你已經(jīng)打點好行裝準備出發(fā)了，父母盡量不流露出太過擔心的情緒。你不僅要問：如果文化沖擊太大怎么辦?如果沒有人喜歡我怎么辦?如果我認識不到朋友怎么辦?
擔心這些問題很正常，但是提前有所了解可以幫助你更加輕松地應對。請從86留學網(wǎng)以下指南中了解到達英國后頭一兩周如何適應當?shù)丨h(huán)境。
什么是文化沖擊?
不管你搬到哪里，在一個全新的地方適應環(huán)境肯定需要時間。無論你對英國文化是已經(jīng)比較熟悉或是一無所知，你都很可能會經(jīng)歷一段適應的時間。
與此同時，因為你所結識的不同人、你所遇到的不同見解，你會發(fā)現(xiàn)自己逐漸成長，不斷地了解世界，開始用新的方式思考問題。
在被稱為“文化沖擊”(Culture Shock) 的這一變化過程中，人們常經(jīng)歷這樣四個階段。
第一階段：蜜月
這時候你會帶著玫瑰色的眼鏡看待世界。你對搬到新的環(huán)境感到新鮮刺激，所有一切都似乎很完美、很好玩，你也樂于每天學習新的事物。
到埠數(shù)周內(nèi)，時間飛逝，每天你都會有新發(fā)現(xiàn) (圖片提供@ James Glossop)
第二階段：危機
這是一個艱難的階段，有些人會拒絕新的文化，適應起來磕磕碰碰。他們把焦點聚集到種種不同，只看見消極的情況，看不到積極的方面。
(圖片提供@ Seb Huruguen on flickr under Creative Commons)
第三階段：調(diào)整
在這一階段，人們開始更好地認識當?shù)匚幕?，逐漸形成日常性的生活方式。他們開始用更為積極的態(tài)度看待新文化的各個方面。
一頭埋進英國早餐! (圖片提供@ James Glossop/Guzelian Ltd)
第四階段：接受
在這個階段，人們開始更加全面地參與各種新的活動，在當?shù)氐奈幕諊懈械捷p松愉快。這不意味著他們忘記了自己本來的文化!他們進入了所謂的“雙文化”階段，在自己的新家愜意地生活。
(圖片提供@ Mat Wright)
你可能會經(jīng)歷“文化沖擊”部分或者所有階段。重要的一點是要記?。核械睦щy和壓力都只是暫時的。
在英國如何才能更有“家”的感覺?
人們常說心靈就是家的歸屬，所以最重要的就是要保持開放的心態(tài)，多出去走動，發(fā)現(xiàn)新鮮的事物，盡可能與他人多交談。這聽起來簡單，但如果你對新的人、地方和習俗產(chǎn)生了興趣，那這將會是十分有益的經(jīng)歷，你會很快地調(diào)整適應。
適應并不意味著你要切斷與家里的所有聯(lián)系。相反的，逐漸適應的好方法其實是加入一個與祖國有所關聯(lián)的學生社團student society或當?shù)厣鐓^(qū)。不管是伊斯蘭社區(qū)、印度女性團體、中國學生協(xié)會還是其他國際社團，你都將會找到很多與你一樣經(jīng)歷過文化沖擊的人。他們會幫助你適應新的生活，給你提供好的建議，例如如何辦理英國手機套餐、在哪里購買來自國內(nèi)高品質(zhì)下廚用的原料。
別忘了，在英國有“家”的感覺并不意味著突然之間你必須吃英國菜或帶上英國口音!到另外一個國家學習的意義在于你可以自由地創(chuàng)造屬于自己的“家”。你可能會和來自其他國家的學生住在一起，他們將不同的語言，向你介紹不同國家的美食，和你一起對英國文化中的各種古怪開懷大笑!
(圖片提供@ Nic McPhee on flickr under Creative Commons)
開始一兩周會是什么情況?
開始一兩周的時候，你很可能會非常繁忙。搬家需要時間、準備和很多購物任務!
在新生周( freshers' week)期間，你將有機會加入所有妙趣橫生的活動，與新結識的同伴交往。大學和學院通常會為國際學生安排特別的活動，幫助你適應、了解英國文化(例如在有趣的口音課可以學習你所在地當?shù)氐目谝?。
如果實在難以適應，我應該找誰幫忙?
如果你不好意思和其他學生或宿舍的宿管討論這個問題，首先你可以尋求國際學生協(xié)助員或者學生協(xié)助中心的幫助(如果你的學校有的話)。如果沒有，你最好到學生會(Students' Union) 找其下屬的福利官員，他們將會十分樂意與你探討任何你所遇到的困難。
© Loughborough University
福利官員有很多種，不管你的問題是什么—心理健康、性健康、只是習慣某些事情或常常想家，你都可以找到合適的人傾訴。
擔心這些問題很正常，但是提前有所了解可以幫助你更加輕松地應對。請從86留學網(wǎng)以下指南中了解到達英國后頭一兩周如何適應當?shù)丨h(huán)境。
什么是文化沖擊?
不管你搬到哪里，在一個全新的地方適應環(huán)境肯定需要時間。無論你對英國文化是已經(jīng)比較熟悉或是一無所知，你都很可能會經(jīng)歷一段適應的時間。
與此同時，因為你所結識的不同人、你所遇到的不同見解，你會發(fā)現(xiàn)自己逐漸成長，不斷地了解世界，開始用新的方式思考問題。
在被稱為“文化沖擊”(Culture Shock) 的這一變化過程中，人們常經(jīng)歷這樣四個階段。
第一階段：蜜月
這時候你會帶著玫瑰色的眼鏡看待世界。你對搬到新的環(huán)境感到新鮮刺激，所有一切都似乎很完美、很好玩，你也樂于每天學習新的事物。
到埠數(shù)周內(nèi)，時間飛逝，每天你都會有新發(fā)現(xiàn) (圖片提供@ James Glossop)
第二階段：危機
這是一個艱難的階段，有些人會拒絕新的文化，適應起來磕磕碰碰。他們把焦點聚集到種種不同，只看見消極的情況，看不到積極的方面。
(圖片提供@ Seb Huruguen on flickr under Creative Commons)
第三階段：調(diào)整
在這一階段，人們開始更好地認識當?shù)匚幕?，逐漸形成日常性的生活方式。他們開始用更為積極的態(tài)度看待新文化的各個方面。
一頭埋進英國早餐! (圖片提供@ James Glossop/Guzelian Ltd)
第四階段：接受
在這個階段，人們開始更加全面地參與各種新的活動，在當?shù)氐奈幕諊懈械捷p松愉快。這不意味著他們忘記了自己本來的文化!他們進入了所謂的“雙文化”階段，在自己的新家愜意地生活。
(圖片提供@ Mat Wright)
你可能會經(jīng)歷“文化沖擊”部分或者所有階段。重要的一點是要記?。核械睦щy和壓力都只是暫時的。
在英國如何才能更有“家”的感覺?
人們常說心靈就是家的歸屬，所以最重要的就是要保持開放的心態(tài)，多出去走動，發(fā)現(xiàn)新鮮的事物，盡可能與他人多交談。這聽起來簡單，但如果你對新的人、地方和習俗產(chǎn)生了興趣，那這將會是十分有益的經(jīng)歷，你會很快地調(diào)整適應。
適應并不意味著你要切斷與家里的所有聯(lián)系。相反的，逐漸適應的好方法其實是加入一個與祖國有所關聯(lián)的學生社團student society或當?shù)厣鐓^(qū)。不管是伊斯蘭社區(qū)、印度女性團體、中國學生協(xié)會還是其他國際社團，你都將會找到很多與你一樣經(jīng)歷過文化沖擊的人。他們會幫助你適應新的生活，給你提供好的建議，例如如何辦理英國手機套餐、在哪里購買來自國內(nèi)高品質(zhì)下廚用的原料。
別忘了，在英國有“家”的感覺并不意味著突然之間你必須吃英國菜或帶上英國口音!到另外一個國家學習的意義在于你可以自由地創(chuàng)造屬于自己的“家”。你可能會和來自其他國家的學生住在一起，他們將不同的語言，向你介紹不同國家的美食，和你一起對英國文化中的各種古怪開懷大笑!
(圖片提供@ Nic McPhee on flickr under Creative Commons)
開始一兩周會是什么情況?
開始一兩周的時候，你很可能會非常繁忙。搬家需要時間、準備和很多購物任務!
在新生周( freshers' week)期間，你將有機會加入所有妙趣橫生的活動，與新結識的同伴交往。大學和學院通常會為國際學生安排特別的活動，幫助你適應、了解英國文化(例如在有趣的口音課可以學習你所在地當?shù)氐目谝?。
如果實在難以適應，我應該找誰幫忙?
如果你不好意思和其他學生或宿舍的宿管討論這個問題，首先你可以尋求國際學生協(xié)助員或者學生協(xié)助中心的幫助(如果你的學校有的話)。如果沒有，你最好到學生會(Students' Union) 找其下屬的福利官員，他們將會十分樂意與你探討任何你所遇到的困難。
© Loughborough University
福利官員有很多種，不管你的問題是什么—心理健康、性健康、只是習慣某些事情或常常想家，你都可以找到合適的人傾訴。