心得體會(huì)是對(duì)過(guò)去經(jīng)歷的回顧和反思，是對(duì)所學(xué)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的鞏固和提煉。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)要有自己的見(jiàn)解和思考，不拘泥于表面的文字堆砌。小編為大家整理的心得體會(huì)范文，內(nèi)容涵蓋了工作、學(xué)習(xí)、生活等方方面面，供大家參考借鑒。
心理課交往心得體會(huì)篇一
大學(xué)是年輕人走向成年人的關(guān)鍵時(shí)期，在大學(xué)里，人際交往變得異常重要。每個(gè)人都需要學(xué)會(huì)如何與不同的人打交道，如何處理好與人的關(guān)系。因此，大學(xué)人際交往心理成為了一門(mén)需要認(rèn)真思考的課題。在這篇文章中，我將分享我在大學(xué)生活中所獲得的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)知自我
在人際交往中，我們首先需要認(rèn)識(shí)自己。學(xué)會(huì)如何了解我們自己的思想，情感和行為習(xí)慣對(duì)于我們與他人的互動(dòng)以及理解他人是非常重要的。我通過(guò)參加一些社交活動(dòng)和思考自己的情感反應(yīng)，開(kāi)始更深刻了解自己，并從自身出發(fā)考慮別人的想法和感受。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了更加理性地看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并進(jìn)行自我調(diào)整和完善。
第三段：掌握溝通技巧
在進(jìn)行人際交往時(shí)，溝通是非常重要的一環(huán)。如何有效地與他人溝通是人際關(guān)系中的基礎(chǔ)。我通過(guò)自己的經(jīng)驗(yàn)和資料閱讀，發(fā)現(xiàn)在多數(shù)情況下用積極主動(dòng)的方式去溝通是最好的選擇。積極地表達(dá)想法和思考，同時(shí)傾聽(tīng)他人的觀點(diǎn)和感受，可以使交流更加順暢。另外，學(xué)會(huì)使用非語(yǔ)言溝通方式（如面部表情、姿態(tài)等），也是有效溝通的關(guān)鍵。
第四段：學(xué)會(huì)處理不同人際關(guān)系
大學(xué)里，每個(gè)人都有不同的人際關(guān)系，其中包括了朋友，同學(xué)，老師等不同角色。我們要學(xué)會(huì)如何處理各種關(guān)系，從而使人際關(guān)系更加健康和融洽。我通過(guò)理解人際關(guān)系中存在的不同利益和互動(dòng)模式，嘗試了不同的處理策略并得到了不同的結(jié)果。最后，我發(fā)現(xiàn)了一些溝通和理解的策略，可以更好地幫助我與不同人建立良好的關(guān)系。
第五段：總結(jié)
在大學(xué)中，人際交往是非常重要的一個(gè)方面，也是對(duì)自我認(rèn)知和成長(zhǎng)的一個(gè)鍛煉。經(jīng)過(guò)我自身的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐步學(xué)會(huì)了認(rèn)知自我、掌握溝通技巧以及處理不同人際關(guān)系等技能。這些技能讓我更加深刻了解自己，更加有效地與他人溝通?？傊髮W(xué)生活中的人際交往心理成為了我成長(zhǎng)的重要功課之一。
心理課交往心得體會(huì)篇二
人際交往是人與人之間溝通交流的一種方式。在現(xiàn)代社會(huì)中，人際交往已經(jīng)成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢杀苊獾囊徊糠?。人們?cè)谂c他人交流的過(guò)程中，不僅可以增加彼此之間的了解和信任，還能在交往中獲得快樂(lè)和滿(mǎn)足感。但是，在人際交往中也存在一些問(wèn)題，例如溝通障礙、人際沖突等等。在這樣的背景下，心理健康和人際交往成了值得人們探討和關(guān)注的重要話(huà)題。
第二段：心理健康和人際交往的關(guān)系
在我們的日常生活中，心理健康和人際交往之間有著密不可分的聯(lián)系。如果一個(gè)人的心理健康狀態(tài)不佳，他在與他人交往時(shí)就會(huì)顯得很被動(dòng)，缺少自信和自尊心。另外，人際交往中存在著許多因素，例如情緒的控制、溝通技巧的運(yùn)用、表達(dá)能力的提升等等，這些方面都需要一個(gè)人具備良好的心理健康狀態(tài)才能得以順利實(shí)現(xiàn)。因此，一個(gè)心理健康狀態(tài)良好的人，在人際交往中會(huì)更加得心應(yīng)手、游刃有余。
第三段：心理健康的維護(hù)
那么，如何才能維護(hù)好自己的心理健康呢？首先，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康飲食和充足的睡眠對(duì)心理健康都有很大的幫助。其次，不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，可以豐富自己的內(nèi)心世界，提高自己的認(rèn)知能力和應(yīng)變能力。另外，要有積極的心態(tài)，樂(lè)觀向上對(duì)待生活中的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，并找到合適的方式來(lái)緩解壓力，例如運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)等等。最后，需要與他人保持良好的關(guān)系，在交往中保持良好的溝通和合作，多交朋友，分享自己的喜怒哀樂(lè)和感受，這樣可以在交往中獲得彼此的支持和幫助。
第四段：人際交往的秘訣
人際交往不僅需要自身的心理健康，還需要一些交往的技巧和秘訣。首先，要學(xué)會(huì)關(guān)注他人的情感需求和興趣愛(ài)好，多聽(tīng)少說(shuō)，給他人留下良好的印象。其次，在交往中要積極表達(dá)自己的意見(jiàn)和想法，但也要注意語(yǔ)氣和方式的措辭，以免引起他人的反感和沖突。另外，要有足夠的耐心和包容心，對(duì)于他人的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，要采用適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)溝通和指出。最后，要學(xué)會(huì)贊美和感恩，用感性的方式去包容和理解他人的情感，讓他人感受到自己的善意和關(guān)愛(ài)。
第五段：結(jié)論
心理健康和人際交往是相輔相成的兩條道路。良好的心理健康狀態(tài)和自信心是開(kāi)啟人際交往大門(mén)的前提條件，而在人際交往中積極表達(dá)自己、關(guān)注他人、包容和理解他人，才是獲得交往成功和心理滿(mǎn)足感的關(guān)鍵。因此，我們需要不斷關(guān)注和探索心理健康的秘訣和人際交往技巧，才能在日常生活中得到更加愉悅和滿(mǎn)足的交往體驗(yàn)。
心理課交往心得體會(huì)篇三
心理健康是一個(gè)人生活的重要方面，它包括了情緒穩(wěn)定、自信、適應(yīng)能力強(qiáng)等多方面的表現(xiàn)，而其中一項(xiàng)關(guān)鍵的元素是良好的人際交往。在我的生活中，我意識(shí)到人際關(guān)系僅僅是一種互惠互利的交流，而要建立良好的人際關(guān)系，我需要掌握一些技巧和方法。在這篇文章中，我將分享我如何在人際交往中保持心理健康，并獲得積極正面的一面。
第二段：理解自己
人際關(guān)系的建立從自我認(rèn)知開(kāi)始。只有在了解自己的情況下，我們才能更好地理解周?chē)娜瞬⑴c他們交往。因此，我對(duì)自己進(jìn)行了深入的自我反思，逐漸認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。在這個(gè)過(guò)程中，我也學(xué)會(huì)了如何面對(duì)自己的缺點(diǎn)，逐漸改善自己，并克服一些障礙。最終，我開(kāi)始在生活中表現(xiàn)得更加自信自然，并在與他人的交往中獲得更多的信任和欣賞。
第三段：注重心理健康
心理健康是建立良好人際關(guān)系的前提之一。如果我們?nèi)狈π睦斫】?，我們就?huì)變得孤僻、焦慮或者憂(yōu)郁，并失去與他人交往的信心。因此，保持心理健康是至關(guān)重要的。我學(xué)會(huì)了如何激發(fā)自己的樂(lè)觀情緒和健康心態(tài)，并學(xué)習(xí)放松和解決情緒問(wèn)題的技巧。四種防御機(jī)制中最有效的是健康的方式：溝通、合理安排時(shí)間、放松身體和心靈，以及保持身體健康。
第四段：有效交流
在日常生活中，我們需要與很多人進(jìn)行交流，包括工作、學(xué)習(xí)、家庭、朋友等。然而，總是有一些人和我們相處不好，這時(shí)候我們想擺脫他們，卻不知道怎樣去做。在這種情況之下，我們需要學(xué)會(huì)使用適當(dāng)?shù)慕涣骷记桑愿行У亟鉀Q問(wèn)題。關(guān)鍵之一是，我要意識(shí)到溝通是雙向的，所以我不僅要表達(dá)自己的感受，也要尊重對(duì)方的觀點(diǎn)。另外，我學(xué)會(huì)了如何采用奉承、感恩等技巧，以促進(jìn)彼此之間的感情。
第五段：總結(jié)
在實(shí)際生活中，良好的人際關(guān)系往往是我取得成功和幸福的關(guān)鍵之一。我相信任何人都可以通過(guò)理解自己、保持心理健康、有效交流等方式，來(lái)建立良好的人際關(guān)系。隨著時(shí)間的推移和經(jīng)驗(yàn)的積累，我們都能學(xué)會(huì)如何在生活中與別人建立良好聯(lián)系，然后從中受益，也為他人帶來(lái)更多的支持和關(guān)愛(ài)。 綜合以上所述，人際關(guān)系在心理健康中具有重要的地位，因此，理解自己，保持心理健康，有效交流都是必不可少的，只有把握好這三個(gè)方面，我們才能建立良好的人際關(guān)系，從而獲得成功和幸福的支持。
心理課交往心得體會(huì)篇四
（1）平等的原則：
社會(huì)主義社會(huì)人際交往，首先要堅(jiān)持平等的原則，無(wú)論是公務(wù)還是私交，都沒(méi)有高低貴賤之分，要以朋友的身份進(jìn)行交往，才能深交。切忌因工作時(shí)間短，經(jīng)驗(yàn)不足，經(jīng)濟(jì)條件差而自卑，也不要因?yàn)樽约菏谴髮W(xué)畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚(yáng)。這些心態(tài)都影響人際關(guān)系的順利發(fā)展。
（2）相容的原則：
主要是心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時(shí)的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動(dòng)與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學(xué)互補(bǔ)、處理好競(jìng)爭(zhēng)與相容的關(guān)系，更好的完善自己。
（3）互利的原則：
指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有"來(lái)而不往、非理也"之說(shuō)，只有單方獲得好處的人際交往是不能長(zhǎng)久的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻(xiàn)。
（4）信用的原則：
交往離不開(kāi)信用。信用指一個(gè)人誠(chéng)實(shí)、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的格言?，F(xiàn)在有以誠(chéng)實(shí)為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設(shè)法實(shí)現(xiàn)，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過(guò)于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴(lài)。
（5）寬容的原則:
表現(xiàn)在對(duì)非原則性問(wèn)題不斤斤計(jì)較，能夠以德報(bào)怨，寬容大度。人際交往中往往會(huì)產(chǎn)生誤解和矛盾。大學(xué)生個(gè)性較強(qiáng)，接觸又密切，不可必免產(chǎn)生矛盾。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計(jì)較，而要謙讓大度、克制忍讓?zhuān)挥?jì)較對(duì)方的態(tài)度、不計(jì)較對(duì)方的言辭，并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任，"做到宰相肚里能撐船"，他吵，你不吵；他兇，你不兇；他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會(huì)自覺(jué)無(wú)趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反，它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏得更多的朋友。
（1）記住別人的姓或名，主動(dòng)與人打招呼，稱(chēng)呼要得當(dāng)，讓別人覺(jué)得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。
（2）舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動(dòng)機(jī)。
（3）培養(yǎng)開(kāi)朗、活潑的個(gè)性，讓對(duì)方覺(jué)得和你在一起是愉快的。
（4）培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。
（5）做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂(lè)、涵養(yǎng)性高，別人也會(huì)心情愉悅。
（6）要注意語(yǔ)言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵(lì)失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。
（7）處事果斷、富有主見(jiàn)、精神飽滿(mǎn)、充滿(mǎn)自信的人容易激發(fā)別人的交往動(dòng)機(jī)，博得別人的信認(rèn)，產(chǎn)生使人樂(lè)意交往的魅力。
1、長(zhǎng)相不令人討厭，如果長(zhǎng)得不好，就讓自己有才氣；如果才氣也沒(méi)有，那就總是微笑。您想學(xué)習(xí)更多
心理課交往心得體會(huì)篇五
大學(xué)，是一個(gè)人生里至關(guān)重要的階段。進(jìn)入到大學(xué)，便會(huì)接觸到新的環(huán)境、新的人際關(guān)系，特別是對(duì)于來(lái)自不同城市、不同文化背景的人來(lái)說(shuō)，更需要理解和掌握人際交往心理。以下是本人從大學(xué)人際交往的實(shí)踐中體會(huì)到的心得體會(huì)。
第一段：理解自我價(jià)值，樹(shù)立自信心
在大學(xué)，你會(huì)遇到各種不同的人，每個(gè)人都有著自己的生活方式和價(jià)值觀。自己對(duì)于自己的價(jià)值觀應(yīng)該清晰明確，有自信，而不是盲目崇拜他人。因?yàn)檫@樣別人才會(huì)更尊重你、認(rèn)可你，更愿意與你相處。同時(shí)，需要記住自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，把握自己的自身?xiàng)l件，展現(xiàn)自己的獨(dú)特魅力，進(jìn)而獲得一定的社交資源。
第二段：學(xué)會(huì)換位思考，理解別人的需要
在與人交往的過(guò)程中，我們往往會(huì)因過(guò)于關(guān)心自己的情感或利益而忽視到別人的需要和情感反應(yīng)。與他人交往時(shí)，我們應(yīng)該站在對(duì)方的角度去思考問(wèn)題，以匹配他人的情感和需要。并適時(shí)拋開(kāi)不是那么緊要的事情，更加關(guān)注別人的情緒和要求。這樣不僅可以增強(qiáng)彼此之間情感上的契合度，更能使交流過(guò)程更加順暢。
第三段：學(xué)會(huì)在溝通過(guò)程中注重細(xì)節(jié)
面對(duì)新的人際關(guān)系，我們需要在溝通過(guò)程中注重細(xì)節(jié)，因?yàn)楹芏嗉?xì)節(jié)能夠影響到整個(gè)交流過(guò)程。例如：回復(fù)信息的速度、關(guān)注對(duì)方在生活上的細(xì)節(jié)、文化差異方面的考慮、注意言行舉止等等。細(xì)節(jié)是構(gòu)成一份完整交流的重要組成部分，而我們的細(xì)節(jié)表現(xiàn)也往往決定了我們的交際的成功與否。
第四段：理性看待友誼，掌握社交智慧
在大學(xué)中，交友很重要。馬友友曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“世貿(mào)中心倒塌的時(shí)候，我后悔了，早先就該對(duì)朋友動(dòng)心?！迸笥阎g無(wú)需特別追求“最好的”，更多的是平等的交流。不需要吸引每一個(gè)人，只需要吸引那些與自己“志同道合”的人，不能為了維護(hù)某種關(guān)系而去犧牲自己的原則。擁有社交智慧是很重要的，不斷探索自己的社交邊界同時(shí)也要探索他人世界，保持良好的社交心態(tài)。
第五段：學(xué)會(huì)理智、積極地面對(duì)挫折
在大學(xué)中，我們可能會(huì)面對(duì)很多挑戰(zhàn)和困難。學(xué)會(huì)理性看待失敗或者挫折，發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題，適時(shí)反思，取得突破。在遭遇人際沖突或負(fù)面情緒時(shí)，也應(yīng)該積極面對(duì)。不要逃避、壓抑或者憤怒，而是應(yīng)該冷靜地思考，保持理智，以及適時(shí)的表達(dá)自己的觀點(diǎn)。這樣才能有更廣闊的投資人，也是人際交往的重要方面之一。
總結(jié)
大學(xué)是一個(gè)非常重要的階段，人際交往是其中最重要的方面。理解自己的內(nèi)心價(jià)值，理解他人的需求，注重交流過(guò)程中的細(xì)節(jié)，理性看待友情，積極面對(duì)困難，這些都是人際交往中要考慮的方面。是我們與他人溝通的橋梁，不斷完善自己的交際能力，才能在大學(xué)里取得更好的成就。
心理課交往心得體會(huì)篇六
第一段：介紹人際交往的重要性和挑戰(zhàn)
人際交往是人類(lèi)社會(huì)生活中不可避免的一部分，無(wú)論是在工作、學(xué)習(xí)還是日常生活中，我們都需要和他人進(jìn)行交流和互動(dòng)。然而，人際交往也面臨著許多挑戰(zhàn)，比如情緒管理、溝通技巧等等。這些挑戰(zhàn)使我們需要學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)的知識(shí)和技巧，以更好地理解和與他人交往。
第二段：理解他人的情緒
人際交往中，我們不僅需要關(guān)注自己的情緒，還要理解他人的情緒。對(duì)他人情感的理解和共鳴有助于建立更好的關(guān)系和溝通。通過(guò)觀察他人的非言語(yǔ)表達(dá)和身體語(yǔ)言，我們可以推測(cè)出他們的情緒狀態(tài)，并運(yùn)用相應(yīng)的策略進(jìn)行交流。此外，我們還要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，避免情緒過(guò)度激動(dòng)或不恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)。
第三段：有效的溝通技巧
有效的溝通是人際交往的關(guān)鍵。一方面，我們需要善于傾聽(tīng)，真正關(guān)注他人的講述，并且在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提出積極的回應(yīng)。另一方面，我們也要清晰地表達(dá)自己的想法和需求，并且避免使用攻擊性的語(yǔ)言或態(tài)度。通過(guò)學(xué)習(xí)溝通技巧，我們可以更好地交流，減少誤解和沖突，從而建立和諧的人際關(guān)系。
第四段：展示尊重和關(guān)懷
尊重和關(guān)懷是人際交往中非常重要的價(jià)值觀。我們要尊重他人的思想、情感和意見(jiàn)，不輕易評(píng)判或批評(píng)他們。同時(shí)，我們也要關(guān)心他人的生活和需求，給予他們支持和鼓勵(lì)。通過(guò)展示尊重和關(guān)懷，我們可以贏得他人的信任和友誼，建立更加深厚的關(guān)系。
第五段：建立正面的人際關(guān)系
在人際交往中，我們要努力建立正面的人際關(guān)系。這需要我們積極主動(dòng)地與他人交流，并尋找共同的興趣和目標(biāo)。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)妥善處理沖突和解決問(wèn)題，以避免人際關(guān)系的破裂。通過(guò)建立正面的人際關(guān)系，我們可以獲得更多的支持和幫助，提高生活品質(zhì)。
總結(jié)：
人際交往心理學(xué)給我們提供了理論和實(shí)踐的基礎(chǔ)，幫助我們更好地理解和改善與他人的交往。通過(guò)理解他人的情緒、運(yùn)用有效的溝通技巧、展示尊重和關(guān)懷，以及建立正面的人際關(guān)系，我們可以建立更加和諧、愉快的人際關(guān)系。實(shí)踐這些心得體會(huì)需要時(shí)間和努力，但是它們對(duì)我們的人際交往和個(gè)人發(fā)展都有著積極的影響。
心理課交往心得體會(huì)篇七
有朋自遠(yuǎn)方來(lái),不亦樂(lè)乎.
人最怕孤獨(dú)也最容易感到孤獨(dú),人對(duì)孤獨(dú)有一種本能的恐懼,人際交往是最基本,最有效的消除孤獨(dú)的手段之一.社會(huì)心理學(xué)研究表明,孤獨(dú)是在人與人的交往體驗(yàn)中產(chǎn)生的,也就是說(shuō),孤獨(dú)實(shí)際上是人們?cè)谌粘Ｉ畹娜穗H關(guān)系中所體驗(yàn)到的東西,當(dāng)一個(gè)人感到孤獨(dú)時(shí),那就表明他正處于想與別人接觸和交往的狀態(tài)中.
所以,人和他人交往,可以滿(mǎn)足個(gè)體的心理需要,消除孤獨(dú)感,除此之外,人際交往可以傳遞信息增加個(gè)人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),可以通地互動(dòng)提高群體凝聚力,可以及時(shí)地溝通思想,消除誤會(huì),解決矛盾,協(xié)調(diào)群體成員之間情感和行動(dòng).缺乏人際交往,甚至連本能行為也受到嚴(yán)重影響.
此書(shū)在人際交往中,歸類(lèi)了在人際交往中存在以下的特點(diǎn)：
“物以類(lèi)聚,人以群分”.即人喜歡與自己相似的人,因?yàn)轭?lèi)似或相符本身具有一種增強(qiáng)作用,容易獲得他人的支持,獲得內(nèi)心的穩(wěn)定感;同時(shí),相似的人,容易建立相性的群體,以增強(qiáng)對(duì)外界反應(yīng)的能力,保證反應(yīng)的正確性.一個(gè)人在與自己相似性的團(tuán)體中活動(dòng),阻力會(huì)比較小,活動(dòng)更容易進(jìn)行.
互補(bǔ)的人容易相互吸引,因?yàn)槿擞袕膶?duì)方獲得自己所缺乏的東西的需要,互補(bǔ)性是指在需要,興趣,氣質(zhì),性格,能力,特長(zhǎng)和思想觀念方面存在差異的人,可以在活動(dòng)中產(chǎn)生相互吸引的關(guān)系.如果交往中的一方能滿(mǎn)足另一方的某種需要或彌補(bǔ)某種短處,那前者就會(huì)對(duì)后者產(chǎn)生吸引力.如果他人的某一特點(diǎn)滿(mǎn)足了一個(gè)人的理想,從而增加了其對(duì)這個(gè)人的喜歡程度.正因?yàn)橛辛嘶パa(bǔ)性,社會(huì)生活才變得更加豐富多彩,但互補(bǔ)是以交往雙方都得到滿(mǎn)足為前提的,如果不能滿(mǎn)足這一要求,那些相反的特性就不能夠產(chǎn)生互補(bǔ),能否實(shí)現(xiàn)互補(bǔ)吸引還需要它們是由哪些人格特質(zhì)構(gòu)成的,因?yàn)榛パa(bǔ)性的實(shí)現(xiàn)在很大程度上將取決于一個(gè)人的人格特質(zhì).
美麗的儀表能給交往加分
能力和個(gè)性品質(zhì)是影響吸引力的很重要的內(nèi)在因素.個(gè)性品質(zhì)里的真誠(chéng),誠(chéng)實(shí),理解,忠誠(chéng),真實(shí),信得過(guò),理智,可靠,有理想,體貼,可信賴(lài),熱情,友善,友好,快樂(lè),不自私,幽默,負(fù)責(zé)任,開(kāi)朗,信任別人是最值得喜歡的.
適當(dāng)?shù)淖晕冶┞队兄诩由钣H密程度,自我暴露是指坦率地表白自己陳述自己,推銷(xiāo)自己,心理學(xué)認(rèn)為,一個(gè)人應(yīng)該至少一個(gè)重要的他人知道和了解真實(shí)的自我暴露和太多的自我暴露都會(huì)引起環(huán)境適應(yīng)方面的一系列問(wèn)題,一個(gè)從不自我暴露的人不可能與他人建立起密切的關(guān)系,但總是向別人喋喋不休地談?wù)撟约旱娜?會(huì)被他人看作是適應(yīng)不良的自我中心主義者,理想的自我暴露是對(duì)少數(shù)親密的朋友做較多的自我暴露,而對(duì)一般朋友和其他人做中等程度的暴露,人們常常會(huì)回報(bào)或模仿他人所欣賞的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露比我們暴露自己時(shí)更為親密詳細(xì),我們會(huì)害怕過(guò)早地進(jìn)入親密領(lǐng)域,從而產(chǎn)生焦慮,獲得對(duì)方贊同時(shí),我們的自我暴露就多,反之就少.
人際交往過(guò)程中,群體對(duì)人會(huì)產(chǎn)生從眾,服從,依從的影響,很有趣的現(xiàn)象是,為了使他人依從,即個(gè)體接受他人的請(qǐng)求而行動(dòng),使他人請(qǐng)求得到滿(mǎn)足的行為,可以使用登門(mén)檻效應(yīng),留面子效應(yīng)的原理.
交際心理學(xué)是一個(gè)值得研究的學(xué)科.讀完此書(shū),我獲益良多.
心理課交往心得體會(huì)篇八
在我們的日常生活中，交往交際是不可避免的。無(wú)論是與親友、同事還是陌生人相處，良好的交往禮儀是建立和諧關(guān)系的基礎(chǔ)。通過(guò)與不同人群的交往，我深刻體會(huì)到了交往禮儀的重要性。在這篇文章中，我將分享我對(duì)交往禮儀的一些心得體會(huì)。
首先，尊重對(duì)方是交往禮儀的核心。無(wú)論對(duì)方的年齡、性別、職業(yè)還是社會(huì)地位如何，我們都應(yīng)該尊重他人的感受和權(quán)利。在交流中，我們應(yīng)該注重傾聽(tīng)對(duì)方的意見(jiàn)，尊重對(duì)方的個(gè)人空間和隱私。例如，在與長(zhǎng)者交往時(shí)，我們應(yīng)該尊重他們的經(jīng)驗(yàn)和意見(jiàn)，不高聲喧嘩，不插話(huà)，以示對(duì)他們的尊重。無(wú)論是在聚會(huì)中還是工作場(chǎng)合，我們都應(yīng)該時(shí)刻保持禮貌和尊重對(duì)方。
其次，和諧的言談也是交往禮儀的重要組成部分。我們應(yīng)該注意自己的語(yǔ)言和言辭，避免言辭過(guò)激和冒犯他人。在交流中，我們應(yīng)該用溫和的語(yǔ)氣表達(dá)自己的觀點(diǎn)，避免使用種族歧視、性別歧視和侮辱性的言辭。另外，我們也應(yīng)該養(yǎng)成交流時(shí)注意控制音量和語(yǔ)速的好習(xí)慣，避免搶話(huà)和高聲爭(zhēng)吵的行為。只有通過(guò)文明、和諧的言談，我們才能夠建立起良好的人際關(guān)系。
此外，素質(zhì)修養(yǎng)的提升也是交往禮儀的重要一環(huán)。優(yōu)雅的舉止和儀態(tài)能夠給人留下深刻的印象。我們應(yīng)該注意自己的儀表，保持整潔、干凈的形象。在與他人交往時(shí)，我們應(yīng)該避免大聲喧嘩，不張揚(yáng)自己的情緒。在餐廳或公共場(chǎng)所用餐時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)使用餐具，遵守餐桌禮儀，不大聲吃喝，不發(fā)出吵鬧的聲音。我們還應(yīng)該注意自己的姿勢(shì)和姿態(tài)，避免沉迷于手機(jī)或其他媒體設(shè)備，保持與對(duì)方的眼神交流。通過(guò)提升自己的素質(zhì)修養(yǎng)，我們能夠給他人留下良好的印象，從而加強(qiáng)人際關(guān)系的交流。
此外，誠(chéng)信和友善也是交往禮儀不可或缺的一部分。在與他人交往中，我們應(yīng)該保持誠(chéng)實(shí)和真誠(chéng)的態(tài)度。不說(shuō)謊、不敷衍，盡量?jī)冬F(xiàn)自己的承諾。如果有什么困難或問(wèn)題，我們應(yīng)當(dāng)積極與對(duì)方溝通，尋找解決的辦法。此外，我們也應(yīng)該友善待人，與他人分享快樂(lè)和關(guān)心。一個(gè)友善、善良的態(tài)度能夠使彼此的關(guān)系更加緊密。誠(chéng)信和友善是建立和諧關(guān)系的重要因素。
最重要的是，我們還應(yīng)該注重自身的修養(yǎng)和學(xué)習(xí)。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和提升自己，我們能夠更好地適應(yīng)不同的交際環(huán)境。在交往中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)從對(duì)方身上學(xué)習(xí)，吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我們也應(yīng)該有責(zé)任意識(shí)，做一個(gè)有修養(yǎng)、有素質(zhì)的人。通過(guò)努力學(xué)習(xí)和提高自己，我們才能夠在交往中展現(xiàn)出真正的魅力。
總結(jié)起來(lái)，交往禮儀是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。通過(guò)尊重對(duì)方、和諧的言談、提升素質(zhì)修養(yǎng)、保持誠(chéng)信和友善，以及不斷努力學(xué)習(xí)，我們能夠建立起良好的交往關(guān)系。交往禮儀不僅僅體現(xiàn)了我們的教養(yǎng)和修養(yǎng)，更是一個(gè)尊重他人的表達(dá)方式。只有在積極踐行交往禮儀的過(guò)程中，我們才能夠真正地體會(huì)到交往中的美好和和諧。
心理課交往心得體會(huì)篇九
作為一名在校大學(xué)生，我認(rèn)為在大學(xué)學(xué)習(xí)中除了知識(shí)外,最關(guān)鍵、最基本的是人的能力，而人際交往能力恰恰是我們大學(xué)生應(yīng)該必備的一項(xiàng)，擁有較強(qiáng)的人際交往能力是大學(xué)生走進(jìn)社會(huì)最強(qiáng)有力的條件。偉大的革命導(dǎo)師馬克思曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：人是各種社會(huì)關(guān)系的總和,每個(gè)人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會(huì)關(guān)系之中，如何理順好這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量就涉及到了社交能力的問(wèn)題。良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。在大學(xué)校園里建立良好的人際關(guān)系，形成一種團(tuán)結(jié)友愛(ài)、朝氣蓬勃的環(huán)境，將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個(gè)性品質(zhì)。在生活節(jié)奏不斷加快，競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)今社會(huì)更是如此。我將在這里對(duì)我們所學(xué)習(xí)的人際交往心理學(xué)淺談一點(diǎn)心得和體會(huì)。
經(jīng)過(guò)了人際交往心理學(xué)的學(xué)習(xí)，從中收獲了很多，作為大學(xué)生的我深刻的意識(shí)到良好的人際交往的重要性，通過(guò)學(xué)習(xí)我掌握了一些基本的人際交往的技巧，這令我很高興，我將對(duì)我所學(xué)知識(shí)做一個(gè)總結(jié)。
人際交往的功能
人際關(guān)系屬于心理學(xué)范疇，是個(gè)人與他人在交往中形成的心理情感上的關(guān)系兩者相互影響作用。社會(huì)關(guān)系制約人際關(guān)系，人際關(guān)系作用(正反向)于社會(huì)關(guān)系。
人際交往是個(gè)體個(gè)體生存的必要手段，個(gè)體發(fā)展的重要途徑，個(gè)體事業(yè)成功的重要保證，個(gè)體自我認(rèn)知的有效方式，良性發(fā)展的必要保證，社會(huì)秩序的穩(wěn)定劑。
從圖中我們可以直觀的了解人與人交往的過(guò)程，其實(shí)是一個(gè)不太復(fù)雜的過(guò)程，但為什么有很多人還是覺(jué)得無(wú)法與周?chē)私煌?這是因?yàn)樵谌苏J(rèn)知事物是受到一些外界因素的影響。
人們每天都要和其他人進(jìn)行交流,在交流過(guò)程中給人留下不同的印象,而這些印象往往與真實(shí)情況不徑相同,而形成這種情況的原因其實(shí)就是一些“效應(yīng)”.了解人際心理學(xué)知識(shí),了解印象形成的一些“效應(yīng)”，我們可以學(xué)會(huì)怎樣留給他人一個(gè)好印象，同時(shí)也可以幫助我們克服這些效應(yīng)的消極作用。以下是部分“效應(yīng)”的內(nèi)容：
首因效應(yīng)
首因效應(yīng)一般指人們初次交往接觸時(shí)各自對(duì)交往對(duì)象的直覺(jué)觀察和歸因判斷，在這種交往情景下，對(duì)他人所形成的印象就稱(chēng)為第一印象或最初印象。首因效應(yīng)對(duì)人的印象的形成起著決定性的作用。初次見(jiàn)面，我們會(huì)根據(jù)對(duì)方的表情、體態(tài)、儀表、服裝、談吐、禮節(jié)等等，形成對(duì)方給自己的第一印象。
第一印象一旦形成，要改變它就不那么容易，既使后來(lái)的印象與最初的印象有差距，很多時(shí)候我們會(huì)自然地服從于最初的印象。在現(xiàn)實(shí)生活中，首因效應(yīng)所形成的第一印象常常影響著我們對(duì)他人以后的評(píng)價(jià)和看法。有時(shí)我們會(huì)聽(tīng)見(jiàn)朋友抱怨：“壞就壞在沒(méi)有給他留下好的第一印象，印象已無(wú)法改變?！?BR> 由于首因效應(yīng)的存在，第一印象在人際交往中的重要作用，因此我們應(yīng)該重視與人交往時(shí)留給他人的第一印象。為了塑造良好的第一印象，首先我們應(yīng)該注意儀表，衣服要整潔，服飾搭配要和諧得體;其次應(yīng)注意自己的言談舉止，鍛煉和提高自己交談技巧，掌握適當(dāng)?shù)纳缃欢Y儀。
初次印象是長(zhǎng)期交往的基礎(chǔ)，是取信于人的出發(fā)點(diǎn)。我們不僅要學(xué)會(huì)一些技巧，同時(shí)，我們要知道，與人交往是件地久天長(zhǎng)的事，無(wú)論什么人都有可能成為好朋友，為了保持這份長(zhǎng)久，最重要的是我們都應(yīng)有一顆真誠(chéng)的心。
近因效應(yīng)
第一印象產(chǎn)生的“首因效應(yīng)”，一般在交往初期，即雙方還彼此生疏的階段，特別重要，而在交往后期，也是雙方已經(jīng)彼此十分熟悉的情況下，近因效應(yīng)就發(fā)揮了很大的作用。
所謂近因效應(yīng)，是指在多種刺激一次出現(xiàn)的時(shí)候，印象的形成主要取決于后來(lái)出現(xiàn)的刺激，即交往過(guò)程中，我們對(duì)他人最近、最新的認(rèn)識(shí)占了主體地位，掩蓋了以往形成的對(duì)他人的評(píng)價(jià)，因此，也稱(chēng)為“新穎效應(yīng)”。多年不見(jiàn)的朋友，在自己的腦海中的印象最深的，其實(shí)就是臨別時(shí)的情景;一個(gè)朋友總是讓你生氣，可是談起生氣的原因，大概只能說(shuō)上兩、三條，這也是一種近因效應(yīng)的表現(xiàn)。
我們?cè)诮煌^(guò)程中，常常用近因效應(yīng)整飾自身的形象。例如，雙方感情不合，一旦要分手的時(shí)候，主動(dòng)向?qū)Ψ奖硎竞酶猩踔燎敢?，?huì)出乎意料地博得對(duì)方的好感，甚至將以往的恩怨化解。
暈輪效應(yīng)
美國(guó)心理學(xué)家戴恩"伯恩斯坦曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，給參加實(shí)驗(yàn)的人一些人物相片，這些相片被分為有魅力、無(wú)魅力和一般魅力三種，讓實(shí)驗(yàn)者評(píng)定幾項(xiàng)與外表無(wú)關(guān)的特征，如婚姻、職業(yè)狀況、社會(huì)和職業(yè)上的幸福等等。結(jié)果，幾乎在所有特征上，有魅力的人都得到最高的評(píng)價(jià)，僅僅因?yàn)殚L(zhǎng)得漂亮，就被認(rèn)為具有所有積極肯定的品質(zhì)。這就是暈輪效應(yīng)。
所謂暈輪效應(yīng)是指我們?cè)趯?duì)別人做評(píng)價(jià)的時(shí)候，常喜歡從或好或壞的局部印象出發(fā)，擴(kuò)散出全部好全部壞的整體印象，就像月暈(或光環(huán))一樣，從一個(gè)中心點(diǎn)逐漸向外擴(kuò)散成為一個(gè)越來(lái)越大的圓圈，所以有時(shí)也稱(chēng)為月暈效應(yīng)或光環(huán)效應(yīng)。
多數(shù)情況下，暈輪效應(yīng)常使人出現(xiàn)“以偏概全”、“愛(ài)屋及烏”錯(cuò)誤，產(chǎn)生一個(gè)人一好百好的感覺(jué)。
“旁觀者清，當(dāng)局者迷”，我們要善于傾聽(tīng)和接受他人的意見(jiàn)，防備暈輪效應(yīng)的負(fù)作用。同時(shí)也可以利用暈輪效應(yīng)的影響增加自身的吸引力。與人交往時(shí)，可以采用先入為主的策略，讓對(duì)方了解我們的優(yōu)勢(shì)，以獲得以肯定積極為主的評(píng)價(jià)。
暈輪是美麗的，讓我們?cè)谄涿利惖墓猸h(huán)下，冷靜、客觀地透視人生，把握交往。
刻板效應(yīng)
商人常被認(rèn)為奸詐，有“無(wú)奸不商”之說(shuō);教授常常被認(rèn)為是白發(fā)蒼蒼、文質(zhì)彬彬的老人;江南一代的人往往被認(rèn)為是聰明伶俐、隨機(jī)應(yīng)變的;北方人則被認(rèn)為是性情豪爽、膽大正直的……我們?cè)谡J(rèn)識(shí)和判斷他人時(shí)，并不是把個(gè)體作孤立的對(duì)象來(lái)認(rèn)識(shí)，而總是把他看成是某一類(lèi)人中的一員，使得他既有個(gè)性又有共性，很容易認(rèn)為他具有某一類(lèi)所有的品質(zhì)。因而當(dāng)我們把人籠統(tǒng)地劃為固定、概括的類(lèi)型來(lái)加以認(rèn)識(shí)時(shí)，刻板印象就形成了。
刻板印象的積極作用在于它簡(jiǎn)化了我們的認(rèn)識(shí)過(guò)程。因?yàn)楫?dāng)我們知道他人的一些信息時(shí)，常根據(jù)該人所屬的人群特征來(lái)推測(cè)他所有的其他典型特征。這樣雖然不能形成他人的正確印象，但在一定程度上可以幫助我們簡(jiǎn)化認(rèn)識(shí)過(guò)程。但刻板效應(yīng)更多地帶來(lái)的是負(fù)面效應(yīng)。如種族偏見(jiàn)、民族偏見(jiàn)、性別偏見(jiàn)等等。它常使人以點(diǎn)代面，凝固地看人，容易產(chǎn)生判斷上的偏差和認(rèn)識(shí)上的錯(cuò)覺(jué)。
定勢(shì)效應(yīng)
有一個(gè)農(nóng)夫丟失了一把斧頭，懷疑是鄰居的兒子偷盜，于是觀察他走路的樣子，臉上的表情，感到言行舉止沒(méi)有一點(diǎn)不像偷斧頭的賊。后來(lái)農(nóng)夫在深山里找到了丟失的斧頭，他再看鄰居的兒子，竟覺(jué)得言行舉止中沒(méi)有一點(diǎn)偷斧頭的模樣了。這則故事描述了農(nóng)夫在心理定勢(shì)作用下的心理活動(dòng)過(guò)程。所謂心理定勢(shì)是指人們?cè)谡J(rèn)知活動(dòng)中用“老眼光”——已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)來(lái)看待當(dāng)前的問(wèn)題的一種心理反應(yīng)傾向，也叫思維定勢(shì)或心向。
在人際交往中，定勢(shì)效應(yīng)表現(xiàn)在人們用一種固定化了的人物形象去認(rèn)知他人。例如：我們與老年人交往中，我們會(huì)認(rèn)為他們思想僵化，墨守成規(guī)，跟不上時(shí)代;而他們則會(huì)認(rèn)為我們年紀(jì)輕輕，缺乏經(jīng)驗(yàn)，“嘴巴無(wú)毛，辦事不牢”。與同學(xué)相處時(shí)，我們會(huì)認(rèn)為誠(chéng)實(shí)的人始終不會(huì)說(shuō)謊;而一旦我們認(rèn)為某個(gè)人老奸巨猾，既使他對(duì)你表示好感，你也會(huì)認(rèn)為這是“黃鼠狼給雞拜年沒(méi)安好心”。
心理定勢(shì)效應(yīng)常常會(huì)導(dǎo)致偏見(jiàn)和成見(jiàn)，阻礙我們正確地認(rèn)知他人。所以我們要“士別三日，當(dāng)刮目相看”他人呀!不要一味地用老眼光來(lái)看人處事。
投射效應(yīng)
古代一位喜歡吃芹菜的人，總以為別人也像他一樣喜歡吃芹菜。于是一到公眾場(chǎng)合就向別人熱情推薦芹菜，成為一個(gè)眾所周知的笑話(huà)。但是生活中每個(gè)人都免不了犯類(lèi)似這樣的錯(cuò)誤，“以己度人”。心理學(xué)上稱(chēng)之為投射效應(yīng)，即在人際認(rèn)知過(guò)程中，人們常常假設(shè)他人與自己具有相同的屬性、愛(ài)好或傾向等，常常認(rèn)為別人理所當(dāng)然地知道自己心中的想法。
心理學(xué)家羅斯做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)來(lái)研究投射效應(yīng)，在80名參加實(shí)驗(yàn)的大學(xué)生中征求意見(jiàn)，問(wèn)他們是否愿意背著一塊大牌子在校園里走動(dòng)。結(jié)果，48名大學(xué)生同意背牌子在校園內(nèi)走動(dòng)，并且認(rèn)為大部分學(xué)生都會(huì)樂(lè)意背，而拒絕背牌的學(xué)生則普遍認(rèn)為，只有少數(shù)學(xué)生愿意背。可見(jiàn)，這些學(xué)生將自己的態(tài)度投射到其他學(xué)生身上。
“以小人之心度君子之腹”就是一種典型的投射效應(yīng)。當(dāng)別人的行為與我們不同時(shí)，我們習(xí)慣用自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量別人的行為，認(rèn)為別人的行為違反常規(guī);喜歡嫉妒的人常常將別人行為的動(dòng)機(jī)歸納為嫉妒，如果別人對(duì)他稍不恭敬，他便覺(jué)得別人在嫉妒自己。
為了克服投射效應(yīng)的消極作用，我們應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)自己和他人，做到嚴(yán)于律己，客觀待人，盡量避免以自己的標(biāo)準(zhǔn)去判斷他人。對(duì)方并非如我們所想象，只有嘗試了才會(huì)知道。
三、人際交往中的途徑
如何改進(jìn)非語(yǔ)言溝通的效果
與交流者形成一定的角度，調(diào)整高度與距離，尊重人的個(gè)人空間范圍習(xí)慣
大學(xué)中交朋友也應(yīng)該有一定的技巧，談話(huà)盡是符合別人的興趣：談話(huà)興趣與關(guān)注焦點(diǎn)是漸進(jìn)過(guò)程，需要雙方都將注意力投向?qū)Ψ?，而不是只集中在自己身?避免摻雜過(guò)多評(píng)論;過(guò)多評(píng)論傷害對(duì)方情感，特別是否定性評(píng)論，其效果常使對(duì)方感到別人正借此顯示其高明;評(píng)論本身也是一種壓力，使對(duì)方不能按原想法真實(shí)談話(huà);所以最佳反饋不是評(píng)論而是作描述性的問(wèn)答，或以簡(jiǎn)潔的語(yǔ)句復(fù)述對(duì)方的談話(huà);給予更多積極反饋;學(xué)會(huì)贊美別人;互幫互助，禮尚往來(lái)。
做到上面所提到到交往技巧，我想你一定是交際高手了!
天津師范大學(xué)教育科學(xué)院心理研究所主任賈曉波教授認(rèn)為，調(diào)查結(jié)果表明，越來(lái)越多的大學(xué)生意識(shí)到，人際交往能力的欠缺已經(jīng)成為求職路上的攔路虎。據(jù)賈教授介紹，良好的社交心理素質(zhì)與人際交往技巧不是與生俱來(lái)的，只有在社會(huì)化過(guò)程中不斷地接受系統(tǒng)訓(xùn)練才能習(xí)得。而目前，人際交往能力的培養(yǎng)恰恰是教育教學(xué)內(nèi)容中的薄弱環(huán)節(jié)。
交往是人與人和諧相處的前提，在信息時(shí)代的今天，交往不僅僅是單一的語(yǔ)言交流，他已經(jīng)變成無(wú)所不在的東西。大學(xué)生培養(yǎng)自己的人際交往能力是至關(guān)重要的。人際交往能力就是在一個(gè)團(tuán)體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力，人是社會(huì)的人，很難想象，離開(kāi)了社會(huì)，離開(kāi)了與其他人的交往，一個(gè)人的生活將會(huì)怎樣?有人存在，必須與人交往。當(dāng)我們走上社會(huì)的時(shí)候，我們會(huì)與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會(huì)涉及到自身能力的問(wèn)題。我以為，我們?cè)谛W(xué)習(xí)期間，就要培養(yǎng)自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導(dǎo)、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談，可以論爭(zhēng)不同的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)，可以談對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的不同認(rèn)識(shí)，在論辯中提高自己的思辯能力;與老師交談，可以交流讀書(shū)心得，理清不同的思想認(rèn)識(shí)，可以從中受到啟迪;與領(lǐng)導(dǎo)交談，可以充分交流自己對(duì)問(wèn)題的不同見(jiàn)解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導(dǎo)面前不怯場(chǎng);與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會(huì)從中學(xué)到很多書(shū)本上學(xué)不到的東西。
人際交往心理學(xué)教給我從來(lái)沒(méi)有的知識(shí)，讓我如醍醐灌頂般感受到增強(qiáng)自己的交往能力迫在眉睫。 處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強(qiáng)烈，人人都渴望真誠(chéng)友愛(ài)，大家都力圖通過(guò)人際交往獲得友誼，滿(mǎn)足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對(duì)新的環(huán)境、新的對(duì)象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)信心，保持樂(lè)觀的人生態(tài)度。一般說(shuō)來(lái)，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開(kāi)朗的性格，熱情樂(lè)觀的品質(zhì)，從而正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待各種現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對(duì)待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。 大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習(xí)之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說(shuō)喜怒哀樂(lè)。人際交往正是實(shí)現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過(guò)人際交往，可以滿(mǎn)足大學(xué)生對(duì)友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動(dòng)地體會(huì)到自己在集體中的價(jià)值，并產(chǎn)生對(duì)集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康。
.人際交往是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要保證
人際交往是交流信息、獲取知識(shí)的重要途徑
現(xiàn)代社會(huì)是信息社會(huì)，信息量之大，信息價(jià)值之高，是前所未有的。人們對(duì)擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴(kuò)大，也在不斷地增長(zhǎng)。通過(guò)人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經(jīng)驗(yàn)，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，開(kāi)闊視野，活躍思維，啟迪思想。
(2)際交往是個(gè)體認(rèn)識(shí)自我、完善自我的重要手段
孔子曾說(shuō)過(guò)：獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞。人際交往，可以幫助我們提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，以及自己對(duì)別人的認(rèn)識(shí)。在人際交往的過(guò)程中，彼此從對(duì)方的言談舉止中認(rèn)識(shí)了對(duì)方。同時(shí)，又從對(duì)方對(duì)自己的反應(yīng)和評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)了自己。交往面越寬，交往越深，對(duì)對(duì)方的認(rèn)識(shí)越完整，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也就越深刻。只有對(duì)他人的認(rèn)識(shí)全面，對(duì)自己認(rèn)識(shí)深刻，才能得到別人的理解、同情、關(guān)懷和幫助，自我完善才可能實(shí)現(xiàn)。
人際交往是一個(gè)集體成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展的需要
大千世界，紅塵滾滾，于蕓蕓眾生、茫茫人海中，彼此相互認(rèn)識(shí)，相互了解，相互走近，實(shí)在是緣份。在人來(lái)人往，聚散分離的人生旅途中，在各自不同的生命軌跡上，在不同經(jīng)歷的心海中，能夠彼此相遇、相聚、相逢，可以說(shuō)是一種幸運(yùn)。 我們應(yīng)該珍惜這份緣份，更應(yīng)該學(xué)好人際交往心理學(xué)，為自己在未來(lái)美好的人生道路上增加動(dòng)力，也為這個(gè)和諧的世界送上一份厚禮。
心理課交往心得體會(huì)篇十
人最怕孤獨(dú)也最容易感到孤獨(dú),人對(duì)孤獨(dú)有一種本能的恐懼,人際交往是最基本,最有效的消除孤獨(dú)的手段之一.社會(huì)心理學(xué)研究表明,孤獨(dú)是在人與人的交往體驗(yàn)中產(chǎn)生的,也就是說(shuō),孤獨(dú)實(shí)際上是人們?cè)谌粘Ｉ畹娜穗H關(guān)系中所體驗(yàn)到的東西,當(dāng)一個(gè)人感到孤獨(dú)時(shí),那就表明他正處于想與別人接觸和交往的狀態(tài)中.
所以,人和他人交往,可以滿(mǎn)足個(gè)體的心理需要,消除孤獨(dú)感,除此之外,人際交往可以傳遞信息增加個(gè)人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),可以通地互動(dòng)提高群體凝聚力,可以及時(shí)地溝通思想,消除誤會(huì),解決矛盾,協(xié)調(diào)群體成員之間情感和行動(dòng).缺乏人際交往,甚至連本能行為也受到嚴(yán)重影響.
此書(shū)在人際交往中,歸類(lèi)了在人際交往中存在以下的特點(diǎn)：
“物以類(lèi)聚,人以群分”.即人喜歡與自己相似的人,因?yàn)轭?lèi)似或相符本身具有一種增強(qiáng)作用,容易獲得他人的支持,獲得內(nèi)心的穩(wěn)定感;同時(shí),相似的人,容易建立相性的群體,以增強(qiáng)對(duì)外界反應(yīng)的能力,保證反應(yīng)的正確性.一個(gè)人在與自己相似性的團(tuán)體中活動(dòng),阻力會(huì)比較小,活動(dòng)更容易進(jìn)行.
互補(bǔ)的人容易相互吸引,因?yàn)槿擞袕膶?duì)方獲得自己所缺乏的東西的需要,互補(bǔ)性是指在需要,興趣,氣質(zhì),性格,能力,特長(zhǎng)和思想觀念方面存在差異的人,可以在活動(dòng)中產(chǎn)生相互吸引的關(guān)系.如果交往中的一方能滿(mǎn)足另一方的某種需要或彌補(bǔ)某種短處,那前者就會(huì)對(duì)后者產(chǎn)生吸引力.如果他人的某一特點(diǎn)滿(mǎn)足了一個(gè)人的理想,從而增加了其對(duì)這個(gè)人的喜歡程度.正因?yàn)橛辛嘶パa(bǔ)性,社會(huì)生活才變得更加豐富多彩,但互補(bǔ)是以交往雙方都得到滿(mǎn)足為前提的,如果不能滿(mǎn)足這一要求,那些相反的特性就不能夠產(chǎn)生互補(bǔ),能否實(shí)現(xiàn)互補(bǔ)吸引還需要它們是由哪些人格特質(zhì)構(gòu)成的,因?yàn)榛パa(bǔ)性的實(shí)現(xiàn)在很大程度上將取決于一個(gè)人的人格特質(zhì).
美麗的儀表能給交往加分
能力和個(gè)性品質(zhì)是影響吸引力的很重要的內(nèi)在因素.個(gè)性品質(zhì)里的真誠(chéng),誠(chéng)實(shí),理解,忠誠(chéng),真實(shí),信得過(guò),理智,可靠,有理想,體貼,可信賴(lài),熱情,友善,友好,快樂(lè),不自私,幽默,負(fù)責(zé)任,開(kāi)朗,信任別人是最值得喜歡的.
適當(dāng)?shù)淖晕冶┞队兄诩由钣H密程度,自我暴露是指坦率地表白自己陳述自己,推銷(xiāo)自己,心理學(xué)認(rèn)為,一個(gè)人應(yīng)該至少一個(gè)重要的他人知道和了解真實(shí)的自我暴露和太多的自我暴露都會(huì)引起環(huán)境適應(yīng)方面的一系列問(wèn)題,一個(gè)從不自我暴露的人不可能與他人建立起密切的關(guān)系,但總是向別人喋喋不休地談?wù)撟约旱娜?會(huì)被他人看作是適應(yīng)不良的自我中心主義者,理想的自我暴露是對(duì)少數(shù)親密的朋友做較多的自我暴露,而對(duì)一般朋友和其他人做中等程度的暴露,人們常常會(huì)回報(bào)或模仿他人所欣賞的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露比我們暴露自己時(shí)更為親密詳細(xì),我們會(huì)害怕過(guò)早地進(jìn)入親密領(lǐng)域,從而產(chǎn)生焦慮,獲得對(duì)方贊同時(shí),我們的自我暴露就多,反之就少.
人際交往過(guò)程中,群體對(duì)人會(huì)產(chǎn)生從眾,服從,依從的影響,很有趣的現(xiàn)象是,為了使他人依從,即個(gè)體接受他人的請(qǐng)求而行動(dòng),使他人請(qǐng)求得到滿(mǎn)足的行為,可以使用登門(mén)檻效應(yīng),留面子效應(yīng)的原理.
交際心理學(xué)是一個(gè)值得研究的學(xué)科.讀完此書(shū),我獲益良多.
心理課交往心得體會(huì)篇十一
人生無(wú)處不交際，交往是一個(gè)人走完一生的必修課。而要想成為一個(gè)成功的人，良好的交往能力是必不可少的一項(xiàng)基本素質(zhì)。然而，交往也是一門(mén)技藝，需要不斷學(xué)習(xí)與提升。在自己多次的交往經(jīng)歷中，我也得到了一些關(guān)于交往的心得體會(huì)。在下文中，我將就交往心得體會(huì)這一話(huà)題進(jìn)行探討與分享。
第二段：積極的態(tài)度
在交往中，積極的態(tài)度是成功的關(guān)鍵。對(duì)于人與人之間的相處，情緒會(huì)傳遞，單憑語(yǔ)言與身體語(yǔ)言是無(wú)法體現(xiàn)出中間的真實(shí)情感的。當(dāng)你懷有積極的態(tài)度，對(duì)于社交活動(dòng)中的一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)都會(huì)用親和力去傾聽(tīng)和回應(yīng)，將自己變得更具吸引力。這也是培養(yǎng)自己良好交往能力的重要途徑之一。
第三段：傾聽(tīng)與關(guān)注
在交往過(guò)程中，多一點(diǎn)傾聽(tīng)與關(guān)注，并不比多一點(diǎn)說(shuō)話(huà)來(lái)的差。在傾聽(tīng)時(shí)，要保持著專(zhuān)注的狀態(tài)，留心對(duì)方所說(shuō)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，同時(shí)表現(xiàn)以及合適的回應(yīng)，讓對(duì)方能夠感念到我們的關(guān)注和尊重。在關(guān)注方面，重點(diǎn)應(yīng)該是當(dāng)下面對(duì)的人和事件，我們要時(shí)刻關(guān)注環(huán)境的變化和對(duì)方的變化，因?yàn)橹挥羞@樣，才能跟得上生活的步伐，才能和周?chē)娜吮３至己玫慕煌?BR> 第四段：自信與實(shí)事求是
自信與實(shí)事求是的態(tài)度，也是留給了人們足夠的空間去提高交往能力。自信能夠讓你在自我意識(shí)方面表現(xiàn)得更好，在表達(dá)自己的同時(shí)，了解自己在交往中的人物角色刻畫(huà)。實(shí)事求是則會(huì)讓你對(duì)自己和對(duì)方都更加明確，更加真實(shí)地了解各自現(xiàn)實(shí)生活的情況，對(duì)于問(wèn)題的解決也將更加簡(jiǎn)單。
第五段：多樣的交往形式
這個(gè)時(shí)代，社交形式越來(lái)越多，交往的場(chǎng)合和人群也越來(lái)越廣泛，比如說(shuō)活動(dòng)、社交網(wǎng)站等。我們需要了解并適應(yīng)這些社交形式，不斷拓展自己的社交圈子。更重要的是，在有限的空間和交往場(chǎng)合下，要去主動(dòng)的與其他人進(jìn)行交流，提高自己的交往水平。
總結(jié)：
總之，交往是一個(gè)人成長(zhǎng)的必須環(huán)節(jié)，它能夠借助各種渠道傳遞人與人之間的情感和信任，發(fā)揮社會(huì)人際的基本作用。良好的交往能力是社會(huì)生活和職場(chǎng)成功不可或缺的素質(zhì)之一。而本文所闡述的積極的態(tài)度、傾聽(tīng)與關(guān)注、自信與實(shí)事求是、多樣的交往形式，是要想發(fā)展和提高自己的社交能力的基本要素。我們需要不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能更好地完成人生中的各種交際任務(wù)。
心理課交往心得體會(huì)篇十二
人際關(guān)系作為大學(xué)四年乃至整個(gè)一生中貫穿始終的重要一環(huán)，對(duì)我們而言，有著非同一般的意義。古人語(yǔ)：君子入則篤行，出則友賢。無(wú)論是“入”的熟悉，還是“出”的陌生，選擇恰當(dāng)?shù)娜穗H交往方式都顯得格外重要，唯有如此，我們才能在工作、生活等諸多方面做到如魚(yú)得水，應(yīng)對(duì)自如。在《人際關(guān)系心理學(xué)》課程中，我們用理論來(lái)武裝自己，用實(shí)踐來(lái)歷練自己，讓自己從身體感知、心理感受和頂端反審等多個(gè)方面了解自己，使自己在認(rèn)知的同時(shí)能夠做到獨(dú)善其身，最終達(dá)到質(zhì)的飛躍。
孔子曰：“吾日三省吾身——為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習(xí)乎?”，其中傳遞便是對(duì)自我的審視和反觀。如果說(shuō)考慮未來(lái)是在山坡上看人生，那么反省自我就是在山頂上看人生，站得高，看得遠(yuǎn)，更看得透徹。正如課程中率先提出的自我金剛結(jié)構(gòu)，它傳達(dá)的“止觀雙運(yùn)”的思想，強(qiáng)調(diào)圍繞自我的三角形要想保持穩(wěn)定性，離不開(kāi)身體、理性和感性三個(gè)支點(diǎn)的支撐。金剛結(jié)構(gòu)的頂端更是作為制高點(diǎn)，從上至下，以上帝視角洞悉組成我們一生的每個(gè)部分。
身體是感知外界的直接媒介，人際交往中的肢體接觸讓我們?cè)鲞M(jìn)對(duì)彼此的認(rèn)識(shí)，從而推進(jìn)交往的進(jìn)一步進(jìn)行。正如課程實(shí)踐過(guò)程中，陌生人之間借由握手等方式相互表達(dá)友好和善意，進(jìn)而發(fā)展為后續(xù)的語(yǔ)言交流等人際交往方式，并通過(guò)持續(xù)地結(jié)識(shí)新朋友，使得我們?cè)跐撘庾R(shí)里逐漸改變自己，化被動(dòng)為主動(dòng)，讓身體以一種更加輕松隨和的姿態(tài)面對(duì)遇到的每一個(gè)人，這也是人際交往中最為理想的狀態(tài)。
心理是對(duì)直接感知的二次處理，如果說(shuō)身體是認(rèn)知外界的導(dǎo)向標(biāo)，那么心理就是分水嶺，它決定著人際交往現(xiàn)在和未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì)，是節(jié)節(jié)攀升，還是走向滅亡，心理始終起主導(dǎo)作用。在課程進(jìn)行中，最初我們抱著對(duì)彼此的好奇、戒備、漠不關(guān)心等各種心理情感，到后來(lái)通過(guò)交流漸漸發(fā)展成熟悉、友好、關(guān)注等各類(lèi)情感狀態(tài)，看似不可思議，其實(shí)心理感受在其中起到了推波助瀾的作用。雖然面對(duì)陌生人時(shí)我們并非每次心理情感都向著好的方向發(fā)展，但大多數(shù)情況下我們都不會(huì)失望，而在這個(gè)過(guò)程中，勇于嘗試、樂(lè)于交流的品質(zhì)始終是人際關(guān)系建立和發(fā)展所推崇的。
反審是處世交往中永恒不變的準(zhǔn)則，正如天平需要砝碼、理論需要實(shí)踐一樣，人際關(guān)系的處理是否得當(dāng)、待人接物的態(tài)度是否合適等各個(gè)方面，都始終圍繞著反審這個(gè)中心。無(wú)論是在課堂上還是日常生活中，我們的一言一行，與他人交流過(guò)程中的措辭和舉動(dòng)，都影響著身邊人的情感波動(dòng)。正如初次見(jiàn)面時(shí)，若我們舉止粗魯、言語(yǔ)粗俗，對(duì)方便會(huì)萌生厭惡等負(fù)面情緒，并以此作為定位;相反，若我們表現(xiàn)得優(yōu)雅得體，對(duì)方便會(huì)心生欽慕。反審看似重復(fù)繁雜，其實(shí)不然，因?yàn)樵趯徱曌晕?、改善自我的同時(shí)，我們也看清了對(duì)方，認(rèn)清對(duì)方到底是損友還是諍友。
通過(guò)《人際關(guān)系心理學(xué)》課程的學(xué)習(xí)，我不僅對(duì)于人際關(guān)系的處理有了更加清晰全面的認(rèn)識(shí)和理解，還有針對(duì)性地采取了相應(yīng)措施來(lái)提高自我。我相信，不懈的努力，終會(huì)讓我遇見(jiàn)更好的自己。
心理課交往心得體會(huì)篇十三
作為社會(huì)人，我們每天都需要與不同的人進(jìn)行交往，無(wú)論是職場(chǎng)中與同事合作，還是在生活中與家人朋友相處，良好的交往禮儀是必不可少的。在過(guò)去的一段時(shí)間內(nèi)，我積極學(xué)習(xí)交往禮儀，通過(guò)實(shí)踐和總結(jié)，我深刻體會(huì)到良好禮儀的重要性和對(duì)人際關(guān)系的影響。
第二段：尊重與關(guān)注
在交往中，我體會(huì)到尊重對(duì)于建立良好關(guān)系的重要性。尊重他人的思想和意見(jiàn)，不僅體現(xiàn)了個(gè)人的素養(yǎng)，也能夠增進(jìn)彼此的親近感。此外，關(guān)注他人的需求和情感也是十分重要的。多關(guān)心別人的問(wèn)題，傾聽(tīng)他們的傾訴，能夠讓他們感受到自己的重要性，從而建立起良好的信任。
第三段：言行一致
言行一致是交往禮儀的基本原則之一。我學(xué)會(huì)了遵守承諾，做到言出必行。對(duì)于不能實(shí)現(xiàn)的事情，我也及時(shí)溝通，避免給他人造成不必要的困惑與傷害。此外，在交往中，我也盡量與自己的價(jià)值觀保持一致，不作出沖動(dòng)行為或言辭上的傷害，以維護(hù)良好關(guān)系的穩(wěn)定。
第四段：分享與贊美
與他人交往中，分享與贊美是增進(jìn)親近感的有效方式。我學(xué)會(huì)了通過(guò)分享自己的經(jīng)驗(yàn)、感受和知識(shí)來(lái)拉近彼此的距離。分享可以促進(jìn)對(duì)話(huà)，讓彼此更加了解對(duì)方的興趣和見(jiàn)解，增進(jìn)共鳴。此外，我也善于贊美他人，以肯定和鼓勵(lì)的態(tài)度對(duì)待別人的優(yōu)點(diǎn)和成就。贊美是一種力量，能夠讓人感受到自己的價(jià)值，增強(qiáng)自信心。
第五段：包容與諒解
在交往中，包容和諒解是維持健康關(guān)系的重要因素。我學(xué)會(huì)了不苛求完美，尊重他人的差異和優(yōu)點(diǎn)。了解到每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷和背景都不盡相同，所以應(yīng)該對(duì)他人的缺點(diǎn)和過(guò)失寬容。即使發(fā)生了矛盾和沖突，我也努力理解對(duì)方的立場(chǎng)和情感，并及時(shí)溝通解決問(wèn)題，使關(guān)系能夠持續(xù)健康地發(fā)展。
結(jié)尾：
通過(guò)不斷地實(shí)踐和總結(jié)，我深刻認(rèn)識(shí)到交往禮儀對(duì)于個(gè)人發(fā)展和人際關(guān)系的重要性。尊重與關(guān)注、言行一致、分享與贊美、包容與諒解，這些都是構(gòu)建良好關(guān)系的基石。在今后的社交中，我將繼續(xù)努力培養(yǎng)自己的交往禮儀，與更多的人保持良好的關(guān)系，共同創(chuàng)造和諧的社會(huì)環(huán)境。
心理課交往心得體會(huì)篇一
大學(xué)是年輕人走向成年人的關(guān)鍵時(shí)期，在大學(xué)里，人際交往變得異常重要。每個(gè)人都需要學(xué)會(huì)如何與不同的人打交道，如何處理好與人的關(guān)系。因此，大學(xué)人際交往心理成為了一門(mén)需要認(rèn)真思考的課題。在這篇文章中，我將分享我在大學(xué)生活中所獲得的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)知自我
在人際交往中，我們首先需要認(rèn)識(shí)自己。學(xué)會(huì)如何了解我們自己的思想，情感和行為習(xí)慣對(duì)于我們與他人的互動(dòng)以及理解他人是非常重要的。我通過(guò)參加一些社交活動(dòng)和思考自己的情感反應(yīng)，開(kāi)始更深刻了解自己，并從自身出發(fā)考慮別人的想法和感受。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了更加理性地看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并進(jìn)行自我調(diào)整和完善。
第三段：掌握溝通技巧
在進(jìn)行人際交往時(shí)，溝通是非常重要的一環(huán)。如何有效地與他人溝通是人際關(guān)系中的基礎(chǔ)。我通過(guò)自己的經(jīng)驗(yàn)和資料閱讀，發(fā)現(xiàn)在多數(shù)情況下用積極主動(dòng)的方式去溝通是最好的選擇。積極地表達(dá)想法和思考，同時(shí)傾聽(tīng)他人的觀點(diǎn)和感受，可以使交流更加順暢。另外，學(xué)會(huì)使用非語(yǔ)言溝通方式（如面部表情、姿態(tài)等），也是有效溝通的關(guān)鍵。
第四段：學(xué)會(huì)處理不同人際關(guān)系
大學(xué)里，每個(gè)人都有不同的人際關(guān)系，其中包括了朋友，同學(xué)，老師等不同角色。我們要學(xué)會(huì)如何處理各種關(guān)系，從而使人際關(guān)系更加健康和融洽。我通過(guò)理解人際關(guān)系中存在的不同利益和互動(dòng)模式，嘗試了不同的處理策略并得到了不同的結(jié)果。最后，我發(fā)現(xiàn)了一些溝通和理解的策略，可以更好地幫助我與不同人建立良好的關(guān)系。
第五段：總結(jié)
在大學(xué)中，人際交往是非常重要的一個(gè)方面，也是對(duì)自我認(rèn)知和成長(zhǎng)的一個(gè)鍛煉。經(jīng)過(guò)我自身的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐步學(xué)會(huì)了認(rèn)知自我、掌握溝通技巧以及處理不同人際關(guān)系等技能。這些技能讓我更加深刻了解自己，更加有效地與他人溝通?？傊髮W(xué)生活中的人際交往心理成為了我成長(zhǎng)的重要功課之一。
心理課交往心得體會(huì)篇二
人際交往是人與人之間溝通交流的一種方式。在現(xiàn)代社會(huì)中，人際交往已經(jīng)成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢杀苊獾囊徊糠?。人們?cè)谂c他人交流的過(guò)程中，不僅可以增加彼此之間的了解和信任，還能在交往中獲得快樂(lè)和滿(mǎn)足感。但是，在人際交往中也存在一些問(wèn)題，例如溝通障礙、人際沖突等等。在這樣的背景下，心理健康和人際交往成了值得人們探討和關(guān)注的重要話(huà)題。
第二段：心理健康和人際交往的關(guān)系
在我們的日常生活中，心理健康和人際交往之間有著密不可分的聯(lián)系。如果一個(gè)人的心理健康狀態(tài)不佳，他在與他人交往時(shí)就會(huì)顯得很被動(dòng)，缺少自信和自尊心。另外，人際交往中存在著許多因素，例如情緒的控制、溝通技巧的運(yùn)用、表達(dá)能力的提升等等，這些方面都需要一個(gè)人具備良好的心理健康狀態(tài)才能得以順利實(shí)現(xiàn)。因此，一個(gè)心理健康狀態(tài)良好的人，在人際交往中會(huì)更加得心應(yīng)手、游刃有余。
第三段：心理健康的維護(hù)
那么，如何才能維護(hù)好自己的心理健康呢？首先，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康飲食和充足的睡眠對(duì)心理健康都有很大的幫助。其次，不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，可以豐富自己的內(nèi)心世界，提高自己的認(rèn)知能力和應(yīng)變能力。另外，要有積極的心態(tài)，樂(lè)觀向上對(duì)待生活中的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，并找到合適的方式來(lái)緩解壓力，例如運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)等等。最后，需要與他人保持良好的關(guān)系，在交往中保持良好的溝通和合作，多交朋友，分享自己的喜怒哀樂(lè)和感受，這樣可以在交往中獲得彼此的支持和幫助。
第四段：人際交往的秘訣
人際交往不僅需要自身的心理健康，還需要一些交往的技巧和秘訣。首先，要學(xué)會(huì)關(guān)注他人的情感需求和興趣愛(ài)好，多聽(tīng)少說(shuō)，給他人留下良好的印象。其次，在交往中要積極表達(dá)自己的意見(jiàn)和想法，但也要注意語(yǔ)氣和方式的措辭，以免引起他人的反感和沖突。另外，要有足夠的耐心和包容心，對(duì)于他人的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，要采用適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)溝通和指出。最后，要學(xué)會(huì)贊美和感恩，用感性的方式去包容和理解他人的情感，讓他人感受到自己的善意和關(guān)愛(ài)。
第五段：結(jié)論
心理健康和人際交往是相輔相成的兩條道路。良好的心理健康狀態(tài)和自信心是開(kāi)啟人際交往大門(mén)的前提條件，而在人際交往中積極表達(dá)自己、關(guān)注他人、包容和理解他人，才是獲得交往成功和心理滿(mǎn)足感的關(guān)鍵。因此，我們需要不斷關(guān)注和探索心理健康的秘訣和人際交往技巧，才能在日常生活中得到更加愉悅和滿(mǎn)足的交往體驗(yàn)。
心理課交往心得體會(huì)篇三
心理健康是一個(gè)人生活的重要方面，它包括了情緒穩(wěn)定、自信、適應(yīng)能力強(qiáng)等多方面的表現(xiàn)，而其中一項(xiàng)關(guān)鍵的元素是良好的人際交往。在我的生活中，我意識(shí)到人際關(guān)系僅僅是一種互惠互利的交流，而要建立良好的人際關(guān)系，我需要掌握一些技巧和方法。在這篇文章中，我將分享我如何在人際交往中保持心理健康，并獲得積極正面的一面。
第二段：理解自己
人際關(guān)系的建立從自我認(rèn)知開(kāi)始。只有在了解自己的情況下，我們才能更好地理解周?chē)娜瞬⑴c他們交往。因此，我對(duì)自己進(jìn)行了深入的自我反思，逐漸認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。在這個(gè)過(guò)程中，我也學(xué)會(huì)了如何面對(duì)自己的缺點(diǎn)，逐漸改善自己，并克服一些障礙。最終，我開(kāi)始在生活中表現(xiàn)得更加自信自然，并在與他人的交往中獲得更多的信任和欣賞。
第三段：注重心理健康
心理健康是建立良好人際關(guān)系的前提之一。如果我們?nèi)狈π睦斫】?，我們就?huì)變得孤僻、焦慮或者憂(yōu)郁，并失去與他人交往的信心。因此，保持心理健康是至關(guān)重要的。我學(xué)會(huì)了如何激發(fā)自己的樂(lè)觀情緒和健康心態(tài)，并學(xué)習(xí)放松和解決情緒問(wèn)題的技巧。四種防御機(jī)制中最有效的是健康的方式：溝通、合理安排時(shí)間、放松身體和心靈，以及保持身體健康。
第四段：有效交流
在日常生活中，我們需要與很多人進(jìn)行交流，包括工作、學(xué)習(xí)、家庭、朋友等。然而，總是有一些人和我們相處不好，這時(shí)候我們想擺脫他們，卻不知道怎樣去做。在這種情況之下，我們需要學(xué)會(huì)使用適當(dāng)?shù)慕涣骷记桑愿行У亟鉀Q問(wèn)題。關(guān)鍵之一是，我要意識(shí)到溝通是雙向的，所以我不僅要表達(dá)自己的感受，也要尊重對(duì)方的觀點(diǎn)。另外，我學(xué)會(huì)了如何采用奉承、感恩等技巧，以促進(jìn)彼此之間的感情。
第五段：總結(jié)
在實(shí)際生活中，良好的人際關(guān)系往往是我取得成功和幸福的關(guān)鍵之一。我相信任何人都可以通過(guò)理解自己、保持心理健康、有效交流等方式，來(lái)建立良好的人際關(guān)系。隨著時(shí)間的推移和經(jīng)驗(yàn)的積累，我們都能學(xué)會(huì)如何在生活中與別人建立良好聯(lián)系，然后從中受益，也為他人帶來(lái)更多的支持和關(guān)愛(ài)。 綜合以上所述，人際關(guān)系在心理健康中具有重要的地位，因此，理解自己，保持心理健康，有效交流都是必不可少的，只有把握好這三個(gè)方面，我們才能建立良好的人際關(guān)系，從而獲得成功和幸福的支持。
心理課交往心得體會(huì)篇四
（1）平等的原則：
社會(huì)主義社會(huì)人際交往，首先要堅(jiān)持平等的原則，無(wú)論是公務(wù)還是私交，都沒(méi)有高低貴賤之分，要以朋友的身份進(jìn)行交往，才能深交。切忌因工作時(shí)間短，經(jīng)驗(yàn)不足，經(jīng)濟(jì)條件差而自卑，也不要因?yàn)樽约菏谴髮W(xué)畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚(yáng)。這些心態(tài)都影響人際關(guān)系的順利發(fā)展。
（2）相容的原則：
主要是心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時(shí)的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動(dòng)與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學(xué)互補(bǔ)、處理好競(jìng)爭(zhēng)與相容的關(guān)系，更好的完善自己。
（3）互利的原則：
指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有"來(lái)而不往、非理也"之說(shuō)，只有單方獲得好處的人際交往是不能長(zhǎng)久的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻(xiàn)。
（4）信用的原則：
交往離不開(kāi)信用。信用指一個(gè)人誠(chéng)實(shí)、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的格言?，F(xiàn)在有以誠(chéng)實(shí)為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設(shè)法實(shí)現(xiàn)，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過(guò)于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴(lài)。
（5）寬容的原則:
表現(xiàn)在對(duì)非原則性問(wèn)題不斤斤計(jì)較，能夠以德報(bào)怨，寬容大度。人際交往中往往會(huì)產(chǎn)生誤解和矛盾。大學(xué)生個(gè)性較強(qiáng)，接觸又密切，不可必免產(chǎn)生矛盾。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計(jì)較，而要謙讓大度、克制忍讓?zhuān)挥?jì)較對(duì)方的態(tài)度、不計(jì)較對(duì)方的言辭，并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任，"做到宰相肚里能撐船"，他吵，你不吵；他兇，你不兇；他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會(huì)自覺(jué)無(wú)趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反，它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏得更多的朋友。
（1）記住別人的姓或名，主動(dòng)與人打招呼，稱(chēng)呼要得當(dāng)，讓別人覺(jué)得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。
（2）舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動(dòng)機(jī)。
（3）培養(yǎng)開(kāi)朗、活潑的個(gè)性，讓對(duì)方覺(jué)得和你在一起是愉快的。
（4）培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。
（5）做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂(lè)、涵養(yǎng)性高，別人也會(huì)心情愉悅。
（6）要注意語(yǔ)言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵(lì)失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。
（7）處事果斷、富有主見(jiàn)、精神飽滿(mǎn)、充滿(mǎn)自信的人容易激發(fā)別人的交往動(dòng)機(jī)，博得別人的信認(rèn)，產(chǎn)生使人樂(lè)意交往的魅力。
1、長(zhǎng)相不令人討厭，如果長(zhǎng)得不好，就讓自己有才氣；如果才氣也沒(méi)有，那就總是微笑。您想學(xué)習(xí)更多
心理課交往心得體會(huì)篇五
大學(xué)，是一個(gè)人生里至關(guān)重要的階段。進(jìn)入到大學(xué)，便會(huì)接觸到新的環(huán)境、新的人際關(guān)系，特別是對(duì)于來(lái)自不同城市、不同文化背景的人來(lái)說(shuō)，更需要理解和掌握人際交往心理。以下是本人從大學(xué)人際交往的實(shí)踐中體會(huì)到的心得體會(huì)。
第一段：理解自我價(jià)值，樹(shù)立自信心
在大學(xué)，你會(huì)遇到各種不同的人，每個(gè)人都有著自己的生活方式和價(jià)值觀。自己對(duì)于自己的價(jià)值觀應(yīng)該清晰明確，有自信，而不是盲目崇拜他人。因?yàn)檫@樣別人才會(huì)更尊重你、認(rèn)可你，更愿意與你相處。同時(shí)，需要記住自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，把握自己的自身?xiàng)l件，展現(xiàn)自己的獨(dú)特魅力，進(jìn)而獲得一定的社交資源。
第二段：學(xué)會(huì)換位思考，理解別人的需要
在與人交往的過(guò)程中，我們往往會(huì)因過(guò)于關(guān)心自己的情感或利益而忽視到別人的需要和情感反應(yīng)。與他人交往時(shí)，我們應(yīng)該站在對(duì)方的角度去思考問(wèn)題，以匹配他人的情感和需要。并適時(shí)拋開(kāi)不是那么緊要的事情，更加關(guān)注別人的情緒和要求。這樣不僅可以增強(qiáng)彼此之間情感上的契合度，更能使交流過(guò)程更加順暢。
第三段：學(xué)會(huì)在溝通過(guò)程中注重細(xì)節(jié)
面對(duì)新的人際關(guān)系，我們需要在溝通過(guò)程中注重細(xì)節(jié)，因?yàn)楹芏嗉?xì)節(jié)能夠影響到整個(gè)交流過(guò)程。例如：回復(fù)信息的速度、關(guān)注對(duì)方在生活上的細(xì)節(jié)、文化差異方面的考慮、注意言行舉止等等。細(xì)節(jié)是構(gòu)成一份完整交流的重要組成部分，而我們的細(xì)節(jié)表現(xiàn)也往往決定了我們的交際的成功與否。
第四段：理性看待友誼，掌握社交智慧
在大學(xué)中，交友很重要。馬友友曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“世貿(mào)中心倒塌的時(shí)候，我后悔了，早先就該對(duì)朋友動(dòng)心?！迸笥阎g無(wú)需特別追求“最好的”，更多的是平等的交流。不需要吸引每一個(gè)人，只需要吸引那些與自己“志同道合”的人，不能為了維護(hù)某種關(guān)系而去犧牲自己的原則。擁有社交智慧是很重要的，不斷探索自己的社交邊界同時(shí)也要探索他人世界，保持良好的社交心態(tài)。
第五段：學(xué)會(huì)理智、積極地面對(duì)挫折
在大學(xué)中，我們可能會(huì)面對(duì)很多挑戰(zhàn)和困難。學(xué)會(huì)理性看待失敗或者挫折，發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題，適時(shí)反思，取得突破。在遭遇人際沖突或負(fù)面情緒時(shí)，也應(yīng)該積極面對(duì)。不要逃避、壓抑或者憤怒，而是應(yīng)該冷靜地思考，保持理智，以及適時(shí)的表達(dá)自己的觀點(diǎn)。這樣才能有更廣闊的投資人，也是人際交往的重要方面之一。
總結(jié)
大學(xué)是一個(gè)非常重要的階段，人際交往是其中最重要的方面。理解自己的內(nèi)心價(jià)值，理解他人的需求，注重交流過(guò)程中的細(xì)節(jié)，理性看待友情，積極面對(duì)困難，這些都是人際交往中要考慮的方面。是我們與他人溝通的橋梁，不斷完善自己的交際能力，才能在大學(xué)里取得更好的成就。
心理課交往心得體會(huì)篇六
第一段：介紹人際交往的重要性和挑戰(zhàn)
人際交往是人類(lèi)社會(huì)生活中不可避免的一部分，無(wú)論是在工作、學(xué)習(xí)還是日常生活中，我們都需要和他人進(jìn)行交流和互動(dòng)。然而，人際交往也面臨著許多挑戰(zhàn)，比如情緒管理、溝通技巧等等。這些挑戰(zhàn)使我們需要學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)的知識(shí)和技巧，以更好地理解和與他人交往。
第二段：理解他人的情緒
人際交往中，我們不僅需要關(guān)注自己的情緒，還要理解他人的情緒。對(duì)他人情感的理解和共鳴有助于建立更好的關(guān)系和溝通。通過(guò)觀察他人的非言語(yǔ)表達(dá)和身體語(yǔ)言，我們可以推測(cè)出他們的情緒狀態(tài)，并運(yùn)用相應(yīng)的策略進(jìn)行交流。此外，我們還要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，避免情緒過(guò)度激動(dòng)或不恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)。
第三段：有效的溝通技巧
有效的溝通是人際交往的關(guān)鍵。一方面，我們需要善于傾聽(tīng)，真正關(guān)注他人的講述，并且在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提出積極的回應(yīng)。另一方面，我們也要清晰地表達(dá)自己的想法和需求，并且避免使用攻擊性的語(yǔ)言或態(tài)度。通過(guò)學(xué)習(xí)溝通技巧，我們可以更好地交流，減少誤解和沖突，從而建立和諧的人際關(guān)系。
第四段：展示尊重和關(guān)懷
尊重和關(guān)懷是人際交往中非常重要的價(jià)值觀。我們要尊重他人的思想、情感和意見(jiàn)，不輕易評(píng)判或批評(píng)他們。同時(shí)，我們也要關(guān)心他人的生活和需求，給予他們支持和鼓勵(lì)。通過(guò)展示尊重和關(guān)懷，我們可以贏得他人的信任和友誼，建立更加深厚的關(guān)系。
第五段：建立正面的人際關(guān)系
在人際交往中，我們要努力建立正面的人際關(guān)系。這需要我們積極主動(dòng)地與他人交流，并尋找共同的興趣和目標(biāo)。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)妥善處理沖突和解決問(wèn)題，以避免人際關(guān)系的破裂。通過(guò)建立正面的人際關(guān)系，我們可以獲得更多的支持和幫助，提高生活品質(zhì)。
總結(jié)：
人際交往心理學(xué)給我們提供了理論和實(shí)踐的基礎(chǔ)，幫助我們更好地理解和改善與他人的交往。通過(guò)理解他人的情緒、運(yùn)用有效的溝通技巧、展示尊重和關(guān)懷，以及建立正面的人際關(guān)系，我們可以建立更加和諧、愉快的人際關(guān)系。實(shí)踐這些心得體會(huì)需要時(shí)間和努力，但是它們對(duì)我們的人際交往和個(gè)人發(fā)展都有著積極的影響。
心理課交往心得體會(huì)篇七
有朋自遠(yuǎn)方來(lái),不亦樂(lè)乎.
人最怕孤獨(dú)也最容易感到孤獨(dú),人對(duì)孤獨(dú)有一種本能的恐懼,人際交往是最基本,最有效的消除孤獨(dú)的手段之一.社會(huì)心理學(xué)研究表明,孤獨(dú)是在人與人的交往體驗(yàn)中產(chǎn)生的,也就是說(shuō),孤獨(dú)實(shí)際上是人們?cè)谌粘Ｉ畹娜穗H關(guān)系中所體驗(yàn)到的東西,當(dāng)一個(gè)人感到孤獨(dú)時(shí),那就表明他正處于想與別人接觸和交往的狀態(tài)中.
所以,人和他人交往,可以滿(mǎn)足個(gè)體的心理需要,消除孤獨(dú)感,除此之外,人際交往可以傳遞信息增加個(gè)人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),可以通地互動(dòng)提高群體凝聚力,可以及時(shí)地溝通思想,消除誤會(huì),解決矛盾,協(xié)調(diào)群體成員之間情感和行動(dòng).缺乏人際交往,甚至連本能行為也受到嚴(yán)重影響.
此書(shū)在人際交往中,歸類(lèi)了在人際交往中存在以下的特點(diǎn)：
“物以類(lèi)聚,人以群分”.即人喜歡與自己相似的人,因?yàn)轭?lèi)似或相符本身具有一種增強(qiáng)作用,容易獲得他人的支持,獲得內(nèi)心的穩(wěn)定感;同時(shí),相似的人,容易建立相性的群體,以增強(qiáng)對(duì)外界反應(yīng)的能力,保證反應(yīng)的正確性.一個(gè)人在與自己相似性的團(tuán)體中活動(dòng),阻力會(huì)比較小,活動(dòng)更容易進(jìn)行.
互補(bǔ)的人容易相互吸引,因?yàn)槿擞袕膶?duì)方獲得自己所缺乏的東西的需要,互補(bǔ)性是指在需要,興趣,氣質(zhì),性格,能力,特長(zhǎng)和思想觀念方面存在差異的人,可以在活動(dòng)中產(chǎn)生相互吸引的關(guān)系.如果交往中的一方能滿(mǎn)足另一方的某種需要或彌補(bǔ)某種短處,那前者就會(huì)對(duì)后者產(chǎn)生吸引力.如果他人的某一特點(diǎn)滿(mǎn)足了一個(gè)人的理想,從而增加了其對(duì)這個(gè)人的喜歡程度.正因?yàn)橛辛嘶パa(bǔ)性,社會(huì)生活才變得更加豐富多彩,但互補(bǔ)是以交往雙方都得到滿(mǎn)足為前提的,如果不能滿(mǎn)足這一要求,那些相反的特性就不能夠產(chǎn)生互補(bǔ),能否實(shí)現(xiàn)互補(bǔ)吸引還需要它們是由哪些人格特質(zhì)構(gòu)成的,因?yàn)榛パa(bǔ)性的實(shí)現(xiàn)在很大程度上將取決于一個(gè)人的人格特質(zhì).
美麗的儀表能給交往加分
能力和個(gè)性品質(zhì)是影響吸引力的很重要的內(nèi)在因素.個(gè)性品質(zhì)里的真誠(chéng),誠(chéng)實(shí),理解,忠誠(chéng),真實(shí),信得過(guò),理智,可靠,有理想,體貼,可信賴(lài),熱情,友善,友好,快樂(lè),不自私,幽默,負(fù)責(zé)任,開(kāi)朗,信任別人是最值得喜歡的.
適當(dāng)?shù)淖晕冶┞队兄诩由钣H密程度,自我暴露是指坦率地表白自己陳述自己,推銷(xiāo)自己,心理學(xué)認(rèn)為,一個(gè)人應(yīng)該至少一個(gè)重要的他人知道和了解真實(shí)的自我暴露和太多的自我暴露都會(huì)引起環(huán)境適應(yīng)方面的一系列問(wèn)題,一個(gè)從不自我暴露的人不可能與他人建立起密切的關(guān)系,但總是向別人喋喋不休地談?wù)撟约旱娜?會(huì)被他人看作是適應(yīng)不良的自我中心主義者,理想的自我暴露是對(duì)少數(shù)親密的朋友做較多的自我暴露,而對(duì)一般朋友和其他人做中等程度的暴露,人們常常會(huì)回報(bào)或模仿他人所欣賞的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露比我們暴露自己時(shí)更為親密詳細(xì),我們會(huì)害怕過(guò)早地進(jìn)入親密領(lǐng)域,從而產(chǎn)生焦慮,獲得對(duì)方贊同時(shí),我們的自我暴露就多,反之就少.
人際交往過(guò)程中,群體對(duì)人會(huì)產(chǎn)生從眾,服從,依從的影響,很有趣的現(xiàn)象是,為了使他人依從,即個(gè)體接受他人的請(qǐng)求而行動(dòng),使他人請(qǐng)求得到滿(mǎn)足的行為,可以使用登門(mén)檻效應(yīng),留面子效應(yīng)的原理.
交際心理學(xué)是一個(gè)值得研究的學(xué)科.讀完此書(shū),我獲益良多.
心理課交往心得體會(huì)篇八
在我們的日常生活中，交往交際是不可避免的。無(wú)論是與親友、同事還是陌生人相處，良好的交往禮儀是建立和諧關(guān)系的基礎(chǔ)。通過(guò)與不同人群的交往，我深刻體會(huì)到了交往禮儀的重要性。在這篇文章中，我將分享我對(duì)交往禮儀的一些心得體會(huì)。
首先，尊重對(duì)方是交往禮儀的核心。無(wú)論對(duì)方的年齡、性別、職業(yè)還是社會(huì)地位如何，我們都應(yīng)該尊重他人的感受和權(quán)利。在交流中，我們應(yīng)該注重傾聽(tīng)對(duì)方的意見(jiàn)，尊重對(duì)方的個(gè)人空間和隱私。例如，在與長(zhǎng)者交往時(shí)，我們應(yīng)該尊重他們的經(jīng)驗(yàn)和意見(jiàn)，不高聲喧嘩，不插話(huà)，以示對(duì)他們的尊重。無(wú)論是在聚會(huì)中還是工作場(chǎng)合，我們都應(yīng)該時(shí)刻保持禮貌和尊重對(duì)方。
其次，和諧的言談也是交往禮儀的重要組成部分。我們應(yīng)該注意自己的語(yǔ)言和言辭，避免言辭過(guò)激和冒犯他人。在交流中，我們應(yīng)該用溫和的語(yǔ)氣表達(dá)自己的觀點(diǎn)，避免使用種族歧視、性別歧視和侮辱性的言辭。另外，我們也應(yīng)該養(yǎng)成交流時(shí)注意控制音量和語(yǔ)速的好習(xí)慣，避免搶話(huà)和高聲爭(zhēng)吵的行為。只有通過(guò)文明、和諧的言談，我們才能夠建立起良好的人際關(guān)系。
此外，素質(zhì)修養(yǎng)的提升也是交往禮儀的重要一環(huán)。優(yōu)雅的舉止和儀態(tài)能夠給人留下深刻的印象。我們應(yīng)該注意自己的儀表，保持整潔、干凈的形象。在與他人交往時(shí)，我們應(yīng)該避免大聲喧嘩，不張揚(yáng)自己的情緒。在餐廳或公共場(chǎng)所用餐時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)使用餐具，遵守餐桌禮儀，不大聲吃喝，不發(fā)出吵鬧的聲音。我們還應(yīng)該注意自己的姿勢(shì)和姿態(tài)，避免沉迷于手機(jī)或其他媒體設(shè)備，保持與對(duì)方的眼神交流。通過(guò)提升自己的素質(zhì)修養(yǎng)，我們能夠給他人留下良好的印象，從而加強(qiáng)人際關(guān)系的交流。
此外，誠(chéng)信和友善也是交往禮儀不可或缺的一部分。在與他人交往中，我們應(yīng)該保持誠(chéng)實(shí)和真誠(chéng)的態(tài)度。不說(shuō)謊、不敷衍，盡量?jī)冬F(xiàn)自己的承諾。如果有什么困難或問(wèn)題，我們應(yīng)當(dāng)積極與對(duì)方溝通，尋找解決的辦法。此外，我們也應(yīng)該友善待人，與他人分享快樂(lè)和關(guān)心。一個(gè)友善、善良的態(tài)度能夠使彼此的關(guān)系更加緊密。誠(chéng)信和友善是建立和諧關(guān)系的重要因素。
最重要的是，我們還應(yīng)該注重自身的修養(yǎng)和學(xué)習(xí)。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和提升自己，我們能夠更好地適應(yīng)不同的交際環(huán)境。在交往中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)從對(duì)方身上學(xué)習(xí)，吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我們也應(yīng)該有責(zé)任意識(shí)，做一個(gè)有修養(yǎng)、有素質(zhì)的人。通過(guò)努力學(xué)習(xí)和提高自己，我們才能夠在交往中展現(xiàn)出真正的魅力。
總結(jié)起來(lái)，交往禮儀是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。通過(guò)尊重對(duì)方、和諧的言談、提升素質(zhì)修養(yǎng)、保持誠(chéng)信和友善，以及不斷努力學(xué)習(xí)，我們能夠建立起良好的交往關(guān)系。交往禮儀不僅僅體現(xiàn)了我們的教養(yǎng)和修養(yǎng)，更是一個(gè)尊重他人的表達(dá)方式。只有在積極踐行交往禮儀的過(guò)程中，我們才能夠真正地體會(huì)到交往中的美好和和諧。
心理課交往心得體會(huì)篇九
作為一名在校大學(xué)生，我認(rèn)為在大學(xué)學(xué)習(xí)中除了知識(shí)外,最關(guān)鍵、最基本的是人的能力，而人際交往能力恰恰是我們大學(xué)生應(yīng)該必備的一項(xiàng)，擁有較強(qiáng)的人際交往能力是大學(xué)生走進(jìn)社會(huì)最強(qiáng)有力的條件。偉大的革命導(dǎo)師馬克思曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：人是各種社會(huì)關(guān)系的總和,每個(gè)人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會(huì)關(guān)系之中，如何理順好這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量就涉及到了社交能力的問(wèn)題。良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。在大學(xué)校園里建立良好的人際關(guān)系，形成一種團(tuán)結(jié)友愛(ài)、朝氣蓬勃的環(huán)境，將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個(gè)性品質(zhì)。在生活節(jié)奏不斷加快，競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)今社會(huì)更是如此。我將在這里對(duì)我們所學(xué)習(xí)的人際交往心理學(xué)淺談一點(diǎn)心得和體會(huì)。
經(jīng)過(guò)了人際交往心理學(xué)的學(xué)習(xí)，從中收獲了很多，作為大學(xué)生的我深刻的意識(shí)到良好的人際交往的重要性，通過(guò)學(xué)習(xí)我掌握了一些基本的人際交往的技巧，這令我很高興，我將對(duì)我所學(xué)知識(shí)做一個(gè)總結(jié)。
人際交往的功能
人際關(guān)系屬于心理學(xué)范疇，是個(gè)人與他人在交往中形成的心理情感上的關(guān)系兩者相互影響作用。社會(huì)關(guān)系制約人際關(guān)系，人際關(guān)系作用(正反向)于社會(huì)關(guān)系。
人際交往是個(gè)體個(gè)體生存的必要手段，個(gè)體發(fā)展的重要途徑，個(gè)體事業(yè)成功的重要保證，個(gè)體自我認(rèn)知的有效方式，良性發(fā)展的必要保證，社會(huì)秩序的穩(wěn)定劑。
從圖中我們可以直觀的了解人與人交往的過(guò)程，其實(shí)是一個(gè)不太復(fù)雜的過(guò)程，但為什么有很多人還是覺(jué)得無(wú)法與周?chē)私煌?這是因?yàn)樵谌苏J(rèn)知事物是受到一些外界因素的影響。
人們每天都要和其他人進(jìn)行交流,在交流過(guò)程中給人留下不同的印象,而這些印象往往與真實(shí)情況不徑相同,而形成這種情況的原因其實(shí)就是一些“效應(yīng)”.了解人際心理學(xué)知識(shí),了解印象形成的一些“效應(yīng)”，我們可以學(xué)會(huì)怎樣留給他人一個(gè)好印象，同時(shí)也可以幫助我們克服這些效應(yīng)的消極作用。以下是部分“效應(yīng)”的內(nèi)容：
首因效應(yīng)
首因效應(yīng)一般指人們初次交往接觸時(shí)各自對(duì)交往對(duì)象的直覺(jué)觀察和歸因判斷，在這種交往情景下，對(duì)他人所形成的印象就稱(chēng)為第一印象或最初印象。首因效應(yīng)對(duì)人的印象的形成起著決定性的作用。初次見(jiàn)面，我們會(huì)根據(jù)對(duì)方的表情、體態(tài)、儀表、服裝、談吐、禮節(jié)等等，形成對(duì)方給自己的第一印象。
第一印象一旦形成，要改變它就不那么容易，既使后來(lái)的印象與最初的印象有差距，很多時(shí)候我們會(huì)自然地服從于最初的印象。在現(xiàn)實(shí)生活中，首因效應(yīng)所形成的第一印象常常影響著我們對(duì)他人以后的評(píng)價(jià)和看法。有時(shí)我們會(huì)聽(tīng)見(jiàn)朋友抱怨：“壞就壞在沒(méi)有給他留下好的第一印象，印象已無(wú)法改變?！?BR> 由于首因效應(yīng)的存在，第一印象在人際交往中的重要作用，因此我們應(yīng)該重視與人交往時(shí)留給他人的第一印象。為了塑造良好的第一印象，首先我們應(yīng)該注意儀表，衣服要整潔，服飾搭配要和諧得體;其次應(yīng)注意自己的言談舉止，鍛煉和提高自己交談技巧，掌握適當(dāng)?shù)纳缃欢Y儀。
初次印象是長(zhǎng)期交往的基礎(chǔ)，是取信于人的出發(fā)點(diǎn)。我們不僅要學(xué)會(huì)一些技巧，同時(shí)，我們要知道，與人交往是件地久天長(zhǎng)的事，無(wú)論什么人都有可能成為好朋友，為了保持這份長(zhǎng)久，最重要的是我們都應(yīng)有一顆真誠(chéng)的心。
近因效應(yīng)
第一印象產(chǎn)生的“首因效應(yīng)”，一般在交往初期，即雙方還彼此生疏的階段，特別重要，而在交往后期，也是雙方已經(jīng)彼此十分熟悉的情況下，近因效應(yīng)就發(fā)揮了很大的作用。
所謂近因效應(yīng)，是指在多種刺激一次出現(xiàn)的時(shí)候，印象的形成主要取決于后來(lái)出現(xiàn)的刺激，即交往過(guò)程中，我們對(duì)他人最近、最新的認(rèn)識(shí)占了主體地位，掩蓋了以往形成的對(duì)他人的評(píng)價(jià)，因此，也稱(chēng)為“新穎效應(yīng)”。多年不見(jiàn)的朋友，在自己的腦海中的印象最深的，其實(shí)就是臨別時(shí)的情景;一個(gè)朋友總是讓你生氣，可是談起生氣的原因，大概只能說(shuō)上兩、三條，這也是一種近因效應(yīng)的表現(xiàn)。
我們?cè)诮煌^(guò)程中，常常用近因效應(yīng)整飾自身的形象。例如，雙方感情不合，一旦要分手的時(shí)候，主動(dòng)向?qū)Ψ奖硎竞酶猩踔燎敢?，?huì)出乎意料地博得對(duì)方的好感，甚至將以往的恩怨化解。
暈輪效應(yīng)
美國(guó)心理學(xué)家戴恩"伯恩斯坦曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，給參加實(shí)驗(yàn)的人一些人物相片，這些相片被分為有魅力、無(wú)魅力和一般魅力三種，讓實(shí)驗(yàn)者評(píng)定幾項(xiàng)與外表無(wú)關(guān)的特征，如婚姻、職業(yè)狀況、社會(huì)和職業(yè)上的幸福等等。結(jié)果，幾乎在所有特征上，有魅力的人都得到最高的評(píng)價(jià)，僅僅因?yàn)殚L(zhǎng)得漂亮，就被認(rèn)為具有所有積極肯定的品質(zhì)。這就是暈輪效應(yīng)。
所謂暈輪效應(yīng)是指我們?cè)趯?duì)別人做評(píng)價(jià)的時(shí)候，常喜歡從或好或壞的局部印象出發(fā)，擴(kuò)散出全部好全部壞的整體印象，就像月暈(或光環(huán))一樣，從一個(gè)中心點(diǎn)逐漸向外擴(kuò)散成為一個(gè)越來(lái)越大的圓圈，所以有時(shí)也稱(chēng)為月暈效應(yīng)或光環(huán)效應(yīng)。
多數(shù)情況下，暈輪效應(yīng)常使人出現(xiàn)“以偏概全”、“愛(ài)屋及烏”錯(cuò)誤，產(chǎn)生一個(gè)人一好百好的感覺(jué)。
“旁觀者清，當(dāng)局者迷”，我們要善于傾聽(tīng)和接受他人的意見(jiàn)，防備暈輪效應(yīng)的負(fù)作用。同時(shí)也可以利用暈輪效應(yīng)的影響增加自身的吸引力。與人交往時(shí)，可以采用先入為主的策略，讓對(duì)方了解我們的優(yōu)勢(shì)，以獲得以肯定積極為主的評(píng)價(jià)。
暈輪是美麗的，讓我們?cè)谄涿利惖墓猸h(huán)下，冷靜、客觀地透視人生，把握交往。
刻板效應(yīng)
商人常被認(rèn)為奸詐，有“無(wú)奸不商”之說(shuō);教授常常被認(rèn)為是白發(fā)蒼蒼、文質(zhì)彬彬的老人;江南一代的人往往被認(rèn)為是聰明伶俐、隨機(jī)應(yīng)變的;北方人則被認(rèn)為是性情豪爽、膽大正直的……我們?cè)谡J(rèn)識(shí)和判斷他人時(shí)，并不是把個(gè)體作孤立的對(duì)象來(lái)認(rèn)識(shí)，而總是把他看成是某一類(lèi)人中的一員，使得他既有個(gè)性又有共性，很容易認(rèn)為他具有某一類(lèi)所有的品質(zhì)。因而當(dāng)我們把人籠統(tǒng)地劃為固定、概括的類(lèi)型來(lái)加以認(rèn)識(shí)時(shí)，刻板印象就形成了。
刻板印象的積極作用在于它簡(jiǎn)化了我們的認(rèn)識(shí)過(guò)程。因?yàn)楫?dāng)我們知道他人的一些信息時(shí)，常根據(jù)該人所屬的人群特征來(lái)推測(cè)他所有的其他典型特征。這樣雖然不能形成他人的正確印象，但在一定程度上可以幫助我們簡(jiǎn)化認(rèn)識(shí)過(guò)程。但刻板效應(yīng)更多地帶來(lái)的是負(fù)面效應(yīng)。如種族偏見(jiàn)、民族偏見(jiàn)、性別偏見(jiàn)等等。它常使人以點(diǎn)代面，凝固地看人，容易產(chǎn)生判斷上的偏差和認(rèn)識(shí)上的錯(cuò)覺(jué)。
定勢(shì)效應(yīng)
有一個(gè)農(nóng)夫丟失了一把斧頭，懷疑是鄰居的兒子偷盜，于是觀察他走路的樣子，臉上的表情，感到言行舉止沒(méi)有一點(diǎn)不像偷斧頭的賊。后來(lái)農(nóng)夫在深山里找到了丟失的斧頭，他再看鄰居的兒子，竟覺(jué)得言行舉止中沒(méi)有一點(diǎn)偷斧頭的模樣了。這則故事描述了農(nóng)夫在心理定勢(shì)作用下的心理活動(dòng)過(guò)程。所謂心理定勢(shì)是指人們?cè)谡J(rèn)知活動(dòng)中用“老眼光”——已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)來(lái)看待當(dāng)前的問(wèn)題的一種心理反應(yīng)傾向，也叫思維定勢(shì)或心向。
在人際交往中，定勢(shì)效應(yīng)表現(xiàn)在人們用一種固定化了的人物形象去認(rèn)知他人。例如：我們與老年人交往中，我們會(huì)認(rèn)為他們思想僵化，墨守成規(guī)，跟不上時(shí)代;而他們則會(huì)認(rèn)為我們年紀(jì)輕輕，缺乏經(jīng)驗(yàn)，“嘴巴無(wú)毛，辦事不牢”。與同學(xué)相處時(shí)，我們會(huì)認(rèn)為誠(chéng)實(shí)的人始終不會(huì)說(shuō)謊;而一旦我們認(rèn)為某個(gè)人老奸巨猾，既使他對(duì)你表示好感，你也會(huì)認(rèn)為這是“黃鼠狼給雞拜年沒(méi)安好心”。
心理定勢(shì)效應(yīng)常常會(huì)導(dǎo)致偏見(jiàn)和成見(jiàn)，阻礙我們正確地認(rèn)知他人。所以我們要“士別三日，當(dāng)刮目相看”他人呀!不要一味地用老眼光來(lái)看人處事。
投射效應(yīng)
古代一位喜歡吃芹菜的人，總以為別人也像他一樣喜歡吃芹菜。于是一到公眾場(chǎng)合就向別人熱情推薦芹菜，成為一個(gè)眾所周知的笑話(huà)。但是生活中每個(gè)人都免不了犯類(lèi)似這樣的錯(cuò)誤，“以己度人”。心理學(xué)上稱(chēng)之為投射效應(yīng)，即在人際認(rèn)知過(guò)程中，人們常常假設(shè)他人與自己具有相同的屬性、愛(ài)好或傾向等，常常認(rèn)為別人理所當(dāng)然地知道自己心中的想法。
心理學(xué)家羅斯做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)來(lái)研究投射效應(yīng)，在80名參加實(shí)驗(yàn)的大學(xué)生中征求意見(jiàn)，問(wèn)他們是否愿意背著一塊大牌子在校園里走動(dòng)。結(jié)果，48名大學(xué)生同意背牌子在校園內(nèi)走動(dòng)，并且認(rèn)為大部分學(xué)生都會(huì)樂(lè)意背，而拒絕背牌的學(xué)生則普遍認(rèn)為，只有少數(shù)學(xué)生愿意背。可見(jiàn)，這些學(xué)生將自己的態(tài)度投射到其他學(xué)生身上。
“以小人之心度君子之腹”就是一種典型的投射效應(yīng)。當(dāng)別人的行為與我們不同時(shí)，我們習(xí)慣用自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量別人的行為，認(rèn)為別人的行為違反常規(guī);喜歡嫉妒的人常常將別人行為的動(dòng)機(jī)歸納為嫉妒，如果別人對(duì)他稍不恭敬，他便覺(jué)得別人在嫉妒自己。
為了克服投射效應(yīng)的消極作用，我們應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)自己和他人，做到嚴(yán)于律己，客觀待人，盡量避免以自己的標(biāo)準(zhǔn)去判斷他人。對(duì)方并非如我們所想象，只有嘗試了才會(huì)知道。
三、人際交往中的途徑
如何改進(jìn)非語(yǔ)言溝通的效果
與交流者形成一定的角度，調(diào)整高度與距離，尊重人的個(gè)人空間范圍習(xí)慣
大學(xué)中交朋友也應(yīng)該有一定的技巧，談話(huà)盡是符合別人的興趣：談話(huà)興趣與關(guān)注焦點(diǎn)是漸進(jìn)過(guò)程，需要雙方都將注意力投向?qū)Ψ?，而不是只集中在自己身?避免摻雜過(guò)多評(píng)論;過(guò)多評(píng)論傷害對(duì)方情感，特別是否定性評(píng)論，其效果常使對(duì)方感到別人正借此顯示其高明;評(píng)論本身也是一種壓力，使對(duì)方不能按原想法真實(shí)談話(huà);所以最佳反饋不是評(píng)論而是作描述性的問(wèn)答，或以簡(jiǎn)潔的語(yǔ)句復(fù)述對(duì)方的談話(huà);給予更多積極反饋;學(xué)會(huì)贊美別人;互幫互助，禮尚往來(lái)。
做到上面所提到到交往技巧，我想你一定是交際高手了!
天津師范大學(xué)教育科學(xué)院心理研究所主任賈曉波教授認(rèn)為，調(diào)查結(jié)果表明，越來(lái)越多的大學(xué)生意識(shí)到，人際交往能力的欠缺已經(jīng)成為求職路上的攔路虎。據(jù)賈教授介紹，良好的社交心理素質(zhì)與人際交往技巧不是與生俱來(lái)的，只有在社會(huì)化過(guò)程中不斷地接受系統(tǒng)訓(xùn)練才能習(xí)得。而目前，人際交往能力的培養(yǎng)恰恰是教育教學(xué)內(nèi)容中的薄弱環(huán)節(jié)。
交往是人與人和諧相處的前提，在信息時(shí)代的今天，交往不僅僅是單一的語(yǔ)言交流，他已經(jīng)變成無(wú)所不在的東西。大學(xué)生培養(yǎng)自己的人際交往能力是至關(guān)重要的。人際交往能力就是在一個(gè)團(tuán)體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力，人是社會(huì)的人，很難想象，離開(kāi)了社會(huì)，離開(kāi)了與其他人的交往，一個(gè)人的生活將會(huì)怎樣?有人存在，必須與人交往。當(dāng)我們走上社會(huì)的時(shí)候，我們會(huì)與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會(huì)涉及到自身能力的問(wèn)題。我以為，我們?cè)谛W(xué)習(xí)期間，就要培養(yǎng)自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導(dǎo)、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談，可以論爭(zhēng)不同的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)，可以談對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的不同認(rèn)識(shí)，在論辯中提高自己的思辯能力;與老師交談，可以交流讀書(shū)心得，理清不同的思想認(rèn)識(shí)，可以從中受到啟迪;與領(lǐng)導(dǎo)交談，可以充分交流自己對(duì)問(wèn)題的不同見(jiàn)解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導(dǎo)面前不怯場(chǎng);與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會(huì)從中學(xué)到很多書(shū)本上學(xué)不到的東西。
人際交往心理學(xué)教給我從來(lái)沒(méi)有的知識(shí)，讓我如醍醐灌頂般感受到增強(qiáng)自己的交往能力迫在眉睫。 處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強(qiáng)烈，人人都渴望真誠(chéng)友愛(ài)，大家都力圖通過(guò)人際交往獲得友誼，滿(mǎn)足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對(duì)新的環(huán)境、新的對(duì)象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)信心，保持樂(lè)觀的人生態(tài)度。一般說(shuō)來(lái)，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開(kāi)朗的性格，熱情樂(lè)觀的品質(zhì)，從而正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待各種現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對(duì)待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。 大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習(xí)之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說(shuō)喜怒哀樂(lè)。人際交往正是實(shí)現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過(guò)人際交往，可以滿(mǎn)足大學(xué)生對(duì)友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動(dòng)地體會(huì)到自己在集體中的價(jià)值，并產(chǎn)生對(duì)集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康。
.人際交往是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要保證
人際交往是交流信息、獲取知識(shí)的重要途徑
現(xiàn)代社會(huì)是信息社會(huì)，信息量之大，信息價(jià)值之高，是前所未有的。人們對(duì)擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴(kuò)大，也在不斷地增長(zhǎng)。通過(guò)人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經(jīng)驗(yàn)，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，開(kāi)闊視野，活躍思維，啟迪思想。
(2)際交往是個(gè)體認(rèn)識(shí)自我、完善自我的重要手段
孔子曾說(shuō)過(guò)：獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞。人際交往，可以幫助我們提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，以及自己對(duì)別人的認(rèn)識(shí)。在人際交往的過(guò)程中，彼此從對(duì)方的言談舉止中認(rèn)識(shí)了對(duì)方。同時(shí)，又從對(duì)方對(duì)自己的反應(yīng)和評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)了自己。交往面越寬，交往越深，對(duì)對(duì)方的認(rèn)識(shí)越完整，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也就越深刻。只有對(duì)他人的認(rèn)識(shí)全面，對(duì)自己認(rèn)識(shí)深刻，才能得到別人的理解、同情、關(guān)懷和幫助，自我完善才可能實(shí)現(xiàn)。
人際交往是一個(gè)集體成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展的需要
大千世界，紅塵滾滾，于蕓蕓眾生、茫茫人海中，彼此相互認(rèn)識(shí)，相互了解，相互走近，實(shí)在是緣份。在人來(lái)人往，聚散分離的人生旅途中，在各自不同的生命軌跡上，在不同經(jīng)歷的心海中，能夠彼此相遇、相聚、相逢，可以說(shuō)是一種幸運(yùn)。 我們應(yīng)該珍惜這份緣份，更應(yīng)該學(xué)好人際交往心理學(xué)，為自己在未來(lái)美好的人生道路上增加動(dòng)力，也為這個(gè)和諧的世界送上一份厚禮。
心理課交往心得體會(huì)篇十
人最怕孤獨(dú)也最容易感到孤獨(dú),人對(duì)孤獨(dú)有一種本能的恐懼,人際交往是最基本,最有效的消除孤獨(dú)的手段之一.社會(huì)心理學(xué)研究表明,孤獨(dú)是在人與人的交往體驗(yàn)中產(chǎn)生的,也就是說(shuō),孤獨(dú)實(shí)際上是人們?cè)谌粘Ｉ畹娜穗H關(guān)系中所體驗(yàn)到的東西,當(dāng)一個(gè)人感到孤獨(dú)時(shí),那就表明他正處于想與別人接觸和交往的狀態(tài)中.
所以,人和他人交往,可以滿(mǎn)足個(gè)體的心理需要,消除孤獨(dú)感,除此之外,人際交往可以傳遞信息增加個(gè)人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),可以通地互動(dòng)提高群體凝聚力,可以及時(shí)地溝通思想,消除誤會(huì),解決矛盾,協(xié)調(diào)群體成員之間情感和行動(dòng).缺乏人際交往,甚至連本能行為也受到嚴(yán)重影響.
此書(shū)在人際交往中,歸類(lèi)了在人際交往中存在以下的特點(diǎn)：
“物以類(lèi)聚,人以群分”.即人喜歡與自己相似的人,因?yàn)轭?lèi)似或相符本身具有一種增強(qiáng)作用,容易獲得他人的支持,獲得內(nèi)心的穩(wěn)定感;同時(shí),相似的人,容易建立相性的群體,以增強(qiáng)對(duì)外界反應(yīng)的能力,保證反應(yīng)的正確性.一個(gè)人在與自己相似性的團(tuán)體中活動(dòng),阻力會(huì)比較小,活動(dòng)更容易進(jìn)行.
互補(bǔ)的人容易相互吸引,因?yàn)槿擞袕膶?duì)方獲得自己所缺乏的東西的需要,互補(bǔ)性是指在需要,興趣,氣質(zhì),性格,能力,特長(zhǎng)和思想觀念方面存在差異的人,可以在活動(dòng)中產(chǎn)生相互吸引的關(guān)系.如果交往中的一方能滿(mǎn)足另一方的某種需要或彌補(bǔ)某種短處,那前者就會(huì)對(duì)后者產(chǎn)生吸引力.如果他人的某一特點(diǎn)滿(mǎn)足了一個(gè)人的理想,從而增加了其對(duì)這個(gè)人的喜歡程度.正因?yàn)橛辛嘶パa(bǔ)性,社會(huì)生活才變得更加豐富多彩,但互補(bǔ)是以交往雙方都得到滿(mǎn)足為前提的,如果不能滿(mǎn)足這一要求,那些相反的特性就不能夠產(chǎn)生互補(bǔ),能否實(shí)現(xiàn)互補(bǔ)吸引還需要它們是由哪些人格特質(zhì)構(gòu)成的,因?yàn)榛パa(bǔ)性的實(shí)現(xiàn)在很大程度上將取決于一個(gè)人的人格特質(zhì).
美麗的儀表能給交往加分
能力和個(gè)性品質(zhì)是影響吸引力的很重要的內(nèi)在因素.個(gè)性品質(zhì)里的真誠(chéng),誠(chéng)實(shí),理解,忠誠(chéng),真實(shí),信得過(guò),理智,可靠,有理想,體貼,可信賴(lài),熱情,友善,友好,快樂(lè),不自私,幽默,負(fù)責(zé)任,開(kāi)朗,信任別人是最值得喜歡的.
適當(dāng)?shù)淖晕冶┞队兄诩由钣H密程度,自我暴露是指坦率地表白自己陳述自己,推銷(xiāo)自己,心理學(xué)認(rèn)為,一個(gè)人應(yīng)該至少一個(gè)重要的他人知道和了解真實(shí)的自我暴露和太多的自我暴露都會(huì)引起環(huán)境適應(yīng)方面的一系列問(wèn)題,一個(gè)從不自我暴露的人不可能與他人建立起密切的關(guān)系,但總是向別人喋喋不休地談?wù)撟约旱娜?會(huì)被他人看作是適應(yīng)不良的自我中心主義者,理想的自我暴露是對(duì)少數(shù)親密的朋友做較多的自我暴露,而對(duì)一般朋友和其他人做中等程度的暴露,人們常常會(huì)回報(bào)或模仿他人所欣賞的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露比我們暴露自己時(shí)更為親密詳細(xì),我們會(huì)害怕過(guò)早地進(jìn)入親密領(lǐng)域,從而產(chǎn)生焦慮,獲得對(duì)方贊同時(shí),我們的自我暴露就多,反之就少.
人際交往過(guò)程中,群體對(duì)人會(huì)產(chǎn)生從眾,服從,依從的影響,很有趣的現(xiàn)象是,為了使他人依從,即個(gè)體接受他人的請(qǐng)求而行動(dòng),使他人請(qǐng)求得到滿(mǎn)足的行為,可以使用登門(mén)檻效應(yīng),留面子效應(yīng)的原理.
交際心理學(xué)是一個(gè)值得研究的學(xué)科.讀完此書(shū),我獲益良多.
心理課交往心得體會(huì)篇十一
人生無(wú)處不交際，交往是一個(gè)人走完一生的必修課。而要想成為一個(gè)成功的人，良好的交往能力是必不可少的一項(xiàng)基本素質(zhì)。然而，交往也是一門(mén)技藝，需要不斷學(xué)習(xí)與提升。在自己多次的交往經(jīng)歷中，我也得到了一些關(guān)于交往的心得體會(huì)。在下文中，我將就交往心得體會(huì)這一話(huà)題進(jìn)行探討與分享。
第二段：積極的態(tài)度
在交往中，積極的態(tài)度是成功的關(guān)鍵。對(duì)于人與人之間的相處，情緒會(huì)傳遞，單憑語(yǔ)言與身體語(yǔ)言是無(wú)法體現(xiàn)出中間的真實(shí)情感的。當(dāng)你懷有積極的態(tài)度，對(duì)于社交活動(dòng)中的一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)都會(huì)用親和力去傾聽(tīng)和回應(yīng)，將自己變得更具吸引力。這也是培養(yǎng)自己良好交往能力的重要途徑之一。
第三段：傾聽(tīng)與關(guān)注
在交往過(guò)程中，多一點(diǎn)傾聽(tīng)與關(guān)注，并不比多一點(diǎn)說(shuō)話(huà)來(lái)的差。在傾聽(tīng)時(shí)，要保持著專(zhuān)注的狀態(tài)，留心對(duì)方所說(shuō)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，同時(shí)表現(xiàn)以及合適的回應(yīng)，讓對(duì)方能夠感念到我們的關(guān)注和尊重。在關(guān)注方面，重點(diǎn)應(yīng)該是當(dāng)下面對(duì)的人和事件，我們要時(shí)刻關(guān)注環(huán)境的變化和對(duì)方的變化，因?yàn)橹挥羞@樣，才能跟得上生活的步伐，才能和周?chē)娜吮３至己玫慕煌?BR> 第四段：自信與實(shí)事求是
自信與實(shí)事求是的態(tài)度，也是留給了人們足夠的空間去提高交往能力。自信能夠讓你在自我意識(shí)方面表現(xiàn)得更好，在表達(dá)自己的同時(shí)，了解自己在交往中的人物角色刻畫(huà)。實(shí)事求是則會(huì)讓你對(duì)自己和對(duì)方都更加明確，更加真實(shí)地了解各自現(xiàn)實(shí)生活的情況，對(duì)于問(wèn)題的解決也將更加簡(jiǎn)單。
第五段：多樣的交往形式
這個(gè)時(shí)代，社交形式越來(lái)越多，交往的場(chǎng)合和人群也越來(lái)越廣泛，比如說(shuō)活動(dòng)、社交網(wǎng)站等。我們需要了解并適應(yīng)這些社交形式，不斷拓展自己的社交圈子。更重要的是，在有限的空間和交往場(chǎng)合下，要去主動(dòng)的與其他人進(jìn)行交流，提高自己的交往水平。
總結(jié)：
總之，交往是一個(gè)人成長(zhǎng)的必須環(huán)節(jié)，它能夠借助各種渠道傳遞人與人之間的情感和信任，發(fā)揮社會(huì)人際的基本作用。良好的交往能力是社會(huì)生活和職場(chǎng)成功不可或缺的素質(zhì)之一。而本文所闡述的積極的態(tài)度、傾聽(tīng)與關(guān)注、自信與實(shí)事求是、多樣的交往形式，是要想發(fā)展和提高自己的社交能力的基本要素。我們需要不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能更好地完成人生中的各種交際任務(wù)。
心理課交往心得體會(huì)篇十二
人際關(guān)系作為大學(xué)四年乃至整個(gè)一生中貫穿始終的重要一環(huán)，對(duì)我們而言，有著非同一般的意義。古人語(yǔ)：君子入則篤行，出則友賢。無(wú)論是“入”的熟悉，還是“出”的陌生，選擇恰當(dāng)?shù)娜穗H交往方式都顯得格外重要，唯有如此，我們才能在工作、生活等諸多方面做到如魚(yú)得水，應(yīng)對(duì)自如。在《人際關(guān)系心理學(xué)》課程中，我們用理論來(lái)武裝自己，用實(shí)踐來(lái)歷練自己，讓自己從身體感知、心理感受和頂端反審等多個(gè)方面了解自己，使自己在認(rèn)知的同時(shí)能夠做到獨(dú)善其身，最終達(dá)到質(zhì)的飛躍。
孔子曰：“吾日三省吾身——為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習(xí)乎?”，其中傳遞便是對(duì)自我的審視和反觀。如果說(shuō)考慮未來(lái)是在山坡上看人生，那么反省自我就是在山頂上看人生，站得高，看得遠(yuǎn)，更看得透徹。正如課程中率先提出的自我金剛結(jié)構(gòu)，它傳達(dá)的“止觀雙運(yùn)”的思想，強(qiáng)調(diào)圍繞自我的三角形要想保持穩(wěn)定性，離不開(kāi)身體、理性和感性三個(gè)支點(diǎn)的支撐。金剛結(jié)構(gòu)的頂端更是作為制高點(diǎn)，從上至下，以上帝視角洞悉組成我們一生的每個(gè)部分。
身體是感知外界的直接媒介，人際交往中的肢體接觸讓我們?cè)鲞M(jìn)對(duì)彼此的認(rèn)識(shí)，從而推進(jìn)交往的進(jìn)一步進(jìn)行。正如課程實(shí)踐過(guò)程中，陌生人之間借由握手等方式相互表達(dá)友好和善意，進(jìn)而發(fā)展為后續(xù)的語(yǔ)言交流等人際交往方式，并通過(guò)持續(xù)地結(jié)識(shí)新朋友，使得我們?cè)跐撘庾R(shí)里逐漸改變自己，化被動(dòng)為主動(dòng)，讓身體以一種更加輕松隨和的姿態(tài)面對(duì)遇到的每一個(gè)人，這也是人際交往中最為理想的狀態(tài)。
心理是對(duì)直接感知的二次處理，如果說(shuō)身體是認(rèn)知外界的導(dǎo)向標(biāo)，那么心理就是分水嶺，它決定著人際交往現(xiàn)在和未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì)，是節(jié)節(jié)攀升，還是走向滅亡，心理始終起主導(dǎo)作用。在課程進(jìn)行中，最初我們抱著對(duì)彼此的好奇、戒備、漠不關(guān)心等各種心理情感，到后來(lái)通過(guò)交流漸漸發(fā)展成熟悉、友好、關(guān)注等各類(lèi)情感狀態(tài)，看似不可思議，其實(shí)心理感受在其中起到了推波助瀾的作用。雖然面對(duì)陌生人時(shí)我們并非每次心理情感都向著好的方向發(fā)展，但大多數(shù)情況下我們都不會(huì)失望，而在這個(gè)過(guò)程中，勇于嘗試、樂(lè)于交流的品質(zhì)始終是人際關(guān)系建立和發(fā)展所推崇的。
反審是處世交往中永恒不變的準(zhǔn)則，正如天平需要砝碼、理論需要實(shí)踐一樣，人際關(guān)系的處理是否得當(dāng)、待人接物的態(tài)度是否合適等各個(gè)方面，都始終圍繞著反審這個(gè)中心。無(wú)論是在課堂上還是日常生活中，我們的一言一行，與他人交流過(guò)程中的措辭和舉動(dòng)，都影響著身邊人的情感波動(dòng)。正如初次見(jiàn)面時(shí)，若我們舉止粗魯、言語(yǔ)粗俗，對(duì)方便會(huì)萌生厭惡等負(fù)面情緒，并以此作為定位;相反，若我們表現(xiàn)得優(yōu)雅得體，對(duì)方便會(huì)心生欽慕。反審看似重復(fù)繁雜，其實(shí)不然，因?yàn)樵趯徱曌晕?、改善自我的同時(shí)，我們也看清了對(duì)方，認(rèn)清對(duì)方到底是損友還是諍友。
通過(guò)《人際關(guān)系心理學(xué)》課程的學(xué)習(xí)，我不僅對(duì)于人際關(guān)系的處理有了更加清晰全面的認(rèn)識(shí)和理解，還有針對(duì)性地采取了相應(yīng)措施來(lái)提高自我。我相信，不懈的努力，終會(huì)讓我遇見(jiàn)更好的自己。
心理課交往心得體會(huì)篇十三
作為社會(huì)人，我們每天都需要與不同的人進(jìn)行交往，無(wú)論是職場(chǎng)中與同事合作，還是在生活中與家人朋友相處，良好的交往禮儀是必不可少的。在過(guò)去的一段時(shí)間內(nèi)，我積極學(xué)習(xí)交往禮儀，通過(guò)實(shí)踐和總結(jié)，我深刻體會(huì)到良好禮儀的重要性和對(duì)人際關(guān)系的影響。
第二段：尊重與關(guān)注
在交往中，我體會(huì)到尊重對(duì)于建立良好關(guān)系的重要性。尊重他人的思想和意見(jiàn)，不僅體現(xiàn)了個(gè)人的素養(yǎng)，也能夠增進(jìn)彼此的親近感。此外，關(guān)注他人的需求和情感也是十分重要的。多關(guān)心別人的問(wèn)題，傾聽(tīng)他們的傾訴，能夠讓他們感受到自己的重要性，從而建立起良好的信任。
第三段：言行一致
言行一致是交往禮儀的基本原則之一。我學(xué)會(huì)了遵守承諾，做到言出必行。對(duì)于不能實(shí)現(xiàn)的事情，我也及時(shí)溝通，避免給他人造成不必要的困惑與傷害。此外，在交往中，我也盡量與自己的價(jià)值觀保持一致，不作出沖動(dòng)行為或言辭上的傷害，以維護(hù)良好關(guān)系的穩(wěn)定。
第四段：分享與贊美
與他人交往中，分享與贊美是增進(jìn)親近感的有效方式。我學(xué)會(huì)了通過(guò)分享自己的經(jīng)驗(yàn)、感受和知識(shí)來(lái)拉近彼此的距離。分享可以促進(jìn)對(duì)話(huà)，讓彼此更加了解對(duì)方的興趣和見(jiàn)解，增進(jìn)共鳴。此外，我也善于贊美他人，以肯定和鼓勵(lì)的態(tài)度對(duì)待別人的優(yōu)點(diǎn)和成就。贊美是一種力量，能夠讓人感受到自己的價(jià)值，增強(qiáng)自信心。
第五段：包容與諒解
在交往中，包容和諒解是維持健康關(guān)系的重要因素。我學(xué)會(huì)了不苛求完美，尊重他人的差異和優(yōu)點(diǎn)。了解到每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷和背景都不盡相同，所以應(yīng)該對(duì)他人的缺點(diǎn)和過(guò)失寬容。即使發(fā)生了矛盾和沖突，我也努力理解對(duì)方的立場(chǎng)和情感，并及時(shí)溝通解決問(wèn)題，使關(guān)系能夠持續(xù)健康地發(fā)展。
結(jié)尾：
通過(guò)不斷地實(shí)踐和總結(jié)，我深刻認(rèn)識(shí)到交往禮儀對(duì)于個(gè)人發(fā)展和人際關(guān)系的重要性。尊重與關(guān)注、言行一致、分享與贊美、包容與諒解，這些都是構(gòu)建良好關(guān)系的基石。在今后的社交中，我將繼續(xù)努力培養(yǎng)自己的交往禮儀，與更多的人保持良好的關(guān)系，共同創(chuàng)造和諧的社會(huì)環(huán)境。