做一份好的教案，可以讓老師在教學(xué)中游刃有余，顯現(xiàn)出足夠強(qiáng)大的自信。而且對(duì)于教案不僅僅是學(xué)?？己说臉?biāo)準(zhǔn)之一，一個(gè)優(yōu)秀的教師，他會(huì)在教案中加入自己獨(dú)到的見(jiàn)解，可能你的見(jiàn)解是先進(jìn)的一種方式說(shuō)不準(zhǔn)呢？以下是整理的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所啟發(fā)。
【篇一】
課題一：1、左(右)轉(zhuǎn)彎走2、游戲：雙人倒走
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生形成站立、行進(jìn)的正確姿勢(shì)和良好習(xí)慣。
2、通過(guò)隊(duì)形隊(duì)列，讓學(xué)生養(yǎng)成動(dòng)作正確、反應(yīng)迅速、整齊一致、服從集體、聽(tīng)從指揮的良好作風(fēng)。
3、通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生力量及倒走的能力，提高有氧耐力，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)課
1、集合整隊(duì)
2、師生問(wèn)好
3、宣布課的內(nèi)容
4、安排見(jiàn)習(xí)生
二、行課
1、教師講解左(右)轉(zhuǎn)彎走的動(dòng)作方法并作示
2、范
3、學(xué)生分組練習(xí)
4、教師個(gè)別指導(dǎo)
5、集體講評(píng)，教師糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作
6、做游戲：雙人倒走
a、教師講解游戲規(guī)則
b、組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)
三、結(jié)課
1、集合整隊(duì)
2、組織學(xué)生做放松操
3、教師小結(jié)
4、師生再見(jiàn)
課題二：1、各種方式(前后)滾動(dòng)2、游戲：鉆欄跑
教學(xué)目標(biāo)：
1、發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和基本活動(dòng)能力。
2、通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生下肢肌肉力量及身體的靈活性、協(xié)調(diào)性，提高速度素質(zhì)，培養(yǎng)勇于克服困難的精神。
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)課
1、集合整隊(duì)
2、師生問(wèn)好
3、宣布課的內(nèi)容
4、安排見(jiàn)習(xí)生
二、行課
1、教師講解各各種方式(前后)滾動(dòng)的動(dòng)作方法并作示范
2、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)
3、教師巡回指導(dǎo)
4、教師集體講評(píng)并及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作
5、做游戲：鉆欄跑
a、教師講解游戲的規(guī)則及方法
b、教師組織學(xué)生進(jìn)行比賽
三、結(jié)課
1、集合整隊(duì)
2、對(duì)本節(jié)課進(jìn)行講評(píng)
3、師生再見(jiàn)
4、收拾器材
課題三：1、模仿動(dòng)物爬行2、游戲：青蛙捉蟲(chóng)
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體各部分的肌肉及內(nèi)臟器官和上下肢力量、靈敏與素質(zhì)的發(fā)展。
2、通過(guò)游戲，發(fā)展身體平衡能力，提高力量、協(xié)調(diào)、靈巧、柔韌等身體素質(zhì)。
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)課
1、集合整隊(duì)
2、師生問(wèn)好
3、宣布課的內(nèi)容
4、安排見(jiàn)習(xí)生
二、行課
1、教師講解模仿動(dòng)物爬行的動(dòng)作方法
2、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)
練習(xí)中采用游戲的方法通過(guò)情景教學(xué)，使學(xué)生學(xué)得有興趣，提高學(xué)生的積極性
3、做游戲：青蛙捉蟲(chóng)
a、教師講解游戲規(guī)則、方法
b、教師組織學(xué)生進(jìn)行比賽
三、結(jié)課
1、集合整隊(duì)
2、本節(jié)課進(jìn)行講評(píng)
3、師生再見(jiàn)
【篇二】
設(shè)想:
中學(xué)生，特別是初中生，力量和耐力素質(zhì)尤其薄弱。性格偏靜的女生，由于缺乏男生那種粗獷、好勝及陽(yáng)剛之氣。其力量和耐力素質(zhì)就顯得更差了。本課能針對(duì)初二女生的這一不足，安排了增強(qiáng)力量的實(shí)心球及相關(guān)的內(nèi)容練習(xí)，目的在于讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)投擲時(shí)身體相關(guān)部位和肌肉間協(xié)調(diào)配合、協(xié)調(diào)用力的順序、方法。使力量素質(zhì)得以進(jìn)一步提高。
耐力訓(xùn)練是既疲勞又枯燥的，如何激發(fā)學(xué)生愉快地接受這項(xiàng)艱苦的練習(xí)。本人選擇了強(qiáng)度較大的，又有一定時(shí)間要求，而且有一定新穎感的現(xiàn)代耐力健美操，為了更貼近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。本人在內(nèi)容的選擇，教學(xué)的方法、手段方面力求有趣味性、新鮮感。努力激發(fā)學(xué)生上課的熱情，使學(xué)生上課的積極性能得到大的發(fā)揮，從而喚起學(xué)生主動(dòng)克服身體的疲勞，闖過(guò)生理極點(diǎn)，達(dá)到提高耐力素質(zhì)的目的。同時(shí)，為了提高健美操美的表現(xiàn)力，將音樂(lè)帶進(jìn)課堂，使學(xué)生在課的過(guò)程中不但有效地提高耐力素質(zhì)，也在很大程度上享受到一種美的教育，這對(duì)培養(yǎng)提高青少年的綜合素質(zhì)起到了一定的作用。
健美操是本課的主教材，根據(jù)九年義務(wù)教學(xué)大綱的總體要求，本人自創(chuàng)自編了這一套現(xiàn)代耐力健美操，也是繼往年健美操公開(kāi)課之后的又探索，實(shí)踐中希望能得到好的教學(xué)效果。請(qǐng)老師們多多幫助!
課內(nèi)任務(wù):
1、通過(guò)實(shí)心球的練習(xí)，提高學(xué)生上肢、肩帶力量，提高學(xué)生推鉛球的后用力技巧，發(fā)展力量。
2、通過(guò)現(xiàn)代耐力健美操練習(xí)，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)堅(jiān)毅、吃苦的精神。
3、通過(guò)墊上力量練習(xí)，提高股肌、背肌力量素質(zhì)。
一、開(kāi)始部分6
1、課堂常規(guī)×××××××
2、宣布課的任務(wù)×××××××
3、準(zhǔn)備活動(dòng)×××××××
①繞操場(chǎng)慢跑3圈×××××××
②準(zhǔn)備操八節(jié)△
二、基本部分32
1、實(shí)心球練習(xí)10組織方法
①蹲姿兩肘屈，兩手持球置人手球兩隊(duì)并一隊(duì)
于腦后，接著兩手將球向上拋起1、2兩組為1隊(duì)
并立即站起，兩手上舉接球。3、4兩組為1隊(duì)
②兩腿直立，雙手肘屈，兩手××××××
持球置腦后，雙手用力向前擲起，對(duì)5米
立接球，做同樣動(dòng)作?！痢痢痢痢痢?BR> ③兩腿并立，兩手傳球于眼前，
將球向上拋起，并擊掌等球落下接住。
④兩腿開(kāi)立，兩手往前接球，兩腿
同時(shí)將球向前拋出，對(duì)方接住。
⑤腿并立，兩手持實(shí)心球于身后，
將球從身后向前上方拋起，兩手接住球。
⑥同上，并拋往對(duì)方。
⑦持鉛球姿勢(shì)，左側(cè)正對(duì)前方，做鉛
球，后用力動(dòng)作。
難點(diǎn):動(dòng)作連貫，不停頓。
動(dòng)作緩慢。
多體會(huì)后球出手接球動(dòng)作。
2、健美操練習(xí)15組織如圖
3、墊上力量素質(zhì)練習(xí)
(1)仰臥起坐組織
1×2兩組交替進(jìn)行
(2)背肌練習(xí)35×2
三、結(jié)束部分2
1、墊上放松
躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動(dòng)腿，站起來(lái)，輕輕抖動(dòng)全身。
2、講評(píng)
3、收器材
4、下課
【篇三】
教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)
2.迎面接力跑`
教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動(dòng)的能力。
2.發(fā)展速度和奔跑能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(8)
1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)
二、基本部分：(28)
1.向后轉(zhuǎn)(齊步)
(1)動(dòng)作：聽(tīng)到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?BR> (2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。
(3)要求：1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分：
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容;
4.下課。
【篇一】
課題一：1、左(右)轉(zhuǎn)彎走2、游戲：雙人倒走
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生形成站立、行進(jìn)的正確姿勢(shì)和良好習(xí)慣。
2、通過(guò)隊(duì)形隊(duì)列，讓學(xué)生養(yǎng)成動(dòng)作正確、反應(yīng)迅速、整齊一致、服從集體、聽(tīng)從指揮的良好作風(fēng)。
3、通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生力量及倒走的能力，提高有氧耐力，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)課
1、集合整隊(duì)
2、師生問(wèn)好
3、宣布課的內(nèi)容
4、安排見(jiàn)習(xí)生
二、行課
1、教師講解左(右)轉(zhuǎn)彎走的動(dòng)作方法并作示
2、范
3、學(xué)生分組練習(xí)
4、教師個(gè)別指導(dǎo)
5、集體講評(píng)，教師糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作
6、做游戲：雙人倒走
a、教師講解游戲規(guī)則
b、組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)
三、結(jié)課
1、集合整隊(duì)
2、組織學(xué)生做放松操
3、教師小結(jié)
4、師生再見(jiàn)
課題二：1、各種方式(前后)滾動(dòng)2、游戲：鉆欄跑
教學(xué)目標(biāo)：
1、發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和基本活動(dòng)能力。
2、通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生下肢肌肉力量及身體的靈活性、協(xié)調(diào)性，提高速度素質(zhì)，培養(yǎng)勇于克服困難的精神。
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)課
1、集合整隊(duì)
2、師生問(wèn)好
3、宣布課的內(nèi)容
4、安排見(jiàn)習(xí)生
二、行課
1、教師講解各各種方式(前后)滾動(dòng)的動(dòng)作方法并作示范
2、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)
3、教師巡回指導(dǎo)
4、教師集體講評(píng)并及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作
5、做游戲：鉆欄跑
a、教師講解游戲的規(guī)則及方法
b、教師組織學(xué)生進(jìn)行比賽
三、結(jié)課
1、集合整隊(duì)
2、對(duì)本節(jié)課進(jìn)行講評(píng)
3、師生再見(jiàn)
4、收拾器材
課題三：1、模仿動(dòng)物爬行2、游戲：青蛙捉蟲(chóng)
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體各部分的肌肉及內(nèi)臟器官和上下肢力量、靈敏與素質(zhì)的發(fā)展。
2、通過(guò)游戲，發(fā)展身體平衡能力，提高力量、協(xié)調(diào)、靈巧、柔韌等身體素質(zhì)。
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)課
1、集合整隊(duì)
2、師生問(wèn)好
3、宣布課的內(nèi)容
4、安排見(jiàn)習(xí)生
二、行課
1、教師講解模仿動(dòng)物爬行的動(dòng)作方法
2、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)
練習(xí)中采用游戲的方法通過(guò)情景教學(xué)，使學(xué)生學(xué)得有興趣，提高學(xué)生的積極性
3、做游戲：青蛙捉蟲(chóng)
a、教師講解游戲規(guī)則、方法
b、教師組織學(xué)生進(jìn)行比賽
三、結(jié)課
1、集合整隊(duì)
2、本節(jié)課進(jìn)行講評(píng)
3、師生再見(jiàn)
【篇二】
設(shè)想:
中學(xué)生，特別是初中生，力量和耐力素質(zhì)尤其薄弱。性格偏靜的女生，由于缺乏男生那種粗獷、好勝及陽(yáng)剛之氣。其力量和耐力素質(zhì)就顯得更差了。本課能針對(duì)初二女生的這一不足，安排了增強(qiáng)力量的實(shí)心球及相關(guān)的內(nèi)容練習(xí)，目的在于讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)投擲時(shí)身體相關(guān)部位和肌肉間協(xié)調(diào)配合、協(xié)調(diào)用力的順序、方法。使力量素質(zhì)得以進(jìn)一步提高。
耐力訓(xùn)練是既疲勞又枯燥的，如何激發(fā)學(xué)生愉快地接受這項(xiàng)艱苦的練習(xí)。本人選擇了強(qiáng)度較大的，又有一定時(shí)間要求，而且有一定新穎感的現(xiàn)代耐力健美操，為了更貼近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。本人在內(nèi)容的選擇，教學(xué)的方法、手段方面力求有趣味性、新鮮感。努力激發(fā)學(xué)生上課的熱情，使學(xué)生上課的積極性能得到大的發(fā)揮，從而喚起學(xué)生主動(dòng)克服身體的疲勞，闖過(guò)生理極點(diǎn)，達(dá)到提高耐力素質(zhì)的目的。同時(shí)，為了提高健美操美的表現(xiàn)力，將音樂(lè)帶進(jìn)課堂，使學(xué)生在課的過(guò)程中不但有效地提高耐力素質(zhì)，也在很大程度上享受到一種美的教育，這對(duì)培養(yǎng)提高青少年的綜合素質(zhì)起到了一定的作用。
健美操是本課的主教材，根據(jù)九年義務(wù)教學(xué)大綱的總體要求，本人自創(chuàng)自編了這一套現(xiàn)代耐力健美操，也是繼往年健美操公開(kāi)課之后的又探索，實(shí)踐中希望能得到好的教學(xué)效果。請(qǐng)老師們多多幫助!
課內(nèi)任務(wù):
1、通過(guò)實(shí)心球的練習(xí)，提高學(xué)生上肢、肩帶力量，提高學(xué)生推鉛球的后用力技巧，發(fā)展力量。
2、通過(guò)現(xiàn)代耐力健美操練習(xí)，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)堅(jiān)毅、吃苦的精神。
3、通過(guò)墊上力量練習(xí)，提高股肌、背肌力量素質(zhì)。
一、開(kāi)始部分6
1、課堂常規(guī)×××××××
2、宣布課的任務(wù)×××××××
3、準(zhǔn)備活動(dòng)×××××××
①繞操場(chǎng)慢跑3圈×××××××
②準(zhǔn)備操八節(jié)△
二、基本部分32
1、實(shí)心球練習(xí)10組織方法
①蹲姿兩肘屈，兩手持球置人手球兩隊(duì)并一隊(duì)
于腦后，接著兩手將球向上拋起1、2兩組為1隊(duì)
并立即站起，兩手上舉接球。3、4兩組為1隊(duì)
②兩腿直立，雙手肘屈，兩手××××××
持球置腦后，雙手用力向前擲起，對(duì)5米
立接球，做同樣動(dòng)作?！痢痢痢痢痢?BR> ③兩腿并立，兩手傳球于眼前，
將球向上拋起，并擊掌等球落下接住。
④兩腿開(kāi)立，兩手往前接球，兩腿
同時(shí)將球向前拋出，對(duì)方接住。
⑤腿并立，兩手持實(shí)心球于身后，
將球從身后向前上方拋起，兩手接住球。
⑥同上，并拋往對(duì)方。
⑦持鉛球姿勢(shì)，左側(cè)正對(duì)前方，做鉛
球，后用力動(dòng)作。
難點(diǎn):動(dòng)作連貫，不停頓。
動(dòng)作緩慢。
多體會(huì)后球出手接球動(dòng)作。
2、健美操練習(xí)15組織如圖
3、墊上力量素質(zhì)練習(xí)
(1)仰臥起坐組織
1×2兩組交替進(jìn)行
(2)背肌練習(xí)35×2
三、結(jié)束部分2
1、墊上放松
躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動(dòng)腿，站起來(lái)，輕輕抖動(dòng)全身。
2、講評(píng)
3、收器材
4、下課
【篇三】
教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)
2.迎面接力跑`
教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動(dòng)的能力。
2.發(fā)展速度和奔跑能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：(8)
1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)
二、基本部分：(28)
1.向后轉(zhuǎn)(齊步)
(1)動(dòng)作：聽(tīng)到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?BR> (2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。
(3)要求：1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分：
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容;
4.下課。