愛眼日是一個以保護眼睛健康為主題的節(jié)日，旨在呼吁人們關注眼健康、預防眼病、保護視力。近年來，隨著電子產品的普及和近視率的不斷上升，愛眼日的重要性也越來越被人們所認識。以下是整理的《小學二年級全國愛眼日手抄報內容》相關資料，希望幫助到您。
1.小學二年級全國愛眼日手抄報內容 篇一
眼保健歌：
一、用眼知識
眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。三指握筆有法規(guī)，操作規(guī)范要明白。持續(xù)讀書有時限，眼保三操經常練。假性近視治不難，四處亂看枉花錢。
二、眼保三操
古人護眼多經典，保健操度疲勞關。天應睛明前兩節(jié)，四白太陽三四節(jié)。每節(jié)天天做八遍，假性近視不沾染。真性近視假先生，無假真性不可能。調節(jié)能力晶體操，看遠看近易運行。運目眼操更不難，順時眼球轉三十。逆時同上三十轉，視力保健不花錢。
三、近視鏡的正確佩戴
輕度近視視遠差，看遠戴上近摘下。原因視近視力佳，視遠能力相對差。中高近視需常戴，視近吃力視遠花。預防在先不近視，何需病后亂花錢。
四、三指握筆法
文人有筆三指玩，拇上食中中下安。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點，游龍在手字開練。筆活紙上風度生，文筆瀟灑好書耕五、眼睛保健歌（童謠）小朋友，聽我說。眼睛亮，要上課。讀寫姿勢需端正。用眼衛(wèi)生要透徹。做眼操，睡眠飽。勤鍛煉，要記牢。定期檢查真需要，及時矯正視力好。
2.小學二年級全國愛眼日手抄報內容 篇二
引起視力疲勞的主要原因：
1、眼部因素：
（1）調節(jié)異常，因過度使用調節(jié)力而易發(fā)生視疲勞。
（2）眼肌的平衡失常，隱斜注視物體時可引起視疲勞。
（3）瞳孔大小異常，瞳孔過大過小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。
2、全身因素：全身疾病引起疲勞，眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發(fā)生視力疲勞。
3、環(huán)境因素：眼衛(wèi)生、照明度不合理，長時間注視不動等均可引起視力疲勞。
4、營養(yǎng)不足，飲食補充不足，視力功能營養(yǎng)不良也可引起視力疲勞。
3.小學二年級全國愛眼日手抄報內容 篇三
愛眼日作文：
小明很愛看書，但他總是不愛惜自己的眼睛。
下午放學，小明拿出一本他喜歡的故事書，一邊走路一邊看，完全不看路上的車，不管天上的大太陽多刺眼。小麗看到了大聲提醒他：“這樣不看路多危險??！”
回到家寫完作業(yè)，媽媽做了香噴噴的飯菜，但是小明還是拿著那本書一邊看一邊吃。這時候媽媽告訴小明：“不要一邊吃飯一邊看書?！毙∶鬟B忙把書收了起來?？墒钱攱寢尣蛔⒁獾臅r候，他又把書拿出來偷偷地看。
睡覺的時間到了，小明還是拿著那本故事書，在被窩兒里躺著看，爸爸看光線很暗，就對小明說：“不要躺著看書，這樣對眼睛不好。”小明只好把書收起來?？墒钱敯职株P上房門以后，他又偷偷看了起來。
過了幾天，小明感覺他的眼睛看東西很模糊。媽媽帶他去醫(yī)院做視力檢查。大夫說：“小朋友，你眼睛近視了?！毙∶鞣浅：蠡凇Ｐ∨笥褌?，一定要愛護好自己的眼睛?？刹灰裥∶髂菢优叮?BR> 4.小學二年級全國愛眼日手抄報內容 篇四
愛眼日作文：
淅淅瀝瀝的雨滴，光芒萬丈的陽光對我們來說是多么平常，但是對于失明的盲人們來說，這些只能是腦海中的幻影，由此可見，眼睛對我們來說是何其重要。
隨著科技的發(fā)展，保護眼睛更是成了一個迫在眉睫的問題。瀏覽器帶給我們的知識面很廣是沒錯，數(shù)字化學習更加便捷是沒錯，但有利必有弊，電子產品對眼睛的危害顯而易見，既然接觸電子產品是不可避免的，那我們就努力做到以下幾點。
一、盡量減少使用電子產品的時間，不到必要時不接觸電子產品。
二、如果有需要長時間使用電子產品，那么每一個半小時就要讓眼睛放松一下。
三、不光是接觸電子產品，即便是看書寫字也要多加注意，不可以掉以輕心。
四、認真做好眼保健操，讓眼睛能夠得到充足的休息。
讓我們試想一下，如果我們有一天，因為沒保護好眼睛而看不見“竹外桃花三兩枝”，看不到“綠肥紅瘦”的景象，那生活便將失去一半的美好，就讓我們從自身做起，愛護眼睛，從細節(jié)出發(fā)?！?BR> 5.小學二年級全國愛眼日手抄報內容 篇五
預防近視“五要七不要”：
五要”是指：
1、要端正讀寫姿勢，眼睛離書本的距離保持在30cm外，不能小于24cm。防止趴著、歪著頭看書寫字，對眼睛和身體的生長發(fā)育都不利。
2、每天保證有2次高質量的眼保健操。通過對眼睛周圍穴位的按摩，促進眼睛周圍血液循環(huán)，消除眼肌疲勞，調節(jié)大腦皮層的興奮與抑制機能，大腦細胞處在清醒狀態(tài)，從而更好地提高學習效率。
3、經常參加體育鍛煉，增強身質，如打乒乓球、放風箏、跳繩、踢毽子、跳皮筋、游戲，通過體育活動，給眼睛放假。
4、保證營養(yǎng)全面，切勿偏食。少吃會降低視力的'甜食和酸性食物，特別是少吃烤羊肉串、烤魚串、炸雞腿等。
5、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降、頭暈、眼干、眼痛、眼澀、視物重影時，及時就診。
“七不要”是指：
1、不要長時間近距離看電視，不玩電子游戲。看電視要在三米以外，每隔30至40分鐘向遠處眺望5至10分鐘。游戲機也是損害青少年視力的一大“殺手”。長時間注視著閃爍不定的屏幕，容易造成視力疲勞，促使睫狀肌痙攣，導致近視眼不斷加深，尤其是手掌機對視力危害更大。
2、不要在光線太強或太暗的環(huán)境中閱讀、寫字。
3、不要躺著、趴著或斜眼看書，不要伏在桌面上寫字。
4、不要走路或在開動的車船里看書寫字。
5、不要寫過小的字體或看印刷不清的書刊。
6、不要忘記越是學習緊張，就越要抽出時間進行體育鍛煉。
7、不要長時間過度用眼，學習35分鐘后，應有短時間的休息，眼眼向遠處眺望，眼內外肌肉得到適當放松和休息，閉目、內視，讓整個眼球得到放松休息。
1.小學二年級全國愛眼日手抄報內容 篇一
眼保健歌：
一、用眼知識
眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。三指握筆有法規(guī)，操作規(guī)范要明白。持續(xù)讀書有時限，眼保三操經常練。假性近視治不難，四處亂看枉花錢。
二、眼保三操
古人護眼多經典，保健操度疲勞關。天應睛明前兩節(jié)，四白太陽三四節(jié)。每節(jié)天天做八遍，假性近視不沾染。真性近視假先生，無假真性不可能。調節(jié)能力晶體操，看遠看近易運行。運目眼操更不難，順時眼球轉三十。逆時同上三十轉，視力保健不花錢。
三、近視鏡的正確佩戴
輕度近視視遠差，看遠戴上近摘下。原因視近視力佳，視遠能力相對差。中高近視需常戴，視近吃力視遠花。預防在先不近視，何需病后亂花錢。
四、三指握筆法
文人有筆三指玩，拇上食中中下安。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點，游龍在手字開練。筆活紙上風度生，文筆瀟灑好書耕五、眼睛保健歌（童謠）小朋友，聽我說。眼睛亮，要上課。讀寫姿勢需端正。用眼衛(wèi)生要透徹。做眼操，睡眠飽。勤鍛煉，要記牢。定期檢查真需要，及時矯正視力好。
2.小學二年級全國愛眼日手抄報內容 篇二
引起視力疲勞的主要原因：
1、眼部因素：
（1）調節(jié)異常，因過度使用調節(jié)力而易發(fā)生視疲勞。
（2）眼肌的平衡失常，隱斜注視物體時可引起視疲勞。
（3）瞳孔大小異常，瞳孔過大過小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。
2、全身因素：全身疾病引起疲勞，眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發(fā)生視力疲勞。
3、環(huán)境因素：眼衛(wèi)生、照明度不合理，長時間注視不動等均可引起視力疲勞。
4、營養(yǎng)不足，飲食補充不足，視力功能營養(yǎng)不良也可引起視力疲勞。
3.小學二年級全國愛眼日手抄報內容 篇三
愛眼日作文：
小明很愛看書，但他總是不愛惜自己的眼睛。
下午放學，小明拿出一本他喜歡的故事書，一邊走路一邊看，完全不看路上的車，不管天上的大太陽多刺眼。小麗看到了大聲提醒他：“這樣不看路多危險??！”
回到家寫完作業(yè)，媽媽做了香噴噴的飯菜，但是小明還是拿著那本書一邊看一邊吃。這時候媽媽告訴小明：“不要一邊吃飯一邊看書?！毙∶鬟B忙把書收了起來?？墒钱攱寢尣蛔⒁獾臅r候，他又把書拿出來偷偷地看。
睡覺的時間到了，小明還是拿著那本故事書，在被窩兒里躺著看，爸爸看光線很暗，就對小明說：“不要躺著看書，這樣對眼睛不好。”小明只好把書收起來?？墒钱敯职株P上房門以后，他又偷偷看了起來。
過了幾天，小明感覺他的眼睛看東西很模糊。媽媽帶他去醫(yī)院做視力檢查。大夫說：“小朋友，你眼睛近視了?！毙∶鞣浅：蠡凇Ｐ∨笥褌?，一定要愛護好自己的眼睛?？刹灰裥∶髂菢优叮?BR> 4.小學二年級全國愛眼日手抄報內容 篇四
愛眼日作文：
淅淅瀝瀝的雨滴，光芒萬丈的陽光對我們來說是多么平常，但是對于失明的盲人們來說，這些只能是腦海中的幻影，由此可見，眼睛對我們來說是何其重要。
隨著科技的發(fā)展，保護眼睛更是成了一個迫在眉睫的問題。瀏覽器帶給我們的知識面很廣是沒錯，數(shù)字化學習更加便捷是沒錯，但有利必有弊，電子產品對眼睛的危害顯而易見，既然接觸電子產品是不可避免的，那我們就努力做到以下幾點。
一、盡量減少使用電子產品的時間，不到必要時不接觸電子產品。
二、如果有需要長時間使用電子產品，那么每一個半小時就要讓眼睛放松一下。
三、不光是接觸電子產品，即便是看書寫字也要多加注意，不可以掉以輕心。
四、認真做好眼保健操，讓眼睛能夠得到充足的休息。
讓我們試想一下，如果我們有一天，因為沒保護好眼睛而看不見“竹外桃花三兩枝”，看不到“綠肥紅瘦”的景象，那生活便將失去一半的美好，就讓我們從自身做起，愛護眼睛，從細節(jié)出發(fā)?！?BR> 5.小學二年級全國愛眼日手抄報內容 篇五
預防近視“五要七不要”：
五要”是指：
1、要端正讀寫姿勢，眼睛離書本的距離保持在30cm外，不能小于24cm。防止趴著、歪著頭看書寫字，對眼睛和身體的生長發(fā)育都不利。
2、每天保證有2次高質量的眼保健操。通過對眼睛周圍穴位的按摩，促進眼睛周圍血液循環(huán)，消除眼肌疲勞，調節(jié)大腦皮層的興奮與抑制機能，大腦細胞處在清醒狀態(tài)，從而更好地提高學習效率。
3、經常參加體育鍛煉，增強身質，如打乒乓球、放風箏、跳繩、踢毽子、跳皮筋、游戲，通過體育活動，給眼睛放假。
4、保證營養(yǎng)全面，切勿偏食。少吃會降低視力的'甜食和酸性食物，特別是少吃烤羊肉串、烤魚串、炸雞腿等。
5、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降、頭暈、眼干、眼痛、眼澀、視物重影時，及時就診。
“七不要”是指：
1、不要長時間近距離看電視，不玩電子游戲。看電視要在三米以外，每隔30至40分鐘向遠處眺望5至10分鐘。游戲機也是損害青少年視力的一大“殺手”。長時間注視著閃爍不定的屏幕，容易造成視力疲勞，促使睫狀肌痙攣，導致近視眼不斷加深，尤其是手掌機對視力危害更大。
2、不要在光線太強或太暗的環(huán)境中閱讀、寫字。
3、不要躺著、趴著或斜眼看書，不要伏在桌面上寫字。
4、不要走路或在開動的車船里看書寫字。
5、不要寫過小的字體或看印刷不清的書刊。
6、不要忘記越是學習緊張，就越要抽出時間進行體育鍛煉。
7、不要長時間過度用眼，學習35分鐘后，應有短時間的休息，眼眼向遠處眺望，眼內外肌肉得到適當放松和休息，閉目、內視，讓整個眼球得到放松休息。