總結是對過去的回顧，可以幫助我們認識到自己的成長與不足。怎樣寫一篇簡明扼要但富有亮點的總結？這些總結范文涉及各個領域的工作和學習經驗，具有一定的參考價值。
減鹽行動倡議書篇一
親愛的同學們：
一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱。勤儉節(jié)約是中華民族的傳統美德，黨的xx大以來，厲行節(jié)約、反對浪費在社會上蔚然成風，也對“光盤行動”作出了“嚴格落實各項節(jié)約措施”的重要批示。弘揚勤儉節(jié)約的傳統美德、傳承濱瑕小學“樸實、扎實、務實”的優(yōu)秀品格，是每個濱瑕師生義不容辭的責任，也是濱瑕小學建設美麗校園的內在推動力，更是新世紀的中小學生應盡的義務。讓我們行動起來，爭當勤儉節(jié)約標兵!
為此，我們發(fā)出以下倡議：
以知為行，廣泛參與，共做“勤儉節(jié)約”的踐行者。從思想上崇尚儉樸，以勤儉節(jié)約為榮、鋪張浪費為恥;增強勤儉節(jié)約的自覺性、主動性，不浮夸不空談，將節(jié)約落到實處。
從我做起，拒絕剩餐，爭當“光盤行動”的示范者。點菜適量，吃飽為宜，以“光盤”為榮、“剩宴”為恥，珍惜每一粒糧食，自覺維護節(jié)儉用餐的良好風氣。
推己及人，互相提醒，成為“光盤行動”的傳播者。監(jiān)督身邊同學，及時制止浪費行為;向親人、朋友宣傳“光盤行動”，勸說他們節(jié)約每一棵菜、每一粒米。
歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢。讓我們共同踐行勤儉節(jié)約，從“光盤”做起，不浪費每一滴水、每一度電、每一張紙，共建節(jié)約型和諧校園。
東麗區(qū)濱瑕小學食堂。
減鹽行動倡議書篇二
“老太婆，你怎么這么霸道，你這些亂七八糟的雜物是撿不夠嗎？都堆到我書臺了！”爺爺午飯后就跟奶奶大聲吵了起來，奶奶又開啟了她的嘮叨模式，一個勁得跟爺爺較真，雙方情緒越發(fā)激烈。爸爸午飯后就匆忙去了單位，媽媽一個人去勸架也沒有什么效果。
躲進房間里的我，因受不了吵鬧聲而用手機聽音樂來逃避...不覺抿了抿嘴唇，感覺到午飯吃得有些咸，拿起茶杯去餐廳倒了一杯開水喝，開水太燙干脆我就去拿錢袋上超市買飲料喝了。
走著路，回想這些年家里的事，成長過程當中碰到家人吵架的事是很多的，不覺想到是不是吃鹽太多讓家人情緒也暴躁起來。帶著疑惑去網上查找了許多資料，得到的解答豐富多樣，綜合分析來看吃鹽過多確實不好。不僅有讓人情緒暴躁的可能，而且容易造成高血壓等血脈病癥是不爭事實。
當我想到這么重要信息以后，就找到了合適的機會，心平氣和得跟全家說了這事。爺爺、奶奶均表示認可，媽媽好不耐煩得打了呵欠表示可以采納我的意見試行一段時間，并且抱怨說：“鹽放少了味道不佳呀，傻孩子...”爸爸沒有發(fā)言，默聲許了。
媽媽如實得按照減鹽方案執(zhí)行，這體現了她固然嚴厲刻薄卻有誠實守信的優(yōu)良家族品因。近來的飯菜是做得味道不如往常佳美了一些，而與此同時爺爺奶奶的吵架次數以及吵架的激烈程度也在明顯的退步。之前會吵得臉紅耳赤，甚至于爺爺會大飆臟話。近來吵架是有，可多數只是一些口頭爭辯，臟話就沒了聲影。變化最大的.要數爸爸了，原先一個人身材顯得有些消瘦，自從近幾個月來執(zhí)行的減鹽方案，他是越吃越胖，應該說是壯，開始顯出一方肥美的外形，為此讓媽媽多有滿意。
作為家里的兒子，此時的自己一個人站在陽臺上跳看遠處的風景，手上持著往常多會出現的茶杯，穩(wěn)了一口龍井溫茶，語重心長得說道：“家庭減鹽，效果不錯?！?BR> 將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
減鹽行動倡議書篇三
（一）
健康是最寶貴的財富，是家庭
幸福
、社會和諧、國家文明的標志。社會的發(fā)展和經濟的繁榮豐富了我們的物質
生活
，但由于人們不健康的生活方式，導致了多種慢性病的高發(fā)。據統計我國高血壓患病人數已達2億，而高血壓是心腦血管疾病最重要的危險因素。高血壓及心腦血管疾病給社會、家庭和個人帶來沉重負擔，已成為我國當前迫切需要應對的重大公共衛(wèi)生問題。
我國政府高度關注民生，已通過醫(yī)改基本公共衛(wèi)生服務項目加強高血壓患者的管理工作。但同樣重要的是，政府和廣大市民還應通過控制超重肥胖、不合理膳食、食鹽攝入過多、身體活動不足等來減少高血壓的發(fā)生。而減少食鹽攝入已被證明是最具成本效果的高血壓人群干預策略。為此，江西省全民健康生活行動辦公室以"健康生活方式與健康血壓"為主題，在全省發(fā)起減鹽行動，從降代居民食鹽攝入水平入手防控高血壓，保護和提高我省居民健康水平，并向全社會倡議：
一、以"減鹽預防高血壓"為行動準則，追求健康，
學習
健康，管理健康。
二、社會各界齊行動，在全社會推廣使用低鈉鹽，營造多部門合作、企業(yè)行動和家庭參與的社會氛圍，推動食品生產加工環(huán)節(jié)、餐飲單位減鹽措施，把減鹽行動做到實處。
三、提倡減鹽從單位、家庭和個人做起，積極學習減鹽知識和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動。
四、提倡健康低鹽膳食，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
五、培養(yǎng)良好的健康飲食習慣，做到科學用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過6克，到2015年我省人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標。
六、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
七、減鹽行動是對人民群眾身體健康的關
愛
和對生命的呵護。讓我們攜手行動，共同倡導健康生活方式，從擁有健康和幸福生活！
倡議者：**區(qū)衛(wèi)生局
**區(qū)疾病預防控制中心
2015年7月31日
減鹽健康行動倡議書（二）
健康是最寶貴的財富，是家庭幸福、社會和諧、國家文明的標志。社會的發(fā)展和經濟的繁榮豐富了我們的物質生活，但由于人們不健康的生活方式，導致了多種慢性病的高發(fā)。據國家衛(wèi)生部門最新統計，我國高血壓患者人數已達到2.5億，成人高血壓患病率為25%~30%,每年心腦血管病死亡350萬人，其中一半以上死亡與高血壓有關，平均每年新增高血壓患者超過300 萬人。研究表明，過高的食鹽（鈉）攝入量，是導致人群血壓水平上升和高血壓患病的重要因素之一。
為此，**市鹽業(yè)管理局、**市衛(wèi)生局以"踐行減鹽健康行動，倡導健康生活方式"為主題，在全市發(fā)起減鹽健康行動，從降低居民食鹽攝入量入手防控高血壓，保護和提高我市居民健康水平，并向全社會倡議：
一、以"減鹽預防高血壓"為行動準則，追求健康，學習健康，管理健康。
二、社會各界齊行動，在全社會推廣使用低鈉鹽，營造多部門合作、各行各業(yè)和家庭積極參與的社會氛圍，推動食品生產加工環(huán)節(jié)、餐飲單位減鹽措施，把減鹽健康行動做到實處。
三、提倡減鹽從單位、家庭和個人做起，積極學習減鹽知識和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動。
四、提倡健康低鹽膳食，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
五、培養(yǎng)良好的健康飲食習慣，做到科學用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過6克，到2015年實現我市人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標。
六、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
七、減鹽健康行動是對人民群眾身體健康的關愛和對生命的呵護，讓我們攜手行動，共同倡導健康生活方式，人人擁有健康和幸福生活！
倡議者：**市衛(wèi)生局
**市鹽業(yè)管理局
2015年5月15日
餐飲單位的各位同行：
餐飲單位是大眾消費的平臺，是餐飲文化的縮影，也是反映居民健康生活的重要窗口。為響應省部聯合開展的減鹽防控高血壓項目的.號召，在全社會營造“低鹽膳食、健康餐飲”的良好生活理念，助推“健康山東行動”深入開展，爭創(chuàng)“健康示范餐廳”、“健康示范食堂”，為此，向全區(qū)餐飲單位提出如下倡議：
一、實施菜品標準化。向顧客標示菜品含鹽量，實施菜品標準化，規(guī)范菜品烹飪方法，提出合理搭配菜品建議。
二、打造放心用餐環(huán)境。健全食品
安全
制度，建立食鹽及含鹽調味品使用臺賬。堅守食品安全，提供低鈉鹽、放心菜、放心油、放心食品，絕不使用地溝油和變質食品。
三、積極倡導科學健康飲食。主動引導顧客注重營養(yǎng)，追求健康，合理用鹽，提倡餐時加鹽，開發(fā)低鹽、低脂菜品，淘汰高鹽食品。
四、營造“健康餐廳”氛圍。積極營造“低鹽膳食、健康用餐”良好氛圍，在餐桌上擺放減鹽提示桌牌和餐食加鹽罐，在大廳、走廊等醒目位置張貼宣傳海報，操作間擺放減鹽標識牌，宣傳推廣“健康餐廳”示范店的經驗做法，打造健康合理的用餐文化 。
五、引導理性健康消費。主動提醒顧客吃多少點多少，引導綠色消費、理性消費，按需點菜、厲行節(jié)約，反對浪費。
各位餐飲單位的同行，讓我們積極行動起來，讓顧客吃得安全、放心，吃得理性、健康，吃得開心、舒適。
××區(qū)減鹽防控高血壓項目辦公室
尊敬的家長朋友：你們好！
健康是生命中最寶貴的財富。隨著社會生活水平的提高，人們的生活習慣和健康狀況發(fā)生著改變。肥胖、高血壓患者逐年呈上升趨勢。其中,食鹽攝入過多、高脂飲食是造成我國高血壓患病率高的突出因素。據資料統計，青少年和兒童肥胖、高血壓患者也在逐年增多。為了家人的健康，培養(yǎng)每個家庭健康的飲食理念，強化減少食鹽攝入量，提高防控高血壓的意識。我們學校做為減鹽試點學校，我們倡議身邊人做到以下幾點：
一.樹立健康新形象。讓我們從孩子做起，改變高鹽、高質飲食等不良習慣，注意身邊隱藏的高鹽食品，如腌制食品、果脯、膨化食品等。
二.從身邊做起，每餐少放鹽，掌握生活減鹽小竅門，保持膳食營養(yǎng)均衡，讓我們成為健康飲食的受益者。其中我們要做到：
每人每天6克鹽，低鹽飲食保健康，（啤酒瓶蓋=6克鹽）
炒菜放鹽不宜早，出鍋之前效果好，
口味太重怎么辦，食鹽減半最當意，
循序漸進少吃鹽，飯菜清淡多蔬果，
每人每天半兩油，控油防控高血脂，
吃飯莫要多貪食，每天控制七八飽，
走路爬樓要慢跑，持之以恒最重要，
勸君莫要隨口意，口味清淡最最好。
三.擁有健康好心態(tài)，從每件小事做起，自信樂觀，喜怒有度，保持良好的心態(tài)，每天堅持適量運動，讓我們以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識。
四.傳播健康理念，讓我們將減鹽知識傳遞給身邊
其他
人，讓每個人都能擁有健康的身體。
家長朋友們，給孩子們的健康創(chuàng)造良好環(huán)境，是社會和家庭共同的責任。為讓孩子們從小養(yǎng)成良好的飲食習慣，讓我們家校攜手，齊心協力，共同來做到低鹽飲食。
威海市長征
小學
2015.4
減鹽行動倡議書篇四
健康是最寶貴的財富，是家庭幸福、社會和諧、國家文明的標志。社會的發(fā)展和經濟的'繁榮豐富了我們的物質生活，但由于人們不健康的生活方式，導致了多種慢性病的高發(fā)。據國家衛(wèi)生部門最新統計，我國高血壓患者人數已達到2。5億，成人高血壓患病率為25%~30%，每年心腦血管病死亡350萬人，其中一半以上死亡與高血壓有關，平均每年新增高血壓患者超過300萬人。研究表明，過高的食鹽（鈉）攝入量，是導致人群血壓水平上升和高血壓患病的重要因素之一。
為此，xx市鹽業(yè)管理局、xx市衛(wèi)生局以“踐行減鹽健康行動，倡導健康生活方式”為主題，在全市發(fā)起減鹽健康行動，從降低居民食鹽攝入量入手防控高血壓，保護和提高我市居民健康水平，并向全社會倡議：
一、以“減鹽預防高血壓”為行動準則，追求健康，學習健康，管理健康。
二、社會各界齊行動，在全社會推廣使用低鈉鹽，營造多部門合作、各行各業(yè)和家庭積極參與的社會氛圍，推動食品生產加工環(huán)節(jié)、餐飲單位減鹽措施，把減鹽健康行動做到實處。
三、提倡減鹽從單位、家庭和個人做起，積極學習減鹽知識和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動。
四、提倡健康低鹽膳食，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
五、培養(yǎng)良好的健康飲食習慣，做到科學用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過6克，到20xx年實現我市人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標。
六、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
七、減鹽健康行動是對人民群眾身體健康的關愛和對生命的呵護，讓我們攜手行動，共同倡導健康生活方式，人人擁有健康和幸福生活！
倡議者：xx市衛(wèi)生局xx市鹽業(yè)管理局。
xx年xx月xx日。
減鹽行動倡議書篇五
1、西紅柿切小塊，蔥花切丁，蛋白、蛋黃分開。
2、西紅柿加少許水翻炒后，淋少許油拌勻，再加鹽調味。
3、蛋白打到起泡后，加入蛋黃混合攪拌均勻，淋在鍋里的西紅柿上面，小火烘至蛋汁凝固即可。
特點：西紅柿用翻炒方法炒熟，可減少用油量，并保留西紅柿味。紅黃綠的`菜色鮮艷漂亮，提高家人的食欲。
二、薺菜蝦仁丸子。
材料：蝦仁100克、薺菜700克、肉泥200克、蔥姜50克、油鹽少許做法：薺菜、蝦仁、蔥姜洗凈，剁成泥，加入肉泥，放入少許油鹽攪拌均勻，抓20克肉在手里頭，左右手來回換，就成一個球了，抓的時候，手里沾點水，邊搓，邊下鍋里，至全部浮起來，再燒一會，把浮沫撇掉，保持湯的清亮。
減鹽行動倡議書篇六
健康是最寶貴的財富，是家庭幸福、社會和諧、國家文明的標志。社會的發(fā)展和經濟的繁榮豐富了我們的物質生活，但由于人們不健康的生活方式，導致了多種慢性病的高發(fā)。據統計我國高血壓患病人數已達2億，而高血壓是心腦血管疾病最重要的危險因素。高血壓及心腦血管疾病給社會、家庭和個人帶來沉重負擔，已成為我國當前迫切需要應對的重大公共衛(wèi)生問題。
我國政府高度關注民生，已通過醫(yī)改基本公共衛(wèi)生服務項目加強高血壓患者的管理工作。但同樣重要的是，政府和廣大市民還應通過控制超重肥胖、不合理膳食、食鹽攝入過多、身體活動不足等來減少高血壓的發(fā)生。而減少食鹽攝入已被證明是最具成本效果的.高血壓人群干預策略。為此，江西省全民健康生活行動辦公室以“健康生活方式與健康血壓”為主題，在全省發(fā)起減鹽行動，從降代居民食鹽攝入水平入手防控高血壓，保護和提高我省居民健康水平，并向全社會倡議：
一、以“減鹽預防高血壓”為行動準則，追求健康，學習健康，管理健康。
二、社會各界齊行動，在全社會推廣使用低鈉鹽，營造多部門合作、企業(yè)行動和家庭參與的社會氛圍，推動食品生產加工環(huán)節(jié)、餐飲單位減鹽措施，把減鹽行動做到實處。
三、提倡減鹽從單位、家庭和個人做起，積極學習減鹽知識和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動。
四、提倡健康低鹽膳食，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
五、培養(yǎng)良好的健康飲食習慣，做到科學用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過6克，到20xx年我省人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標。
六、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
七、減鹽行動是對人民群眾身體健康的關愛和對生命的呵護。讓我們攜手行動，共同倡導健康生活方式，從擁有健康和幸福生活！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
減鹽行動倡議書篇七
健康是最寶貴的財富，是家庭幸福、社會和諧、國家文明的標志。社會的發(fā)展和經濟的繁榮豐富了我們的物質生活，但由于人們不健康的生活方式，導致了多種慢性病的高發(fā)。據統計我國高血壓患病人數已達2億，而高血壓是心腦血管疾病最重要的.危險因素。高血壓及心腦血管疾病給社會、家庭和個人帶來沉重負擔，已成為我國當前迫切需要應對的重大公共衛(wèi)生問題。
我國政府高度關注民生，已通過醫(yī)改基本公共衛(wèi)生服務項目加強高血壓患者的管理工作。但同樣重要的是，政府和廣大居民還應通過控制超重肥胖、不合理膳食、食鹽攝入過多、身體活動不足等來減少高血壓的發(fā)生。而減少食鹽攝入已被證明是最具成本效果的高血壓人群干預策略。為此，山東省全民健康生活行動辦公室以“健康生活方式與健康血壓”為主題，在全省發(fā)起減鹽行動，從降低居民食鹽攝入水平入手防控高血壓，保護和提高我省居民健康水平，并向全社會倡議：
一、以“減鹽預防高血壓”為行動準則，追求健康，學習健康，管理健康。
二、社會各界齊行動，在全社會推廣使用低鈉鹽，營造多部門合作、企業(yè)行動和家庭參與的社會氛圍，推動食品生產加工環(huán)節(jié)、餐飲單位減鹽措施，把減鹽行動做到實處。
三、提倡減鹽從單位、家庭和個人做起，積極學習減鹽知識和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動。
四、提倡健康低鹽膳食，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
五、培養(yǎng)良好的健康飲食習慣，做到科學用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過6克，到20我省人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標。
六、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
七、減鹽行動是對人民群眾身體健康的關愛和對生命的呵護。讓我們攜手行動，共同倡導健康生活方式，從擁有健康和幸福生活!
倡議者：莘縣衛(wèi)計局。
莘縣疾控中心。
1、減少食鹽攝入量可以降低人群血壓。
2、減輕左心室肥厚：因為左心室越肥厚，猝死幾率越大。
3、減少尿蛋白排除：腎臟是一個過濾器官，將代謝廢物濾過排出，將營養(yǎng)物質回收再利用，但有許多時候腎臟的“篩子眼”受損，造成營養(yǎng)物質如蛋白流失，而減少食鹽攝入可以使蛋白流失減少。
4、減少尿鈣流失，降低尿結石發(fā)生幾率。
5、減輕骨質疏松癥：與鈣流失減少有關。
6、預防胃癌：研究發(fā)現“口重”容易誘發(fā)胃癌。
7、預防卒中偏癱：減少食鹽攝入后卒中發(fā)生幾率減少。
8、使降壓藥效果更好，減少藥物。
9、減輕心臟負擔，心力衰竭幾率降低。
10、減少多余水分潴留，防止水腫。
11、防止腎素-血管緊張素-醛固酮系統過渡激活，減輕動脈硬化發(fā)展。
減鹽行動倡議書篇八
親愛的少先隊員們、一年級小朋友們：
有關數據顯示，饑餓是人類的頭號殺手，每6秒就有1名兒童因饑餓死亡，平均每年奪去1000萬人的生命;我國仍有1億多貧困人口。與此形成鮮明對比的是另一組數據：中國社科院統計，我國每年浪費食物總量折合糧食約500億公斤，接近全國糧食總產量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉約2億人一年的食物或口糧。如果每天浪費的糧食回收5%，就可以多救活四百萬饑民，節(jié)約是一種美德，節(jié)約是一種智慧，節(jié)約是我的行動，也是我的習慣!
近日，隨著全國主流媒體對“舌尖上的浪費”大加指責，一項倡導將盤中餐吃光、喝凈、帶走的“光盤行動”正在全國興起，并得到許多民眾、餐飲業(yè)經營者、公益組織的熱烈響應。為此，我們少先隊大隊部號召全體同學積極參加到“光盤行動”中來。
誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。我們不能忘記勤儉節(jié)約的傳統美德，更不能忘記全國仍有1億多貧困人口。
我們倡議，樹立節(jié)約光榮、浪費可恥的思想觀念，厲行節(jié)約，反對浪費。我們倡議，家庭餐桌上，倡議根據營養(yǎng)學合理搭配葷素菜比例，按需買菜、煮菜，以每頓飯家庭成員剛好吃完、吃飽為準。吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盤中的最后一棵菜。
我們倡議，以“光盤”為榮，“剩宴”為恥。就餐點菜時，適度適量，吃飽為好。實在吃不了，記得兜著走。剩飯要打包，減少奢侈浪費，不攀比，以節(jié)約為榮，浪費為恥。
我們倡議，隊員們既要做“光盤行動”的實踐者，也要做“光盤行動”的推動者。讓更多的人了解“光盤行動”，參與“光盤行動”，用省下來的錢，多做好事，多做公益。
隊員們，一粥一飯當思來之不易。勤儉不是吃苦，而是對有限資源的珍視。從今天午飯開始，讓我們一起：不剩飯，不浪費，吃多少，要多少，吃不了，兜著走!加入光盤族，一起對“浪費”說不!”
“厲行節(jié)約、反對浪費”需要從我做起，從現在做起。那么，不妨就從現在開始參加“光盤行動”開始吧!
減鹽行動倡議書篇九
我爸爸不吸煙、不喝酒，但就是吃東西口味太重，凡是辣的、咸的都愛吃，特別是臘肉、泡菜、咸鴨蛋，都是他的最愛。現在都提倡健康飲食，我和媽媽都想讓他改掉這個壞毛病。
首先，我和爸爸“說道理”。我好心地對他說：“鹽是人體不可缺少的成份，但一旦吃多，容易誘發(fā)心血管疾病?！蔽曳龊芏嘤嘘P健康飲食的書籍，里面列舉了很多多鹽的危害。爸爸覺得挺有道理，并下決心少吃這些東西?？刹坏揭粋€月，他就以飯菜太清淡，吃起來沒味口為由，又弄這些東西吃，“說道理”不靈了。
接著，我和媽媽又用了“監(jiān)督法”。要爺爺做菜時少放鹽，偶爾做了臘魚、臘肉也端得遠遠的，不讓爸爸沾邊。連老爸去喝喜酒，也會派一個人去“偵察”。可老爸一上班，在外吃飯就自由起來，可以敞開嘴吃了，“監(jiān)督法”也效果不好。
然后，我們使用了“隱藏法”。我和老媽把家里的咸菜、腌臘肉等都藏了起來。老爸下班回來，發(fā)現咸菜不見了，他斷定，一定是我把咸菜藏了起來。老爸開始找了起來，不一會兒，他找著了。我決定再試一次，果然，他沒有找到，可他又買了一包回來，真是讓人哭笑不得。“隱藏法”也解決不了根本問題。
不久，我和老爸同時看到了一則新聞，世界上70%以上的心臟病患者與食用鹽過量有關，剛好老爸心臟也不是很好，他感到非常震驚，也這才真正領悟到鹽的危害。
至此，家里的“減鹽大戰(zhàn)”總算告一段落。全家人都開始清淡飲食，爸爸還起著模范表率作用，不但做到自己少吃，還經常教育家里的農村親戚養(yǎng)成清淡飲食的好習慣。
減鹽行動倡議書篇十
為落實市、縣關于開展“清潔家園、和諧鄉(xiāng)村(社區(qū))”專項行動精神，深化農村精神文明建設，大力培育文明和諧新風尚，我們倡導以“文明生活、多彩鄉(xiāng)村(社區(qū))”為主題，開展“文明鄉(xiāng)村(社區(qū))八大行動”，具體行動倡議如下：
立足村情實際，以評議村民群眾普遍關心和關注的問題為突破口，聯系本村發(fā)生的典型事例，開展不同層次的道德風尚評議活動，對好人好事進行宣傳表揚，修訂完善鄉(xiāng)規(guī)民約，逐步形成知榮辱、講文明、樹新風的良好氛圍。
以村民自我教育、自我監(jiān)督、自我管理方式，對本村的鄉(xiāng)風文明建設常年定期或不定期地進行督導和評議。廣泛設立公德窗，褒揚先進，鞭撻落后，通過各種有效途徑，改變陳規(guī)陋習，營造鄉(xiāng)風文明建設的良好氛圍。
利用口頭宣講和宣傳窗(欄)、黑板報、墻頭畫、廣播、簡報、宣傳單等傳統手段，以及農民信箱、現代遠程教育平臺等現代手段，廣泛進行社會公德、職業(yè)道德、家庭美德和個人品德教育，大力宣傳中華傳統美德，引導農民(居民)講文明、講衛(wèi)生、改陋習、樹新風，倡導良好生活方式。
要積極參與文明村鎮(zhèn)、文明街道、文明社區(qū)和守法戶、信用戶、和睦戶等“文明新風戶”以及“好鄰居”、“好婆媳”、“好村民”等文明和諧創(chuàng)建評比活動。從身邊感受到道德的力量，從而見賢思齊，在參與活動的過程中增強道德意識，提高思想道德素質。
集聚整合全社會力量與資源，利用假期、雙休日等校外時間，組織引導農村未成年人開展形式豐富的道德實踐、社會體驗、能力提升、文化娛樂活動，全面優(yōu)化未成年人成長環(huán)境，促進未成年人健康成長。
推進“五項提倡”活動，實施簡化喪事操辦，規(guī)范遺體告別，加強喪事監(jiān)督管理，對貧困家庭實施救助，遵守“八不”規(guī)定等“五項提倡”，倡導群眾文明簡潔治喪，推動殯葬習俗改革，促進鄉(xiāng)風文明。
培育宣傳“民間道德典型”，以文明新風尚引導新型農民;設立“農民學習會館”，以現代新知識武裝新型農民;舉辦“鄉(xiāng)村大擂臺”，以文化新舞臺展示新型農民;創(chuàng)建“網絡文化俱樂部”，以網絡新生活吸引新型農民;培育“農民文藝創(chuàng)作隊伍”，以藝術新魅力塑造新型農民。
結合發(fā)展生態(tài)旅游休閑產業(yè)，在整治環(huán)境的同時，開展美化鄉(xiāng)村(社區(qū))行動，種植花草、美化墻體，建設文體設施和公園小品等，深入開展“庭院清潔戶”、“綠色示范戶”等創(chuàng)評活動，努力建設美麗家園，共同創(chuàng)建綠色、優(yōu)美、和諧、宜居的生活環(huán)境，逐漸形成各村(社區(qū))的多姿多彩“一村(社區(qū))一品”文明創(chuàng)建特色，努力打造魅力鄉(xiāng)村(社區(qū))。
讓我們積極行動起來，為實現農村文明程度、農民文明素質的明顯提升貢獻自己應有的一分力量!
減鹽行動倡議書篇十一
敬愛的老師、親愛的同學們：
當前，隨著人們生活質量的升高，“舌尖上的浪費”現象也日益嚴重，浪費糧食的情況在我們身邊比比皆是。餐桌文明是人類文明的縮影，餐桌雖小，卻傳承了人類自古以來文明有禮、節(jié)儉惜福的優(yōu)良傳統。為進一步弘揚中華民族勤儉節(jié)約的美德，值第_個“世界地球日”之際，現向全校師生發(fā)出如下倡議：
1、文明就餐，健康飲食。用餐時注意自覺排隊、主動禮讓;愛護餐廳設施，保持環(huán)境衛(wèi)生。
2、厲行節(jié)儉，杜絕浪費。樹立“浪費可恥、節(jié)約光榮”的理念，按需選餐，不剩菜、不剩飯，做“光盤一族”。
3、身先示范，倡導新風。與身邊的人一起做勤儉節(jié)約的實踐者、宣傳者、監(jiān)督者，在全校營造勤儉節(jié)約的良好氛圍。
“光盤”不僅僅是一種形式，更是一種保護資源、健康時尚的生活習慣。希望全校師生積極支持和響應“光盤行動”，珍惜糧食，文明就餐，做一個光榮的“光盤一族”，共同為建設文明、和諧、環(huán)保的社會環(huán)境作出自己的貢獻!
致辭。
敬禮
20_年_月_日。
減鹽行動倡議書篇十二
親愛的老師和同學們：
在生活逐漸富足的今天，鋪張浪費似乎成為了一種習慣。大學食堂里，吃剩的飯菜“喂飽”了一個又一個的泔水桶;市面餐館中，一盤又一盤吃剩的佳肴仿佛在痛訴著自己的卑微。據統計，我國每年浪費食物總量折合糧食約500億公斤，接近全國糧食總產量的十分之一，最少倒掉了約2億人一年的口糧。一粥一飯當思來之不易，光盤，不僅是一個口號，更需要我們將它落到實處!在此，黨員之家特向全體師生員工發(fā)出“光盤行動”倡議：
1.珍惜糧食,適量訂餐。點餐時，適度適量，例如女生飯量小的，可請食堂阿姨少打點飯，避免剩菜剩飯，我們還應做到不偏食不挑食。
2.剩菜打包。在餐館就餐后，吃飽不忘兜著走，不因打包剩菜剩飯而不好意思。
3.宣傳節(jié)約。號召身邊的同事和朋友積極參與“光盤行動”，及時制止浪費糧食的行為。
4.文明就餐。積極參加文明餐桌行動,營造節(jié)儉用餐的良好風氣。
誰知盤中餐，粒粒皆辛苦，每個人都是節(jié)約的中堅力量。理性就餐、倡導節(jié)約、反對浪費，用實際行動踐行社會責任，讓我們可以驕傲地大聲喊：我光盤，我光榮!
減鹽行動倡議書篇十三
各位領導、同志們：
我來自杭州朝陽橡膠有限公司。多年來，我們公司積極培育“節(jié)約是一種品行、節(jié)約是一種修為、節(jié)約是一種奉獻”的企業(yè)文化，不斷完善能源管理體系、健全節(jié)能監(jiān)測、能源審計、能效對標、節(jié)能考核等制度，采取新工藝、新設備、新技術推進資源綜合利用，取得了明顯成效。為響應開展全民節(jié)約行動、建設節(jié)約型企業(yè)的號召，我倡議全省所有企業(yè)做到：
1.積極培育崇尚節(jié)儉節(jié)約的企業(yè)文化，強化每個員工節(jié)儉節(jié)約的意識;。
2.加快節(jié)能技術升級改造，淘汰落后設備，不斷提高能源利用率;。
3.廣泛開展節(jié)能降耗競賽活動，培育更多節(jié)約能手、節(jié)能達人;。
7.加強用水、用電、用油、用氣等設備的日常維護管理，杜絕跑、冒、滴、漏的現象;。
8.完善節(jié)能降耗獎懲機制，營造節(jié)約光榮、浪費可恥的良好氛圍。
各位企業(yè)主、各位員工，節(jié)儉節(jié)約體現在時時處處，關鍵在一點一滴一分一毫積累。讓我們攜起手來，在建設節(jié)約型企業(yè)中帶好頭，做好表率，使每個職工在企業(yè)生產中做做能標兵，在日常生活中做節(jié)約模范。
減鹽行動倡議書篇十四
當我們的孩子坐在明亮的教室里上課，當我們徜徉在知識的海洋時，在山區(qū)，仍有這樣一群孩子，他們每天在破舊不堪的教室里上課，除了翻爛的課本以外沒有任何課外讀物，但他們仍然求知若渴?；蛟S，您的一本舊書刊，就能改變他們的一生。
“捐出一本書，獻上一份愛”公益行動由上海市精神文明建設委員會、共青團上海市委員會、上海慈善基金會共同發(fā)起、蜘蛛網承辦，通過網絡和在上海百個社區(qū)設立書刊回收點征集舊書刊，由承辦方負責將征集到的舊書刊點對點地捐贈給貧困地區(qū)的學生以及上海市民工子弟學校學生。
上海銀行作為一家有社會責任感的機構，作為“捐出一本書，獻上一份愛”公益活動的主要合作方，在此特倡議本行所有客戶積極參與到本次公益活動中來，將您看過的書籍傳遞到山區(qū)的孩子手中，讓您的愛心在這個冬天溫暖更多的孩子。
日期：20xx年x月x日
減鹽行動倡議書篇一
親愛的同學們：
一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱。勤儉節(jié)約是中華民族的傳統美德，黨的xx大以來，厲行節(jié)約、反對浪費在社會上蔚然成風，也對“光盤行動”作出了“嚴格落實各項節(jié)約措施”的重要批示。弘揚勤儉節(jié)約的傳統美德、傳承濱瑕小學“樸實、扎實、務實”的優(yōu)秀品格，是每個濱瑕師生義不容辭的責任，也是濱瑕小學建設美麗校園的內在推動力，更是新世紀的中小學生應盡的義務。讓我們行動起來，爭當勤儉節(jié)約標兵!
為此，我們發(fā)出以下倡議：
以知為行，廣泛參與，共做“勤儉節(jié)約”的踐行者。從思想上崇尚儉樸，以勤儉節(jié)約為榮、鋪張浪費為恥;增強勤儉節(jié)約的自覺性、主動性，不浮夸不空談，將節(jié)約落到實處。
從我做起，拒絕剩餐，爭當“光盤行動”的示范者。點菜適量，吃飽為宜，以“光盤”為榮、“剩宴”為恥，珍惜每一粒糧食，自覺維護節(jié)儉用餐的良好風氣。
推己及人，互相提醒，成為“光盤行動”的傳播者。監(jiān)督身邊同學，及時制止浪費行為;向親人、朋友宣傳“光盤行動”，勸說他們節(jié)約每一棵菜、每一粒米。
歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢。讓我們共同踐行勤儉節(jié)約，從“光盤”做起，不浪費每一滴水、每一度電、每一張紙，共建節(jié)約型和諧校園。
東麗區(qū)濱瑕小學食堂。
減鹽行動倡議書篇二
“老太婆，你怎么這么霸道，你這些亂七八糟的雜物是撿不夠嗎？都堆到我書臺了！”爺爺午飯后就跟奶奶大聲吵了起來，奶奶又開啟了她的嘮叨模式，一個勁得跟爺爺較真，雙方情緒越發(fā)激烈。爸爸午飯后就匆忙去了單位，媽媽一個人去勸架也沒有什么效果。
躲進房間里的我，因受不了吵鬧聲而用手機聽音樂來逃避...不覺抿了抿嘴唇，感覺到午飯吃得有些咸，拿起茶杯去餐廳倒了一杯開水喝，開水太燙干脆我就去拿錢袋上超市買飲料喝了。
走著路，回想這些年家里的事，成長過程當中碰到家人吵架的事是很多的，不覺想到是不是吃鹽太多讓家人情緒也暴躁起來。帶著疑惑去網上查找了許多資料，得到的解答豐富多樣，綜合分析來看吃鹽過多確實不好。不僅有讓人情緒暴躁的可能，而且容易造成高血壓等血脈病癥是不爭事實。
當我想到這么重要信息以后，就找到了合適的機會，心平氣和得跟全家說了這事。爺爺、奶奶均表示認可，媽媽好不耐煩得打了呵欠表示可以采納我的意見試行一段時間，并且抱怨說：“鹽放少了味道不佳呀，傻孩子...”爸爸沒有發(fā)言，默聲許了。
媽媽如實得按照減鹽方案執(zhí)行，這體現了她固然嚴厲刻薄卻有誠實守信的優(yōu)良家族品因。近來的飯菜是做得味道不如往常佳美了一些，而與此同時爺爺奶奶的吵架次數以及吵架的激烈程度也在明顯的退步。之前會吵得臉紅耳赤，甚至于爺爺會大飆臟話。近來吵架是有，可多數只是一些口頭爭辯，臟話就沒了聲影。變化最大的.要數爸爸了，原先一個人身材顯得有些消瘦，自從近幾個月來執(zhí)行的減鹽方案，他是越吃越胖，應該說是壯，開始顯出一方肥美的外形，為此讓媽媽多有滿意。
作為家里的兒子，此時的自己一個人站在陽臺上跳看遠處的風景，手上持著往常多會出現的茶杯，穩(wěn)了一口龍井溫茶，語重心長得說道：“家庭減鹽，效果不錯?！?BR> 將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
減鹽行動倡議書篇三
（一）
健康是最寶貴的財富，是家庭
幸福
、社會和諧、國家文明的標志。社會的發(fā)展和經濟的繁榮豐富了我們的物質
生活
，但由于人們不健康的生活方式，導致了多種慢性病的高發(fā)。據統計我國高血壓患病人數已達2億，而高血壓是心腦血管疾病最重要的危險因素。高血壓及心腦血管疾病給社會、家庭和個人帶來沉重負擔，已成為我國當前迫切需要應對的重大公共衛(wèi)生問題。
我國政府高度關注民生，已通過醫(yī)改基本公共衛(wèi)生服務項目加強高血壓患者的管理工作。但同樣重要的是，政府和廣大市民還應通過控制超重肥胖、不合理膳食、食鹽攝入過多、身體活動不足等來減少高血壓的發(fā)生。而減少食鹽攝入已被證明是最具成本效果的高血壓人群干預策略。為此，江西省全民健康生活行動辦公室以"健康生活方式與健康血壓"為主題，在全省發(fā)起減鹽行動，從降代居民食鹽攝入水平入手防控高血壓，保護和提高我省居民健康水平，并向全社會倡議：
一、以"減鹽預防高血壓"為行動準則，追求健康，
學習
健康，管理健康。
二、社會各界齊行動，在全社會推廣使用低鈉鹽，營造多部門合作、企業(yè)行動和家庭參與的社會氛圍，推動食品生產加工環(huán)節(jié)、餐飲單位減鹽措施，把減鹽行動做到實處。
三、提倡減鹽從單位、家庭和個人做起，積極學習減鹽知識和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動。
四、提倡健康低鹽膳食，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
五、培養(yǎng)良好的健康飲食習慣，做到科學用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過6克，到2015年我省人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標。
六、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
七、減鹽行動是對人民群眾身體健康的關
愛
和對生命的呵護。讓我們攜手行動，共同倡導健康生活方式，從擁有健康和幸福生活！
倡議者：**區(qū)衛(wèi)生局
**區(qū)疾病預防控制中心
2015年7月31日
減鹽健康行動倡議書（二）
健康是最寶貴的財富，是家庭幸福、社會和諧、國家文明的標志。社會的發(fā)展和經濟的繁榮豐富了我們的物質生活，但由于人們不健康的生活方式，導致了多種慢性病的高發(fā)。據國家衛(wèi)生部門最新統計，我國高血壓患者人數已達到2.5億，成人高血壓患病率為25%~30%,每年心腦血管病死亡350萬人，其中一半以上死亡與高血壓有關，平均每年新增高血壓患者超過300 萬人。研究表明，過高的食鹽（鈉）攝入量，是導致人群血壓水平上升和高血壓患病的重要因素之一。
為此，**市鹽業(yè)管理局、**市衛(wèi)生局以"踐行減鹽健康行動，倡導健康生活方式"為主題，在全市發(fā)起減鹽健康行動，從降低居民食鹽攝入量入手防控高血壓，保護和提高我市居民健康水平，并向全社會倡議：
一、以"減鹽預防高血壓"為行動準則，追求健康，學習健康，管理健康。
二、社會各界齊行動，在全社會推廣使用低鈉鹽，營造多部門合作、各行各業(yè)和家庭積極參與的社會氛圍，推動食品生產加工環(huán)節(jié)、餐飲單位減鹽措施，把減鹽健康行動做到實處。
三、提倡減鹽從單位、家庭和個人做起，積極學習減鹽知識和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動。
四、提倡健康低鹽膳食，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
五、培養(yǎng)良好的健康飲食習慣，做到科學用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過6克，到2015年實現我市人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標。
六、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
七、減鹽健康行動是對人民群眾身體健康的關愛和對生命的呵護，讓我們攜手行動，共同倡導健康生活方式，人人擁有健康和幸福生活！
倡議者：**市衛(wèi)生局
**市鹽業(yè)管理局
2015年5月15日
餐飲單位的各位同行：
餐飲單位是大眾消費的平臺，是餐飲文化的縮影，也是反映居民健康生活的重要窗口。為響應省部聯合開展的減鹽防控高血壓項目的.號召，在全社會營造“低鹽膳食、健康餐飲”的良好生活理念，助推“健康山東行動”深入開展，爭創(chuàng)“健康示范餐廳”、“健康示范食堂”，為此，向全區(qū)餐飲單位提出如下倡議：
一、實施菜品標準化。向顧客標示菜品含鹽量，實施菜品標準化，規(guī)范菜品烹飪方法，提出合理搭配菜品建議。
二、打造放心用餐環(huán)境。健全食品
安全
制度，建立食鹽及含鹽調味品使用臺賬。堅守食品安全，提供低鈉鹽、放心菜、放心油、放心食品，絕不使用地溝油和變質食品。
三、積極倡導科學健康飲食。主動引導顧客注重營養(yǎng)，追求健康，合理用鹽，提倡餐時加鹽，開發(fā)低鹽、低脂菜品，淘汰高鹽食品。
四、營造“健康餐廳”氛圍。積極營造“低鹽膳食、健康用餐”良好氛圍，在餐桌上擺放減鹽提示桌牌和餐食加鹽罐，在大廳、走廊等醒目位置張貼宣傳海報，操作間擺放減鹽標識牌，宣傳推廣“健康餐廳”示范店的經驗做法，打造健康合理的用餐文化 。
五、引導理性健康消費。主動提醒顧客吃多少點多少，引導綠色消費、理性消費，按需點菜、厲行節(jié)約，反對浪費。
各位餐飲單位的同行，讓我們積極行動起來，讓顧客吃得安全、放心，吃得理性、健康，吃得開心、舒適。
××區(qū)減鹽防控高血壓項目辦公室
尊敬的家長朋友：你們好！
健康是生命中最寶貴的財富。隨著社會生活水平的提高，人們的生活習慣和健康狀況發(fā)生著改變。肥胖、高血壓患者逐年呈上升趨勢。其中,食鹽攝入過多、高脂飲食是造成我國高血壓患病率高的突出因素。據資料統計，青少年和兒童肥胖、高血壓患者也在逐年增多。為了家人的健康，培養(yǎng)每個家庭健康的飲食理念，強化減少食鹽攝入量，提高防控高血壓的意識。我們學校做為減鹽試點學校，我們倡議身邊人做到以下幾點：
一.樹立健康新形象。讓我們從孩子做起，改變高鹽、高質飲食等不良習慣，注意身邊隱藏的高鹽食品，如腌制食品、果脯、膨化食品等。
二.從身邊做起，每餐少放鹽，掌握生活減鹽小竅門，保持膳食營養(yǎng)均衡，讓我們成為健康飲食的受益者。其中我們要做到：
每人每天6克鹽，低鹽飲食保健康，（啤酒瓶蓋=6克鹽）
炒菜放鹽不宜早，出鍋之前效果好，
口味太重怎么辦，食鹽減半最當意，
循序漸進少吃鹽，飯菜清淡多蔬果，
每人每天半兩油，控油防控高血脂，
吃飯莫要多貪食，每天控制七八飽，
走路爬樓要慢跑，持之以恒最重要，
勸君莫要隨口意，口味清淡最最好。
三.擁有健康好心態(tài)，從每件小事做起，自信樂觀，喜怒有度，保持良好的心態(tài)，每天堅持適量運動，讓我們以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識。
四.傳播健康理念，讓我們將減鹽知識傳遞給身邊
其他
人，讓每個人都能擁有健康的身體。
家長朋友們，給孩子們的健康創(chuàng)造良好環(huán)境，是社會和家庭共同的責任。為讓孩子們從小養(yǎng)成良好的飲食習慣，讓我們家校攜手，齊心協力，共同來做到低鹽飲食。
威海市長征
小學
2015.4
減鹽行動倡議書篇四
健康是最寶貴的財富，是家庭幸福、社會和諧、國家文明的標志。社會的發(fā)展和經濟的'繁榮豐富了我們的物質生活，但由于人們不健康的生活方式，導致了多種慢性病的高發(fā)。據國家衛(wèi)生部門最新統計，我國高血壓患者人數已達到2。5億，成人高血壓患病率為25%~30%，每年心腦血管病死亡350萬人，其中一半以上死亡與高血壓有關，平均每年新增高血壓患者超過300萬人。研究表明，過高的食鹽（鈉）攝入量，是導致人群血壓水平上升和高血壓患病的重要因素之一。
為此，xx市鹽業(yè)管理局、xx市衛(wèi)生局以“踐行減鹽健康行動，倡導健康生活方式”為主題，在全市發(fā)起減鹽健康行動，從降低居民食鹽攝入量入手防控高血壓，保護和提高我市居民健康水平，并向全社會倡議：
一、以“減鹽預防高血壓”為行動準則，追求健康，學習健康，管理健康。
二、社會各界齊行動，在全社會推廣使用低鈉鹽，營造多部門合作、各行各業(yè)和家庭積極參與的社會氛圍，推動食品生產加工環(huán)節(jié)、餐飲單位減鹽措施，把減鹽健康行動做到實處。
三、提倡減鹽從單位、家庭和個人做起，積極學習減鹽知識和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動。
四、提倡健康低鹽膳食，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
五、培養(yǎng)良好的健康飲食習慣，做到科學用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過6克，到20xx年實現我市人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標。
六、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
七、減鹽健康行動是對人民群眾身體健康的關愛和對生命的呵護，讓我們攜手行動，共同倡導健康生活方式，人人擁有健康和幸福生活！
倡議者：xx市衛(wèi)生局xx市鹽業(yè)管理局。
xx年xx月xx日。
減鹽行動倡議書篇五
1、西紅柿切小塊，蔥花切丁，蛋白、蛋黃分開。
2、西紅柿加少許水翻炒后，淋少許油拌勻，再加鹽調味。
3、蛋白打到起泡后，加入蛋黃混合攪拌均勻，淋在鍋里的西紅柿上面，小火烘至蛋汁凝固即可。
特點：西紅柿用翻炒方法炒熟，可減少用油量，并保留西紅柿味。紅黃綠的`菜色鮮艷漂亮，提高家人的食欲。
二、薺菜蝦仁丸子。
材料：蝦仁100克、薺菜700克、肉泥200克、蔥姜50克、油鹽少許做法：薺菜、蝦仁、蔥姜洗凈，剁成泥，加入肉泥，放入少許油鹽攪拌均勻，抓20克肉在手里頭，左右手來回換，就成一個球了，抓的時候，手里沾點水，邊搓，邊下鍋里，至全部浮起來，再燒一會，把浮沫撇掉，保持湯的清亮。
減鹽行動倡議書篇六
健康是最寶貴的財富，是家庭幸福、社會和諧、國家文明的標志。社會的發(fā)展和經濟的繁榮豐富了我們的物質生活，但由于人們不健康的生活方式，導致了多種慢性病的高發(fā)。據統計我國高血壓患病人數已達2億，而高血壓是心腦血管疾病最重要的危險因素。高血壓及心腦血管疾病給社會、家庭和個人帶來沉重負擔，已成為我國當前迫切需要應對的重大公共衛(wèi)生問題。
我國政府高度關注民生，已通過醫(yī)改基本公共衛(wèi)生服務項目加強高血壓患者的管理工作。但同樣重要的是，政府和廣大市民還應通過控制超重肥胖、不合理膳食、食鹽攝入過多、身體活動不足等來減少高血壓的發(fā)生。而減少食鹽攝入已被證明是最具成本效果的.高血壓人群干預策略。為此，江西省全民健康生活行動辦公室以“健康生活方式與健康血壓”為主題，在全省發(fā)起減鹽行動，從降代居民食鹽攝入水平入手防控高血壓，保護和提高我省居民健康水平，并向全社會倡議：
一、以“減鹽預防高血壓”為行動準則，追求健康，學習健康，管理健康。
二、社會各界齊行動，在全社會推廣使用低鈉鹽，營造多部門合作、企業(yè)行動和家庭參與的社會氛圍，推動食品生產加工環(huán)節(jié)、餐飲單位減鹽措施，把減鹽行動做到實處。
三、提倡減鹽從單位、家庭和個人做起，積極學習減鹽知識和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動。
四、提倡健康低鹽膳食，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
五、培養(yǎng)良好的健康飲食習慣，做到科學用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過6克，到20xx年我省人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標。
六、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
七、減鹽行動是對人民群眾身體健康的關愛和對生命的呵護。讓我們攜手行動，共同倡導健康生活方式，從擁有健康和幸福生活！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
減鹽行動倡議書篇七
健康是最寶貴的財富，是家庭幸福、社會和諧、國家文明的標志。社會的發(fā)展和經濟的繁榮豐富了我們的物質生活，但由于人們不健康的生活方式，導致了多種慢性病的高發(fā)。據統計我國高血壓患病人數已達2億，而高血壓是心腦血管疾病最重要的.危險因素。高血壓及心腦血管疾病給社會、家庭和個人帶來沉重負擔，已成為我國當前迫切需要應對的重大公共衛(wèi)生問題。
我國政府高度關注民生，已通過醫(yī)改基本公共衛(wèi)生服務項目加強高血壓患者的管理工作。但同樣重要的是，政府和廣大居民還應通過控制超重肥胖、不合理膳食、食鹽攝入過多、身體活動不足等來減少高血壓的發(fā)生。而減少食鹽攝入已被證明是最具成本效果的高血壓人群干預策略。為此，山東省全民健康生活行動辦公室以“健康生活方式與健康血壓”為主題，在全省發(fā)起減鹽行動，從降低居民食鹽攝入水平入手防控高血壓，保護和提高我省居民健康水平，并向全社會倡議：
一、以“減鹽預防高血壓”為行動準則，追求健康，學習健康，管理健康。
二、社會各界齊行動，在全社會推廣使用低鈉鹽，營造多部門合作、企業(yè)行動和家庭參與的社會氛圍，推動食品生產加工環(huán)節(jié)、餐飲單位減鹽措施，把減鹽行動做到實處。
三、提倡減鹽從單位、家庭和個人做起，積極學習減鹽知識和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動。
四、提倡健康低鹽膳食，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
五、培養(yǎng)良好的健康飲食習慣，做到科學用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過6克，到20我省人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標。
六、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
七、減鹽行動是對人民群眾身體健康的關愛和對生命的呵護。讓我們攜手行動，共同倡導健康生活方式，從擁有健康和幸福生活!
倡議者：莘縣衛(wèi)計局。
莘縣疾控中心。
1、減少食鹽攝入量可以降低人群血壓。
2、減輕左心室肥厚：因為左心室越肥厚，猝死幾率越大。
3、減少尿蛋白排除：腎臟是一個過濾器官，將代謝廢物濾過排出，將營養(yǎng)物質回收再利用，但有許多時候腎臟的“篩子眼”受損，造成營養(yǎng)物質如蛋白流失，而減少食鹽攝入可以使蛋白流失減少。
4、減少尿鈣流失，降低尿結石發(fā)生幾率。
5、減輕骨質疏松癥：與鈣流失減少有關。
6、預防胃癌：研究發(fā)現“口重”容易誘發(fā)胃癌。
7、預防卒中偏癱：減少食鹽攝入后卒中發(fā)生幾率減少。
8、使降壓藥效果更好，減少藥物。
9、減輕心臟負擔，心力衰竭幾率降低。
10、減少多余水分潴留，防止水腫。
11、防止腎素-血管緊張素-醛固酮系統過渡激活，減輕動脈硬化發(fā)展。
減鹽行動倡議書篇八
親愛的少先隊員們、一年級小朋友們：
有關數據顯示，饑餓是人類的頭號殺手，每6秒就有1名兒童因饑餓死亡，平均每年奪去1000萬人的生命;我國仍有1億多貧困人口。與此形成鮮明對比的是另一組數據：中國社科院統計，我國每年浪費食物總量折合糧食約500億公斤，接近全國糧食總產量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉約2億人一年的食物或口糧。如果每天浪費的糧食回收5%，就可以多救活四百萬饑民，節(jié)約是一種美德，節(jié)約是一種智慧，節(jié)約是我的行動，也是我的習慣!
近日，隨著全國主流媒體對“舌尖上的浪費”大加指責，一項倡導將盤中餐吃光、喝凈、帶走的“光盤行動”正在全國興起，并得到許多民眾、餐飲業(yè)經營者、公益組織的熱烈響應。為此，我們少先隊大隊部號召全體同學積極參加到“光盤行動”中來。
誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。我們不能忘記勤儉節(jié)約的傳統美德，更不能忘記全國仍有1億多貧困人口。
我們倡議，樹立節(jié)約光榮、浪費可恥的思想觀念，厲行節(jié)約，反對浪費。我們倡議，家庭餐桌上，倡議根據營養(yǎng)學合理搭配葷素菜比例，按需買菜、煮菜，以每頓飯家庭成員剛好吃完、吃飽為準。吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盤中的最后一棵菜。
我們倡議，以“光盤”為榮，“剩宴”為恥。就餐點菜時，適度適量，吃飽為好。實在吃不了，記得兜著走。剩飯要打包，減少奢侈浪費，不攀比，以節(jié)約為榮，浪費為恥。
我們倡議，隊員們既要做“光盤行動”的實踐者，也要做“光盤行動”的推動者。讓更多的人了解“光盤行動”，參與“光盤行動”，用省下來的錢，多做好事，多做公益。
隊員們，一粥一飯當思來之不易。勤儉不是吃苦，而是對有限資源的珍視。從今天午飯開始，讓我們一起：不剩飯，不浪費，吃多少，要多少，吃不了，兜著走!加入光盤族，一起對“浪費”說不!”
“厲行節(jié)約、反對浪費”需要從我做起，從現在做起。那么，不妨就從現在開始參加“光盤行動”開始吧!
減鹽行動倡議書篇九
我爸爸不吸煙、不喝酒，但就是吃東西口味太重，凡是辣的、咸的都愛吃，特別是臘肉、泡菜、咸鴨蛋，都是他的最愛。現在都提倡健康飲食，我和媽媽都想讓他改掉這個壞毛病。
首先，我和爸爸“說道理”。我好心地對他說：“鹽是人體不可缺少的成份，但一旦吃多，容易誘發(fā)心血管疾病?！蔽曳龊芏嘤嘘P健康飲食的書籍，里面列舉了很多多鹽的危害。爸爸覺得挺有道理，并下決心少吃這些東西?？刹坏揭粋€月，他就以飯菜太清淡，吃起來沒味口為由，又弄這些東西吃，“說道理”不靈了。
接著，我和媽媽又用了“監(jiān)督法”。要爺爺做菜時少放鹽，偶爾做了臘魚、臘肉也端得遠遠的，不讓爸爸沾邊。連老爸去喝喜酒，也會派一個人去“偵察”。可老爸一上班，在外吃飯就自由起來，可以敞開嘴吃了，“監(jiān)督法”也效果不好。
然后，我們使用了“隱藏法”。我和老媽把家里的咸菜、腌臘肉等都藏了起來。老爸下班回來，發(fā)現咸菜不見了，他斷定，一定是我把咸菜藏了起來。老爸開始找了起來，不一會兒，他找著了。我決定再試一次，果然，他沒有找到，可他又買了一包回來，真是讓人哭笑不得。“隱藏法”也解決不了根本問題。
不久，我和老爸同時看到了一則新聞，世界上70%以上的心臟病患者與食用鹽過量有關，剛好老爸心臟也不是很好，他感到非常震驚，也這才真正領悟到鹽的危害。
至此，家里的“減鹽大戰(zhàn)”總算告一段落。全家人都開始清淡飲食，爸爸還起著模范表率作用，不但做到自己少吃，還經常教育家里的農村親戚養(yǎng)成清淡飲食的好習慣。
減鹽行動倡議書篇十
為落實市、縣關于開展“清潔家園、和諧鄉(xiāng)村(社區(qū))”專項行動精神，深化農村精神文明建設，大力培育文明和諧新風尚，我們倡導以“文明生活、多彩鄉(xiāng)村(社區(qū))”為主題，開展“文明鄉(xiāng)村(社區(qū))八大行動”，具體行動倡議如下：
立足村情實際，以評議村民群眾普遍關心和關注的問題為突破口，聯系本村發(fā)生的典型事例，開展不同層次的道德風尚評議活動，對好人好事進行宣傳表揚，修訂完善鄉(xiāng)規(guī)民約，逐步形成知榮辱、講文明、樹新風的良好氛圍。
以村民自我教育、自我監(jiān)督、自我管理方式，對本村的鄉(xiāng)風文明建設常年定期或不定期地進行督導和評議。廣泛設立公德窗，褒揚先進，鞭撻落后，通過各種有效途徑，改變陳規(guī)陋習，營造鄉(xiāng)風文明建設的良好氛圍。
利用口頭宣講和宣傳窗(欄)、黑板報、墻頭畫、廣播、簡報、宣傳單等傳統手段，以及農民信箱、現代遠程教育平臺等現代手段，廣泛進行社會公德、職業(yè)道德、家庭美德和個人品德教育，大力宣傳中華傳統美德，引導農民(居民)講文明、講衛(wèi)生、改陋習、樹新風，倡導良好生活方式。
要積極參與文明村鎮(zhèn)、文明街道、文明社區(qū)和守法戶、信用戶、和睦戶等“文明新風戶”以及“好鄰居”、“好婆媳”、“好村民”等文明和諧創(chuàng)建評比活動。從身邊感受到道德的力量，從而見賢思齊，在參與活動的過程中增強道德意識，提高思想道德素質。
集聚整合全社會力量與資源，利用假期、雙休日等校外時間，組織引導農村未成年人開展形式豐富的道德實踐、社會體驗、能力提升、文化娛樂活動，全面優(yōu)化未成年人成長環(huán)境，促進未成年人健康成長。
推進“五項提倡”活動，實施簡化喪事操辦，規(guī)范遺體告別，加強喪事監(jiān)督管理，對貧困家庭實施救助，遵守“八不”規(guī)定等“五項提倡”，倡導群眾文明簡潔治喪，推動殯葬習俗改革，促進鄉(xiāng)風文明。
培育宣傳“民間道德典型”，以文明新風尚引導新型農民;設立“農民學習會館”，以現代新知識武裝新型農民;舉辦“鄉(xiāng)村大擂臺”，以文化新舞臺展示新型農民;創(chuàng)建“網絡文化俱樂部”，以網絡新生活吸引新型農民;培育“農民文藝創(chuàng)作隊伍”，以藝術新魅力塑造新型農民。
結合發(fā)展生態(tài)旅游休閑產業(yè)，在整治環(huán)境的同時，開展美化鄉(xiāng)村(社區(qū))行動，種植花草、美化墻體，建設文體設施和公園小品等，深入開展“庭院清潔戶”、“綠色示范戶”等創(chuàng)評活動，努力建設美麗家園，共同創(chuàng)建綠色、優(yōu)美、和諧、宜居的生活環(huán)境，逐漸形成各村(社區(qū))的多姿多彩“一村(社區(qū))一品”文明創(chuàng)建特色，努力打造魅力鄉(xiāng)村(社區(qū))。
讓我們積極行動起來，為實現農村文明程度、農民文明素質的明顯提升貢獻自己應有的一分力量!
減鹽行動倡議書篇十一
敬愛的老師、親愛的同學們：
當前，隨著人們生活質量的升高，“舌尖上的浪費”現象也日益嚴重，浪費糧食的情況在我們身邊比比皆是。餐桌文明是人類文明的縮影，餐桌雖小，卻傳承了人類自古以來文明有禮、節(jié)儉惜福的優(yōu)良傳統。為進一步弘揚中華民族勤儉節(jié)約的美德，值第_個“世界地球日”之際，現向全校師生發(fā)出如下倡議：
1、文明就餐，健康飲食。用餐時注意自覺排隊、主動禮讓;愛護餐廳設施，保持環(huán)境衛(wèi)生。
2、厲行節(jié)儉，杜絕浪費。樹立“浪費可恥、節(jié)約光榮”的理念，按需選餐，不剩菜、不剩飯，做“光盤一族”。
3、身先示范，倡導新風。與身邊的人一起做勤儉節(jié)約的實踐者、宣傳者、監(jiān)督者，在全校營造勤儉節(jié)約的良好氛圍。
“光盤”不僅僅是一種形式，更是一種保護資源、健康時尚的生活習慣。希望全校師生積極支持和響應“光盤行動”，珍惜糧食，文明就餐，做一個光榮的“光盤一族”，共同為建設文明、和諧、環(huán)保的社會環(huán)境作出自己的貢獻!
致辭。
敬禮
20_年_月_日。
減鹽行動倡議書篇十二
親愛的老師和同學們：
在生活逐漸富足的今天，鋪張浪費似乎成為了一種習慣。大學食堂里，吃剩的飯菜“喂飽”了一個又一個的泔水桶;市面餐館中，一盤又一盤吃剩的佳肴仿佛在痛訴著自己的卑微。據統計，我國每年浪費食物總量折合糧食約500億公斤，接近全國糧食總產量的十分之一，最少倒掉了約2億人一年的口糧。一粥一飯當思來之不易，光盤，不僅是一個口號，更需要我們將它落到實處!在此，黨員之家特向全體師生員工發(fā)出“光盤行動”倡議：
1.珍惜糧食,適量訂餐。點餐時，適度適量，例如女生飯量小的，可請食堂阿姨少打點飯，避免剩菜剩飯，我們還應做到不偏食不挑食。
2.剩菜打包。在餐館就餐后，吃飽不忘兜著走，不因打包剩菜剩飯而不好意思。
3.宣傳節(jié)約。號召身邊的同事和朋友積極參與“光盤行動”，及時制止浪費糧食的行為。
4.文明就餐。積極參加文明餐桌行動,營造節(jié)儉用餐的良好風氣。
誰知盤中餐，粒粒皆辛苦，每個人都是節(jié)約的中堅力量。理性就餐、倡導節(jié)約、反對浪費，用實際行動踐行社會責任，讓我們可以驕傲地大聲喊：我光盤，我光榮!
減鹽行動倡議書篇十三
各位領導、同志們：
我來自杭州朝陽橡膠有限公司。多年來，我們公司積極培育“節(jié)約是一種品行、節(jié)約是一種修為、節(jié)約是一種奉獻”的企業(yè)文化，不斷完善能源管理體系、健全節(jié)能監(jiān)測、能源審計、能效對標、節(jié)能考核等制度，采取新工藝、新設備、新技術推進資源綜合利用，取得了明顯成效。為響應開展全民節(jié)約行動、建設節(jié)約型企業(yè)的號召，我倡議全省所有企業(yè)做到：
1.積極培育崇尚節(jié)儉節(jié)約的企業(yè)文化，強化每個員工節(jié)儉節(jié)約的意識;。
2.加快節(jié)能技術升級改造，淘汰落后設備，不斷提高能源利用率;。
3.廣泛開展節(jié)能降耗競賽活動，培育更多節(jié)約能手、節(jié)能達人;。
7.加強用水、用電、用油、用氣等設備的日常維護管理，杜絕跑、冒、滴、漏的現象;。
8.完善節(jié)能降耗獎懲機制，營造節(jié)約光榮、浪費可恥的良好氛圍。
各位企業(yè)主、各位員工，節(jié)儉節(jié)約體現在時時處處，關鍵在一點一滴一分一毫積累。讓我們攜起手來，在建設節(jié)約型企業(yè)中帶好頭，做好表率，使每個職工在企業(yè)生產中做做能標兵，在日常生活中做節(jié)約模范。
減鹽行動倡議書篇十四
當我們的孩子坐在明亮的教室里上課，當我們徜徉在知識的海洋時，在山區(qū)，仍有這樣一群孩子，他們每天在破舊不堪的教室里上課，除了翻爛的課本以外沒有任何課外讀物，但他們仍然求知若渴?；蛟S，您的一本舊書刊，就能改變他們的一生。
“捐出一本書，獻上一份愛”公益行動由上海市精神文明建設委員會、共青團上海市委員會、上海慈善基金會共同發(fā)起、蜘蛛網承辦，通過網絡和在上海百個社區(qū)設立書刊回收點征集舊書刊，由承辦方負責將征集到的舊書刊點對點地捐贈給貧困地區(qū)的學生以及上海市民工子弟學校學生。
上海銀行作為一家有社會責任感的機構，作為“捐出一本書，獻上一份愛”公益活動的主要合作方，在此特倡議本行所有客戶積極參與到本次公益活動中來，將您看過的書籍傳遞到山區(qū)的孩子手中，讓您的愛心在這個冬天溫暖更多的孩子。
日期：20xx年x月x日