感悟是一種反思和反思的力量，它可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己和周圍的世界。寫(xiě)作時(shí)，我們應(yīng)該如何選擇合適的表達(dá)方式，來(lái)準(zhǔn)確傳達(dá)我們的感悟和思考？在下面的感悟范文中，或許有一些故事或場(chǎng)景能夠觸動(dòng)你的心靈，引起你的共鳴。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇一
這個(gè)星期一早上，我們都早早地來(lái)到了學(xué)校，今天學(xué)校里真是格外的熱鬧，因?yàn)榻裉煲_(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，工作人員正在忙碌地做著準(zhǔn)備工作。
比賽馬上要開(kāi)始了，操場(chǎng)上人山人海，有精神抖擻的運(yùn)動(dòng)員們，有興奮不已的啦啦隊(duì)們，有忙碌不停的老師們。上午比賽項(xiàng)目有：立定跳遠(yuǎn)、200米跑、60米跑……比賽即將開(kāi)始，好幾個(gè)同學(xué)忍不住站起來(lái)，他們東望望、西瞧瞧。只聽(tīng)“砰”一聲，短跑比賽開(kāi)始了，同學(xué)們像離弦的箭一樣飛快地跑出去。
另一邊跳遠(yuǎn)比賽也在緊張地舉行，只見(jiàn)他們咬緊牙關(guān)，往前縱身一躍，跳得好遠(yuǎn)呀!我們前面的比賽沒(méi)有取得好名次，大家覺(jué)得好可惜，后來(lái)終于有了第一名、第二、第三名……大家歡呼不停。
下午的比賽依然十分緊張，比賽項(xiàng)目有400米、200米決賽。我們大呼：“加油!加油!”下午的比賽是一帆風(fēng)順，都在前幾名。
每一位運(yùn)動(dòng)員都很努力，也取得了不錯(cuò)的名次，我們班團(tuán)體獲得了第五名，這是運(yùn)動(dòng)員們所付出的努力，我們?yōu)槟銈兏械津湴?，你們辛苦了。我也要好好鍛煉身體，爭(zhēng)取以后運(yùn)動(dòng)會(huì)上能參加比賽。
啊，這真是一場(chǎng)既難忘又激動(dòng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)!
運(yùn)動(dòng)會(huì)心得感悟范文
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇二
本學(xué)期，為切實(shí)加強(qiáng)我校的安全工作，保證學(xué)校師生的身體健康和生命安全，成立了安全領(lǐng)導(dǎo)小組和工作小組，制定了詳實(shí)的工作計(jì)劃、應(yīng)急預(yù)案、預(yù)警體系，檢查小組、層層簽定了責(zé)任書(shū)。積極開(kāi)展隱患排查治理專項(xiàng)行動(dòng)和安全、法制教育,堅(jiān)持齊抓共管,廣泛發(fā)動(dòng)全體師生員工全員參與,始終把安全工作放在第一位，時(shí)刻緊繃安全之弦，時(shí)刻做到常抓不懈、警鐘長(zhǎng)鳴，現(xiàn)將我校的工作情況總結(jié)如下：
一、校園周邊環(huán)境情況
我校因出校門就是馬路，給學(xué)生的出行帶來(lái)了很大的安全隱患。為了確保安全，我校組織教師對(duì)學(xué)生的交通安全進(jìn)行專門指導(dǎo)。學(xué)校十分重視安全工作，制定了《學(xué)校安全工作計(jì)劃》，對(duì)護(hù)導(dǎo)、護(hù)送、護(hù)校、學(xué)生飲食等做了相應(yīng)的規(guī)定。并與派出所建立聯(lián)系，在馬路上設(shè)置標(biāo)志、校門口開(kāi)設(shè)專用通道。學(xué)校在加強(qiáng)護(hù)送的同時(shí)，發(fā)放告家長(zhǎng)書(shū)、簽定安全責(zé)任書(shū)、利用假期進(jìn)行宣傳，要求家長(zhǎng)與學(xué)校一起做好安全教育工作。我校設(shè)置斑馬線和減速標(biāo)志，確保學(xué)生出行安全。在校園內(nèi)無(wú)各種違章建筑和危險(xiǎn)設(shè)施設(shè)備。以前發(fā)現(xiàn)的電源線、開(kāi)關(guān)老化等問(wèn)題也一一得到整治。
我們?yōu)轭A(yù)防緊急情況，利用大課間時(shí)間進(jìn)行了防震演練，使各班級(jí)的學(xué)生按緊急疏散方案有序地、安全地、迅速地從學(xué)校教室安全出口退出。我們規(guī)定學(xué)生放學(xué)路隊(duì)必須有教師護(hù)送，校內(nèi)不留學(xué)生的辦法。校園周圍200米內(nèi)無(wú)電子游戲廳、網(wǎng)吧等，但有流動(dòng)的攤販，向?qū)W生兜售不潔食品和各種文具、玩具等。我們對(duì)流動(dòng)的攤販進(jìn)行勸告并教育學(xué)生不在校門外的攤販處購(gòu)物，也在責(zé)任書(shū)上明確告誡家長(zhǎng)教育自己的孩子。
二、校園內(nèi)部安全工作
我校成立了相應(yīng)的學(xué)校安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長(zhǎng)對(duì)學(xué)校安全工作全面負(fù)責(zé)，總務(wù)處具體負(fù)責(zé)日常安全保衛(wèi)工作，另外各專用教室和危險(xiǎn)部位、重點(diǎn)部位均有具體的人員負(fù)責(zé)。
學(xué)校制定了各項(xiàng)相關(guān)的安全制度，并與相關(guān)人員簽訂了安全工作責(zé)任書(shū)。本學(xué)期將安全工作納入了教師的月度考核中，如果班級(jí)中與學(xué)生出事故，有關(guān)責(zé)任老師的獎(jiǎng)金都要全部扣除，這樣做進(jìn)一步提高了大家的安全責(zé)任意識(shí)。
校園網(wǎng)和電腦房有專人負(fù)責(zé)，并有相應(yīng)的管理制度。我們教育師生有效地防范反動(dòng)、色情、暴力等不良信息，教育學(xué)生課余時(shí)間不到網(wǎng)吧等不適合未成年人去的地方去玩。制定了突發(fā)事件的預(yù)警機(jī)制和預(yù)案，將派出所的電話告知每一位教師，并將派出所、教育管理辦公室、教育局、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的電話告訴每一位學(xué)生?？倓?wù)和電腦房都有堅(jiān)固的防盜設(shè)施。要求校內(nèi)安全、事故等發(fā)生后，有關(guān)人員必須在第一時(shí)間向?qū)W校負(fù)責(zé)人報(bào)告，并及時(shí)采取措施保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，救治學(xué)生。重大事故必須由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在第一時(shí)間向教育管理辦公室、教育局等相關(guān)部門報(bào)告。
我們的家長(zhǎng)學(xué)校每次都講安全，本學(xué)期還根據(jù)學(xué)校特點(diǎn)，開(kāi)展了以安全為主要內(nèi)容的家長(zhǎng)會(huì)，要求家長(zhǎng)配合學(xué)校的安全教育。個(gè)別學(xué)生在安全方面有不安全的苗頭，我們的老師及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系。
我們嚴(yán)格執(zhí)行上級(jí)規(guī)定的來(lái)客登記制度。我們每周一的教師早會(huì)和國(guó)旗下講話，都要講安全，將安全工作細(xì)化后逐一教育師生，以確保人財(cái)物的安全。我們還將安全納入校委會(huì)的重要議事日程，教師全體會(huì)議幾乎是逢會(huì)必講安全。我們也要求各班班主任每周至少一次對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育。每年的全國(guó)中小學(xué)安全教育日我們相應(yīng)地組織安全教育活動(dòng)。每年由學(xué)校組織各班級(jí)里的會(huì)員進(jìn)行安全自救演練，并向?qū)W生傳授一些使用煤氣、電器、防盜、防騙的基本知識(shí)和技能，并組織了急救等比賽。本學(xué)期我校邀請(qǐng)了派出所的陳剛警官對(duì)全體教師進(jìn)行消防知識(shí)講座和滅火器材的使用，學(xué)到了一些自救的基本知識(shí)和技能，老師們也按照學(xué)校的要求再對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的教育。在講座結(jié)束后，學(xué)校也添置了滅火器，將原有的滅火器超過(guò)使用期限的全部更新替換。我們也根據(jù)學(xué)校實(shí)際制定一些安全制度，學(xué)校的門衛(wèi)還參加了輔導(dǎo)區(qū)的培訓(xùn)，教導(dǎo)處制定了對(duì)有不良行為的學(xué)生的幫教措施。
對(duì)教室內(nèi)和其他部位的設(shè)施設(shè)備，我們每月進(jìn)行一次排查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)整改和維修，學(xué)校的照明設(shè)備和其他電器設(shè)備目前處于正常狀態(tài)。辦公室、教室、特殊用房全部安裝有報(bào)警器。實(shí)驗(yàn)室的有毒、危險(xiǎn)用品有專用柜，由專人負(fù)責(zé)。
為保證學(xué)生身體健康，學(xué)校制定了預(yù)防流行性疾病和傳染病的一系列制度和措施。每年有防疫部門對(duì)學(xué)生進(jìn)行體檢。學(xué)校校車無(wú)超載現(xiàn)象，手續(xù)齊全，司機(jī)持證上崗，購(gòu)買了保險(xiǎn)，并與學(xué)校、學(xué)生家長(zhǎng)簽訂合同。
三、全部教師都有教師資格證書(shū)。教師中無(wú)精神病和傳染病。學(xué)校除值班人員住校外，不容留其他人員在校住宿。我們本學(xué)期進(jìn)行了師德教育和職業(yè)道德和測(cè)試，教育教師嚴(yán)格執(zhí)行師德規(guī)范，將師德規(guī)范納入考核，并作為晉升職稱和評(píng)比的首要條件。校內(nèi)目前沒(méi)有教師有違反教師職業(yè)道德和違法亂紀(jì)現(xiàn)象，老師們都很敬業(yè)。
四、學(xué)校內(nèi)沒(méi)有傷害學(xué)生的案件，周邊尚未發(fā)生危及學(xué)生安全的流氓惡勢(shì)力。我們教育學(xué)生一旦遇到這種情況要及時(shí)告知學(xué)校、家長(zhǎng)，以便及時(shí)處理，也教給學(xué)生一些應(yīng)變的辦法。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇三
運(yùn)動(dòng)是人類的天性，也是人類健康生活的重要組成部分。通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，我們不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以獲得更多的體驗(yàn)和感悟。在我多年的體育運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，我深切體會(huì)到了體育運(yùn)動(dòng)的重要性和給我?guī)?lái)的種種好處。下面我將分享一些我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的感悟和心得體會(huì)。
第二段：身體和心理的雙重改變
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理的雙重改變是顯而易見(jiàn)的。首先是身體方面，體育運(yùn)動(dòng)通過(guò)鍛煉提高了我們的體質(zhì)，增強(qiáng)了我們的肌肉力量和耐力。我曾經(jīng)參加籃球隊(duì)的訓(xùn)練，經(jīng)常進(jìn)行激烈的訓(xùn)練，不僅使我的身體變得更加強(qiáng)壯，也提高了我的協(xié)調(diào)能力和靈活性。其次是心理方面，體育運(yùn)動(dòng)可以幫助我們釋放壓力，提高自信心和自尊心。當(dāng)我在比賽中付出艱苦努力，取得好的成績(jī)時(shí)，我會(huì)感到自己的付出有了回報(bào)，這種成就感和滿足感極大地提升了我的心理狀態(tài)。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力
體育運(yùn)動(dòng)是集體項(xiàng)目和個(gè)人項(xiàng)目的結(jié)合，通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，我學(xué)到了很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力的寶貴經(jīng)驗(yàn)。在籃球比賽中，我認(rèn)識(shí)到與隊(duì)友的協(xié)作是取得勝利的關(guān)鍵，只有團(tuán)結(jié)一致，相互支持，才能在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)取得最好的成績(jī)。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)身為隊(duì)長(zhǎng)的責(zé)任和重要性，只有領(lǐng)導(dǎo)者有能力調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)的力量，讓每個(gè)隊(duì)員發(fā)揮自己的最佳水平，才能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)贏得勝利。
第四段：磨煉意志力和毅力
體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和付出努力的活動(dòng)。在磨煉我們的身體素質(zhì)的同時(shí)，也鍛煉了我們的意志力和毅力。我記得有一次參加長(zhǎng)跑訓(xùn)練，當(dāng)時(shí)天氣炎熱，我身體疲憊不堪，想要放棄。然而，我想到自己一直以來(lái)的努力和付出，內(nèi)心涌起了一股強(qiáng)烈的堅(jiān)持的力量，我最終堅(jiān)持到了終點(diǎn)。這次經(jīng)歷讓我明白了只要有決心和毅力，就能戰(zhàn)勝一切困難。
第五段：體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的更多好處
除了上述所提到的好處外，體育運(yùn)動(dòng)還帶給了我更多的啟示和體驗(yàn)。首先是團(tuán)結(jié)友誼，通過(guò)和不同性格和背景的隊(duì)友相處，我學(xué)會(huì)了互相尊重和理解的重要性，也結(jié)交了很多好朋友。其次是培養(yǎng)自律，參與體育運(yùn)動(dòng)需要嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)定，培養(yǎng)了我良好的自律性和時(shí)間管理能力。最后是挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，體育運(yùn)動(dòng)提供了一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自己的平臺(tái)，讓我發(fā)現(xiàn)了自己潛在的潛力，并不斷提高自己的能力和水平。
總結(jié)：
通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我體驗(yàn)到了身體和心理的雙重改變，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力，磨煉了意志力和毅力，并獲得了更多的好處。體育運(yùn)動(dòng)不僅帶給我健康和快樂(lè)，還讓我在成長(zhǎng)的道路上受益匪淺。我相信，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人都能獲得屬于自己的體育運(yùn)動(dòng)感悟和心得體會(huì)。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇四
運(yùn)動(dòng)是人類的天性，無(wú)論是青少年還是成年人都喜歡通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力、保持身體健康。而后運(yùn)動(dòng)是指年齡較大的人通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)保持健康，緩解身體疲勞、舒緩心情的一種方式。我認(rèn)為，后運(yùn)動(dòng)的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此，它還能帶給人們更多的心得體會(huì)和感悟。接下來(lái)，我將分享我從后運(yùn)動(dòng)中得到的一些經(jīng)驗(yàn)和見(jiàn)解。
二段：體育鍛煉帶來(lái)的身體變化
隨著年齡的增長(zhǎng)，身體逐漸開(kāi)始慢慢衰退，這也就意味著我們需要更加關(guān)注身體的健康。因此，參與一些適合自己的體育鍛煉十分重要。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我的身體也發(fā)生了很大的變化，我的身體健康狀況也得到了大大的改善，不僅可以有效預(yù)防和治療一些疾病，還可以幫助我保持身體的良好狀態(tài)。
三段：心理方面的收獲
運(yùn)動(dòng)對(duì)于心理健康的影響也是不可忽視的。許多老年人因?yàn)樯眢w的問(wèn)題而感到無(wú)力和不安，運(yùn)動(dòng)可以幫助我們驅(qū)散這些負(fù)面情緒，增加自信心和意志力。我發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以讓我放下一些困惑和壓力，保持良好的心態(tài)，還可以讓我更加深刻地感受到生命的無(wú)窮魅力。
四段：交友的機(jī)會(huì)
參加一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以鍛煉，還可以增加社交活動(dòng)，培養(yǎng)人際關(guān)系。群體運(yùn)動(dòng)可以幫我們認(rèn)識(shí)更多的人，并且可以和他們分享相同的愛(ài)好，從而建立友誼。我曾經(jīng)參加過(guò)一些運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部，那里的人們都非常友好和熱情，我也和這些人成為了好朋友。
五段：結(jié)尾，說(shuō)明文章的意義和總結(jié)
在我的后運(yùn)動(dòng)生活中，我得到了很多的回報(bào)，同時(shí)也對(duì)自己進(jìn)行了很好的保健。我意識(shí)到，通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻?，我們可以更有效地抵抗疾病的侵襲，保持生命的延續(xù)。同時(shí)，后運(yùn)動(dòng)也提醒我們，我們需要更加注重自身的健康和身體的保養(yǎng)。希望我們都能把握每一次鍛煉的機(jī)會(huì)，保持健康體魄，享受生命的美好。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇五
秋風(fēng)蕭瑟，落葉飛舞，一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)終于在同學(xué)們的期盼中拉開(kāi)了序幕。
開(kāi)幕式開(kāi)始了,花束隊(duì)，方隊(duì)，彩旗隊(duì)都大步的走上紅色的塑膠跑道"運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了,運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)充滿信心,生龍活虎的.有的在小跳,有的在小跑,還有的在壓腿,做著賽前熱身運(yùn)動(dòng).
在紅色的塑膠跑道上只聽(tīng)“砰”的一聲，運(yùn)動(dòng)員們好像離弦的箭一樣，飛快地向前跑去。這時(shí)，跑道兩邊的同學(xué) 圍起一堵厚厚的人墻，大家不斷地高喊：“加油!加油!”，在一片片“加油”聲中，運(yùn)動(dòng)員們爭(zhēng)先恐后，你追我趕，不一會(huì)兒功夫，場(chǎng)上便進(jìn)入了白熱化階段。
接下來(lái)的是激烈的1500米長(zhǎng)跑比賽了!每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都活力十足，做好了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，以最好的狀態(tài)參加比賽?！班亍钡囊宦?，槍聲響了。1500米的比賽已經(jīng)開(kāi)始了。運(yùn)動(dòng)員在比賽的過(guò)程中面不改容，你追我趕，勝負(fù)難分，不到最后沖刺的一刻也不知道誰(shuí)勝誰(shuí)負(fù)。有的運(yùn)動(dòng)員在比賽途中摔倒了，不灰心，站起來(lái)，繼續(xù)前進(jìn);有的輸了，不生氣，奮斗起來(lái)，下次再努力!在整個(gè)比賽的過(guò)程中，觀眾們都在為運(yùn)動(dòng)員加油，喊得聲嘶力竭。有的運(yùn)動(dòng)員跑完以后，大家都跑過(guò)去扶住他，遞水、治療、問(wèn)寒問(wèn)暖……像照顧自己親人一樣。這就是偉大的關(guān)愛(ài)。整個(gè)體育場(chǎng)充滿了熱鬧的氣氛。比賽持續(xù)了兩天，工夫是不負(fù)有心人的，在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，每個(gè)班都取得了好成績(jī)。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)在領(lǐng)導(dǎo)的宣布下結(jié)束了，在沸騰聲中結(jié)束了。在運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)中，大家都感到充實(shí)和有意義。期待著下一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇六
今年是五四運(yùn)動(dòng)第xx周年。回想當(dāng)年，五四運(yùn)動(dòng)爆發(fā)于民族危難之際，是一場(chǎng)以先進(jìn)知識(shí)青年為先鋒，廣大人民群眾參加的徹底反帝反封建的偉大愛(ài)國(guó)革命運(yùn)動(dòng)，是一場(chǎng)中國(guó)人民為拯救民族危亡、捍衛(wèi)民族尊嚴(yán)、凝聚民族力量而掀起的偉大社會(huì)革命運(yùn)動(dòng)，是一場(chǎng)傳播新思想新文化新知識(shí)的偉大思想啟蒙運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng)，中國(guó)知識(shí)青年以磅礴之力鼓動(dòng)了中國(guó)人民和中華民族實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的志向和信心。
五四運(yùn)動(dòng)，孕育了以愛(ài)國(guó)，進(jìn)步，民主，科學(xué)為主要內(nèi)容的偉大五四精神，其核心是愛(ài)國(guó)主義。愛(ài)國(guó)主義是我們民族的核心，是中華民族團(tuán)結(jié)奮斗，自強(qiáng)不息的精神紐帶。五四運(yùn)動(dòng)時(shí)，面對(duì)國(guó)家和民族生死存亡，一批愛(ài)國(guó)青年挺身而出，全國(guó)民眾奮起抗?fàn)?，誓言“?guó)土不可斷送，人民不可低頭”，奏響了浩氣長(zhǎng)存的愛(ài)國(guó)主義壯歌。
一、新時(shí)代中國(guó)青年應(yīng)理想遠(yuǎn)大，才會(huì)有無(wú)限奮進(jìn)的潛力。有了遠(yuǎn)大目標(biāo)，青春歲月就不會(huì)像無(wú)舵之舟漂泊不定，正所謂“立志而圣則圣矣，立志而賢則賢矣”只有把小我目標(biāo)融入祖國(guó)人民之大我，才能更好地實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。
二、新時(shí)代中國(guó)青年要熱愛(ài)祖國(guó)。對(duì)于新時(shí)代青年來(lái)說(shuō)，熱愛(ài)祖國(guó)是立身之本、成才之基，要聽(tīng)黨話，跟黨走，懷揣著愛(ài)國(guó)主義情懷，讓五星紅旗永久在心中飄揚(yáng)。
三、新時(shí)代中國(guó)青年要擔(dān)當(dāng)時(shí)代責(zé)任。魯迅先生說(shuō)，青年“所多的是生力，遇見(jiàn)深林，可以辟成平地的，遇見(jiàn)曠野，可以栽種樹(shù)木的，遇見(jiàn)沙漠，可以開(kāi)掘井泉的”。青年要保持初生牛犢不怕虎的韌勁，在擔(dān)當(dāng)中歷練，在責(zé)任中成長(zhǎng)。
四、新時(shí)代中國(guó)青年要有過(guò)硬本領(lǐng)?！扒啻禾摱葻o(wú)所成，白首銜悲亦何及?！鼻嗄暌湎厝A，不負(fù)青春，努力掌握知識(shí)，開(kāi)拓自身視野，以真才實(shí)學(xué)為人民服務(wù)!
在新時(shí)代的今天，我們更要學(xué)習(xí)五四精神，譜寫(xiě)青年運(yùn)動(dòng)的新篇章，努力為祖國(guó)的發(fā)展藍(lán)圖貢獻(xiàn)一份力量!
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇七
空前的特殊時(shí)期，讓我們經(jīng)歷了前所未有的歷練，也讓我們更加深刻地認(rèn)識(shí)到了身體健康的重要性。在這個(gè)時(shí)代背景下，很多人開(kāi)始注重鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)也逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分。而對(duì)于我這個(gè)從小身體不太好、一直疏于鍛煉的人來(lái)說(shuō)，以往總是把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成一件苦差事。但是，最近我在堅(jiān)持一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)后，逐漸體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和意義。本文將從多個(gè)層面分享我在運(yùn)動(dòng)后得到的心得體會(huì)和感悟。
第二段：強(qiáng)身健體
首先，運(yùn)動(dòng)讓我感受到了強(qiáng)身健體的好處。由于我平時(shí)較少運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體素質(zhì)比較差，身體各部位的肌肉也較松弛。而通過(guò)每天堅(jiān)持鍛煉，我的身體逐漸得到了鍛煉，肌肉也變得愈發(fā)緊實(shí)，提升了身體的機(jī)能。而在運(yùn)動(dòng)中，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體代謝能力，還能預(yù)防各種疾病，如高血壓、糖尿病等。因此，從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度看，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以讓身體更健康、更強(qiáng)壯，提高身體免疫力，從而更好地應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件。
第三段：緩解壓力
除了強(qiáng)身健體，運(yùn)動(dòng)還能幫助我緩解壓力。在工作、學(xué)習(xí)等生活中，會(huì)有各種不同的壓力，這些壓力往往會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)、影響身體健康。然而運(yùn)動(dòng)卻可以舒緩這些壓力，讓身體與大腦得到放松和舒展。當(dāng)我開(kāi)心地跑步、打球、跳繩等運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)釋放出能量和多巴胺，讓我更加愉悅和放松。這樣不僅有助于改善情緒，還可以提高工作和學(xué)習(xí)效率，從而達(dá)到更好的生活質(zhì)量。
第四段：錘煉耐力
再者，運(yùn)動(dòng)也可以錘煉我的耐力和精神力量。要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)并不容易，很多人運(yùn)動(dòng)的初期都會(huì)遇到各種困難，如身體的不適、缺乏興趣、缺乏毅力等。但隨著時(shí)間的過(guò)去，我逐漸適應(yīng)了這種方式，養(yǎng)成了每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。這不僅鍛煉了我的身體，更鍛煉了我的意志力和堅(jiān)韌精神。當(dāng)我克服了一些困難，逐漸看到自己的成果時(shí)，也讓我更加有動(dòng)力和信心繼續(xù)堅(jiān)持下去。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于個(gè)人身體健康和心理健康都有著不可忽視的作用。通過(guò)鍛煉身體、緩解壓力、提高耐力和精神力量，我們可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的種種挑戰(zhàn)和壓力。因此，我認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該嘗試參與各種形式的運(yùn)動(dòng)，從中獲取快樂(lè)、美好生活的感受。即使是平時(shí)較忙的工作、學(xué)習(xí)，我們也要把自己的身體和健康擺在更加重要的位置上，以此更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇八
運(yùn)動(dòng)是人類生活中不可或缺的一部分，它不僅能夠鍛煉身體，還能夠讓人們享受樂(lè)趣和互動(dòng)。近年來(lái)，隨著科技的不斷發(fā)展，人們的運(yùn)動(dòng)方式也發(fā)生了變化，運(yùn)動(dòng)互動(dòng)逐漸成為一種流行趨勢(shì)。在我個(gè)人參與運(yùn)動(dòng)互動(dòng)的過(guò)程中，我深刻感受到了它的樂(lè)趣和好處，也有一些體會(huì)與感悟。
第二段：深入理解運(yùn)動(dòng)互動(dòng)
首先，我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)互動(dòng)的樂(lè)趣和刺激。傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)方式往往需要與他人合作，但是很多人在忙碌的工作和生活中很難找到伙伴一起運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)互動(dòng)則能夠通過(guò)虛擬現(xiàn)實(shí)和增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)等技術(shù)，讓人們?cè)诩抑谢蜣k公室里進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，不僅不受時(shí)間和空間限制，還可以與全球的在線用戶進(jìn)行互動(dòng)，增加了參與的樂(lè)趣和刺激感。
第三段：分享運(yùn)動(dòng)互動(dòng)的好處
其次，我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)互動(dòng)的好處。運(yùn)動(dòng)互動(dòng)能夠提供個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)方案和指導(dǎo)，根據(jù)每個(gè)人的身體狀況和運(yùn)動(dòng)需求，定制專屬的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。這不僅能夠提高運(yùn)動(dòng)的針對(duì)性和效果，還可以避免了不正確運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和方法帶來(lái)的傷害。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)互動(dòng)還可以記錄和分析每次運(yùn)動(dòng)的數(shù)據(jù)，幫助人們了解自己的運(yùn)動(dòng)情況，及時(shí)調(diào)整和優(yōu)化運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，提高運(yùn)動(dòng)成效。
第四段：洞察運(yùn)動(dòng)互動(dòng)對(duì)心理健康的益處
此外，我也發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)互動(dòng)對(duì)心理健康的益處。運(yùn)動(dòng)不僅能夠消耗體力，還有助于釋放壓力和改善心情。運(yùn)動(dòng)互動(dòng)通過(guò)增加社交和競(jìng)爭(zhēng)成分，使運(yùn)動(dòng)不再枯燥乏味，反而充滿了挑戰(zhàn)和激勵(lì)，讓人們更加投入和享受其中。與此同時(shí)，運(yùn)動(dòng)互動(dòng)還可以給人們帶來(lái)成就感和滿足感，通過(guò)完成各種運(yùn)動(dòng)目標(biāo)和成績(jī)，激發(fā)自信和自尊心，促進(jìn)積極向上的心態(tài)和人際關(guān)系的健康發(fā)展。
第五段：總結(jié)與展望
通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)互動(dòng)，我不僅感受到了樂(lè)趣和刺激，還體會(huì)到了它的好處和益處。運(yùn)動(dòng)互動(dòng)不僅僅是一種新的運(yùn)動(dòng)方式，更是一種提升生活品質(zhì)和促進(jìn)健康的方式。未來(lái)，我相信隨著科技的不斷進(jìn)步和人們對(duì)健康的不斷關(guān)注，運(yùn)動(dòng)互動(dòng)將會(huì)越來(lái)越受到人們的歡迎和重視。希望越來(lái)越多的人可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)互動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和好處，擁有健康和快樂(lè)的生活。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇九
中學(xué)生參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的心得一我們迎著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，手拉著手迎來(lái)了期盼已久的校春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。
清晨，校園里彩旗飛揚(yáng)，鑼鼓喧天。別開(kāi)生面的開(kāi)幕式表演給我留下了深刻的印象，鑼鼓隊(duì)、彩旗隊(duì)、花束隊(duì)、向日葵隊(duì)、花環(huán)隊(duì)、氣球隊(duì)、運(yùn)動(dòng)員代表隊(duì)依次通過(guò)主席臺(tái)接受檢閱，他們個(gè)個(gè)精神抖擻，昂首闊步，充滿著朝氣與活力。當(dāng)校長(zhǎng)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始的時(shí)候，氣球飄起來(lái)了，鴿子飛起來(lái)了，掌聲響起來(lái)了，整個(gè)校園一片歡聲笑語(yǔ)，成了歡樂(lè)的海洋。
運(yùn)動(dòng)會(huì)上，每當(dāng)運(yùn)動(dòng)員取得好成績(jī)，我們都會(huì)以熱烈的掌聲向運(yùn)動(dòng)員表示祝賀，特別是在拔河比賽中，我們二年三班參賽隊(duì)員在教練員的精心指導(dǎo)下，在啦啦隊(duì)的吶喊助威聲中，頑強(qiáng)拼搏，取得了拔河比賽第一名的好成績(jī)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)上，所有選手都賽出了成績(jī)，賽出了風(fēng)格，賽出了水平，發(fā)揚(yáng)了友誼第一，比賽第二的精神，無(wú)論成功與失敗，無(wú)論歡笑與淚水，我們永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記這奮勇?tīng)?zhēng)先、勇奪第一的日子。
中學(xué)生參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的心得二星期五我們學(xué)校在二中操場(chǎng)舉行了第二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。
這天同學(xué)們都興致勃勃，來(lái)到操場(chǎng)大家更是歡呼雀躍。開(kāi)始我們舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕儀式，首先是一、二、三、四、五、六年級(jí)擺的方陣，然后我們又舉行了隆重的升旗儀式，開(kāi)幕式結(jié)束后接著就開(kāi)始了激動(dòng)人心的比賽。全校的各個(gè)班級(jí)都先后派出了班上實(shí)力最強(qiáng)的選手，我們班也不甘示弱派出了班上的短跑健將周冰清，她代表我們班的六十米跑。
比賽開(kāi)始了，只聽(tīng)"嘭"一聲槍響運(yùn)動(dòng)員們便像飛箭一般跑了出去。我班周冰清遙遙領(lǐng)先，輕而易舉得了冠軍。接著是四百米跑，是由李雯欣上場(chǎng)，雖然開(kāi)始她遙遙領(lǐng)先，可是最后有一個(gè)人超過(guò)了她，使她得了第二。還有溫家祥跳高得了第二，朱天鳴跳高得了第一。
在我的心中不管他們成績(jī)?nèi)绾?，能站在這個(gè)比賽的舞臺(tái)上就是一種驕傲。我希望，下一屆的運(yùn)動(dòng)會(huì)我也能參加。
中學(xué)生參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的心得三今天，我們舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì)。班里參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的同學(xué)都在家里拼命的練習(xí)自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了，我們以整齊的隊(duì)伍取得了優(yōu)勝。"向右轉(zhuǎn)!"江老師發(fā)令了，我們迅速轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)。"向后轉(zhuǎn)!""向左轉(zhuǎn)!"。"四路變兩路走!"江老師喊完之后，主席臺(tái)上的老師給我們記了個(gè)分?jǐn)?shù)。接著，我去當(dāng)拉拉隊(duì)。去給400、800米的同學(xué)加油鼓勵(lì)。他們看見(jiàn)我和另一位同學(xué)的鼓勵(lì)，笑了也跑的更快了!我很開(kāi)心，心想"原來(lái)啦啦隊(duì)還有這個(gè)作用啊!"后來(lái)，其他同學(xué)跑來(lái)的時(shí)候我喊的更有勁、更響亮了，呵呵，有位同學(xué)跑了第一名呢!那可都是我和另一位同學(xué)的功勞呢!
接著，我去看投實(shí)心球的地方。他們是這樣投的：兩眼注視前方，雙手緊緊地抓起實(shí)心球，生怕它會(huì)逃走似的。用力地舉過(guò)頭頂，身子盡量往后仰，前腳稍稍離開(kāi)地面，然后身體使勁往前撲，實(shí)心球就像一只小鳥(niǎo)一樣向前飛去，在空中畫(huà)出一道美麗的孤線。
雖然這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我沒(méi)參加，但我全身心的幫助了朋友，我覺(jué)得這是我應(yīng)該做的。我還是很開(kāi)心!
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十
1919年爆發(fā)的五四運(yùn)功，猶如響徹云霄的一聲春雷，切破了辛亥革命以來(lái)的沉悶局面。這既是一次反帝反封建的政治運(yùn)動(dòng)，又是一場(chǎng)思想文化運(yùn)動(dòng)。富于敏感的青年學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中起了先鋒作用，中國(guó)工人階級(jí)開(kāi)始以獨(dú)立的政治力量登上歷史舞臺(tái)。
“愛(ài)國(guó)，進(jìn)步，民主，科學(xué)”。五四運(yùn)動(dòng)就像黑夜里的一束光，喚起了越來(lái)越多的有志之士對(duì)自由和真理的追求。它也許不足以宣告封建主義和帝國(guó)主義的結(jié)束，卻宣告了新思想的潮流已經(jīng)在東方點(diǎn)亮了黎明的曙光。
轉(zhuǎn)眼已經(jīng)x年過(guò)去了，時(shí)光沖淡了當(dāng)年愛(ài)國(guó)青年們的感人事跡，模糊了愛(ài)國(guó)英雄的面孔。當(dāng)年的形勢(shì)，當(dāng)年的氣氛，當(dāng)年的激情，當(dāng)年的青春，總經(jīng)不住時(shí)間的考驗(yàn)。但五四運(yùn)動(dòng)留下的精神卻像天空一樣永不退色，像太陽(yáng)一樣永遠(yuǎn)明亮。
歷史的一頁(yè)已經(jīng)翻去，銘記歷史是為了創(chuàng)造未來(lái)。過(guò)去的總會(huì)過(guò)去，生命的腳步永不停息，歷史的長(zhǎng)河仍將繼續(xù)。他們能夠在民族危難之時(shí)勇敢地站出來(lái)，為追求民主自由和真理而抗?fàn)?，我們也能；他們能夠帶領(lǐng)中國(guó)從衰敗和貧窮落后中走出來(lái)，我們也能！
是的，我們能做到。盡管時(shí)代不同了，但只要我們心中懷有五四精神，任何困難的事，我們都能做到。
然而，在生活越來(lái)越富裕的今天，我們似乎淡忘了這種精神。課堂上，老師在上面講課，下面的同學(xué)們卻趴倒了一片：睡覺(jué)的睡覺(jué)，玩手機(jī)的玩手機(jī)。校園內(nèi)外，隨處可見(jiàn)一對(duì)對(duì)情侶悠閑地散步，毫不羞澀的在公共場(chǎng)合下?lián)肀?、接吻。網(wǎng)吧里，到處是玩游戲、聊天的學(xué)生，一玩就是一整夜。
我們要追尋五四精神，追尋青春的腳步。要相信，年輕沒(méi)有什么不可以！
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十一
從一開(kāi)始五四運(yùn)動(dòng)傳承的就是五四精神就是憂國(guó)憂民、熱愛(ài)祖國(guó)、積極創(chuàng)新、探索科學(xué)的愛(ài)國(guó)主義精神，一直激烈這我們后人的不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步，至今已經(jīng)101周年了依舊沒(méi)有改變五四運(yùn)動(dòng)在人們心中的地位。
五四運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)的開(kāi)端，正是因?yàn)槲逅倪\(yùn)動(dòng)給我們留下的寶貴財(cái)務(wù)才促使著我們每一個(gè)人都能登上世界最寶貴的舞臺(tái)，五四運(yùn)動(dòng)告訴我們后人要不斷的學(xué)習(xí)，學(xué)無(wú)止境、人無(wú)完人;只有不斷的學(xué)習(xí)、不斷的進(jìn)步才能更上一層樓，有更好的發(fā)展，五四運(yùn)動(dòng)促使著我們這一代人愛(ài)國(guó)、民主、進(jìn)步、科學(xué)這也正是五四精神的傳承。
時(shí)間過(guò)得很快，沒(méi)一年的五四運(yùn)動(dòng)每個(gè)公司、學(xué)校都會(huì)組織一些活動(dòng)，這個(gè)傳承依舊沒(méi)有改變，可見(jiàn)當(dāng)代人對(duì)五四運(yùn)動(dòng)的尊敬。當(dāng)年的五四運(yùn)動(dòng)是中國(guó)新民主主義革命的開(kāi)始，是一次徹底的反對(duì)帝國(guó)主義和封建主義的愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng);也是通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)徹底的改變了中國(guó)人的命運(yùn)。
時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，五四運(yùn)動(dòng)的精神也在不斷的傳承和發(fā)展;五四讓我們通過(guò)自身的努力不斷的“求知、求實(shí)、求真”，同時(shí)也告訴我們做人的準(zhǔn)則。
回想起來(lái)前幾年的五四運(yùn)動(dòng)我還是一個(gè)生活在校園里面的學(xué)生，同時(shí)我已經(jīng)離開(kāi)校園不如社會(huì)。我應(yīng)該用更好的成績(jī)?nèi)セ貓?bào)父母。把自己最好的一面展現(xiàn)給身邊的朋友。
五四運(yùn)動(dòng)教導(dǎo)我首先要愛(ài)國(guó)，并要以一顆善良的心對(duì)待身邊的每一個(gè)人。尊老愛(ài)幼、尊敬守法、以身作則;將五四精神發(fā)揚(yáng)光大。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十二
五四運(yùn)動(dòng)已經(jīng)過(guò)了_年，一百年前爆發(fā)的五四運(yùn)動(dòng)是一場(chǎng)徹底反帝反封建的偉大愛(ài)國(guó)革命運(yùn)動(dòng)，一場(chǎng)偉大的思想解放運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng)，五四運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了馬克思主義在中國(guó)的傳播，為中國(guó)共產(chǎn)黨的成立準(zhǔn)備了條件，從而拉開(kāi)了中國(guó)新民主主義革命的序幕。
五四運(yùn)動(dòng)也是現(xiàn)代中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)的發(fā)端，正是在五四運(yùn)動(dòng)中，中國(guó)青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺(tái)，五四運(yùn)動(dòng)給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。這就是愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)的五四精神。五四精神始終激勵(lì)著一代又一代中國(guó)青年不斷前進(jìn)、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。
共青團(tuán)是黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進(jìn)青年的群眾組織，是青年學(xué)習(xí)進(jìn)步的大學(xué)校，是青年鍛煉成長(zhǎng)的大熔爐。廣大團(tuán)員青年首先要嚴(yán)守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)，堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想和建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義信念，在是非面前要立場(chǎng)堅(jiān)定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹(shù)立大局意識(shí)，以集體、學(xué)校、社會(huì)利益為重，積極承擔(dān)任務(wù)，主動(dòng)接受鍛煉，發(fā)揮自己的才能，主動(dòng)化解在集體中出現(xiàn)的矛盾;堅(jiān)定的信念，偉大的目標(biāo)，來(lái)自于自身的文化水平的不斷提高和成熟，因此我們要努力學(xué)習(xí)，用知識(shí)武裝頭腦，指導(dǎo)行動(dòng)，牢固的樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，更好的擔(dān)負(fù)歷史賦予的重任。
時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學(xué)校，我們自身就是努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”的校訓(xùn)，以“與人為善，善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實(shí)，要求我們牢記求真務(wù)實(shí)以學(xué)為本的天職。而且要踏踏實(shí)實(shí)一絲不茍，始終保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，克服自滿情緒，努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力，發(fā)揮創(chuàng)造潛能，把實(shí)事辦好，把好事辦實(shí)。
用自己的文明行動(dòng)，優(yōu)異成績(jī)來(lái)報(bào)答父母、回報(bào)學(xué)校。與人為善，善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠(chéng)之心、真之心去面對(duì)每個(gè)人每件事，從小事做起、從我做起。與人為善，善待人生是一個(gè)不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動(dòng)的過(guò)程，不積跬步，無(wú)以至千里，不積細(xì)流無(wú)以成江海。只要我們默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真誠(chéng)要求自己、對(duì)待待別人，我們就會(huì)積小善為大善，積小勝為大勝，積平凡為偉大。
最后讓我們攜起手行動(dòng)起來(lái)，把五四精神發(fā)揚(yáng)光大，努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”“與人為善，善待人生”，為構(gòu)建和諧社會(huì)而努力奮斗。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十三
運(yùn)動(dòng)一直以來(lái)都是人們生活中不可或缺的一部分。它對(duì)于身體健康和精神狀態(tài)的調(diào)節(jié)起到了非常重要的作用。最近一段時(shí)間，我也開(kāi)始加入了運(yùn)動(dòng)的行列。通過(guò)我的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，我深刻感受到了從運(yùn)動(dòng)中獲得的益處。在這篇文章中，我將和大家分享我的運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)感悟。
第一段：運(yùn)動(dòng)帶來(lái)身體上的改變
我一直覺(jué)得運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體更加健康。在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)之前，我感到自己的身體有一些問(wèn)題，比如說(shuō)呼吸不暢、胸悶等現(xiàn)象。但是在進(jìn)行了一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)之后，我的身體明顯得到了改善。我現(xiàn)在不僅可以更輕松地進(jìn)行呼吸，而且還感到自己的心肺功能變得更加強(qiáng)健。此外，我的體重也有了很大的改變。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)鍛煉，我成功地減掉了那些十年來(lái)一直無(wú)法減去的肥肉。
第二段： 運(yùn)動(dòng)改變了我的精神狀態(tài)
除了身體上的變化，運(yùn)動(dòng)還改變了我的精神狀態(tài)。以前，我在遇到挫折或者壓力的時(shí)候往往會(huì)感到孤獨(dú)和無(wú)助。但是自從我開(kāi)始鍛煉之后，我的心情得到了很大的改變。每次進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，我感到自己的身體和心靈都變得愉悅起來(lái)。這種感覺(jué)很像是一種“自我治愈”，可以舒緩我的情緒和壓力，讓我更加輕松地面對(duì)日常生活中的挑戰(zhàn)。
第三段： 運(yùn)動(dòng)帶來(lái)了社交交流的機(jī)會(huì)
隨著運(yùn)動(dòng)的持續(xù)進(jìn)行，我發(fā)現(xiàn)自己的社交圈子也變得更加廣闊。運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部或者健身房都是平等的社交場(chǎng)所，人們?cè)谶@里可以結(jié)交志同道合的朋友，分享彼此的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)。我和一些健身愛(ài)好者成為了好朋友，并且他們?cè)诼猛竞蜕钪幸矌椭^(guò)我。對(duì)于我這樣一個(gè)愛(ài)交朋友的人來(lái)說(shuō)，這種體驗(yàn)無(wú)疑是難能可貴的。
第四段： 運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)我們的潛能
我們每個(gè)人身上都有無(wú)限的潛能，但是大多數(shù)人并沒(méi)有意識(shí)到它的存在。我通過(guò)運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)了自己身上隱藏的力量。在提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己能承受的極限并不是我想象中的那么低。每一次身體的超負(fù)荷訓(xùn)練使我更加自信，也讓我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力。我希望我能夠?qū)⑦@些勇氣和決心帶入我的生活和工作中。
第五段： 運(yùn)動(dòng)是一種成功的體驗(yàn)
最后，我認(rèn)為每次從運(yùn)動(dòng)中獲得的成功體驗(yàn)都是一種非常寶貴的財(cái)富。當(dāng)我看到自己的身體逐漸變得健康和強(qiáng)壯，我意識(shí)到鍛煉的持續(xù)性對(duì)于達(dá)成目標(biāo)的重要性。也只有通過(guò)不斷地努力，才能實(shí)現(xiàn)我們的健康愿望。我希望能夠?qū)⑦@種自律和堅(jiān)持帶入我的生活中，以達(dá)成更多的目標(biāo)。對(duì)我來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是一種享受生活、追逐夢(mèng)想和提高自我價(jià)值的方式。
總之，運(yùn)動(dòng)是一種非常積極和有益的生活方式，它不僅有益于身體健康，還有助于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們可以結(jié)交志同道合的朋友，激發(fā)自己的潛能，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。所有這些都是我們?nèi)松斜夭豢缮俚囊徊糠?。我希望我的運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)，能夠?qū)Υ蠹业纳詈徒】涤兴鶐椭?BR> 運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十四
在一二九運(yùn)動(dòng)爆發(fā)80周年之際，為傳承愛(ài)國(guó)憂患意識(shí)，弘揚(yáng)民族自強(qiáng)精神，培育當(dāng)代青年以天下為己任的擔(dān)當(dāng)勇氣，近日，由團(tuán)中央青運(yùn)史工作指導(dǎo)委員會(huì)、中國(guó)青少年研究中心、團(tuán)中央青運(yùn)史檔案館主辦的“紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng)80周年專題研討會(huì)”在京舉行。近40位專家學(xué)者圍繞著一二九運(yùn)動(dòng)的歷史作用與地位、一二九青年展現(xiàn)的時(shí)代風(fēng)采、對(duì)當(dāng)代青年的啟迪等問(wèn)題展開(kāi)了研討。
一二九運(yùn)動(dòng)的重要意義不容忽視深度研究不能停滯
會(huì)上，中國(guó)青年政治學(xué)院研究員、原團(tuán)中央青運(yùn)史研究室副主任鄭洸針對(duì)有些人認(rèn)為一二九運(yùn)動(dòng)不如五四運(yùn)動(dòng)政治意義偉大的問(wèn)題，引用毛澤東的話指出，五四運(yùn)動(dòng)與一二九運(yùn)動(dòng)“這兩者的意義是同樣偉大的”。
“有些人以為學(xué)生運(yùn)動(dòng)沒(méi)有力量，但是事實(shí)怎樣呢?廣大學(xué)生群眾的五四運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)了‘六三’全國(guó)性的罷工、罷市、罷課的反帝和反賣國(guó)政府的斗爭(zhēng)，發(fā)動(dòng)成為全民族的運(yùn)動(dòng)。五四運(yùn)動(dòng)以后，產(chǎn)生了中國(guó)共產(chǎn)黨，促成了第一次國(guó)共合作，掀起了五卅運(yùn)動(dòng)，發(fā)動(dòng)了北伐戰(zhàn)爭(zhēng)，造成了第一次大革命?！?BR> 中國(guó)青少年研究中心研究員、團(tuán)中央青運(yùn)史檔案館原副館長(zhǎng)李玉琦認(rèn)為，在當(dāng)今的社會(huì)條件下，深入研究一二九運(yùn)動(dòng)，仍然具有十分重要的意義。“同一個(gè)歷史事實(shí)，在不同的歷史環(huán)境中，隨著人們思想認(rèn)識(shí)和文明程度的提高，對(duì)同一個(gè)歷史現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)和解讀都是不斷發(fā)展變化的，所以這種對(duì)話是不能間斷的，這種研究是永遠(yuǎn)不能停止的。”
談及一二九運(yùn)動(dòng)的意義，他強(qiáng)調(diào)，“一二九運(yùn)動(dòng)絕不是‘學(xué)生上街游行’這么簡(jiǎn)單，它最大的意義在于促進(jìn)了民族的大團(tuán)結(jié)大聯(lián)合，讓中華民族團(tuán)結(jié)起來(lái)一致對(duì)外。它開(kāi)辟了一個(gè)新的時(shí)代，具有劃時(shí)代的意義?！彼赋觯瑢?duì)一二九的解讀、研究不能僅僅停留在學(xué)生游行層面，而要深入其實(shí)質(zhì)的精髓。
許多專家認(rèn)為，一二九運(yùn)動(dòng)歷史的作用和地位問(wèn)題，實(shí)質(zhì)上是在殖民地半殖民地的舊中國(guó)，青年學(xué)生在爭(zhēng)取民族獨(dú)立、民族解放斗爭(zhēng)中的作用和歷史地位問(wèn)題，其先鋒作用不容忽視?？v觀歷史，在民族復(fù)興的重要節(jié)點(diǎn)上，最先吶喊的往往是進(jìn)步的青年知識(shí)分子。
展示一代青年風(fēng)采走與工農(nóng)相結(jié)合的道路
提及“一二九”展示出的青年一代的風(fēng)采，鄭洸表示，“一二九”一代青年值得我們“點(diǎn)贊”?！八麄兪强谷障蠕h，民族獨(dú)立解放運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)，是當(dāng)代青年學(xué)習(xí)的典范，我們要學(xué)習(xí)他們的‘愛(ài)國(guó)之志，報(bào)國(guó)之心’。”
“在中華民族最危險(xiǎn)的關(guān)頭，他們繼承‘天下興亡，匹夫有責(zé)’的愛(ài)國(guó)主義傳統(tǒng)，高喊‘大家起來(lái)?yè)?dān)負(fù)起天下的興亡’挺身而出，發(fā)動(dòng)了一二九學(xué)生愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)。他們勇于擔(dān)當(dāng)、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)臍v史責(zé)任感令人欽敬。”
鄭洸認(rèn)為，毛澤東1939年一二九運(yùn)動(dòng)四周年紀(jì)念會(huì)上這里所講的青年學(xué)生與共產(chǎn)黨，與工農(nóng)群眾，與革命武裝“三結(jié)合”，是對(duì)一二九青年已經(jīng)走的和正在走的道路的總結(jié)，也是對(duì)一切青年學(xué)生指出的正確政治方向。實(shí)踐證明這條“三結(jié)合”的道路是完全有效和正確的。
許多專家表示，中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)需要匯聚最大多數(shù)中華兒女的智慧和力量，當(dāng)代青年的發(fā)展正好伴隨著中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)過(guò)程。中國(guó)夢(mèng)需要青年，也能成就青年。當(dāng)代青年只有在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，投身火熱的社會(huì)實(shí)踐，與社會(huì)各階層密切合作，才能實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
紀(jì)念歷史不是單純?yōu)榱藨雅f而在于啟迪未來(lái)
談到紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng)的目的，團(tuán)中央青運(yùn)史檔案館資料部主任、副研究員胡獻(xiàn)忠認(rèn)為，“歷史與現(xiàn)實(shí)是不可分的。歷史是現(xiàn)實(shí)的過(guò)去，現(xiàn)實(shí)是將來(lái)的歷史。紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng)，重于傳承愛(ài)國(guó)憂患意識(shí)，弘揚(yáng)民族自強(qiáng)精神，培育歷史擔(dān)當(dāng)勇氣。整個(gè)一二九運(yùn)動(dòng)的一系列成果，不僅對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的發(fā)展有重要啟示，對(duì)當(dāng)代共青團(tuán)的改革取向，甚至對(duì)執(zhí)政黨的政策選擇，也具有重要的參考價(jià)值?！?BR> 李玉琦強(qiáng)調(diào)，一二九運(yùn)動(dòng)對(duì)當(dāng)代青年有很多啟示，比如只有堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，青年運(yùn)動(dòng)才能有正確的發(fā)展方向;青年學(xué)生為國(guó)為民的無(wú)私情懷，具有永恒的魅力和價(jià)值;青年運(yùn)動(dòng)只有提出符合時(shí)代潮流的口號(hào)，才能獲取各方認(rèn)同和支持。
許多專家表示，歷史是常釋常新的，在不同的社會(huì)環(huán)境中，用不同目光去關(guān)注它、解讀它，總能發(fā)掘一些新的獨(dú)特價(jià)值來(lái)，總能找到對(duì)未來(lái)發(fā)展的新的啟迪。這也許就是歷史的魅力所在。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十五
運(yùn)動(dòng)是一種可以帶給我們身體和心靈雙重愉悅的活動(dòng)。它可以強(qiáng)身健體，舒緩壓力，還可以讓我們體驗(yàn)到勝利帶來(lái)的成就感和榮譽(yù)感。在我多年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，我深刻地體會(huì)到運(yùn)動(dòng)所帶給我的種種益處。下面，我將分享我的運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)感悟。
第二段：身體健康
在我看來(lái)，身體健康是運(yùn)動(dòng)帶給我的最大收益。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，我的身體變得更加接近完美狀態(tài)。我的心肺功能不斷改善，肌肉組織不斷增強(qiáng)。在和別人比賽時(shí)，我能更加充分地發(fā)揮自己的體力和身體素質(zhì)。而且，運(yùn)動(dòng)還有效預(yù)防了一系列的疾病，如心血管疾病、糖尿病、肥胖等。正是因?yàn)檫@些好處，我會(huì)堅(jiān)持每天用運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體。
第三段： 心理狀態(tài)
運(yùn)動(dòng)還可以調(diào)節(jié)我們的情緒和心理狀態(tài)。每次運(yùn)動(dòng)時(shí)，我總感覺(jué)自己的心情放松了，甚至有些人就把它稱為心理療法。當(dāng)我面對(duì)壓力或者困難時(shí)，運(yùn)動(dòng)也可以讓我放松心情、排解壓力。它讓我做事更有信心，讓我更加勇敢面對(duì)困難。
第四段： 團(tuán)隊(duì)合作
我酷愛(ài)的籃球運(yùn)動(dòng)，需要球隊(duì)成員之間的密切合作和默契。通常情況下，我們?cè)谟?xùn)練和比賽中需要互相配合，了解對(duì)方的需求，合理分配任務(wù)和職責(zé)。我會(huì)學(xué)會(huì)如何在一個(gè)集體中協(xié)調(diào)一致。在比賽中，身體的單一掌控可以決定全隊(duì)的勝負(fù)。盡管每個(gè)人都有個(gè)人目標(biāo)，但只要全隊(duì)在一起，就能夠?qū)崿F(xiàn)共同的目標(biāo)。在訓(xùn)練和比賽中，我深刻地學(xué)會(huì)了如何團(tuán)隊(duì)合作，達(dá)到共贏。
第五段：收獲和感悟
在我作者的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練和努力帶來(lái)的成就感是難以言表的。取得好成績(jī)時(shí)，我會(huì)感到相當(dāng)自豪和自信。這種感受進(jìn)一步激勵(lì)我在未來(lái)的努力和訓(xùn)練中不斷進(jìn)步。在這個(gè)過(guò)程中，我也逐漸認(rèn)識(shí)到，要想取得成功是需要堅(jiān)持不懈的努力的。堅(jiān)持不懈的耕耘一定會(huì)有所收獲。我將把這種理念應(yīng)用于我后續(xù)的工作和生活，并期望在不久的將來(lái)實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)和成就。
總結(jié)：
我的運(yùn)動(dòng)心得總結(jié)起來(lái)蘊(yùn)含了一種信條:珍惜身體，快樂(lè)鍛煉，團(tuán)隊(duì)合作，勇往直前。如果你把這些信仰帶到生活和工作中，它們會(huì)對(duì)提高自信、自尊和意志力具有重要意義。這篇文章希望能為讀者提供一些運(yùn)動(dòng)心得的思考方向，激勵(lì)大家在之后的生活和運(yùn)動(dòng)中勇敢前行。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十六
抗日戰(zhàn)爭(zhēng)期間，八路軍一二九師在劉伯承、鄧小平等率領(lǐng)下，臨危受命，東渡黃河，挺進(jìn)太行，進(jìn)駐涉縣，同侵華日軍進(jìn)行了艱苦卓絕的戰(zhàn)斗，為抗戰(zhàn)勝利作出了卓越貢獻(xiàn)，并與邯鄲人民結(jié)下了血肉深情，形成了“不怕困難、不怕?tīng)奚?，勇于?dān)當(dāng)、勇于勝利”的“一二九師精神”。這是老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家崇高精神風(fēng)范的生動(dòng)寫(xiě)照，是我黨寶貴的政治財(cái)富。
要深刻理解一二九精神的真諦，明確歷史使命，努力為中華民族的偉大復(fù)興做出無(wú)愧于時(shí)代和人民的貢獻(xiàn)。今天，雖然時(shí)代不同了，但是我們依然要學(xué)習(xí)他們與祖國(guó)和人民同呼吸、共命運(yùn)的精神，把實(shí)現(xiàn)個(gè)人的人生價(jià)值同建設(shè)祖國(guó)、振興中華、服務(wù)人民緊密地結(jié)合在一起，甘于奉獻(xiàn)，銳意進(jìn)取，追求卓越，勇攀高峰。在以和平和發(fā)展為主旋律的新的時(shí)代條件下，我們更應(yīng)該大力繼承和發(fā)揚(yáng)這種精神，同時(shí)，在實(shí)現(xiàn)中華民族全面復(fù)興的宏偉目標(biāo)下，應(yīng)該把這種精神升華為建設(shè)社會(huì)主義事業(yè)的時(shí)代精神，把弘揚(yáng)偉大的民族精神與有中國(guó)特色社會(huì)主義的偉大事業(yè)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，同心協(xié)力，共創(chuàng)未來(lái)。
大力弘揚(yáng)“一二九師精神”，學(xué)習(xí)借鑒歷史經(jīng)驗(yàn)，有利于振奮精神、鼓舞士氣、凝聚力量;有利于指導(dǎo)當(dāng)前工作，確解發(fā)展難題，推動(dòng)科學(xué)發(fā)展;是進(jìn)一步解放思想、深化改革的需要。是加快調(diào)結(jié)構(gòu)、轉(zhuǎn)方式的需要，是轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)、加強(qiáng)黨的建設(shè)的需要，對(duì)推動(dòng)復(fù)興文化發(fā)展大繁榮和全面奪取現(xiàn)代鋼城、新興商城、生態(tài)綠城建設(shè)新勝利，具有十分重要的意義。
回顧歷史，應(yīng)當(dāng)以史為鑒，從中獲取智慧和啟迪。我們應(yīng)該珍惜無(wú)數(shù)先輩用鮮血換來(lái)的勝利果實(shí)，時(shí)刻銘記，為我們生在這個(gè)偉大的國(guó)家而倍感光榮;我們更應(yīng)該時(shí)刻牢記以愛(ài)國(guó)主義為核心的民族精神，把愛(ài)國(guó)熱情轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)、工作的動(dòng)力，轉(zhuǎn)化為創(chuàng)新的動(dòng)力，轉(zhuǎn)化為建設(shè)祖國(guó)的動(dòng)力，為中華民族的偉大復(fù)興而共同奮斗。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十七
五四運(yùn)動(dòng)樹(shù)立了一座推動(dòng)中國(guó)歷史進(jìn)步的豐碑，孕育了“愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的偉大精神。這種精神是中華民族百折不撓、自強(qiáng)不息的民族精神的生動(dòng)寫(xiě)照。100余年來(lái)，一代又一代的愛(ài)國(guó)青年，響應(yīng)黨的召喚，緊跟黨走在時(shí)代前列，同人民結(jié)合，為祖國(guó)奉獻(xiàn)，在革命、建設(shè)和改革的偉大實(shí)踐中，成長(zhǎng)成才、建功立業(yè)，譜寫(xiě)了一曲曲動(dòng)人的青春之歌。100余年后的今天，我們正身處一個(gè)必須緊緊抓住并且可以大有作為的重要戰(zhàn)略機(jī)遇期。中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)向青年發(fā)出強(qiáng)烈召喚，全面建設(shè)小康社會(huì)的偉大實(shí)踐為廣大青年提供了廣闊的舞臺(tái)。
作為當(dāng)代青年，面對(duì)新的形勢(shì)和任務(wù)，面對(duì)新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，我們一定要勇立潮頭開(kāi)風(fēng)氣之先，奮發(fā)進(jìn)取創(chuàng)時(shí)代偉業(yè)，為建設(shè)一個(gè)更加美好的現(xiàn)代化城市，做出青年應(yīng)有的貢獻(xiàn)，在自己的人生篇章中，書(shū)寫(xiě)下絢麗的青春。為此，廣大團(tuán)員青年要努力做到：
一、勤于學(xué)習(xí)，打牢成長(zhǎng)根基。學(xué)習(xí)是時(shí)代發(fā)展的要求，是青年成長(zhǎng)進(jìn)步的必需。青年時(shí)期是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)習(xí)是青年的終身任務(wù)。廣大團(tuán)員青年一定要珍惜時(shí)光，發(fā)憤學(xué)習(xí)、刻苦學(xué)習(xí)、全面學(xué)習(xí)，打牢人生成長(zhǎng)進(jìn)步的根基。不僅要向書(shū)本學(xué)習(xí)，還要向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，要堅(jiān)持學(xué)習(xí)與實(shí)踐的統(tǒng)一，做到既能從現(xiàn)代化建設(shè)的偉大實(shí)踐中汲取新知識(shí)，又善于把在實(shí)踐中獲取的知識(shí)不斷轉(zhuǎn)化為推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的強(qiáng)大力量。
二、善于創(chuàng)造，成就時(shí)代偉業(yè)。創(chuàng)造成就偉業(yè)，創(chuàng)造開(kāi)辟未來(lái)。青年時(shí)期是最富有生命力和創(chuàng)造力的時(shí)期，青年是有創(chuàng)造熱情和創(chuàng)造潛力的群體。廣大團(tuán)員青年一定要努力發(fā)掘自身的創(chuàng)造潛能、充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造能力，勇于創(chuàng)造、善于創(chuàng)造、不斷創(chuàng)造。凝聚廣大團(tuán)員青年的智慧和力量，沖破一切妨礙發(fā)展的思想觀念，改變一切束縛發(fā)展的做法和規(guī)定，革除一切影響發(fā)展的體制弊端，聚精會(huì)神搞建設(shè)，一心一意謀發(fā)展，讓現(xiàn)代化新南匯的美好藍(lán)圖在青年的創(chuàng)造中繪就。
三、甘于奉獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。奉獻(xiàn)是崇高的精神境界，是美好的人生追求。青年只有不斷地為國(guó)家、為社會(huì)、為人民奉獻(xiàn)，才能夠創(chuàng)造出亮麗的青春年華，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生價(jià)值。當(dāng)前，南匯的現(xiàn)代化建設(shè)進(jìn)入了關(guān)鍵時(shí)期，改革、發(fā)展、穩(wěn)定的任務(wù)更加艱巨，建設(shè)“兩港一城”，基本實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化，需要全區(qū)人民的共同努力。青年作為改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的生力軍和突擊隊(duì)，有責(zé)任、有義務(wù)為南匯的建設(shè)和發(fā)展貢獻(xiàn)力量，奉獻(xiàn)才智。全區(qū)廣大團(tuán)員青年一定要響應(yīng)黨的號(hào)召，服從大局需要，到最艱苦的地方去，到最需要的地方去，扎根基層，深入一線，辛勤耕耘，埋頭苦干，讓青春在奉獻(xiàn)中閃光，讓人生的價(jià)值在奉獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)。
五四運(yùn)動(dòng)給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富，我們要繼續(xù)弘揚(yáng)“愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的五四精神，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，開(kāi)拓創(chuàng)新。為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)出自己的一力量。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十八
1920____年爆發(fā)的五四運(yùn)動(dòng)，距今已有百年，我通過(guò)百家講壇節(jié)目再次重溫了那段令人振奮的歷史，心中不覺(jué)涌動(dòng)起無(wú)限的敬意與感慨。
在第一次世界大戰(zhàn)之后舉行的巴黎和會(huì)中，列強(qiáng)肆意踐踏中國(guó)主權(quán)，要把德國(guó)在山東的權(quán)益轉(zhuǎn)讓給日本，而當(dāng)時(shí)中國(guó)的北洋政府軟弱無(wú)能，未能捍衛(wèi)國(guó)家主權(quán)，使國(guó)人異常不滿。當(dāng)時(shí)學(xué)生群情激奮，號(hào)召全國(guó)人民奮起救國(guó)。5月4日，以北京的學(xué)生為主，廣大群眾、市民、工商人士等階層共同參與的，通過(guò)示威游行、請(qǐng)?jiān)?、罷工、暴力對(duì)抗政府等多種形式進(jìn)行的愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)就爆發(fā)了。當(dāng)天有32名學(xué)生被捕，可他們并不畏懼，甘愿犧牲自己換來(lái)國(guó)人的覺(jué)醒。正是這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)為中國(guó)共產(chǎn)黨的成立做了思想準(zhǔn)備和干部準(zhǔn)備。
五四運(yùn)動(dòng)已過(guò)百年，可它的精神卻永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)，愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)。這種精神始終激勵(lì)著一代又一代的中國(guó)青年。
現(xiàn)我們處在和平年代，祖國(guó)形勢(shì)一片大好，很多人說(shuō)現(xiàn)在的年輕人是溫室的花朵，經(jīng)不起風(fēng)吹雨打，甚至90后一度被稱為垮掉的一代，但也有這樣的青年用行動(dòng)訴說(shuō)著自己的愛(ài)國(guó)熱忱。年僅23歲的孟鳴之在一場(chǎng)火災(zāi)救援中壯烈犧牲，26歲的王秋婷在扶貧一線因公殉職，像這樣的例子還有很多很多。作為90后的一員，我為他們感到驕傲，也被他們的英勇事跡深深震撼。
李大釗曾說(shuō)：“青年之文明，奮斗之文明也。與境遇奮斗、與時(shí)代奮斗、與經(jīng)驗(yàn)奮斗。故青年者，人生之王、人生之春、人生之華也?！睕](méi)錯(cuò)，青春是人生的最好時(shí)光，青年是最需要奮斗的。__也說(shuō)：“青年是整個(gè)社會(huì)力量中的一部分最積極最有生氣的力量。他們最肯學(xué)習(xí)，最少保守思想，在社會(huì)主義時(shí)代尤其是這樣。”青年是國(guó)家的希望，因此，青年應(yīng)該擔(dān)起自己的歷史使命，不斷創(chuàng)新，學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)，要把個(gè)人的命運(yùn)同祖國(guó)的命運(yùn)緊密聯(lián)系在一起，把個(gè)人的追求融入全民族的共同理想之中，才能發(fā)揮出青年應(yīng)有的光和熱。
作為一名青年黨員，我愿繼承與發(fā)揚(yáng)憂國(guó)憂民、熱愛(ài)祖國(guó)、積極創(chuàng)新、探索科學(xué)的五四精神，認(rèn)真學(xué)習(xí)與科研，舍小我成大我，積極投身到社會(huì)主義建設(shè)中去，用實(shí)際行動(dòng)詮釋自己的愛(ài)國(guó)情懷，追逐自身的成才夢(mèng)，共筑大家的中國(guó)夢(mèng)。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十九
健康生活已經(jīng)成為了現(xiàn)代人關(guān)注的焦點(diǎn)之一。為了保持身體健康，越來(lái)越多的人開(kāi)始參與各種運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)，以達(dá)到鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻地體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)互動(dòng)帶給我的種種感悟和體會(huì)。
首先，參與運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)能夠帶來(lái)身體上的積極變化。長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前工作使得許多現(xiàn)代人容易患上腰椎病、頸椎病等病癥，身體健康成了問(wèn)題。而運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)能夠有效地改善這一狀況。例如，我參加了一個(gè)團(tuán)隊(duì)足球比賽，一邊與隊(duì)友們互相配合，一邊奔跑奮戰(zhàn)，我的體質(zhì)明顯得到了提升，背部的酸痛感也減輕了很多。同時(shí)，我也感受到了體育鍛煉對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響，經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)后，我的肺活量明顯增加，呼吸也更加順暢了。
其次，運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)帶給我的不僅僅是身體上的幸福感，還有心理上的寬慰。工作、學(xué)習(xí)和生活的壓力讓我時(shí)常感到疲累和焦慮，但是一旦投身于運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)中，這些負(fù)面情緒似乎都被拋到腦后。與其他參與者共同運(yùn)動(dòng)，互相鼓勵(lì)和支持，讓我感到很溫暖。而當(dāng)我戰(zhàn)勝一道道困難，最終獲得勝利時(shí)，成就感和滿足感油然而生。這些積極的情緒能夠讓我更加積極、樂(lè)觀地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
再次，運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神和領(lǐng)導(dǎo)才能。在運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)中，每個(gè)人都要互相依賴和合作才能取得好成績(jī)。例如，我參加了一個(gè)登山比賽，其中包括攀登、奔跑、繩索技巧等。每個(gè)隊(duì)員都扮演著重要的角色，必須密切配合，才能順利完成任務(wù)。這樣的經(jīng)歷讓我懂得了互相尊重、傾聽(tīng)和有效溝通的重要性。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，幫助他人并調(diào)動(dòng)大家的積極性。這種領(lǐng)導(dǎo)能力在日常生活和工作中也能起到積極的作用。
最后，運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)讓我重新認(rèn)識(shí)了身邊的人。平時(shí)因?yàn)楣ぷ鞣泵?，很難有時(shí)間和朋友們交流，但是運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)使我們有機(jī)會(huì)聚在一起，共同挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)的極限。在這個(gè)過(guò)程中，我結(jié)識(shí)了許多志趣相投的朋友，與他們一起經(jīng)歷了緊張刺激的瞬間，也一起度過(guò)了歡樂(lè)和困難的時(shí)刻。通過(guò)這些活動(dòng)，我感受到了真誠(chéng)友誼的力量，心靈上得到了總結(jié)。
總之，運(yùn)動(dòng)互動(dòng)帶給我的體會(huì)和感悟是多方面的。它不僅僅是鍛煉身體的手段，更是一種身心健康的生活方式。通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)，我體驗(yàn)到了身體上的積極變化，感受到了心理上的寬慰，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神和領(lǐng)導(dǎo)才能，重新認(rèn)識(shí)了身邊的人。這些感悟和體會(huì)讓我深信，運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)是一種積極向上的生活方式，它能夠改變我們的生活，使我們更加健康、快樂(lè)地面對(duì)每一天。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇二十
1931年，日本發(fā)動(dòng)了九一八事變，開(kāi)始了把中國(guó)變?yōu)槠洫?dú)占殖民地的階段。東北開(kāi)展了抗日游擊戰(zhàn)爭(zhēng)，全國(guó)掀起抗日救亡運(yùn)動(dòng)。國(guó)民黨政府制定的所謂“攘外必先安內(nèi)”國(guó)策，壓制抗日救亡運(yùn)動(dòng)，1935年華北事變發(fā)生，民族危機(jī)日益嚴(yán)重，在這種形勢(shì)下，北平爆發(fā)了著名的一二九學(xué)生運(yùn)動(dòng)。
這次聲勢(shì)浩大的抗日救國(guó)游行共有6000多學(xué)生參加，他們高喊“打倒帝國(guó)主義”，“反對(duì)華北自治”，“停止內(nèi)戰(zhàn)，一致對(duì)外”等口號(hào)，向國(guó)民黨當(dāng)屆請(qǐng)?jiān)?，但受到了軍警?zhèn)壓，一共有30多人被捕，百余人受傷。但他們毫不氣餒，醞釀更大規(guī)模的斗爭(zhēng)。以上這些充分體現(xiàn)了那個(gè)年代青年學(xué)生的革命與愛(ài)國(guó)精神。
如今，一轉(zhuǎn)眼已過(guò)了85年了。當(dāng)20世紀(jì)的最后一縷陽(yáng)光微笑著染紅天邊時(shí)，中國(guó)不再是列強(qiáng)欺辱的對(duì)象。因?yàn)樗龔?qiáng)大起來(lái)。作為新世紀(jì)的接班人。誠(chéng)然，我們不能使用像68年前那樣的方式來(lái)愛(ài)國(guó)，但是和平年代也有和平年代的愛(ài)國(guó)方式。照理說(shuō)，這應(yīng)該比往日簡(jiǎn)單一些，不過(guò)是努力學(xué)習(xí)，在祖國(guó)需要自己的時(shí)候，奉獻(xiàn)出自己的一切罷了。
其實(shí)，話雖說(shuō)簡(jiǎn)單，也并不是那么容易就能夠辦到的學(xué)習(xí)是一件很苦的差事，并非每個(gè)人都能夠從頭到尾一絲不茍地堅(jiān)持下來(lái)，而且，從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，它也許比做其它事更難。
學(xué)習(xí)，不能有一絲的懈怠，這正如馬拉松長(zhǎng)跑，每個(gè)人起點(diǎn)都是相同的，要看最后誰(shuí)跑在前面，過(guò)程很重要。別人都在努力，加把勁向前沖，你就不能在原地踏步，若是如此，你便落后了，這時(shí)候，不應(yīng)該自我安慰，冠冤堂皇地說(shuō)，不是我后退了，是別人前進(jìn)了。錯(cuò)!這樣的想法只能使自己落后于別人，因?yàn)闊o(wú)論如何，你相對(duì)于別人來(lái)說(shuō)，都是處在后頭的。
相反，若是自始自終你都一直在認(rèn)真往前跑，那樣，你位于別人前面，感覺(jué)才能很輕松，最后到達(dá)目的地時(shí)，也不會(huì)感到太吃力。這樣的學(xué)習(xí)才是最科學(xué)，最有效的。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇一
這個(gè)星期一早上，我們都早早地來(lái)到了學(xué)校，今天學(xué)校里真是格外的熱鬧，因?yàn)榻裉煲_(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，工作人員正在忙碌地做著準(zhǔn)備工作。
比賽馬上要開(kāi)始了，操場(chǎng)上人山人海，有精神抖擻的運(yùn)動(dòng)員們，有興奮不已的啦啦隊(duì)們，有忙碌不停的老師們。上午比賽項(xiàng)目有：立定跳遠(yuǎn)、200米跑、60米跑……比賽即將開(kāi)始，好幾個(gè)同學(xué)忍不住站起來(lái)，他們東望望、西瞧瞧。只聽(tīng)“砰”一聲，短跑比賽開(kāi)始了，同學(xué)們像離弦的箭一樣飛快地跑出去。
另一邊跳遠(yuǎn)比賽也在緊張地舉行，只見(jiàn)他們咬緊牙關(guān)，往前縱身一躍，跳得好遠(yuǎn)呀!我們前面的比賽沒(méi)有取得好名次，大家覺(jué)得好可惜，后來(lái)終于有了第一名、第二、第三名……大家歡呼不停。
下午的比賽依然十分緊張，比賽項(xiàng)目有400米、200米決賽。我們大呼：“加油!加油!”下午的比賽是一帆風(fēng)順，都在前幾名。
每一位運(yùn)動(dòng)員都很努力，也取得了不錯(cuò)的名次，我們班團(tuán)體獲得了第五名，這是運(yùn)動(dòng)員們所付出的努力，我們?yōu)槟銈兏械津湴?，你們辛苦了。我也要好好鍛煉身體，爭(zhēng)取以后運(yùn)動(dòng)會(huì)上能參加比賽。
啊，這真是一場(chǎng)既難忘又激動(dòng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)!
運(yùn)動(dòng)會(huì)心得感悟范文
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇二
本學(xué)期，為切實(shí)加強(qiáng)我校的安全工作，保證學(xué)校師生的身體健康和生命安全，成立了安全領(lǐng)導(dǎo)小組和工作小組，制定了詳實(shí)的工作計(jì)劃、應(yīng)急預(yù)案、預(yù)警體系，檢查小組、層層簽定了責(zé)任書(shū)。積極開(kāi)展隱患排查治理專項(xiàng)行動(dòng)和安全、法制教育,堅(jiān)持齊抓共管,廣泛發(fā)動(dòng)全體師生員工全員參與,始終把安全工作放在第一位，時(shí)刻緊繃安全之弦，時(shí)刻做到常抓不懈、警鐘長(zhǎng)鳴，現(xiàn)將我校的工作情況總結(jié)如下：
一、校園周邊環(huán)境情況
我校因出校門就是馬路，給學(xué)生的出行帶來(lái)了很大的安全隱患。為了確保安全，我校組織教師對(duì)學(xué)生的交通安全進(jìn)行專門指導(dǎo)。學(xué)校十分重視安全工作，制定了《學(xué)校安全工作計(jì)劃》，對(duì)護(hù)導(dǎo)、護(hù)送、護(hù)校、學(xué)生飲食等做了相應(yīng)的規(guī)定。并與派出所建立聯(lián)系，在馬路上設(shè)置標(biāo)志、校門口開(kāi)設(shè)專用通道。學(xué)校在加強(qiáng)護(hù)送的同時(shí)，發(fā)放告家長(zhǎng)書(shū)、簽定安全責(zé)任書(shū)、利用假期進(jìn)行宣傳，要求家長(zhǎng)與學(xué)校一起做好安全教育工作。我校設(shè)置斑馬線和減速標(biāo)志，確保學(xué)生出行安全。在校園內(nèi)無(wú)各種違章建筑和危險(xiǎn)設(shè)施設(shè)備。以前發(fā)現(xiàn)的電源線、開(kāi)關(guān)老化等問(wèn)題也一一得到整治。
我們?yōu)轭A(yù)防緊急情況，利用大課間時(shí)間進(jìn)行了防震演練，使各班級(jí)的學(xué)生按緊急疏散方案有序地、安全地、迅速地從學(xué)校教室安全出口退出。我們規(guī)定學(xué)生放學(xué)路隊(duì)必須有教師護(hù)送，校內(nèi)不留學(xué)生的辦法。校園周圍200米內(nèi)無(wú)電子游戲廳、網(wǎng)吧等，但有流動(dòng)的攤販，向?qū)W生兜售不潔食品和各種文具、玩具等。我們對(duì)流動(dòng)的攤販進(jìn)行勸告并教育學(xué)生不在校門外的攤販處購(gòu)物，也在責(zé)任書(shū)上明確告誡家長(zhǎng)教育自己的孩子。
二、校園內(nèi)部安全工作
我校成立了相應(yīng)的學(xué)校安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長(zhǎng)對(duì)學(xué)校安全工作全面負(fù)責(zé)，總務(wù)處具體負(fù)責(zé)日常安全保衛(wèi)工作，另外各專用教室和危險(xiǎn)部位、重點(diǎn)部位均有具體的人員負(fù)責(zé)。
學(xué)校制定了各項(xiàng)相關(guān)的安全制度，并與相關(guān)人員簽訂了安全工作責(zé)任書(shū)。本學(xué)期將安全工作納入了教師的月度考核中，如果班級(jí)中與學(xué)生出事故，有關(guān)責(zé)任老師的獎(jiǎng)金都要全部扣除，這樣做進(jìn)一步提高了大家的安全責(zé)任意識(shí)。
校園網(wǎng)和電腦房有專人負(fù)責(zé)，并有相應(yīng)的管理制度。我們教育師生有效地防范反動(dòng)、色情、暴力等不良信息，教育學(xué)生課余時(shí)間不到網(wǎng)吧等不適合未成年人去的地方去玩。制定了突發(fā)事件的預(yù)警機(jī)制和預(yù)案，將派出所的電話告知每一位教師，并將派出所、教育管理辦公室、教育局、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的電話告訴每一位學(xué)生?？倓?wù)和電腦房都有堅(jiān)固的防盜設(shè)施。要求校內(nèi)安全、事故等發(fā)生后，有關(guān)人員必須在第一時(shí)間向?qū)W校負(fù)責(zé)人報(bào)告，并及時(shí)采取措施保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，救治學(xué)生。重大事故必須由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在第一時(shí)間向教育管理辦公室、教育局等相關(guān)部門報(bào)告。
我們的家長(zhǎng)學(xué)校每次都講安全，本學(xué)期還根據(jù)學(xué)校特點(diǎn)，開(kāi)展了以安全為主要內(nèi)容的家長(zhǎng)會(huì)，要求家長(zhǎng)配合學(xué)校的安全教育。個(gè)別學(xué)生在安全方面有不安全的苗頭，我們的老師及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系。
我們嚴(yán)格執(zhí)行上級(jí)規(guī)定的來(lái)客登記制度。我們每周一的教師早會(huì)和國(guó)旗下講話，都要講安全，將安全工作細(xì)化后逐一教育師生，以確保人財(cái)物的安全。我們還將安全納入校委會(huì)的重要議事日程，教師全體會(huì)議幾乎是逢會(huì)必講安全。我們也要求各班班主任每周至少一次對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育。每年的全國(guó)中小學(xué)安全教育日我們相應(yīng)地組織安全教育活動(dòng)。每年由學(xué)校組織各班級(jí)里的會(huì)員進(jìn)行安全自救演練，并向?qū)W生傳授一些使用煤氣、電器、防盜、防騙的基本知識(shí)和技能，并組織了急救等比賽。本學(xué)期我校邀請(qǐng)了派出所的陳剛警官對(duì)全體教師進(jìn)行消防知識(shí)講座和滅火器材的使用，學(xué)到了一些自救的基本知識(shí)和技能，老師們也按照學(xué)校的要求再對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的教育。在講座結(jié)束后，學(xué)校也添置了滅火器，將原有的滅火器超過(guò)使用期限的全部更新替換。我們也根據(jù)學(xué)校實(shí)際制定一些安全制度，學(xué)校的門衛(wèi)還參加了輔導(dǎo)區(qū)的培訓(xùn)，教導(dǎo)處制定了對(duì)有不良行為的學(xué)生的幫教措施。
對(duì)教室內(nèi)和其他部位的設(shè)施設(shè)備，我們每月進(jìn)行一次排查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)整改和維修，學(xué)校的照明設(shè)備和其他電器設(shè)備目前處于正常狀態(tài)。辦公室、教室、特殊用房全部安裝有報(bào)警器。實(shí)驗(yàn)室的有毒、危險(xiǎn)用品有專用柜，由專人負(fù)責(zé)。
為保證學(xué)生身體健康，學(xué)校制定了預(yù)防流行性疾病和傳染病的一系列制度和措施。每年有防疫部門對(duì)學(xué)生進(jìn)行體檢。學(xué)校校車無(wú)超載現(xiàn)象，手續(xù)齊全，司機(jī)持證上崗，購(gòu)買了保險(xiǎn)，并與學(xué)校、學(xué)生家長(zhǎng)簽訂合同。
三、全部教師都有教師資格證書(shū)。教師中無(wú)精神病和傳染病。學(xué)校除值班人員住校外，不容留其他人員在校住宿。我們本學(xué)期進(jìn)行了師德教育和職業(yè)道德和測(cè)試，教育教師嚴(yán)格執(zhí)行師德規(guī)范，將師德規(guī)范納入考核，并作為晉升職稱和評(píng)比的首要條件。校內(nèi)目前沒(méi)有教師有違反教師職業(yè)道德和違法亂紀(jì)現(xiàn)象，老師們都很敬業(yè)。
四、學(xué)校內(nèi)沒(méi)有傷害學(xué)生的案件，周邊尚未發(fā)生危及學(xué)生安全的流氓惡勢(shì)力。我們教育學(xué)生一旦遇到這種情況要及時(shí)告知學(xué)校、家長(zhǎng)，以便及時(shí)處理，也教給學(xué)生一些應(yīng)變的辦法。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇三
運(yùn)動(dòng)是人類的天性，也是人類健康生活的重要組成部分。通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，我們不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以獲得更多的體驗(yàn)和感悟。在我多年的體育運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，我深切體會(huì)到了體育運(yùn)動(dòng)的重要性和給我?guī)?lái)的種種好處。下面我將分享一些我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的感悟和心得體會(huì)。
第二段：身體和心理的雙重改變
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理的雙重改變是顯而易見(jiàn)的。首先是身體方面，體育運(yùn)動(dòng)通過(guò)鍛煉提高了我們的體質(zhì)，增強(qiáng)了我們的肌肉力量和耐力。我曾經(jīng)參加籃球隊(duì)的訓(xùn)練，經(jīng)常進(jìn)行激烈的訓(xùn)練，不僅使我的身體變得更加強(qiáng)壯，也提高了我的協(xié)調(diào)能力和靈活性。其次是心理方面，體育運(yùn)動(dòng)可以幫助我們釋放壓力，提高自信心和自尊心。當(dāng)我在比賽中付出艱苦努力，取得好的成績(jī)時(shí)，我會(huì)感到自己的付出有了回報(bào)，這種成就感和滿足感極大地提升了我的心理狀態(tài)。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力
體育運(yùn)動(dòng)是集體項(xiàng)目和個(gè)人項(xiàng)目的結(jié)合，通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，我學(xué)到了很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力的寶貴經(jīng)驗(yàn)。在籃球比賽中，我認(rèn)識(shí)到與隊(duì)友的協(xié)作是取得勝利的關(guān)鍵，只有團(tuán)結(jié)一致，相互支持，才能在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)取得最好的成績(jī)。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)身為隊(duì)長(zhǎng)的責(zé)任和重要性，只有領(lǐng)導(dǎo)者有能力調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)的力量，讓每個(gè)隊(duì)員發(fā)揮自己的最佳水平，才能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)贏得勝利。
第四段：磨煉意志力和毅力
體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和付出努力的活動(dòng)。在磨煉我們的身體素質(zhì)的同時(shí)，也鍛煉了我們的意志力和毅力。我記得有一次參加長(zhǎng)跑訓(xùn)練，當(dāng)時(shí)天氣炎熱，我身體疲憊不堪，想要放棄。然而，我想到自己一直以來(lái)的努力和付出，內(nèi)心涌起了一股強(qiáng)烈的堅(jiān)持的力量，我最終堅(jiān)持到了終點(diǎn)。這次經(jīng)歷讓我明白了只要有決心和毅力，就能戰(zhàn)勝一切困難。
第五段：體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的更多好處
除了上述所提到的好處外，體育運(yùn)動(dòng)還帶給了我更多的啟示和體驗(yàn)。首先是團(tuán)結(jié)友誼，通過(guò)和不同性格和背景的隊(duì)友相處，我學(xué)會(huì)了互相尊重和理解的重要性，也結(jié)交了很多好朋友。其次是培養(yǎng)自律，參與體育運(yùn)動(dòng)需要嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)定，培養(yǎng)了我良好的自律性和時(shí)間管理能力。最后是挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，體育運(yùn)動(dòng)提供了一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自己的平臺(tái)，讓我發(fā)現(xiàn)了自己潛在的潛力，并不斷提高自己的能力和水平。
總結(jié)：
通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我體驗(yàn)到了身體和心理的雙重改變，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力，磨煉了意志力和毅力，并獲得了更多的好處。體育運(yùn)動(dòng)不僅帶給我健康和快樂(lè)，還讓我在成長(zhǎng)的道路上受益匪淺。我相信，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人都能獲得屬于自己的體育運(yùn)動(dòng)感悟和心得體會(huì)。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇四
運(yùn)動(dòng)是人類的天性，無(wú)論是青少年還是成年人都喜歡通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力、保持身體健康。而后運(yùn)動(dòng)是指年齡較大的人通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)保持健康，緩解身體疲勞、舒緩心情的一種方式。我認(rèn)為，后運(yùn)動(dòng)的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此，它還能帶給人們更多的心得體會(huì)和感悟。接下來(lái)，我將分享我從后運(yùn)動(dòng)中得到的一些經(jīng)驗(yàn)和見(jiàn)解。
二段：體育鍛煉帶來(lái)的身體變化
隨著年齡的增長(zhǎng)，身體逐漸開(kāi)始慢慢衰退，這也就意味著我們需要更加關(guān)注身體的健康。因此，參與一些適合自己的體育鍛煉十分重要。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我的身體也發(fā)生了很大的變化，我的身體健康狀況也得到了大大的改善，不僅可以有效預(yù)防和治療一些疾病，還可以幫助我保持身體的良好狀態(tài)。
三段：心理方面的收獲
運(yùn)動(dòng)對(duì)于心理健康的影響也是不可忽視的。許多老年人因?yàn)樯眢w的問(wèn)題而感到無(wú)力和不安，運(yùn)動(dòng)可以幫助我們驅(qū)散這些負(fù)面情緒，增加自信心和意志力。我發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以讓我放下一些困惑和壓力，保持良好的心態(tài)，還可以讓我更加深刻地感受到生命的無(wú)窮魅力。
四段：交友的機(jī)會(huì)
參加一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以鍛煉，還可以增加社交活動(dòng)，培養(yǎng)人際關(guān)系。群體運(yùn)動(dòng)可以幫我們認(rèn)識(shí)更多的人，并且可以和他們分享相同的愛(ài)好，從而建立友誼。我曾經(jīng)參加過(guò)一些運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部，那里的人們都非常友好和熱情，我也和這些人成為了好朋友。
五段：結(jié)尾，說(shuō)明文章的意義和總結(jié)
在我的后運(yùn)動(dòng)生活中，我得到了很多的回報(bào)，同時(shí)也對(duì)自己進(jìn)行了很好的保健。我意識(shí)到，通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻?，我們可以更有效地抵抗疾病的侵襲，保持生命的延續(xù)。同時(shí)，后運(yùn)動(dòng)也提醒我們，我們需要更加注重自身的健康和身體的保養(yǎng)。希望我們都能把握每一次鍛煉的機(jī)會(huì)，保持健康體魄，享受生命的美好。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇五
秋風(fēng)蕭瑟，落葉飛舞，一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)終于在同學(xué)們的期盼中拉開(kāi)了序幕。
開(kāi)幕式開(kāi)始了,花束隊(duì)，方隊(duì)，彩旗隊(duì)都大步的走上紅色的塑膠跑道"運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了,運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)充滿信心,生龍活虎的.有的在小跳,有的在小跑,還有的在壓腿,做著賽前熱身運(yùn)動(dòng).
在紅色的塑膠跑道上只聽(tīng)“砰”的一聲，運(yùn)動(dòng)員們好像離弦的箭一樣，飛快地向前跑去。這時(shí)，跑道兩邊的同學(xué) 圍起一堵厚厚的人墻，大家不斷地高喊：“加油!加油!”，在一片片“加油”聲中，運(yùn)動(dòng)員們爭(zhēng)先恐后，你追我趕，不一會(huì)兒功夫，場(chǎng)上便進(jìn)入了白熱化階段。
接下來(lái)的是激烈的1500米長(zhǎng)跑比賽了!每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都活力十足，做好了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，以最好的狀態(tài)參加比賽?！班亍钡囊宦?，槍聲響了。1500米的比賽已經(jīng)開(kāi)始了。運(yùn)動(dòng)員在比賽的過(guò)程中面不改容，你追我趕，勝負(fù)難分，不到最后沖刺的一刻也不知道誰(shuí)勝誰(shuí)負(fù)。有的運(yùn)動(dòng)員在比賽途中摔倒了，不灰心，站起來(lái)，繼續(xù)前進(jìn);有的輸了，不生氣，奮斗起來(lái)，下次再努力!在整個(gè)比賽的過(guò)程中，觀眾們都在為運(yùn)動(dòng)員加油，喊得聲嘶力竭。有的運(yùn)動(dòng)員跑完以后，大家都跑過(guò)去扶住他，遞水、治療、問(wèn)寒問(wèn)暖……像照顧自己親人一樣。這就是偉大的關(guān)愛(ài)。整個(gè)體育場(chǎng)充滿了熱鬧的氣氛。比賽持續(xù)了兩天，工夫是不負(fù)有心人的，在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，每個(gè)班都取得了好成績(jī)。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)在領(lǐng)導(dǎo)的宣布下結(jié)束了，在沸騰聲中結(jié)束了。在運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)中，大家都感到充實(shí)和有意義。期待著下一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇六
今年是五四運(yùn)動(dòng)第xx周年。回想當(dāng)年，五四運(yùn)動(dòng)爆發(fā)于民族危難之際，是一場(chǎng)以先進(jìn)知識(shí)青年為先鋒，廣大人民群眾參加的徹底反帝反封建的偉大愛(ài)國(guó)革命運(yùn)動(dòng)，是一場(chǎng)中國(guó)人民為拯救民族危亡、捍衛(wèi)民族尊嚴(yán)、凝聚民族力量而掀起的偉大社會(huì)革命運(yùn)動(dòng)，是一場(chǎng)傳播新思想新文化新知識(shí)的偉大思想啟蒙運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng)，中國(guó)知識(shí)青年以磅礴之力鼓動(dòng)了中國(guó)人民和中華民族實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的志向和信心。
五四運(yùn)動(dòng)，孕育了以愛(ài)國(guó)，進(jìn)步，民主，科學(xué)為主要內(nèi)容的偉大五四精神，其核心是愛(ài)國(guó)主義。愛(ài)國(guó)主義是我們民族的核心，是中華民族團(tuán)結(jié)奮斗，自強(qiáng)不息的精神紐帶。五四運(yùn)動(dòng)時(shí)，面對(duì)國(guó)家和民族生死存亡，一批愛(ài)國(guó)青年挺身而出，全國(guó)民眾奮起抗?fàn)?，誓言“?guó)土不可斷送，人民不可低頭”，奏響了浩氣長(zhǎng)存的愛(ài)國(guó)主義壯歌。
一、新時(shí)代中國(guó)青年應(yīng)理想遠(yuǎn)大，才會(huì)有無(wú)限奮進(jìn)的潛力。有了遠(yuǎn)大目標(biāo)，青春歲月就不會(huì)像無(wú)舵之舟漂泊不定，正所謂“立志而圣則圣矣，立志而賢則賢矣”只有把小我目標(biāo)融入祖國(guó)人民之大我，才能更好地實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。
二、新時(shí)代中國(guó)青年要熱愛(ài)祖國(guó)。對(duì)于新時(shí)代青年來(lái)說(shuō)，熱愛(ài)祖國(guó)是立身之本、成才之基，要聽(tīng)黨話，跟黨走，懷揣著愛(ài)國(guó)主義情懷，讓五星紅旗永久在心中飄揚(yáng)。
三、新時(shí)代中國(guó)青年要擔(dān)當(dāng)時(shí)代責(zé)任。魯迅先生說(shuō)，青年“所多的是生力，遇見(jiàn)深林，可以辟成平地的，遇見(jiàn)曠野，可以栽種樹(shù)木的，遇見(jiàn)沙漠，可以開(kāi)掘井泉的”。青年要保持初生牛犢不怕虎的韌勁，在擔(dān)當(dāng)中歷練，在責(zé)任中成長(zhǎng)。
四、新時(shí)代中國(guó)青年要有過(guò)硬本領(lǐng)?！扒啻禾摱葻o(wú)所成，白首銜悲亦何及?！鼻嗄暌湎厝A，不負(fù)青春，努力掌握知識(shí)，開(kāi)拓自身視野，以真才實(shí)學(xué)為人民服務(wù)!
在新時(shí)代的今天，我們更要學(xué)習(xí)五四精神，譜寫(xiě)青年運(yùn)動(dòng)的新篇章，努力為祖國(guó)的發(fā)展藍(lán)圖貢獻(xiàn)一份力量!
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇七
空前的特殊時(shí)期，讓我們經(jīng)歷了前所未有的歷練，也讓我們更加深刻地認(rèn)識(shí)到了身體健康的重要性。在這個(gè)時(shí)代背景下，很多人開(kāi)始注重鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)也逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分。而對(duì)于我這個(gè)從小身體不太好、一直疏于鍛煉的人來(lái)說(shuō)，以往總是把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成一件苦差事。但是，最近我在堅(jiān)持一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)后，逐漸體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和意義。本文將從多個(gè)層面分享我在運(yùn)動(dòng)后得到的心得體會(huì)和感悟。
第二段：強(qiáng)身健體
首先，運(yùn)動(dòng)讓我感受到了強(qiáng)身健體的好處。由于我平時(shí)較少運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體素質(zhì)比較差，身體各部位的肌肉也較松弛。而通過(guò)每天堅(jiān)持鍛煉，我的身體逐漸得到了鍛煉，肌肉也變得愈發(fā)緊實(shí)，提升了身體的機(jī)能。而在運(yùn)動(dòng)中，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體代謝能力，還能預(yù)防各種疾病，如高血壓、糖尿病等。因此，從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度看，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以讓身體更健康、更強(qiáng)壯，提高身體免疫力，從而更好地應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件。
第三段：緩解壓力
除了強(qiáng)身健體，運(yùn)動(dòng)還能幫助我緩解壓力。在工作、學(xué)習(xí)等生活中，會(huì)有各種不同的壓力，這些壓力往往會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)、影響身體健康。然而運(yùn)動(dòng)卻可以舒緩這些壓力，讓身體與大腦得到放松和舒展。當(dāng)我開(kāi)心地跑步、打球、跳繩等運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)釋放出能量和多巴胺，讓我更加愉悅和放松。這樣不僅有助于改善情緒，還可以提高工作和學(xué)習(xí)效率，從而達(dá)到更好的生活質(zhì)量。
第四段：錘煉耐力
再者，運(yùn)動(dòng)也可以錘煉我的耐力和精神力量。要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)并不容易，很多人運(yùn)動(dòng)的初期都會(huì)遇到各種困難，如身體的不適、缺乏興趣、缺乏毅力等。但隨著時(shí)間的過(guò)去，我逐漸適應(yīng)了這種方式，養(yǎng)成了每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。這不僅鍛煉了我的身體，更鍛煉了我的意志力和堅(jiān)韌精神。當(dāng)我克服了一些困難，逐漸看到自己的成果時(shí)，也讓我更加有動(dòng)力和信心繼續(xù)堅(jiān)持下去。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于個(gè)人身體健康和心理健康都有著不可忽視的作用。通過(guò)鍛煉身體、緩解壓力、提高耐力和精神力量，我們可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的種種挑戰(zhàn)和壓力。因此，我認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該嘗試參與各種形式的運(yùn)動(dòng)，從中獲取快樂(lè)、美好生活的感受。即使是平時(shí)較忙的工作、學(xué)習(xí)，我們也要把自己的身體和健康擺在更加重要的位置上，以此更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇八
運(yùn)動(dòng)是人類生活中不可或缺的一部分，它不僅能夠鍛煉身體，還能夠讓人們享受樂(lè)趣和互動(dòng)。近年來(lái)，隨著科技的不斷發(fā)展，人們的運(yùn)動(dòng)方式也發(fā)生了變化，運(yùn)動(dòng)互動(dòng)逐漸成為一種流行趨勢(shì)。在我個(gè)人參與運(yùn)動(dòng)互動(dòng)的過(guò)程中，我深刻感受到了它的樂(lè)趣和好處，也有一些體會(huì)與感悟。
第二段：深入理解運(yùn)動(dòng)互動(dòng)
首先，我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)互動(dòng)的樂(lè)趣和刺激。傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)方式往往需要與他人合作，但是很多人在忙碌的工作和生活中很難找到伙伴一起運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)互動(dòng)則能夠通過(guò)虛擬現(xiàn)實(shí)和增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)等技術(shù)，讓人們?cè)诩抑谢蜣k公室里進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，不僅不受時(shí)間和空間限制，還可以與全球的在線用戶進(jìn)行互動(dòng)，增加了參與的樂(lè)趣和刺激感。
第三段：分享運(yùn)動(dòng)互動(dòng)的好處
其次，我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)互動(dòng)的好處。運(yùn)動(dòng)互動(dòng)能夠提供個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)方案和指導(dǎo)，根據(jù)每個(gè)人的身體狀況和運(yùn)動(dòng)需求，定制專屬的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。這不僅能夠提高運(yùn)動(dòng)的針對(duì)性和效果，還可以避免了不正確運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和方法帶來(lái)的傷害。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)互動(dòng)還可以記錄和分析每次運(yùn)動(dòng)的數(shù)據(jù)，幫助人們了解自己的運(yùn)動(dòng)情況，及時(shí)調(diào)整和優(yōu)化運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，提高運(yùn)動(dòng)成效。
第四段：洞察運(yùn)動(dòng)互動(dòng)對(duì)心理健康的益處
此外，我也發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)互動(dòng)對(duì)心理健康的益處。運(yùn)動(dòng)不僅能夠消耗體力，還有助于釋放壓力和改善心情。運(yùn)動(dòng)互動(dòng)通過(guò)增加社交和競(jìng)爭(zhēng)成分，使運(yùn)動(dòng)不再枯燥乏味，反而充滿了挑戰(zhàn)和激勵(lì)，讓人們更加投入和享受其中。與此同時(shí)，運(yùn)動(dòng)互動(dòng)還可以給人們帶來(lái)成就感和滿足感，通過(guò)完成各種運(yùn)動(dòng)目標(biāo)和成績(jī)，激發(fā)自信和自尊心，促進(jìn)積極向上的心態(tài)和人際關(guān)系的健康發(fā)展。
第五段：總結(jié)與展望
通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)互動(dòng)，我不僅感受到了樂(lè)趣和刺激，還體會(huì)到了它的好處和益處。運(yùn)動(dòng)互動(dòng)不僅僅是一種新的運(yùn)動(dòng)方式，更是一種提升生活品質(zhì)和促進(jìn)健康的方式。未來(lái)，我相信隨著科技的不斷進(jìn)步和人們對(duì)健康的不斷關(guān)注，運(yùn)動(dòng)互動(dòng)將會(huì)越來(lái)越受到人們的歡迎和重視。希望越來(lái)越多的人可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)互動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和好處，擁有健康和快樂(lè)的生活。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇九
中學(xué)生參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的心得一我們迎著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，手拉著手迎來(lái)了期盼已久的校春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。
清晨，校園里彩旗飛揚(yáng)，鑼鼓喧天。別開(kāi)生面的開(kāi)幕式表演給我留下了深刻的印象，鑼鼓隊(duì)、彩旗隊(duì)、花束隊(duì)、向日葵隊(duì)、花環(huán)隊(duì)、氣球隊(duì)、運(yùn)動(dòng)員代表隊(duì)依次通過(guò)主席臺(tái)接受檢閱，他們個(gè)個(gè)精神抖擻，昂首闊步，充滿著朝氣與活力。當(dāng)校長(zhǎng)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始的時(shí)候，氣球飄起來(lái)了，鴿子飛起來(lái)了，掌聲響起來(lái)了，整個(gè)校園一片歡聲笑語(yǔ)，成了歡樂(lè)的海洋。
運(yùn)動(dòng)會(huì)上，每當(dāng)運(yùn)動(dòng)員取得好成績(jī)，我們都會(huì)以熱烈的掌聲向運(yùn)動(dòng)員表示祝賀，特別是在拔河比賽中，我們二年三班參賽隊(duì)員在教練員的精心指導(dǎo)下，在啦啦隊(duì)的吶喊助威聲中，頑強(qiáng)拼搏，取得了拔河比賽第一名的好成績(jī)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)上，所有選手都賽出了成績(jī)，賽出了風(fēng)格，賽出了水平，發(fā)揚(yáng)了友誼第一，比賽第二的精神，無(wú)論成功與失敗，無(wú)論歡笑與淚水，我們永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記這奮勇?tīng)?zhēng)先、勇奪第一的日子。
中學(xué)生參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的心得二星期五我們學(xué)校在二中操場(chǎng)舉行了第二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。
這天同學(xué)們都興致勃勃，來(lái)到操場(chǎng)大家更是歡呼雀躍。開(kāi)始我們舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕儀式，首先是一、二、三、四、五、六年級(jí)擺的方陣，然后我們又舉行了隆重的升旗儀式，開(kāi)幕式結(jié)束后接著就開(kāi)始了激動(dòng)人心的比賽。全校的各個(gè)班級(jí)都先后派出了班上實(shí)力最強(qiáng)的選手，我們班也不甘示弱派出了班上的短跑健將周冰清，她代表我們班的六十米跑。
比賽開(kāi)始了，只聽(tīng)"嘭"一聲槍響運(yùn)動(dòng)員們便像飛箭一般跑了出去。我班周冰清遙遙領(lǐng)先，輕而易舉得了冠軍。接著是四百米跑，是由李雯欣上場(chǎng)，雖然開(kāi)始她遙遙領(lǐng)先，可是最后有一個(gè)人超過(guò)了她，使她得了第二。還有溫家祥跳高得了第二，朱天鳴跳高得了第一。
在我的心中不管他們成績(jī)?nèi)绾?，能站在這個(gè)比賽的舞臺(tái)上就是一種驕傲。我希望，下一屆的運(yùn)動(dòng)會(huì)我也能參加。
中學(xué)生參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的心得三今天，我們舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì)。班里參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的同學(xué)都在家里拼命的練習(xí)自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了，我們以整齊的隊(duì)伍取得了優(yōu)勝。"向右轉(zhuǎn)!"江老師發(fā)令了，我們迅速轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)。"向后轉(zhuǎn)!""向左轉(zhuǎn)!"。"四路變兩路走!"江老師喊完之后，主席臺(tái)上的老師給我們記了個(gè)分?jǐn)?shù)。接著，我去當(dāng)拉拉隊(duì)。去給400、800米的同學(xué)加油鼓勵(lì)。他們看見(jiàn)我和另一位同學(xué)的鼓勵(lì)，笑了也跑的更快了!我很開(kāi)心，心想"原來(lái)啦啦隊(duì)還有這個(gè)作用啊!"后來(lái)，其他同學(xué)跑來(lái)的時(shí)候我喊的更有勁、更響亮了，呵呵，有位同學(xué)跑了第一名呢!那可都是我和另一位同學(xué)的功勞呢!
接著，我去看投實(shí)心球的地方。他們是這樣投的：兩眼注視前方，雙手緊緊地抓起實(shí)心球，生怕它會(huì)逃走似的。用力地舉過(guò)頭頂，身子盡量往后仰，前腳稍稍離開(kāi)地面，然后身體使勁往前撲，實(shí)心球就像一只小鳥(niǎo)一樣向前飛去，在空中畫(huà)出一道美麗的孤線。
雖然這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我沒(méi)參加，但我全身心的幫助了朋友，我覺(jué)得這是我應(yīng)該做的。我還是很開(kāi)心!
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十
1919年爆發(fā)的五四運(yùn)功，猶如響徹云霄的一聲春雷，切破了辛亥革命以來(lái)的沉悶局面。這既是一次反帝反封建的政治運(yùn)動(dòng)，又是一場(chǎng)思想文化運(yùn)動(dòng)。富于敏感的青年學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中起了先鋒作用，中國(guó)工人階級(jí)開(kāi)始以獨(dú)立的政治力量登上歷史舞臺(tái)。
“愛(ài)國(guó)，進(jìn)步，民主，科學(xué)”。五四運(yùn)動(dòng)就像黑夜里的一束光，喚起了越來(lái)越多的有志之士對(duì)自由和真理的追求。它也許不足以宣告封建主義和帝國(guó)主義的結(jié)束，卻宣告了新思想的潮流已經(jīng)在東方點(diǎn)亮了黎明的曙光。
轉(zhuǎn)眼已經(jīng)x年過(guò)去了，時(shí)光沖淡了當(dāng)年愛(ài)國(guó)青年們的感人事跡，模糊了愛(ài)國(guó)英雄的面孔。當(dāng)年的形勢(shì)，當(dāng)年的氣氛，當(dāng)年的激情，當(dāng)年的青春，總經(jīng)不住時(shí)間的考驗(yàn)。但五四運(yùn)動(dòng)留下的精神卻像天空一樣永不退色，像太陽(yáng)一樣永遠(yuǎn)明亮。
歷史的一頁(yè)已經(jīng)翻去，銘記歷史是為了創(chuàng)造未來(lái)。過(guò)去的總會(huì)過(guò)去，生命的腳步永不停息，歷史的長(zhǎng)河仍將繼續(xù)。他們能夠在民族危難之時(shí)勇敢地站出來(lái)，為追求民主自由和真理而抗?fàn)?，我們也能；他們能夠帶領(lǐng)中國(guó)從衰敗和貧窮落后中走出來(lái)，我們也能！
是的，我們能做到。盡管時(shí)代不同了，但只要我們心中懷有五四精神，任何困難的事，我們都能做到。
然而，在生活越來(lái)越富裕的今天，我們似乎淡忘了這種精神。課堂上，老師在上面講課，下面的同學(xué)們卻趴倒了一片：睡覺(jué)的睡覺(jué)，玩手機(jī)的玩手機(jī)。校園內(nèi)外，隨處可見(jiàn)一對(duì)對(duì)情侶悠閑地散步，毫不羞澀的在公共場(chǎng)合下?lián)肀?、接吻。網(wǎng)吧里，到處是玩游戲、聊天的學(xué)生，一玩就是一整夜。
我們要追尋五四精神，追尋青春的腳步。要相信，年輕沒(méi)有什么不可以！
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十一
從一開(kāi)始五四運(yùn)動(dòng)傳承的就是五四精神就是憂國(guó)憂民、熱愛(ài)祖國(guó)、積極創(chuàng)新、探索科學(xué)的愛(ài)國(guó)主義精神，一直激烈這我們后人的不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步，至今已經(jīng)101周年了依舊沒(méi)有改變五四運(yùn)動(dòng)在人們心中的地位。
五四運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)的開(kāi)端，正是因?yàn)槲逅倪\(yùn)動(dòng)給我們留下的寶貴財(cái)務(wù)才促使著我們每一個(gè)人都能登上世界最寶貴的舞臺(tái)，五四運(yùn)動(dòng)告訴我們后人要不斷的學(xué)習(xí)，學(xué)無(wú)止境、人無(wú)完人;只有不斷的學(xué)習(xí)、不斷的進(jìn)步才能更上一層樓，有更好的發(fā)展，五四運(yùn)動(dòng)促使著我們這一代人愛(ài)國(guó)、民主、進(jìn)步、科學(xué)這也正是五四精神的傳承。
時(shí)間過(guò)得很快，沒(méi)一年的五四運(yùn)動(dòng)每個(gè)公司、學(xué)校都會(huì)組織一些活動(dòng)，這個(gè)傳承依舊沒(méi)有改變，可見(jiàn)當(dāng)代人對(duì)五四運(yùn)動(dòng)的尊敬。當(dāng)年的五四運(yùn)動(dòng)是中國(guó)新民主主義革命的開(kāi)始，是一次徹底的反對(duì)帝國(guó)主義和封建主義的愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng);也是通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)徹底的改變了中國(guó)人的命運(yùn)。
時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，五四運(yùn)動(dòng)的精神也在不斷的傳承和發(fā)展;五四讓我們通過(guò)自身的努力不斷的“求知、求實(shí)、求真”，同時(shí)也告訴我們做人的準(zhǔn)則。
回想起來(lái)前幾年的五四運(yùn)動(dòng)我還是一個(gè)生活在校園里面的學(xué)生，同時(shí)我已經(jīng)離開(kāi)校園不如社會(huì)。我應(yīng)該用更好的成績(jī)?nèi)セ貓?bào)父母。把自己最好的一面展現(xiàn)給身邊的朋友。
五四運(yùn)動(dòng)教導(dǎo)我首先要愛(ài)國(guó)，并要以一顆善良的心對(duì)待身邊的每一個(gè)人。尊老愛(ài)幼、尊敬守法、以身作則;將五四精神發(fā)揚(yáng)光大。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十二
五四運(yùn)動(dòng)已經(jīng)過(guò)了_年，一百年前爆發(fā)的五四運(yùn)動(dòng)是一場(chǎng)徹底反帝反封建的偉大愛(ài)國(guó)革命運(yùn)動(dòng)，一場(chǎng)偉大的思想解放運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng)，五四運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了馬克思主義在中國(guó)的傳播，為中國(guó)共產(chǎn)黨的成立準(zhǔn)備了條件，從而拉開(kāi)了中國(guó)新民主主義革命的序幕。
五四運(yùn)動(dòng)也是現(xiàn)代中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)的發(fā)端，正是在五四運(yùn)動(dòng)中，中國(guó)青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺(tái)，五四運(yùn)動(dòng)給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。這就是愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)的五四精神。五四精神始終激勵(lì)著一代又一代中國(guó)青年不斷前進(jìn)、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。
共青團(tuán)是黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進(jìn)青年的群眾組織，是青年學(xué)習(xí)進(jìn)步的大學(xué)校，是青年鍛煉成長(zhǎng)的大熔爐。廣大團(tuán)員青年首先要嚴(yán)守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)，堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想和建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義信念，在是非面前要立場(chǎng)堅(jiān)定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹(shù)立大局意識(shí)，以集體、學(xué)校、社會(huì)利益為重，積極承擔(dān)任務(wù)，主動(dòng)接受鍛煉，發(fā)揮自己的才能，主動(dòng)化解在集體中出現(xiàn)的矛盾;堅(jiān)定的信念，偉大的目標(biāo)，來(lái)自于自身的文化水平的不斷提高和成熟，因此我們要努力學(xué)習(xí)，用知識(shí)武裝頭腦，指導(dǎo)行動(dòng)，牢固的樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，更好的擔(dān)負(fù)歷史賦予的重任。
時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學(xué)校，我們自身就是努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”的校訓(xùn)，以“與人為善，善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實(shí)，要求我們牢記求真務(wù)實(shí)以學(xué)為本的天職。而且要踏踏實(shí)實(shí)一絲不茍，始終保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，克服自滿情緒，努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力，發(fā)揮創(chuàng)造潛能，把實(shí)事辦好，把好事辦實(shí)。
用自己的文明行動(dòng)，優(yōu)異成績(jī)來(lái)報(bào)答父母、回報(bào)學(xué)校。與人為善，善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠(chéng)之心、真之心去面對(duì)每個(gè)人每件事，從小事做起、從我做起。與人為善，善待人生是一個(gè)不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動(dòng)的過(guò)程，不積跬步，無(wú)以至千里，不積細(xì)流無(wú)以成江海。只要我們默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真誠(chéng)要求自己、對(duì)待待別人，我們就會(huì)積小善為大善，積小勝為大勝，積平凡為偉大。
最后讓我們攜起手行動(dòng)起來(lái)，把五四精神發(fā)揚(yáng)光大，努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”“與人為善，善待人生”，為構(gòu)建和諧社會(huì)而努力奮斗。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十三
運(yùn)動(dòng)一直以來(lái)都是人們生活中不可或缺的一部分。它對(duì)于身體健康和精神狀態(tài)的調(diào)節(jié)起到了非常重要的作用。最近一段時(shí)間，我也開(kāi)始加入了運(yùn)動(dòng)的行列。通過(guò)我的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，我深刻感受到了從運(yùn)動(dòng)中獲得的益處。在這篇文章中，我將和大家分享我的運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)感悟。
第一段：運(yùn)動(dòng)帶來(lái)身體上的改變
我一直覺(jué)得運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體更加健康。在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)之前，我感到自己的身體有一些問(wèn)題，比如說(shuō)呼吸不暢、胸悶等現(xiàn)象。但是在進(jìn)行了一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)之后，我的身體明顯得到了改善。我現(xiàn)在不僅可以更輕松地進(jìn)行呼吸，而且還感到自己的心肺功能變得更加強(qiáng)健。此外，我的體重也有了很大的改變。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)鍛煉，我成功地減掉了那些十年來(lái)一直無(wú)法減去的肥肉。
第二段： 運(yùn)動(dòng)改變了我的精神狀態(tài)
除了身體上的變化，運(yùn)動(dòng)還改變了我的精神狀態(tài)。以前，我在遇到挫折或者壓力的時(shí)候往往會(huì)感到孤獨(dú)和無(wú)助。但是自從我開(kāi)始鍛煉之后，我的心情得到了很大的改變。每次進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，我感到自己的身體和心靈都變得愉悅起來(lái)。這種感覺(jué)很像是一種“自我治愈”，可以舒緩我的情緒和壓力，讓我更加輕松地面對(duì)日常生活中的挑戰(zhàn)。
第三段： 運(yùn)動(dòng)帶來(lái)了社交交流的機(jī)會(huì)
隨著運(yùn)動(dòng)的持續(xù)進(jìn)行，我發(fā)現(xiàn)自己的社交圈子也變得更加廣闊。運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部或者健身房都是平等的社交場(chǎng)所，人們?cè)谶@里可以結(jié)交志同道合的朋友，分享彼此的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)。我和一些健身愛(ài)好者成為了好朋友，并且他們?cè)诼猛竞蜕钪幸矌椭^(guò)我。對(duì)于我這樣一個(gè)愛(ài)交朋友的人來(lái)說(shuō)，這種體驗(yàn)無(wú)疑是難能可貴的。
第四段： 運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)我們的潛能
我們每個(gè)人身上都有無(wú)限的潛能，但是大多數(shù)人并沒(méi)有意識(shí)到它的存在。我通過(guò)運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)了自己身上隱藏的力量。在提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己能承受的極限并不是我想象中的那么低。每一次身體的超負(fù)荷訓(xùn)練使我更加自信，也讓我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力。我希望我能夠?qū)⑦@些勇氣和決心帶入我的生活和工作中。
第五段： 運(yùn)動(dòng)是一種成功的體驗(yàn)
最后，我認(rèn)為每次從運(yùn)動(dòng)中獲得的成功體驗(yàn)都是一種非常寶貴的財(cái)富。當(dāng)我看到自己的身體逐漸變得健康和強(qiáng)壯，我意識(shí)到鍛煉的持續(xù)性對(duì)于達(dá)成目標(biāo)的重要性。也只有通過(guò)不斷地努力，才能實(shí)現(xiàn)我們的健康愿望。我希望能夠?qū)⑦@種自律和堅(jiān)持帶入我的生活中，以達(dá)成更多的目標(biāo)。對(duì)我來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是一種享受生活、追逐夢(mèng)想和提高自我價(jià)值的方式。
總之，運(yùn)動(dòng)是一種非常積極和有益的生活方式，它不僅有益于身體健康，還有助于調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我們可以結(jié)交志同道合的朋友，激發(fā)自己的潛能，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。所有這些都是我們?nèi)松斜夭豢缮俚囊徊糠?。我希望我的運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)，能夠?qū)Υ蠹业纳詈徒】涤兴鶐椭?BR> 運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十四
在一二九運(yùn)動(dòng)爆發(fā)80周年之際，為傳承愛(ài)國(guó)憂患意識(shí)，弘揚(yáng)民族自強(qiáng)精神，培育當(dāng)代青年以天下為己任的擔(dān)當(dāng)勇氣，近日，由團(tuán)中央青運(yùn)史工作指導(dǎo)委員會(huì)、中國(guó)青少年研究中心、團(tuán)中央青運(yùn)史檔案館主辦的“紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng)80周年專題研討會(huì)”在京舉行。近40位專家學(xué)者圍繞著一二九運(yùn)動(dòng)的歷史作用與地位、一二九青年展現(xiàn)的時(shí)代風(fēng)采、對(duì)當(dāng)代青年的啟迪等問(wèn)題展開(kāi)了研討。
一二九運(yùn)動(dòng)的重要意義不容忽視深度研究不能停滯
會(huì)上，中國(guó)青年政治學(xué)院研究員、原團(tuán)中央青運(yùn)史研究室副主任鄭洸針對(duì)有些人認(rèn)為一二九運(yùn)動(dòng)不如五四運(yùn)動(dòng)政治意義偉大的問(wèn)題，引用毛澤東的話指出，五四運(yùn)動(dòng)與一二九運(yùn)動(dòng)“這兩者的意義是同樣偉大的”。
“有些人以為學(xué)生運(yùn)動(dòng)沒(méi)有力量，但是事實(shí)怎樣呢?廣大學(xué)生群眾的五四運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)了‘六三’全國(guó)性的罷工、罷市、罷課的反帝和反賣國(guó)政府的斗爭(zhēng)，發(fā)動(dòng)成為全民族的運(yùn)動(dòng)。五四運(yùn)動(dòng)以后，產(chǎn)生了中國(guó)共產(chǎn)黨，促成了第一次國(guó)共合作，掀起了五卅運(yùn)動(dòng)，發(fā)動(dòng)了北伐戰(zhàn)爭(zhēng)，造成了第一次大革命?！?BR> 中國(guó)青少年研究中心研究員、團(tuán)中央青運(yùn)史檔案館原副館長(zhǎng)李玉琦認(rèn)為，在當(dāng)今的社會(huì)條件下，深入研究一二九運(yùn)動(dòng)，仍然具有十分重要的意義。“同一個(gè)歷史事實(shí)，在不同的歷史環(huán)境中，隨著人們思想認(rèn)識(shí)和文明程度的提高，對(duì)同一個(gè)歷史現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)和解讀都是不斷發(fā)展變化的，所以這種對(duì)話是不能間斷的，這種研究是永遠(yuǎn)不能停止的。”
談及一二九運(yùn)動(dòng)的意義，他強(qiáng)調(diào)，“一二九運(yùn)動(dòng)絕不是‘學(xué)生上街游行’這么簡(jiǎn)單，它最大的意義在于促進(jìn)了民族的大團(tuán)結(jié)大聯(lián)合，讓中華民族團(tuán)結(jié)起來(lái)一致對(duì)外。它開(kāi)辟了一個(gè)新的時(shí)代，具有劃時(shí)代的意義?！彼赋觯瑢?duì)一二九的解讀、研究不能僅僅停留在學(xué)生游行層面，而要深入其實(shí)質(zhì)的精髓。
許多專家認(rèn)為，一二九運(yùn)動(dòng)歷史的作用和地位問(wèn)題，實(shí)質(zhì)上是在殖民地半殖民地的舊中國(guó)，青年學(xué)生在爭(zhēng)取民族獨(dú)立、民族解放斗爭(zhēng)中的作用和歷史地位問(wèn)題，其先鋒作用不容忽視?？v觀歷史，在民族復(fù)興的重要節(jié)點(diǎn)上，最先吶喊的往往是進(jìn)步的青年知識(shí)分子。
展示一代青年風(fēng)采走與工農(nóng)相結(jié)合的道路
提及“一二九”展示出的青年一代的風(fēng)采，鄭洸表示，“一二九”一代青年值得我們“點(diǎn)贊”?！八麄兪强谷障蠕h，民族獨(dú)立解放運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)，是當(dāng)代青年學(xué)習(xí)的典范，我們要學(xué)習(xí)他們的‘愛(ài)國(guó)之志，報(bào)國(guó)之心’。”
“在中華民族最危險(xiǎn)的關(guān)頭，他們繼承‘天下興亡，匹夫有責(zé)’的愛(ài)國(guó)主義傳統(tǒng)，高喊‘大家起來(lái)?yè)?dān)負(fù)起天下的興亡’挺身而出，發(fā)動(dòng)了一二九學(xué)生愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)。他們勇于擔(dān)當(dāng)、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)臍v史責(zé)任感令人欽敬。”
鄭洸認(rèn)為，毛澤東1939年一二九運(yùn)動(dòng)四周年紀(jì)念會(huì)上這里所講的青年學(xué)生與共產(chǎn)黨，與工農(nóng)群眾，與革命武裝“三結(jié)合”，是對(duì)一二九青年已經(jīng)走的和正在走的道路的總結(jié)，也是對(duì)一切青年學(xué)生指出的正確政治方向。實(shí)踐證明這條“三結(jié)合”的道路是完全有效和正確的。
許多專家表示，中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)需要匯聚最大多數(shù)中華兒女的智慧和力量，當(dāng)代青年的發(fā)展正好伴隨著中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)過(guò)程。中國(guó)夢(mèng)需要青年，也能成就青年。當(dāng)代青年只有在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，投身火熱的社會(huì)實(shí)踐，與社會(huì)各階層密切合作，才能實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
紀(jì)念歷史不是單純?yōu)榱藨雅f而在于啟迪未來(lái)
談到紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng)的目的，團(tuán)中央青運(yùn)史檔案館資料部主任、副研究員胡獻(xiàn)忠認(rèn)為，“歷史與現(xiàn)實(shí)是不可分的。歷史是現(xiàn)實(shí)的過(guò)去，現(xiàn)實(shí)是將來(lái)的歷史。紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng)，重于傳承愛(ài)國(guó)憂患意識(shí)，弘揚(yáng)民族自強(qiáng)精神，培育歷史擔(dān)當(dāng)勇氣。整個(gè)一二九運(yùn)動(dòng)的一系列成果，不僅對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的發(fā)展有重要啟示，對(duì)當(dāng)代共青團(tuán)的改革取向，甚至對(duì)執(zhí)政黨的政策選擇，也具有重要的參考價(jià)值?！?BR> 李玉琦強(qiáng)調(diào)，一二九運(yùn)動(dòng)對(duì)當(dāng)代青年有很多啟示，比如只有堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，青年運(yùn)動(dòng)才能有正確的發(fā)展方向;青年學(xué)生為國(guó)為民的無(wú)私情懷，具有永恒的魅力和價(jià)值;青年運(yùn)動(dòng)只有提出符合時(shí)代潮流的口號(hào)，才能獲取各方認(rèn)同和支持。
許多專家表示，歷史是常釋常新的，在不同的社會(huì)環(huán)境中，用不同目光去關(guān)注它、解讀它，總能發(fā)掘一些新的獨(dú)特價(jià)值來(lái)，總能找到對(duì)未來(lái)發(fā)展的新的啟迪。這也許就是歷史的魅力所在。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十五
運(yùn)動(dòng)是一種可以帶給我們身體和心靈雙重愉悅的活動(dòng)。它可以強(qiáng)身健體，舒緩壓力，還可以讓我們體驗(yàn)到勝利帶來(lái)的成就感和榮譽(yù)感。在我多年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，我深刻地體會(huì)到運(yùn)動(dòng)所帶給我的種種益處。下面，我將分享我的運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)感悟。
第二段：身體健康
在我看來(lái)，身體健康是運(yùn)動(dòng)帶給我的最大收益。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，我的身體變得更加接近完美狀態(tài)。我的心肺功能不斷改善，肌肉組織不斷增強(qiáng)。在和別人比賽時(shí)，我能更加充分地發(fā)揮自己的體力和身體素質(zhì)。而且，運(yùn)動(dòng)還有效預(yù)防了一系列的疾病，如心血管疾病、糖尿病、肥胖等。正是因?yàn)檫@些好處，我會(huì)堅(jiān)持每天用運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體。
第三段： 心理狀態(tài)
運(yùn)動(dòng)還可以調(diào)節(jié)我們的情緒和心理狀態(tài)。每次運(yùn)動(dòng)時(shí)，我總感覺(jué)自己的心情放松了，甚至有些人就把它稱為心理療法。當(dāng)我面對(duì)壓力或者困難時(shí)，運(yùn)動(dòng)也可以讓我放松心情、排解壓力。它讓我做事更有信心，讓我更加勇敢面對(duì)困難。
第四段： 團(tuán)隊(duì)合作
我酷愛(ài)的籃球運(yùn)動(dòng)，需要球隊(duì)成員之間的密切合作和默契。通常情況下，我們?cè)谟?xùn)練和比賽中需要互相配合，了解對(duì)方的需求，合理分配任務(wù)和職責(zé)。我會(huì)學(xué)會(huì)如何在一個(gè)集體中協(xié)調(diào)一致。在比賽中，身體的單一掌控可以決定全隊(duì)的勝負(fù)。盡管每個(gè)人都有個(gè)人目標(biāo)，但只要全隊(duì)在一起，就能夠?qū)崿F(xiàn)共同的目標(biāo)。在訓(xùn)練和比賽中，我深刻地學(xué)會(huì)了如何團(tuán)隊(duì)合作，達(dá)到共贏。
第五段：收獲和感悟
在我作者的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練和努力帶來(lái)的成就感是難以言表的。取得好成績(jī)時(shí)，我會(huì)感到相當(dāng)自豪和自信。這種感受進(jìn)一步激勵(lì)我在未來(lái)的努力和訓(xùn)練中不斷進(jìn)步。在這個(gè)過(guò)程中，我也逐漸認(rèn)識(shí)到，要想取得成功是需要堅(jiān)持不懈的努力的。堅(jiān)持不懈的耕耘一定會(huì)有所收獲。我將把這種理念應(yīng)用于我后續(xù)的工作和生活，并期望在不久的將來(lái)實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)和成就。
總結(jié)：
我的運(yùn)動(dòng)心得總結(jié)起來(lái)蘊(yùn)含了一種信條:珍惜身體，快樂(lè)鍛煉，團(tuán)隊(duì)合作，勇往直前。如果你把這些信仰帶到生活和工作中，它們會(huì)對(duì)提高自信、自尊和意志力具有重要意義。這篇文章希望能為讀者提供一些運(yùn)動(dòng)心得的思考方向，激勵(lì)大家在之后的生活和運(yùn)動(dòng)中勇敢前行。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十六
抗日戰(zhàn)爭(zhēng)期間，八路軍一二九師在劉伯承、鄧小平等率領(lǐng)下，臨危受命，東渡黃河，挺進(jìn)太行，進(jìn)駐涉縣，同侵華日軍進(jìn)行了艱苦卓絕的戰(zhàn)斗，為抗戰(zhàn)勝利作出了卓越貢獻(xiàn)，并與邯鄲人民結(jié)下了血肉深情，形成了“不怕困難、不怕?tīng)奚?，勇于?dān)當(dāng)、勇于勝利”的“一二九師精神”。這是老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家崇高精神風(fēng)范的生動(dòng)寫(xiě)照，是我黨寶貴的政治財(cái)富。
要深刻理解一二九精神的真諦，明確歷史使命，努力為中華民族的偉大復(fù)興做出無(wú)愧于時(shí)代和人民的貢獻(xiàn)。今天，雖然時(shí)代不同了，但是我們依然要學(xué)習(xí)他們與祖國(guó)和人民同呼吸、共命運(yùn)的精神，把實(shí)現(xiàn)個(gè)人的人生價(jià)值同建設(shè)祖國(guó)、振興中華、服務(wù)人民緊密地結(jié)合在一起，甘于奉獻(xiàn)，銳意進(jìn)取，追求卓越，勇攀高峰。在以和平和發(fā)展為主旋律的新的時(shí)代條件下，我們更應(yīng)該大力繼承和發(fā)揚(yáng)這種精神，同時(shí)，在實(shí)現(xiàn)中華民族全面復(fù)興的宏偉目標(biāo)下，應(yīng)該把這種精神升華為建設(shè)社會(huì)主義事業(yè)的時(shí)代精神，把弘揚(yáng)偉大的民族精神與有中國(guó)特色社會(huì)主義的偉大事業(yè)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，同心協(xié)力，共創(chuàng)未來(lái)。
大力弘揚(yáng)“一二九師精神”，學(xué)習(xí)借鑒歷史經(jīng)驗(yàn)，有利于振奮精神、鼓舞士氣、凝聚力量;有利于指導(dǎo)當(dāng)前工作，確解發(fā)展難題，推動(dòng)科學(xué)發(fā)展;是進(jìn)一步解放思想、深化改革的需要。是加快調(diào)結(jié)構(gòu)、轉(zhuǎn)方式的需要，是轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)、加強(qiáng)黨的建設(shè)的需要，對(duì)推動(dòng)復(fù)興文化發(fā)展大繁榮和全面奪取現(xiàn)代鋼城、新興商城、生態(tài)綠城建設(shè)新勝利，具有十分重要的意義。
回顧歷史，應(yīng)當(dāng)以史為鑒，從中獲取智慧和啟迪。我們應(yīng)該珍惜無(wú)數(shù)先輩用鮮血換來(lái)的勝利果實(shí)，時(shí)刻銘記，為我們生在這個(gè)偉大的國(guó)家而倍感光榮;我們更應(yīng)該時(shí)刻牢記以愛(ài)國(guó)主義為核心的民族精神，把愛(ài)國(guó)熱情轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)、工作的動(dòng)力，轉(zhuǎn)化為創(chuàng)新的動(dòng)力，轉(zhuǎn)化為建設(shè)祖國(guó)的動(dòng)力，為中華民族的偉大復(fù)興而共同奮斗。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十七
五四運(yùn)動(dòng)樹(shù)立了一座推動(dòng)中國(guó)歷史進(jìn)步的豐碑，孕育了“愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的偉大精神。這種精神是中華民族百折不撓、自強(qiáng)不息的民族精神的生動(dòng)寫(xiě)照。100余年來(lái)，一代又一代的愛(ài)國(guó)青年，響應(yīng)黨的召喚，緊跟黨走在時(shí)代前列，同人民結(jié)合，為祖國(guó)奉獻(xiàn)，在革命、建設(shè)和改革的偉大實(shí)踐中，成長(zhǎng)成才、建功立業(yè)，譜寫(xiě)了一曲曲動(dòng)人的青春之歌。100余年后的今天，我們正身處一個(gè)必須緊緊抓住并且可以大有作為的重要戰(zhàn)略機(jī)遇期。中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)向青年發(fā)出強(qiáng)烈召喚，全面建設(shè)小康社會(huì)的偉大實(shí)踐為廣大青年提供了廣闊的舞臺(tái)。
作為當(dāng)代青年，面對(duì)新的形勢(shì)和任務(wù)，面對(duì)新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，我們一定要勇立潮頭開(kāi)風(fēng)氣之先，奮發(fā)進(jìn)取創(chuàng)時(shí)代偉業(yè)，為建設(shè)一個(gè)更加美好的現(xiàn)代化城市，做出青年應(yīng)有的貢獻(xiàn)，在自己的人生篇章中，書(shū)寫(xiě)下絢麗的青春。為此，廣大團(tuán)員青年要努力做到：
一、勤于學(xué)習(xí)，打牢成長(zhǎng)根基。學(xué)習(xí)是時(shí)代發(fā)展的要求，是青年成長(zhǎng)進(jìn)步的必需。青年時(shí)期是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)習(xí)是青年的終身任務(wù)。廣大團(tuán)員青年一定要珍惜時(shí)光，發(fā)憤學(xué)習(xí)、刻苦學(xué)習(xí)、全面學(xué)習(xí)，打牢人生成長(zhǎng)進(jìn)步的根基。不僅要向書(shū)本學(xué)習(xí)，還要向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，要堅(jiān)持學(xué)習(xí)與實(shí)踐的統(tǒng)一，做到既能從現(xiàn)代化建設(shè)的偉大實(shí)踐中汲取新知識(shí)，又善于把在實(shí)踐中獲取的知識(shí)不斷轉(zhuǎn)化為推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的強(qiáng)大力量。
二、善于創(chuàng)造，成就時(shí)代偉業(yè)。創(chuàng)造成就偉業(yè)，創(chuàng)造開(kāi)辟未來(lái)。青年時(shí)期是最富有生命力和創(chuàng)造力的時(shí)期，青年是有創(chuàng)造熱情和創(chuàng)造潛力的群體。廣大團(tuán)員青年一定要努力發(fā)掘自身的創(chuàng)造潛能、充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造能力，勇于創(chuàng)造、善于創(chuàng)造、不斷創(chuàng)造。凝聚廣大團(tuán)員青年的智慧和力量，沖破一切妨礙發(fā)展的思想觀念，改變一切束縛發(fā)展的做法和規(guī)定，革除一切影響發(fā)展的體制弊端，聚精會(huì)神搞建設(shè)，一心一意謀發(fā)展，讓現(xiàn)代化新南匯的美好藍(lán)圖在青年的創(chuàng)造中繪就。
三、甘于奉獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。奉獻(xiàn)是崇高的精神境界，是美好的人生追求。青年只有不斷地為國(guó)家、為社會(huì)、為人民奉獻(xiàn)，才能夠創(chuàng)造出亮麗的青春年華，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生價(jià)值。當(dāng)前，南匯的現(xiàn)代化建設(shè)進(jìn)入了關(guān)鍵時(shí)期，改革、發(fā)展、穩(wěn)定的任務(wù)更加艱巨，建設(shè)“兩港一城”，基本實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化，需要全區(qū)人民的共同努力。青年作為改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的生力軍和突擊隊(duì)，有責(zé)任、有義務(wù)為南匯的建設(shè)和發(fā)展貢獻(xiàn)力量，奉獻(xiàn)才智。全區(qū)廣大團(tuán)員青年一定要響應(yīng)黨的號(hào)召，服從大局需要，到最艱苦的地方去，到最需要的地方去，扎根基層，深入一線，辛勤耕耘，埋頭苦干，讓青春在奉獻(xiàn)中閃光，讓人生的價(jià)值在奉獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)。
五四運(yùn)動(dòng)給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富，我們要繼續(xù)弘揚(yáng)“愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的五四精神，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，開(kāi)拓創(chuàng)新。為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)出自己的一力量。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十八
1920____年爆發(fā)的五四運(yùn)動(dòng)，距今已有百年，我通過(guò)百家講壇節(jié)目再次重溫了那段令人振奮的歷史，心中不覺(jué)涌動(dòng)起無(wú)限的敬意與感慨。
在第一次世界大戰(zhàn)之后舉行的巴黎和會(huì)中，列強(qiáng)肆意踐踏中國(guó)主權(quán)，要把德國(guó)在山東的權(quán)益轉(zhuǎn)讓給日本，而當(dāng)時(shí)中國(guó)的北洋政府軟弱無(wú)能，未能捍衛(wèi)國(guó)家主權(quán)，使國(guó)人異常不滿。當(dāng)時(shí)學(xué)生群情激奮，號(hào)召全國(guó)人民奮起救國(guó)。5月4日，以北京的學(xué)生為主，廣大群眾、市民、工商人士等階層共同參與的，通過(guò)示威游行、請(qǐng)?jiān)?、罷工、暴力對(duì)抗政府等多種形式進(jìn)行的愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)就爆發(fā)了。當(dāng)天有32名學(xué)生被捕，可他們并不畏懼，甘愿犧牲自己換來(lái)國(guó)人的覺(jué)醒。正是這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)為中國(guó)共產(chǎn)黨的成立做了思想準(zhǔn)備和干部準(zhǔn)備。
五四運(yùn)動(dòng)已過(guò)百年，可它的精神卻永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)，愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)。這種精神始終激勵(lì)著一代又一代的中國(guó)青年。
現(xiàn)我們處在和平年代，祖國(guó)形勢(shì)一片大好，很多人說(shuō)現(xiàn)在的年輕人是溫室的花朵，經(jīng)不起風(fēng)吹雨打，甚至90后一度被稱為垮掉的一代，但也有這樣的青年用行動(dòng)訴說(shuō)著自己的愛(ài)國(guó)熱忱。年僅23歲的孟鳴之在一場(chǎng)火災(zāi)救援中壯烈犧牲，26歲的王秋婷在扶貧一線因公殉職，像這樣的例子還有很多很多。作為90后的一員，我為他們感到驕傲，也被他們的英勇事跡深深震撼。
李大釗曾說(shuō)：“青年之文明，奮斗之文明也。與境遇奮斗、與時(shí)代奮斗、與經(jīng)驗(yàn)奮斗。故青年者，人生之王、人生之春、人生之華也?！睕](méi)錯(cuò)，青春是人生的最好時(shí)光，青年是最需要奮斗的。__也說(shuō)：“青年是整個(gè)社會(huì)力量中的一部分最積極最有生氣的力量。他們最肯學(xué)習(xí)，最少保守思想，在社會(huì)主義時(shí)代尤其是這樣。”青年是國(guó)家的希望，因此，青年應(yīng)該擔(dān)起自己的歷史使命，不斷創(chuàng)新，學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)，要把個(gè)人的命運(yùn)同祖國(guó)的命運(yùn)緊密聯(lián)系在一起，把個(gè)人的追求融入全民族的共同理想之中，才能發(fā)揮出青年應(yīng)有的光和熱。
作為一名青年黨員，我愿繼承與發(fā)揚(yáng)憂國(guó)憂民、熱愛(ài)祖國(guó)、積極創(chuàng)新、探索科學(xué)的五四精神，認(rèn)真學(xué)習(xí)與科研，舍小我成大我，積極投身到社會(huì)主義建設(shè)中去，用實(shí)際行動(dòng)詮釋自己的愛(ài)國(guó)情懷，追逐自身的成才夢(mèng)，共筑大家的中國(guó)夢(mèng)。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十九
健康生活已經(jīng)成為了現(xiàn)代人關(guān)注的焦點(diǎn)之一。為了保持身體健康，越來(lái)越多的人開(kāi)始參與各種運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)，以達(dá)到鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻地體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)互動(dòng)帶給我的種種感悟和體會(huì)。
首先，參與運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)能夠帶來(lái)身體上的積極變化。長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前工作使得許多現(xiàn)代人容易患上腰椎病、頸椎病等病癥，身體健康成了問(wèn)題。而運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)能夠有效地改善這一狀況。例如，我參加了一個(gè)團(tuán)隊(duì)足球比賽，一邊與隊(duì)友們互相配合，一邊奔跑奮戰(zhàn)，我的體質(zhì)明顯得到了提升，背部的酸痛感也減輕了很多。同時(shí)，我也感受到了體育鍛煉對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響，經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)后，我的肺活量明顯增加，呼吸也更加順暢了。
其次，運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)帶給我的不僅僅是身體上的幸福感，還有心理上的寬慰。工作、學(xué)習(xí)和生活的壓力讓我時(shí)常感到疲累和焦慮，但是一旦投身于運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)中，這些負(fù)面情緒似乎都被拋到腦后。與其他參與者共同運(yùn)動(dòng)，互相鼓勵(lì)和支持，讓我感到很溫暖。而當(dāng)我戰(zhàn)勝一道道困難，最終獲得勝利時(shí)，成就感和滿足感油然而生。這些積極的情緒能夠讓我更加積極、樂(lè)觀地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
再次，運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神和領(lǐng)導(dǎo)才能。在運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)中，每個(gè)人都要互相依賴和合作才能取得好成績(jī)。例如，我參加了一個(gè)登山比賽，其中包括攀登、奔跑、繩索技巧等。每個(gè)隊(duì)員都扮演著重要的角色，必須密切配合，才能順利完成任務(wù)。這樣的經(jīng)歷讓我懂得了互相尊重、傾聽(tīng)和有效溝通的重要性。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，幫助他人并調(diào)動(dòng)大家的積極性。這種領(lǐng)導(dǎo)能力在日常生活和工作中也能起到積極的作用。
最后，運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)讓我重新認(rèn)識(shí)了身邊的人。平時(shí)因?yàn)楣ぷ鞣泵?，很難有時(shí)間和朋友們交流，但是運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)使我們有機(jī)會(huì)聚在一起，共同挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)的極限。在這個(gè)過(guò)程中，我結(jié)識(shí)了許多志趣相投的朋友，與他們一起經(jīng)歷了緊張刺激的瞬間，也一起度過(guò)了歡樂(lè)和困難的時(shí)刻。通過(guò)這些活動(dòng)，我感受到了真誠(chéng)友誼的力量，心靈上得到了總結(jié)。
總之，運(yùn)動(dòng)互動(dòng)帶給我的體會(huì)和感悟是多方面的。它不僅僅是鍛煉身體的手段，更是一種身心健康的生活方式。通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)，我體驗(yàn)到了身體上的積極變化，感受到了心理上的寬慰，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神和領(lǐng)導(dǎo)才能，重新認(rèn)識(shí)了身邊的人。這些感悟和體會(huì)讓我深信，運(yùn)動(dòng)互動(dòng)活動(dòng)是一種積極向上的生活方式，它能夠改變我們的生活，使我們更加健康、快樂(lè)地面對(duì)每一天。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇二十
1931年，日本發(fā)動(dòng)了九一八事變，開(kāi)始了把中國(guó)變?yōu)槠洫?dú)占殖民地的階段。東北開(kāi)展了抗日游擊戰(zhàn)爭(zhēng)，全國(guó)掀起抗日救亡運(yùn)動(dòng)。國(guó)民黨政府制定的所謂“攘外必先安內(nèi)”國(guó)策，壓制抗日救亡運(yùn)動(dòng)，1935年華北事變發(fā)生，民族危機(jī)日益嚴(yán)重，在這種形勢(shì)下，北平爆發(fā)了著名的一二九學(xué)生運(yùn)動(dòng)。
這次聲勢(shì)浩大的抗日救國(guó)游行共有6000多學(xué)生參加，他們高喊“打倒帝國(guó)主義”，“反對(duì)華北自治”，“停止內(nèi)戰(zhàn)，一致對(duì)外”等口號(hào)，向國(guó)民黨當(dāng)屆請(qǐng)?jiān)?，但受到了軍警?zhèn)壓，一共有30多人被捕，百余人受傷。但他們毫不氣餒，醞釀更大規(guī)模的斗爭(zhēng)。以上這些充分體現(xiàn)了那個(gè)年代青年學(xué)生的革命與愛(ài)國(guó)精神。
如今，一轉(zhuǎn)眼已過(guò)了85年了。當(dāng)20世紀(jì)的最后一縷陽(yáng)光微笑著染紅天邊時(shí)，中國(guó)不再是列強(qiáng)欺辱的對(duì)象。因?yàn)樗龔?qiáng)大起來(lái)。作為新世紀(jì)的接班人。誠(chéng)然，我們不能使用像68年前那樣的方式來(lái)愛(ài)國(guó)，但是和平年代也有和平年代的愛(ài)國(guó)方式。照理說(shuō)，這應(yīng)該比往日簡(jiǎn)單一些，不過(guò)是努力學(xué)習(xí)，在祖國(guó)需要自己的時(shí)候，奉獻(xiàn)出自己的一切罷了。
其實(shí)，話雖說(shuō)簡(jiǎn)單，也并不是那么容易就能夠辦到的學(xué)習(xí)是一件很苦的差事，并非每個(gè)人都能夠從頭到尾一絲不茍地堅(jiān)持下來(lái)，而且，從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，它也許比做其它事更難。
學(xué)習(xí)，不能有一絲的懈怠，這正如馬拉松長(zhǎng)跑，每個(gè)人起點(diǎn)都是相同的，要看最后誰(shuí)跑在前面，過(guò)程很重要。別人都在努力，加把勁向前沖，你就不能在原地踏步，若是如此，你便落后了，這時(shí)候，不應(yīng)該自我安慰，冠冤堂皇地說(shuō)，不是我后退了，是別人前進(jìn)了。錯(cuò)!這樣的想法只能使自己落后于別人，因?yàn)闊o(wú)論如何，你相對(duì)于別人來(lái)說(shuō)，都是處在后頭的。
相反，若是自始自終你都一直在認(rèn)真往前跑，那樣，你位于別人前面，感覺(jué)才能很輕松，最后到達(dá)目的地時(shí)，也不會(huì)感到太吃力。這樣的學(xué)習(xí)才是最科學(xué)，最有效的。