成就感是指通過完成任務(wù)或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)后所產(chǎn)生的滿足和自豪感?？偨Y(jié)是一種反思和反饋的過程，有助于我們不斷完善自己。以下是一些總結(jié)寫作的佳作，希望可以對你的寫作提供一定的參考。
健康的團(tuán)日活動心得篇一
近日，全國健身活動推廣月慶?；顒釉谌珖秶鷥?nèi)如火如荼地進(jìn)行。在這個(gè)月的活動中，各地市場、企業(yè)、學(xué)校、社區(qū)等場所都開展了各種形式的體育活動，以激勵(lì)人們更加關(guān)注健康的生活方式。其中，健康強(qiáng)國團(tuán)日活動在全國各地也得到了廣泛的開展。本人也積極參與了所在單位的健康強(qiáng)國團(tuán)日活動，分享了自己的體測數(shù)據(jù)，與同事進(jìn)行了友好的體育競技活動。
第二段：體能測試
在活動現(xiàn)場，首先進(jìn)行了體能測試。包括身高、體重、BMI、體脂率、血壓等多個(gè)指標(biāo)測試。作為一個(gè)體檢中心的醫(yī)生，我也加入了測試隊(duì)伍，測量了自己的健康指標(biāo)數(shù)據(jù)。通過測量對比，我意識到自己的身體數(shù)據(jù)有些失調(diào)，需要通過更好的管理來控制身體狀態(tài)。
第三段：體育競技
接下來是體育競技環(huán)節(jié)。我們利用空地組織了多項(xiàng)體育競技活動，如足球、羽毛球、籃球等。我參加了羽毛球比賽，與隊(duì)友一起配合，展現(xiàn)出不錯(cuò)的羽毛球水平。在比賽中，我感受到了生理激素，這讓我非常興奮和積極，我意識到自己對體育運(yùn)動的愛好在這樣的活動中得到了極大的滿足。
第四段：社交交流
除了運(yùn)動，我們還組織了社交交流環(huán)節(jié)。我們一起分享了健康的生活方式，包括飲食健康、減少吸煙和飲酒、規(guī)律的生活方式等。大家紛紛表示要在今后的生活中盡量遵循健康的生活方式，不斷提升自身的健康水平。這樣的交流讓我們更加深入地了解和認(rèn)識了彼此，增進(jìn)了同事之間的感情。
第五段：總結(jié)體會
此次健康強(qiáng)國團(tuán)日活動，讓我更加深入地了解到健康的重要性，身體是革命的本錢，獲得好的體育水平不是一時(shí)之功。平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，控制自己的飲食習(xí)慣，培養(yǎng)良好的生活方式。在此次活動中，我也意識到自己體育水平還有很大的提升空間，所以我將會更加努力鍛煉自己，建立自己的健康生活方式，為成為一個(gè)更加強(qiáng)壯的人而努力奮斗！
健康的團(tuán)日活動心得篇二
20xx年5月25日—6月1日，xx學(xué)校舉辦“心理健康教育周”主題活動。旨在營造校園的心理健康氛圍，普及科學(xué)的心理健康知識，增強(qiáng)全員的心理健康意識，全面提高廣大師生的心理健康水平。特別是對即將迎來中考的初三學(xué)子調(diào)整心理狀態(tài)，以平常心、自信心做好備考工作。
制定了切實(shí)可行的“心理健康教育周”活動方案，明確活動目標(biāo)，做到活動有計(jì)劃、有方案、有實(shí)施、有落實(shí)、有歸檔。20xx年5月6日，在全體教職工大會上，陳湘輝副校長為全體教師作了《用陽光心態(tài)面對我們的現(xiàn)狀》的講座，全面細(xì)致的闡述了教師“友善、寬容、感恩、快樂”為特征的陽光心態(tài)，吹響了我校全面關(guān)注教師心靈的號角?？翟绿m校長在大會上振臂一呼，縱論心理健康的重要性，深情的話語，掀起了我校廣大教師熱愛心理學(xué)，學(xué)習(xí)心理學(xué)的熱潮。
本次活動以“實(shí)現(xiàn)自我”為主題，以“5月25日（525）”諧音“我愛我”切入，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會愛自己，充分認(rèn)識每一個(gè)人都是世上獨(dú)一無二的最好的自己，積極地去肯定自己，相信自己，呵護(hù)自己，從而實(shí)現(xiàn)自己。通過主題升旗儀式、主題班會、宣傳展板、條幅等多形式，全方位對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育普及與教育。
1、20xx年5月25號，舉辦““心理健康教育主題升旗儀式”，啟動“心理健康教育周”活動，xx心靈驛站牛龐生主任作了“關(guān)注心靈，關(guān)愛自己”的“心理健康教育周”活動動員講話。初三（5）學(xué)生作了“以最佳的狀態(tài)迎接中考”的演講，分享了考前心理調(diào)整的方法和策略。
2、在校園內(nèi)懸掛“xx心理健康教育周”、“肯定自己、相信自己、呵護(hù)自己、實(shí)現(xiàn)自己”、“xx心靈驛站——師生的'心靈保健站”等宣傳條幅，營造了良好的校園氛圍，給師生以積極的心理提示。敞開懷抱，歡迎老師和同學(xué)們到心理室做客。
3、制作兩塊“心理健康教育宣傳展板”，普及心理知識知識：針對初一初二學(xué)生，制作了“關(guān)愛心靈，青春綻放”展板，總結(jié)了十條青少年保持心理健康的方法；針對初三學(xué)生，制作了“超越自我，實(shí)現(xiàn)夢想”展板，給學(xué)生提供了具體的考前心理調(diào)整方法。
4、20xx年6月1號下午，各班舉行“心理健康教育主題班會”，初三向全體學(xué)生做考前心理輔導(dǎo)，爭取每一位學(xué)生都能以最好的狀態(tài)迎接中考。初一、初二以“增強(qiáng)自信，樂觀向上”為主題，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
“心理健康教育周”活動進(jìn)一步強(qiáng)化了廣大師生的心理健康意識，使心理健康的觀念深入人心。全體師生關(guān)注自我、關(guān)注他人心理健康的意識大大增強(qiáng)。廣大教師深刻意識到心理健康教育就是使人幸福的教育，我們既要促進(jìn)學(xué)生健康成長，也要使教師快樂生活。廣大的學(xué)生更能保持一顆平常心、自信心，以良好的狀態(tài)迎接生活和學(xué)習(xí)。
健康的團(tuán)日活動心得篇三
我參加心理健康活動已經(jīng)有一段時(shí)間了，每一次的參與都像是在我內(nèi)心深處投下一顆種子，悄然間生根發(fā)芽，影響著我的思維和行為。我想借此機(jī)會分享我的一些心得體會，希望我的分享可以鼓勵(lì)更多人關(guān)注心理健康，喚起大家對心理健康的重視。
這次心理健康活動的主旨是倡導(dǎo)我們正確認(rèn)識和對待心理健康問題，并尋求積極的解決方法。活動形式多樣，包括講座、小組討論、角色扮演等，讓我們在互動中深入了解心理健康問題，并找到適合自己的應(yīng)對方法。
在這次活動中，我最大的收獲是學(xué)會了如何以積極的態(tài)度面對生活中的困擾。面對困擾，我們不再是被動承受，而是主動尋求改變。比如，通過學(xué)習(xí)一些心理學(xué)的知識，我學(xué)會了如何調(diào)整自己的心態(tài)，以更積極的態(tài)度面對生活中的挫折和困難。此外，我也學(xué)會了如何尋求幫助，無論是朋友還是家人，都可以成為我生活中的支持者。
此外，我也認(rèn)識到了心理健康與身體健康之間的密切關(guān)系。我學(xué)會了如何通過運(yùn)動、冥想等方式來保持身心健康。同時(shí)，我也明白了心理健康的重要性，它不僅影響我們的生活質(zhì)量，更影響我們的生活態(tài)度和人生觀。
總的來說，這次心理健康活動對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我不僅學(xué)會了如何更好地處理生活中的困擾，也更加了解了自己，找到了生活中的平衡點(diǎn)。我希望更多的人可以參與到這樣的活動中來，共同學(xué)習(xí)，共同成長。
健康的團(tuán)日活動心得篇四
2022年的夏天，我們經(jīng)歷了一場前所未有的疫情，全國上下團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，成功控制住疫情的蔓延。隨著疫情的穩(wěn)定，健康防疫團(tuán)日活動在整個(gè)社會展開，讓我們更加深刻地認(rèn)識到保護(hù)自己和他人健康的重要性。在這個(gè)活動中，我參與了一系列的健康防疫措施，收獲了許多心得與體會。
首先，我深刻體會到了個(gè)人衛(wèi)生的重要性。在疫情期間，我們不僅需要注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，還需要時(shí)刻保持身體的清潔。每天洗手多次，定時(shí)消毒常用物品，這些看似簡單的舉措，卻能夠起到有效的防疫作用。同時(shí)，保持家居環(huán)境的整潔也是十分重要的，定期打掃和消毒，阻斷病毒的傳播途徑。通過健康防疫團(tuán)日活動，我意識到個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣對于保護(hù)自己和他人的健康有著不可忽視的影響。
其次，我意識到了健康飲食對于增強(qiáng)免疫力的重要性。在活動中，我們組織了一場關(guān)于飲食健康的知識講座，深入了解了不同食物對于身體免疫系統(tǒng)的影響。通過講座，我了解到了一些增強(qiáng)免疫力的食物，例如含有維生素C的水果和蔬菜，富含蛋白質(zhì)的豆類和禽肉等。這些食物不僅可以提供足夠的營養(yǎng)，還可以幫助身體抵抗病毒的侵襲。因此，在日常生活中，我開始注意飲食的搭配和均衡，增加一些有益于免疫系統(tǒng)的食物攝入量。
此外，我還通過活動了解到了運(yùn)動對于增強(qiáng)身體免疫力的重要性。運(yùn)動可以加強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體免疫系統(tǒng)的抵抗力。在活動中，我們組織了多種戶外運(yùn)動，例如晨跑、籃球比賽等。通過參與這些運(yùn)動，我感受到了身體的活力和強(qiáng)大，這種感覺是藥物無法替代的。從此，我明白了只有健康的身體才能更好地抵御病毒的攻擊，從而保護(hù)自己和他人的健康。
在活動中，我還學(xué)到了正確佩戴口罩的方法。重要的是要將口罩完全覆蓋住口鼻，確保不留空隙。同時(shí)，一次性口罩或布口罩使用后要正確處理，避免交叉感染。在活動中，我們進(jìn)行了一場口罩佩戴的實(shí)踐訓(xùn)練，通過這個(gè)訓(xùn)練，我學(xué)會了正確佩戴口罩的方法，并在日常生活中始終保持著良好的口罩使用習(xí)慣。
通過參與健康防疫團(tuán)日活動，我深刻認(rèn)識到了保護(hù)自己和他人健康的重要性。個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成、健康飲食和運(yùn)動的堅(jiān)持以及正確佩戴口罩，都是我們防控疾病的重要手段。作為一個(gè)責(zé)任心強(qiáng)的公民，我將持之以恒地貫徹這些防疫措施，為打贏這場疫情防控戰(zhàn)貢獻(xiàn)自己的力量。我相信，在全社會的共同努力下，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情，迎接更加美好健康的未來。
健康的團(tuán)日活動心得篇五
健康強(qiáng)國團(tuán)日活動是為了積極響應(yīng)國家號召、提升群眾健康意識以及增強(qiáng)全民健康素養(yǎng)的活動，我作為一名參賽者，深有感觸地感受到了這次活動的亮點(diǎn)和意義。以下是我的心得體會。
第一段：活動介紹及感受
這次活動主要是以運(yùn)動健身為主，以賽代訓(xùn)，通過多種形式的比賽讓我們的參賽者更好地感受到了健康的重要性，同時(shí)也增加了大家的交流和互動。整個(gè)活動非常棒，我對于能夠參加這個(gè)活動感到非常榮幸。
第二段：健康意識的提升
此次活動不僅喚起了我對于健康的重視，也提高了我對于健康的認(rèn)識。通過不同比賽的科普宣傳以及專業(yè)的指導(dǎo)，我知道了如何科學(xué)地進(jìn)行運(yùn)動，合理調(diào)節(jié)飲食和作息，以及如何應(yīng)對常見的亞健康狀態(tài)。這些知識對于我們每個(gè)人來說都非常重要，尤其是在現(xiàn)代社會，人們的生活方式改變了很多，容易導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題。
第三段：對于團(tuán)隊(duì)合作的感悟
參加這個(gè)活動，我深深地感受到了團(tuán)隊(duì)的重要性。只有通過團(tuán)隊(duì)合作，才能在比賽中發(fā)揮最佳的水平，取得更好的成績。在團(tuán)隊(duì)互動中，我意識到了團(tuán)隊(duì)精神的價(jià)值與團(tuán)隊(duì)協(xié)作的優(yōu)勢，讓我在平時(shí)的生活中也更加注重和團(tuán)隊(duì)一起去完成任務(wù)、解決問題。
第四段：自信心的提升
通過這個(gè)活動，我感受到自己的身體素質(zhì)和能力得到了提升，并且也增強(qiáng)了自己的自信心。通過同伴的鼓勵(lì)和比賽的挑戰(zhàn)，我能夠敢于面對自己不足的地方，并積極的去克服這些問題。同時(shí)，我也明白了只有在自信的前提下，才能勇敢地面對每一個(gè)挑戰(zhàn)，在每一次的比賽中發(fā)揮出自己最好的水平。
第五段：展望未來
此次活動不僅是對我們個(gè)人的鍛煉，也是對于全民健康的貢獻(xiàn)。在我們參與的同時(shí)，也期望更多的人加入到健康強(qiáng)國的行列中來，為構(gòu)建健康中國做出自己的貢獻(xiàn)。相信健康強(qiáng)國團(tuán)日活動會越來越好，中國的健康水平也會越來越高。
通過這次健康強(qiáng)國團(tuán)日活動，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，也明白了堅(jiān)持健康生活方式的重要性，同時(shí)也提高了自己的團(tuán)隊(duì)精神和自信心，在日后的生活和工作中，我會更加注重健康，更加自信地去迎接各種挑戰(zhàn)。感謝這個(gè)活動，也期待下一個(gè)健康強(qiáng)國團(tuán)日的到來。
健康的團(tuán)日活動心得篇六
當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認(rèn)識一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會很誠實(shí)的上這門課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時(shí)候就做出判斷，然后就會影響我對這個(gè)事物的看法，這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識，學(xué)會自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。
我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學(xué)會自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因?yàn)槲矣X得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點(diǎn)，即使我的問題沒有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。
我記得老師給我們做過這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫20個(gè)句子我是誰，當(dāng)時(shí)我們都覺得好難寫，20個(gè)句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著。上這門課程，沒有壓力。
健康的團(tuán)日活動心得篇七
從xx年10月至11月份，經(jīng)過一個(gè)月的團(tuán)日歷程，以“關(guān)注大學(xué)生身體健康”為主題的浙江工商大學(xué)金融1204團(tuán)支部團(tuán)日活動終于正式畫上了句號。此次團(tuán)日活動形式多樣、人員安排合理有序，為團(tuán)日的順利舉行奠定了良好基礎(chǔ)?；仡櫿麄€(gè)團(tuán)日，我們一步一個(gè)腳印，印證著我們的努力。
一、現(xiàn)身說法演繹真實(shí)故事
為了讓本次團(tuán)日活動主題更加深入人心，浙江工商大學(xué)金融1204全體同學(xué)共同參與拍攝了團(tuán)日微電影宣傳片——大學(xué)生健康了沒，為此次團(tuán)日打響華麗的第一炮。宣傳片借由不合理減肥、通宵玩游戲、宅寢缺鍛煉這三個(gè)大學(xué)生普遍現(xiàn)象，引發(fā)了觀眾對當(dāng)代大學(xué)生身體健康狀況的思考，這些現(xiàn)象真實(shí)反映了當(dāng)代大學(xué)生的生活狀況，引起了廣大同學(xué)們的共鳴。
值得一提的是，微電影拍攝時(shí)的詼諧氛圍極大調(diào)動了整個(gè)班級的團(tuán)日熱情，為之后團(tuán)日的正式開展奠定了良好基礎(chǔ)。
二、小組出動收集一手資料
在前期微電影宣傳后，我們正式步入實(shí)踐部分。本次團(tuán)日主要分為三個(gè)小組，各組由組長帶隊(duì)分別開展活動。在實(shí)地走訪求證前，各組通過書籍、網(wǎng)絡(luò)等途徑收集了關(guān)于醫(yī)療保險(xiǎn)、保健養(yǎng)生、飲食搭配三方面的資料。隨后，三個(gè)小組分別聯(lián)系了校醫(yī)務(wù)室、胡慶余堂、校食品生物工程學(xué)院進(jìn)行采訪，獲取了各自的所需信息。采訪結(jié)束后，小組成員們將收集到的資料進(jìn)行匯總和整理，最后這些資料被我們收錄整合為《團(tuán)日成果集》，在校內(nèi)宣傳。
由于學(xué)生缺乏關(guān)注所引起的信息不對稱，醫(yī)務(wù)室人員也建議同學(xué)們平時(shí)可以多到“浙江工商大學(xué)首頁-公共事務(wù)管理處”，查看醫(yī)保政策介紹和其它相關(guān)信息。
三、多彩板報(bào)傳播健康生活
身體是革命的本錢，但如何養(yǎng)成良好生活習(xí)慣呢？金融1204團(tuán)支部的同學(xué)意識到大學(xué)生飲食不規(guī)律、作息時(shí)間混亂，為增強(qiáng)團(tuán)日號召力，切實(shí)踐行團(tuán)日主題，我們充分運(yùn)用學(xué)生寢室樓下的黑板，傳播健康小知識，讓良好的生活習(xí)慣與每位同學(xué)零距離接觸。
板報(bào)一出爐，就受到大家的廣泛好評。與此同時(shí)，寢室樓管人員也大力稱贊我們的板報(bào)之精致，鼓勵(lì)我們以后多多舉行這類有現(xiàn)實(shí)意義的活動。
四、牛奶暴走開展快樂運(yùn)動
為了進(jìn)一步推進(jìn)健康實(shí)體化，本團(tuán)支部同學(xué)和在校研究生共同開展了趣味運(yùn)動會。其中，由我們負(fù)責(zé)“牛奶暴走”這一活動。該活動是集運(yùn)動與趣味為一體的創(chuàng)新活動，參賽者只需先跑完兩圈，之后每跑一圈即可獲得1瓶牛奶獎勵(lì)。其趣味性之強(qiáng)、獎勵(lì)之豐厚，吸引了在場眾多同學(xué)參與。
此次活動廣受好評，據(jù)一位參賽同學(xué)反映：“牛奶暴走”活動形式非常新穎，它讓運(yùn)動變得趣味十足，也極大提升了大家的鍛煉熱情！
五、深入調(diào)查掌握咫尺資源
為了給大學(xué)生提供一個(gè)更加安全的生活環(huán)境，杭州下沙紅十字會在我校每幢寢室一樓都配有醫(yī)療急救箱，但這一便利的醫(yī)療資源卻一直處在同學(xué)們的盲區(qū)之中。鑒于此，浙江工商大學(xué)金融1204團(tuán)支部分別在金沙港、錢江灣兩大生活園區(qū)進(jìn)行了醫(yī)療急救箱問卷調(diào)查，并對問卷做出了詳盡分析。在收回的210份問卷中，有75%的本校學(xué)生表示根本不知道醫(yī)療急救箱的存在，結(jié)果令人震驚！這無不體現(xiàn)了宣傳醫(yī)療急救箱的迫切性和必要性。
在與下沙紅十字會取得聯(lián)系后，金融1204團(tuán)支部隨即展開了對醫(yī)療急救箱的深入探索，詳盡羅列出藥品清單并制作了《藥品使用注意事項(xiàng)表》。另外，我們還了解到紅十字會每月會定時(shí)添加和更新藥品，藥品的借用手續(xù)也只需登記基本信息，大部分一次性藥品使用后無需返回，這樣箱內(nèi)藥品既得到了較高的質(zhì)量保障同時(shí)也方便了需求者的取用。
為了讓廣大同學(xué)都注意到近在咫尺的醫(yī)療資源，金融1204團(tuán)支部除了在各大網(wǎng)絡(luò)平臺對醫(yī)療急救箱進(jìn)行宣傳，還在每個(gè)醫(yī)療急救箱旁貼上“醫(yī)療急救用處多，臨時(shí)救急勿忘我”的宣傳標(biāo)語，希望得到更多關(guān)注。
在“提升身體素質(zhì)，彰顯青春能量”口號的號召下，金融1204團(tuán)支部開展了此次豐富多彩的團(tuán)日活動。雖然整個(gè)團(tuán)日戰(zhàn)線長、任務(wù)重，但我們依然腳踏實(shí)地做好每一件事，當(dāng)我們看到學(xué)生寢室樓下的板報(bào)，又或者是醫(yī)療急救箱旁的標(biāo)語，我們明白所有的努力和付出都是值得的，因?yàn)槲覀儾粌H為同窗校友捎去了福音更為金融1204這個(gè)班集體搏得了無上榮耀。我們期待，明天會更好！
浙江工商大學(xué)金融1204團(tuán)支部
xx年11月27日
健康的團(tuán)日活動心得篇八
2021年9月28日，全國各地學(xué)校舉行了一次“健康強(qiáng)國團(tuán)日活動”，旨在鼓勵(lì)學(xué)生關(guān)注自己的健康狀況、養(yǎng)成健康的生活方式。本次活動由學(xué)生會主導(dǎo)，全體成員積極參與，策劃并執(zhí)行了各種有趣的活動。
第二段：活動過程
我們通過多種形式的活動來宣傳健康生活方式。我們在校門口設(shè)置了一個(gè)主題展示區(qū)，吸引了許多學(xué)生前來參觀。展示區(qū)包括了健康食品、心理健康、鍛煉、睡眠、文化娛樂等板塊，每個(gè)板塊都設(shè)有互動環(huán)節(jié)，例如在心理健康板塊中，我們邀請專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行了現(xiàn)場咨詢。所有活動過程均以團(tuán)隊(duì)形式展開，既增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)之間的合作精神，同時(shí)也更好地傳達(dá)了活動的主旨。
第三段：活動結(jié)果
活動期間，我們邀請了幾位專業(yè)人士為學(xué)生們授課，講解了保持健康的重要性以及如何改善生活方式。同學(xué)們也積極參與了志愿者服務(wù)項(xiàng)目，例如到社區(qū)幫助老人、植樹、清潔河流等。在活動中，我們發(fā)現(xiàn)同學(xué)們養(yǎng)成了更健康的生活習(xí)慣，也變得更加關(guān)注身體健康。這是活動的最大收獲。
第四段：感受與啟示
本次活動燃起了我們更多的熱情，在團(tuán)隊(duì)合作中我們學(xué)會了更加有效的溝通方式。我們深刻地認(rèn)識到了關(guān)注身體健康的重要性，學(xué)會了如何保護(hù)自己的健康和預(yù)防疾病。這是我們今后的生活中需要更多考慮和實(shí)踐的。
第五段：進(jìn)一步思考
通過本次活動，我們認(rèn)識到健康對個(gè)人和社會的重要性。我們應(yīng)該從小事做起，例如均衡飲食、適當(dāng)鍛煉、保證充足的睡眠等。我們應(yīng)該逐步養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，與朋友、家人一起共同維護(hù)身體健康。因?yàn)橹挥薪】档纳眢w才能有更積極的心態(tài)面對未來的挑戰(zhàn)，成為一個(gè)真正的強(qiáng)國人才。
健康的團(tuán)日活動心得篇九
作為一名健康強(qiáng)中國團(tuán)隊(duì)的成員，我非常榮幸能參與團(tuán)隊(duì)的活動，與志同道合的伙伴們一起為促進(jìn)全民健康做出貢獻(xiàn)。今天，我要分享我在團(tuán)隊(duì)日活動中的體會和收獲。通過這次團(tuán)隊(duì)活動，我明白了健康強(qiáng)中國的重要性，也更加深刻地感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。
首先，健康強(qiáng)中國是一個(gè)重要的國家戰(zhàn)略，關(guān)乎每個(gè)人的幸福和國家的未來。參與團(tuán)隊(duì)活動，我深刻意識到健康強(qiáng)中國意味著人民的身體健康和健康教育的普及。在我看來，一個(gè)健康的中國必須建立在每個(gè)人都自覺愛護(hù)自己身體的基礎(chǔ)之上，通過健康的生活方式，預(yù)防疾病，提高整體的健康水平。只有健康的國民才能有強(qiáng)大的國家。
其次，在團(tuán)隊(duì)活動中我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。在每一次小組分工協(xié)作的過程中，我與伙伴們相互配合，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，最終完成了我們的任務(wù)。這個(gè)過程中，我深刻體會到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每個(gè)人的力量都很微小，但當(dāng)我們齊心協(xié)力時(shí)，我們的力量就會成倍增加。團(tuán)隊(duì)合作不僅能夠提升效率，還能夠激發(fā)創(chuàng)新的思想和解決問題的能力，這是個(gè)人無法達(dá)到的。
第三，通過團(tuán)隊(duì)活動，我學(xué)到了很多關(guān)于健康的知識和技能。在活動準(zhǔn)備的過程中，我們需要收集資料，了解健康的重要性以及如何提高整體健康水平。我們參加了許多有關(guān)健康的講座和培訓(xùn)，學(xué)到了許多科學(xué)的飲食和鍛煉方法。在實(shí)際操作中，我們也學(xué)到了如何正確地測量血壓、血糖和體重等關(guān)鍵健康指標(biāo)。這些知識和技能不僅對我個(gè)人的健康有幫助，也能讓我在周圍的人中宣傳健康知識，影響更多的人。
第四，通過團(tuán)隊(duì)活動，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足之處。在活動中，我擔(dān)任了團(tuán)隊(duì)的負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)組織和協(xié)調(diào)各項(xiàng)工作。通過這個(gè)角色，我學(xué)到了領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)管理的重要性。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己在一些方面的不足，比如溝通能力和時(shí)間管理等。通過與團(tuán)隊(duì)成員的交流和反思，我會努力改進(jìn)自己的不足，并不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
最后，通過團(tuán)隊(duì)活動，我認(rèn)識到自己不僅僅是個(gè)人，還是一個(gè)社會的一員。每個(gè)人的健康之間有著緊密的聯(lián)系，一個(gè)人的健康狀況不僅僅關(guān)乎個(gè)體，更關(guān)乎整個(gè)社會的發(fā)展。健康是我們共同的愿景，通過團(tuán)隊(duì)的努力，我們可以共同實(shí)現(xiàn)一個(gè)健康強(qiáng)大的中國夢。
總結(jié)起來，通過健康強(qiáng)中國團(tuán)隊(duì)日的活動，我深刻認(rèn)識到健康強(qiáng)中國的意義和重要性，感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，學(xué)到了關(guān)于健康的知識和技能，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足，認(rèn)識到個(gè)人健康與社會發(fā)展之間的關(guān)系。我相信，在健康強(qiáng)中國的號召下，我會堅(jiān)持健康的生活方式，影響更多的人，共同為實(shí)現(xiàn)健康強(qiáng)大的中國夢而努力。
健康的團(tuán)日活動心得篇十
“心理健康月”主題團(tuán)日活動班會計(jì)劃
一、 活動目的：對有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
二、 活動主題：心理健康
三、 活動時(shí)間：201x.05.10
四、 活動地點(diǎn)：教學(xué)樓待定
六、 活動流程：1、同學(xué)自發(fā)演講，闡述自己對大學(xué)生心理健康的理解，正確對待心理問題，提高自我調(diào)節(jié)能力，正視自身的缺點(diǎn)，積極向上的面對學(xué)習(xí)和生活。
2、心理輔導(dǎo)老師對大學(xué)生心理問題進(jìn)行講座，針對大學(xué)生普遍的心理問題進(jìn)行分析，講解心理問題產(chǎn)生的緣由，并教導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾畏乐剐睦韱栴}的產(chǎn)生，同學(xué)們自發(fā)提出問題，老師進(jìn)行講解。
3、心理委員進(jìn)行活動活躍環(huán)節(jié)：首先給同學(xué)們做系列的心理測試，統(tǒng)計(jì)結(jié)果并進(jìn)行分析，請老師進(jìn)行具體分析，心理委員根據(jù)平時(shí)對班級同學(xué)的觀察和悉心洞悉，對班級同學(xué)的性格等方面進(jìn)行分析。然后心理委員帶領(lǐng)同學(xué)做關(guān)于心理暗示等的兩組小游戲，并進(jìn)行結(jié)果分析。最后心理委員對此次活動進(jìn)行總結(jié)(主要對班級同學(xué)的整體心理健康方面進(jìn)行系統(tǒng)的分析)。
4、團(tuán)支書對此次團(tuán)會進(jìn)行最終總結(jié)，讓同學(xué)們更加深入的了解心理健康的意義所在，增強(qiáng)同學(xué)對心理將抗的關(guān)注，提高西里健康水平，讓同學(xué)們對過健康樂觀積極向上的大學(xué)生活。
預(yù)祝班會圓滿成功!
范文二
由于我國心理健康教育起步較晚，大多數(shù)人對心理健康教育的認(rèn)識還存在一定的偏差，甚至有一些錯(cuò)誤的認(rèn)識，盡管我校已經(jīng)致力于心理健康教育課題的研究，但在師生中未能正確認(rèn)識心理健康教育的現(xiàn)象還是存在的，在學(xué)生群體中，對心理健康持有不正確觀念，或者知之甚少的例子還比較普遍。因此，舉辦此次團(tuán)日活動是非常有必要的。為更好的將此次活動達(dá)到組織有序、主題鮮明、效果顯著的目的，特制定本
策劃書
。
一.活動目的：
消除各種不利于青少年身心發(fā)展的因素，培養(yǎng)對社會生活具有良好的適應(yīng)能力和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
二.活動主題：
“珍愛生命，健康成長”!
三.活動對象：
機(jī)電xx09班、xx10班
四.活動時(shí)間;
xx年12月5日晚
五.活動地點(diǎn)：
機(jī)電學(xué)院育賢閣406
六.主持人：
張超 、孔宇軒
七.程序：
由主持人根據(jù)現(xiàn)狀引出主題，再由成員以個(gè)人為單位對主題相關(guān)內(nèi)容展開演講和意見的發(fā)表，從身邊的事例說起，再以小組為單位進(jìn)行討論，最后由主持人對活動進(jìn)行總結(jié)。
八.活動預(yù)期效果：
通過此次活動使同學(xué)們能正確認(rèn)識周圍世界，有良好的適應(yīng)能力。有豐富、積極而安定的情緒，對別人的情緒能給予良好的反應(yīng)。有自制力，能經(jīng)受挫折，戰(zhàn)勝自身和外部的各種困難。有穩(wěn)定的興趣和求知審美，社會交往的需要。有自信心、善于與人相處、樂于助人，以積極的態(tài)度對待生活。
健康的團(tuán)日活動心得篇十一
健康生活是大家所追求的，因?yàn)橹挥猩眢w健康才能有更好的生活品質(zhì)。然而，如何獲取并維持健康的身體，成為了我們一生的課題。有幸加入了健康生活團(tuán)日，我通過與隊(duì)友們的互動和學(xué)習(xí)，更深刻的認(rèn)識到了健康生活所需的要素：身心平衡，科學(xué)飲食，每日運(yùn)動。以下是我的體會和感悟。
身心平衡：第一堂課，我們學(xué)習(xí)了如何舒緩身心并讓身體放松。通過做瑜伽，我們學(xué)習(xí)了呼吸的策略，放松身體各個(gè)部分的技巧，進(jìn)而達(dá)到全身放松舒適的效果。這種方式無需太多專業(yè)知識和設(shè)備，只需要一張瑜伽墊和自己的調(diào)整，即可輕松達(dá)成舒緩身心的效果。我深感身心平衡的重要性，如果長期處于壓力過大的狀態(tài)，心理和生理都會有不小的影響，做瑜伽放松身心讓我感受到了健康生活中身心平衡的重要性。
科學(xué)飲食：第二堂課，我們學(xué)習(xí)了如何科學(xué)飲食，真正理解了平時(shí)所聽說的“三高”并非苛責(zé)，而是建議性的提醒。從營養(yǎng)學(xué)的角度，老師向我們傳授了健康膳食的搭配，比如如何合理配搭主食和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，講解了一些大眾認(rèn)知比較模糊的問題，如“補(bǔ)血”可以通過吃紅棗或紅糖治療女性病癥，而實(shí)際上這完全是不科學(xué)的，補(bǔ)血應(yīng)該從蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12等方面入手。通過科學(xué)飲食，我們可以吸收對身體有益的營養(yǎng)成分，增加抵抗力和免疫力，并降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。
每日運(yùn)動：在第三堂課中，我們學(xué)習(xí)了有氧運(yùn)動的重要性，比如跑步，跳繩和快走等。在我的理解中，運(yùn)動不僅是為了減輕身體壓力，更是為了增強(qiáng)身體素質(zhì)。比如我之前從未嘗試過跑步，但發(fā)現(xiàn)跑步可以加強(qiáng)身體的耐力和靈活性，對于我們擁有健康的心臟和消耗多余熱量都有顯著的效果。健康生活團(tuán)日為我們提供了多樣化的有氧運(yùn)動訓(xùn)練，包括跑步機(jī)、啞鈴訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)運(yùn)動等，讓我們能夠找到自己適合的方式，為每天的健康生活量身定制。
結(jié)論：通過這三堂課，我深深體會到了健康生活的重要性，缺一不可。身心平衡讓我們更好的處理外界的壓力和情緒；科學(xué)飲食則說白了，就是“你是什么吃的就是什么樣子”；每日運(yùn)動則能讓我們?nèi)硇詸C(jī)能更加協(xié)調(diào)。健康生活團(tuán)日的課程讓我不僅學(xué)到了專業(yè)的知識和技能，而且讓我在隊(duì)友互動和學(xué)習(xí)中尋找到了他人鼓舞和激勵(lì)，讓我對健康生活有了全新的認(rèn)識。我會繼續(xù)在我自己的生活中實(shí)踐所學(xué)的知識，為自己和家人帶來更健康、快樂的生活。
健康的團(tuán)日活動心得篇十二
本站發(fā)布健康主題團(tuán)日活動策劃，更多健康主題團(tuán)日活動策劃相關(guān)信息請?jiān)L問本站策劃頻道。
“心理健康月”主題團(tuán)日活動班會計(jì)劃
一、活動目的：對有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
二、活動主題：心理健康
三、活動時(shí)間：201x.05.10
四、活動地點(diǎn)：教學(xué)樓待定
六、活動流程：1、同學(xué)自發(fā)演講，闡述自己對大學(xué)生心理健康的理解，正確對待心理問題，提高自我調(diào)節(jié)能力，正視自身的缺點(diǎn)，積極向上的面對學(xué)習(xí)和生活。
2、心理輔導(dǎo)老師對大學(xué)生心理問題進(jìn)行講座，針對大學(xué)生普遍的心理問題進(jìn)行分析，講解心理問題產(chǎn)生的緣由，并教導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾畏乐剐睦韱栴}的產(chǎn)生，同學(xué)們自發(fā)提出問題，老師進(jìn)行講解。
3、心理委員進(jìn)行活動活躍環(huán)節(jié)：首先給同學(xué)們做系列的心理測試，統(tǒng)計(jì)結(jié)果并進(jìn)行分析，請老師進(jìn)行具體分析，心理委員根據(jù)平時(shí)對班級同學(xué)的觀察和悉心洞悉，對班級同學(xué)的性格等方面進(jìn)行分析。然后心理委員帶領(lǐng)同學(xué)做關(guān)于心理暗示等的兩組小游戲，并進(jìn)行結(jié)果分析。最后心理委員對此次活動進(jìn)行總結(jié)(主要對班級同學(xué)的整體心理健康方面進(jìn)行系統(tǒng)的分析)。
4、團(tuán)支書對此次團(tuán)會進(jìn)行最終總結(jié)，讓同學(xué)們更加深入的了解心理健康的意義所在，增強(qiáng)同學(xué)對心理將抗的關(guān)注，提高西里健康水平，讓同學(xué)們對過健康樂觀積極向上的大學(xué)生活。
預(yù)祝班會圓滿成功!
范文二
由于我國心理健康教育起步較晚，大多數(shù)人對心理健康教育的認(rèn)識還存在一定的偏差，甚至有一些錯(cuò)誤的.認(rèn)識，盡管我校已經(jīng)致力于心理健康教育課題的研究，但在師生中未能正確認(rèn)識心理健康教育的現(xiàn)象還是存在的，在學(xué)生群體中，對心理健康持有不正確觀念，或者知之甚少的例子還比較普遍。因此，舉辦此次團(tuán)日活動是非常有必要的。為更好的將此次活動達(dá)到組織有序、主題鮮明、效果顯著的目的，特制定本策劃書。
一.活動目的：
消除各種不利于青少年身心發(fā)展的因素，培養(yǎng)對社會生活具有良好的適應(yīng)能力和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
二.活動主題：
“珍愛生命，健康成長”!
三.活動對象：
機(jī)電xx09班、xx10班
四.活動時(shí)間;
xx年12月5日晚
五.活動地點(diǎn)：
機(jī)電學(xué)院育賢閣406
六.主持人：
張超、孔宇軒
七.程序：
由主持人根據(jù)現(xiàn)狀引出主題，再由成員以個(gè)人為單位對主題相關(guān)內(nèi)容展開演講和意見的發(fā)表，從身邊的事例說起，再以小組為單位進(jìn)行討論，最后由主持人對活動進(jìn)行總結(jié)。
八.活動預(yù)期效果：
通過此次活動使同學(xué)們能正確認(rèn)識周圍世界，有良好的適應(yīng)能力。有豐富、積極而安定的情緒，對別人的情緒能給予良好的反應(yīng)。有自制力，能經(jīng)受挫折，戰(zhàn)勝自身和外部的各種困難。有穩(wěn)定的興趣和求知審美，社會交往的需要。有自信心、善于與人相處、樂于助人，以積極的態(tài)度對待生活。
健康的團(tuán)日活動心得篇十三
作為一名健康生活愛好者，我參加了團(tuán)隊(duì)的健康生活團(tuán)日活動。這是一次讓我受益匪淺的經(jīng)歷。在這次活動中，我了解到了更多的健康生活知識，也領(lǐng)悟到了更多關(guān)于健康的真諦。下面就來談?wù)勎业捏w會吧。
一、健康飲食
在這次健康生活團(tuán)日活動中，我深刻地認(rèn)識到了健康飲食對于生命的重要性。我們的身體需要各種各樣的營養(yǎng)素來保持健康。這就要求我們在平時(shí)的飲食中，要注意攝入適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分，盡量避免高熱量、高糖分、高脂肪的食物。當(dāng)然，這并不意味著我們就必須吃得十分清淡。相反，我們可以通過改變烹飪方式，多嘗試一些健康的食材和調(diào)味品，來創(chuàng)造出健康又美味的菜肴。
二、規(guī)律作息
除了飲食方面，我們還要保持規(guī)律的作息，才能更好地維系身體健康。這就要求我們早睡早起，按時(shí)進(jìn)食，并適當(dāng)鍛煉身體。養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，能夠讓我們更好地充電，全身心地投入到各種活動中去。
三、鍛煉身體
在健康生活團(tuán)日活動中，我們還安排了一些體育鍛煉項(xiàng)目。這讓我更深刻地認(rèn)識到了鍛煉身體的重要性?，F(xiàn)在的人們大部分都是久坐不動的，這樣在長期內(nèi)會讓我們的身體變得越來越虛弱。而適量的體育鍛煉能夠讓我們的身體得到鍛煉和強(qiáng)化。無論是跑步，游泳，還是拳擊，只要我們能夠堅(jiān)持，把鍛煉作為習(xí)慣，那么一定會讓我們有更健康的體魄。
四、關(guān)注心理健康
在健康生活團(tuán)日活動中，我印象最深刻的之一就是心理健康。我們在工作中、生活中都會遇到各種各樣的壓力，而這些壓力會對我們的身體導(dǎo)致負(fù)面影響，比如焦慮、抑郁等。因此，我們要重視心理健康，學(xué)會放松自己，保持平衡心情?？梢酝ㄟ^做體育鍛煉、聽音樂、看書、看電影等放松方式來調(diào)節(jié)自己的心緒。也可以找到心理咨詢師、心理醫(yī)生等專業(yè)人士咨詢幫助。
五、積極參與活動
最后一個(gè)感受就是我們要盡情地參與各種活動。我們參加本次健康生活團(tuán)日活動就是一個(gè)很好的體現(xiàn)。通過活動，我們可以結(jié)交新朋友，了解新知識，發(fā)現(xiàn)新自己。此外，還可以參加文化活動、聚會、旅游等各種豐富多彩的活動，去增加自己的生活體驗(yàn)和質(zhì)量。
總之，參加這次健康生活團(tuán)日活動讓我受益匪淺，更深刻地認(rèn)識到了健康生活對人們的重要性。只有養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持良好的身體狀態(tài)和心態(tài)，才能真正享受到生活的美好，創(chuàng)造出美好的未來。
健康的團(tuán)日活動心得篇十四
健康是人類永恒的話題，也是每個(gè)人都渴望的目標(biāo)。在我們的生活中，團(tuán)日活動是一種重要的社會實(shí)踐形式，不僅可以鍛煉我們的身體，還可以提升我們的團(tuán)隊(duì)合作能力和集體榮譽(yù)感。今天，我想分享一下我個(gè)人在團(tuán)日活動中的心得體會，以健康為主題。
第一段：重視健康的重要性
健康是人的第一財(cái)富，只有健康的身體才能擁有幸福的生活。在團(tuán)日活動中，我們經(jīng)常參加體育鍛煉，比如跑步、游泳、籃球等，這些活動不僅能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)和新陳代謝，提高我們的免疫力。在鍛煉的過程中，我們還能找到自己的價(jià)值感，增加自信心，提升團(tuán)隊(duì)合作能力。因此，重視健康的重要性是我們每個(gè)人都應(yīng)該有的心態(tài)。
第二段：了解健康的基本知識
在團(tuán)日活動中，我們經(jīng)常會進(jìn)行一些健康知識的學(xué)習(xí)，比如飲食營養(yǎng)、心理健康等方面的知識。通過了解健康的基本知識，我們能夠更好地保護(hù)自己的身體和心理健康。特別是飲食方面，我們要有良好的飲食習(xí)慣，合理搭配食物，攝入適量的營養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，我們還要保持良好的心態(tài)，積極面對生活中的壓力，避免各種消極情緒對我們的身心健康造成影響。
第三段：提高自我保健能力
在團(tuán)日活動中，我們不僅要學(xué)習(xí)健康知識，還要掌握自我保健的能力。比如，我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、晚上早睡早起等。我們還要科學(xué)合理地進(jìn)行鍛煉，可以根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運(yùn)動方式和強(qiáng)度。此外，我們還可以學(xué)習(xí)一些常用的急救知識，以便在緊急情況下能夠正確應(yīng)對。這些都是提高自我保健能力的重要方面，對我們的健康至關(guān)重要。
第四段：營造良好的健康環(huán)境
一個(gè)良好的健康環(huán)境對于我們的身心健康來說非常重要。在團(tuán)日活動中，我們要積極營造一個(gè)良好的健康環(huán)境，比如保持宿舍干凈整潔，定期開窗通風(fēng)，保持空氣的清新。我們還要保持室內(nèi)外的衛(wèi)生，分類垃圾，養(yǎng)成良好的垃圾處理習(xí)慣。同時(shí)，我們還要積極參加社區(qū)環(huán)?；顒?，為保護(hù)環(huán)境作出自己的貢獻(xiàn)。只有營造了一個(gè)良好的健康環(huán)境，我們才能更好地保證自己和他人的健康。
第五段：健康與幸福
健康是幸福的基礎(chǔ)。在團(tuán)日活動中，我們不僅能夠鍛煉身體，提高自己的健康水平，還能夠培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，增加了我們的幸福感。在團(tuán)隊(duì)中，我們能夠感受到團(tuán)結(jié)、友愛的力量，也能夠獲得集體的認(rèn)可和榮譽(yù)感。通過團(tuán)日活動，我們更加明白了健康與幸福之間的聯(lián)系，同時(shí)也為實(shí)現(xiàn)自己的幸福人生奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總結(jié)
健康是我們每個(gè)人都應(yīng)該重視的話題，通過團(tuán)日活動，我們能夠更好地了解健康的重要性，學(xué)習(xí)健康的基本知識，提高自我保健能力，營造良好的健康環(huán)境，實(shí)現(xiàn)健康與幸福的雙贏。讓我們在今后的團(tuán)日活動中，更加注重健康，培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣，以健康為基礎(chǔ)，追求更加美好的人生。
健康的團(tuán)日活動心得篇十五
二、活動形式：擦洗南湖路邊的路燈燈桿上的殘留廣告紙及其他污漬。
三、參加人員：__理工大學(xué)南湖校區(qū)管理學(xué)院勞動與社會保障0602班全體團(tuán)員
四、活動目的：
通過擦洗路燈燈桿上的殘留廣告紙，保證路燈桿上的清潔和美觀，從而美化新校園，不放過任何細(xì)節(jié)，提高同學(xué)們的主人翁意識，使其以高度的熱情，投入到本科教學(xué)評建工作中，為學(xué)校的建設(shè)與發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
并通過此次活動宣傳并倡導(dǎo)同學(xué)們不要為了一己私利，只顧有眼前利益亂貼廣告紙，同學(xué)們應(yīng)全面提高自身素質(zhì)，全面配合學(xué)校搞好迎評促建保優(yōu)工作，從而保證自己的長遠(yuǎn)利益得以實(shí)現(xiàn)。
五、活動內(nèi)容和過程：
1、活動計(jì)劃和分配任務(wù)伊始，首先由團(tuán)支書介紹此次活動的主題目的以及注意事項(xiàng)。
2、活動將以寢室為單位進(jìn)行任務(wù)分配，對燈桿進(jìn)行擦洗。
3、抹布、刷子自帶，桶和水自帶(如有其他方便工具可自帶)。
4、班級用班費(fèi)為每位同學(xué)買一瓶飲用水，以示人文關(guān)懷。
5、活動攝像與拍照由解佳龍和潘楓負(fù)責(zé)。
六、活動時(shí)間：20__年4月28日，具體時(shí)間變動依天氣情況臨時(shí)決定。
七、活動地點(diǎn)：南湖馬路邊上
八、活動要求：
希望各團(tuán)員均能積極參加活動，認(rèn)真對待并積極準(zhǔn)備?；顒舆^程中，各團(tuán)員要履行自己作為團(tuán)員的義務(wù)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)員吃苦耐勞的精神，發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕臟、不怕累的精神，切實(shí)為學(xué)校迎評、促建、保優(yōu)活動做出力所能及的事，真正做一些實(shí)事。另外，在活動中，由于是在馬路邊，務(wù)必注意安全。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算(單位：元)
十、策劃人：勞動與社會保障0602團(tuán)支部
十一、活動總結(jié)：
由團(tuán)支部對此次活動進(jìn)行總結(jié)，團(tuán)支書負(fù)責(zé)寫總結(jié)報(bào)告，宣傳委員負(fù)責(zé)撰寫宣傳稿，并在班級博客及學(xué)工廣場發(fā)表。
健康的團(tuán)日活動心得篇十六
學(xué)子會館二樓多功能廳
湖北醫(yī)藥學(xué)院心理協(xié)會
：湖北醫(yī)藥學(xué)院心理協(xié)會全體會員
大學(xué)生的心理正趨向成熟，是 人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期。但是，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康。心里健康咨詢中心作為大一新生的領(lǐng)路者對新生的生活、學(xué)習(xí)有作巨大的影響，承擔(dān)著為新生解除心靈困惑，指引生活方向的重任，他們能否肩負(fù)起自身的責(zé)任將直接影響到新生的身心健康特別是心理健康。同時(shí)隨著心理健康教育被越來越多的人熟悉和接受，心理健康知識成為了一種強(qiáng)烈的需要。
心理知識講座, 邀請校心理健康咨詢中心老師心理協(xié)會的會員們開展心理知識培訓(xùn)，（主要介紹內(nèi)容為如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理健康問題和進(jìn)行早期干預(yù)；處理新生容易出現(xiàn)的心理問題的方法和技巧；如何從心理學(xué)角度更好的開展工作……）
1.前期準(zhǔn)備工作
a.海報(bào)制作并張貼（由宣傳部負(fù)責(zé)）
b.通知會員（學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)）
c.場地預(yù)定（秘書部負(fù)責(zé)）
d.用品購置秘書部負(fù)責(zé)
e..相關(guān)資料收集（學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)）
f.組織部負(fù)責(zé)會員簽到，秘書部負(fù)責(zé)理事簽到。
g.編輯部負(fù)責(zé)現(xiàn)場設(shè)備檢查、調(diào)控。
2.活動環(huán)節(jié)：
a.主持人開場白
b.（1）由主持人介紹到場的嘉賓，并請老師講話
（2）邀請11，12級心協(xié)理事們就工作期間對心理健康教育的認(rèn)識。
（4）請老師為心理協(xié)會會員及理事做心理健康知識做培訓(xùn)
c. 結(jié)束語
筆記本2本，每本6元。2（本）*6（元）=12元
筆5支，每支1元。5（支）*1（元）=5（元）
棒棒糖20個(gè)。20（個(gè)）*0.5（元）=10（元）
總計(jì)27元
1.理事要提前30分鐘到場，沒有任務(wù)的理事要幫忙布置會常
2.回答問題冷場時(shí)理事要積極發(fā)言
3.如果有的視頻放不出，由主持人介紹視頻的內(nèi)容。
4.獎品發(fā)送由組織部負(fù)責(zé)。
5.現(xiàn)場采相由宣傳部負(fù)責(zé)。
6.回答時(shí)間超時(shí)，主持人可下命令快一點(diǎn)或宣布回答結(jié)束。
7.組織部寫活動總結(jié)，總結(jié)得失。
健康的團(tuán)日活動心得篇十七
__老師在《關(guān)注教師心理健康調(diào)適教師心理壓力》的講座中講述到心理健康已經(jīng)是世界矚目的現(xiàn)象，無論是發(fā)達(dá)國家、發(fā)展中國家，人們都越來越重視自己的心理健康，在教育領(lǐng)域，從中央到地方的各級教育部門都不斷增強(qiáng)對學(xué)生心理健康的指導(dǎo)、要求，甚至直接的評估、督導(dǎo)、實(shí)施，這項(xiàng)工作已經(jīng)運(yùn)作得很好。然而和學(xué)生的健康成長密切相關(guān)的教師心理健康還是一個(gè)空缺，有關(guān)的實(shí)施和研究很不得力。教師的心理健康和學(xué)生的成長、社會禮貌的發(fā)展，尤其和每個(gè)教師自身的生命質(zhì)量又是息息相關(guān)的。因此，教師心理健康亟需關(guān)注。
心理健康是一種持續(xù)而用心的適應(yīng)狀態(tài)，意味著當(dāng)事人不僅僅能獲得自身的平衡，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調(diào)。影響心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社會因素。在現(xiàn)實(shí)生活中，個(gè)體能否持續(xù)心理健康，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。
根據(jù)國家中小學(xué)心理健康教育中心等機(jī)構(gòu)的調(diào)查結(jié)果，我國教師的心理健康狀況不容過分樂觀。教師心理健康問題大致有八種表現(xiàn)，其中職業(yè)心理倦怠是教師心理健康問題的集中表現(xiàn)。導(dǎo)致教師心理健康問題的主要原因有來自社會方面的和職業(yè)方面的原因。
社會支持系統(tǒng)；校長與教育行政的協(xié)調(diào)和教師自身的調(diào)適。教師應(yīng)樹立科學(xué)的健康觀；正確應(yīng)對壓力，提高應(yīng)對壓力的潛力；學(xué)習(xí)相關(guān)心理學(xué)知識技能；及時(shí)了解自己的心理壓力和心理健康狀況；采取心理自我調(diào)試策略把自己從各類壓力下及時(shí)解脫出來；采用實(shí)用心理自我療法，及時(shí)重建心理平衡；爭取社會支持；以及必要時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)干預(yù)等。
透過本次學(xué)習(xí)，我明白了一些我們教師自身存在很多不明白的不足，也存在著一些不利于學(xué)生不利于教學(xué)的心理健康問題。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。
健康的團(tuán)日活動心得篇一
近日，全國健身活動推廣月慶?；顒釉谌珖秶鷥?nèi)如火如荼地進(jìn)行。在這個(gè)月的活動中，各地市場、企業(yè)、學(xué)校、社區(qū)等場所都開展了各種形式的體育活動，以激勵(lì)人們更加關(guān)注健康的生活方式。其中，健康強(qiáng)國團(tuán)日活動在全國各地也得到了廣泛的開展。本人也積極參與了所在單位的健康強(qiáng)國團(tuán)日活動，分享了自己的體測數(shù)據(jù)，與同事進(jìn)行了友好的體育競技活動。
第二段：體能測試
在活動現(xiàn)場，首先進(jìn)行了體能測試。包括身高、體重、BMI、體脂率、血壓等多個(gè)指標(biāo)測試。作為一個(gè)體檢中心的醫(yī)生，我也加入了測試隊(duì)伍，測量了自己的健康指標(biāo)數(shù)據(jù)。通過測量對比，我意識到自己的身體數(shù)據(jù)有些失調(diào)，需要通過更好的管理來控制身體狀態(tài)。
第三段：體育競技
接下來是體育競技環(huán)節(jié)。我們利用空地組織了多項(xiàng)體育競技活動，如足球、羽毛球、籃球等。我參加了羽毛球比賽，與隊(duì)友一起配合，展現(xiàn)出不錯(cuò)的羽毛球水平。在比賽中，我感受到了生理激素，這讓我非常興奮和積極，我意識到自己對體育運(yùn)動的愛好在這樣的活動中得到了極大的滿足。
第四段：社交交流
除了運(yùn)動，我們還組織了社交交流環(huán)節(jié)。我們一起分享了健康的生活方式，包括飲食健康、減少吸煙和飲酒、規(guī)律的生活方式等。大家紛紛表示要在今后的生活中盡量遵循健康的生活方式，不斷提升自身的健康水平。這樣的交流讓我們更加深入地了解和認(rèn)識了彼此，增進(jìn)了同事之間的感情。
第五段：總結(jié)體會
此次健康強(qiáng)國團(tuán)日活動，讓我更加深入地了解到健康的重要性，身體是革命的本錢，獲得好的體育水平不是一時(shí)之功。平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，控制自己的飲食習(xí)慣，培養(yǎng)良好的生活方式。在此次活動中，我也意識到自己體育水平還有很大的提升空間，所以我將會更加努力鍛煉自己，建立自己的健康生活方式，為成為一個(gè)更加強(qiáng)壯的人而努力奮斗！
健康的團(tuán)日活動心得篇二
20xx年5月25日—6月1日，xx學(xué)校舉辦“心理健康教育周”主題活動。旨在營造校園的心理健康氛圍，普及科學(xué)的心理健康知識，增強(qiáng)全員的心理健康意識，全面提高廣大師生的心理健康水平。特別是對即將迎來中考的初三學(xué)子調(diào)整心理狀態(tài)，以平常心、自信心做好備考工作。
制定了切實(shí)可行的“心理健康教育周”活動方案，明確活動目標(biāo)，做到活動有計(jì)劃、有方案、有實(shí)施、有落實(shí)、有歸檔。20xx年5月6日，在全體教職工大會上，陳湘輝副校長為全體教師作了《用陽光心態(tài)面對我們的現(xiàn)狀》的講座，全面細(xì)致的闡述了教師“友善、寬容、感恩、快樂”為特征的陽光心態(tài)，吹響了我校全面關(guān)注教師心靈的號角?？翟绿m校長在大會上振臂一呼，縱論心理健康的重要性，深情的話語，掀起了我校廣大教師熱愛心理學(xué)，學(xué)習(xí)心理學(xué)的熱潮。
本次活動以“實(shí)現(xiàn)自我”為主題，以“5月25日（525）”諧音“我愛我”切入，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會愛自己，充分認(rèn)識每一個(gè)人都是世上獨(dú)一無二的最好的自己，積極地去肯定自己，相信自己，呵護(hù)自己，從而實(shí)現(xiàn)自己。通過主題升旗儀式、主題班會、宣傳展板、條幅等多形式，全方位對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育普及與教育。
1、20xx年5月25號，舉辦““心理健康教育主題升旗儀式”，啟動“心理健康教育周”活動，xx心靈驛站牛龐生主任作了“關(guān)注心靈，關(guān)愛自己”的“心理健康教育周”活動動員講話。初三（5）學(xué)生作了“以最佳的狀態(tài)迎接中考”的演講，分享了考前心理調(diào)整的方法和策略。
2、在校園內(nèi)懸掛“xx心理健康教育周”、“肯定自己、相信自己、呵護(hù)自己、實(shí)現(xiàn)自己”、“xx心靈驛站——師生的'心靈保健站”等宣傳條幅，營造了良好的校園氛圍，給師生以積極的心理提示。敞開懷抱，歡迎老師和同學(xué)們到心理室做客。
3、制作兩塊“心理健康教育宣傳展板”，普及心理知識知識：針對初一初二學(xué)生，制作了“關(guān)愛心靈，青春綻放”展板，總結(jié)了十條青少年保持心理健康的方法；針對初三學(xué)生，制作了“超越自我，實(shí)現(xiàn)夢想”展板，給學(xué)生提供了具體的考前心理調(diào)整方法。
4、20xx年6月1號下午，各班舉行“心理健康教育主題班會”，初三向全體學(xué)生做考前心理輔導(dǎo)，爭取每一位學(xué)生都能以最好的狀態(tài)迎接中考。初一、初二以“增強(qiáng)自信，樂觀向上”為主題，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
“心理健康教育周”活動進(jìn)一步強(qiáng)化了廣大師生的心理健康意識，使心理健康的觀念深入人心。全體師生關(guān)注自我、關(guān)注他人心理健康的意識大大增強(qiáng)。廣大教師深刻意識到心理健康教育就是使人幸福的教育，我們既要促進(jìn)學(xué)生健康成長，也要使教師快樂生活。廣大的學(xué)生更能保持一顆平常心、自信心，以良好的狀態(tài)迎接生活和學(xué)習(xí)。
健康的團(tuán)日活動心得篇三
我參加心理健康活動已經(jīng)有一段時(shí)間了，每一次的參與都像是在我內(nèi)心深處投下一顆種子，悄然間生根發(fā)芽，影響著我的思維和行為。我想借此機(jī)會分享我的一些心得體會，希望我的分享可以鼓勵(lì)更多人關(guān)注心理健康，喚起大家對心理健康的重視。
這次心理健康活動的主旨是倡導(dǎo)我們正確認(rèn)識和對待心理健康問題，并尋求積極的解決方法。活動形式多樣，包括講座、小組討論、角色扮演等，讓我們在互動中深入了解心理健康問題，并找到適合自己的應(yīng)對方法。
在這次活動中，我最大的收獲是學(xué)會了如何以積極的態(tài)度面對生活中的困擾。面對困擾，我們不再是被動承受，而是主動尋求改變。比如，通過學(xué)習(xí)一些心理學(xué)的知識，我學(xué)會了如何調(diào)整自己的心態(tài)，以更積極的態(tài)度面對生活中的挫折和困難。此外，我也學(xué)會了如何尋求幫助，無論是朋友還是家人，都可以成為我生活中的支持者。
此外，我也認(rèn)識到了心理健康與身體健康之間的密切關(guān)系。我學(xué)會了如何通過運(yùn)動、冥想等方式來保持身心健康。同時(shí)，我也明白了心理健康的重要性，它不僅影響我們的生活質(zhì)量，更影響我們的生活態(tài)度和人生觀。
總的來說，這次心理健康活動對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我不僅學(xué)會了如何更好地處理生活中的困擾，也更加了解了自己，找到了生活中的平衡點(diǎn)。我希望更多的人可以參與到這樣的活動中來，共同學(xué)習(xí)，共同成長。
健康的團(tuán)日活動心得篇四
2022年的夏天，我們經(jīng)歷了一場前所未有的疫情，全國上下團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，成功控制住疫情的蔓延。隨著疫情的穩(wěn)定，健康防疫團(tuán)日活動在整個(gè)社會展開，讓我們更加深刻地認(rèn)識到保護(hù)自己和他人健康的重要性。在這個(gè)活動中，我參與了一系列的健康防疫措施，收獲了許多心得與體會。
首先，我深刻體會到了個(gè)人衛(wèi)生的重要性。在疫情期間，我們不僅需要注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，還需要時(shí)刻保持身體的清潔。每天洗手多次，定時(shí)消毒常用物品，這些看似簡單的舉措，卻能夠起到有效的防疫作用。同時(shí)，保持家居環(huán)境的整潔也是十分重要的，定期打掃和消毒，阻斷病毒的傳播途徑。通過健康防疫團(tuán)日活動，我意識到個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣對于保護(hù)自己和他人的健康有著不可忽視的影響。
其次，我意識到了健康飲食對于增強(qiáng)免疫力的重要性。在活動中，我們組織了一場關(guān)于飲食健康的知識講座，深入了解了不同食物對于身體免疫系統(tǒng)的影響。通過講座，我了解到了一些增強(qiáng)免疫力的食物，例如含有維生素C的水果和蔬菜，富含蛋白質(zhì)的豆類和禽肉等。這些食物不僅可以提供足夠的營養(yǎng)，還可以幫助身體抵抗病毒的侵襲。因此，在日常生活中，我開始注意飲食的搭配和均衡，增加一些有益于免疫系統(tǒng)的食物攝入量。
此外，我還通過活動了解到了運(yùn)動對于增強(qiáng)身體免疫力的重要性。運(yùn)動可以加強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體免疫系統(tǒng)的抵抗力。在活動中，我們組織了多種戶外運(yùn)動，例如晨跑、籃球比賽等。通過參與這些運(yùn)動，我感受到了身體的活力和強(qiáng)大，這種感覺是藥物無法替代的。從此，我明白了只有健康的身體才能更好地抵御病毒的攻擊，從而保護(hù)自己和他人的健康。
在活動中，我還學(xué)到了正確佩戴口罩的方法。重要的是要將口罩完全覆蓋住口鼻，確保不留空隙。同時(shí)，一次性口罩或布口罩使用后要正確處理，避免交叉感染。在活動中，我們進(jìn)行了一場口罩佩戴的實(shí)踐訓(xùn)練，通過這個(gè)訓(xùn)練，我學(xué)會了正確佩戴口罩的方法，并在日常生活中始終保持著良好的口罩使用習(xí)慣。
通過參與健康防疫團(tuán)日活動，我深刻認(rèn)識到了保護(hù)自己和他人健康的重要性。個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成、健康飲食和運(yùn)動的堅(jiān)持以及正確佩戴口罩，都是我們防控疾病的重要手段。作為一個(gè)責(zé)任心強(qiáng)的公民，我將持之以恒地貫徹這些防疫措施，為打贏這場疫情防控戰(zhàn)貢獻(xiàn)自己的力量。我相信，在全社會的共同努力下，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情，迎接更加美好健康的未來。
健康的團(tuán)日活動心得篇五
健康強(qiáng)國團(tuán)日活動是為了積極響應(yīng)國家號召、提升群眾健康意識以及增強(qiáng)全民健康素養(yǎng)的活動，我作為一名參賽者，深有感觸地感受到了這次活動的亮點(diǎn)和意義。以下是我的心得體會。
第一段：活動介紹及感受
這次活動主要是以運(yùn)動健身為主，以賽代訓(xùn)，通過多種形式的比賽讓我們的參賽者更好地感受到了健康的重要性，同時(shí)也增加了大家的交流和互動。整個(gè)活動非常棒，我對于能夠參加這個(gè)活動感到非常榮幸。
第二段：健康意識的提升
此次活動不僅喚起了我對于健康的重視，也提高了我對于健康的認(rèn)識。通過不同比賽的科普宣傳以及專業(yè)的指導(dǎo)，我知道了如何科學(xué)地進(jìn)行運(yùn)動，合理調(diào)節(jié)飲食和作息，以及如何應(yīng)對常見的亞健康狀態(tài)。這些知識對于我們每個(gè)人來說都非常重要，尤其是在現(xiàn)代社會，人們的生活方式改變了很多，容易導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題。
第三段：對于團(tuán)隊(duì)合作的感悟
參加這個(gè)活動，我深深地感受到了團(tuán)隊(duì)的重要性。只有通過團(tuán)隊(duì)合作，才能在比賽中發(fā)揮最佳的水平，取得更好的成績。在團(tuán)隊(duì)互動中，我意識到了團(tuán)隊(duì)精神的價(jià)值與團(tuán)隊(duì)協(xié)作的優(yōu)勢，讓我在平時(shí)的生活中也更加注重和團(tuán)隊(duì)一起去完成任務(wù)、解決問題。
第四段：自信心的提升
通過這個(gè)活動，我感受到自己的身體素質(zhì)和能力得到了提升，并且也增強(qiáng)了自己的自信心。通過同伴的鼓勵(lì)和比賽的挑戰(zhàn)，我能夠敢于面對自己不足的地方，并積極的去克服這些問題。同時(shí)，我也明白了只有在自信的前提下，才能勇敢地面對每一個(gè)挑戰(zhàn)，在每一次的比賽中發(fā)揮出自己最好的水平。
第五段：展望未來
此次活動不僅是對我們個(gè)人的鍛煉，也是對于全民健康的貢獻(xiàn)。在我們參與的同時(shí)，也期望更多的人加入到健康強(qiáng)國的行列中來，為構(gòu)建健康中國做出自己的貢獻(xiàn)。相信健康強(qiáng)國團(tuán)日活動會越來越好，中國的健康水平也會越來越高。
通過這次健康強(qiáng)國團(tuán)日活動，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，也明白了堅(jiān)持健康生活方式的重要性，同時(shí)也提高了自己的團(tuán)隊(duì)精神和自信心，在日后的生活和工作中，我會更加注重健康，更加自信地去迎接各種挑戰(zhàn)。感謝這個(gè)活動，也期待下一個(gè)健康強(qiáng)國團(tuán)日的到來。
健康的團(tuán)日活動心得篇六
當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認(rèn)識一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會很誠實(shí)的上這門課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時(shí)候就做出判斷，然后就會影響我對這個(gè)事物的看法，這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識，學(xué)會自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。
我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學(xué)會自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因?yàn)槲矣X得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點(diǎn)，即使我的問題沒有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。
我記得老師給我們做過這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫20個(gè)句子我是誰，當(dāng)時(shí)我們都覺得好難寫，20個(gè)句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著。上這門課程，沒有壓力。
健康的團(tuán)日活動心得篇七
從xx年10月至11月份，經(jīng)過一個(gè)月的團(tuán)日歷程，以“關(guān)注大學(xué)生身體健康”為主題的浙江工商大學(xué)金融1204團(tuán)支部團(tuán)日活動終于正式畫上了句號。此次團(tuán)日活動形式多樣、人員安排合理有序，為團(tuán)日的順利舉行奠定了良好基礎(chǔ)?；仡櫿麄€(gè)團(tuán)日，我們一步一個(gè)腳印，印證著我們的努力。
一、現(xiàn)身說法演繹真實(shí)故事
為了讓本次團(tuán)日活動主題更加深入人心，浙江工商大學(xué)金融1204全體同學(xué)共同參與拍攝了團(tuán)日微電影宣傳片——大學(xué)生健康了沒，為此次團(tuán)日打響華麗的第一炮。宣傳片借由不合理減肥、通宵玩游戲、宅寢缺鍛煉這三個(gè)大學(xué)生普遍現(xiàn)象，引發(fā)了觀眾對當(dāng)代大學(xué)生身體健康狀況的思考，這些現(xiàn)象真實(shí)反映了當(dāng)代大學(xué)生的生活狀況，引起了廣大同學(xué)們的共鳴。
值得一提的是，微電影拍攝時(shí)的詼諧氛圍極大調(diào)動了整個(gè)班級的團(tuán)日熱情，為之后團(tuán)日的正式開展奠定了良好基礎(chǔ)。
二、小組出動收集一手資料
在前期微電影宣傳后，我們正式步入實(shí)踐部分。本次團(tuán)日主要分為三個(gè)小組，各組由組長帶隊(duì)分別開展活動。在實(shí)地走訪求證前，各組通過書籍、網(wǎng)絡(luò)等途徑收集了關(guān)于醫(yī)療保險(xiǎn)、保健養(yǎng)生、飲食搭配三方面的資料。隨后，三個(gè)小組分別聯(lián)系了校醫(yī)務(wù)室、胡慶余堂、校食品生物工程學(xué)院進(jìn)行采訪，獲取了各自的所需信息。采訪結(jié)束后，小組成員們將收集到的資料進(jìn)行匯總和整理，最后這些資料被我們收錄整合為《團(tuán)日成果集》，在校內(nèi)宣傳。
由于學(xué)生缺乏關(guān)注所引起的信息不對稱，醫(yī)務(wù)室人員也建議同學(xué)們平時(shí)可以多到“浙江工商大學(xué)首頁-公共事務(wù)管理處”，查看醫(yī)保政策介紹和其它相關(guān)信息。
三、多彩板報(bào)傳播健康生活
身體是革命的本錢，但如何養(yǎng)成良好生活習(xí)慣呢？金融1204團(tuán)支部的同學(xué)意識到大學(xué)生飲食不規(guī)律、作息時(shí)間混亂，為增強(qiáng)團(tuán)日號召力，切實(shí)踐行團(tuán)日主題，我們充分運(yùn)用學(xué)生寢室樓下的黑板，傳播健康小知識，讓良好的生活習(xí)慣與每位同學(xué)零距離接觸。
板報(bào)一出爐，就受到大家的廣泛好評。與此同時(shí)，寢室樓管人員也大力稱贊我們的板報(bào)之精致，鼓勵(lì)我們以后多多舉行這類有現(xiàn)實(shí)意義的活動。
四、牛奶暴走開展快樂運(yùn)動
為了進(jìn)一步推進(jìn)健康實(shí)體化，本團(tuán)支部同學(xué)和在校研究生共同開展了趣味運(yùn)動會。其中，由我們負(fù)責(zé)“牛奶暴走”這一活動。該活動是集運(yùn)動與趣味為一體的創(chuàng)新活動，參賽者只需先跑完兩圈，之后每跑一圈即可獲得1瓶牛奶獎勵(lì)。其趣味性之強(qiáng)、獎勵(lì)之豐厚，吸引了在場眾多同學(xué)參與。
此次活動廣受好評，據(jù)一位參賽同學(xué)反映：“牛奶暴走”活動形式非常新穎，它讓運(yùn)動變得趣味十足，也極大提升了大家的鍛煉熱情！
五、深入調(diào)查掌握咫尺資源
為了給大學(xué)生提供一個(gè)更加安全的生活環(huán)境，杭州下沙紅十字會在我校每幢寢室一樓都配有醫(yī)療急救箱，但這一便利的醫(yī)療資源卻一直處在同學(xué)們的盲區(qū)之中。鑒于此，浙江工商大學(xué)金融1204團(tuán)支部分別在金沙港、錢江灣兩大生活園區(qū)進(jìn)行了醫(yī)療急救箱問卷調(diào)查，并對問卷做出了詳盡分析。在收回的210份問卷中，有75%的本校學(xué)生表示根本不知道醫(yī)療急救箱的存在，結(jié)果令人震驚！這無不體現(xiàn)了宣傳醫(yī)療急救箱的迫切性和必要性。
在與下沙紅十字會取得聯(lián)系后，金融1204團(tuán)支部隨即展開了對醫(yī)療急救箱的深入探索，詳盡羅列出藥品清單并制作了《藥品使用注意事項(xiàng)表》。另外，我們還了解到紅十字會每月會定時(shí)添加和更新藥品，藥品的借用手續(xù)也只需登記基本信息，大部分一次性藥品使用后無需返回，這樣箱內(nèi)藥品既得到了較高的質(zhì)量保障同時(shí)也方便了需求者的取用。
為了讓廣大同學(xué)都注意到近在咫尺的醫(yī)療資源，金融1204團(tuán)支部除了在各大網(wǎng)絡(luò)平臺對醫(yī)療急救箱進(jìn)行宣傳，還在每個(gè)醫(yī)療急救箱旁貼上“醫(yī)療急救用處多，臨時(shí)救急勿忘我”的宣傳標(biāo)語，希望得到更多關(guān)注。
在“提升身體素質(zhì)，彰顯青春能量”口號的號召下，金融1204團(tuán)支部開展了此次豐富多彩的團(tuán)日活動。雖然整個(gè)團(tuán)日戰(zhàn)線長、任務(wù)重，但我們依然腳踏實(shí)地做好每一件事，當(dāng)我們看到學(xué)生寢室樓下的板報(bào)，又或者是醫(yī)療急救箱旁的標(biāo)語，我們明白所有的努力和付出都是值得的，因?yàn)槲覀儾粌H為同窗校友捎去了福音更為金融1204這個(gè)班集體搏得了無上榮耀。我們期待，明天會更好！
浙江工商大學(xué)金融1204團(tuán)支部
xx年11月27日
健康的團(tuán)日活動心得篇八
2021年9月28日，全國各地學(xué)校舉行了一次“健康強(qiáng)國團(tuán)日活動”，旨在鼓勵(lì)學(xué)生關(guān)注自己的健康狀況、養(yǎng)成健康的生活方式。本次活動由學(xué)生會主導(dǎo)，全體成員積極參與，策劃并執(zhí)行了各種有趣的活動。
第二段：活動過程
我們通過多種形式的活動來宣傳健康生活方式。我們在校門口設(shè)置了一個(gè)主題展示區(qū)，吸引了許多學(xué)生前來參觀。展示區(qū)包括了健康食品、心理健康、鍛煉、睡眠、文化娛樂等板塊，每個(gè)板塊都設(shè)有互動環(huán)節(jié)，例如在心理健康板塊中，我們邀請專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行了現(xiàn)場咨詢。所有活動過程均以團(tuán)隊(duì)形式展開，既增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)之間的合作精神，同時(shí)也更好地傳達(dá)了活動的主旨。
第三段：活動結(jié)果
活動期間，我們邀請了幾位專業(yè)人士為學(xué)生們授課，講解了保持健康的重要性以及如何改善生活方式。同學(xué)們也積極參與了志愿者服務(wù)項(xiàng)目，例如到社區(qū)幫助老人、植樹、清潔河流等。在活動中，我們發(fā)現(xiàn)同學(xué)們養(yǎng)成了更健康的生活習(xí)慣，也變得更加關(guān)注身體健康。這是活動的最大收獲。
第四段：感受與啟示
本次活動燃起了我們更多的熱情，在團(tuán)隊(duì)合作中我們學(xué)會了更加有效的溝通方式。我們深刻地認(rèn)識到了關(guān)注身體健康的重要性，學(xué)會了如何保護(hù)自己的健康和預(yù)防疾病。這是我們今后的生活中需要更多考慮和實(shí)踐的。
第五段：進(jìn)一步思考
通過本次活動，我們認(rèn)識到健康對個(gè)人和社會的重要性。我們應(yīng)該從小事做起，例如均衡飲食、適當(dāng)鍛煉、保證充足的睡眠等。我們應(yīng)該逐步養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，與朋友、家人一起共同維護(hù)身體健康。因?yàn)橹挥薪】档纳眢w才能有更積極的心態(tài)面對未來的挑戰(zhàn)，成為一個(gè)真正的強(qiáng)國人才。
健康的團(tuán)日活動心得篇九
作為一名健康強(qiáng)中國團(tuán)隊(duì)的成員，我非常榮幸能參與團(tuán)隊(duì)的活動，與志同道合的伙伴們一起為促進(jìn)全民健康做出貢獻(xiàn)。今天，我要分享我在團(tuán)隊(duì)日活動中的體會和收獲。通過這次團(tuán)隊(duì)活動，我明白了健康強(qiáng)中國的重要性，也更加深刻地感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。
首先，健康強(qiáng)中國是一個(gè)重要的國家戰(zhàn)略，關(guān)乎每個(gè)人的幸福和國家的未來。參與團(tuán)隊(duì)活動，我深刻意識到健康強(qiáng)中國意味著人民的身體健康和健康教育的普及。在我看來，一個(gè)健康的中國必須建立在每個(gè)人都自覺愛護(hù)自己身體的基礎(chǔ)之上，通過健康的生活方式，預(yù)防疾病，提高整體的健康水平。只有健康的國民才能有強(qiáng)大的國家。
其次，在團(tuán)隊(duì)活動中我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。在每一次小組分工協(xié)作的過程中，我與伙伴們相互配合，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，最終完成了我們的任務(wù)。這個(gè)過程中，我深刻體會到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每個(gè)人的力量都很微小，但當(dāng)我們齊心協(xié)力時(shí)，我們的力量就會成倍增加。團(tuán)隊(duì)合作不僅能夠提升效率，還能夠激發(fā)創(chuàng)新的思想和解決問題的能力，這是個(gè)人無法達(dá)到的。
第三，通過團(tuán)隊(duì)活動，我學(xué)到了很多關(guān)于健康的知識和技能。在活動準(zhǔn)備的過程中，我們需要收集資料，了解健康的重要性以及如何提高整體健康水平。我們參加了許多有關(guān)健康的講座和培訓(xùn)，學(xué)到了許多科學(xué)的飲食和鍛煉方法。在實(shí)際操作中，我們也學(xué)到了如何正確地測量血壓、血糖和體重等關(guān)鍵健康指標(biāo)。這些知識和技能不僅對我個(gè)人的健康有幫助，也能讓我在周圍的人中宣傳健康知識，影響更多的人。
第四，通過團(tuán)隊(duì)活動，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足之處。在活動中，我擔(dān)任了團(tuán)隊(duì)的負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)組織和協(xié)調(diào)各項(xiàng)工作。通過這個(gè)角色，我學(xué)到了領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)管理的重要性。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己在一些方面的不足，比如溝通能力和時(shí)間管理等。通過與團(tuán)隊(duì)成員的交流和反思，我會努力改進(jìn)自己的不足，并不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
最后，通過團(tuán)隊(duì)活動，我認(rèn)識到自己不僅僅是個(gè)人，還是一個(gè)社會的一員。每個(gè)人的健康之間有著緊密的聯(lián)系，一個(gè)人的健康狀況不僅僅關(guān)乎個(gè)體，更關(guān)乎整個(gè)社會的發(fā)展。健康是我們共同的愿景，通過團(tuán)隊(duì)的努力，我們可以共同實(shí)現(xiàn)一個(gè)健康強(qiáng)大的中國夢。
總結(jié)起來，通過健康強(qiáng)中國團(tuán)隊(duì)日的活動，我深刻認(rèn)識到健康強(qiáng)中國的意義和重要性，感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，學(xué)到了關(guān)于健康的知識和技能，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足，認(rèn)識到個(gè)人健康與社會發(fā)展之間的關(guān)系。我相信，在健康強(qiáng)中國的號召下，我會堅(jiān)持健康的生活方式，影響更多的人，共同為實(shí)現(xiàn)健康強(qiáng)大的中國夢而努力。
健康的團(tuán)日活動心得篇十
“心理健康月”主題團(tuán)日活動班會計(jì)劃
一、 活動目的：對有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
二、 活動主題：心理健康
三、 活動時(shí)間：201x.05.10
四、 活動地點(diǎn)：教學(xué)樓待定
六、 活動流程：1、同學(xué)自發(fā)演講，闡述自己對大學(xué)生心理健康的理解，正確對待心理問題，提高自我調(diào)節(jié)能力，正視自身的缺點(diǎn)，積極向上的面對學(xué)習(xí)和生活。
2、心理輔導(dǎo)老師對大學(xué)生心理問題進(jìn)行講座，針對大學(xué)生普遍的心理問題進(jìn)行分析，講解心理問題產(chǎn)生的緣由，并教導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾畏乐剐睦韱栴}的產(chǎn)生，同學(xué)們自發(fā)提出問題，老師進(jìn)行講解。
3、心理委員進(jìn)行活動活躍環(huán)節(jié)：首先給同學(xué)們做系列的心理測試，統(tǒng)計(jì)結(jié)果并進(jìn)行分析，請老師進(jìn)行具體分析，心理委員根據(jù)平時(shí)對班級同學(xué)的觀察和悉心洞悉，對班級同學(xué)的性格等方面進(jìn)行分析。然后心理委員帶領(lǐng)同學(xué)做關(guān)于心理暗示等的兩組小游戲，并進(jìn)行結(jié)果分析。最后心理委員對此次活動進(jìn)行總結(jié)(主要對班級同學(xué)的整體心理健康方面進(jìn)行系統(tǒng)的分析)。
4、團(tuán)支書對此次團(tuán)會進(jìn)行最終總結(jié)，讓同學(xué)們更加深入的了解心理健康的意義所在，增強(qiáng)同學(xué)對心理將抗的關(guān)注，提高西里健康水平，讓同學(xué)們對過健康樂觀積極向上的大學(xué)生活。
預(yù)祝班會圓滿成功!
范文二
由于我國心理健康教育起步較晚，大多數(shù)人對心理健康教育的認(rèn)識還存在一定的偏差，甚至有一些錯(cuò)誤的認(rèn)識，盡管我校已經(jīng)致力于心理健康教育課題的研究，但在師生中未能正確認(rèn)識心理健康教育的現(xiàn)象還是存在的，在學(xué)生群體中，對心理健康持有不正確觀念，或者知之甚少的例子還比較普遍。因此，舉辦此次團(tuán)日活動是非常有必要的。為更好的將此次活動達(dá)到組織有序、主題鮮明、效果顯著的目的，特制定本
策劃書
。
一.活動目的：
消除各種不利于青少年身心發(fā)展的因素，培養(yǎng)對社會生活具有良好的適應(yīng)能力和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
二.活動主題：
“珍愛生命，健康成長”!
三.活動對象：
機(jī)電xx09班、xx10班
四.活動時(shí)間;
xx年12月5日晚
五.活動地點(diǎn)：
機(jī)電學(xué)院育賢閣406
六.主持人：
張超 、孔宇軒
七.程序：
由主持人根據(jù)現(xiàn)狀引出主題，再由成員以個(gè)人為單位對主題相關(guān)內(nèi)容展開演講和意見的發(fā)表，從身邊的事例說起，再以小組為單位進(jìn)行討論，最后由主持人對活動進(jìn)行總結(jié)。
八.活動預(yù)期效果：
通過此次活動使同學(xué)們能正確認(rèn)識周圍世界，有良好的適應(yīng)能力。有豐富、積極而安定的情緒，對別人的情緒能給予良好的反應(yīng)。有自制力，能經(jīng)受挫折，戰(zhàn)勝自身和外部的各種困難。有穩(wěn)定的興趣和求知審美，社會交往的需要。有自信心、善于與人相處、樂于助人，以積極的態(tài)度對待生活。
健康的團(tuán)日活動心得篇十一
健康生活是大家所追求的，因?yàn)橹挥猩眢w健康才能有更好的生活品質(zhì)。然而，如何獲取并維持健康的身體，成為了我們一生的課題。有幸加入了健康生活團(tuán)日，我通過與隊(duì)友們的互動和學(xué)習(xí)，更深刻的認(rèn)識到了健康生活所需的要素：身心平衡，科學(xué)飲食，每日運(yùn)動。以下是我的體會和感悟。
身心平衡：第一堂課，我們學(xué)習(xí)了如何舒緩身心并讓身體放松。通過做瑜伽，我們學(xué)習(xí)了呼吸的策略，放松身體各個(gè)部分的技巧，進(jìn)而達(dá)到全身放松舒適的效果。這種方式無需太多專業(yè)知識和設(shè)備，只需要一張瑜伽墊和自己的調(diào)整，即可輕松達(dá)成舒緩身心的效果。我深感身心平衡的重要性，如果長期處于壓力過大的狀態(tài)，心理和生理都會有不小的影響，做瑜伽放松身心讓我感受到了健康生活中身心平衡的重要性。
科學(xué)飲食：第二堂課，我們學(xué)習(xí)了如何科學(xué)飲食，真正理解了平時(shí)所聽說的“三高”并非苛責(zé)，而是建議性的提醒。從營養(yǎng)學(xué)的角度，老師向我們傳授了健康膳食的搭配，比如如何合理配搭主食和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，講解了一些大眾認(rèn)知比較模糊的問題，如“補(bǔ)血”可以通過吃紅棗或紅糖治療女性病癥，而實(shí)際上這完全是不科學(xué)的，補(bǔ)血應(yīng)該從蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12等方面入手。通過科學(xué)飲食，我們可以吸收對身體有益的營養(yǎng)成分，增加抵抗力和免疫力，并降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。
每日運(yùn)動：在第三堂課中，我們學(xué)習(xí)了有氧運(yùn)動的重要性，比如跑步，跳繩和快走等。在我的理解中，運(yùn)動不僅是為了減輕身體壓力，更是為了增強(qiáng)身體素質(zhì)。比如我之前從未嘗試過跑步，但發(fā)現(xiàn)跑步可以加強(qiáng)身體的耐力和靈活性，對于我們擁有健康的心臟和消耗多余熱量都有顯著的效果。健康生活團(tuán)日為我們提供了多樣化的有氧運(yùn)動訓(xùn)練，包括跑步機(jī)、啞鈴訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)運(yùn)動等，讓我們能夠找到自己適合的方式，為每天的健康生活量身定制。
結(jié)論：通過這三堂課，我深深體會到了健康生活的重要性，缺一不可。身心平衡讓我們更好的處理外界的壓力和情緒；科學(xué)飲食則說白了，就是“你是什么吃的就是什么樣子”；每日運(yùn)動則能讓我們?nèi)硇詸C(jī)能更加協(xié)調(diào)。健康生活團(tuán)日的課程讓我不僅學(xué)到了專業(yè)的知識和技能，而且讓我在隊(duì)友互動和學(xué)習(xí)中尋找到了他人鼓舞和激勵(lì)，讓我對健康生活有了全新的認(rèn)識。我會繼續(xù)在我自己的生活中實(shí)踐所學(xué)的知識，為自己和家人帶來更健康、快樂的生活。
健康的團(tuán)日活動心得篇十二
本站發(fā)布健康主題團(tuán)日活動策劃，更多健康主題團(tuán)日活動策劃相關(guān)信息請?jiān)L問本站策劃頻道。
“心理健康月”主題團(tuán)日活動班會計(jì)劃
一、活動目的：對有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
二、活動主題：心理健康
三、活動時(shí)間：201x.05.10
四、活動地點(diǎn)：教學(xué)樓待定
六、活動流程：1、同學(xué)自發(fā)演講，闡述自己對大學(xué)生心理健康的理解，正確對待心理問題，提高自我調(diào)節(jié)能力，正視自身的缺點(diǎn)，積極向上的面對學(xué)習(xí)和生活。
2、心理輔導(dǎo)老師對大學(xué)生心理問題進(jìn)行講座，針對大學(xué)生普遍的心理問題進(jìn)行分析，講解心理問題產(chǎn)生的緣由，并教導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾畏乐剐睦韱栴}的產(chǎn)生，同學(xué)們自發(fā)提出問題，老師進(jìn)行講解。
3、心理委員進(jìn)行活動活躍環(huán)節(jié)：首先給同學(xué)們做系列的心理測試，統(tǒng)計(jì)結(jié)果并進(jìn)行分析，請老師進(jìn)行具體分析，心理委員根據(jù)平時(shí)對班級同學(xué)的觀察和悉心洞悉，對班級同學(xué)的性格等方面進(jìn)行分析。然后心理委員帶領(lǐng)同學(xué)做關(guān)于心理暗示等的兩組小游戲，并進(jìn)行結(jié)果分析。最后心理委員對此次活動進(jìn)行總結(jié)(主要對班級同學(xué)的整體心理健康方面進(jìn)行系統(tǒng)的分析)。
4、團(tuán)支書對此次團(tuán)會進(jìn)行最終總結(jié)，讓同學(xué)們更加深入的了解心理健康的意義所在，增強(qiáng)同學(xué)對心理將抗的關(guān)注，提高西里健康水平，讓同學(xué)們對過健康樂觀積極向上的大學(xué)生活。
預(yù)祝班會圓滿成功!
范文二
由于我國心理健康教育起步較晚，大多數(shù)人對心理健康教育的認(rèn)識還存在一定的偏差，甚至有一些錯(cuò)誤的.認(rèn)識，盡管我校已經(jīng)致力于心理健康教育課題的研究，但在師生中未能正確認(rèn)識心理健康教育的現(xiàn)象還是存在的，在學(xué)生群體中，對心理健康持有不正確觀念，或者知之甚少的例子還比較普遍。因此，舉辦此次團(tuán)日活動是非常有必要的。為更好的將此次活動達(dá)到組織有序、主題鮮明、效果顯著的目的，特制定本策劃書。
一.活動目的：
消除各種不利于青少年身心發(fā)展的因素，培養(yǎng)對社會生活具有良好的適應(yīng)能力和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
二.活動主題：
“珍愛生命，健康成長”!
三.活動對象：
機(jī)電xx09班、xx10班
四.活動時(shí)間;
xx年12月5日晚
五.活動地點(diǎn)：
機(jī)電學(xué)院育賢閣406
六.主持人：
張超、孔宇軒
七.程序：
由主持人根據(jù)現(xiàn)狀引出主題，再由成員以個(gè)人為單位對主題相關(guān)內(nèi)容展開演講和意見的發(fā)表，從身邊的事例說起，再以小組為單位進(jìn)行討論，最后由主持人對活動進(jìn)行總結(jié)。
八.活動預(yù)期效果：
通過此次活動使同學(xué)們能正確認(rèn)識周圍世界，有良好的適應(yīng)能力。有豐富、積極而安定的情緒，對別人的情緒能給予良好的反應(yīng)。有自制力，能經(jīng)受挫折，戰(zhàn)勝自身和外部的各種困難。有穩(wěn)定的興趣和求知審美，社會交往的需要。有自信心、善于與人相處、樂于助人，以積極的態(tài)度對待生活。
健康的團(tuán)日活動心得篇十三
作為一名健康生活愛好者，我參加了團(tuán)隊(duì)的健康生活團(tuán)日活動。這是一次讓我受益匪淺的經(jīng)歷。在這次活動中，我了解到了更多的健康生活知識，也領(lǐng)悟到了更多關(guān)于健康的真諦。下面就來談?wù)勎业捏w會吧。
一、健康飲食
在這次健康生活團(tuán)日活動中，我深刻地認(rèn)識到了健康飲食對于生命的重要性。我們的身體需要各種各樣的營養(yǎng)素來保持健康。這就要求我們在平時(shí)的飲食中，要注意攝入適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分，盡量避免高熱量、高糖分、高脂肪的食物。當(dāng)然，這并不意味著我們就必須吃得十分清淡。相反，我們可以通過改變烹飪方式，多嘗試一些健康的食材和調(diào)味品，來創(chuàng)造出健康又美味的菜肴。
二、規(guī)律作息
除了飲食方面，我們還要保持規(guī)律的作息，才能更好地維系身體健康。這就要求我們早睡早起，按時(shí)進(jìn)食，并適當(dāng)鍛煉身體。養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，能夠讓我們更好地充電，全身心地投入到各種活動中去。
三、鍛煉身體
在健康生活團(tuán)日活動中，我們還安排了一些體育鍛煉項(xiàng)目。這讓我更深刻地認(rèn)識到了鍛煉身體的重要性?，F(xiàn)在的人們大部分都是久坐不動的，這樣在長期內(nèi)會讓我們的身體變得越來越虛弱。而適量的體育鍛煉能夠讓我們的身體得到鍛煉和強(qiáng)化。無論是跑步，游泳，還是拳擊，只要我們能夠堅(jiān)持，把鍛煉作為習(xí)慣，那么一定會讓我們有更健康的體魄。
四、關(guān)注心理健康
在健康生活團(tuán)日活動中，我印象最深刻的之一就是心理健康。我們在工作中、生活中都會遇到各種各樣的壓力，而這些壓力會對我們的身體導(dǎo)致負(fù)面影響，比如焦慮、抑郁等。因此，我們要重視心理健康，學(xué)會放松自己，保持平衡心情?？梢酝ㄟ^做體育鍛煉、聽音樂、看書、看電影等放松方式來調(diào)節(jié)自己的心緒。也可以找到心理咨詢師、心理醫(yī)生等專業(yè)人士咨詢幫助。
五、積極參與活動
最后一個(gè)感受就是我們要盡情地參與各種活動。我們參加本次健康生活團(tuán)日活動就是一個(gè)很好的體現(xiàn)。通過活動，我們可以結(jié)交新朋友，了解新知識，發(fā)現(xiàn)新自己。此外，還可以參加文化活動、聚會、旅游等各種豐富多彩的活動，去增加自己的生活體驗(yàn)和質(zhì)量。
總之，參加這次健康生活團(tuán)日活動讓我受益匪淺，更深刻地認(rèn)識到了健康生活對人們的重要性。只有養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持良好的身體狀態(tài)和心態(tài)，才能真正享受到生活的美好，創(chuàng)造出美好的未來。
健康的團(tuán)日活動心得篇十四
健康是人類永恒的話題，也是每個(gè)人都渴望的目標(biāo)。在我們的生活中，團(tuán)日活動是一種重要的社會實(shí)踐形式，不僅可以鍛煉我們的身體，還可以提升我們的團(tuán)隊(duì)合作能力和集體榮譽(yù)感。今天，我想分享一下我個(gè)人在團(tuán)日活動中的心得體會，以健康為主題。
第一段：重視健康的重要性
健康是人的第一財(cái)富，只有健康的身體才能擁有幸福的生活。在團(tuán)日活動中，我們經(jīng)常參加體育鍛煉，比如跑步、游泳、籃球等，這些活動不僅能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)和新陳代謝，提高我們的免疫力。在鍛煉的過程中，我們還能找到自己的價(jià)值感，增加自信心，提升團(tuán)隊(duì)合作能力。因此，重視健康的重要性是我們每個(gè)人都應(yīng)該有的心態(tài)。
第二段：了解健康的基本知識
在團(tuán)日活動中，我們經(jīng)常會進(jìn)行一些健康知識的學(xué)習(xí)，比如飲食營養(yǎng)、心理健康等方面的知識。通過了解健康的基本知識，我們能夠更好地保護(hù)自己的身體和心理健康。特別是飲食方面，我們要有良好的飲食習(xí)慣，合理搭配食物，攝入適量的營養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，我們還要保持良好的心態(tài)，積極面對生活中的壓力，避免各種消極情緒對我們的身心健康造成影響。
第三段：提高自我保健能力
在團(tuán)日活動中，我們不僅要學(xué)習(xí)健康知識，還要掌握自我保健的能力。比如，我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、晚上早睡早起等。我們還要科學(xué)合理地進(jìn)行鍛煉，可以根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運(yùn)動方式和強(qiáng)度。此外，我們還可以學(xué)習(xí)一些常用的急救知識，以便在緊急情況下能夠正確應(yīng)對。這些都是提高自我保健能力的重要方面，對我們的健康至關(guān)重要。
第四段：營造良好的健康環(huán)境
一個(gè)良好的健康環(huán)境對于我們的身心健康來說非常重要。在團(tuán)日活動中，我們要積極營造一個(gè)良好的健康環(huán)境，比如保持宿舍干凈整潔，定期開窗通風(fēng)，保持空氣的清新。我們還要保持室內(nèi)外的衛(wèi)生，分類垃圾，養(yǎng)成良好的垃圾處理習(xí)慣。同時(shí)，我們還要積極參加社區(qū)環(huán)?；顒?，為保護(hù)環(huán)境作出自己的貢獻(xiàn)。只有營造了一個(gè)良好的健康環(huán)境，我們才能更好地保證自己和他人的健康。
第五段：健康與幸福
健康是幸福的基礎(chǔ)。在團(tuán)日活動中，我們不僅能夠鍛煉身體，提高自己的健康水平，還能夠培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，增加了我們的幸福感。在團(tuán)隊(duì)中，我們能夠感受到團(tuán)結(jié)、友愛的力量，也能夠獲得集體的認(rèn)可和榮譽(yù)感。通過團(tuán)日活動，我們更加明白了健康與幸福之間的聯(lián)系，同時(shí)也為實(shí)現(xiàn)自己的幸福人生奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總結(jié)
健康是我們每個(gè)人都應(yīng)該重視的話題，通過團(tuán)日活動，我們能夠更好地了解健康的重要性，學(xué)習(xí)健康的基本知識，提高自我保健能力，營造良好的健康環(huán)境，實(shí)現(xiàn)健康與幸福的雙贏。讓我們在今后的團(tuán)日活動中，更加注重健康，培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣，以健康為基礎(chǔ)，追求更加美好的人生。
健康的團(tuán)日活動心得篇十五
二、活動形式：擦洗南湖路邊的路燈燈桿上的殘留廣告紙及其他污漬。
三、參加人員：__理工大學(xué)南湖校區(qū)管理學(xué)院勞動與社會保障0602班全體團(tuán)員
四、活動目的：
通過擦洗路燈燈桿上的殘留廣告紙，保證路燈桿上的清潔和美觀，從而美化新校園，不放過任何細(xì)節(jié)，提高同學(xué)們的主人翁意識，使其以高度的熱情，投入到本科教學(xué)評建工作中，為學(xué)校的建設(shè)與發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
并通過此次活動宣傳并倡導(dǎo)同學(xué)們不要為了一己私利，只顧有眼前利益亂貼廣告紙，同學(xué)們應(yīng)全面提高自身素質(zhì)，全面配合學(xué)校搞好迎評促建保優(yōu)工作，從而保證自己的長遠(yuǎn)利益得以實(shí)現(xiàn)。
五、活動內(nèi)容和過程：
1、活動計(jì)劃和分配任務(wù)伊始，首先由團(tuán)支書介紹此次活動的主題目的以及注意事項(xiàng)。
2、活動將以寢室為單位進(jìn)行任務(wù)分配，對燈桿進(jìn)行擦洗。
3、抹布、刷子自帶，桶和水自帶(如有其他方便工具可自帶)。
4、班級用班費(fèi)為每位同學(xué)買一瓶飲用水，以示人文關(guān)懷。
5、活動攝像與拍照由解佳龍和潘楓負(fù)責(zé)。
六、活動時(shí)間：20__年4月28日，具體時(shí)間變動依天氣情況臨時(shí)決定。
七、活動地點(diǎn)：南湖馬路邊上
八、活動要求：
希望各團(tuán)員均能積極參加活動，認(rèn)真對待并積極準(zhǔn)備?；顒舆^程中，各團(tuán)員要履行自己作為團(tuán)員的義務(wù)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)員吃苦耐勞的精神，發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕臟、不怕累的精神，切實(shí)為學(xué)校迎評、促建、保優(yōu)活動做出力所能及的事，真正做一些實(shí)事。另外，在活動中，由于是在馬路邊，務(wù)必注意安全。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算(單位：元)
十、策劃人：勞動與社會保障0602團(tuán)支部
十一、活動總結(jié)：
由團(tuán)支部對此次活動進(jìn)行總結(jié)，團(tuán)支書負(fù)責(zé)寫總結(jié)報(bào)告，宣傳委員負(fù)責(zé)撰寫宣傳稿，并在班級博客及學(xué)工廣場發(fā)表。
健康的團(tuán)日活動心得篇十六
學(xué)子會館二樓多功能廳
湖北醫(yī)藥學(xué)院心理協(xié)會
：湖北醫(yī)藥學(xué)院心理協(xié)會全體會員
大學(xué)生的心理正趨向成熟，是 人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期。但是，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康。心里健康咨詢中心作為大一新生的領(lǐng)路者對新生的生活、學(xué)習(xí)有作巨大的影響，承擔(dān)著為新生解除心靈困惑，指引生活方向的重任，他們能否肩負(fù)起自身的責(zé)任將直接影響到新生的身心健康特別是心理健康。同時(shí)隨著心理健康教育被越來越多的人熟悉和接受，心理健康知識成為了一種強(qiáng)烈的需要。
心理知識講座, 邀請校心理健康咨詢中心老師心理協(xié)會的會員們開展心理知識培訓(xùn)，（主要介紹內(nèi)容為如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理健康問題和進(jìn)行早期干預(yù)；處理新生容易出現(xiàn)的心理問題的方法和技巧；如何從心理學(xué)角度更好的開展工作……）
1.前期準(zhǔn)備工作
a.海報(bào)制作并張貼（由宣傳部負(fù)責(zé)）
b.通知會員（學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)）
c.場地預(yù)定（秘書部負(fù)責(zé)）
d.用品購置秘書部負(fù)責(zé)
e..相關(guān)資料收集（學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)）
f.組織部負(fù)責(zé)會員簽到，秘書部負(fù)責(zé)理事簽到。
g.編輯部負(fù)責(zé)現(xiàn)場設(shè)備檢查、調(diào)控。
2.活動環(huán)節(jié)：
a.主持人開場白
b.（1）由主持人介紹到場的嘉賓，并請老師講話
（2）邀請11，12級心協(xié)理事們就工作期間對心理健康教育的認(rèn)識。
（4）請老師為心理協(xié)會會員及理事做心理健康知識做培訓(xùn)
c. 結(jié)束語
筆記本2本，每本6元。2（本）*6（元）=12元
筆5支，每支1元。5（支）*1（元）=5（元）
棒棒糖20個(gè)。20（個(gè)）*0.5（元）=10（元）
總計(jì)27元
1.理事要提前30分鐘到場，沒有任務(wù)的理事要幫忙布置會常
2.回答問題冷場時(shí)理事要積極發(fā)言
3.如果有的視頻放不出，由主持人介紹視頻的內(nèi)容。
4.獎品發(fā)送由組織部負(fù)責(zé)。
5.現(xiàn)場采相由宣傳部負(fù)責(zé)。
6.回答時(shí)間超時(shí)，主持人可下命令快一點(diǎn)或宣布回答結(jié)束。
7.組織部寫活動總結(jié)，總結(jié)得失。
健康的團(tuán)日活動心得篇十七
__老師在《關(guān)注教師心理健康調(diào)適教師心理壓力》的講座中講述到心理健康已經(jīng)是世界矚目的現(xiàn)象，無論是發(fā)達(dá)國家、發(fā)展中國家，人們都越來越重視自己的心理健康，在教育領(lǐng)域，從中央到地方的各級教育部門都不斷增強(qiáng)對學(xué)生心理健康的指導(dǎo)、要求，甚至直接的評估、督導(dǎo)、實(shí)施，這項(xiàng)工作已經(jīng)運(yùn)作得很好。然而和學(xué)生的健康成長密切相關(guān)的教師心理健康還是一個(gè)空缺，有關(guān)的實(shí)施和研究很不得力。教師的心理健康和學(xué)生的成長、社會禮貌的發(fā)展，尤其和每個(gè)教師自身的生命質(zhì)量又是息息相關(guān)的。因此，教師心理健康亟需關(guān)注。
心理健康是一種持續(xù)而用心的適應(yīng)狀態(tài)，意味著當(dāng)事人不僅僅能獲得自身的平衡，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調(diào)。影響心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社會因素。在現(xiàn)實(shí)生活中，個(gè)體能否持續(xù)心理健康，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。
根據(jù)國家中小學(xué)心理健康教育中心等機(jī)構(gòu)的調(diào)查結(jié)果，我國教師的心理健康狀況不容過分樂觀。教師心理健康問題大致有八種表現(xiàn)，其中職業(yè)心理倦怠是教師心理健康問題的集中表現(xiàn)。導(dǎo)致教師心理健康問題的主要原因有來自社會方面的和職業(yè)方面的原因。
社會支持系統(tǒng)；校長與教育行政的協(xié)調(diào)和教師自身的調(diào)適。教師應(yīng)樹立科學(xué)的健康觀；正確應(yīng)對壓力，提高應(yīng)對壓力的潛力；學(xué)習(xí)相關(guān)心理學(xué)知識技能；及時(shí)了解自己的心理壓力和心理健康狀況；采取心理自我調(diào)試策略把自己從各類壓力下及時(shí)解脫出來；采用實(shí)用心理自我療法，及時(shí)重建心理平衡；爭取社會支持；以及必要時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)干預(yù)等。
透過本次學(xué)習(xí)，我明白了一些我們教師自身存在很多不明白的不足，也存在著一些不利于學(xué)生不利于教學(xué)的心理健康問題。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。