總結(jié)是一個反思和總結(jié)的過程，讓我們更加了解自己的優(yōu)點和不足。注意總結(jié)的語法和拼寫錯誤，以免影響整體的專業(yè)性和可信度。以下是小編為大家整理的最新熱門總結(jié)范文，歡迎參考借鑒。
野外實訓(xùn)心得篇一
動物學(xué)野外實習(xí)距現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)束近一個禮拜了，不同于植物學(xué)野外實習(xí)，那次實習(xí)我只堅持了5天就陣亡在了腸胃炎里，還在第9天的時候被提前送了回來，我認為就參與時間上看本次野外實習(xí)還是有所進步的。
大學(xué)里最后一次的野外實習(xí)就這樣以說快不快、說慢不慢的速度結(jié)束了，最后一天坐火車回來時尤記得十幾天前，李松老師開的動員會，再回想起十天里每天做的事，好像時間就是這樣，你以為它是靜止的時候，它流走的飛快，就像已經(jīng)身為大二的我還記得小學(xué)四年級趴在欄桿上，單純的想著時間是靜止的吧，然后轉(zhuǎn)眼間就變成了現(xiàn)在的樣子。眼前的每一刻最后都留在人的記憶里，像樹的年輪，一天又一天，一圈又一圈，等到時過境遷，才恍然發(fā)現(xiàn)，原來已經(jīng)過去了這么多年。
不同于植物實習(xí)，動物實習(xí)算是真正的體會到了，將課本還原到實踐的感覺，蝴蝶的口器真的是一圈又一圈的，小蟲蟲們的觸角真的是有尖的有圓的，好像知道是這樣，又好像不知道是這樣，真正看到和體會到的那一刻，有種“誒，真的誒”的新奇感，人類在初次嘗試研究和分類這些昆蟲和動物的時候，是不是也是充滿著好奇、興奮或者開心的呢，人在大自然中只占了一部分，還有很多很多同人類不一樣但是同樣棲息在這個地球上的生物，它們同人類一樣鮮活有生命力。
動物要想活下去就得適應(yīng)環(huán)境，人也一樣。雖然我不是什么從小在大城市里長大沒見過山，沒下過河的孩子，但是，每天出野外，做標本到深夜，再去抬水洗漱的生活這還真是人生第一次。其中一天接到了媽媽的電話，詢問實習(xí)怎么樣，很簡練的講了一句這里的飯沒有家里好吃，媽媽在電話那邊笑了，講了當年她們下鄉(xiāng)插隊，天天都只能吃土豆南瓜的事，末了感嘆一句，也不知道那幾年是怎么熬過來的，或許有了對比，本來有些許疲憊的.我覺得自己應(yīng)該更堅強一點，不太善于表達的媽媽，在零星的聊了一會兒后，以“放假早點回家”結(jié)束了她的問候，沒有想哭的情緒，覺得暖暖的。
我一直認為人生來不是為了一直舒適的環(huán)境里生活然后直到生命結(jié)束的，我喜歡學(xué)習(xí)很多不同的東西，也喜歡嘗試不同的生活，我認為生活永遠不止一面，它應(yīng)該是豐富多彩的，每個人都應(yīng)該嘗試新鮮的事物，學(xué)習(xí)新的東西，為興趣也好，為生存也罷。
可能這次的實習(xí)是一些同學(xué)最后一次接觸野外活動，但是就我這種喜歡折騰的生活的人而言，可能就不一定了，不過相信這兩次野外活動的經(jīng)驗，可以為未來的生活做一些鋪墊。
生活本來多彩，千萬不要當色盲。
野外實習(xí)心得6
云臺山野外實習(xí)心得體會6月中旬，在老師的帶領(lǐng)下，我們離開了學(xué)校來到國家保護區(qū)云臺山。記得13日的前一天晚上，我真的無法入睡，知道明天就要去野外實習(xí)了，我很期待也很興奮，直到夜深2點鐘左右，才開始進入夢鄉(xiāng)。日的早晨，我聽到了隔壁宿舍傳來13，“拼咧啪啦”的響聲。我也就起來看到大家都在忙著收拾東西，我往外面一看，天天還沒有亮好。我慌了，也起來收拾了東西，這簡直就是螞蟻搬家嘛!等車。。。。坐在舒適的校車上，我們開始踏上了新的旅途，兩個多小時過后，我們的車漸漸地臨近了我們的母的地——云臺山。這是我突然感到了一種寧靜，一排排的巖石山高地不平的聳立著，山上披著一層綠綠的毛毯，多美啊!終于到了目的地，我們下了車。下好了行李，休息了一會，老師們很細心地教我們上昆蟲網(wǎng)，這時我能感動老師的細心教導(dǎo)。我們拿著昆蟲網(wǎng)來到了云臺山的腳下鋪蟲，沿著公路走了一圈，同時也是熟悉云臺山的周邊環(huán)境。實習(xí)正式開始了，這是第二天，我們組主要是學(xué)習(xí)植物，跟著帶領(lǐng)我們的老師終于走進了云臺山。以前那些常見的植物不認識的，在老師的講解下認識了一下，比如：鳶尾、當歸、構(gòu)樹、水杉、鳳尾蕨、鐵線蕨···。當我們爬到了山頂上，我一眼望···下去，白蒙蒙的霧氣盤繞在山間，有一些務(wù)慢慢的升到了山頂上。我感覺自己看到了仙界，太神奇了，哇!好美啊!這樣的美景早已讓我忘記了采植物、認植物的辛苦。接著下一天，是我最失望的一天。那天在山里林為了觀察鳥，跑了一天。一個“累”字寫在了我的臉上，因為我停下來的時候我的腳會發(fā)抖。在山林里穿梭，只聽到鳥的叫聲，我卻看不清鳥的樣子。真的是“只聞其聲，不聞其人”。雖然今天是最累的一天，是值得的，至少我知道了7種鳥：暗灰鵑鵙、黃腰柳鶯、喜鵲、白頰噪鹛、布谷···?！ぁぁび浀米钌羁痰氖堑谒奶?，這天我們主要是鋪昆蟲。老師們都很累了，但他們不怕苦不怕累，依然帶我們進山學(xué)習(xí)，給我們講知識。中午的時候跟我們一樣在山里吃自己帶來的酸菜飯，吃起來我覺得很好吃。老師們從來不敢掉以輕心，一路叮囑我們要注意安全···。···總之，這次實習(xí)我學(xué)會了很多東西。學(xué)到了一些植物、動物、昆蟲的有關(guān)知識，鞏固了在課堂上學(xué)習(xí)的知識，進一步了解了他們的生后環(huán)境，更能形象的認識了它們。同時也發(fā)現(xiàn)了，其實我們的老師很可愛，對他們的職業(yè)也很熱愛，對我們細心指導(dǎo)。最讓我難忘的是老師的那一張張笑臉，讓我感到非常溫暖。
他們對我們的呵護，用言語無法表達。最難忘難過的是跟同伴們一起上山、一起鋪蟲、一起才植物、一起吃飯，偶爾有些不愉快，但始終還是快樂的，。在這次活動中我們的友誼又進一步的得到了神華。我想對我們的老師說，“您們辛苦了，謝謝!”在這短暫的旅途中，我不僅僅體會到了學(xué)習(xí)的快樂，而且還體會到了老師們的關(guān)愛、同學(xué)們之間的溫暖、大自然的魅力和神奇。
野外實訓(xùn)心得篇二
野外拓展訓(xùn)練是寓教于樂的戶外活動，由于它鮮活的教學(xué)方式吸引著大批的學(xué)員。
在那個涼爽的星期六，我有幸參加，感覺受益非淺。
站在攀巖墻下，抬頭向上望去，只見那十六米高胡墻壁上布滿了“釘子”，兩兩之間有兩步之遙，且漸次向上延伸，直達頂端。這些“釘子”就是攀巖過程中用以支撐和前進的支點。在現(xiàn)實工作中，這些“釘子”就是我們前進道路上所遇到的一個又一個困難。這些困難也如同巖壁上的“釘子”一樣總出現(xiàn)在最不合適的地方，是那么的難以掌控。這些困難有大有小，不斷的出現(xiàn)在你前進的路上，直到你到達頂點。我們必須學(xué)會用自己的方法去克服這些困難，邁過那看不見的坎，到達頂點。同時也告訴我們在準備前進勇攀高峰時，要事先做好計劃，規(guī)劃好前進路線，不要迷失了前進的方向。
后面的游戲是集體項目。每人都在游戲中扮演了不同的角色，相當于企業(yè)中的高層領(lǐng)導(dǎo)、中層領(lǐng)導(dǎo)、基層員工。每一個角色必須在游戲中發(fā)揮各自的功能作用，才能順利完成游戲。
“不倒森林”是八人同時轉(zhuǎn)圈，不讓竹桿倒地的游戲 ，其實這也是考驗同事之間的團結(jié)協(xié)作的能力。八個人，必須動作幅度一致，節(jié)奏一致，才能順利通關(guān)。反映到企業(yè)生產(chǎn)中，同樣如此。一個成品的生產(chǎn)是多道工序按序流轉(zhuǎn)后才完成，如果最后一個環(huán)節(jié)出了問題，會導(dǎo)致前面所有的努力全部白費，只能重頭再來。在這里，每一件成品都有我們員工的辛勤汗水，不是哪一個人可以獨自完成的，所以員工之間必須加強溝通，多些理解，少些抱怨，讓氣氛和諧融恰，開心工作，高效生產(chǎn)！
“七巧板”這個游戲，我們可以說是徹底失敗?，F(xiàn)在回頭去想，我個人認為有三個問題值得去思考。一、領(lǐng)導(dǎo)的確立。二、規(guī)則的執(zhí)行。三、資源的分配。首先，一個企業(yè)中，最高領(lǐng)導(dǎo)是一個企業(yè)的靈魂，俗話說“野狼領(lǐng)導(dǎo)的群羊可以打敗綿羊領(lǐng)導(dǎo)的群狼”。領(lǐng)導(dǎo)的確立我認為其中一個重要的職能就是制訂規(guī)則，同時使用行政手段處罰犯規(guī)者以確保規(guī)則的權(quán)威性。沒有領(lǐng)導(dǎo)的企業(yè)或是領(lǐng)導(dǎo)不明的企業(yè)是容易起內(nèi)訌的，且派系繁雜各自為政。然后，規(guī)則的執(zhí)行是依靠中層領(lǐng)導(dǎo)去以身作則，督促員工遵守規(guī)則。這里就要考驗中層領(lǐng)導(dǎo)對規(guī)則的理解程度，并全力去執(zhí)行規(guī)則，擁護規(guī)則。如果中層領(lǐng)導(dǎo)不得力，又自身犯規(guī)，這會帶動一大片的人去犯規(guī)，那樣就會場面失控，出現(xiàn)責不罰眾的局面，最終只能以失敗收場。中層領(lǐng)導(dǎo)的作用很重要，關(guān)系到一個企業(yè)的生命力。最后，資源分配考驗的是高層領(lǐng)導(dǎo)與中層領(lǐng)導(dǎo)之間信息溝通是順暢。如果很順暢，高層領(lǐng)導(dǎo)就能夠較全面的掌握公司的各方面信息，然后就此重新整合，再次分配，以達到資源利用的最大化。這其中，很關(guān)鍵的一點就是要相互信任，不可心存介懷。
這次拓展體會很多，這里不再一一贅述，就此寫下以上幾點，純是個人體會，作借鑒之用。
野外實訓(xùn)心得篇三
聽說社會實踐的時候，我還在天目山野外實習(xí)，當時覺得能夠參加便是一種榮幸，而當真正參與進來后，身上不由地擔起了一份責任。
實踐中，除了去農(nóng)村做調(diào)研和服務(wù)農(nóng)村之外，我做的最多的便是寫報道。宣傳部只來了我一個人，我要寫所有的報道，任務(wù)很重。以至于我每天都在抓耳撓腮地寫稿子，很是痛苦。不過，收獲也不少，我對發(fā)報道的過程熟悉了很多，而高強度的報道也讓我了解到了自己的能力，從中清楚了很多事情。
我們的主題是“保護母親河，服務(wù)新農(nóng)村”。出征時，心情非常激動，很期待。第一天在車客的社區(qū)，整理圖書室，后來某天在下范也在整理圖書，服務(wù)的同時可以借機“博覽群書”，很幸?！，F(xiàn)在的農(nóng)村的確是建得越來越好，不止環(huán)境漂亮，文化建設(shè)也多了起來，以先輩為標榜，宣揚文化，新農(nóng)村建設(shè)小有成效，不過仍需要努力，我們大學(xué)生要多多去服務(wù)新農(nóng)村，貢獻自己的力量。
調(diào)研活動是我從沒干過的事，做的時候很新鮮，也挺有趣的。和不同的人交流，獲取需要的信息，也是一種能力，我總是很缺乏這能了。所以需要鍛煉，我很主動地去做調(diào)研，和村民們通過聊天獲取信息，往往要扯很久才能得到些什么，過程雖然漫長，但是能夠了解做一件事的方式，還是有所得。每天去不同的地方調(diào)研，去到美好的村莊時就像旅游似的好玩，到不怎樣的村莊大家也就一笑而過，只要是大伙在一塊兒，就感覺沒有什么事是擺不平的，什么事都是美好的。
印象最深刻的一件事，是16號晚上因為宿舍停水而集體住賓館。浩浩蕩蕩一群人，拎著大包小包奔赴賓館的壯景，相信不止我們自己，路人也會難忘的吧。走在路上的時候，我有一種逃難似的感覺，到住進旅館時發(fā)現(xiàn)自己錯了，這是通往天堂的一條路啊!賓館條件很好，一應(yīng)俱全，那叫一個舒服啊。經(jīng)歷過苦難――雖然那也稱不上什么苦難――總是特別能夠滿足，那一晚睡得很舒服，很窩心。
最具成就感的要數(shù)晚會了吧。大家伙為了節(jié)目獻計獻策，傾情排演，在下范村演出時取得了很好的反響。果然是團結(jié)一心真誠做一件事就會有收獲啊。聯(lián)想到20號的成果展，亦是如此，這么多天來的努力在這一天展示給市民們，可以說是一種驕傲，一種成就!
結(jié)束后大家瘋玩了一夜，我第一次通宵就是它了，與實踐一樣，很累但很開心。用心去做事，團結(jié)一心，會有很好的結(jié)果――很早以前就知道這個道理，切身感受還是在這次實踐中。實踐告一段落，在以后的日子里，我會繼續(xù)努力，和大家一起努力，為我們的總隊而奮斗!
[暑期野外實習(xí)心得]
野外實訓(xùn)心得篇四
通過參加了公司人力資源部為生產(chǎn)一線管理人員組織的拓展訓(xùn)練，使我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情、責任、信任和感恩。這使我更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，那是因為長期的安逸環(huán)境、習(xí)慣的生活方式、不思進取的態(tài)度，因此只要有足夠的責任感、有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
當走進拓展訓(xùn)練基地，穿上迷彩作訓(xùn)服，全隊在一起高呼隊名、隊伍口號，高唱隊歌的那一剎那，我的心靈被震撼，這時感覺到，我就是一名戰(zhàn)士，我必須為全隊的勝利、榮譽而戰(zhàn)！在教官的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義，我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、完善自我、團隊磨合”內(nèi)涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——勁霸，我們高唱隊歌“咱們工人有力量，嘿；咱們工人有力量，嘿嘿嘿”，開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。由于時間的關(guān)系，參加的項目不是很多，但是每一個項目以及培訓(xùn)師的教誨，都給予我很多的感受，影響最深的是 “穿龍鎖”、“過沼澤地”和“空中抓杠”。
練讓我們的一個隊友公布了時間，3分30秒，一片嘆息的聲音，這時教練的批評及時到達，叫我們要分析、總結(jié)做事的步驟和方法。教練的一聲聲：你們有沒有信心、能不能超越。我們集體回答了：“能，能，沒有問題。我們有信心，我們一定能夠完成既定目標?！钡诙υ俅伍_始，總結(jié)的經(jīng)驗從各方及時傳達到，繩圈順利地穿越到第六人，這時繩索繞到隊友的手上，1分鐘仍然沒有解決，最后教練給了我們一次重新開始的機會，還好這次比較順利，又到了公布成績的時候了，2分36秒，總結(jié)了、分析了找方法了，進步了，給自己鼓勵的掌聲及時響起。第三次的挑戰(zhàn)繼續(xù)進行，成績公布的時候20分18秒。這時教練給我們3分鐘，分析、總結(jié)的機會。在下次的時候一定要突破2分鐘以內(nèi)，否則集體做20個俯臥撐。我們39人快速地給出前面幾次的意見（1）我們發(fā)現(xiàn)在身高相對平均的地方速度最快；（2）下一個人要及時給與上一個穿繩索的人予以幫助等，有了以上的經(jīng)驗總結(jié)。最后一次的挑戰(zhàn)再次開始，繩索在隊友中有序地穿越著。成績出來了、成績出來了，1分56秒，啊成功了、成功了。雖然最后1分30秒的挑戰(zhàn)失敗了。但我們收獲了：每項工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。鼓勵團隊中進行知識、技能或者經(jīng)驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考。
“空中抓杠”在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感， 從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是我們女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊13多名隊員都順利完成了這項訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
可以變成了可以，我們*****是不是一支能戰(zhàn)斗的團隊、是不是一支團結(jié)的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支當全體隊友大聲的回應(yīng)者：是！是??！是?。?！的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼，這就是****人，這就是****的精神，這就是****的文化！
一天的時間很快就過去了，回頭看看，我心理裝著的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓(xùn)沒有個人和團隊之分，所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責任、協(xié)作、細致、耐心、認真、創(chuàng)新、信心、信任、團結(jié)、勇敢等等優(yōu)秀的品質(zhì)，而這些優(yōu)秀的品質(zhì)無論是屬于個人還是屬于團隊都是不可戰(zhàn)勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，我為我優(yōu)秀的團隊感到自豪！
我們是最優(yōu)秀的，我們無往而不勝！
在今后，把真正在拓展中的精神運用到工作生活中去，把得到的啟示運用到學(xué)習(xí)中去，多創(chuàng)業(yè)績，回報公司，回報社會。
4月11日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓(xùn)，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓(xùn)“堅持夢想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。
通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當注意到的細節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
在高空斷橋訓(xùn)練項目中，當我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦？我腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候，心里就沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓(xùn)練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。
一直忙于為大家傳遞板塊，在長達四十分鐘的游戲結(jié)束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成績是分?；顒咏Y(jié)束后大家分別做了活動感言。我總結(jié)了一下，主要有以下幾點：
1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán)。
4、領(lǐng)導(dǎo)在團隊中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風格對于團隊完成任務(wù)的影響起著重要作用。
5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關(guān)重要。
在今后的日常工作中，這些細節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績！“共贏”，是這個游戲要表達的意思。
善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。
神光響沙野外拓展訓(xùn)練
-----心得體會
2012年8月1日至8月4日，由xx公司團委組織公司團干部和各廠礦基層團干部到杭錦旗神光響沙灣進行了為期4天、主題為《締造團隊神話》體驗式野外拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練給我個人的感受頗深，使我從思想的根本上明白了什么是團隊精神，使我從心底里明白了什么是感動！雖然過去這么多天了，但是腦海里的記憶依然很清晰：
一、我們整裝待發(fā)在路上
舍，既來之則安之，我們算是落腳了，駐扎在這片沙漠中......
二、短短的4天，在感動中我們明白了什么是團隊精神 那一天，我們結(jié)束了訓(xùn)練將要返回；那一天，我們彼此依依不舍；那一天，我們感動了，眼眶中涌動著淚水；那一天，有太多感動的話要對伙伴說；那一天，有說不完的故事......
在短短4天的訓(xùn)練項目中，我們的訓(xùn)練經(jīng)歷了“信任背摔”、“穿越電網(wǎng)”、“高空斷橋”、“翻越畢業(yè)墻”等項目。給我的感觸就是：團結(jié)、信任、責任。
1、信任背摔
會有一種對背后未知事物的恐懼感，只是由于同伴們的吶喊與加油，以及對站在背摔臺上的同伴安全負責的態(tài)度，每個體驗此項目的學(xué)員都順利的完成了體驗。
給我的啟示：“信任背摔”之所以叫做“信任背摔”，主要考驗的就是同伴與同伴之間的信任。說到信任的話我想我們每個人都不陌生，在實際的工作、生活中，無論是對家人或者同事，我們都曾因為對彼此的不信任而導(dǎo)致了一些誤會和不愉快。所以，在與自己的團隊合作的時候，應(yīng)該相信他們，相信他人的同時也給自己機會，比如不信任自己的團隊，那又如何-勇敢的邁出每一步，又如何能取得優(yōu)異的團隊成績，所以站在背摔臺上的那一刻，我相信我的團隊、我的同伴，所以我勇敢的向著同伴們搭成的人床躺了下去，我們彼此出色的完成了此項訓(xùn)練，因此那一刻給我的感覺就是相信自己的團隊、同伴，他們會用盡全力接住你、保護你！
2、穿越電網(wǎng)
建，要求我們隊13名隊員互相合作、互相幫助從15個虛擬的電網(wǎng)空當中鉆過，要求身上的任何一處不能碰著電網(wǎng)，否則失敗，而且此空當也作廢，不允許再通過，并且這個項目要求在25分鐘內(nèi)完成。當時我們首先想到的是合理安排人員，因為電網(wǎng)空當有大有小，我們隊隊員的體型胖瘦高矮也不一，所以當時經(jīng)過大家的一致商量決定由體型較瘦的女隊員優(yōu)先從高處的空當中依次通過，再由體型較胖的男隊員從中間或最底層的空當中通過。最后經(jīng)過大家的全力合作，我們以12分鐘的優(yōu)異成績完成了此項任務(wù)。
成上級部署的各項工作。在完成了“穿越電網(wǎng)”這項任務(wù)之后，教官告訴我們還有最后的兩項任務(wù)，即：高空斷橋和翻越畢業(yè)墻。帶著好奇的心情和充滿斗志的心，我期待著.....
3、8月3日，挑戰(zhàn)高空斷橋
望著高8米的斷橋，在隊友的加油聲中，還有自己滿滿的信心中我勇敢的順著柱梯爬了上去，這時才發(fā)覺站在地面上看斷橋不是很高，但是當自己親身體驗這個高度之后才發(fā)現(xiàn)確是有些害怕，這時教官給予了我很大的鼓勵：相信自己，你可以完成的，你看到的難度或者感覺到的難度不一定是真實的，是可以戰(zhàn)勝它的!聽完教官的話，我勇敢地走向斷橋面，這是一個有斷裂1.2米距離的斷橋，調(diào)整好自己的步伐后，帶著忐忑的心情，看準對面的板面然后用力縱身一躍，結(jié)果是我成功了！我聽到了下面同伴的吶喊聲、歡呼聲.....
了，但是當把自己的潛能充分發(fā)揮出來，尋找到正確的解決方案和途徑，這時才發(fā)現(xiàn)其實并不是很難，只是我們被自己嚇住了，沒有完全的相信自己，所以，我們要堅信：年輕沒有失敗，信心自己！
4、那一刻，我被感動了.......
平臺。我也聽到了充當人墻的隊友的吶喊和振奮人心的怒吼......那一刻，我們盡了自己最大的努力，那一刻我們更加懂得了什么是生死情誼，就像隊友之間手拉手之間的生死結(jié)一樣，顯得是那樣的珍貴。
最后，我們還是以12分的優(yōu)異成績翻越了象征我們團結(jié)精神的畢業(yè)墻。時間凝固在那一刻，我們在畢業(yè)墻前面留下了合影，有的同伴流淚了，有的同伴眼眶濕潤了，有的同伴緊緊靠在一起，但是我們都笑了。
此次拓展訓(xùn)練，使我深深地體會到，工作中不要因為不可知而畏懼；不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。
2012年8月10日
野外實訓(xùn)心得篇五
近幾年，越來越多的人開始關(guān)注戶外運動，其中之一就是跑步。跑步不僅可以增強體質(zhì)、減肥塑形，更是一種享受大自然的方式。然而，與傳統(tǒng)的室內(nèi)跑步不同，跑野外的體驗也截然不同。在野外跑步中，我們要面對變幻的天氣、復(fù)雜的地形以及身心的考驗。下面，我將分享一些自己在跑野外的心得體會。
第二段：挑戰(zhàn)與自我突破
跑野外的過程與平地跑步有很大的不同。野外的地形可能是起伏的山丘、崎嶇的小路，甚至是沼澤地與森林。這些挑戰(zhàn)性的地形不僅對我們的體力耐力提出要求，更要求我們具備良好的平衡能力和心理素質(zhì)。我記得有一次，我選擇了一個陌生的小山丘進行訓(xùn)練，剛開始時我覺得輕松，但隨著路況的變化，我的呼吸急促，汗流浹背。然而，在克服了一連串的困難之后，當我站在山頂眺望遠方的時候，一股巨大的成就感涌上心頭。這種突破自我的感覺是無法用言語來形容的。
第三段：與大自然的融合
跑步就是與大自然融為一體，與風雨同行。無論是夏日的陽光照耀下，還是秋天的落葉紛飛，跑野外都能給人一種與自然相融的感覺。在跑步的過程中，我們可以嗅到花草的香氣，聽到鳥兒的鳴叫，看到大自然的美麗景色。這樣的美妙體驗，讓我們遠離了城市的喧囂，找到了內(nèi)心的寧靜與放松。每當我在湖邊的小徑上奔跑的時候，我總會感到自己置身于一幅畫卷般的美景中，心情無比舒暢。
第四段：團隊合作與友誼
野外跑步也是一項具有團隊合作精神的運動。有時候，迎面而來的沼澤地與泥潭會讓人束手無策，此時，隊友們會互相幫助，共同戰(zhàn)勝困難。通過與隊友們一起奮斗，我們深化了對彼此的了解，培養(yǎng)了互相信任的感情，建立起真摯的友誼關(guān)系。團隊合作也在一定程度上激發(fā)了我們的潛力，讓我們能夠挑戰(zhàn)自我，突破極限。
第五段：心靈的升華與成長
跑野外是一種全身心的活動，也是一種與自己對話的過程。在一個人獨處的跑步中，我們可以沉思更多，反思自己的生活、工作和人際關(guān)系等方面的問題。跑步的自由和流動能讓我們在跑步的過程中釋放壓力，讓心情變得豁然開朗，同時也能夠提高我們的觀察力和思考力。從跑野外中，我懂得了獨自面對陌生的環(huán)境與困難，培養(yǎng)了自己的堅持到底的毅力，以及將挑戰(zhàn)與困難轉(zhuǎn)化為動力的能力。
在跑野外的過程中，我越來越愛上了這項運動。它讓我能夠挑戰(zhàn)自己，突破極限，與大自然相融合。它也讓我收獲了真摯的友誼，提升了自己的思考能力和心理素質(zhì)。如果你還沒有嘗試過跑野外，我鼓勵你去體驗一次，相信你也會從中收獲更多。跑野外，我們并非只是在奔跑，更多的是在與自我對話，讓心靈得到升華與成長。
野外實訓(xùn)心得篇六
班級:07級地理科學(xué)(1)班學(xué)號:2007041115姓名:張長艷
2010年11月27號至30號,我們07地理科學(xué)系的同學(xué)進行了一次探究性的專業(yè)野外綜合實習(xí)，此次實習(xí)一改原來走馬觀花式的實習(xí)方式，把個部門地理實習(xí)的性質(zhì)由一般認識性實習(xí)，變?yōu)樵谡J識的基礎(chǔ)上進行綜合性、探究性實習(xí)。在實習(xí)中師生克服多變的天氣條件，認真開展各項實習(xí)工作。通過這次實習(xí)，使我們掌握了自然地理野外調(diào)查的一般方法,獲得了理論聯(lián)系實際的機會，深化了認識，提升了綜合能力。此次實習(xí)達到了預(yù)期目的，獲得了圓滿成功，學(xué)生反映良好。
這次實習(xí)強調(diào)學(xué)生主動探究學(xué)習(xí), 在教師介紹實習(xí)線路（點）區(qū)域背景、野外觀察方法的情況下，學(xué)生分組調(diào)查，收集數(shù)據(jù)，然后展開討論，最后進行成果總結(jié)交流。
結(jié)合實習(xí)區(qū)實際在實習(xí)之前老師就預(yù)設(shè)了各種專題性課題，學(xué)生可進行選擇，并要求作為最終成果提交。這樣既增加了實習(xí)的目的性，也調(diào)動了學(xué)生實習(xí)的主動性。同時，也突出了實習(xí)的研究性。我覺得很值得推廣。
在實習(xí)過程中老師及時對實習(xí)內(nèi)容總結(jié)以及專業(yè)知識進行講解，幫助學(xué)生鞏固、消化實習(xí)內(nèi)容的工作，充分實現(xiàn)師生間的良性互動，實習(xí)效果得到很大的提高。
實習(xí)期間非常辛苦，因此，保障大家的后勤生活，讓大家在實習(xí)過程中無后顧之憂尤為重要。為了保證實習(xí)的順利進行，老師和班委們，無論是飲食方面還是住宿方面，都盡量在經(jīng)費范圍內(nèi)做到最好，為整個實習(xí)工作提供了強有力的保障，這方面我覺得做得很好。
通過這次實習(xí)我們也發(fā)現(xiàn)一些亟待解決的問題。即實習(xí)時間短，要跑的點又多，每天除了吃飯睡覺時間，都在車上度過，長途的跋涉讓我們都很累，在這種條件下學(xué)生心里也會發(fā)生一些不良反應(yīng)，給實習(xí)期間學(xué)生管理工作增加了難度。因此，希望學(xué)院考慮實習(xí)時間和在外作息時間的安排的變更。
在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和重視下，經(jīng)過師生的共同努力，此次實習(xí)取得了圓滿的效果：實習(xí)期間無一意外事件發(fā)生，師生都平安的完成了實習(xí)任務(wù)；對于即將畢業(yè)我我們來說，這次實習(xí)無疑又給我們的大學(xué)生活留下了一段難忘的經(jīng)歷和回憶。
野外實訓(xùn)心得篇七
第一段：引言（200字）
跑步是一項受歡迎的戶外運動，隨著人們生活節(jié)奏的加快，人們越來越喜歡選擇在自然環(huán)境中跑步，因為野外跑步不僅可以鍛煉身體，還能帶來更多的樂趣。我也是一個熱衷于跑步的人，最近我開始在野外跑步，我發(fā)現(xiàn)這與在室內(nèi)跑步完全不同。在這篇文章中，我將分享我在野外跑步中領(lǐng)悟到的心得體會。
第二段：野外跑步的挑戰(zhàn)和樂趣（200字）
在野外跑步時，我發(fā)現(xiàn)環(huán)境的變化是一個巨大的挑戰(zhàn)，地面的不平整、氣候的變化以及道路的崎嶇都會對跑步帶來一定程度的困難。但與此同時，這也給跑步帶來了樂趣。與室內(nèi)跑步不同，野外跑步能夠讓我享受到大自然的美妙景色，呼吸新鮮空氣，感受陽光和微風的觸摸。這些美妙的感受讓我更加享受跑步的過程，讓我感到輕松愉快。
第三段：鍛煉意志力與毅力（200字）
野外跑步需要更強的意志力和毅力。在危險和不確定的環(huán)境下，我要不斷鼓勵自己，堅持不懈地跑下去。曾有一次，在一個陌生的山區(qū)跑步，迷失了方向，但我并沒有放棄，而是決定繼續(xù)向前，直到找到出口。這種不屈不撓的精神幫助我克服了困難，增強了我的自信心。野外跑步讓我認識到，只有通過堅持不懈的努力，才能達到自己的目標。
第四段：與他人的互動（200字）
野外跑步也給了我很多機會與他人互動。在野外，我經(jīng)常會遇到其他跑者，我們會互相鼓勵，分享我們的經(jīng)驗，并在跑步過程中交流。這種互動讓我感到很溫暖，增強了我的社交能力，也使得我和其他跑者建立了一種特殊的聯(lián)系。通過這些互動，我不僅從他們身上學(xué)到了很多跑步技巧，還結(jié)交了一些志同道合的運動伙伴。
第五段：總結(jié)與展望（200字）
野外跑步給我?guī)砹烁嗟奶魬?zhàn)和樂趣，鍛煉了我的意志力和毅力，豐富了我的社交圈子。通過這次經(jīng)歷，我不僅變得更加健康，而且在身心上都得到了很大的提升。未來，我將繼續(xù)在野外堅持跑步，并且爭取在更多的野外跑步活動中參與，期待能夠結(jié)識更多熱愛跑步的朋友，享受更多美好的體驗。
總結(jié)（200字）
野外跑步是一項充滿挑戰(zhàn)和樂趣的戶外運動。它能夠鍛煉意志力和毅力，讓我們感受到大自然的美妙，增加與他人的互動。通過堅持跑步，我們不僅能夠保持身體健康，還能在精神上得到放松和提升。無論是為了健身還是追求自我突破，野外跑步都是一個值得嘗試的運動。讓我們一起踏上野外跑步的旅程，與自然共舞，體驗生命的美好。
野外實訓(xùn)心得篇八
第一段：引言（字數(shù)：150字）
跑步是一種古老的運動方式，不僅能夠鍛煉身體，還可以讓人們與大自然親密接觸。跑野外是近年來越來越受歡迎的穿越方式，它不僅能夠讓跑者感受到挑戰(zhàn)和刺激，還能夠讓人們領(lǐng)略到大自然的美妙和神奇。在我多次跑野外的經(jīng)歷中，我不僅鍛煉了身體，也收獲了很多關(guān)于生命和自然的感悟。以下是我對跑野外的心得體會的總結(jié)。
第二段：挑戰(zhàn)自我（字數(shù)：250字）
跑野外最大的挑戰(zhàn)之一就是需要跑者面對自身的極限，克服困難和恐懼。在野外的跑步中，你可能會遇到復(fù)雜的地形和不可預(yù)測的天氣變化，這些都會對跑者的身體和心理造成一定的壓力。但是，正是這種挑戰(zhàn)，激發(fā)了人們對自身能力的探索和突破。當你跨過一座高山、穿越一個森林，或者跟隨一條河流前行時，你會感到內(nèi)心的成就感無法言表，讓你相信自己可以超越自我。
第三段：與大自然的融合（字數(shù)：250字）
野外跑步不僅讓跑者挑戰(zhàn)自我，還能夠讓人們與大自然融為一體。在城市的喧囂之外，你可以聽到自然發(fā)出的聲音，感受到大自然的氣息。當我在森林中奔跑時，我可以看到樹木和花草，感受到微風和陽光的呼吸。我可以欣賞到藍天白云、彩虹和日出日落的美景。這種親近自然的感受讓我感到寧靜和平衡，讓我忘記了生活中的煩惱和壓力。我相信，不論是在湖中心、山頂還是沙漠中，都能讓你與大自然建立一種特殊的聯(lián)系。
第四段：關(guān)于生命的思考（字數(shù)：250字）
跑野外還讓我深入思考生命的真諦。在野外跑步時，你會看到生命的諸多形態(tài)。你會看到大自然中的動物繁衍生息，你會看到鮮花盛開和枯葉凋零，你會看到河流激流奔騰和靜靜流淌。這些變化讓我想起了生活中的起伏和變化。生命的不斷循環(huán)和平衡讓我明白了一切都是相對的，萬物都有始有終。所以，要珍惜眼前的一切，用心感受和傾聽生命的聲音。
第五段：結(jié)論（字數(shù)：300字）
跑野外不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一個探索生命和與大自然親密接觸的機會。它讓人們挑戰(zhàn)自我、感受自然、思考生命，并從中獲得成長。在這個快節(jié)奏的社會中，我們需要找到一種平衡和自我的方式。跑野外就是一種很好的選擇，它讓我們可以暫時忘記一切，去親近大自然，去思考生命的意義。所以，無論你是一個跑步愛好者，還是一個對大自然充滿好奇的人，我都建議你去跑野外一試。讓我們一起踏上這個神奇而獨特的旅程，去尋找屬于自己的感悟和回歸本真。
野外實訓(xùn)心得篇九
終于有機會去野外實踐了。野外實踐是地理數(shù)學(xué)的有機組成部分，學(xué)校安排實踐，也是為了以后的地質(zhì)工作打下基礎(chǔ)。
這次我們?nèi)サ牡胤绞巧褶r(nóng)架，神農(nóng)架位于湖北西部，長江與漢水之間，又是中國東部大陸的第一高峰。森林的覆蓋率達百分之八十八以上，在森林里面有著很多的動植物，其中珍貴的有；金絲猴、白熊、白鹿等珍稀動物，生長著珙桐、七葉一枝花、頭頂一顆珠、文王一支筆、江邊一碗水等珍稀植物。而我們就在指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下上山實踐。在實踐過程中，學(xué)生能驗證和鞏固地理科學(xué)知識，學(xué)習(xí)地理科學(xué)方法，端正地理科學(xué)態(tài)度，更好地領(lǐng)會地理科學(xué)精神。在專業(yè)訓(xùn)練方面，學(xué)生能掌握野外實踐的工作程序、實踐路線和實踐點的選擇、實踐的基本要求、基本方法、野外判別方向；在綜合素質(zhì)訓(xùn)練中，能很好地鍛煉創(chuàng)新能力、促進學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變、學(xué)會與人共處、磨煉意志、培養(yǎng)遵守紀律、雷厲風行的習(xí)慣。
在神農(nóng)架里云濤霧海變幻無窮，石柱石峰奇詭多姿，山光水色氣勢磅礴。里面不止有珍貴的動植物，還有神農(nóng)架野人傳說，更為其增添了無窮的魅力。在神農(nóng)架地區(qū)海拔2500米以上的山峰就有20多座，最高峰的神農(nóng)頂海拔3105.4米，神農(nóng)架是長江和漢水的分水嶺，境內(nèi)有香溪河、沿渡河、南河和堵河4個水系?！吧侥_盛夏山頂春，山麓艷秋山頂冰，赤橙黃綠看不夠，春夏秋冬最難分”是神農(nóng)架氣候的真實寫照。神農(nóng)架里面擁有各類植物3700多種，其中還有40多種是受國家保護的，而各類動物也有1050多種，其中有70種是受國家重點保護的。在地球生態(tài)環(huán)境日益遭到破壞、環(huán)境污染日趨嚴重的今天，神農(nóng)架正以其原始完美的生態(tài)環(huán)境而引起世人矚目。
有時候我就在想，人類是怎么來的。在森林里是乎和外界已經(jīng)隔絕，而自己似乎也回到了遠古時代?，F(xiàn)在科技時代的不斷發(fā)達，海水的不斷上升，世界上的珍惜動植物的不斷減少，這難道不是在給我們敲響警鐘嗎？也許在未來的某一天神農(nóng)架也會消失。通過這次實踐，讓我對大自然有了更深層次的了解，對自己的知識不足而感到羞愧，在以后的學(xué)習(xí)中我會加倍努力，面對美好的未來。
野外實訓(xùn)心得篇十
心得一：野外實習(xí)心得體會
20xx年9月11號至10月7號,我們11級生態(tài)學(xué)的同學(xué)進行了一次探究性的專業(yè)野外綜合實習(xí)，此次實習(xí)一改原來走馬觀花式的實習(xí)方式，把個部門地理實習(xí)的性質(zhì)由一般認識性實習(xí)，變?yōu)樵谡J識的基礎(chǔ)上進行綜合性、探究性實習(xí)。在實習(xí)中師生克服多變的天氣條件，認真開展各項實習(xí)工作。通過這次實習(xí)，使我們掌握了自然地理野外調(diào)查的一般方法,獲得了理論聯(lián)系實際的機會，深化了認識，提升了綜合能力。此次實習(xí)達到了預(yù)期目的，獲得了圓滿成功，學(xué)生反映良好。
這次實習(xí)強調(diào)學(xué)生主動探究學(xué)習(xí), 在教師介紹實習(xí)線路（點）區(qū)域背景、野外觀察方法的情況下，學(xué)生分組調(diào)查，收集數(shù)據(jù)，然后展開討論，最后進行成果總結(jié)交流。
結(jié)合實習(xí)區(qū)實際在實習(xí)之前老師就預(yù)設(shè)了各種專題性課題，學(xué)生可進行選擇，并要求作為最終成果提交。這樣既增加了實習(xí)的目的性，也調(diào)動了學(xué)生實習(xí)的主動性。同時，也突出了實習(xí)的研究性。我覺得很值得推廣。
在實習(xí)過程中老師及時對實習(xí)內(nèi)容總結(jié)以及專業(yè)知識進行講解，幫助學(xué)生鞏固、消化實習(xí)內(nèi)容的工作，充分實現(xiàn)師生間的良性互動，實習(xí)效果得到很大的提高。
實習(xí)期間非常辛苦，因此，保障大家的后勤生活，讓大家在實習(xí)過程中無后顧之憂尤為重要。為了保證實習(xí)的順利進行，老師和班委們，無論是飲食方面還是住宿方面，都盡量在經(jīng)費范圍內(nèi)做到最好，為整個實習(xí)工作提供了強有力的保障，這方面我覺得做得很好。
通過這次實習(xí)我們也發(fā)現(xiàn)一些亟待解決的問題。即實習(xí)時間短，要跑的點又多，每天除了吃飯睡覺時間，都在車上度過，長途的跋涉讓我們都很累，在這種條件下學(xué)生心里也會發(fā)生一些不良反應(yīng)，給實習(xí)期間學(xué)生管理工作增加了難度。因此，希望學(xué)院考慮實習(xí)時間和在外作息時間的安排的變更。
參觀了解了古生物霸主恐龍之后，6月25日我們又來到了圓通山動物園，雖然之前也曾來過，但是這次總感覺和以前的不同，因為這一次我們是帶著專業(yè)的知識來學(xué)習(xí)參觀的。動物園里的動物很多，無論是天上飛的，還是地上跑的，或是水里游的，應(yīng)有盡有。我們的觀察和普通的游客不同，我不僅觀察動物的外形特征，還要識別每種動物是哪個綱，哪個目，哪個科的動物，它與其他動物的區(qū)別等，并且詳細了解它們的各種特征。通過對動物園動物的觀察，使同學(xué)們加深了對動物學(xué)理論知識的理解，同時也大大培養(yǎng)了同學(xué)們對動物學(xué)這門學(xué)科的興趣。圓通山動物園之行，讓我們體會到的不僅僅是知識水平的提高，我們更加深刻的體會是保護野生動物的重要性，在籠子里面供人們觀賞的動物中，有很多的種類野生型已經(jīng)滅絕了，由于人們對環(huán)境的破壞和濫獵殺，很多動物已經(jīng)從地球上消失了，動物滅絕的速度也是越來越快，所以學(xué)會養(yǎng)成保護動物的意識，宣傳保護動物和提高生物多樣性等的知識，也是我們本次參觀動物園的最大收獲之一。3.昆明動物博物館之參觀學(xué)習(xí)時隔幾日，6月26號這天我們來到了昆明動物博物館來參觀，在各位動物學(xué)專家的詳細介紹下，我們又充實了不少。看到那一個個栩栩如生的，活靈活現(xiàn)的動物標本時，我們不由自主的驚嘆動物學(xué)專家們那精湛高超的手藝，簡直就是巧奪天工。
6月29日全班同學(xué)懷著激動的心情踏上了前往恐龍谷的路上，坐在車上大家紛紛議論和猜測恐龍真正的樣子到底是什么樣的，一想到自己馬上就可以與幾千萬年前的地球霸主恐龍零距離接觸，心情就別提有多激動了。
大約兩個小時的車程，我們來到了神奇的恐龍谷，這里有很多的與恐龍體型比例1：1的恐龍塑像，看見這一個個實體比例的塑像我不禁感嘆恐龍之大。當我們來到化石館，看到這一具具恐龍的化石時，首先給我的印象就是震撼二字。身邊的這些恐龍化石讓我不由得幻想起那個幾千萬年前恐龍稱霸的繁盛世界。在導(dǎo)游的介紹下，我們了解了有關(guān)恐龍的許多知識。恐龍是生活在距今大約2億3500萬年至6500萬年前，能以后肢支撐身體直立行走的一類陸生動物，是群中生代的多樣化優(yōu)勢脊椎動物，大多數(shù)屬于陸生爬行動物，但能直立行走，支配全球陸地生態(tài)系統(tǒng)超過1億6千萬年之久，它最早出現(xiàn)在約2億4千萬年前的三疊紀，滅亡于約6500萬年前的白堊紀所發(fā)生的中生代末白堊紀生物大滅絕事件。關(guān)于恐龍的滅絕原因，普遍為大家認可的是隕石撞擊說。6500萬年前的一天，突然一顆直徑約為10公里的小行星撞上地球，強烈的撞擊導(dǎo)致海嘯和火山爆發(fā)，撞擊產(chǎn)生的鋪天蓋地的灰塵使地球數(shù)月乃至數(shù)年不見天日，地球氣溫隨之驟降，植物無法進行光合作用而不能生長，恐龍因缺乏食物等原因而永遠從地球上消失了。本次野外實習(xí)總結(jié)：
植物對很多人來說就是被人們種植的綠色的有生命的生物。其實植物的概念并不是這樣，有的細菌如藍藻也屬植物的范疇。植物是指能將無機物轉(zhuǎn)化為有機物的一類自養(yǎng)型生物。它是自然界的生產(chǎn)者，對于維持自然界的生態(tài)平衡有著重要的意義。我很喜歡植物，我喜歡研究它的根、莖、葉、花、果實、種子六大器官，喜歡了解植物的藥用價值，所以我很期待植物學(xué)的野外實習(xí)，這樣我就可以實地考察它們，近距離接觸它們，以便更好的理解掌握書本知識了。
記得在剛開始學(xué)習(xí)植物學(xué)的時候，師兄就跟我們說之后會有一次的野外實習(xí)，從那時侯起，我就非常期待，認為終于有了一個機會可以到大自然中去，去感受、去探索。實習(xí)的日子終于到了！在興奮與期待中我們踏上了旅途。真正實習(xí)時要比想象中累的多，困難的多。爬山時又要穿上長衫長褲，大家叫苦不迭。表面上雖叫苦連天，大家在野外實習(xí)時卻絲毫都沒有馬虎。每認識一種植物，大家就先認真采集植物或拍照，然后見到不認識或聽不清晰的就拉著老師問個不停，為了弄清晰一個問題把老師都問到煩了也不肯停下來。在這次的實習(xí)生活中我們收獲了許多，覺得即使再辛苦也是值得的。即使下雨天，依然沒使我們停下實習(xí)的腳步，依然撐著傘，穿著雨衣，一路認植物。
上山后我們被分成幾個大組，各個大組在相應(yīng)老師的帶領(lǐng)下帶著枝剪、采集袋就去采集植物了。我歸屬于張老師的帶領(lǐng)下。張老師帶著我們那一大組往山上走，當見到常見的植物時，張老師就向我們講解它是什么科、什么屬、什么種、果實的類型或花序的類型或這兩者，有時還介紹植物背后的小故事，我們邊聽邊記，然后老師就讓學(xué)生把它剪下來留作標本。不知不覺就到了吃午飯的時間，我們就收拾好工具、背著標本回去了。因為植物不像動物那樣有活動的能力，所以上午的收獲自然不會少，同時我也學(xué)到了很多東西：第一，在觀察的時候，我們首先要注意這株植物的整體形態(tài)（木本還是草本？直立還是攀援？），然后再從葉形、葉緣、葉脈、氣味、花、果實等細節(jié)特征去觀察鑒別，以前總認為一棵樹上的葉子都是雷同的，不會有多大區(qū)別，但現(xiàn)在不這么認為了，因為評判葉子是否一樣的標準有葉形、葉尖、葉緣、葉脈等；第二，要把理論知識運用到實際觀察鑒別植物的過程中，不能一味聽老師講，老師說什么就是什么，自己只需要提供手記錄老師講的東西就行了。可是我覺得這其中也有幾點不足：一是這全部由老師講學(xué)生記，并不能培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的實際能力;二是大家都跟著老師轉(zhuǎn)，沒有獨立觀察鑒別植物的機會，達不到提高學(xué)生獨立工作的能力；三是學(xué)生"保護資源，珍愛生命"的意識不強，學(xué)生采集標本時不去考慮這種植物的現(xiàn)存量，只知道采，而且毫不留情，就像鬼子掃蕩敵人一樣要把他們消滅掉。
在這短短的幾天植物學(xué)野外實習(xí)中，我親身體驗到了植物的自身魅力，在這個過程中，我領(lǐng)會了野外實習(xí)對專業(yè)的鞏固和提高的重要性。它是檢驗理論的一塊試金石；是課堂內(nèi)與課堂外的互補；是理論與實踐的統(tǒng)一；是教與學(xué)的互動；是感性和理性的升華。這幾天的實習(xí)過程，也培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，提高了我們的綜合與分析能力，讓我們產(chǎn)生了對大自然的新奇與美麗的贊嘆與熱愛之情。我們學(xué)會了獨立思考、團結(jié)互助、不停探索。
野外實習(xí)鞏固了我們的課堂知識，我們在實習(xí)過程中積極運用課堂知識去觀察、識別各種植物、仔細辨別類似植物之間的不同之處。這樣理論聯(lián)系實際，不僅加深了我們對課本知識的印象，而且培養(yǎng)了我們對課本知識的運用能力。我們親眼看到了百合科、豆科等各科屬的代表性植物。
在國家4a級風景區(qū)-縉云山，我們看到了很多從來都沒有見過的花草樹木，有些花開得特別艷麗、有些果長得很奇異、每當這時同學(xué)們就特別興奮、問題也特別多。這很好地激發(fā)了大家的學(xué)習(xí)愛好，還擴大視野，增長了我們的見識！由于這次實習(xí)差不多都在野外，條件比較艱苦，所以這次實習(xí)也很考驗大家的體力和意志力。在實習(xí)過程中雖然大家都又苦又熱又累，但是在遇到困難的時候大家都互相幫助、互相協(xié)作、互相團結(jié)，在大家的互相努力、合作下很好地完成了實習(xí)任務(wù)。實習(xí)中大家忙中偷樂，有說有笑，實習(xí)的道路上不僅留下了同學(xué)們的汗水，也留下了同學(xué)們的歡聲笑語，當然還有很多難忘而美好的回憶！
這一次實習(xí)已經(jīng)歸來了，我們在實習(xí)中也遇到過困難，也有苦悶的時候，但是在我不斷的努力后，我找到了更多的實習(xí)方法，我也找到了很多的實習(xí)經(jīng)驗，不過在野外有的時候怕怕的，真的是有點發(fā)怵，不過我都克服了。通過參加野外實習(xí)，我們們鞏固了已學(xué)過的基礎(chǔ)知識、學(xué)到了野外科研工作的基本方法、初步了解了植物與環(huán)境之間的相互關(guān)系、初步認識了人與自然的關(guān)系、實現(xiàn)了自我鍛煉與提高?？傮w而言，野外實習(xí)基本上實現(xiàn)了預(yù)期目標。感謝老師的指導(dǎo)！
野外實訓(xùn)心得篇十一
我就起床了，正因我們這天一大早幼兒園的老師要去博山拓展訓(xùn)練兩天，坐在車上，我的思維在想：那地方有什么好玩的呢?本以為就是去旅游兩天，可隨后的訓(xùn)練證明了我的明白是完全錯誤的，此次經(jīng)歷我所獲得的收獲是從旅游中無法得到的。
首先開始的項目是“信任背摔”，它讓我深刻地體會到了信任與團結(jié)的重要性。同樣，在學(xué)習(xí)和工作中，我們也要充分信任自己的隊友。同時，自己也要做一個值得別人信任的人。這樣，我們才能團結(jié)起來完成那些靠個人根本完成不了的任務(wù)。
第二個項目就是“穿電網(wǎng)”，它使我深深的感受到了我們小小團隊的那種無窮的、向上的動力。在此游戲中由于我們沒有經(jīng)驗屢次失敗，眼看勝利在望，最終卻又失敗了。有好幾次我都有了放下的念頭。之后在隊長的帶領(lǐng)下我們經(jīng)過研究分析，最后找到了失敗的原因，最后在天黑之前順利的透過了電網(wǎng)。我們激動的歡呼雀躍，它讓我體驗到在團體的合作中，隊友之間的相互鼓勵與配合是不可或缺的，只有這樣才能完成一個個艱巨的任務(wù)。
接下來的項目是“盲人方陣”。當教練用布捂住我眼睛的那一剎那，我眼前一片黑暗，心里一下就沒了底。隊長領(lǐng)著我們摸索著一步一步向前走，這時真正讓我體會到了作為一個盲人整天生活在黑暗中還要樂觀的應(yīng)對人生是多么不易，多么堅強啊!經(jīng)過了困難重重，我們最后在規(guī)定的時刻內(nèi)，組成了一個完美的正方形，完成了我們的任務(wù)。
晚上的篝火晚會讓我們的情緒得到了充分的放松，大家圍成一個圓圈又唱又跳，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。
第二天的第一項目是“懸崖速降”。這雖然是一個個人項目，但還是能從中感受到隊員搖旗吶喊、奮力加油的團隊力量。這是個挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝恐懼的高空項目。站在十幾米的懸崖上，我真的感到恐懼，但是沒有退路，只能硬著頭皮往下滑。剛開始時還算順利，嚴格按教練的指示：手放在什么位置，腳放在什么位置。沒想到滑到半空時不幸發(fā)生了，我的腳一下踩空了，整個身體懸在半空中轉(zhuǎn)了起來，我雙手緊握繩子，腦子一片空白，感覺到天旋地轉(zhuǎn)?！霸鯓愚k?怎樣辦?”這時，就聽到教練和隊友的鼓勵聲傳入耳中：“付，別怕，好樣的，松松手中的繩子往下滑，沒事的”。我按隊友給我的指示最后穩(wěn)穩(wěn)的落地了。我從心里感謝我的隊友和教練，是他們讓我戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了膽怯。由此使我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)、工作和生活中也是如此，我們經(jīng)常遇到這樣那樣的困難，我們務(wù)必做出選取。能成功跨出就是海闊天空，退縮和畏懼只會死路一條。因此遇到這種狀況，勇敢地跨出第一步才是我們的正確選取。在這個項目中，我和隊友都做到了，我為自己和隊友感到自豪。
經(jīng)過兩天辛苦而又豐富多彩的拓展訓(xùn)練，我深刻體會到了很多東西。我要把這種體會和精神帶到以后的學(xué)習(xí)、工作和生活中，把它帶給家人，帶給同事，帶給朋友，帶給我身邊所有的人。
此次拓展訓(xùn)練，使我深深地體會到，工作中不好正因不可知而畏懼;不好因從未嘗試過而輕言放下。只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。
野外實訓(xùn)心得篇十二
野外探險是一種人們追求自然之美和挑戰(zhàn)自我極限的活動。在野外中，我們需要應(yīng)對各種復(fù)雜情況，不斷調(diào)整自己的心態(tài)和應(yīng)對方式，從而克服困難、實現(xiàn)目標。本文將分享我在野外中的一些心得體會。
第一段：選擇合適的裝備與準備工作
在野外中，選擇適合自己的裝備顯得極為重要。不同的野外活動需要不同的裝備，其中有些裝備是必不可少的，有些則可以視情況而定。選擇裝備時，我們要根據(jù)自身體質(zhì)、野外環(huán)境、野外活動類型等要素，綜合考慮，制定出全面、合理的裝備清單。在準備工作方面，我們還要提前了解野外環(huán)境和天氣狀況，以便于制定應(yīng)對方案。另外，最好多和有經(jīng)驗的野外愛好者交流，從他們的經(jīng)驗中學(xué)習(xí)。
第二段：注重團隊合作和互助
在野外中，團隊合作和互助是至關(guān)重要的。無論是在攀巖還是極地探險，都需要隊員們密切合作、配合默契，才能克服困難、完成任務(wù)。同時，野外環(huán)境往往很惡劣，我們不可能依靠自己單獨解決所有問題。在遇到問題時，大家應(yīng)該互相幫助，互相鼓勵，與困難做最有效的斗爭，讓所有的隊員都有獲勝的機會。
第三段：保持冷靜和耐心
在野外環(huán)境中，甚至是在城市中，我們也難免會遇到一些意外、意想不到的情況。在這種情況下，我們最重要的任務(wù)就是保持冷靜和耐心。冷靜思考可以幫助我們在危機關(guān)頭決斷得當；耐心等待可以讓我們有足夠的時間制定應(yīng)對方案。在這種情況下，我們不能慌亂或失控，否則會使問題更加嚴重。
第四段：學(xué)會從健康狀況出發(fā)，在野外中合理安排運動量和休息
第五段：探尋自我和美好
野外環(huán)境充滿了各種美好和機會，但是要發(fā)現(xiàn)和感受這些美好，需要有一顆好奇心和探索精神。在這里，我們可以飽覽山水之間的美景、享受自然的陽光和空氣，也可以體驗與自己相處的感覺。此外，野外也是鍛煉自我與克服難關(guān)的機會，在堅持不懈、樂觀向上的態(tài)度中實現(xiàn)自我提升。
總之，野外探險是一種同時考驗身體和精神的活動方式，需要我們注重細節(jié)、團結(jié)行動、學(xué)會自我調(diào)節(jié)、探索美好，才能真正獲得愉悅和成功。
野外實訓(xùn)心得篇十三
轉(zhuǎn)眼間，兩周鉗工實訓(xùn)就要結(jié)束了，有遺憾，但更多的是快樂，現(xiàn)在在這里我默默地寫著那實訓(xùn)報告總結(jié)，兩周的鉗工實訓(xùn)總結(jié)與體會。實訓(xùn)了，好開心。終于能用我的雙手成就自己的實驗品，我比誰都開心，開始我覺得自己會用百分之百的心對待。然而我做的遠遠不及我想的。
十四周你來了，在十三周我已看到你的氣息。來的是那么猛烈，來的是那么激情，每一位同學(xué)用他們熱血的心，在那個地方磨、據(jù)、切、敲、真的是一位藍衣工人.而我當然也不列外，自然是那么的熱心，磨了就鋸，鋸了再磨，我陶醉在其中，記住老師的16，量了又量生怕自己的過失，在實習(xí)期間雖然很累、很苦，但我卻感到很快樂！因為我們在學(xué)到了作為一名鉗工所必備的知識的同時還鍛煉了自己的動手能力。而且也讓我更深刻地體會到偉大的詩人—李白那一名言：只要功夫深，鐵杵磨成針的真正內(nèi)涵！
毛主席曾說自己動手豐衣足食。的確如此啊，老師就算講的再透徹，還是要自己真正的動起手來，看看自己的成果，才知道自己有哪些不足啊。一個星期的鉗工實訓(xùn)結(jié)束了。雖然很累，但我卻學(xué)到了很多：
知道了鉗工的主要內(nèi)容為劃線、鋸削、刮、磨鉆孔、等等。了解了銼刀的構(gòu)造、分類、選用、銼削姿勢、銼削方法和質(zhì)量的檢測。
實訓(xùn)培養(yǎng)和鍛煉了我們，提高了我們的整體綜合素質(zhì)，使我們不但對鉗工實訓(xùn)的重要意義有了更深層次的認識，而且提高了我們的實踐動手能力。使我們更好的理論與實際相結(jié)合，鞏固了我們的所學(xué)的知識。
同時也學(xué)到老師的敬業(yè)、嚴謹精神。老師們不耐其煩地幫我們查找程序中的錯誤，一遍又一遍。有的程序特別長，可老師才不計較這些，只要有一點毛病，就一定要把它揪出來，盡自己最大的努力把同學(xué)們的作品修整得更為完美一點。有的老師會一次又一次地給同學(xué)演示如何操作，直到同學(xué)真正清楚。實訓(xùn)過程中我們也發(fā)揚了團結(jié)互助的精神、動手能力強的同學(xué)幫助動手能力弱的同學(xué)，大家相互幫助相互。
野外實訓(xùn)心得篇十四
實習(xí)時間：20xx年3月1日至20xx年6月1日。
實習(xí)地點：xxxxxxx。
實習(xí)公司：xxxxxx。
實習(xí)目的：一方面，了解企業(yè)管理的先進方式和現(xiàn)代化管理方法，提高調(diào)查研究、搜集資料、整理資料的能力，提高理論與實際相結(jié)合的能力;另一方面，深切體會人力資源管理的重要性和管理的程序，提高協(xié)同合作及組織工作的能力，培養(yǎng)獨立分析問題和解決實際問題的能力。
二、公司簡介。
xxxxxxx公司是于20xx年元月16日經(jīng)省政府有關(guān)部門批準改制成立的一家。
際和市場經(jīng)濟發(fā)展要求，樹立長遠的戰(zhàn)略思想，將社會效益、客戶利益放在突出位置，加強制度創(chuàng)新、管理創(chuàng)新和企業(yè)文化建設(shè)，實施精細管理和人本管理，促進了企業(yè)經(jīng)濟效益和社會效益的同步增長。，公司完成營業(yè)收入1.4億元，上交稅收650萬元，分別比增長408%，588%，資產(chǎn)總額達27000萬元。目前，公司已發(fā)展成為鄂東南地區(qū)最大的運輸骨干企業(yè)，是交通部全國重點聯(lián)系運輸企業(yè)之一。
三、實習(xí)內(nèi)容和方法。
在公司實習(xí)期間，我從事的是辦公室文員工作，主要負責：接聽、轉(zhuǎn)接電話;接待來訪人員;負責總經(jīng)理辦公室的清潔衛(wèi)生;做好會議紀要;負責公司公文、信件、郵件、報刊雜志的分送等工作。
在做以上的工作的時候，我采用了看、問、學(xué)等方式，初步了解了公司文秘工作中的具體業(yè)務(wù)知識，拓展了所學(xué)的專業(yè)知識。我每次都是虛心向辦公室的其他同事請教，學(xué)習(xí)，根據(jù)公司的規(guī)定，結(jié)合自己的理論基礎(chǔ)、專業(yè)知識，爭取有所創(chuàng)新，認真做好每一份工作。在實習(xí)完后，我不管是理論基礎(chǔ)方面，還是實際工作能力方面，都有了很大的提升，為以后正式參加工作奠定了堅實的基礎(chǔ)。
四、實習(xí)基本情況。
20xx年3月1日這一天我開始了我的實習(xí)經(jīng)歷。我懷著一顆激動而緊張的心踏入了xx市民興電纜銷售有限公司，剛進入辦公室的那一刻，我覺得我正在走進另一個領(lǐng)域，在這里我即將度過兩個多月的時間，更會在這里認識更多的同事和朋友，學(xué)到更多的知識。
五、辦公室文員職位簡介。
我從事的是辦公室文員的工作，只要負責以下一些工作：
1.接聽、轉(zhuǎn)接電話;接待來訪人員;。
2.負責經(jīng)理辦公室的清潔衛(wèi)生;。
3.做好會議紀要;。
4.負責公司公文、信件、郵件、報刊雜志的分送;。
5.負責傳真件的收發(fā)工作;。
6.做好公司宣傳專欄的組稿;。
7.管理好員工人事檔案材料，建立、完善員工人事檔案的管理;。
8.統(tǒng)計每月考勤并交財務(wù)做帳，留底;。
9.管理辦公各種財產(chǎn)，合理使用并提高財產(chǎn)的使用效率，提倡節(jié)儉;。
10.接受其他臨時工作。
六、實習(xí)過程。
剛進公司時，對整個公司的工作非常陌生，文員工作也不知道從何下手，更談不上管理。后來在公司領(lǐng)導(dǎo)和同事的指導(dǎo)幫助下，開始對公司對業(yè)務(wù)，對職位職責有所了解，并充分地應(yīng)用在學(xué)校學(xué)到的知識，很快的了解了公司的運作流程。這些事情看上去很簡單，但是真正實施起來難度不小，需要注意幾個方面：1、工作流程的了解;2、應(yīng)用專業(yè)知識的熟悉;3、人際關(guān)系的協(xié)調(diào);4、與上司、客戶和同事的溝通技巧等。這些在學(xué)校是遠遠學(xué)不到的，只能是大概的有些了解，并不是很清楚，經(jīng)過一段時間的實踐，才讓我真正的全方位的了解，當然還有很多東西目前掌握的還不夠，需要以后的多加了解和學(xué)習(xí)。
雖然一開始只是接聽電話和傳達旨意，但是這里還很有學(xué)問，你要注意語音語調(diào)等等一些細節(jié)，還有就是打字復(fù)印等簡單工作，看似簡單，其實需要耐心和小技巧，還得注意時間分寸。要是接待來訪客戶就更是學(xué)問大了，你需要察言觀色地了解他們的心理，了解上司的意圖等等。由于我更多的是想了解整個公司的工作流程尤其是人力資源管理方面的知識，所以我經(jīng)常性地努力爭取更多的機會去接觸專業(yè)知識多涉及到的領(lǐng)域，而不僅僅局限于完成文員的`崗位職責。盡管好多人都認為辦公室文員是一“打雜”的角色，但是我一方面認真的學(xué)習(xí)和努力完成領(lǐng)導(dǎo)布置的任務(wù)之外，積極主動地爭取更多的機會去接觸其他工作。一開始會覺得很難堪，因為你實在是初出茅廬，盡管你是人力資源專業(yè)出來的，但是同事們特別是年齡大一點，職位高一點的員工一般都不會給你機會，也不會相信你，甚至有的還會給你臉色，要不就還會誤會你的意思，以為你是在炫耀，要不就是邀功，其實這些都是在實習(xí)的時候我們要努力克服的。我們唯有的方法就是真誠和謙虛，還有不放棄的精神，比如在我的一再努力和要求下，我擁有更多的機會去參與部門里的其他工作，而不僅僅局限于了一個文員，印象最深的就是我硬是參加了實習(xí)期間公司招聘計劃里的職責編寫工作，盡管還是犯錯了，但是我沒有受到過多的責怪，相反經(jīng)理還給我認真的上了一課，那真的是有一種“聽君一席話，勝讀十年書”的感覺。
但是其實我更多的感受還是做文員，針對文員這個職位的特點，最值得一提的便是對挫折的處理，具體遇到到挫折時，我發(fā)現(xiàn)不妨從調(diào)整心態(tài)來舒解壓力，面對挫折。遇到挫折時應(yīng)進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認識到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學(xué)會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強。善于化壓力為動力，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。復(fù)印、傳真、公文處理等基本工作我都已熟練。而文員管理要制發(fā)文件，處理文件和管理文件。在各種文件中，大部分還具有不同程度的保密性，而且各級秘書人員經(jīng)常接近領(lǐng)導(dǎo)，看一些重要文件，參加一些重要會議，所以，秘書人員在公共場合活動時要注意內(nèi)外有別，把握分寸，對什么應(yīng)該說什么不應(yīng)該說要心中有數(shù)。準確，是對工作質(zhì)量的要求。文秘管理的準確性是指正確體現(xiàn)政策，正確表達領(lǐng)導(dǎo)意圖，正確地辦文辦事，言行有分寸，文字能達意。它在一定程度上保證領(lǐng)導(dǎo)工作的準備性。文秘管理的準確性，涉及的方面很多，簡要地說，就是：辦文要準，辦事要穩(wěn)，情況要實，主意要慎。而要做到這些，必須態(tài)度認真，作風過細，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。比如說辦理公文，就要保證文件的質(zhì)量，用詞要準確，材料要真實，抄寫要認真，校對要仔細，力求每一個環(huán)節(jié)都不發(fā)生差錯。否則就會貽誤工作，甚至釀成難以彌補的損失。
在我實習(xí)的過程中，既有收獲的喜悅，也有一些遺憾。也許是實習(xí)日子短和我并非文秘專業(yè)的關(guān)系，對文秘的還有一些工作的認識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領(lǐng)會其精髓。但時通過實習(xí)，加深了我對文秘基本知識的理解，豐富了我的實際管理知識，使我對日常文秘管理工作有了一定的感性和理性認識。認識到要做好日常企業(yè)文秘管理工作，既要注重管理理論知識的學(xué)習(xí)，更重要的是要把實踐與理論兩者緊密相結(jié)合。
七、實習(xí)的體會、收獲。
經(jīng)過兩個多月的實習(xí)，我明顯地感覺到了自己的進步，無論是理論知識還是實際工作能力，無論是學(xué)習(xí)能力還是為人方面，進步和提升很快很多。感觸最深的要屬以下幾點：
1.任何工作任何崗位都應(yīng)該認真細致，尤其是工作單位的人事部更需要有嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度。文員崗位需要經(jīng)常與很多東西，物質(zhì)方面，人事方面打交道，經(jīng)常要處理大量數(shù)據(jù)，大量資料和文件，這些都要求精確，任何一點細小的錯誤都會影響到整體的結(jié)果。其實不光是在人事部，在單位的任何部門都應(yīng)該保持著嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L。如果將這一工作作風聯(lián)系到企業(yè)當中，也可謂是企業(yè)文化的一大體現(xiàn)。
2.講究分工合作，分工合理，工作程序詳細具體，講究條理。各項工作互相關(guān)聯(lián)，每一步都關(guān)系到整體結(jié)果，必須大家一起分工合作，才能最后完成工作任務(wù)。分工合作不是吃大鍋飯搞平均主義，而要結(jié)合每個同事的實際工作能力，合理的分配工作，盡量發(fā)揮每個員工的最大潛力。真正做到優(yōu)劣互補，互相幫助，互相學(xué)習(xí)。這其實也是人力資源管理人崗匹配原則的最佳體現(xiàn)。
把握，尤其是對于我們這些初出茅廬的實習(xí)生。有些同事之間的關(guān)系非常微妙，親近或疏遠任何一方都會給自己帶來一些不利的影響，我在這方面的經(jīng)驗是少說話，多做事，態(tài)度真誠和謙虛，這方面的技巧，書本上是學(xué)不到的，要在工作中慢慢地學(xué)習(xí)與積累。
4.在管理方面的感觸是正確的對待自己的人生觀和價值觀，為員工樹立標桿，為員工做出榜樣，對下屬的生活和工作無微不至的關(guān)懷，主動的解決員工遇到的困難，對員工的管理盡量人性化，俗話說：以人為本、以德服人。這一點我覺得公司的領(lǐng)導(dǎo)做得不錯，我很欣賞，感觸也因此而生。更加深切的感受到了企業(yè)軟件企業(yè)文化的巨大作用。
野外實訓(xùn)心得篇十五
《會計基礎(chǔ)實訓(xùn)》課程總結(jié)與體會
班級：
學(xué)號：
學(xué)生姓名：
任課教師：王麗新
20xx年x月x日
《會計基礎(chǔ)實訓(xùn)》課程總結(jié)與體會
1實訓(xùn)課程基本內(nèi)容
1.1單項實訓(xùn)基本內(nèi)容
上完《基礎(chǔ)會計》課程，我們只是掌握了一些理論知識，要把它實際操作出來就是我們《會計基礎(chǔ)實訓(xùn)》課程的內(nèi)容了。單項實訓(xùn)主要訓(xùn)練我們的專項會計基能，為以后的綜合實訓(xùn)打好基礎(chǔ)。
1.1.1會計文字與數(shù)字書寫
1.1.2原始憑證的填制與審核
在這次實訓(xùn)中，首先我們練習(xí)了原始憑證的概述內(nèi)容，認識了什么東西可以使原始憑證，其次我們練習(xí)了原始憑證的設(shè)計，可以自制原始憑證，再次我們練習(xí)了原始憑證的填制，最后我們練習(xí)了原始憑證的審核。
1.1.3記賬憑證的填制與審核
在這次實訓(xùn)中我們先了解了記賬憑證的設(shè)計，然后了解了記賬憑證的填制要求，之后主要練習(xí)了填制記賬憑證的方法，匯總記賬憑證，與粘貼原始憑證，與記賬憑證的審核，裝訂。
1.1.4賬簿的設(shè)置與登記
在這次實訓(xùn)中，我們首先了解了賬簿設(shè)計與格式的要求，然后學(xué)習(xí)開設(shè)程序，之后練習(xí)了賬簿的登記。
1.1.5對賬、結(jié)賬和錯賬更正
在這次實訓(xùn)中，我們分別學(xué)習(xí)了對賬，結(jié)賬，查找與更正錯賬，以及相應(yīng)的操作方法。
1.1.6銀行存款余額調(diào)節(jié)表的編制
在這次實訓(xùn)中，我們主要掌握了銀行存款清查以及銀行存款余額調(diào)節(jié)表的編制方法。練習(xí)編制銀行存款余額調(diào)節(jié)表，銀行日記賬以及相應(yīng)的措施。
1.1.7會計報表的編制
1.2綜合實訓(xùn)基本內(nèi)容
1.2.1綜合實訓(xùn)一
在這次實訓(xùn)中，我們根據(jù)所給出的業(yè)務(wù)依次完成了全部會計處理內(nèi)容，有原始憑證的填寫、設(shè)計，記賬憑證的填寫，記賬憑證匯總表填寫，資產(chǎn)負債表和利潤表的書寫。
1.2.2綜合實訓(xùn)二
在這次實訓(xùn)中，我們自己組隊模擬一個公司，擔任公司中財務(wù)人員，自己編織業(yè)務(wù)，完成一整套會計作業(yè)，涉及到類似于實訓(xùn)一的所有內(nèi)容。
2實訓(xùn)課程的總結(jié)
2.1單項實訓(xùn)總結(jié)
第二篇：基礎(chǔ)會計實訓(xùn)報告1700字
基礎(chǔ)會計實訓(xùn)報告
會計專業(yè)作為應(yīng)用性很強的一門學(xué)科、一項重要的經(jīng)濟管理工作，是加強經(jīng)濟管理，提高經(jīng)濟效益的重要手段，經(jīng)濟管理離不開會計，經(jīng)濟越發(fā)展會計工作就顯得越重要。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)。我們可以說對會計已經(jīng)是耳目能熟了，對有關(guān)會計的專業(yè)基礎(chǔ)知識、基本理論、基本方法和結(jié)構(gòu)體系，都基本掌握了，但這些似乎只是紙上談兵。學(xué)校為了我們能更好的在實際中操作，為我們提供這實訓(xùn)的機會，也讓我們堅信“實踐是檢驗真理的唯一標準”下，認為只有把從書本上學(xué)到的理論知識應(yīng)用于實際的會計實務(wù)操作中去，才能真正掌握這門知識。給我們提供了更好的發(fā)展空間。
這次的實訓(xùn)是在我們充實、奮斗的過程中完成的，記得實訓(xùn)的開始是那樣的忙碌和疲憊，甚至是不知所措，因為我們的所學(xué)的知識和實際沒有很快的結(jié)合與適應(yīng)，只能依靠老師的引導(dǎo)和幫助提高自身的能力。而學(xué)校開這門實訓(xùn)是為要加強我們能力培養(yǎng)和職業(yè)道德意識的提高，實訓(xùn)就是我們適應(yīng)社會工作的墊腳石！
經(jīng)過實訓(xùn)，我們的技能在一定的程度上都提高了很多，此次實訓(xùn)的過程還是一下的以下面的幾個步驟：
1審核原始憑證。審核過程中看憑證是否真實性、合法性、完整性、正確性、及時性。根據(jù)原始憑證做出各筆業(yè)務(wù)的會計分錄。
2根據(jù)會計分錄編制記賬憑證。在編制記賬憑證是要確保記賬憑證各項內(nèi)容必須完整，記賬憑證編號要具有連續(xù)性，最重要的是記賬憑證的書寫應(yīng)清楚、規(guī)范，證可以不附原始憑證外，其填制記賬憑證時若發(fā)生錯誤，應(yīng)該重新填制，或使用正確的修改方式進行修改。以及填寫完后要責任到位。
3登記現(xiàn)金日記賬。
4、登明細賬。其中具體包括：三欄式明細賬、數(shù)量金額式、多欄式。在登賬過程中要過細，不然很容易造成錯誤；在登記數(shù)量金額式時，數(shù)量要永續(xù)盤存，其他的.根據(jù)該業(yè)務(wù)的發(fā)生情況填制。
5、“t”形賬匯總。這是為登賬所做的準備，它能反應(yīng)這期間業(yè)務(wù)發(fā)生進有哪幾個會計科目，并且能清楚的看到其借貸所發(fā)生的余額以及最后余額。在匯總時要仔細認真，同時也時在考驗自己的耐力的時候。
6、編制科目匯總表試算平衡。這是對“t形賬的匯總,各科目的借貸金額最終是借方等于貸方,如果不平必須從前面的賬中找出錯誤.
7、登記總賬，。按照科目匯總表中各科目依次登賬。
8、資產(chǎn)負債表、利潤表、現(xiàn)金流量表的編制。
9、前面的過程走過后，就開始封賬；并且裝訂賬本。
經(jīng)過以上我們熟悉的過程，然而還時會因為自己的不注意的話出現(xiàn)錯誤，但我們都能使用正確的更正方法改正，比如在記賬過程中，可能由于種種原因會使賬薄記錄發(fā)生錯誤，而作為會計人員應(yīng)運用正確的更正方法，一般有劃線更正法、補充登記法、紅字更正法三種，而不是填補、挖改。我想這是我們在作賬時注意的一點。還有就時在實訓(xùn)中我們必須做的是原始憑證與記賬憑證、各明細賬與總賬核對等。我想其中有好多人都省略了這一步。對賬可以讓我們更好的發(fā)現(xiàn)自己的錯誤，這樣讓自己更清楚，更能很好的改正。
現(xiàn)在實訓(xùn)完了，讓我的知識在實訓(xùn)中有了一定的提高，經(jīng)過這些天的手工
記賬，使我的基礎(chǔ)會計知識在實際工作中得到了驗證，并具備了一定的基本實際操作能力。在實訓(xùn)的過程中，我在操作過程中發(fā)現(xiàn)了自身的許多不足：1、比如自己不夠心細，經(jīng)?？村e數(shù)字或是在匯總的過程中借貸相反，少記，導(dǎo)致核算結(jié)果出錯，引起不必要的麻煩；2、雖然這幾里，每筆業(yè)務(wù)的分錄老師都與我們進行了核對，但實際工作中還須自己編制會計分錄，在這方面我還存在著一定的不足，今后還得加強練習(xí)。讓自己的知識技能能在進一步的提高，讓自己在以后工作中能更好的發(fā)展。
總而言之，一星期的實訓(xùn)讓我對“填制原始憑證根據(jù)原始憑證，填記賬憑證等工作有了更進一步的認識，并在實際操作過程中找出自身存在的不足，對今后的會計學(xué)習(xí)有了一個更為明確的方向和目標。希望在接下來的日子里，學(xué)校能給我們這些的多的實訓(xùn)課，以便我們能不斷地查漏補缺，這樣更能幫助我們財會專業(yè)的學(xué)生學(xué)好會計這門課，為以后走向社會奠定良好的基礎(chǔ)。通過實訓(xùn)，我們對會計核算的感性認識進一步加強，加深理解了會計核算的基本原則和方法，將所有的所學(xué)的知識及相關(guān)的稅法知識綜合運用，了！解會計基本要求，掌握從理論到實踐的轉(zhuǎn)化過程；熟練掌握了會計操作的基本技能；將會計專業(yè)理論知識和專業(yè)實踐，有機的結(jié)合起來，開闊了我們的視野，增進了我們對企業(yè)實踐運作情況的認識，為我們畢業(yè)走上中工作崗位奠定堅實的基礎(chǔ)。
在實訓(xùn)很累，但是我們知道吃得苦中苦，方為人上人，我們是苦盡甘來，體會到累的樂趣是我們的成功的體現(xiàn)，。我們要很好的掌握書本上的知識并且靈活運用，還要認真的接受老師的指導(dǎo)，在指導(dǎo)中學(xué)會更多。我想我還會珍惜在學(xué)校的每一次的學(xué)習(xí)，而這樣的實訓(xùn)學(xué)習(xí)更是值得我去珍惜。
野外實訓(xùn)心得篇十六
學(xué)習(xí)java的
學(xué)習(xí)任何語言(包括英語)，基礎(chǔ)一定要打好，沒有學(xué)會走路跑步不可能快吧，學(xué)習(xí)java的心得體會。所以學(xué)習(xí)java一定要先把java的幾個基本組成元素學(xué)好。以下是我總結(jié)出來的學(xué)習(xí)順序和注意事項：
1、數(shù)據(jù)類型java是一種強類型語言，各種類型不會自動轉(zhuǎn)換，使用前必須先定義。
2、方法方法相當于定義一個“宏”、一個“函數(shù)”，方法的定義格式為：
“說明符修飾符返回值方法名(參數(shù)){方法體}?！?BR> 在學(xué)習(xí)方法的時候要注意“說明符、”修飾符“、”返回值“這三樣?xùn)|西。
3、類在java中最經(jīng)常聽到詞，也是最麻煩的東西，類的定義格式為：
說明符class類名extends超類名implements接口名{主體}
4、變量常量java的常量名一般用全大寫字母表示，并且為了節(jié)省內(nèi)存，一般定義為靜態(tài)(java程序中的名字我們經(jīng)常有個默認的規(guī)則，類名所有單詞第一個字母大寫，方法名第二個單詞開始第一個字母大寫，變量名小寫，這樣我們一看程序就非常清楚了，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣嘛，呵呵)，變量的定義格式為：
”修飾符數(shù)據(jù)類型變量名“
變量在類中定義(不在方法體中的部分稱為域)和在方法體中定義是不同的(在方法體中定義不需要修飾符)。學(xué)習(xí)變量的時候要注意兩個特殊的東西”this“和”super“。同時我們就要學(xué)習(xí)什么叫”覆蓋“、”重載“。
5、控制流所有的編程語言的控制語句無非就是幾個ifelseforwhiledoswitch。
6、接口：一個抽象的東西，接口可以多繼承，解決了類只能單繼承的問題。接口的定義格式為：
說明符interface接口名{主體}，
接口內(nèi)的方法都是沒有主體的，只有常量或變量。當類使用接口的時候，一定要”覆蓋"接口的方法。
7、線程：線程是個比較復(fù)雜的東西，例如一個賽馬程序有七匹馬賽跑，就有七個線程，看起來好象是同時在跑，其實是計算機分配不同的時間段讓七個線程運行。我們初學(xué)者的程序可能還用不上。
java實訓(xùn)報告心得
終于搞定了這份實訓(xùn)報告，受益匪淺啊
一開始想做計算器那個課題，原因很簡單，就是因為我感覺那個課題很簡單，在百度里一搜就搜到了一模一樣的源程序。只是感覺沒什么意思，那個界面也不是很好看，又不好玩。所以就做了現(xiàn)在這個猜數(shù)游戲。一直想編個游戲程序，于是就到網(wǎng)上去搜代碼，一下子就搜到了，而且代碼很少，簡單易懂。程序是弄好了，那么簡短的程序?qū)懫饒蟾婢头鸽y了!不得不把程序再添加些模塊，充實充實。
這也讓我感覺實訓(xùn)遠比想像的難度大，不是網(wǎng)上隨便搜一下就可以交差的!不僅需要自己看懂代碼，還需要根據(jù)自己的需要添加模塊，充實代碼。
從網(wǎng)上搜的代碼都是字符界面的，老師說既然字符界面的沒挑戰(zhàn)性，那就做圖形界面的好了。做圖形界面就有點犯難了，首先沒有什么程序可以參照了，必須自己充分理解字符界面的源代碼，然后逐步修改完善。
我依據(jù)課本上的gui章節(jié)設(shè)計了此次的java簡單程序，基本實現(xiàn)了課題的要求，還添加了圖片以增加視覺效果，以及確定按鈕方便用戶確定輸入數(shù)字。
通過這次實訓(xùn)我的體會歸納為以下4點：
1.態(tài)度第一擺正自己的心態(tài)，不要以為什么東西上網(wǎng)搜搜就可以了，一定要有自己的東西。只有自己付出過，當程序運行成功時的那種喜悅才會令自己有一種莫名的'自豪感。態(tài)度決定一切!
2.興趣是關(guān)鍵我的學(xué)習(xí)完全是興趣導(dǎo)向的，所以壓力并不大。因為有興趣，所以我會很想充分理解一切細節(jié)。又因為理解，所以許多原本片片斷斷的知識都可以漸漸互相融會貫通，累積技術(shù)能量，理論和實務(wù)之間的藩籬被打破了，學(xué)習(xí)效率倍增。學(xué)習(xí)并快樂著!
3.敢于挑戰(zhàn)不安于現(xiàn)成的程序，要敢于用多種方法實現(xiàn)一個目的?，F(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)科技很發(fā)達，想要一個源程序的確很簡單，所以很多人都是在自己都不明白題目要求時，就可以在網(wǎng)上搜到一模一樣的代碼，根本沒有自己的東西。挑戰(zhàn)自我是項艱巨的任務(wù)。只有堅持自己多看代碼多寫程序才會有更多的收獲。
4.不懈追求要對源代碼進行不斷地完善，要盡可能地實現(xiàn)課題所要求的功能。對初學(xué)者來說，大量地寫程序是必要的，但過了某個階段之后，寫程序所帶來的技術(shù)能力成長已經(jīng)到了極限，還不如多花一點時間看書，學(xué)新技術(shù)和新觀念?？梢詮膶崿F(xiàn)源程序功能著手，比如添加寫模塊啊什么的，實現(xiàn)更多功能。看著自己編的程序能成功運行，這樣自己會更感興趣，也就會樂此不疲。
野外實訓(xùn)心得篇十七
野 營 拉 練
策
劃
書
冶金學(xué)社
二〇一二年十月二十四日
一、活動背景：
每個季節(jié)都有不同的感想，而深秋，對人們出行有了自然而然的親切感。秋天的山平添了許多浪漫的詩意，于是我想在10月底，讓冶金學(xué)社全體社員來一次登山活動。這不僅可以呼吸到大自然的清新空氣，也可以讓我們體驗到運動的快樂，也是為了增進新社員間的友誼。
二、活動主題：
攀五泉之巔，增社員之情”
三、活動時間： 2012年10月27日。
四、活動地點: 五泉山公園。
五、活動人員：
冶金學(xué)社全體成員。
六、活動目的：
(一)豐富社員課余時間，提高社員身體素質(zhì)以及團隊合作精神(二)讓同學(xué)們掌握戶外運動的技巧,利于學(xué)生之間的友好發(fā)展。(三)培養(yǎng)社員不怕苦、不怕累、齊心協(xié)力、團結(jié)互助的精神,體現(xiàn)當代大學(xué)生積極活躍的精神面貌。
七、活動流程：
(一)預(yù)定好校車，統(tǒng)一前往五泉山公園。
(二)全體社員當日早晨7點在指定地點集合,各部長清點人數(shù)，提前傳達注意事項和活動目的，以部門為單位，各部長負責。(三)到山腳時，依次有秩序上山。
(四)爬山，爬山過程中各部統(tǒng)一行動，做好拍照工作，要有秩序，注意安全。
（五）休息，建議休息30分鐘后開展活動.
（六）開展娛樂性活動:無固定時間，若爬山用時過長，可對時間進行壓縮，若短也可增加。(娛樂活動各小組可唱歌，玩游戲。但要注意安全)(七)午餐用時50分鐘，可與娛樂性活動相結(jié)合。（注：午餐由各部長提前打好包裝，帶到目的地。）
(八)自由活動，原則上不允許單獨活動，可以結(jié)伴活動，也可以社員之間互相認識互相交談，看書或其它。
(九)同學(xué)感言，再次集聚，每人表達此次登山活動的感想和收獲。
(十)拍照留念。
(十一)集體統(tǒng)一下山，有序進行，注意安全。
（十二）回校
八、活動安全：
（一）我們沿著正規(guī)的道路前進而不是抄小道，因此排處很多危險。
（二）我們是團隊行動，每小組必須有部長跟隨，在途中如有人有事離開必須向說明原因和回來時間，防止人員走失。
（三）各部需帶好午餐飲用水以及桌布等。切記保護環(huán)境，下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
（四）登山是一個集體行為，不要以自我感覺體力良好而一往無前，忽視了落后的隊友。
（五）盡量空出雙手，要求身著長袖長褲，穿登山鞋或輕便平底鞋。
九、經(jīng)費預(yù)算：
冶金學(xué)社
二〇一二年十月二十四日
野外實訓(xùn)心得篇十八
走進大自然，不僅可以放松身心，感受大自然的美好，還能增強我們的體魄。對于喜歡戶外生活的人來說，野外探險和露營已經(jīng)成為一種時尚。在這個過程中，越來越多的人意識到，在野外生存和探險的過程中，需要多加注意安全，充分準備。下面，我將分享一些我在野外探險過程中的心得體會。
第一段：準備工作
在走進野外之前，先要做好充分的準備工作。這包括了選擇好的目的地，了解天氣預(yù)報，攜帶必要的物品等。去野外探險，首先要去適合自己的地方。如果你喜歡山區(qū)徒步，那就選擇適合自己的山區(qū)路線，如果喜歡水上活動，則要了解河流的水情、波動情況、水溫等。同時，要查看天氣預(yù)報，在有大風、暴雨、大雪等極端天氣情況下，必須做好應(yīng)對措施。物品方面，根據(jù)目的和個人需求做好必要的準備，包括行走必備的地圖、指南針、雨衣、食品、水等。
第二段：安全意識
野外探險是一項刺激和充滿樂趣的活動，但不可不注意安全。首先要深刻地認識到自然危險的存在，了解野外活動中的安全問題，及時排除隱患，制定應(yīng)急預(yù)案。其次，在行動中要時時關(guān)注周圍的環(huán)境和自身狀態(tài)，保持每時每刻的警覺。出行必須按照游玩計劃進行，并留下自己的行蹤。如果發(fā)生事故或身體不適，應(yīng)按照設(shè)定的應(yīng)急預(yù)案馬上采取措施，并尋求救援。
第三段：戶外技能
在野外探險活動中，掌握一定的戶外技能非常重要。如搭建帳篷、生火、識別植物、構(gòu)建夜間引導(dǎo)路標等等。當然，這些技能不是天生就有的，需要我們在平時，通過閱讀書籍，訪問相關(guān)網(wǎng)站，找專業(yè)的教練引導(dǎo)，自行探索等學(xué)習(xí)得來。同時，往往掌握了一些基本技能后，加入一些戶外團隊可以更好地提高自己的技能水平，也可以更好地結(jié)識志同道合的朋友。
第四段：人際關(guān)系
野外是一個大大的舞臺，你有機會結(jié)識很多志同道合的朋友，互通有無，交流經(jīng)驗。在野外活動中，尤其是長期旅行，人際關(guān)系扮演著十分重要的角色。相對于在城市內(nèi)那種人雖多，但聯(lián)系少的冷漠狀態(tài)，野外人與人之間卻有一種奇妙的默契和親切。因此，野外旅行，交朋友是必須經(jīng)歷的一道風景線。彼此照應(yīng)，互相支援，一同克服天險，遭受考驗，這是經(jīng)久不息的友誼。
第五段：體驗與收獲
野外探險可以讓我們不僅感受到身體的力量，還可以增強我們的心理抗壓能力。我們需要擁有自己的堅強，鼓起勇氣去面對任何困難。當然，在這個過程中我們同樣可以欣賞到大自然的美麗，領(lǐng)悟到人類與大自然應(yīng)和共存的生命規(guī)律。消息的終點，是對陌生事物真正的認知，可以于心無礙地迎接未來未知的挑戰(zhàn)。
總之，野外探險在提高人們體質(zhì)、拓展眼界、增強生命力和體驗大自然等方面都起到了巨大的作用。除了需要一些準備和戶外技巧，保證自身安全，還要時時保持警覺，結(jié)識志同道合的朋友，去領(lǐng)略自然美景，感受大自然的力量和魅力，這樣的收獲遠遠不止于此。走出城市的喧囂，一次完美的野外探險會成為你生命中最珍貴的記憶之一。
野外實訓(xùn)心得篇十九
執(zhí)手相看，20xx年我們不想告別，分外留戀??你留下了歡聲笑語，留下了精彩畫面??學(xué)校管理，科學(xué)規(guī)范，制度全面，落實謹嚴，確保各項工作扎實推進，抓鐵有痕，踩石留印?！皩W(xué)校管理我參與”已全面覆蓋，學(xué)生在參與過程中明白了行為的對與錯，懂得了肩負的責任與使命。
安全工作，定時定位。教師輪流值班，通宵達旦，加強安全教育，組織安全演練，緊繃安全之弦，保證校園平安，給家長交一份滿意答卷。
辦學(xué)條件繼續(xù)改善，在這一年里添置了教學(xué)及活動器材500多件，裝備了音樂、美術(shù)及舞蹈教室，教體局領(lǐng)導(dǎo)在教學(xué)裝備檢查中給予充分肯定。校門前的新橋主體工程已完工，整治校園路面680平方米，栽植香樟、茶梅、海棠等名貴花木，四季有花，香滿校園，走入學(xué)校，仿佛置身于園林之中。
教育教學(xué)，穩(wěn)居前列。課程改革不斷推進，新理念滲透于課堂之中，教師充滿信心，學(xué)生充滿活力，在20xx年全縣六年級教學(xué)評估中，均分及優(yōu)生入圍位居前列，在鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校中更是遙遙領(lǐng)先。
校園活動異彩紛呈，廣播操、功夫扇、跳繩、拔河、演講、歌舞、書法、繪畫等比賽，為學(xué)生展示才華提供平臺，為學(xué)生全面發(fā)展創(chuàng)造條件，李雨涵代表全鎮(zhèn)參加縣演講比賽獲三等獎，體育運動隊在縣冬季長跑運動會中榮獲團體第4名。
20xx年，你收獲了葉的翠綠，枝的繁茂，花的艷麗，果的香甜。
新的一年，向我們走來，意氣風發(fā)，斗志昂揚。我們會加倍努力，激流勇進，寫出更美的篇章，繪出更美的畫卷，讓你乘興而來，載譽而歸。等閑識得東風面，萬紫千紅總是春！
上部文字：同心同德譜寫發(fā)展新篇再接再厲描繪美好畫卷。
左邊：營造優(yōu)美的育人環(huán)境。
右邊：確保一流的教育質(zhì)量。
野外實訓(xùn)心得篇二十
野外活動是人們接近大自然的一種方式，不同于都市的喧鬧和忙碌，野外的環(huán)境和氣息能夠讓人放松，感受自然的美妙，擁有獨特而難忘的經(jīng)歷。然而，野外活動也具有一定的危險性，需要我們做好充分的準備和規(guī)劃。在過去的幾年里，我參與了一些野外活動，擁有了一些心得和體會，今天我想分享這些經(jīng)歷。
第二段：準備工作
野外活動需要進行充分的準備工作，這包括個人裝備和物資，可以讓你在野外更加舒適和安全。合適的裝備包括防寒服裝、防水鞋、登山杖、雨具、防曬用品、野外生存工具和簡便的食品等。此外，要了解野外的天氣狀況、野外路線、應(yīng)急處理方法等重要信息，以便更好地應(yīng)對緊急狀況。
第三段：團隊合作
野外活動通常不是單人行動，而需要和隊友進行合作。能夠建立信任和默契的團隊，可以有效預(yù)防和應(yīng)對緊急狀況。每個隊友都應(yīng)該承擔自己的責任，且時刻關(guān)注隊員的狀態(tài)，及時提供幫助。在團隊中要保持良好的溝通和協(xié)調(diào)，做到意見統(tǒng)一，團隊才能夠更好地完成野外活動。
第四段：身體保護
野外活動需要較大的體能支撐，因此需要有足夠的身體準備和保護。合適的體能鍛煉、科學(xué)的營養(yǎng)搭配、及時的補水等，都是身體保護的關(guān)鍵。如果發(fā)生身體不適，及時休息和處理，不應(yīng)勉強堅持。此外，野外活動涉及到的環(huán)境因素較多，在進行活動時應(yīng)注意防曬、防寒、防蟲等。
第五段：心理調(diào)適
野外活動需要的不僅僅是身體素質(zhì)和技能，更需要健康的心態(tài)調(diào)適。野外環(huán)境的不確定和變幻，可能會對我們的心理產(chǎn)生挑戰(zhàn)。對野外活動的充分準備和了解，以及對自身的信心和自我調(diào)適，都會起到很大的作用。心態(tài)調(diào)適中包括正確的心理疏導(dǎo)方法、有效的壓力釋放方式、以及積極的情緒調(diào)節(jié)等。
總結(jié)：
野外活動是一次與自然共存、與隊友合作的難忘經(jīng)歷，需要進行充分的準備和規(guī)劃，注意身體和心理的保護，以及加強團隊合作和溝通，才能更好地享受其中的美好。通過我這些年的體驗和思考，我對野外活動有了更多的理解和關(guān)注。我相信，只要我們用心去感受，用行動去實踐，就能擁有一次難忘的野外之行。
野外實訓(xùn)心得篇二十一
為期3天的藥植野外實習(xí)結(jié)束了，說長不長，說短不短。
第一天，3個字：游公園！……。沒錯，就是游公園……。我們來到華南植物園，在老師的帶領(lǐng)下觀看各種各樣的植物，哪怕我開始對植物還沒啥感覺，覺得它們都是靜悄悄地呆在那里，最多在微風輕撫下微微搖動幾下，沒啥動感……不過這次不是來旅游，而是來學(xué)習(xí)！所以要緊跟老師步伐，聽老師緣路的植物介紹。游了一天公園，好像跑了很多地方，做了不少筆記，但感覺上大多都是普通植物，藥用植物不多，不過是為后兩天的采集打下理論基礎(chǔ)。
長話短說，第3天我們?nèi)チ藗€像樣點的地方，火爐山~這里真的是冬游的好地方（可惜我們不是來冬游，回去還要考試呢…… …）這里有山路，好走很多，同樣地我們還是跟著老師，聽老師講解和進行采集，照相，筆記等等……這天采了不少新物種，雖然也有些重復(fù)的。上到山頂后，我們在山頂大石上照相，這時讓我想起我武協(xié)的一位兄弟曾經(jīng)也來到這里，兩腿踏在兩大石之間擺出個詠春的姿勢（貌似很帥的樣子……囧……）照了個像，搞到我也想這樣照回一張來串一下我的兄弟， 哈哈~……（當然我沒他那么自戀， 嘻嘻……）剛照完相，那些隨隊的研究生師兄師姐又立刻發(fā)現(xiàn)石頭旁的物種并繼續(xù)認真的觀察，看來學(xué)習(xí)就應(yīng)該有這樣的態(tài)度，呵呵，研究生師兄師姐在我們這群小朋友面前做了好榜樣！
3天的實習(xí)大概這樣，而且每天回來后晚上還要以小組為單位進行筆記整理，植物整理，認種復(fù)習(xí)等等繁瑣的工作，每天都搞到很晚，雖然累但大家都很有激情（尤其是剛才提到的志鵬兄，已經(jīng)被人列入“大瘋子科”中了，呵呵~）
第5天，考試……不說了……雖然我也付出了努力去認種，但還是記不住，再一次證明，記憶是本人的弱項，本人用讀理工科的頭腦來認植物……高中時的各位兄弟，你們覺得我行么……希望志愿者免死金牌真的有用，保不掛科！
總結(jié)就差不多了，我覺得實習(xí)最重要的是過程，在這個過程中能學(xué)到什么，領(lǐng)悟到什么技能，只要付出了努力，結(jié)果如何不是最重要了，享受過程，這就是人生！
野外實訓(xùn)心得篇一
動物學(xué)野外實習(xí)距現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)束近一個禮拜了，不同于植物學(xué)野外實習(xí)，那次實習(xí)我只堅持了5天就陣亡在了腸胃炎里，還在第9天的時候被提前送了回來，我認為就參與時間上看本次野外實習(xí)還是有所進步的。
大學(xué)里最后一次的野外實習(xí)就這樣以說快不快、說慢不慢的速度結(jié)束了，最后一天坐火車回來時尤記得十幾天前，李松老師開的動員會，再回想起十天里每天做的事，好像時間就是這樣，你以為它是靜止的時候，它流走的飛快，就像已經(jīng)身為大二的我還記得小學(xué)四年級趴在欄桿上，單純的想著時間是靜止的吧，然后轉(zhuǎn)眼間就變成了現(xiàn)在的樣子。眼前的每一刻最后都留在人的記憶里，像樹的年輪，一天又一天，一圈又一圈，等到時過境遷，才恍然發(fā)現(xiàn)，原來已經(jīng)過去了這么多年。
不同于植物實習(xí)，動物實習(xí)算是真正的體會到了，將課本還原到實踐的感覺，蝴蝶的口器真的是一圈又一圈的，小蟲蟲們的觸角真的是有尖的有圓的，好像知道是這樣，又好像不知道是這樣，真正看到和體會到的那一刻，有種“誒，真的誒”的新奇感，人類在初次嘗試研究和分類這些昆蟲和動物的時候，是不是也是充滿著好奇、興奮或者開心的呢，人在大自然中只占了一部分，還有很多很多同人類不一樣但是同樣棲息在這個地球上的生物，它們同人類一樣鮮活有生命力。
動物要想活下去就得適應(yīng)環(huán)境，人也一樣。雖然我不是什么從小在大城市里長大沒見過山，沒下過河的孩子，但是，每天出野外，做標本到深夜，再去抬水洗漱的生活這還真是人生第一次。其中一天接到了媽媽的電話，詢問實習(xí)怎么樣，很簡練的講了一句這里的飯沒有家里好吃，媽媽在電話那邊笑了，講了當年她們下鄉(xiāng)插隊，天天都只能吃土豆南瓜的事，末了感嘆一句，也不知道那幾年是怎么熬過來的，或許有了對比，本來有些許疲憊的.我覺得自己應(yīng)該更堅強一點，不太善于表達的媽媽，在零星的聊了一會兒后，以“放假早點回家”結(jié)束了她的問候，沒有想哭的情緒，覺得暖暖的。
我一直認為人生來不是為了一直舒適的環(huán)境里生活然后直到生命結(jié)束的，我喜歡學(xué)習(xí)很多不同的東西，也喜歡嘗試不同的生活，我認為生活永遠不止一面，它應(yīng)該是豐富多彩的，每個人都應(yīng)該嘗試新鮮的事物，學(xué)習(xí)新的東西，為興趣也好，為生存也罷。
可能這次的實習(xí)是一些同學(xué)最后一次接觸野外活動，但是就我這種喜歡折騰的生活的人而言，可能就不一定了，不過相信這兩次野外活動的經(jīng)驗，可以為未來的生活做一些鋪墊。
生活本來多彩，千萬不要當色盲。
野外實習(xí)心得6
云臺山野外實習(xí)心得體會6月中旬，在老師的帶領(lǐng)下，我們離開了學(xué)校來到國家保護區(qū)云臺山。記得13日的前一天晚上，我真的無法入睡，知道明天就要去野外實習(xí)了，我很期待也很興奮，直到夜深2點鐘左右，才開始進入夢鄉(xiāng)。日的早晨，我聽到了隔壁宿舍傳來13，“拼咧啪啦”的響聲。我也就起來看到大家都在忙著收拾東西，我往外面一看，天天還沒有亮好。我慌了，也起來收拾了東西，這簡直就是螞蟻搬家嘛!等車。。。。坐在舒適的校車上，我們開始踏上了新的旅途，兩個多小時過后，我們的車漸漸地臨近了我們的母的地——云臺山。這是我突然感到了一種寧靜，一排排的巖石山高地不平的聳立著，山上披著一層綠綠的毛毯，多美啊!終于到了目的地，我們下了車。下好了行李，休息了一會，老師們很細心地教我們上昆蟲網(wǎng)，這時我能感動老師的細心教導(dǎo)。我們拿著昆蟲網(wǎng)來到了云臺山的腳下鋪蟲，沿著公路走了一圈，同時也是熟悉云臺山的周邊環(huán)境。實習(xí)正式開始了，這是第二天，我們組主要是學(xué)習(xí)植物，跟著帶領(lǐng)我們的老師終于走進了云臺山。以前那些常見的植物不認識的，在老師的講解下認識了一下，比如：鳶尾、當歸、構(gòu)樹、水杉、鳳尾蕨、鐵線蕨···。當我們爬到了山頂上，我一眼望···下去，白蒙蒙的霧氣盤繞在山間，有一些務(wù)慢慢的升到了山頂上。我感覺自己看到了仙界，太神奇了，哇!好美啊!這樣的美景早已讓我忘記了采植物、認植物的辛苦。接著下一天，是我最失望的一天。那天在山里林為了觀察鳥，跑了一天。一個“累”字寫在了我的臉上，因為我停下來的時候我的腳會發(fā)抖。在山林里穿梭，只聽到鳥的叫聲，我卻看不清鳥的樣子。真的是“只聞其聲，不聞其人”。雖然今天是最累的一天，是值得的，至少我知道了7種鳥：暗灰鵑鵙、黃腰柳鶯、喜鵲、白頰噪鹛、布谷···?！ぁぁび浀米钌羁痰氖堑谒奶?，這天我們主要是鋪昆蟲。老師們都很累了，但他們不怕苦不怕累，依然帶我們進山學(xué)習(xí)，給我們講知識。中午的時候跟我們一樣在山里吃自己帶來的酸菜飯，吃起來我覺得很好吃。老師們從來不敢掉以輕心，一路叮囑我們要注意安全···。···總之，這次實習(xí)我學(xué)會了很多東西。學(xué)到了一些植物、動物、昆蟲的有關(guān)知識，鞏固了在課堂上學(xué)習(xí)的知識，進一步了解了他們的生后環(huán)境，更能形象的認識了它們。同時也發(fā)現(xiàn)了，其實我們的老師很可愛，對他們的職業(yè)也很熱愛，對我們細心指導(dǎo)。最讓我難忘的是老師的那一張張笑臉，讓我感到非常溫暖。
他們對我們的呵護，用言語無法表達。最難忘難過的是跟同伴們一起上山、一起鋪蟲、一起才植物、一起吃飯，偶爾有些不愉快，但始終還是快樂的，。在這次活動中我們的友誼又進一步的得到了神華。我想對我們的老師說，“您們辛苦了，謝謝!”在這短暫的旅途中，我不僅僅體會到了學(xué)習(xí)的快樂，而且還體會到了老師們的關(guān)愛、同學(xué)們之間的溫暖、大自然的魅力和神奇。
野外實訓(xùn)心得篇二
野外拓展訓(xùn)練是寓教于樂的戶外活動，由于它鮮活的教學(xué)方式吸引著大批的學(xué)員。
在那個涼爽的星期六，我有幸參加，感覺受益非淺。
站在攀巖墻下，抬頭向上望去，只見那十六米高胡墻壁上布滿了“釘子”，兩兩之間有兩步之遙，且漸次向上延伸，直達頂端。這些“釘子”就是攀巖過程中用以支撐和前進的支點。在現(xiàn)實工作中，這些“釘子”就是我們前進道路上所遇到的一個又一個困難。這些困難也如同巖壁上的“釘子”一樣總出現(xiàn)在最不合適的地方，是那么的難以掌控。這些困難有大有小，不斷的出現(xiàn)在你前進的路上，直到你到達頂點。我們必須學(xué)會用自己的方法去克服這些困難，邁過那看不見的坎，到達頂點。同時也告訴我們在準備前進勇攀高峰時，要事先做好計劃，規(guī)劃好前進路線，不要迷失了前進的方向。
后面的游戲是集體項目。每人都在游戲中扮演了不同的角色，相當于企業(yè)中的高層領(lǐng)導(dǎo)、中層領(lǐng)導(dǎo)、基層員工。每一個角色必須在游戲中發(fā)揮各自的功能作用，才能順利完成游戲。
“不倒森林”是八人同時轉(zhuǎn)圈，不讓竹桿倒地的游戲 ，其實這也是考驗同事之間的團結(jié)協(xié)作的能力。八個人，必須動作幅度一致，節(jié)奏一致，才能順利通關(guān)。反映到企業(yè)生產(chǎn)中，同樣如此。一個成品的生產(chǎn)是多道工序按序流轉(zhuǎn)后才完成，如果最后一個環(huán)節(jié)出了問題，會導(dǎo)致前面所有的努力全部白費，只能重頭再來。在這里，每一件成品都有我們員工的辛勤汗水，不是哪一個人可以獨自完成的，所以員工之間必須加強溝通，多些理解，少些抱怨，讓氣氛和諧融恰，開心工作，高效生產(chǎn)！
“七巧板”這個游戲，我們可以說是徹底失敗?，F(xiàn)在回頭去想，我個人認為有三個問題值得去思考。一、領(lǐng)導(dǎo)的確立。二、規(guī)則的執(zhí)行。三、資源的分配。首先，一個企業(yè)中，最高領(lǐng)導(dǎo)是一個企業(yè)的靈魂，俗話說“野狼領(lǐng)導(dǎo)的群羊可以打敗綿羊領(lǐng)導(dǎo)的群狼”。領(lǐng)導(dǎo)的確立我認為其中一個重要的職能就是制訂規(guī)則，同時使用行政手段處罰犯規(guī)者以確保規(guī)則的權(quán)威性。沒有領(lǐng)導(dǎo)的企業(yè)或是領(lǐng)導(dǎo)不明的企業(yè)是容易起內(nèi)訌的，且派系繁雜各自為政。然后，規(guī)則的執(zhí)行是依靠中層領(lǐng)導(dǎo)去以身作則，督促員工遵守規(guī)則。這里就要考驗中層領(lǐng)導(dǎo)對規(guī)則的理解程度，并全力去執(zhí)行規(guī)則，擁護規(guī)則。如果中層領(lǐng)導(dǎo)不得力，又自身犯規(guī)，這會帶動一大片的人去犯規(guī)，那樣就會場面失控，出現(xiàn)責不罰眾的局面，最終只能以失敗收場。中層領(lǐng)導(dǎo)的作用很重要，關(guān)系到一個企業(yè)的生命力。最后，資源分配考驗的是高層領(lǐng)導(dǎo)與中層領(lǐng)導(dǎo)之間信息溝通是順暢。如果很順暢，高層領(lǐng)導(dǎo)就能夠較全面的掌握公司的各方面信息，然后就此重新整合，再次分配，以達到資源利用的最大化。這其中，很關(guān)鍵的一點就是要相互信任，不可心存介懷。
這次拓展體會很多，這里不再一一贅述，就此寫下以上幾點，純是個人體會，作借鑒之用。
野外實訓(xùn)心得篇三
聽說社會實踐的時候，我還在天目山野外實習(xí)，當時覺得能夠參加便是一種榮幸，而當真正參與進來后，身上不由地擔起了一份責任。
實踐中，除了去農(nóng)村做調(diào)研和服務(wù)農(nóng)村之外，我做的最多的便是寫報道。宣傳部只來了我一個人，我要寫所有的報道，任務(wù)很重。以至于我每天都在抓耳撓腮地寫稿子，很是痛苦。不過，收獲也不少，我對發(fā)報道的過程熟悉了很多，而高強度的報道也讓我了解到了自己的能力，從中清楚了很多事情。
我們的主題是“保護母親河，服務(wù)新農(nóng)村”。出征時，心情非常激動，很期待。第一天在車客的社區(qū)，整理圖書室，后來某天在下范也在整理圖書，服務(wù)的同時可以借機“博覽群書”，很幸?！，F(xiàn)在的農(nóng)村的確是建得越來越好，不止環(huán)境漂亮，文化建設(shè)也多了起來，以先輩為標榜，宣揚文化，新農(nóng)村建設(shè)小有成效，不過仍需要努力，我們大學(xué)生要多多去服務(wù)新農(nóng)村，貢獻自己的力量。
調(diào)研活動是我從沒干過的事，做的時候很新鮮，也挺有趣的。和不同的人交流，獲取需要的信息，也是一種能力，我總是很缺乏這能了。所以需要鍛煉，我很主動地去做調(diào)研，和村民們通過聊天獲取信息，往往要扯很久才能得到些什么，過程雖然漫長，但是能夠了解做一件事的方式，還是有所得。每天去不同的地方調(diào)研，去到美好的村莊時就像旅游似的好玩，到不怎樣的村莊大家也就一笑而過，只要是大伙在一塊兒，就感覺沒有什么事是擺不平的，什么事都是美好的。
印象最深刻的一件事，是16號晚上因為宿舍停水而集體住賓館。浩浩蕩蕩一群人，拎著大包小包奔赴賓館的壯景，相信不止我們自己，路人也會難忘的吧。走在路上的時候，我有一種逃難似的感覺，到住進旅館時發(fā)現(xiàn)自己錯了，這是通往天堂的一條路啊!賓館條件很好，一應(yīng)俱全，那叫一個舒服啊。經(jīng)歷過苦難――雖然那也稱不上什么苦難――總是特別能夠滿足，那一晚睡得很舒服，很窩心。
最具成就感的要數(shù)晚會了吧。大家伙為了節(jié)目獻計獻策，傾情排演，在下范村演出時取得了很好的反響。果然是團結(jié)一心真誠做一件事就會有收獲啊。聯(lián)想到20號的成果展，亦是如此，這么多天來的努力在這一天展示給市民們，可以說是一種驕傲，一種成就!
結(jié)束后大家瘋玩了一夜，我第一次通宵就是它了，與實踐一樣，很累但很開心。用心去做事，團結(jié)一心，會有很好的結(jié)果――很早以前就知道這個道理，切身感受還是在這次實踐中。實踐告一段落，在以后的日子里，我會繼續(xù)努力，和大家一起努力，為我們的總隊而奮斗!
[暑期野外實習(xí)心得]
野外實訓(xùn)心得篇四
通過參加了公司人力資源部為生產(chǎn)一線管理人員組織的拓展訓(xùn)練，使我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情、責任、信任和感恩。這使我更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，那是因為長期的安逸環(huán)境、習(xí)慣的生活方式、不思進取的態(tài)度，因此只要有足夠的責任感、有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
當走進拓展訓(xùn)練基地，穿上迷彩作訓(xùn)服，全隊在一起高呼隊名、隊伍口號，高唱隊歌的那一剎那，我的心靈被震撼，這時感覺到，我就是一名戰(zhàn)士，我必須為全隊的勝利、榮譽而戰(zhàn)！在教官的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義，我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、完善自我、團隊磨合”內(nèi)涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——勁霸，我們高唱隊歌“咱們工人有力量，嘿；咱們工人有力量，嘿嘿嘿”，開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。由于時間的關(guān)系，參加的項目不是很多，但是每一個項目以及培訓(xùn)師的教誨，都給予我很多的感受，影響最深的是 “穿龍鎖”、“過沼澤地”和“空中抓杠”。
練讓我們的一個隊友公布了時間，3分30秒，一片嘆息的聲音，這時教練的批評及時到達，叫我們要分析、總結(jié)做事的步驟和方法。教練的一聲聲：你們有沒有信心、能不能超越。我們集體回答了：“能，能，沒有問題。我們有信心，我們一定能夠完成既定目標?！钡诙υ俅伍_始，總結(jié)的經(jīng)驗從各方及時傳達到，繩圈順利地穿越到第六人，這時繩索繞到隊友的手上，1分鐘仍然沒有解決，最后教練給了我們一次重新開始的機會，還好這次比較順利，又到了公布成績的時候了，2分36秒，總結(jié)了、分析了找方法了，進步了，給自己鼓勵的掌聲及時響起。第三次的挑戰(zhàn)繼續(xù)進行，成績公布的時候20分18秒。這時教練給我們3分鐘，分析、總結(jié)的機會。在下次的時候一定要突破2分鐘以內(nèi)，否則集體做20個俯臥撐。我們39人快速地給出前面幾次的意見（1）我們發(fā)現(xiàn)在身高相對平均的地方速度最快；（2）下一個人要及時給與上一個穿繩索的人予以幫助等，有了以上的經(jīng)驗總結(jié)。最后一次的挑戰(zhàn)再次開始，繩索在隊友中有序地穿越著。成績出來了、成績出來了，1分56秒，啊成功了、成功了。雖然最后1分30秒的挑戰(zhàn)失敗了。但我們收獲了：每項工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。鼓勵團隊中進行知識、技能或者經(jīng)驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考。
“空中抓杠”在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感， 從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是我們女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊13多名隊員都順利完成了這項訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
可以變成了可以，我們*****是不是一支能戰(zhàn)斗的團隊、是不是一支團結(jié)的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支當全體隊友大聲的回應(yīng)者：是！是??！是?。?！的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼，這就是****人，這就是****的精神，這就是****的文化！
一天的時間很快就過去了，回頭看看，我心理裝著的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓(xùn)沒有個人和團隊之分，所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責任、協(xié)作、細致、耐心、認真、創(chuàng)新、信心、信任、團結(jié)、勇敢等等優(yōu)秀的品質(zhì)，而這些優(yōu)秀的品質(zhì)無論是屬于個人還是屬于團隊都是不可戰(zhàn)勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，我為我優(yōu)秀的團隊感到自豪！
我們是最優(yōu)秀的，我們無往而不勝！
在今后，把真正在拓展中的精神運用到工作生活中去，把得到的啟示運用到學(xué)習(xí)中去，多創(chuàng)業(yè)績，回報公司，回報社會。
4月11日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓(xùn)，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓(xùn)“堅持夢想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。
通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當注意到的細節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
在高空斷橋訓(xùn)練項目中，當我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦？我腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候，心里就沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓(xùn)練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。
一直忙于為大家傳遞板塊，在長達四十分鐘的游戲結(jié)束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成績是分?；顒咏Y(jié)束后大家分別做了活動感言。我總結(jié)了一下，主要有以下幾點：
1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán)。
4、領(lǐng)導(dǎo)在團隊中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風格對于團隊完成任務(wù)的影響起著重要作用。
5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關(guān)重要。
在今后的日常工作中，這些細節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績！“共贏”，是這個游戲要表達的意思。
善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。
神光響沙野外拓展訓(xùn)練
-----心得體會
2012年8月1日至8月4日，由xx公司團委組織公司團干部和各廠礦基層團干部到杭錦旗神光響沙灣進行了為期4天、主題為《締造團隊神話》體驗式野外拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練給我個人的感受頗深，使我從思想的根本上明白了什么是團隊精神，使我從心底里明白了什么是感動！雖然過去這么多天了，但是腦海里的記憶依然很清晰：
一、我們整裝待發(fā)在路上
舍，既來之則安之，我們算是落腳了，駐扎在這片沙漠中......
二、短短的4天，在感動中我們明白了什么是團隊精神 那一天，我們結(jié)束了訓(xùn)練將要返回；那一天，我們彼此依依不舍；那一天，我們感動了，眼眶中涌動著淚水；那一天，有太多感動的話要對伙伴說；那一天，有說不完的故事......
在短短4天的訓(xùn)練項目中，我們的訓(xùn)練經(jīng)歷了“信任背摔”、“穿越電網(wǎng)”、“高空斷橋”、“翻越畢業(yè)墻”等項目。給我的感觸就是：團結(jié)、信任、責任。
1、信任背摔
會有一種對背后未知事物的恐懼感，只是由于同伴們的吶喊與加油，以及對站在背摔臺上的同伴安全負責的態(tài)度，每個體驗此項目的學(xué)員都順利的完成了體驗。
給我的啟示：“信任背摔”之所以叫做“信任背摔”，主要考驗的就是同伴與同伴之間的信任。說到信任的話我想我們每個人都不陌生，在實際的工作、生活中，無論是對家人或者同事，我們都曾因為對彼此的不信任而導(dǎo)致了一些誤會和不愉快。所以，在與自己的團隊合作的時候，應(yīng)該相信他們，相信他人的同時也給自己機會，比如不信任自己的團隊，那又如何-勇敢的邁出每一步，又如何能取得優(yōu)異的團隊成績，所以站在背摔臺上的那一刻，我相信我的團隊、我的同伴，所以我勇敢的向著同伴們搭成的人床躺了下去，我們彼此出色的完成了此項訓(xùn)練，因此那一刻給我的感覺就是相信自己的團隊、同伴，他們會用盡全力接住你、保護你！
2、穿越電網(wǎng)
建，要求我們隊13名隊員互相合作、互相幫助從15個虛擬的電網(wǎng)空當中鉆過，要求身上的任何一處不能碰著電網(wǎng)，否則失敗，而且此空當也作廢，不允許再通過，并且這個項目要求在25分鐘內(nèi)完成。當時我們首先想到的是合理安排人員，因為電網(wǎng)空當有大有小，我們隊隊員的體型胖瘦高矮也不一，所以當時經(jīng)過大家的一致商量決定由體型較瘦的女隊員優(yōu)先從高處的空當中依次通過，再由體型較胖的男隊員從中間或最底層的空當中通過。最后經(jīng)過大家的全力合作，我們以12分鐘的優(yōu)異成績完成了此項任務(wù)。
成上級部署的各項工作。在完成了“穿越電網(wǎng)”這項任務(wù)之后，教官告訴我們還有最后的兩項任務(wù)，即：高空斷橋和翻越畢業(yè)墻。帶著好奇的心情和充滿斗志的心，我期待著.....
3、8月3日，挑戰(zhàn)高空斷橋
望著高8米的斷橋，在隊友的加油聲中，還有自己滿滿的信心中我勇敢的順著柱梯爬了上去，這時才發(fā)覺站在地面上看斷橋不是很高，但是當自己親身體驗這個高度之后才發(fā)現(xiàn)確是有些害怕，這時教官給予了我很大的鼓勵：相信自己，你可以完成的，你看到的難度或者感覺到的難度不一定是真實的，是可以戰(zhàn)勝它的!聽完教官的話，我勇敢地走向斷橋面，這是一個有斷裂1.2米距離的斷橋，調(diào)整好自己的步伐后，帶著忐忑的心情，看準對面的板面然后用力縱身一躍，結(jié)果是我成功了！我聽到了下面同伴的吶喊聲、歡呼聲.....
了，但是當把自己的潛能充分發(fā)揮出來，尋找到正確的解決方案和途徑，這時才發(fā)現(xiàn)其實并不是很難，只是我們被自己嚇住了，沒有完全的相信自己，所以，我們要堅信：年輕沒有失敗，信心自己！
4、那一刻，我被感動了.......
平臺。我也聽到了充當人墻的隊友的吶喊和振奮人心的怒吼......那一刻，我們盡了自己最大的努力，那一刻我們更加懂得了什么是生死情誼，就像隊友之間手拉手之間的生死結(jié)一樣，顯得是那樣的珍貴。
最后，我們還是以12分的優(yōu)異成績翻越了象征我們團結(jié)精神的畢業(yè)墻。時間凝固在那一刻，我們在畢業(yè)墻前面留下了合影，有的同伴流淚了，有的同伴眼眶濕潤了，有的同伴緊緊靠在一起，但是我們都笑了。
此次拓展訓(xùn)練，使我深深地體會到，工作中不要因為不可知而畏懼；不要因從未嘗試過而輕言放棄。只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。
2012年8月10日
野外實訓(xùn)心得篇五
近幾年，越來越多的人開始關(guān)注戶外運動，其中之一就是跑步。跑步不僅可以增強體質(zhì)、減肥塑形，更是一種享受大自然的方式。然而，與傳統(tǒng)的室內(nèi)跑步不同，跑野外的體驗也截然不同。在野外跑步中，我們要面對變幻的天氣、復(fù)雜的地形以及身心的考驗。下面，我將分享一些自己在跑野外的心得體會。
第二段：挑戰(zhàn)與自我突破
跑野外的過程與平地跑步有很大的不同。野外的地形可能是起伏的山丘、崎嶇的小路，甚至是沼澤地與森林。這些挑戰(zhàn)性的地形不僅對我們的體力耐力提出要求，更要求我們具備良好的平衡能力和心理素質(zhì)。我記得有一次，我選擇了一個陌生的小山丘進行訓(xùn)練，剛開始時我覺得輕松，但隨著路況的變化，我的呼吸急促，汗流浹背。然而，在克服了一連串的困難之后，當我站在山頂眺望遠方的時候，一股巨大的成就感涌上心頭。這種突破自我的感覺是無法用言語來形容的。
第三段：與大自然的融合
跑步就是與大自然融為一體，與風雨同行。無論是夏日的陽光照耀下，還是秋天的落葉紛飛，跑野外都能給人一種與自然相融的感覺。在跑步的過程中，我們可以嗅到花草的香氣，聽到鳥兒的鳴叫，看到大自然的美麗景色。這樣的美妙體驗，讓我們遠離了城市的喧囂，找到了內(nèi)心的寧靜與放松。每當我在湖邊的小徑上奔跑的時候，我總會感到自己置身于一幅畫卷般的美景中，心情無比舒暢。
第四段：團隊合作與友誼
野外跑步也是一項具有團隊合作精神的運動。有時候，迎面而來的沼澤地與泥潭會讓人束手無策，此時，隊友們會互相幫助，共同戰(zhàn)勝困難。通過與隊友們一起奮斗，我們深化了對彼此的了解，培養(yǎng)了互相信任的感情，建立起真摯的友誼關(guān)系。團隊合作也在一定程度上激發(fā)了我們的潛力，讓我們能夠挑戰(zhàn)自我，突破極限。
第五段：心靈的升華與成長
跑野外是一種全身心的活動，也是一種與自己對話的過程。在一個人獨處的跑步中，我們可以沉思更多，反思自己的生活、工作和人際關(guān)系等方面的問題。跑步的自由和流動能讓我們在跑步的過程中釋放壓力，讓心情變得豁然開朗，同時也能夠提高我們的觀察力和思考力。從跑野外中，我懂得了獨自面對陌生的環(huán)境與困難，培養(yǎng)了自己的堅持到底的毅力，以及將挑戰(zhàn)與困難轉(zhuǎn)化為動力的能力。
在跑野外的過程中，我越來越愛上了這項運動。它讓我能夠挑戰(zhàn)自己，突破極限，與大自然相融合。它也讓我收獲了真摯的友誼，提升了自己的思考能力和心理素質(zhì)。如果你還沒有嘗試過跑野外，我鼓勵你去體驗一次，相信你也會從中收獲更多。跑野外，我們并非只是在奔跑，更多的是在與自我對話，讓心靈得到升華與成長。
野外實訓(xùn)心得篇六
班級:07級地理科學(xué)(1)班學(xué)號:2007041115姓名:張長艷
2010年11月27號至30號,我們07地理科學(xué)系的同學(xué)進行了一次探究性的專業(yè)野外綜合實習(xí)，此次實習(xí)一改原來走馬觀花式的實習(xí)方式，把個部門地理實習(xí)的性質(zhì)由一般認識性實習(xí)，變?yōu)樵谡J識的基礎(chǔ)上進行綜合性、探究性實習(xí)。在實習(xí)中師生克服多變的天氣條件，認真開展各項實習(xí)工作。通過這次實習(xí)，使我們掌握了自然地理野外調(diào)查的一般方法,獲得了理論聯(lián)系實際的機會，深化了認識，提升了綜合能力。此次實習(xí)達到了預(yù)期目的，獲得了圓滿成功，學(xué)生反映良好。
這次實習(xí)強調(diào)學(xué)生主動探究學(xué)習(xí), 在教師介紹實習(xí)線路（點）區(qū)域背景、野外觀察方法的情況下，學(xué)生分組調(diào)查，收集數(shù)據(jù)，然后展開討論，最后進行成果總結(jié)交流。
結(jié)合實習(xí)區(qū)實際在實習(xí)之前老師就預(yù)設(shè)了各種專題性課題，學(xué)生可進行選擇，并要求作為最終成果提交。這樣既增加了實習(xí)的目的性，也調(diào)動了學(xué)生實習(xí)的主動性。同時，也突出了實習(xí)的研究性。我覺得很值得推廣。
在實習(xí)過程中老師及時對實習(xí)內(nèi)容總結(jié)以及專業(yè)知識進行講解，幫助學(xué)生鞏固、消化實習(xí)內(nèi)容的工作，充分實現(xiàn)師生間的良性互動，實習(xí)效果得到很大的提高。
實習(xí)期間非常辛苦，因此，保障大家的后勤生活，讓大家在實習(xí)過程中無后顧之憂尤為重要。為了保證實習(xí)的順利進行，老師和班委們，無論是飲食方面還是住宿方面，都盡量在經(jīng)費范圍內(nèi)做到最好，為整個實習(xí)工作提供了強有力的保障，這方面我覺得做得很好。
通過這次實習(xí)我們也發(fā)現(xiàn)一些亟待解決的問題。即實習(xí)時間短，要跑的點又多，每天除了吃飯睡覺時間，都在車上度過，長途的跋涉讓我們都很累，在這種條件下學(xué)生心里也會發(fā)生一些不良反應(yīng)，給實習(xí)期間學(xué)生管理工作增加了難度。因此，希望學(xué)院考慮實習(xí)時間和在外作息時間的安排的變更。
在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和重視下，經(jīng)過師生的共同努力，此次實習(xí)取得了圓滿的效果：實習(xí)期間無一意外事件發(fā)生，師生都平安的完成了實習(xí)任務(wù)；對于即將畢業(yè)我我們來說，這次實習(xí)無疑又給我們的大學(xué)生活留下了一段難忘的經(jīng)歷和回憶。
野外實訓(xùn)心得篇七
第一段：引言（200字）
跑步是一項受歡迎的戶外運動，隨著人們生活節(jié)奏的加快，人們越來越喜歡選擇在自然環(huán)境中跑步，因為野外跑步不僅可以鍛煉身體，還能帶來更多的樂趣。我也是一個熱衷于跑步的人，最近我開始在野外跑步，我發(fā)現(xiàn)這與在室內(nèi)跑步完全不同。在這篇文章中，我將分享我在野外跑步中領(lǐng)悟到的心得體會。
第二段：野外跑步的挑戰(zhàn)和樂趣（200字）
在野外跑步時，我發(fā)現(xiàn)環(huán)境的變化是一個巨大的挑戰(zhàn)，地面的不平整、氣候的變化以及道路的崎嶇都會對跑步帶來一定程度的困難。但與此同時，這也給跑步帶來了樂趣。與室內(nèi)跑步不同，野外跑步能夠讓我享受到大自然的美妙景色，呼吸新鮮空氣，感受陽光和微風的觸摸。這些美妙的感受讓我更加享受跑步的過程，讓我感到輕松愉快。
第三段：鍛煉意志力與毅力（200字）
野外跑步需要更強的意志力和毅力。在危險和不確定的環(huán)境下，我要不斷鼓勵自己，堅持不懈地跑下去。曾有一次，在一個陌生的山區(qū)跑步，迷失了方向，但我并沒有放棄，而是決定繼續(xù)向前，直到找到出口。這種不屈不撓的精神幫助我克服了困難，增強了我的自信心。野外跑步讓我認識到，只有通過堅持不懈的努力，才能達到自己的目標。
第四段：與他人的互動（200字）
野外跑步也給了我很多機會與他人互動。在野外，我經(jīng)常會遇到其他跑者，我們會互相鼓勵，分享我們的經(jīng)驗，并在跑步過程中交流。這種互動讓我感到很溫暖，增強了我的社交能力，也使得我和其他跑者建立了一種特殊的聯(lián)系。通過這些互動，我不僅從他們身上學(xué)到了很多跑步技巧，還結(jié)交了一些志同道合的運動伙伴。
第五段：總結(jié)與展望（200字）
野外跑步給我?guī)砹烁嗟奶魬?zhàn)和樂趣，鍛煉了我的意志力和毅力，豐富了我的社交圈子。通過這次經(jīng)歷，我不僅變得更加健康，而且在身心上都得到了很大的提升。未來，我將繼續(xù)在野外堅持跑步，并且爭取在更多的野外跑步活動中參與，期待能夠結(jié)識更多熱愛跑步的朋友，享受更多美好的體驗。
總結(jié)（200字）
野外跑步是一項充滿挑戰(zhàn)和樂趣的戶外運動。它能夠鍛煉意志力和毅力，讓我們感受到大自然的美妙，增加與他人的互動。通過堅持跑步，我們不僅能夠保持身體健康，還能在精神上得到放松和提升。無論是為了健身還是追求自我突破，野外跑步都是一個值得嘗試的運動。讓我們一起踏上野外跑步的旅程，與自然共舞，體驗生命的美好。
野外實訓(xùn)心得篇八
第一段：引言（字數(shù)：150字）
跑步是一種古老的運動方式，不僅能夠鍛煉身體，還可以讓人們與大自然親密接觸。跑野外是近年來越來越受歡迎的穿越方式，它不僅能夠讓跑者感受到挑戰(zhàn)和刺激，還能夠讓人們領(lǐng)略到大自然的美妙和神奇。在我多次跑野外的經(jīng)歷中，我不僅鍛煉了身體，也收獲了很多關(guān)于生命和自然的感悟。以下是我對跑野外的心得體會的總結(jié)。
第二段：挑戰(zhàn)自我（字數(shù)：250字）
跑野外最大的挑戰(zhàn)之一就是需要跑者面對自身的極限，克服困難和恐懼。在野外的跑步中，你可能會遇到復(fù)雜的地形和不可預(yù)測的天氣變化，這些都會對跑者的身體和心理造成一定的壓力。但是，正是這種挑戰(zhàn)，激發(fā)了人們對自身能力的探索和突破。當你跨過一座高山、穿越一個森林，或者跟隨一條河流前行時，你會感到內(nèi)心的成就感無法言表，讓你相信自己可以超越自我。
第三段：與大自然的融合（字數(shù)：250字）
野外跑步不僅讓跑者挑戰(zhàn)自我，還能夠讓人們與大自然融為一體。在城市的喧囂之外，你可以聽到自然發(fā)出的聲音，感受到大自然的氣息。當我在森林中奔跑時，我可以看到樹木和花草，感受到微風和陽光的呼吸。我可以欣賞到藍天白云、彩虹和日出日落的美景。這種親近自然的感受讓我感到寧靜和平衡，讓我忘記了生活中的煩惱和壓力。我相信，不論是在湖中心、山頂還是沙漠中，都能讓你與大自然建立一種特殊的聯(lián)系。
第四段：關(guān)于生命的思考（字數(shù)：250字）
跑野外還讓我深入思考生命的真諦。在野外跑步時，你會看到生命的諸多形態(tài)。你會看到大自然中的動物繁衍生息，你會看到鮮花盛開和枯葉凋零，你會看到河流激流奔騰和靜靜流淌。這些變化讓我想起了生活中的起伏和變化。生命的不斷循環(huán)和平衡讓我明白了一切都是相對的，萬物都有始有終。所以，要珍惜眼前的一切，用心感受和傾聽生命的聲音。
第五段：結(jié)論（字數(shù)：300字）
跑野外不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一個探索生命和與大自然親密接觸的機會。它讓人們挑戰(zhàn)自我、感受自然、思考生命，并從中獲得成長。在這個快節(jié)奏的社會中，我們需要找到一種平衡和自我的方式。跑野外就是一種很好的選擇，它讓我們可以暫時忘記一切，去親近大自然，去思考生命的意義。所以，無論你是一個跑步愛好者，還是一個對大自然充滿好奇的人，我都建議你去跑野外一試。讓我們一起踏上這個神奇而獨特的旅程，去尋找屬于自己的感悟和回歸本真。
野外實訓(xùn)心得篇九
終于有機會去野外實踐了。野外實踐是地理數(shù)學(xué)的有機組成部分，學(xué)校安排實踐，也是為了以后的地質(zhì)工作打下基礎(chǔ)。
這次我們?nèi)サ牡胤绞巧褶r(nóng)架，神農(nóng)架位于湖北西部，長江與漢水之間，又是中國東部大陸的第一高峰。森林的覆蓋率達百分之八十八以上，在森林里面有著很多的動植物，其中珍貴的有；金絲猴、白熊、白鹿等珍稀動物，生長著珙桐、七葉一枝花、頭頂一顆珠、文王一支筆、江邊一碗水等珍稀植物。而我們就在指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下上山實踐。在實踐過程中，學(xué)生能驗證和鞏固地理科學(xué)知識，學(xué)習(xí)地理科學(xué)方法，端正地理科學(xué)態(tài)度，更好地領(lǐng)會地理科學(xué)精神。在專業(yè)訓(xùn)練方面，學(xué)生能掌握野外實踐的工作程序、實踐路線和實踐點的選擇、實踐的基本要求、基本方法、野外判別方向；在綜合素質(zhì)訓(xùn)練中，能很好地鍛煉創(chuàng)新能力、促進學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變、學(xué)會與人共處、磨煉意志、培養(yǎng)遵守紀律、雷厲風行的習(xí)慣。
在神農(nóng)架里云濤霧海變幻無窮，石柱石峰奇詭多姿，山光水色氣勢磅礴。里面不止有珍貴的動植物，還有神農(nóng)架野人傳說，更為其增添了無窮的魅力。在神農(nóng)架地區(qū)海拔2500米以上的山峰就有20多座，最高峰的神農(nóng)頂海拔3105.4米，神農(nóng)架是長江和漢水的分水嶺，境內(nèi)有香溪河、沿渡河、南河和堵河4個水系?！吧侥_盛夏山頂春，山麓艷秋山頂冰，赤橙黃綠看不夠，春夏秋冬最難分”是神農(nóng)架氣候的真實寫照。神農(nóng)架里面擁有各類植物3700多種，其中還有40多種是受國家保護的，而各類動物也有1050多種，其中有70種是受國家重點保護的。在地球生態(tài)環(huán)境日益遭到破壞、環(huán)境污染日趨嚴重的今天，神農(nóng)架正以其原始完美的生態(tài)環(huán)境而引起世人矚目。
有時候我就在想，人類是怎么來的。在森林里是乎和外界已經(jīng)隔絕，而自己似乎也回到了遠古時代?，F(xiàn)在科技時代的不斷發(fā)達，海水的不斷上升，世界上的珍惜動植物的不斷減少，這難道不是在給我們敲響警鐘嗎？也許在未來的某一天神農(nóng)架也會消失。通過這次實踐，讓我對大自然有了更深層次的了解，對自己的知識不足而感到羞愧，在以后的學(xué)習(xí)中我會加倍努力，面對美好的未來。
野外實訓(xùn)心得篇十
心得一：野外實習(xí)心得體會
20xx年9月11號至10月7號,我們11級生態(tài)學(xué)的同學(xué)進行了一次探究性的專業(yè)野外綜合實習(xí)，此次實習(xí)一改原來走馬觀花式的實習(xí)方式，把個部門地理實習(xí)的性質(zhì)由一般認識性實習(xí)，變?yōu)樵谡J識的基礎(chǔ)上進行綜合性、探究性實習(xí)。在實習(xí)中師生克服多變的天氣條件，認真開展各項實習(xí)工作。通過這次實習(xí)，使我們掌握了自然地理野外調(diào)查的一般方法,獲得了理論聯(lián)系實際的機會，深化了認識，提升了綜合能力。此次實習(xí)達到了預(yù)期目的，獲得了圓滿成功，學(xué)生反映良好。
這次實習(xí)強調(diào)學(xué)生主動探究學(xué)習(xí), 在教師介紹實習(xí)線路（點）區(qū)域背景、野外觀察方法的情況下，學(xué)生分組調(diào)查，收集數(shù)據(jù)，然后展開討論，最后進行成果總結(jié)交流。
結(jié)合實習(xí)區(qū)實際在實習(xí)之前老師就預(yù)設(shè)了各種專題性課題，學(xué)生可進行選擇，并要求作為最終成果提交。這樣既增加了實習(xí)的目的性，也調(diào)動了學(xué)生實習(xí)的主動性。同時，也突出了實習(xí)的研究性。我覺得很值得推廣。
在實習(xí)過程中老師及時對實習(xí)內(nèi)容總結(jié)以及專業(yè)知識進行講解，幫助學(xué)生鞏固、消化實習(xí)內(nèi)容的工作，充分實現(xiàn)師生間的良性互動，實習(xí)效果得到很大的提高。
實習(xí)期間非常辛苦，因此，保障大家的后勤生活，讓大家在實習(xí)過程中無后顧之憂尤為重要。為了保證實習(xí)的順利進行，老師和班委們，無論是飲食方面還是住宿方面，都盡量在經(jīng)費范圍內(nèi)做到最好，為整個實習(xí)工作提供了強有力的保障，這方面我覺得做得很好。
通過這次實習(xí)我們也發(fā)現(xiàn)一些亟待解決的問題。即實習(xí)時間短，要跑的點又多，每天除了吃飯睡覺時間，都在車上度過，長途的跋涉讓我們都很累，在這種條件下學(xué)生心里也會發(fā)生一些不良反應(yīng)，給實習(xí)期間學(xué)生管理工作增加了難度。因此，希望學(xué)院考慮實習(xí)時間和在外作息時間的安排的變更。
參觀了解了古生物霸主恐龍之后，6月25日我們又來到了圓通山動物園，雖然之前也曾來過，但是這次總感覺和以前的不同，因為這一次我們是帶著專業(yè)的知識來學(xué)習(xí)參觀的。動物園里的動物很多，無論是天上飛的，還是地上跑的，或是水里游的，應(yīng)有盡有。我們的觀察和普通的游客不同，我不僅觀察動物的外形特征，還要識別每種動物是哪個綱，哪個目，哪個科的動物，它與其他動物的區(qū)別等，并且詳細了解它們的各種特征。通過對動物園動物的觀察，使同學(xué)們加深了對動物學(xué)理論知識的理解，同時也大大培養(yǎng)了同學(xué)們對動物學(xué)這門學(xué)科的興趣。圓通山動物園之行，讓我們體會到的不僅僅是知識水平的提高，我們更加深刻的體會是保護野生動物的重要性，在籠子里面供人們觀賞的動物中，有很多的種類野生型已經(jīng)滅絕了，由于人們對環(huán)境的破壞和濫獵殺，很多動物已經(jīng)從地球上消失了，動物滅絕的速度也是越來越快，所以學(xué)會養(yǎng)成保護動物的意識，宣傳保護動物和提高生物多樣性等的知識，也是我們本次參觀動物園的最大收獲之一。3.昆明動物博物館之參觀學(xué)習(xí)時隔幾日，6月26號這天我們來到了昆明動物博物館來參觀，在各位動物學(xué)專家的詳細介紹下，我們又充實了不少。看到那一個個栩栩如生的，活靈活現(xiàn)的動物標本時，我們不由自主的驚嘆動物學(xué)專家們那精湛高超的手藝，簡直就是巧奪天工。
6月29日全班同學(xué)懷著激動的心情踏上了前往恐龍谷的路上，坐在車上大家紛紛議論和猜測恐龍真正的樣子到底是什么樣的，一想到自己馬上就可以與幾千萬年前的地球霸主恐龍零距離接觸，心情就別提有多激動了。
大約兩個小時的車程，我們來到了神奇的恐龍谷，這里有很多的與恐龍體型比例1：1的恐龍塑像，看見這一個個實體比例的塑像我不禁感嘆恐龍之大。當我們來到化石館，看到這一具具恐龍的化石時，首先給我的印象就是震撼二字。身邊的這些恐龍化石讓我不由得幻想起那個幾千萬年前恐龍稱霸的繁盛世界。在導(dǎo)游的介紹下，我們了解了有關(guān)恐龍的許多知識。恐龍是生活在距今大約2億3500萬年至6500萬年前，能以后肢支撐身體直立行走的一類陸生動物，是群中生代的多樣化優(yōu)勢脊椎動物，大多數(shù)屬于陸生爬行動物，但能直立行走，支配全球陸地生態(tài)系統(tǒng)超過1億6千萬年之久，它最早出現(xiàn)在約2億4千萬年前的三疊紀，滅亡于約6500萬年前的白堊紀所發(fā)生的中生代末白堊紀生物大滅絕事件。關(guān)于恐龍的滅絕原因，普遍為大家認可的是隕石撞擊說。6500萬年前的一天，突然一顆直徑約為10公里的小行星撞上地球，強烈的撞擊導(dǎo)致海嘯和火山爆發(fā)，撞擊產(chǎn)生的鋪天蓋地的灰塵使地球數(shù)月乃至數(shù)年不見天日，地球氣溫隨之驟降，植物無法進行光合作用而不能生長，恐龍因缺乏食物等原因而永遠從地球上消失了。本次野外實習(xí)總結(jié)：
植物對很多人來說就是被人們種植的綠色的有生命的生物。其實植物的概念并不是這樣，有的細菌如藍藻也屬植物的范疇。植物是指能將無機物轉(zhuǎn)化為有機物的一類自養(yǎng)型生物。它是自然界的生產(chǎn)者，對于維持自然界的生態(tài)平衡有著重要的意義。我很喜歡植物，我喜歡研究它的根、莖、葉、花、果實、種子六大器官，喜歡了解植物的藥用價值，所以我很期待植物學(xué)的野外實習(xí)，這樣我就可以實地考察它們，近距離接觸它們，以便更好的理解掌握書本知識了。
記得在剛開始學(xué)習(xí)植物學(xué)的時候，師兄就跟我們說之后會有一次的野外實習(xí)，從那時侯起，我就非常期待，認為終于有了一個機會可以到大自然中去，去感受、去探索。實習(xí)的日子終于到了！在興奮與期待中我們踏上了旅途。真正實習(xí)時要比想象中累的多，困難的多。爬山時又要穿上長衫長褲，大家叫苦不迭。表面上雖叫苦連天，大家在野外實習(xí)時卻絲毫都沒有馬虎。每認識一種植物，大家就先認真采集植物或拍照，然后見到不認識或聽不清晰的就拉著老師問個不停，為了弄清晰一個問題把老師都問到煩了也不肯停下來。在這次的實習(xí)生活中我們收獲了許多，覺得即使再辛苦也是值得的。即使下雨天，依然沒使我們停下實習(xí)的腳步，依然撐著傘，穿著雨衣，一路認植物。
上山后我們被分成幾個大組，各個大組在相應(yīng)老師的帶領(lǐng)下帶著枝剪、采集袋就去采集植物了。我歸屬于張老師的帶領(lǐng)下。張老師帶著我們那一大組往山上走，當見到常見的植物時，張老師就向我們講解它是什么科、什么屬、什么種、果實的類型或花序的類型或這兩者，有時還介紹植物背后的小故事，我們邊聽邊記，然后老師就讓學(xué)生把它剪下來留作標本。不知不覺就到了吃午飯的時間，我們就收拾好工具、背著標本回去了。因為植物不像動物那樣有活動的能力，所以上午的收獲自然不會少，同時我也學(xué)到了很多東西：第一，在觀察的時候，我們首先要注意這株植物的整體形態(tài)（木本還是草本？直立還是攀援？），然后再從葉形、葉緣、葉脈、氣味、花、果實等細節(jié)特征去觀察鑒別，以前總認為一棵樹上的葉子都是雷同的，不會有多大區(qū)別，但現(xiàn)在不這么認為了，因為評判葉子是否一樣的標準有葉形、葉尖、葉緣、葉脈等；第二，要把理論知識運用到實際觀察鑒別植物的過程中，不能一味聽老師講，老師說什么就是什么，自己只需要提供手記錄老師講的東西就行了。可是我覺得這其中也有幾點不足：一是這全部由老師講學(xué)生記，并不能培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的實際能力;二是大家都跟著老師轉(zhuǎn)，沒有獨立觀察鑒別植物的機會，達不到提高學(xué)生獨立工作的能力；三是學(xué)生"保護資源，珍愛生命"的意識不強，學(xué)生采集標本時不去考慮這種植物的現(xiàn)存量，只知道采，而且毫不留情，就像鬼子掃蕩敵人一樣要把他們消滅掉。
在這短短的幾天植物學(xué)野外實習(xí)中，我親身體驗到了植物的自身魅力，在這個過程中，我領(lǐng)會了野外實習(xí)對專業(yè)的鞏固和提高的重要性。它是檢驗理論的一塊試金石；是課堂內(nèi)與課堂外的互補；是理論與實踐的統(tǒng)一；是教與學(xué)的互動；是感性和理性的升華。這幾天的實習(xí)過程，也培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，提高了我們的綜合與分析能力，讓我們產(chǎn)生了對大自然的新奇與美麗的贊嘆與熱愛之情。我們學(xué)會了獨立思考、團結(jié)互助、不停探索。
野外實習(xí)鞏固了我們的課堂知識，我們在實習(xí)過程中積極運用課堂知識去觀察、識別各種植物、仔細辨別類似植物之間的不同之處。這樣理論聯(lián)系實際，不僅加深了我們對課本知識的印象，而且培養(yǎng)了我們對課本知識的運用能力。我們親眼看到了百合科、豆科等各科屬的代表性植物。
在國家4a級風景區(qū)-縉云山，我們看到了很多從來都沒有見過的花草樹木，有些花開得特別艷麗、有些果長得很奇異、每當這時同學(xué)們就特別興奮、問題也特別多。這很好地激發(fā)了大家的學(xué)習(xí)愛好，還擴大視野，增長了我們的見識！由于這次實習(xí)差不多都在野外，條件比較艱苦，所以這次實習(xí)也很考驗大家的體力和意志力。在實習(xí)過程中雖然大家都又苦又熱又累，但是在遇到困難的時候大家都互相幫助、互相協(xié)作、互相團結(jié)，在大家的互相努力、合作下很好地完成了實習(xí)任務(wù)。實習(xí)中大家忙中偷樂，有說有笑，實習(xí)的道路上不僅留下了同學(xué)們的汗水，也留下了同學(xué)們的歡聲笑語，當然還有很多難忘而美好的回憶！
這一次實習(xí)已經(jīng)歸來了，我們在實習(xí)中也遇到過困難，也有苦悶的時候，但是在我不斷的努力后，我找到了更多的實習(xí)方法，我也找到了很多的實習(xí)經(jīng)驗，不過在野外有的時候怕怕的，真的是有點發(fā)怵，不過我都克服了。通過參加野外實習(xí)，我們們鞏固了已學(xué)過的基礎(chǔ)知識、學(xué)到了野外科研工作的基本方法、初步了解了植物與環(huán)境之間的相互關(guān)系、初步認識了人與自然的關(guān)系、實現(xiàn)了自我鍛煉與提高?？傮w而言，野外實習(xí)基本上實現(xiàn)了預(yù)期目標。感謝老師的指導(dǎo)！
野外實訓(xùn)心得篇十一
我就起床了，正因我們這天一大早幼兒園的老師要去博山拓展訓(xùn)練兩天，坐在車上，我的思維在想：那地方有什么好玩的呢?本以為就是去旅游兩天，可隨后的訓(xùn)練證明了我的明白是完全錯誤的，此次經(jīng)歷我所獲得的收獲是從旅游中無法得到的。
首先開始的項目是“信任背摔”，它讓我深刻地體會到了信任與團結(jié)的重要性。同樣，在學(xué)習(xí)和工作中，我們也要充分信任自己的隊友。同時，自己也要做一個值得別人信任的人。這樣，我們才能團結(jié)起來完成那些靠個人根本完成不了的任務(wù)。
第二個項目就是“穿電網(wǎng)”，它使我深深的感受到了我們小小團隊的那種無窮的、向上的動力。在此游戲中由于我們沒有經(jīng)驗屢次失敗，眼看勝利在望，最終卻又失敗了。有好幾次我都有了放下的念頭。之后在隊長的帶領(lǐng)下我們經(jīng)過研究分析，最后找到了失敗的原因，最后在天黑之前順利的透過了電網(wǎng)。我們激動的歡呼雀躍，它讓我體驗到在團體的合作中，隊友之間的相互鼓勵與配合是不可或缺的，只有這樣才能完成一個個艱巨的任務(wù)。
接下來的項目是“盲人方陣”。當教練用布捂住我眼睛的那一剎那，我眼前一片黑暗，心里一下就沒了底。隊長領(lǐng)著我們摸索著一步一步向前走，這時真正讓我體會到了作為一個盲人整天生活在黑暗中還要樂觀的應(yīng)對人生是多么不易，多么堅強啊!經(jīng)過了困難重重，我們最后在規(guī)定的時刻內(nèi)，組成了一個完美的正方形，完成了我們的任務(wù)。
晚上的篝火晚會讓我們的情緒得到了充分的放松，大家圍成一個圓圈又唱又跳，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。
第二天的第一項目是“懸崖速降”。這雖然是一個個人項目，但還是能從中感受到隊員搖旗吶喊、奮力加油的團隊力量。這是個挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝恐懼的高空項目。站在十幾米的懸崖上，我真的感到恐懼，但是沒有退路，只能硬著頭皮往下滑。剛開始時還算順利，嚴格按教練的指示：手放在什么位置，腳放在什么位置。沒想到滑到半空時不幸發(fā)生了，我的腳一下踩空了，整個身體懸在半空中轉(zhuǎn)了起來，我雙手緊握繩子，腦子一片空白，感覺到天旋地轉(zhuǎn)?！霸鯓愚k?怎樣辦?”這時，就聽到教練和隊友的鼓勵聲傳入耳中：“付，別怕，好樣的，松松手中的繩子往下滑，沒事的”。我按隊友給我的指示最后穩(wěn)穩(wěn)的落地了。我從心里感謝我的隊友和教練，是他們讓我戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了膽怯。由此使我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)、工作和生活中也是如此，我們經(jīng)常遇到這樣那樣的困難，我們務(wù)必做出選取。能成功跨出就是海闊天空，退縮和畏懼只會死路一條。因此遇到這種狀況，勇敢地跨出第一步才是我們的正確選取。在這個項目中，我和隊友都做到了，我為自己和隊友感到自豪。
經(jīng)過兩天辛苦而又豐富多彩的拓展訓(xùn)練，我深刻體會到了很多東西。我要把這種體會和精神帶到以后的學(xué)習(xí)、工作和生活中，把它帶給家人，帶給同事，帶給朋友，帶給我身邊所有的人。
此次拓展訓(xùn)練，使我深深地體會到，工作中不好正因不可知而畏懼;不好因從未嘗試過而輕言放下。只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。
野外實訓(xùn)心得篇十二
野外探險是一種人們追求自然之美和挑戰(zhàn)自我極限的活動。在野外中，我們需要應(yīng)對各種復(fù)雜情況，不斷調(diào)整自己的心態(tài)和應(yīng)對方式，從而克服困難、實現(xiàn)目標。本文將分享我在野外中的一些心得體會。
第一段：選擇合適的裝備與準備工作
在野外中，選擇適合自己的裝備顯得極為重要。不同的野外活動需要不同的裝備，其中有些裝備是必不可少的，有些則可以視情況而定。選擇裝備時，我們要根據(jù)自身體質(zhì)、野外環(huán)境、野外活動類型等要素，綜合考慮，制定出全面、合理的裝備清單。在準備工作方面，我們還要提前了解野外環(huán)境和天氣狀況，以便于制定應(yīng)對方案。另外，最好多和有經(jīng)驗的野外愛好者交流，從他們的經(jīng)驗中學(xué)習(xí)。
第二段：注重團隊合作和互助
在野外中，團隊合作和互助是至關(guān)重要的。無論是在攀巖還是極地探險，都需要隊員們密切合作、配合默契，才能克服困難、完成任務(wù)。同時，野外環(huán)境往往很惡劣，我們不可能依靠自己單獨解決所有問題。在遇到問題時，大家應(yīng)該互相幫助，互相鼓勵，與困難做最有效的斗爭，讓所有的隊員都有獲勝的機會。
第三段：保持冷靜和耐心
在野外環(huán)境中，甚至是在城市中，我們也難免會遇到一些意外、意想不到的情況。在這種情況下，我們最重要的任務(wù)就是保持冷靜和耐心。冷靜思考可以幫助我們在危機關(guān)頭決斷得當；耐心等待可以讓我們有足夠的時間制定應(yīng)對方案。在這種情況下，我們不能慌亂或失控，否則會使問題更加嚴重。
第四段：學(xué)會從健康狀況出發(fā)，在野外中合理安排運動量和休息
第五段：探尋自我和美好
野外環(huán)境充滿了各種美好和機會，但是要發(fā)現(xiàn)和感受這些美好，需要有一顆好奇心和探索精神。在這里，我們可以飽覽山水之間的美景、享受自然的陽光和空氣，也可以體驗與自己相處的感覺。此外，野外也是鍛煉自我與克服難關(guān)的機會，在堅持不懈、樂觀向上的態(tài)度中實現(xiàn)自我提升。
總之，野外探險是一種同時考驗身體和精神的活動方式，需要我們注重細節(jié)、團結(jié)行動、學(xué)會自我調(diào)節(jié)、探索美好，才能真正獲得愉悅和成功。
野外實訓(xùn)心得篇十三
轉(zhuǎn)眼間，兩周鉗工實訓(xùn)就要結(jié)束了，有遺憾，但更多的是快樂，現(xiàn)在在這里我默默地寫著那實訓(xùn)報告總結(jié)，兩周的鉗工實訓(xùn)總結(jié)與體會。實訓(xùn)了，好開心。終于能用我的雙手成就自己的實驗品，我比誰都開心，開始我覺得自己會用百分之百的心對待。然而我做的遠遠不及我想的。
十四周你來了，在十三周我已看到你的氣息。來的是那么猛烈，來的是那么激情，每一位同學(xué)用他們熱血的心，在那個地方磨、據(jù)、切、敲、真的是一位藍衣工人.而我當然也不列外，自然是那么的熱心，磨了就鋸，鋸了再磨，我陶醉在其中，記住老師的16，量了又量生怕自己的過失，在實習(xí)期間雖然很累、很苦，但我卻感到很快樂！因為我們在學(xué)到了作為一名鉗工所必備的知識的同時還鍛煉了自己的動手能力。而且也讓我更深刻地體會到偉大的詩人—李白那一名言：只要功夫深，鐵杵磨成針的真正內(nèi)涵！
毛主席曾說自己動手豐衣足食。的確如此啊，老師就算講的再透徹，還是要自己真正的動起手來，看看自己的成果，才知道自己有哪些不足啊。一個星期的鉗工實訓(xùn)結(jié)束了。雖然很累，但我卻學(xué)到了很多：
知道了鉗工的主要內(nèi)容為劃線、鋸削、刮、磨鉆孔、等等。了解了銼刀的構(gòu)造、分類、選用、銼削姿勢、銼削方法和質(zhì)量的檢測。
實訓(xùn)培養(yǎng)和鍛煉了我們，提高了我們的整體綜合素質(zhì)，使我們不但對鉗工實訓(xùn)的重要意義有了更深層次的認識，而且提高了我們的實踐動手能力。使我們更好的理論與實際相結(jié)合，鞏固了我們的所學(xué)的知識。
同時也學(xué)到老師的敬業(yè)、嚴謹精神。老師們不耐其煩地幫我們查找程序中的錯誤，一遍又一遍。有的程序特別長，可老師才不計較這些，只要有一點毛病，就一定要把它揪出來，盡自己最大的努力把同學(xué)們的作品修整得更為完美一點。有的老師會一次又一次地給同學(xué)演示如何操作，直到同學(xué)真正清楚。實訓(xùn)過程中我們也發(fā)揚了團結(jié)互助的精神、動手能力強的同學(xué)幫助動手能力弱的同學(xué)，大家相互幫助相互。
野外實訓(xùn)心得篇十四
實習(xí)時間：20xx年3月1日至20xx年6月1日。
實習(xí)地點：xxxxxxx。
實習(xí)公司：xxxxxx。
實習(xí)目的：一方面，了解企業(yè)管理的先進方式和現(xiàn)代化管理方法，提高調(diào)查研究、搜集資料、整理資料的能力，提高理論與實際相結(jié)合的能力;另一方面，深切體會人力資源管理的重要性和管理的程序，提高協(xié)同合作及組織工作的能力，培養(yǎng)獨立分析問題和解決實際問題的能力。
二、公司簡介。
xxxxxxx公司是于20xx年元月16日經(jīng)省政府有關(guān)部門批準改制成立的一家。
際和市場經(jīng)濟發(fā)展要求，樹立長遠的戰(zhàn)略思想，將社會效益、客戶利益放在突出位置，加強制度創(chuàng)新、管理創(chuàng)新和企業(yè)文化建設(shè)，實施精細管理和人本管理，促進了企業(yè)經(jīng)濟效益和社會效益的同步增長。，公司完成營業(yè)收入1.4億元，上交稅收650萬元，分別比增長408%，588%，資產(chǎn)總額達27000萬元。目前，公司已發(fā)展成為鄂東南地區(qū)最大的運輸骨干企業(yè)，是交通部全國重點聯(lián)系運輸企業(yè)之一。
三、實習(xí)內(nèi)容和方法。
在公司實習(xí)期間，我從事的是辦公室文員工作，主要負責：接聽、轉(zhuǎn)接電話;接待來訪人員;負責總經(jīng)理辦公室的清潔衛(wèi)生;做好會議紀要;負責公司公文、信件、郵件、報刊雜志的分送等工作。
在做以上的工作的時候，我采用了看、問、學(xué)等方式，初步了解了公司文秘工作中的具體業(yè)務(wù)知識，拓展了所學(xué)的專業(yè)知識。我每次都是虛心向辦公室的其他同事請教，學(xué)習(xí)，根據(jù)公司的規(guī)定，結(jié)合自己的理論基礎(chǔ)、專業(yè)知識，爭取有所創(chuàng)新，認真做好每一份工作。在實習(xí)完后，我不管是理論基礎(chǔ)方面，還是實際工作能力方面，都有了很大的提升，為以后正式參加工作奠定了堅實的基礎(chǔ)。
四、實習(xí)基本情況。
20xx年3月1日這一天我開始了我的實習(xí)經(jīng)歷。我懷著一顆激動而緊張的心踏入了xx市民興電纜銷售有限公司，剛進入辦公室的那一刻，我覺得我正在走進另一個領(lǐng)域，在這里我即將度過兩個多月的時間，更會在這里認識更多的同事和朋友，學(xué)到更多的知識。
五、辦公室文員職位簡介。
我從事的是辦公室文員的工作，只要負責以下一些工作：
1.接聽、轉(zhuǎn)接電話;接待來訪人員;。
2.負責經(jīng)理辦公室的清潔衛(wèi)生;。
3.做好會議紀要;。
4.負責公司公文、信件、郵件、報刊雜志的分送;。
5.負責傳真件的收發(fā)工作;。
6.做好公司宣傳專欄的組稿;。
7.管理好員工人事檔案材料，建立、完善員工人事檔案的管理;。
8.統(tǒng)計每月考勤并交財務(wù)做帳，留底;。
9.管理辦公各種財產(chǎn)，合理使用并提高財產(chǎn)的使用效率，提倡節(jié)儉;。
10.接受其他臨時工作。
六、實習(xí)過程。
剛進公司時，對整個公司的工作非常陌生，文員工作也不知道從何下手，更談不上管理。后來在公司領(lǐng)導(dǎo)和同事的指導(dǎo)幫助下，開始對公司對業(yè)務(wù)，對職位職責有所了解，并充分地應(yīng)用在學(xué)校學(xué)到的知識，很快的了解了公司的運作流程。這些事情看上去很簡單，但是真正實施起來難度不小，需要注意幾個方面：1、工作流程的了解;2、應(yīng)用專業(yè)知識的熟悉;3、人際關(guān)系的協(xié)調(diào);4、與上司、客戶和同事的溝通技巧等。這些在學(xué)校是遠遠學(xué)不到的，只能是大概的有些了解，并不是很清楚，經(jīng)過一段時間的實踐，才讓我真正的全方位的了解，當然還有很多東西目前掌握的還不夠，需要以后的多加了解和學(xué)習(xí)。
雖然一開始只是接聽電話和傳達旨意，但是這里還很有學(xué)問，你要注意語音語調(diào)等等一些細節(jié)，還有就是打字復(fù)印等簡單工作，看似簡單，其實需要耐心和小技巧，還得注意時間分寸。要是接待來訪客戶就更是學(xué)問大了，你需要察言觀色地了解他們的心理，了解上司的意圖等等。由于我更多的是想了解整個公司的工作流程尤其是人力資源管理方面的知識，所以我經(jīng)常性地努力爭取更多的機會去接觸專業(yè)知識多涉及到的領(lǐng)域，而不僅僅局限于完成文員的`崗位職責。盡管好多人都認為辦公室文員是一“打雜”的角色，但是我一方面認真的學(xué)習(xí)和努力完成領(lǐng)導(dǎo)布置的任務(wù)之外，積極主動地爭取更多的機會去接觸其他工作。一開始會覺得很難堪，因為你實在是初出茅廬，盡管你是人力資源專業(yè)出來的，但是同事們特別是年齡大一點，職位高一點的員工一般都不會給你機會，也不會相信你，甚至有的還會給你臉色，要不就還會誤會你的意思，以為你是在炫耀，要不就是邀功，其實這些都是在實習(xí)的時候我們要努力克服的。我們唯有的方法就是真誠和謙虛，還有不放棄的精神，比如在我的一再努力和要求下，我擁有更多的機會去參與部門里的其他工作，而不僅僅局限于了一個文員，印象最深的就是我硬是參加了實習(xí)期間公司招聘計劃里的職責編寫工作，盡管還是犯錯了，但是我沒有受到過多的責怪，相反經(jīng)理還給我認真的上了一課，那真的是有一種“聽君一席話，勝讀十年書”的感覺。
但是其實我更多的感受還是做文員，針對文員這個職位的特點，最值得一提的便是對挫折的處理，具體遇到到挫折時，我發(fā)現(xiàn)不妨從調(diào)整心態(tài)來舒解壓力，面對挫折。遇到挫折時應(yīng)進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認識到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學(xué)會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強。善于化壓力為動力，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。復(fù)印、傳真、公文處理等基本工作我都已熟練。而文員管理要制發(fā)文件，處理文件和管理文件。在各種文件中，大部分還具有不同程度的保密性，而且各級秘書人員經(jīng)常接近領(lǐng)導(dǎo)，看一些重要文件，參加一些重要會議，所以，秘書人員在公共場合活動時要注意內(nèi)外有別，把握分寸，對什么應(yīng)該說什么不應(yīng)該說要心中有數(shù)。準確，是對工作質(zhì)量的要求。文秘管理的準確性是指正確體現(xiàn)政策，正確表達領(lǐng)導(dǎo)意圖，正確地辦文辦事，言行有分寸，文字能達意。它在一定程度上保證領(lǐng)導(dǎo)工作的準備性。文秘管理的準確性，涉及的方面很多，簡要地說，就是：辦文要準，辦事要穩(wěn)，情況要實，主意要慎。而要做到這些，必須態(tài)度認真，作風過細，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。比如說辦理公文，就要保證文件的質(zhì)量，用詞要準確，材料要真實，抄寫要認真，校對要仔細，力求每一個環(huán)節(jié)都不發(fā)生差錯。否則就會貽誤工作，甚至釀成難以彌補的損失。
在我實習(xí)的過程中，既有收獲的喜悅，也有一些遺憾。也許是實習(xí)日子短和我并非文秘專業(yè)的關(guān)系，對文秘的還有一些工作的認識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領(lǐng)會其精髓。但時通過實習(xí)，加深了我對文秘基本知識的理解，豐富了我的實際管理知識，使我對日常文秘管理工作有了一定的感性和理性認識。認識到要做好日常企業(yè)文秘管理工作，既要注重管理理論知識的學(xué)習(xí)，更重要的是要把實踐與理論兩者緊密相結(jié)合。
七、實習(xí)的體會、收獲。
經(jīng)過兩個多月的實習(xí)，我明顯地感覺到了自己的進步，無論是理論知識還是實際工作能力，無論是學(xué)習(xí)能力還是為人方面，進步和提升很快很多。感觸最深的要屬以下幾點：
1.任何工作任何崗位都應(yīng)該認真細致，尤其是工作單位的人事部更需要有嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度。文員崗位需要經(jīng)常與很多東西，物質(zhì)方面，人事方面打交道，經(jīng)常要處理大量數(shù)據(jù)，大量資料和文件，這些都要求精確，任何一點細小的錯誤都會影響到整體的結(jié)果。其實不光是在人事部，在單位的任何部門都應(yīng)該保持著嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L。如果將這一工作作風聯(lián)系到企業(yè)當中，也可謂是企業(yè)文化的一大體現(xiàn)。
2.講究分工合作，分工合理，工作程序詳細具體，講究條理。各項工作互相關(guān)聯(lián)，每一步都關(guān)系到整體結(jié)果，必須大家一起分工合作，才能最后完成工作任務(wù)。分工合作不是吃大鍋飯搞平均主義，而要結(jié)合每個同事的實際工作能力，合理的分配工作，盡量發(fā)揮每個員工的最大潛力。真正做到優(yōu)劣互補，互相幫助，互相學(xué)習(xí)。這其實也是人力資源管理人崗匹配原則的最佳體現(xiàn)。
把握，尤其是對于我們這些初出茅廬的實習(xí)生。有些同事之間的關(guān)系非常微妙，親近或疏遠任何一方都會給自己帶來一些不利的影響，我在這方面的經(jīng)驗是少說話，多做事，態(tài)度真誠和謙虛，這方面的技巧，書本上是學(xué)不到的，要在工作中慢慢地學(xué)習(xí)與積累。
4.在管理方面的感觸是正確的對待自己的人生觀和價值觀，為員工樹立標桿，為員工做出榜樣，對下屬的生活和工作無微不至的關(guān)懷，主動的解決員工遇到的困難，對員工的管理盡量人性化，俗話說：以人為本、以德服人。這一點我覺得公司的領(lǐng)導(dǎo)做得不錯，我很欣賞，感觸也因此而生。更加深切的感受到了企業(yè)軟件企業(yè)文化的巨大作用。
野外實訓(xùn)心得篇十五
《會計基礎(chǔ)實訓(xùn)》課程總結(jié)與體會
班級：
學(xué)號：
學(xué)生姓名：
任課教師：王麗新
20xx年x月x日
《會計基礎(chǔ)實訓(xùn)》課程總結(jié)與體會
1實訓(xùn)課程基本內(nèi)容
1.1單項實訓(xùn)基本內(nèi)容
上完《基礎(chǔ)會計》課程，我們只是掌握了一些理論知識，要把它實際操作出來就是我們《會計基礎(chǔ)實訓(xùn)》課程的內(nèi)容了。單項實訓(xùn)主要訓(xùn)練我們的專項會計基能，為以后的綜合實訓(xùn)打好基礎(chǔ)。
1.1.1會計文字與數(shù)字書寫
1.1.2原始憑證的填制與審核
在這次實訓(xùn)中，首先我們練習(xí)了原始憑證的概述內(nèi)容，認識了什么東西可以使原始憑證，其次我們練習(xí)了原始憑證的設(shè)計，可以自制原始憑證，再次我們練習(xí)了原始憑證的填制，最后我們練習(xí)了原始憑證的審核。
1.1.3記賬憑證的填制與審核
在這次實訓(xùn)中我們先了解了記賬憑證的設(shè)計，然后了解了記賬憑證的填制要求，之后主要練習(xí)了填制記賬憑證的方法，匯總記賬憑證，與粘貼原始憑證，與記賬憑證的審核，裝訂。
1.1.4賬簿的設(shè)置與登記
在這次實訓(xùn)中，我們首先了解了賬簿設(shè)計與格式的要求，然后學(xué)習(xí)開設(shè)程序，之后練習(xí)了賬簿的登記。
1.1.5對賬、結(jié)賬和錯賬更正
在這次實訓(xùn)中，我們分別學(xué)習(xí)了對賬，結(jié)賬，查找與更正錯賬，以及相應(yīng)的操作方法。
1.1.6銀行存款余額調(diào)節(jié)表的編制
在這次實訓(xùn)中，我們主要掌握了銀行存款清查以及銀行存款余額調(diào)節(jié)表的編制方法。練習(xí)編制銀行存款余額調(diào)節(jié)表，銀行日記賬以及相應(yīng)的措施。
1.1.7會計報表的編制
1.2綜合實訓(xùn)基本內(nèi)容
1.2.1綜合實訓(xùn)一
在這次實訓(xùn)中，我們根據(jù)所給出的業(yè)務(wù)依次完成了全部會計處理內(nèi)容，有原始憑證的填寫、設(shè)計，記賬憑證的填寫，記賬憑證匯總表填寫，資產(chǎn)負債表和利潤表的書寫。
1.2.2綜合實訓(xùn)二
在這次實訓(xùn)中，我們自己組隊模擬一個公司，擔任公司中財務(wù)人員，自己編織業(yè)務(wù)，完成一整套會計作業(yè)，涉及到類似于實訓(xùn)一的所有內(nèi)容。
2實訓(xùn)課程的總結(jié)
2.1單項實訓(xùn)總結(jié)
第二篇：基礎(chǔ)會計實訓(xùn)報告1700字
基礎(chǔ)會計實訓(xùn)報告
會計專業(yè)作為應(yīng)用性很強的一門學(xué)科、一項重要的經(jīng)濟管理工作，是加強經(jīng)濟管理，提高經(jīng)濟效益的重要手段，經(jīng)濟管理離不開會計，經(jīng)濟越發(fā)展會計工作就顯得越重要。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)。我們可以說對會計已經(jīng)是耳目能熟了，對有關(guān)會計的專業(yè)基礎(chǔ)知識、基本理論、基本方法和結(jié)構(gòu)體系，都基本掌握了，但這些似乎只是紙上談兵。學(xué)校為了我們能更好的在實際中操作，為我們提供這實訓(xùn)的機會，也讓我們堅信“實踐是檢驗真理的唯一標準”下，認為只有把從書本上學(xué)到的理論知識應(yīng)用于實際的會計實務(wù)操作中去，才能真正掌握這門知識。給我們提供了更好的發(fā)展空間。
這次的實訓(xùn)是在我們充實、奮斗的過程中完成的，記得實訓(xùn)的開始是那樣的忙碌和疲憊，甚至是不知所措，因為我們的所學(xué)的知識和實際沒有很快的結(jié)合與適應(yīng)，只能依靠老師的引導(dǎo)和幫助提高自身的能力。而學(xué)校開這門實訓(xùn)是為要加強我們能力培養(yǎng)和職業(yè)道德意識的提高，實訓(xùn)就是我們適應(yīng)社會工作的墊腳石！
經(jīng)過實訓(xùn)，我們的技能在一定的程度上都提高了很多，此次實訓(xùn)的過程還是一下的以下面的幾個步驟：
1審核原始憑證。審核過程中看憑證是否真實性、合法性、完整性、正確性、及時性。根據(jù)原始憑證做出各筆業(yè)務(wù)的會計分錄。
2根據(jù)會計分錄編制記賬憑證。在編制記賬憑證是要確保記賬憑證各項內(nèi)容必須完整，記賬憑證編號要具有連續(xù)性，最重要的是記賬憑證的書寫應(yīng)清楚、規(guī)范，證可以不附原始憑證外，其填制記賬憑證時若發(fā)生錯誤，應(yīng)該重新填制，或使用正確的修改方式進行修改。以及填寫完后要責任到位。
3登記現(xiàn)金日記賬。
4、登明細賬。其中具體包括：三欄式明細賬、數(shù)量金額式、多欄式。在登賬過程中要過細，不然很容易造成錯誤；在登記數(shù)量金額式時，數(shù)量要永續(xù)盤存，其他的.根據(jù)該業(yè)務(wù)的發(fā)生情況填制。
5、“t”形賬匯總。這是為登賬所做的準備，它能反應(yīng)這期間業(yè)務(wù)發(fā)生進有哪幾個會計科目，并且能清楚的看到其借貸所發(fā)生的余額以及最后余額。在匯總時要仔細認真，同時也時在考驗自己的耐力的時候。
6、編制科目匯總表試算平衡。這是對“t形賬的匯總,各科目的借貸金額最終是借方等于貸方,如果不平必須從前面的賬中找出錯誤.
7、登記總賬，。按照科目匯總表中各科目依次登賬。
8、資產(chǎn)負債表、利潤表、現(xiàn)金流量表的編制。
9、前面的過程走過后，就開始封賬；并且裝訂賬本。
經(jīng)過以上我們熟悉的過程，然而還時會因為自己的不注意的話出現(xiàn)錯誤，但我們都能使用正確的更正方法改正，比如在記賬過程中，可能由于種種原因會使賬薄記錄發(fā)生錯誤，而作為會計人員應(yīng)運用正確的更正方法，一般有劃線更正法、補充登記法、紅字更正法三種，而不是填補、挖改。我想這是我們在作賬時注意的一點。還有就時在實訓(xùn)中我們必須做的是原始憑證與記賬憑證、各明細賬與總賬核對等。我想其中有好多人都省略了這一步。對賬可以讓我們更好的發(fā)現(xiàn)自己的錯誤，這樣讓自己更清楚，更能很好的改正。
現(xiàn)在實訓(xùn)完了，讓我的知識在實訓(xùn)中有了一定的提高，經(jīng)過這些天的手工
記賬，使我的基礎(chǔ)會計知識在實際工作中得到了驗證，并具備了一定的基本實際操作能力。在實訓(xùn)的過程中，我在操作過程中發(fā)現(xiàn)了自身的許多不足：1、比如自己不夠心細，經(jīng)?？村e數(shù)字或是在匯總的過程中借貸相反，少記，導(dǎo)致核算結(jié)果出錯，引起不必要的麻煩；2、雖然這幾里，每筆業(yè)務(wù)的分錄老師都與我們進行了核對，但實際工作中還須自己編制會計分錄，在這方面我還存在著一定的不足，今后還得加強練習(xí)。讓自己的知識技能能在進一步的提高，讓自己在以后工作中能更好的發(fā)展。
總而言之，一星期的實訓(xùn)讓我對“填制原始憑證根據(jù)原始憑證，填記賬憑證等工作有了更進一步的認識，并在實際操作過程中找出自身存在的不足，對今后的會計學(xué)習(xí)有了一個更為明確的方向和目標。希望在接下來的日子里，學(xué)校能給我們這些的多的實訓(xùn)課，以便我們能不斷地查漏補缺，這樣更能幫助我們財會專業(yè)的學(xué)生學(xué)好會計這門課，為以后走向社會奠定良好的基礎(chǔ)。通過實訓(xùn)，我們對會計核算的感性認識進一步加強，加深理解了會計核算的基本原則和方法，將所有的所學(xué)的知識及相關(guān)的稅法知識綜合運用，了！解會計基本要求，掌握從理論到實踐的轉(zhuǎn)化過程；熟練掌握了會計操作的基本技能；將會計專業(yè)理論知識和專業(yè)實踐，有機的結(jié)合起來，開闊了我們的視野，增進了我們對企業(yè)實踐運作情況的認識，為我們畢業(yè)走上中工作崗位奠定堅實的基礎(chǔ)。
在實訓(xùn)很累，但是我們知道吃得苦中苦，方為人上人，我們是苦盡甘來，體會到累的樂趣是我們的成功的體現(xiàn)，。我們要很好的掌握書本上的知識并且靈活運用，還要認真的接受老師的指導(dǎo)，在指導(dǎo)中學(xué)會更多。我想我還會珍惜在學(xué)校的每一次的學(xué)習(xí)，而這樣的實訓(xùn)學(xué)習(xí)更是值得我去珍惜。
野外實訓(xùn)心得篇十六
學(xué)習(xí)java的
學(xué)習(xí)任何語言(包括英語)，基礎(chǔ)一定要打好，沒有學(xué)會走路跑步不可能快吧，學(xué)習(xí)java的心得體會。所以學(xué)習(xí)java一定要先把java的幾個基本組成元素學(xué)好。以下是我總結(jié)出來的學(xué)習(xí)順序和注意事項：
1、數(shù)據(jù)類型java是一種強類型語言，各種類型不會自動轉(zhuǎn)換，使用前必須先定義。
2、方法方法相當于定義一個“宏”、一個“函數(shù)”，方法的定義格式為：
“說明符修飾符返回值方法名(參數(shù)){方法體}?！?BR> 在學(xué)習(xí)方法的時候要注意“說明符、”修飾符“、”返回值“這三樣?xùn)|西。
3、類在java中最經(jīng)常聽到詞，也是最麻煩的東西，類的定義格式為：
說明符class類名extends超類名implements接口名{主體}
4、變量常量java的常量名一般用全大寫字母表示，并且為了節(jié)省內(nèi)存，一般定義為靜態(tài)(java程序中的名字我們經(jīng)常有個默認的規(guī)則，類名所有單詞第一個字母大寫，方法名第二個單詞開始第一個字母大寫，變量名小寫，這樣我們一看程序就非常清楚了，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣嘛，呵呵)，變量的定義格式為：
”修飾符數(shù)據(jù)類型變量名“
變量在類中定義(不在方法體中的部分稱為域)和在方法體中定義是不同的(在方法體中定義不需要修飾符)。學(xué)習(xí)變量的時候要注意兩個特殊的東西”this“和”super“。同時我們就要學(xué)習(xí)什么叫”覆蓋“、”重載“。
5、控制流所有的編程語言的控制語句無非就是幾個ifelseforwhiledoswitch。
6、接口：一個抽象的東西，接口可以多繼承，解決了類只能單繼承的問題。接口的定義格式為：
說明符interface接口名{主體}，
接口內(nèi)的方法都是沒有主體的，只有常量或變量。當類使用接口的時候，一定要”覆蓋"接口的方法。
7、線程：線程是個比較復(fù)雜的東西，例如一個賽馬程序有七匹馬賽跑，就有七個線程，看起來好象是同時在跑，其實是計算機分配不同的時間段讓七個線程運行。我們初學(xué)者的程序可能還用不上。
java實訓(xùn)報告心得
終于搞定了這份實訓(xùn)報告，受益匪淺啊
一開始想做計算器那個課題，原因很簡單，就是因為我感覺那個課題很簡單，在百度里一搜就搜到了一模一樣的源程序。只是感覺沒什么意思，那個界面也不是很好看，又不好玩。所以就做了現(xiàn)在這個猜數(shù)游戲。一直想編個游戲程序，于是就到網(wǎng)上去搜代碼，一下子就搜到了，而且代碼很少，簡單易懂。程序是弄好了，那么簡短的程序?qū)懫饒蟾婢头鸽y了!不得不把程序再添加些模塊，充實充實。
這也讓我感覺實訓(xùn)遠比想像的難度大，不是網(wǎng)上隨便搜一下就可以交差的!不僅需要自己看懂代碼，還需要根據(jù)自己的需要添加模塊，充實代碼。
從網(wǎng)上搜的代碼都是字符界面的，老師說既然字符界面的沒挑戰(zhàn)性，那就做圖形界面的好了。做圖形界面就有點犯難了，首先沒有什么程序可以參照了，必須自己充分理解字符界面的源代碼，然后逐步修改完善。
我依據(jù)課本上的gui章節(jié)設(shè)計了此次的java簡單程序，基本實現(xiàn)了課題的要求，還添加了圖片以增加視覺效果，以及確定按鈕方便用戶確定輸入數(shù)字。
通過這次實訓(xùn)我的體會歸納為以下4點：
1.態(tài)度第一擺正自己的心態(tài)，不要以為什么東西上網(wǎng)搜搜就可以了，一定要有自己的東西。只有自己付出過，當程序運行成功時的那種喜悅才會令自己有一種莫名的'自豪感。態(tài)度決定一切!
2.興趣是關(guān)鍵我的學(xué)習(xí)完全是興趣導(dǎo)向的，所以壓力并不大。因為有興趣，所以我會很想充分理解一切細節(jié)。又因為理解，所以許多原本片片斷斷的知識都可以漸漸互相融會貫通，累積技術(shù)能量，理論和實務(wù)之間的藩籬被打破了，學(xué)習(xí)效率倍增。學(xué)習(xí)并快樂著!
3.敢于挑戰(zhàn)不安于現(xiàn)成的程序，要敢于用多種方法實現(xiàn)一個目的?，F(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)科技很發(fā)達，想要一個源程序的確很簡單，所以很多人都是在自己都不明白題目要求時，就可以在網(wǎng)上搜到一模一樣的代碼，根本沒有自己的東西。挑戰(zhàn)自我是項艱巨的任務(wù)。只有堅持自己多看代碼多寫程序才會有更多的收獲。
4.不懈追求要對源代碼進行不斷地完善，要盡可能地實現(xiàn)課題所要求的功能。對初學(xué)者來說，大量地寫程序是必要的，但過了某個階段之后，寫程序所帶來的技術(shù)能力成長已經(jīng)到了極限，還不如多花一點時間看書，學(xué)新技術(shù)和新觀念?？梢詮膶崿F(xiàn)源程序功能著手，比如添加寫模塊啊什么的，實現(xiàn)更多功能。看著自己編的程序能成功運行，這樣自己會更感興趣，也就會樂此不疲。
野外實訓(xùn)心得篇十七
野 營 拉 練
策
劃
書
冶金學(xué)社
二〇一二年十月二十四日
一、活動背景：
每個季節(jié)都有不同的感想，而深秋，對人們出行有了自然而然的親切感。秋天的山平添了許多浪漫的詩意，于是我想在10月底，讓冶金學(xué)社全體社員來一次登山活動。這不僅可以呼吸到大自然的清新空氣，也可以讓我們體驗到運動的快樂，也是為了增進新社員間的友誼。
二、活動主題：
攀五泉之巔，增社員之情”
三、活動時間： 2012年10月27日。
四、活動地點: 五泉山公園。
五、活動人員：
冶金學(xué)社全體成員。
六、活動目的：
(一)豐富社員課余時間，提高社員身體素質(zhì)以及團隊合作精神(二)讓同學(xué)們掌握戶外運動的技巧,利于學(xué)生之間的友好發(fā)展。(三)培養(yǎng)社員不怕苦、不怕累、齊心協(xié)力、團結(jié)互助的精神,體現(xiàn)當代大學(xué)生積極活躍的精神面貌。
七、活動流程：
(一)預(yù)定好校車，統(tǒng)一前往五泉山公園。
(二)全體社員當日早晨7點在指定地點集合,各部長清點人數(shù)，提前傳達注意事項和活動目的，以部門為單位，各部長負責。(三)到山腳時，依次有秩序上山。
(四)爬山，爬山過程中各部統(tǒng)一行動，做好拍照工作，要有秩序，注意安全。
（五）休息，建議休息30分鐘后開展活動.
（六）開展娛樂性活動:無固定時間，若爬山用時過長，可對時間進行壓縮，若短也可增加。(娛樂活動各小組可唱歌，玩游戲。但要注意安全)(七)午餐用時50分鐘，可與娛樂性活動相結(jié)合。（注：午餐由各部長提前打好包裝，帶到目的地。）
(八)自由活動，原則上不允許單獨活動，可以結(jié)伴活動，也可以社員之間互相認識互相交談，看書或其它。
(九)同學(xué)感言，再次集聚，每人表達此次登山活動的感想和收獲。
(十)拍照留念。
(十一)集體統(tǒng)一下山，有序進行，注意安全。
（十二）回校
八、活動安全：
（一）我們沿著正規(guī)的道路前進而不是抄小道，因此排處很多危險。
（二）我們是團隊行動，每小組必須有部長跟隨，在途中如有人有事離開必須向說明原因和回來時間，防止人員走失。
（三）各部需帶好午餐飲用水以及桌布等。切記保護環(huán)境，下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
（四）登山是一個集體行為，不要以自我感覺體力良好而一往無前，忽視了落后的隊友。
（五）盡量空出雙手，要求身著長袖長褲，穿登山鞋或輕便平底鞋。
九、經(jīng)費預(yù)算：
冶金學(xué)社
二〇一二年十月二十四日
野外實訓(xùn)心得篇十八
走進大自然，不僅可以放松身心，感受大自然的美好，還能增強我們的體魄。對于喜歡戶外生活的人來說，野外探險和露營已經(jīng)成為一種時尚。在這個過程中，越來越多的人意識到，在野外生存和探險的過程中，需要多加注意安全，充分準備。下面，我將分享一些我在野外探險過程中的心得體會。
第一段：準備工作
在走進野外之前，先要做好充分的準備工作。這包括了選擇好的目的地，了解天氣預(yù)報，攜帶必要的物品等。去野外探險，首先要去適合自己的地方。如果你喜歡山區(qū)徒步，那就選擇適合自己的山區(qū)路線，如果喜歡水上活動，則要了解河流的水情、波動情況、水溫等。同時，要查看天氣預(yù)報，在有大風、暴雨、大雪等極端天氣情況下，必須做好應(yīng)對措施。物品方面，根據(jù)目的和個人需求做好必要的準備，包括行走必備的地圖、指南針、雨衣、食品、水等。
第二段：安全意識
野外探險是一項刺激和充滿樂趣的活動，但不可不注意安全。首先要深刻地認識到自然危險的存在，了解野外活動中的安全問題，及時排除隱患，制定應(yīng)急預(yù)案。其次，在行動中要時時關(guān)注周圍的環(huán)境和自身狀態(tài)，保持每時每刻的警覺。出行必須按照游玩計劃進行，并留下自己的行蹤。如果發(fā)生事故或身體不適，應(yīng)按照設(shè)定的應(yīng)急預(yù)案馬上采取措施，并尋求救援。
第三段：戶外技能
在野外探險活動中，掌握一定的戶外技能非常重要。如搭建帳篷、生火、識別植物、構(gòu)建夜間引導(dǎo)路標等等。當然，這些技能不是天生就有的，需要我們在平時，通過閱讀書籍，訪問相關(guān)網(wǎng)站，找專業(yè)的教練引導(dǎo)，自行探索等學(xué)習(xí)得來。同時，往往掌握了一些基本技能后，加入一些戶外團隊可以更好地提高自己的技能水平，也可以更好地結(jié)識志同道合的朋友。
第四段：人際關(guān)系
野外是一個大大的舞臺，你有機會結(jié)識很多志同道合的朋友，互通有無，交流經(jīng)驗。在野外活動中，尤其是長期旅行，人際關(guān)系扮演著十分重要的角色。相對于在城市內(nèi)那種人雖多，但聯(lián)系少的冷漠狀態(tài)，野外人與人之間卻有一種奇妙的默契和親切。因此，野外旅行，交朋友是必須經(jīng)歷的一道風景線。彼此照應(yīng)，互相支援，一同克服天險，遭受考驗，這是經(jīng)久不息的友誼。
第五段：體驗與收獲
野外探險可以讓我們不僅感受到身體的力量，還可以增強我們的心理抗壓能力。我們需要擁有自己的堅強，鼓起勇氣去面對任何困難。當然，在這個過程中我們同樣可以欣賞到大自然的美麗，領(lǐng)悟到人類與大自然應(yīng)和共存的生命規(guī)律。消息的終點，是對陌生事物真正的認知，可以于心無礙地迎接未來未知的挑戰(zhàn)。
總之，野外探險在提高人們體質(zhì)、拓展眼界、增強生命力和體驗大自然等方面都起到了巨大的作用。除了需要一些準備和戶外技巧，保證自身安全，還要時時保持警覺，結(jié)識志同道合的朋友，去領(lǐng)略自然美景，感受大自然的力量和魅力，這樣的收獲遠遠不止于此。走出城市的喧囂，一次完美的野外探險會成為你生命中最珍貴的記憶之一。
野外實訓(xùn)心得篇十九
執(zhí)手相看，20xx年我們不想告別，分外留戀??你留下了歡聲笑語，留下了精彩畫面??學(xué)校管理，科學(xué)規(guī)范，制度全面，落實謹嚴，確保各項工作扎實推進，抓鐵有痕，踩石留印?！皩W(xué)校管理我參與”已全面覆蓋，學(xué)生在參與過程中明白了行為的對與錯，懂得了肩負的責任與使命。
安全工作，定時定位。教師輪流值班，通宵達旦，加強安全教育，組織安全演練，緊繃安全之弦，保證校園平安，給家長交一份滿意答卷。
辦學(xué)條件繼續(xù)改善，在這一年里添置了教學(xué)及活動器材500多件，裝備了音樂、美術(shù)及舞蹈教室，教體局領(lǐng)導(dǎo)在教學(xué)裝備檢查中給予充分肯定。校門前的新橋主體工程已完工，整治校園路面680平方米，栽植香樟、茶梅、海棠等名貴花木，四季有花，香滿校園，走入學(xué)校，仿佛置身于園林之中。
教育教學(xué)，穩(wěn)居前列。課程改革不斷推進，新理念滲透于課堂之中，教師充滿信心，學(xué)生充滿活力，在20xx年全縣六年級教學(xué)評估中，均分及優(yōu)生入圍位居前列，在鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校中更是遙遙領(lǐng)先。
校園活動異彩紛呈，廣播操、功夫扇、跳繩、拔河、演講、歌舞、書法、繪畫等比賽，為學(xué)生展示才華提供平臺，為學(xué)生全面發(fā)展創(chuàng)造條件，李雨涵代表全鎮(zhèn)參加縣演講比賽獲三等獎，體育運動隊在縣冬季長跑運動會中榮獲團體第4名。
20xx年，你收獲了葉的翠綠，枝的繁茂，花的艷麗，果的香甜。
新的一年，向我們走來，意氣風發(fā)，斗志昂揚。我們會加倍努力，激流勇進，寫出更美的篇章，繪出更美的畫卷，讓你乘興而來，載譽而歸。等閑識得東風面，萬紫千紅總是春！
上部文字：同心同德譜寫發(fā)展新篇再接再厲描繪美好畫卷。
左邊：營造優(yōu)美的育人環(huán)境。
右邊：確保一流的教育質(zhì)量。
野外實訓(xùn)心得篇二十
野外活動是人們接近大自然的一種方式，不同于都市的喧鬧和忙碌，野外的環(huán)境和氣息能夠讓人放松，感受自然的美妙，擁有獨特而難忘的經(jīng)歷。然而，野外活動也具有一定的危險性，需要我們做好充分的準備和規(guī)劃。在過去的幾年里，我參與了一些野外活動，擁有了一些心得和體會，今天我想分享這些經(jīng)歷。
第二段：準備工作
野外活動需要進行充分的準備工作，這包括個人裝備和物資，可以讓你在野外更加舒適和安全。合適的裝備包括防寒服裝、防水鞋、登山杖、雨具、防曬用品、野外生存工具和簡便的食品等。此外，要了解野外的天氣狀況、野外路線、應(yīng)急處理方法等重要信息，以便更好地應(yīng)對緊急狀況。
第三段：團隊合作
野外活動通常不是單人行動，而需要和隊友進行合作。能夠建立信任和默契的團隊，可以有效預(yù)防和應(yīng)對緊急狀況。每個隊友都應(yīng)該承擔自己的責任，且時刻關(guān)注隊員的狀態(tài)，及時提供幫助。在團隊中要保持良好的溝通和協(xié)調(diào)，做到意見統(tǒng)一，團隊才能夠更好地完成野外活動。
第四段：身體保護
野外活動需要較大的體能支撐，因此需要有足夠的身體準備和保護。合適的體能鍛煉、科學(xué)的營養(yǎng)搭配、及時的補水等，都是身體保護的關(guān)鍵。如果發(fā)生身體不適，及時休息和處理，不應(yīng)勉強堅持。此外，野外活動涉及到的環(huán)境因素較多，在進行活動時應(yīng)注意防曬、防寒、防蟲等。
第五段：心理調(diào)適
野外活動需要的不僅僅是身體素質(zhì)和技能，更需要健康的心態(tài)調(diào)適。野外環(huán)境的不確定和變幻，可能會對我們的心理產(chǎn)生挑戰(zhàn)。對野外活動的充分準備和了解，以及對自身的信心和自我調(diào)適，都會起到很大的作用。心態(tài)調(diào)適中包括正確的心理疏導(dǎo)方法、有效的壓力釋放方式、以及積極的情緒調(diào)節(jié)等。
總結(jié)：
野外活動是一次與自然共存、與隊友合作的難忘經(jīng)歷，需要進行充分的準備和規(guī)劃，注意身體和心理的保護，以及加強團隊合作和溝通，才能更好地享受其中的美好。通過我這些年的體驗和思考，我對野外活動有了更多的理解和關(guān)注。我相信，只要我們用心去感受，用行動去實踐，就能擁有一次難忘的野外之行。
野外實訓(xùn)心得篇二十一
為期3天的藥植野外實習(xí)結(jié)束了，說長不長，說短不短。
第一天，3個字：游公園！……。沒錯，就是游公園……。我們來到華南植物園，在老師的帶領(lǐng)下觀看各種各樣的植物，哪怕我開始對植物還沒啥感覺，覺得它們都是靜悄悄地呆在那里，最多在微風輕撫下微微搖動幾下，沒啥動感……不過這次不是來旅游，而是來學(xué)習(xí)！所以要緊跟老師步伐，聽老師緣路的植物介紹。游了一天公園，好像跑了很多地方，做了不少筆記，但感覺上大多都是普通植物，藥用植物不多，不過是為后兩天的采集打下理論基礎(chǔ)。
長話短說，第3天我們?nèi)チ藗€像樣點的地方，火爐山~這里真的是冬游的好地方（可惜我們不是來冬游，回去還要考試呢…… …）這里有山路，好走很多，同樣地我們還是跟著老師，聽老師講解和進行采集，照相，筆記等等……這天采了不少新物種，雖然也有些重復(fù)的。上到山頂后，我們在山頂大石上照相，這時讓我想起我武協(xié)的一位兄弟曾經(jīng)也來到這里，兩腿踏在兩大石之間擺出個詠春的姿勢（貌似很帥的樣子……囧……）照了個像，搞到我也想這樣照回一張來串一下我的兄弟， 哈哈~……（當然我沒他那么自戀， 嘻嘻……）剛照完相，那些隨隊的研究生師兄師姐又立刻發(fā)現(xiàn)石頭旁的物種并繼續(xù)認真的觀察，看來學(xué)習(xí)就應(yīng)該有這樣的態(tài)度，呵呵，研究生師兄師姐在我們這群小朋友面前做了好榜樣！
3天的實習(xí)大概這樣，而且每天回來后晚上還要以小組為單位進行筆記整理，植物整理，認種復(fù)習(xí)等等繁瑣的工作，每天都搞到很晚，雖然累但大家都很有激情（尤其是剛才提到的志鵬兄，已經(jīng)被人列入“大瘋子科”中了，呵呵~）
第5天，考試……不說了……雖然我也付出了努力去認種，但還是記不住，再一次證明，記憶是本人的弱項，本人用讀理工科的頭腦來認植物……高中時的各位兄弟，你們覺得我行么……希望志愿者免死金牌真的有用，保不掛科！
總結(jié)就差不多了，我覺得實習(xí)最重要的是過程，在這個過程中能學(xué)到什么，領(lǐng)悟到什么技能，只要付出了努力，結(jié)果如何不是最重要了，享受過程，這就是人生！