孩子們即將中考，建議家長(zhǎng)們?cè)诤⒆拥娘嬍撤矫娌灰M(jìn)行太大的改變，下面小編就為大家分享幾個(gè)中考生的食譜，一起來(lái)看看吧。
午餐：松子魚(yú)米
主料：鮮活鱖魚(yú)、去殼松子一小碗，
調(diào)味料：鹽、料酒、蛋清、淀粉、味精、胡椒粉、油、糖、姜末。
制作：魚(yú)肉切成綠豆大小的魚(yú)米，松子烘烤出香味；鍋中倒油燒熱下入魚(yú)米滑開(kāi)盛起；鍋中留少許的油，下姜末稍炒，放魚(yú)米與松子炒均調(diào)味裝盤即成。
配：白米飯、番茄豆腐肉片湯及水果。