促進健康行為，簡稱健康行為，是指個體或群體的客觀上有利于自身和他人健康的行為。
1.促進健康行為的特點 促進健康行為具有以下5個特點：
（1）有利性：行為有利于自身、他人及整個社會的健康。如不吸煙。
（2）規(guī)律性：行為規(guī)律有恒，而不是偶然行為。如定時定量進餐。
（3）和諧性：行為與所處環(huán)境相和諧。
（4）一致性：個體外顯行為與內(nèi)在心理情緒一致。
（5）適宜性：行為的強度能理性控制。
2.促進健康行為的類型 促進健康行為可分為以下5種：
（1）日常健康行為：指日常生活中有益于健康的行為，如合理營養(yǎng)、充足睡眠、適量運動等。
（2）避開有害環(huán)境行為：指避免暴露于自然環(huán)境和社會環(huán)境中有害健康的危險因素，如離開污染環(huán)境、積極應(yīng)對各種緊張生活事件等。
（3）戒除不良嗜好行為：指自覺抵制、戒除不良嗜好的行為，如戒煙、不酗酒、不濫用藥物等。
（4）預(yù)警行為：指對可能發(fā)生的危害健康事件的預(yù)防性行為及在事故發(fā)生后正確處置的行為，如駕車使用安全帶、事故后的自救和他救行為等。
（5）保健行為：指有效、合理利用衛(wèi)生資源，維護自身健康的行為，如定期體檢、預(yù)防接種、患病后及時就醫(yī)、遵醫(yī)囑等行為。
1.促進健康行為的特點 促進健康行為具有以下5個特點：
（1）有利性：行為有利于自身、他人及整個社會的健康。如不吸煙。
（2）規(guī)律性：行為規(guī)律有恒，而不是偶然行為。如定時定量進餐。
（3）和諧性：行為與所處環(huán)境相和諧。
（4）一致性：個體外顯行為與內(nèi)在心理情緒一致。
（5）適宜性：行為的強度能理性控制。
2.促進健康行為的類型 促進健康行為可分為以下5種：
（1）日常健康行為：指日常生活中有益于健康的行為，如合理營養(yǎng)、充足睡眠、適量運動等。
（2）避開有害環(huán)境行為：指避免暴露于自然環(huán)境和社會環(huán)境中有害健康的危險因素，如離開污染環(huán)境、積極應(yīng)對各種緊張生活事件等。
（3）戒除不良嗜好行為：指自覺抵制、戒除不良嗜好的行為，如戒煙、不酗酒、不濫用藥物等。
（4）預(yù)警行為：指對可能發(fā)生的危害健康事件的預(yù)防性行為及在事故發(fā)生后正確處置的行為，如駕車使用安全帶、事故后的自救和他救行為等。
（5）保健行為：指有效、合理利用衛(wèi)生資源，維護自身健康的行為，如定期體檢、預(yù)防接種、患病后及時就醫(yī)、遵醫(yī)囑等行為。