我們中國人常常會有事沒事就喝點茶，總覺得喝茶益處極多。但其實喝茶也要挑好時間的，如果在錯誤的節(jié)點喝茶，反而對身體是有百害而無一利。你知道為什么不能空腹喝茶嗎?留學(xué)網(wǎng)帶您在本期飲茶文化中看看為什么不能空腹喝茶。
【為什么不能空腹喝茶?空腹喝茶的危害】
空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等?？崭癸嫴枘苁刮敢喊l(fā)生異常分泌現(xiàn)象，從而使消化功能降低、造成消化道黏膜收縮或引起胃痛。
古人云：“不飲空心茶”，因為茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使某些人產(chǎn)生一時性腎上腺皮質(zhì)功能亢進的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能?？崭癸嫴瑁栊匀敕胃?，會冷脾胃，等于“引狼入室”，因此我國自古就有“不飲空心茶”之說。
空腹飲淡茶，則妨礙不大。必須將頭道茶倒去，飲二道茶。在茶中加少許糖和適量的白菊花，則更好。不要相信清晨空腹喝茶能清腸胃這個說法，清晨空腹喝一杯淡鹽水或蜂蜜水，才是恰當保險的清腸胃辦法。
一般來說早起后空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。但清晨飲淡茶的話，則妨礙不大。建議將頭道茶倒去，飲二道茶。老人家如能在茶中加少許糖和適量的白菊花，則更好。
空腹喝茶，這是一種不好的習(xí)慣。腸胃中無食物時，茶性直入肺臟，猶如引狼入室，俗話所說的不飲空腹茶，也就是這個意思。古人曰空腹茶令人心慌，特別是空腹飲濃茶時，因茶中咖啡堿含量較高，會加速心率而致心慌，這是不飲空腹茶的又一原因。另外，由于茶中咖啡堿的空腹作用，空腹飲茶會更加重饑餓感，嚴重者可致低血糖性休克，于身體不利。
每個人的體質(zhì)不同，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應(yīng)該循序漸進，可以選擇普洱、武夷山巖茶來喝，尤其是普洱有養(yǎng)胃的作用，就算濃茶也不怕多喝。綠茶，如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不適合。
| 飲茶文化專題知識匯總 | |
| “茶博士”是什么意思? | 煮茶的方法與步驟 |
| 泡茶和煮茶有什么區(qū)別？泡茶是煮茶的延續(xù) | 古代喝茶的杯子叫什么? |
| 茶人必知：最基本的喝茶暗語 | 喝茶前為什么要洗茶?“醒茶”是什么意思？ |
| 茶葉能泡幾次?茶葉泡久了好不好? | 飲茶的步驟及注意事項 |
| 從古至今飲茶方式的演變 | 飲茶禮儀有哪些？飲茶禮儀主要涉及什么? |
| 中國茶德——康樂甘香和清敬美 | 一天中最佳的飲茶時間 |
| 飲茶的四大誤區(qū)，你一定要知道！ | 飲茶的起源與發(fā)展歷程 |
| 茶葉有保質(zhì)期嗎？茶葉的保質(zhì)期一般是多久？ | 茶葉如何儲存？茶葉的儲存方法 |
| 斗茶是什么意思？斗茶是從何而來？ | 鳳凰三點頭有什么寓意？ |
| 飲茶文化：叩指禮是什么？ | 喝茶的禮儀：如何正確品茶 |
| 中國飲茶文化之倒茶的禮儀 | “茶寵”是什么？茶寵的作用及養(yǎng)法 |
| 茶蟲和茶寵有什么關(guān)系？它們有什么區(qū)別？ | 神奇的“茶蟲”是什么？茶蟲的價值作用 |
| “以茶代酒”的由來是什么？ | 飲茶的七忌是什么? |
| 唐代飲茶文化禮儀，唐代的飲茶方式及飲茶名人 | 飲茶最早的國家是哪個?飲茶的起源 |
| 明清飲茶文化及特色 | 宋朝都有哪些內(nèi)容豐富的飲茶文化？ |
| 中國南北飲茶文化的區(qū)別是什么? | 飲茶文化之茶具的重要性 |
| 中國各地不同地區(qū)飲茶文化及習(xí)俗 | 劣質(zhì)茶壺不可用，煮茶壺什么材料的好? |