。
初中體測心得篇十二
體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。在體育教師教學過程中師生的關(guān)系是否融洽決定了體育這門課程取得效果是否完美。個人感覺主要體現(xiàn)在以下幾個方面。
一、課堂教學方面。
(1)開展體育課堂教學，尊重實際體育教學條件和新課標教學內(nèi)容的為前提，只有這樣才能更好的保證我們體育課堂教學的行之有效。學校體育教學要一切從實際出發(fā)。在體育室內(nèi)課上，我們在利用多媒體教學時，應根據(jù)學生的實際要求來設(shè)置一堂好的體育課為主導。在體育室外課上，根據(jù)新課標的教程和學生的實際情況以及學校的體育設(shè)備否適合課堂教學的實際情況，創(chuàng)設(shè)課堂情境，形成問題，使學生愿積極參與。同時體育教學需要遵循“簡單、實際、易操作為基本出發(fā)點讓全體學生參與到體育活動中讓體育教學達到很好的效果，使體育教學課堂真正的回歸自然。
(2)在開展體育課堂教學時，我們還應充分了解學生對體育知識掌握的實際情況。學生對體育知識的認知程度和學習狀態(tài)有時并未達到教師的期望，學過的一些動作要領(lǐng)學生并沒有掌握好，有時又遠遠超出體育教師的想象了。因此，我們體育老師在體育課堂上，要隨時關(guān)注學生的反應。學生注意力不集中，我們要引起學生的注意力，讓學生回過神，在讓學生先放松一下，活動一下明白為什么會注意力不集中。學生沒弄明白這個問題，我們一般也不能繼續(xù)往下講另一個問題。也就是說，要根據(jù)學生的實際狀態(tài)，及時調(diào)整教學方案。按照學生的實際狀態(tài)教學，才能取得了一定的效果。
二、理論與實踐。
(1)認真研究教材。吃透新課標教材是體育教師進行有效體育課堂教學的立足點。除了教學的重點，難點的'把握，教師還應該考慮到體育教材的重組與延伸。
(2)仔細推敲教學方法。隨著網(wǎng)絡(luò)的的普及，教師可以利用的資源是越來越多了，教師交流教學方法的渠道也是越來越廣，我們可以發(fā)現(xiàn)相同的教學內(nèi)容往往有多種不同的教學方法，如何選擇適合自己班級學生的教學方式在教學中有著舉足輕重的地位。
(3)有針對性的設(shè)計課堂練習。學生吸收技術(shù)動作第一印象往往十分重要，而教師在課堂上聽說各式技術(shù)動作練習情況往往往直接影響著學生體育課的我積極性。
(4)制造寬松融洽的課堂氛圍，良好的心態(tài)更加有利于學生投入的學習，提高學生學習動作技術(shù)的效率。
三、課程中的實踐創(chuàng)新。
熟悉新課程標準，因為新課標是我們體育教師的教學依據(jù)，它指明了學校體育教學的方向，我們應將新課程標準的精神切實落實到自己的體育課堂教學中、同時我們體育教師要善于通過有效的活動幫助學生掌握所學的知識與技能，才能使學生對新知識和技能的感知鮮明、完整和深刻，達到有效教學。
初中體測心得篇十三
體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程。下面是小編為你精心整理的初中體育教師教學
心得體會
，希望大家喜歡。
我總結(jié)為幾心：愛心、熱心、耐心、細心、誠心
愛心，教師的愛心要無處不在。比如，上課時天氣較熱，教師就要想到減少學生活動量;天氣較冷時，教師就應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒;遇到學生身體不舒服，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，從而調(diào)動學生學習的積極性。雖然事不大，但學生會看在眼里從而敬佩尊敬你。
熱心，積極的跟學生交換意見，多問問他們學習的情況，有沒有什么困難，不管是生理還是心理的，要及時幫助他們恢復心態(tài)，更好的完成健康鍛煉。
耐心，耐心的體現(xiàn)在那些接受能力差的同學身上，在做動作的時候要有耐心，慢慢的一點一點的講解動作要領(lǐng)，專門給他做幾編示范動作，幫助他練習，還要不斷的鼓勵安慰他，讓他活躍起來，有了學習的興趣和激情。
細心，學生中存在一些性格內(nèi)向和自卑的，這樣的學生要特別注意，要用熱烈的教學氛圍去感染他們，讓他們?nèi)苋氚嗉壌蠹彝ィ瑢W們一起游戲一起學習，久而久之，他們的性格、人格都會有積極的變化和好的恢復，成為身心健康的人。我曾碰到這樣一個女學生，她從不跟其他同學玩，一個人默默的坐在那里，后來我通過別的同學理解到，單親家庭，從心不愿意喝他人交流，在以后的授課中，我就有意識的多關(guān)注她，鼓勵表揚她，還安排一些學生找她玩，慢慢的她臉上多起了少有的笑容，一學期下來整個人就變了，她正真的融入這個班級大家庭。
誠心，真誠的對待學生，學生也會真誠的對待老師，接受老師的教導和批評。當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，應冷靜，不要動不動就發(fā)脾氣，要用真誠的心去感化他們，使他們主動克服缺點和錯誤。有一次在練習排球雙手傳球時，有個學生練習的時候吃零食。我提醒了她，她竟毫無反應，我就走過去接過球同她一起練習?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了她身上，她大發(fā)脾氣，我當時真想過去訓她一頓?？缮砸怀了迹X得不妥，就讓其他學生繼續(xù)練習，然后把她叫到一邊，告訴她剛才她沒有接住球的原因，接著又和她一起練習。下課后，那位同學很誠懇地說：“老師，我錯了，您別生氣，今后我一定好好練?！?BR> 建立良好的師生關(guān)系對日常的教學起了很大作用，以心換心，才能贏得同學們的信任和尊重才能更好的開展教學工作。
在教學中有目的、有計劃地進行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發(fā)展來達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學的教學思想，而且能使學生的體育學習變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學效果起到事半功倍的作用。
一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)情感。
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學情境對學生學習情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學也不例外。有了良好的教學情境就能激發(fā)其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學習動機的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學中這樣講到，孩子們，今天我們來看天。孩子們一聽這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時老師又說了，只不過今天我們看天的方式有點特別。這下強烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說，我們從胯下看，誰能雙手著墊翻過去，并能看到天，誰就是這節(jié)課的英雄。聽了老師的講述，學生們個個欲試，誰也不甘落后。因此，激發(fā)學生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學習愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學習，為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。
二、 讓音樂走進課堂，促進體育教學氛圍
體育課是單調(diào)的、重復的練習來鍛煉身體的，這是很多人給體育課下的定義。在這里我要對大家說，體育的鍛煉可以不這樣的。在體育課上我們?nèi)匀挥忻赖南硎?。這就是讓音樂走進課堂。比如：隨著教師的講解、示范，播放輕音樂，在學生練習過程中配播兒童輕快樂曲，在體育課結(jié)束部分用音樂舞蹈的形式來結(jié)束課程。這樣除了增加課堂的愉快氣氛外，還能減輕學生運動的疲勞和提高學生對體育課的興趣。這不僅是優(yōu)質(zhì)體育課的需要，也是未來體育課的需要。因此，針對體育活動的單調(diào)乏味，教師一定要創(chuàng)設(shè)歡樂輕松的教學氛圍，調(diào)動學生鍛煉的積極性，讓他們以最佳的心理狀態(tài)進行各種活動，寓教于樂。
三、體育游戲化 ，增加體育教學興趣感
很多人認為體育課應該是跑啊、跳啊讓學生機械的反復練習。其實根據(jù)兒童的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學機械而無生命力的話，學生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻為“辛勤的園丁”，而學生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會發(fā)現(xiàn)有些花“無精打采”。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復練習。這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。
四、師生共同參與活動 提高體育教學積極性
體育教學是雙向多邊，復雜的活動。體育教師掌握著教學方向、進度和內(nèi)容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂和豐富有趣的游戲，教師不參與活動，只是讓學生活動，這樣的游戲毫無生機，學生玩一會兒就毫無興趣，我就經(jīng)常和孩子們一起活動，效果非常理想。因此，師生共同參與活動是學生快樂體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認為師生之間是命令與服從。教師神情嚴肅，不容質(zhì)疑。這樣學生言聽計從，根本就談不上快樂而言，快樂體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)平等的關(guān)系。
五、不斷提高業(yè)務(wù)水平 ， 加強體育教學鞏固性
一個好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課，要隨時讓學生體驗上體育課的樂趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。第一次上課做的游戲?qū)W生會很感興趣，第二次也許也很感興趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社會在進步，教育教學在創(chuàng)新，依舊是原來的知識和方法學生學久了會感到疲倦，厭煩。只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進教學的發(fā)展，才能使快樂體育真正快樂起來。
體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。體育教學有別于其他學科的顯著特點是在教學的全過程中，教與練習必須密切結(jié)合，教師與學生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結(jié)合這幾年來體育教學工作的體會點滴。
一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動上
教師良好的感情能喚起學生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學氣氛活躍，從而更好地完成教學任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護學生，只要我們在教學中多些微笑，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會改變過去怕體育老師是因為體育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學生，“感人心者，莫過乎情?！痹⑶橛诮?，以情動人是教學過程中體育教師常用的教學方法之一，體育教學是老師教學生學的雙向活動，也是師生之間通過活動進行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學生才能直言面對教師，大膽地投人學習之中，去體驗、去完成教學任務(wù)。比如:上課時天氣熱，老師就要想到減少學生的運動量，天氣較冷時老師應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒，遇到學生頭痛發(fā)熱，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，能調(diào)動學生學習的積極性。有一次上課時，突然刮起了大風，學生直捂著眼睛，我馬上命令學生向后轉(zhuǎn)，要求學生背對風站立，自己卻走到學生面前頂風而立。這雖然是一件小事，但是學生從教師的行動上體會到對他們的關(guān)心和愛護，從而激發(fā)了學生的尊師之情。
二、教學工作中，教師要有熱心和耐心
教學過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動過程.新課標明確指出，要注意發(fā)揮教學活動中教師的指導作用的同時，特別強調(diào)學生學習的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，要在教學方法的設(shè)計中盡量營造有利于學生學習和參與的各種學習氛圍。使每個學生都能與教師一起參與到學習中去，形成一種在自學、自練的基礎(chǔ)上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學習環(huán)境，把學生學習的主體地位融人到課堂練習中，讓他們在感受體驗總結(jié)的基礎(chǔ)上學習，教師再去指導，這樣不僅可以激發(fā)他們的學習興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學靈活多變，動作復雜，難度較大，學生在學習動作時經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時學生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動作學生一時掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導學生。比如我在上初二年級實心球擲遠課時，首先讓學生做模仿練習〔單手、雙手擲方法、投、擲、撇、拋、扔)體會用力順序，讓學生帶著怎樣才能擲遠的問題去練習。在練習過程中總結(jié)出了“用力快速、不高不低、動作合理”才能擲得更遠的方法。在此基礎(chǔ)上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關(guān)原理:(l)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。(2)充分調(diào)動全身力量，送艦展胸。(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學生就更容易接受，更樂于接受，更有利于完成教學任務(wù)。
三、教師在教學過程中注重教育方法
當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學活動復雜多變，學生又活潑好動。比較難于組織，學生在練習中會違紀，這就要求教師豁達大度，對學生有寬容之情，采取恰當?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點和錯誤，有一次上籃球課時，學生正在練習雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應，我就過去接球同他一起練習?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當時我真想過去訓斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習，然后把他叫到一邊.告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習。下課后那位學生主動誠懇地說:“老師，我錯了!您別生氣。今后我一定好好練習!”由此可見，此舉進一步的激發(fā)了這位學生學習興趣和練習積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當然寬容不是無限度的，要結(jié)合具體實際情況而定。
懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當?shù)姆椒?，體育教師應具備過硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學對象的角度上，發(fā)揚愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學生，使體育課堂教學富有活力。根據(jù)多年的教學經(jīng)驗，筆者認為，體育課堂教學的成果與教師設(shè)計課堂能力有著直接的關(guān)系，科學合理的課堂設(shè)計有利于體育課的正常開展。
體育課堂設(shè)計要求以學生為核心，以活動為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學關(guān)系得到和諧發(fā)展。作為教師應該預料到課堂教學中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學生的反應，從而對癥下藥，適時引導，尤其是體育課，大多進行露天教學，課堂組織，課堂教學都有一定的難度，教師要多一些心計，多點盤算，以寬容和理解引導學生熱愛體育，增強體質(zhì)的思想意識。
初中體測心得篇十四
體育新課程的實施，以自己的事業(yè)和專業(yè)發(fā)展為基礎(chǔ),以全面培養(yǎng)合格學生為出發(fā)點，及時深刻地總結(jié)、研究教學活動。涉及到的教學思想、教學策略、教學流程、教學方法和教學反饋等。
一、轉(zhuǎn)換角色，建立新型的師生關(guān)系。
教師是教育教學活動的絕對的權(quán)威，不僅是教學過程的控制者，教學活動的組織者，教學內(nèi)容的制定者和學習成績的評判者。新課程實施，用“目標引領(lǐng)內(nèi)容”要求我們樹立明確的教育思想,面向全體學生,促進學生均衡協(xié)調(diào)發(fā)展。教師由傳授者轉(zhuǎn)化為“首席促進者”，由管理者轉(zhuǎn)化為“首席引導者”，就必須在教學活動中，與學生建立平等民主和諧的關(guān)系，培養(yǎng)學生的良好的興趣和愛好，培養(yǎng)終身健康的意識和能力!只有這樣，才能實現(xiàn)“讓學生在體育活動中，不斷認識自我;增強自信和團隊意識\開放的胸懷\堅定的意志，實現(xiàn)現(xiàn)代文明的展示與交流。提高健康水平，提高生存質(zhì)量,促進學生發(fā)展.”的教育目的。
二、調(diào)整教學策略,改變教學方法。
三、以學生發(fā)展為中心，關(guān)注每一位學生的健康成長。
傳統(tǒng)的體育教學是以教師、教材、課堂為中心，學生跟著教師轉(zhuǎn)，教師跟著教材轉(zhuǎn)，教師教無興趣，學生學無樂趣。新課程以"一切為了每一位學生的發(fā)展"為最高宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著每位學生的喜怒哀樂和身心健康，把學生看成學生的主體，學習的主人，要以學生發(fā)展為中心，將學生的全面的發(fā)展放在首要地位。如，首先，根據(jù)學生的體能和體育基本技能的差異，確定教學目標、安排教學內(nèi)容，讓全體學生都有平等參與體育活動的機會。其次，關(guān)注學生的需求，重視學生的情感體驗，激發(fā)學生的學習動機和興趣，讓學生在自主的學習過程中學會學習，享受學習的樂趣，養(yǎng)成健全的人格。
初中體測心得篇十五
第一段：引言（150字）。
初中體質(zhì)測試是我國中學教育中的重要環(huán)節(jié)，它不僅能夠幫助學生了解自己的身體狀況，還能激發(fā)他們對健康生活的重視。最近，我們學校舉行了一次體質(zhì)測試，這讓我受益匪淺。在測試過程中，我明顯感受到了體育鍛煉對健康的積極影響。以下是我對初中體質(zhì)測試的心得體會。
第二段：體育鍛煉的重要性（250字）。
通過體質(zhì)測試，我了解到體育鍛煉是保持健康必不可少的一環(huán)。身體素質(zhì)測試包括肺活量、柔韌度、力量、速度和耐力等多項指標評估，這些都是體育鍛煉的直接反映。只有經(jīng)常鍛煉身體，才能夠提高這些指標。而通過體育鍛煉，我們不僅可以增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，還能夠增加免疫力，減少患病的風險。此外，體育鍛煉也能促進學習及大腦的發(fā)展，提高專注力和記憶力。綜上所述，體育鍛煉在保持健康、促進學業(yè)發(fā)展等方面具有重要意義。
在體質(zhì)測試過程中，我經(jīng)歷了一系列有趣而又有挑戰(zhàn)性的項目。雖然有些測試項目對我來說有些困難，但是我依然盡力完成，并從中獲得了成就感。通過這次測試，我發(fā)現(xiàn)自己的肺活量較好，而柔韌度和力量較差。這讓我意識到了自己在某些方面的不足，并且激發(fā)了我對身體素質(zhì)提高的渴望。因此，我開始積極參加各種體育鍛煉，包括跑步、游泳、籃球等。我相信只要堅持鍛煉，就一定能夠更好地改善自己的體質(zhì)，提高身體素質(zhì)。
第四段：體育鍛煉的好處（300字）。
通過參加體質(zhì)測試以及之后的鍛煉，我體會到了體育鍛煉的許多好處。首先，體育鍛煉可以幫助我增強體力，提高耐力，使我在體育課上能夠更好地參與各項活動，并且不會輕易感到疲勞。其次，體育鍛煉可以提高我的注意力和學習效率。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己在學習上變得更加專注，記憶力也有所提高。最重要的是，通過體育鍛煉，我能夠更好地管理自己的身體和情緒，增強抵抗力，預防疾病的發(fā)生。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過初中體質(zhì)測試，我深刻認識到體育鍛煉對健康的重要性，并且親身體驗到了它的好處。從此次測試中，我明白了自己在某些方面的不足，并有了改變的動力。我會繼續(xù)堅持體育鍛煉，努力提高自己的身體素質(zhì)。我相信，只有通過不斷的鍛煉和努力，才能夠保持健康，提高自己的體質(zhì)。愿我們每個人都能認識到體育鍛煉的重要性，并積極參與其中，為自己的健康和未來奠定基礎(chǔ)。
初中體測心得篇十六
體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一。下面小編為大家搜集整理的初中體育教學心得，希望大家喜歡!
我總結(jié)為幾心：愛心、熱心、耐心、細心、誠心。
愛心，教師的愛心要無處不在。比如，上課時天氣較熱，教師就要想到減少學生活動量;天氣較冷時，教師就應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒;遇到學生身體不舒服，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，從而調(diào)動學生學習的積極性。雖然事不大，但學生會看在眼里從而敬佩尊敬你。
熱心，積極的跟學生交換意見，多問問他們學習的情況，有沒有什么困難，不管是生理還是心理的，要及時幫助他們恢復心態(tài)，更好的完成健康鍛煉。
耐心，耐心的體現(xiàn)在那些接受能力差的同學身上，在做動作的時候要有耐心，慢慢的一點一點的講解動作要領(lǐng)，專門給他做幾編示范動作，幫助他練習，還要不斷的鼓勵安慰他，讓他活躍起來，有了學習的興趣和激情。
細心，學生中存在一些性格內(nèi)向和自卑的，這樣的學生要特別注意，要用熱烈的教學氛圍去感染他們，讓他們?nèi)苋氚嗉壌蠹彝?，跟同學們一起游戲一起學習，久而久之，他們的性格、人格都會有積極的變化和好的恢復，成為身心健康的人。我曾碰到這樣一個女學生，她從不跟其他同學玩，一個人默默的坐在那里，后來我通過別的同學理解到，單親家庭，從心不愿意喝他人交流，在以后的授課中，我就有意識的多關(guān)注她，鼓勵表揚她，還安排一些學生找她玩，慢慢的她臉上多起了少有的笑容，一學期下來整個人就變了，她正真的融入這個班級大家庭。
誠心，真誠的對待學生，學生也會真誠的對待老師，接受老師的教導和批評。當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，應冷靜，不要動不動就發(fā)脾氣，要用真誠的心去感化他們，使他們主動克服缺點和錯誤。有一次在練習排球雙手傳球時，有個學生練習的時候吃零食。我提醒了她，她竟毫無反應，我就走過去接過球同她一起練習。看著她那漫不經(jīng)心的樣子，我一用力，球打在了她身上，她大發(fā)脾氣，我當時真想過去訓她一頓?？缮砸怀了?，覺得不妥，就讓其他學生繼續(xù)練習，然后把她叫到一邊，告訴她剛才她沒有接住球的原因，接著又和她一起練習。下課后，那位同學很誠懇地說：“老師，我錯了，您別生氣，今后我一定好好練。”
建立良好的師生關(guān)系對日常的教學起了很大作用，以心換心，才能贏得同學們的信任和尊重才能更好的開展教學工作。
在教學中有目的、有計劃地進行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發(fā)展來達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學的教學思想，而且能使學生的體育學習變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學效果起到事半功倍的作用。
一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)情感。
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學情境對學生學習情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學也不例外。有了良好的教學情境就能激發(fā)其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學習動機的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學中這樣講到，孩子們，今天我們來看天。孩子們一聽這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時老師又說了，只不過今天我們看天的方式有點特別。這下強烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說，我們從胯下看，誰能雙手著墊翻過去，并能看到天，誰就是這節(jié)課的英雄。聽了老師的講述，學生們個個欲試，誰也不甘落后。因此，激發(fā)學生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學習愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學習，為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。
二、讓音樂走進課堂，促進體育教學氛圍。
體育課是單調(diào)的、重復的練習來鍛煉身體的，這是很多人給體育課下的定義。在這里我要對大家說，體育的鍛煉可以不這樣的。在體育課上我們?nèi)匀挥忻赖南硎?。這就是讓音樂走進課堂。比如：隨著教師的講解、示范，播放輕音樂，在學生練習過程中配播兒童輕快樂曲，在體育課結(jié)束部分用音樂舞蹈的形式來結(jié)束課程。這樣除了增加課堂的愉快氣氛外，還能減輕學生運動的疲勞和提高學生對體育課的興趣。這不僅是優(yōu)質(zhì)體育課的需要，也是未來體育課的需要。因此，針對體育活動的單調(diào)乏味，教師一定要創(chuàng)設(shè)歡樂輕松的教學氛圍，調(diào)動學生鍛煉的積極性，讓他們以最佳的心理狀態(tài)進行各種活動，寓教于樂。
很多人認為體育課應該是跑啊、跳啊讓學生機械的反復練習。其實根據(jù)兒童的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學機械而無生命力的話，學生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻為“辛勤的園丁”，而學生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會發(fā)現(xiàn)有些花“無精打采”。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復練習。這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。
四、師生共同參與活動提高體育教學積極性。
體育教學是雙向多邊，復雜的活動。體育教師掌握著教學方向、進度和內(nèi)容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂和豐富有趣的游戲，教師不參與活動，只是讓學生活動，這樣的游戲毫無生機，學生玩一會兒就毫無興趣，我就經(jīng)常和孩子們一起活動，效果非常理想。因此，師生共同參與活動是學生快樂體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認為師生之間是命令與服從。教師神情嚴肅，不容質(zhì)疑。這樣學生言聽計從，根本就談不上快樂而言，快樂體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)平等的關(guān)系。
五、不斷提高業(yè)務(wù)水平，加強體育教學鞏固性。
一個好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課，要隨時讓學生體驗上體育課的樂趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。第一次上課做的游戲?qū)W生會很感興趣，第二次也許也很感興趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社會在進步，教育教學在創(chuàng)新，依舊是原來的知識和方法學生學久了會感到疲倦，厭煩。只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進教學的發(fā)展，才能使快樂體育真正快樂起來。
在初中體育教學過程中，應如何選擇體育教學方法?我們認為，體育教學方法的選擇應遵循體育教學規(guī)律，以現(xiàn)代教學論思想和新課程標準為指導，以教育學、心理學基本原理為基礎(chǔ)，以學生的發(fā)展為目標。具體應從以下四個方面進行選擇。
1、根據(jù)教學的目的任務(wù)進行選擇。體育教學方法的選擇必須從教學的目的任務(wù)出發(fā)，在考慮新授課，復習課，還是綜合課，考核課，室內(nèi)課，還是室外課的前提下，采用相應的教學方法。比如新授課，一般采用完整法與分解法、語言法、直觀法等。又如復習課，可采用練習法、預防與糾正錯誤法、游戲法和比賽法等。
2、根據(jù)教學內(nèi)容特點進行選擇。體育教學內(nèi)容是教學方法的直接性對象，選擇教學方法，必須根據(jù)教學內(nèi)容、性質(zhì)、特點、難易程度、前后的聯(lián)系等進行選擇。如對技術(shù)動作相對較復雜的動作，可先采用分解法進行教學，然后逐歩過渡到用完整法進行教學。而對技術(shù)動作結(jié)構(gòu)相對獨立，動作細節(jié)緊密的動作，就不宜采用分解法進行教學，否則就會破壞動作的完整性，影響教學效果。
3、根據(jù)學生的實際情況進行選擇。學生是體育教學方法的實施對象。因此，選擇教學方法必須從學生的身體素質(zhì)及運動能力、體育基本知識掌握的程度、知識儲備、運動技能的水平、年齡特點、個性差異、心理狀態(tài)出發(fā)。低年級學生的運動能力及體能狀況相對較差，興趣易發(fā)生多變，注意力不能保持持久，思維以感性直觀形象為主。所以在選擇教法時，應以直觀法、游戲法和比賽法為主，并要注意教學方法的變化，以培養(yǎng)和激勵學生學習體育的興趣和動機。初中年級學生的體育學習行為習慣逐步養(yǎng)成，認知水平有所提高，體育基本知識、體能和運動能力及運動經(jīng)歷有了較大的發(fā)展，注意力也有了較大的提高，對體育學習也有了一定的主動性。
因此，在體育教學過程中，應把直觀法、語言法等教學方法有機地結(jié)合起來加以運用，以提高體育教學的效果。高中學生的抽象思維能力有了很大的發(fā)展，體育的基本知識、體能和運動能力、運動經(jīng)歷有了很大的發(fā)展，學生學習體育的積極性和主動性進一步加強。因此，在體育教學的過程中，宜采用語言法、練習法等教學方法，并有機地把探究學習、自主學習和合作學習滲透到體育教學中，以發(fā)展學生獨立獲取運動技能、技巧的能力以及獨立思考問題和解決問題的能力。
4、根據(jù)教師本身的素養(yǎng)條件進行選擇。教學方法的選擇，只有適應教師的素養(yǎng)條件，才能為教師所掌握，才能發(fā)揮其作用。有的教學方法雖好，但教師缺乏必要的素養(yǎng)，自己亦駕馭不了，仍然不能在體育教學的實踐中取得良好的效果。如直觀法是體育教學中常用的教學方法，如果教師不能正確掌握示范的目的、示范的時機、位置與方向，并很好地和講解相結(jié)合。那么，最好的直觀教學法也不會在教學中取得良好的效果。
初中體測心得篇十七
導言：
初中階段是孩子們處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，體檢是保障學生身體健康的重要環(huán)節(jié)。最近，我經(jīng)歷了一次初中體檢，深感體檢對學生身體健康的關(guān)注和關(guān)懷。在體檢中，我體驗到了體檢的重要性，對體檢有了新的認識，并有一些心得體會。
1.體檢如同“排雷器”
體檢如同一臺“排雷器”，能夠及時探查出學生身體方面的問題。在體檢前，我并沒有感到身體不適，但體檢中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了我視力不太好。這沒有給我?guī)硎裁蠢_，但如果沒有體檢，我也許會一直視力不好下去，影響學習和生活。因此，體檢能夠發(fā)現(xiàn)這些問題，并及時進行處理，防止問題的進一步惡化。
2.意識到自身健康問題
通過體檢，我意識到了一些自身的健康問題。比如，體檢中醫(yī)生發(fā)現(xiàn)我牙齒有蛀牙，這是我之前從未發(fā)現(xiàn)的問題。通過這次體檢，我深感到只有學會關(guān)愛自己的身體，才能夠更好地發(fā)展學習和生活。從這點來說，體檢不僅是一種關(guān)懷和保障，也是一次自我認識和成長的機會。
3.營養(yǎng)飲食和合理鍛煉的重要性
初中體檢的結(jié)果也讓我認識到了營養(yǎng)飲食和合理鍛煉的重要性。在體檢中，發(fā)現(xiàn)我身高和體重稍微超標，醫(yī)生提醒我合理控制飲食并進行適量的運動。這讓我了解到，只有擁有均衡的飲食和適度的鍛煉，才能保持身體的健康和穩(wěn)定的生長發(fā)展。于是，我開始更加注重自己的飲食和運動，避免不健康的飲食習慣和缺乏鍛煉的生活方式。
4.建立正確的健康觀念
通過初中體檢，我對健康有了更加全面和深刻的認識。健康是一種寶貴的財富，身體是我們生命的載體。我們應該珍惜自己的健康，注重預防保健。體檢不僅是一個機會，能夠及時探測健康問題，也是一種培養(yǎng)自己獨立思考和養(yǎng)成正確生活習慣的途徑。我們應該樹立正確的健康觀念，學會關(guān)愛自己的身體，提高自我保健和疾病預防的意識。
結(jié)束：
初中體檢是學校為保護學生身體健康而舉辦的一項活動，通過體檢，我收獲了很多。我開始更加注重自身的健康，并改變了一些不良的生活方式。體檢讓我認識到，健康是一種財富，是我們生命的保障。因此，我將會更加努力地鍛煉身體、攝取營養(yǎng)、提高自我保健和疾病預防的意識。同時，我也希望更多的人能夠重視自己的健康，并積極參與體檢，為自己的身體健康保駕護航。讓我們共同為實現(xiàn)健康中國的目標而努力！
初中體測心得篇十八
在這次的初中體育聽課之后，是我們每個體育教師的職責和追求目標，也是課改的今天要解決的問題，通過教學實踐，我感悟到只要教師努力去關(guān)愛這些特殊學生，這個目標是一定能夠?qū)崿F(xiàn)的。下面是本站小編為大家收集整理的初中體育聽課心得感想，歡迎大家閱讀。
我總結(jié)為幾心：愛心、熱心、耐心、細心、誠心。
愛心，教師的愛心要無處不在。比如，上課時天氣較熱，教師就要想到減少學生活動量;天氣較冷時，教師就應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒;遇到學生身體不舒服，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，從而調(diào)動學生學習的積極性。雖然事不大，但學生會看在眼里從而敬佩尊敬你。
熱心，積極的跟學生交換意見，多問問他們學習的情況，有沒有什么困難，不管是生理還是心理的，要及時幫助他們恢復心態(tài)，更好的完成健康鍛煉。
耐心，耐心的體現(xiàn)在那些接受能力差的同學身上，在做動作的時候要有耐心，慢慢的一點一點的講解動作要領(lǐng)，專門給他做幾編示范動作，幫助他練習，還要不斷的鼓勵安慰他，讓他活躍起來，有了學習的興趣和激-情。
細心，學生中存在一些性格內(nèi)向和自卑的，這樣的學生要特別注意，要用熱烈的教學氛圍去感染他們，讓他們?nèi)苋氚嗉壌蠹彝?，跟同學們一起游戲一起學習，久而久之，他們的性格、人格都會有積極的變化和好的恢復，成為身心健康的人。我曾碰到這樣一個女學生，她從不跟其他同學玩，一個人默默的坐在那里，后來我通過別的同學理解到，單親家庭，從心不愿意喝他人交流，在以后的授課中，我就有意識的多關(guān)注她，鼓勵表揚她，還安排一些學生找她玩，慢慢的她臉上多起了少有的笑容，一學期下來整個人就變了，她正真的融入這個班級大家庭。
誠心，真誠的對待學生，學生也會真誠的對待老師，接受老師的教導和批評。當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，應冷靜，不要動不動就發(fā)脾氣，要用真誠的心去感化他們，使他們主動克服缺點和錯誤。有一次在練習排球雙手傳球時，有個學生練習的時候吃零食。我提醒了她，她竟毫無反應，我就走過去接過球同她一起練習。看著她那漫不經(jīng)心的樣子，我一用力，球打在了她身上，她大發(fā)脾氣，我當時真想過去訓她一頓。可稍一沉思，覺得不妥，就讓其他學生繼續(xù)練習，然后把她叫到一邊，告訴她剛才她沒有接住球的原因，接著又和她一起練習。下課后，那位同學很誠懇地說：“老師，我錯了，您別生氣，今后我一定好好練?！?BR> 建立良好的師生關(guān)系對日常的教學起了很大作用，以心換心，才能贏得同學們的信任和尊重才能更好的開展教學工作。
在初中體育教學過程中，應如何選擇體育教學方法?我們認為，體育教學方法的選擇應遵循體育教學規(guī)律，以現(xiàn)代教學論思想和新課程標準為指導，以教育學、心理學基本原理為基礎(chǔ)，以學生的發(fā)展為目標。具體應從以下四個方面進行選擇。
1、根據(jù)教學的目的任務(wù)進行選擇。體育教學方法的選擇必須從教學的目的任務(wù)出發(fā)，在考慮新授課，復習課，還是綜合課，考核課，室內(nèi)課，還是室外課的前提下，采用相應的教學方法。比如新授課，一般采用完整法與分解法、語言法、直觀法等。又如復習課，可采用練習法、預防與糾正錯誤法、游戲法和比賽法等。
2、根據(jù)教學內(nèi)容特點進行選擇。體育教學內(nèi)容是教學方法的直接性對象，選擇教學方法，必須根據(jù)教學內(nèi)容、性質(zhì)、特點、難易程度、前后的聯(lián)系等進行選擇。如對技術(shù)動作相對較復雜的動作，可先采用分解法進行教學，然后逐歩過渡到用完整法進行教學。而對技術(shù)動作結(jié)構(gòu)相對獨立，動作細節(jié)緊密的動作，就不宜采用分解法進行教學，否則就會破壞動作的完整性，影響教學效果。
3、根據(jù)學生的實際情況進行選擇。學生是體育教學方法的實施對象。因此，選擇教學方法必須從學生的身體素質(zhì)及運動能力、體育基本知識掌握的程度、知識儲備、運動技能的水平、年齡特點、個性差異、心理狀態(tài)出發(fā)。低年級學生的運動能力及體能狀況相對較差，興趣易發(fā)生多變，注意力不能保持持久，思維以感性直觀形象為主。所以在選擇教法時，應以直觀法、游戲法和比賽法為主，并要注意教學方法的變化，以培養(yǎng)和激勵學生學習體育的興趣和動機。初中年級學生的體育學習行為習慣逐步養(yǎng)成，認知水平有所提高，體育基本知識、體能和運動能力及運動經(jīng)歷有了較大的發(fā)展，注意力也有了較大的提高，對體育學習也有了一定的主動性。
因此，在體育教學過程中，應把直觀法、語言法等教學方法有機地結(jié)合起來加以運用，以提高體育教學的效果。高中學生的抽象思維能力有了很大的發(fā)展，體育的基本知識、體能和運動能力、運動經(jīng)歷有了很大的發(fā)展，學生學習體育的積極性和主動性進一步加強。因此，在體育教學的過程中，宜采用語言法、練習法等教學方法，并有機地把探究學習、自主學習和合作學習滲透到體育教學中，以發(fā)展學生獨立獲取運動技能、技巧的能力以及獨立思考問題和解決問題的能力。
4、根據(jù)教師本身的素養(yǎng)條件進行選擇。教學方法的選擇，只有適應教師的素養(yǎng)條件，才能為教師所掌握，才能發(fā)揮其作用。有的教學方法雖好，但教師缺乏必要的素養(yǎng)，自己亦駕馭不了，仍然不能在體育教學的實踐中取得良好的效果。如直觀法是體育教學中常用的教學方法，如果教師不能正確掌握示范的目的、示范的時機、位置與方向，并很好地和講解相結(jié)合。那么，最好的直觀教學法也不會在教學中取得良好的效果。
課改向我們體育教師提出了新的要求。在教學中要樹立新的理念，真正做到以學生發(fā)展為本“為了一切學生，為了學生的一切，一切為了學生”。
在現(xiàn)實生活中，每個班都有肥胖的學生、性格內(nèi)向的學生、遺傳因素導致缺乏運動細胞的學生較多，在技能要求比較高的項目練習時，常受到同學嘲笑，因而這些學生雖喜歡上體育課但又怕遭到同學的嘲笑，久而久之，便疏遠了體育活動，成了體育課上受冷落的旁觀者，特別是體育課改的今天，此類問題更加突出。那么如何使這些同學象其他學生一樣能積極主動地投入到體育鍛煉中并獲得樂趣，是我們每個體育教師的職責和追求目標，也是課改的今天要解決的問題。通過教學實踐，我感悟到只要教師努力去關(guān)愛這些特殊學生，這個目標是一定能夠?qū)崿F(xiàn)的。
現(xiàn)在可能所有班級中都有一位或是多位同學人特胖，有的不但胖個子又高，跑起步來挺費力的(200米都跑不完)，別說跟隨隊伍跑步了。所以這樣的學生在分組練習時經(jīng)常受到小組同學的批評及責罵，甚至遭到嘲笑。我所教的初一年級就有這樣一位同學，不太愛和同學們一塊活動，做練習時總是往后溜，摸底測驗成績也比較差。課后我找到他，問他為什么上課不積極活動?開始他不說，在我的啟發(fā)下，他才說：“其實我很喜歡體育活動的，可我長得這么胖，做起動作來很吃力，又不好看，同學們會笑話我，所以就不想動了”。
根據(jù)他的想法，我誘導說：“不管誰在學習新動作時，都不可能做得很好，再說對于你，重要的是參與、體驗體育活動的樂趣。練習的次數(shù)多了，動作也就好看了。老師相信你，你一定會戰(zhàn)勝自我，找到體育活動的樂趣?！痹诤髞淼幕顒又形易屑殞ふ以撋拈W光點。不久在練習耐久跑時他總是堅持到底，不管和其他同學有多大的差異，始終堅持到底。久而久之，在他的自信、堅強下完成了和其他一樣的練習內(nèi)容。
在體育課上，我及時表揚了他，并要求其他同學多向他學習。同學們也報之以熱烈的掌聲，紛紛向他詢問起來。老師的表揚，同學的鼓勵給這位同學裝上了自信、堅強的翅膀。自此以來的體育課他上課很投入，與同學合作的也很愉快，體育成績也有了相應的提高。在上課時每個人一定要克服內(nèi)心的自卑心理，融入到集體的大家庭之中，不懂不會的主動請教，反復練習，同時常于同學合作、交流。
總之，“在課堂上只要主動參與、積極練習，就一定能獲得快樂，獲得成功”。
初中體測心得篇十九
對于體育課主要是以教與練習為主，教師要跟學生頻繁的接觸。那下面看看關(guān)于初中體育教學心得體會范文吧。
我總結(jié)為幾心：愛心、熱心、耐心、細心、誠心
愛心，教師的愛心要無處不在。
比如，上課時天氣較熱，教師就要想到減少學生活動量;天氣較冷時，教師就應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒;遇到學生身體不舒服，教師就應讓學生休息。
這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，從而調(diào)動學生學習的積極性。
雖然事不大，但學生會看在眼里從而敬佩尊敬你。
熱心，積極的跟學生交換意見，多問問他們學習的情況，有沒有什么困難，不管是生理還是心理的，要及時幫助他們恢復心態(tài)，更好的完成健康鍛煉。
耐心，耐心的體現(xiàn)在那些接受能力差的同學身上，在做動作的時候要有耐心，慢慢的一點一點的講解動作要領(lǐng)，專門給他做幾編示范動作，幫助他練習，還要不斷的鼓勵安慰他，讓他活躍起來，有了學習的興趣和激情。
細心，學生中存在一些性格內(nèi)向和自卑的，這樣的學生要特別注意，要用熱烈的教學氛圍去感染他們，讓他們?nèi)苋氚嗉壌蠹彝?，跟同學們一起游戲一起學習，久而久之，他們的性格、人格都會有積極的變化和好的恢復，成為身心健康的人。
我曾碰到這樣一個女學生，她從不跟其他同學玩，一個人默默的坐在那里，后來我通過別的同學理解到，單親家庭，從心不愿意喝他人交流，在以后的授課中，我就有意識的多關(guān)注她，鼓勵表揚她，還安排一些學生找她玩，慢慢的她臉上多起了少有的笑容，一學期下來整個人就變了，她正真的融入這個班級大家庭。
誠心，真誠的對待學生，學生也會真誠的對待老師，接受老師的教導和批評。
當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，應冷靜，不要動不動就發(fā)脾氣，要用真誠的心去感化他們，使他們主動克服缺點和錯誤。
有一次在練習排球雙手傳球時，有個學生練習的時候吃零食。
我提醒了她，她竟毫無反應，我就走過去接過球同她一起練習。
看著她那漫不經(jīng)心的樣子，我一用力，球打在了她身上，她大發(fā)脾氣，我當時真想過去訓她一頓。
可稍一沉思，覺得不妥，就讓其他學生繼續(xù)練習，然后把她叫到一邊，告訴她剛才她沒有接住球的原因，接著又和她一起練習。
下課后，那位同學很誠懇地說：“老師，我錯了，您別生氣，今后我一定好好練?！?BR> 建立良好的師生關(guān)系對日常的教學起了很大作用，以心換心，才能贏得同學們的信任和尊重才能更好的開展教學工作。
在初中體育教學過程中，應如何選擇體育教學方法?我們認為，體育教學方法的選擇應遵循體育教學規(guī)律，以現(xiàn)代教學論思想和新課程標準為指導，以教育學、心理學基本原理為基礎(chǔ)，以學生的發(fā)展為目標。
具體應從以下四個方面進行選擇。
1、根據(jù)教學的目的任務(wù)進行選擇。
體育教學方法的選擇必須從教學的目的任務(wù)出發(fā)，在考慮新授課，復習課，還是綜合課，考核課，室內(nèi)課，還是室外課的前提下，采用相應的教學方法。
比如新授課，一般采用完整法與分解法、語言法、直觀法等。
又如復習課，可采用練習法、預防與糾正錯誤法、游戲法和比賽法等。
2、根據(jù)教學內(nèi)容特點進行選擇。
體育教學內(nèi)容是教學方法的直接性對象，選擇教學方法，必須根據(jù)教學內(nèi)容、性質(zhì)、特點、難易程度、前后的聯(lián)系等進行選擇。
如對技術(shù)動作相對較復雜的動作，可先采用分解法進行教學，然后逐歩過渡到用完整法進行教學。
而對技術(shù)動作結(jié)構(gòu)相對獨立，動作細節(jié)緊密的動作，就不宜采用分解法進行教學，否則就會破壞動作的完整性，影響教學效果。
3、根據(jù)學生的實際情況進行選擇。
學生是體育教學方法的實施對象。
因此，選擇教學方法必須從學生的身體素質(zhì)及運動能力、體育基本知識掌握的程度、知識儲備、運動技能的水平、年齡特點、個性差異、心理狀態(tài)出發(fā)。
低年級學生的運動能力及體能狀況相對較差，興趣易發(fā)生多變，注意力不能保持持久，思維以感性直觀形象為主。
所以在選擇教法時，應以直觀法、游戲法和比賽法為主，并要注意教學方法的變化，以培養(yǎng)和激勵學生學習體育的興趣和動機。
初中年級學生的體育學習行為習慣逐步養(yǎng)成，認知水平有所提高，體育基本知識、體能和運動能力及運動經(jīng)歷有了較大的發(fā)展，注意力也有了較大的提高，對體育學習也有了一定的主動性。
因此，在體育教學過程中，應把直觀法、語言法等教學方法有機地結(jié)合起來加以運用，以提高體育教學的效果。
高中學生的抽象思維能力有了很大的發(fā)展，體育的基本知識、體能和運動能力、運動經(jīng)歷有了很大的發(fā)展，學生學習體育的積極性和主動性進一步加強。
因此，在體育教學的過程中，宜采用語言法、練習法等教學方法，并有機地把探究學習、自主學習和合作學習滲透到體育教學中，以發(fā)展學生獨立獲取運動技能、技巧的能力以及獨立思考問題和解決問題的能力。
4、根據(jù)教師本身的素養(yǎng)條件進行選擇。
教學方法的選擇，只有適應教師的素養(yǎng)條件，才能為教師所掌握，才能發(fā)揮其作用。
有的教學方法雖好，但教師缺乏必要的素養(yǎng)，自己亦駕馭不了，仍然不能在體育教學的實踐中取得良好的效果。
如直觀法是體育教學中常用的教學方法，如果教師不能正確掌握示范的目的.、示范的時機、位置與方向，并很好地和講解相結(jié)合。
那么，最好的直觀教學法也不會在教學中取得良好的效果。
課改向我們體育教師提出了新的要求。
在教學中要樹立新的理念，真正做到以學生發(fā)展為本“為了一切學生，為了學生的一切，一切為了學生”。
在現(xiàn)實生活中，每個班都有肥胖的學生、性格內(nèi)向的學生、遺傳因素導致缺乏運動細胞的學生較多，在技能要求比較高的項目練習時，常受到同學嘲笑，因而這些學生雖喜歡上體育課但又怕遭到同學的嘲笑，久而久之，便疏遠了體育活動，成了體育課上受冷落的旁觀者，特別是體育課改的今天，此類問題更加突出。
那么如何使這些同學象其他學生一樣能積極主動地投入到體育鍛煉中并獲得樂趣，是我們每個體育教師的職責和追求目標，也是課改的今天要解決的問題。
通過教學實踐，我感悟到只要教師努力去關(guān)愛這些特殊學生，這個目標是一定能夠?qū)崿F(xiàn)的。
現(xiàn)在可能所有班級中都有一位或是多位同學人特胖，有的不但胖個子又高，跑起步來挺費力的(200米都跑不完)，別說跟隨隊伍跑步了。
所以這樣的學生在分組練習時經(jīng)常受到小組同學的批評及責罵，甚至遭到嘲笑。
我所教的初一年級就有這樣一位同學，不太愛和同學們一塊活動，做練習時總是往后溜，摸底測驗成績也比較差。
課后我找到他，問他為什么上課不積極活動?開始他不說，在我的啟發(fā)下，他才說：“其實我很喜歡體育活動的，可我長得這么胖，做起動作來很吃力，又不好看，同學們會笑話我，所以就不想動了”。
根據(jù)他的想法，我誘導說：“不管誰在學習新動作時，都不可能做得很好，再說對于你，重要的是參與、體驗體育活動的樂趣。
練習的次數(shù)多了，動作也就好看了。
老師相信你，你一定會戰(zhàn)勝自我，找到體育活動的樂趣?！痹诤髞淼幕顒又形易屑殞ふ以撋拈W光點。
不久在練習耐久跑時他總是堅持到底，不管和其他同學有多大的差異，始終堅持到底。
久而久之，在他的自信、堅強下完成了和其他一樣的練習內(nèi)容。
在體育課上，我及時表揚了他，并要求其他同學多向他學習。
同學們也報之以熱烈的掌聲，紛紛向他詢問起來。
老師的表揚，同學的鼓勵給這位同學裝上了自信、堅強的翅膀。
自此以來的體育課他上課很投入，與同學合作的也很愉快，體育成績也有了相應的提高。
在上課時每個人一定要克服內(nèi)心的自卑心理，融入到集體的大家庭之中，不懂不會的主動請教，反復練習，同時常于同學合作、交流。
總之，“在課堂上只要主動參與、積極練習，就一定能獲得快樂，獲得成功”。
初中體測心得篇二十
初中時期是一個人身體發(fā)育和健康狀況發(fā)生巨大變化的階段，為了保障學生的健康成長，學校每年都會進行體檢。最近，我也經(jīng)歷了一次初中體檢，在這個過程中，我深刻體會到了身體健康的重要性，也對自己的身體狀況有了更全面的認識。
第二段：體檢中的收獲
在體檢中，我了解到了自己身體的一些健康問題。首先，我的視力在去年有所下降，于是體檢結(jié)果中給出的建議是開始戴眼鏡。這讓我意識到了保護眼睛的重要性，并及時采取了治療措施。其次，我的牙齒狀況也不太好，面對這個問題，我加強了口腔衛(wèi)生意識，每天堅持刷牙，晚上還會使用牙線進行清潔，給牙齒一個健康的環(huán)境。此外，體檢還發(fā)現(xiàn)我身高體重不符合標準，這讓我認識到了飲食均衡的重要性，我開始注重飲食營養(yǎng)，每天均攝取一定量的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及蔬果，增加體力活動，希望能夠健康地成長。
第三段：關(guān)于健康的反思
通過體檢，我不僅了解到了自己現(xiàn)有的健康問題，還引發(fā)了我對健康的反思。以往，我常常忽略了自己的身體健康，過于追求學業(yè)成績，經(jīng)常熬夜學習。然而，體檢結(jié)果卻告訴我，常熬夜會導致視力下降，這讓我意識到了保護視力的重要性。另外，在面臨課業(yè)壓力時，我喜歡找一些零食來解壓，但體檢中的牙齒問題提醒我，不良的飲食習慣會對身體健康造成不利影響。因此，我開始更加重視自己的健康，調(diào)整學習生活的平衡，合理安排作息時間，并養(yǎng)成良好的飲食習慣。
第四段：體檢中的樂趣
盡管體檢讓我對自己的身體狀況有了更全面的認識，但在此過程中也有一些樂趣。首先，康復操讓我體驗到了鍛煉身體的樂趣，通過跟著老師的指導動起來，感覺疲勞與壓力都釋放了。其次，水質(zhì)檢測的實驗也讓我學到了知識，了解了飲用水的安全問題，讓我對健康的要求更高了。此外，一些小伙伴的互動和交流也讓我感到快樂，我們一起討論體檢中出現(xiàn)的各種情況，相互鼓勵，共同進步。
第五段：結(jié)論與展望
通過初中體檢，我不僅了解到了自己身體的健康問題，更明白了健康的重要性。我會進一步調(diào)整自己的學習和生活方式，保持充足的睡眠，并在保證學業(yè)的同時，更加注重鍛煉身體。同時，我還會把健康的心態(tài)傳遞給身邊的朋友和家人，共同關(guān)注身體健康，共同成長。相信在未來的日子里，我會更加注重自己的身體健康，健康地成長。
初中體測心得篇一
第一段：引言（150字）。
初中體訓是每個中學生必經(jīng)的重要階段。通過體訓，我們不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還能培養(yǎng)團隊合作意識和集體榮譽感。在這個過程中，我深刻領(lǐng)悟到了身體鍛煉的重要性并且體會到了努力與付出的價值。
第二段：身體鍛煉的重要性（250字）。
身體是革命的本錢，體育鍛煉是保持身體健康的重要途徑。通過體訓，我逐漸懂得了良好的體質(zhì)是居家旅行，學習工作的基礎(chǔ)。體訓讓我了解到了自己身體的潛能，提高了我的耐力和靈活性，增強了我的抵抗力，使我能夠更好地應對各種挑戰(zhàn)和壓力。此外，體育鍛煉還有助于提高我們的學習效果，通過鍛煉可以使我們得到更好的休息，提高專注力，提升學習效率。
第三段：團隊合作的重要性（250字）。
在初中體訓中，團隊合作起著至關(guān)重要的作用。我所參與的體訓讓我意識到，沒有團隊合作就沒有勝利。只有通過合理的分工和密切的配合，我們才能實現(xiàn)更高水平的運動成績。體訓中的隊友間相互鼓勵、幫助和支持，使我懂得了團隊精神的重要性，并且學會了尊重和傾聽他人的意見。而當我們作為一個團隊能夠取得優(yōu)異的成績時，那種榮譽感無以言表，這種榮譽感也會激發(fā)我們更大的努力。
第四段：努力與付出的價值（250字）。
體訓過程中的辛苦和付出使我深刻認識到：只有努力才能獲得成功。體訓不僅僅是一項身體訓練，更是一種鍛煉意志力和堅持性格的過程。在面對繁重的訓練任務(wù)和疲憊的身體時，很容易心生退縮。但只有堅持下去，才能逐漸突破自己的極限，不斷提高自己的水平。通過體訓，我也懂得了一分耕耘一分收獲的道理。在訓練的過程中，付出的努力必然會得到回報，這讓我更加堅信只有不斷努力才能實現(xiàn)自我價值。
第五段：結(jié)語（200字）。
通過初中體訓，我收獲了很多，也有很多體會。體訓不僅讓我從物質(zhì)上得到了提高，更重要的是讓我在心理上得到了富裕。堅持鍛煉不僅僅是為了培養(yǎng)一個強健的體魄，更是為了培養(yǎng)我們吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)。體訓中的困難與挑戰(zhàn)，讓我學會了如何面對困難和逆境，更加果敢和堅毅。體操老師經(jīng)常說：“一切都是為了更好的自己?！边@句話至今仍深深地印刻在我的心中。我深信，在今后的日子里，我將攜著初中體訓的付出和收獲，不斷努力，追求更好的自己。
初中體測心得篇二
初中體育教學是基礎(chǔ)體育教學之一，是連接小學乃至大學體育的一個關(guān)鍵所在。初中體育教育，包括了素質(zhì)教育所要求的情感儲備、智能開發(fā)、實踐能力、創(chuàng)新精神、身體健康等諸多人類基本素質(zhì)的培養(yǎng)，初中體育教學改革充分以學生為主體，注重學生這些方面的發(fā)展。但是，體育教育在現(xiàn)今的初中受重視的程度、大綱教材、場地器材、師資狀況等軟、硬件的影響，阻礙了體育教育在初中教育中的功能發(fā)揮。
1.上級領(lǐng)導重視不夠，獎金和場地器材缺乏。多數(shù)學校領(lǐng)導把教學改革的重心傾向了語文、數(shù)學、英語等與升學有著密切關(guān)系的科目上，沒有重點考慮體育改革。需要的器材不能得到滿足，專業(yè)教師不能得到及時的引進，中學的體育課在很多領(lǐng)導看來就是活動課，學生只是學習累了出來活動一下。學校也不會將很多的資金投入到體育教學當中去，因為搞好體育活動是要花錢的。另外，體育器材比較容易損壞，新增器材遠遠高于其他學科器材。
2.教學方法落后，專業(yè)老師缺乏，教學思想陳舊，教學模式單一。中學體育教學仍未擺脫傳統(tǒng)教學理念束縛。教師沉醉于現(xiàn)有的教法之中，安于現(xiàn)狀，不思創(chuàng)新。考評以身體素質(zhì)達標為準，教師怎樣教，學生就怎樣學，簡單課堂教學依然存在。這樣，在教學中就不可避免地壓制了學生地情感，挫傷了學生的主動性和積極性，抑制了體育教學在素質(zhì)教育中的發(fā)揮。我們也知道興趣是最好的老師，然而，學校場地的限制、教師專業(yè)的不同，導致學生只能在給定的幾個項目上選擇。此外，一些中學學生比較少，體育老師就相應的比較少，有的學校甚至就只有一兩名體育老師，這樣無疑會增加體育教師的工作量，體育項目也比較單一，從教學質(zhì)量和滿足學生的興趣上來說都是不合適的。
3.教材陳舊、重復過多，脫離學生實際。中學體育教學是傳統(tǒng)體育教學體系，仍未擺脫傳統(tǒng)教學理念束縛。教師沉醉于現(xiàn)有的教法之中，不思創(chuàng)新，課堂教學仍然是開始、準備、基本、結(jié)束，幾乎沒有室內(nèi)體育場所。教學內(nèi)容基本是走、跑、跳、投等一些競技體育項目，各項動作技術(shù)難度大，重復過多。小學生學的東西初中還在學，高中學習過的大學還要學，這在教學中，脫離中學生實際，難以滿足學生對趣味性、娛樂性、健身性、實用性的需求。學生上體育課，表面上愿意，內(nèi)心卻極不情愿，嚴重壓抑了學生對運動的興趣和對運動樂趣的體驗。
二、課程改革和脫離實際的教材內(nèi)容。
學生是好動的群體，對于體育活動的需求較為強烈，興趣較大。在體育教學中，大多數(shù)學生渴求掌握一定的健身知識和方法，培養(yǎng)一兩門體育愛好和專長，以備考上大學乃至走上社會之用。如果他們的業(yè)余時間能用在體育活動中，他們旺盛的精力就能得到宣泄，運動才能得到充分發(fā)揮，身體素質(zhì)和技術(shù)水平得到了較大提高。另外，學生還可以通過體育課學習各項基本技術(shù)，而在活動課中利用充足的時間，系統(tǒng)的學習某一項運動技術(shù)、技能、技巧，增強其熟練性。這樣，有利于學生產(chǎn)生良好地自我鍛煉意識和習慣，對參與其它體育項目的學習產(chǎn)生積極影響，還有利于提高學生的運動技術(shù)水平，為各項運動競賽儲備人才。
初中體測心得篇三
體育教學方法的選擇應遵循體育教學規(guī)律，以現(xiàn)代教學論思想和新課程標準為指導，以教育學、心理學基本原理為基礎(chǔ)，以學生的發(fā)展為目標。下面是有初中體育。
心得體會。
歡迎參閱。
我總結(jié)為幾心：愛心、熱心、耐心、細心、誠心。
愛心，教師的愛心要無處不在。比如，上課時天氣較熱，教師就要想到減少學生活動量;天氣較冷時，教師就應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒;遇到學生身體不舒服，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，從而調(diào)動學生學習的積極性。雖然事不大，但學生會看在眼里從而敬佩尊敬你。
熱心，積極的跟學生交換意見，多問問他們學習的情況，有沒有什么困難，不管是生理還是心理的，要及時幫助他們恢復心態(tài)，更好的完成健康鍛煉。
耐心，耐心的體現(xiàn)在那些接受能力差的同學身上，在做動作的時候要有耐心，慢慢的一點一點的講解動作要領(lǐng)，專門給他做幾編示范動作，幫助他練習，還要不斷的鼓勵安慰他，讓他活躍起來，有了學習的興趣和激情。
細心，學生中存在一些性格內(nèi)向和自卑的，這樣的學生要特別注意，要用熱烈的教學氛圍去感染他們，讓他們?nèi)苋氚嗉壌蠹彝ィ瑢W們一起游戲一起學習，久而久之，他們的性格、人格都會有積極的變化和好的恢復，成為身心健康的人。我曾碰到這樣一個女學生，她從不跟其他同學玩，一個人默默的坐在那里，后來我通過別的同學理解到，單親家庭，從心不愿意喝他人交流，在以后的授課中，我就有意識的多關(guān)注她，鼓勵表揚她，還安排一些學生找她玩，慢慢的她臉上多起了少有的笑容，一學期下來整個人就變了，她正真的融入這個班級大家庭。
誠心，真誠的對待學生，學生也會真誠的對待老師，接受老師的教導和批評。當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，應冷靜，不要動不動就發(fā)脾氣，要用真誠的心去感化他們，使他們主動克服缺點和錯誤。有一次在練習排球雙手傳球時，有個學生練習的時候吃零食。我提醒了她，她竟毫無反應，我就走過去接過球同她一起練習。看著她那漫不經(jīng)心的樣子，我一用力，球打在了她身上，她大發(fā)脾氣，我當時真想過去訓她一頓?？缮砸怀了?，覺得不妥，就讓其他學生繼續(xù)練習，然后把她叫到一邊，告訴她剛才她沒有接住球的原因，接著又和她一起練習。下課后，那位同學很誠懇地說：“老師，我錯了，您別生氣，今后我一定好好練。”
建立良好的師生關(guān)系對日常的教學起了很大作用，以心換心，才能贏得同學們的信任和尊重才能更好的開展教學工作。
體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。體育教學有別于其他學科的顯著特點是在教學的全過程中，教與練習必須密切結(jié)合，教師與學生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結(jié)合這幾年來體育教學工作的體會點滴。
一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動上。
教師良好的感情能喚起學生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學氣氛活躍，從而更好地完成教學任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護學生，只要我們在教學中多些微笑，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會改變過去怕體育老師是因為體育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學生，“感人心者，莫過乎情。”寓情于教，以情動人是教學過程中體育教師常用的教學方法之一，體育教學是老師教學生學的雙向活動，也是師生之間通過活動進行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學生才能直言面對教師，大膽地投人學習之中，去體驗、去完成教學任務(wù)。比如:上課時天氣熱，老師就要想到減少學生的運動量，天氣較冷時老師應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒，遇到學生頭痛發(fā)熱，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，能調(diào)動學生學習的積極性。有一次上課時，突然刮起了大風，學生直捂著眼睛，我馬上命令學生向后轉(zhuǎn)，要求學生背對風站立，自己卻走到學生面前頂風而立。這雖然是一件小事，但是學生從教師的行動上體會到對他們的關(guān)心和愛護，從而激發(fā)了學生的尊師之情。
二、教學工作中，教師要有熱心和耐心。
教學過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動過程.新課標明確指出，要注意發(fā)揮教學活動中教師的指導作用的同時，特別強調(diào)學生學習的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，要在教學方法的設(shè)計中盡量營造有利于學生學習和參與的各種學習氛圍。使每個學生都能與教師一起參與到學習中去，形成一種在自學、自練的基礎(chǔ)上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學習環(huán)境，把學生學習的主體地位融人到課堂練習中，讓他們在感受體驗總結(jié)的基礎(chǔ)上學習，教師再去指導，這樣不僅可以激發(fā)他們的學習興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學靈活多變，動作復雜，難度較大，學生在學習動作時經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時學生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動作學生一時掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導學生。比如我在上初二年級實心球擲遠課時，首先讓學生做模仿練習〔單手、雙手擲方法、投、擲、撇、拋、扔)體會用力順序，讓學生帶著怎樣才能擲遠的問題去練習。在練習過程中總結(jié)出了“用力快速、不高不低、動作合理”才能擲得更遠的方法。在此基礎(chǔ)上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關(guān)原理:(l)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。(2)充分調(diào)動全身力量，送艦展胸。(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學生就更容易接受，更樂于接受，更有利于完成教學任務(wù)。
三、教師在教學過程中注重教育方法。
當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學活動復雜多變，學生又活潑好動。比較難于組織，學生在練習中會違紀，這就要求教師豁達大度，對學生有寬容之情，采取恰當?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點和錯誤，有一次上籃球課時，學生正在練習雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應，我就過去接球同他一起練習?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當時我真想過去訓斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習，然后把他叫到一邊.告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習。下課后那位學生主動誠懇地說:“老師，我錯了!您別生氣。今后我一定好好練習!”由此可見，此舉進一步的激發(fā)了這位學生學習興趣和練習積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當然寬容不是無限度的，要結(jié)合具體實際情況而定。
懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當?shù)姆椒?，體育教師應具備過硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學對象的角度上，發(fā)揚愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學生，使體育課堂教學富有活力。根據(jù)多年的教學經(jīng)驗，筆者認為，體育課堂教學的成果與教師設(shè)計課堂能力有著直接的關(guān)系，科學合理的課堂設(shè)計有利于體育課的正常開展。
體育課堂設(shè)計要求以學生為核心，以活動為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學關(guān)系得到和諧發(fā)展。作為教師應該預料到課堂教學中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學生的反應，從而對癥下藥，適時引導，尤其是體育課，大多進行露天教學，課堂組織，課堂教學都有一定的難度，教師要多一些心計，多點盤算，以寬容和理解引導學生熱愛體育，增強體質(zhì)的思想意識。
在教學中有目的、有計劃地進行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發(fā)展來達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學的教學思想，而且能使學生的體育學習變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學效果起到事半功倍的作用。
一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)情感。
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學情境對學生學習情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學也不例外。有了良好的教學情境就能激發(fā)其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學習動機的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學中這樣講到，孩子們，今天我們來看天。孩子們一聽這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時老師又說了，只不過今天我們看天的方式有點特別。這下強烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說，我們從胯下看，誰能雙手著墊翻過去，并能看到天，誰就是這節(jié)課的英雄。聽了老師的講述，學生們個個欲試，誰也不甘落后。因此，激發(fā)學生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學習愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學習，為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。
二、讓音樂走進課堂，促進體育教學氛圍。
體育課是單調(diào)的、重復的練習來鍛煉身體的，這是很多人給體育課下的定義。在這里我要對大家說，體育的鍛煉可以不這樣的。在體育課上我們?nèi)匀挥忻赖南硎?。這就是讓音樂走進課堂。比如：隨著教師的講解、示范，播放輕音樂，在學生練習過程中配播兒童輕快樂曲，在體育課結(jié)束部分用音樂舞蹈的形式來結(jié)束課程。這樣除了增加課堂的愉快氣氛外，還能減輕學生運動的疲勞和提高學生對體育課的興趣。這不僅是優(yōu)質(zhì)體育課的需要，也是未來體育課的需要。因此，針對體育活動的單調(diào)乏味，教師一定要創(chuàng)設(shè)歡樂輕松的教學氛圍，調(diào)動學生鍛煉的積極性，讓他們以最佳的心理狀態(tài)進行各種活動，寓教于樂。
三、體育游戲化，增加體育教學興趣感。
很多人認為體育課應該是跑啊、跳啊讓學生機械的反復練習。其實根據(jù)兒童的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學機械而無生命力的話，學生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻為“辛勤的園丁”，而學生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會發(fā)現(xiàn)有些花“無精打采”。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復練習。這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。
四、師生共同參與活動提高體育教學積極性。
體育教學是雙向多邊，復雜的活動。體育教師掌握著教學方向、進度和內(nèi)容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂和豐富有趣的游戲，教師不參與活動，只是讓學生活動，這樣的游戲毫無生機，學生玩一會兒就毫無興趣，我就經(jīng)常和孩子們一起活動，效果非常理想。因此，師生共同參與活動是學生快樂體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認為師生之間是命令與服從。教師神情嚴肅，不容質(zhì)疑。這樣學生言聽計從，根本就談不上快樂而言，快樂體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)平等的關(guān)系。
五、不斷提高業(yè)務(wù)水平，加強體育教學鞏固性。
一個好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課，要隨時讓學生體驗上體育課的樂趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。第一次上課做的游戲?qū)W生會很感興趣，第二次也許也很感興趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社會在進步，教育教學在創(chuàng)新，依舊是原來的知識和方法學生學久了會感到疲倦，厭煩。只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進教學的發(fā)展，才能使快樂體育真正快樂起來。
初中體測心得篇四
摘 要：隨著新課改的不斷深入，對于初中階段來講，由于面臨著體育中考，體育課堂教學的重要性也已不言而喻。作為體育教師，應當如何真正的系統(tǒng)地從如何備課、如何上課、如何處理師生關(guān)系、如何把握課堂節(jié)奏等的各個方面來探討體育教學實效性呢？帶著這個問題，帶著這個問題，本人通過查閱大量的文獻資料并結(jié)合本地區(qū)的實際進行走訪調(diào)查，提出優(yōu)化當前初中體育有效教學的相關(guān)策略，為優(yōu)化體育課堂教學提供一定的參考及借鑒。
關(guān)鍵詞：初中體育 有效教學 課堂教學
體育教學首先要知道的是學生想學什么，想以什么樣的方式學，即認清學生的需求和愿望，只有這樣才能在教學中選擇正確的教學方式，做到有的放矢?！皥F隊心理”就是教師必須了解的初中生心理特征的一個重要方面。初中時期是一個人成長的一個最重要階段之一，這一時期他們的心理和生理都會發(fā)生極大的變化。初中生相比于小學生顯得成熟有主見，相比于高中生又顯得心理波動大，容易受他人影響。正是由于他們這一特點，所以，在他們的初中青春期里，他們必定會產(chǎn)生很多的心理問題。這些問題貫穿于他們的生活、自我意識、學習、人際交往等?！皥F隊心理”就是這些心理問題之一，它一般有幾種表現(xiàn)形式，即服從、模仿、從眾、暗示。模仿就是學生以一個榜樣行為作為自己的參照進行摹擬，這種摹擬可以是自覺的，也可以是不自覺的。暗示即一個人發(fā)出信號對被動接受信號的人產(chǎn)生行為影響。比如我們在體育課的時候經(jīng)常和學生進行眼神的交流，從而清楚學生的情緒以及判斷學生是否在狀態(tài)，學生訓練開小差時老師眼光注視學生，就是一種警告的暗示，學生就會有所收斂。從眾指的是單個人在面臨來自集體的壓力的時候，不再堅持自己的意見轉(zhuǎn)而與集體的行動保持相同的一種行為現(xiàn)象。
從眾的表現(xiàn)方式也是多樣化的，如表面和心理都愿意跟隨集體，表面跟隨集體但心里其實不愿意跟隨集體，心里愿意隨大流但是表面上表現(xiàn)為不愿意。針對從眾表現(xiàn)的多樣性，體育老師在教學過程中要對學生進行深入的了解，了解學生心目中想要的體育課，盡量避免學生有表面順從大流但是內(nèi)心很反感的抵觸心理。服從指的是因為外部的對自身行為進行約束以達到跟集體維持行動統(tǒng)一的心理現(xiàn)象。
因此，體育教學者不能夠單憑學生的外在表現(xiàn)就判斷學生對課堂的是否滿意，因為這些行為也許只是受“團隊心理”的影響所致。老師要深入到他們的心理層面，真正懂他們，才能選擇正確的教學方式，進而提高課堂的有效性。
“有用”的課堂并不能成為學生樂于上課的理由。在很多體育教學中，教學形式一成不變，呆板僵化，整節(jié)課下來都是老師在隊伍前面演示，表現(xiàn)好的學生帶頭示范，學生在后面百無聊賴地模仿。這種課學生都是硬著頭皮去上，他們根本就對這種課沒有興趣，只想應付了事，那么這節(jié)課堂的有效性又可想而知了。所以，體育課堂不僅應該“有用”，還少不了“有趣”。有趣的體育課堂能夠吸引學生的興趣，讓學生樂于參與到體育學習中來，教學的有效性自然會得到提高。并且，學生對體育課感興趣還有助于他們養(yǎng)成一種長久的體育意識，這對他們未來的健康極有幫助。為了讓課堂更有趣味和更有效，體育教學者要在課堂上運用游戲活動進行教學。通過體育游戲，老師和學生可以形成互動，有利于一種平等關(guān)系的建立，游戲的設(shè)計要根據(jù)學生的特點進行設(shè)計，同時兼顧教學內(nèi)容。比如在學習籃球的課堂中，通常的教學方法是先讓學生聯(lián)系最基本的動作，這個過程對初中生來說是極其乏味和難熬的。假如一節(jié)課都是學生單獨地在那里練習運球，很快他們就會覺得不耐煩。那么我們可以試試游戲教學：把整個班的學生分成若干組進行胸前傳球的學習，每組人數(shù)可以根據(jù)班級的具體情況而定，然后組員圍成一圈進行傳球練習，如果哪一個成員讓球掉了下來就要接受小小的懲戒，比如讓他唱首歌給大家聽等等。等學生練習到一定的熟練程度就進行小組間的比賽，比一比哪一個團隊球掉得最少。要注意的是教師在游戲過程中要在學生需要的時候給予幫助和指導，確保游戲氛圍的和諧。
初中時期是孩子們身體發(fā)育的一個重要時期，不同的孩子身體發(fā)育的速度也不盡相同，有的孩子在初中發(fā)育比較早，而有的孩子在初中時期發(fā)育則比較晚。這些不同也就造成了學生間的身體素質(zhì)有可能存在較大的.差異，因而，學生對一些運動也存在著掌握能力水平的不同。如果體育老師對全班的同學都是進行集體式的同樣難度的訓練，那么身體素質(zhì)好、接受能力強的學生就可能會覺得這種訓練太過低水平了，跟不上他們的需求。但是身體素質(zhì)較差、掌握能力不太好的學生就會覺得這樣的訓練對于他們來說難度有點偏大，他們的身體吃不消。這樣各個水平層次的學生都不能得到符合他們水平的訓練，教學的有效性明顯會大打折扣。因此，在體育教學中，老師應該根據(jù)學生的不同水平把學生分組進行教學，分組后教師應該對學生進行指導，讓學生在組內(nèi)根據(jù)自己的興趣、體能等進行針對性的自主合作訓練。比如：初學籃球的小組可以開展組內(nèi)運球訓練，而籃球水平較高的小組則可以進行籃球技巧訓練。分小組的教學方式可以讓水平差不多的學生從對方身上互相學習、集體評價，思考出符合他們實際的訓練方式，繼而共同進步。
良好的師生關(guān)系直接影響著學生對課堂的融入。假如學生不喜歡或者懼怕老師，那么老師在學生中必定是不受歡迎的，那他的課也必定不受學生的喜愛。所以，要提高體育教學的有效性，老師還要從自身入手，努力與學生建立一種和諧融洽的關(guān)系。怎么樣才能達到這樣的境界呢，老師要做的第一步是尊重學生，對學生要有一視同仁的態(tài)度，不能對學生有偏見。在生活中和課堂上多關(guān)心他們，傾聽他們對課堂的意見和建議。除此之外，老師還要完善自身業(yè)務(wù)素質(zhì)和提升人格魅力。假如老師在體育課堂上能夠做出完美的演示動作，談吐幽默風趣，那么學生也會更喜歡這個老師，同樣的學生會連他的課也感興趣。這樣一來，學生上課的積極性就會提高，這對學生們運動技能的提高和動作技巧的掌握有顯著幫助，這樣老師的教學目標就可以很好實現(xiàn)，課堂的有效性就會提高。
參考文獻：
[2]曾亮，體育課堂教學有效性的探索[j].成功（教育），20xx/07
初中體測心得篇五
體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。體育教學有別于其他學科的顯著特點是在教學的全過程中，教與練習必須密切結(jié)合，教師與學生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結(jié)合這幾年來體育教學工作的體會點滴。
一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動上
教師良好的感情能喚起學生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學氣氛活躍，從而更好地完成教學任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護學生，只要我們在教學中多些微笑，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會改變過去怕體育老師是因為體育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學生，“感人心者，莫過乎情?！痹⑶橛诮?，以情動人是教學過程中體育教師常用的教學方法之一，體育教學是老師教學生學的雙向活動，也是師生之間通過活動進行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學生才能直言面對教師，大膽地投人學習之中，去體驗、去完成教學任務(wù)。比如:上課時天氣熱，老師就要想到減少學生的運動量，天氣較冷時老師應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒，遇到學生頭痛發(fā)熱，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，能調(diào)動學生學習的積極性。有一次上課時，突然刮起了大風，學生直捂著眼睛，我馬上命令學生向后轉(zhuǎn)，要求學生背對風站立，自己卻走到學生面前頂風而立。這雖然是一件小事，但是學生從教師的行動上體會到對他們的關(guān)心和愛護，從而激發(fā)了學生的尊師之情。
二、教學工作中，教師要有熱心和耐心
教學過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動過程.新課標明確指出，要注意發(fā)揮教學活動中教師的指導作用的同時，特別強調(diào)學生學習的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，要在教學方法的設(shè)計中盡量營造有利于學生學習和參與的各種學習氛圍。使每個學生都能與教師一起參與到學習中去，形成一種在自學、自練的基礎(chǔ)上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學習環(huán)境，把學生學習的主體地位融人到課堂練習中，讓他們在感受體驗總結(jié)的基礎(chǔ)上學習，教師再去指導，這樣不僅可以激發(fā)他們的學習興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學靈活多變，動作復雜，難度較大，學生在學習動作時經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時學生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動作學生一時掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導學生。比如我在上初二年級實心球擲遠課時，首先讓學生做模仿練習〔單手、雙手擲方法、投、擲、撇、拋、扔)體會用力順序，讓學生帶著怎樣才能擲遠的問題去練習。在練習過程中總結(jié)出了“用力快速、不高不低、動作合理”才能擲得更遠的方法。在此基礎(chǔ)上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關(guān)原理:(l)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。(2)充分調(diào)動全身力量，送艦展胸。(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學生就更容易接受，更樂于接受，更有利于完成教學任務(wù)。
三、教師在教學過程中注重教育方法
當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學活動復雜多變，學生又活潑好動。比較難于組織，學生在練習中會違紀，這就要求教師豁達大度，對學生有寬容之情，采取恰當?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點和錯誤，有一次上籃球課時，學生正在練習雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應，我就過去接球同他一起練習。看著他那漫不經(jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當時我真想過去訓斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習，然后把他叫到一邊.告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習。下課后那位學生主動誠懇地說:“老師，我錯了!您別生氣。今后我一定好好練習!”由此可見，此舉進一步的激發(fā)了這位學生學習興趣和練習積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當然寬容不是無限度的，要結(jié)合具體實際情況而定。
懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當?shù)姆椒?，體育教師應具備過硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學對象的角度上，發(fā)揚愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學生，使體育課堂教學富有活力。根據(jù)多年的教學經(jīng)驗，筆者認為，體育課堂教學的成果與教師設(shè)計課堂能力有著直接的關(guān)系，科學合理的課堂設(shè)計有利于體育課的正常開展。
體育課堂設(shè)計要求以學生為核心，以活動為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學關(guān)系得到和諧發(fā)展。作為教師應該預料到課堂教學中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學生的反應，從而對癥下藥，適時引導，尤其是體育課，大多進行露天教學，課堂組織，課堂教學都有一定的難度，教師要多一些心計，多點盤算，以寬容和理解引導學生熱愛體育，增強體質(zhì)的思想意識。
初中體測心得篇六
本人在工作中遵守《教師職業(yè)道德規(guī)范》。熱愛社會主義祖國，擁護中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導。能認真學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論，積極實踐“三個代表”重要思想。時時刻刻用用黨員的標準嚴格要求自己。自覺遵守憲法、教師法等有關(guān)法律、校紀校規(guī)、職業(yè)道德。忠于黨的教育事業(yè)，尤其熱愛自己現(xiàn)在所從事的高中體育教育事業(yè)。能夠做到為人師表，時刻謹記奉獻精神。熱愛學生，關(guān)心學生，與學生進行積極地交流，成為他們眼中可以信賴的教師；認真執(zhí)行學校的教學規(guī)定，按時完成教學任務(wù)。
在這一年當中，為了不斷提高工作質(zhì)量，出好成績，本人在本職工作中不斷研究教材，探究教法，并能勇于改革，與時俱進；對待工作一貫認真負責，終能出色地完成本崗位的工作任務(wù)和工作目標。受到了學校領(lǐng)導的表揚和同事的好評，也得到了市縣領(lǐng)導的肯定。同時也取得了可喜的成績：20xx年下半年協(xié)助校領(lǐng)導組織并完滿地舉辦了校第四屆田徑運動會；本年度被推薦為校體育教研組組長。
俗話說：要想教給學生一杯水，自己必須有一桶水，甚至更多。所以為了能提高自己的教學業(yè)務(wù)水平，我認真參加并非常珍惜學校組織的外出學習，在學習中我認真做好筆記，遇到不懂之處虛心向同行請教。在平時的教學中，我努力上好互聽互評課，虛心向有經(jīng)驗的老師求教。不斷的給自己充電。學校還經(jīng)派我外出聽課，在聽課中我認真做好記錄，并寫下聽課心得，回來及時匯報體會，與其他老師進行深入交流，以便總結(jié)更多的`經(jīng)驗。
總之，這一年來我學到了很多，也取得了很多的成績，但是我知道這還遠遠不夠。我想只有不斷地學習、進取，再學習，再進取，才能不辜負這份太陽底下最光輝的神圣職業(yè)的使命。我相信在以后的工作中我會做得更好。
初中體測心得篇七
初中體操比賽是一項常見的體育競賽活動，我在這項比賽中代表班級參賽，雖然在比賽中遇到了一些困難，但是通過比賽，我得到了很多經(jīng)驗和收獲，這是我一生中難忘的回憶。
第二段：體操比賽的磨練
體操比賽需要各種動作的組合和很高的技術(shù)含量。為了參加比賽，我和同伴們不斷探索每個動作的技術(shù)要點和操作細節(jié)，練習了很多次。然而，僅僅練習是不夠的，必須在實戰(zhàn)中經(jīng)受考驗。比賽的時候，我面對裁判，面對觀眾，面對自己，要時刻保持冷靜，控制情緒，做好每一個動作，這是一次很好的磨練。
第三段：敬佩對手
參加比賽時，我還學到了敬重對手的品質(zhì)。比賽中，有些對手的表現(xiàn)讓我佩服。他們在動作設(shè)計、協(xié)同配合、技術(shù)難度等方面比我們更出色，讓人感受到了體操所具有的美妙和藝術(shù)性。我們要尊重每個對手，尊重他們的付出和努力，以及他們勝利的努力。
第四段：領(lǐng)悟團隊合作
體操比賽通常需要小組或團隊合作表現(xiàn)，這需要參賽選手之間的良好團隊合作。通過比賽，我深深地領(lǐng)悟到了團隊協(xié)作的重要性。每個人的成功都離不開團隊的支持，只有團隊合作，才能打出更多精彩的動作，創(chuàng)造更加優(yōu)異的成績。我們應該學會尊重帶領(lǐng)我們的領(lǐng)袖，配合其他隊員，共同互助達成共同目標。
第五段：結(jié)論
比賽不僅僅是一場體育競賽，更是人生經(jīng)歷的一次洗禮。這次體操比賽讓我受益良多，幫我明確了自身不足以及如何改進，并且也讓我感受到合作、尊重對手，互助的重要性。這些品質(zhì)將伴隨我一生，對我未來的人生有很大的價值。通過比賽，我收獲到了更多的自信和能力，這已經(jīng)成為我未來進一步成長的資本。
初中體測心得篇八
體質(zhì)測試是學生們每年都會經(jīng)歷的一項重要活動。通過體質(zhì)測試，能夠了解自己的身體狀況，同時也能夠發(fā)現(xiàn)一些身體方面的問題并加以改善。在我參加了初中體質(zhì)測試后，我深深地意識到了保持良好的身體素質(zhì)的重要性，并且從中獲得了一些心得體會。
首先，我認識到了健康飲食的重要性。在體質(zhì)測試之前，學校組織了一次關(guān)于健康飲食的講座。講座中提到，要保持良好的身體狀況，首先就要注意飲食。于是我開始關(guān)注自己每天的飲食，增加了蔬菜水果的攝入量，并且減少了油炸食品和甜食的攝入。經(jīng)過一段時間的調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和精力都有了明顯的提升。這讓我深刻體會到了健康飲食對身體的重要影響。
其次，我認識到了鍛煉的重要性。體質(zhì)測試過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和力量都相對較弱，這讓我意識到自己的身體素質(zhì)還有待提高。于是我開始每天堅持鍛煉，包括晨跑、拉伸運動和力量訓練等。經(jīng)過一段時間的努力，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了明顯提升，而且在體質(zhì)測試中取得了更好的成績。這讓我明白了只有通過鍛煉才能讓身體更強壯，更健康。
再次，我認識到了心理健康的重要性。體質(zhì)測試過程中，有些同學因為擔心自己的成績會不好而陷入緊張和焦慮中，這對他們的身體素質(zhì)測試結(jié)果產(chǎn)生了一定的影響。而我借著體質(zhì)測試這個機會，嘗試放松自己，保持積極樂觀的心態(tài)。這讓我在測試中保持了較好的表現(xiàn)，并且沒有因為緊張而影響到自己的成績。從這個過程中，我意識到保持良好的心理狀態(tài)對身體的影響是非常重要的。
最后，我明白了體質(zhì)測試的重要性。通過體質(zhì)測試，我們能夠了解自己的身體狀況，發(fā)現(xiàn)身體方面的問題，并且通過改變生活習慣來提高自己的身體素質(zhì)。這對我們未來身體健康的發(fā)展具有重要意義。同時，在體質(zhì)測試中，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的努力和付出是會有回報的。只有通過積極的參與和努力，才能夠讓自己的身體素質(zhì)得到提高。
總之，初中體質(zhì)測試讓我深刻地認識到了保持良好的身體素質(zhì)的重要性。通過關(guān)注飲食、堅持鍛煉、保持心理健康，我們能夠讓身體更加強壯和健康。而體質(zhì)測試則是我們檢驗自己身體素質(zhì)的重要工具，通過它我們能夠了解自己的身體狀況和改善自己的不足。我相信，只有通過持之以恒的努力，我們才能夠擁有一個更好的身體素質(zhì)，迎接更美好的未來。
初中體測心得篇九
初中體育賽課是教師立足學生需求和學科特點、借助教學活動及設(shè)備實現(xiàn)教學目標的體育教學方式，對教師來說，籌劃賽課要制定詳細的活動規(guī)劃和學習目標，設(shè)定明確的評價標準，制定嚴密的安全預防措施和和緊急應急預案。通過多方協(xié)調(diào)與配合，使賽課計劃得到完整的實施，落實部分活動，在推動體育教育的同時也促進了學生的身心健康發(fā)展。
二、合理搭配活動
初中體育賽課中，教師需要引領(lǐng)學生積極參與各項體育活動，在不同階段設(shè)計各種各樣的活動，并實施每個階段計劃中的多個小目標，注重每次活動之間的轉(zhuǎn)換，讓學生在短時間內(nèi)完成新的任務(wù)，激發(fā)學生的積極性，活躍了學生的活力與熱情。教師設(shè)計的各項體育活動要盡可能滿足學生的多種興趣愛好，達到學生的心理需求，搭配的活動要協(xié)調(diào)一致，步調(diào)統(tǒng)一，從而順利地完成活動。
三、鼓勵學生競技精神
初中體育賽課注重激發(fā)學生競技精神，讓學生在比賽中盡情地展示自己，多方面展現(xiàn)個人素質(zhì)，并不斷提高競技水平和自我意識。在比賽中，要營造積極向上的氛圍，充分發(fā)揚團隊協(xié)作精神，讓學生從中感受到勝利的興奮和失敗的教訓，不斷激發(fā)學生的熱情和動力。同時，教師也應提醒學生，不要因為輸了比賽而氣餒，更不要變得自大，要借此機會不斷完善自己，提高成績。
四、注重人文關(guān)懷
初中體育賽課要注意體現(xiàn)人文關(guān)懷，不僅要注重提高學生的體育水平，更要關(guān)心學生的身心健康和心理成長。在活動安排上，要讓活動量逐漸遞增，而不是在短時間內(nèi)要求學生完成過多的活動，否則會造成學生的過度疲勞，甚至會產(chǎn)生不良影響。教師要耐心給學生介紹運動知識和技能，并在比賽中注重學生體育素養(yǎng)和以德服人的精神。同時，在比賽中也要關(guān)注學生安全，安排安全措施和預測所有可能出現(xiàn)的危險情況，全力保障學生的身體健康和安全。
五、反思總結(jié)
一堂體育賽課需要老師根據(jù)學生的反饋、教學評價和其他反饋意見，進行反思總結(jié)，查找不足，進一步完善自己的賽課活動。教師要了解學生的興趣愛好，如何適應學生多元化的需求，如何更好地引導學生積極參加各項體育活動，并且要根據(jù)學生的特點和需求制訂合理的賽課計劃，進行有效的教學實踐，從而提高學生體育素質(zhì)和整體素養(yǎng)。
通過初中體育賽課的實際操作，教師可以深刻認識到教育教學中讓學生以自我為中心、發(fā)揮學生的主體性和積極性的重要性，也可以從學生身上得到啟發(fā)，了解學生的不同需求和優(yōu)勢，以此為指導，更好地提高教學質(zhì)量和教育效果，進而推動教育教學的不斷發(fā)展和進步。
初中體測心得篇十
作為初中學生，參加體育比賽一直是我最珍視的回憶。最近我參加了一次初中體操比賽，這次參賽的經(jīng)歷讓我受益匪淺。在此，我將分享我在這次比賽中所學到的一些心得和體會。
一、準備和訓練的重要性。
比賽中最重要的一點就是個人準備和訓練的狀態(tài)。我準備時間不足，因此我不能完全掌握我的技巧和細節(jié)。與此同時，我的體能也沒有充分恢復，導致我的情況不是很好。這次比賽讓我意識到體育比賽不是只在比賽那一刻，更多的是在比賽之前的準備和訓練。我學到了只有充分的準備和訓練才有可能在比賽中表現(xiàn)出色。
二、健康生活的重要性。
在比賽前一天晚上，我睡不好覺，失眠，而這以前是我從未經(jīng)歷的。我想這可能是因為我的飲食和作息不夠規(guī)律，以及我平時缺乏鍛煉的緣故。從這次經(jīng)歷我懂得了，一個人的身體健康對于在競賽中發(fā)揮出色是非常重要的。這次比賽讓我明白了保持健康的生活方式，包括合理飲食、充足的睡眠和適當?shù)倪\動，可以幫助提高效率和表現(xiàn)。
三、集中精力。
比賽中我錯過了一個動作，因為我沒有專注于我的表演和協(xié)調(diào)我的身體。我學到了沒有專注就很難做好表演。在比賽前，我應該專注于我的表演以表現(xiàn)出最佳狀態(tài)。這次經(jīng)歷讓我認識到，專注于細節(jié)將改善我的表現(xiàn)，讓我切實體會到了“心念到處”，無論何時何地，都應該保持良好的專注力。
四、團隊合作的意義。
這次比賽中，我與我的隊友有著非常不錯的默契，提高了我們的競技實力，在比賽中非常奏效。我從中學到了團隊合作的意義和對于體操比賽而言的重要性。沒有團隊的合作，我們要參賽的話，那個冠軍獎杯是絕對不可能在我們手上的。這次比賽讓我明白了語言一直不是必要的；我們只需以身作則來展現(xiàn)自己的能力，一起組成一個強大的團隊。
五、貴在參與。
最后，我深深感悟到最重要的是貴在參與。在比賽以前，我一直很緊張，擔心我的表現(xiàn)是否仍能達到預期的要求。但是，當我走上比賽臺的那一剎那，我發(fā)現(xiàn)那種感覺變得非常珍貴，而鮮有人能夠得到這種珍貴的經(jīng)驗。比賽中的每一個動作都是一個經(jīng)驗的感覺，因為每一個動作都是獨特的和不重來的。這個過程讓我感覺生命的充分滲透，上天賜予我們運動的能力，我們應該珍惜并善加利用。
總之，我的初中體操比賽經(jīng)歷是一次非常重要的經(jīng)歷。我學到了準備和訓練的重要性、健康生活和專注力的重要性、團隊協(xié)作的必要和參加比賽本身的珍貴性。這些心得和體會不僅對我的體操比賽旅程有很大的幫助，而且對我的人生旅程也是非常有指導意義的。
初中體測心得篇十一
體檢是學生階段必須經(jīng)歷的一項重要任務(wù)，除了檢查身體健康狀況外，也是監(jiān)測學生健康成長的重要渠道。身為一名初中生，我參加了中學體檢，深受啟發(fā)和感悟。通過此次體檢，我認識到了身體健康意義的重要性，更懂得了如何科學調(diào)節(jié)自己的生活方式和飲食習慣。在這篇文章中，我將從體檢的重要性、生活方式調(diào)整、飲食習慣改變、預防和自我保護四個方面，分享我對初中體檢的心得體會。
首先，體檢的重要性。體檢是檢測和評估學生身體健康狀況的有效手段。通過體檢可以及早發(fā)現(xiàn)和治療一些潛在的疾病，有助于學生的健康成長和學習。在體檢過程中，醫(yī)生會針對學生的身體狀況進行詳細的檢查，并提出相應的建議和指導。比如，有些同學可能會被診斷出近視，醫(yī)生會建議我們增加戶外活動的時間，遠離電子產(chǎn)品的誘惑；又比如，有些同學在體檢中可能發(fā)現(xiàn)了齲齒問題，醫(yī)生會教育我們注意口腔衛(wèi)生，減少甜食的攝入。這些都是通過體檢，幫助我們發(fā)現(xiàn)身體問題并進行科學調(diào)整的重要途徑。
其次，生活方式調(diào)整的重要性。在進行體檢時，醫(yī)生會根據(jù)體檢結(jié)果和生活習慣進行針對性的指導。比如，一些同學體檢時發(fā)現(xiàn)患有肥胖等問題，醫(yī)生會建議我們加強鍛煉，控制飲食，保持良好的生活習慣。同學們應該根據(jù)醫(yī)生的建議和自身情況，逐漸調(diào)整自己的生活方式。生活方式每天都在我們身邊，合理的生活方式對于我們的健康至關(guān)重要?？梢赃m當增加運動時間，多參加體育活動，保持良好的臥室環(huán)境，不熬夜等，這些都是有助于改善我們身體健康狀況的方式。
再次，飲食習慣改變的重要性。合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于我們身體健康。通過體檢，我們可以對自己的飲食習慣進行評估，并根據(jù)實際情況進行調(diào)整。比如，一些同學可能發(fā)現(xiàn)自己食欲不振，胃口不好，醫(yī)生會建議我們調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，攝入更多的新鮮蔬菜和水果，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。又比如，一些同學發(fā)現(xiàn)自己熱愛高糖、高脂肪的食物，那么醫(yī)生會提示我們減少這些食物的攝入，并增加纖維素的攝入。通過改變飲食習慣，我們可以有效提高自己的身體健康水平。
最后，預防和自我保護的重要性。體檢不僅是發(fā)現(xiàn)身體問題，更重要的是預防和保護。同學們要時刻保持預防意識，遵循醫(yī)生的指導，注意防病除弊。比如，保持良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手、養(yǎng)成良好的飲食習慣，增強體質(zhì)，規(guī)律作息等等。此外，我們還要學會自我保護，特別是在參加體育活動時要注意安全。比如，穿著合適的運動鞋，進行充分的熱身運動等。在體檢中，我們可以向醫(yī)生請教一些基本的自我保護措施，為了自己的健康，我們應該做到預防勝于治療。
總之，初中體檢是促使學生關(guān)注身體健康的重要途徑。通過體檢，我們可以了解到自己身體的狀況、注意到自己存在的問題，并且根據(jù)醫(yī)生的指導來進行調(diào)整和改善。因此，我們不能忽視初中體檢的重要性，要時刻保持預防和保護的意識，改善生活方式和飲食習慣，以保持良好的身體健康。只有健康的身體才能促進學業(yè)進步與全面發(fā)展。
初中體測心得篇十二
體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。在體育教師教學過程中師生的關(guān)系是否融洽決定了體育這門課程取得效果是否完美。個人感覺主要體現(xiàn)在以下幾個方面。
一、課堂教學方面。
(1)開展體育課堂教學，尊重實際體育教學條件和新課標教學內(nèi)容的為前提，只有這樣才能更好的保證我們體育課堂教學的行之有效。學校體育教學要一切從實際出發(fā)。在體育室內(nèi)課上，我們在利用多媒體教學時，應根據(jù)學生的實際要求來設(shè)置一堂好的體育課為主導。在體育室外課上，根據(jù)新課標的教程和學生的實際情況以及學校的體育設(shè)備否適合課堂教學的實際情況，創(chuàng)設(shè)課堂情境，形成問題，使學生愿積極參與。同時體育教學需要遵循“簡單、實際、易操作為基本出發(fā)點讓全體學生參與到體育活動中讓體育教學達到很好的效果，使體育教學課堂真正的回歸自然。
(2)在開展體育課堂教學時，我們還應充分了解學生對體育知識掌握的實際情況。學生對體育知識的認知程度和學習狀態(tài)有時并未達到教師的期望，學過的一些動作要領(lǐng)學生并沒有掌握好，有時又遠遠超出體育教師的想象了。因此，我們體育老師在體育課堂上，要隨時關(guān)注學生的反應。學生注意力不集中，我們要引起學生的注意力，讓學生回過神，在讓學生先放松一下，活動一下明白為什么會注意力不集中。學生沒弄明白這個問題，我們一般也不能繼續(xù)往下講另一個問題。也就是說，要根據(jù)學生的實際狀態(tài)，及時調(diào)整教學方案。按照學生的實際狀態(tài)教學，才能取得了一定的效果。
二、理論與實踐。
(1)認真研究教材。吃透新課標教材是體育教師進行有效體育課堂教學的立足點。除了教學的重點，難點的'把握，教師還應該考慮到體育教材的重組與延伸。
(2)仔細推敲教學方法。隨著網(wǎng)絡(luò)的的普及，教師可以利用的資源是越來越多了，教師交流教學方法的渠道也是越來越廣，我們可以發(fā)現(xiàn)相同的教學內(nèi)容往往有多種不同的教學方法，如何選擇適合自己班級學生的教學方式在教學中有著舉足輕重的地位。
(3)有針對性的設(shè)計課堂練習。學生吸收技術(shù)動作第一印象往往十分重要，而教師在課堂上聽說各式技術(shù)動作練習情況往往往直接影響著學生體育課的我積極性。
(4)制造寬松融洽的課堂氛圍，良好的心態(tài)更加有利于學生投入的學習，提高學生學習動作技術(shù)的效率。
三、課程中的實踐創(chuàng)新。
熟悉新課程標準，因為新課標是我們體育教師的教學依據(jù)，它指明了學校體育教學的方向，我們應將新課程標準的精神切實落實到自己的體育課堂教學中、同時我們體育教師要善于通過有效的活動幫助學生掌握所學的知識與技能，才能使學生對新知識和技能的感知鮮明、完整和深刻，達到有效教學。
初中體測心得篇十三
體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程。下面是小編為你精心整理的初中體育教師教學
心得體會
，希望大家喜歡。
我總結(jié)為幾心：愛心、熱心、耐心、細心、誠心
愛心，教師的愛心要無處不在。比如，上課時天氣較熱，教師就要想到減少學生活動量;天氣較冷時，教師就應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒;遇到學生身體不舒服，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，從而調(diào)動學生學習的積極性。雖然事不大，但學生會看在眼里從而敬佩尊敬你。
熱心，積極的跟學生交換意見，多問問他們學習的情況，有沒有什么困難，不管是生理還是心理的，要及時幫助他們恢復心態(tài)，更好的完成健康鍛煉。
耐心，耐心的體現(xiàn)在那些接受能力差的同學身上，在做動作的時候要有耐心，慢慢的一點一點的講解動作要領(lǐng)，專門給他做幾編示范動作，幫助他練習，還要不斷的鼓勵安慰他，讓他活躍起來，有了學習的興趣和激情。
細心，學生中存在一些性格內(nèi)向和自卑的，這樣的學生要特別注意，要用熱烈的教學氛圍去感染他們，讓他們?nèi)苋氚嗉壌蠹彝ィ瑢W們一起游戲一起學習，久而久之，他們的性格、人格都會有積極的變化和好的恢復，成為身心健康的人。我曾碰到這樣一個女學生，她從不跟其他同學玩，一個人默默的坐在那里，后來我通過別的同學理解到，單親家庭，從心不愿意喝他人交流，在以后的授課中，我就有意識的多關(guān)注她，鼓勵表揚她，還安排一些學生找她玩，慢慢的她臉上多起了少有的笑容，一學期下來整個人就變了，她正真的融入這個班級大家庭。
誠心，真誠的對待學生，學生也會真誠的對待老師，接受老師的教導和批評。當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，應冷靜，不要動不動就發(fā)脾氣，要用真誠的心去感化他們，使他們主動克服缺點和錯誤。有一次在練習排球雙手傳球時，有個學生練習的時候吃零食。我提醒了她，她竟毫無反應，我就走過去接過球同她一起練習?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了她身上，她大發(fā)脾氣，我當時真想過去訓她一頓?？缮砸怀了迹X得不妥，就讓其他學生繼續(xù)練習，然后把她叫到一邊，告訴她剛才她沒有接住球的原因，接著又和她一起練習。下課后，那位同學很誠懇地說：“老師，我錯了，您別生氣，今后我一定好好練?！?BR> 建立良好的師生關(guān)系對日常的教學起了很大作用，以心換心，才能贏得同學們的信任和尊重才能更好的開展教學工作。
在教學中有目的、有計劃地進行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發(fā)展來達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學的教學思想，而且能使學生的體育學習變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學效果起到事半功倍的作用。
一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)情感。
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學情境對學生學習情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學也不例外。有了良好的教學情境就能激發(fā)其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學習動機的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學中這樣講到，孩子們，今天我們來看天。孩子們一聽這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時老師又說了，只不過今天我們看天的方式有點特別。這下強烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說，我們從胯下看，誰能雙手著墊翻過去，并能看到天，誰就是這節(jié)課的英雄。聽了老師的講述，學生們個個欲試，誰也不甘落后。因此，激發(fā)學生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學習愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學習，為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。
二、 讓音樂走進課堂，促進體育教學氛圍
體育課是單調(diào)的、重復的練習來鍛煉身體的，這是很多人給體育課下的定義。在這里我要對大家說，體育的鍛煉可以不這樣的。在體育課上我們?nèi)匀挥忻赖南硎?。這就是讓音樂走進課堂。比如：隨著教師的講解、示范，播放輕音樂，在學生練習過程中配播兒童輕快樂曲，在體育課結(jié)束部分用音樂舞蹈的形式來結(jié)束課程。這樣除了增加課堂的愉快氣氛外，還能減輕學生運動的疲勞和提高學生對體育課的興趣。這不僅是優(yōu)質(zhì)體育課的需要，也是未來體育課的需要。因此，針對體育活動的單調(diào)乏味，教師一定要創(chuàng)設(shè)歡樂輕松的教學氛圍，調(diào)動學生鍛煉的積極性，讓他們以最佳的心理狀態(tài)進行各種活動，寓教于樂。
三、體育游戲化 ，增加體育教學興趣感
很多人認為體育課應該是跑啊、跳啊讓學生機械的反復練習。其實根據(jù)兒童的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學機械而無生命力的話，學生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻為“辛勤的園丁”，而學生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會發(fā)現(xiàn)有些花“無精打采”。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復練習。這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。
四、師生共同參與活動 提高體育教學積極性
體育教學是雙向多邊，復雜的活動。體育教師掌握著教學方向、進度和內(nèi)容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂和豐富有趣的游戲，教師不參與活動，只是讓學生活動，這樣的游戲毫無生機，學生玩一會兒就毫無興趣，我就經(jīng)常和孩子們一起活動，效果非常理想。因此，師生共同參與活動是學生快樂體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認為師生之間是命令與服從。教師神情嚴肅，不容質(zhì)疑。這樣學生言聽計從，根本就談不上快樂而言，快樂體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)平等的關(guān)系。
五、不斷提高業(yè)務(wù)水平 ， 加強體育教學鞏固性
一個好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課，要隨時讓學生體驗上體育課的樂趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。第一次上課做的游戲?qū)W生會很感興趣，第二次也許也很感興趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社會在進步，教育教學在創(chuàng)新，依舊是原來的知識和方法學生學久了會感到疲倦，厭煩。只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進教學的發(fā)展，才能使快樂體育真正快樂起來。
體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。體育教學有別于其他學科的顯著特點是在教學的全過程中，教與練習必須密切結(jié)合，教師與學生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結(jié)合這幾年來體育教學工作的體會點滴。
一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動上
教師良好的感情能喚起學生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學氣氛活躍，從而更好地完成教學任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護學生，只要我們在教學中多些微笑，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會改變過去怕體育老師是因為體育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學生，“感人心者，莫過乎情?！痹⑶橛诮?，以情動人是教學過程中體育教師常用的教學方法之一，體育教學是老師教學生學的雙向活動，也是師生之間通過活動進行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學生才能直言面對教師，大膽地投人學習之中，去體驗、去完成教學任務(wù)。比如:上課時天氣熱，老師就要想到減少學生的運動量，天氣較冷時老師應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒，遇到學生頭痛發(fā)熱，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，能調(diào)動學生學習的積極性。有一次上課時，突然刮起了大風，學生直捂著眼睛，我馬上命令學生向后轉(zhuǎn)，要求學生背對風站立，自己卻走到學生面前頂風而立。這雖然是一件小事，但是學生從教師的行動上體會到對他們的關(guān)心和愛護，從而激發(fā)了學生的尊師之情。
二、教學工作中，教師要有熱心和耐心
教學過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動過程.新課標明確指出，要注意發(fā)揮教學活動中教師的指導作用的同時，特別強調(diào)學生學習的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，要在教學方法的設(shè)計中盡量營造有利于學生學習和參與的各種學習氛圍。使每個學生都能與教師一起參與到學習中去，形成一種在自學、自練的基礎(chǔ)上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學習環(huán)境，把學生學習的主體地位融人到課堂練習中，讓他們在感受體驗總結(jié)的基礎(chǔ)上學習，教師再去指導，這樣不僅可以激發(fā)他們的學習興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學靈活多變，動作復雜，難度較大，學生在學習動作時經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時學生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動作學生一時掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導學生。比如我在上初二年級實心球擲遠課時，首先讓學生做模仿練習〔單手、雙手擲方法、投、擲、撇、拋、扔)體會用力順序，讓學生帶著怎樣才能擲遠的問題去練習。在練習過程中總結(jié)出了“用力快速、不高不低、動作合理”才能擲得更遠的方法。在此基礎(chǔ)上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關(guān)原理:(l)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。(2)充分調(diào)動全身力量，送艦展胸。(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學生就更容易接受，更樂于接受，更有利于完成教學任務(wù)。
三、教師在教學過程中注重教育方法
當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學活動復雜多變，學生又活潑好動。比較難于組織，學生在練習中會違紀，這就要求教師豁達大度，對學生有寬容之情，采取恰當?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點和錯誤，有一次上籃球課時，學生正在練習雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應，我就過去接球同他一起練習?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當時我真想過去訓斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習，然后把他叫到一邊.告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習。下課后那位學生主動誠懇地說:“老師，我錯了!您別生氣。今后我一定好好練習!”由此可見，此舉進一步的激發(fā)了這位學生學習興趣和練習積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當然寬容不是無限度的，要結(jié)合具體實際情況而定。
懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當?shù)姆椒?，體育教師應具備過硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學對象的角度上，發(fā)揚愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學生，使體育課堂教學富有活力。根據(jù)多年的教學經(jīng)驗，筆者認為，體育課堂教學的成果與教師設(shè)計課堂能力有著直接的關(guān)系，科學合理的課堂設(shè)計有利于體育課的正常開展。
體育課堂設(shè)計要求以學生為核心，以活動為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學關(guān)系得到和諧發(fā)展。作為教師應該預料到課堂教學中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學生的反應，從而對癥下藥，適時引導，尤其是體育課，大多進行露天教學，課堂組織，課堂教學都有一定的難度，教師要多一些心計，多點盤算，以寬容和理解引導學生熱愛體育，增強體質(zhì)的思想意識。
初中體測心得篇十四
體育新課程的實施，以自己的事業(yè)和專業(yè)發(fā)展為基礎(chǔ),以全面培養(yǎng)合格學生為出發(fā)點，及時深刻地總結(jié)、研究教學活動。涉及到的教學思想、教學策略、教學流程、教學方法和教學反饋等。
一、轉(zhuǎn)換角色，建立新型的師生關(guān)系。
教師是教育教學活動的絕對的權(quán)威，不僅是教學過程的控制者，教學活動的組織者，教學內(nèi)容的制定者和學習成績的評判者。新課程實施，用“目標引領(lǐng)內(nèi)容”要求我們樹立明確的教育思想,面向全體學生,促進學生均衡協(xié)調(diào)發(fā)展。教師由傳授者轉(zhuǎn)化為“首席促進者”，由管理者轉(zhuǎn)化為“首席引導者”，就必須在教學活動中，與學生建立平等民主和諧的關(guān)系，培養(yǎng)學生的良好的興趣和愛好，培養(yǎng)終身健康的意識和能力!只有這樣，才能實現(xiàn)“讓學生在體育活動中，不斷認識自我;增強自信和團隊意識\開放的胸懷\堅定的意志，實現(xiàn)現(xiàn)代文明的展示與交流。提高健康水平，提高生存質(zhì)量,促進學生發(fā)展.”的教育目的。
二、調(diào)整教學策略,改變教學方法。
三、以學生發(fā)展為中心，關(guān)注每一位學生的健康成長。
傳統(tǒng)的體育教學是以教師、教材、課堂為中心，學生跟著教師轉(zhuǎn)，教師跟著教材轉(zhuǎn)，教師教無興趣，學生學無樂趣。新課程以"一切為了每一位學生的發(fā)展"為最高宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著每位學生的喜怒哀樂和身心健康，把學生看成學生的主體，學習的主人，要以學生發(fā)展為中心，將學生的全面的發(fā)展放在首要地位。如，首先，根據(jù)學生的體能和體育基本技能的差異，確定教學目標、安排教學內(nèi)容，讓全體學生都有平等參與體育活動的機會。其次，關(guān)注學生的需求，重視學生的情感體驗，激發(fā)學生的學習動機和興趣，讓學生在自主的學習過程中學會學習，享受學習的樂趣，養(yǎng)成健全的人格。
初中體測心得篇十五
第一段：引言（150字）。
初中體質(zhì)測試是我國中學教育中的重要環(huán)節(jié)，它不僅能夠幫助學生了解自己的身體狀況，還能激發(fā)他們對健康生活的重視。最近，我們學校舉行了一次體質(zhì)測試，這讓我受益匪淺。在測試過程中，我明顯感受到了體育鍛煉對健康的積極影響。以下是我對初中體質(zhì)測試的心得體會。
第二段：體育鍛煉的重要性（250字）。
通過體質(zhì)測試，我了解到體育鍛煉是保持健康必不可少的一環(huán)。身體素質(zhì)測試包括肺活量、柔韌度、力量、速度和耐力等多項指標評估，這些都是體育鍛煉的直接反映。只有經(jīng)常鍛煉身體，才能夠提高這些指標。而通過體育鍛煉，我們不僅可以增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，還能夠增加免疫力，減少患病的風險。此外，體育鍛煉也能促進學習及大腦的發(fā)展，提高專注力和記憶力。綜上所述，體育鍛煉在保持健康、促進學業(yè)發(fā)展等方面具有重要意義。
在體質(zhì)測試過程中，我經(jīng)歷了一系列有趣而又有挑戰(zhàn)性的項目。雖然有些測試項目對我來說有些困難，但是我依然盡力完成，并從中獲得了成就感。通過這次測試，我發(fā)現(xiàn)自己的肺活量較好，而柔韌度和力量較差。這讓我意識到了自己在某些方面的不足，并且激發(fā)了我對身體素質(zhì)提高的渴望。因此，我開始積極參加各種體育鍛煉，包括跑步、游泳、籃球等。我相信只要堅持鍛煉，就一定能夠更好地改善自己的體質(zhì)，提高身體素質(zhì)。
第四段：體育鍛煉的好處（300字）。
通過參加體質(zhì)測試以及之后的鍛煉，我體會到了體育鍛煉的許多好處。首先，體育鍛煉可以幫助我增強體力，提高耐力，使我在體育課上能夠更好地參與各項活動，并且不會輕易感到疲勞。其次，體育鍛煉可以提高我的注意力和學習效率。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己在學習上變得更加專注，記憶力也有所提高。最重要的是，通過體育鍛煉，我能夠更好地管理自己的身體和情緒，增強抵抗力，預防疾病的發(fā)生。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過初中體質(zhì)測試，我深刻認識到體育鍛煉對健康的重要性，并且親身體驗到了它的好處。從此次測試中，我明白了自己在某些方面的不足，并有了改變的動力。我會繼續(xù)堅持體育鍛煉，努力提高自己的身體素質(zhì)。我相信，只有通過不斷的鍛煉和努力，才能夠保持健康，提高自己的體質(zhì)。愿我們每個人都能認識到體育鍛煉的重要性，并積極參與其中，為自己的健康和未來奠定基礎(chǔ)。
初中體測心得篇十六
體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一。下面小編為大家搜集整理的初中體育教學心得，希望大家喜歡!
我總結(jié)為幾心：愛心、熱心、耐心、細心、誠心。
愛心，教師的愛心要無處不在。比如，上課時天氣較熱，教師就要想到減少學生活動量;天氣較冷時，教師就應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒;遇到學生身體不舒服，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，從而調(diào)動學生學習的積極性。雖然事不大，但學生會看在眼里從而敬佩尊敬你。
熱心，積極的跟學生交換意見，多問問他們學習的情況，有沒有什么困難，不管是生理還是心理的，要及時幫助他們恢復心態(tài)，更好的完成健康鍛煉。
耐心，耐心的體現(xiàn)在那些接受能力差的同學身上，在做動作的時候要有耐心，慢慢的一點一點的講解動作要領(lǐng)，專門給他做幾編示范動作，幫助他練習，還要不斷的鼓勵安慰他，讓他活躍起來，有了學習的興趣和激情。
細心，學生中存在一些性格內(nèi)向和自卑的，這樣的學生要特別注意，要用熱烈的教學氛圍去感染他們，讓他們?nèi)苋氚嗉壌蠹彝?，跟同學們一起游戲一起學習，久而久之，他們的性格、人格都會有積極的變化和好的恢復，成為身心健康的人。我曾碰到這樣一個女學生，她從不跟其他同學玩，一個人默默的坐在那里，后來我通過別的同學理解到，單親家庭，從心不愿意喝他人交流，在以后的授課中，我就有意識的多關(guān)注她，鼓勵表揚她，還安排一些學生找她玩，慢慢的她臉上多起了少有的笑容，一學期下來整個人就變了，她正真的融入這個班級大家庭。
誠心，真誠的對待學生，學生也會真誠的對待老師，接受老師的教導和批評。當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，應冷靜，不要動不動就發(fā)脾氣，要用真誠的心去感化他們，使他們主動克服缺點和錯誤。有一次在練習排球雙手傳球時，有個學生練習的時候吃零食。我提醒了她，她竟毫無反應，我就走過去接過球同她一起練習。看著她那漫不經(jīng)心的樣子，我一用力，球打在了她身上，她大發(fā)脾氣，我當時真想過去訓她一頓?？缮砸怀了?，覺得不妥，就讓其他學生繼續(xù)練習，然后把她叫到一邊，告訴她剛才她沒有接住球的原因，接著又和她一起練習。下課后，那位同學很誠懇地說：“老師，我錯了，您別生氣，今后我一定好好練。”
建立良好的師生關(guān)系對日常的教學起了很大作用，以心換心，才能贏得同學們的信任和尊重才能更好的開展教學工作。
在教學中有目的、有計劃地進行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發(fā)展來達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學的教學思想，而且能使學生的體育學習變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學效果起到事半功倍的作用。
一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)情感。
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學情境對學生學習情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學也不例外。有了良好的教學情境就能激發(fā)其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學習動機的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學中這樣講到，孩子們，今天我們來看天。孩子們一聽這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時老師又說了，只不過今天我們看天的方式有點特別。這下強烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說，我們從胯下看，誰能雙手著墊翻過去，并能看到天，誰就是這節(jié)課的英雄。聽了老師的講述，學生們個個欲試，誰也不甘落后。因此，激發(fā)學生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學習愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學習，為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。
二、讓音樂走進課堂，促進體育教學氛圍。
體育課是單調(diào)的、重復的練習來鍛煉身體的，這是很多人給體育課下的定義。在這里我要對大家說，體育的鍛煉可以不這樣的。在體育課上我們?nèi)匀挥忻赖南硎?。這就是讓音樂走進課堂。比如：隨著教師的講解、示范，播放輕音樂，在學生練習過程中配播兒童輕快樂曲，在體育課結(jié)束部分用音樂舞蹈的形式來結(jié)束課程。這樣除了增加課堂的愉快氣氛外，還能減輕學生運動的疲勞和提高學生對體育課的興趣。這不僅是優(yōu)質(zhì)體育課的需要，也是未來體育課的需要。因此，針對體育活動的單調(diào)乏味，教師一定要創(chuàng)設(shè)歡樂輕松的教學氛圍，調(diào)動學生鍛煉的積極性，讓他們以最佳的心理狀態(tài)進行各種活動，寓教于樂。
很多人認為體育課應該是跑啊、跳啊讓學生機械的反復練習。其實根據(jù)兒童的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學機械而無生命力的話，學生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻為“辛勤的園丁”，而學生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會發(fā)現(xiàn)有些花“無精打采”。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復練習。這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。
四、師生共同參與活動提高體育教學積極性。
體育教學是雙向多邊，復雜的活動。體育教師掌握著教學方向、進度和內(nèi)容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂和豐富有趣的游戲，教師不參與活動，只是讓學生活動，這樣的游戲毫無生機，學生玩一會兒就毫無興趣，我就經(jīng)常和孩子們一起活動，效果非常理想。因此，師生共同參與活動是學生快樂體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認為師生之間是命令與服從。教師神情嚴肅，不容質(zhì)疑。這樣學生言聽計從，根本就談不上快樂而言，快樂體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)平等的關(guān)系。
五、不斷提高業(yè)務(wù)水平，加強體育教學鞏固性。
一個好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課，要隨時讓學生體驗上體育課的樂趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。第一次上課做的游戲?qū)W生會很感興趣，第二次也許也很感興趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社會在進步，教育教學在創(chuàng)新，依舊是原來的知識和方法學生學久了會感到疲倦，厭煩。只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平，才能促進教學的發(fā)展，才能使快樂體育真正快樂起來。
在初中體育教學過程中，應如何選擇體育教學方法?我們認為，體育教學方法的選擇應遵循體育教學規(guī)律，以現(xiàn)代教學論思想和新課程標準為指導，以教育學、心理學基本原理為基礎(chǔ)，以學生的發(fā)展為目標。具體應從以下四個方面進行選擇。
1、根據(jù)教學的目的任務(wù)進行選擇。體育教學方法的選擇必須從教學的目的任務(wù)出發(fā)，在考慮新授課，復習課，還是綜合課，考核課，室內(nèi)課，還是室外課的前提下，采用相應的教學方法。比如新授課，一般采用完整法與分解法、語言法、直觀法等。又如復習課，可采用練習法、預防與糾正錯誤法、游戲法和比賽法等。
2、根據(jù)教學內(nèi)容特點進行選擇。體育教學內(nèi)容是教學方法的直接性對象，選擇教學方法，必須根據(jù)教學內(nèi)容、性質(zhì)、特點、難易程度、前后的聯(lián)系等進行選擇。如對技術(shù)動作相對較復雜的動作，可先采用分解法進行教學，然后逐歩過渡到用完整法進行教學。而對技術(shù)動作結(jié)構(gòu)相對獨立，動作細節(jié)緊密的動作，就不宜采用分解法進行教學，否則就會破壞動作的完整性，影響教學效果。
3、根據(jù)學生的實際情況進行選擇。學生是體育教學方法的實施對象。因此，選擇教學方法必須從學生的身體素質(zhì)及運動能力、體育基本知識掌握的程度、知識儲備、運動技能的水平、年齡特點、個性差異、心理狀態(tài)出發(fā)。低年級學生的運動能力及體能狀況相對較差，興趣易發(fā)生多變，注意力不能保持持久，思維以感性直觀形象為主。所以在選擇教法時，應以直觀法、游戲法和比賽法為主，并要注意教學方法的變化，以培養(yǎng)和激勵學生學習體育的興趣和動機。初中年級學生的體育學習行為習慣逐步養(yǎng)成，認知水平有所提高，體育基本知識、體能和運動能力及運動經(jīng)歷有了較大的發(fā)展，注意力也有了較大的提高，對體育學習也有了一定的主動性。
因此，在體育教學過程中，應把直觀法、語言法等教學方法有機地結(jié)合起來加以運用，以提高體育教學的效果。高中學生的抽象思維能力有了很大的發(fā)展，體育的基本知識、體能和運動能力、運動經(jīng)歷有了很大的發(fā)展，學生學習體育的積極性和主動性進一步加強。因此，在體育教學的過程中，宜采用語言法、練習法等教學方法，并有機地把探究學習、自主學習和合作學習滲透到體育教學中，以發(fā)展學生獨立獲取運動技能、技巧的能力以及獨立思考問題和解決問題的能力。
4、根據(jù)教師本身的素養(yǎng)條件進行選擇。教學方法的選擇，只有適應教師的素養(yǎng)條件，才能為教師所掌握，才能發(fā)揮其作用。有的教學方法雖好，但教師缺乏必要的素養(yǎng)，自己亦駕馭不了，仍然不能在體育教學的實踐中取得良好的效果。如直觀法是體育教學中常用的教學方法，如果教師不能正確掌握示范的目的、示范的時機、位置與方向，并很好地和講解相結(jié)合。那么，最好的直觀教學法也不會在教學中取得良好的效果。
初中體測心得篇十七
導言：
初中階段是孩子們處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，體檢是保障學生身體健康的重要環(huán)節(jié)。最近，我經(jīng)歷了一次初中體檢，深感體檢對學生身體健康的關(guān)注和關(guān)懷。在體檢中，我體驗到了體檢的重要性，對體檢有了新的認識，并有一些心得體會。
1.體檢如同“排雷器”
體檢如同一臺“排雷器”，能夠及時探查出學生身體方面的問題。在體檢前，我并沒有感到身體不適，但體檢中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了我視力不太好。這沒有給我?guī)硎裁蠢_，但如果沒有體檢，我也許會一直視力不好下去，影響學習和生活。因此，體檢能夠發(fā)現(xiàn)這些問題，并及時進行處理，防止問題的進一步惡化。
2.意識到自身健康問題
通過體檢，我意識到了一些自身的健康問題。比如，體檢中醫(yī)生發(fā)現(xiàn)我牙齒有蛀牙，這是我之前從未發(fā)現(xiàn)的問題。通過這次體檢，我深感到只有學會關(guān)愛自己的身體，才能夠更好地發(fā)展學習和生活。從這點來說，體檢不僅是一種關(guān)懷和保障，也是一次自我認識和成長的機會。
3.營養(yǎng)飲食和合理鍛煉的重要性
初中體檢的結(jié)果也讓我認識到了營養(yǎng)飲食和合理鍛煉的重要性。在體檢中，發(fā)現(xiàn)我身高和體重稍微超標，醫(yī)生提醒我合理控制飲食并進行適量的運動。這讓我了解到，只有擁有均衡的飲食和適度的鍛煉，才能保持身體的健康和穩(wěn)定的生長發(fā)展。于是，我開始更加注重自己的飲食和運動，避免不健康的飲食習慣和缺乏鍛煉的生活方式。
4.建立正確的健康觀念
通過初中體檢，我對健康有了更加全面和深刻的認識。健康是一種寶貴的財富，身體是我們生命的載體。我們應該珍惜自己的健康，注重預防保健。體檢不僅是一個機會，能夠及時探測健康問題，也是一種培養(yǎng)自己獨立思考和養(yǎng)成正確生活習慣的途徑。我們應該樹立正確的健康觀念，學會關(guān)愛自己的身體，提高自我保健和疾病預防的意識。
結(jié)束：
初中體檢是學校為保護學生身體健康而舉辦的一項活動，通過體檢，我收獲了很多。我開始更加注重自身的健康，并改變了一些不良的生活方式。體檢讓我認識到，健康是一種財富，是我們生命的保障。因此，我將會更加努力地鍛煉身體、攝取營養(yǎng)、提高自我保健和疾病預防的意識。同時，我也希望更多的人能夠重視自己的健康，并積極參與體檢，為自己的身體健康保駕護航。讓我們共同為實現(xiàn)健康中國的目標而努力！
初中體測心得篇十八
在這次的初中體育聽課之后，是我們每個體育教師的職責和追求目標，也是課改的今天要解決的問題，通過教學實踐，我感悟到只要教師努力去關(guān)愛這些特殊學生，這個目標是一定能夠?qū)崿F(xiàn)的。下面是本站小編為大家收集整理的初中體育聽課心得感想，歡迎大家閱讀。
我總結(jié)為幾心：愛心、熱心、耐心、細心、誠心。
愛心，教師的愛心要無處不在。比如，上課時天氣較熱，教師就要想到減少學生活動量;天氣較冷時，教師就應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒;遇到學生身體不舒服，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，從而調(diào)動學生學習的積極性。雖然事不大，但學生會看在眼里從而敬佩尊敬你。
熱心，積極的跟學生交換意見，多問問他們學習的情況，有沒有什么困難，不管是生理還是心理的，要及時幫助他們恢復心態(tài)，更好的完成健康鍛煉。
耐心，耐心的體現(xiàn)在那些接受能力差的同學身上，在做動作的時候要有耐心，慢慢的一點一點的講解動作要領(lǐng)，專門給他做幾編示范動作，幫助他練習，還要不斷的鼓勵安慰他，讓他活躍起來，有了學習的興趣和激-情。
細心，學生中存在一些性格內(nèi)向和自卑的，這樣的學生要特別注意，要用熱烈的教學氛圍去感染他們，讓他們?nèi)苋氚嗉壌蠹彝?，跟同學們一起游戲一起學習，久而久之，他們的性格、人格都會有積極的變化和好的恢復，成為身心健康的人。我曾碰到這樣一個女學生，她從不跟其他同學玩，一個人默默的坐在那里，后來我通過別的同學理解到，單親家庭，從心不愿意喝他人交流，在以后的授課中，我就有意識的多關(guān)注她，鼓勵表揚她，還安排一些學生找她玩，慢慢的她臉上多起了少有的笑容，一學期下來整個人就變了，她正真的融入這個班級大家庭。
誠心，真誠的對待學生，學生也會真誠的對待老師，接受老師的教導和批評。當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，應冷靜，不要動不動就發(fā)脾氣，要用真誠的心去感化他們，使他們主動克服缺點和錯誤。有一次在練習排球雙手傳球時，有個學生練習的時候吃零食。我提醒了她，她竟毫無反應，我就走過去接過球同她一起練習。看著她那漫不經(jīng)心的樣子，我一用力，球打在了她身上，她大發(fā)脾氣，我當時真想過去訓她一頓。可稍一沉思，覺得不妥，就讓其他學生繼續(xù)練習，然后把她叫到一邊，告訴她剛才她沒有接住球的原因，接著又和她一起練習。下課后，那位同學很誠懇地說：“老師，我錯了，您別生氣，今后我一定好好練?！?BR> 建立良好的師生關(guān)系對日常的教學起了很大作用，以心換心，才能贏得同學們的信任和尊重才能更好的開展教學工作。
在初中體育教學過程中，應如何選擇體育教學方法?我們認為，體育教學方法的選擇應遵循體育教學規(guī)律，以現(xiàn)代教學論思想和新課程標準為指導，以教育學、心理學基本原理為基礎(chǔ)，以學生的發(fā)展為目標。具體應從以下四個方面進行選擇。
1、根據(jù)教學的目的任務(wù)進行選擇。體育教學方法的選擇必須從教學的目的任務(wù)出發(fā)，在考慮新授課，復習課，還是綜合課，考核課，室內(nèi)課，還是室外課的前提下，采用相應的教學方法。比如新授課，一般采用完整法與分解法、語言法、直觀法等。又如復習課，可采用練習法、預防與糾正錯誤法、游戲法和比賽法等。
2、根據(jù)教學內(nèi)容特點進行選擇。體育教學內(nèi)容是教學方法的直接性對象，選擇教學方法，必須根據(jù)教學內(nèi)容、性質(zhì)、特點、難易程度、前后的聯(lián)系等進行選擇。如對技術(shù)動作相對較復雜的動作，可先采用分解法進行教學，然后逐歩過渡到用完整法進行教學。而對技術(shù)動作結(jié)構(gòu)相對獨立，動作細節(jié)緊密的動作，就不宜采用分解法進行教學，否則就會破壞動作的完整性，影響教學效果。
3、根據(jù)學生的實際情況進行選擇。學生是體育教學方法的實施對象。因此，選擇教學方法必須從學生的身體素質(zhì)及運動能力、體育基本知識掌握的程度、知識儲備、運動技能的水平、年齡特點、個性差異、心理狀態(tài)出發(fā)。低年級學生的運動能力及體能狀況相對較差，興趣易發(fā)生多變，注意力不能保持持久，思維以感性直觀形象為主。所以在選擇教法時，應以直觀法、游戲法和比賽法為主，并要注意教學方法的變化，以培養(yǎng)和激勵學生學習體育的興趣和動機。初中年級學生的體育學習行為習慣逐步養(yǎng)成，認知水平有所提高，體育基本知識、體能和運動能力及運動經(jīng)歷有了較大的發(fā)展，注意力也有了較大的提高，對體育學習也有了一定的主動性。
因此，在體育教學過程中，應把直觀法、語言法等教學方法有機地結(jié)合起來加以運用，以提高體育教學的效果。高中學生的抽象思維能力有了很大的發(fā)展，體育的基本知識、體能和運動能力、運動經(jīng)歷有了很大的發(fā)展，學生學習體育的積極性和主動性進一步加強。因此，在體育教學的過程中，宜采用語言法、練習法等教學方法，并有機地把探究學習、自主學習和合作學習滲透到體育教學中，以發(fā)展學生獨立獲取運動技能、技巧的能力以及獨立思考問題和解決問題的能力。
4、根據(jù)教師本身的素養(yǎng)條件進行選擇。教學方法的選擇，只有適應教師的素養(yǎng)條件，才能為教師所掌握，才能發(fā)揮其作用。有的教學方法雖好，但教師缺乏必要的素養(yǎng)，自己亦駕馭不了，仍然不能在體育教學的實踐中取得良好的效果。如直觀法是體育教學中常用的教學方法，如果教師不能正確掌握示范的目的、示范的時機、位置與方向，并很好地和講解相結(jié)合。那么，最好的直觀教學法也不會在教學中取得良好的效果。
課改向我們體育教師提出了新的要求。在教學中要樹立新的理念，真正做到以學生發(fā)展為本“為了一切學生，為了學生的一切，一切為了學生”。
在現(xiàn)實生活中，每個班都有肥胖的學生、性格內(nèi)向的學生、遺傳因素導致缺乏運動細胞的學生較多，在技能要求比較高的項目練習時，常受到同學嘲笑，因而這些學生雖喜歡上體育課但又怕遭到同學的嘲笑，久而久之，便疏遠了體育活動，成了體育課上受冷落的旁觀者，特別是體育課改的今天，此類問題更加突出。那么如何使這些同學象其他學生一樣能積極主動地投入到體育鍛煉中并獲得樂趣，是我們每個體育教師的職責和追求目標，也是課改的今天要解決的問題。通過教學實踐，我感悟到只要教師努力去關(guān)愛這些特殊學生，這個目標是一定能夠?qū)崿F(xiàn)的。
現(xiàn)在可能所有班級中都有一位或是多位同學人特胖，有的不但胖個子又高，跑起步來挺費力的(200米都跑不完)，別說跟隨隊伍跑步了。所以這樣的學生在分組練習時經(jīng)常受到小組同學的批評及責罵，甚至遭到嘲笑。我所教的初一年級就有這樣一位同學，不太愛和同學們一塊活動，做練習時總是往后溜，摸底測驗成績也比較差。課后我找到他，問他為什么上課不積極活動?開始他不說，在我的啟發(fā)下，他才說：“其實我很喜歡體育活動的，可我長得這么胖，做起動作來很吃力，又不好看，同學們會笑話我，所以就不想動了”。
根據(jù)他的想法，我誘導說：“不管誰在學習新動作時，都不可能做得很好，再說對于你，重要的是參與、體驗體育活動的樂趣。練習的次數(shù)多了，動作也就好看了。老師相信你，你一定會戰(zhàn)勝自我，找到體育活動的樂趣?！痹诤髞淼幕顒又形易屑殞ふ以撋拈W光點。不久在練習耐久跑時他總是堅持到底，不管和其他同學有多大的差異，始終堅持到底。久而久之，在他的自信、堅強下完成了和其他一樣的練習內(nèi)容。
在體育課上，我及時表揚了他，并要求其他同學多向他學習。同學們也報之以熱烈的掌聲，紛紛向他詢問起來。老師的表揚，同學的鼓勵給這位同學裝上了自信、堅強的翅膀。自此以來的體育課他上課很投入，與同學合作的也很愉快，體育成績也有了相應的提高。在上課時每個人一定要克服內(nèi)心的自卑心理，融入到集體的大家庭之中，不懂不會的主動請教，反復練習，同時常于同學合作、交流。
總之，“在課堂上只要主動參與、積極練習，就一定能獲得快樂，獲得成功”。
初中體測心得篇十九
對于體育課主要是以教與練習為主，教師要跟學生頻繁的接觸。那下面看看關(guān)于初中體育教學心得體會范文吧。
我總結(jié)為幾心：愛心、熱心、耐心、細心、誠心
愛心，教師的愛心要無處不在。
比如，上課時天氣較熱，教師就要想到減少學生活動量;天氣較冷時，教師就應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒;遇到學生身體不舒服，教師就應讓學生休息。
這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，從而調(diào)動學生學習的積極性。
雖然事不大，但學生會看在眼里從而敬佩尊敬你。
熱心，積極的跟學生交換意見，多問問他們學習的情況，有沒有什么困難，不管是生理還是心理的，要及時幫助他們恢復心態(tài)，更好的完成健康鍛煉。
耐心，耐心的體現(xiàn)在那些接受能力差的同學身上，在做動作的時候要有耐心，慢慢的一點一點的講解動作要領(lǐng)，專門給他做幾編示范動作，幫助他練習，還要不斷的鼓勵安慰他，讓他活躍起來，有了學習的興趣和激情。
細心，學生中存在一些性格內(nèi)向和自卑的，這樣的學生要特別注意，要用熱烈的教學氛圍去感染他們，讓他們?nèi)苋氚嗉壌蠹彝?，跟同學們一起游戲一起學習，久而久之，他們的性格、人格都會有積極的變化和好的恢復，成為身心健康的人。
我曾碰到這樣一個女學生，她從不跟其他同學玩，一個人默默的坐在那里，后來我通過別的同學理解到，單親家庭，從心不愿意喝他人交流，在以后的授課中，我就有意識的多關(guān)注她，鼓勵表揚她，還安排一些學生找她玩，慢慢的她臉上多起了少有的笑容，一學期下來整個人就變了，她正真的融入這個班級大家庭。
誠心，真誠的對待學生，學生也會真誠的對待老師，接受老師的教導和批評。
當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，應冷靜，不要動不動就發(fā)脾氣，要用真誠的心去感化他們，使他們主動克服缺點和錯誤。
有一次在練習排球雙手傳球時，有個學生練習的時候吃零食。
我提醒了她，她竟毫無反應，我就走過去接過球同她一起練習。
看著她那漫不經(jīng)心的樣子，我一用力，球打在了她身上，她大發(fā)脾氣，我當時真想過去訓她一頓。
可稍一沉思，覺得不妥，就讓其他學生繼續(xù)練習，然后把她叫到一邊，告訴她剛才她沒有接住球的原因，接著又和她一起練習。
下課后，那位同學很誠懇地說：“老師，我錯了，您別生氣，今后我一定好好練?！?BR> 建立良好的師生關(guān)系對日常的教學起了很大作用，以心換心，才能贏得同學們的信任和尊重才能更好的開展教學工作。
在初中體育教學過程中，應如何選擇體育教學方法?我們認為，體育教學方法的選擇應遵循體育教學規(guī)律，以現(xiàn)代教學論思想和新課程標準為指導，以教育學、心理學基本原理為基礎(chǔ)，以學生的發(fā)展為目標。
具體應從以下四個方面進行選擇。
1、根據(jù)教學的目的任務(wù)進行選擇。
體育教學方法的選擇必須從教學的目的任務(wù)出發(fā)，在考慮新授課，復習課，還是綜合課，考核課，室內(nèi)課，還是室外課的前提下，采用相應的教學方法。
比如新授課，一般采用完整法與分解法、語言法、直觀法等。
又如復習課，可采用練習法、預防與糾正錯誤法、游戲法和比賽法等。
2、根據(jù)教學內(nèi)容特點進行選擇。
體育教學內(nèi)容是教學方法的直接性對象，選擇教學方法，必須根據(jù)教學內(nèi)容、性質(zhì)、特點、難易程度、前后的聯(lián)系等進行選擇。
如對技術(shù)動作相對較復雜的動作，可先采用分解法進行教學，然后逐歩過渡到用完整法進行教學。
而對技術(shù)動作結(jié)構(gòu)相對獨立，動作細節(jié)緊密的動作，就不宜采用分解法進行教學，否則就會破壞動作的完整性，影響教學效果。
3、根據(jù)學生的實際情況進行選擇。
學生是體育教學方法的實施對象。
因此，選擇教學方法必須從學生的身體素質(zhì)及運動能力、體育基本知識掌握的程度、知識儲備、運動技能的水平、年齡特點、個性差異、心理狀態(tài)出發(fā)。
低年級學生的運動能力及體能狀況相對較差，興趣易發(fā)生多變，注意力不能保持持久，思維以感性直觀形象為主。
所以在選擇教法時，應以直觀法、游戲法和比賽法為主，并要注意教學方法的變化，以培養(yǎng)和激勵學生學習體育的興趣和動機。
初中年級學生的體育學習行為習慣逐步養(yǎng)成，認知水平有所提高，體育基本知識、體能和運動能力及運動經(jīng)歷有了較大的發(fā)展，注意力也有了較大的提高，對體育學習也有了一定的主動性。
因此，在體育教學過程中，應把直觀法、語言法等教學方法有機地結(jié)合起來加以運用，以提高體育教學的效果。
高中學生的抽象思維能力有了很大的發(fā)展，體育的基本知識、體能和運動能力、運動經(jīng)歷有了很大的發(fā)展，學生學習體育的積極性和主動性進一步加強。
因此，在體育教學的過程中，宜采用語言法、練習法等教學方法，并有機地把探究學習、自主學習和合作學習滲透到體育教學中，以發(fā)展學生獨立獲取運動技能、技巧的能力以及獨立思考問題和解決問題的能力。
4、根據(jù)教師本身的素養(yǎng)條件進行選擇。
教學方法的選擇，只有適應教師的素養(yǎng)條件，才能為教師所掌握，才能發(fā)揮其作用。
有的教學方法雖好，但教師缺乏必要的素養(yǎng)，自己亦駕馭不了，仍然不能在體育教學的實踐中取得良好的效果。
如直觀法是體育教學中常用的教學方法，如果教師不能正確掌握示范的目的.、示范的時機、位置與方向，并很好地和講解相結(jié)合。
那么，最好的直觀教學法也不會在教學中取得良好的效果。
課改向我們體育教師提出了新的要求。
在教學中要樹立新的理念，真正做到以學生發(fā)展為本“為了一切學生，為了學生的一切，一切為了學生”。
在現(xiàn)實生活中，每個班都有肥胖的學生、性格內(nèi)向的學生、遺傳因素導致缺乏運動細胞的學生較多，在技能要求比較高的項目練習時，常受到同學嘲笑，因而這些學生雖喜歡上體育課但又怕遭到同學的嘲笑，久而久之，便疏遠了體育活動，成了體育課上受冷落的旁觀者，特別是體育課改的今天，此類問題更加突出。
那么如何使這些同學象其他學生一樣能積極主動地投入到體育鍛煉中并獲得樂趣，是我們每個體育教師的職責和追求目標，也是課改的今天要解決的問題。
通過教學實踐，我感悟到只要教師努力去關(guān)愛這些特殊學生，這個目標是一定能夠?qū)崿F(xiàn)的。
現(xiàn)在可能所有班級中都有一位或是多位同學人特胖，有的不但胖個子又高，跑起步來挺費力的(200米都跑不完)，別說跟隨隊伍跑步了。
所以這樣的學生在分組練習時經(jīng)常受到小組同學的批評及責罵，甚至遭到嘲笑。
我所教的初一年級就有這樣一位同學，不太愛和同學們一塊活動，做練習時總是往后溜，摸底測驗成績也比較差。
課后我找到他，問他為什么上課不積極活動?開始他不說，在我的啟發(fā)下，他才說：“其實我很喜歡體育活動的，可我長得這么胖，做起動作來很吃力，又不好看，同學們會笑話我，所以就不想動了”。
根據(jù)他的想法，我誘導說：“不管誰在學習新動作時，都不可能做得很好，再說對于你，重要的是參與、體驗體育活動的樂趣。
練習的次數(shù)多了，動作也就好看了。
老師相信你，你一定會戰(zhàn)勝自我，找到體育活動的樂趣?！痹诤髞淼幕顒又形易屑殞ふ以撋拈W光點。
不久在練習耐久跑時他總是堅持到底，不管和其他同學有多大的差異，始終堅持到底。
久而久之，在他的自信、堅強下完成了和其他一樣的練習內(nèi)容。
在體育課上，我及時表揚了他，并要求其他同學多向他學習。
同學們也報之以熱烈的掌聲，紛紛向他詢問起來。
老師的表揚，同學的鼓勵給這位同學裝上了自信、堅強的翅膀。
自此以來的體育課他上課很投入，與同學合作的也很愉快，體育成績也有了相應的提高。
在上課時每個人一定要克服內(nèi)心的自卑心理，融入到集體的大家庭之中，不懂不會的主動請教，反復練習，同時常于同學合作、交流。
總之，“在課堂上只要主動參與、積極練習，就一定能獲得快樂，獲得成功”。
初中體測心得篇二十
初中時期是一個人身體發(fā)育和健康狀況發(fā)生巨大變化的階段，為了保障學生的健康成長，學校每年都會進行體檢。最近，我也經(jīng)歷了一次初中體檢，在這個過程中，我深刻體會到了身體健康的重要性，也對自己的身體狀況有了更全面的認識。
第二段：體檢中的收獲
在體檢中，我了解到了自己身體的一些健康問題。首先，我的視力在去年有所下降，于是體檢結(jié)果中給出的建議是開始戴眼鏡。這讓我意識到了保護眼睛的重要性，并及時采取了治療措施。其次，我的牙齒狀況也不太好，面對這個問題，我加強了口腔衛(wèi)生意識，每天堅持刷牙，晚上還會使用牙線進行清潔，給牙齒一個健康的環(huán)境。此外，體檢還發(fā)現(xiàn)我身高體重不符合標準，這讓我認識到了飲食均衡的重要性，我開始注重飲食營養(yǎng)，每天均攝取一定量的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及蔬果，增加體力活動，希望能夠健康地成長。
第三段：關(guān)于健康的反思
通過體檢，我不僅了解到了自己現(xiàn)有的健康問題，還引發(fā)了我對健康的反思。以往，我常常忽略了自己的身體健康，過于追求學業(yè)成績，經(jīng)常熬夜學習。然而，體檢結(jié)果卻告訴我，常熬夜會導致視力下降，這讓我意識到了保護視力的重要性。另外，在面臨課業(yè)壓力時，我喜歡找一些零食來解壓，但體檢中的牙齒問題提醒我，不良的飲食習慣會對身體健康造成不利影響。因此，我開始更加重視自己的健康，調(diào)整學習生活的平衡，合理安排作息時間，并養(yǎng)成良好的飲食習慣。
第四段：體檢中的樂趣
盡管體檢讓我對自己的身體狀況有了更全面的認識，但在此過程中也有一些樂趣。首先，康復操讓我體驗到了鍛煉身體的樂趣，通過跟著老師的指導動起來，感覺疲勞與壓力都釋放了。其次，水質(zhì)檢測的實驗也讓我學到了知識，了解了飲用水的安全問題，讓我對健康的要求更高了。此外，一些小伙伴的互動和交流也讓我感到快樂，我們一起討論體檢中出現(xiàn)的各種情況，相互鼓勵，共同進步。
第五段：結(jié)論與展望
通過初中體檢，我不僅了解到了自己身體的健康問題，更明白了健康的重要性。我會進一步調(diào)整自己的學習和生活方式，保持充足的睡眠，并在保證學業(yè)的同時，更加注重鍛煉身體。同時，我還會把健康的心態(tài)傳遞給身邊的朋友和家人，共同關(guān)注身體健康，共同成長。相信在未來的日子里，我會更加注重自己的身體健康，健康地成長。