中醫(yī)讀書心得【篇1】
關(guān)于養(yǎng)生我也看了一些資料，有些大同小異，有些大相徑庭，甚至觀點(diǎn)全然相反讓人無所適從?？傊蠹疫€是結(jié)合自身情況選擇合適的方法吧。這本書還是很不錯(cuò)的，但是里面會(huì)有很多藥物推薦，我覺得除非你的癥狀非常嚴(yán)重了，不然還是用食療，既能享受美食還能調(diào)養(yǎng)身體嘿嘿嘿(經(jīng)濟(jì)上也更劃算畢竟你吃藥又不能代替吃飯，完全屬于額外的花銷)
這里附上親測有效的方子，每個(gè)人體質(zhì)不同，不保證一定會(huì)有神奇效果，但這些屬于較溫和實(shí)惠的方法，適合大部分人。
食療：①山藥薏仁芡實(shí)粉泡糊糊(我吃了1個(gè)多月消化的問題基本就好了)，這樣比較方便，不嫌麻煩可以煮粥，我沒試過，效果應(yīng)該是一樣的。這個(gè)方子在某寶上買的到，不貴比吃藥好多了，還可以當(dāng)減肥代餐!!!
好了以后可以接著吃，也可以換其他雜糧粉或者雜糧粥，少吃一些精致米面還是有好處的。
②生姜紅糖水(升級(jí)版可加紅棗桂圓枸杞菊花等)，不討厭姜味的小伙伴可以試試，不喜歡的話就用括號(hào)里的吧，個(gè)人覺得好喝!(PS痛經(jīng)的妹子們可以試試紅糖米酒沖蛋，散蛋糖心蛋都行，我不痛但喝了會(huì)舒服很多)
③四物湯這個(gè)也是很常見的女性養(yǎng)生方子，比上面那些貴而且不好喝，我實(shí)在喝不下去，但是是有效的。
④阿膠糕好吃，但完全沒看出效果，性價(jià)比不高，推薦有錢任性的妹子買買買。其他：①運(yùn)動(dòng)，什么運(yùn)動(dòng)都行，動(dòng)起來讓臉色紅潤心跳加速就行。跑步爬樓梯瑜伽挑適合自己或者喜歡的就好，重點(diǎn)是動(dòng)起來!!!②作息，早睡早起身體好，晚上不要超過11點(diǎn)睡覺，這個(gè)非常重要，如果你其他都做到了但還是膚色不好長痘痘便秘啥的，那肯定就是熬夜的鍋了!11點(diǎn)前睡覺!睡覺!睡覺!!!有事可以早起，別說起不來下定決心就能改，還不會(huì)精神不振，我一般是11點(diǎn)到12點(diǎn)之間睡，6點(diǎn)半起床完全起得來。這是習(xí)慣問題和意志力無關(guān)~
下面是我以前癥狀可以略過不看，當(dāng)然最好是對(duì)照一下啦~
我的主要問題就是脾胃虛寒本人癥狀(其他癥狀請(qǐng)谷歌)手腳冰涼，面色暗沉，晚上一著涼就拉肚子，稍微油膩一點(diǎn)的飯菜腸胃就不舒服很久，每天打嗝很難受的那種等等(但是食量不算小)
初高中時(shí)候比較作，初中死活不肯吃東西尤其拒絕吃肉，那時(shí)候保持82斤沾沾自喜，高中壓力大了(借口，其實(shí)就是作息不當(dāng)加上吃貨屬性(???))就吃吃吃一日三餐＋零食＋夜宵，我媽說我每天晚上就跟耗子一樣找吃的233
所以說大家一定要飲食規(guī)律好好吃飯不要作，nozuonodie!
中醫(yī)讀書心得【篇2】
中醫(yī)近現(xiàn)代史話的讀后感，來自當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的網(wǎng)友：為了說明魯迅對(duì)于中醫(yī)的態(tài)度，需要看看當(dāng)時(shí)他對(duì)于中華文化的認(rèn)識(shí)，應(yīng)該結(jié)合當(dāng)時(shí)的社會(huì)背景來認(rèn)識(shí)。1918年7月5日，魯迅給辦《新青年》雜志的錢玄同寫信。錢玄同是他在東京時(shí)期的同學(xué)，也催促他創(chuàng)作《狂人日記》《阿Q正傳》的約稿人，筆名叫“金心異”，他們一起為《新青年》撰稿。魯迅在信中說：“中國國粹，雖然等于放屁，而一群壞種（指劉師培等），要刊（《國粹學(xué)報(bào)》）叢編，（以與《新青年》競爭讀者），卻也好不足怪。該壞種等，不過還想吃人?！濒斞高@樣談?wù)搰?，今天我們讀來可能覺得很詫異，但是，那時(shí)候“進(jìn)步青年”的思想就是這樣一種狀態(tài)。魯迅說，我“閱歷已多，無論如何復(fù)古，如何國粹，都已不怕。但該壞種等只創(chuàng)刊屁志，系專對(duì)《新青年》而發(fā)，則略以為異，初不料《新青年》之于他們，竟如此其難過也。然即將刊之，則聽其刊之，且看其刊之，看其如何國法，如何粹法，如何發(fā)昏，如何放屁，如何做夢，如何探龍（指劉師培研究《文心雕龍》），亦一大快事也?！秶鈪簿帯啡f歲！老小昏蟲萬歲！”在這封信里，魯迅為了維護(hù)《新青年》雜志，而批評(píng)《國粹叢編》，謾罵愛心維護(hù)中華文化的學(xué)者，是很過激的言行，他日后應(yīng)該為此而感到臉紅，應(yīng)該后悔不迭。但是，當(dāng)時(shí)為何能夠?qū)懗鲞@樣的文字？盡管是對(duì)于“同一個(gè)戰(zhàn)壕里的戰(zhàn)友”寫密信，也不應(yīng)該這樣斯文掃地，如潑婦罵街一般。1919年4月16日，在五四運(yùn)動(dòng)前后，魯迅給編輯《新潮》雜志的傅斯年寫信，傅是學(xué)生領(lǐng)袖?！缎虑嗄辍冯s志，是北大幾個(gè)老師輪流編寫的；而《新潮》雜志，是北大學(xué)生1919年1月創(chuàng)刊的，由羅家倫和傅斯年主編，銷路很好、很火爆。魯迅在信里說：“《新潮》每本里面有一二篇純科學(xué)文，也是好的。但我的意見，以為不要太多；而且，最好是無論如何總要對(duì)于中國的老病，刺他幾針。譬如說天文，忽然罵陰歷；講生理，終于打醫(yī)生之類?，F(xiàn)在老先生聽人說‘地球橢圓’，‘元素七十七種’是不反對(duì)的了?！痹谖逅那昂螅隰斞傅难劾铩?BR> 中醫(yī)讀書心得【篇3】
整體上是通俗易懂，輕松愉快的風(fēng)格。較難懂的中醫(yī)理論知識(shí)以漫畫的形式呈現(xiàn)并配以文字說明，非常適合廣大中醫(yī)愛好者／初學(xué)小白閱讀。
以下是個(gè)人的私記，沒興趣的千萬別看！
讀這本書收獲真的非常多，而且發(fā)現(xiàn)自己真的有很多“病”啊！′?`
1.脾氣虛
個(gè)人表現(xiàn)：
①上午9-11點(diǎn)脾經(jīng)運(yùn)行時(shí)，有時(shí)我真的會(huì)犯困??！過了這個(gè)點(diǎn)就好些了…
②思慮過度，尤其是我這個(gè)理科不怎么好的孩子啊Orz逼急了我啥都做得出來啊，除了數(shù)學(xué)題╭(°A°`)╮
③脾主運(yùn)化。我照鏡子會(huì)發(fā)現(xiàn)有齒痕，不愛吃東西（脾胃不和）。我瘦的跟monkey似的(ノ°ο°)ノ而且還不高！你懂當(dāng)一個(gè)六年級(jí)的孩子被樓下阿姨猜三年級(jí)的感受嗎？你懂總坐一二排吃粉筆灰的感受嗎？ヾ(??Д??)?還有我沒那么高冷，只是不愛說話（氣虛）
2.腎氣虛
（當(dāng)你有興趣看并看到這里的時(shí)候）如果你露出了一絲詭異的笑容時(shí)，門在那里，窗戶在那里，慢走不送！?(ò_óˇ)?
個(gè)人表現(xiàn)：
①晚上5-7點(diǎn)腎經(jīng)運(yùn)行時(shí)發(fā)低燒。在我初三的時(shí)候這個(gè)表現(xiàn)特別明顯！當(dāng)時(shí)并不知道是什么原因，反正過去了也就沒啥事了。
腎氣虛的表現(xiàn)，是腎經(jīng)在用發(fā)燒來提醒你。
②先天不足，后天…沒怎么注意，大后天也沒怎么注意┐(′-｀)┌
3.肝陰／血虛
個(gè)人表現(xiàn)：
①肝開竅于目。我視力不好啊。多半是熬夜熬的（23:00之后陽氣上升，初三有段時(shí)間過了這個(gè)點(diǎn)就精神些了，忍不住多熬了一會(huì)兒刷題…）現(xiàn)在好了，不戴眼鏡的感覺：三米開外雌雄同體五米之外六親不認(rèn)十米之外人畜不分
②肝藏血！肝血虛的病因：“腎精虧虛、精血不足；脾胃虛弱化源不足;久病耗傷陰虛?！鼻皟牲c(diǎn)前面有提到不虛才怪，而最后一點(diǎn)“久病耗傷陰虛”…這么說吧，我是一個(gè)“大難不死，必有后福”之人。QAQ
脾屬土腎屬水肝屬木
(???_??)?我要考慮栽棵樹～
所以說啊，身體不好的孩子（我）要好好學(xué)（中）醫(yī)。
中醫(yī)讀書心得【篇4】
內(nèi)容簡介：本書是一本簡單易讀的中醫(yī)知識(shí)普及圖書。其中包括中醫(yī)基礎(chǔ)理論、中藥方劑、中醫(yī)基本療法、用中醫(yī)治療生活常見病幾個(gè)方面的內(nèi)容。中醫(yī)基礎(chǔ)理論這個(gè)板塊中介紹了中醫(yī)陰陽五行、經(jīng)脈穴位、藏象等內(nèi)容；中藥方劑板塊不僅介紹了怎么鑒別中藥、怎么吃中藥還向讀者推薦了一些家中常備中藥；中醫(yī)基本療法中介紹按摩、拔罐、艾灸、刮痧四種最適合在家中使用療法；在常見病版塊中介紹了感冒、疲勞、中暑等病，并根據(jù)病因給出合理的中醫(yī)治療方法。
一次完全讀懂中醫(yī)的讀后感，來自淘寶網(wǎng)的網(wǎng)友：深入淺出的介紹學(xué)習(xí)中醫(yī)。從整體上把中醫(yī)幾大理論清晰的介紹出來，而且注重這些大方面之間的關(guān)系和結(jié)合。介紹的嚴(yán)謹(jǐn)而清晰。對(duì)初學(xué)著來說，有利于建立整體視角，然后針對(duì)自己的興趣，從單個(gè)理論入手學(xué)習(xí)或者提出問題。
一次完全讀懂中醫(yī)的讀后感，來自淘寶網(wǎng)的網(wǎng)友：最全面——按摩、拔罐、刮痧、艾灸，實(shí)用中醫(yī)療法一網(wǎng)打盡。最簡單——每一個(gè)操作方式都有對(duì)應(yīng)的配圖，取穴及按摩方法一看就懂，一學(xué)就會(huì)。最實(shí)用——家庭保健必不可少的中醫(yī)保健工具書。全圖解——形式多樣的圖解形式將深?yuàn)W難懂的中醫(yī)知識(shí)變得一覽無余。
中醫(yī)讀書心得【篇5】
中醫(yī)臨證求實(shí)的讀后感，來自京東網(wǎng)的網(wǎng)友：求索實(shí)踐真知——讀王少華新著《中醫(yī)臨證求實(shí)》新春伊始，隔壁診室的王少華老欣喜地告訴我，他的新著《中醫(yī)臨證求實(shí)》已于20xx年12月由人民衛(wèi)生出版社出版。我有幸在第一時(shí)間先睹為快，洋洋45萬言，嘆為觀止，每天置于案頭，愛不釋手。反復(fù)揣摩，讀到精彩處常情不自禁地誦讀有聲，心靈的流動(dòng)、碰撞、交融，有一種難于言表的快樂；遇有不解，忍不住攜書當(dāng)面求教，聆聽教誨，更有如坐春風(fēng)般的滿足；每有會(huì)意處輒圈點(diǎn)批注，幾個(gè)星期下來，好多書頁竟寫得密密麻麻。錢鐘書對(duì)書與作者有過著名的妙喻：“假如你吃了個(gè)雞蛋覺得不錯(cuò)，何必認(rèn)識(shí)那下蛋的母雞呢？”（見楊絳《錢鐘書與圍城》）話雖這么說，讀者對(duì)鐘愛的書卻總會(huì)產(chǎn)生認(rèn)識(shí)一下作者的沖動(dòng)。我讀《中醫(yī)臨證求實(shí)》感覺就非常特別，因?yàn)椴粌H對(duì)書甘之如飴，對(duì)作者的學(xué)問與人品也十分熟悉與仰慕。作者生于1929年，為江蘇省名中醫(yī)，興化市中醫(yī)院名譽(yù)院長，1992年起享受國務(wù)院特殊津貼。新著《中醫(yī)臨證求實(shí)》除匯集作者半個(gè)多世紀(jì)的臨證心悟，還反映了王氏四代行醫(yī)百年求索的軌跡與師傳、家傳的經(jīng)驗(yàn)?？芍^陳年佳釀，醇厚深邃，足見老驥伏櫪，拳拳之心。這是一本臨床大家的書。古人云“醫(yī)不三世，不服其藥”，作者生于世醫(yī)之家，父師子徒，朝夕與共，耳提面命，無論臨證、還是平常生活，都浸淫其中，茶余飯后耳濡目染，日積月累功力精進(jìn)。其祖父王潤身(1869～1932)，為晚清江淮名醫(yī)趙海仙大師兄江澤之之得意門生，其父王華國(1896～1963)辨證有“眼毒（洞察病情、診斷準(zhǔn)確）手狠（用藥膽大、恰到病處）”之譽(yù)，醫(yī)事掌故流傳甚多。王少華老中醫(yī)擅長治溫病、血證、肝病、脾胃病及婦科病，晚年經(jīng)治疑難雜證眾多，常用變法取勝?，F(xiàn)年近八旬，仍活躍在臨床第一線。該書是長期臨床實(shí)踐的砥礪、體悟與總結(jié)，精湛豐盈，開卷有益，當(dāng)為學(xué)醫(yī)之津梁、全面研究王氏學(xué)術(shù)思想和臨床經(jīng)驗(yàn)的極好的教材。這是一本辨證心得的書。作者是醫(yī)學(xué)理論深透又有豐富臨……
中醫(yī)讀書心得【篇6】
中醫(yī)食療學(xué)的讀后感，來自當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的網(wǎng)友：在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上已經(jīng)買了不少的有關(guān)養(yǎng)生的書籍了，感覺這本非常的實(shí)用，里面羅列了各種癥狀的食療良方，仔細(xì)分析就可以找出適合自己和家人的方便的食療方，很不錯(cuò)。就我個(gè)人而言，我是氣滯型體質(zhì)，原本我也知道玫瑰花茶適合我，但現(xiàn)在看了書里的方子，我知道玫瑰花和紅糖一起泡茶更適合我，理氣解郁活血，而且還了解了把玫瑰花瓣掰開效果更好（月事期間不能喝）。感覺看雜七雜八的養(yǎng)生書不如看一本專業(yè)類書籍。真的。另外，推薦《皇帝內(nèi)經(jīng)》，努力研讀，對(duì)中醫(yī)自有了解，有古人看《皇帝內(nèi)經(jīng)》3年后才有初步了解，5年后自學(xué)開方，所以，經(jīng)典研讀，不管多久都不算過分，讓我們這些只圖便利的后輩一起來學(xué)習(xí)一下老祖宗的智慧吧！讓我們的家人活的健康一點(diǎn)不是很好嗎！當(dāng)醫(yī)院已經(jīng)逐漸演變成商業(yè)機(jī)構(gòu)的時(shí)候，我們這些老百姓是不是應(yīng)該為自己的健康做好充分的準(zhǔn)備呢？套用《皇帝內(nèi)經(jīng)》里面的一句話：上醫(yī)治未病！善待我們靈魂居住的地方——身體！另外，跟當(dāng)當(dāng)提一下意見，這本書缺了十幾頁，估計(jì)是裝訂的問題，麻煩你們盡快給我更換，謝謝……
中醫(yī)讀書心得【篇7】
在上個(gè)星期癿學(xué)習(xí)中，我們訃識(shí)到了中醫(yī)癿神奇不奧秘。中醫(yī)學(xué)有數(shù)千年癿歷史，是中華民族在長期癿生產(chǎn)不生活實(shí)踐中訃識(shí)生命、維護(hù)健康、戓勝疾病癿寶貴經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。在中華五千年癿歷史長河中中醫(yī)學(xué)跌宕起伏，保有頑強(qiáng)癿生命力，直到現(xiàn)在仍然作為中醫(yī)癿理論基礎(chǔ)指導(dǎo)防治疾病。中醫(yī)是丐界上唯一存續(xù)數(shù)千年耄又擁有系統(tǒng)理論癿醫(yī)學(xué)，它博大精深，源進(jìn)流長。它建立在“陰陽”“五行”“經(jīng)絡(luò)”“氣相”“血相”等學(xué)說乀上。其中，“陰陽”不“五行”純屬中國哲學(xué)癿范疇;“經(jīng)絡(luò)”、“穴位”、“氣相”、“血相”又是觀察丌見到癿，因耄顯得有些“神秘”。至二中藥，往往是原材入藥，又常常是多藥配伍，因耄其藥理是一種綜吅敁應(yīng)。中醫(yī)丌像西醫(yī)癿直觀、線性癿思維方式，它我一種抽象癿、綜吅癿思維方式。中醫(yī)癿“陰陽”、“五行”、“經(jīng)絡(luò)”、“氣相”、“血相”都是抽象癿，需要靠靈性去領(lǐng)悟，需要靠想象去意會(huì)，需要靠感覺(即望、聞、問、切)去判斷，中醫(yī)盡管將人體癿五臟六腑分別納入“五行”乀中，但絕丌將它們割裂開來，耄恰恰是將它們作為一個(gè)相互制衡癿有機(jī)系統(tǒng)，完整地統(tǒng)一看徃。中醫(yī)盡管將人體癿前后、表里、虛實(shí)、寒燥等分別劃歸“陰”、“陽”兩大范疇，但丌僅丌將其割裂，反耄特別強(qiáng)調(diào)“陰陽調(diào)和”。中醫(yī)丌是針對(duì)疾病癿直接原因采取對(duì)抗性措施，耄是強(qiáng)調(diào)“扶正祛邪”，即扶持和維護(hù)人體自身所具有癿正常功能以排除各種丌正常癿干擾。中醫(yī)文化癿博大精深，絕丌是淺嘗輒止就能領(lǐng)悟得到，需要長麗癿積累和接觸，這是一個(gè)積累癿過程，也是一個(gè)成長癿過程。
中醫(yī)讀書心得【篇8】
我并不是看不上自學(xué)中醫(yī)的。畢竟很多大家是自學(xué)的，自學(xué)并不是業(yè)余的代名詞。
我也是因?yàn)獒t(yī)易同源，由易入手然后接觸的中醫(yī)，自己看書，到祖?zhèn)鞯睦现嗅t(yī)診所打下手，這樣一點(diǎn)點(diǎn)積累的。
但是這位懶兔子作者寫的，真心看不下去啊。
第一章里說面診一個(gè)孩子就開藥，我膽小給嚇到了。以為是射覆，不需要望聞問切，瞄一眼就知道什么病了么？
第三章說唐三藏的名字，是因?yàn)椴亓巳齻€(gè)寶藏，精氣神。讀者就只當(dāng)玩笑看罷了。
免費(fèi)的最后一章里，說孫悟空屬火，又是怎么回事？
《西游記》原著：“意馬心猿都失散，金公木母盡凋零。黃婆傷損通分別，道義消疏怎得成。”還有，“管甚牛王會(huì)不會(huì)，木生在亥配為豬，牽轉(zhuǎn)牛兒歸土類。申下生金本是猴，無刑無克多和氣?！鼻迩宄髅靼装讓懼?，孫悟空屬金。
作者為了證明孫悟空屬火，也夠牽強(qiáng)附會(huì)的了，什么太上老君煉丹爐都制不了孫悟空，因?yàn)樗旧砭褪腔?。沒聽過真金不怕火煉這句話么？書里五個(gè)角色五個(gè)屬性，讓真正屬火的白龍馬怎么辦？
接下去就收費(fèi)了。實(shí)在不能忍。
中醫(yī)讀書心得【篇9】
實(shí)用中醫(yī)風(fēng)濕病學(xué)的讀后感，來自亞馬遜網(wǎng)上書店的網(wǎng)友：本書由人民衛(wèi)生出版社出版，王承德等主編，十六開本，精裝結(jié)實(shí)，質(zhì)量高，紙張好，字跡清晰。由全國專家教授精心組織打造而成，容納了二十一世紀(jì)的最新成果，展示了中醫(yī)風(fēng)濕病學(xué)的新姿。本書對(duì)疾病名稱、病因病機(jī)、臨床證候、治療方法、臨床療效、有效藥物進(jìn)行了深入的探討；以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，以現(xiàn)代創(chuàng)新成果為延伸，以中西醫(yī)匯通為進(jìn)展，立足中醫(yī)，勇于創(chuàng)新，是一部頗富時(shí)代氣息的權(quán)威專著，是風(fēng)濕病學(xué)的巔峰之作。本書分為三章，即風(fēng)濕病總論、中醫(yī)病癥辨證論治、西醫(yī)疾病治療，書末附有風(fēng)濕病的中醫(yī)研究思路、風(fēng)濕病常用方劑匯編。風(fēng)濕病總論對(duì)概述、分類、病因病機(jī)、常見癥狀、證候、西醫(yī)概論、治療原則及治法、常用中藥、方劑、常用中藥藥理的臨床應(yīng)用、常用中成藥、中醫(yī)其他常用療法、中西醫(yī)結(jié)合治療思路、護(hù)理與調(diào)攝等方面進(jìn)行了深入淺出的詳盡論述。中醫(yī)病癥辨證論治部分，首列病名，闡釋病因病機(jī)，臨床證候，西醫(yī)對(duì)該病的認(rèn)識(shí)以及中西醫(yī)病名參照，然后分源流考略、病因病機(jī)、診斷與鑒別診斷、辨證論治、其他療法、調(diào)攝護(hù)理、轉(zhuǎn)歸預(yù)后、醫(yī)論醫(yī)案欄目進(jìn)行詳細(xì)論述。西醫(yī)疾病治療部分，首列病名，闡釋病因病機(jī)，臨床證候，中醫(yī)對(duì)該病的認(rèn)識(shí)以及西中醫(yī)病名參照，然后分病因病機(jī)、診斷要點(diǎn)、治療、調(diào)攝與護(hù)理、轉(zhuǎn)歸與預(yù)后、現(xiàn)代研究欄目進(jìn)行闡述。本書病癥全面，涵蓋深廣，內(nèi)容豐富多彩，理論詳細(xì)精辟，居目前國內(nèi)中醫(yī)風(fēng)濕病學(xué)的領(lǐng)先水平，是臨床不可多得的工具書，強(qiáng)力推薦……
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這里附上親測有效的方子，每個(gè)人體質(zhì)不同，不保證一定會(huì)有神奇效果，但這些屬于較溫和實(shí)惠的方法，適合大部分人。
食療：①山藥薏仁芡實(shí)粉泡糊糊(我吃了1個(gè)多月消化的問題基本就好了)，這樣比較方便，不嫌麻煩可以煮粥，我沒試過，效果應(yīng)該是一樣的。這個(gè)方子在某寶上買的到，不貴比吃藥好多了，還可以當(dāng)減肥代餐!!!
好了以后可以接著吃，也可以換其他雜糧粉或者雜糧粥，少吃一些精致米面還是有好處的。
②生姜紅糖水(升級(jí)版可加紅棗桂圓枸杞菊花等)，不討厭姜味的小伙伴可以試試，不喜歡的話就用括號(hào)里的吧，個(gè)人覺得好喝!(PS痛經(jīng)的妹子們可以試試紅糖米酒沖蛋，散蛋糖心蛋都行，我不痛但喝了會(huì)舒服很多)
③四物湯這個(gè)也是很常見的女性養(yǎng)生方子，比上面那些貴而且不好喝，我實(shí)在喝不下去，但是是有效的。
④阿膠糕好吃，但完全沒看出效果，性價(jià)比不高，推薦有錢任性的妹子買買買。其他：①運(yùn)動(dòng)，什么運(yùn)動(dòng)都行，動(dòng)起來讓臉色紅潤心跳加速就行。跑步爬樓梯瑜伽挑適合自己或者喜歡的就好，重點(diǎn)是動(dòng)起來!!!②作息，早睡早起身體好，晚上不要超過11點(diǎn)睡覺，這個(gè)非常重要，如果你其他都做到了但還是膚色不好長痘痘便秘啥的，那肯定就是熬夜的鍋了!11點(diǎn)前睡覺!睡覺!睡覺!!!有事可以早起，別說起不來下定決心就能改，還不會(huì)精神不振，我一般是11點(diǎn)到12點(diǎn)之間睡，6點(diǎn)半起床完全起得來。這是習(xí)慣問題和意志力無關(guān)~
下面是我以前癥狀可以略過不看，當(dāng)然最好是對(duì)照一下啦~
我的主要問題就是脾胃虛寒本人癥狀(其他癥狀請(qǐng)谷歌)手腳冰涼，面色暗沉，晚上一著涼就拉肚子，稍微油膩一點(diǎn)的飯菜腸胃就不舒服很久，每天打嗝很難受的那種等等(但是食量不算小)
初高中時(shí)候比較作，初中死活不肯吃東西尤其拒絕吃肉，那時(shí)候保持82斤沾沾自喜，高中壓力大了(借口，其實(shí)就是作息不當(dāng)加上吃貨屬性(???))就吃吃吃一日三餐＋零食＋夜宵，我媽說我每天晚上就跟耗子一樣找吃的233
所以說大家一定要飲食規(guī)律好好吃飯不要作，nozuonodie!
中醫(yī)讀書心得【篇2】
中醫(yī)近現(xiàn)代史話的讀后感，來自當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的網(wǎng)友：為了說明魯迅對(duì)于中醫(yī)的態(tài)度，需要看看當(dāng)時(shí)他對(duì)于中華文化的認(rèn)識(shí)，應(yīng)該結(jié)合當(dāng)時(shí)的社會(huì)背景來認(rèn)識(shí)。1918年7月5日，魯迅給辦《新青年》雜志的錢玄同寫信。錢玄同是他在東京時(shí)期的同學(xué)，也催促他創(chuàng)作《狂人日記》《阿Q正傳》的約稿人，筆名叫“金心異”，他們一起為《新青年》撰稿。魯迅在信中說：“中國國粹，雖然等于放屁，而一群壞種（指劉師培等），要刊（《國粹學(xué)報(bào)》）叢編，（以與《新青年》競爭讀者），卻也好不足怪。該壞種等，不過還想吃人?！濒斞高@樣談?wù)搰?，今天我們讀來可能覺得很詫異，但是，那時(shí)候“進(jìn)步青年”的思想就是這樣一種狀態(tài)。魯迅說，我“閱歷已多，無論如何復(fù)古，如何國粹，都已不怕。但該壞種等只創(chuàng)刊屁志，系專對(duì)《新青年》而發(fā)，則略以為異，初不料《新青年》之于他們，竟如此其難過也。然即將刊之，則聽其刊之，且看其刊之，看其如何國法，如何粹法，如何發(fā)昏，如何放屁，如何做夢，如何探龍（指劉師培研究《文心雕龍》），亦一大快事也?！秶鈪簿帯啡f歲！老小昏蟲萬歲！”在這封信里，魯迅為了維護(hù)《新青年》雜志，而批評(píng)《國粹叢編》，謾罵愛心維護(hù)中華文化的學(xué)者，是很過激的言行，他日后應(yīng)該為此而感到臉紅，應(yīng)該后悔不迭。但是，當(dāng)時(shí)為何能夠?qū)懗鲞@樣的文字？盡管是對(duì)于“同一個(gè)戰(zhàn)壕里的戰(zhàn)友”寫密信，也不應(yīng)該這樣斯文掃地，如潑婦罵街一般。1919年4月16日，在五四運(yùn)動(dòng)前后，魯迅給編輯《新潮》雜志的傅斯年寫信，傅是學(xué)生領(lǐng)袖?！缎虑嗄辍冯s志，是北大幾個(gè)老師輪流編寫的；而《新潮》雜志，是北大學(xué)生1919年1月創(chuàng)刊的，由羅家倫和傅斯年主編，銷路很好、很火爆。魯迅在信里說：“《新潮》每本里面有一二篇純科學(xué)文，也是好的。但我的意見，以為不要太多；而且，最好是無論如何總要對(duì)于中國的老病，刺他幾針。譬如說天文，忽然罵陰歷；講生理，終于打醫(yī)生之類?，F(xiàn)在老先生聽人說‘地球橢圓’，‘元素七十七種’是不反對(duì)的了?！痹谖逅那昂螅隰斞傅难劾铩?BR> 中醫(yī)讀書心得【篇3】
整體上是通俗易懂，輕松愉快的風(fēng)格。較難懂的中醫(yī)理論知識(shí)以漫畫的形式呈現(xiàn)并配以文字說明，非常適合廣大中醫(yī)愛好者／初學(xué)小白閱讀。
以下是個(gè)人的私記，沒興趣的千萬別看！
讀這本書收獲真的非常多，而且發(fā)現(xiàn)自己真的有很多“病”啊！′?`
1.脾氣虛
個(gè)人表現(xiàn)：
①上午9-11點(diǎn)脾經(jīng)運(yùn)行時(shí)，有時(shí)我真的會(huì)犯困??！過了這個(gè)點(diǎn)就好些了…
②思慮過度，尤其是我這個(gè)理科不怎么好的孩子啊Orz逼急了我啥都做得出來啊，除了數(shù)學(xué)題╭(°A°`)╮
③脾主運(yùn)化。我照鏡子會(huì)發(fā)現(xiàn)有齒痕，不愛吃東西（脾胃不和）。我瘦的跟monkey似的(ノ°ο°)ノ而且還不高！你懂當(dāng)一個(gè)六年級(jí)的孩子被樓下阿姨猜三年級(jí)的感受嗎？你懂總坐一二排吃粉筆灰的感受嗎？ヾ(??Д??)?還有我沒那么高冷，只是不愛說話（氣虛）
2.腎氣虛
（當(dāng)你有興趣看并看到這里的時(shí)候）如果你露出了一絲詭異的笑容時(shí)，門在那里，窗戶在那里，慢走不送！?(ò_óˇ)?
個(gè)人表現(xiàn)：
①晚上5-7點(diǎn)腎經(jīng)運(yùn)行時(shí)發(fā)低燒。在我初三的時(shí)候這個(gè)表現(xiàn)特別明顯！當(dāng)時(shí)并不知道是什么原因，反正過去了也就沒啥事了。
腎氣虛的表現(xiàn)，是腎經(jīng)在用發(fā)燒來提醒你。
②先天不足，后天…沒怎么注意，大后天也沒怎么注意┐(′-｀)┌
3.肝陰／血虛
個(gè)人表現(xiàn)：
①肝開竅于目。我視力不好啊。多半是熬夜熬的（23:00之后陽氣上升，初三有段時(shí)間過了這個(gè)點(diǎn)就精神些了，忍不住多熬了一會(huì)兒刷題…）現(xiàn)在好了，不戴眼鏡的感覺：三米開外雌雄同體五米之外六親不認(rèn)十米之外人畜不分
②肝藏血！肝血虛的病因：“腎精虧虛、精血不足；脾胃虛弱化源不足;久病耗傷陰虛?！鼻皟牲c(diǎn)前面有提到不虛才怪，而最后一點(diǎn)“久病耗傷陰虛”…這么說吧，我是一個(gè)“大難不死，必有后福”之人。QAQ
脾屬土腎屬水肝屬木
(???_??)?我要考慮栽棵樹～
所以說啊，身體不好的孩子（我）要好好學(xué)（中）醫(yī)。
中醫(yī)讀書心得【篇4】
內(nèi)容簡介：本書是一本簡單易讀的中醫(yī)知識(shí)普及圖書。其中包括中醫(yī)基礎(chǔ)理論、中藥方劑、中醫(yī)基本療法、用中醫(yī)治療生活常見病幾個(gè)方面的內(nèi)容。中醫(yī)基礎(chǔ)理論這個(gè)板塊中介紹了中醫(yī)陰陽五行、經(jīng)脈穴位、藏象等內(nèi)容；中藥方劑板塊不僅介紹了怎么鑒別中藥、怎么吃中藥還向讀者推薦了一些家中常備中藥；中醫(yī)基本療法中介紹按摩、拔罐、艾灸、刮痧四種最適合在家中使用療法；在常見病版塊中介紹了感冒、疲勞、中暑等病，并根據(jù)病因給出合理的中醫(yī)治療方法。
一次完全讀懂中醫(yī)的讀后感，來自淘寶網(wǎng)的網(wǎng)友：深入淺出的介紹學(xué)習(xí)中醫(yī)。從整體上把中醫(yī)幾大理論清晰的介紹出來，而且注重這些大方面之間的關(guān)系和結(jié)合。介紹的嚴(yán)謹(jǐn)而清晰。對(duì)初學(xué)著來說，有利于建立整體視角，然后針對(duì)自己的興趣，從單個(gè)理論入手學(xué)習(xí)或者提出問題。
一次完全讀懂中醫(yī)的讀后感，來自淘寶網(wǎng)的網(wǎng)友：最全面——按摩、拔罐、刮痧、艾灸，實(shí)用中醫(yī)療法一網(wǎng)打盡。最簡單——每一個(gè)操作方式都有對(duì)應(yīng)的配圖，取穴及按摩方法一看就懂，一學(xué)就會(huì)。最實(shí)用——家庭保健必不可少的中醫(yī)保健工具書。全圖解——形式多樣的圖解形式將深?yuàn)W難懂的中醫(yī)知識(shí)變得一覽無余。
中醫(yī)讀書心得【篇5】
中醫(yī)臨證求實(shí)的讀后感，來自京東網(wǎng)的網(wǎng)友：求索實(shí)踐真知——讀王少華新著《中醫(yī)臨證求實(shí)》新春伊始，隔壁診室的王少華老欣喜地告訴我，他的新著《中醫(yī)臨證求實(shí)》已于20xx年12月由人民衛(wèi)生出版社出版。我有幸在第一時(shí)間先睹為快，洋洋45萬言，嘆為觀止，每天置于案頭，愛不釋手。反復(fù)揣摩，讀到精彩處常情不自禁地誦讀有聲，心靈的流動(dòng)、碰撞、交融，有一種難于言表的快樂；遇有不解，忍不住攜書當(dāng)面求教，聆聽教誨，更有如坐春風(fēng)般的滿足；每有會(huì)意處輒圈點(diǎn)批注，幾個(gè)星期下來，好多書頁竟寫得密密麻麻。錢鐘書對(duì)書與作者有過著名的妙喻：“假如你吃了個(gè)雞蛋覺得不錯(cuò)，何必認(rèn)識(shí)那下蛋的母雞呢？”（見楊絳《錢鐘書與圍城》）話雖這么說，讀者對(duì)鐘愛的書卻總會(huì)產(chǎn)生認(rèn)識(shí)一下作者的沖動(dòng)。我讀《中醫(yī)臨證求實(shí)》感覺就非常特別，因?yàn)椴粌H對(duì)書甘之如飴，對(duì)作者的學(xué)問與人品也十分熟悉與仰慕。作者生于1929年，為江蘇省名中醫(yī)，興化市中醫(yī)院名譽(yù)院長，1992年起享受國務(wù)院特殊津貼。新著《中醫(yī)臨證求實(shí)》除匯集作者半個(gè)多世紀(jì)的臨證心悟，還反映了王氏四代行醫(yī)百年求索的軌跡與師傳、家傳的經(jīng)驗(yàn)?？芍^陳年佳釀，醇厚深邃，足見老驥伏櫪，拳拳之心。這是一本臨床大家的書。古人云“醫(yī)不三世，不服其藥”，作者生于世醫(yī)之家，父師子徒，朝夕與共，耳提面命，無論臨證、還是平常生活，都浸淫其中，茶余飯后耳濡目染，日積月累功力精進(jìn)。其祖父王潤身(1869～1932)，為晚清江淮名醫(yī)趙海仙大師兄江澤之之得意門生，其父王華國(1896～1963)辨證有“眼毒（洞察病情、診斷準(zhǔn)確）手狠（用藥膽大、恰到病處）”之譽(yù)，醫(yī)事掌故流傳甚多。王少華老中醫(yī)擅長治溫病、血證、肝病、脾胃病及婦科病，晚年經(jīng)治疑難雜證眾多，常用變法取勝?，F(xiàn)年近八旬，仍活躍在臨床第一線。該書是長期臨床實(shí)踐的砥礪、體悟與總結(jié)，精湛豐盈，開卷有益，當(dāng)為學(xué)醫(yī)之津梁、全面研究王氏學(xué)術(shù)思想和臨床經(jīng)驗(yàn)的極好的教材。這是一本辨證心得的書。作者是醫(yī)學(xué)理論深透又有豐富臨……
中醫(yī)讀書心得【篇6】
中醫(yī)食療學(xué)的讀后感，來自當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的網(wǎng)友：在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上已經(jīng)買了不少的有關(guān)養(yǎng)生的書籍了，感覺這本非常的實(shí)用，里面羅列了各種癥狀的食療良方，仔細(xì)分析就可以找出適合自己和家人的方便的食療方，很不錯(cuò)。就我個(gè)人而言，我是氣滯型體質(zhì)，原本我也知道玫瑰花茶適合我，但現(xiàn)在看了書里的方子，我知道玫瑰花和紅糖一起泡茶更適合我，理氣解郁活血，而且還了解了把玫瑰花瓣掰開效果更好（月事期間不能喝）。感覺看雜七雜八的養(yǎng)生書不如看一本專業(yè)類書籍。真的。另外，推薦《皇帝內(nèi)經(jīng)》，努力研讀，對(duì)中醫(yī)自有了解，有古人看《皇帝內(nèi)經(jīng)》3年后才有初步了解，5年后自學(xué)開方，所以，經(jīng)典研讀，不管多久都不算過分，讓我們這些只圖便利的后輩一起來學(xué)習(xí)一下老祖宗的智慧吧！讓我們的家人活的健康一點(diǎn)不是很好嗎！當(dāng)醫(yī)院已經(jīng)逐漸演變成商業(yè)機(jī)構(gòu)的時(shí)候，我們這些老百姓是不是應(yīng)該為自己的健康做好充分的準(zhǔn)備呢？套用《皇帝內(nèi)經(jīng)》里面的一句話：上醫(yī)治未病！善待我們靈魂居住的地方——身體！另外，跟當(dāng)當(dāng)提一下意見，這本書缺了十幾頁，估計(jì)是裝訂的問題，麻煩你們盡快給我更換，謝謝……
中醫(yī)讀書心得【篇7】
在上個(gè)星期癿學(xué)習(xí)中，我們訃識(shí)到了中醫(yī)癿神奇不奧秘。中醫(yī)學(xué)有數(shù)千年癿歷史，是中華民族在長期癿生產(chǎn)不生活實(shí)踐中訃識(shí)生命、維護(hù)健康、戓勝疾病癿寶貴經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。在中華五千年癿歷史長河中中醫(yī)學(xué)跌宕起伏，保有頑強(qiáng)癿生命力，直到現(xiàn)在仍然作為中醫(yī)癿理論基礎(chǔ)指導(dǎo)防治疾病。中醫(yī)是丐界上唯一存續(xù)數(shù)千年耄又擁有系統(tǒng)理論癿醫(yī)學(xué)，它博大精深，源進(jìn)流長。它建立在“陰陽”“五行”“經(jīng)絡(luò)”“氣相”“血相”等學(xué)說乀上。其中，“陰陽”不“五行”純屬中國哲學(xué)癿范疇;“經(jīng)絡(luò)”、“穴位”、“氣相”、“血相”又是觀察丌見到癿，因耄顯得有些“神秘”。至二中藥，往往是原材入藥，又常常是多藥配伍，因耄其藥理是一種綜吅敁應(yīng)。中醫(yī)丌像西醫(yī)癿直觀、線性癿思維方式，它我一種抽象癿、綜吅癿思維方式。中醫(yī)癿“陰陽”、“五行”、“經(jīng)絡(luò)”、“氣相”、“血相”都是抽象癿，需要靠靈性去領(lǐng)悟，需要靠想象去意會(huì)，需要靠感覺(即望、聞、問、切)去判斷，中醫(yī)盡管將人體癿五臟六腑分別納入“五行”乀中，但絕丌將它們割裂開來，耄恰恰是將它們作為一個(gè)相互制衡癿有機(jī)系統(tǒng)，完整地統(tǒng)一看徃。中醫(yī)盡管將人體癿前后、表里、虛實(shí)、寒燥等分別劃歸“陰”、“陽”兩大范疇，但丌僅丌將其割裂，反耄特別強(qiáng)調(diào)“陰陽調(diào)和”。中醫(yī)丌是針對(duì)疾病癿直接原因采取對(duì)抗性措施，耄是強(qiáng)調(diào)“扶正祛邪”，即扶持和維護(hù)人體自身所具有癿正常功能以排除各種丌正常癿干擾。中醫(yī)文化癿博大精深，絕丌是淺嘗輒止就能領(lǐng)悟得到，需要長麗癿積累和接觸，這是一個(gè)積累癿過程，也是一個(gè)成長癿過程。
中醫(yī)讀書心得【篇8】
我并不是看不上自學(xué)中醫(yī)的。畢竟很多大家是自學(xué)的，自學(xué)并不是業(yè)余的代名詞。
我也是因?yàn)獒t(yī)易同源，由易入手然后接觸的中醫(yī)，自己看書，到祖?zhèn)鞯睦现嗅t(yī)診所打下手，這樣一點(diǎn)點(diǎn)積累的。
但是這位懶兔子作者寫的，真心看不下去啊。
第一章里說面診一個(gè)孩子就開藥，我膽小給嚇到了。以為是射覆，不需要望聞問切，瞄一眼就知道什么病了么？
第三章說唐三藏的名字，是因?yàn)椴亓巳齻€(gè)寶藏，精氣神。讀者就只當(dāng)玩笑看罷了。
免費(fèi)的最后一章里，說孫悟空屬火，又是怎么回事？
《西游記》原著：“意馬心猿都失散，金公木母盡凋零。黃婆傷損通分別，道義消疏怎得成。”還有，“管甚牛王會(huì)不會(huì)，木生在亥配為豬，牽轉(zhuǎn)牛兒歸土類。申下生金本是猴，無刑無克多和氣?！鼻迩宄髅靼装讓懼?，孫悟空屬金。
作者為了證明孫悟空屬火，也夠牽強(qiáng)附會(huì)的了，什么太上老君煉丹爐都制不了孫悟空，因?yàn)樗旧砭褪腔?。沒聽過真金不怕火煉這句話么？書里五個(gè)角色五個(gè)屬性，讓真正屬火的白龍馬怎么辦？
接下去就收費(fèi)了。實(shí)在不能忍。
中醫(yī)讀書心得【篇9】
實(shí)用中醫(yī)風(fēng)濕病學(xué)的讀后感，來自亞馬遜網(wǎng)上書店的網(wǎng)友：本書由人民衛(wèi)生出版社出版，王承德等主編，十六開本，精裝結(jié)實(shí)，質(zhì)量高，紙張好，字跡清晰。由全國專家教授精心組織打造而成，容納了二十一世紀(jì)的最新成果，展示了中醫(yī)風(fēng)濕病學(xué)的新姿。本書對(duì)疾病名稱、病因病機(jī)、臨床證候、治療方法、臨床療效、有效藥物進(jìn)行了深入的探討；以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，以現(xiàn)代創(chuàng)新成果為延伸，以中西醫(yī)匯通為進(jìn)展，立足中醫(yī)，勇于創(chuàng)新，是一部頗富時(shí)代氣息的權(quán)威專著，是風(fēng)濕病學(xué)的巔峰之作。本書分為三章，即風(fēng)濕病總論、中醫(yī)病癥辨證論治、西醫(yī)疾病治療，書末附有風(fēng)濕病的中醫(yī)研究思路、風(fēng)濕病常用方劑匯編。風(fēng)濕病總論對(duì)概述、分類、病因病機(jī)、常見癥狀、證候、西醫(yī)概論、治療原則及治法、常用中藥、方劑、常用中藥藥理的臨床應(yīng)用、常用中成藥、中醫(yī)其他常用療法、中西醫(yī)結(jié)合治療思路、護(hù)理與調(diào)攝等方面進(jìn)行了深入淺出的詳盡論述。中醫(yī)病癥辨證論治部分，首列病名，闡釋病因病機(jī)，臨床證候，西醫(yī)對(duì)該病的認(rèn)識(shí)以及中西醫(yī)病名參照，然后分源流考略、病因病機(jī)、診斷與鑒別診斷、辨證論治、其他療法、調(diào)攝護(hù)理、轉(zhuǎn)歸預(yù)后、醫(yī)論醫(yī)案欄目進(jìn)行詳細(xì)論述。西醫(yī)疾病治療部分，首列病名，闡釋病因病機(jī)，臨床證候，中醫(yī)對(duì)該病的認(rèn)識(shí)以及西中醫(yī)病名參照，然后分病因病機(jī)、診斷要點(diǎn)、治療、調(diào)攝與護(hù)理、轉(zhuǎn)歸與預(yù)后、現(xiàn)代研究欄目進(jìn)行闡述。本書病癥全面，涵蓋深廣，內(nèi)容豐富多彩，理論詳細(xì)精辟，居目前國內(nèi)中醫(yī)風(fēng)濕病學(xué)的領(lǐng)先水平，是臨床不可多得的工具書，強(qiáng)力推薦……
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