編寫好的教案可以幫助教師更好地組織和安排教學(xué)活動。教案的編寫方式可以根據(jù)教學(xué)階段和教學(xué)目標的不同而有所調(diào)整。通過學(xué)習(xí)這些教案范文，可以了解到不同學(xué)科和年級的教學(xué)特點。
一年級體育教案篇一
游戲名稱：
《有趣的繩子》
活動目標：
1、通過實際操作繩子，總結(jié)繩子的多種玩法，體驗活動的快樂。
2、通過玩繩的游戲，曾強幼兒身體平衡、跳、爬、鉆等動作的能力。
活動準備：
4條若干長的繩子，4條紅布條，紙箱若干，4個墊子。
活動過程：
（一）導(dǎo)入部分
1、幼兒列好對，聽教師口令。幼兒進入活動場地。
2、幼兒原地踏步在，邊走邊喊大一班口號。
3、整理隊伍，幼兒進行報數(shù)。
（二）隊列展示
1、變隊形，有二隊變成四隊，四對變成二隊，重復(fù)兩遍。
2、幼兒做課前運動。（四肢伸展運動，擴胸運動，扭腰，踢腿，壓腿等運動）
3、跨立：幼兒聽口令師：“跨立”。幼：“一二”"完成。
4、蹲下：幼兒聽口令師：‘蹲下’。幼兒：‘一二’全部幼兒下蹲。師：‘起立’。幼：‘一二’站好。
5、練習(xí)幼兒向左，向右轉(zhuǎn)法，幼兒認真完成。
6、幼兒整理隊伍，將四隊變?yōu)槎Α?BR> （三）游戲活動
1、游戲?qū)?BR> a、教師講解游戲規(guī)則：游戲中幼兒必須有序的用跳、跨、爬、鉆等動作完成，其間身體不能碰到繩子。
b、分組：共兩隊，男孩一隊，女孩一隊，游戲時兩隊同時進行比賽，先完成的隊勝出，輸?shù)年牻邮軕土P。
2、游戲進行：
a、邀請一名幼兒做示范，教師講解游戲過程。共四條繩，第一條繩子幼兒跳過去。第二條繩子幼兒跨過去。第三條繩子幼兒爬過去。第四條繩子幼兒鉆過去。然后，繞著凳子轉(zhuǎn)一圈，再走過獨木橋，完成游戲。
b、游戲開始：幼兒聽教師口令師：’開始‘。兩隊幼兒同時開始游戲第一名幼兒完成緊接著第二名幼兒直到最后一名幼兒完成為止。
c、在游戲中有違反游戲規(guī)則的幼兒要求重新開始。
d、全部幼兒完成，宣布勝出的隊，輸?shù)年牻邮軕土P。
游戲結(jié)束：
1、做全身放松活動，游戲自然結(jié)束。
2、小結(jié)游戲：表揚機智、勇敢、動作靈活，大膽參與活動的幼兒
活動延伸：
幼兒交流創(chuàng)編繩子的多種新玩法。
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一年級體育教案篇二
教材內(nèi)容：
認真上好體育課
教學(xué)目標：
1、引導(dǎo)學(xué)生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動課，通過參加豐富的練習(xí)活動，可以到達提高身體各種活動能力和增進安康的目的。
2、提高學(xué)生的積極參與意識，能夠和同伴積極合作，友好相處。
3、了解課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的課堂練習(xí)秩序。
教學(xué)過程：
一、談話：小朋友們從上小學(xué)起，要學(xué)習(xí)好幾門功課，其中就有體育課，那么，什么是體育課呢？〔學(xué)生討論，依次發(fā)言〕上過幼兒園的小朋友一定知道，或者大家到操場看看，就會知道——體育課是由教師指導(dǎo)大家做游戲、玩球，或進展走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習(xí)活動的課，是鍛煉身體的'課。
那么，為什么要上好體育課呢？
小朋友們都喜歡游戲、玩球，進展各種跑、跳、投等比賽活動，體育課是為了滿足大家這種活動心愿的。誰在體育課上能夠認真、積極地參加各種各樣的練習(xí)活動，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現(xiàn)，他的身體一定會更靈活，動作更加協(xié)調(diào)；他的跑、跳、投等各種活動能力一定會提高的很快；適應(yīng)氣候變化的能力也強，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成安康的身體。
二、那么，怎樣上好體育課呢？
1、課前要求
〔1〕不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向教師請假
〔2〕聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。
2、上課要求
〔1〕上課應(yīng)穿什么服裝和鞋子？
小結(jié)：應(yīng)穿便于運動的服裝和鞋子。
三、在教室內(nèi)練習(xí)排隊〔按座位組數(shù)〕
四、小結(jié)：
以上教師給小朋友講的就是上好體育課的課堂常規(guī)，希望大家今后都要做到。
一年級體育教案篇三
1、什么是體育課？為什么要上體育課？
2、養(yǎng)成正確的身體姿勢
3、人體的形態(tài)。
明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢的要求；人體形態(tài)的名稱
學(xué)生的認知水平與記憶力水平。
課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標，步入課堂。
教與學(xué)的方法：
（2）學(xué)生作答，教師點評，糾正不足之處。
（3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來總結(jié)。
教與學(xué)的方法：
（1）導(dǎo)語；讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。
（2）教師觀察學(xué)生討論。
（3）學(xué)生總結(jié)，教師評價。
（4）讓個別學(xué)生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。
注：
（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。
（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。
（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動。
（1）導(dǎo)語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。
讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后說出正確的.名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時控制球的能力。
注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢
（2）游戲：指鼻子
游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。游戲規(guī)則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開始。
一年級體育教案篇四
（一）開始部分（10分鐘）
一、課堂常規(guī)
1）集合整隊，師生問好，檢查服裝。
2）宣布本節(jié)課的內(nèi)容與任務(wù)。
（二）基本部分（25分鐘）
一、學(xué)習(xí)廣播體操：
《七彩陽光》第一節(jié)（10分鐘）《七彩陽光》第一節(jié)動作要領(lǐng)：第一節(jié)：伸展運動（8拍×8）
第一八拍：1-2左腿前點地，同時兩臂前平舉，掌心相對。3-4還原成直立。5-6下蹲，左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)成上舉。7-8還原成直立。
第二八拍：同一八拍方向相反。第三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時兩臂經(jīng)體側(cè)成上舉。3-4下蹲，兩臂經(jīng)體側(cè)至體前交叉，左臂在前，頭稍低。5-6左腿向左一步成開立，同時兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉頭稍抬。
第四八拍：同三八拍方向相反。
二、復(fù)習(xí)廣播體操：《七彩陽光》預(yù)備節(jié)（8分鐘）
教法：1口令進行集體復(fù)習(xí)，體會動作。2進行分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)。3集體口令練習(xí)，集體糾錯。4小組展示，鼓勵練習(xí)。
學(xué)法：1學(xué)生跟老師的口令進行復(fù)習(xí)。2學(xué)生分組進行討論練習(xí)。3小組進行展示，鼓勵練習(xí)。
要求：積極參與練習(xí)，動作到位。
三、游戲：快快集合(7分鐘）
規(guī)則：
1、必須按信號散開，集合站隊時要迅速。
2、分散和集合隊伍時不準堆人，拉人，沖撞他人。
要求：按規(guī)則進行，有秩序完成。不得推撞，注重安全。精神抖擻。教法：1講解游戲規(guī)則內(nèi)容。2提示要求。3組織開始游戲。
學(xué)法：1學(xué)生認真聽老師講解游戲規(guī)則。2積極參加游戲。3遵守規(guī)則。
（三）結(jié)束部分（5分鐘）
1.集體放松操。2.小結(jié)：教師總結(jié)本次課的情況。3.組織下課。教學(xué)反思：
一年級體育教案篇五
學(xué)習(xí)目標：積極在參加體育活動，并能在活動中體驗出民間體育活動的快樂。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：民間趣味活動：踢毽子。
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列2、提出要求，組織學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令練習(xí)原地踏步，動作做到位。3、分成男女生兩組進行游戲“快快躲閃”。
4、學(xué)生自己進行柔韌練習(xí)(自叫節(jié)拍，自想動作)。
二、自主練習(xí)，體驗踢毽。
教師活動：
1、提出要求，組織學(xué)生自主練習(xí)。2、用多種形式的比賽來幫助學(xué)生熟練踢毽動作。
學(xué)生活動：
1、按老師要求自我練習(xí)，在上一節(jié)課的基礎(chǔ)上進一步體驗踢毽動作。
2、積極加定時、定數(shù)的踢毽比賽。3、和自己的小伙伴比一比誰踢得好，踢得多。
組織：分散練習(xí)。
三、穩(wěn)定身心，恢復(fù)情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生進行放松練習(xí)——幸福拍手歌。
2、總結(jié)評價整節(jié)課。3、宣布下課。
學(xué)生活動：
1、積極進行放松練習(xí)。2、互相交流、評價。3、師生再見。
組織：四列體操隊形。
一年級體育教案篇六
水平一踢毽
踢毽子
學(xué)習(xí)目標：積極在參加體育活動，并能在活動中體驗出民間體育活動的快樂。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：民間趣味活動：踢毽子
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列
2、提出要求，組織學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令練習(xí)原地踏步，動作做到位。
3、分成男女生兩組進行游戲“快快躲閃”。
4、學(xué)生自己進行柔韌練習(xí)（自叫節(jié)拍，自想動作）
組織：四路縱隊、自由分散
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二、自主練習(xí)，體驗踢毽
教師活動：
1、提出要求，組織學(xué)生自主練習(xí)。
2、用多種形式的.比賽來幫助學(xué)生熟練踢毽動作。
學(xué)生活動：
1、按老師要求自我練習(xí)，在上一節(jié)課的基礎(chǔ)上進一步體驗踢毽動作。
2、積極加定時、定數(shù)的踢毽比賽。
3、和自己的小伙伴比一比誰踢得好，踢得多。
組織：分散練習(xí)
三、穩(wěn)定身心，恢復(fù)情緒
教師活動：
1、組織學(xué)生進行放松練習(xí)——幸福拍手歌。
2、總結(jié)評價整節(jié)課。
3、宣布下課。
學(xué)生活動：
1、積極進行放松練習(xí)。
2、互相交流、評價。
3、師生再見。
組織：四列體操隊形
一年級體育教案篇七
1、隊列：排體操路隊縱隊。
2、簡單的徒手操
1、通過本次課的`學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步學(xué)習(xí)規(guī)定的徒手操，(第八套廣播操)。
2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學(xué)生的良好的姿勢。
3、培養(yǎng)學(xué)生行動迅速和聽從指揮的精神。
一、準備部分
1、課堂常規(guī)：
體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。
宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
2、準備活動：
隊列：立正、稍息、集合、解散。
二到三節(jié)簡單徒手操。
專項準備活動。
二、基本部分
體操隊列——排縱隊
要求：排頭要迅速到位，其余學(xué)生看齊邊找好間隔距離。
1、教師講站隊的要求。
2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)。
3、教師評定。
三、結(jié)束部分
1、放松活動：四肢放松、伸懶腰
2、總結(jié)本課情況
3、宣布下課
組織：自由站立
教法：簡述方法，師生同練
要求：動作輕松、自然
一年級體育教案篇八
teachingaim：
1、學(xué)生知道踢、拐毽子的術(shù)語和踢毽子的動作要點。
2、學(xué)會踢毽子的動作要領(lǐng)和練習(xí)方法，并有連續(xù)踢毽的能力。
3、發(fā)展學(xué)生的空間感知能力和協(xié)調(diào)能力。
4、通過小游戲《別迷失方向》的練習(xí)，提高辨別方位能力，發(fā)展注意力，觀察力和思維敏捷，動作快速的反應(yīng)能力。
teachingcontent：
1、用不同的方法進行踢毽子。
2、小游戲《別迷失方向》
keybasicknowledge：
1、學(xué)生知道踢毽子的動作要點和練習(xí)方法。
eyesfront:向前看close：靠攏countoff報數(shù)
3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的'精神。
一、開始部分
課堂常規(guī)：
1、體育委員整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝、安排見習(xí)生。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
3、隊列隊形練習(xí)---稍息、立正、向右看齊、齊步走---立定、左（右）轉(zhuǎn)彎走
二、準備活動
1、熱身跑：我們是一條大長繩教師：組織生成一路縱隊，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。學(xué)生：按照師的要求調(diào)整隊形，進行蛇行跑。2、徒手操六節(jié)4×8拍（四列體操橫隊）
擴胸運動、振臂運動、體側(cè)運動、俯背運動、弓步壓腿運動、活動手腕腳踝運動
要求：動作準確，整齊劃一。
教法：
1、教師語言要清晰
2、講解課堂要求任務(wù)
3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做準備活動，調(diào)動起學(xué)生的積極性
4、師生一同練習(xí)
組織：
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
學(xué)法：
1、學(xué)生站成四列橫隊
2、學(xué)生和老師一起做準備活動
3、學(xué)生認真聽講看示范
4、學(xué)生精神飽滿
三、基本部分
（1）毽子的基本踢法：
1、盤踢（足內(nèi)側(cè)踢）
動作說明：用兩足內(nèi)側(cè)互相踢毽，膝關(guān)節(jié)向外展，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)放松，踝關(guān)節(jié)發(fā)力，小腿向上擺動用足內(nèi)側(cè)將毽子踢起。
2、磕踢：（膝蓋部分）
動作說明：用兩腿膝蓋互換將毽子磕起（撞起），髖關(guān)節(jié)放松，膝關(guān)節(jié)發(fā)力，小腿放下垂，足尖稍指地，大腿不能外張或里扣。
3、拐踢：（足外側(cè)踢）
動作說明：用足外側(cè)踢毽，大腿放松，小腿向體后側(cè)上方擺動，勾腳尖，踝關(guān)節(jié)發(fā)力將毽子踢起，，踢毽時大腿不要擺到體前，小腿向體后側(cè)上方擺動不要過高。
4、崩踢：（足尖部踢）
動作說明：用足尖的外三趾部分踢毽，大腿稍抬，小腿向正上方擺動，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)放松，踝關(guān)節(jié)發(fā)力，踢毽的一剎那，足尖外三趾向上勾起。
以上四種踢法，是毽子的基本踢法，都要進行專門練習(xí)，不有偏度。所以初學(xué)者不要急于求成的學(xué)花樣，，而要把基本踢法練好，為以后的踢高打下扎實的基礎(chǔ)。
重點：使學(xué)生知道踢毽子的動作要領(lǐng)、方法；以及知道踢毽子的名稱。并有連續(xù)踢毽子的能力。
組織形式：散點教學(xué)
（2）小游戲《別迷失方向》
游戲方法：學(xué)生分成四隊，各成一列橫隊。出一引導(dǎo)人（可由排頭開始），站在隊前3~4米正中位置。
游戲開始，引導(dǎo)人原地雙腳有節(jié)奏地輕跳并一字一拍地發(fā)出指令：“前，后，左，右，向x，轉(zhuǎn)”。隨后大家按照引導(dǎo)人指定的方向轉(zhuǎn)動。方向錯了的人失去1分。然后大家還原向前的方向，游戲重新開始。引導(dǎo)人發(fā)令3次，然后依次輪換引導(dǎo)人，每人輪做一次，失分最少的隊為優(yōu)勝者。
游戲規(guī)則：1、轉(zhuǎn)錯方向的學(xué)生不得改動；
2、引導(dǎo)人口令不清楚與動作節(jié)奏不合拍，失1分。
組織形式：教師可作引導(dǎo)人參加各族游戲活動，或組織全班做整體游戲，但應(yīng)以學(xué)生個人或分組練習(xí)為主。
四、結(jié)束部分
1、放松模仿氣球運動（師生一起做“氣球”大了，“氣球”小了，“氣球”沒氣了的放松運動）
2、引導(dǎo)學(xué)生，師生共同總結(jié)
3、下課，師生再見
4、組織學(xué)生回收器材
教具準備：
錄音機、毽子、獎勵小紅花若干
一年級體育教案篇九
1）集合整隊，師生問好，檢查服裝。
2）宣布本節(jié)課的內(nèi)容與任務(wù)。
《七彩陽光》第一節(jié)（10分鐘）《七彩陽光》第一節(jié)動作要領(lǐng)：第一節(jié)：伸展運動（8拍×8）
第一八拍：1-2左腿前點地，同時兩臂前平舉，掌心相對。3-4還原成直立。5-6下蹲，左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)成上舉。7-8還原成直立。
第二八拍：同一八拍方向相反。第三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時兩臂經(jīng)體側(cè)成上舉。3-4下蹲，兩臂經(jīng)體側(cè)至體前交叉，左臂在前，頭稍低。5-6左腿向左一步成開立，同時兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉頭稍抬。
第四八拍：同三八拍方向相反。
教法：1口令進行集體復(fù)習(xí)，體會動作。2進行分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)。3集體口令練習(xí)，集體糾錯。4小組展示，鼓勵練習(xí)。
學(xué)法：1學(xué)生跟老師的口令進行復(fù)習(xí)。2學(xué)生分組進行討論練習(xí)。3小組進行展示，鼓勵練習(xí)。
要求：積極參與練習(xí)，動作到位。
規(guī)則：
1、必須按信號散開，集合站隊時要迅速。
2、分散和集合隊伍時不準堆人，拉人，沖撞他人。
要求：按規(guī)則進行，有秩序完成。不得推撞，注重安全。精神抖擻。教法：1講解游戲規(guī)則內(nèi)容。2提示要求。3組織開始游戲。
學(xué)法：1學(xué)生認真聽老師講解游戲規(guī)則。2積極參加游戲。3遵守規(guī)則。
1.集體放松操。2.小結(jié)：教師總結(jié)本次課的.情況。3.組織下課。教學(xué)反思：
一年級體育教案篇十
設(shè)計意圖：
現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，吃得好而又不愿意運動，以至于很多大人才會得的病小孩子也得了，如高血脂、糖尿病等；為此作為學(xué)前教育的幼兒園應(yīng)該積極開展體育活動。而跳繩是一項需要全身運動的體育活動，它能很好地鍛煉幼兒的身體，幼兒園戶外活動時經(jīng)常會玩。但是在戶外活動時我發(fā)現(xiàn)有的孩子對跳繩不感興趣，常常拿著繩子坐著發(fā)呆，我想不如讓幼兒動腦筋，想辦法，創(chuàng)造出繩子的多種玩法。通過這樣的活動能夠讓幼兒探索出繩子的多種玩法，體驗創(chuàng)造性進行體育活動的樂趣，從而達到鍛煉幼兒身體的目的。
活動目標：
1、練習(xí)運用繩子做各種動作的技能，增強幼兒的彈跳力，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
2、激發(fā)幼兒參加跳繩活動的樂趣，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。
3、能利用繩子進行多種玩法，體驗創(chuàng)造性進行體育活動的樂趣。
活動準備：
錄音機、磁帶，幼兒每人一根繩子。
活動過程：
一、準備活動
教師發(fā)出信號后，幼兒兩人一組站成二路縱隊，聽口令一對一隊整齊地走，走成雙圈后，兩人面對面做“照鏡子”的游戲，一人做動作，另一人模仿。練習(xí)跳躍和上肢動作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、繞繞臂，單雙手繞、舉起手臂繞等。
二、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法
1、幼兒自由探索跳繩的各種玩法。如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。
2、教師引導(dǎo)幼兒相互交流示范各自玩法。
（1）利用繩子進行套和跳的玩法。
幼兒每人一根繩子套在腰上，雙手各握繩子的一頭，一前一后拉動繩子，或拿繩子進行左右腳交替跳。
（2）利用繩子進行跑跳的玩法。
幼兒手拿繩子邊跳邊跑。
（3）利用繩子進行走和平衡的玩法。
把繩子擺成直的走直線，擺成彎的走曲線。把兩根繩子擺成平行直線，在繩子中間走小路。
3、引導(dǎo)幼兒探索合作玩繩的方法，體驗合作的樂趣。
（1）幼兒自由結(jié)伴合作探索繩子的玩法。
（2）請幼兒交流合作玩繩的方法。
如兩人合作玩跳繩，兩人面對面站立，一人晃繩，另一幼兒跟著晃繩的幼兒同步跳。然后幼兒兩人合作玩跳繩。如多人跳，可請兩位幼兒分別拉住長繩的兩端，一位幼兒站在長繩的中間，兩位幼兒搖動長繩后，中間的幼兒隨著繩子的上下有節(jié)奏的跳過繩子。
（3）幼兒自愿組合成若干小組，利用繩子玩游戲。
三、隨著音樂做“騎馬”的放松動作。
一年級體育教案篇十一
1、跳繩
2、利用跳繩進行各種游戲
教具
長跳繩短跳繩
多媒體電腦
教學(xué)目標
運動參與：學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。
運動技能：掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，了解跳繩運動的相關(guān)的知識。
身體健康：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。
心理健康：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。
教學(xué)環(huán)節(jié)
教學(xué)內(nèi)容
學(xué)生活動
組織變動
補充準備部分
1、課堂常規(guī)
2、游戲
《地道戰(zhàn)》
3、繩操（自編）
1、師生對話，宣布上課
2、看演示、了解游戲方法
3、自然分組游戲比賽
4、聽音樂跟老師做繩操
要求：動作協(xié)調(diào)、優(yōu)美
1、練習(xí)我們已經(jīng)學(xué)過的各種跳繩方法。比比誰的跳法多？誰跳的次數(shù)多？
2、在電腦中查找關(guān)于跳繩的資料。
1、聽教師講解要求
2、學(xué)生友伴分組練習(xí)
3、在電腦中查找資料
4、根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)
5、各組匯報展示
要求：認真練習(xí)
基本部分
1、闖三關(guān)
通過多媒體演示，讓學(xué)生了解游戲方法。然后分組練習(xí)。
比比哪組學(xué)的快？哪組順利闖關(guān)的時間短？
1、看電腦演示,猜游戲
2、聽老師講解練習(xí)要求
3、友伴分組練習(xí)
4、根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)
5、增加闖關(guān)數(shù)練習(xí)
要求：積極參加到練習(xí)中
2、小組自由選擇方法練習(xí)
比比哪組學(xué)得快？
比比哪組跳法新穎？
3、根據(jù)自己的愛好，用跳繩做各種練習(xí)。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習(xí)等
1、在電腦中選擇游戲或自編游戲
2、友伴、興趣分組練習(xí)
3、根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)
4、各小組成果演示
5、自由創(chuàng)編練習(xí)
要求：充分動腦思考
結(jié)束部分
1、放松：
《讓我們蕩起雙槳》
2、總結(jié)、下課
3、收器材
1、欣賞音樂,充分聯(lián)想
2、在音樂伴奏下自由發(fā)揮
3、注意聽老師講評
自由組合
一年級體育教案篇十二
讓學(xué)生了解正確的坐、立、行的姿勢有助于養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)，從而養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。
坐立行的正確姿勢
故事導(dǎo)入：小毛毛的'背怎么彎了？
從故事引導(dǎo)學(xué)生來說一說，為小毛毛找一找原因。
用說一說、做一做的方法來學(xué)習(xí)新課
說一說：怎樣的坐姿最好？為什么？
怎樣的立姿最好？為什么？
怎樣的走的姿勢最好？為什么？
做一做：坐一坐
站一站
走一走比比誰的姿勢最最好
聽音樂、跟光碟里的動作進行模仿練習(xí)
比一比誰學(xué)得最像，比一比誰的姿態(tài)最優(yōu)美？
四
比一比：排隊時誰站得最直
上課時誰坐得最正
上操是誰走得最神氣
坐、立、行
坐要正
立要直
走路抬頭又挺胸
一年級體育教案篇十三
本課按照《體育課程標準》水平一的目標導(dǎo)向，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，和以“快樂體育”為宗旨的教育模式為指導(dǎo)，并結(jié)合一年級小學(xué)生的認知水平，在教學(xué)中，以學(xué)生發(fā)展為本，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，并且注重情感激發(fā)讓學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)中參與體驗探究性學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的快樂，促進學(xué)生健康成長。
推鐵環(huán)也叫“滾鐵環(huán)”，是我國民間廣泛流傳的一種體育游戲活動。作為民間體育活動，具有鮮明的中國民族傳統(tǒng)體育特色，并深受學(xué)生和群眾的喜愛，它和娛樂為一體，具有很強的游戲性和競爭性。它的健身性和娛樂型等特點符合少年兒童的身心規(guī)律。教學(xué)中符合“以人為本，健康第一”的`指導(dǎo)思想,也符合素質(zhì)教育對學(xué)校體育教學(xué)改革的要求，并深受到學(xué)生的喜愛，達到促進學(xué)生身心健康和增強體質(zhì)的目的。通過教材（推鐵環(huán)）的實施開展，普遍受到學(xué)生們的喜愛。這樣既充實教材的內(nèi)容，又豐富了學(xué)生的課余生活，在校園中形成了良好氛圍。
本科教學(xué)對象是一年級的學(xué)生，他們依賴性強，自我約束能力差，并且他們具有好玩、好動、并好奇心強的特點。在體育教學(xué)中有比較興奮，又易抑制，精神不易集中。他們直觀思維能力較強，模仿能力強，但由于年齡小，興趣遷移較快，注意力較易分散。在教學(xué)中要始終圍繞著“玩”來進行。一年級學(xué)生都很喜歡上體育課，好勝心很強。教學(xué)中通過合作學(xué)習(xí)，游戲活動等方式調(diào)動他們的積極性，但也要進行紀律教育。本節(jié)課對傳統(tǒng)推鐵環(huán)進行了合理的開發(fā)和創(chuàng)新，逐步引導(dǎo)學(xué)生掌握推鐵環(huán)的動作方法，并為學(xué)生提供一個創(chuàng)造的空間，開發(fā)他們的想象思維和創(chuàng)造能力，享受體育學(xué)習(xí)和鍛煉的樂趣與成功。
1．通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握推鐵環(huán)的基本技術(shù)和方法，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，積極思考探究合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
2．讓學(xué)生樂于參加學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、速度等素質(zhì)。提高自我健身的能力。
3．培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)、合作精神。
重點：兩腳前后開立，前腳略微彎曲，后腳直立，上體保持前傾，左手拿鐵環(huán)，右手持推桿。
難點：動作協(xié)調(diào)、連貫。
器材：鐵環(huán)35套場地：田徑場。
1.熱身活動：選用“兔子舞”游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在歡快動感音樂的伴奏下進行“兔子舞”熱身練習(xí)，使身體得到充分活動，為下面的學(xué)習(xí)做好準備。
2.基本部分：教學(xué)中，教師引導(dǎo)讓學(xué)生體驗、經(jīng)歷--激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；講解示范動作要領(lǐng)--建立動作概念；徒手模仿--形成動作表象；想象動作--突破重點；完整體驗—解決難點；完整練習(xí)—掌握動作；個別展示，學(xué)生評價—發(fā)現(xiàn)問題；通過以上教學(xué)環(huán)節(jié)，將學(xué)習(xí)的重難點貫穿于不斷變化的活動之中，讓學(xué)生在不知不覺中突破重難點，完成技術(shù)動作的學(xué)習(xí)，并在“齊同并進”比賽中體驗到成功的喜悅，發(fā)展上下肢力量和協(xié)調(diào)能力。
3.結(jié)束部分：教師在音樂的伴奏下帶領(lǐng)學(xué)生“十字步”放松，然后，學(xué)生談本課的體會和收獲進行總結(jié)評價。
這節(jié)課我把激發(fā)和保持學(xué)生興趣和獲得學(xué)習(xí)能力放在首位。推鐵環(huán)的身體基本知識和游戲“接龍騰飛”兩個內(nèi)容，既有上肢活動，又有下肢腰部活動，給學(xué)生創(chuàng)造了主動參與學(xué)習(xí)的機會，使學(xué)生在樂學(xué)中發(fā)現(xiàn)問題，使學(xué)生在練習(xí)中既學(xué)習(xí)了技術(shù)，鍛煉了體能，又激發(fā)了學(xué)生的創(chuàng)造性和求知欲，體驗了成功的樂趣，教學(xué)目標達成度較高。
這節(jié)課，由于組織不夠好，加上學(xué)生年齡小，有個別男生玩得很來勁，集隊時慢吞吞的，使練習(xí)轉(zhuǎn)換時有點亂，拖拉時間。以后在這方面要加強課堂常規(guī)管理，如：解散、集合時要求學(xué)生動作要快，要有集體感，遵守紀律。另一方面要加強組長負責(zé)制，讓組長配合老師監(jiān)督學(xué)生守紀律。
一年級體育教案篇十四
課題一：
1、左（右）轉(zhuǎn)彎走2、游戲：雙人倒走。
1、使學(xué)生形成站立、行進的正確姿勢和良好習(xí)慣。
2、通過隊形隊列，讓學(xué)生養(yǎng)成動作正確、反應(yīng)迅速、整齊一致、服從集體、聽從指揮的良好作風(fēng)。
3、通過游戲，發(fā)展學(xué)生力量及倒走的能力，提高有氧耐力，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。
1、集合整隊。
2、師生問好。
3、宣布課的內(nèi)容。
4、安排見習(xí)生。
1、教師講解左（右）轉(zhuǎn)彎走的動作方法并作示。
2、范。
3、學(xué)生分組練習(xí)。
4、教師個別指導(dǎo)。
5、集體講評，教師糾正錯誤的動作。
6、做游戲：雙人倒走。
a、教師講解游戲規(guī)則。
b、組織學(xué)生進行游戲活動。
1、集合整隊。
2、組織學(xué)生做放松操。
3、教師小結(jié)。
4、師生再見。
1、各種方式（前后）滾動2、游戲：鉆欄跑。
1、發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和基本活動能力。
2、通過游戲，發(fā)展學(xué)生下肢肌肉力量及身體的靈活性、協(xié)調(diào)性，提高速度素質(zhì)，培養(yǎng)勇于克服困難的精神。
1、集合整隊。
2、師生問好。
3、宣布課的內(nèi)容。
4、安排見習(xí)生。
1、教師講解各各種方式（前后）滾動的動作方法并作示范。
2、學(xué)生分組進行練習(xí)。
3、教師巡回指導(dǎo)。
4、教師集體講評并及時糾正錯誤的動作。
5、做游戲：鉆欄跑。
a、教師講解游戲的規(guī)則及方法。
b、教師組織學(xué)生進行比賽。
1、集合整隊。
2、對本節(jié)課進行講評。
3、師生再見。
4、收拾器材。
課題三：1、模仿動物爬行2、游戲：青蛙捉蟲。
1、通過練習(xí)，促進學(xué)生身體各部分的肌肉及內(nèi)臟器官和上下肢力量、靈敏與素質(zhì)的發(fā)展。
2、通過游戲，發(fā)展身體平衡能力，提高力量、協(xié)調(diào)、靈巧、柔韌等身體素質(zhì)。
1、集合整隊。
2、師生問好。
3、宣布課的內(nèi)容。
4、安排見習(xí)生。
1、教師講解模仿動物爬行的動作方法。
2、學(xué)生分組進行練習(xí)。
練習(xí)中采用游戲的方法通過情景教學(xué)，使學(xué)生學(xué)得有興趣，提高學(xué)生的積極性。
3、做游戲：青蛙捉蟲。
a、教師講解游戲規(guī)則、方法。
b、教師組織學(xué)生進行比賽。
1、集合整隊。
2、本節(jié)課進行講評。
3、師生再見。
一年級體育教案篇十五
1、模仿動物走，跳;。
2、無窩的兔;。
1、認知目標：通過教學(xué)來提高學(xué)生愛護大自然，愛護小動物的意識;。
3、素質(zhì)目標：提高寫生跑跳能力，促進學(xué)生下肢肌肉關(guān)節(jié)、韌帶的協(xié)調(diào)發(fā)展;。
4、情感目標：提高團隊凝聚力，發(fā)展團結(jié)友愛，互助，積極進取及愛護動物愛護大自然的愛國主義精神。
學(xué)生下肢的力量的發(fā)展;。
曲線跑技術(shù)的掌握;。
一：準備部分。
1、課堂常規(guī)：師生問好，檢查服裝情況。
3、步入課堂。
韻律操：
第一節(jié)：擴胸運動(要求盡量拉開上身的肌肉群)。
第二節(jié)：體側(cè)運動(要求體側(cè)時要到位，動作準確)。
第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運動(要求下身在轉(zhuǎn)體時保持不動狀態(tài))。
組織(如圖)：學(xué)生自由散開在規(guī)定場地內(nèi)，圍繞在教師身邊。
二：主體部分。
1，模仿動物走、跳。
導(dǎo)語：小朋友，我們在動物園都可以看到什么動物，誰能模仿出一些小動物的動作，比一比，看誰模仿的最逼真?比如鴨子走路，左右擺動(加上模仿動作)。
注：給學(xué)生一段時間讓他們自由發(fā)揮想象。
要求：模仿出來的動物要盡量讓大家容易叫出它的名字，即逼真性。
組織：教師帶領(lǐng)學(xué)生跑成一個圓圈，最后讓學(xué)生慢慢走，邊走邊想象，自己站在圈內(nèi)。
2，動物走、跳比賽。
方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊或四隊，教師發(fā)令后，學(xué)生按照教師要求的動物走、跳動作進行比賽，排頭第一個小朋友先完成動作拍第二個小朋友的手，自己排在排尾，游戲繼續(xù)，看哪一組先完成規(guī)定的內(nèi)容，而且不犯規(guī)為勝利隊。
組織;學(xué)生在教師的口令發(fā)出后，按照指令排起隊伍(如圖)。
注：在上一個環(huán)節(jié)中選出較恰當(dāng)?shù)膭幼鬟M行動物走、跳比賽，其中包括兔子跳(兩只手豎放在耳朵旁當(dāng)兔子的大耳朵，雙腳并攏跳)，這樣才能體現(xiàn)這堂課的主題。
三;結(jié)束部分。
1，游戲：無窩的兔。
導(dǎo)入：有一天，一只小兔子在森林里遇到一個獵人，那個獵人對它緊追不放，急中生智的兔子就跑進了別人的窩躲了起來，而另一只兔子只好過原先那只兔子的日子，誰叫它的窩被霸占了呢!
方法：一至三報數(shù)，一二數(shù)的人手握成一個小圓圈為“兔窩”，散站在場地各處。三數(shù)的人做“兔”，站在“兔窩”里年。選一人為無窩的“兔子”，一人為獵人。無窩的“兔子”被追急時，可鉆入任一個“兔窩”內(nèi)，原來在窩里的“兔子”變成“無窩兔”立即跑出，獵人改追新的“無窩兔”，被追拍上交換角色繼續(xù)游戲。“兔”和“兔窩”經(jīng)常交換。
組織：自由散開在規(guī)定的場地內(nèi)。
一年級體育教案篇十六
1、韻律活動；
2、走：各種姿勢的走；
目的
1、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會簡單的韻律活動，發(fā)展學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感和審美能力。
2、通過學(xué)習(xí)走的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生走的.正確姿勢，發(fā)展學(xué)生走的能力除盡下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。
順序
教學(xué)內(nèi)容
場地
教師活動
學(xué)生活動
數(shù)時強準備部分
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
組織：
×××××
×××××
×××××
×××××
同上隊列四列橫隊。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務(wù)。
3、講解隊列練習(xí)的要求。
4、師生一同練習(xí)。
1、學(xué)生站四列橫隊。
2、學(xué)生認真聽講，注意關(guān)查。
3、聽從指揮注意力集中。
4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。
一年級體育教案篇十七
1.學(xué)習(xí)廣播體操：《七彩陽光》第二節(jié)。
2.復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)。
1.通過教學(xué)，使學(xué)生更好的掌握廣播體操的動作要領(lǐng)和規(guī)范動作。
2.通過教學(xué)，能夠發(fā)展學(xué)生柔韌素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生觀察力和想象力。
3.通過小組教學(xué)，能夠培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作、建立和諧的人際關(guān)系,能夠提高學(xué)生的審美能力和自信心。
掌握動作、節(jié)奏和方位感。
動作的`協(xié)調(diào)配合和節(jié)奏的準確度。
(一)開始部分(10分鐘)。
1、課堂常規(guī)。
1)集合整隊，師生問好，檢查服裝。
2)宣布本節(jié)課的內(nèi)容與任務(wù)。
組織：成四列橫隊站立(如圖1)所示。
圖1。
要求：集合快、靜、齊。
組織：成做操的隊形散開(如圖2)。
圖2。
要求：注意力集中，認真做動作。
(一)基本部分(25分鐘)。
《七彩陽光》第二節(jié)動作要領(lǐng)：
第二節(jié)擴胸運動。
第一八拍：
1兩腿屈同時兩臂胸前立屈，握拳。2直立，同時練筆前舉，握拳。3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。5-6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經(jīng)前至后振。7-8還原成直立。
第二八拍同第一八拍，方向相反。
第三八拍：
第四八拍同第三八拍，方向相反。
組織：如圖2所示。
教法：
1口令進行集體復(fù)習(xí)，體會動作。
2進行分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)。
3集體口令練習(xí)，集體糾錯。
4小組展示，鼓勵練習(xí)。
學(xué)法：
1學(xué)生跟老師的口令進行復(fù)習(xí)。
2學(xué)生分組進行討論練習(xí)。
3小組進行展示，鼓勵練習(xí)。
要求：積極參與練習(xí)，動作到位。
(三)結(jié)束部分(5分鐘)。
1.集體放松操。
2.小結(jié)：教師總結(jié)本次課的情況。
3.組織下課。
一年級體育教案篇十八
母雞愛小雞
1，排成四路縱隊2，母雞愛小雞
技術(shù)目標：經(jīng)過教課，使學(xué)生初步掌握跑的基本技術(shù)。
素質(zhì)目標：提高奔跑水平，敏捷性和協(xié)調(diào)性，促動學(xué)生下肢肌肉關(guān)節(jié)、韌帶、和內(nèi)臟器官機能的發(fā)展。
感情目標：培育運動感情，英勇堅決，團結(jié)友善，踴躍進步的質(zhì)量和愛國主義教育。
教課要點：排成四路縱隊。
一：收心熱身導(dǎo)入情節(jié)
(1)講堂慣例：整隊，師生問好，宣告本課內(nèi)容，導(dǎo)入情境教課。組
窩里叫醒的?你說它好不好，是否是很優(yōu)異?小朋友們齊生回答：是公雞
(2)模擬動物的喊聲和跳躍大公雞：喔喔喔地叫，小鴨子：嘎嘎嘎地叫，雙手交錯放口前做鴨嘴狀企鵝：兩手下垂放身邊，手段后伸，走起路扭身體猴子：抓抓頭，做探視狀，也可做翻跟斗。袋鼠;兩手屈肘臵于胸前，雙腳連續(xù)向前跳。小白兔：兩只耳朵豎起來，蹦蹦跳跳。注：老師講出動物名稱，引誘學(xué)生動腦經(jīng)創(chuàng)新，針對不足，加以糾正。
二：故事情節(jié)發(fā)展
站立，前后保持約一小臂的距離并自動對齊。注：因?qū)W生反響水平較慢，因此需要聯(lián)合“解散”“會合”來訓(xùn)練他們的反響水平，提高會合的速度。
三：結(jié)尾恢復(fù)
推、拉、撞、扭。(2)“小雞”在躲閃時不要落伍。
2，整隊，總結(jié)本課教課內(nèi)容，師生辭別。
3，宣告下課。場所安排：校園下院。
一年級體育教案篇十九
1、跳短繩
2、做、跳“荷花”
3、播種和收割
1、認知目標：通過本課的教學(xué)，使學(xué)生了解繩子的廣泛作用；
3、情感目標：通過與游戲結(jié)合使學(xué)生更加注重配合，班級凝聚力加強，培養(yǎng)靈敏，機智，勇敢的集體主義精神和愛國愛民的優(yōu)良品質(zhì)。
學(xué)習(xí)并初步掌握跳繩的基本技術(shù)，技能，方法；
學(xué)生甩繩動作和腳跳的節(jié)奏相呼應(yīng)。
場地：排球場一個；
器材：繩子若干條；壘球若干個；
（1）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標，檢查學(xué)生服裝情況，步入課堂。
組織方法：成四列橫隊集合（如圖）。
要求：快、靜、齊，精、神、氣。
情景導(dǎo)入，導(dǎo)入語：小朋友們，平時我們用繩子都是跳的，對不對？今天老師偏偏不讓小朋友把繩子都用來跳，繩子的作用可廣泛了，看誰想的法子最多最新穎，大家開動腦經(jīng)，看誰最棒。
（2）繩操：
1、擴胸運動
2、體側(cè)運動
3、體轉(zhuǎn)運動
4、腹背運動
5、踢腿運動
6、跳躍運動
7、全身運動
8、整理運動
教學(xué)方法：教師一節(jié)一節(jié)進行分解示范，學(xué)生根據(jù)教師的'思路進行模仿練習(xí)。
學(xué)習(xí)本領(lǐng)：
1、跳短繩
方法：兩腳并攏進行雙腳起跳，手臂外展，肘關(guān)節(jié)微屈，手腕進行有節(jié)奏地甩動，腳跟著甩繩的節(jié)奏進行練習(xí)跳躍，做到動作協(xié)調(diào)優(yōu)美。
教與學(xué)的方法：
（1）導(dǎo)語
（2）教師講解示范雙腳起跳的跳繩方法。
（3）組織學(xué)生進行練習(xí)。
（4）觀察練習(xí)情況，針對練習(xí)中的突發(fā)事故和不足做出住合理的措施。
（5）教師小結(jié)
組織方法（如圖）
2、做、跳“荷花”
教學(xué)方法：
（1）導(dǎo)語；
（2）教師講解具體的要求；
（3）組織學(xué)生開動腦經(jīng)想象荷花的樣子，要求創(chuàng)新；
（4）對學(xué)生的荷花進行評價；
（5）組織學(xué)生進行跳荷花練習(xí)比賽；
（6）針對不足進行糾正；
（7）賽后進行小結(jié)。
游戲：播種和收割
方法：令下，排頭學(xué)生依次將“莊稼”種入“荷花”內(nèi)，繞過旗子返回時又將“莊稼”割起交給第二人，第二人繼續(xù)進行“播種”與“收割”，依次進行。先完成的隊獲勝。
規(guī)則：必須將“莊稼”種入“荷花”中，否則重做；必須將“莊稼”全部“播種下”和“收起”。
教與學(xué)的方法：
（1）導(dǎo)語：小青蛙很有想法，它在荷花上種莊稼，然后進行收割大豐收。
（2）教師先讓學(xué)生開動腦經(jīng)想方法，然后結(jié)合自己的想法進行指點。
（3）組織學(xué)生進行比賽，賽后小結(jié)。
組織：
1、課后小結(jié)
2、安排收回器材
3、師生告別
組織：成四列橫隊集合
預(yù)計生理負荷曲線
16014012010080510152025303540
一年級體育教案篇一
游戲名稱：
《有趣的繩子》
活動目標：
1、通過實際操作繩子，總結(jié)繩子的多種玩法，體驗活動的快樂。
2、通過玩繩的游戲，曾強幼兒身體平衡、跳、爬、鉆等動作的能力。
活動準備：
4條若干長的繩子，4條紅布條，紙箱若干，4個墊子。
活動過程：
（一）導(dǎo)入部分
1、幼兒列好對，聽教師口令。幼兒進入活動場地。
2、幼兒原地踏步在，邊走邊喊大一班口號。
3、整理隊伍，幼兒進行報數(shù)。
（二）隊列展示
1、變隊形，有二隊變成四隊，四對變成二隊，重復(fù)兩遍。
2、幼兒做課前運動。（四肢伸展運動，擴胸運動，扭腰，踢腿，壓腿等運動）
3、跨立：幼兒聽口令師：“跨立”。幼：“一二”"完成。
4、蹲下：幼兒聽口令師：‘蹲下’。幼兒：‘一二’全部幼兒下蹲。師：‘起立’。幼：‘一二’站好。
5、練習(xí)幼兒向左，向右轉(zhuǎn)法，幼兒認真完成。
6、幼兒整理隊伍，將四隊變?yōu)槎Α?BR> （三）游戲活動
1、游戲?qū)?BR> a、教師講解游戲規(guī)則：游戲中幼兒必須有序的用跳、跨、爬、鉆等動作完成，其間身體不能碰到繩子。
b、分組：共兩隊，男孩一隊，女孩一隊，游戲時兩隊同時進行比賽，先完成的隊勝出，輸?shù)年牻邮軕土P。
2、游戲進行：
a、邀請一名幼兒做示范，教師講解游戲過程。共四條繩，第一條繩子幼兒跳過去。第二條繩子幼兒跨過去。第三條繩子幼兒爬過去。第四條繩子幼兒鉆過去。然后，繞著凳子轉(zhuǎn)一圈，再走過獨木橋，完成游戲。
b、游戲開始：幼兒聽教師口令師：’開始‘。兩隊幼兒同時開始游戲第一名幼兒完成緊接著第二名幼兒直到最后一名幼兒完成為止。
c、在游戲中有違反游戲規(guī)則的幼兒要求重新開始。
d、全部幼兒完成，宣布勝出的隊，輸?shù)年牻邮軕土P。
游戲結(jié)束：
1、做全身放松活動，游戲自然結(jié)束。
2、小結(jié)游戲：表揚機智、勇敢、動作靈活，大膽參與活動的幼兒
活動延伸：
幼兒交流創(chuàng)編繩子的多種新玩法。
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一年級體育教案篇二
教材內(nèi)容：
認真上好體育課
教學(xué)目標：
1、引導(dǎo)學(xué)生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動課，通過參加豐富的練習(xí)活動，可以到達提高身體各種活動能力和增進安康的目的。
2、提高學(xué)生的積極參與意識，能夠和同伴積極合作，友好相處。
3、了解課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的課堂練習(xí)秩序。
教學(xué)過程：
一、談話：小朋友們從上小學(xué)起，要學(xué)習(xí)好幾門功課，其中就有體育課，那么，什么是體育課呢？〔學(xué)生討論，依次發(fā)言〕上過幼兒園的小朋友一定知道，或者大家到操場看看，就會知道——體育課是由教師指導(dǎo)大家做游戲、玩球，或進展走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習(xí)活動的課，是鍛煉身體的'課。
那么，為什么要上好體育課呢？
小朋友們都喜歡游戲、玩球，進展各種跑、跳、投等比賽活動，體育課是為了滿足大家這種活動心愿的。誰在體育課上能夠認真、積極地參加各種各樣的練習(xí)活動，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現(xiàn)，他的身體一定會更靈活，動作更加協(xié)調(diào)；他的跑、跳、投等各種活動能力一定會提高的很快；適應(yīng)氣候變化的能力也強，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成安康的身體。
二、那么，怎樣上好體育課呢？
1、課前要求
〔1〕不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向教師請假
〔2〕聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。
2、上課要求
〔1〕上課應(yīng)穿什么服裝和鞋子？
小結(jié)：應(yīng)穿便于運動的服裝和鞋子。
三、在教室內(nèi)練習(xí)排隊〔按座位組數(shù)〕
四、小結(jié)：
以上教師給小朋友講的就是上好體育課的課堂常規(guī)，希望大家今后都要做到。
一年級體育教案篇三
1、什么是體育課？為什么要上體育課？
2、養(yǎng)成正確的身體姿勢
3、人體的形態(tài)。
明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢的要求；人體形態(tài)的名稱
學(xué)生的認知水平與記憶力水平。
課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標，步入課堂。
教與學(xué)的方法：
（2）學(xué)生作答，教師點評，糾正不足之處。
（3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來總結(jié)。
教與學(xué)的方法：
（1）導(dǎo)語；讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。
（2）教師觀察學(xué)生討論。
（3）學(xué)生總結(jié)，教師評價。
（4）讓個別學(xué)生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。
注：
（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。
（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。
（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動。
（1）導(dǎo)語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。
讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后說出正確的.名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時控制球的能力。
注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢
（2）游戲：指鼻子
游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。游戲規(guī)則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開始。
一年級體育教案篇四
（一）開始部分（10分鐘）
一、課堂常規(guī)
1）集合整隊，師生問好，檢查服裝。
2）宣布本節(jié)課的內(nèi)容與任務(wù)。
（二）基本部分（25分鐘）
一、學(xué)習(xí)廣播體操：
《七彩陽光》第一節(jié)（10分鐘）《七彩陽光》第一節(jié)動作要領(lǐng)：第一節(jié)：伸展運動（8拍×8）
第一八拍：1-2左腿前點地，同時兩臂前平舉，掌心相對。3-4還原成直立。5-6下蹲，左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)成上舉。7-8還原成直立。
第二八拍：同一八拍方向相反。第三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時兩臂經(jīng)體側(cè)成上舉。3-4下蹲，兩臂經(jīng)體側(cè)至體前交叉，左臂在前，頭稍低。5-6左腿向左一步成開立，同時兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉頭稍抬。
第四八拍：同三八拍方向相反。
二、復(fù)習(xí)廣播體操：《七彩陽光》預(yù)備節(jié)（8分鐘）
教法：1口令進行集體復(fù)習(xí)，體會動作。2進行分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)。3集體口令練習(xí)，集體糾錯。4小組展示，鼓勵練習(xí)。
學(xué)法：1學(xué)生跟老師的口令進行復(fù)習(xí)。2學(xué)生分組進行討論練習(xí)。3小組進行展示，鼓勵練習(xí)。
要求：積極參與練習(xí)，動作到位。
三、游戲：快快集合(7分鐘）
規(guī)則：
1、必須按信號散開，集合站隊時要迅速。
2、分散和集合隊伍時不準堆人，拉人，沖撞他人。
要求：按規(guī)則進行，有秩序完成。不得推撞，注重安全。精神抖擻。教法：1講解游戲規(guī)則內(nèi)容。2提示要求。3組織開始游戲。
學(xué)法：1學(xué)生認真聽老師講解游戲規(guī)則。2積極參加游戲。3遵守規(guī)則。
（三）結(jié)束部分（5分鐘）
1.集體放松操。2.小結(jié)：教師總結(jié)本次課的情況。3.組織下課。教學(xué)反思：
一年級體育教案篇五
學(xué)習(xí)目標：積極在參加體育活動，并能在活動中體驗出民間體育活動的快樂。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：民間趣味活動：踢毽子。
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列2、提出要求，組織學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令練習(xí)原地踏步，動作做到位。3、分成男女生兩組進行游戲“快快躲閃”。
4、學(xué)生自己進行柔韌練習(xí)(自叫節(jié)拍，自想動作)。
二、自主練習(xí)，體驗踢毽。
教師活動：
1、提出要求，組織學(xué)生自主練習(xí)。2、用多種形式的比賽來幫助學(xué)生熟練踢毽動作。
學(xué)生活動：
1、按老師要求自我練習(xí)，在上一節(jié)課的基礎(chǔ)上進一步體驗踢毽動作。
2、積極加定時、定數(shù)的踢毽比賽。3、和自己的小伙伴比一比誰踢得好，踢得多。
組織：分散練習(xí)。
三、穩(wěn)定身心，恢復(fù)情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生進行放松練習(xí)——幸福拍手歌。
2、總結(jié)評價整節(jié)課。3、宣布下課。
學(xué)生活動：
1、積極進行放松練習(xí)。2、互相交流、評價。3、師生再見。
組織：四列體操隊形。
一年級體育教案篇六
水平一踢毽
踢毽子
學(xué)習(xí)目標：積極在參加體育活動，并能在活動中體驗出民間體育活動的快樂。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：民間趣味活動：踢毽子
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列
2、提出要求，組織學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令練習(xí)原地踏步，動作做到位。
3、分成男女生兩組進行游戲“快快躲閃”。
4、學(xué)生自己進行柔韌練習(xí)（自叫節(jié)拍，自想動作）
組織：四路縱隊、自由分散
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二、自主練習(xí)，體驗踢毽
教師活動：
1、提出要求，組織學(xué)生自主練習(xí)。
2、用多種形式的.比賽來幫助學(xué)生熟練踢毽動作。
學(xué)生活動：
1、按老師要求自我練習(xí)，在上一節(jié)課的基礎(chǔ)上進一步體驗踢毽動作。
2、積極加定時、定數(shù)的踢毽比賽。
3、和自己的小伙伴比一比誰踢得好，踢得多。
組織：分散練習(xí)
三、穩(wěn)定身心，恢復(fù)情緒
教師活動：
1、組織學(xué)生進行放松練習(xí)——幸福拍手歌。
2、總結(jié)評價整節(jié)課。
3、宣布下課。
學(xué)生活動：
1、積極進行放松練習(xí)。
2、互相交流、評價。
3、師生再見。
組織：四列體操隊形
一年級體育教案篇七
1、隊列：排體操路隊縱隊。
2、簡單的徒手操
1、通過本次課的`學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步學(xué)習(xí)規(guī)定的徒手操，(第八套廣播操)。
2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和節(jié)奏，發(fā)展學(xué)生的良好的姿勢。
3、培養(yǎng)學(xué)生行動迅速和聽從指揮的精神。
一、準備部分
1、課堂常規(guī)：
體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。
宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
2、準備活動：
隊列：立正、稍息、集合、解散。
二到三節(jié)簡單徒手操。
專項準備活動。
二、基本部分
體操隊列——排縱隊
要求：排頭要迅速到位，其余學(xué)生看齊邊找好間隔距離。
1、教師講站隊的要求。
2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)。
3、教師評定。
三、結(jié)束部分
1、放松活動：四肢放松、伸懶腰
2、總結(jié)本課情況
3、宣布下課
組織：自由站立
教法：簡述方法，師生同練
要求：動作輕松、自然
一年級體育教案篇八
teachingaim：
1、學(xué)生知道踢、拐毽子的術(shù)語和踢毽子的動作要點。
2、學(xué)會踢毽子的動作要領(lǐng)和練習(xí)方法，并有連續(xù)踢毽的能力。
3、發(fā)展學(xué)生的空間感知能力和協(xié)調(diào)能力。
4、通過小游戲《別迷失方向》的練習(xí)，提高辨別方位能力，發(fā)展注意力，觀察力和思維敏捷，動作快速的反應(yīng)能力。
teachingcontent：
1、用不同的方法進行踢毽子。
2、小游戲《別迷失方向》
keybasicknowledge：
1、學(xué)生知道踢毽子的動作要點和練習(xí)方法。
eyesfront:向前看close：靠攏countoff報數(shù)
3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的'精神。
一、開始部分
課堂常規(guī)：
1、體育委員整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝、安排見習(xí)生。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
3、隊列隊形練習(xí)---稍息、立正、向右看齊、齊步走---立定、左（右）轉(zhuǎn)彎走
二、準備活動
1、熱身跑：我們是一條大長繩教師：組織生成一路縱隊，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。學(xué)生：按照師的要求調(diào)整隊形，進行蛇行跑。2、徒手操六節(jié)4×8拍（四列體操橫隊）
擴胸運動、振臂運動、體側(cè)運動、俯背運動、弓步壓腿運動、活動手腕腳踝運動
要求：動作準確，整齊劃一。
教法：
1、教師語言要清晰
2、講解課堂要求任務(wù)
3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做準備活動，調(diào)動起學(xué)生的積極性
4、師生一同練習(xí)
組織：
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
學(xué)法：
1、學(xué)生站成四列橫隊
2、學(xué)生和老師一起做準備活動
3、學(xué)生認真聽講看示范
4、學(xué)生精神飽滿
三、基本部分
（1）毽子的基本踢法：
1、盤踢（足內(nèi)側(cè)踢）
動作說明：用兩足內(nèi)側(cè)互相踢毽，膝關(guān)節(jié)向外展，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)放松，踝關(guān)節(jié)發(fā)力，小腿向上擺動用足內(nèi)側(cè)將毽子踢起。
2、磕踢：（膝蓋部分）
動作說明：用兩腿膝蓋互換將毽子磕起（撞起），髖關(guān)節(jié)放松，膝關(guān)節(jié)發(fā)力，小腿放下垂，足尖稍指地，大腿不能外張或里扣。
3、拐踢：（足外側(cè)踢）
動作說明：用足外側(cè)踢毽，大腿放松，小腿向體后側(cè)上方擺動，勾腳尖，踝關(guān)節(jié)發(fā)力將毽子踢起，，踢毽時大腿不要擺到體前，小腿向體后側(cè)上方擺動不要過高。
4、崩踢：（足尖部踢）
動作說明：用足尖的外三趾部分踢毽，大腿稍抬，小腿向正上方擺動，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)放松，踝關(guān)節(jié)發(fā)力，踢毽的一剎那，足尖外三趾向上勾起。
以上四種踢法，是毽子的基本踢法，都要進行專門練習(xí)，不有偏度。所以初學(xué)者不要急于求成的學(xué)花樣，，而要把基本踢法練好，為以后的踢高打下扎實的基礎(chǔ)。
重點：使學(xué)生知道踢毽子的動作要領(lǐng)、方法；以及知道踢毽子的名稱。并有連續(xù)踢毽子的能力。
組織形式：散點教學(xué)
（2）小游戲《別迷失方向》
游戲方法：學(xué)生分成四隊，各成一列橫隊。出一引導(dǎo)人（可由排頭開始），站在隊前3~4米正中位置。
游戲開始，引導(dǎo)人原地雙腳有節(jié)奏地輕跳并一字一拍地發(fā)出指令：“前，后，左，右，向x，轉(zhuǎn)”。隨后大家按照引導(dǎo)人指定的方向轉(zhuǎn)動。方向錯了的人失去1分。然后大家還原向前的方向，游戲重新開始。引導(dǎo)人發(fā)令3次，然后依次輪換引導(dǎo)人，每人輪做一次，失分最少的隊為優(yōu)勝者。
游戲規(guī)則：1、轉(zhuǎn)錯方向的學(xué)生不得改動；
2、引導(dǎo)人口令不清楚與動作節(jié)奏不合拍，失1分。
組織形式：教師可作引導(dǎo)人參加各族游戲活動，或組織全班做整體游戲，但應(yīng)以學(xué)生個人或分組練習(xí)為主。
四、結(jié)束部分
1、放松模仿氣球運動（師生一起做“氣球”大了，“氣球”小了，“氣球”沒氣了的放松運動）
2、引導(dǎo)學(xué)生，師生共同總結(jié)
3、下課，師生再見
4、組織學(xué)生回收器材
教具準備：
錄音機、毽子、獎勵小紅花若干
一年級體育教案篇九
1）集合整隊，師生問好，檢查服裝。
2）宣布本節(jié)課的內(nèi)容與任務(wù)。
《七彩陽光》第一節(jié)（10分鐘）《七彩陽光》第一節(jié)動作要領(lǐng)：第一節(jié)：伸展運動（8拍×8）
第一八拍：1-2左腿前點地，同時兩臂前平舉，掌心相對。3-4還原成直立。5-6下蹲，左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)成上舉。7-8還原成直立。
第二八拍：同一八拍方向相反。第三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時兩臂經(jīng)體側(cè)成上舉。3-4下蹲，兩臂經(jīng)體側(cè)至體前交叉，左臂在前，頭稍低。5-6左腿向左一步成開立，同時兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉頭稍抬。
第四八拍：同三八拍方向相反。
教法：1口令進行集體復(fù)習(xí)，體會動作。2進行分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)。3集體口令練習(xí)，集體糾錯。4小組展示，鼓勵練習(xí)。
學(xué)法：1學(xué)生跟老師的口令進行復(fù)習(xí)。2學(xué)生分組進行討論練習(xí)。3小組進行展示，鼓勵練習(xí)。
要求：積極參與練習(xí)，動作到位。
規(guī)則：
1、必須按信號散開，集合站隊時要迅速。
2、分散和集合隊伍時不準堆人，拉人，沖撞他人。
要求：按規(guī)則進行，有秩序完成。不得推撞，注重安全。精神抖擻。教法：1講解游戲規(guī)則內(nèi)容。2提示要求。3組織開始游戲。
學(xué)法：1學(xué)生認真聽老師講解游戲規(guī)則。2積極參加游戲。3遵守規(guī)則。
1.集體放松操。2.小結(jié)：教師總結(jié)本次課的.情況。3.組織下課。教學(xué)反思：
一年級體育教案篇十
設(shè)計意圖：
現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，吃得好而又不愿意運動，以至于很多大人才會得的病小孩子也得了，如高血脂、糖尿病等；為此作為學(xué)前教育的幼兒園應(yīng)該積極開展體育活動。而跳繩是一項需要全身運動的體育活動，它能很好地鍛煉幼兒的身體，幼兒園戶外活動時經(jīng)常會玩。但是在戶外活動時我發(fā)現(xiàn)有的孩子對跳繩不感興趣，常常拿著繩子坐著發(fā)呆，我想不如讓幼兒動腦筋，想辦法，創(chuàng)造出繩子的多種玩法。通過這樣的活動能夠讓幼兒探索出繩子的多種玩法，體驗創(chuàng)造性進行體育活動的樂趣，從而達到鍛煉幼兒身體的目的。
活動目標：
1、練習(xí)運用繩子做各種動作的技能，增強幼兒的彈跳力，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
2、激發(fā)幼兒參加跳繩活動的樂趣，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。
3、能利用繩子進行多種玩法，體驗創(chuàng)造性進行體育活動的樂趣。
活動準備：
錄音機、磁帶，幼兒每人一根繩子。
活動過程：
一、準備活動
教師發(fā)出信號后，幼兒兩人一組站成二路縱隊，聽口令一對一隊整齊地走，走成雙圈后，兩人面對面做“照鏡子”的游戲，一人做動作，另一人模仿。練習(xí)跳躍和上肢動作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、繞繞臂，單雙手繞、舉起手臂繞等。
二、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法
1、幼兒自由探索跳繩的各種玩法。如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。
2、教師引導(dǎo)幼兒相互交流示范各自玩法。
（1）利用繩子進行套和跳的玩法。
幼兒每人一根繩子套在腰上，雙手各握繩子的一頭，一前一后拉動繩子，或拿繩子進行左右腳交替跳。
（2）利用繩子進行跑跳的玩法。
幼兒手拿繩子邊跳邊跑。
（3）利用繩子進行走和平衡的玩法。
把繩子擺成直的走直線，擺成彎的走曲線。把兩根繩子擺成平行直線，在繩子中間走小路。
3、引導(dǎo)幼兒探索合作玩繩的方法，體驗合作的樂趣。
（1）幼兒自由結(jié)伴合作探索繩子的玩法。
（2）請幼兒交流合作玩繩的方法。
如兩人合作玩跳繩，兩人面對面站立，一人晃繩，另一幼兒跟著晃繩的幼兒同步跳。然后幼兒兩人合作玩跳繩。如多人跳，可請兩位幼兒分別拉住長繩的兩端，一位幼兒站在長繩的中間，兩位幼兒搖動長繩后，中間的幼兒隨著繩子的上下有節(jié)奏的跳過繩子。
（3）幼兒自愿組合成若干小組，利用繩子玩游戲。
三、隨著音樂做“騎馬”的放松動作。
一年級體育教案篇十一
1、跳繩
2、利用跳繩進行各種游戲
教具
長跳繩短跳繩
多媒體電腦
教學(xué)目標
運動參與：學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。
運動技能：掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，了解跳繩運動的相關(guān)的知識。
身體健康：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。
心理健康：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。
教學(xué)環(huán)節(jié)
教學(xué)內(nèi)容
學(xué)生活動
組織變動
補充準備部分
1、課堂常規(guī)
2、游戲
《地道戰(zhàn)》
3、繩操（自編）
1、師生對話，宣布上課
2、看演示、了解游戲方法
3、自然分組游戲比賽
4、聽音樂跟老師做繩操
要求：動作協(xié)調(diào)、優(yōu)美
1、練習(xí)我們已經(jīng)學(xué)過的各種跳繩方法。比比誰的跳法多？誰跳的次數(shù)多？
2、在電腦中查找關(guān)于跳繩的資料。
1、聽教師講解要求
2、學(xué)生友伴分組練習(xí)
3、在電腦中查找資料
4、根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)
5、各組匯報展示
要求：認真練習(xí)
基本部分
1、闖三關(guān)
通過多媒體演示，讓學(xué)生了解游戲方法。然后分組練習(xí)。
比比哪組學(xué)的快？哪組順利闖關(guān)的時間短？
1、看電腦演示,猜游戲
2、聽老師講解練習(xí)要求
3、友伴分組練習(xí)
4、根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)
5、增加闖關(guān)數(shù)練習(xí)
要求：積極參加到練習(xí)中
2、小組自由選擇方法練習(xí)
比比哪組學(xué)得快？
比比哪組跳法新穎？
3、根據(jù)自己的愛好，用跳繩做各種練習(xí)。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習(xí)等
1、在電腦中選擇游戲或自編游戲
2、友伴、興趣分組練習(xí)
3、根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)
4、各小組成果演示
5、自由創(chuàng)編練習(xí)
要求：充分動腦思考
結(jié)束部分
1、放松：
《讓我們蕩起雙槳》
2、總結(jié)、下課
3、收器材
1、欣賞音樂,充分聯(lián)想
2、在音樂伴奏下自由發(fā)揮
3、注意聽老師講評
自由組合
一年級體育教案篇十二
讓學(xué)生了解正確的坐、立、行的姿勢有助于養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)，從而養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。
坐立行的正確姿勢
故事導(dǎo)入：小毛毛的'背怎么彎了？
從故事引導(dǎo)學(xué)生來說一說，為小毛毛找一找原因。
用說一說、做一做的方法來學(xué)習(xí)新課
說一說：怎樣的坐姿最好？為什么？
怎樣的立姿最好？為什么？
怎樣的走的姿勢最好？為什么？
做一做：坐一坐
站一站
走一走比比誰的姿勢最最好
聽音樂、跟光碟里的動作進行模仿練習(xí)
比一比誰學(xué)得最像，比一比誰的姿態(tài)最優(yōu)美？
四
比一比：排隊時誰站得最直
上課時誰坐得最正
上操是誰走得最神氣
坐、立、行
坐要正
立要直
走路抬頭又挺胸
一年級體育教案篇十三
本課按照《體育課程標準》水平一的目標導(dǎo)向，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，和以“快樂體育”為宗旨的教育模式為指導(dǎo)，并結(jié)合一年級小學(xué)生的認知水平，在教學(xué)中，以學(xué)生發(fā)展為本，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，并且注重情感激發(fā)讓學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)中參與體驗探究性學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的快樂，促進學(xué)生健康成長。
推鐵環(huán)也叫“滾鐵環(huán)”，是我國民間廣泛流傳的一種體育游戲活動。作為民間體育活動，具有鮮明的中國民族傳統(tǒng)體育特色，并深受學(xué)生和群眾的喜愛，它和娛樂為一體，具有很強的游戲性和競爭性。它的健身性和娛樂型等特點符合少年兒童的身心規(guī)律。教學(xué)中符合“以人為本，健康第一”的`指導(dǎo)思想,也符合素質(zhì)教育對學(xué)校體育教學(xué)改革的要求，并深受到學(xué)生的喜愛，達到促進學(xué)生身心健康和增強體質(zhì)的目的。通過教材（推鐵環(huán)）的實施開展，普遍受到學(xué)生們的喜愛。這樣既充實教材的內(nèi)容，又豐富了學(xué)生的課余生活，在校園中形成了良好氛圍。
本科教學(xué)對象是一年級的學(xué)生，他們依賴性強，自我約束能力差，并且他們具有好玩、好動、并好奇心強的特點。在體育教學(xué)中有比較興奮，又易抑制，精神不易集中。他們直觀思維能力較強，模仿能力強，但由于年齡小，興趣遷移較快，注意力較易分散。在教學(xué)中要始終圍繞著“玩”來進行。一年級學(xué)生都很喜歡上體育課，好勝心很強。教學(xué)中通過合作學(xué)習(xí)，游戲活動等方式調(diào)動他們的積極性，但也要進行紀律教育。本節(jié)課對傳統(tǒng)推鐵環(huán)進行了合理的開發(fā)和創(chuàng)新，逐步引導(dǎo)學(xué)生掌握推鐵環(huán)的動作方法，并為學(xué)生提供一個創(chuàng)造的空間，開發(fā)他們的想象思維和創(chuàng)造能力，享受體育學(xué)習(xí)和鍛煉的樂趣與成功。
1．通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握推鐵環(huán)的基本技術(shù)和方法，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，積極思考探究合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
2．讓學(xué)生樂于參加學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、速度等素質(zhì)。提高自我健身的能力。
3．培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)、合作精神。
重點：兩腳前后開立，前腳略微彎曲，后腳直立，上體保持前傾，左手拿鐵環(huán)，右手持推桿。
難點：動作協(xié)調(diào)、連貫。
器材：鐵環(huán)35套場地：田徑場。
1.熱身活動：選用“兔子舞”游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在歡快動感音樂的伴奏下進行“兔子舞”熱身練習(xí)，使身體得到充分活動，為下面的學(xué)習(xí)做好準備。
2.基本部分：教學(xué)中，教師引導(dǎo)讓學(xué)生體驗、經(jīng)歷--激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；講解示范動作要領(lǐng)--建立動作概念；徒手模仿--形成動作表象；想象動作--突破重點；完整體驗—解決難點；完整練習(xí)—掌握動作；個別展示，學(xué)生評價—發(fā)現(xiàn)問題；通過以上教學(xué)環(huán)節(jié)，將學(xué)習(xí)的重難點貫穿于不斷變化的活動之中，讓學(xué)生在不知不覺中突破重難點，完成技術(shù)動作的學(xué)習(xí)，并在“齊同并進”比賽中體驗到成功的喜悅，發(fā)展上下肢力量和協(xié)調(diào)能力。
3.結(jié)束部分：教師在音樂的伴奏下帶領(lǐng)學(xué)生“十字步”放松，然后，學(xué)生談本課的體會和收獲進行總結(jié)評價。
這節(jié)課我把激發(fā)和保持學(xué)生興趣和獲得學(xué)習(xí)能力放在首位。推鐵環(huán)的身體基本知識和游戲“接龍騰飛”兩個內(nèi)容，既有上肢活動，又有下肢腰部活動，給學(xué)生創(chuàng)造了主動參與學(xué)習(xí)的機會，使學(xué)生在樂學(xué)中發(fā)現(xiàn)問題，使學(xué)生在練習(xí)中既學(xué)習(xí)了技術(shù)，鍛煉了體能，又激發(fā)了學(xué)生的創(chuàng)造性和求知欲，體驗了成功的樂趣，教學(xué)目標達成度較高。
這節(jié)課，由于組織不夠好，加上學(xué)生年齡小，有個別男生玩得很來勁，集隊時慢吞吞的，使練習(xí)轉(zhuǎn)換時有點亂，拖拉時間。以后在這方面要加強課堂常規(guī)管理，如：解散、集合時要求學(xué)生動作要快，要有集體感，遵守紀律。另一方面要加強組長負責(zé)制，讓組長配合老師監(jiān)督學(xué)生守紀律。
一年級體育教案篇十四
課題一：
1、左（右）轉(zhuǎn)彎走2、游戲：雙人倒走。
1、使學(xué)生形成站立、行進的正確姿勢和良好習(xí)慣。
2、通過隊形隊列，讓學(xué)生養(yǎng)成動作正確、反應(yīng)迅速、整齊一致、服從集體、聽從指揮的良好作風(fēng)。
3、通過游戲，發(fā)展學(xué)生力量及倒走的能力，提高有氧耐力，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。
1、集合整隊。
2、師生問好。
3、宣布課的內(nèi)容。
4、安排見習(xí)生。
1、教師講解左（右）轉(zhuǎn)彎走的動作方法并作示。
2、范。
3、學(xué)生分組練習(xí)。
4、教師個別指導(dǎo)。
5、集體講評，教師糾正錯誤的動作。
6、做游戲：雙人倒走。
a、教師講解游戲規(guī)則。
b、組織學(xué)生進行游戲活動。
1、集合整隊。
2、組織學(xué)生做放松操。
3、教師小結(jié)。
4、師生再見。
1、各種方式（前后）滾動2、游戲：鉆欄跑。
1、發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和基本活動能力。
2、通過游戲，發(fā)展學(xué)生下肢肌肉力量及身體的靈活性、協(xié)調(diào)性，提高速度素質(zhì)，培養(yǎng)勇于克服困難的精神。
1、集合整隊。
2、師生問好。
3、宣布課的內(nèi)容。
4、安排見習(xí)生。
1、教師講解各各種方式（前后）滾動的動作方法并作示范。
2、學(xué)生分組進行練習(xí)。
3、教師巡回指導(dǎo)。
4、教師集體講評并及時糾正錯誤的動作。
5、做游戲：鉆欄跑。
a、教師講解游戲的規(guī)則及方法。
b、教師組織學(xué)生進行比賽。
1、集合整隊。
2、對本節(jié)課進行講評。
3、師生再見。
4、收拾器材。
課題三：1、模仿動物爬行2、游戲：青蛙捉蟲。
1、通過練習(xí)，促進學(xué)生身體各部分的肌肉及內(nèi)臟器官和上下肢力量、靈敏與素質(zhì)的發(fā)展。
2、通過游戲，發(fā)展身體平衡能力，提高力量、協(xié)調(diào)、靈巧、柔韌等身體素質(zhì)。
1、集合整隊。
2、師生問好。
3、宣布課的內(nèi)容。
4、安排見習(xí)生。
1、教師講解模仿動物爬行的動作方法。
2、學(xué)生分組進行練習(xí)。
練習(xí)中采用游戲的方法通過情景教學(xué)，使學(xué)生學(xué)得有興趣，提高學(xué)生的積極性。
3、做游戲：青蛙捉蟲。
a、教師講解游戲規(guī)則、方法。
b、教師組織學(xué)生進行比賽。
1、集合整隊。
2、本節(jié)課進行講評。
3、師生再見。
一年級體育教案篇十五
1、模仿動物走，跳;。
2、無窩的兔;。
1、認知目標：通過教學(xué)來提高學(xué)生愛護大自然，愛護小動物的意識;。
3、素質(zhì)目標：提高寫生跑跳能力，促進學(xué)生下肢肌肉關(guān)節(jié)、韌帶的協(xié)調(diào)發(fā)展;。
4、情感目標：提高團隊凝聚力，發(fā)展團結(jié)友愛，互助，積極進取及愛護動物愛護大自然的愛國主義精神。
學(xué)生下肢的力量的發(fā)展;。
曲線跑技術(shù)的掌握;。
一：準備部分。
1、課堂常規(guī)：師生問好，檢查服裝情況。
3、步入課堂。
韻律操：
第一節(jié)：擴胸運動(要求盡量拉開上身的肌肉群)。
第二節(jié)：體側(cè)運動(要求體側(cè)時要到位，動作準確)。
第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運動(要求下身在轉(zhuǎn)體時保持不動狀態(tài))。
組織(如圖)：學(xué)生自由散開在規(guī)定場地內(nèi)，圍繞在教師身邊。
二：主體部分。
1，模仿動物走、跳。
導(dǎo)語：小朋友，我們在動物園都可以看到什么動物，誰能模仿出一些小動物的動作，比一比，看誰模仿的最逼真?比如鴨子走路，左右擺動(加上模仿動作)。
注：給學(xué)生一段時間讓他們自由發(fā)揮想象。
要求：模仿出來的動物要盡量讓大家容易叫出它的名字，即逼真性。
組織：教師帶領(lǐng)學(xué)生跑成一個圓圈，最后讓學(xué)生慢慢走，邊走邊想象，自己站在圈內(nèi)。
2，動物走、跳比賽。
方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊或四隊，教師發(fā)令后，學(xué)生按照教師要求的動物走、跳動作進行比賽，排頭第一個小朋友先完成動作拍第二個小朋友的手，自己排在排尾，游戲繼續(xù)，看哪一組先完成規(guī)定的內(nèi)容，而且不犯規(guī)為勝利隊。
組織;學(xué)生在教師的口令發(fā)出后，按照指令排起隊伍(如圖)。
注：在上一個環(huán)節(jié)中選出較恰當(dāng)?shù)膭幼鬟M行動物走、跳比賽，其中包括兔子跳(兩只手豎放在耳朵旁當(dāng)兔子的大耳朵，雙腳并攏跳)，這樣才能體現(xiàn)這堂課的主題。
三;結(jié)束部分。
1，游戲：無窩的兔。
導(dǎo)入：有一天，一只小兔子在森林里遇到一個獵人，那個獵人對它緊追不放，急中生智的兔子就跑進了別人的窩躲了起來，而另一只兔子只好過原先那只兔子的日子，誰叫它的窩被霸占了呢!
方法：一至三報數(shù)，一二數(shù)的人手握成一個小圓圈為“兔窩”，散站在場地各處。三數(shù)的人做“兔”，站在“兔窩”里年。選一人為無窩的“兔子”，一人為獵人。無窩的“兔子”被追急時，可鉆入任一個“兔窩”內(nèi)，原來在窩里的“兔子”變成“無窩兔”立即跑出，獵人改追新的“無窩兔”，被追拍上交換角色繼續(xù)游戲。“兔”和“兔窩”經(jīng)常交換。
組織：自由散開在規(guī)定的場地內(nèi)。
一年級體育教案篇十六
1、韻律活動；
2、走：各種姿勢的走；
目的
1、通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會簡單的韻律活動，發(fā)展學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感和審美能力。
2、通過學(xué)習(xí)走的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生走的.正確姿勢，發(fā)展學(xué)生走的能力除盡下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。
順序
教學(xué)內(nèi)容
場地
教師活動
學(xué)生活動
數(shù)時強準備部分
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
二、準備活動：
1、隊列：
2、廣播操。
3、專項準備活動。
組織：
×××××
×××××
×××××
×××××
同上隊列四列橫隊。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務(wù)。
3、講解隊列練習(xí)的要求。
4、師生一同練習(xí)。
1、學(xué)生站四列橫隊。
2、學(xué)生認真聽講，注意關(guān)查。
3、聽從指揮注意力集中。
4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。
一年級體育教案篇十七
1.學(xué)習(xí)廣播體操：《七彩陽光》第二節(jié)。
2.復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)。
1.通過教學(xué)，使學(xué)生更好的掌握廣播體操的動作要領(lǐng)和規(guī)范動作。
2.通過教學(xué)，能夠發(fā)展學(xué)生柔韌素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生觀察力和想象力。
3.通過小組教學(xué)，能夠培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作、建立和諧的人際關(guān)系,能夠提高學(xué)生的審美能力和自信心。
掌握動作、節(jié)奏和方位感。
動作的`協(xié)調(diào)配合和節(jié)奏的準確度。
(一)開始部分(10分鐘)。
1、課堂常規(guī)。
1)集合整隊，師生問好，檢查服裝。
2)宣布本節(jié)課的內(nèi)容與任務(wù)。
組織：成四列橫隊站立(如圖1)所示。
圖1。
要求：集合快、靜、齊。
組織：成做操的隊形散開(如圖2)。
圖2。
要求：注意力集中，認真做動作。
(一)基本部分(25分鐘)。
《七彩陽光》第二節(jié)動作要領(lǐng)：
第二節(jié)擴胸運動。
第一八拍：
1兩腿屈同時兩臂胸前立屈，握拳。2直立，同時練筆前舉，握拳。3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。5-6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經(jīng)前至后振。7-8還原成直立。
第二八拍同第一八拍，方向相反。
第三八拍：
第四八拍同第三八拍，方向相反。
組織：如圖2所示。
教法：
1口令進行集體復(fù)習(xí)，體會動作。
2進行分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)。
3集體口令練習(xí)，集體糾錯。
4小組展示，鼓勵練習(xí)。
學(xué)法：
1學(xué)生跟老師的口令進行復(fù)習(xí)。
2學(xué)生分組進行討論練習(xí)。
3小組進行展示，鼓勵練習(xí)。
要求：積極參與練習(xí)，動作到位。
(三)結(jié)束部分(5分鐘)。
1.集體放松操。
2.小結(jié)：教師總結(jié)本次課的情況。
3.組織下課。
一年級體育教案篇十八
母雞愛小雞
1，排成四路縱隊2，母雞愛小雞
技術(shù)目標：經(jīng)過教課，使學(xué)生初步掌握跑的基本技術(shù)。
素質(zhì)目標：提高奔跑水平，敏捷性和協(xié)調(diào)性，促動學(xué)生下肢肌肉關(guān)節(jié)、韌帶、和內(nèi)臟器官機能的發(fā)展。
感情目標：培育運動感情，英勇堅決，團結(jié)友善，踴躍進步的質(zhì)量和愛國主義教育。
教課要點：排成四路縱隊。
一：收心熱身導(dǎo)入情節(jié)
(1)講堂慣例：整隊，師生問好，宣告本課內(nèi)容，導(dǎo)入情境教課。組
窩里叫醒的?你說它好不好，是否是很優(yōu)異?小朋友們齊生回答：是公雞
(2)模擬動物的喊聲和跳躍大公雞：喔喔喔地叫，小鴨子：嘎嘎嘎地叫，雙手交錯放口前做鴨嘴狀企鵝：兩手下垂放身邊，手段后伸，走起路扭身體猴子：抓抓頭，做探視狀，也可做翻跟斗。袋鼠;兩手屈肘臵于胸前，雙腳連續(xù)向前跳。小白兔：兩只耳朵豎起來，蹦蹦跳跳。注：老師講出動物名稱，引誘學(xué)生動腦經(jīng)創(chuàng)新，針對不足，加以糾正。
二：故事情節(jié)發(fā)展
站立，前后保持約一小臂的距離并自動對齊。注：因?qū)W生反響水平較慢，因此需要聯(lián)合“解散”“會合”來訓(xùn)練他們的反響水平，提高會合的速度。
三：結(jié)尾恢復(fù)
推、拉、撞、扭。(2)“小雞”在躲閃時不要落伍。
2，整隊，總結(jié)本課教課內(nèi)容，師生辭別。
3，宣告下課。場所安排：校園下院。
一年級體育教案篇十九
1、跳短繩
2、做、跳“荷花”
3、播種和收割
1、認知目標：通過本課的教學(xué)，使學(xué)生了解繩子的廣泛作用；
3、情感目標：通過與游戲結(jié)合使學(xué)生更加注重配合，班級凝聚力加強，培養(yǎng)靈敏，機智，勇敢的集體主義精神和愛國愛民的優(yōu)良品質(zhì)。
學(xué)習(xí)并初步掌握跳繩的基本技術(shù)，技能，方法；
學(xué)生甩繩動作和腳跳的節(jié)奏相呼應(yīng)。
場地：排球場一個；
器材：繩子若干條；壘球若干個；
（1）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標，檢查學(xué)生服裝情況，步入課堂。
組織方法：成四列橫隊集合（如圖）。
要求：快、靜、齊，精、神、氣。
情景導(dǎo)入，導(dǎo)入語：小朋友們，平時我們用繩子都是跳的，對不對？今天老師偏偏不讓小朋友把繩子都用來跳，繩子的作用可廣泛了，看誰想的法子最多最新穎，大家開動腦經(jīng)，看誰最棒。
（2）繩操：
1、擴胸運動
2、體側(cè)運動
3、體轉(zhuǎn)運動
4、腹背運動
5、踢腿運動
6、跳躍運動
7、全身運動
8、整理運動
教學(xué)方法：教師一節(jié)一節(jié)進行分解示范，學(xué)生根據(jù)教師的'思路進行模仿練習(xí)。
學(xué)習(xí)本領(lǐng)：
1、跳短繩
方法：兩腳并攏進行雙腳起跳，手臂外展，肘關(guān)節(jié)微屈，手腕進行有節(jié)奏地甩動，腳跟著甩繩的節(jié)奏進行練習(xí)跳躍，做到動作協(xié)調(diào)優(yōu)美。
教與學(xué)的方法：
（1）導(dǎo)語
（2）教師講解示范雙腳起跳的跳繩方法。
（3）組織學(xué)生進行練習(xí)。
（4）觀察練習(xí)情況，針對練習(xí)中的突發(fā)事故和不足做出住合理的措施。
（5）教師小結(jié)
組織方法（如圖）
2、做、跳“荷花”
教學(xué)方法：
（1）導(dǎo)語；
（2）教師講解具體的要求；
（3）組織學(xué)生開動腦經(jīng)想象荷花的樣子，要求創(chuàng)新；
（4）對學(xué)生的荷花進行評價；
（5）組織學(xué)生進行跳荷花練習(xí)比賽；
（6）針對不足進行糾正；
（7）賽后進行小結(jié)。
游戲：播種和收割
方法：令下，排頭學(xué)生依次將“莊稼”種入“荷花”內(nèi)，繞過旗子返回時又將“莊稼”割起交給第二人，第二人繼續(xù)進行“播種”與“收割”，依次進行。先完成的隊獲勝。
規(guī)則：必須將“莊稼”種入“荷花”中，否則重做；必須將“莊稼”全部“播種下”和“收起”。
教與學(xué)的方法：
（1）導(dǎo)語：小青蛙很有想法，它在荷花上種莊稼，然后進行收割大豐收。
（2）教師先讓學(xué)生開動腦經(jīng)想方法，然后結(jié)合自己的想法進行指點。
（3）組織學(xué)生進行比賽，賽后小結(jié)。
組織：
1、課后小結(jié)
2、安排收回器材
3、師生告別
組織：成四列橫隊集合
預(yù)計生理負荷曲線
16014012010080510152025303540