2015年邵陽市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項(xiàng)目測試方法
一、長跑：男生1000米、女生800米
1.測試目的
測試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機(jī)能及肌肉耐力。
2.場地器材
400米、300米、200米田徑場跑道，地質(zhì)不限。也可使用其他不規(guī)則場地，但必須丈量準(zhǔn)確，地面平坦。秒表若干塊，使用前需要校正，以北京時(shí)間為準(zhǔn)，每小時(shí)誤差不超過0.3秒。
3.測試方法
受試者至少兩人一組進(jìn)行測試，站立式起跑。當(dāng)聽到“跑”的口令后開始起跑。計(jì)時(shí)員看到旗動(dòng)開表計(jì)時(shí)，當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄測試成績，不計(jì)小數(shù)。
4.注意事項(xiàng)
(1)測試人員應(yīng)向受試者報(bào)告剩余往返圈數(shù)，以免跑錯(cuò)距離。
(2)測試人員應(yīng)告知受試者在跑完后應(yīng)繼續(xù)緩慢走動(dòng)，不要立刻停下，以免發(fā)生意外。
(3)受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。
(4)對(duì)分、秒進(jìn)行換算時(shí)要細(xì)心，防止差錯(cuò)。
二、擲實(shí)心球
1.測試目的
測試學(xué)生的上肢爆發(fā)力。
2.場地器材
長度在30米以上的平整場地一塊，地質(zhì)不限，在場地一端劃一條直線作為起擲線。實(shí)心球若干，測試球重為2千克。
3.測試方法
測試時(shí)受試者站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人投擲三次，記錄其中成績最好的一次。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。丈量起擲線后緣至球著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實(shí)心球的著地點(diǎn)。
4、注意事項(xiàng)
(1)受試者需原地投擲，不得助跑。
(2)實(shí)心球必須從肩上方投出。
(3)如受試者前后開立投擲，當(dāng)實(shí)心球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。
(4)發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時(shí)，則此次成績無效。三次均無成績者，應(yīng)允許再投，直至取得成績?yōu)橹埂?BR> 三、立定跳遠(yuǎn)
1.測試目的
測試學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。
2.場地器材
沙坑、丈量尺。沙面應(yīng)與地面平齊，如無沙坑，可在土
質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。
3.測試方法
受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線(最好用線繩做起跳線)。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績最好一次。以厘米為單位，不計(jì)小數(shù)。
4.注意事項(xiàng)
(1)發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時(shí)，此次成績無效。三次試跳均無成績者，應(yīng)允許再跳，直至取得成績?yōu)橹埂?BR> (2)可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。
| 2015年邵陽中考時(shí)間安排 | ||
| 時(shí)間 | 事件 | 相關(guān)事項(xiàng) |
| 2015年2月-3月 | 中考報(bào)名 | 中考報(bào)名具體時(shí)間及入口 |
| 中考報(bào)名流程及注意事項(xiàng) | ||
| 2015年6月中旬 | 中考考試 | 中考考前心理準(zhǔn)備 |
| 中考試題及答案 | ||
| 2015年6月下旬-7月上旬 | 中考分?jǐn)?shù)線 | 中考分?jǐn)?shù)線公布入口 |
| 中考志愿填報(bào) | 中考志愿填報(bào)時(shí)間及入口 | |
| 中考志愿填報(bào)指南 | ||
| 2015年7月上旬-8月 | 中考錄取查詢 | 中考錄取查詢時(shí)間及入口 |
| 出國留學(xué)網(wǎng)中考頻道為您整理 | ||
| 中考政策 | 中考狀元 | 中考飲食 | 中考備考輔導(dǎo) | 中考復(fù)習(xí)資料 |