“藥”是把雙刃劍，雖能治病，卻藏有“三分毒”。這次，我們?yōu)槟阃扑]一些“天然藥”，讓你安心緩解病痛。
薄荷糖消除堵車焦慮。生活在大城市的人免不了遭受堵車的煩惱，這時可千萬別著急上火，吃塊薄荷糖或薄荷味的口香糖，也許能平復(fù)你的情緒。美國太空總署的研究稱，薄荷能降低20%的堵車焦慮，提高30%的警覺性，以保證行駛安全。
小蘇打緩解泌尿感染。當(dāng)你感覺泌尿道不適時，不妨將1/4茶匙的小蘇打粉與240毫升的水?dāng)嚢韬蠛认?，小蘇打可使泌尿道環(huán)境呈堿性，抑制細(xì)菌，緩解不適。臺灣馬偕醫(yī)院泌尿科醫(yī)師江百凱說，不只是小蘇打粉，橙子等堿性蔬果也有同樣作用?！暗罡镜念A(yù)防之道還是多喝水，規(guī)律上廁所，女性在性行為后、月經(jīng)前后最易感染，要特別留意?！?BR> 丁香粉預(yù)防傷口感染。丁香粉中所含的丁香酸能抗菌、止疼，避免傷口感染。另外，對付小傷口，蜂蜜也很在行。研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜有抗菌成分，可清創(chuàng)、消炎止疼、預(yù)防流膿和腫脹，并能加速傷口愈合。臺灣長庚醫(yī)院皮膚科醫(yī)師許仲瑤認(rèn)為，蜂蜜治口腔炎癥效果。
生姜緩解肌肉酸疼。一提起姜，就會想到暖身作用。但最新研究顯示，姜也是一種肌肉酸疼緩解劑。美國研究顯示，每天吃一些姜，可緩解做家務(wù)、運(yùn)動引起的肌肉酸疼，做熟的姜可減少23%的肌肉疼痛，生的可使疼痛減少25%.此外，臺灣壢新醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心副主任林頌凱建議，多吃含抗氧化劑的蔬果，如胡蘿卜、深綠色蔬菜等，或是含多酚類的莓果，如楊梅、櫻桃等，都能緩解肌肉疼痛。海魚、亞麻籽中所含的歐米伽3脂肪酸也有抗炎功效。
橄欖油對付皮膚病。濕疹、干癬等皮膚容易發(fā)炎、脫屑和瘙癢，用的就是橄欖油，像涂護(hù)手霜一樣直接抹于患部，癥狀就能慢慢改善。“橄欖油中的抗氧化物能降低發(fā)炎幾率，最重要的是，油脂可幫助保濕，純天然、不刺激?！痹S仲瑤說，在洗頭前將橄欖油抹在頭皮上，稍加按摩，2小時后再清洗，還可以去屑。
薄荷糖消除堵車焦慮。生活在大城市的人免不了遭受堵車的煩惱，這時可千萬別著急上火，吃塊薄荷糖或薄荷味的口香糖，也許能平復(fù)你的情緒。美國太空總署的研究稱，薄荷能降低20%的堵車焦慮，提高30%的警覺性，以保證行駛安全。
小蘇打緩解泌尿感染。當(dāng)你感覺泌尿道不適時，不妨將1/4茶匙的小蘇打粉與240毫升的水?dāng)嚢韬蠛认?，小蘇打可使泌尿道環(huán)境呈堿性，抑制細(xì)菌，緩解不適。臺灣馬偕醫(yī)院泌尿科醫(yī)師江百凱說，不只是小蘇打粉，橙子等堿性蔬果也有同樣作用?！暗罡镜念A(yù)防之道還是多喝水，規(guī)律上廁所，女性在性行為后、月經(jīng)前后最易感染，要特別留意?！?BR> 丁香粉預(yù)防傷口感染。丁香粉中所含的丁香酸能抗菌、止疼，避免傷口感染。另外，對付小傷口，蜂蜜也很在行。研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜有抗菌成分，可清創(chuàng)、消炎止疼、預(yù)防流膿和腫脹，并能加速傷口愈合。臺灣長庚醫(yī)院皮膚科醫(yī)師許仲瑤認(rèn)為，蜂蜜治口腔炎癥效果。
生姜緩解肌肉酸疼。一提起姜，就會想到暖身作用。但最新研究顯示，姜也是一種肌肉酸疼緩解劑。美國研究顯示，每天吃一些姜，可緩解做家務(wù)、運(yùn)動引起的肌肉酸疼，做熟的姜可減少23%的肌肉疼痛，生的可使疼痛減少25%.此外，臺灣壢新醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心副主任林頌凱建議，多吃含抗氧化劑的蔬果，如胡蘿卜、深綠色蔬菜等，或是含多酚類的莓果，如楊梅、櫻桃等，都能緩解肌肉疼痛。海魚、亞麻籽中所含的歐米伽3脂肪酸也有抗炎功效。
橄欖油對付皮膚病。濕疹、干癬等皮膚容易發(fā)炎、脫屑和瘙癢，用的就是橄欖油，像涂護(hù)手霜一樣直接抹于患部，癥狀就能慢慢改善。“橄欖油中的抗氧化物能降低發(fā)炎幾率，最重要的是，油脂可幫助保濕，純天然、不刺激?！痹S仲瑤說，在洗頭前將橄欖油抹在頭皮上，稍加按摩，2小時后再清洗，還可以去屑。