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幸福的方法讀書心得篇一
《幸福的方法》作為20種文字翻譯、風(fēng)靡26個(gè)國家和地區(qū)的精神洗禮。以下是由小編整理關(guān)于幸福的方法讀書心得的內(nèi)容，希望大家喜歡!
今日讀此書，沒有很多新的觀點(diǎn)，但有些好的思考點(diǎn)和筆記零散的方法，算是摘抄整理如下：
生命很短暫。在選擇道路前，先確定自己能做的事。在其中想那些你想做的。然后再細(xì)化，找出你真正想做的。最好把那些你真正想做的事付諸行動(dòng)。
什么是幸福?亞里士多德說，幸福是生命的目的和意義是人類生存的終極目標(biāo)。幸福并不完全取決于我們得到了什么或身處何種境地，而是取決于我們選擇什么樣的視角去看待生活，幸福是內(nèi)在的體驗(yàn)。人類活著就是為了更幸福。怎么能更幸福?什么樣的生活習(xí)慣能讓你更幸福?比如，早睡早起，每周三次運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘;有規(guī)律的冥想，可以給你的生活帶來巨大的改變，開始時(shí)每天早餐，午餐或晚上用10分鐘冥想，之后可能只需要2-3分鐘，辦公室，出租車?yán)锏榷伎梢?每月看兩場電影;沒周二出去和伴侶逛逛;一周閱讀些有趣的讀物;每天寫下三件你感激的事;三件你感到快樂的事;每天做三件幫助別人的事;每周周末計(jì)劃下周的重要的事;每月底計(jì)劃下個(gè)月重要的事;每個(gè)年底看下一年有沒有希望完成或付諸實(shí)施的兩件事.....,每次創(chuàng)造新的習(xí)慣不要太多，一兩個(gè)足矣，等習(xí)慣固定下來再試圖增加。通常30填內(nèi)可以固化一個(gè)習(xí)慣，亞里斯多德說：“我們的習(xí)慣造就了我們，卓越不是一次行動(dòng)，而是一種習(xí)慣”。
福樂就是個(gè)體完全沉浸于體驗(yàn)本身，行為和察覺融為一體，在難度和技能成恰當(dāng)匹配時(shí)，福樂體驗(yàn)才有可能出現(xiàn)，對孩子的教育可以把握或?qū)ふ沂挛锉旧淼碾y度和技能的匹配，這樣孩子會在過程中有福樂的體驗(yàn)，員工也一樣。
最成功的人都是活到老學(xué)到老，不停的探索者奇妙的世界。發(fā)問才會有答案，當(dāng)我們質(zhì)疑自己時(shí)，才能去探索和征服自己。好的。
學(xué)習(xí)計(jì)劃。
可以幫助成功，包括個(gè)人成長和專業(yè)成長兩方面。心理。
日記。
有利于個(gè)人成長，領(lǐng)域?qū)熀完P(guān)注自己的專業(yè)領(lǐng)域有利于專業(yè)成長。同時(shí)，永遠(yuǎn)不要放棄在困境中學(xué)習(xí)的機(jī)會。
心理學(xué)家亞伯拉罕.馬洛斯曾寫道：“人類最美麗的命運(yùn)，最美妙的運(yùn)氣，就是做自己喜歡的事情同時(shí)獲得報(bào)酬?！卑压ぷ髯鳛槭聵I(yè)的人，除了注重財(cái)富的積累外，也關(guān)注權(quán)利和聲望，如果工作不是自己想要的，他期盼的除了薪水之外，就是節(jié)假日。把工作看出使命感的人，工作本身就是目標(biāo)，他們的力量來源于內(nèi)在，在工作上也感到充實(shí)。你把工作當(dāng)什么?合適的工作能夠發(fā)揮我們的優(yōu)勢和熱情，通常問三個(gè)問題，什么帶給我快樂，什么有意義，我的使命是什么，我的優(yōu)勢在哪里?這三個(gè)問題的交集可以幫助找到讓你有幸福感的工作。m(meaning)p(passion)，mps還可以用于找到員工感興趣的任務(wù)。另外，工作職位越高，使命感越強(qiáng)，工作中塑造使命感會增加幸福感，同樣，對工作的認(rèn)同有時(shí)比工作更重要。
與關(guān)心我們的和我們關(guān)心的人在一起分享我們生命力的經(jīng)歷,想法以及感受可以增加生活的意義并安撫我們的痛苦，讓我們感到這個(gè)世界的快樂。
好奇心驅(qū)使我認(rèn)真地讀下去，可惡了解其奧秘……。
細(xì)細(xì)的品讀這本書，無論在讀的過程還是讀完之后都讓我感悟良多。的確，對于幸福，人生在世，人人都在追求，都渴望擁有。而書中作者的認(rèn)為幸福應(yīng)該是快樂與意義的結(jié)合，而我想大部分人都會承認(rèn)幸福是一種感覺，是心靈的一種愉悅，是一種愜意的感受與狀態(tài)。即幸福主要是精神的范疇，影響的因素包羅萬千，但有時(shí)可能就因?yàn)橐粌蓚€(gè)因素而讓人感到幸福。物質(zhì)的的多寡并不是幸福的決定因素，錦華衣服，鐘鳴鼎食的人，未必就是很幸福;粗布衣履，粗茶談飯的人，也未必不幸?！瓕τ谛腋＿@個(gè)概念，每個(gè)人都有自己的理解，每個(gè)人都會問自己是否幸福?對此，作者認(rèn)為我們永遠(yuǎn)都可以更幸福，幸福是一個(gè)長期追求、永不間斷的過程中的某一段。與其因?yàn)闆]有達(dá)到幸福境界而垂頭喪氣，與其浪費(fèi)力氣去苦思冥想自己到底有多幸福，不如認(rèn)真地去體會和挖掘幸福這一無窮無盡的寶藏，同時(shí)去爭取得到更多。要記得，追求幸福應(yīng)該是我們的終生目標(biāo)。我認(rèn)為，這就是作者見解的高明之處。
我們都是思想者，而這本書無疑讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時(shí)之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲，真正的幸福，需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有意義的目標(biāo)去快樂地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉(zhuǎn);幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受。
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幸福的方法讀書心得篇二
對于幸福，我很贊同這樣一種說法：“幸福是保持一種積極的人生態(tài)度”。快樂是常態(tài)，而痛苦都是小插曲。要想獲得真正的幸福，我們必須明白無論我們遇到怎樣的悲傷、考驗(yàn)還是波折，我們都應(yīng)該為活著本身而感到由衷的快樂。
幸福與否取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活。有些人無論生活、工作的再好也感覺不幸福，仍堅(jiān)持認(rèn)為外在因素可以改變內(nèi)在體驗(yàn)。有錢人經(jīng)常不開心的一大原因就是對“有錢就應(yīng)該開心”的壓力，一旦不開心就覺得內(nèi)疚，覺得對不起自己的財(cái)富。而我們通過學(xué)習(xí)，去追求快樂且有意義的生活方式并提高內(nèi)在品格，真正去沉浸其中感受快樂和意義，享受努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程。我們可以把學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變成一種迷人、美好的旅程，貫穿在整個(gè)生命中的對幸福的追求。
我想說，幸福不僅僅是個(gè)體的感受，更大層面上應(yīng)是社會層面的整體感覺。以這種幸福觀來理解，“幸福廣東”就不只是個(gè)抽象的概念，而是個(gè)共建共享的具體過程。
我們今天理解“建設(shè)幸福廣東”，首先想到的是建立有效的社會保障體系和服務(wù)體系，但是這還不夠，一個(gè)人的幸福取決于一個(gè)人的價(jià)值觀。無論一個(gè)幸福的社會，或者一個(gè)和諧的社會，它們都是一個(gè)文化價(jià)值的社會。其實(shí)，我們每個(gè)人在為自己創(chuàng)造幸福的同時(shí)，也會享受到他人為自己所創(chuàng)造的幸福。也就是說，每個(gè)個(gè)體，一方面是創(chuàng)造幸福的主體，另一方面也是享受幸福的客體，二者是統(tǒng)一的。幸福的藍(lán)圖令人期待，但幸福不是一個(gè)筐兒，什么都可以往里裝?！靶腋V東”也不是什么政績工程，而是可以看得見、摸得著的實(shí)實(shí)在在的民生工程。因而，當(dāng)前所要做的就是切切實(shí)實(shí)地加快轉(zhuǎn)型升級，為“幸?！焙粚?shí)基礎(chǔ)。
其實(shí)，幸福很簡單。只要你留意，我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話、一個(gè)眼神、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。
幸福是一份閑適，一份輕松，一種放棄，一份超然和豁達(dá)。幸福是口渴時(shí)，一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時(shí)，一個(gè)可以休憩的港灣;幸福是悲傷時(shí)，有人聽你傾訴;幸福是快樂時(shí)，有人一同分享。
歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的。用心感受生活，悅納自然，體會生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會悄然而至，這就是幸福的真諦。
從這本書中，我認(rèn)識到，幸福，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
看了泰勒?本-沙哈爾《幸福的方法》之后，想到許多，學(xué)到許多。我覺得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書。這本書讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時(shí)之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲，真正的幸福，需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有意義的目標(biāo)去快樂地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉(zhuǎn);幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受。
《幸福的方法》這本書的名字具備充滿讓人去深入閱讀的理由，有很多科學(xué)研究和實(shí)驗(yàn)的結(jié)論，里面的很多事實(shí)都是我們一直知道或是聽說過的，配上相應(yīng)的小故事，讀起來不是很累。全書共分三個(gè)篇章，第一篇分為5章，介紹了什么是幸福，以及幸福生活的重要方面;在第二篇里的第6章到第8章中，討論了如何把這些想法應(yīng)用到教育中、工作上以及家庭生活里。最后一篇?jiǎng)t包括了七個(gè)冥想練習(xí)，提供了一些關(guān)于幸福的本質(zhì)，以及它在我們生活中位置的洞見。
在現(xiàn)實(shí)生活中，幸福是什么呢?我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論。人的需要有一個(gè)從低級向高級發(fā)展的過程，人在每一個(gè)時(shí)期，都有一種需要占主導(dǎo)地位，而其他需要處于從屬地位。亞里士多德曾宣稱：幸福的生活是一輩子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能獲得幸福。簡單說來，幸福意味著感覺良好。
其實(shí)，幸福很簡單。只要你留意，我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話、一個(gè)眼神、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。
古人云：人乃混沌世界之中的一靈物，有一口飯吃，有一件衣穿，有一張床睡，就足夠了，太多的欲念就產(chǎn)生了煩惱;俗話也說：“人心不足蛇吞象”，人就是因?yàn)橛辛素澬暮陀畈艜纯嗪蜔赖摹Ｓ辛颂嗟呢澬暮陀罹蜁a(chǎn)生許多的不滿足，金錢比別人少，房子比別人小，車子比別人差，煩惱和痛苦由此而產(chǎn)生，這樣的人是沒有幸福感的。
幸福是一份閑適，一份輕松，一種放棄，一份超然和豁達(dá)。幸福是口渴時(shí)，一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時(shí)，一個(gè)可以休憩的港灣;幸福是悲傷時(shí)，有人聽你傾訴;幸福是快樂時(shí)，有人一同分享。
歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的。用心感受生活，悅納自然，體會生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會悄然而至，這就是幸福的真諦。
從這本書中，我認(rèn)識到，幸福，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
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幸福的方法讀書心得篇三
泰勒博士在《幸福的方法》中談到了人生漢堡模式。下面是本站為大家?guī)淼男腋５姆椒ㄗx書心得，希望可以幫助大家。
看了泰勒?本-沙哈爾《幸福的方法》之后，想到許多，學(xué)到許多。我覺得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書。這本書讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時(shí)之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲，真正的幸福，需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有意義的目標(biāo)去快樂地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉(zhuǎn);幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受。
《幸福的方法》這本書的名字具備充滿讓人去深入閱讀的理由，有很多科學(xué)研究和實(shí)驗(yàn)的結(jié)論，里面的很多事實(shí)都是我們一直知道或是聽說過的，配上相應(yīng)的小故事，讀起來不是很累。全書共分三個(gè)篇章，第一篇分為5章，介紹了什么是幸福，以及幸福生活的重要方面;在第二篇里的第6章到第8章中，討論了如何把這些想法應(yīng)用到教育中、工作上以及家庭生活里。最后一篇?jiǎng)t包括了七個(gè)冥想練習(xí)，提供了一些關(guān)于幸福的本質(zhì)，以及它在我們生活中位置的洞見。
在現(xiàn)實(shí)生活中，幸福是什么呢?我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論。人的需要有一個(gè)從低級向高級發(fā)展的過程，人在每一個(gè)時(shí)期，都有一種需要占主導(dǎo)地位，而其他需要處于從屬地位。亞里士多德曾宣稱：幸福的生活是一輩子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能獲得幸福。簡單說來，幸福意味著感覺良好。
其實(shí)，幸福很簡單。只要你留意，我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話、一個(gè)眼神、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。
古人云：人乃混沌世界之中的一靈物，有一口飯吃，有一件衣穿，有一張床睡，就足夠了，太多的欲念就產(chǎn)生了煩惱;俗話也說：“人心不足蛇吞象”，人就是因?yàn)橛辛素澬暮陀畈艜纯嗪蜔赖?。有了太多的貪心和欲念就會產(chǎn)生許多的不滿足，金錢比別人少，房子比別人小，車子比別人差，煩惱和痛苦由此而產(chǎn)生，這樣的人是沒有幸福感的。
幸福是一份閑適，一份輕松，一種放棄，一份超然和豁達(dá)。幸福是口渴時(shí)，一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時(shí)，一個(gè)可以休憩的港灣;幸福是悲傷時(shí)，有人聽你傾訴;幸福是快樂時(shí)，有人一同分享。
歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的。用心感受生活，悅納自然，體會生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會悄然而至，這就是幸福的真諦。
從這本書中，我認(rèn)識到，幸福，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
好奇心驅(qū)使我認(rèn)真地讀下去，可惡了解其奧秘……。
細(xì)細(xì)的品讀這本書，無論在讀的過程還是讀完之后都讓我感悟良多。的確，對于幸福，人生在世，人人都在追求，都渴望擁有。而書中作者的認(rèn)為幸福應(yīng)該是快樂與意義的結(jié)合，而我想大部分人都會承認(rèn)幸福是一種感覺，是心靈的一種愉悅，是一種愜意的感受與狀態(tài)。即幸福主要是精神的范疇，影響的因素包羅萬千，但有時(shí)可能就因?yàn)橐粌蓚€(gè)因素而讓人感到幸福。物質(zhì)的的多寡并不是幸福的決定因素，錦華衣服，鐘鳴鼎食的人，未必就是很幸福;粗布衣履，粗茶談飯的人，也未必不幸?！瓕τ谛腋＿@個(gè)概念，每個(gè)人都有自己的理解，每個(gè)人都會問自己是否幸福?對此，作者認(rèn)為我們永遠(yuǎn)都可以更幸福，幸福是一個(gè)長期追求、永不間斷的過程中的某一段。與其因?yàn)闆]有達(dá)到幸福境界而垂頭喪氣，與其浪費(fèi)力氣去苦思冥想自己到底有多幸福，不如認(rèn)真地去體會和挖掘幸福這一無窮無盡的寶藏，同時(shí)去爭取得到更多。要記得，追求幸福應(yīng)該是我們的終生目標(biāo)。我認(rèn)為，這就是作者見解的高明之處。
我們都是思想者，而這本書無疑讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時(shí)之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲，真正的幸福，需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有意義的目標(biāo)去快樂地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉(zhuǎn);幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受。
對于幸福，我很贊同這樣一種說法：“幸福是保持一種積極的人生態(tài)度”。快樂是常態(tài)，而痛苦都是小插曲。要想獲得真正的幸福，我們必須明白無論我們遇到怎樣的悲傷、考驗(yàn)還是波折，我們都應(yīng)該為活著本身而感到由衷的快樂。
幸福與否取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活。有些人無論生活、工作的再好也感覺不幸福，仍堅(jiān)持認(rèn)為外在因素可以改變內(nèi)在體驗(yàn)。有錢人經(jīng)常不開心的一大原因就是對“有錢就應(yīng)該開心”的壓力，一旦不開心就覺得內(nèi)疚，覺得對不起自己的財(cái)富。而我們通過學(xué)習(xí)，去追求快樂且有意義的生活方式并提高內(nèi)在品格，真正去沉浸其中感受快樂和意義，享受努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程。我們可以把學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變成一種迷人、美好的旅程，貫穿在整個(gè)生命中的對幸福的追求。
我想說，幸福不僅僅是個(gè)體的感受，更大層面上應(yīng)是社會層面的整體感覺。以這種幸福觀來理解，“幸福廣東”就不只是個(gè)抽象的概念，而是個(gè)共建共享的具體過程。
我們今天理解“建設(shè)幸福廣東”，首先想到的是建立有效的社會保障體系和服務(wù)體系，但是這還不夠，一個(gè)人的幸福取決于一個(gè)人的價(jià)值觀。無論一個(gè)幸福的社會，或者一個(gè)和諧的社會，它們都是一個(gè)文化價(jià)值的社會。其實(shí)，我們每個(gè)人在為自己創(chuàng)造幸福的同時(shí)，也會享受到他人為自己所創(chuàng)造的幸福。也就是說，每個(gè)個(gè)體，一方面是創(chuàng)造幸福的主體，另一方面也是享受幸福的客體，二者是統(tǒng)一的。幸福的藍(lán)圖令人期待，但幸福不是一個(gè)筐兒，什么都可以往里裝?！靶腋V東”也不是什么政績工程，而是可以看得見、摸得著的實(shí)實(shí)在在的民生工程。因而，當(dāng)前所要做的就是切切實(shí)實(shí)地加快轉(zhuǎn)型升級，為“幸?！焙粚?shí)基礎(chǔ)。
其實(shí)，幸福很簡單。只要你留意，我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話、一個(gè)眼神、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。
幸福是一份閑適，一份輕松，一種放棄，一份超然和豁達(dá)。幸福是口渴時(shí)，一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時(shí)，一個(gè)可以休憩的港灣;幸福是悲傷時(shí)，有人聽你傾訴;幸福是快樂時(shí)，有人一同分享。
歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的。用心感受生活，悅納自然，體會生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會悄然而至，這就是幸福的真諦。
從這本書中，我認(rèn)識到，幸福，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
今日讀此書，沒有很多新的觀點(diǎn)，但有些好的思考點(diǎn)和筆記零散的方法，算是摘抄整理如下：
生命很短暫。在選擇道路前，先確定自己能做的事。在其中想那些你想做的。然后再細(xì)化，找出你真正想做的。最好把那些你真正想做的事付諸行動(dòng)。
什么是幸福?亞里士多德說，幸福是生命的目的和意義是人類生存的終極目標(biāo)。幸福并不完全取決于我們得到了什么或身處何種境地，而是取決于我們選擇什么樣的視角去看待生活，幸福是內(nèi)在的體驗(yàn)。人類活著就是為了更幸福。怎么能更幸福?什么樣的生活習(xí)慣能讓你更幸福?比如，早睡早起，每周三次運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘;有規(guī)律的冥想，可以給你的生活帶來巨大的改變，開始時(shí)每天早餐，午餐或晚上用10分鐘冥想，之后可能只需要2-3分鐘，辦公室，出租車?yán)锏榷伎梢?每月看兩場電影;沒周二出去和伴侶逛逛;一周閱讀些有趣的讀物;每天寫下三件你感激的事;三件你感到快樂的事;每天做三件幫助別人的事;每周周末計(jì)劃下周的重要的事;每月底計(jì)劃下個(gè)月重要的事;每個(gè)年底看下一年有沒有希望完成或付諸實(shí)施的兩件事.....,每次創(chuàng)造新的習(xí)慣不要太多，一兩個(gè)足矣，等習(xí)慣固定下來再試圖增加。通常30填內(nèi)可以固化一個(gè)習(xí)慣，亞里斯多德說：“我們的習(xí)慣造就了我們，卓越不是一次行動(dòng)，而是一種習(xí)慣”。
福樂就是個(gè)體完全沉浸于體驗(yàn)本身，行為和察覺融為一體，在難度和技能成恰當(dāng)匹配時(shí)，福樂體驗(yàn)才有可能出現(xiàn)，對孩子的教育可以把握或?qū)ふ沂挛锉旧淼碾y度和技能的匹配，這樣孩子會在過程中有福樂的體驗(yàn)，員工也一樣。
最成功的人都是活到老學(xué)到老，不停的探索者奇妙的世界。發(fā)問才會有答案，當(dāng)我們質(zhì)疑自己時(shí)，才能去探索和征服自己。好的。
學(xué)習(xí)計(jì)劃。
可以幫助成功，包括個(gè)人成長和專業(yè)成長兩方面。心理。
日記。
有利于個(gè)人成長，領(lǐng)域?qū)熀完P(guān)注自己的專業(yè)領(lǐng)域有利于專業(yè)成長。同時(shí)，永遠(yuǎn)不要放棄在困境中學(xué)習(xí)的機(jī)會。
心理學(xué)家亞伯拉罕.馬洛斯曾寫道：“人類最美麗的命運(yùn)，最美妙的運(yùn)氣，就是做自己喜歡的事情同時(shí)獲得報(bào)酬?！卑压ぷ髯鳛槭聵I(yè)的人，除了注重財(cái)富的積累外，也關(guān)注權(quán)利和聲望，如果工作不是自己想要的，他期盼的除了薪水之外，就是節(jié)假日。把工作看出使命感的人，工作本身就是目標(biāo)，他們的力量來源于內(nèi)在，在工作上也感到充實(shí)。你把工作當(dāng)什么?合適的工作能夠發(fā)揮我們的優(yōu)勢和熱情，通常問三個(gè)問題，什么帶給我快樂，什么有意義，我的使命是什么，我的優(yōu)勢在哪里?這三個(gè)問題的交集可以幫助找到讓你有幸福感的工作。m(meaning)p(passion)，mps還可以用于找到員工感興趣的任務(wù)。另外，工作職位越高，使命感越強(qiáng)，工作中塑造使命感會增加幸福感，同樣，對工作的認(rèn)同有時(shí)比工作更重要。
與關(guān)心我們的和我們關(guān)心的人在一起分享我們生命力的經(jīng)歷,想法以及感受可以增加生活的意義并安撫我們的痛苦，讓我們感到這個(gè)世界的快樂。
幸福的方法讀書心得篇四
幸福是什么？幸福在哪里？從我呱呱落地開始，我就一直尋找著幸福，但幸福就像一個(gè)調(diào)皮的小孩，總是樂此不疲的和我捉著迷藏。
當(dāng)我仰望尋找時(shí)，幸福就跑到了下面；當(dāng)我俯視時(shí)，他又躲到了上面；而當(dāng)我一直向左尋找時(shí)，它卻又溜到了右邊。幸福啊，就像沒有線的風(fēng)箏，我怎么也抓不到他，總是與他擦肩而過。直到有一天，我突然發(fā)現(xiàn)原來幸福一直都在我的身邊，總是與我牽手而過。
可能我們所擁有的都一樣，也許我擁有的還不如你，但為什么我的眼神中總洋溢著幸福，而你的臉上卻寫滿了憂慮和失望呢？那是因?yàn)槊鎸ν患拢氵x擇了悲觀面對，而我卻選擇了樂觀接受。換一個(gè)角度切蘋果，你會發(fā)現(xiàn)藏于其中的小星星，換一個(gè)角度思考問題，你也會達(dá)到幸福的彼岸，去和幸福牽手。
國王對幸福的`定義是自由，農(nóng)夫?qū)π腋５亩x是富貴，窮人對幸福的定義是財(cái)產(chǎn)，富人對幸福的定義是快樂……原來，在世人眼里，得不到的東西才最為珍貴，得到不屬于自己的東西才是幸福！人??！忙忙碌碌幾十年，如果只為了這些注定今生與自己無緣的東西而勞心費(fèi)力，那一輩子就太累了。一位老婦人在自知日子不多時(shí)寫下了一份遺囑：“不要憐憫我，永遠(yuǎn)不要憐憫我，我將不再工作，永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)不再工作。我只躺著曬太陽——很幸福。”原來，幸福真么簡單?。?BR> 幸福，他最忠誠，會永遠(yuǎn)跟隨我，不會在我的生命道路上忽然消亡；幸福，他最羞澀，只有我確定不會永遠(yuǎn)離開它，他才會輕輕地牽起我的手，對我說他也一樣。
幸福在于擁有一雙發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛?；蛟S換個(gè)角度，你就會發(fā)現(xiàn)，幸福就在你身邊，正等著你和他十指相握！
【和幸福牽手_550字】。
幸福的方法讀書心得篇五
通過領(lǐng)導(dǎo)的推薦，假期有幸讀了《幸福的方法》這本書。這本書的作者泰勒·本-沙哈爾，他是哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士、哲學(xué)和組織行為學(xué)博士，近幾年專事個(gè)人和組織機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢開發(fā)、自信心以及領(lǐng)導(dǎo)力的提升研究。其開設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)導(dǎo)心理學(xué)”作為哈佛大學(xué)最受歡迎率排名第一和第三的課程，他被稱為“最受歡迎的人生導(dǎo)師”。他的課程實(shí)用性和可操作性，是哈弗大學(xué)排名第一的課程。所以這本書是值得我們學(xué)習(xí)的。
“幸?！笔且粋€(gè)美好的字眼，許多人在追求它。然而，什么是幸福，人們理解各有不同。就拿我來說吧，小時(shí)候，我認(rèn)為有爸爸媽媽的寵愛是幸福的。現(xiàn)在的我，認(rèn)為自己嫁個(gè)好老公，無憂無慮的花錢買衣服是幸福。久而久之，一直生活在幸福之中，可我覺得自己一點(diǎn)都不幸福，總覺得自己沒有人家過得幸福。其實(shí)每個(gè)人對“幸?！边@含義都是不一樣的。但對于幸福究竟是什么這個(gè)問題我總感到有些迷惘。
泰勒·本-沙哈爾生動(dòng)地把人們的人生態(tài)度分為四類漢堡模型：
1、口味誘人，卻是標(biāo)準(zhǔn)的“垃圾食品”。吃它等于去享受眼前快樂，埋下了未來的痛苦。這種及時(shí)享樂而出賣未來幸福的人生，即是“享樂主義型”。
2、口味很差，里面全是蔬菜和有機(jī)食物，可以確保日后的健康，會吃得很痛苦。犧牲眼前的幸福，追求未來的目標(biāo)，稱為“忙碌奔波型”。
3、既不好吃，也不健康，吃它不但現(xiàn)在無法享受美味，日后還會影響健康。既不享受眼前事物，對未來也沒有任何期望，稱為“虛無主義者型”。
4、“幸福型漢堡”，享受當(dāng)下所從事的事情，通過目前的行為可以獲得更加滿意的未來。
幸福到底是什么?有人說幸福就是我肚子餓了，剛好有人遞給我一塊面包，幸福就是那樣的簡單;有人說幸福就是和愛著的人長相廝守，不管生活是否富有，幸福就是一種心靈知足的快樂;也有人說，幸福是一種感覺，只要你覺得幸福了你就是幸福了，幸福也許是一種說不出的感覺。還有人說良好的心態(tài)才是幸福，好心態(tài)不僅僅能讓我們愉快地，高效的工作，還能使我們的生活更幸福，更美滿?？戳诉@本書后，我覺得真正的幸福，需要我們有一個(gè)良好的心態(tài)，去為了一個(gè)有意義的目標(biāo)而去快樂地努力與奮斗，能夠體驗(yàn)種種經(jīng)歷和感受的人才會覺得幸福。
幸福的方法讀書心得篇六
輕輕的合上泰勒。本―沙哈爾的《幸福的方法》，我長長的吁了一口氣，雙手使勁地搓了搓臉頰，好讓自己更加清醒，沒錯(cuò)，《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時(shí)之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲。
幸福是什么？泰勒博士在第一篇就提出這個(gè)問題。我看著這個(gè)大大的標(biāo)題發(fā)了好一會兒呆，好熟悉的問題，在我腦海中閃過的那些念頭中，一定有這個(gè)問題，我肯定在某個(gè)時(shí)候，問過自己關(guān)于幸福的定義。是啊，幸福是什么？我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》，希望從中找到答案。泰勒沒有告訴我們幸福是什么，我相信他也無法給出確切的定義，因?yàn)槊總€(gè)人的追求各不相同，但他引出了一個(gè)更好的問題――怎樣讓自己更幸福？并且告訴我們，我們永遠(yuǎn)都可以讓自己更幸福。幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn)，是人生的最高目標(biāo)，但幸福不是終點(diǎn)，我們可以在追求的過程中獲得幸福的感受，當(dāng)然結(jié)果也重要，但幸福遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)。在《幸福的方法》第二篇，泰勒談到了如何實(shí)現(xiàn)幸福，重點(diǎn)講了快樂學(xué)習(xí)，開心工作和美滿婚姻；泰勒多次談到習(xí)慣的重要性，這一點(diǎn)非常正確。
泰勒博士最后說，幸福就在當(dāng)下，幸福的生活，是靠累積而成的，他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西，那些普通的、平常的小事情，比如我們可以從與親人相處、學(xué)習(xí)新知識以及完成工作任務(wù)中，獲得意義與快樂。我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂的事情越多，我們自然就會更幸福。
我認(rèn)為幸福是一種心境，一種感覺，一種體悟。它與富貴、權(quán)利、地位不一定成正比。真正的幸福是心靈的安恬，精神的充實(shí)，和諧的情感，平靜的生活。感激我生命中所有給我關(guān)愛和溫暖的亦或是教訓(xùn)的人與事。如果要問現(xiàn)在的我是怎么定義幸福的，我向往的幸福最高境界就是“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒”。
《幸福的方法》是一本讓我們可以觸摸到幸福的書，她教會人們改變對待幸福的看法，改變看待問題的視角，加強(qiáng)生命幸福感。該書明確指出只要用積極的心態(tài)去對待每一件事情，用喜悅和期待的心情去接受每一項(xiàng)任務(wù)，那么你就會感到人生更充實(shí)，身心更統(tǒng)一，就會感到幸福，幸福就一直伴隨在我們的左右。讀完此書，我對今后的生活更加充滿了信心與希望，它讓我學(xué)會了品味生活，感受幸福。
幸福的方法讀書心得篇七
好奇心驅(qū)使我認(rèn)真地讀下去，可惡了解其奧秘細(xì)細(xì)的品讀這本書，無論在讀的過程還是讀完之后都讓我感悟良多。的確，對于幸福，人生在世，人人都在追求，都渴望擁有。而書中作者的認(rèn)為幸福應(yīng)該是快樂與意義的結(jié)合，而我想大部分人都會承認(rèn)幸福是一種感覺，是心靈的一種愉悅，是一種愜意的感受與狀態(tài)。即幸福主要是精神的范疇，影響的因素包羅萬千，但有時(shí)可能就因?yàn)橐粌蓚€(gè)因素而讓人感到幸福。物質(zhì)的的多寡并不是幸福的決定因素，錦華衣服，鐘鳴鼎食的人，未必就是很幸福;粗布衣履，粗茶談飯的人，也未必不幸福對于幸福這個(gè)概念，每個(gè)人都有自己的理解，每個(gè)人都會問自己是否幸福?對此，作者認(rèn)為我們永遠(yuǎn)都可以更幸福，幸福是一個(gè)長期追求、永不間斷的過程中的某一段。與其因?yàn)闆]有達(dá)到幸福境界而垂頭喪氣，與其浪費(fèi)力氣去苦思冥想自己到底有多幸福，不如認(rèn)真地去體會和挖掘幸福這一無窮無盡的寶藏，同時(shí)去爭取得到更多。要記得，追求幸福應(yīng)該是我們的終生目標(biāo)。我認(rèn)為，這就是作者見解的高明之處。
幸福是什么?這是作者擺給我們的第一個(gè)問題，是一種情緒?就像快樂一樣?還是沒有痛苦?還是好運(yùn)氣?快樂、運(yùn)氣、滿足等字眼經(jīng)常被當(dāng)做幸福的代名詞，但是這些情緒上的東西都會像時(shí)間一樣飛逝，感覺很好，卻無法成為幸福的標(biāo)準(zhǔn)，更不能成為幸福的支柱。書中闡述一個(gè)漢堡模型，四種漢堡類型代表了四種人生模式。即享樂主義型、忙碌奔波型、虛無主義型和幸福型。享樂主義注重的是眼前的快樂，不為任何可能發(fā)生的負(fù)面后果而擔(dān)憂。忙碌奔波型是犧牲眼前的幸福，為的是追求未來的幸福。虛無主義型是既不享受眼前的幸福對未來也沒有任何期望。而幸福型則是享受當(dāng)下所從事的事情，而且通過目前的行動(dòng)為他們獲得更加滿意的未來。前三種是與幸福相對立的三種人生態(tài)度，我們肯定不能要，而幸福的人生態(tài)度就是為了有意義的目標(biāo)奮斗，既享受當(dāng)下又為了更加滿意的未來，既重視過程也重視結(jié)果，你做到了嗎?我們都是思想者，而這本書無疑讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時(shí)之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲，真正的幸福，需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有意義的目標(biāo)去快樂地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉(zhuǎn);幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受。
對于幸福，我很贊同這樣一種說法：幸福是保持一種積極的人生態(tài)度?？鞓肥浅B(tài)，而痛苦都是小插曲。要想獲得真正的幸福，我們必須明白無論我們遇到怎樣的悲傷、考驗(yàn)還是波折，我們都應(yīng)該為活著本身而感到由衷的快樂。
幸福與否取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活。有些人無論生活、工作的再好也感覺不幸福，仍堅(jiān)持認(rèn)為外在因素可以改變內(nèi)在體驗(yàn)。有錢人經(jīng)常不開心的一大原因就是對有錢就應(yīng)該開心的壓力，一旦不開心就覺得內(nèi)疚，覺得對不起自己的財(cái)富。而我們通過學(xué)習(xí)，去追求快樂且有意義的生活方式并提高內(nèi)在品格，真正去沉浸其中感受快樂和意義，享受努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程。我們可以把學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變成一種迷人、美好的旅程，貫穿在整個(gè)生命中的對幸福的追求。
我想說，幸福不僅僅是個(gè)體的感受，更大層面上應(yīng)是社會層面的整體感覺。以這種幸福觀來理解，幸福廣東就不只是個(gè)抽象的概念，而是個(gè)共建共享的具體過程。
我們今天理解建設(shè)幸福廣東，首先想到的是建立有效的社會保障體系和服務(wù)體系，但是這還不夠，一個(gè)人的幸福取決于一個(gè)人的價(jià)值觀。無論一個(gè)幸福的社會，或者一個(gè)和諧的社會，它們都是一個(gè)文化價(jià)值的社會。其實(shí)，我們每個(gè)人在為自己創(chuàng)造幸福的同時(shí)，也會享受到他人為自己所創(chuàng)造的幸福。也就是說，每個(gè)個(gè)體，一方面是創(chuàng)造幸福的主體，另一方面也是享受幸福的客體，二者是統(tǒng)一的。幸福的藍(lán)圖令人期待，但幸福不是一個(gè)筐兒，什么都可以往里裝。幸福廣東也不是什么政績工程，而是可以看得見、摸得著的實(shí)實(shí)在在的民生工程。因而，當(dāng)前所要做的就是切切實(shí)實(shí)地加快轉(zhuǎn)型升級，為幸福夯實(shí)基礎(chǔ)。
其實(shí)，幸福很簡單。只要你留意，我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話、一個(gè)眼神、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。
幸福是一份閑適，一份輕松，一種放棄，一份超然和豁達(dá)。幸福是口渴時(shí)，一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時(shí)，一個(gè)可以休憩的港灣;幸福是悲傷時(shí)，有人聽你傾訴;幸福是快樂時(shí)，有人一同分享。
歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的。用心感受生活，悅納自然，體會生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會悄然而至，這就是幸福的真諦。
從這本書中，我認(rèn)識到，幸福，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
幸福的方法讀書心得篇八
閑來無事抱著想提升自己的文化修養(yǎng)目的下來到了觀前的新華書店，“《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜的最佳暢銷書，20中文字翻譯、風(fēng)靡26個(gè)國家和地區(qū)的精神洗禮！”這樣華麗的封皮立刻吸引了我，以前一直只是聽說，“積極心理學(xué)”是哈佛排名第一的課程，也是選課人數(shù)最多的一門課程，正是這門課程改變了許多哈佛學(xué)子的一生。而現(xiàn)在這門課程的授課者泰勒?本-沙哈爾博士已將其寫成書，如此傳奇的書，豈能錯(cuò)過。也很開心拉唯有這樣關(guān)于幸福讀后感的作業(yè)，讓我又一次的靜下心去修煉、去思考。
其實(shí)在我們身邊所有的人都可以分成四種，第一種是忙碌型，第二種是享樂型，第三種是虛無型，第四種是幸福型。忙碌型的人以現(xiàn)在的忙碌和辛苦換未來的快樂；享樂型享受目前生活的快樂；虛無型放棄未來和現(xiàn)在，沒有希望；幸福型則既有現(xiàn)在的快樂，又有未來的幸福，這是最好的。傳統(tǒng)觀念中，幸福=成功+金錢+地位。但泰勒博士告訴我們：幸福型的人把快樂+意義看作幸福，這是人生的至高財(cái)富。幸福并非無苦無獲，成功并不一定要以犧牲幸福為代價(jià)。人在做自己最擅長的事情時(shí)，同樣是覺得快樂而有意義的。一個(gè)有效增強(qiáng)我們幸福感的方法，就是增加想要做的事和減少不得不做的事，并同時(shí)關(guān)注自己內(nèi)心的感受。其實(shí)幸福并不遙遠(yuǎn)，就在我們身邊，每個(gè)人都可以通過學(xué)習(xí)新方法、建立新習(xí)慣來獲得。在看這本書看到第五章的時(shí)候我還是不能理解泰勒博士對上面的述說，幸福是什么？幸福的方法又是什么？每個(gè)人都很想要自己的幸福，以前經(jīng)常會聽到這樣的話窮人也很幸福的，可是如果當(dāng)你餓的時(shí)候沒錢買飯，生病的時(shí)候沒錢去醫(yī)院這也是幸福嗎？這也是我經(jīng)常的疑問，也是經(jīng)常不能理解的，也是我一直云里霧里的。直到我看完這書時(shí)才感受到幸福是一種心境，一種感覺，一種體悟。它與富貴、權(quán)利、地位不一定成正比。真正的幸福是心靈的安恬，精神的充實(shí)，和諧的情感，平靜的生活。
幸福是過程，不是結(jié)果，只顧追求結(jié)果的忙碌奔波會錯(cuò)過幸福。
幸福的方法讀書心得篇九
馬克·李維是一位氣質(zhì)很獨(dú)特的作家，他的作品總是包含一些巨大的命題，諸如創(chuàng)世之初、環(huán)保問題、家國陰謀，同時(shí)也不乏對親人、對愛人、對國家、對人民強(qiáng)烈的情感，而且其中還會有懸疑的情節(jié)，加上細(xì)膩的文筆，讓他的作品不僅辨識度高，也會一直吸引你看到終了，大團(tuán)圓的結(jié)局不僅帶給你滿足的心境，也讓你在合上書頁之后細(xì)細(xì)回想之前的劇情起伏。這無疑就是這樣一部小說。
《幸福的另一種含義》書中的兩位女主角都很有趣，一位是在年輕時(shí)候做了所有可能的以及不可能的瘋狂的事，阿加莎有一幫真正的朋友，有一個(gè)瘋狂迷戀著的愛人，她參加過各種抗議、游行以及真正的暴力行為，這些事情不可能完全為人稱道，但是他們爭取的是平等與公正，代表了青春的一腔熱血以及愛的同理心，這樣的生命狂暴激揚(yáng)、不計(jì)后果，所以她們中的大多數(shù)在之后的歲月中活的并不好。而另一位正在年輕的米利，卻擁有著最安穩(wěn)的生活，一位好友，一名男友，一個(gè)越來越安穩(wěn)的工作，就是這樣兩個(gè)看似毫無交集的女人卻開始了一段冒險(xiǎn)的旅程，這故事本身就足夠瘋狂，但是這還只是瘋狂的開始，馬克·李維做為一名作家，擁有天馬行空的想象力與創(chuàng)造力，兩個(gè)人命運(yùn)交織的故事還要追溯到更早，原來命運(yùn)早已經(jīng)通過愛恨情仇將兩個(gè)人綁在了一起，而兩個(gè)人的相遇也讓阿加莎揭開了米利性格中冒險(xiǎn)與不羈的一面，讓米利看到了之前自己并沒有發(fā)現(xiàn)或者是不愿挖掘的自身的真實(shí)想法。無疑這是一個(gè)充滿了隱喻的故事，在路上是一個(gè)尋找與發(fā)現(xiàn)的過程，在迥然于平時(shí)生活環(huán)境的時(shí)空里，可以逃離多年的思維慣性，在這個(gè)時(shí)候奇妙的是你也許可以與自己的精神世界交流，并且發(fā)現(xiàn)一個(gè)更加真實(shí)的自我，以及自己真正的渴望。
而看完《幸福的另一種含義》這本小說，我忍不住想要比較哪種生活方式才是更好的呢?這個(gè)問題也許沒有正確答案，如果從結(jié)果來看，無疑米利的生活更加舒適安逸，但是卻缺席了生命中大部分精彩的可能性，阿加莎則失去了三十年的光陰;如果從過程來看米利的生活乏善可陳，甚至她都無法真正認(rèn)識她自己，而阿加莎的生命無疑精彩得多，年老躺椅上的遐想想必絕不枯燥，我想在選擇哪種方式更好的過程中，每個(gè)人的選擇都會不同，但是卻都會得到自己想要的一種生活方式。
閱讀《幸福的另一種含義》過程中，我不斷想起曾經(jīng)讓我熱淚盈眶的《末路狂花》，同樣是“在路上”，同樣是兩個(gè)女人的陪伴，同樣有性情激發(fā)與成長，《末路狂花》有其有失偏頗之處，看來令人沉醉沉重，但這個(gè)故事看起來則如沐春風(fēng)，因?yàn)閮蓚€(gè)女人都在路上找到屬于自己“幸福的另一種含義”，這既可以是一種屬于青春的激情，也可以是一種看透風(fēng)景之后的平淡，兩種都是真正的幸福，惟愿每個(gè)人都能在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)找到。
幸福的方法讀書心得篇十
這本書是我加入讀書會后，開啟我閱讀歷程的第一本書，總計(jì)24萬字，花了我一個(gè)周的零碎時(shí)間。當(dāng)初之所以選擇先看這本書，一個(gè)原因是這是一部自從買了還沒拆封的小說，從小說讀起比較容易入門;另一個(gè)原因是小說封皮上的文字和其宣傳語勾起了我的好奇心，書的后封皮上寫了這樣一段文字：“費(fèi)城的第一個(gè)春日，阿加莎從監(jiān)獄里逃了出來，此時(shí)的她已經(jīng)在里面老老實(shí)實(shí)地待了30年，再過很短的時(shí)間，就可以刑滿釋放。是什么，讓她選擇在這個(gè)時(shí)候冒險(xiǎn)越獄呢?幸福的另一種含義”，而前封面上的宣傳語寫道：“法國暢銷榜冠軍，49種語言熱銷全球，喚醒內(nèi)心柔情的療愈之書”，讓我對這部小說產(chǎn)生了濃厚的興趣，同時(shí)也有了更多的期待。
然而讀完整本書之后我不得不承認(rèn)，內(nèi)心是有一點(diǎn)失望的。書的前半部分一直是在設(shè)置懸念，讓讀者心中充滿了疑問與好奇，中間幾章的描述并沒有揭開懸念，一直到了最后三章才真相大白，雖然結(jié)局比較圓滿且充滿意外，但還是有點(diǎn)匆匆收場的感覺而且個(gè)別細(xì)節(jié)不能自圓其說，沒有給我?guī)砥诖械恼鸷撑c共鳴。當(dāng)然這部小說的構(gòu)思還是比較巧妙的，文筆也比較細(xì)膩，讀了之后還是有收獲的，從中也看到美國社會的黑暗之處。
這是一部公路式小說，全文以女主角阿加莎的逃亡為主線展開，阿加莎，真實(shí)的名字是“漢娜”，“阿加莎”是她姐姐的名字，為了不讓懷孕的姐姐入獄，為了外甥女能有一個(gè)好的成長環(huán)境，更為了她深愛的男人(ps：姐姐懷的是她深愛著的男人的孩子)，她毅然選擇了冒名代替自己的姐姐服役，那時(shí)她才只有二十幾歲，而且這一服就是30年，其中各種心酸與掙扎可想而知，她是勇敢的，也是令人敬佩的，犧牲了自己成全了他人，卻無怨無悔，愛情與親情的偉大令人感嘆!
書中有幾句讓我頗有感慨且比較認(rèn)同的話，摘抄如下：
“世間并無任何偶然，所有的相遇早已注定”
“那些我們深愛的人，只要我們把他們放在心底，他們就永遠(yuǎn)也不會死去”
此外，這本書讓我意識到以后選書不能太相信宣傳語了，更應(yīng)該參考的是讀者們的讀后評價(jià)。
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幸福的方法讀書心得篇十一
幸福是每個(gè)人都渴望追尋的目標(biāo)，而探尋幸福的方法則是千姿百態(tài)的，不同的人有不同的方式。在我追尋幸福的道路上，我從自己的經(jīng)歷中，總結(jié)出了幾種幸福方法，通過這些方法，我獲得了心靈的滿足和內(nèi)心的安寧。下面將具體展開介紹我所體會到的幸福方法。
首先，進(jìn)入迷人的自然世界是我獲得幸福的重要途徑之一。每當(dāng)我感到心靈疲憊的時(shí)候，我會選擇出門到大自然中去，呼吸新鮮空氣，觀賞大自然的美景。這些美麗的景色和與大自然的親密接觸會帶給我一種寧靜和愉悅的感覺。在綠樹紅花、碧水藍(lán)天的環(huán)境中，我會忘記身邊的焦慮和困擾，重新感受到生活的美好和幸福。
其次，善待自己也是獲得幸福的必經(jīng)之道。在競爭激烈的社會中，我們不時(shí)會感到壓力重重。在這種情況下，我學(xué)會了給自己放一個(gè)小假，獨(dú)自度假、看電影、讀書或者是參加一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動(dòng)，這些都是我放松心情，放下工作壓力的途徑。在這些短暫的休息中，我能夠重新調(diào)整心情和身體，煥發(fā)出新的活力，更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第三，幫助他人也是我覺得幸福的方法之一。我們身邊總是有那么一些需要幫助的人，他們可能是生活困頓的乞丐，也可能是急需醫(yī)療援助的貧困山區(qū)的孩子。每當(dāng)我看到他們需要幫助的時(shí)候，我總是會義不容辭地伸出援手。盡管這只是一點(diǎn)微小的力量，但是當(dāng)我看到他們的笑容和感激時(shí)，我會由衷地感到一種前所未有的幸福感。幫助他人不僅讓他們得到了幫助，也給了我快樂和滿足。
另外，積極面對生活也是我對幸福的一種理解。生活中總是充滿了各種各樣的煩惱和挫折，但是對待這些問題的態(tài)度卻是決定我們幸福感的關(guān)鍵。我深深地認(rèn)識到，如果我們總是消極抱怨和沮喪，我們將無法體會到真正的幸福。相反，如果我們能夠樂觀積極地面對問題，尋找解決的辦法，我們勢必會收獲到更多的幸福感。擁有積極的心態(tài)，心中的幸福慢慢地累積。
最后，家庭是我找到幸福感的永恒寄托。家庭是我們溫暖的港灣，無論我們有多忙碌或疲憊，回到家中總能感受到家人之間的溫情和關(guān)愛。而且，在家庭中我們可以分享自己的快樂和困擾，獲得安慰和支持。無論外面的世界如何變化和殘酷，家人的陪伴和愛是我踏實(shí)幸福的基石。
在追尋幸福的過程中，每個(gè)人都有不同的感悟和體驗(yàn)。對我而言，進(jìn)入自然世界、善待自己、幫助他人、積極面對生活和家庭的陪伴都是讓我感到幸福的方法。在這些方法的指引下，我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心深處的幸福源泉，同時(shí)也有了更加清晰的人生目標(biāo)和生活態(tài)度。我相信，只要我堅(jiān)持這些方法，我將會擁有更多的幸福。
幸福的方法讀書心得篇十二
作者：石一磊再讀哈佛大學(xué)泰勒﹒本-沙哈爾的《幸福的方法》這本書，內(nèi)心又一次獲得平靜的力量，正如安妮-弗蘭克在前言中寫道：“本書旨在幫助你了解幸福的真相，更重要的是，幫助你過得更幸福?！?BR> 結(jié)合重讀此書，我將我的三點(diǎn)啟發(fā)和收獲，分享給大家；他們分別是：什么是幸福，獲得幸福的方法，關(guān)于幸福本質(zhì)的思考。
1、作者為了探索什么是幸福，對人群進(jìn)行了四種歸類，我們可能屬于某一類，但更多時(shí)候可能在四類間跳躍或兼而有之。
1.2、忙碌奔波型：埋頭當(dāng)下、寄托未來，承受現(xiàn)在的痛苦，追求未來的快樂與幸福；
1.4、感悟幸福型：享受當(dāng)下、創(chuàng)造未來，能夠快樂地享受當(dāng)下所做的事情，而且通過堅(jiān)持和踐行，相信自己可以擁有更加有意義的未來。
2、快樂和意義，就像短期利益和長期利益一樣可以相互促進(jìn)。當(dāng)我們對自己的行為心存使命感，我們將獲得更大的快樂；而在我們從事的工作中找尋快樂，也可以加深其意義。
3、真正快樂的人，能夠在自己覺得有意義的生活方式里享受它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
4、幸福=快樂+意義+發(fā)揮優(yōu)勢，快樂地享受當(dāng)下的狀態(tài)，并朝著有意義的未來不斷前行，最好這個(gè)過程是在不斷的發(fā)揮并提升自己的優(yōu)勢。
5、正如亞里斯多德所說：幸福是生命本身的意圖和意義，是人類存在的目標(biāo)和終點(diǎn)。
6、我們可以把負(fù)面情緒當(dāng)支出，把正面情緒當(dāng)收入；當(dāng)后者大于前者時(shí)，我們在幸福這一“終極財(cái)富”上就盈利了。
1、與其問自己是否幸福，不如去探求一個(gè)更有益的問題：怎樣才能更幸福，并付諸行動(dòng)。
2、困境之中蘊(yùn)藏機(jī)遇，困難環(huán)境下給自己設(shè)定一個(gè)對自己努力后可能會實(shí)現(xiàn)且有意義的目標(biāo)，并堅(jiān)持踐行；這會讓我們獲得幸福。
3、養(yǎng)成好習(xí)慣，我們的習(xí)慣造就了我們；快樂的學(xué)習(xí)習(xí)慣和教育是獲得幸福的最好機(jī)會；及時(shí)的復(fù)盤和總結(jié)更能提升幸福感。
4、改變是困難且痛苦的，大家都愿意改變別人而不愿接受改變；但一旦開始自我改變就容易多了，而且踐行的過程，每一個(gè)微小的進(jìn)步，都好過野心勃勃卻遭遇的失敗……不要著急，成功和喜悅自會像滾雪球一樣越滾越大。
6、表達(dá)感恩：每天記下至少5件值得感恩的事。這些事可大可小，從一頓美食到與一位好友的暢談，從日常工作任務(wù)到一個(gè)有意思的想法；堅(jiān)持并踐行。與家人、孩子一起做，共同表達(dá)對生活的感恩可以讓彼此間的關(guān)系更加緊密、和諧，幸福感油然而生。
1、正如亞里斯多德所說：幸福是生命本身的意圖和意義，是人類存在的目標(biāo)和終點(diǎn)。
2、將要直面的，與已成為過往的，較之深埋于我們內(nèi)心的，皆為微末；獲得幸福感，就是嘗試、汲取經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)關(guān)注內(nèi)在的感受。
3、助人越多，自己就越快樂；自己越快樂，就越容易去幫助別人。愛出者愛返，福往者福來。
4、我們經(jīng)常搞不清楚目標(biāo)和手段的區(qū)別，而往往以犧牲幸福（目標(biāo)）來換取金錢（手段）。
5、悉心品味生活，幸福只能靠自己；我們的進(jìn)步、我們的成長、我們的幸福，都是來自于我們認(rèn)知自己以及向自己提問的能力。
6、生命并不長，別再追趕時(shí)間了；簡單即幸福。
幸福的方法讀書心得篇十三
每走進(jìn)一本書，便走近了一位作者的精神世界。
我讀《幸福比優(yōu)秀更重要》，也就走近了李鎮(zhèn)西。他講述的故事，經(jīng)常讓我淚流滿面，因?yàn)橥瑸閹熣?，那些感?dòng)很容易引起共鳴。但與之相比，我們少了很多的堅(jiān)韌、愛心、智慧。你有沒有問過自己，“是否還保持著最初的童心”；當(dāng)你取得一點(diǎn)點(diǎn)成績的時(shí)候，你能不能時(shí)時(shí)告訴自己“請謙遜一點(diǎn)”；你是否在“享受教育”；當(dāng)你遇到了不公平或是不被理解時(shí)，你能適時(shí)適機(jī)地“寬容與妥協(xié)”嗎？李老師在“平和心態(tài)”這一章，告訴了我們用積極的心態(tài)去面對一切。而我也在邊讀邊思考，明白了為什么“特級教師”、“教育專家”、“中國式的蘇霍姆林斯基”等等眾多的代表著優(yōu)秀的稱號屬于這個(gè)其貌不揚(yáng)的四川人。因?yàn)榫褪沁@個(gè)四川人，這個(gè)叫做的李鎮(zhèn)西的人，他的心胸，他的視野，他對教育的摯誠決定了他無法取代。在他眼里，“幸福比優(yōu)秀更重要”，這是對自己的尊重，對學(xué)生的尊重，對教育的尊重。
作為教師，讀李老師的文章，可謂是良好的心靈雞湯。我們只要向他看齊，跟著他學(xué)做班主任，學(xué)習(xí)成長的方法，學(xué)習(xí)處理事情的機(jī)智，你未必比他優(yōu)秀，但可以與他一樣擁有幸福。李老師在文章多處提到，他第一天當(dāng)老師走進(jìn)校門時(shí)，第一個(gè)學(xué)生向他問好的情景，他自豪無比，那是份師者的喜悅與榮耀，同時(shí)也是一份責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。
作為校長，他一直沒有離開課堂，他上課，他聽課，指導(dǎo)課，他帶著老師一起研究課。不是他少了行政上的干擾，而是他選擇了他喜歡的從政方式。他把培養(yǎng)教師作為他工作的重點(diǎn)，他希望學(xué)校的每一位老師都能超越他。
作為一名知識份子，他一直在閱讀與寫作，他用這種方式來思考。我真有些想象不到一位如此繁忙的班主任、校長，三十年來，寫了六十多本書，上千篇文章，而且還不包括他編的書籍，他是怎么做到的？除了敬佩，就是景仰！
我很喜歡他寫的那篇文章——“享受教育”！選擇了這份職業(yè)，既然我們沒有決定放棄它，那為什么不享受它呢？享受教育，你才真正地明白為什么幸福比優(yōu)秀重要！
幸福的方法讀書心得篇十四
于是，我便感覺幸福是那么神秘莫測！然而，我當(dāng)我讀了一篇作文名叫《幸?！?，我又改變了我的看法。
“天空的幸福，是穿一身藍(lán)；
森林的幸福，是披一身綠。
陽光的幸福，如鉆石般耀眼；
落日的幸福，留下最后的美麗......”
其實(shí)，幸福就是那么的簡單，但又那么的寶貴。在漫漫人生路上，有無數(shù)的艱難.苦恨.快樂.心酸......但最重要的大概就是幸福了，人生如果缺少了幸福，會因此而乏味，也會因此而苦惱，不快樂！
幸福是什么？幸福就像白開水里加了糖，給你甜甜的味道；就像還冷的冬天里生起了篝火，給你暖暖的感覺;又像悲傷里的一個(gè)木偶玩具，給你快樂的滋味......幸福是你口渴難耐時(shí)一捧甘甜的泉水;幸福是你筋疲力盡時(shí)一張松軟的大床;幸福是你孤寂時(shí)一封遠(yuǎn)方的素箋;幸福是你噩夢后一張慈祥的笑臉。
幸福隨處可見，同學(xué)們真摯友誼之間的無微不至的照顧，人與人之間的互相諒解，互相幫助，這都是幸福。
幸福像風(fēng)，像云，又像彩霞。
有時(shí)，我不敢說幸福是什么，不敢妄下結(jié)論。因?yàn)榫拖裎艺f的，他們無處不在，卻又空靈虛幻，似在身旁，卻又無可企及。
如果，我是一溝死水的話，那么沖破阻塞我的得岸邊是我不懈的追求。雨水不知不覺地下了，我身邊的青草正在貪婪地吸吮，小魚嬉戲便是無不可及的幸福，因此，我時(shí)刻都會露出我那翡翠般的笑靨，是幸福給了我力量，于是，我終于沖破了堤岸，勇往直前！
如果，我是一只美麗的蝴蝶，那么免收人類或動(dòng)物的危害是我夢想的追求，微風(fēng)吹起，花瓣在風(fēng)中飄舞著，不一會又落到了地上，我們在草地上盡情地玩耍，這便是無悔的幸福。因此，我時(shí)刻都會展現(xiàn)自己的美麗，實(shí)行付給我勇氣，即使明天不知如何，但我仍會閃爍光芒！
像風(fēng)像云，同在碧空，共享秋寒。有了風(fēng)，有了云，有了追求，便有了狂熱的幸福！
同時(shí)，我也明白了，幸福的顏色是多姿多彩的！
幸福的方法讀書心得篇一
《幸福的方法》作為20種文字翻譯、風(fēng)靡26個(gè)國家和地區(qū)的精神洗禮。以下是由小編整理關(guān)于幸福的方法讀書心得的內(nèi)容，希望大家喜歡!
今日讀此書，沒有很多新的觀點(diǎn)，但有些好的思考點(diǎn)和筆記零散的方法，算是摘抄整理如下：
生命很短暫。在選擇道路前，先確定自己能做的事。在其中想那些你想做的。然后再細(xì)化，找出你真正想做的。最好把那些你真正想做的事付諸行動(dòng)。
什么是幸福?亞里士多德說，幸福是生命的目的和意義是人類生存的終極目標(biāo)。幸福并不完全取決于我們得到了什么或身處何種境地，而是取決于我們選擇什么樣的視角去看待生活，幸福是內(nèi)在的體驗(yàn)。人類活著就是為了更幸福。怎么能更幸福?什么樣的生活習(xí)慣能讓你更幸福?比如，早睡早起，每周三次運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘;有規(guī)律的冥想，可以給你的生活帶來巨大的改變，開始時(shí)每天早餐，午餐或晚上用10分鐘冥想，之后可能只需要2-3分鐘，辦公室，出租車?yán)锏榷伎梢?每月看兩場電影;沒周二出去和伴侶逛逛;一周閱讀些有趣的讀物;每天寫下三件你感激的事;三件你感到快樂的事;每天做三件幫助別人的事;每周周末計(jì)劃下周的重要的事;每月底計(jì)劃下個(gè)月重要的事;每個(gè)年底看下一年有沒有希望完成或付諸實(shí)施的兩件事.....,每次創(chuàng)造新的習(xí)慣不要太多，一兩個(gè)足矣，等習(xí)慣固定下來再試圖增加。通常30填內(nèi)可以固化一個(gè)習(xí)慣，亞里斯多德說：“我們的習(xí)慣造就了我們，卓越不是一次行動(dòng)，而是一種習(xí)慣”。
福樂就是個(gè)體完全沉浸于體驗(yàn)本身，行為和察覺融為一體，在難度和技能成恰當(dāng)匹配時(shí)，福樂體驗(yàn)才有可能出現(xiàn)，對孩子的教育可以把握或?qū)ふ沂挛锉旧淼碾y度和技能的匹配，這樣孩子會在過程中有福樂的體驗(yàn)，員工也一樣。
最成功的人都是活到老學(xué)到老，不停的探索者奇妙的世界。發(fā)問才會有答案，當(dāng)我們質(zhì)疑自己時(shí)，才能去探索和征服自己。好的。
學(xué)習(xí)計(jì)劃。
可以幫助成功，包括個(gè)人成長和專業(yè)成長兩方面。心理。
日記。
有利于個(gè)人成長，領(lǐng)域?qū)熀完P(guān)注自己的專業(yè)領(lǐng)域有利于專業(yè)成長。同時(shí)，永遠(yuǎn)不要放棄在困境中學(xué)習(xí)的機(jī)會。
心理學(xué)家亞伯拉罕.馬洛斯曾寫道：“人類最美麗的命運(yùn)，最美妙的運(yùn)氣，就是做自己喜歡的事情同時(shí)獲得報(bào)酬?！卑压ぷ髯鳛槭聵I(yè)的人，除了注重財(cái)富的積累外，也關(guān)注權(quán)利和聲望，如果工作不是自己想要的，他期盼的除了薪水之外，就是節(jié)假日。把工作看出使命感的人，工作本身就是目標(biāo)，他們的力量來源于內(nèi)在，在工作上也感到充實(shí)。你把工作當(dāng)什么?合適的工作能夠發(fā)揮我們的優(yōu)勢和熱情，通常問三個(gè)問題，什么帶給我快樂，什么有意義，我的使命是什么，我的優(yōu)勢在哪里?這三個(gè)問題的交集可以幫助找到讓你有幸福感的工作。m(meaning)p(passion)，mps還可以用于找到員工感興趣的任務(wù)。另外，工作職位越高，使命感越強(qiáng)，工作中塑造使命感會增加幸福感，同樣，對工作的認(rèn)同有時(shí)比工作更重要。
與關(guān)心我們的和我們關(guān)心的人在一起分享我們生命力的經(jīng)歷,想法以及感受可以增加生活的意義并安撫我們的痛苦，讓我們感到這個(gè)世界的快樂。
好奇心驅(qū)使我認(rèn)真地讀下去，可惡了解其奧秘……。
細(xì)細(xì)的品讀這本書，無論在讀的過程還是讀完之后都讓我感悟良多。的確，對于幸福，人生在世，人人都在追求，都渴望擁有。而書中作者的認(rèn)為幸福應(yīng)該是快樂與意義的結(jié)合，而我想大部分人都會承認(rèn)幸福是一種感覺，是心靈的一種愉悅，是一種愜意的感受與狀態(tài)。即幸福主要是精神的范疇，影響的因素包羅萬千，但有時(shí)可能就因?yàn)橐粌蓚€(gè)因素而讓人感到幸福。物質(zhì)的的多寡并不是幸福的決定因素，錦華衣服，鐘鳴鼎食的人，未必就是很幸福;粗布衣履，粗茶談飯的人，也未必不幸?！瓕τ谛腋＿@個(gè)概念，每個(gè)人都有自己的理解，每個(gè)人都會問自己是否幸福?對此，作者認(rèn)為我們永遠(yuǎn)都可以更幸福，幸福是一個(gè)長期追求、永不間斷的過程中的某一段。與其因?yàn)闆]有達(dá)到幸福境界而垂頭喪氣，與其浪費(fèi)力氣去苦思冥想自己到底有多幸福，不如認(rèn)真地去體會和挖掘幸福這一無窮無盡的寶藏，同時(shí)去爭取得到更多。要記得，追求幸福應(yīng)該是我們的終生目標(biāo)。我認(rèn)為，這就是作者見解的高明之處。
我們都是思想者，而這本書無疑讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時(shí)之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲，真正的幸福，需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有意義的目標(biāo)去快樂地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉(zhuǎn);幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受。
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幸福的方法讀書心得篇二
對于幸福，我很贊同這樣一種說法：“幸福是保持一種積極的人生態(tài)度”。快樂是常態(tài)，而痛苦都是小插曲。要想獲得真正的幸福，我們必須明白無論我們遇到怎樣的悲傷、考驗(yàn)還是波折，我們都應(yīng)該為活著本身而感到由衷的快樂。
幸福與否取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活。有些人無論生活、工作的再好也感覺不幸福，仍堅(jiān)持認(rèn)為外在因素可以改變內(nèi)在體驗(yàn)。有錢人經(jīng)常不開心的一大原因就是對“有錢就應(yīng)該開心”的壓力，一旦不開心就覺得內(nèi)疚，覺得對不起自己的財(cái)富。而我們通過學(xué)習(xí)，去追求快樂且有意義的生活方式并提高內(nèi)在品格，真正去沉浸其中感受快樂和意義，享受努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程。我們可以把學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變成一種迷人、美好的旅程，貫穿在整個(gè)生命中的對幸福的追求。
我想說，幸福不僅僅是個(gè)體的感受，更大層面上應(yīng)是社會層面的整體感覺。以這種幸福觀來理解，“幸福廣東”就不只是個(gè)抽象的概念，而是個(gè)共建共享的具體過程。
我們今天理解“建設(shè)幸福廣東”，首先想到的是建立有效的社會保障體系和服務(wù)體系，但是這還不夠，一個(gè)人的幸福取決于一個(gè)人的價(jià)值觀。無論一個(gè)幸福的社會，或者一個(gè)和諧的社會，它們都是一個(gè)文化價(jià)值的社會。其實(shí)，我們每個(gè)人在為自己創(chuàng)造幸福的同時(shí)，也會享受到他人為自己所創(chuàng)造的幸福。也就是說，每個(gè)個(gè)體，一方面是創(chuàng)造幸福的主體，另一方面也是享受幸福的客體，二者是統(tǒng)一的。幸福的藍(lán)圖令人期待，但幸福不是一個(gè)筐兒，什么都可以往里裝?！靶腋V東”也不是什么政績工程，而是可以看得見、摸得著的實(shí)實(shí)在在的民生工程。因而，當(dāng)前所要做的就是切切實(shí)實(shí)地加快轉(zhuǎn)型升級，為“幸?！焙粚?shí)基礎(chǔ)。
其實(shí)，幸福很簡單。只要你留意，我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話、一個(gè)眼神、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。
幸福是一份閑適，一份輕松，一種放棄，一份超然和豁達(dá)。幸福是口渴時(shí)，一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時(shí)，一個(gè)可以休憩的港灣;幸福是悲傷時(shí)，有人聽你傾訴;幸福是快樂時(shí)，有人一同分享。
歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的。用心感受生活，悅納自然，體會生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會悄然而至，這就是幸福的真諦。
從這本書中，我認(rèn)識到，幸福，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
看了泰勒?本-沙哈爾《幸福的方法》之后，想到許多，學(xué)到許多。我覺得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書。這本書讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時(shí)之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲，真正的幸福，需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有意義的目標(biāo)去快樂地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉(zhuǎn);幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受。
《幸福的方法》這本書的名字具備充滿讓人去深入閱讀的理由，有很多科學(xué)研究和實(shí)驗(yàn)的結(jié)論，里面的很多事實(shí)都是我們一直知道或是聽說過的，配上相應(yīng)的小故事，讀起來不是很累。全書共分三個(gè)篇章，第一篇分為5章，介紹了什么是幸福，以及幸福生活的重要方面;在第二篇里的第6章到第8章中，討論了如何把這些想法應(yīng)用到教育中、工作上以及家庭生活里。最后一篇?jiǎng)t包括了七個(gè)冥想練習(xí)，提供了一些關(guān)于幸福的本質(zhì)，以及它在我們生活中位置的洞見。
在現(xiàn)實(shí)生活中，幸福是什么呢?我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論。人的需要有一個(gè)從低級向高級發(fā)展的過程，人在每一個(gè)時(shí)期，都有一種需要占主導(dǎo)地位，而其他需要處于從屬地位。亞里士多德曾宣稱：幸福的生活是一輩子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能獲得幸福。簡單說來，幸福意味著感覺良好。
其實(shí)，幸福很簡單。只要你留意，我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話、一個(gè)眼神、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。
古人云：人乃混沌世界之中的一靈物，有一口飯吃，有一件衣穿，有一張床睡，就足夠了，太多的欲念就產(chǎn)生了煩惱;俗話也說：“人心不足蛇吞象”，人就是因?yàn)橛辛素澬暮陀畈艜纯嗪蜔赖摹Ｓ辛颂嗟呢澬暮陀罹蜁a(chǎn)生許多的不滿足，金錢比別人少，房子比別人小，車子比別人差，煩惱和痛苦由此而產(chǎn)生，這樣的人是沒有幸福感的。
幸福是一份閑適，一份輕松，一種放棄，一份超然和豁達(dá)。幸福是口渴時(shí)，一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時(shí)，一個(gè)可以休憩的港灣;幸福是悲傷時(shí)，有人聽你傾訴;幸福是快樂時(shí)，有人一同分享。
歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的。用心感受生活，悅納自然，體會生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會悄然而至，這就是幸福的真諦。
從這本書中，我認(rèn)識到，幸福，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
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幸福的方法讀書心得篇三
泰勒博士在《幸福的方法》中談到了人生漢堡模式。下面是本站為大家?guī)淼男腋５姆椒ㄗx書心得，希望可以幫助大家。
看了泰勒?本-沙哈爾《幸福的方法》之后，想到許多，學(xué)到許多。我覺得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書。這本書讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時(shí)之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲，真正的幸福，需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有意義的目標(biāo)去快樂地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉(zhuǎn);幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受。
《幸福的方法》這本書的名字具備充滿讓人去深入閱讀的理由，有很多科學(xué)研究和實(shí)驗(yàn)的結(jié)論，里面的很多事實(shí)都是我們一直知道或是聽說過的，配上相應(yīng)的小故事，讀起來不是很累。全書共分三個(gè)篇章，第一篇分為5章，介紹了什么是幸福，以及幸福生活的重要方面;在第二篇里的第6章到第8章中，討論了如何把這些想法應(yīng)用到教育中、工作上以及家庭生活里。最后一篇?jiǎng)t包括了七個(gè)冥想練習(xí)，提供了一些關(guān)于幸福的本質(zhì)，以及它在我們生活中位置的洞見。
在現(xiàn)實(shí)生活中，幸福是什么呢?我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論。人的需要有一個(gè)從低級向高級發(fā)展的過程，人在每一個(gè)時(shí)期，都有一種需要占主導(dǎo)地位，而其他需要處于從屬地位。亞里士多德曾宣稱：幸福的生活是一輩子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能獲得幸福。簡單說來，幸福意味著感覺良好。
其實(shí)，幸福很簡單。只要你留意，我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話、一個(gè)眼神、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。
古人云：人乃混沌世界之中的一靈物，有一口飯吃，有一件衣穿，有一張床睡，就足夠了，太多的欲念就產(chǎn)生了煩惱;俗話也說：“人心不足蛇吞象”，人就是因?yàn)橛辛素澬暮陀畈艜纯嗪蜔赖?。有了太多的貪心和欲念就會產(chǎn)生許多的不滿足，金錢比別人少，房子比別人小，車子比別人差，煩惱和痛苦由此而產(chǎn)生，這樣的人是沒有幸福感的。
幸福是一份閑適，一份輕松，一種放棄，一份超然和豁達(dá)。幸福是口渴時(shí)，一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時(shí)，一個(gè)可以休憩的港灣;幸福是悲傷時(shí)，有人聽你傾訴;幸福是快樂時(shí)，有人一同分享。
歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的。用心感受生活，悅納自然，體會生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會悄然而至，這就是幸福的真諦。
從這本書中，我認(rèn)識到，幸福，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
好奇心驅(qū)使我認(rèn)真地讀下去，可惡了解其奧秘……。
細(xì)細(xì)的品讀這本書，無論在讀的過程還是讀完之后都讓我感悟良多。的確，對于幸福，人生在世，人人都在追求，都渴望擁有。而書中作者的認(rèn)為幸福應(yīng)該是快樂與意義的結(jié)合，而我想大部分人都會承認(rèn)幸福是一種感覺，是心靈的一種愉悅，是一種愜意的感受與狀態(tài)。即幸福主要是精神的范疇，影響的因素包羅萬千，但有時(shí)可能就因?yàn)橐粌蓚€(gè)因素而讓人感到幸福。物質(zhì)的的多寡并不是幸福的決定因素，錦華衣服，鐘鳴鼎食的人，未必就是很幸福;粗布衣履，粗茶談飯的人，也未必不幸?！瓕τ谛腋＿@個(gè)概念，每個(gè)人都有自己的理解，每個(gè)人都會問自己是否幸福?對此，作者認(rèn)為我們永遠(yuǎn)都可以更幸福，幸福是一個(gè)長期追求、永不間斷的過程中的某一段。與其因?yàn)闆]有達(dá)到幸福境界而垂頭喪氣，與其浪費(fèi)力氣去苦思冥想自己到底有多幸福，不如認(rèn)真地去體會和挖掘幸福這一無窮無盡的寶藏，同時(shí)去爭取得到更多。要記得，追求幸福應(yīng)該是我們的終生目標(biāo)。我認(rèn)為，這就是作者見解的高明之處。
我們都是思想者，而這本書無疑讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時(shí)之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲，真正的幸福，需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有意義的目標(biāo)去快樂地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉(zhuǎn);幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受。
對于幸福，我很贊同這樣一種說法：“幸福是保持一種積極的人生態(tài)度”。快樂是常態(tài)，而痛苦都是小插曲。要想獲得真正的幸福，我們必須明白無論我們遇到怎樣的悲傷、考驗(yàn)還是波折，我們都應(yīng)該為活著本身而感到由衷的快樂。
幸福與否取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活。有些人無論生活、工作的再好也感覺不幸福，仍堅(jiān)持認(rèn)為外在因素可以改變內(nèi)在體驗(yàn)。有錢人經(jīng)常不開心的一大原因就是對“有錢就應(yīng)該開心”的壓力，一旦不開心就覺得內(nèi)疚，覺得對不起自己的財(cái)富。而我們通過學(xué)習(xí)，去追求快樂且有意義的生活方式并提高內(nèi)在品格，真正去沉浸其中感受快樂和意義，享受努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程。我們可以把學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變成一種迷人、美好的旅程，貫穿在整個(gè)生命中的對幸福的追求。
我想說，幸福不僅僅是個(gè)體的感受，更大層面上應(yīng)是社會層面的整體感覺。以這種幸福觀來理解，“幸福廣東”就不只是個(gè)抽象的概念，而是個(gè)共建共享的具體過程。
我們今天理解“建設(shè)幸福廣東”，首先想到的是建立有效的社會保障體系和服務(wù)體系，但是這還不夠，一個(gè)人的幸福取決于一個(gè)人的價(jià)值觀。無論一個(gè)幸福的社會，或者一個(gè)和諧的社會，它們都是一個(gè)文化價(jià)值的社會。其實(shí)，我們每個(gè)人在為自己創(chuàng)造幸福的同時(shí)，也會享受到他人為自己所創(chuàng)造的幸福。也就是說，每個(gè)個(gè)體，一方面是創(chuàng)造幸福的主體，另一方面也是享受幸福的客體，二者是統(tǒng)一的。幸福的藍(lán)圖令人期待，但幸福不是一個(gè)筐兒，什么都可以往里裝?！靶腋V東”也不是什么政績工程，而是可以看得見、摸得著的實(shí)實(shí)在在的民生工程。因而，當(dāng)前所要做的就是切切實(shí)實(shí)地加快轉(zhuǎn)型升級，為“幸?！焙粚?shí)基礎(chǔ)。
其實(shí)，幸福很簡單。只要你留意，我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話、一個(gè)眼神、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。
幸福是一份閑適，一份輕松，一種放棄，一份超然和豁達(dá)。幸福是口渴時(shí)，一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時(shí)，一個(gè)可以休憩的港灣;幸福是悲傷時(shí)，有人聽你傾訴;幸福是快樂時(shí)，有人一同分享。
歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的。用心感受生活，悅納自然，體會生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會悄然而至，這就是幸福的真諦。
從這本書中，我認(rèn)識到，幸福，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
今日讀此書，沒有很多新的觀點(diǎn)，但有些好的思考點(diǎn)和筆記零散的方法，算是摘抄整理如下：
生命很短暫。在選擇道路前，先確定自己能做的事。在其中想那些你想做的。然后再細(xì)化，找出你真正想做的。最好把那些你真正想做的事付諸行動(dòng)。
什么是幸福?亞里士多德說，幸福是生命的目的和意義是人類生存的終極目標(biāo)。幸福并不完全取決于我們得到了什么或身處何種境地，而是取決于我們選擇什么樣的視角去看待生活，幸福是內(nèi)在的體驗(yàn)。人類活著就是為了更幸福。怎么能更幸福?什么樣的生活習(xí)慣能讓你更幸福?比如，早睡早起，每周三次運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘;有規(guī)律的冥想，可以給你的生活帶來巨大的改變，開始時(shí)每天早餐，午餐或晚上用10分鐘冥想，之后可能只需要2-3分鐘，辦公室，出租車?yán)锏榷伎梢?每月看兩場電影;沒周二出去和伴侶逛逛;一周閱讀些有趣的讀物;每天寫下三件你感激的事;三件你感到快樂的事;每天做三件幫助別人的事;每周周末計(jì)劃下周的重要的事;每月底計(jì)劃下個(gè)月重要的事;每個(gè)年底看下一年有沒有希望完成或付諸實(shí)施的兩件事.....,每次創(chuàng)造新的習(xí)慣不要太多，一兩個(gè)足矣，等習(xí)慣固定下來再試圖增加。通常30填內(nèi)可以固化一個(gè)習(xí)慣，亞里斯多德說：“我們的習(xí)慣造就了我們，卓越不是一次行動(dòng)，而是一種習(xí)慣”。
福樂就是個(gè)體完全沉浸于體驗(yàn)本身，行為和察覺融為一體，在難度和技能成恰當(dāng)匹配時(shí)，福樂體驗(yàn)才有可能出現(xiàn)，對孩子的教育可以把握或?qū)ふ沂挛锉旧淼碾y度和技能的匹配，這樣孩子會在過程中有福樂的體驗(yàn)，員工也一樣。
最成功的人都是活到老學(xué)到老，不停的探索者奇妙的世界。發(fā)問才會有答案，當(dāng)我們質(zhì)疑自己時(shí)，才能去探索和征服自己。好的。
學(xué)習(xí)計(jì)劃。
可以幫助成功，包括個(gè)人成長和專業(yè)成長兩方面。心理。
日記。
有利于個(gè)人成長，領(lǐng)域?qū)熀完P(guān)注自己的專業(yè)領(lǐng)域有利于專業(yè)成長。同時(shí)，永遠(yuǎn)不要放棄在困境中學(xué)習(xí)的機(jī)會。
心理學(xué)家亞伯拉罕.馬洛斯曾寫道：“人類最美麗的命運(yùn)，最美妙的運(yùn)氣，就是做自己喜歡的事情同時(shí)獲得報(bào)酬?！卑压ぷ髯鳛槭聵I(yè)的人，除了注重財(cái)富的積累外，也關(guān)注權(quán)利和聲望，如果工作不是自己想要的，他期盼的除了薪水之外，就是節(jié)假日。把工作看出使命感的人，工作本身就是目標(biāo)，他們的力量來源于內(nèi)在，在工作上也感到充實(shí)。你把工作當(dāng)什么?合適的工作能夠發(fā)揮我們的優(yōu)勢和熱情，通常問三個(gè)問題，什么帶給我快樂，什么有意義，我的使命是什么，我的優(yōu)勢在哪里?這三個(gè)問題的交集可以幫助找到讓你有幸福感的工作。m(meaning)p(passion)，mps還可以用于找到員工感興趣的任務(wù)。另外，工作職位越高，使命感越強(qiáng)，工作中塑造使命感會增加幸福感，同樣，對工作的認(rèn)同有時(shí)比工作更重要。
與關(guān)心我們的和我們關(guān)心的人在一起分享我們生命力的經(jīng)歷,想法以及感受可以增加生活的意義并安撫我們的痛苦，讓我們感到這個(gè)世界的快樂。
幸福的方法讀書心得篇四
幸福是什么？幸福在哪里？從我呱呱落地開始，我就一直尋找著幸福，但幸福就像一個(gè)調(diào)皮的小孩，總是樂此不疲的和我捉著迷藏。
當(dāng)我仰望尋找時(shí)，幸福就跑到了下面；當(dāng)我俯視時(shí)，他又躲到了上面；而當(dāng)我一直向左尋找時(shí)，它卻又溜到了右邊。幸福啊，就像沒有線的風(fēng)箏，我怎么也抓不到他，總是與他擦肩而過。直到有一天，我突然發(fā)現(xiàn)原來幸福一直都在我的身邊，總是與我牽手而過。
可能我們所擁有的都一樣，也許我擁有的還不如你，但為什么我的眼神中總洋溢著幸福，而你的臉上卻寫滿了憂慮和失望呢？那是因?yàn)槊鎸ν患拢氵x擇了悲觀面對，而我卻選擇了樂觀接受。換一個(gè)角度切蘋果，你會發(fā)現(xiàn)藏于其中的小星星，換一個(gè)角度思考問題，你也會達(dá)到幸福的彼岸，去和幸福牽手。
國王對幸福的`定義是自由，農(nóng)夫?qū)π腋５亩x是富貴，窮人對幸福的定義是財(cái)產(chǎn)，富人對幸福的定義是快樂……原來，在世人眼里，得不到的東西才最為珍貴，得到不屬于自己的東西才是幸福！人??！忙忙碌碌幾十年，如果只為了這些注定今生與自己無緣的東西而勞心費(fèi)力，那一輩子就太累了。一位老婦人在自知日子不多時(shí)寫下了一份遺囑：“不要憐憫我，永遠(yuǎn)不要憐憫我，我將不再工作，永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)不再工作。我只躺著曬太陽——很幸福。”原來，幸福真么簡單?。?BR> 幸福，他最忠誠，會永遠(yuǎn)跟隨我，不會在我的生命道路上忽然消亡；幸福，他最羞澀，只有我確定不會永遠(yuǎn)離開它，他才會輕輕地牽起我的手，對我說他也一樣。
幸福在于擁有一雙發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛?；蛟S換個(gè)角度，你就會發(fā)現(xiàn)，幸福就在你身邊，正等著你和他十指相握！
【和幸福牽手_550字】。
幸福的方法讀書心得篇五
通過領(lǐng)導(dǎo)的推薦，假期有幸讀了《幸福的方法》這本書。這本書的作者泰勒·本-沙哈爾，他是哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士、哲學(xué)和組織行為學(xué)博士，近幾年專事個(gè)人和組織機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢開發(fā)、自信心以及領(lǐng)導(dǎo)力的提升研究。其開設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)導(dǎo)心理學(xué)”作為哈佛大學(xué)最受歡迎率排名第一和第三的課程，他被稱為“最受歡迎的人生導(dǎo)師”。他的課程實(shí)用性和可操作性，是哈弗大學(xué)排名第一的課程。所以這本書是值得我們學(xué)習(xí)的。
“幸?！笔且粋€(gè)美好的字眼，許多人在追求它。然而，什么是幸福，人們理解各有不同。就拿我來說吧，小時(shí)候，我認(rèn)為有爸爸媽媽的寵愛是幸福的。現(xiàn)在的我，認(rèn)為自己嫁個(gè)好老公，無憂無慮的花錢買衣服是幸福。久而久之，一直生活在幸福之中，可我覺得自己一點(diǎn)都不幸福，總覺得自己沒有人家過得幸福。其實(shí)每個(gè)人對“幸?！边@含義都是不一樣的。但對于幸福究竟是什么這個(gè)問題我總感到有些迷惘。
泰勒·本-沙哈爾生動(dòng)地把人們的人生態(tài)度分為四類漢堡模型：
1、口味誘人，卻是標(biāo)準(zhǔn)的“垃圾食品”。吃它等于去享受眼前快樂，埋下了未來的痛苦。這種及時(shí)享樂而出賣未來幸福的人生，即是“享樂主義型”。
2、口味很差，里面全是蔬菜和有機(jī)食物，可以確保日后的健康，會吃得很痛苦。犧牲眼前的幸福，追求未來的目標(biāo)，稱為“忙碌奔波型”。
3、既不好吃，也不健康，吃它不但現(xiàn)在無法享受美味，日后還會影響健康。既不享受眼前事物，對未來也沒有任何期望，稱為“虛無主義者型”。
4、“幸福型漢堡”，享受當(dāng)下所從事的事情，通過目前的行為可以獲得更加滿意的未來。
幸福到底是什么?有人說幸福就是我肚子餓了，剛好有人遞給我一塊面包，幸福就是那樣的簡單;有人說幸福就是和愛著的人長相廝守，不管生活是否富有，幸福就是一種心靈知足的快樂;也有人說，幸福是一種感覺，只要你覺得幸福了你就是幸福了，幸福也許是一種說不出的感覺。還有人說良好的心態(tài)才是幸福，好心態(tài)不僅僅能讓我們愉快地，高效的工作，還能使我們的生活更幸福，更美滿?？戳诉@本書后，我覺得真正的幸福，需要我們有一個(gè)良好的心態(tài)，去為了一個(gè)有意義的目標(biāo)而去快樂地努力與奮斗，能夠體驗(yàn)種種經(jīng)歷和感受的人才會覺得幸福。
幸福的方法讀書心得篇六
輕輕的合上泰勒。本―沙哈爾的《幸福的方法》，我長長的吁了一口氣，雙手使勁地搓了搓臉頰，好讓自己更加清醒，沒錯(cuò)，《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時(shí)之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲。
幸福是什么？泰勒博士在第一篇就提出這個(gè)問題。我看著這個(gè)大大的標(biāo)題發(fā)了好一會兒呆，好熟悉的問題，在我腦海中閃過的那些念頭中，一定有這個(gè)問題，我肯定在某個(gè)時(shí)候，問過自己關(guān)于幸福的定義。是啊，幸福是什么？我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》，希望從中找到答案。泰勒沒有告訴我們幸福是什么，我相信他也無法給出確切的定義，因?yàn)槊總€(gè)人的追求各不相同，但他引出了一個(gè)更好的問題――怎樣讓自己更幸福？并且告訴我們，我們永遠(yuǎn)都可以讓自己更幸福。幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn)，是人生的最高目標(biāo)，但幸福不是終點(diǎn)，我們可以在追求的過程中獲得幸福的感受，當(dāng)然結(jié)果也重要，但幸福遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)。在《幸福的方法》第二篇，泰勒談到了如何實(shí)現(xiàn)幸福，重點(diǎn)講了快樂學(xué)習(xí)，開心工作和美滿婚姻；泰勒多次談到習(xí)慣的重要性，這一點(diǎn)非常正確。
泰勒博士最后說，幸福就在當(dāng)下，幸福的生活，是靠累積而成的，他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西，那些普通的、平常的小事情，比如我們可以從與親人相處、學(xué)習(xí)新知識以及完成工作任務(wù)中，獲得意義與快樂。我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂的事情越多，我們自然就會更幸福。
我認(rèn)為幸福是一種心境，一種感覺，一種體悟。它與富貴、權(quán)利、地位不一定成正比。真正的幸福是心靈的安恬，精神的充實(shí)，和諧的情感，平靜的生活。感激我生命中所有給我關(guān)愛和溫暖的亦或是教訓(xùn)的人與事。如果要問現(xiàn)在的我是怎么定義幸福的，我向往的幸福最高境界就是“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒”。
《幸福的方法》是一本讓我們可以觸摸到幸福的書，她教會人們改變對待幸福的看法，改變看待問題的視角，加強(qiáng)生命幸福感。該書明確指出只要用積極的心態(tài)去對待每一件事情，用喜悅和期待的心情去接受每一項(xiàng)任務(wù)，那么你就會感到人生更充實(shí)，身心更統(tǒng)一，就會感到幸福，幸福就一直伴隨在我們的左右。讀完此書，我對今后的生活更加充滿了信心與希望，它讓我學(xué)會了品味生活，感受幸福。
幸福的方法讀書心得篇七
好奇心驅(qū)使我認(rèn)真地讀下去，可惡了解其奧秘細(xì)細(xì)的品讀這本書，無論在讀的過程還是讀完之后都讓我感悟良多。的確，對于幸福，人生在世，人人都在追求，都渴望擁有。而書中作者的認(rèn)為幸福應(yīng)該是快樂與意義的結(jié)合，而我想大部分人都會承認(rèn)幸福是一種感覺，是心靈的一種愉悅，是一種愜意的感受與狀態(tài)。即幸福主要是精神的范疇，影響的因素包羅萬千，但有時(shí)可能就因?yàn)橐粌蓚€(gè)因素而讓人感到幸福。物質(zhì)的的多寡并不是幸福的決定因素，錦華衣服，鐘鳴鼎食的人，未必就是很幸福;粗布衣履，粗茶談飯的人，也未必不幸福對于幸福這個(gè)概念，每個(gè)人都有自己的理解，每個(gè)人都會問自己是否幸福?對此，作者認(rèn)為我們永遠(yuǎn)都可以更幸福，幸福是一個(gè)長期追求、永不間斷的過程中的某一段。與其因?yàn)闆]有達(dá)到幸福境界而垂頭喪氣，與其浪費(fèi)力氣去苦思冥想自己到底有多幸福，不如認(rèn)真地去體會和挖掘幸福這一無窮無盡的寶藏，同時(shí)去爭取得到更多。要記得，追求幸福應(yīng)該是我們的終生目標(biāo)。我認(rèn)為，這就是作者見解的高明之處。
幸福是什么?這是作者擺給我們的第一個(gè)問題，是一種情緒?就像快樂一樣?還是沒有痛苦?還是好運(yùn)氣?快樂、運(yùn)氣、滿足等字眼經(jīng)常被當(dāng)做幸福的代名詞，但是這些情緒上的東西都會像時(shí)間一樣飛逝，感覺很好，卻無法成為幸福的標(biāo)準(zhǔn)，更不能成為幸福的支柱。書中闡述一個(gè)漢堡模型，四種漢堡類型代表了四種人生模式。即享樂主義型、忙碌奔波型、虛無主義型和幸福型。享樂主義注重的是眼前的快樂，不為任何可能發(fā)生的負(fù)面后果而擔(dān)憂。忙碌奔波型是犧牲眼前的幸福，為的是追求未來的幸福。虛無主義型是既不享受眼前的幸福對未來也沒有任何期望。而幸福型則是享受當(dāng)下所從事的事情，而且通過目前的行動(dòng)為他們獲得更加滿意的未來。前三種是與幸福相對立的三種人生態(tài)度，我們肯定不能要，而幸福的人生態(tài)度就是為了有意義的目標(biāo)奮斗，既享受當(dāng)下又為了更加滿意的未來，既重視過程也重視結(jié)果，你做到了嗎?我們都是思想者，而這本書無疑讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時(shí)之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲，真正的幸福，需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有意義的目標(biāo)去快樂地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉(zhuǎn);幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受。
對于幸福，我很贊同這樣一種說法：幸福是保持一種積極的人生態(tài)度?？鞓肥浅B(tài)，而痛苦都是小插曲。要想獲得真正的幸福，我們必須明白無論我們遇到怎樣的悲傷、考驗(yàn)還是波折，我們都應(yīng)該為活著本身而感到由衷的快樂。
幸福與否取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活。有些人無論生活、工作的再好也感覺不幸福，仍堅(jiān)持認(rèn)為外在因素可以改變內(nèi)在體驗(yàn)。有錢人經(jīng)常不開心的一大原因就是對有錢就應(yīng)該開心的壓力，一旦不開心就覺得內(nèi)疚，覺得對不起自己的財(cái)富。而我們通過學(xué)習(xí)，去追求快樂且有意義的生活方式并提高內(nèi)在品格，真正去沉浸其中感受快樂和意義，享受努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程。我們可以把學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變成一種迷人、美好的旅程，貫穿在整個(gè)生命中的對幸福的追求。
我想說，幸福不僅僅是個(gè)體的感受，更大層面上應(yīng)是社會層面的整體感覺。以這種幸福觀來理解，幸福廣東就不只是個(gè)抽象的概念，而是個(gè)共建共享的具體過程。
我們今天理解建設(shè)幸福廣東，首先想到的是建立有效的社會保障體系和服務(wù)體系，但是這還不夠，一個(gè)人的幸福取決于一個(gè)人的價(jià)值觀。無論一個(gè)幸福的社會，或者一個(gè)和諧的社會，它們都是一個(gè)文化價(jià)值的社會。其實(shí)，我們每個(gè)人在為自己創(chuàng)造幸福的同時(shí)，也會享受到他人為自己所創(chuàng)造的幸福。也就是說，每個(gè)個(gè)體，一方面是創(chuàng)造幸福的主體，另一方面也是享受幸福的客體，二者是統(tǒng)一的。幸福的藍(lán)圖令人期待，但幸福不是一個(gè)筐兒，什么都可以往里裝。幸福廣東也不是什么政績工程，而是可以看得見、摸得著的實(shí)實(shí)在在的民生工程。因而，當(dāng)前所要做的就是切切實(shí)實(shí)地加快轉(zhuǎn)型升級，為幸福夯實(shí)基礎(chǔ)。
其實(shí)，幸福很簡單。只要你留意，我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話、一個(gè)眼神、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。
幸福是一份閑適，一份輕松，一種放棄，一份超然和豁達(dá)。幸福是口渴時(shí)，一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時(shí)，一個(gè)可以休憩的港灣;幸福是悲傷時(shí)，有人聽你傾訴;幸福是快樂時(shí)，有人一同分享。
歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的。用心感受生活，悅納自然，體會生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會悄然而至，這就是幸福的真諦。
從這本書中，我認(rèn)識到，幸福，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
幸福的方法讀書心得篇八
閑來無事抱著想提升自己的文化修養(yǎng)目的下來到了觀前的新華書店，“《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜的最佳暢銷書，20中文字翻譯、風(fēng)靡26個(gè)國家和地區(qū)的精神洗禮！”這樣華麗的封皮立刻吸引了我，以前一直只是聽說，“積極心理學(xué)”是哈佛排名第一的課程，也是選課人數(shù)最多的一門課程，正是這門課程改變了許多哈佛學(xué)子的一生。而現(xiàn)在這門課程的授課者泰勒?本-沙哈爾博士已將其寫成書，如此傳奇的書，豈能錯(cuò)過。也很開心拉唯有這樣關(guān)于幸福讀后感的作業(yè)，讓我又一次的靜下心去修煉、去思考。
其實(shí)在我們身邊所有的人都可以分成四種，第一種是忙碌型，第二種是享樂型，第三種是虛無型，第四種是幸福型。忙碌型的人以現(xiàn)在的忙碌和辛苦換未來的快樂；享樂型享受目前生活的快樂；虛無型放棄未來和現(xiàn)在，沒有希望；幸福型則既有現(xiàn)在的快樂，又有未來的幸福，這是最好的。傳統(tǒng)觀念中，幸福=成功+金錢+地位。但泰勒博士告訴我們：幸福型的人把快樂+意義看作幸福，這是人生的至高財(cái)富。幸福并非無苦無獲，成功并不一定要以犧牲幸福為代價(jià)。人在做自己最擅長的事情時(shí)，同樣是覺得快樂而有意義的。一個(gè)有效增強(qiáng)我們幸福感的方法，就是增加想要做的事和減少不得不做的事，并同時(shí)關(guān)注自己內(nèi)心的感受。其實(shí)幸福并不遙遠(yuǎn)，就在我們身邊，每個(gè)人都可以通過學(xué)習(xí)新方法、建立新習(xí)慣來獲得。在看這本書看到第五章的時(shí)候我還是不能理解泰勒博士對上面的述說，幸福是什么？幸福的方法又是什么？每個(gè)人都很想要自己的幸福，以前經(jīng)常會聽到這樣的話窮人也很幸福的，可是如果當(dāng)你餓的時(shí)候沒錢買飯，生病的時(shí)候沒錢去醫(yī)院這也是幸福嗎？這也是我經(jīng)常的疑問，也是經(jīng)常不能理解的，也是我一直云里霧里的。直到我看完這書時(shí)才感受到幸福是一種心境，一種感覺，一種體悟。它與富貴、權(quán)利、地位不一定成正比。真正的幸福是心靈的安恬，精神的充實(shí)，和諧的情感，平靜的生活。
幸福是過程，不是結(jié)果，只顧追求結(jié)果的忙碌奔波會錯(cuò)過幸福。
幸福的方法讀書心得篇九
馬克·李維是一位氣質(zhì)很獨(dú)特的作家，他的作品總是包含一些巨大的命題，諸如創(chuàng)世之初、環(huán)保問題、家國陰謀，同時(shí)也不乏對親人、對愛人、對國家、對人民強(qiáng)烈的情感，而且其中還會有懸疑的情節(jié)，加上細(xì)膩的文筆，讓他的作品不僅辨識度高，也會一直吸引你看到終了，大團(tuán)圓的結(jié)局不僅帶給你滿足的心境，也讓你在合上書頁之后細(xì)細(xì)回想之前的劇情起伏。這無疑就是這樣一部小說。
《幸福的另一種含義》書中的兩位女主角都很有趣，一位是在年輕時(shí)候做了所有可能的以及不可能的瘋狂的事，阿加莎有一幫真正的朋友，有一個(gè)瘋狂迷戀著的愛人，她參加過各種抗議、游行以及真正的暴力行為，這些事情不可能完全為人稱道，但是他們爭取的是平等與公正，代表了青春的一腔熱血以及愛的同理心，這樣的生命狂暴激揚(yáng)、不計(jì)后果，所以她們中的大多數(shù)在之后的歲月中活的并不好。而另一位正在年輕的米利，卻擁有著最安穩(wěn)的生活，一位好友，一名男友，一個(gè)越來越安穩(wěn)的工作，就是這樣兩個(gè)看似毫無交集的女人卻開始了一段冒險(xiǎn)的旅程，這故事本身就足夠瘋狂，但是這還只是瘋狂的開始，馬克·李維做為一名作家，擁有天馬行空的想象力與創(chuàng)造力，兩個(gè)人命運(yùn)交織的故事還要追溯到更早，原來命運(yùn)早已經(jīng)通過愛恨情仇將兩個(gè)人綁在了一起，而兩個(gè)人的相遇也讓阿加莎揭開了米利性格中冒險(xiǎn)與不羈的一面，讓米利看到了之前自己并沒有發(fā)現(xiàn)或者是不愿挖掘的自身的真實(shí)想法。無疑這是一個(gè)充滿了隱喻的故事，在路上是一個(gè)尋找與發(fā)現(xiàn)的過程，在迥然于平時(shí)生活環(huán)境的時(shí)空里，可以逃離多年的思維慣性，在這個(gè)時(shí)候奇妙的是你也許可以與自己的精神世界交流，并且發(fā)現(xiàn)一個(gè)更加真實(shí)的自我，以及自己真正的渴望。
而看完《幸福的另一種含義》這本小說，我忍不住想要比較哪種生活方式才是更好的呢?這個(gè)問題也許沒有正確答案，如果從結(jié)果來看，無疑米利的生活更加舒適安逸，但是卻缺席了生命中大部分精彩的可能性，阿加莎則失去了三十年的光陰;如果從過程來看米利的生活乏善可陳，甚至她都無法真正認(rèn)識她自己，而阿加莎的生命無疑精彩得多，年老躺椅上的遐想想必絕不枯燥，我想在選擇哪種方式更好的過程中，每個(gè)人的選擇都會不同，但是卻都會得到自己想要的一種生活方式。
閱讀《幸福的另一種含義》過程中，我不斷想起曾經(jīng)讓我熱淚盈眶的《末路狂花》，同樣是“在路上”，同樣是兩個(gè)女人的陪伴，同樣有性情激發(fā)與成長，《末路狂花》有其有失偏頗之處，看來令人沉醉沉重，但這個(gè)故事看起來則如沐春風(fēng)，因?yàn)閮蓚€(gè)女人都在路上找到屬于自己“幸福的另一種含義”，這既可以是一種屬于青春的激情，也可以是一種看透風(fēng)景之后的平淡，兩種都是真正的幸福，惟愿每個(gè)人都能在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)找到。
幸福的方法讀書心得篇十
這本書是我加入讀書會后，開啟我閱讀歷程的第一本書，總計(jì)24萬字，花了我一個(gè)周的零碎時(shí)間。當(dāng)初之所以選擇先看這本書，一個(gè)原因是這是一部自從買了還沒拆封的小說，從小說讀起比較容易入門;另一個(gè)原因是小說封皮上的文字和其宣傳語勾起了我的好奇心，書的后封皮上寫了這樣一段文字：“費(fèi)城的第一個(gè)春日，阿加莎從監(jiān)獄里逃了出來，此時(shí)的她已經(jīng)在里面老老實(shí)實(shí)地待了30年，再過很短的時(shí)間，就可以刑滿釋放。是什么，讓她選擇在這個(gè)時(shí)候冒險(xiǎn)越獄呢?幸福的另一種含義”，而前封面上的宣傳語寫道：“法國暢銷榜冠軍，49種語言熱銷全球，喚醒內(nèi)心柔情的療愈之書”，讓我對這部小說產(chǎn)生了濃厚的興趣，同時(shí)也有了更多的期待。
然而讀完整本書之后我不得不承認(rèn)，內(nèi)心是有一點(diǎn)失望的。書的前半部分一直是在設(shè)置懸念，讓讀者心中充滿了疑問與好奇，中間幾章的描述并沒有揭開懸念，一直到了最后三章才真相大白，雖然結(jié)局比較圓滿且充滿意外，但還是有點(diǎn)匆匆收場的感覺而且個(gè)別細(xì)節(jié)不能自圓其說，沒有給我?guī)砥诖械恼鸷撑c共鳴。當(dāng)然這部小說的構(gòu)思還是比較巧妙的，文筆也比較細(xì)膩，讀了之后還是有收獲的，從中也看到美國社會的黑暗之處。
這是一部公路式小說，全文以女主角阿加莎的逃亡為主線展開，阿加莎，真實(shí)的名字是“漢娜”，“阿加莎”是她姐姐的名字，為了不讓懷孕的姐姐入獄，為了外甥女能有一個(gè)好的成長環(huán)境，更為了她深愛的男人(ps：姐姐懷的是她深愛著的男人的孩子)，她毅然選擇了冒名代替自己的姐姐服役，那時(shí)她才只有二十幾歲，而且這一服就是30年，其中各種心酸與掙扎可想而知，她是勇敢的，也是令人敬佩的，犧牲了自己成全了他人，卻無怨無悔，愛情與親情的偉大令人感嘆!
書中有幾句讓我頗有感慨且比較認(rèn)同的話，摘抄如下：
“世間并無任何偶然，所有的相遇早已注定”
“那些我們深愛的人，只要我們把他們放在心底，他們就永遠(yuǎn)也不會死去”
此外，這本書讓我意識到以后選書不能太相信宣傳語了，更應(yīng)該參考的是讀者們的讀后評價(jià)。
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幸福的方法讀書心得篇十一
幸福是每個(gè)人都渴望追尋的目標(biāo)，而探尋幸福的方法則是千姿百態(tài)的，不同的人有不同的方式。在我追尋幸福的道路上，我從自己的經(jīng)歷中，總結(jié)出了幾種幸福方法，通過這些方法，我獲得了心靈的滿足和內(nèi)心的安寧。下面將具體展開介紹我所體會到的幸福方法。
首先，進(jìn)入迷人的自然世界是我獲得幸福的重要途徑之一。每當(dāng)我感到心靈疲憊的時(shí)候，我會選擇出門到大自然中去，呼吸新鮮空氣，觀賞大自然的美景。這些美麗的景色和與大自然的親密接觸會帶給我一種寧靜和愉悅的感覺。在綠樹紅花、碧水藍(lán)天的環(huán)境中，我會忘記身邊的焦慮和困擾，重新感受到生活的美好和幸福。
其次，善待自己也是獲得幸福的必經(jīng)之道。在競爭激烈的社會中，我們不時(shí)會感到壓力重重。在這種情況下，我學(xué)會了給自己放一個(gè)小假，獨(dú)自度假、看電影、讀書或者是參加一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動(dòng)，這些都是我放松心情，放下工作壓力的途徑。在這些短暫的休息中，我能夠重新調(diào)整心情和身體，煥發(fā)出新的活力，更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第三，幫助他人也是我覺得幸福的方法之一。我們身邊總是有那么一些需要幫助的人，他們可能是生活困頓的乞丐，也可能是急需醫(yī)療援助的貧困山區(qū)的孩子。每當(dāng)我看到他們需要幫助的時(shí)候，我總是會義不容辭地伸出援手。盡管這只是一點(diǎn)微小的力量，但是當(dāng)我看到他們的笑容和感激時(shí)，我會由衷地感到一種前所未有的幸福感。幫助他人不僅讓他們得到了幫助，也給了我快樂和滿足。
另外，積極面對生活也是我對幸福的一種理解。生活中總是充滿了各種各樣的煩惱和挫折，但是對待這些問題的態(tài)度卻是決定我們幸福感的關(guān)鍵。我深深地認(rèn)識到，如果我們總是消極抱怨和沮喪，我們將無法體會到真正的幸福。相反，如果我們能夠樂觀積極地面對問題，尋找解決的辦法，我們勢必會收獲到更多的幸福感。擁有積極的心態(tài)，心中的幸福慢慢地累積。
最后，家庭是我找到幸福感的永恒寄托。家庭是我們溫暖的港灣，無論我們有多忙碌或疲憊，回到家中總能感受到家人之間的溫情和關(guān)愛。而且，在家庭中我們可以分享自己的快樂和困擾，獲得安慰和支持。無論外面的世界如何變化和殘酷，家人的陪伴和愛是我踏實(shí)幸福的基石。
在追尋幸福的過程中，每個(gè)人都有不同的感悟和體驗(yàn)。對我而言，進(jìn)入自然世界、善待自己、幫助他人、積極面對生活和家庭的陪伴都是讓我感到幸福的方法。在這些方法的指引下，我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心深處的幸福源泉，同時(shí)也有了更加清晰的人生目標(biāo)和生活態(tài)度。我相信，只要我堅(jiān)持這些方法，我將會擁有更多的幸福。
幸福的方法讀書心得篇十二
作者：石一磊再讀哈佛大學(xué)泰勒﹒本-沙哈爾的《幸福的方法》這本書，內(nèi)心又一次獲得平靜的力量，正如安妮-弗蘭克在前言中寫道：“本書旨在幫助你了解幸福的真相，更重要的是，幫助你過得更幸福?！?BR> 結(jié)合重讀此書，我將我的三點(diǎn)啟發(fā)和收獲，分享給大家；他們分別是：什么是幸福，獲得幸福的方法，關(guān)于幸福本質(zhì)的思考。
1、作者為了探索什么是幸福，對人群進(jìn)行了四種歸類，我們可能屬于某一類，但更多時(shí)候可能在四類間跳躍或兼而有之。
1.2、忙碌奔波型：埋頭當(dāng)下、寄托未來，承受現(xiàn)在的痛苦，追求未來的快樂與幸福；
1.4、感悟幸福型：享受當(dāng)下、創(chuàng)造未來，能夠快樂地享受當(dāng)下所做的事情，而且通過堅(jiān)持和踐行，相信自己可以擁有更加有意義的未來。
2、快樂和意義，就像短期利益和長期利益一樣可以相互促進(jìn)。當(dāng)我們對自己的行為心存使命感，我們將獲得更大的快樂；而在我們從事的工作中找尋快樂，也可以加深其意義。
3、真正快樂的人，能夠在自己覺得有意義的生活方式里享受它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
4、幸福=快樂+意義+發(fā)揮優(yōu)勢，快樂地享受當(dāng)下的狀態(tài)，并朝著有意義的未來不斷前行，最好這個(gè)過程是在不斷的發(fā)揮并提升自己的優(yōu)勢。
5、正如亞里斯多德所說：幸福是生命本身的意圖和意義，是人類存在的目標(biāo)和終點(diǎn)。
6、我們可以把負(fù)面情緒當(dāng)支出，把正面情緒當(dāng)收入；當(dāng)后者大于前者時(shí)，我們在幸福這一“終極財(cái)富”上就盈利了。
1、與其問自己是否幸福，不如去探求一個(gè)更有益的問題：怎樣才能更幸福，并付諸行動(dòng)。
2、困境之中蘊(yùn)藏機(jī)遇，困難環(huán)境下給自己設(shè)定一個(gè)對自己努力后可能會實(shí)現(xiàn)且有意義的目標(biāo)，并堅(jiān)持踐行；這會讓我們獲得幸福。
3、養(yǎng)成好習(xí)慣，我們的習(xí)慣造就了我們；快樂的學(xué)習(xí)習(xí)慣和教育是獲得幸福的最好機(jī)會；及時(shí)的復(fù)盤和總結(jié)更能提升幸福感。
4、改變是困難且痛苦的，大家都愿意改變別人而不愿接受改變；但一旦開始自我改變就容易多了，而且踐行的過程，每一個(gè)微小的進(jìn)步，都好過野心勃勃卻遭遇的失敗……不要著急，成功和喜悅自會像滾雪球一樣越滾越大。
6、表達(dá)感恩：每天記下至少5件值得感恩的事。這些事可大可小，從一頓美食到與一位好友的暢談，從日常工作任務(wù)到一個(gè)有意思的想法；堅(jiān)持并踐行。與家人、孩子一起做，共同表達(dá)對生活的感恩可以讓彼此間的關(guān)系更加緊密、和諧，幸福感油然而生。
1、正如亞里斯多德所說：幸福是生命本身的意圖和意義，是人類存在的目標(biāo)和終點(diǎn)。
2、將要直面的，與已成為過往的，較之深埋于我們內(nèi)心的，皆為微末；獲得幸福感，就是嘗試、汲取經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)關(guān)注內(nèi)在的感受。
3、助人越多，自己就越快樂；自己越快樂，就越容易去幫助別人。愛出者愛返，福往者福來。
4、我們經(jīng)常搞不清楚目標(biāo)和手段的區(qū)別，而往往以犧牲幸福（目標(biāo)）來換取金錢（手段）。
5、悉心品味生活，幸福只能靠自己；我們的進(jìn)步、我們的成長、我們的幸福，都是來自于我們認(rèn)知自己以及向自己提問的能力。
6、生命并不長，別再追趕時(shí)間了；簡單即幸福。
幸福的方法讀書心得篇十三
每走進(jìn)一本書，便走近了一位作者的精神世界。
我讀《幸福比優(yōu)秀更重要》，也就走近了李鎮(zhèn)西。他講述的故事，經(jīng)常讓我淚流滿面，因?yàn)橥瑸閹熣?，那些感?dòng)很容易引起共鳴。但與之相比，我們少了很多的堅(jiān)韌、愛心、智慧。你有沒有問過自己，“是否還保持著最初的童心”；當(dāng)你取得一點(diǎn)點(diǎn)成績的時(shí)候，你能不能時(shí)時(shí)告訴自己“請謙遜一點(diǎn)”；你是否在“享受教育”；當(dāng)你遇到了不公平或是不被理解時(shí)，你能適時(shí)適機(jī)地“寬容與妥協(xié)”嗎？李老師在“平和心態(tài)”這一章，告訴了我們用積極的心態(tài)去面對一切。而我也在邊讀邊思考，明白了為什么“特級教師”、“教育專家”、“中國式的蘇霍姆林斯基”等等眾多的代表著優(yōu)秀的稱號屬于這個(gè)其貌不揚(yáng)的四川人。因?yàn)榫褪沁@個(gè)四川人，這個(gè)叫做的李鎮(zhèn)西的人，他的心胸，他的視野，他對教育的摯誠決定了他無法取代。在他眼里，“幸福比優(yōu)秀更重要”，這是對自己的尊重，對學(xué)生的尊重，對教育的尊重。
作為教師，讀李老師的文章，可謂是良好的心靈雞湯。我們只要向他看齊，跟著他學(xué)做班主任，學(xué)習(xí)成長的方法，學(xué)習(xí)處理事情的機(jī)智，你未必比他優(yōu)秀，但可以與他一樣擁有幸福。李老師在文章多處提到，他第一天當(dāng)老師走進(jìn)校門時(shí)，第一個(gè)學(xué)生向他問好的情景，他自豪無比，那是份師者的喜悅與榮耀，同時(shí)也是一份責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。
作為校長，他一直沒有離開課堂，他上課，他聽課，指導(dǎo)課，他帶著老師一起研究課。不是他少了行政上的干擾，而是他選擇了他喜歡的從政方式。他把培養(yǎng)教師作為他工作的重點(diǎn)，他希望學(xué)校的每一位老師都能超越他。
作為一名知識份子，他一直在閱讀與寫作，他用這種方式來思考。我真有些想象不到一位如此繁忙的班主任、校長，三十年來，寫了六十多本書，上千篇文章，而且還不包括他編的書籍，他是怎么做到的？除了敬佩，就是景仰！
我很喜歡他寫的那篇文章——“享受教育”！選擇了這份職業(yè)，既然我們沒有決定放棄它，那為什么不享受它呢？享受教育，你才真正地明白為什么幸福比優(yōu)秀重要！
幸福的方法讀書心得篇十四
于是，我便感覺幸福是那么神秘莫測！然而，我當(dāng)我讀了一篇作文名叫《幸?！?，我又改變了我的看法。
“天空的幸福，是穿一身藍(lán)；
森林的幸福，是披一身綠。
陽光的幸福，如鉆石般耀眼；
落日的幸福，留下最后的美麗......”
其實(shí)，幸福就是那么的簡單，但又那么的寶貴。在漫漫人生路上，有無數(shù)的艱難.苦恨.快樂.心酸......但最重要的大概就是幸福了，人生如果缺少了幸福，會因此而乏味，也會因此而苦惱，不快樂！
幸福是什么？幸福就像白開水里加了糖，給你甜甜的味道；就像還冷的冬天里生起了篝火，給你暖暖的感覺;又像悲傷里的一個(gè)木偶玩具，給你快樂的滋味......幸福是你口渴難耐時(shí)一捧甘甜的泉水;幸福是你筋疲力盡時(shí)一張松軟的大床;幸福是你孤寂時(shí)一封遠(yuǎn)方的素箋;幸福是你噩夢后一張慈祥的笑臉。
幸福隨處可見，同學(xué)們真摯友誼之間的無微不至的照顧，人與人之間的互相諒解，互相幫助，這都是幸福。
幸福像風(fēng)，像云，又像彩霞。
有時(shí)，我不敢說幸福是什么，不敢妄下結(jié)論。因?yàn)榫拖裎艺f的，他們無處不在，卻又空靈虛幻，似在身旁，卻又無可企及。
如果，我是一溝死水的話，那么沖破阻塞我的得岸邊是我不懈的追求。雨水不知不覺地下了，我身邊的青草正在貪婪地吸吮，小魚嬉戲便是無不可及的幸福，因此，我時(shí)刻都會露出我那翡翠般的笑靨，是幸福給了我力量，于是，我終于沖破了堤岸，勇往直前！
如果，我是一只美麗的蝴蝶，那么免收人類或動(dòng)物的危害是我夢想的追求，微風(fēng)吹起，花瓣在風(fēng)中飄舞著，不一會又落到了地上，我們在草地上盡情地玩耍，這便是無悔的幸福。因此，我時(shí)刻都會展現(xiàn)自己的美麗，實(shí)行付給我勇氣，即使明天不知如何，但我仍會閃爍光芒！
像風(fēng)像云，同在碧空，共享秋寒。有了風(fēng)，有了云，有了追求，便有了狂熱的幸福！
同時(shí)，我也明白了，幸福的顏色是多姿多彩的！