讀書是一種享受和提升自我的方法，我覺得讀書的快樂無窮無盡。通過總結(jié)，我們可以看到工作中的亮點(diǎn)和不足之處。通過觀摩他人的總結(jié)范文，我們可以了解行業(yè)內(nèi)的優(yōu)秀表現(xiàn)和創(chuàng)新思路。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇一
為增強(qiáng)我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識了解，以便更好地合作。
xx年11月14日上午9：00。
河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場。
煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員。
活動主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體部長、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì)。并選定五名隊(duì)長。以抽簽的方式確定隊(duì)長所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力，活躍氣氛。
人數(shù)：每隊(duì)三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。
道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個）。
游戲方法：
1、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。
2、男生背女生。
3、繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊(duì)為勝。
6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎勵。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體配合程度。
道具：每隊(duì)氣球六只。
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對方向到達(dá)終點(diǎn)。
4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊(duì)所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識。
道具：每隊(duì)繩子5根。
比賽方法：
1、每隊(duì)分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽。
2、裁判喊開始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復(fù)第一組。用時最短的隊(duì)獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5根據(jù)每隊(duì)三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)小組的合作性。
道具：舊報紙若干。
比賽方法：
1、每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽。
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎勵。
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個，音箱一部。
活動方式：
1、本活動以disco音樂為背景。
2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。
5、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎勵。
目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張。
氣球：五包接力棒：四支。
水盆：四只紙杯：四包。
繩子：若干報紙若干。
水果：若干音箱：一部。
鮮花若干飲料瓶20個。
氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元。
水果：30元鮮花：20元。
棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元。
合計：158元。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇二
當(dāng)代大學(xué)生作為思想日漸成熟的群體，心懷獨(dú)特的想法，然而，日漸快節(jié)奏的現(xiàn)代生活使他們倍感壓力，內(nèi)心壓抑著情感，那些難以直接說出口的話，只能用筆告訴你，我想對你說，給同學(xué)們提供一個宣泄的平臺。
1、為學(xué)生搭建抒發(fā)情感的平臺；
2、加深同學(xué)之間的相互了解；
4、擴(kuò)大心理健康部的影響。
汽車與機(jī)械工程學(xué)院全體學(xué)生。
20xx年5月1日。
1、活動前一天召開心理委員例會，會上作出相關(guān)事項(xiàng)的通知、討論及安排，調(diào)動學(xué)生參與的積極性。
2、班會前，每個同學(xué)給班上其他同學(xué)寫出心里話，并用信封裝好交給心理委員，會上由心理委員發(fā)給每同學(xué)。
3、每班同學(xué)可自愿給父母寫一封信，統(tǒng)一由心理委員寄出去。
4、班會中各心理委員，可適當(dāng)開展一些小活動，如：我為家鄉(xiāng)話代言、情有千千結(jié)、松鼠抱大樹、天黑請閉眼等。
5、心理委員注意拍攝照片。
1、活動有關(guān)新聞的編寫；
2、活動有關(guān)的照片收集；
3、活動后期效果信息的反饋。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇三
指導(dǎo)大學(xué)生對心理學(xué)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)和心理健康知識的宣傳、普及。心理劇劇本創(chuàng)作及表演必須結(jié)合表演藝術(shù)(音樂、舞蹈、聲樂等)心理學(xué)與心理健康理論，以豐富大學(xué)生的第二課堂活動內(nèi)容。
把大學(xué)生微妙的心理活動搬上舞臺，幫助同學(xué)們感悟生活，學(xué)習(xí)心理調(diào)適方法，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，提高大學(xué)生的適應(yīng)能力。
“與陽光做伴、和健康同行”
機(jī)電一體化1、2、3班，應(yīng)用電子5班。
(1)活動時間：
(2)活動地點(diǎn)：
民政學(xué)院休閑草坪。
(3)參與人員：
有關(guān)教師及全體學(xué)生。
20xx-x年4月1日：提交策劃書。
2xx-x年4月5日通知各班班長進(jìn)行校園心理情景劇劇本創(chuàng)作。
20xx-x年4月6日-14日：校園心理情景劇劇本創(chuàng)作階段。
2xx-xx年4月14日晚上十點(diǎn)之前在學(xué)生宿舍2-2-512上交心理情景劇劇本(打印稿)。
20xx年4月15日-19日：各班心理情景劇排練階段，由應(yīng)電五班查找好有關(guān)心理學(xué)專業(yè)知識的資料和心理健康知識有獎問答的題目并確定好相應(yīng)的獎品。
2xx-x年4月19日之前申請好活動場地。四個班的生活委員一起采購好布置會場的材料。
xx-x年4月19日晚上7點(diǎn)在6棟901教室進(jìn)行心理劇彩排，由各班組織委員負(fù)責(zé)審核(羅江圖谷福軍李金波毛智煒)。
活動開展：
13：00由各班班委會成員齊力布置好活動場地，由二班班長直接負(fù)責(zé)。
14：00各班學(xué)生進(jìn)場，由各班紀(jì)檢委員共同維持入場秩序，三班肖華虎負(fù)責(zé)。
14：10主持人宣布活動正式開始。
15：30活動結(jié)束，各班學(xué)生有秩序的離常。
一、主持人介紹到場嘉賓、心理劇評委和活動主要流程，宣讀心理健康知識。
二、機(jī)電一班情景劇表演。
三、應(yīng)電五班節(jié)目。
四、第一次心理知識競答。
五、機(jī)電二班情景劇表演。
六、機(jī)電三班節(jié)目表演。
七、心理游戲。
八、應(yīng)電五班情景劇表演。
九、機(jī)電二班節(jié)目。
十、機(jī)電三班情景劇表演。
十一、第二次心理知識競答。
十二、機(jī)電一班節(jié)目。
十三、統(tǒng)計出比賽結(jié)果，由主持人對比賽分?jǐn)?shù)和名次進(jìn)行公布。
十四、進(jìn)行頒獎儀式(一二三名、優(yōu)勝獎)。
十五、主持人致閉幕詞。
1、劇本創(chuàng)作：主題圍繞“愛”，如愛心、愛情、關(guān)愛、友愛等等，注重教育性、趣味性、知識性、藝術(shù)性。
3、宣傳活動：各班應(yīng)進(jìn)行心理劇宣傳海報制作。要求有獨(dú)創(chuàng)性、新穎性，能抓住校園心理情景劇劇本的主題并使之得到深化，宣傳學(xué)院特色。
物品數(shù)量單價總計。
條幅1條20元20元。
海報1張5元10元。
會場布置無無50元。
攝影及沖印無無30。
獎品、獎狀無無50元。
總計：160元。
四個班每班申請四十元班會，由機(jī)電一班生活委員管理。
1,活動前準(zhǔn)備工作協(xié)調(diào)一致，無影響活動進(jìn)程的差錯。
2,主持人熟練把握節(jié)目表演進(jìn)度，無明顯錯誤及冷場現(xiàn)象。
3,后勤人員能將舉目所需道具準(zhǔn)備到位，比賽過程無中斷現(xiàn)象。
4,評委以"公平，公正，公開"的原則評選出參加比賽的劇目。
5,觀眾對比賽的滿意度超過85%。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇四
隨著學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會干部換屆，一批新的學(xué)生干部上任了，嘉興學(xué)院南湖學(xué)院第十屆團(tuán)委學(xué)生干部、學(xué)生會干部就此成立，但是由于各個條件的限制，各部門部長，各中心主任彼此缺少溝通交流的機(jī)會，對于開展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動。
提高學(xué)生干部的思想覺悟，加強(qiáng)學(xué)生干部相互之間的溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識、大局意識，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。強(qiáng)力打造一批執(zhí)行能力強(qiáng)、團(tuán)隊(duì)服務(wù)意識強(qiáng)以及能夠?yàn)楣餐哪繕?biāo)而一起去努力奮斗團(tuán)隊(duì)。
暫定于20xx年8月29日。
嘉興學(xué)院塑膠操場。
團(tuán)學(xué)全體學(xué)生干部（包括團(tuán)學(xué)25名部長，6名主席團(tuán)成員）。
（一）前期準(zhǔn)備：
1、由辦公室發(fā)放通知，通知每一名隊(duì)員活動時間，活動地點(diǎn)，提醒提前買好車票。
2、購買活動用具（活動獎勵徽章、長3米寬25厘米高5厘米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）。
3、將準(zhǔn)備好的繩子截成24段，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個高一米左右的把手。
4、制作障礙穿越用到的大網(wǎng)。
（二）中期準(zhǔn)備：
1、聘請活動裁判員、工作人員。
2、活動先彩排，再不斷改進(jìn)方案。
3、準(zhǔn)備哨子一枚、喇叭一個。
（三）后期準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備紙張供隊(duì)員寫活動總結(jié)，同時做好收尾工作。
備注：各個游戲的活動獲勝組每名隊(duì)員獲得一枚獎勵徽章，接下來的活動將重新組隊(duì)。
（一）、信任背摔：所有隊(duì)員分3組，每組10名。每組的每一名隊(duì)員輪流站在高臺上，背對隊(duì)友，其余隊(duì)員在臺下用手搭成“安全墊”，站在高臺上的隊(duì)員以充分信任隊(duì)友的心態(tài)向后躺，一直達(dá)到躺到那個“安全墊”上。從第一個開始計時，一直循環(huán)，直到最后一名完成信任背摔動作，計時結(jié)束，記錄每一組的時間，本環(huán)節(jié)結(jié)束。
意義：培養(yǎng)團(tuán)學(xué)學(xué)生干部的相互信任，為在以后的工作形成默契做下鋪墊。
員控制方向與前進(jìn)步伐，設(shè)置起點(diǎn)與終點(diǎn)（之間距離可以是10米），從起點(diǎn)開始計時，到達(dá)終點(diǎn)后頭尾對調(diào)，向原先起點(diǎn)的方向前進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)算一次完成。如此循環(huán)三次，工作人員記錄各組完成時的成績，用時最短的隊(duì)伍為獲勝組。每三組為一次比賽。
（三）、障礙穿越：將所有隊(duì)員分成三組，每組10名。每組可以選出組長一名，民主討論，最后由組長權(quán)衡利弊。開始游戲后，每一名隊(duì)員都得穿過一張有十一個孔并且有高低、大小之分的一張大網(wǎng)，團(tuán)隊(duì)合作，想方設(shè)法在最短的時間內(nèi)完成此環(huán)節(jié)的游戲，每一名隊(duì)員對應(yīng)這張網(wǎng)上的一個孔（可根據(jù)體型進(jìn)行選擇）。并且不能重復(fù)選擇，從第一名隊(duì)員開始游戲計時開始一直到最后一名隊(duì)員的腳離網(wǎng)后結(jié)束計時。工作人員記錄時間，用時短為獲勝組。
注意：碰網(wǎng)即為犯規(guī)，每組各有兩次碰網(wǎng)免處罰機(jī)會，之后犯規(guī)一次加時30秒，累計犯規(guī)達(dá)到7次該組游戲結(jié)束，成為被淘汰組，自動列為最后一名。
意義：通過該項(xiàng)游戲，可以考驗(yàn)每一名隊(duì)員的工作協(xié)調(diào)能力，溝通能力，團(tuán)隊(duì)合作意識，同時可以考驗(yàn)組長的領(lǐng)導(dǎo)能力。
每一名隊(duì)員活動結(jié)束后談活動感想，活動總結(jié)，以及對該類素質(zhì)拓展活動的建設(shè)性建議。
略
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇五
為豐富大學(xué)校園文化生活，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生心理適應(yīng)能力，特舉辦第七屆校園心理劇表演大賽，即日起開始報名。
主辦：山東理工大學(xué)學(xué)生工作處、大學(xué)生心理健康教育中心。
承辦：文學(xué)與新聞傳播學(xué)院團(tuán)總支、三月劇社。
預(yù)賽：xx年11月18日14：00、1號教學(xué)樓204室。
決賽：xx年11月28日19：00、3號教學(xué)樓報告廳。
3、通過預(yù)賽選出8個劇目參加決賽；
5、要有一定的舞臺設(shè)置，需要承辦方準(zhǔn)備的物品請在報名時提出要求，承辦方將視具體情況予以解決。
即日起至11月17日。
1、致電xx報名，同時將電子版劇本發(fā)送至xx，標(biāo)題注明“心理劇大賽”；
2、將報名情況及電子版劇本發(fā)送至xx；
3、將報名情況及電子版劇本通過學(xué)生工作辦公系統(tǒng)發(fā)送至文學(xué)院陳強(qiáng)老師處。
設(shè)一等獎2名，二等獎3名，三等獎3名，最佳男女主演員獎各一名，頒發(fā)獎品和證書。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇六
光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學(xué)子放飛夢想的季節(jié)，心里輔導(dǎo)站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個重要驛站和新的起點(diǎn)。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流，開展了此次素質(zhì)拓展活動。讓我們從“心”開始，與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。
1.加強(qiáng)部門間的聯(lián)系，讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)。
2.對部門有一個更深入的認(rèn)識。
3.提高自理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作。
4.以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)健康向上的生活方式。
5.借此為部門的新成員們提供一個展現(xiàn)個人魅力的舞臺。
三、活動主題：集體中塑造自我，合作中拓展快樂。
四、活動時間、地點(diǎn)、對象。
1.活動時間：11月27號下午3：00。
2.活動地點(diǎn)：志遠(yuǎn)田徑場。
3.活動對象：美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員。
五、活動內(nèi)容：以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流（詳見附件1）。
1.準(zhǔn)備活動策劃書，經(jīng)老師審核，通過后方可開展。
2.制作活動購買清單、經(jīng)費(fèi)預(yù)算單，并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整，做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱。（詳見附件2）。
3.各部門人員分工明確，在活動對素質(zhì)拓展活動整體方案、游戲可行性進(jìn)行評估及實(shí)驗(yàn)。（人員分工詳見附件3）。
4.提前做好活動場地的規(guī)劃與設(shè)計。
5.做好活動人員分組，并在活動前2天開素質(zhì)拓展活動動員會，宣布活動當(dāng)天人員安排，明確各自崗位的內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的事項(xiàng)。（人員分組詳見附件4）。
6.通過qq和微信等通信工具向部門做活動宣傳。
1.活動當(dāng)天必須全體成員到場，保證活動的順利進(jìn)行。
2.在活動過程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開活動場地。
3.活動中注意衛(wèi)生問題，垃圾集中處理，不污染環(huán)境。
4.活動結(jié)束后全體成員做好活動的收尾工作后才能離開。
1.制作本次游園活動的短片或ppt配以相關(guān)文字說明，然后整理成冊后交至辦公室存檔，便于后面干事的學(xué)習(xí)。
2.收集、整理活動中的所有發(fā)票，報賬；核實(shí)經(jīng)費(fèi)開支，做出詳細(xì)賬目表。
1.活動盡量大家都到場參與。
2.維護(hù)好現(xiàn)場的環(huán)境。
3.活動結(jié)束后清理場地歸還物品。
閩江學(xué)院美術(shù)學(xué)院心理輔導(dǎo)站拓展部。
**年10月8號。
附件1。
詳情游戲規(guī)則。
競賽規(guī)則：部分游戲過程中分組（以兩個部門為單位）進(jìn)行比賽，并設(shè)立龍虎榜，以評出最佳團(tuán)隊(duì)獎，剩余游戲作為評個人獎項(xiàng)的依據(jù)，專門人員在龍虎榜上計分，最后選出一等獎一名、二等獎兩名、三等獎三名、若干參與獎。并由林美老師頒發(fā)獎品。
獎品設(shè)立：
最佳團(tuán)隊(duì)獎蘋果人手一顆、馬克筆人手一支。
優(yōu)秀領(lǐng)隊(duì)獎：速寫本人手一本（選三個）。
游戲1.熱身串名字游戲。
方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。組成9人一只的小隊(duì)，單輪最高得分25分，錯兩個以下（不包括全對）20分，錯三個得15分，錯四個以上得不得分。
游戲2.無敵風(fēng)火輪。
方法：主持人宣布要比的單位，然后每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。
游戲3.齊眉棍。
全體分為5隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照裁判員的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。
游戲4：速度與激情。
以小組為單位,共5個隊(duì)伍。自行討論分工。搖繩2人對面站立,手持1條長繩同時向1個方向搖動,其他運(yùn)動員排隊(duì)依次連續(xù)從1搖繩人邊跑向搖動的繩子并跳過,再從另1搖繩人身后繞過重復(fù)上動作,使整個跑動跳躍過程形成1個8字形.最先完成跑動跳躍次數(shù)達(dá)150次的小組，利用最短的時間將每隊(duì)9人叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時最短的勝出。每輪兩組，共兩輪，按時間分出名次，第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇七
增強(qiáng)意識，創(chuàng)先爭優(yōu)。
隨著學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會干部換屆，一批新的學(xué)生干部上任了，嘉興學(xué)院南湖學(xué)院第十屆團(tuán)委學(xué)生干部、學(xué)生會干部就此成立，但是由于各個條件的限制，各部門部長，各中心主任彼此缺少溝通交流的機(jī)會，對于開展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動。
提高學(xué)生干部的思想覺悟，加強(qiáng)學(xué)生干部相互之間的溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識、大局意識，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。強(qiáng)力打造一批執(zhí)行能力強(qiáng)、團(tuán)隊(duì)服務(wù)意識強(qiáng)以及能夠?yàn)楣餐?目標(biāo)而一起去努力奮斗團(tuán)隊(duì)。
暫定于20xx年8月29日。
嘉興學(xué)院塑膠操場。
團(tuán)學(xué)全體學(xué)生干部（包括團(tuán)學(xué)25名部長，6名主席團(tuán)成員）。
（一）前期準(zhǔn)備：
1、由辦公室發(fā)放通知，通知每一名隊(duì)員活動時間，活動地點(diǎn)，提醒提前買好車票。
2、購買活動用具（活動獎勵徽章、長3米寬25厘米高5厘米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）。
3、將準(zhǔn)備好的繩子截成24段，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個高一米左右的把手。
4、制作障礙穿越用到的大網(wǎng)。
（二）中期準(zhǔn)備：
1、聘請活動裁判員、工作人員。
2、活動先彩排，再不斷改進(jìn)方案。
3、準(zhǔn)備哨子一枚、喇叭一個。
（三）后期準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備紙張供隊(duì)員寫活動總結(jié)，同時做好收尾工作。
備注：各個游戲的活動獲勝組每名隊(duì)員獲得一枚獎勵徽章，接下來的活動將重新組隊(duì)。
（一）、信任背摔：所有隊(duì)員分3組，每組10名。每組的每一名隊(duì)員輪流站在高臺上，背對隊(duì)友，其余隊(duì)員在臺下用手搭成“安全墊”，站在高臺上的隊(duì)員以充分信任隊(duì)友的心態(tài)向后躺，一直達(dá)到躺到那個“安全墊”上。從第一個開始計時，一直循環(huán)，直到最后一名完成信任背摔動作，計時結(jié)束，記錄每一組的時間，本環(huán)節(jié)結(jié)束。
意義：培養(yǎng)團(tuán)學(xué)學(xué)生干部的相互信任，為在以后的工作形成默契做下鋪墊。
員控制方向與前進(jìn)步伐，設(shè)置起點(diǎn)與終點(diǎn)（之間距離可以是10米），從起點(diǎn)開始計時，到達(dá)終點(diǎn)后頭尾對調(diào)，向原先起點(diǎn)的方向前進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)算一次完成。如此循環(huán)三次，工作人員記錄各組完成時的成績，用時最短的隊(duì)伍為獲勝組。每三組為一次比賽。
（三）、障礙穿越：將所有隊(duì)員分成三組，每組10名。每組可以選出組長一名，民主討論，最后由組長權(quán)衡利弊。開始游戲后，每一名隊(duì)員都得穿過一張有十一個孔并且有高低、大小之分的一張大網(wǎng)，團(tuán)隊(duì)合作，想方設(shè)法在最短的時間內(nèi)完成此環(huán)節(jié)的游戲，每一名隊(duì)員對應(yīng)這張網(wǎng)上的一個孔（可根據(jù)體型進(jìn)行選擇）。并且不能重復(fù)選擇，從第一名隊(duì)員開始游戲計時開始一直到最后一名隊(duì)員的腳離網(wǎng)后結(jié)束計時。工作人員記錄時間，用時短為獲勝組。
注意：碰網(wǎng)即為犯規(guī)，每組各有兩次碰網(wǎng)免處罰機(jī)會，之后犯規(guī)一次加時30秒，累計犯規(guī)達(dá)到7次該組游戲結(jié)束，成為被淘汰組，自動列為最后一名。
意義：通過該項(xiàng)游戲，可以考驗(yàn)每一名隊(duì)員的工作協(xié)調(diào)能力，溝通能力，團(tuán)隊(duì)合作意識，同時可以考驗(yàn)組長的領(lǐng)導(dǎo)能力。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇八
活動背景：
《春蕾》作為中國藥科大學(xué)的校園報紙，所面對的受眾僅僅局限在學(xué)校這個小社會內(nèi)，記者們所接觸的面比較窄，所受到的教育也很局限。而我們報紙的讀者的要求卻越來越高，這對我們報社的記者提出了更加高的要求，提高記者們的素質(zhì)變得尤為重要。
主辦單位：中國藥科大學(xué)《春蕾》報社
一、活動主題：團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏
二、活動時間：待定
三、活動地點(diǎn)：學(xué)校大操場
四、活動對象：《春蕾》全體內(nèi)部人員
五、活動目的：磨練意志、陶冶情操、提升素質(zhì)、熔煉團(tuán)隊(duì)
六、活動流程：
1、主持人作開場白
2、活動一：馬蘭花開
3、活動二：七彩連環(huán)炮
4、活動三：搭橋過河
5、活動四：穿越生死線
6、活動五：盲人方陣
7、活動六：“瞎子”背“瘸子”
8、活動七：雷區(qū)取水
9、總結(jié)與交流：全體人員互相交流自己參與活動的心得體會，并在活動結(jié)束后作出書面總結(jié)。
七、人員安排：
2、文藝版、新聞版準(zhǔn)備電視劇經(jīng)典對白4段，要求表演性較強(qiáng)。
3、學(xué)習(xí)版、學(xué)術(shù)版提前2小時做好場地規(guī)劃。
4、策劃部、排版處協(xié)助主持人維持現(xiàn)場秩序。
5、宣傳部負(fù)責(zé)活動拍照記錄。
6、廣告版、娛樂版負(fù)責(zé)帶動活動氣氛等機(jī)動。
7、活動結(jié)束后全員留下整理場地。
八、注意事項(xiàng)：
1、主持人注意調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛，維持秩序。
2、戶外活動，安全第一。
九、活動附件：活動細(xì)則，獎懲方式
馬蘭花開游戲人數(shù)：15人以上，人越多越好。游戲規(guī)則：1、主持人一人，站在場地中央；2、參與人員圍城一個圓圈隊(duì)列（即可以繞著主持人走的隊(duì)列），人間距30厘米以上，不可有肢體接觸；3、游戲開始，大家圍著主持人走圓圈隊(duì)列，一起邊走邊念“馬蘭花，馬蘭花，風(fēng)吹雨打都不怕，請問要開幾朵花？”主持人說：“5朵”。那大家就趕快任意5個人抱在一起，出現(xiàn)沒有辦法抱一起的，就出局。剩下的人，繼續(xù)玩。4、最后剩下的2個人，可以給予獎勵。5、主持人一定要根據(jù)人數(shù)喊出比較妥當(dāng)?shù)臄?shù)字，避免一次性出局太多人。比如，一共17人，比較合適的就是喊出4朵花，這樣就出局一個人，如果喊出6朵花，那么就一下出局5個人，那么就很快會結(jié)束游戲了。6、很重要的，主持人要提醒，玩游戲的人，要抱緊哦，小心人被搶！活動目的：這個游戲比較簡單，也比較容易達(dá)到大家快速消融陌生感的作用。
七彩連環(huán)炮
比賽人數(shù)：一隊(duì)六名隊(duì)員（3男3女）
道具要求：氣球若干
場地要求：空曠的大場地
游戲方法：
男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。
競賽規(guī)則：
（1）男女必須間隔排列（為了增加公平性）
（2）必須在上一個隊(duì)員吹破之后下一個同學(xué)才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。
活動目的：本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對他人的信任。
搭橋過河
參賽人員：每隊(duì)派六人上場（2男4女）
場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米
需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時間記名次，按名次記分。
競賽規(guī)則：
（1）、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時另一組才能開始接力。
（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。
活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
穿越生死線：
游戲人數(shù)：裁判一名，每隊(duì)4人，每一版部為一隊(duì)
游戲道具：繩子10根，蒙眼布2條
游戲規(guī)則：
（初級版）：
由每隊(duì)出一名隊(duì)員，在一定范圍內(nèi)站定后，各執(zhí)繩子一端，任意“織”成一個網(wǎng)格通道；
每隊(duì)另出兩名隊(duì)員，其中一名擔(dān)任指揮官，另一名擔(dān)任冒險者
冒險者在起點(diǎn)處站好后，蒙上雙眼，聽從指揮官的指揮，蹲下、抬腿、前進(jìn)、向左等。在穿越過程中不得觸碰繩子，否則視為犯規(guī)，增加時間5秒。
到達(dá)終點(diǎn)用時（包括懲罰加時）最短的三個隊(duì)伍可參加升級版比賽（升級版）：
（終極版）：
由初級版游戲中用時最長的一隊(duì)中出一名隊(duì)員擔(dān)任指揮官，勝出隊(duì)中未作過冒險者的隊(duì)員擔(dān)任冒險者，在游戲開始后，拉繩子的隊(duì)員可以將繩子松開，由指揮官任意指揮，即將到達(dá)終點(diǎn)時，再將繩子拉好。
活動目的：
本活動只在培養(yǎng)隊(duì)員之間的信任，鍛煉隊(duì)員的身體協(xié)調(diào)性，終極版游戲可娛樂大眾。
懲罰方式:
在準(zhǔn)備好的兩塊紙牌后面標(biāo)注a/b，翻轉(zhuǎn)并打亂后由應(yīng)受懲罰者選擇。
a神馬雞尾酒
配一杯含白酒、紅酒、啤酒、可樂、雪碧、醋、芥末等等給第一個受罰者喝，受罰者有權(quán)在下局開始前為下一位受罰者配一杯“極品可樂”，類推下去。有時會喝到自己配的，很好玩。
b給力對白
由勝出隊(duì)伍選出一名隊(duì)員做指揮，失利的隊(duì)伍選出兩名隊(duì)員，聽從指揮讀出準(zhǔn)備好的經(jīng)典對白。
要求：使用方言，配合指揮官表現(xiàn)出不同感情，注意表演。
盲人方陣：
所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊(duì)員都均分在十條邊上。記下每隊(duì)完成所用的`時間。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力，考察團(tuán)隊(duì)問題解決能力。
“瞎子”背“瘸子”
各版部選六名隊(duì)員，三男三女（女生可有男生的替代喲）；男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”；“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。距離設(shè)置為30米，用時最少隊(duì)為勝。并記錄時間。此環(huán)節(jié)培養(yǎng)記者間溝通配合能力，活躍氣氛。
雷區(qū)取水
在場地上畫一個直徑5米的圓，中間有一個寶物（一盆水），隊(duì)員要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，用團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
活動目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇九
一、活動目的：為響應(yīng)我校“三位一體”育人模式，堅持以學(xué)生為主，全方位提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，迎合“陽光體育”運(yùn)動，提高俱樂部成員對羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動的興趣和熱愛，促進(jìn)會員間交流，增進(jìn)會員間的感情，增強(qiáng)會員的競爭與合作意識，增加俱樂部的凝聚力，特此舉辦此次羽毛球俱樂部素質(zhì)拓展活動。
二、活動對象：懷化學(xué)院羽毛球俱樂部全體會員（合計145人）。
三、活動形式：小組競賽形式。
四、活動時間：20xx年12月3日晚上7點(diǎn)。
五、活動地點(diǎn)：籃球館。
六、舉辦單位：懷化學(xué)院羽毛球俱樂部。
七、活動負(fù)責(zé)人。
總負(fù)責(zé)人：吳仁杰15111549699。
策劃人：黃倩倩15211540875。
工作人員：鮑迪紅15115162711、李茂成、蔡曼13974530100。
八、活動流程。
1、前期準(zhǔn)備：會場布置、任務(wù)分工。
2、攝影和錄像（楊帆）。
3、現(xiàn)場分組：去組名選組長10個一組。
4、介紹比賽規(guī)則。
5、進(jìn)行比賽。
6、統(tǒng)計分?jǐn)?shù)并宣布比賽結(jié)果。
7、頒獎。
8、總結(jié)。
九、游戲。
1、定點(diǎn)擊球。
游戲規(guī)則：每組選出一人在指定點(diǎn)用手接球，其余九個組員在指定區(qū)域發(fā)球，每人擊3球。累計接住的球數(shù)，給分。（1分每球）。
2、羽毛球長龍。
3、空中擊球接力大比拼。
規(guī)則：在一分鐘內(nèi)，在給定的半片場地內(nèi)向上擊球，一人擊2次，一個擊完下一個馬上接上繼續(xù)擊球。按擊球個數(shù)給分（一個一分）。
4、擲球過網(wǎng)。
規(guī)則：站后場發(fā)球底線，單手將球擲出，過網(wǎng)得分。每人兩次機(jī)會，過一球記2分。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇十
為豐富研究生學(xué)院學(xué)生會成員的精神文化生活，增進(jìn)學(xué)生會各部門成員間的交流與合作，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生會的整體凝聚力，特舉辦研究生學(xué)院學(xué)生會內(nèi)部素質(zhì)拓展活動。
研究生學(xué)院學(xué)生會實(shí)踐部（暫定）。
活動時間：12：00-2：00（具體日期待定）
活動地點(diǎn)：操場或體育館（視天氣情況而定）。
研究生學(xué)院學(xué)生會各部門所有成員。
場地申請、簽到表、活動策劃及游戲規(guī)則說明（紙質(zhì)）、活動場地分區(qū)圖（紙質(zhì)）、比賽結(jié)果記錄表格（紙質(zhì)）、擴(kuò)音器一個、計時器（手機(jī)替代）、絲帶（3色）、記者采訪道具（60人紙、筆自帶、收集盒3個）、珠行萬里道具（u型槽、球、杯）、不倒森林道具（桿子）、站報紙道具（報紙）、海報紙、彩筆、獎品（零食禮包）等。
1.活動時間、地點(diǎn)及注意事項(xiàng)通知；
2.活動準(zhǔn)備；
以部門為單位分組，辦公室成員（9人）和文藝部成員（10人）組成一組（19人），宣傳部成員（5人）、信息部成員（8人）和學(xué)習(xí)部成員（7人）組成二組（20人），體育部成員（13人）和心理部成員（7人）組成三組（20人）。在小組負(fù)責(zé)人的引導(dǎo)下，小組成員進(jìn)行自我介紹，小組內(nèi)部推選組長一名。小組組長在小組負(fù)責(zé)人的引導(dǎo)下盡快幫助成員熟悉活動流程及游戲規(guī)則。確定小組祖名。
破冰游戲?yàn)樾〗M內(nèi)部游戲。
游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：小組內(nèi)所有成員，兩人一組。
游戲規(guī)則：每人在小組內(nèi)尋找一人作為拍檔，拍檔雙方互相作為記者向?qū)Ψ竭M(jìn)行采訪，采訪內(nèi)容由自己擬定，在采訪時間內(nèi)盡可能獲取采訪對象有深度的個人信息，并做相應(yīng)筆記。采訪結(jié)束后對采訪對象進(jìn)行描述，記錄于紙張后折疊交予小組負(fù)責(zé)人。雙方采訪、記錄的時間限定在6分鐘。采訪環(huán)節(jié)結(jié)束后，由小組負(fù)責(zé)人隨機(jī)抽取折紙，向小組成員朗讀紙上描述內(nèi)容，小組成員猜出相應(yīng)采訪對象。
競賽游戲分為四個部分，分別為珠行萬里、不倒森林、踩報紙、設(shè)計會徽四個部分。
競賽游戲1、2、3設(shè)置游戲場地三個。每輪游戲，三個小組分別參加不同競賽游戲，三個競賽游戲同時進(jìn)行。每輪游戲15分鐘。每輪游戲結(jié)束后，三個小組調(diào)換競賽游戲項(xiàng)目繼續(xù)游戲，共進(jìn)行三輪游戲。三輪游戲結(jié)束后，比較每個競賽游戲項(xiàng)目的三個小組成績，排名一、二、三的隊(duì)伍分別積3、2、1分。
競賽游戲4要求小組成員在指定時間內(nèi)完成設(shè)計研究生學(xué)院學(xué)生會會徽任務(wù)，游戲時間截止后，由小組代表向所有成員展示設(shè)計會徽成果，并闡述設(shè)計理念，由投票結(jié)果決定排名，排名一、二、三的隊(duì)伍分別積3、2、1分。
比較三個小組所有競賽游戲項(xiàng)目累積積分進(jìn)行排名。
l競賽游戲1：珠行萬里。
游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：10人。
游戲規(guī)則：每名組員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時間，比較后排名。
l競賽游戲2：不倒森林。
游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：10人。
游戲規(guī)則：給參與游戲的每名組員發(fā)一根塑料棍，要求參賽組員圍成一個圓圈，組員需要在桿子不著地、不能用手去抓桿子等規(guī)則下去完成一個圓的走動。
小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時間，比較后排名。
l競賽游戲3：站報紙。
游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：10人。
游戲規(guī)則：參與游戲的小組成員以最快的時間站到一張1開的報紙上，若能在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)，則挑戰(zhàn)站更多的人。
小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時間（或最多完成人數(shù)），比較后排名。
l競賽游戲4：設(shè)計研究生學(xué)院學(xué)生會會徽。
游戲時間：30分鐘參與人數(shù)：小組內(nèi)所有成員。
游戲規(guī)則：以小組為單位，利用所給道具（海報紙、彩筆）設(shè)計會徽，限時三十分鐘。時間截止時，小組代表需要向所有成員展示會徽，并闡述其設(shè)計理念。三組會徽全部展示結(jié)束后，每組成員分別向另外倆組成員作品投票（絲帶），根據(jù)所獲絲帶數(shù)目確定排名。
5.各組組員與其設(shè)計會徽合影留念。
6.頒發(fā)獎品。
7.集體合影留念。
1.活動現(xiàn)場清理。
2.宣傳部完成新聞稿。
3.活動總結(jié)。
1．如遇雨水天氣，活動場地由室外（操場）改為室內(nèi)（體育館）；
2．可根據(jù)參加人數(shù)重新確定分組及游戲方法。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇十一
時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實(shí)我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動。此次計劃如下：
團(tuán)結(jié)協(xié)作，收獲快樂。
xx年10月31日中午12:30—1:30。
東區(qū)籃球場。
教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部。
教育科學(xué)系13級人文專業(yè)七班、八班，共70人。
黃營：豁達(dá)大度的樂觀精神。
1.主持人開場白2.素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言3.進(jìn)行分組。
游戲名稱愛的抱抱。
游戲規(guī)則。
1.大家圍成圈跑步。2.跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。3.聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團(tuán)，為了湊成聽到的那個數(shù)，沒有組成團(tuán)的就淘汰。
道具無。
游戲名稱同舟共濟(jì)。
游戲規(guī)則。
1.每組先發(fā)一張報紙。2.聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。3.隨著一張報紙上人數(shù)的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。
道具廢棄報紙。
游戲名稱心心相印。
游戲規(guī)則。
1.兩人一對，背靠背夾好氣球。2.聽命令，運(yùn)輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。3.在規(guī)定的時間內(nèi)，運(yùn)輸氣球最多的一組為勝。
道具氣球。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇十二
1、武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐中心，是校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會實(shí)踐活動的校級主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊(yùn)的體會，加深大家對大創(chuàng)的了解，同時也為大家提供一個強(qiáng)身健體，提高個人素質(zhì)的機(jī)會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識。
2、大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團(tuán)中出名，此舉經(jīng)擴(kuò)大宣傳后以增強(qiáng)大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個新進(jìn)成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感。
3、學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨(dú)特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動使新生對學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。
友誼、合作、拼搏。
整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車觀光游（少數(shù)人參加），森林公園燒烤行。時間定在社團(tuán)招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn)，還有此次活動所需經(jīng)費(fèi)少，易操作。相信一定能順利舉辦。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇十三
培訓(xùn)價值、目的說明：
03月12日星期六
培訓(xùn)路線
第二體育場-----東校區(qū)大學(xué)生活動中心
培訓(xùn)對象
春蕾志愿社--民間藝術(shù)社全體成員
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
隊(duì)長；
副隊(duì)長；
培訓(xùn)參加人員：
培訓(xùn)隨隊(duì)裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員
1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊(duì)裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員
2、春蕾志愿社民間藝術(shù)社策劃本次活動
4、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄
6、春蕾志愿社民間藝術(shù)社對參加拓展培訓(xùn)的報名人員進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長、副隊(duì)長
7、春蕾志愿社民間藝術(shù)社負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動的必需物品
8、對所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動員大會
1）分組后，各組成員相互認(rèn)識
2）各組成員在隊(duì)長的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號、隊(duì)歌
3）各組隊(duì)長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項(xiàng)
9、宣傳部出海報對本次活動進(jìn)行宣傳。
7：20——7：40隊(duì)伍整理后進(jìn)行第一項(xiàng)活動：
一、個性介紹（破冰）（打破僵局，加速隊(duì)員之間的認(rèn)識，也考查大家的速記能力）
項(xiàng)目簡介
項(xiàng)目目標(biāo)
以特殊的形式在一個新的環(huán)境中相互認(rèn)識與了解團(tuán)隊(duì)成員；初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍；了解培訓(xùn)活動的相關(guān)內(nèi)容與要求；為后續(xù)培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備。
各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲，第二名隊(duì)員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的.最多。此游戲由各隊(duì)依次進(jìn)行。若有時間可打亂隊(duì)員順序再進(jìn)行一兩次。
二、福爾摩斯（考查隊(duì)員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛）
每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊(duì)成員（如二隊(duì)問一隊(duì)，三隊(duì)問二隊(duì)）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊(duì)依次進(jìn)行，按問題答對個數(shù)記分。
活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊(duì)員之間的了解
活動說明：隊(duì)伍在場地上圍成一圈，隊(duì)長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨(dú)特的、吸引人的動作行進(jìn)至圓圈中的一名隊(duì)員處（行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊(duì)員的肩上或拍拍隊(duì)員的雙手均可。隊(duì)長站在此隊(duì)員的位置，隊(duì)員模仿隊(duì)長的動作并重復(fù)隊(duì)長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進(jìn)至中心點(diǎn)。
注意事項(xiàng)：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。
三、項(xiàng)目名稱：穿越電網(wǎng)
項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
項(xiàng)目描述：對面是一個千萬伏高壓的電網(wǎng)，任何人、任何物品觸及電網(wǎng)會被立即燒焦。所有隊(duì)員要從有效通道依次通過，在規(guī)定時間內(nèi)到達(dá)電網(wǎng)的另一端。
您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網(wǎng)"（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為"觸電"。"犧牲"的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
四、項(xiàng)目名稱：人體多米諾
人體多米諾(坐長城)
注意事項(xiàng)：活動需要注意安全，若隊(duì)伍完不成活動，需要隊(duì)長的及時引導(dǎo)
五、集體離地拍照
項(xiàng)目簡介
項(xiàng)目目標(biāo)
這是對整個培訓(xùn)活動的一次測驗(yàn)，團(tuán)隊(duì)經(jīng)過一天的訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)的各種精神和意識將在此得以體現(xiàn).
六、求生墻
項(xiàng)目簡介
所有隊(duì)員在不借助任何外力的情況下，在規(guī)定時間內(nèi)爬上四米高的墻面。
項(xiàng)目目標(biāo)
團(tuán)隊(duì)大融合，激發(fā)士氣，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，全局觀的考慮問題，考慮到所有的隊(duì)員，講求奉獻(xiàn)精神，個人的奉獻(xiàn)對團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)，團(tuán)隊(duì)合作，用人之長，容人之短，尊重差異。
七、項(xiàng)目名稱：荊棘排雷
項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
項(xiàng)目描述：在一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的杯子（作為假設(shè)的地雷），你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
八、信任背摔
活動目的：使隊(duì)員消除恐懼感，并對整個隊(duì)伍建立信任感
九、解手鏈
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟悉
十、圓球游戲
注意事項(xiàng)：本項(xiàng)目以最終完成時間最短的隊(duì)伍為勝者
十一、動力火車
活動說明：隊(duì)員用若干張報紙制成一個可容納全體隊(duì)員的火車，全隊(duì)開火車行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。
注意事項(xiàng)：若行進(jìn)過程中報紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)
行進(jìn)途中穿插培養(yǎng)信任感的拓展項(xiàng)目：信任行走
十二、信任行走
提示
十三、逃生
十四、體育場進(jìn)行場地拓展項(xiàng)目：盲陣怪獸
盲陣（12：45——13：10）
注意事項(xiàng)：此拓展項(xiàng)目難度較大，裁判依情況降低難度
十五、怪獸
在上述活動完成后，告知各隊(duì)伍需自選其他任意一隊(duì)進(jìn)行下一項(xiàng)拓展活動：塞車
十六、塞車
注意事項(xiàng)：活動需注意時間，同時進(jìn)入場地的隊(duì)員不得踏出方格
十七、信任靠
活動目的：增強(qiáng)隊(duì)員活動的主動性，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)群策群力的作用，共同完成任務(wù)
注意事項(xiàng)：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予
提示
活動完成后，依照完成順序出發(fā)，全體參與人員于大學(xué)生活動中心門前集合，集體拍照留念，而后全體參與人員到二教演講廳進(jìn)行本次拓展培訓(xùn)總結(jié)分享大會。
至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束。
大學(xué)生春蕾志愿社
20xx-2-26
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇十四
承辦單位：建筑與測繪工程系團(tuán)學(xué)總支。
為增強(qiáng)我系學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測系學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識了解。
2、團(tuán)隊(duì)激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強(qiáng)凝聚力;。
3、營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;。
4、正確認(rèn)識潛能、體會團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬;。
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的.作用。
3、學(xué)會克服看似難以解決的問題。
4、學(xué)會付出，才有收獲。
明確要求、講明規(guī)則，限定時間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴(yán)格服從教練指揮，以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。
5、有事打報告，允許后才可講話。
6、如果違反規(guī)則，將會送出成長獎勵。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。
地點(diǎn)：院足球場。
建測系13、14級主要干部及15級各部門新干事人員共約400人。
注：把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個小組。每一個小組為一個小的團(tuán)隊(duì)。
1.10月12日早7:30足球場集合完畢。8點(diǎn)活動正式開始。
2.請書記發(fā)表講話。并宣布活動開始。
3.各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的小組。
4.活動期間，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老干事做評委。要求：公平，公正，公開。
6.活動結(jié)束后，請薛冰老師至結(jié)束語。
1.全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績匯總。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇十五
我們意在普及基礎(chǔ)的心理知識，傳承團(tuán)結(jié)協(xié)作的理念，充實(shí)大學(xué)生的心靈世界，引導(dǎo)大學(xué)生更加關(guān)注心理健康，活動將采用心理游戲競賽的方式舉行，在游戲的樂趣中宣傳心理知識，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們在游戲中通過反復(fù)思量，最后在完美的完成游戲的同時也提高了個人的心理素質(zhì)，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競爭等。
大學(xué)生心理健康協(xié)會。
大學(xué)生心理健康協(xié)會活動部。
河北工程大學(xué)學(xué)生。
海報11張分別置于9個社區(qū)、東苑和中和食堂及北門宣傳欄，宣傳畫板。
報名參加：以團(tuán)隊(duì)形式報名參加。
報名咨詢電話：0310—8577166。
截止日期：20xx年11月17日
20xx年11月19日。
主校區(qū)羽毛球場。
比賽流程：分組視參與人員情況而定，每組10至15人（至少5男5女），成績以積分的形式展現(xiàn)，第一名12分第二名11分以此類推。所有游戲結(jié)束后由評委組以團(tuán)體總分評出一、二、三等獎并評出優(yōu)秀團(tuán)體獎等獎項(xiàng)，由頒獎嘉賓進(jìn)行頒獎。
首先由服務(wù)人員到活動部領(lǐng)取游戲道具，并布置好場地。各游戲組首先由服務(wù)人員維持秩序，依次入場，做好預(yù)備工作。各裁判隨游戲組入場，并站在隊(duì)伍前邊。由主持人介紹游戲相關(guān)事宜，并宣布游戲開始，各隊(duì)方可開始游戲。裁判按游戲規(guī)則進(jìn)行評判，服務(wù)人員負(fù)責(zé)游戲秩序和道具，保證游戲順利進(jìn)行。
游戲結(jié)束后，裁判將結(jié)果計算交到編輯部統(tǒng)計確認(rèn)，服務(wù)人員收拾道具，交到活動部，并準(zhǔn)備下場游戲布置。
評出一二三等獎，優(yōu)秀團(tuán)體獎并頒發(fā)證書及獎品。
（備注：故意損壞道具或破壞現(xiàn)場秩序者及團(tuán)隊(duì)取消其評獎資格）。
由協(xié)會內(nèi)部人員分小組監(jiān)護(hù)參與人員，確保其安全。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇十六
一、活動背景：
新的學(xué)期開始了，xx大學(xué)麥圈社團(tuán)迎來了20xx級的新社員。為了促進(jìn)社團(tuán)內(nèi)部的交流，為了社團(tuán)的進(jìn)一步發(fā)展，擬定舉辦一次素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
豐富社團(tuán)成員的課余生活，提高社團(tuán)成員的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。使社團(tuán)新成員通過活動互相熟識，感受到集體的溫暖，找到在集體中的自我定位。
三、活動地點(diǎn)：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場。
四、活動時間：
20xx年xx月xx日。
五、活動對象：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)20xx級麥圈社團(tuán)新社員。
六、活動負(fù)責(zé)人：
麥圈現(xiàn)任ceo及各部門部長。
七、活動過程：
1、準(zhǔn)備階段：
將所有同學(xué)排成兩列，從頭至尾1至6依次報數(shù)，報到同樣數(shù)字的同學(xué)分至同一隊(duì)，共分為6隊(duì)。
2、任務(wù)：
a、每隊(duì)需要一個隊(duì)名，一名隊(duì)長，一面隊(duì)旗（包括隊(duì)徽），一個口號，由本隊(duì)隊(duì)員共同努力完成。
b、每隊(duì)由隊(duì)長用2分鐘展示隊(duì)名、隊(duì)旗，隊(duì)員共同喊出口號。
3、游戲：
a、傳遞數(shù)字。
游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則，并給每隊(duì)5分鐘的時間商量傳遞方式。每隊(duì)排成一列，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)），展示給每隊(duì)的`最后一名隊(duì)員，開始由最后一名隊(duì)員依次傳給前面的隊(duì)員并開始計時。傳遞過程中不準(zhǔn)發(fā)出聲音，隊(duì)員不準(zhǔn)向后看。直到傳至每隊(duì)第一名隊(duì)員，舉手示意停表。根據(jù)每隊(duì)完成時間長短和傳遞準(zhǔn)確度來評比。
游戲規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員均分成兩人一組，每組兩名隊(duì)員相距5米，一個拿籃筐（小桶），一個投球（網(wǎng)球）。在兩分鐘內(nèi)，每隊(duì)需共完成3組，每組投3個球，最后依各隊(duì)總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負(fù)。
4、評比規(guī)則：
共四組游戲，每組游戲的前五名可獲得積分。第一名計5分，第二名計4分，第三名計3分，第四名計2分，第五名計1分。四組游戲完成后計算各隊(duì)總成績?？偡肢@得第一名的隊(duì)，每位隊(duì)員獲得小獎品一份。
八、人員安排：
每隊(duì)需要一位20xx級老社員做領(lǐng)隊(duì)，一位志愿者。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
序號項(xiàng)目數(shù)量單價（元）總計（元）。
1一次性筷子60.21.2。
2戒指6318。
3小桶177。
4網(wǎng)球9545。
5彩筆1（盒）1010。
6彩綢2（米）510。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇十七
二、活動目的。
三、活動時間。
20xx年5月29日。
四、活動地點(diǎn)。
xx鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院和平校區(qū)足球場。
五、活動對象。
xx心協(xié)及xx20xx級、20xx級各班心理委員。
六、活動內(nèi)容。
由抽簽形式分為1、2、3、4、5、6組。
活動六：活動座談（每隊(duì)派出一個代表做出總結(jié)）。
七、活動準(zhǔn)備。
氣球、凳子、紙牌、創(chuàng)可貼、消炎藥。
八、注意事項(xiàng)。
活動中應(yīng)注意安全，防范崴腳、磕破等。
九、相關(guān)人員安排。
xx負(fù)責(zé)物資采購、主持人xx、裁判xx。
十、活動總負(fù)責(zé)人。
xx。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇十八
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力；第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。
交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級心理委員，12級學(xué)生。
11月3日-11月4日圖書館東面。
（一）前期策劃宣傳工作。
1.10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關(guān)事宜；
2.10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上；
3.各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
（二）活動組織。
1.11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。
3.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
（三）活動環(huán)節(jié)。
1.主持人開場。
2.愛的抱抱(熱身活動)。
3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(團(tuán)隊(duì)意識)。
4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)。
5.無軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）。
6.…….
7.感謝參與，結(jié)束語。
活動之后將下發(fā)活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進(jìn)的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導(dǎo)室。
2.每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材；
3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知；
交通學(xué)院心理學(xué)研會。
xx年10月27日。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇一
為增強(qiáng)我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識了解，以便更好地合作。
xx年11月14日上午9：00。
河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場。
煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員。
活動主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體部長、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì)。并選定五名隊(duì)長。以抽簽的方式確定隊(duì)長所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力，活躍氣氛。
人數(shù)：每隊(duì)三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。
道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個）。
游戲方法：
1、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。
2、男生背女生。
3、繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊(duì)為勝。
6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎勵。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體配合程度。
道具：每隊(duì)氣球六只。
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對方向到達(dá)終點(diǎn)。
4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊(duì)所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識。
道具：每隊(duì)繩子5根。
比賽方法：
1、每隊(duì)分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽。
2、裁判喊開始口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復(fù)第一組。用時最短的隊(duì)獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5根據(jù)每隊(duì)三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)小組的合作性。
道具：舊報紙若干。
比賽方法：
1、每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽。
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn)，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎勵。
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個，音箱一部。
活動方式：
1、本活動以disco音樂為背景。
2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。
5、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎勵。
目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊(duì)人員分成兩組同時進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張。
氣球：五包接力棒：四支。
水盆：四只紙杯：四包。
繩子：若干報紙若干。
水果：若干音箱：一部。
鮮花若干飲料瓶20個。
氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元。
水果：30元鮮花：20元。
棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元。
合計：158元。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇二
當(dāng)代大學(xué)生作為思想日漸成熟的群體，心懷獨(dú)特的想法，然而，日漸快節(jié)奏的現(xiàn)代生活使他們倍感壓力，內(nèi)心壓抑著情感，那些難以直接說出口的話，只能用筆告訴你，我想對你說，給同學(xué)們提供一個宣泄的平臺。
1、為學(xué)生搭建抒發(fā)情感的平臺；
2、加深同學(xué)之間的相互了解；
4、擴(kuò)大心理健康部的影響。
汽車與機(jī)械工程學(xué)院全體學(xué)生。
20xx年5月1日。
1、活動前一天召開心理委員例會，會上作出相關(guān)事項(xiàng)的通知、討論及安排，調(diào)動學(xué)生參與的積極性。
2、班會前，每個同學(xué)給班上其他同學(xué)寫出心里話，并用信封裝好交給心理委員，會上由心理委員發(fā)給每同學(xué)。
3、每班同學(xué)可自愿給父母寫一封信，統(tǒng)一由心理委員寄出去。
4、班會中各心理委員，可適當(dāng)開展一些小活動，如：我為家鄉(xiāng)話代言、情有千千結(jié)、松鼠抱大樹、天黑請閉眼等。
5、心理委員注意拍攝照片。
1、活動有關(guān)新聞的編寫；
2、活動有關(guān)的照片收集；
3、活動后期效果信息的反饋。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇三
指導(dǎo)大學(xué)生對心理學(xué)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)和心理健康知識的宣傳、普及。心理劇劇本創(chuàng)作及表演必須結(jié)合表演藝術(shù)(音樂、舞蹈、聲樂等)心理學(xué)與心理健康理論，以豐富大學(xué)生的第二課堂活動內(nèi)容。
把大學(xué)生微妙的心理活動搬上舞臺，幫助同學(xué)們感悟生活，學(xué)習(xí)心理調(diào)適方法，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，提高大學(xué)生的適應(yīng)能力。
“與陽光做伴、和健康同行”
機(jī)電一體化1、2、3班，應(yīng)用電子5班。
(1)活動時間：
(2)活動地點(diǎn)：
民政學(xué)院休閑草坪。
(3)參與人員：
有關(guān)教師及全體學(xué)生。
20xx-x年4月1日：提交策劃書。
2xx-x年4月5日通知各班班長進(jìn)行校園心理情景劇劇本創(chuàng)作。
20xx-x年4月6日-14日：校園心理情景劇劇本創(chuàng)作階段。
2xx-xx年4月14日晚上十點(diǎn)之前在學(xué)生宿舍2-2-512上交心理情景劇劇本(打印稿)。
20xx年4月15日-19日：各班心理情景劇排練階段，由應(yīng)電五班查找好有關(guān)心理學(xué)專業(yè)知識的資料和心理健康知識有獎問答的題目并確定好相應(yīng)的獎品。
2xx-x年4月19日之前申請好活動場地。四個班的生活委員一起采購好布置會場的材料。
xx-x年4月19日晚上7點(diǎn)在6棟901教室進(jìn)行心理劇彩排，由各班組織委員負(fù)責(zé)審核(羅江圖谷福軍李金波毛智煒)。
活動開展：
13：00由各班班委會成員齊力布置好活動場地，由二班班長直接負(fù)責(zé)。
14：00各班學(xué)生進(jìn)場，由各班紀(jì)檢委員共同維持入場秩序，三班肖華虎負(fù)責(zé)。
14：10主持人宣布活動正式開始。
15：30活動結(jié)束，各班學(xué)生有秩序的離常。
一、主持人介紹到場嘉賓、心理劇評委和活動主要流程，宣讀心理健康知識。
二、機(jī)電一班情景劇表演。
三、應(yīng)電五班節(jié)目。
四、第一次心理知識競答。
五、機(jī)電二班情景劇表演。
六、機(jī)電三班節(jié)目表演。
七、心理游戲。
八、應(yīng)電五班情景劇表演。
九、機(jī)電二班節(jié)目。
十、機(jī)電三班情景劇表演。
十一、第二次心理知識競答。
十二、機(jī)電一班節(jié)目。
十三、統(tǒng)計出比賽結(jié)果，由主持人對比賽分?jǐn)?shù)和名次進(jìn)行公布。
十四、進(jìn)行頒獎儀式(一二三名、優(yōu)勝獎)。
十五、主持人致閉幕詞。
1、劇本創(chuàng)作：主題圍繞“愛”，如愛心、愛情、關(guān)愛、友愛等等，注重教育性、趣味性、知識性、藝術(shù)性。
3、宣傳活動：各班應(yīng)進(jìn)行心理劇宣傳海報制作。要求有獨(dú)創(chuàng)性、新穎性，能抓住校園心理情景劇劇本的主題并使之得到深化，宣傳學(xué)院特色。
物品數(shù)量單價總計。
條幅1條20元20元。
海報1張5元10元。
會場布置無無50元。
攝影及沖印無無30。
獎品、獎狀無無50元。
總計：160元。
四個班每班申請四十元班會，由機(jī)電一班生活委員管理。
1,活動前準(zhǔn)備工作協(xié)調(diào)一致，無影響活動進(jìn)程的差錯。
2,主持人熟練把握節(jié)目表演進(jìn)度，無明顯錯誤及冷場現(xiàn)象。
3,后勤人員能將舉目所需道具準(zhǔn)備到位，比賽過程無中斷現(xiàn)象。
4,評委以"公平，公正，公開"的原則評選出參加比賽的劇目。
5,觀眾對比賽的滿意度超過85%。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇四
隨著學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會干部換屆，一批新的學(xué)生干部上任了，嘉興學(xué)院南湖學(xué)院第十屆團(tuán)委學(xué)生干部、學(xué)生會干部就此成立，但是由于各個條件的限制，各部門部長，各中心主任彼此缺少溝通交流的機(jī)會，對于開展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動。
提高學(xué)生干部的思想覺悟，加強(qiáng)學(xué)生干部相互之間的溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識、大局意識，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。強(qiáng)力打造一批執(zhí)行能力強(qiáng)、團(tuán)隊(duì)服務(wù)意識強(qiáng)以及能夠?yàn)楣餐哪繕?biāo)而一起去努力奮斗團(tuán)隊(duì)。
暫定于20xx年8月29日。
嘉興學(xué)院塑膠操場。
團(tuán)學(xué)全體學(xué)生干部（包括團(tuán)學(xué)25名部長，6名主席團(tuán)成員）。
（一）前期準(zhǔn)備：
1、由辦公室發(fā)放通知，通知每一名隊(duì)員活動時間，活動地點(diǎn)，提醒提前買好車票。
2、購買活動用具（活動獎勵徽章、長3米寬25厘米高5厘米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）。
3、將準(zhǔn)備好的繩子截成24段，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個高一米左右的把手。
4、制作障礙穿越用到的大網(wǎng)。
（二）中期準(zhǔn)備：
1、聘請活動裁判員、工作人員。
2、活動先彩排，再不斷改進(jìn)方案。
3、準(zhǔn)備哨子一枚、喇叭一個。
（三）后期準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備紙張供隊(duì)員寫活動總結(jié)，同時做好收尾工作。
備注：各個游戲的活動獲勝組每名隊(duì)員獲得一枚獎勵徽章，接下來的活動將重新組隊(duì)。
（一）、信任背摔：所有隊(duì)員分3組，每組10名。每組的每一名隊(duì)員輪流站在高臺上，背對隊(duì)友，其余隊(duì)員在臺下用手搭成“安全墊”，站在高臺上的隊(duì)員以充分信任隊(duì)友的心態(tài)向后躺，一直達(dá)到躺到那個“安全墊”上。從第一個開始計時，一直循環(huán)，直到最后一名完成信任背摔動作，計時結(jié)束，記錄每一組的時間，本環(huán)節(jié)結(jié)束。
意義：培養(yǎng)團(tuán)學(xué)學(xué)生干部的相互信任，為在以后的工作形成默契做下鋪墊。
員控制方向與前進(jìn)步伐，設(shè)置起點(diǎn)與終點(diǎn)（之間距離可以是10米），從起點(diǎn)開始計時，到達(dá)終點(diǎn)后頭尾對調(diào)，向原先起點(diǎn)的方向前進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)算一次完成。如此循環(huán)三次，工作人員記錄各組完成時的成績，用時最短的隊(duì)伍為獲勝組。每三組為一次比賽。
（三）、障礙穿越：將所有隊(duì)員分成三組，每組10名。每組可以選出組長一名，民主討論，最后由組長權(quán)衡利弊。開始游戲后，每一名隊(duì)員都得穿過一張有十一個孔并且有高低、大小之分的一張大網(wǎng)，團(tuán)隊(duì)合作，想方設(shè)法在最短的時間內(nèi)完成此環(huán)節(jié)的游戲，每一名隊(duì)員對應(yīng)這張網(wǎng)上的一個孔（可根據(jù)體型進(jìn)行選擇）。并且不能重復(fù)選擇，從第一名隊(duì)員開始游戲計時開始一直到最后一名隊(duì)員的腳離網(wǎng)后結(jié)束計時。工作人員記錄時間，用時短為獲勝組。
注意：碰網(wǎng)即為犯規(guī)，每組各有兩次碰網(wǎng)免處罰機(jī)會，之后犯規(guī)一次加時30秒，累計犯規(guī)達(dá)到7次該組游戲結(jié)束，成為被淘汰組，自動列為最后一名。
意義：通過該項(xiàng)游戲，可以考驗(yàn)每一名隊(duì)員的工作協(xié)調(diào)能力，溝通能力，團(tuán)隊(duì)合作意識，同時可以考驗(yàn)組長的領(lǐng)導(dǎo)能力。
每一名隊(duì)員活動結(jié)束后談活動感想，活動總結(jié)，以及對該類素質(zhì)拓展活動的建設(shè)性建議。
略
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇五
為豐富大學(xué)校園文化生活，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生心理適應(yīng)能力，特舉辦第七屆校園心理劇表演大賽，即日起開始報名。
主辦：山東理工大學(xué)學(xué)生工作處、大學(xué)生心理健康教育中心。
承辦：文學(xué)與新聞傳播學(xué)院團(tuán)總支、三月劇社。
預(yù)賽：xx年11月18日14：00、1號教學(xué)樓204室。
決賽：xx年11月28日19：00、3號教學(xué)樓報告廳。
3、通過預(yù)賽選出8個劇目參加決賽；
5、要有一定的舞臺設(shè)置，需要承辦方準(zhǔn)備的物品請在報名時提出要求，承辦方將視具體情況予以解決。
即日起至11月17日。
1、致電xx報名，同時將電子版劇本發(fā)送至xx，標(biāo)題注明“心理劇大賽”；
2、將報名情況及電子版劇本發(fā)送至xx；
3、將報名情況及電子版劇本通過學(xué)生工作辦公系統(tǒng)發(fā)送至文學(xué)院陳強(qiáng)老師處。
設(shè)一等獎2名，二等獎3名，三等獎3名，最佳男女主演員獎各一名，頒發(fā)獎品和證書。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇六
光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學(xué)子放飛夢想的季節(jié)，心里輔導(dǎo)站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個重要驛站和新的起點(diǎn)。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流，開展了此次素質(zhì)拓展活動。讓我們從“心”開始，與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。
1.加強(qiáng)部門間的聯(lián)系，讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)。
2.對部門有一個更深入的認(rèn)識。
3.提高自理能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作。
4.以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想，倡導(dǎo)健康向上的生活方式。
5.借此為部門的新成員們提供一個展現(xiàn)個人魅力的舞臺。
三、活動主題：集體中塑造自我，合作中拓展快樂。
四、活動時間、地點(diǎn)、對象。
1.活動時間：11月27號下午3：00。
2.活動地點(diǎn)：志遠(yuǎn)田徑場。
3.活動對象：美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員。
五、活動內(nèi)容：以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流（詳見附件1）。
1.準(zhǔn)備活動策劃書，經(jīng)老師審核，通過后方可開展。
2.制作活動購買清單、經(jīng)費(fèi)預(yù)算單，并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整，做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱。（詳見附件2）。
3.各部門人員分工明確，在活動對素質(zhì)拓展活動整體方案、游戲可行性進(jìn)行評估及實(shí)驗(yàn)。（人員分工詳見附件3）。
4.提前做好活動場地的規(guī)劃與設(shè)計。
5.做好活動人員分組，并在活動前2天開素質(zhì)拓展活動動員會，宣布活動當(dāng)天人員安排，明確各自崗位的內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的事項(xiàng)。（人員分組詳見附件4）。
6.通過qq和微信等通信工具向部門做活動宣傳。
1.活動當(dāng)天必須全體成員到場，保證活動的順利進(jìn)行。
2.在活動過程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開活動場地。
3.活動中注意衛(wèi)生問題，垃圾集中處理，不污染環(huán)境。
4.活動結(jié)束后全體成員做好活動的收尾工作后才能離開。
1.制作本次游園活動的短片或ppt配以相關(guān)文字說明，然后整理成冊后交至辦公室存檔，便于后面干事的學(xué)習(xí)。
2.收集、整理活動中的所有發(fā)票，報賬；核實(shí)經(jīng)費(fèi)開支，做出詳細(xì)賬目表。
1.活動盡量大家都到場參與。
2.維護(hù)好現(xiàn)場的環(huán)境。
3.活動結(jié)束后清理場地歸還物品。
閩江學(xué)院美術(shù)學(xué)院心理輔導(dǎo)站拓展部。
**年10月8號。
附件1。
詳情游戲規(guī)則。
競賽規(guī)則：部分游戲過程中分組（以兩個部門為單位）進(jìn)行比賽，并設(shè)立龍虎榜，以評出最佳團(tuán)隊(duì)獎，剩余游戲作為評個人獎項(xiàng)的依據(jù)，專門人員在龍虎榜上計分，最后選出一等獎一名、二等獎兩名、三等獎三名、若干參與獎。并由林美老師頒發(fā)獎品。
獎品設(shè)立：
最佳團(tuán)隊(duì)獎蘋果人手一顆、馬克筆人手一支。
優(yōu)秀領(lǐng)隊(duì)獎：速寫本人手一本（選三個）。
游戲1.熱身串名字游戲。
方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。組成9人一只的小隊(duì)，單輪最高得分25分，錯兩個以下（不包括全對）20分，錯三個得15分，錯四個以上得不得分。
游戲2.無敵風(fēng)火輪。
方法：主持人宣布要比的單位，然后每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。
游戲3.齊眉棍。
全體分為5隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照裁判員的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。
游戲4：速度與激情。
以小組為單位,共5個隊(duì)伍。自行討論分工。搖繩2人對面站立,手持1條長繩同時向1個方向搖動,其他運(yùn)動員排隊(duì)依次連續(xù)從1搖繩人邊跑向搖動的繩子并跳過,再從另1搖繩人身后繞過重復(fù)上動作,使整個跑動跳躍過程形成1個8字形.最先完成跑動跳躍次數(shù)達(dá)150次的小組，利用最短的時間將每隊(duì)9人叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時最短的勝出。每輪兩組，共兩輪，按時間分出名次，第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分，第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分，第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分，第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分，最后一名得5分。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇七
增強(qiáng)意識，創(chuàng)先爭優(yōu)。
隨著學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會干部換屆，一批新的學(xué)生干部上任了，嘉興學(xué)院南湖學(xué)院第十屆團(tuán)委學(xué)生干部、學(xué)生會干部就此成立，但是由于各個條件的限制，各部門部長，各中心主任彼此缺少溝通交流的機(jī)會，對于開展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動。
提高學(xué)生干部的思想覺悟，加強(qiáng)學(xué)生干部相互之間的溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識、大局意識，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。強(qiáng)力打造一批執(zhí)行能力強(qiáng)、團(tuán)隊(duì)服務(wù)意識強(qiáng)以及能夠?yàn)楣餐?目標(biāo)而一起去努力奮斗團(tuán)隊(duì)。
暫定于20xx年8月29日。
嘉興學(xué)院塑膠操場。
團(tuán)學(xué)全體學(xué)生干部（包括團(tuán)學(xué)25名部長，6名主席團(tuán)成員）。
（一）前期準(zhǔn)備：
1、由辦公室發(fā)放通知，通知每一名隊(duì)員活動時間，活動地點(diǎn)，提醒提前買好車票。
2、購買活動用具（活動獎勵徽章、長3米寬25厘米高5厘米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米）。
3、將準(zhǔn)備好的繩子截成24段，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個高一米左右的把手。
4、制作障礙穿越用到的大網(wǎng)。
（二）中期準(zhǔn)備：
1、聘請活動裁判員、工作人員。
2、活動先彩排，再不斷改進(jìn)方案。
3、準(zhǔn)備哨子一枚、喇叭一個。
（三）后期準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備紙張供隊(duì)員寫活動總結(jié)，同時做好收尾工作。
備注：各個游戲的活動獲勝組每名隊(duì)員獲得一枚獎勵徽章，接下來的活動將重新組隊(duì)。
（一）、信任背摔：所有隊(duì)員分3組，每組10名。每組的每一名隊(duì)員輪流站在高臺上，背對隊(duì)友，其余隊(duì)員在臺下用手搭成“安全墊”，站在高臺上的隊(duì)員以充分信任隊(duì)友的心態(tài)向后躺，一直達(dá)到躺到那個“安全墊”上。從第一個開始計時，一直循環(huán)，直到最后一名完成信任背摔動作，計時結(jié)束，記錄每一組的時間，本環(huán)節(jié)結(jié)束。
意義：培養(yǎng)團(tuán)學(xué)學(xué)生干部的相互信任，為在以后的工作形成默契做下鋪墊。
員控制方向與前進(jìn)步伐，設(shè)置起點(diǎn)與終點(diǎn)（之間距離可以是10米），從起點(diǎn)開始計時，到達(dá)終點(diǎn)后頭尾對調(diào)，向原先起點(diǎn)的方向前進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)算一次完成。如此循環(huán)三次，工作人員記錄各組完成時的成績，用時最短的隊(duì)伍為獲勝組。每三組為一次比賽。
（三）、障礙穿越：將所有隊(duì)員分成三組，每組10名。每組可以選出組長一名，民主討論，最后由組長權(quán)衡利弊。開始游戲后，每一名隊(duì)員都得穿過一張有十一個孔并且有高低、大小之分的一張大網(wǎng)，團(tuán)隊(duì)合作，想方設(shè)法在最短的時間內(nèi)完成此環(huán)節(jié)的游戲，每一名隊(duì)員對應(yīng)這張網(wǎng)上的一個孔（可根據(jù)體型進(jìn)行選擇）。并且不能重復(fù)選擇，從第一名隊(duì)員開始游戲計時開始一直到最后一名隊(duì)員的腳離網(wǎng)后結(jié)束計時。工作人員記錄時間，用時短為獲勝組。
注意：碰網(wǎng)即為犯規(guī)，每組各有兩次碰網(wǎng)免處罰機(jī)會，之后犯規(guī)一次加時30秒，累計犯規(guī)達(dá)到7次該組游戲結(jié)束，成為被淘汰組，自動列為最后一名。
意義：通過該項(xiàng)游戲，可以考驗(yàn)每一名隊(duì)員的工作協(xié)調(diào)能力，溝通能力，團(tuán)隊(duì)合作意識，同時可以考驗(yàn)組長的領(lǐng)導(dǎo)能力。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇八
活動背景：
《春蕾》作為中國藥科大學(xué)的校園報紙，所面對的受眾僅僅局限在學(xué)校這個小社會內(nèi)，記者們所接觸的面比較窄，所受到的教育也很局限。而我們報紙的讀者的要求卻越來越高，這對我們報社的記者提出了更加高的要求，提高記者們的素質(zhì)變得尤為重要。
主辦單位：中國藥科大學(xué)《春蕾》報社
一、活動主題：團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏
二、活動時間：待定
三、活動地點(diǎn)：學(xué)校大操場
四、活動對象：《春蕾》全體內(nèi)部人員
五、活動目的：磨練意志、陶冶情操、提升素質(zhì)、熔煉團(tuán)隊(duì)
六、活動流程：
1、主持人作開場白
2、活動一：馬蘭花開
3、活動二：七彩連環(huán)炮
4、活動三：搭橋過河
5、活動四：穿越生死線
6、活動五：盲人方陣
7、活動六：“瞎子”背“瘸子”
8、活動七：雷區(qū)取水
9、總結(jié)與交流：全體人員互相交流自己參與活動的心得體會，并在活動結(jié)束后作出書面總結(jié)。
七、人員安排：
2、文藝版、新聞版準(zhǔn)備電視劇經(jīng)典對白4段，要求表演性較強(qiáng)。
3、學(xué)習(xí)版、學(xué)術(shù)版提前2小時做好場地規(guī)劃。
4、策劃部、排版處協(xié)助主持人維持現(xiàn)場秩序。
5、宣傳部負(fù)責(zé)活動拍照記錄。
6、廣告版、娛樂版負(fù)責(zé)帶動活動氣氛等機(jī)動。
7、活動結(jié)束后全員留下整理場地。
八、注意事項(xiàng)：
1、主持人注意調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛，維持秩序。
2、戶外活動，安全第一。
九、活動附件：活動細(xì)則，獎懲方式
馬蘭花開游戲人數(shù)：15人以上，人越多越好。游戲規(guī)則：1、主持人一人，站在場地中央；2、參與人員圍城一個圓圈隊(duì)列（即可以繞著主持人走的隊(duì)列），人間距30厘米以上，不可有肢體接觸；3、游戲開始，大家圍著主持人走圓圈隊(duì)列，一起邊走邊念“馬蘭花，馬蘭花，風(fēng)吹雨打都不怕，請問要開幾朵花？”主持人說：“5朵”。那大家就趕快任意5個人抱在一起，出現(xiàn)沒有辦法抱一起的，就出局。剩下的人，繼續(xù)玩。4、最后剩下的2個人，可以給予獎勵。5、主持人一定要根據(jù)人數(shù)喊出比較妥當(dāng)?shù)臄?shù)字，避免一次性出局太多人。比如，一共17人，比較合適的就是喊出4朵花，這樣就出局一個人，如果喊出6朵花，那么就一下出局5個人，那么就很快會結(jié)束游戲了。6、很重要的，主持人要提醒，玩游戲的人，要抱緊哦，小心人被搶！活動目的：這個游戲比較簡單，也比較容易達(dá)到大家快速消融陌生感的作用。
七彩連環(huán)炮
比賽人數(shù)：一隊(duì)六名隊(duì)員（3男3女）
道具要求：氣球若干
場地要求：空曠的大場地
游戲方法：
男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。
競賽規(guī)則：
（1）男女必須間隔排列（為了增加公平性）
（2）必須在上一個隊(duì)員吹破之后下一個同學(xué)才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。
活動目的：本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對他人的信任。
搭橋過河
參賽人員：每隊(duì)派六人上場（2男4女）
場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米
需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時間記名次，按名次記分。
競賽規(guī)則：
（1）、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時另一組才能開始接力。
（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。
活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
穿越生死線：
游戲人數(shù)：裁判一名，每隊(duì)4人，每一版部為一隊(duì)
游戲道具：繩子10根，蒙眼布2條
游戲規(guī)則：
（初級版）：
由每隊(duì)出一名隊(duì)員，在一定范圍內(nèi)站定后，各執(zhí)繩子一端，任意“織”成一個網(wǎng)格通道；
每隊(duì)另出兩名隊(duì)員，其中一名擔(dān)任指揮官，另一名擔(dān)任冒險者
冒險者在起點(diǎn)處站好后，蒙上雙眼，聽從指揮官的指揮，蹲下、抬腿、前進(jìn)、向左等。在穿越過程中不得觸碰繩子，否則視為犯規(guī)，增加時間5秒。
到達(dá)終點(diǎn)用時（包括懲罰加時）最短的三個隊(duì)伍可參加升級版比賽（升級版）：
（終極版）：
由初級版游戲中用時最長的一隊(duì)中出一名隊(duì)員擔(dān)任指揮官，勝出隊(duì)中未作過冒險者的隊(duì)員擔(dān)任冒險者，在游戲開始后，拉繩子的隊(duì)員可以將繩子松開，由指揮官任意指揮，即將到達(dá)終點(diǎn)時，再將繩子拉好。
活動目的：
本活動只在培養(yǎng)隊(duì)員之間的信任，鍛煉隊(duì)員的身體協(xié)調(diào)性，終極版游戲可娛樂大眾。
懲罰方式:
在準(zhǔn)備好的兩塊紙牌后面標(biāo)注a/b，翻轉(zhuǎn)并打亂后由應(yīng)受懲罰者選擇。
a神馬雞尾酒
配一杯含白酒、紅酒、啤酒、可樂、雪碧、醋、芥末等等給第一個受罰者喝，受罰者有權(quán)在下局開始前為下一位受罰者配一杯“極品可樂”，類推下去。有時會喝到自己配的，很好玩。
b給力對白
由勝出隊(duì)伍選出一名隊(duì)員做指揮，失利的隊(duì)伍選出兩名隊(duì)員，聽從指揮讀出準(zhǔn)備好的經(jīng)典對白。
要求：使用方言，配合指揮官表現(xiàn)出不同感情，注意表演。
盲人方陣：
所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊(duì)員都均分在十條邊上。記下每隊(duì)完成所用的`時間。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力，考察團(tuán)隊(duì)問題解決能力。
“瞎子”背“瘸子”
各版部選六名隊(duì)員，三男三女（女生可有男生的替代喲）；男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”；“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。距離設(shè)置為30米，用時最少隊(duì)為勝。并記錄時間。此環(huán)節(jié)培養(yǎng)記者間溝通配合能力，活躍氣氛。
雷區(qū)取水
在場地上畫一個直徑5米的圓，中間有一個寶物（一盆水），隊(duì)員要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，用團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
活動目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇九
一、活動目的：為響應(yīng)我校“三位一體”育人模式，堅持以學(xué)生為主，全方位提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，迎合“陽光體育”運(yùn)動，提高俱樂部成員對羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動的興趣和熱愛，促進(jìn)會員間交流，增進(jìn)會員間的感情，增強(qiáng)會員的競爭與合作意識，增加俱樂部的凝聚力，特此舉辦此次羽毛球俱樂部素質(zhì)拓展活動。
二、活動對象：懷化學(xué)院羽毛球俱樂部全體會員（合計145人）。
三、活動形式：小組競賽形式。
四、活動時間：20xx年12月3日晚上7點(diǎn)。
五、活動地點(diǎn)：籃球館。
六、舉辦單位：懷化學(xué)院羽毛球俱樂部。
七、活動負(fù)責(zé)人。
總負(fù)責(zé)人：吳仁杰15111549699。
策劃人：黃倩倩15211540875。
工作人員：鮑迪紅15115162711、李茂成、蔡曼13974530100。
八、活動流程。
1、前期準(zhǔn)備：會場布置、任務(wù)分工。
2、攝影和錄像（楊帆）。
3、現(xiàn)場分組：去組名選組長10個一組。
4、介紹比賽規(guī)則。
5、進(jìn)行比賽。
6、統(tǒng)計分?jǐn)?shù)并宣布比賽結(jié)果。
7、頒獎。
8、總結(jié)。
九、游戲。
1、定點(diǎn)擊球。
游戲規(guī)則：每組選出一人在指定點(diǎn)用手接球，其余九個組員在指定區(qū)域發(fā)球，每人擊3球。累計接住的球數(shù)，給分。（1分每球）。
2、羽毛球長龍。
3、空中擊球接力大比拼。
規(guī)則：在一分鐘內(nèi)，在給定的半片場地內(nèi)向上擊球，一人擊2次，一個擊完下一個馬上接上繼續(xù)擊球。按擊球個數(shù)給分（一個一分）。
4、擲球過網(wǎng)。
規(guī)則：站后場發(fā)球底線，單手將球擲出，過網(wǎng)得分。每人兩次機(jī)會，過一球記2分。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇十
為豐富研究生學(xué)院學(xué)生會成員的精神文化生活，增進(jìn)學(xué)生會各部門成員間的交流與合作，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生會的整體凝聚力，特舉辦研究生學(xué)院學(xué)生會內(nèi)部素質(zhì)拓展活動。
研究生學(xué)院學(xué)生會實(shí)踐部（暫定）。
活動時間：12：00-2：00（具體日期待定）
活動地點(diǎn)：操場或體育館（視天氣情況而定）。
研究生學(xué)院學(xué)生會各部門所有成員。
場地申請、簽到表、活動策劃及游戲規(guī)則說明（紙質(zhì)）、活動場地分區(qū)圖（紙質(zhì)）、比賽結(jié)果記錄表格（紙質(zhì)）、擴(kuò)音器一個、計時器（手機(jī)替代）、絲帶（3色）、記者采訪道具（60人紙、筆自帶、收集盒3個）、珠行萬里道具（u型槽、球、杯）、不倒森林道具（桿子）、站報紙道具（報紙）、海報紙、彩筆、獎品（零食禮包）等。
1.活動時間、地點(diǎn)及注意事項(xiàng)通知；
2.活動準(zhǔn)備；
以部門為單位分組，辦公室成員（9人）和文藝部成員（10人）組成一組（19人），宣傳部成員（5人）、信息部成員（8人）和學(xué)習(xí)部成員（7人）組成二組（20人），體育部成員（13人）和心理部成員（7人）組成三組（20人）。在小組負(fù)責(zé)人的引導(dǎo)下，小組成員進(jìn)行自我介紹，小組內(nèi)部推選組長一名。小組組長在小組負(fù)責(zé)人的引導(dǎo)下盡快幫助成員熟悉活動流程及游戲規(guī)則。確定小組祖名。
破冰游戲?yàn)樾〗M內(nèi)部游戲。
游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：小組內(nèi)所有成員，兩人一組。
游戲規(guī)則：每人在小組內(nèi)尋找一人作為拍檔，拍檔雙方互相作為記者向?qū)Ψ竭M(jìn)行采訪，采訪內(nèi)容由自己擬定，在采訪時間內(nèi)盡可能獲取采訪對象有深度的個人信息，并做相應(yīng)筆記。采訪結(jié)束后對采訪對象進(jìn)行描述，記錄于紙張后折疊交予小組負(fù)責(zé)人。雙方采訪、記錄的時間限定在6分鐘。采訪環(huán)節(jié)結(jié)束后，由小組負(fù)責(zé)人隨機(jī)抽取折紙，向小組成員朗讀紙上描述內(nèi)容，小組成員猜出相應(yīng)采訪對象。
競賽游戲分為四個部分，分別為珠行萬里、不倒森林、踩報紙、設(shè)計會徽四個部分。
競賽游戲1、2、3設(shè)置游戲場地三個。每輪游戲，三個小組分別參加不同競賽游戲，三個競賽游戲同時進(jìn)行。每輪游戲15分鐘。每輪游戲結(jié)束后，三個小組調(diào)換競賽游戲項(xiàng)目繼續(xù)游戲，共進(jìn)行三輪游戲。三輪游戲結(jié)束后，比較每個競賽游戲項(xiàng)目的三個小組成績，排名一、二、三的隊(duì)伍分別積3、2、1分。
競賽游戲4要求小組成員在指定時間內(nèi)完成設(shè)計研究生學(xué)院學(xué)生會會徽任務(wù)，游戲時間截止后，由小組代表向所有成員展示設(shè)計會徽成果，并闡述設(shè)計理念，由投票結(jié)果決定排名，排名一、二、三的隊(duì)伍分別積3、2、1分。
比較三個小組所有競賽游戲項(xiàng)目累積積分進(jìn)行排名。
l競賽游戲1：珠行萬里。
游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：10人。
游戲規(guī)則：每名組員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時間，比較后排名。
l競賽游戲2：不倒森林。
游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：10人。
游戲規(guī)則：給參與游戲的每名組員發(fā)一根塑料棍，要求參賽組員圍成一個圓圈，組員需要在桿子不著地、不能用手去抓桿子等規(guī)則下去完成一個圓的走動。
小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時間，比較后排名。
l競賽游戲3：站報紙。
游戲時間：15分鐘參與人數(shù)：10人。
游戲規(guī)則：參與游戲的小組成員以最快的時間站到一張1開的報紙上，若能在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)，則挑戰(zhàn)站更多的人。
小組負(fù)責(zé)人記錄每組最快完成時間（或最多完成人數(shù)），比較后排名。
l競賽游戲4：設(shè)計研究生學(xué)院學(xué)生會會徽。
游戲時間：30分鐘參與人數(shù)：小組內(nèi)所有成員。
游戲規(guī)則：以小組為單位，利用所給道具（海報紙、彩筆）設(shè)計會徽，限時三十分鐘。時間截止時，小組代表需要向所有成員展示會徽，并闡述其設(shè)計理念。三組會徽全部展示結(jié)束后，每組成員分別向另外倆組成員作品投票（絲帶），根據(jù)所獲絲帶數(shù)目確定排名。
5.各組組員與其設(shè)計會徽合影留念。
6.頒發(fā)獎品。
7.集體合影留念。
1.活動現(xiàn)場清理。
2.宣傳部完成新聞稿。
3.活動總結(jié)。
1．如遇雨水天氣，活動場地由室外（操場）改為室內(nèi)（體育館）；
2．可根據(jù)參加人數(shù)重新確定分組及游戲方法。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇十一
時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實(shí)我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動。此次計劃如下：
團(tuán)結(jié)協(xié)作，收獲快樂。
xx年10月31日中午12:30—1:30。
東區(qū)籃球場。
教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部。
教育科學(xué)系13級人文專業(yè)七班、八班，共70人。
黃營：豁達(dá)大度的樂觀精神。
1.主持人開場白2.素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言3.進(jìn)行分組。
游戲名稱愛的抱抱。
游戲規(guī)則。
1.大家圍成圈跑步。2.跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。3.聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團(tuán)，為了湊成聽到的那個數(shù)，沒有組成團(tuán)的就淘汰。
道具無。
游戲名稱同舟共濟(jì)。
游戲規(guī)則。
1.每組先發(fā)一張報紙。2.聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。3.隨著一張報紙上人數(shù)的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。
道具廢棄報紙。
游戲名稱心心相印。
游戲規(guī)則。
1.兩人一對，背靠背夾好氣球。2.聽命令，運(yùn)輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。3.在規(guī)定的時間內(nèi)，運(yùn)輸氣球最多的一組為勝。
道具氣球。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇十二
1、武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐中心，是校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會實(shí)踐活動的校級主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊(yùn)的體會，加深大家對大創(chuàng)的了解，同時也為大家提供一個強(qiáng)身健體，提高個人素質(zhì)的機(jī)會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識。
2、大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團(tuán)中出名，此舉經(jīng)擴(kuò)大宣傳后以增強(qiáng)大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個新進(jìn)成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感。
3、學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨(dú)特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動使新生對學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。
友誼、合作、拼搏。
整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車觀光游（少數(shù)人參加），森林公園燒烤行。時間定在社團(tuán)招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn)，還有此次活動所需經(jīng)費(fèi)少，易操作。相信一定能順利舉辦。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇十三
培訓(xùn)價值、目的說明：
03月12日星期六
培訓(xùn)路線
第二體育場-----東校區(qū)大學(xué)生活動中心
培訓(xùn)對象
春蕾志愿社--民間藝術(shù)社全體成員
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
隊(duì)長；
副隊(duì)長；
培訓(xùn)參加人員：
培訓(xùn)隨隊(duì)裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員
1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊(duì)裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員
2、春蕾志愿社民間藝術(shù)社策劃本次活動
4、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄
6、春蕾志愿社民間藝術(shù)社對參加拓展培訓(xùn)的報名人員進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長、副隊(duì)長
7、春蕾志愿社民間藝術(shù)社負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動的必需物品
8、對所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動員大會
1）分組后，各組成員相互認(rèn)識
2）各組成員在隊(duì)長的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號、隊(duì)歌
3）各組隊(duì)長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項(xiàng)
9、宣傳部出海報對本次活動進(jìn)行宣傳。
7：20——7：40隊(duì)伍整理后進(jìn)行第一項(xiàng)活動：
一、個性介紹（破冰）（打破僵局，加速隊(duì)員之間的認(rèn)識，也考查大家的速記能力）
項(xiàng)目簡介
項(xiàng)目目標(biāo)
以特殊的形式在一個新的環(huán)境中相互認(rèn)識與了解團(tuán)隊(duì)成員；初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍；了解培訓(xùn)活動的相關(guān)內(nèi)容與要求；為后續(xù)培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備。
各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲，第二名隊(duì)員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的.最多。此游戲由各隊(duì)依次進(jìn)行。若有時間可打亂隊(duì)員順序再進(jìn)行一兩次。
二、福爾摩斯（考查隊(duì)員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛）
每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊(duì)成員（如二隊(duì)問一隊(duì)，三隊(duì)問二隊(duì)）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊(duì)依次進(jìn)行，按問題答對個數(shù)記分。
活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊(duì)員之間的了解
活動說明：隊(duì)伍在場地上圍成一圈，隊(duì)長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨(dú)特的、吸引人的動作行進(jìn)至圓圈中的一名隊(duì)員處（行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊(duì)員的肩上或拍拍隊(duì)員的雙手均可。隊(duì)長站在此隊(duì)員的位置，隊(duì)員模仿隊(duì)長的動作并重復(fù)隊(duì)長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進(jìn)至中心點(diǎn)。
注意事項(xiàng)：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。
三、項(xiàng)目名稱：穿越電網(wǎng)
項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
項(xiàng)目描述：對面是一個千萬伏高壓的電網(wǎng)，任何人、任何物品觸及電網(wǎng)會被立即燒焦。所有隊(duì)員要從有效通道依次通過，在規(guī)定時間內(nèi)到達(dá)電網(wǎng)的另一端。
您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網(wǎng)"（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為"觸電"。"犧牲"的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
四、項(xiàng)目名稱：人體多米諾
人體多米諾(坐長城)
注意事項(xiàng)：活動需要注意安全，若隊(duì)伍完不成活動，需要隊(duì)長的及時引導(dǎo)
五、集體離地拍照
項(xiàng)目簡介
項(xiàng)目目標(biāo)
這是對整個培訓(xùn)活動的一次測驗(yàn)，團(tuán)隊(duì)經(jīng)過一天的訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)的各種精神和意識將在此得以體現(xiàn).
六、求生墻
項(xiàng)目簡介
所有隊(duì)員在不借助任何外力的情況下，在規(guī)定時間內(nèi)爬上四米高的墻面。
項(xiàng)目目標(biāo)
團(tuán)隊(duì)大融合，激發(fā)士氣，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，全局觀的考慮問題，考慮到所有的隊(duì)員，講求奉獻(xiàn)精神，個人的奉獻(xiàn)對團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)，團(tuán)隊(duì)合作，用人之長，容人之短，尊重差異。
七、項(xiàng)目名稱：荊棘排雷
項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
項(xiàng)目描述：在一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的杯子（作為假設(shè)的地雷），你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
八、信任背摔
活動目的：使隊(duì)員消除恐懼感，并對整個隊(duì)伍建立信任感
九、解手鏈
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟悉
十、圓球游戲
注意事項(xiàng)：本項(xiàng)目以最終完成時間最短的隊(duì)伍為勝者
十一、動力火車
活動說明：隊(duì)員用若干張報紙制成一個可容納全體隊(duì)員的火車，全隊(duì)開火車行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。
注意事項(xiàng)：若行進(jìn)過程中報紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)
行進(jìn)途中穿插培養(yǎng)信任感的拓展項(xiàng)目：信任行走
十二、信任行走
提示
十三、逃生
十四、體育場進(jìn)行場地拓展項(xiàng)目：盲陣怪獸
盲陣（12：45——13：10）
注意事項(xiàng)：此拓展項(xiàng)目難度較大，裁判依情況降低難度
十五、怪獸
在上述活動完成后，告知各隊(duì)伍需自選其他任意一隊(duì)進(jìn)行下一項(xiàng)拓展活動：塞車
十六、塞車
注意事項(xiàng)：活動需注意時間，同時進(jìn)入場地的隊(duì)員不得踏出方格
十七、信任靠
活動目的：增強(qiáng)隊(duì)員活動的主動性，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)群策群力的作用，共同完成任務(wù)
注意事項(xiàng)：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予
提示
活動完成后，依照完成順序出發(fā)，全體參與人員于大學(xué)生活動中心門前集合，集體拍照留念，而后全體參與人員到二教演講廳進(jìn)行本次拓展培訓(xùn)總結(jié)分享大會。
至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束。
大學(xué)生春蕾志愿社
20xx-2-26
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇十四
承辦單位：建筑與測繪工程系團(tuán)學(xué)總支。
為增強(qiáng)我系學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測系學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識了解。
2、團(tuán)隊(duì)激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強(qiáng)凝聚力;。
3、營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;。
4、正確認(rèn)識潛能、體會團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬;。
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的.作用。
3、學(xué)會克服看似難以解決的問題。
4、學(xué)會付出，才有收獲。
明確要求、講明規(guī)則，限定時間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴(yán)格服從教練指揮，以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。
5、有事打報告，允許后才可講話。
6、如果違反規(guī)則，將會送出成長獎勵。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。
地點(diǎn)：院足球場。
建測系13、14級主要干部及15級各部門新干事人員共約400人。
注：把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個小組。每一個小組為一個小的團(tuán)隊(duì)。
1.10月12日早7:30足球場集合完畢。8點(diǎn)活動正式開始。
2.請書記發(fā)表講話。并宣布活動開始。
3.各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的小組。
4.活動期間，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老干事做評委。要求：公平，公正，公開。
6.活動結(jié)束后，請薛冰老師至結(jié)束語。
1.全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績匯總。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇十五
我們意在普及基礎(chǔ)的心理知識，傳承團(tuán)結(jié)協(xié)作的理念，充實(shí)大學(xué)生的心靈世界，引導(dǎo)大學(xué)生更加關(guān)注心理健康，活動將采用心理游戲競賽的方式舉行，在游戲的樂趣中宣傳心理知識，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們在游戲中通過反復(fù)思量，最后在完美的完成游戲的同時也提高了個人的心理素質(zhì)，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競爭等。
大學(xué)生心理健康協(xié)會。
大學(xué)生心理健康協(xié)會活動部。
河北工程大學(xué)學(xué)生。
海報11張分別置于9個社區(qū)、東苑和中和食堂及北門宣傳欄，宣傳畫板。
報名參加：以團(tuán)隊(duì)形式報名參加。
報名咨詢電話：0310—8577166。
截止日期：20xx年11月17日
20xx年11月19日。
主校區(qū)羽毛球場。
比賽流程：分組視參與人員情況而定，每組10至15人（至少5男5女），成績以積分的形式展現(xiàn)，第一名12分第二名11分以此類推。所有游戲結(jié)束后由評委組以團(tuán)體總分評出一、二、三等獎并評出優(yōu)秀團(tuán)體獎等獎項(xiàng)，由頒獎嘉賓進(jìn)行頒獎。
首先由服務(wù)人員到活動部領(lǐng)取游戲道具，并布置好場地。各游戲組首先由服務(wù)人員維持秩序，依次入場，做好預(yù)備工作。各裁判隨游戲組入場，并站在隊(duì)伍前邊。由主持人介紹游戲相關(guān)事宜，并宣布游戲開始，各隊(duì)方可開始游戲。裁判按游戲規(guī)則進(jìn)行評判，服務(wù)人員負(fù)責(zé)游戲秩序和道具，保證游戲順利進(jìn)行。
游戲結(jié)束后，裁判將結(jié)果計算交到編輯部統(tǒng)計確認(rèn)，服務(wù)人員收拾道具，交到活動部，并準(zhǔn)備下場游戲布置。
評出一二三等獎，優(yōu)秀團(tuán)體獎并頒發(fā)證書及獎品。
（備注：故意損壞道具或破壞現(xiàn)場秩序者及團(tuán)隊(duì)取消其評獎資格）。
由協(xié)會內(nèi)部人員分小組監(jiān)護(hù)參與人員，確保其安全。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇十六
一、活動背景：
新的學(xué)期開始了，xx大學(xué)麥圈社團(tuán)迎來了20xx級的新社員。為了促進(jìn)社團(tuán)內(nèi)部的交流，為了社團(tuán)的進(jìn)一步發(fā)展，擬定舉辦一次素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
豐富社團(tuán)成員的課余生活，提高社團(tuán)成員的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。使社團(tuán)新成員通過活動互相熟識，感受到集體的溫暖，找到在集體中的自我定位。
三、活動地點(diǎn)：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場。
四、活動時間：
20xx年xx月xx日。
五、活動對象：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)20xx級麥圈社團(tuán)新社員。
六、活動負(fù)責(zé)人：
麥圈現(xiàn)任ceo及各部門部長。
七、活動過程：
1、準(zhǔn)備階段：
將所有同學(xué)排成兩列，從頭至尾1至6依次報數(shù)，報到同樣數(shù)字的同學(xué)分至同一隊(duì)，共分為6隊(duì)。
2、任務(wù)：
a、每隊(duì)需要一個隊(duì)名，一名隊(duì)長，一面隊(duì)旗（包括隊(duì)徽），一個口號，由本隊(duì)隊(duì)員共同努力完成。
b、每隊(duì)由隊(duì)長用2分鐘展示隊(duì)名、隊(duì)旗，隊(duì)員共同喊出口號。
3、游戲：
a、傳遞數(shù)字。
游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則，并給每隊(duì)5分鐘的時間商量傳遞方式。每隊(duì)排成一列，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)），展示給每隊(duì)的`最后一名隊(duì)員，開始由最后一名隊(duì)員依次傳給前面的隊(duì)員并開始計時。傳遞過程中不準(zhǔn)發(fā)出聲音，隊(duì)員不準(zhǔn)向后看。直到傳至每隊(duì)第一名隊(duì)員，舉手示意停表。根據(jù)每隊(duì)完成時間長短和傳遞準(zhǔn)確度來評比。
游戲規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員均分成兩人一組，每組兩名隊(duì)員相距5米，一個拿籃筐（小桶），一個投球（網(wǎng)球）。在兩分鐘內(nèi)，每隊(duì)需共完成3組，每組投3個球，最后依各隊(duì)總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負(fù)。
4、評比規(guī)則：
共四組游戲，每組游戲的前五名可獲得積分。第一名計5分，第二名計4分，第三名計3分，第四名計2分，第五名計1分。四組游戲完成后計算各隊(duì)總成績?？偡肢@得第一名的隊(duì)，每位隊(duì)員獲得小獎品一份。
八、人員安排：
每隊(duì)需要一位20xx級老社員做領(lǐng)隊(duì)，一位志愿者。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
序號項(xiàng)目數(shù)量單價（元）總計（元）。
1一次性筷子60.21.2。
2戒指6318。
3小桶177。
4網(wǎng)球9545。
5彩筆1（盒）1010。
6彩綢2（米）510。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇十七
二、活動目的。
三、活動時間。
20xx年5月29日。
四、活動地點(diǎn)。
xx鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院和平校區(qū)足球場。
五、活動對象。
xx心協(xié)及xx20xx級、20xx級各班心理委員。
六、活動內(nèi)容。
由抽簽形式分為1、2、3、4、5、6組。
活動六：活動座談（每隊(duì)派出一個代表做出總結(jié)）。
七、活動準(zhǔn)備。
氣球、凳子、紙牌、創(chuàng)可貼、消炎藥。
八、注意事項(xiàng)。
活動中應(yīng)注意安全，防范崴腳、磕破等。
九、相關(guān)人員安排。
xx負(fù)責(zé)物資采購、主持人xx、裁判xx。
十、活動總負(fù)責(zé)人。
xx。
心理素質(zhì)拓展活動策劃書篇十八
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力；第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。
交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級心理委員，12級學(xué)生。
11月3日-11月4日圖書館東面。
（一）前期策劃宣傳工作。
1.10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關(guān)事宜；
2.10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上；
3.各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
（二）活動組織。
1.11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。
3.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
（三）活動環(huán)節(jié)。
1.主持人開場。
2.愛的抱抱(熱身活動)。
3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(團(tuán)隊(duì)意識)。
4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)。
5.無軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）。
6.…….
7.感謝參與，結(jié)束語。
活動之后將下發(fā)活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進(jìn)的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導(dǎo)室。
2.每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材；
3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知；
交通學(xué)院心理學(xué)研會。
xx年10月27日。