以下是為大家整理的《2015年自考備戰(zhàn)：如何提高記憶效率》的文章，供大家參考閱讀！
一、 有目標(biāo)有計(jì)劃的記憶。
記憶需要有目標(biāo)，并按照計(jì)劃切實(shí)執(zhí)行，不能囫圇吞棗、漫無(wú)目的、三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。每天要記住什么內(nèi)容，需要做到心中有數(shù)，而且內(nèi)容要盡量多，因?yàn)榈搅说诙炀蜁?huì)忘記今天記住內(nèi)容的差不多一半，所以今天記住了這些目標(biāo)內(nèi)容之后，我們還應(yīng)該考慮怎么保持記憶，并做出計(jì)劃。記憶是有周期性規(guī)律的，今天記住了，還需要定時(shí)執(zhí)行重復(fù)溫習(xí)記憶的計(jì)劃，比如第2天、第4天、一周后、半月后、一月后……，從而達(dá)到長(zhǎng)期記憶的目的。
二、先理解再記憶。
不求甚解的死記硬背只能事倍功半，而且不利于長(zhǎng)期記憶，只有真正自我消化理解了，才能實(shí)現(xiàn)更高效的記憶。理解一是要理解內(nèi)容，知道它在說(shuō)什么;二是要理解結(jié)構(gòu)，這些內(nèi)容是通過(guò)什么串起來(lái)的，他們之間的邏輯關(guān)系是怎樣的;三是提煉重點(diǎn)，要自己的語(yǔ)言精煉復(fù)述出記憶的內(nèi)容。做到這些，記住它就可以變得輕而易舉。
三、 手、耳、眼、嘴、心并用。
科學(xué)研究表明，人從視覺(jué)獲取的知識(shí)能夠記住25%，從聽(tīng)覺(jué)獲取的知識(shí)能夠記住15%，視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)并用能夠記住65%?！?+1”產(chǎn)生的效果遠(yuǎn)大于“2”，同一時(shí)間內(nèi)通過(guò)多種形式刺激大腦、強(qiáng)化印象能夠更快更準(zhǔn)確的記憶。所以我們?cè)谟洃浀臅r(shí)候不僅要用眼睛看，還需要用嘴讀，用耳朵聽(tīng)，不時(shí)的用手勾畫(huà)記錄重點(diǎn)，整個(gè)記憶的過(guò)程中要集中精神，全身心的投入進(jìn)去。如果做到了這些，記憶效果必定大幅提高。
四、 學(xué)會(huì)聯(lián)想，構(gòu)建聯(lián)系，形成導(dǎo)圖。
記憶需要聯(lián)想，自考的記憶也不例外。但除了相近、相似、對(duì)比等聯(lián)想之外，對(duì)考試更有幫助的是要建立聯(lián)系，將書(shū)本上所有的知識(shí)串起來(lái)、聯(lián)系起來(lái)，形成樹(shù)狀或網(wǎng)狀的結(jié)構(gòu)，理清整本書(shū)的脈絡(luò)，然后開(kāi)始梳理支流，梳理節(jié)點(diǎn)，從而將整本書(shū)的內(nèi)容印在腦海中，形成導(dǎo)圖，隨時(shí)追索、梳理、重復(fù)記憶。
如果切切實(shí)實(shí)做到了以上幾點(diǎn)，有意識(shí)的鍛煉記憶能力，積累知識(shí)，那自考考試自然不成問(wèn)題。另外，每個(gè)人都有最適合自己的記憶方法，大家可以多多嘗試，找到屬于自己的一種或幾種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，您必定會(huì)學(xué)有所成。
一、 有目標(biāo)有計(jì)劃的記憶。
記憶需要有目標(biāo)，并按照計(jì)劃切實(shí)執(zhí)行，不能囫圇吞棗、漫無(wú)目的、三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。每天要記住什么內(nèi)容，需要做到心中有數(shù)，而且內(nèi)容要盡量多，因?yàn)榈搅说诙炀蜁?huì)忘記今天記住內(nèi)容的差不多一半，所以今天記住了這些目標(biāo)內(nèi)容之后，我們還應(yīng)該考慮怎么保持記憶，并做出計(jì)劃。記憶是有周期性規(guī)律的，今天記住了，還需要定時(shí)執(zhí)行重復(fù)溫習(xí)記憶的計(jì)劃，比如第2天、第4天、一周后、半月后、一月后……，從而達(dá)到長(zhǎng)期記憶的目的。
二、先理解再記憶。
不求甚解的死記硬背只能事倍功半，而且不利于長(zhǎng)期記憶，只有真正自我消化理解了，才能實(shí)現(xiàn)更高效的記憶。理解一是要理解內(nèi)容，知道它在說(shuō)什么;二是要理解結(jié)構(gòu)，這些內(nèi)容是通過(guò)什么串起來(lái)的，他們之間的邏輯關(guān)系是怎樣的;三是提煉重點(diǎn)，要自己的語(yǔ)言精煉復(fù)述出記憶的內(nèi)容。做到這些，記住它就可以變得輕而易舉。
三、 手、耳、眼、嘴、心并用。
科學(xué)研究表明，人從視覺(jué)獲取的知識(shí)能夠記住25%，從聽(tīng)覺(jué)獲取的知識(shí)能夠記住15%，視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)并用能夠記住65%?！?+1”產(chǎn)生的效果遠(yuǎn)大于“2”，同一時(shí)間內(nèi)通過(guò)多種形式刺激大腦、強(qiáng)化印象能夠更快更準(zhǔn)確的記憶。所以我們?cè)谟洃浀臅r(shí)候不僅要用眼睛看，還需要用嘴讀，用耳朵聽(tīng)，不時(shí)的用手勾畫(huà)記錄重點(diǎn)，整個(gè)記憶的過(guò)程中要集中精神，全身心的投入進(jìn)去。如果做到了這些，記憶效果必定大幅提高。
四、 學(xué)會(huì)聯(lián)想，構(gòu)建聯(lián)系，形成導(dǎo)圖。
記憶需要聯(lián)想，自考的記憶也不例外。但除了相近、相似、對(duì)比等聯(lián)想之外，對(duì)考試更有幫助的是要建立聯(lián)系，將書(shū)本上所有的知識(shí)串起來(lái)、聯(lián)系起來(lái)，形成樹(shù)狀或網(wǎng)狀的結(jié)構(gòu)，理清整本書(shū)的脈絡(luò)，然后開(kāi)始梳理支流，梳理節(jié)點(diǎn)，從而將整本書(shū)的內(nèi)容印在腦海中，形成導(dǎo)圖，隨時(shí)追索、梳理、重復(fù)記憶。
如果切切實(shí)實(shí)做到了以上幾點(diǎn)，有意識(shí)的鍛煉記憶能力，積累知識(shí)，那自考考試自然不成問(wèn)題。另外，每個(gè)人都有最適合自己的記憶方法，大家可以多多嘗試，找到屬于自己的一種或幾種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，您必定會(huì)學(xué)有所成。