計劃不僅適用于工作和學習，也可以應用于個人成長和家庭生活等多個方面。要根據(jù)不同的目標，選擇不同的計劃方式和策略。以下是一些關(guān)于如何高效制定和執(zhí)行計劃的建議和技巧，希望能給大家?guī)韼椭?BR> 高三學生個人計劃書篇一
高二將學完高中知識的70%，這部分知識學得好與壞直接關(guān)系著高考的成敗，因此，高二是決勝高考的黃金期。制定一個好的學習計劃對高二的學習是非常重要的。
一、制訂學習計劃的重要性：
1、凡事預則立，不預則廢。做什么事有了計劃就容易取得好的結(jié)果，反之則不然。有沒有學習計劃對你的學習效果有著深刻的影響。
2、防止被動和無目的學習。毫無計劃的學習是散漫疏懶，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影響。
二、制定學習計劃的作用：
1、計劃是實現(xiàn)目標的藍圖。目標不是什么花瓶，你需要制定計劃，腳踏實地、有步驟地去實現(xiàn)它。通過計劃合理安排時間和任務(wù)，使自己達到目標，也使自己明確每一個任務(wù)的目的。
2、促使自己實行計劃。學習生活是千變?nèi)f化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學習計劃，可以促使你按照計劃實行任務(wù)，排除困難和干擾。
3、實行計劃是意志力的體現(xiàn)。堅持實行計劃可以磨練你的意志力，而意志力經(jīng)過磨練，你的學習收獲又會更一步提升。這些進步只會能使你更有自信心，取得更好的成功。
4、有利于學習習慣的形成。按照計劃行事，能使自己的學習生活節(jié)奏分明。從而，該學習時能安心學習，玩的時候能開心地玩。久而久之，所有這些都會形成自覺行動，成為好的學習習慣。
5、提高學習效率，減少時間浪費。合理的計劃安排使你更有效的利用時間。你會知道多玩一個小時就會有哪項任務(wù)不會完成，這會給你帶來多大的影響。有了計劃，每一步行動都很明確，也不要總是花費心思考慮等下該學什么。
三、怎么制定學習計劃：
1、計劃要考慮全面學習計劃不是除了學習，還是學習。學習有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面，學習時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計劃也是不科學的。
2、長遠計劃和短期安排在一個比較長的時間內(nèi)，比分說一個學期或一個學年，你應當有個大致計劃。因為實際中學習生活變化很多，又往往無法預測，所有這個長遠的計劃不需要很具體。但是你應該對必須要做的事情心中有數(shù)。而更近一點，比如下一個星期的學習計劃，就應該盡量具體些，把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成，使長遠計劃中的任務(wù)逐步得到解決。
3、有長遠計劃，卻沒有短期安排，目標是很難達到的。所以兩者缺一不可，長遠計劃是明確學習目標和進行大致安排;而短期安排則是具體的行動計劃。
4、安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間常規(guī)學習時間指按學校規(guī)定的學習時間，主要用來完成老師布置的學習任務(wù)，消化當天所學的知識。而自由學習時間指除常規(guī)學習時間外的歸自己支配的時間，你可以用來彌補自己學習中欠缺的、或者提高自己對某一學科的優(yōu)勢和特長、或者深入鉆研一件有意義的事情。
高三學生個人計劃書篇二
能夠成為名師工作室的成員，本人感到十分榮幸。真誠感謝領(lǐng)導能給予這樣一個學習、提升的機會。今后一定好好把握學習機會，使自己的各方面能力得到提高，并在日常教學中起積極作用。根據(jù)《輝南縣中小學名師培養(yǎng)實施方案》中有關(guān)規(guī)定的具體要求，使自己在政治思想與職業(yè)道德教育教學能力與教育科研能力等快速發(fā)展。同時，嚴格按工作室的各項要求去完成?，F(xiàn)制定本年度計劃：
二、主要工作。
1、廣泛閱讀，充實自己。
廣泛閱讀各類書目，可以充實、更新自己的專業(yè)知識，領(lǐng)悟生活化、情境化課堂教學的真諦，提高自己的教學水平。同時，注意多鉆研、勤思考，將自己的教育教學實踐與理論結(jié)合起來，在總結(jié)和反思中來形成自己的教學風格。我計劃2012年上半年細心研讀《給教師的建議》，下半年研讀《班主任工作漫談》，認真做好讀書筆記和反思記錄，每人每月不少于1000字。
2、取人之長，補己之短。
目前進行的新課改對我來說是一種挑戰(zhàn)，同時也是一次難得的鍛煉機會。作為一名工作室成員，我將繼續(xù)積極向同伴學習，多走進同組教師和優(yōu)秀教師的課堂，虛心向大家學習。積極參加校內(nèi)校外的教研活動，平時就當天發(fā)生的教學突發(fā)事件，教學感悟反思，學生的思想問題及解決方法等與同室成員交流學習。同時，積極主動地定期進行示范或研究教學，在實踐中提高自己的教學能力，努力在備課組中發(fā)揮帶頭作用。每學期聽同學科教師課10節(jié)，每學期指導1-2位青年教師上研究課（聽、評課記錄要保存好，指導青年教師上課的教案也要上傳）。
3、加強教育教學研究。
在今后的教學中我將嘗試運用多種靈活的教學方法，來激發(fā)學生的學習興趣。及時對每節(jié)課進行反思，爭取每學期都能有兩篇質(zhì)量較高的反思和教學設(shè)計。同時，一如既往地準時參加校內(nèi)外教科研培訓活動，提升教學研究能力。
**年要發(fā)表論文或獲獎研究成果至少1項。對所研究的`課題要有計劃、有周記錄、有月小結(jié)和學期學年的實驗報告。
面對自己將來的工作，我充滿了信心，也有許多美好的設(shè)想。我將帶著自己的激情和規(guī)劃步入這富有挑戰(zhàn)性的工作，在實踐中不斷積累經(jīng)驗，促使自己盡快成長起來。走進學生心靈，創(chuàng)造多彩人生，學習，再學習，在學習中不斷超越自己。
隨著教育改革的廣泛和深入以及教師專業(yè)化水平的逐漸提高，我知道了作為一名教師身上所肩負的使命，那就是要不斷學習、提高素質(zhì)，迎接時代的挑戰(zhàn)。為此，特制定本學期個人計劃如下：
一、學習提升：
1、加強政治學習，通過學習《科學發(fā)展觀》、《新世紀教師職業(yè)道德》和重溫《黨章》，使自己思想政治素質(zhì)和職業(yè)道德素質(zhì)不斷提升。關(guān)心時政，堅持收看《新聞聯(lián)播》、《今日說法》等欄目，了解黨的方針政策，增強法律意識，依法執(zhí)教。
2、充實專業(yè)知識，通過各種方式的學習和研究，認真寫學習札記，以不斷提升專業(yè)水平和綜合文化素養(yǎng)。在教育教學方面，閱讀《小學教學改革與實驗》、《小學語文教學》、《國內(nèi)外中華勵志網(wǎng)》等書報，以借鑒他人的先進理論和經(jīng)驗。
二、本職工作：
1、教學方面：
（1）繼續(xù)加大課堂情景創(chuàng)設(shè)的力度，讓自己從知識和課堂上的權(quán)威轉(zhuǎn)變?yōu)槠降冉涣鞯幕锇?，教學中建立師生、生生間相互交流的機制。通過積極的激勵性評價鼓勵學生思維火花的綻放。
（2）積極參與校本培訓，要以問題為中心，以崗位為課堂，以實踐為老師，在教育教學過程中，注重發(fā)現(xiàn)問題，解決問題和教育教學實踐能力的發(fā)展，突出對課堂教學實際情境與自身教學經(jīng)驗的多視角、多層次的分析和反思，以教師的視角對自己教學觀念、行為、設(shè)計理念進行深刻的審視。要通過學生眼睛來反思自己的教學，要通過約請同事觀察研究教學來反思，要通過問請理論文獻來反思自己的教學，要通過學生家長對學生的發(fā)展要求反思自己的教學。
（3）作業(yè)設(shè)計方面盡量作到分層次，分要求，滿足不同層次的學生。
2、班主任工作：繼續(xù)加強學生的養(yǎng)成教育，培養(yǎng)班干部，通過多種競賽加強學生的自我管理。對問題學生要加大談心力度，主動和家長聯(lián)系，家校配合形成教育合力。()本學期開辦一次家長會。
三、師表禮儀：
要作到行為舉止端莊大方，談吐文明，不管和同事還是學生都主動運用禮貌語言。尊重家長，寬與待人。穿戴整潔，不穿與教師身份不符和的服裝，每天送給同事、學生還有自己以微笑。用自己人性最美麗的一面去感染學生。
四、中心活動：
按時參加自己所在的數(shù)學研究中心和學生活動指導中心組的活動，盡量作到每次活動有備而來，活動中積極的把自己的所得與大家交流，主動承擔一些自己辦的到的事情。
路在腳下，事在人為。本學期我會盡最大努力完成好本職工作，也要努力學習，為自己的專業(yè)化成長奠定良好基礎(chǔ)。
高三學生個人計劃書篇三
為加強學校素質(zhì)教育工作，提高全體教職工以及學生整體素質(zhì)，特制訂素質(zhì)教育工作計劃如下，如有不當之處，請指正：
一、工作目標。
以《----中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》為指針，以《新課程標準》為標準，從課堂教學改革、師資隊伍建設(shè)、學生法制教育和心理健康教育，特色教育研究等方面入手，以改進教學方法，全面發(fā)揮課堂教學的功能為總目標，進行多學科的教學實驗與研究，形成以課堂教學為主要途徑、以課外活動為輔助途徑、課內(nèi)外相結(jié)合的教育教學體系，以促進學生個性和諧發(fā)展，實現(xiàn)全體學生的主動、生動的全面發(fā)展，從而全面推進素質(zhì)教育，努力提高辦學質(zhì)量。
二、基本內(nèi)容。
根據(jù)社會發(fā)展對素質(zhì)的要求，從現(xiàn)實的條件和需要出發(fā)，我國社會發(fā)展的需要，針對中學生身心發(fā)展的客觀規(guī)律，安排我校素質(zhì)教育的基本內(nèi)容：
1、組織廣大教師認真學習國家教育部頒布的《新課程標準》，聯(lián)系思想實際和工作實際，展開討論，充分認識全面推進素質(zhì)教育是我國教育思想和人才培養(yǎng)模式的重大變革，是當代社會發(fā)展和人發(fā)展的必然要求，同時也是提高國民素質(zhì)、培養(yǎng)跨世紀人才的必然要求，端正每個教師的教育思想和教育觀念。
2、進一步加強師德師風建設(shè)，并把它作為師資隊伍建設(shè)的重點工作抓緊抓實。一方面學校在周五下午放學后的政治學習時間中，安排一定的師德教育內(nèi)容，并圍繞教育工作開展師德教育，寫出學習筆記，定期交流學習體會。幫助教師形成“愛事業(yè)”、“愛學?！薄ⅰ皭蹖W生”的師魂，引導教師樹立正確的教育價值觀、質(zhì)量觀和人才，增強教師教書育人、以身立教的社會使命感。
3、加強學生的思想品德教育，安全教育和紀律法制教育。由政教處制訂《德育工作規(guī)劃》，統(tǒng)籌安排各項德育活動，調(diào)動各方面的德育力量。明確提出“校內(nèi)無小事，事事都育人;校內(nèi)無閑人，人人都育人”的口號，制定教書育人、活動育人、管理育人、服務(wù)育人、環(huán)境育人的各項措施，建立起“每月一主題”，“每日一刻鐘”德育活動制度，完善德育教育，廣播站、黑板報、宣傳窗、校長信箱等德育設(shè)施;健全政教處、教導處、總務(wù)處、班主任、團隊、少先隊、學生會等部門相互配合的德育工作管理體制。并加強學生的心理健康教育，不斷增強學生適應社會生活的能力。
4、切實改進課堂教學，提高教育效率。課堂教學是“減負”的關(guān)鍵，依據(jù)素質(zhì)教育的要求，在新課程理論基礎(chǔ)上，建構(gòu)新的課堂教學模式，其基本內(nèi)容是：以教師為主導，以學生為主體，以新課程標準為主線，努力實現(xiàn)接受式學習與探究式學習的最佳結(jié)合，實現(xiàn)學、思、習、行的整體優(yōu)化和學生素質(zhì)的全面提高。要求教師改進教學方法，努力掌握現(xiàn)代化教育技術(shù)，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，讓學生學習得扎實，學得快樂。
5、提高教科研的力度，組織骨干教師參與到學校教科研當中來，爭取每個教研組都有校本課題;1—2個課題在旗教研室立項。
6、推選課堂教學“限時制度”;即教師在課堂教學中做到精講多練，教師講課20以內(nèi);學生活動控制在20分鐘左右的學生練習時間。知識重點、難點及時消化，學生作業(yè)做到“堂堂清”，并盡可能地做到面批，提高練習實效。
7、加強與家庭、社會的密切配合，為學生成長創(chuàng)造良好環(huán)境，開辦家長學校，定期不定期召開家長會，全面宣傳黨的教育方針，宣傳正確的教育思想和方法，宣傳人才成長之路，宣傳學校教育教學改革路子。
8、教導處加強教學工作常規(guī)管理。要求教師使用教材做到“三準一活”：即對知識點的認識、重點的把握、訓練項目的掌握要準，組織教材和教法選擇要活;備課做到“三清四明”：即教師對學生的一般認知水平，了解學生的個體差異、預測學生學習中出現(xiàn)的問題要清，寫教案做到目的明確、難點明確、步驟明確、方法明確;上課做到鮮明生動、嚴密系統(tǒng)、準確連貫。教導處對教師備課、上課、作進行不定期抽查和指導，以提高各環(huán)節(jié)的工作實效。
9、引導學生積極參加興趣小組活動。興趣活動課采用彈性課的形式，做到定時間、定內(nèi)容、定要求、定人員，課課有教案，次次有記錄，人人有小結(jié)，做到內(nèi)容要廣、參與面要寬、自愿選學、形式新穎、效果實大。并嚴格按活動計劃組織進行，在器材、時間、場地、師資等方面予以保證，以提高假日活動的教學質(zhì)量，推進“特色教育”。
10、豐富環(huán)境課程、強化環(huán)境課程的積極作用。學校教育要加大投入，繼續(xù)改善辦學條件，充分利用遠程教育資源和多媒體教室，優(yōu)化自然環(huán)境。同時強化校園文化建設(shè)，陶冶學生情操，優(yōu)化學校布局，凈化、綠化、美化校園;并努力創(chuàng)設(shè)和諧的生活環(huán)境，搞好人際關(guān)系。
高三學生個人計劃書篇四
我對自己大學四年的一個總體的計劃主要分為學習生活計劃和社會活動計劃以及面對未來的計劃活動。學習生活計劃我認為學習是學生的天職，生活每一天都是必不可少的點綴，所以我覺得學習和生活是最重要的，所以在計劃的時候很慎重。首先我需要明確自己在學習方面的推動目標，那就是在勝利以后取得中國傳媒大學學位委員會頒發(fā)的中國傳媒大學學士學位。這是我的夢想，也是我的目標，而且是一定要達到的目標。所以說如果不能夠拿到這張學位證書的話，那么我的大學生活將會被定性為失敗。具體的課程方面，除了思想課程和體育課要保證幾個以外，其他的課程我都給自己的目標努力爭取到優(yōu)秀的成績。
一份優(yōu)秀的成績單不光是對自己的肯定和鼓舞，也是對自己人生起的重大作用的準備。所以以我認為一名新時期的大學生除了學習課程以內(nèi)的知識還是圓管不夠的，我也會計劃在未來的十年之內(nèi)是學1~2個技能。生活方面，我需要做到以艱苦樸素為榮，以驕奢淫逸為恥，對一名大學生。不應該對生活提出過高的要求，條件一般就可以了，不會去抱怨，同時也會因為自己以后發(fā)展了需要務(wù)必要時刻熟悉艱苦樸素的生活條件。相信一個生活簡樸的人，在學業(yè)和事業(yè)上是始終會取得成功的。
對于社會活動的.規(guī)劃這一個部分，我對自己四年的社會活動做了一個詳細的計劃。方面我的夢想就是能夠希望在大學期間加入中國共產(chǎn)黨，如果這個夢想實現(xiàn)目標打造的話，那么對我是一種鼓勵，也是對我的鞭策。除了這個以外，我對自己的大學社會活動的計劃還有以下幾條，爭取進入學生會并且用心參與活動，在大學的時候建立一個穩(wěn)定，健康并且作用巨大的朋友圈，在假期的時候用心參與社會活動，比如說打工或者是參與大學組織的社會活動，經(jīng)營活動，對自己的未來都有重大的影響。我的社會活動的原則就是在不影響學習的狀況之下，用心參與社會活動。
高三學生個人計劃書篇五
伴隨著xx屆學生會成長的足跡，在實踐中學習發(fā)展的觀點，在挫折中開拓一片遼闊的藍海。我想學生會不僅僅成為培養(yǎng)同學們組織協(xié)調(diào)本事的平臺，或許她最終的發(fā)展方向是合作與競爭同在，孕育新一代具有綜合創(chuàng)新的領(lǐng)軍人物的搖籃。
既然簡述了我們對未來成長的憧憬，那么接下來的工作布局就是圍繞其核心進行。我認為要秉承三點原則:整頓與發(fā)展，規(guī)范與合作，做好鋪路人。
繼續(xù)努力做好校長接待日的工作，并使之能夠構(gòu)成常規(guī)性的品牌接待日工作。
其實校長接待日(校接日)與大型歌唱比賽一向都是學生會的強勢項目。在大型比賽方面，學生會的成績是有目共睹的。以往邀請到了佛山一中、佛山二中、佛山四中、榮山中學來我校參觀比賽，從各方面都獲得了懇切地評價?？墒切＝尤罩慌e辦過一次就杳無音信了。個中存在多方面的原因，那里不再贅述。此刻特開一篇幅，談?wù)勊闹匾院涂尚行浴?BR> (1)廣泛聽取同學意見，營造民主氛圍。
校接日是體現(xiàn)學校民主氛圍、為同學服務(wù)辦學理念的平臺。此不僅僅展現(xiàn)了校長親民作風，也供給了校領(lǐng)導科學決策的意向基礎(chǔ)。
(2)擴大校行政與學生會公信力。
學生會既是校長忠誠的眼睛，也是同學理性的喉舌。校接日供給開放的聽證環(huán)境，那么學校執(zhí)行或者否定的決心必須及時而堅決!校方作指導，學生會能夠在同學中響應執(zhí)行，這是提高公信力最有力的手段。
(3)樹立“我是三中人”
校接日我期望爭取利用廣場文化，擴大其影響力。使三中人都能參與進來(可利用課余時間)。每發(fā)表一種觀點(不論偏激與否)都是對校接日的一種充實。兼聽則明，偏聽則暗。我們需要的不僅僅是同學們切身的感受與誠懇提議的發(fā)表，我們更需要的是樹立團結(jié)一心的三中精神，互助互愛的學習氛圍與動力!
說到底，僅有促進良性循環(huán)的學習氛圍，不斷提高辦學質(zhì)量與同學的茁壯成長才是一切活動的根本目的。
那么我在簡略說一下校接日的可行性。一句話:想辦就必須能辦成!
1、和校長、部分行政以及有關(guān)部門協(xié)調(diào)好出席時間的安排;。
2、音響設(shè)備的布置;。
3、廣場人流與過激言行的控制;。
4、校接日的跟進工作和輔佐執(zhí)行。
若成功舉辦廣場式的校接日，其所收得的良效是相當可觀的。這也是我期望重視和深化學生活動的一些思考。
在學生會的工作的時間里，能夠說從不斷的小挫折或小成功中汲取了不少的經(jīng)驗教訓。我是在學習生活的鍛造中成長起來的。對學生組織深有感情。所以一向未中斷對她的思考。而我心中有三大藍圖。
1、為同學服務(wù)。提倡一種理念(服務(wù)優(yōu)于管理)，辦幾件實事。
2、完善與深化學生會內(nèi)部體制。改革創(chuàng)新，不懈推動團委學生會的融合，使之成為團結(jié)合作，規(guī)范開拓的強勢組織。
3、進取推動“佛山市學生聯(lián)會”，樹立大校強會形象，邁向有風格、有氣度的優(yōu)秀學生組織。這點已在一中、二中、四中、榮山中學取得共識。(在上學期五間學校的主席已經(jīng)多次開會討論過，一中、二中、三中主席都有“聯(lián)會”構(gòu)想?，F(xiàn)已在初步討論中。我也查閱了世界學生聯(lián)會和各國學生聯(lián)會的資料，我認為這是可行的，并在思想上是先進的。)。
毛澤東說:打掃干凈房子再請客人。這就是說自身條理清晰了，制度和機制健康發(fā)展了，才能更有力地服務(wù)于學校和同學。所以，我認為第二條是根本。開篇的三點原則并“競爭與合作”，集中地說就是為了團委學生會的籌備與融合，換屆選舉與發(fā)展來講的。
說句實在話，團委與學生會的融合是我夢寐以求的事情。學生會的大多干部不理解“為什么要和團委搞聯(lián)合”，但我覺得這確實這是利己利校的好事。
團委學生會素來有些小矛盾，兩方面都有它的做法與堅持。缺乏必要的理解和溝通，所以會導致一些比較紊亂的想法吧。既往不咎，如果團委學生會能夠順利融合，該是一件多好的事!強強聯(lián)手――有利于凝聚更強的戰(zhàn)斗力;有利于團結(jié)一致，開拓進取;有利于規(guī)范統(tǒng)一地和諧發(fā)展。
三個“有利于”為我們指明了奮斗的方向，但應運而生的也有三大難點。
(1)如何安撫舊團體成員，招收和培養(yǎng)新人。
團委學生會都有高二的干部。他們有經(jīng)驗，有本事，并且能夠指導高一新生，起表率帶頭作用。可是那里面也存在著準備退出或者職責心不強的干部。對于這批同學，八個字――能留則留，若去則撫。盡量挽留職責心強、具有必須組織協(xié)調(diào)本事的同學，并且進取吸收帶動高二有本事有干勁的同學加入;如果他們準備退出或者不準備留用的同學則能夠召開一個會議進行安撫(本屆的做法，效果良好)。他們?yōu)閳F委學生會辛苦工作了一年，我提議在“團委學生代表大會”上給那些表現(xiàn)出色的干部予以表彰與適當?shù)膶W分獎勵(一中的良好傳統(tǒng))。
送去舊人，迎接新生。在留用的干部當中，選擇精干擔當要正職。讓新生中出類拔萃者擔當副職。這樣不僅僅培養(yǎng)了新的生力軍的經(jīng)驗和本事，也能激勵他們的上進心;緩解換屆中堅力量青黃不接，為下一屆的干部力量奠定基礎(chǔ)。
(2)團委學生會制度的建設(shè)與完善。
在制度建設(shè)和完善上，我一向看作重點工作。07屆學生會精心制定了《佛山市第三中學學生會章程》(能夠更名《佛山市第三中學團委學生會章程》)，可是我認為還有很多需要補充完善，細化深化的工作需要做。
xx屆學生會成立前的最重要的準備工作就是建立《章程》，雖然其明細度是遠遠不夠的。正因為如此，接下來的任務(wù)就是要在章程里明確紀律，明確權(quán)責分配，明確問責制度。經(jīng)過上述的工作后，接下來就要看《章程》的執(zhí)行者的管理力度了。
領(lǐng)導者是一個組織的靈魂。團委書記、主席也是團委學生會的靈魂。選好了一年的工作暢通無阻，選不好可能重蹈覆轍?？傃灾瑘F委學生會的工作不能敗在這一關(guān)。
對于選舉方法以及換屆銜接工作我有如下提議:。
(1)選舉的多樣性。
選舉的多樣性是確保人才的多源性和多元性。根據(jù)每人的性格特點或者本事表現(xiàn)的需求，形式多樣的預選不僅僅能夠調(diào)動來自方方面面參選人員的進取性(多源性)，并且其嚴謹性和層次感也會逐步凸現(xiàn)。形式多樣的預選不僅僅能夠展現(xiàn)參選人員的各種才華(多元性)，并且將為我們正確的選取供給多層次的支持。下頭，簡單列舉三步預選形式:。
1、座談。
這一部分主要是對參選人員的基本了解。比如:個人簡介為什么如學生會你對三中的了解由此建立評委對參選人員的印象和了解其價值觀。這樣能夠增加選舉的親和力，確保復合型人才的來源面廣;也可增進評委對同學的了解和溝通。另一方面，著手制定詳細嚴謹?shù)念A選規(guī)則與復試考核的標準，以備下來的環(huán)節(jié)有據(jù)可依，順利進行。
2、預選展現(xiàn)。
這是最重要的一個環(huán)節(jié)。由五名評委組成的評審團對參選人員的綜合考試，參選人員能夠充分展示他們的風度、學識、見解以及才藝。這是我們常規(guī)的評選方法，需要申明一點的是必須按照嚴謹詳細的規(guī)則評分。
3、復試考核。
經(jīng)過前兩輪的考核，我們已經(jīng)得出了清晰的分數(shù)。這一輪是要進一步篩選，確保參選人員各項條件都貼合標準，納入綜合研究的范疇。
(2)大選早作準備，提前召開。
預選工作力求精準，必然會耗費較長的時間。大選早作準備就是要為我們贏得更多的時間。贏得三段時間:預選的時間、爭取年級最先進人才的時間和大選后銜接的時間。
說明兩點:1、人才是組織的生命活力。年級分會需要選人，他們一般的時間都比我們早，精英人才必然分流。高三、高二年級分會的力量強、能夠抗衡，就在于這點。2、大選后的工作安排、外聯(lián)工作和繁瑣的交接都需要時間。
所以我認為“團委學生代表大會”盡可能提早舉行。為自我爭得足夠的時間，顯現(xiàn)團委學生會規(guī)范而從容。
(3)確保被選舉人才是精英――宣傳調(diào)研工作的開展。
凡是選舉和比賽，宣傳攻勢必須要做得有聲有色，才能招徠人才。而選舉中，保證公平、公正、公開至為重要。既提高團委學生會的透明度，又可避免非議。是為宣傳。
何謂調(diào)研就是在重重預試后進行復查。征詢班主任、同學的意見，主要還是考核該同學的品性德操問題，體現(xiàn)民主選舉的概念。
(4)對換屆銜接工作的負責態(tài)度。
我對待選舉的問題如此謹慎，主要還是認為要開好頭并且07屆在這方面吃過大虧。
至于換屆的銜接工作必須要做好。由上任主席帶領(lǐng)新一屆團委學生會走一段路，促進工作安排、外聯(lián)工作的交接。這樣能夠避免由于經(jīng)驗不足、人際不妥、行政不細和工作安排疏忽的情景。這樣的團委學生會是對內(nèi)盡心，對外負責的。使新一屆學生會風度翩翩、大氣凜然地逐步走向規(guī)范的康莊大道。
歸結(jié)以上四點，我認為都需要一個健全的制度和靈活的機制強有力地保證它!
對于新一屆的事情，我的構(gòu)想的一些簡單獻策。主要實行以下的三個做事原則和十條工作提議。
三個做事原則:。
1、盡心盡力做學校的眼睛，全心全意為同學服務(wù);。
2、對外為學校爭榮譽，對內(nèi)為同學促學習;。
3、嚴格按照《章程》執(zhí)行紀律，努力提高團委學生會的工作效率與公信力。
十條工作提議:。
1、爭取細化深化《章程》，建立健全的制度和靈活的機制并堅定不移地執(zhí)行它;。
2、建立健康發(fā)展，職能完備的部門;。
高三學生個人計劃書篇六
扎實推進素質(zhì)教育，繼續(xù)鞏固我校素質(zhì)教育的成果，不斷提高我校的教育教學質(zhì)量。
二、工作目標。
使學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展和發(fā)展學生個性特長相結(jié)合，培養(yǎng)出新世紀的合格人才。
三、具體措施。
1、組織教師認真學習有關(guān)素質(zhì)教育的文件，加深對素質(zhì)教育內(nèi)涵的理解，轉(zhuǎn)變教學觀念，全面實施新課程。
2、把素質(zhì)教育貫穿在教育教學的各個環(huán)節(jié)中。
3、依法治教，開足開齊各類課程，做到三表統(tǒng)一。
4、改革課堂教學，打破陳舊的課堂教學模式，切實減輕學生負擔，注重學生能力的培養(yǎng)。
5、強化寫教育，切實抓好寫訓練，堅持每天練，并使學生學會執(zhí)筆方法及運筆技巧。
6、抓好學生的常規(guī)管理，組織學生學習《小學生日常行為規(guī)范》和《小學生守則》，晨會、班會正?；?，班主任要針對班上出現(xiàn)的問題，及時解決，有針對性地對學生進行思想教育。
7、建立家訪制度和家長會制度，發(fā)揮“三結(jié)合”的教育功能，使學生和諧發(fā)展，成為社會主義建設(shè)事業(yè)的合格接班人。
8、重視環(huán)境衛(wèi)生教育，用優(yōu)美的環(huán)境影響人，重視人文環(huán)境建設(shè)，用和諧的人際關(guān)系凈化學生的心靈。
9、每周一舉行一次升旗儀式，重大節(jié)日舉行主題教育活動，每學期定期組織學生觀看愛國主義教育影片，對學生進行愛國主義教育，訓練學生說普通話，寫規(guī)范漢。
10、加強對學生的安全教育，杜絕學生身邊的事故隱患，鼓勵學生參加力所能及的勞動。
11、強化文明班級的評比，結(jié)合班務(wù)工作計劃，正常開展班隊活動，培養(yǎng)學生敬老愛老、關(guān)心他人的良好品德。
高三學生個人計劃書篇七
漢語是我們的母語，我們在學習的過程中一定要把它和我們的生活結(jié)合起來。除了課堂學習，課外復習和課外閱讀也有助于對語文的理解。
1、學習文言文和古詩詞，針對文言文和古詩詞的學習，我們需要積累大量的詞、詞、義、用法等。方法有很多，歸結(jié)為一句話：多用，多練，多記。學會用自己，找很多考題練習，不懂就及時提問，做好記錄。時間是衡量你能力的標準。只要付出，總會有收獲。
2、在課文學習中運用聯(lián)想記憶的方法，可以起到事半功倍的效果。學習課文之前，要做好預習，了解文章大意，有不懂的地方就提出來。并做好記錄，為期末復習做準備。
3、背誦課文一定要下大力氣背誦，以后會有用的。
4、利用課外時間學習課外知識，閱讀課外文學作品。了解我們的經(jīng)典非常重要，它豐富了我們的課外生活，加強了我們自己的知識積累。中國四書五經(jīng)年審是重點。
1、要學習英語，我們必須保持良好的心態(tài)。我把它放在第一位！
2、英語學習的重點是詞匯。其實英語的構(gòu)成就是詞匯和語法。如果你不能理解詞匯，你就不能理解和拼寫語法。因此，學習英語的第二大困難是詞匯。初中詞匯量少，所以重點是背單詞，培養(yǎng)學習英語的興趣。
3、學習英語離不開大量的練習。初中英語是入門水平，只需要花點時間關(guān)閉詞匯就可以了?；旧虾蟊硾]什么問題。
1、學習數(shù)學最有效的方法就是積累經(jīng)典例題。俗話說，數(shù)學問題有成千上萬種解決方法，但最終答案只有一個。因此，解決問題的方法和積累至關(guān)重要。這就是傳統(tǒng)人海戰(zhàn)術(shù)的真相。這本書讀一百遍，你自己看吧。
2、上課跟不上老師的節(jié)奏，很容易厭學。上課一定要跟上老師的節(jié)奏，多做筆記，把老師講解的經(jīng)典例題抄下來。
3、如果你不明白，你必須問。這是最重要的。在學習中很容易混淆。不解決問題，積累越來越多，只會降低學習興趣。
4、有一套錯題，定期復習錯題。復習知識點。
1、學習化學關(guān)鍵是理解化學反應和化學式。初中學習元素周期表一定要了解。各種化學反應都要詳細了解和記錄，因為初中化學目前只學了一年。沒什么好掌握的。重點是理解“化學”這門學科。
2、學習初中化學，了解幾種常見的化學現(xiàn)象和化學公式。善用化學元素周期表。
1、相信很多人都把物理當成最麻煩的問題，每個人學習物理的程度都不一樣。物理學大致分為五個方面：力、電、能、功、聲。學習每一部分。
遇到很多抽象的東西，一定要詢問老師。一定要弄明白。
2、物理含有大量公式，這些公式的構(gòu)成和運用是非常考驗人的，所以要深入了解每一個公式的運用，是能夠掌握一些配套的習題。不至于后面復習時忘記如何運用。
3、物理還有就是大量實驗，這些實驗就需要自己主動動手操作。通過實際操作才能發(fā)現(xiàn)物理的奧妙。實踐是檢驗真理的標準嘛！
1、學習政治這個就要結(jié)合中國政治和西方政治，文學類的東西需要花大量時間去積累，是按照國家，按照時間線路發(fā)展來看待，這樣學習更加事半功倍。
2、做好筆記，做好摘抄。了解歷史政治制度及西方政治制度的利與弊。
1、學習歷史就要花大量時間積累，這個沒有別的辦法。按照時間線路來記。
2、初中的歷史書并不全面，因而老師的總結(jié)和歸納是我們學歷史的很好的幫助。所以要多做筆記，復習的時候按照筆記復習。
高三學生個人計劃書篇八
無論是作為一位合格的公民，還是作為一名人民教師對德育的學習都是時時刻刻無時無刻不在的。師德的學習應該是自始而終，在各種場合都要學習，立足于“學高為師，身正為范”的要求。
作為一名實習中的教師，要把《義務(wù)教育法》和《教師法》作為指導，本著“以德修己，以德育人”的原則，以教師職業(yè)道德規(guī)范為標準，結(jié)合學校對于教師的德育要求，堅持教育與德育改革和發(fā)展的實際相結(jié)合，利用余時間努力學習《教育法》《未成年人保護法》《中小學教師職業(yè)道德規(guī)范》等，塑造自己成為有學識與人格魅力的優(yōu)秀教師，以求真正提高自己的思想道德素質(zhì)。
教師，尤其是我們實習老師，要真正的做好本職工作，教書育人。在教育活動中，要不斷地完善自己，才能在堂與教學中提升自己。平時要備好，根據(jù)學生與自己的情況，做好組織活動，認真的上好。
教師工作是辛苦的，尤其是班主任的工作，要付出心力與體力，但在付出與辛勞之中，又能充實自己，讓自己有著成就感與幸福感，我更要苦中作樂，樂于其中，愛崗敬業(yè)。
在堂上，要認真?zhèn)魇谥R，做好學生在知識方面的引路人；在生活中，要從心底里關(guān)心學生，做好學生的良師益友，循循善誘，引導與教育他們走上正途，在平常熱愛學生，了解學生，尊重他們，建立平等的師生關(guān)系，不體罰學生。
發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點與閃光點，相信學生，讓每一位學生都能品嘗到成功的喜悅。只有真正的愛他們，他們才會“親其師”，進而“信其道”，在此過程中，教育才實現(xiàn)了它根本的職能。
我要時刻更新觀念，不斷地進步。跟上時代的步伐，做一名適應時代發(fā)展的老師，我覺得這也是師德發(fā)展的一部分。從以前的“教教材”，到現(xiàn)在強調(diào)要“用教材教”；從以前的教師“唱獨角戲”，到現(xiàn)在要以學生的“學”為出發(fā)點，要啟發(fā)與引導學生，堂要在教師的指導下獲取新知、提高能力、努力思考以及做好思想情感的熏陶，讓學生不再是“高分低能兒”，能夠在生活中應用知識與學習知識。不能有懈怠的情緒，要及時排解壓抑的情感，不斷拼搏與進步。不僅要有知識與業(yè)務(wù)方面的進步，還要合理的安排好自己的生活，盡量做到工作與生活兩不誤。
“學高為師，身正為范”我不僅要有良好的知識去教書育人，我們還要做一位堂堂正正的人，要做一位有人格魅力的老師。為人師表是教師的美德，教師在教育人應該怎樣做人之前，要先知道自己應該怎樣做。教師有強烈的典范性，我會以身作則，感召學生，自己做到言行一致，才能培養(yǎng)出言行一致的學生。
愛國守法是每一位中國公民都應該做的，作為一名人名教師更應該愛國守法，從點滴小事做起，尤其是在我在實習過程中，更是應該做到這一點，這也是對師德做基本的要求。
在信息大爆炸的時代，知識易得但是我還是要不斷地充實自己，從各個方面汲取營養(yǎng)，實習過程中多向一些經(jīng)驗豐富的教師學習，勤奮點，多去聽，也多向我們實習的崗友學習，一些為人處世方面，要有“邊學邊干，邊干邊學，終身學習”的觀念，緊跟時代發(fā)展的步伐。
在實習期間要多看書，豐富自己，多學習新的教學方法，多了解最新的教育動態(tài)，多寫反思，加強自己理論與實際相結(jié)合的能力，多上努力與學生共同進步。
1、堂教學中
2、教育調(diào)研
3、與實習學校領(lǐng)導與老師
4、與學生家長交流過程中
在實習中后期，要定期做好對師德學習的檢驗與反思，及時的做好師德的反饋，不斷地提升自己的思想道德素質(zhì)。師德的學習與進步也不是一朝一夕的工作，就連教育也是如此，要長久以往的堅持下去，不斷的進步，不斷地學習，做好自己未的主人。
高三學生個人計劃書篇九
總的指導思想：以院團委指導，堅持不懈地培養(yǎng)各方面能力，虛心聽取才老師和同學們的建議，努力把工作做得更好。
認真完成本職工作。
主要職能：
1.負責系部各活動的宣傳工作。
2.協(xié)同各部門進行各活動的籌辦工作。
3.草擬各會場的宣傳單。
4.協(xié)同班宣傳部完成每周的班委會活動。
5.負責《學生快訊》的制作各傳遞工作。
由于本學生會各部門分工不分家，所以我們除了做好本職工作外，在其它部門組織活動時給予大力配合。各部門在活動前的計劃和活動后的總結(jié)應整理好后交予秘書處，由秘書處正確擺放在團委書架的相關(guān)檔案盒中。以便團委各位教育和各部門其他人員參閱。下面是我個人在學生會工作計劃表：
工作要求：
(一)。
1、工作時要認真仔細，在速度的同時保質(zhì)量完成工作。
2、要講文明禮貌，在工作中注意自己的言談舉止。
3、在實踐中積累經(jīng)驗，熟練業(yè)務(wù)，提高水平。
樹立良好的工作形象是學生工作的一個有利條件，本學期重點抓好以下方面：
一是抓好學生干部在日常生活中的言行舉止問題。
二是抓好業(yè)務(wù)素質(zhì)，做到公正嚴明、不以公謀私。
三是搞好學生干部和同學關(guān)系以便日后工作順利進行。
以上是我部本學期的大體工作計劃，在工作的具體實施中我們將遇到很多的困難，但我們堅信我們會排除萬難，盡最大的努力把工作做的最好，同時請院領(lǐng)導及各位教師給予監(jiān)督和知道，使我們的工作更加完美。
高三學生個人計劃書篇十
古人云：好的開端是成功的一半。 11年前，我基本上沒有做過一些類似的事情。 完成應該完成的任務(wù)還有很大的差別，按邏輯推論的話，我已經(jīng)失敗了一半。 但是，我很后悔。 嚴格來說，我的大學生活還有四分之三，因為失敗的一半對我不公平。 如果說世界上沒有后悔藥，最令人安慰的不過是現(xiàn)在流行的選拔節(jié)目的復活這個詞。 把自己將來要做的事情當作一個一個的甄選，死后有復活的機會。
因此，我從三個方面計劃了接下來三年的大學生活。 有夢想就有希望，不能保證我的職業(yè)計劃完全切實可行，但至少它代表了我現(xiàn)階段最大的理想，最近最應該花時間去實踐，其實施支配著我下半場的成功和失敗。
學習不僅僅是為了今后的工作，最重要的是獲得終身的利益，是學習生活是老的意思吧。 總之，學生的第一任務(wù)是學習，放棄學習什么都不會說。 作為學會會計的學生，社會必須提高我們的期待。 我們不僅要有扎實的專業(yè)知識，還要知道如何與他人交往，談判。 我的目標是成為會計師，將來能做一份穩(wěn)定的工作，獲得穩(wěn)定的收入，在工作過程中，我會努力學習，考試注冊會計師。 總之，我的目標是成為優(yōu)秀的會計師，實現(xiàn)自己的夢想。 歷史上著名的會計師不是博才多學，厚而勃起是不變的法則。 這就意味著我讀書，今后進入社會后要做好充分的準備才能獨自停止。 另外，英語四級與學位證無關(guān)，但與我所愿意的職場合作，將來可能會在外資企業(yè)工作。 英語需求量也相當大，一定要臨時學好英語，做好二級四級準備。 另外，在這個數(shù)字化、信息化的時代，有必要把握計算機的基礎(chǔ)知識。 所以我給自己的大學生活設(shè)計了很短的。
大二：
一、應審查會計資格證、初級會計師證書。 這是自己在會計這個行業(yè)里混為一談的`最低限度的事情。 首先要考試這些東西。 拿著證明書就成本。
二、認真掌握專業(yè)知識和其他基礎(chǔ)學科，相信基礎(chǔ)才是最重要的。 大一時
英語考試失敗，影響了整體成績，離獎學金還有一段距離，要加倍努力獲得獎學金。 不要再玩兒了，一天沒課什么的，看書，學會更多道理（概數(shù)）。
三、拼了命也要把英語變成四級，努力一次通過。 這個學期真的不行。 下學期再給你一次機會。 當然，這并不是永遠不優(yōu)先。
四、打算考電腦二級。 有一級證書，那是將來地球上的大學生拿的證書，拿給你看的話會大笑。 那幾乎沒什么用。 物稀價值高，考電腦二級形勢緊迫，勢在必行，勉強也要考。 據(jù)前人（前輩、前輩、前輩、前輩）說，不參加考試的話就不能等待。 不報名考試就會有不學習的借口，使自己懶惰，什么事也沒有，處于零的成功階段。 參加考試效果不同。 雖然不能拿到夢中的證明書，但在努力學習的過程中自己的能力大幅提高了。 證明書和能力不能兼顧的話，我想自己會選擇后者。 因為它有長期的利益。 參加計算機二級考試，我的原則著重于參與。
五、認真在學習和工作中不斷鍛煉自己，提高自己在暑熱中參加一些小公司的社會實踐，增強學到的專業(yè)知識，從其他實際的員工身上學到很多應對社會的道理。 教授們經(jīng)常告訴我們，如果學習新聞的人不實踐，上課就會更好，你也只學了一半，遇到問題老師說的話才會成為真理。 所以，要求自己學習使用。
大三：
一、英語六級參加。 自己的基礎(chǔ)不牢固。 為了在現(xiàn)實和理想之間沒有太大的落差，對于6級，我的宗旨只是在尋求勇氣，但是自己也原諒了，奇跡當然是我夢想的，6級可能沒有我想象的那么難。
二、證明書被嚴重破壞。 到那時為止沒有多少課程，所以準備參加相關(guān)證明書，但是絕對要停止盲目考證，積極向在就業(yè)方面有經(jīng)驗的專家和老師咨詢，取得對自己來說最有效的信息進行對癥治療。 自己要考中級和高級會計師證。 當然，也應該準備好教師執(zhí)照，在發(fā)生什么事情的時候成為護身符，山間部的校園也許會在我最無力的時候避難。 偶爾爆炸性的性格不適合教師，但是爆炸通常是在應對爆炸性人才時使用的。
大四：
一、前期進入實習階段，選擇自己意向的公司首先要參加社會實踐（除了工作氛圍高外，其他條件差，不能被大眾接受）。 認真做好上司給我的一切任務(wù)，記住一切賬簿，把自己最誠實、最獻身的心挖掘到會計中，讓會計看到最優(yōu)秀的自己，讓媒體感受到自己的重要性，最終接受自己。 就這樣，我的努力雖然達到了目的，但畢業(yè)后為了找工作很辛苦。
二、后期準備畢業(yè)論文，參加畢業(yè)論文答辯，最終能順利畢業(yè)。
三、參加工作后，工資不要太低。 至少要養(yǎng)活自己。 畢業(yè)后，不要荒涼的家庭在經(jīng)濟上過度支持自己。 相反，改變角度時，一切重擔都要自己承擔。 另外，國家在這幾年完成自己學業(yè)的補助金，必須堅決按期償還。
一、改掉自己有時性急的壞習慣，決不和同學沖突。
二、尊重周圍所有的人，無論他有什么樣的性格，學習優(yōu)秀的人，感化惡行的人，以誠心對待他們，不爭名利，做好合格的中國公民，為構(gòu)建和諧社會盡自己的力量。
三、每個人抓住鍛煉自己的機會。 這樣的機會不是每個人都有的。 竭盡全力完成班級和學院的本職工作，為集體做好能力，為多年累的老師們減輕一點負擔也行。 提高一點成績，不一定要得到別人的肯定，找到相信自己的理由很重要。
一、籃球是我的好伙伴，和我一起打籃球的伙伴是我的好伙伴，我喜歡他們的大氣，喜歡和他們在一起的感覺。 所以，每周至少要打一次籃球，是勞動和逸樂相結(jié)合，與籃球朋友們溝通感情，調(diào)節(jié)身心健康。
二、和家人和同學取得聯(lián)系，告訴他們我的幸福和不安，走來走去是他們支持我的困難。 特別是上了年紀的父母，他們一生辛苦最想要的只是我的信息，我絕對不能讓他們失望，只有他們幸福了才能得到真正的安全感。
最后，祈禱自己能恢復失去的東西，最終希望！
高三學生個人計劃書篇十一
經(jīng)過12年的寒窗苦讀，異常是高三那一年的魔鬼式訓練，我總算經(jīng)過了高考。雖說高考分數(shù)不是異常的高，但那是經(jīng)過自我的辛勤汗水換來的，一份耕耘。一份收獲，總之，我沒有遺憾。高考——人生的第一次選擇，最終我選擇了黃山學院。
開學前夕，我憧憬著我未來的大學生活，我夢想著我的未來大學生活是多么的完美，多么的精彩。我清楚地記得第一天我來黃山學院報到的那一天，那一天是9月7號，我到黃山學院的時候已經(jīng)是晚上7點多了，在一個學長的帶領(lǐng)下，我很快就報了名，找到了自我的宿舍。在把床鋪整理好之后，我洗洗就睡了。隨后，我們大一新生就開始軍訓了，在一個多星期的時間里，我不僅僅體會到了苦和累，更體會到了學校安排這次軍訓的目的和意義。軍訓之后，我們就開始上課了，上課的前一天晚上，我隨意地翻閱了每一本書，想了很多很多。之后，我認真地擬定了一份四年大學學習計劃書，我的大學學習計劃書分為四個階段，下頭我將重點講述這四個階段。
第一階段：經(jīng)過英語4級。報到的時候，我的小叔就跟我說大學四年我無論如何都要經(jīng)過英語4級。其實那個時候我根本不明白英語4級，更不明白英語4級的份量到底有多重，在漸漸地熟悉了大學的學習和生活后，我對英語4級有了一個較初步的認識。聽學長，學姐和教師們說英語4級通可是的話，以后找工作十分的難，此刻很多用人單位在招人的時候，已不僅僅局限在本科生了，同等條件下，學歷越高者優(yōu)先錄取。我在網(wǎng)上也查了一些關(guān)于英語4級的資料，總算對4級有了一個比較清楚地認識。英語4級報名的時候，我毫不猶豫地報了名。隨后，在每一節(jié)英語課上，我主動配合教師的教學，進取回答教師提出的問題；課后，我找零碎時間讀英語課文，背英語單詞；利用走路，打飯排隊的時間聽英語聽力。英語教師說過，對我們大一新生來說，要想經(jīng)過4級考試，必須記很多的單詞，僅高中學習的那一點點單詞根本不夠。于是，只要是課本上出現(xiàn)的單詞我都不放過，我也從其它書找了一些單詞背。不知不覺地4級考試來了，對于這次考試我一點沒有信心，考試完之后我能夠說是考的一敗涂地。聽力聽不懂，閱讀理解單詞不認識，考試結(jié)束后試卷沒有做完，總之，這是一次失敗的考試。但不管考試成績?nèi)绾?，我都會坦然應對，我必須會繼續(xù)努力，將這一目標實現(xiàn)。
第二階段：經(jīng)過英語6級。如果說4級對我來說是一次嘗試的話，那么英語6級對我來說就是一次超越自我的表現(xiàn)。雖然聽教師說對于我們非英語專業(yè)的學生來說只要英語4級過了就能夠了，可是我并不這樣認為，我認為多學一點知識并沒有壞處，多拿一個證書比沒有肯定強。所以，在我的大學四年里我必須要拿到英語6級證書，可是我明白英語6級的份量跟英語4級的份量簡直是天壤之別，它對單詞的要求更高，對語法，句型結(jié)構(gòu)的要求也更高。所以針對英語6級我也制定了自我的計劃：我首先將加大英語聽力訓練，其次，我將經(jīng)過加大英語課外書的閱讀來擴充我的單詞量，當然這僅僅不夠，我必須還要加大訓練，完型填空，閱讀理解，翻譯題是我的重中之重；最終要下苦功夫的就是作文了，我必須要背幾十篇英語6級作文并且能夠脫口而出，我還要每個星期至少寫一篇英語作文。
第三階段：考上研究生。對于這一目標我在上大學之前就已經(jīng)做好準備了，高考填報志愿的時候我的第一專業(yè)并不是——制約工程，可是最終我沒有學我夢想的專業(yè)。所以我想經(jīng)過考研究生一方面來加深我的學歷，另一方面就是想學我想學的專業(yè)。我清楚地明白目前大學生就業(yè)形勢十分嚴峻，本科生已經(jīng)不為奇了，有人這樣說過此刻中國的大學生比中國的狗還多，可想而知目前中國的就業(yè)市場是多么的嚴峻。我也異常關(guān)注了我們黃山學院的考研學子們，我異常敬佩他們的拼搏和吃苦精神，他們從早晨拎一個水瓶進去一向到晚上11點才出來，他們犧牲自我的娛樂時間就是想考上研究生，他們?nèi)淌茏×思拍艺娴暮芫磁逅麄?。當然，我的前兩個目標實現(xiàn)后我就會像這些學長，學姐們一樣準備我的考研，我會拿出高三時候的那種拼搏精神來好好復習我的功課。不管最終的結(jié)局如何，我都回拼一把，總之，我不想讓我的青春平平庸庸過去，我要讓我的青春獲的更精彩。
第四階段：找到另一半。說到這個輔導員可能會笑，認為這個跟大學學習計劃毫無關(guān)系，可是我并不這樣認為，我覺得人際交往在大學里十分重要，它也是我們大學學習的一部分。這個人際交往不僅僅是同性之間的交往，也包括異性之間的交往，我不可否認在上大學之前我的性格有一點點內(nèi)向，但我并不認為這將會影響我的人際交往，反而我覺得這更能鍛煉我的人際交往本事。我將會經(jīng)過觀察那些善于交際的學生來彌補我交往本事的缺陷，我不僅僅跟同性之間的交往，還要擴大和異性之間的交往，反正不管怎樣期望我能盡早找到我的另一半，盡早擺脫單身的苦惱。
以上四個階段就是我大學四年學習計劃的主要部分，我將會嚴格按照這四個階段來走，不管大學四年結(jié)束我有沒有實現(xiàn)這四個目標，到那個時候我會對我自我說四個字：我不后悔。
高三學生個人計劃書篇十二
增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學習態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促，自我勉勵。
1.堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內(nèi)容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內(nèi)容后，能夠主動復習。溫故而知新。
2.每周抽一天時間早起背誦英語課文。
3.每周堅持到校晚自習。
4.堅持去校圖書館借書閱書，堅持超額完成老師布置的讀書任務(wù)，并且做好讀書筆記。
5.對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。
6.每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。
7.訂閱英語輔導報，自學報紙上出現(xiàn)的一些英語單詞，并且完成報紙上的'練習題。
8.身為一個漢語言文學專業(yè)的學生，對于文字的敏感和寫作能力是非常重要的，所以應該堅持在平時多寫一些練筆。
9.多學習一些例如《文心雕龍》，《易經(jīng)》之類的中國古文化典籍。
10.爭取利用周末時間多學一門外語。
高三學生個人計劃書篇十三
新的學期，新的氣象，大二對我來說將是繁忙的一年，因為在這一年我不僅要把我們社團搞好，更重要的是我將在這一年為我將來做充分的準備，學習畢竟對于我來說是最重要的事今年我將做一下計劃：
（1）在最近將準備過普通話的測試，這個應該沒有問題。
（2）這個以后將重點放在六級上，提前倆個多月，每天晨讀，去圖書館自習做六級試題。
（3）這個過后我將會努力去準備計算機三級，為了這個，我會將去計科系旁聽關(guān)于這方面的知識，用自己的電腦經(jīng)常去實踐這里面的機試。
（4）另外我想考會計證，所以在每個星期天，我將會去旁聽會計學，去圖書館去自習，去查閱資料。
這以上的是我今年將準備考的證書，當然我的學習肯定不會落下的，專業(yè)課一定不能松懈，今年的概率論一定要努力學好，多去圖書館，自習也好，查資料也好，我以后決定要多去，在那里我才會有學習的熱情。
綜上所述就是我今年的基本上的學習計劃，而我對我來說，把工作和學習合理的安排是對我最大的考驗，我將努力去把二者合理的安排，使自己的學習和工作上共同進步。
高三學生個人計劃書篇十四
1、實習：
(1)積極跟指導老師溝通，主動向指導老師請教，積極爭取上課的機會。
(2)深入了解所帶班級學生的學習情況，針對學生的實際，進行備課，確定教學目標，重點和教學方法，寫出詳細教案。為確保課程教學質(zhì)量，每節(jié)課上課前進行檢查性預講，同組實習生參加聽課，并邀請原科任教師參加。預講后由聽課師生提出意見，再對教案進行修改和補充，最后送原任教師審閱批準后才能試教。
(3)在指導老師的指導下進行新課講授，課后不斷上課情況，觀看優(yōu)秀教師講課視頻，虛心向指導老師請教，爭取一節(jié)比一節(jié)有進步。
(4)及時批改作業(yè)，了解教學效果。把每次作業(yè)中存在的問題(包括優(yōu)，缺點)作好記錄，及時反饋給指導老師，也作為以后個人教學的積累。針對實際問題，加強個別學生的輔導，特別是學習方法的指導。
2、班主任工作：
(1)研究本班學生的檔案資料，盡早了解本班情況和各個學生的背景，性格和品行等盡可能把學生的姓名和本人對上號，記住學生的姓名。
(2)堅持每天早讀，早操，自習課和晚修課都下班督促指導學生學習，抓好班級一日常規(guī)，杜絕遲到曠課現(xiàn)象，抓好自修課紀律，提高效率。
(3)提高板報，墻報質(zhì)量，營造良好的學習氛圍，構(gòu)建良好的班級文化。利用班級刊物對學生進行思想教育，發(fā)揮學生的主觀能動性，激勵學生。
(4)開展有意義的主題班會，為每一個同學創(chuàng)造展示自我的機會，提供展現(xiàn)自我的平臺，盡力動員每一個同學參與其中，培養(yǎng)學生的集體觀念，增強班級凝聚力。
(5)組織第二課堂活動，開闊學生的視野，拓寬學生在第一課堂的知識面。開展有益的文體活動，促使學生的身心健康發(fā)展。
(6)定期與學生談心交流，了解學生的思想動態(tài)，及時疏導解決學生的問題。配合班主任做好后進生工作，熱心幫助走出困境，不斷進步。
一、頂崗實習的目的。
通過頂崗實習，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、團結(jié)合作的精神品質(zhì)和正確的處事原則，進一步增強學生實際操作能力、專業(yè)應用能力和崗位適應能力，并取得用人單位正式聘用。
二、頂崗實習的形式。
采取學校安排與學生自主聯(lián)系相結(jié)合的辦法確定實習單位。學校安排主要以供需見面招聘的方式進行。
學生頂崗實習的任務(wù)與要求。
1、遵紀守法，嚴格遵守規(guī)定，文明服務(wù)。服從安排，認真完成實習崗位工作任務(wù)。
2、尊敬師長、團結(jié)友愛，正確處理上、下級工作關(guān)系和人際關(guān)系。
四、實習效果。
1、頂崗實習達到了專業(yè)教學的預期目的。在一個學期的實習之后，學生普遍感到不僅實際工作能力有所提高，更重要的是對航空服務(wù)有了深一步的認識，進一步激發(fā)了大家對專業(yè)知識的興趣，并能夠結(jié)合實際，將課本上的東西在工作上運用到。
2、教學實習促進了學生自身的發(fā)展。實習活動使學生初步接觸社會，培養(yǎng)了他們的環(huán)境適應能力及發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的實際工作能力，為他們今后的發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。
五、其他事項。
1、學校安排或自主聯(lián)系確定實習單位后，要在系學生科辦理詳細的信息登記。
2、學生從指導教師處領(lǐng)取相關(guān)實習資料后，方可離校開始頂崗實習。未經(jīng)辦理規(guī)定手續(xù)而私自離校者，其實習成績視為不合格，由此造成的一切后果自負。
3、未繳清學費或未辦理注冊手續(xù)的學生，不能參加頂崗實習。
高三學生個人計劃書篇十五
1、吃苦耐勞，任勞任怨。
吃苦耐勞是成為一名優(yōu)秀學生會干部的必備素養(yǎng)之一，必須有不怕苦不怕累的意志，才能更好更快的完成上級交代的工作和任務(wù)，才能更好的為同學們服務(wù)。
2、嚴于律己，模范帶頭。
只有自己做好，才能幫助別人做好。自己都沒做好的話，更不能要求和幫助其他人做好。
3、團結(jié)友愛，將心比心。
個人的力量終究是有限的，集體的力量大于天。只有做到團結(jié)友愛，將心比心，我們這個集體才能更加有凝聚力，才能爆發(fā)出更強大的戰(zhàn)斗力。
4、端正態(tài)度，責任銘心。
責任心是作為一名學生會成員必不可少的，一個沒有責任心的人是沒有資格加入這個先進的組織中來的。只有有了強大的責任心，才能把工作做的更好，更到位。
1、戒驕戒躁，穩(wěn)步發(fā)展。
一定要端正自己的態(tài)度，戒驕戒躁，一心一意為同學們服務(wù)，為我系增光添彩。
2、提前部署，處變不驚。
做事之前要把眼光放寬，把事看著長遠一點，做好突發(fā)情況的應對方案，才能有條不紊，處變不驚。
3、深思熟慮，提高效率。
做事之前要深思再熟慮，以避免途中出什么亂子，手忙腳亂。
4、工作到位，穩(wěn)抓學習。
在做好工作的同時也必須穩(wěn)抓學習，不能以工作為原由而把學習置之不理，要做到兩者兼得。
1、堅持每天的考勤工作，風雨無阻。為同學們創(chuàng)造一個良好的學習氛圍。
2、提高工作效率，更有效的完成工作任務(wù)。
3、加強團隊意識，把團結(jié)友愛真正做好。
4、增強集體的凝聚力，使得大眾傳媒系學生會真正成為一個相親相愛的大家庭。
5、創(chuàng)新活動形勢，調(diào)動同學們參與活動的積極性，使得活動收到很好的成效。
6、重視活動質(zhì)量，打造精品活動。重質(zhì)而不能重量，舉辦的每次活動都要力爭做到最好。
1、在工作的過程中注意講話的方式，一定要平易近人。
2、不能保持三分鐘熱度，要以飽滿而持久的熱情面對上級交代的工作和任務(wù)。
3、一定要言行一致，不能說到做不到。
4、總結(jié)一個高效的工作方法，更好更快的完成工作。
高三學生個人計劃書篇十六
用鼻子呼吸。慢跑時，運動強度較低，吸入氧氣可以滿足肌肉的需要，肌肉活動所需要的能量由有氧代謝來保證。當轉(zhuǎn)入快跑后，人體內(nèi)對氧氣的需要量大大增加，這時由于心肝功能的限制，不能全部滿足運動對氧氣的需求，就需部分地依靠無氧代謝來供應肌肉活動所需要的能量分地依靠無氧代謝來供應肌肉活動所需要的能量。無氧代謝過程中產(chǎn)生的乳酸等酸性代謝產(chǎn)物會引起肌肉和血液內(nèi)酸堿平衡的改變。長此以往，，，，身體在鍛煉過程中就對酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生適應，，并提高血液中的堿儲備等。同時變速跑還能進一步加強運動時的心肺功能的活動水平。
周三下午跳繩跳5分鐘，休息8分鐘。四組。
從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。跳繩對心臟機能有良好的促進作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強壯和健康。跳繩的減肥作用也是十分顯著的，它可以結(jié)實全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形體不斷健美，并能使動作敏捷、穩(wěn)定身體的重心。跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
周四打乒乓球。
乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運動，
2.可健腦益智。乒乓球運動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進大腦的血液循環(huán)，具有很好的健腦功能。
3.可以提高協(xié)調(diào)性：要做到眼到、手到和步伐到。提高了身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。
50分鐘。
周五下午。
打羽毛球。
周六早晨。
沿著林大北路騎到奧體公園南門往返。
周日休息。
50個仰臥起坐。
高二將學完高中知識的70%，這部分知識學得好與壞直接關(guān)系著高考的成敗，因此，高二是決勝高考的黃金期。制定一個好的學習計劃對高二的學習是非常重要的。
一、制訂學習計劃的重要性：
1、凡事預則立，不預則廢。做什么事有了計劃就容易取得好的結(jié)果，反之則不然。有沒有學習計劃對你的學習效果有著深刻的影響。
2、防止被動和無目的學習。毫無計劃的學習是散漫疏懶，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影響。
二、制定學習計劃的作用：
1、計劃是實現(xiàn)目標的藍圖。目標不是什么花瓶，你需要制定計劃，腳踏實地、有步驟地去實現(xiàn)它。通過計劃合理安排時間和任務(wù)，使自己達到目標，也使自己明確每一個任務(wù)的目的。
2、促使自己實行計劃。學習生活是千變?nèi)f化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學習計劃，可以促使你按照計劃實行任務(wù)，排除困難和干擾。
3、實行計劃是意志力的體現(xiàn)。堅持實行計劃可以磨練你的意志力，而意志力經(jīng)過磨練，你的學習收獲又會更一步提升。這些進步只會能使你更有自信心，取得更好的成功。
4、有利于學習習慣的形成。按照計劃行事，能使自己的學習生活節(jié)奏分明。從而，該學習時能安心學習，玩的時候能開心地玩。久而久之，所有這些都會形成自覺行動，成為好的學習習慣。
5、提高學習效率，減少時間浪費。合理的計劃安排使你更有效的利用時間。你會知道多玩一個小時就會有哪項任務(wù)不會完成，這會給你帶來多大的影響。有了計劃，每一步行動都很明確，也不要總是花費心思考慮等下該學什么。
三、怎么制定學習計劃：
1、計劃要考慮全面學習計劃不是除了學習，還是學習。學習有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面，學習時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計劃也是不科學的。
2、長遠計劃和短期安排在一個比較長的時間內(nèi)，比分說一個學期或一個學年，你應當有個大致計劃。因為實際中學習生活變化很多，又往往無法預測，所有這個長遠的計劃不需要很具體。但是你應該對必須要做的事情心中有數(shù)。而更近一點，比如下一個星期的學習計劃，就應該盡量具體些，把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成，使長遠計劃中的任務(wù)逐步得到解決。
3、有長遠計劃，卻沒有短期安排，目標是很難達到的。所以兩者缺一不可，長遠計劃是明確學習目標和進行大致安排;而短期安排則是具體的行動計劃。
4、安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間常規(guī)學習時間指按學校規(guī)定的學習時間，主要用來完成老師布置的學習任務(wù)，消化當天所學的知識。而自由學習時間指除常規(guī)學習時間外的歸自己支配的時間，你可以用來彌補自己學習中欠缺的、或者提高自己對某一學科的優(yōu)勢和特長、或者深入鉆研一件有意義的事情。
高三學生個人計劃書篇二
能夠成為名師工作室的成員，本人感到十分榮幸。真誠感謝領(lǐng)導能給予這樣一個學習、提升的機會。今后一定好好把握學習機會，使自己的各方面能力得到提高，并在日常教學中起積極作用。根據(jù)《輝南縣中小學名師培養(yǎng)實施方案》中有關(guān)規(guī)定的具體要求，使自己在政治思想與職業(yè)道德教育教學能力與教育科研能力等快速發(fā)展。同時，嚴格按工作室的各項要求去完成?，F(xiàn)制定本年度計劃：
二、主要工作。
1、廣泛閱讀，充實自己。
廣泛閱讀各類書目，可以充實、更新自己的專業(yè)知識，領(lǐng)悟生活化、情境化課堂教學的真諦，提高自己的教學水平。同時，注意多鉆研、勤思考，將自己的教育教學實踐與理論結(jié)合起來，在總結(jié)和反思中來形成自己的教學風格。我計劃2012年上半年細心研讀《給教師的建議》，下半年研讀《班主任工作漫談》，認真做好讀書筆記和反思記錄，每人每月不少于1000字。
2、取人之長，補己之短。
目前進行的新課改對我來說是一種挑戰(zhàn)，同時也是一次難得的鍛煉機會。作為一名工作室成員，我將繼續(xù)積極向同伴學習，多走進同組教師和優(yōu)秀教師的課堂，虛心向大家學習。積極參加校內(nèi)校外的教研活動，平時就當天發(fā)生的教學突發(fā)事件，教學感悟反思，學生的思想問題及解決方法等與同室成員交流學習。同時，積極主動地定期進行示范或研究教學，在實踐中提高自己的教學能力，努力在備課組中發(fā)揮帶頭作用。每學期聽同學科教師課10節(jié)，每學期指導1-2位青年教師上研究課（聽、評課記錄要保存好，指導青年教師上課的教案也要上傳）。
3、加強教育教學研究。
在今后的教學中我將嘗試運用多種靈活的教學方法，來激發(fā)學生的學習興趣。及時對每節(jié)課進行反思，爭取每學期都能有兩篇質(zhì)量較高的反思和教學設(shè)計。同時，一如既往地準時參加校內(nèi)外教科研培訓活動，提升教學研究能力。
**年要發(fā)表論文或獲獎研究成果至少1項。對所研究的`課題要有計劃、有周記錄、有月小結(jié)和學期學年的實驗報告。
面對自己將來的工作，我充滿了信心，也有許多美好的設(shè)想。我將帶著自己的激情和規(guī)劃步入這富有挑戰(zhàn)性的工作，在實踐中不斷積累經(jīng)驗，促使自己盡快成長起來。走進學生心靈，創(chuàng)造多彩人生，學習，再學習，在學習中不斷超越自己。
隨著教育改革的廣泛和深入以及教師專業(yè)化水平的逐漸提高，我知道了作為一名教師身上所肩負的使命，那就是要不斷學習、提高素質(zhì)，迎接時代的挑戰(zhàn)。為此，特制定本學期個人計劃如下：
一、學習提升：
1、加強政治學習，通過學習《科學發(fā)展觀》、《新世紀教師職業(yè)道德》和重溫《黨章》，使自己思想政治素質(zhì)和職業(yè)道德素質(zhì)不斷提升。關(guān)心時政，堅持收看《新聞聯(lián)播》、《今日說法》等欄目，了解黨的方針政策，增強法律意識，依法執(zhí)教。
2、充實專業(yè)知識，通過各種方式的學習和研究，認真寫學習札記，以不斷提升專業(yè)水平和綜合文化素養(yǎng)。在教育教學方面，閱讀《小學教學改革與實驗》、《小學語文教學》、《國內(nèi)外中華勵志網(wǎng)》等書報，以借鑒他人的先進理論和經(jīng)驗。
二、本職工作：
1、教學方面：
（1）繼續(xù)加大課堂情景創(chuàng)設(shè)的力度，讓自己從知識和課堂上的權(quán)威轉(zhuǎn)變?yōu)槠降冉涣鞯幕锇?，教學中建立師生、生生間相互交流的機制。通過積極的激勵性評價鼓勵學生思維火花的綻放。
（2）積極參與校本培訓，要以問題為中心，以崗位為課堂，以實踐為老師，在教育教學過程中，注重發(fā)現(xiàn)問題，解決問題和教育教學實踐能力的發(fā)展，突出對課堂教學實際情境與自身教學經(jīng)驗的多視角、多層次的分析和反思，以教師的視角對自己教學觀念、行為、設(shè)計理念進行深刻的審視。要通過學生眼睛來反思自己的教學，要通過約請同事觀察研究教學來反思，要通過問請理論文獻來反思自己的教學，要通過學生家長對學生的發(fā)展要求反思自己的教學。
（3）作業(yè)設(shè)計方面盡量作到分層次，分要求，滿足不同層次的學生。
2、班主任工作：繼續(xù)加強學生的養(yǎng)成教育，培養(yǎng)班干部，通過多種競賽加強學生的自我管理。對問題學生要加大談心力度，主動和家長聯(lián)系，家校配合形成教育合力。()本學期開辦一次家長會。
三、師表禮儀：
要作到行為舉止端莊大方，談吐文明，不管和同事還是學生都主動運用禮貌語言。尊重家長，寬與待人。穿戴整潔，不穿與教師身份不符和的服裝，每天送給同事、學生還有自己以微笑。用自己人性最美麗的一面去感染學生。
四、中心活動：
按時參加自己所在的數(shù)學研究中心和學生活動指導中心組的活動，盡量作到每次活動有備而來，活動中積極的把自己的所得與大家交流，主動承擔一些自己辦的到的事情。
路在腳下，事在人為。本學期我會盡最大努力完成好本職工作，也要努力學習，為自己的專業(yè)化成長奠定良好基礎(chǔ)。
高三學生個人計劃書篇三
為加強學校素質(zhì)教育工作，提高全體教職工以及學生整體素質(zhì)，特制訂素質(zhì)教育工作計劃如下，如有不當之處，請指正：
一、工作目標。
以《----中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》為指針，以《新課程標準》為標準，從課堂教學改革、師資隊伍建設(shè)、學生法制教育和心理健康教育，特色教育研究等方面入手，以改進教學方法，全面發(fā)揮課堂教學的功能為總目標，進行多學科的教學實驗與研究，形成以課堂教學為主要途徑、以課外活動為輔助途徑、課內(nèi)外相結(jié)合的教育教學體系，以促進學生個性和諧發(fā)展，實現(xiàn)全體學生的主動、生動的全面發(fā)展，從而全面推進素質(zhì)教育，努力提高辦學質(zhì)量。
二、基本內(nèi)容。
根據(jù)社會發(fā)展對素質(zhì)的要求，從現(xiàn)實的條件和需要出發(fā)，我國社會發(fā)展的需要，針對中學生身心發(fā)展的客觀規(guī)律，安排我校素質(zhì)教育的基本內(nèi)容：
1、組織廣大教師認真學習國家教育部頒布的《新課程標準》，聯(lián)系思想實際和工作實際，展開討論，充分認識全面推進素質(zhì)教育是我國教育思想和人才培養(yǎng)模式的重大變革，是當代社會發(fā)展和人發(fā)展的必然要求，同時也是提高國民素質(zhì)、培養(yǎng)跨世紀人才的必然要求，端正每個教師的教育思想和教育觀念。
2、進一步加強師德師風建設(shè)，并把它作為師資隊伍建設(shè)的重點工作抓緊抓實。一方面學校在周五下午放學后的政治學習時間中，安排一定的師德教育內(nèi)容，并圍繞教育工作開展師德教育，寫出學習筆記，定期交流學習體會。幫助教師形成“愛事業(yè)”、“愛學?！薄ⅰ皭蹖W生”的師魂，引導教師樹立正確的教育價值觀、質(zhì)量觀和人才，增強教師教書育人、以身立教的社會使命感。
3、加強學生的思想品德教育，安全教育和紀律法制教育。由政教處制訂《德育工作規(guī)劃》，統(tǒng)籌安排各項德育活動，調(diào)動各方面的德育力量。明確提出“校內(nèi)無小事，事事都育人;校內(nèi)無閑人，人人都育人”的口號，制定教書育人、活動育人、管理育人、服務(wù)育人、環(huán)境育人的各項措施，建立起“每月一主題”，“每日一刻鐘”德育活動制度，完善德育教育，廣播站、黑板報、宣傳窗、校長信箱等德育設(shè)施;健全政教處、教導處、總務(wù)處、班主任、團隊、少先隊、學生會等部門相互配合的德育工作管理體制。并加強學生的心理健康教育，不斷增強學生適應社會生活的能力。
4、切實改進課堂教學，提高教育效率。課堂教學是“減負”的關(guān)鍵，依據(jù)素質(zhì)教育的要求，在新課程理論基礎(chǔ)上，建構(gòu)新的課堂教學模式，其基本內(nèi)容是：以教師為主導，以學生為主體，以新課程標準為主線，努力實現(xiàn)接受式學習與探究式學習的最佳結(jié)合，實現(xiàn)學、思、習、行的整體優(yōu)化和學生素質(zhì)的全面提高。要求教師改進教學方法，努力掌握現(xiàn)代化教育技術(shù)，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，讓學生學習得扎實，學得快樂。
5、提高教科研的力度，組織骨干教師參與到學校教科研當中來，爭取每個教研組都有校本課題;1—2個課題在旗教研室立項。
6、推選課堂教學“限時制度”;即教師在課堂教學中做到精講多練，教師講課20以內(nèi);學生活動控制在20分鐘左右的學生練習時間。知識重點、難點及時消化，學生作業(yè)做到“堂堂清”，并盡可能地做到面批，提高練習實效。
7、加強與家庭、社會的密切配合，為學生成長創(chuàng)造良好環(huán)境，開辦家長學校，定期不定期召開家長會，全面宣傳黨的教育方針，宣傳正確的教育思想和方法，宣傳人才成長之路，宣傳學校教育教學改革路子。
8、教導處加強教學工作常規(guī)管理。要求教師使用教材做到“三準一活”：即對知識點的認識、重點的把握、訓練項目的掌握要準，組織教材和教法選擇要活;備課做到“三清四明”：即教師對學生的一般認知水平，了解學生的個體差異、預測學生學習中出現(xiàn)的問題要清，寫教案做到目的明確、難點明確、步驟明確、方法明確;上課做到鮮明生動、嚴密系統(tǒng)、準確連貫。教導處對教師備課、上課、作進行不定期抽查和指導，以提高各環(huán)節(jié)的工作實效。
9、引導學生積極參加興趣小組活動。興趣活動課采用彈性課的形式，做到定時間、定內(nèi)容、定要求、定人員，課課有教案，次次有記錄，人人有小結(jié)，做到內(nèi)容要廣、參與面要寬、自愿選學、形式新穎、效果實大。并嚴格按活動計劃組織進行，在器材、時間、場地、師資等方面予以保證，以提高假日活動的教學質(zhì)量，推進“特色教育”。
10、豐富環(huán)境課程、強化環(huán)境課程的積極作用。學校教育要加大投入，繼續(xù)改善辦學條件，充分利用遠程教育資源和多媒體教室，優(yōu)化自然環(huán)境。同時強化校園文化建設(shè)，陶冶學生情操，優(yōu)化學校布局，凈化、綠化、美化校園;并努力創(chuàng)設(shè)和諧的生活環(huán)境，搞好人際關(guān)系。
高三學生個人計劃書篇四
我對自己大學四年的一個總體的計劃主要分為學習生活計劃和社會活動計劃以及面對未來的計劃活動。學習生活計劃我認為學習是學生的天職，生活每一天都是必不可少的點綴，所以我覺得學習和生活是最重要的，所以在計劃的時候很慎重。首先我需要明確自己在學習方面的推動目標，那就是在勝利以后取得中國傳媒大學學位委員會頒發(fā)的中國傳媒大學學士學位。這是我的夢想，也是我的目標，而且是一定要達到的目標。所以說如果不能夠拿到這張學位證書的話，那么我的大學生活將會被定性為失敗。具體的課程方面，除了思想課程和體育課要保證幾個以外，其他的課程我都給自己的目標努力爭取到優(yōu)秀的成績。
一份優(yōu)秀的成績單不光是對自己的肯定和鼓舞，也是對自己人生起的重大作用的準備。所以以我認為一名新時期的大學生除了學習課程以內(nèi)的知識還是圓管不夠的，我也會計劃在未來的十年之內(nèi)是學1~2個技能。生活方面，我需要做到以艱苦樸素為榮，以驕奢淫逸為恥，對一名大學生。不應該對生活提出過高的要求，條件一般就可以了，不會去抱怨，同時也會因為自己以后發(fā)展了需要務(wù)必要時刻熟悉艱苦樸素的生活條件。相信一個生活簡樸的人，在學業(yè)和事業(yè)上是始終會取得成功的。
對于社會活動的.規(guī)劃這一個部分，我對自己四年的社會活動做了一個詳細的計劃。方面我的夢想就是能夠希望在大學期間加入中國共產(chǎn)黨，如果這個夢想實現(xiàn)目標打造的話，那么對我是一種鼓勵，也是對我的鞭策。除了這個以外，我對自己的大學社會活動的計劃還有以下幾條，爭取進入學生會并且用心參與活動，在大學的時候建立一個穩(wěn)定，健康并且作用巨大的朋友圈，在假期的時候用心參與社會活動，比如說打工或者是參與大學組織的社會活動，經(jīng)營活動，對自己的未來都有重大的影響。我的社會活動的原則就是在不影響學習的狀況之下，用心參與社會活動。
高三學生個人計劃書篇五
伴隨著xx屆學生會成長的足跡，在實踐中學習發(fā)展的觀點，在挫折中開拓一片遼闊的藍海。我想學生會不僅僅成為培養(yǎng)同學們組織協(xié)調(diào)本事的平臺，或許她最終的發(fā)展方向是合作與競爭同在，孕育新一代具有綜合創(chuàng)新的領(lǐng)軍人物的搖籃。
既然簡述了我們對未來成長的憧憬，那么接下來的工作布局就是圍繞其核心進行。我認為要秉承三點原則:整頓與發(fā)展，規(guī)范與合作，做好鋪路人。
繼續(xù)努力做好校長接待日的工作，并使之能夠構(gòu)成常規(guī)性的品牌接待日工作。
其實校長接待日(校接日)與大型歌唱比賽一向都是學生會的強勢項目。在大型比賽方面，學生會的成績是有目共睹的。以往邀請到了佛山一中、佛山二中、佛山四中、榮山中學來我校參觀比賽，從各方面都獲得了懇切地評價?？墒切＝尤罩慌e辦過一次就杳無音信了。個中存在多方面的原因，那里不再贅述。此刻特開一篇幅，談?wù)勊闹匾院涂尚行浴?BR> (1)廣泛聽取同學意見，營造民主氛圍。
校接日是體現(xiàn)學校民主氛圍、為同學服務(wù)辦學理念的平臺。此不僅僅展現(xiàn)了校長親民作風，也供給了校領(lǐng)導科學決策的意向基礎(chǔ)。
(2)擴大校行政與學生會公信力。
學生會既是校長忠誠的眼睛，也是同學理性的喉舌。校接日供給開放的聽證環(huán)境，那么學校執(zhí)行或者否定的決心必須及時而堅決!校方作指導，學生會能夠在同學中響應執(zhí)行，這是提高公信力最有力的手段。
(3)樹立“我是三中人”
校接日我期望爭取利用廣場文化，擴大其影響力。使三中人都能參與進來(可利用課余時間)。每發(fā)表一種觀點(不論偏激與否)都是對校接日的一種充實。兼聽則明，偏聽則暗。我們需要的不僅僅是同學們切身的感受與誠懇提議的發(fā)表，我們更需要的是樹立團結(jié)一心的三中精神，互助互愛的學習氛圍與動力!
說到底，僅有促進良性循環(huán)的學習氛圍，不斷提高辦學質(zhì)量與同學的茁壯成長才是一切活動的根本目的。
那么我在簡略說一下校接日的可行性。一句話:想辦就必須能辦成!
1、和校長、部分行政以及有關(guān)部門協(xié)調(diào)好出席時間的安排;。
2、音響設(shè)備的布置;。
3、廣場人流與過激言行的控制;。
4、校接日的跟進工作和輔佐執(zhí)行。
若成功舉辦廣場式的校接日，其所收得的良效是相當可觀的。這也是我期望重視和深化學生活動的一些思考。
在學生會的工作的時間里，能夠說從不斷的小挫折或小成功中汲取了不少的經(jīng)驗教訓。我是在學習生活的鍛造中成長起來的。對學生組織深有感情。所以一向未中斷對她的思考。而我心中有三大藍圖。
1、為同學服務(wù)。提倡一種理念(服務(wù)優(yōu)于管理)，辦幾件實事。
2、完善與深化學生會內(nèi)部體制。改革創(chuàng)新，不懈推動團委學生會的融合，使之成為團結(jié)合作，規(guī)范開拓的強勢組織。
3、進取推動“佛山市學生聯(lián)會”，樹立大校強會形象，邁向有風格、有氣度的優(yōu)秀學生組織。這點已在一中、二中、四中、榮山中學取得共識。(在上學期五間學校的主席已經(jīng)多次開會討論過，一中、二中、三中主席都有“聯(lián)會”構(gòu)想?，F(xiàn)已在初步討論中。我也查閱了世界學生聯(lián)會和各國學生聯(lián)會的資料，我認為這是可行的，并在思想上是先進的。)。
毛澤東說:打掃干凈房子再請客人。這就是說自身條理清晰了，制度和機制健康發(fā)展了，才能更有力地服務(wù)于學校和同學。所以，我認為第二條是根本。開篇的三點原則并“競爭與合作”，集中地說就是為了團委學生會的籌備與融合，換屆選舉與發(fā)展來講的。
說句實在話，團委與學生會的融合是我夢寐以求的事情。學生會的大多干部不理解“為什么要和團委搞聯(lián)合”，但我覺得這確實這是利己利校的好事。
團委學生會素來有些小矛盾，兩方面都有它的做法與堅持。缺乏必要的理解和溝通，所以會導致一些比較紊亂的想法吧。既往不咎，如果團委學生會能夠順利融合，該是一件多好的事!強強聯(lián)手――有利于凝聚更強的戰(zhàn)斗力;有利于團結(jié)一致，開拓進取;有利于規(guī)范統(tǒng)一地和諧發(fā)展。
三個“有利于”為我們指明了奮斗的方向，但應運而生的也有三大難點。
(1)如何安撫舊團體成員，招收和培養(yǎng)新人。
團委學生會都有高二的干部。他們有經(jīng)驗，有本事，并且能夠指導高一新生，起表率帶頭作用。可是那里面也存在著準備退出或者職責心不強的干部。對于這批同學，八個字――能留則留，若去則撫。盡量挽留職責心強、具有必須組織協(xié)調(diào)本事的同學，并且進取吸收帶動高二有本事有干勁的同學加入;如果他們準備退出或者不準備留用的同學則能夠召開一個會議進行安撫(本屆的做法，效果良好)。他們?yōu)閳F委學生會辛苦工作了一年，我提議在“團委學生代表大會”上給那些表現(xiàn)出色的干部予以表彰與適當?shù)膶W分獎勵(一中的良好傳統(tǒng))。
送去舊人，迎接新生。在留用的干部當中，選擇精干擔當要正職。讓新生中出類拔萃者擔當副職。這樣不僅僅培養(yǎng)了新的生力軍的經(jīng)驗和本事，也能激勵他們的上進心;緩解換屆中堅力量青黃不接，為下一屆的干部力量奠定基礎(chǔ)。
(2)團委學生會制度的建設(shè)與完善。
在制度建設(shè)和完善上，我一向看作重點工作。07屆學生會精心制定了《佛山市第三中學學生會章程》(能夠更名《佛山市第三中學團委學生會章程》)，可是我認為還有很多需要補充完善，細化深化的工作需要做。
xx屆學生會成立前的最重要的準備工作就是建立《章程》，雖然其明細度是遠遠不夠的。正因為如此，接下來的任務(wù)就是要在章程里明確紀律，明確權(quán)責分配，明確問責制度。經(jīng)過上述的工作后，接下來就要看《章程》的執(zhí)行者的管理力度了。
領(lǐng)導者是一個組織的靈魂。團委書記、主席也是團委學生會的靈魂。選好了一年的工作暢通無阻，選不好可能重蹈覆轍?？傃灾瑘F委學生會的工作不能敗在這一關(guān)。
對于選舉方法以及換屆銜接工作我有如下提議:。
(1)選舉的多樣性。
選舉的多樣性是確保人才的多源性和多元性。根據(jù)每人的性格特點或者本事表現(xiàn)的需求，形式多樣的預選不僅僅能夠調(diào)動來自方方面面參選人員的進取性(多源性)，并且其嚴謹性和層次感也會逐步凸現(xiàn)。形式多樣的預選不僅僅能夠展現(xiàn)參選人員的各種才華(多元性)，并且將為我們正確的選取供給多層次的支持。下頭，簡單列舉三步預選形式:。
1、座談。
這一部分主要是對參選人員的基本了解。比如:個人簡介為什么如學生會你對三中的了解由此建立評委對參選人員的印象和了解其價值觀。這樣能夠增加選舉的親和力，確保復合型人才的來源面廣;也可增進評委對同學的了解和溝通。另一方面，著手制定詳細嚴謹?shù)念A選規(guī)則與復試考核的標準，以備下來的環(huán)節(jié)有據(jù)可依，順利進行。
2、預選展現(xiàn)。
這是最重要的一個環(huán)節(jié)。由五名評委組成的評審團對參選人員的綜合考試，參選人員能夠充分展示他們的風度、學識、見解以及才藝。這是我們常規(guī)的評選方法，需要申明一點的是必須按照嚴謹詳細的規(guī)則評分。
3、復試考核。
經(jīng)過前兩輪的考核，我們已經(jīng)得出了清晰的分數(shù)。這一輪是要進一步篩選，確保參選人員各項條件都貼合標準，納入綜合研究的范疇。
(2)大選早作準備，提前召開。
預選工作力求精準，必然會耗費較長的時間。大選早作準備就是要為我們贏得更多的時間。贏得三段時間:預選的時間、爭取年級最先進人才的時間和大選后銜接的時間。
說明兩點:1、人才是組織的生命活力。年級分會需要選人，他們一般的時間都比我們早，精英人才必然分流。高三、高二年級分會的力量強、能夠抗衡，就在于這點。2、大選后的工作安排、外聯(lián)工作和繁瑣的交接都需要時間。
所以我認為“團委學生代表大會”盡可能提早舉行。為自我爭得足夠的時間，顯現(xiàn)團委學生會規(guī)范而從容。
(3)確保被選舉人才是精英――宣傳調(diào)研工作的開展。
凡是選舉和比賽，宣傳攻勢必須要做得有聲有色，才能招徠人才。而選舉中，保證公平、公正、公開至為重要。既提高團委學生會的透明度，又可避免非議。是為宣傳。
何謂調(diào)研就是在重重預試后進行復查。征詢班主任、同學的意見，主要還是考核該同學的品性德操問題，體現(xiàn)民主選舉的概念。
(4)對換屆銜接工作的負責態(tài)度。
我對待選舉的問題如此謹慎，主要還是認為要開好頭并且07屆在這方面吃過大虧。
至于換屆的銜接工作必須要做好。由上任主席帶領(lǐng)新一屆團委學生會走一段路，促進工作安排、外聯(lián)工作的交接。這樣能夠避免由于經(jīng)驗不足、人際不妥、行政不細和工作安排疏忽的情景。這樣的團委學生會是對內(nèi)盡心，對外負責的。使新一屆學生會風度翩翩、大氣凜然地逐步走向規(guī)范的康莊大道。
歸結(jié)以上四點，我認為都需要一個健全的制度和靈活的機制強有力地保證它!
對于新一屆的事情，我的構(gòu)想的一些簡單獻策。主要實行以下的三個做事原則和十條工作提議。
三個做事原則:。
1、盡心盡力做學校的眼睛，全心全意為同學服務(wù);。
2、對外為學校爭榮譽，對內(nèi)為同學促學習;。
3、嚴格按照《章程》執(zhí)行紀律，努力提高團委學生會的工作效率與公信力。
十條工作提議:。
1、爭取細化深化《章程》，建立健全的制度和靈活的機制并堅定不移地執(zhí)行它;。
2、建立健康發(fā)展，職能完備的部門;。
高三學生個人計劃書篇六
扎實推進素質(zhì)教育，繼續(xù)鞏固我校素質(zhì)教育的成果，不斷提高我校的教育教學質(zhì)量。
二、工作目標。
使學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展和發(fā)展學生個性特長相結(jié)合，培養(yǎng)出新世紀的合格人才。
三、具體措施。
1、組織教師認真學習有關(guān)素質(zhì)教育的文件，加深對素質(zhì)教育內(nèi)涵的理解，轉(zhuǎn)變教學觀念，全面實施新課程。
2、把素質(zhì)教育貫穿在教育教學的各個環(huán)節(jié)中。
3、依法治教，開足開齊各類課程，做到三表統(tǒng)一。
4、改革課堂教學，打破陳舊的課堂教學模式，切實減輕學生負擔，注重學生能力的培養(yǎng)。
5、強化寫教育，切實抓好寫訓練，堅持每天練，并使學生學會執(zhí)筆方法及運筆技巧。
6、抓好學生的常規(guī)管理，組織學生學習《小學生日常行為規(guī)范》和《小學生守則》，晨會、班會正?；?，班主任要針對班上出現(xiàn)的問題，及時解決，有針對性地對學生進行思想教育。
7、建立家訪制度和家長會制度，發(fā)揮“三結(jié)合”的教育功能，使學生和諧發(fā)展，成為社會主義建設(shè)事業(yè)的合格接班人。
8、重視環(huán)境衛(wèi)生教育，用優(yōu)美的環(huán)境影響人，重視人文環(huán)境建設(shè)，用和諧的人際關(guān)系凈化學生的心靈。
9、每周一舉行一次升旗儀式，重大節(jié)日舉行主題教育活動，每學期定期組織學生觀看愛國主義教育影片，對學生進行愛國主義教育，訓練學生說普通話，寫規(guī)范漢。
10、加強對學生的安全教育，杜絕學生身邊的事故隱患，鼓勵學生參加力所能及的勞動。
11、強化文明班級的評比，結(jié)合班務(wù)工作計劃，正常開展班隊活動，培養(yǎng)學生敬老愛老、關(guān)心他人的良好品德。
高三學生個人計劃書篇七
漢語是我們的母語，我們在學習的過程中一定要把它和我們的生活結(jié)合起來。除了課堂學習，課外復習和課外閱讀也有助于對語文的理解。
1、學習文言文和古詩詞，針對文言文和古詩詞的學習，我們需要積累大量的詞、詞、義、用法等。方法有很多，歸結(jié)為一句話：多用，多練，多記。學會用自己，找很多考題練習，不懂就及時提問，做好記錄。時間是衡量你能力的標準。只要付出，總會有收獲。
2、在課文學習中運用聯(lián)想記憶的方法，可以起到事半功倍的效果。學習課文之前，要做好預習，了解文章大意，有不懂的地方就提出來。并做好記錄，為期末復習做準備。
3、背誦課文一定要下大力氣背誦，以后會有用的。
4、利用課外時間學習課外知識，閱讀課外文學作品。了解我們的經(jīng)典非常重要，它豐富了我們的課外生活，加強了我們自己的知識積累。中國四書五經(jīng)年審是重點。
1、要學習英語，我們必須保持良好的心態(tài)。我把它放在第一位！
2、英語學習的重點是詞匯。其實英語的構(gòu)成就是詞匯和語法。如果你不能理解詞匯，你就不能理解和拼寫語法。因此，學習英語的第二大困難是詞匯。初中詞匯量少，所以重點是背單詞，培養(yǎng)學習英語的興趣。
3、學習英語離不開大量的練習。初中英語是入門水平，只需要花點時間關(guān)閉詞匯就可以了?；旧虾蟊硾]什么問題。
1、學習數(shù)學最有效的方法就是積累經(jīng)典例題。俗話說，數(shù)學問題有成千上萬種解決方法，但最終答案只有一個。因此，解決問題的方法和積累至關(guān)重要。這就是傳統(tǒng)人海戰(zhàn)術(shù)的真相。這本書讀一百遍，你自己看吧。
2、上課跟不上老師的節(jié)奏，很容易厭學。上課一定要跟上老師的節(jié)奏，多做筆記，把老師講解的經(jīng)典例題抄下來。
3、如果你不明白，你必須問。這是最重要的。在學習中很容易混淆。不解決問題，積累越來越多，只會降低學習興趣。
4、有一套錯題，定期復習錯題。復習知識點。
1、學習化學關(guān)鍵是理解化學反應和化學式。初中學習元素周期表一定要了解。各種化學反應都要詳細了解和記錄，因為初中化學目前只學了一年。沒什么好掌握的。重點是理解“化學”這門學科。
2、學習初中化學，了解幾種常見的化學現(xiàn)象和化學公式。善用化學元素周期表。
1、相信很多人都把物理當成最麻煩的問題，每個人學習物理的程度都不一樣。物理學大致分為五個方面：力、電、能、功、聲。學習每一部分。
遇到很多抽象的東西，一定要詢問老師。一定要弄明白。
2、物理含有大量公式，這些公式的構(gòu)成和運用是非常考驗人的，所以要深入了解每一個公式的運用，是能夠掌握一些配套的習題。不至于后面復習時忘記如何運用。
3、物理還有就是大量實驗，這些實驗就需要自己主動動手操作。通過實際操作才能發(fā)現(xiàn)物理的奧妙。實踐是檢驗真理的標準嘛！
1、學習政治這個就要結(jié)合中國政治和西方政治，文學類的東西需要花大量時間去積累，是按照國家，按照時間線路發(fā)展來看待，這樣學習更加事半功倍。
2、做好筆記，做好摘抄。了解歷史政治制度及西方政治制度的利與弊。
1、學習歷史就要花大量時間積累，這個沒有別的辦法。按照時間線路來記。
2、初中的歷史書并不全面，因而老師的總結(jié)和歸納是我們學歷史的很好的幫助。所以要多做筆記，復習的時候按照筆記復習。
高三學生個人計劃書篇八
無論是作為一位合格的公民，還是作為一名人民教師對德育的學習都是時時刻刻無時無刻不在的。師德的學習應該是自始而終，在各種場合都要學習，立足于“學高為師，身正為范”的要求。
作為一名實習中的教師，要把《義務(wù)教育法》和《教師法》作為指導，本著“以德修己，以德育人”的原則，以教師職業(yè)道德規(guī)范為標準，結(jié)合學校對于教師的德育要求，堅持教育與德育改革和發(fā)展的實際相結(jié)合，利用余時間努力學習《教育法》《未成年人保護法》《中小學教師職業(yè)道德規(guī)范》等，塑造自己成為有學識與人格魅力的優(yōu)秀教師，以求真正提高自己的思想道德素質(zhì)。
教師，尤其是我們實習老師，要真正的做好本職工作，教書育人。在教育活動中，要不斷地完善自己，才能在堂與教學中提升自己。平時要備好，根據(jù)學生與自己的情況，做好組織活動，認真的上好。
教師工作是辛苦的，尤其是班主任的工作，要付出心力與體力，但在付出與辛勞之中，又能充實自己，讓自己有著成就感與幸福感，我更要苦中作樂，樂于其中，愛崗敬業(yè)。
在堂上，要認真?zhèn)魇谥R，做好學生在知識方面的引路人；在生活中，要從心底里關(guān)心學生，做好學生的良師益友，循循善誘，引導與教育他們走上正途，在平常熱愛學生，了解學生，尊重他們，建立平等的師生關(guān)系，不體罰學生。
發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點與閃光點，相信學生，讓每一位學生都能品嘗到成功的喜悅。只有真正的愛他們，他們才會“親其師”，進而“信其道”，在此過程中，教育才實現(xiàn)了它根本的職能。
我要時刻更新觀念，不斷地進步。跟上時代的步伐，做一名適應時代發(fā)展的老師，我覺得這也是師德發(fā)展的一部分。從以前的“教教材”，到現(xiàn)在強調(diào)要“用教材教”；從以前的教師“唱獨角戲”，到現(xiàn)在要以學生的“學”為出發(fā)點，要啟發(fā)與引導學生，堂要在教師的指導下獲取新知、提高能力、努力思考以及做好思想情感的熏陶，讓學生不再是“高分低能兒”，能夠在生活中應用知識與學習知識。不能有懈怠的情緒，要及時排解壓抑的情感，不斷拼搏與進步。不僅要有知識與業(yè)務(wù)方面的進步，還要合理的安排好自己的生活，盡量做到工作與生活兩不誤。
“學高為師，身正為范”我不僅要有良好的知識去教書育人，我們還要做一位堂堂正正的人，要做一位有人格魅力的老師。為人師表是教師的美德，教師在教育人應該怎樣做人之前，要先知道自己應該怎樣做。教師有強烈的典范性，我會以身作則，感召學生，自己做到言行一致，才能培養(yǎng)出言行一致的學生。
愛國守法是每一位中國公民都應該做的，作為一名人名教師更應該愛國守法，從點滴小事做起，尤其是在我在實習過程中，更是應該做到這一點，這也是對師德做基本的要求。
在信息大爆炸的時代，知識易得但是我還是要不斷地充實自己，從各個方面汲取營養(yǎng)，實習過程中多向一些經(jīng)驗豐富的教師學習，勤奮點，多去聽，也多向我們實習的崗友學習，一些為人處世方面，要有“邊學邊干，邊干邊學，終身學習”的觀念，緊跟時代發(fā)展的步伐。
在實習期間要多看書，豐富自己，多學習新的教學方法，多了解最新的教育動態(tài)，多寫反思，加強自己理論與實際相結(jié)合的能力，多上努力與學生共同進步。
1、堂教學中
2、教育調(diào)研
3、與實習學校領(lǐng)導與老師
4、與學生家長交流過程中
在實習中后期，要定期做好對師德學習的檢驗與反思，及時的做好師德的反饋，不斷地提升自己的思想道德素質(zhì)。師德的學習與進步也不是一朝一夕的工作，就連教育也是如此，要長久以往的堅持下去，不斷的進步，不斷地學習，做好自己未的主人。
高三學生個人計劃書篇九
總的指導思想：以院團委指導，堅持不懈地培養(yǎng)各方面能力，虛心聽取才老師和同學們的建議，努力把工作做得更好。
認真完成本職工作。
主要職能：
1.負責系部各活動的宣傳工作。
2.協(xié)同各部門進行各活動的籌辦工作。
3.草擬各會場的宣傳單。
4.協(xié)同班宣傳部完成每周的班委會活動。
5.負責《學生快訊》的制作各傳遞工作。
由于本學生會各部門分工不分家，所以我們除了做好本職工作外，在其它部門組織活動時給予大力配合。各部門在活動前的計劃和活動后的總結(jié)應整理好后交予秘書處，由秘書處正確擺放在團委書架的相關(guān)檔案盒中。以便團委各位教育和各部門其他人員參閱。下面是我個人在學生會工作計劃表：
工作要求：
(一)。
1、工作時要認真仔細，在速度的同時保質(zhì)量完成工作。
2、要講文明禮貌，在工作中注意自己的言談舉止。
3、在實踐中積累經(jīng)驗，熟練業(yè)務(wù)，提高水平。
樹立良好的工作形象是學生工作的一個有利條件，本學期重點抓好以下方面：
一是抓好學生干部在日常生活中的言行舉止問題。
二是抓好業(yè)務(wù)素質(zhì)，做到公正嚴明、不以公謀私。
三是搞好學生干部和同學關(guān)系以便日后工作順利進行。
以上是我部本學期的大體工作計劃，在工作的具體實施中我們將遇到很多的困難，但我們堅信我們會排除萬難，盡最大的努力把工作做的最好，同時請院領(lǐng)導及各位教師給予監(jiān)督和知道，使我們的工作更加完美。
高三學生個人計劃書篇十
古人云：好的開端是成功的一半。 11年前，我基本上沒有做過一些類似的事情。 完成應該完成的任務(wù)還有很大的差別，按邏輯推論的話，我已經(jīng)失敗了一半。 但是，我很后悔。 嚴格來說，我的大學生活還有四分之三，因為失敗的一半對我不公平。 如果說世界上沒有后悔藥，最令人安慰的不過是現(xiàn)在流行的選拔節(jié)目的復活這個詞。 把自己將來要做的事情當作一個一個的甄選，死后有復活的機會。
因此，我從三個方面計劃了接下來三年的大學生活。 有夢想就有希望，不能保證我的職業(yè)計劃完全切實可行，但至少它代表了我現(xiàn)階段最大的理想，最近最應該花時間去實踐，其實施支配著我下半場的成功和失敗。
學習不僅僅是為了今后的工作，最重要的是獲得終身的利益，是學習生活是老的意思吧。 總之，學生的第一任務(wù)是學習，放棄學習什么都不會說。 作為學會會計的學生，社會必須提高我們的期待。 我們不僅要有扎實的專業(yè)知識，還要知道如何與他人交往，談判。 我的目標是成為會計師，將來能做一份穩(wěn)定的工作，獲得穩(wěn)定的收入，在工作過程中，我會努力學習，考試注冊會計師。 總之，我的目標是成為優(yōu)秀的會計師，實現(xiàn)自己的夢想。 歷史上著名的會計師不是博才多學，厚而勃起是不變的法則。 這就意味著我讀書，今后進入社會后要做好充分的準備才能獨自停止。 另外，英語四級與學位證無關(guān)，但與我所愿意的職場合作，將來可能會在外資企業(yè)工作。 英語需求量也相當大，一定要臨時學好英語，做好二級四級準備。 另外，在這個數(shù)字化、信息化的時代，有必要把握計算機的基礎(chǔ)知識。 所以我給自己的大學生活設(shè)計了很短的。
大二：
一、應審查會計資格證、初級會計師證書。 這是自己在會計這個行業(yè)里混為一談的`最低限度的事情。 首先要考試這些東西。 拿著證明書就成本。
二、認真掌握專業(yè)知識和其他基礎(chǔ)學科，相信基礎(chǔ)才是最重要的。 大一時
英語考試失敗，影響了整體成績，離獎學金還有一段距離，要加倍努力獲得獎學金。 不要再玩兒了，一天沒課什么的，看書，學會更多道理（概數(shù)）。
三、拼了命也要把英語變成四級，努力一次通過。 這個學期真的不行。 下學期再給你一次機會。 當然，這并不是永遠不優(yōu)先。
四、打算考電腦二級。 有一級證書，那是將來地球上的大學生拿的證書，拿給你看的話會大笑。 那幾乎沒什么用。 物稀價值高，考電腦二級形勢緊迫，勢在必行，勉強也要考。 據(jù)前人（前輩、前輩、前輩、前輩）說，不參加考試的話就不能等待。 不報名考試就會有不學習的借口，使自己懶惰，什么事也沒有，處于零的成功階段。 參加考試效果不同。 雖然不能拿到夢中的證明書，但在努力學習的過程中自己的能力大幅提高了。 證明書和能力不能兼顧的話，我想自己會選擇后者。 因為它有長期的利益。 參加計算機二級考試，我的原則著重于參與。
五、認真在學習和工作中不斷鍛煉自己，提高自己在暑熱中參加一些小公司的社會實踐，增強學到的專業(yè)知識，從其他實際的員工身上學到很多應對社會的道理。 教授們經(jīng)常告訴我們，如果學習新聞的人不實踐，上課就會更好，你也只學了一半，遇到問題老師說的話才會成為真理。 所以，要求自己學習使用。
大三：
一、英語六級參加。 自己的基礎(chǔ)不牢固。 為了在現(xiàn)實和理想之間沒有太大的落差，對于6級，我的宗旨只是在尋求勇氣，但是自己也原諒了，奇跡當然是我夢想的，6級可能沒有我想象的那么難。
二、證明書被嚴重破壞。 到那時為止沒有多少課程，所以準備參加相關(guān)證明書，但是絕對要停止盲目考證，積極向在就業(yè)方面有經(jīng)驗的專家和老師咨詢，取得對自己來說最有效的信息進行對癥治療。 自己要考中級和高級會計師證。 當然，也應該準備好教師執(zhí)照，在發(fā)生什么事情的時候成為護身符，山間部的校園也許會在我最無力的時候避難。 偶爾爆炸性的性格不適合教師，但是爆炸通常是在應對爆炸性人才時使用的。
大四：
一、前期進入實習階段，選擇自己意向的公司首先要參加社會實踐（除了工作氛圍高外，其他條件差，不能被大眾接受）。 認真做好上司給我的一切任務(wù)，記住一切賬簿，把自己最誠實、最獻身的心挖掘到會計中，讓會計看到最優(yōu)秀的自己，讓媒體感受到自己的重要性，最終接受自己。 就這樣，我的努力雖然達到了目的，但畢業(yè)后為了找工作很辛苦。
二、后期準備畢業(yè)論文，參加畢業(yè)論文答辯，最終能順利畢業(yè)。
三、參加工作后，工資不要太低。 至少要養(yǎng)活自己。 畢業(yè)后，不要荒涼的家庭在經(jīng)濟上過度支持自己。 相反，改變角度時，一切重擔都要自己承擔。 另外，國家在這幾年完成自己學業(yè)的補助金，必須堅決按期償還。
一、改掉自己有時性急的壞習慣，決不和同學沖突。
二、尊重周圍所有的人，無論他有什么樣的性格，學習優(yōu)秀的人，感化惡行的人，以誠心對待他們，不爭名利，做好合格的中國公民，為構(gòu)建和諧社會盡自己的力量。
三、每個人抓住鍛煉自己的機會。 這樣的機會不是每個人都有的。 竭盡全力完成班級和學院的本職工作，為集體做好能力，為多年累的老師們減輕一點負擔也行。 提高一點成績，不一定要得到別人的肯定，找到相信自己的理由很重要。
一、籃球是我的好伙伴，和我一起打籃球的伙伴是我的好伙伴，我喜歡他們的大氣，喜歡和他們在一起的感覺。 所以，每周至少要打一次籃球，是勞動和逸樂相結(jié)合，與籃球朋友們溝通感情，調(diào)節(jié)身心健康。
二、和家人和同學取得聯(lián)系，告訴他們我的幸福和不安，走來走去是他們支持我的困難。 特別是上了年紀的父母，他們一生辛苦最想要的只是我的信息，我絕對不能讓他們失望，只有他們幸福了才能得到真正的安全感。
最后，祈禱自己能恢復失去的東西，最終希望！
高三學生個人計劃書篇十一
經(jīng)過12年的寒窗苦讀，異常是高三那一年的魔鬼式訓練，我總算經(jīng)過了高考。雖說高考分數(shù)不是異常的高，但那是經(jīng)過自我的辛勤汗水換來的，一份耕耘。一份收獲，總之，我沒有遺憾。高考——人生的第一次選擇，最終我選擇了黃山學院。
開學前夕，我憧憬著我未來的大學生活，我夢想著我的未來大學生活是多么的完美，多么的精彩。我清楚地記得第一天我來黃山學院報到的那一天，那一天是9月7號，我到黃山學院的時候已經(jīng)是晚上7點多了，在一個學長的帶領(lǐng)下，我很快就報了名，找到了自我的宿舍。在把床鋪整理好之后，我洗洗就睡了。隨后，我們大一新生就開始軍訓了，在一個多星期的時間里，我不僅僅體會到了苦和累，更體會到了學校安排這次軍訓的目的和意義。軍訓之后，我們就開始上課了，上課的前一天晚上，我隨意地翻閱了每一本書，想了很多很多。之后，我認真地擬定了一份四年大學學習計劃書，我的大學學習計劃書分為四個階段，下頭我將重點講述這四個階段。
第一階段：經(jīng)過英語4級。報到的時候，我的小叔就跟我說大學四年我無論如何都要經(jīng)過英語4級。其實那個時候我根本不明白英語4級，更不明白英語4級的份量到底有多重，在漸漸地熟悉了大學的學習和生活后，我對英語4級有了一個較初步的認識。聽學長，學姐和教師們說英語4級通可是的話，以后找工作十分的難，此刻很多用人單位在招人的時候，已不僅僅局限在本科生了，同等條件下，學歷越高者優(yōu)先錄取。我在網(wǎng)上也查了一些關(guān)于英語4級的資料，總算對4級有了一個比較清楚地認識。英語4級報名的時候，我毫不猶豫地報了名。隨后，在每一節(jié)英語課上，我主動配合教師的教學，進取回答教師提出的問題；課后，我找零碎時間讀英語課文，背英語單詞；利用走路，打飯排隊的時間聽英語聽力。英語教師說過，對我們大一新生來說，要想經(jīng)過4級考試，必須記很多的單詞，僅高中學習的那一點點單詞根本不夠。于是，只要是課本上出現(xiàn)的單詞我都不放過，我也從其它書找了一些單詞背。不知不覺地4級考試來了，對于這次考試我一點沒有信心，考試完之后我能夠說是考的一敗涂地。聽力聽不懂，閱讀理解單詞不認識，考試結(jié)束后試卷沒有做完，總之，這是一次失敗的考試。但不管考試成績?nèi)绾?，我都會坦然應對，我必須會繼續(xù)努力，將這一目標實現(xiàn)。
第二階段：經(jīng)過英語6級。如果說4級對我來說是一次嘗試的話，那么英語6級對我來說就是一次超越自我的表現(xiàn)。雖然聽教師說對于我們非英語專業(yè)的學生來說只要英語4級過了就能夠了，可是我并不這樣認為，我認為多學一點知識并沒有壞處，多拿一個證書比沒有肯定強。所以，在我的大學四年里我必須要拿到英語6級證書，可是我明白英語6級的份量跟英語4級的份量簡直是天壤之別，它對單詞的要求更高，對語法，句型結(jié)構(gòu)的要求也更高。所以針對英語6級我也制定了自我的計劃：我首先將加大英語聽力訓練，其次，我將經(jīng)過加大英語課外書的閱讀來擴充我的單詞量，當然這僅僅不夠，我必須還要加大訓練，完型填空，閱讀理解，翻譯題是我的重中之重；最終要下苦功夫的就是作文了，我必須要背幾十篇英語6級作文并且能夠脫口而出，我還要每個星期至少寫一篇英語作文。
第三階段：考上研究生。對于這一目標我在上大學之前就已經(jīng)做好準備了，高考填報志愿的時候我的第一專業(yè)并不是——制約工程，可是最終我沒有學我夢想的專業(yè)。所以我想經(jīng)過考研究生一方面來加深我的學歷，另一方面就是想學我想學的專業(yè)。我清楚地明白目前大學生就業(yè)形勢十分嚴峻，本科生已經(jīng)不為奇了，有人這樣說過此刻中國的大學生比中國的狗還多，可想而知目前中國的就業(yè)市場是多么的嚴峻。我也異常關(guān)注了我們黃山學院的考研學子們，我異常敬佩他們的拼搏和吃苦精神，他們從早晨拎一個水瓶進去一向到晚上11點才出來，他們犧牲自我的娛樂時間就是想考上研究生，他們?nèi)淌茏×思拍艺娴暮芫磁逅麄?。當然，我的前兩個目標實現(xiàn)后我就會像這些學長，學姐們一樣準備我的考研，我會拿出高三時候的那種拼搏精神來好好復習我的功課。不管最終的結(jié)局如何，我都回拼一把，總之，我不想讓我的青春平平庸庸過去，我要讓我的青春獲的更精彩。
第四階段：找到另一半。說到這個輔導員可能會笑，認為這個跟大學學習計劃毫無關(guān)系，可是我并不這樣認為，我覺得人際交往在大學里十分重要，它也是我們大學學習的一部分。這個人際交往不僅僅是同性之間的交往，也包括異性之間的交往，我不可否認在上大學之前我的性格有一點點內(nèi)向，但我并不認為這將會影響我的人際交往，反而我覺得這更能鍛煉我的人際交往本事。我將會經(jīng)過觀察那些善于交際的學生來彌補我交往本事的缺陷，我不僅僅跟同性之間的交往，還要擴大和異性之間的交往，反正不管怎樣期望我能盡早找到我的另一半，盡早擺脫單身的苦惱。
以上四個階段就是我大學四年學習計劃的主要部分，我將會嚴格按照這四個階段來走，不管大學四年結(jié)束我有沒有實現(xiàn)這四個目標，到那個時候我會對我自我說四個字：我不后悔。
高三學生個人計劃書篇十二
增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學習態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促，自我勉勵。
1.堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內(nèi)容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內(nèi)容后，能夠主動復習。溫故而知新。
2.每周抽一天時間早起背誦英語課文。
3.每周堅持到校晚自習。
4.堅持去校圖書館借書閱書，堅持超額完成老師布置的讀書任務(wù)，并且做好讀書筆記。
5.對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。
6.每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。
7.訂閱英語輔導報，自學報紙上出現(xiàn)的一些英語單詞，并且完成報紙上的'練習題。
8.身為一個漢語言文學專業(yè)的學生，對于文字的敏感和寫作能力是非常重要的，所以應該堅持在平時多寫一些練筆。
9.多學習一些例如《文心雕龍》，《易經(jīng)》之類的中國古文化典籍。
10.爭取利用周末時間多學一門外語。
高三學生個人計劃書篇十三
新的學期，新的氣象，大二對我來說將是繁忙的一年，因為在這一年我不僅要把我們社團搞好，更重要的是我將在這一年為我將來做充分的準備，學習畢竟對于我來說是最重要的事今年我將做一下計劃：
（1）在最近將準備過普通話的測試，這個應該沒有問題。
（2）這個以后將重點放在六級上，提前倆個多月，每天晨讀，去圖書館自習做六級試題。
（3）這個過后我將會努力去準備計算機三級，為了這個，我會將去計科系旁聽關(guān)于這方面的知識，用自己的電腦經(jīng)常去實踐這里面的機試。
（4）另外我想考會計證，所以在每個星期天，我將會去旁聽會計學，去圖書館去自習，去查閱資料。
這以上的是我今年將準備考的證書，當然我的學習肯定不會落下的，專業(yè)課一定不能松懈，今年的概率論一定要努力學好，多去圖書館，自習也好，查資料也好，我以后決定要多去，在那里我才會有學習的熱情。
綜上所述就是我今年的基本上的學習計劃，而我對我來說，把工作和學習合理的安排是對我最大的考驗，我將努力去把二者合理的安排，使自己的學習和工作上共同進步。
高三學生個人計劃書篇十四
1、實習：
(1)積極跟指導老師溝通，主動向指導老師請教，積極爭取上課的機會。
(2)深入了解所帶班級學生的學習情況，針對學生的實際，進行備課，確定教學目標，重點和教學方法，寫出詳細教案。為確保課程教學質(zhì)量，每節(jié)課上課前進行檢查性預講，同組實習生參加聽課，并邀請原科任教師參加。預講后由聽課師生提出意見，再對教案進行修改和補充，最后送原任教師審閱批準后才能試教。
(3)在指導老師的指導下進行新課講授，課后不斷上課情況，觀看優(yōu)秀教師講課視頻，虛心向指導老師請教，爭取一節(jié)比一節(jié)有進步。
(4)及時批改作業(yè)，了解教學效果。把每次作業(yè)中存在的問題(包括優(yōu)，缺點)作好記錄，及時反饋給指導老師，也作為以后個人教學的積累。針對實際問題，加強個別學生的輔導，特別是學習方法的指導。
2、班主任工作：
(1)研究本班學生的檔案資料，盡早了解本班情況和各個學生的背景，性格和品行等盡可能把學生的姓名和本人對上號，記住學生的姓名。
(2)堅持每天早讀，早操，自習課和晚修課都下班督促指導學生學習，抓好班級一日常規(guī)，杜絕遲到曠課現(xiàn)象，抓好自修課紀律，提高效率。
(3)提高板報，墻報質(zhì)量，營造良好的學習氛圍，構(gòu)建良好的班級文化。利用班級刊物對學生進行思想教育，發(fā)揮學生的主觀能動性，激勵學生。
(4)開展有意義的主題班會，為每一個同學創(chuàng)造展示自我的機會，提供展現(xiàn)自我的平臺，盡力動員每一個同學參與其中，培養(yǎng)學生的集體觀念，增強班級凝聚力。
(5)組織第二課堂活動，開闊學生的視野，拓寬學生在第一課堂的知識面。開展有益的文體活動，促使學生的身心健康發(fā)展。
(6)定期與學生談心交流，了解學生的思想動態(tài)，及時疏導解決學生的問題。配合班主任做好后進生工作，熱心幫助走出困境，不斷進步。
一、頂崗實習的目的。
通過頂崗實習，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、團結(jié)合作的精神品質(zhì)和正確的處事原則，進一步增強學生實際操作能力、專業(yè)應用能力和崗位適應能力，并取得用人單位正式聘用。
二、頂崗實習的形式。
采取學校安排與學生自主聯(lián)系相結(jié)合的辦法確定實習單位。學校安排主要以供需見面招聘的方式進行。
學生頂崗實習的任務(wù)與要求。
1、遵紀守法，嚴格遵守規(guī)定，文明服務(wù)。服從安排，認真完成實習崗位工作任務(wù)。
2、尊敬師長、團結(jié)友愛，正確處理上、下級工作關(guān)系和人際關(guān)系。
四、實習效果。
1、頂崗實習達到了專業(yè)教學的預期目的。在一個學期的實習之后，學生普遍感到不僅實際工作能力有所提高，更重要的是對航空服務(wù)有了深一步的認識，進一步激發(fā)了大家對專業(yè)知識的興趣，并能夠結(jié)合實際，將課本上的東西在工作上運用到。
2、教學實習促進了學生自身的發(fā)展。實習活動使學生初步接觸社會，培養(yǎng)了他們的環(huán)境適應能力及發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的實際工作能力，為他們今后的發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。
五、其他事項。
1、學校安排或自主聯(lián)系確定實習單位后，要在系學生科辦理詳細的信息登記。
2、學生從指導教師處領(lǐng)取相關(guān)實習資料后，方可離校開始頂崗實習。未經(jīng)辦理規(guī)定手續(xù)而私自離校者，其實習成績視為不合格，由此造成的一切后果自負。
3、未繳清學費或未辦理注冊手續(xù)的學生，不能參加頂崗實習。
高三學生個人計劃書篇十五
1、吃苦耐勞，任勞任怨。
吃苦耐勞是成為一名優(yōu)秀學生會干部的必備素養(yǎng)之一，必須有不怕苦不怕累的意志，才能更好更快的完成上級交代的工作和任務(wù)，才能更好的為同學們服務(wù)。
2、嚴于律己，模范帶頭。
只有自己做好，才能幫助別人做好。自己都沒做好的話，更不能要求和幫助其他人做好。
3、團結(jié)友愛，將心比心。
個人的力量終究是有限的，集體的力量大于天。只有做到團結(jié)友愛，將心比心，我們這個集體才能更加有凝聚力，才能爆發(fā)出更強大的戰(zhàn)斗力。
4、端正態(tài)度，責任銘心。
責任心是作為一名學生會成員必不可少的，一個沒有責任心的人是沒有資格加入這個先進的組織中來的。只有有了強大的責任心，才能把工作做的更好，更到位。
1、戒驕戒躁，穩(wěn)步發(fā)展。
一定要端正自己的態(tài)度，戒驕戒躁，一心一意為同學們服務(wù)，為我系增光添彩。
2、提前部署，處變不驚。
做事之前要把眼光放寬，把事看著長遠一點，做好突發(fā)情況的應對方案，才能有條不紊，處變不驚。
3、深思熟慮，提高效率。
做事之前要深思再熟慮，以避免途中出什么亂子，手忙腳亂。
4、工作到位，穩(wěn)抓學習。
在做好工作的同時也必須穩(wěn)抓學習，不能以工作為原由而把學習置之不理，要做到兩者兼得。
1、堅持每天的考勤工作，風雨無阻。為同學們創(chuàng)造一個良好的學習氛圍。
2、提高工作效率，更有效的完成工作任務(wù)。
3、加強團隊意識，把團結(jié)友愛真正做好。
4、增強集體的凝聚力，使得大眾傳媒系學生會真正成為一個相親相愛的大家庭。
5、創(chuàng)新活動形勢，調(diào)動同學們參與活動的積極性，使得活動收到很好的成效。
6、重視活動質(zhì)量，打造精品活動。重質(zhì)而不能重量，舉辦的每次活動都要力爭做到最好。
1、在工作的過程中注意講話的方式，一定要平易近人。
2、不能保持三分鐘熱度，要以飽滿而持久的熱情面對上級交代的工作和任務(wù)。
3、一定要言行一致，不能說到做不到。
4、總結(jié)一個高效的工作方法，更好更快的完成工作。
高三學生個人計劃書篇十六
用鼻子呼吸。慢跑時，運動強度較低，吸入氧氣可以滿足肌肉的需要，肌肉活動所需要的能量由有氧代謝來保證。當轉(zhuǎn)入快跑后，人體內(nèi)對氧氣的需要量大大增加，這時由于心肝功能的限制，不能全部滿足運動對氧氣的需求，就需部分地依靠無氧代謝來供應肌肉活動所需要的能量分地依靠無氧代謝來供應肌肉活動所需要的能量。無氧代謝過程中產(chǎn)生的乳酸等酸性代謝產(chǎn)物會引起肌肉和血液內(nèi)酸堿平衡的改變。長此以往，，，，身體在鍛煉過程中就對酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生適應，，并提高血液中的堿儲備等。同時變速跑還能進一步加強運動時的心肺功能的活動水平。
周三下午跳繩跳5分鐘，休息8分鐘。四組。
從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。跳繩對心臟機能有良好的促進作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強壯和健康。跳繩的減肥作用也是十分顯著的，它可以結(jié)實全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形體不斷健美，并能使動作敏捷、穩(wěn)定身體的重心。跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
周四打乒乓球。
乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運動，
2.可健腦益智。乒乓球運動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進大腦的血液循環(huán)，具有很好的健腦功能。
3.可以提高協(xié)調(diào)性：要做到眼到、手到和步伐到。提高了身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。
50分鐘。
周五下午。
打羽毛球。
周六早晨。
沿著林大北路騎到奧體公園南門往返。
周日休息。
50個仰臥起坐。