大家應(yīng)該都聽說(shuō)過(guò)“抑郁癥”這種疾病吧!那么你知道它得治療方法嗎?下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的“抑郁癥的危害 抑郁癥的治療方法”，歡迎參閱。內(nèi)容僅供參考，想要了解更多關(guān)于疾病治療的內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注出國(guó)留學(xué)實(shí)用資料欄目。
抑郁癥的危害 抑郁癥的治療方法
抑郁癥的癥狀介紹：
抑郁癥雖常見且嚴(yán)重，但并非是一種讓醫(yī)生束手無(wú)策的疾病。如果診斷正確、治療及時(shí)，80%至90%的患者會(huì)獲得較快、較好的好轉(zhuǎn)。他們不僅會(huì)因此一掃陰霾，而且工作、學(xué)習(xí)能力，人際交往等社會(huì)功能也一如既往。對(duì)于那些因軀體疾病伴發(fā)抑郁的患者，抑郁癥狀的控制，情緒的好轉(zhuǎn)，會(huì)使患者以一份樂(lè)觀、豁達(dá)的心情面對(duì)現(xiàn)實(shí)，更利于他們與醫(yī)護(hù)措施的合作。對(duì)自身、對(duì)前途的信心再現(xiàn)，使他們?cè)鎏砹藨?zhàn)勝疾病的勇氣，軀體疾病也會(huì)因此恢復(fù)得更快、更好。
長(zhǎng)期追蹤研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥長(zhǎng)久不愈，將對(duì)患者中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不可逆的損害，病人認(rèn)知功能出現(xiàn)明顯缺損，治療更加困難，也就是造成了所謂的殘疾。在世界前十種致殘或使人失去勞動(dòng)能力的主要疾病中，五種是精神疾病，其中抑郁癥名列第一。
現(xiàn)今對(duì)抑郁癥的治療，主要有藥物治療與心理治療等方法。心理治療通過(guò)向患者解釋疾病的性質(zhì)、病情的演變與結(jié)局，讓患者了解這一疾病;同時(shí)，通過(guò)認(rèn)知心理治療等讓患者全面而客觀地了解他自身人格的長(zhǎng)處與不足。增強(qiáng)他們戰(zhàn)勝疾病的勇氣，重樹自信，調(diào)整適應(yīng)社會(huì)的生活方式，并給予不斷的支持和積極的鼓勵(lì)，可使大部分患者病情好轉(zhuǎn)。特別是輕癥抑郁癥患者可獲得較滿意的效果。但心理治療一則耗時(shí)較長(zhǎng)，二則要求醫(yī)生能準(zhǔn)確把握病人的病情特點(diǎn)、人格特點(diǎn)及其他社會(huì)人類學(xué)特點(diǎn)，再則我國(guó)傳統(tǒng)思維的影響——上醫(yī)院看病，醫(yī)生若沒(méi)給處方、用藥，心里總不能踏實(shí)。況且，經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)家們長(zhǎng)久的不懈努力，至今已經(jīng)有許多不同種類、不同結(jié)構(gòu)的，針對(duì)不同癥狀特點(diǎn)、不同嚴(yán)重程度的抗抑郁藥物面市，并取得了明顯的臨床治療效果。故此，藥物治療仍是治療抑郁癥的第一選擇。
抑郁癥的治療方法：
一、物理療法：
物理療法在抑郁癥的臨床治療上，也是常見的方法，但一般是針對(duì)精神疾病及重度的抑郁癥患者，通常使用的方法有電休克治療、迷走神經(jīng)刺激術(shù)、重復(fù)跨顱磁刺激(rTMS)、光療、微創(chuàng)。但目前，針對(duì)抑郁癥的治療，物理療法的應(yīng)用仍然存在很大的爭(zhēng)議，也會(huì)較大程度存在復(fù)發(fā)的情況。
二、心理療法：
心病終需心藥醫(yī)，這句話卻是一語(yǔ)道破心理健康的實(shí)質(zhì)。李宏夫老師說(shuō)從心理學(xué)的角度來(lái)將，抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥是心理疾病不同的表現(xiàn)形式，究其根本都是來(lái)自人的思想。心理學(xué)中一句非常經(jīng)典的話：“任何事物及現(xiàn)象都不會(huì)對(duì)人產(chǎn)生壓力和恐懼，令人產(chǎn)生壓力和恐懼的是人們對(duì)此事物及現(xiàn)象所持有的觀點(diǎn)和看法導(dǎo)致的”。事實(shí)上，人們有什么樣的看法，就會(huì)有什么樣的感受，進(jìn)而產(chǎn)
生情緒，而抑郁、焦慮、恐懼、強(qiáng)迫等癥狀嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，只是長(zhǎng)期情緒感受的積累所導(dǎo)致的癥狀。唯有改變思想，感受和情緒才就會(huì)隨之改變，癥狀也會(huì)慢慢消除。心靈重塑療法、催眠療法、完形療法等心理流派的治療成果，都為我們?cè)忈屃诉@個(gè)事實(shí)。當(dāng)內(nèi)心平靜時(shí)，體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)自然就會(huì)達(dá)到平衡，因?yàn)槿梭w本身就是一個(gè)巨大的化工廠，本身就具有療愈能力，而你自然也會(huì)擁有和諧健康的身心。
三、中醫(yī)治療：
采用中醫(yī)治療相對(duì)來(lái)說(shuō)，中藥的副作用較小，但效果比較緩慢。另外也可配合針灸的調(diào)理，效果更佳。
四、西藥治療：
目前，對(duì)抑郁癥患者的治療方法，大多數(shù)仍是通過(guò)西藥的輔助和控制，相對(duì)中藥來(lái)說(shuō)，西藥的效果比較顯著，但同時(shí)副作用卻也相當(dāng)之大。長(zhǎng)期服用西藥一方面會(huì)導(dǎo)致個(gè)別患者的劑量增加，另一方面也會(huì)出現(xiàn)西藥品種的多次更換，這類抑郁癥患者往往承受著巨大痛苦，再有就是形成藥物的依賴性，所以通過(guò)西藥治療的抑郁癥患者，再配合心理的治療才會(huì)有完整的效果。、
五、自我治療：
1.如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。避免服用某些藥物，如口服避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平，這些藥物都可引起抑郁癥，應(yīng)盡量避免使用。
2.季節(jié)性抑郁癥者，要經(jīng)常到戶外接觸陽(yáng)光，接觸綠色植物，這有助于疾病的治療和康復(fù)。
3.安排一些高興歡樂(lè)的事情，把愉快的活動(dòng)列入日程。如訪友聊天，或參加野餐、文娛活動(dòng)，看電影、聽音樂(lè)會(huì)等，還要要經(jīng)常鍛煉。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，步行、慢跑、游泳、騎自行車等會(huì)增強(qiáng)患者的自信心，增進(jìn)安寧幸福意識(shí)，松弛精神，提高精力。
4.以利他主義精神給人以幫助，是趕走抑郁癥的良好方式。你應(yīng)對(duì)自己說(shuō)：“我能做有利于他人的事，我不是無(wú)價(jià)值的人?！迸c人隔絕、離群索居是抑郁癥的主要原因。因此，人際交往是自我痊愈的重要因素。
5.如果是因?yàn)樯鐣?huì)壓力大而得的抑郁癥，那么就應(yīng)該有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。
6、患者要保持一個(gè)積極樂(lè)觀的態(tài)度，快樂(lè)的心態(tài)能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)，為治療抑郁癥打下基礎(chǔ)。
7、生活要有規(guī)律。患者作息要有規(guī)律，保證充足的休息、睡眠時(shí)間。
8、飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡。患者要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)平衡，堅(jiān)持有規(guī)律的一日三餐，保持精力充沛。像香蕉、葡萄柚、菠菜、櫻桃、南瓜、以及全麥面包、都具有抗抑郁劑一般改善抑郁心情的作用。
9、建立良好的人際交往關(guān)系，人與人之間的有效溝通可以大幅度減輕抑郁情結(jié)。
隨著經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，導(dǎo)致精神障礙的患病率不斷增多，抑郁癥就是常見的精神心理障礙疾病，一種具有高發(fā)病、高自殺、高復(fù)發(fā)、高致殘等特點(diǎn)的疾病，可顯著影響個(gè)體的身心健康，社會(huì)交往職業(yè)能力及軀體活動(dòng)。
抑郁癥對(duì)自身總體健康狀況的評(píng)價(jià)較低，軀體功能受限程度嚴(yán)重。評(píng)估抑郁癥患者社會(huì)功能的2項(xiàng)為期16年的隨訪研究顯示，有25%和11%的患者存在軀體及社會(huì)功能減腿。抑郁癥相關(guān)的心里社會(huì)功能損害包括不能上班，工作能力下降，婚姻不和諧以及親子關(guān)系問(wèn)題等。
抑郁癥對(duì)患者的危害是非常嚴(yán)重，而抑郁癥早發(fā)現(xiàn)，早期干預(yù)，預(yù)后效果較好。確診抑郁癥，要重視抑郁癥的治療，不能逃避，配合醫(yī)師積極治療，目前治療抑郁癥的主要方法是藥物治療，結(jié)合心理治療、行為治療、物理治療等，而對(duì)于難治性抑郁癥則可采取外科手術(shù)治療。
六、觀息法
觀息法，觀察呼吸。通過(guò)觀察呼吸的方式建立情緒的自我平衡能力，也是凈化內(nèi)心的作用。呼吸伴隨著人的始終，它不以人的意志為轉(zhuǎn)移，自然的發(fā)生。呼吸的品質(zhì)代表生命的品質(zhì)。借助觀察呼吸，讓迷茫漂泊的“心”回歸的當(dāng)下，迎接自然回歸于心靈高地的平靜與光明，進(jìn)而瓦解造成痛苦的觀念。
觀息法具體練習(xí)步驟：
(1)選擇安靜不被打擾的環(huán)境，盤腿靜坐，腰背挺直，閉目。
(2)把注意力放在呼吸上，以“平等心”的原則(不批判、不聯(lián)想、不糾纏、不分析)去觀察、覺知呼吸的進(jìn)出，對(duì)于的當(dāng)下的呼。
吸狀況以及頭腦中的念頭都要保持不批判、不聯(lián)想、不糾纏，只是如實(shí)單純地觀察呼吸。
(3)初始練習(xí)時(shí)間可以以20分鐘為限，逐步增加。
注：由于篇幅有限，關(guān)于觀息法具體操作當(dāng)中的疑問(wèn)解答可參見《淡定是修煉出來(lái)的》第二章第2節(jié)。
七、光療法
100多年前人造光被用于各種疾病的治療，25年前可見光被引入到臨床學(xué)中應(yīng)用。光照可以抑制褪黑激素荷爾蒙的分泌。白天應(yīng)該盡可能多地曬太陽(yáng)。室內(nèi)電燈的照度只有100—250勒(1勒等于1流明的光通量均勻照在1平方米表面上所產(chǎn)生的照度，適宜于閱讀和縫紉等的照度約為60勒)，而室外即便是陰天也在1萬(wàn)勒以上。2500勒以上的照度可激活血清素神經(jīng)。因此，重塑心靈李老師建議青春期抑郁癥患者：早晨起床馬上拉開窗簾沐浴陽(yáng)光，課后課間多多曬曬陽(yáng)光，每天享受20—30分鐘的日光浴。
“心靈重塑”療法以獨(dú)特的心理康復(fù)療法協(xié)助包括青春期抑郁癥患者在內(nèi)的受情緒困擾的朋友們。以上是中心為患者總結(jié)的青春期抑郁癥最佳治療法，只要患者按照練習(xí)，最終都是可以幫助青春期抑郁癥患者走上康復(fù)的!
抑郁癥的危害：
入睡困難、處于淺睡眠、早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少。
長(zhǎng)期失眠易引起心煩易亂、疲乏無(wú)力，甚至以頭痛、多夢(mèng)、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些心身性疾病。
情緒低落、興趣減低、悲觀、思維遲緩、缺乏主動(dòng)性、自責(zé)自罪，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適。
有睡眠障礙、睡眠差、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽(yáng)痿、閉經(jīng)、胡思亂想，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。
驚恐不安、胸悶、窒息、心慌心悸、肌肉緊張和疼痛、收縮性或擠壓性頭痛。
腸胃不適、食欲下降、心煩不眠、睡眠障礙，多夢(mèng)易驚、口苦目眩、胸滿痞塞、煩躁不安、注意力不集中。
抑郁癥的危害在于“高發(fā)病、高復(fù)發(fā)、高致殘”。六成以上的抑郁癥患者有過(guò)自殺愿望或行為，15%的抑郁病人最終以自殺死亡。然而，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在現(xiàn)有的抑郁癥患者中，只有不到10%的人接受了相關(guān)的藥物治療。
抑郁癥至今被很多人與想不開聯(lián)系在一起，被作為單純的思想問(wèn)題、亞健康，而非作為一種疾病來(lái)對(duì)待。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，抑郁癥發(fā)病傳、體質(zhì)因素、神經(jīng)發(fā)育和社會(huì)心理因素共同作用的結(jié)果。家族病史;嬰幼兒期不良撫養(yǎng)方式影響神經(jīng)發(fā)育;突發(fā)災(zāi)難和長(zhǎng)期壓力，都可能成為抑郁癥的促發(fā)原因。
醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，抑郁癥的發(fā)生與大腦中一種名為5―羥色胺的物質(zhì)水平降低有關(guān)。這是一種與情緒傳達(dá)相關(guān)的物質(zhì)，如果水平降低可導(dǎo)致情緒低落，作為反面，較高水平的5―羥色胺被證實(shí)與另一種心理疾病――躁狂癥有關(guān)。
“高發(fā)病、高復(fù)發(fā)、高致殘”，這是精神衛(wèi)生專家對(duì)于抑郁病危害的概括。北京回龍觀醫(yī)院副院長(zhǎng)楊甫德教授介紹說(shuō)，抑郁癥病人會(huì)陷入一種“負(fù)性認(rèn)知模式”，極易產(chǎn)生自責(zé)自罪的心理?？傉J(rèn)為自己每天都在犯錯(cuò)，什么都干不了，總給別人增添麻煩。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)認(rèn)為自己活著是他人的災(zāi)難?！氨确秸f(shuō)有個(gè)病人，認(rèn)為社會(huì)上每天發(fā)生的車禍都是他造成的。這是一種典型的自罪妄想?！边@樣的心態(tài)發(fā)展到一定程度，“心情的煩擾會(huì)超出對(duì)死亡的恐懼。”自殺是抑郁癥最嚴(yán)重的后果。六成以上的抑郁癥患者有過(guò)自殺愿望或行為，15%的抑郁癥病人最終以自殺死亡。
復(fù)發(fā)率高，是抑郁癥的又一危險(xiǎn)之處。據(jù)北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所教授、中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)會(huì)主任委員周東豐介紹，抑郁癥首次發(fā)作的自然病程大約為半年至兩年，不經(jīng)治療即使緩解，復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)性也高達(dá)50%，兩次發(fā)作病人的復(fù)發(fā)率達(dá)70%，3次發(fā)作病人的復(fù)發(fā)率達(dá)90%。