從機(jī)體的疾病自然史的角度而言，它包括健康促進(jìn)和健康保護(hù)兩方面內(nèi)容。前者是通過創(chuàng)造促進(jìn)健康的環(huán)境使人群避免或減少機(jī)體對(duì)病因的暴露，改變機(jī)體的易感性，保護(hù)健康人免于發(fā)病、降低發(fā)病率。后者是對(duì)易感人群實(shí)行特殊保護(hù)措施，以避免疾病發(fā)生。
1.健康促進(jìn)
健康促進(jìn)作為預(yù)防措施并不針對(duì)某個(gè)疾病，而是要避免產(chǎn)生和形成那些已知能增加發(fā)病危險(xiǎn)的因素，而這些因素又廣泛地存在于社會(huì)、經(jīng)濟(jì)和文化生活的各個(gè)方面。健康促進(jìn)被認(rèn)為是一級(jí)預(yù)防的基礎(chǔ)，又稱初級(jí)預(yù)防。
（1）自我保健與健康教育：自我保健是指在發(fā)病前就進(jìn)行干預(yù)以增強(qiáng)人的健康，其目的是促進(jìn)健康。一般來(lái)說，自我保健是個(gè)人為其本人或其家庭利益所采取的大量有利于健康的行為，諸如不吸煙、不飲酒、注意合理營(yíng)養(yǎng)和飲食衛(wèi)生、加強(qiáng)體育鍛煉、減少緊張等，以利于提高機(jī)體生理和心理的免疫力和適應(yīng)能力。自我保健是在致病因子或致病機(jī)制尚不明確或未發(fā)現(xiàn)之前盡可能地保持健康體魄而采取的各種措施，是對(duì)健康的人或人群而言的。一些工業(yè)化國(guó)家的經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)表明，提倡自我保健，建立文明、健康、科學(xué)的生活方式能增進(jìn)健康，降低惡性腫瘤、心血管等疾病的發(fā)病率。
（2）環(huán)境保護(hù)和監(jiān)測(cè)：保護(hù)和改善環(huán)境旨在保證人們生產(chǎn)和生活區(qū)的空氣、水、土壤不受"工業(yè)三廢"——廢氣、廢水、廢渣和"生活三廢"——糞便、污水、垃圾，以及農(nóng)藥、化肥等的污染。
2.健康保護(hù)
對(duì)某個(gè)病因明確并具備特異預(yù)防手段的疾病，或?qū)δ承┍┞队谖ｋU(xiǎn)因素的高危人群，健康保護(hù)就成為預(yù)防控制疾病最主要的措施。
1.健康促進(jìn)
健康促進(jìn)作為預(yù)防措施并不針對(duì)某個(gè)疾病，而是要避免產(chǎn)生和形成那些已知能增加發(fā)病危險(xiǎn)的因素，而這些因素又廣泛地存在于社會(huì)、經(jīng)濟(jì)和文化生活的各個(gè)方面。健康促進(jìn)被認(rèn)為是一級(jí)預(yù)防的基礎(chǔ)，又稱初級(jí)預(yù)防。
（1）自我保健與健康教育：自我保健是指在發(fā)病前就進(jìn)行干預(yù)以增強(qiáng)人的健康，其目的是促進(jìn)健康。一般來(lái)說，自我保健是個(gè)人為其本人或其家庭利益所采取的大量有利于健康的行為，諸如不吸煙、不飲酒、注意合理營(yíng)養(yǎng)和飲食衛(wèi)生、加強(qiáng)體育鍛煉、減少緊張等，以利于提高機(jī)體生理和心理的免疫力和適應(yīng)能力。自我保健是在致病因子或致病機(jī)制尚不明確或未發(fā)現(xiàn)之前盡可能地保持健康體魄而采取的各種措施，是對(duì)健康的人或人群而言的。一些工業(yè)化國(guó)家的經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)表明，提倡自我保健，建立文明、健康、科學(xué)的生活方式能增進(jìn)健康，降低惡性腫瘤、心血管等疾病的發(fā)病率。
（2）環(huán)境保護(hù)和監(jiān)測(cè)：保護(hù)和改善環(huán)境旨在保證人們生產(chǎn)和生活區(qū)的空氣、水、土壤不受"工業(yè)三廢"——廢氣、廢水、廢渣和"生活三廢"——糞便、污水、垃圾，以及農(nóng)藥、化肥等的污染。
2.健康保護(hù)
對(duì)某個(gè)病因明確并具備特異預(yù)防手段的疾病，或?qū)δ承┍┞队谖ｋU(xiǎn)因素的高危人群，健康保護(hù)就成為預(yù)防控制疾病最主要的措施。