單詞背完就忘的情況相信不少人都經(jīng)歷過。而對(duì)于一些詞匯要求的較高的比如GMAT/GRE考試來說，出現(xiàn)這種情況無疑會(huì)拖慢大家的備考節(jié)奏。為了避免詞匯記憶的流失，有效拓展擴(kuò)充詞匯量，下面就為大家分析一下常見的背單詞遺忘原因，并給出應(yīng)對(duì)方案。以下內(nèi)容由整理發(fā)布，歡迎閱讀參考！
1. 一次性背太多
首先，大家一定要找到自己單詞背完就忘的原因，而不是單看結(jié)果就放棄自己。小編相信大部分考生的記憶能力都是絕對(duì)過關(guān)的，畢竟都是想要出國讀研究生的人了，記憶力怎么可能真的那么差勁呢?背完就忘可能的原因主要有幾種，一個(gè)是背的量太大，制定的計(jì)劃不合理。人的記憶能力是有極限的，一天背1千個(gè)單詞和1百個(gè)單詞，最后能記住的量肯定不同。大家不要太過苛待自己，制定一些明顯不可能完成的任務(wù)。
應(yīng)對(duì)方案：
建議各位考生根據(jù)自身的實(shí)際記憶能力，調(diào)整每天背單詞的量，這樣一來就能夠很好地避免背完就忘的問題。具體的指標(biāo)可以因人而異來制定，比如初期要求低一點(diǎn)，假如每天記憶的詞匯，能夠記住60%就可以算合格了。之后背的單詞逐漸累積變多，那么過關(guān)指標(biāo)就需要有所上升，比如80%才算合格。如果沒有達(dá)標(biāo)，那么說明你背的詞匯可能太多了，超過了自身的日常記憶能力，需要適當(dāng)減少記憶量，以確保能夠達(dá)成的記憶效果。
2. 只背字面意思
還有些考生背單詞給自己定的要求太低，只背個(gè)字面意思就覺得完事了。雖然看似降低了要求，但其實(shí)這樣背單詞反而更容易遺忘。GMAT考試是高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求的研究生階段學(xué)力測(cè)試，對(duì)于詞匯的要求不可能只到字面階段就結(jié)束，如果考生沒有真正掌握好詞匯的具體含義，對(duì)于各類詞匯的用法和同近詞之間的區(qū)別缺乏認(rèn)識(shí)，那么你的詞匯就根本沒有達(dá)到考試需要的水平。同時(shí)，英語詞匯在拼寫上常有相近相似之處，如果只背字面意思而不進(jìn)行深入了解，考生就很容易因?yàn)槠磳懻J(rèn)識(shí)出現(xiàn)問題而張冠李戴，搞混各類詞匯意思影響理解和解題也是很容易發(fā)生的。
應(yīng)對(duì)方案：
正確地背單詞方法是根據(jù)詞匯適當(dāng)記憶一些詞匯的同義詞近義詞，并參考一些例句學(xué)習(xí)用法加深記憶。通過這些方法，考生能夠在背單詞的同時(shí)展開聯(lián)想，很多本來字面意思比較晦澀難懂的詞匯，往往可以通過這種聯(lián)想深刻映入腦海之中并隨時(shí)取用，而不會(huì)因?yàn)闇\嘗輒止地簡單背誦被輕易忘掉。
3. 心理壓力太大
另外一種容易導(dǎo)致背完就忘的原因，就是考生給自己帶來了太大的心理壓力。要知道GMAT詞匯不可能通過一遍記憶就一個(gè)不漏地全部記住，哪怕是一些GMAT考試學(xué)霸，在背單詞的時(shí)候也往往需要重復(fù)數(shù)遍進(jìn)行記憶，這是因?yàn)楦鶕?jù)人體記憶的科學(xué)規(guī)律，每次背單詞，都必然會(huì)出現(xiàn)一定數(shù)量的遺忘。這種遺忘是難以避免的，只有通過反復(fù)記憶才能一點(diǎn)點(diǎn)塞入腦子里，從短期記憶逐步轉(zhuǎn)變?yōu)殚L期記憶。這種過程純屬正常，考生如果因?yàn)楸惩隂]有全部記住就出現(xiàn)心理上的焦躁等負(fù)面情緒，反而容易出現(xiàn)越背越記不住的惡性循環(huán)，最后收到打擊自暴自棄，也就在所難免了。
應(yīng)對(duì)方案：
由于心理問題壓力過大而導(dǎo)致的背完就忘現(xiàn)象其實(shí)很容易解決，那就是調(diào)整心態(tài)，擺正對(duì)于詞匯的正確認(rèn)識(shí)，簡單來說，就是學(xué)會(huì)接受背完單詞會(huì)遺忘這個(gè)事實(shí)。大家在面對(duì)背單詞時(shí)應(yīng)始終保持積極健康的心態(tài)，不要因?yàn)橥瞬糠衷~匯而沮喪。嘗試著以樂觀向上的心態(tài)來應(yīng)對(duì)詞匯記憶，就能避免心理壓力帶來的背完就忘現(xiàn)象了。
GMAT背單詞并非枯燥的重復(fù)勞動(dòng)
那么，背GMAT單詞是否就只是枯燥的重復(fù)勞動(dòng)呢?答案當(dāng)然是否定的。雖然之前強(qiáng)調(diào)了背單詞一遍搞不定，需要進(jìn)行幾輪重復(fù)，但這并不意味著大家每輪要做的工作都是一模一樣的。簡單來說，第一天背的100個(gè)單詞，到了之后某天需要重新背誦的時(shí)候，大家肯定會(huì)對(duì)其中大部分詞匯有一定印象。背出來的詞匯自然不需要再背一遍，重復(fù)的工作量其實(shí)是一直在不斷減少的。而通過這種重復(fù)發(fā)現(xiàn)一些自己老是記不住的詞匯，整理出來進(jìn)行集中攻克，其實(shí)也是件很有趣的工作。另外，大家也可以通過一些技巧性地方法來提升背單詞的趣味性，比如看詞造句，挑詞列同義詞反義詞等等，都是能夠一定程度上緩解重復(fù)背單詞壓力的好辦法。背單詞需要主動(dòng)積極地去自我調(diào)整，本身也是一種磨練考生心性的過程。哪怕的確是有些無趣，也絕對(duì)不要讓負(fù)能量干擾到你的復(fù)習(xí)。