無論什么時候，安全永遠(yuǎn)都是第一位，孕期也不例外，甚至說更應(yīng)該引起高度重視。那么，孕期安全需要注意哪些？下面是分享的相關(guān)信息。歡迎閱讀參考！
1.孕期安全需要注意哪些 篇一
1.孕婦工作注意事項
(1)不攀高、不搬抬重物、不過度彎腰。
(2)少沾涼水，以免感冒。
(3)不宜太累，以免過累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
(4)避免站立太久而引起下肢浮腫。
(5)外出路途較短者，以步行為宜，盡量不騎車、不開車、不乘公共電汽車。
(6)注意防止放射線照射，不從事有毒、有害工種的工作。
2.孕婦居家生活安全常識
懷孕初期與末期可能會出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等異常情況，所以孕婦必須特別注意居家和外出的安全，以減少懷孕期間的危險。
(1)無論做什么事均不能壓迫腹部，不可以提重物。
(2)禁止攀高或踮起腳尖取物。
(3)上下樓梯時要稍作扶持，逐級上下，并要保持腰背挺直。
(4)不要彎腰取地上或低處的物品，應(yīng)先屈膝蹲下后再取。
(5)不要長時間坐著或站立，經(jīng)常更換姿勢，可防止疲勞。
3.孕婦出行注意事項
(1)避免單獨外出，孕婦外出時身邊有人同行加以照顧。
(2)少去人多擁擠的地方，以免由于空氣質(zhì)量差，出現(xiàn)意外情況。
(3)如果必須乘車外出，可事先準(zhǔn)備塑料袋，以防空氣不流通而引起嘔吐。
(4)盡量選擇顛簸較小的火車、汽車作為外出短途旅行的交通工具，避免長途旅行。
(5)懷孕末期如果需要外出旅行，能夠與醫(yī)生協(xié)商，在取得醫(yī)生同意并掌握了注意事項后再出行。
(6)孕婦不自己駕車外出，如必需自己駕車，駕車時間應(yīng)不超過1小時。
2.孕期安全居家常識 篇二
1.沐浴
（1）時間：饑餓、剛剛吃飽后的一小時內(nèi)不適合沐浴。
（2）溫度：不管季節(jié)變化，理想的狀態(tài)是洗澡水的溫度與體溫相當(dāng)，大致在27℃~35℃之間。
（3）方式：建議淋浴而非盆浴，不要進(jìn)行桑拿?。涣硗庠诘孛嫔箱伔阑瑝|，防止因地面濕滑發(fā)生側(cè)摔。
2.做飯
（1）一定要使廚房的空氣暢通，如果通風(fēng)條件達(dá)不到要求的話，準(zhǔn)媽媽就盡量避免長時間待在廚房。
（2）廚房電器產(chǎn)生的電磁輻射可不容小視，尤其是準(zhǔn)媽媽更要注意。
3.清潔
居室清潔很有必要，但方式方法要掌握。不要過量使用清潔劑，其中的化學(xué)物質(zhì)很容易殘留，讓居室的空氣流通就好。
4.衣物擺放
準(zhǔn)媽媽的衣物要好拿好放，過高不行過低都不行。倘若地板較滑，可墊上防滑墊。另外，掛衣架要降低一定位置。
5.睡眠
（1）睡眠時間：每天要保證8~9小時的睡眠，22點之前就要進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
（2）應(yīng)對失眠：準(zhǔn)媽媽要有滿滿的正能量，經(jīng)常與家人進(jìn)行溝通；經(jīng)常與家人進(jìn)行溝通；避免進(jìn)食影響情緒的食物，如油炸食品和咖啡等；就寢前盡量避免大量飲水，否則多次起夜會拉低睡眠質(zhì)量；改變睡姿，建議選擇左側(cè)臥睡。
（3）床上用品的選擇：
a.枕頭：比較理想的高度是九厘米；
b.床鋪：木板床為宜，上面覆蓋厚厚的棉絮；
C.被褥：鋪蓋選用棉絮的，外面包著棉布；
d.蚊帳：不僅可以防止蚊蟲叮咬，還可以過濾掉空氣中的塵埃，因此能提高睡眠質(zhì)量。
（4）睡前適當(dāng)按摩：可以對腳心小心按摩，盡量不要用精油，以防對母子不宜。
6.自我監(jiān)測
（1）胎動
健康的胎兒每小時胎動大于3次，12小時的胎動次數(shù)大于30次。
a.胎動方式：全身性胎動、肢體胎動、下肢胎動、胸壁胎動。
b.胎動時間：晚上睡前、飯后、沐浴時、欣賞音樂、以及孕婦與胎兒“互動”的時候。
c.胎動的計數(shù)方式：可以坐著也可以躺著，精力集中，記在紙上。一旦發(fā)現(xiàn)非正常情況，要馬上去醫(yī)院就診。
（2）其他需就診狀況
見紅、流血、流水；下腹墜脹；十分鐘內(nèi)的宮縮次數(shù)達(dá)到2~3次；前37周即出現(xiàn)宮縮；頭暈眼花、嘔吐、下肢及全身性水腫；血壓增高、發(fā)熱；超于預(yù)產(chǎn)期；皮膚瘙癢但無損傷。
3.孕期飲食安全指導(dǎo) 篇三
在飲食方面，孕婦需要注意以下幾個方面：
1.避免攝入高脂肪
乳腺癌、卵巢癌等婦科癌癥是可以通過家族遺傳的。高脂肪攝入不僅是上述婦科癌瘤的一大元兇，也是催乳激素合成的“罪魁禍?zhǔn)住?，使?zhǔn)媽媽罹患乳腺癌的風(fēng)險大大增加，對胎兒和孕婦的健康構(gòu)成威脅。
2.對高蛋白飲食說“不”
建議孕婦每日攝入90—100克蛋白質(zhì)為宜。過量的蛋白質(zhì)會降低孕婦食欲，讓胃腸道“不堪重負(fù)”，阻礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使?fàn)I養(yǎng)成分單一。
3.不宜高糖
高糖飲食容易誘發(fā)血糖偏高，很多體型較大的嬰兒媽媽都有高血糖癥，畸形兒也有這種情況；此外，這類準(zhǔn)媽媽自身患上妊娠毒血癥的概率會大大提高，而且大多只能剖腹產(chǎn)。
4.高鈣飲食要不得
鈣的攝入絕非越多越好，如果孕婦不科學(xué)地進(jìn)行高鈣補充，對胎兒來說不僅沒什么好處而且有害。因為如果準(zhǔn)媽媽攝入過多的鈣質(zhì)，可能會誘發(fā)高血鈣癥，胎兒誕下后，則會發(fā)生邱粱前傾、顎骨寬而突出等問題。
5.過咸飲食不可取
因為個人飲食習(xí)慣不同，所在地區(qū)的差異，某些準(zhǔn)媽媽更愛咸味的食物，而攝入太多的食鹽易使血壓飆升，不利于母子健康。
6.忌酸性飲食
由于在妊娠早期會出現(xiàn)孕吐等早孕癥狀，部分孕婦偏好酸性飲食。妊娠開始的時候，母體的酸性成分容易在胎兒體內(nèi)累積，使胎兒畸形。
7.溫?zé)嵫a品要慎用
有了寶寶后，母體心臟隨著血流量的增加而感到壓力重重，宮頸、輸卵管也因此充血擴(kuò)張。這個階段母體內(nèi)分泌腺活躍、醛固醇含量劇增，將會使水、鈉潴留，這也是水腫和高血壓出現(xiàn)的一個誘因，因此此時食用溫?zé)嵫a品一定要慎重。
4.孕期安全注意事項 篇四
懷孕每個時期注意的事項都不太一樣，在懷孕的不同階段都應(yīng)定期進(jìn)行相關(guān)檢查，保持良好的心態(tài)，合理飲食。懷孕早期要保持清淡飲食，可以吃蔬菜、水果等食物有助于增強(qiáng)孕婦身體抵抗力，懷孕中期建議減少彎腰的頻率，也不要進(jìn)行劇烈運動，懷孕晚期建議常去醫(yī)院做產(chǎn)檢，飲食建議避免食用辛辣等食物。具體如下：
1、懷孕早期：懷孕早期是從受精到胎盤形成的時期，容易發(fā)生流產(chǎn)或發(fā)育異常，甚至妊娠終止。懷孕早期要保持清淡飲食，營養(yǎng)均衡，可以吃蔬菜、水果以及吃粗糧類食物或堅果類食物，有助于增強(qiáng)孕婦身體抵抗力，促進(jìn)胎兒發(fā)育懷孕早期要保持良好心態(tài)，不要有過大的心理壓力，同時還需要適當(dāng)補充葉酸，可以預(yù)防胎兒畸形。
2、懷孕中期：建議在懷孕中期減少彎腰的頻率，也不要進(jìn)行劇烈運動以及從事體力活，避免過于勞累，懷孕期間要注意休息，注意保持良好的心情，不要過度焦慮。注意營養(yǎng)的補充，也應(yīng)定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，觀察胎兒的生長發(fā)育情況。在懷孕中后期，應(yīng)注意減少對胎兒不利的姿勢，如下蹲、彎腰等，也不要坐低矮的凳子干活，這些都會導(dǎo)致腹壓增大，引起胎膜早破。懷孕期間的女性應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)運動鍛煉身體，有利于血液循環(huán)，也有利于胎兒的生長發(fā)育。
3、懷孕晚期：懷孕晚期子宮擴(kuò)張會使腹腔內(nèi)壓增高，直腸靜脈叢血液回流障礙，可能會形成痔瘡。平時應(yīng)該盡量注意保持局部的干燥和清潔衛(wèi)生，注意清洗，在飲食方面需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免上火，從而加重痔瘡，使疼痛的癥狀加重。也應(yīng)定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，孕婦在預(yù)產(chǎn)前幾天要勤換內(nèi)衣褲，保持產(chǎn)前清潔。進(jìn)入孕晚期后，要更常去醫(yī)院做產(chǎn)檢，28周產(chǎn)檢之后，一般要從每個月1次的產(chǎn)檢改為每兩周1次產(chǎn)檢，建議36周之后每周都要去做產(chǎn)檢，直到胎兒出生。
5.孕期護(hù)膚安全 篇五
1、孕婦護(hù)膚品真的安全嗎
孕婦專用的護(hù)膚品也不一定是真的安全，任何產(chǎn)品都不能完全保證沒有副作用，盡量要選擇溫和不刺激的護(hù)膚品。懷孕后女性的身體比較虛弱，盡量使用刺激性小的護(hù)膚品，不僅會對皮膚造成刺激還會影響到胎兒的生長發(fā)育，盡量使用基礎(chǔ)的保濕護(hù)膚護(hù)膚品就可以了。
2、孕期使用護(hù)膚品為何要慎重
因為胎兒的所有營養(yǎng)物質(zhì)和東西，都是通過胎盤從母體獲取營養(yǎng)的。而孕婦使用護(hù)膚品的時候，會有40%-60%的成分被皮膚和血液吸收，而吸收的成分中，有一些小分子物質(zhì)也能夠通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)。如果含有激素、重金屬和化學(xué)物質(zhì)多的成分分子被胎兒吸收，會嚴(yán)重影響胎兒的生長發(fā)育，因此造成后續(xù)的一切不良反應(yīng)和嬰兒的身體健康。
3、護(hù)膚品中必須杜絕的成分
孕婦在購買護(hù)膚品的時候，一定要注意，護(hù)膚品中不能含有蘆薈、水楊酸、維A、激素和金屬類以及化學(xué)類物質(zhì)。因為這些東西，會影響胎兒的生長發(fā)育，并且使用的成分含量太多，還會造成胎兒的畸形和缺陷。
1.孕期安全需要注意哪些 篇一
1.孕婦工作注意事項
(1)不攀高、不搬抬重物、不過度彎腰。
(2)少沾涼水，以免感冒。
(3)不宜太累，以免過累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
(4)避免站立太久而引起下肢浮腫。
(5)外出路途較短者，以步行為宜，盡量不騎車、不開車、不乘公共電汽車。
(6)注意防止放射線照射，不從事有毒、有害工種的工作。
2.孕婦居家生活安全常識
懷孕初期與末期可能會出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等異常情況，所以孕婦必須特別注意居家和外出的安全，以減少懷孕期間的危險。
(1)無論做什么事均不能壓迫腹部，不可以提重物。
(2)禁止攀高或踮起腳尖取物。
(3)上下樓梯時要稍作扶持，逐級上下，并要保持腰背挺直。
(4)不要彎腰取地上或低處的物品，應(yīng)先屈膝蹲下后再取。
(5)不要長時間坐著或站立，經(jīng)常更換姿勢，可防止疲勞。
3.孕婦出行注意事項
(1)避免單獨外出，孕婦外出時身邊有人同行加以照顧。
(2)少去人多擁擠的地方，以免由于空氣質(zhì)量差，出現(xiàn)意外情況。
(3)如果必須乘車外出，可事先準(zhǔn)備塑料袋，以防空氣不流通而引起嘔吐。
(4)盡量選擇顛簸較小的火車、汽車作為外出短途旅行的交通工具，避免長途旅行。
(5)懷孕末期如果需要外出旅行，能夠與醫(yī)生協(xié)商，在取得醫(yī)生同意并掌握了注意事項后再出行。
(6)孕婦不自己駕車外出，如必需自己駕車，駕車時間應(yīng)不超過1小時。
2.孕期安全居家常識 篇二
1.沐浴
（1）時間：饑餓、剛剛吃飽后的一小時內(nèi)不適合沐浴。
（2）溫度：不管季節(jié)變化，理想的狀態(tài)是洗澡水的溫度與體溫相當(dāng)，大致在27℃~35℃之間。
（3）方式：建議淋浴而非盆浴，不要進(jìn)行桑拿?。涣硗庠诘孛嫔箱伔阑瑝|，防止因地面濕滑發(fā)生側(cè)摔。
2.做飯
（1）一定要使廚房的空氣暢通，如果通風(fēng)條件達(dá)不到要求的話，準(zhǔn)媽媽就盡量避免長時間待在廚房。
（2）廚房電器產(chǎn)生的電磁輻射可不容小視，尤其是準(zhǔn)媽媽更要注意。
3.清潔
居室清潔很有必要，但方式方法要掌握。不要過量使用清潔劑，其中的化學(xué)物質(zhì)很容易殘留，讓居室的空氣流通就好。
4.衣物擺放
準(zhǔn)媽媽的衣物要好拿好放，過高不行過低都不行。倘若地板較滑，可墊上防滑墊。另外，掛衣架要降低一定位置。
5.睡眠
（1）睡眠時間：每天要保證8~9小時的睡眠，22點之前就要進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
（2）應(yīng)對失眠：準(zhǔn)媽媽要有滿滿的正能量，經(jīng)常與家人進(jìn)行溝通；經(jīng)常與家人進(jìn)行溝通；避免進(jìn)食影響情緒的食物，如油炸食品和咖啡等；就寢前盡量避免大量飲水，否則多次起夜會拉低睡眠質(zhì)量；改變睡姿，建議選擇左側(cè)臥睡。
（3）床上用品的選擇：
a.枕頭：比較理想的高度是九厘米；
b.床鋪：木板床為宜，上面覆蓋厚厚的棉絮；
C.被褥：鋪蓋選用棉絮的，外面包著棉布；
d.蚊帳：不僅可以防止蚊蟲叮咬，還可以過濾掉空氣中的塵埃，因此能提高睡眠質(zhì)量。
（4）睡前適當(dāng)按摩：可以對腳心小心按摩，盡量不要用精油，以防對母子不宜。
6.自我監(jiān)測
（1）胎動
健康的胎兒每小時胎動大于3次，12小時的胎動次數(shù)大于30次。
a.胎動方式：全身性胎動、肢體胎動、下肢胎動、胸壁胎動。
b.胎動時間：晚上睡前、飯后、沐浴時、欣賞音樂、以及孕婦與胎兒“互動”的時候。
c.胎動的計數(shù)方式：可以坐著也可以躺著，精力集中，記在紙上。一旦發(fā)現(xiàn)非正常情況，要馬上去醫(yī)院就診。
（2）其他需就診狀況
見紅、流血、流水；下腹墜脹；十分鐘內(nèi)的宮縮次數(shù)達(dá)到2~3次；前37周即出現(xiàn)宮縮；頭暈眼花、嘔吐、下肢及全身性水腫；血壓增高、發(fā)熱；超于預(yù)產(chǎn)期；皮膚瘙癢但無損傷。
3.孕期飲食安全指導(dǎo) 篇三
在飲食方面，孕婦需要注意以下幾個方面：
1.避免攝入高脂肪
乳腺癌、卵巢癌等婦科癌癥是可以通過家族遺傳的。高脂肪攝入不僅是上述婦科癌瘤的一大元兇，也是催乳激素合成的“罪魁禍?zhǔn)住?，使?zhǔn)媽媽罹患乳腺癌的風(fēng)險大大增加，對胎兒和孕婦的健康構(gòu)成威脅。
2.對高蛋白飲食說“不”
建議孕婦每日攝入90—100克蛋白質(zhì)為宜。過量的蛋白質(zhì)會降低孕婦食欲，讓胃腸道“不堪重負(fù)”，阻礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使?fàn)I養(yǎng)成分單一。
3.不宜高糖
高糖飲食容易誘發(fā)血糖偏高，很多體型較大的嬰兒媽媽都有高血糖癥，畸形兒也有這種情況；此外，這類準(zhǔn)媽媽自身患上妊娠毒血癥的概率會大大提高，而且大多只能剖腹產(chǎn)。
4.高鈣飲食要不得
鈣的攝入絕非越多越好，如果孕婦不科學(xué)地進(jìn)行高鈣補充，對胎兒來說不僅沒什么好處而且有害。因為如果準(zhǔn)媽媽攝入過多的鈣質(zhì)，可能會誘發(fā)高血鈣癥，胎兒誕下后，則會發(fā)生邱粱前傾、顎骨寬而突出等問題。
5.過咸飲食不可取
因為個人飲食習(xí)慣不同，所在地區(qū)的差異，某些準(zhǔn)媽媽更愛咸味的食物，而攝入太多的食鹽易使血壓飆升，不利于母子健康。
6.忌酸性飲食
由于在妊娠早期會出現(xiàn)孕吐等早孕癥狀，部分孕婦偏好酸性飲食。妊娠開始的時候，母體的酸性成分容易在胎兒體內(nèi)累積，使胎兒畸形。
7.溫?zé)嵫a品要慎用
有了寶寶后，母體心臟隨著血流量的增加而感到壓力重重，宮頸、輸卵管也因此充血擴(kuò)張。這個階段母體內(nèi)分泌腺活躍、醛固醇含量劇增，將會使水、鈉潴留，這也是水腫和高血壓出現(xiàn)的一個誘因，因此此時食用溫?zé)嵫a品一定要慎重。
4.孕期安全注意事項 篇四
懷孕每個時期注意的事項都不太一樣，在懷孕的不同階段都應(yīng)定期進(jìn)行相關(guān)檢查，保持良好的心態(tài)，合理飲食。懷孕早期要保持清淡飲食，可以吃蔬菜、水果等食物有助于增強(qiáng)孕婦身體抵抗力，懷孕中期建議減少彎腰的頻率，也不要進(jìn)行劇烈運動，懷孕晚期建議常去醫(yī)院做產(chǎn)檢，飲食建議避免食用辛辣等食物。具體如下：
1、懷孕早期：懷孕早期是從受精到胎盤形成的時期，容易發(fā)生流產(chǎn)或發(fā)育異常，甚至妊娠終止。懷孕早期要保持清淡飲食，營養(yǎng)均衡，可以吃蔬菜、水果以及吃粗糧類食物或堅果類食物，有助于增強(qiáng)孕婦身體抵抗力，促進(jìn)胎兒發(fā)育懷孕早期要保持良好心態(tài)，不要有過大的心理壓力，同時還需要適當(dāng)補充葉酸，可以預(yù)防胎兒畸形。
2、懷孕中期：建議在懷孕中期減少彎腰的頻率，也不要進(jìn)行劇烈運動以及從事體力活，避免過于勞累，懷孕期間要注意休息，注意保持良好的心情，不要過度焦慮。注意營養(yǎng)的補充，也應(yīng)定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，觀察胎兒的生長發(fā)育情況。在懷孕中后期，應(yīng)注意減少對胎兒不利的姿勢，如下蹲、彎腰等，也不要坐低矮的凳子干活，這些都會導(dǎo)致腹壓增大，引起胎膜早破。懷孕期間的女性應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)運動鍛煉身體，有利于血液循環(huán)，也有利于胎兒的生長發(fā)育。
3、懷孕晚期：懷孕晚期子宮擴(kuò)張會使腹腔內(nèi)壓增高，直腸靜脈叢血液回流障礙，可能會形成痔瘡。平時應(yīng)該盡量注意保持局部的干燥和清潔衛(wèi)生，注意清洗，在飲食方面需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免上火，從而加重痔瘡，使疼痛的癥狀加重。也應(yīng)定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，孕婦在預(yù)產(chǎn)前幾天要勤換內(nèi)衣褲，保持產(chǎn)前清潔。進(jìn)入孕晚期后，要更常去醫(yī)院做產(chǎn)檢，28周產(chǎn)檢之后，一般要從每個月1次的產(chǎn)檢改為每兩周1次產(chǎn)檢，建議36周之后每周都要去做產(chǎn)檢，直到胎兒出生。
5.孕期護(hù)膚安全 篇五
1、孕婦護(hù)膚品真的安全嗎
孕婦專用的護(hù)膚品也不一定是真的安全，任何產(chǎn)品都不能完全保證沒有副作用，盡量要選擇溫和不刺激的護(hù)膚品。懷孕后女性的身體比較虛弱，盡量使用刺激性小的護(hù)膚品，不僅會對皮膚造成刺激還會影響到胎兒的生長發(fā)育，盡量使用基礎(chǔ)的保濕護(hù)膚護(hù)膚品就可以了。
2、孕期使用護(hù)膚品為何要慎重
因為胎兒的所有營養(yǎng)物質(zhì)和東西，都是通過胎盤從母體獲取營養(yǎng)的。而孕婦使用護(hù)膚品的時候，會有40%-60%的成分被皮膚和血液吸收，而吸收的成分中，有一些小分子物質(zhì)也能夠通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)。如果含有激素、重金屬和化學(xué)物質(zhì)多的成分分子被胎兒吸收，會嚴(yán)重影響胎兒的生長發(fā)育，因此造成后續(xù)的一切不良反應(yīng)和嬰兒的身體健康。
3、護(hù)膚品中必須杜絕的成分
孕婦在購買護(hù)膚品的時候，一定要注意，護(hù)膚品中不能含有蘆薈、水楊酸、維A、激素和金屬類以及化學(xué)類物質(zhì)。因為這些東西，會影響胎兒的生長發(fā)育，并且使用的成分含量太多，還會造成胎兒的畸形和缺陷。