記者從北京市教委了解到，2009年中考體育將在5月份進(jìn)行，滿分仍為30分。男、女生各進(jìn)行3個項目的考試，其中，2項為必考項目，1項為限選項目。
必選項目1000米和800米 不允許帶跑1000米和800米分別是男、女生必考項目。考生只有一次考試機會。
根據(jù)規(guī)定，長跑項目在400米環(huán)形跑道上進(jìn)行，采取站立式起跑方式?？忌谄鹋芸诹畎l(fā)出前越過起跑線將被判為犯規(guī)，起跑后不分跑道，不能踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線，更不能推、拉、阻擋他人。
按照考試成績標(biāo)準(zhǔn)，長跑項目男、女生滿分標(biāo)準(zhǔn)分別為3分38秒和3分20秒。
籃球往返運球 有2次考試機會2009年，籃球往返運球成為體育考試的必選項目?？荚噲龅貜钠瘘c到最后一個標(biāo)志物后沿的距離為15米?？忌p手持球站在起點線后，雙腳不得移動或離開地面，聽到口令后開始運球，逐個繞過標(biāo)志物后運球沖過終（起）點線。
有出發(fā)時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標(biāo)志物、碰倒標(biāo)志物、人或球出考試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過終點時人球分離等情況，均屬犯規(guī)行為，考生將被取消當(dāng)次成績。
考生在該項有2次考試機會，以成績記入總分。2次犯規(guī)無成績者可增加一次考試機會。此項目男、女生滿分標(biāo)準(zhǔn)分別為8分40秒和11分10秒。
限選項目擲實心球 擲3次取成績擲實心球是中考體育測試限選項之一。投擲區(qū)寬度4米，長度不少于20米，實心球重量為2000克。考生兩腳前后（或左右）站立于投擲線后，雙手持球至頭上方稍后仰，原地用力將球向前擲出，球出手的同時，后腳（或任一腳）可向前邁一步?？忌_和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規(guī)。
成績判定以球落地痕跡的最近點至投擲線的后沿，考生可擲3次，取成績。3次犯規(guī)無成績的考生，可增加一次試擲機會。
單杠引體向上 連續(xù)完成才有效單杠引體向上是男生限選項目，每個考生只有1次機會。
考試時，考生要雙手正握杠，直臂懸垂，身體呈靜止?fàn)顟B(tài)。兩臂向上引體至下腭越過橫杠上緣，后恢復(fù)直臂懸垂為完成1次，否則不計次數(shù)。雙手握杠開始，到雙手離杠為考試結(jié)束，以中間連續(xù)完成的引體次數(shù)計取成績。
仰臥起坐 動作要規(guī)范
1分鐘仰臥起坐是女生限選項目?？荚囈?分鐘內(nèi)完成的次數(shù)計取成績，考生也只有1次考試機會。
考試時要求考生雙手五指交叉貼于頭后，雙腳放置墊上，兩腿屈膝，大小腿呈直角，另一人雙手壓住考生兩踝關(guān)節(jié)處?？忌p肘觸及兩膝為完成一次，仰臥時貼于頭后的兩手背必須觸墊?？忌o貼頭后的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘未觸及兩膝屬犯規(guī)動作，不計次數(shù)。
北京市教委要求，同一區(qū)縣的考生必須在區(qū)縣統(tǒng)一規(guī)定的時間內(nèi)進(jìn)行考試，全部考試項目必須在半天內(nèi)連續(xù)完成。因天氣原因等特殊情況中斷考試，不能在半天內(nèi)考完3項的考生，經(jīng)批準(zhǔn)，可在當(dāng)天考完。如當(dāng)天不能考完，已考項目成績無效，考試時間另行安排。
必選項目1000米和800米 不允許帶跑1000米和800米分別是男、女生必考項目。考生只有一次考試機會。
根據(jù)規(guī)定，長跑項目在400米環(huán)形跑道上進(jìn)行，采取站立式起跑方式?？忌谄鹋芸诹畎l(fā)出前越過起跑線將被判為犯規(guī)，起跑后不分跑道，不能踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線，更不能推、拉、阻擋他人。
按照考試成績標(biāo)準(zhǔn)，長跑項目男、女生滿分標(biāo)準(zhǔn)分別為3分38秒和3分20秒。
籃球往返運球 有2次考試機會2009年，籃球往返運球成為體育考試的必選項目?？荚噲龅貜钠瘘c到最后一個標(biāo)志物后沿的距離為15米?？忌p手持球站在起點線后，雙腳不得移動或離開地面，聽到口令后開始運球，逐個繞過標(biāo)志物后運球沖過終（起）點線。
有出發(fā)時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標(biāo)志物、碰倒標(biāo)志物、人或球出考試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過終點時人球分離等情況，均屬犯規(guī)行為，考生將被取消當(dāng)次成績。
考生在該項有2次考試機會，以成績記入總分。2次犯規(guī)無成績者可增加一次考試機會。此項目男、女生滿分標(biāo)準(zhǔn)分別為8分40秒和11分10秒。
限選項目擲實心球 擲3次取成績擲實心球是中考體育測試限選項之一。投擲區(qū)寬度4米，長度不少于20米，實心球重量為2000克。考生兩腳前后（或左右）站立于投擲線后，雙手持球至頭上方稍后仰，原地用力將球向前擲出，球出手的同時，后腳（或任一腳）可向前邁一步?？忌_和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規(guī)。
成績判定以球落地痕跡的最近點至投擲線的后沿，考生可擲3次，取成績。3次犯規(guī)無成績的考生，可增加一次試擲機會。
單杠引體向上 連續(xù)完成才有效單杠引體向上是男生限選項目，每個考生只有1次機會。
考試時，考生要雙手正握杠，直臂懸垂，身體呈靜止?fàn)顟B(tài)。兩臂向上引體至下腭越過橫杠上緣，后恢復(fù)直臂懸垂為完成1次，否則不計次數(shù)。雙手握杠開始，到雙手離杠為考試結(jié)束，以中間連續(xù)完成的引體次數(shù)計取成績。
仰臥起坐 動作要規(guī)范
1分鐘仰臥起坐是女生限選項目?？荚囈?分鐘內(nèi)完成的次數(shù)計取成績，考生也只有1次考試機會。
考試時要求考生雙手五指交叉貼于頭后，雙腳放置墊上，兩腿屈膝，大小腿呈直角，另一人雙手壓住考生兩踝關(guān)節(jié)處?？忌p肘觸及兩膝為完成一次，仰臥時貼于頭后的兩手背必須觸墊?？忌o貼頭后的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘未觸及兩膝屬犯規(guī)動作，不計次數(shù)。
北京市教委要求，同一區(qū)縣的考生必須在區(qū)縣統(tǒng)一規(guī)定的時間內(nèi)進(jìn)行考試，全部考試項目必須在半天內(nèi)連續(xù)完成。因天氣原因等特殊情況中斷考試，不能在半天內(nèi)考完3項的考生，經(jīng)批準(zhǔn)，可在當(dāng)天考完。如當(dāng)天不能考完，已考項目成績無效，考試時間另行安排。