每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的范文嗎？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
初中周記450字篇一
“叮鈴鈴，叮鈴鈴”。上課鈴聲響了，我們排著整整齊齊的隊伍來到了體育館三樓參加江東區(qū)體育新教師教學評比活動。
只見一位頭頸上戴著哨子的女老師站在墊子的前方微笑地看著我們，我想：今天是上仰臥起坐嗎？她開始自我介紹：我姓何，大家可以叫我何老師。老師先讓我們做課前的熱身運動，一曲歡快的音樂在我們耳邊蕩漾起來，我們隨著愉快的節(jié)奏跟著何老師跳起了熱身操。
做完熱身運動之后，我們聚精會神地盯著何老師開始做前滾翻，只見她先雙手側平舉，再用雙手撐住了墊子，然后翻了過去，同時緊緊地抱住膝蓋，最后做了一個成功的亮相。有許多同學看了馬上便想嘗試一下。何老師和藹可親地說：“大家可以開始練習了?！蔽移炔患按貒L試了一次，成功了！這時，何老師看見葉梓紋做的很不錯說：“我們有請葉梓紋同學來為我們示范一下前滾翻動作?！彼痪o不慢地跑上去，做出了一個完整的動作，何老師看了之后，評價道：“葉梓紋同學，只要你的手能抱腿再緊一些就更好了?！崩蠋熢谌~梓紋的手臂上貼了一個貼紙。
后滾翻比前滾翻更難了，“我們今天還有一個動作要學習，那就是后滾翻?！焙卫蠋熣f，“大家要認真仔細地學才能學會哦！”她說完之后立刻給我們大家示范了一個后滾翻，她又拿了身邊的`另一個墊子，將它們拼起來，她先雙手撐住平地，重心前移，身體團緊，兩手一推地面，接著后腦著墊，往后翻，成功后做了一個亮相。我心里想：那么簡單，不就是往后翻嗎？跟前滾翻根本沒有什么區(qū)別！我終于可以開始嘗試了，我按照老師地去做，總是滾不過去，原來看看簡單做做難呀！我又仔仔細細地做了幾遍，終于成功了。后來我主動上臺展示，得到了同學們熱烈的掌聲和老師肯定的評價。
最后，老師讓我們自己想象動作，有的同學編了前滾翻接后滾翻，有的同學編了前滾翻再接雁式平衡，還有的同學編了劈叉接前滾翻再接劈叉……
時間如流水般流逝，就這樣，我們班上了一節(jié)不同尋常而有趣的體育課。
初中周記450字篇二
晚上,由媽媽帶領我、哥哥和賈蕭到民政賓館打籃球。
一場激烈的比賽開始了!我和哥哥一隊,媽媽和賈蕭一隊。
開始,我們有些輕視他們,接下來意想不到的事情發(fā)生了:賈蕭用精湛的傳球技術,把球遞給媽媽,媽媽也像個10多歲的男孩,充滿活力,她左突右沖,沖破一道道防線直奔禁區(qū),然后雙手投籃,“球進了!”賈蕭抑制不住內心地興奮,振臂歡呼道。這下我才意識道,媽媽不可小視。
第二局開始了,我們奮起直追,我追上賈蕭,乘他不備,從他手中奪過球,以最快的速度傳給哥哥。哥哥猛地躍起,幾乎要飛向月球,突然,哥哥來了個緊急剎車,用力把球扣向籃框,“邦”地一聲,球在籃框里旋轉了幾圈之后,球進了。圍觀的人群歡呼了起來,就在這時,又聽到一聲巨響,原來哥哥由于用力過猛,在投完球后,無法控制身體的重心,重重地摔了過去。這時歡呼聲演變?yōu)楹逄么笮?只有哥哥躺在球場上痛苦的'呻吟著,我三步并作兩步,跑過去扶起了哥哥。
休整了一會兒,哥哥說不礙事了,我們又接著比拼,我們的賽事雖不及nba精彩,但由于是親自作戰(zhàn),那感覺就三個字“爽歪歪!”
天色很晚了,我們三兒還玩得不亦樂乎,在媽媽不厭其煩地催促聲中,我們只好和球場依依惜別。
雖然回到了家,但我的心還在球場蕩漾。明晚我還會再馳騁球場的!
篇二：x月第二周日記_ 初中生周記400字
初中周記450字篇三
今年的國慶節(jié)假期，天氣都格外的晴朗，我們全家人的心情也都格外的好。爸爸說準備帶我去垂釣園學釣魚。
我一聽爸爸所要教我學釣魚，就露出一副不屑一顧的表情說：“釣魚還用學嗎？”爸爸看了我一眼，見我是這副表情就說：“釣魚不但需要學，而且里面的學問還大著呢?！笨吹轿也幌嘈诺臉幼?，爸爸接著又說：“美國兒科學家通過調查得出結論——越早學垂釣的孩子往往能越早投身到大自然，從而熱愛大自然，使心靈得到凈化，對社會的不良誘惑產生抵抗力，不容易學壞?！甭牭桨职值囊环?，我半信半疑，決定第二天跟爸爸去學釣魚。
第二天一早，我們準備好釣魚工具，拿著鐵锨興沖沖地出發(fā)啦。爸爸先帶我去郊外的小河邊，要先給魚準備美食——蚯蚓。爸爸說挖蚯蚓要到看起來較陰暗潮濕的土地里挖，爸爸邊說邊挖，一會兒就挖出了一條，我也學著爸爸的樣子，終于也挖出一條，看著自己挖出的蚯蚓想跳街舞一樣地扭動，我興奮極了。
魚食兒備足了，我們來到垂釣園。垂釣園的四周三三兩兩的.已經坐了好幾撥人。爸爸也選了一處僻靜的地方，我們悄悄坐下來，然后爸爸熟練地拿出釣魚竿，掛上魚食兒，用力投到水里面，雙眼注視著魚符。我也學著爸爸的樣子拋出自己的魚鉤，不一會兒，釣魚線動了一下，我興奮地嚷嚷道：“魚上鉤啦！”并飛快地提起了魚竿，結果一無所獲。我不解地看了爸爸一眼，爸爸一聲不吭，示意我看著他的魚線。過了好大一會兒，爸爸的魚線動了，只見爸爸也不慌，只是盯著，猛然，魚符要往下沉了，爸爸猛地一提魚竿，一條大魚映著陽光躍出水面?！把?，太棒了！”我伸出雙手大喊了一聲，爸爸也得意起來，炫耀地說：“服氣了吧？自然界里處處留心都是學問?！?BR> 不知不覺，夕陽西下了。雖然有點累，但是我的心情非常愉快，這就是心靈得到了凈化吧？如果有機會，我還會去釣魚的！
初中周記450字篇四
初中周記 第二個星期
整理書柜
我的書柜有些亂，我決定整理一下。
星期天，最后有時光整理書柜了。我來到房間，輕輕地拉開書柜的玻璃門，只見書擺得亂七八糟，橫的橫，豎的豎，斜的斜?！鞍?，真的該整理了?！蔽易匝宰哉Z地說。說干就干。我先把高低不齊，亂堆在一齊的書拿出來，又仔仔細細地分了類。先抱著一疊放整齊的作文書，一本一本放進了書柜，然后又塞了幾本童話書，那一層就放滿了，一條縫也沒留。我又從那堆書里找了幾本媽媽給我買的“必讀書”放進書柜第二層，順便又拿了幾本其他類的書放進去，不多不少，正好裝滿了第二層。之后又把十幾本楊紅櫻的書放進第三層，最后把剩下的書放進第四層，就全部做好了。此刻書柜看上去整整齊齊的，舒服極了。一個調皮的念頭從我的.腦海里閃過，我悄悄地跑進衛(wèi)生間，把媽媽的香水拿來了，對著書柜噴了幾下，我吸了吸鼻子，嗯，真香。又急忙把香水放回衛(wèi)生間。
過了一會兒，媽媽進來了，她問：“什么東西這么香？”我嬉皮笑臉地回答：“我往書柜里噴了香水?！眿寢尶匆娬砗玫臅?，不但沒罵我，還表揚我了呢！我的心里像打翻了一罐蜂蜜―甜極了！
這天我真高興，因為我自我整理了書柜。
初中周記450字篇一
“叮鈴鈴，叮鈴鈴”。上課鈴聲響了，我們排著整整齊齊的隊伍來到了體育館三樓參加江東區(qū)體育新教師教學評比活動。
只見一位頭頸上戴著哨子的女老師站在墊子的前方微笑地看著我們，我想：今天是上仰臥起坐嗎？她開始自我介紹：我姓何，大家可以叫我何老師。老師先讓我們做課前的熱身運動，一曲歡快的音樂在我們耳邊蕩漾起來，我們隨著愉快的節(jié)奏跟著何老師跳起了熱身操。
做完熱身運動之后，我們聚精會神地盯著何老師開始做前滾翻，只見她先雙手側平舉，再用雙手撐住了墊子，然后翻了過去，同時緊緊地抱住膝蓋，最后做了一個成功的亮相。有許多同學看了馬上便想嘗試一下。何老師和藹可親地說：“大家可以開始練習了?！蔽移炔患按貒L試了一次，成功了！這時，何老師看見葉梓紋做的很不錯說：“我們有請葉梓紋同學來為我們示范一下前滾翻動作?！彼痪o不慢地跑上去，做出了一個完整的動作，何老師看了之后，評價道：“葉梓紋同學，只要你的手能抱腿再緊一些就更好了?！崩蠋熢谌~梓紋的手臂上貼了一個貼紙。
后滾翻比前滾翻更難了，“我們今天還有一個動作要學習，那就是后滾翻?！焙卫蠋熣f，“大家要認真仔細地學才能學會哦！”她說完之后立刻給我們大家示范了一個后滾翻，她又拿了身邊的`另一個墊子，將它們拼起來，她先雙手撐住平地，重心前移，身體團緊，兩手一推地面，接著后腦著墊，往后翻，成功后做了一個亮相。我心里想：那么簡單，不就是往后翻嗎？跟前滾翻根本沒有什么區(qū)別！我終于可以開始嘗試了，我按照老師地去做，總是滾不過去，原來看看簡單做做難呀！我又仔仔細細地做了幾遍，終于成功了。后來我主動上臺展示，得到了同學們熱烈的掌聲和老師肯定的評價。
最后，老師讓我們自己想象動作，有的同學編了前滾翻接后滾翻，有的同學編了前滾翻再接雁式平衡，還有的同學編了劈叉接前滾翻再接劈叉……
時間如流水般流逝，就這樣，我們班上了一節(jié)不同尋常而有趣的體育課。
初中周記450字篇二
晚上,由媽媽帶領我、哥哥和賈蕭到民政賓館打籃球。
一場激烈的比賽開始了!我和哥哥一隊,媽媽和賈蕭一隊。
開始,我們有些輕視他們,接下來意想不到的事情發(fā)生了:賈蕭用精湛的傳球技術,把球遞給媽媽,媽媽也像個10多歲的男孩,充滿活力,她左突右沖,沖破一道道防線直奔禁區(qū),然后雙手投籃,“球進了!”賈蕭抑制不住內心地興奮,振臂歡呼道。這下我才意識道,媽媽不可小視。
第二局開始了,我們奮起直追,我追上賈蕭,乘他不備,從他手中奪過球,以最快的速度傳給哥哥。哥哥猛地躍起,幾乎要飛向月球,突然,哥哥來了個緊急剎車,用力把球扣向籃框,“邦”地一聲,球在籃框里旋轉了幾圈之后,球進了。圍觀的人群歡呼了起來,就在這時,又聽到一聲巨響,原來哥哥由于用力過猛,在投完球后,無法控制身體的重心,重重地摔了過去。這時歡呼聲演變?yōu)楹逄么笮?只有哥哥躺在球場上痛苦的'呻吟著,我三步并作兩步,跑過去扶起了哥哥。
休整了一會兒,哥哥說不礙事了,我們又接著比拼,我們的賽事雖不及nba精彩,但由于是親自作戰(zhàn),那感覺就三個字“爽歪歪!”
天色很晚了,我們三兒還玩得不亦樂乎,在媽媽不厭其煩地催促聲中,我們只好和球場依依惜別。
雖然回到了家,但我的心還在球場蕩漾。明晚我還會再馳騁球場的!
篇二：x月第二周日記_ 初中生周記400字
初中周記450字篇三
今年的國慶節(jié)假期，天氣都格外的晴朗，我們全家人的心情也都格外的好。爸爸說準備帶我去垂釣園學釣魚。
我一聽爸爸所要教我學釣魚，就露出一副不屑一顧的表情說：“釣魚還用學嗎？”爸爸看了我一眼，見我是這副表情就說：“釣魚不但需要學，而且里面的學問還大著呢?！笨吹轿也幌嘈诺臉幼?，爸爸接著又說：“美國兒科學家通過調查得出結論——越早學垂釣的孩子往往能越早投身到大自然，從而熱愛大自然，使心靈得到凈化，對社會的不良誘惑產生抵抗力，不容易學壞?！甭牭桨职值囊环?，我半信半疑，決定第二天跟爸爸去學釣魚。
第二天一早，我們準備好釣魚工具，拿著鐵锨興沖沖地出發(fā)啦。爸爸先帶我去郊外的小河邊，要先給魚準備美食——蚯蚓。爸爸說挖蚯蚓要到看起來較陰暗潮濕的土地里挖，爸爸邊說邊挖，一會兒就挖出了一條，我也學著爸爸的樣子，終于也挖出一條，看著自己挖出的蚯蚓想跳街舞一樣地扭動，我興奮極了。
魚食兒備足了，我們來到垂釣園。垂釣園的四周三三兩兩的.已經坐了好幾撥人。爸爸也選了一處僻靜的地方，我們悄悄坐下來，然后爸爸熟練地拿出釣魚竿，掛上魚食兒，用力投到水里面，雙眼注視著魚符。我也學著爸爸的樣子拋出自己的魚鉤，不一會兒，釣魚線動了一下，我興奮地嚷嚷道：“魚上鉤啦！”并飛快地提起了魚竿，結果一無所獲。我不解地看了爸爸一眼，爸爸一聲不吭，示意我看著他的魚線。過了好大一會兒，爸爸的魚線動了，只見爸爸也不慌，只是盯著，猛然，魚符要往下沉了，爸爸猛地一提魚竿，一條大魚映著陽光躍出水面?！把?，太棒了！”我伸出雙手大喊了一聲，爸爸也得意起來，炫耀地說：“服氣了吧？自然界里處處留心都是學問?！?BR> 不知不覺，夕陽西下了。雖然有點累，但是我的心情非常愉快，這就是心靈得到了凈化吧？如果有機會，我還會去釣魚的！
初中周記450字篇四
初中周記 第二個星期
整理書柜
我的書柜有些亂，我決定整理一下。
星期天，最后有時光整理書柜了。我來到房間，輕輕地拉開書柜的玻璃門，只見書擺得亂七八糟，橫的橫，豎的豎，斜的斜?！鞍?，真的該整理了?！蔽易匝宰哉Z地說。說干就干。我先把高低不齊，亂堆在一齊的書拿出來，又仔仔細細地分了類。先抱著一疊放整齊的作文書，一本一本放進了書柜，然后又塞了幾本童話書，那一層就放滿了，一條縫也沒留。我又從那堆書里找了幾本媽媽給我買的“必讀書”放進書柜第二層，順便又拿了幾本其他類的書放進去，不多不少，正好裝滿了第二層。之后又把十幾本楊紅櫻的書放進第三層，最后把剩下的書放進第四層，就全部做好了。此刻書柜看上去整整齊齊的，舒服極了。一個調皮的念頭從我的.腦海里閃過，我悄悄地跑進衛(wèi)生間，把媽媽的香水拿來了，對著書柜噴了幾下，我吸了吸鼻子，嗯，真香。又急忙把香水放回衛(wèi)生間。
過了一會兒，媽媽進來了，她問：“什么東西這么香？”我嬉皮笑臉地回答：“我往書柜里噴了香水?！眿寢尶匆娬砗玫臅?，不但沒罵我，還表揚我了呢！我的心里像打翻了一罐蜂蜜―甜極了！
這天我真高興，因為我自我整理了書柜。