運(yùn)動(dòng)是一種通過身體活動(dòng)來提升健康和增強(qiáng)體能的活動(dòng)。如何處理人際關(guān)系是社會(huì)交往中的一項(xiàng)重要技巧，我們可以學(xué)習(xí)并不斷實(shí)踐。這里為大家整理了一些值得學(xué)習(xí)的總結(jié)樣本，供大家參考。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇一
戴埠初級(jí)中學(xué)史雅莉（2015.3.25）。
蘇人版七年級(jí)第17課第一框。
戴埠初級(jí)中學(xué)史雅莉。
【教材分析】。
《消除煩惱悅納自己》是蘇人版思想品德七年級(jí)下冊(cè)第17課《成長不煩惱》的第一框題。本課是第16課《長大的感覺》的繼續(xù)，主要是幫助學(xué)生在認(rèn)識(shí)上懂得青春期產(chǎn)生煩惱是正常的現(xiàn)象，明白較好地消除這些煩惱對(duì)于度過青春期的重要意義。學(xué)習(xí)本課內(nèi)容，能夠幫助學(xué)生化煩惱為快樂，化平凡為精彩，為擁有美好的人生，邁好青春第一步奠定良好基礎(chǔ)。
【教學(xué)目標(biāo)】。
1.情感、態(tài)度與價(jià)值觀：悅納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)全面、客觀地評(píng)價(jià)自己，樂觀、正確地對(duì)待成長中的煩惱。
1.重點(diǎn)：正確對(duì)待成長中的煩惱2.難點(diǎn)：學(xué)會(huì)悅納自己，消除煩惱【教學(xué)過程】。
一、新課導(dǎo)入。
播放歌曲視頻：《小小少年》。
師：視頻中“小小少年”有什么樣的煩惱呢？有沒有同感？生：略。
【設(shè)計(jì)意圖】利用歌曲視頻導(dǎo)入，吸引學(xué)生的注意力，活躍課堂氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
二、新課教學(xué)。
（一）走近煩惱。
1.多媒體課件投影學(xué)生自己寫的煩惱。（課前準(zhǔn)備）。
2.摘錄其中幾個(gè)具有代表性的煩惱，分析產(chǎn)生這些煩惱的原因及危害。
【設(shè)計(jì)意圖】選取的材料直接來源于學(xué)生實(shí)際，激發(fā)學(xué)生興趣，提高學(xué)生課堂參與度。過渡：既然煩惱不可避免地出現(xiàn)，我們就要學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，為煩惱找個(gè)出口。俗話說,“一人智短，眾人智長”今天我們就集眾人的智慧來幫一幫有煩惱的同學(xué)。
（二）解決煩惱。
第1頁2015年初中思想品德學(xué)科實(shí)驗(yàn)初中培訓(xùn)基地教研活動(dòng)。
戴埠初級(jí)中學(xué)史雅莉（2015.3.25）。
環(huán)節(jié)一：個(gè)子和面子。
2.出示郭敬明的圖片和他的簡歷，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)愛“面子”是人之常情，但要分清哪些是應(yīng)該爭取的面子，哪些是不應(yīng)該計(jì)較的面子。
3.以下關(guān)于“面子”的說法是否正確？為什么？（1）長了個(gè)塌鼻子，丑死了，真沒面子。（2）。
（3）我要勤奮學(xué)習(xí)，考出好成績，給爸爸媽媽和自己爭面子。
教師小結(jié)：（1）一個(gè)人的相貌是與生俱來的，無法改變，這也是每個(gè)人獨(dú)特性的表現(xiàn)之一，我們要正視它，勇敢地接受它。（2）這種盲目攀比實(shí)際上是虛榮心作祟，虛榮與自尊是有區(qū)別的，虛榮追求的只是表面光彩，盲目攀比只會(huì)加重家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，養(yǎng)成奢侈浪費(fèi)的生活習(xí)慣，發(fā)展下去容易導(dǎo)致違法犯罪。在我們身邊，有一些同學(xué)會(huì)認(rèn)為穿名牌衣服、名牌鞋才是有面子，這也是錯(cuò)誤的。（3）通過自己的努力，達(dá)成既定目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，才是真正的有面子。
【設(shè)計(jì)意圖】創(chuàng)設(shè)問題情境，提高學(xué)生認(rèn)識(shí)問題、分析問題的能力。幫助學(xué)生明辨是非，正確理解“面子”，從而樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。
4.投影展示郭敬明回應(yīng)嘲笑他身高的人的話，師：郭敬明的話，對(duì)你有何啟示？【設(shè)計(jì)意圖】選取“偶像”的例子，探討悅納自己的含義，激發(fā)學(xué)生興趣，也提高了學(xué)生閱讀材料、分析材料的能力。
5.試一試：“發(fā)現(xiàn)你的美”用“雖然我??但是我??”說一句話，做到悅納自己。生：雖然我文科成績不太好，但是我理科成績很不錯(cuò)。生：雖然我不漂亮，但是我很善良，樂于助人。
【設(shè)計(jì)意圖】創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)幫助學(xué)生勇敢地接受自己的不足，并發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，做到悅納自己。使學(xué)生在獲得情感體驗(yàn)的同時(shí)，認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的生命都是獨(dú)特的。
第2頁2015年初中思想品德學(xué)科實(shí)驗(yàn)初中培訓(xùn)基地教研活動(dòng)。
戴埠初級(jí)中學(xué)史雅莉（2015.3.25）。
環(huán)節(jié)二：自制和沖動(dòng)。
2.出示調(diào)查數(shù)據(jù)。
師：以上數(shù)據(jù)說明了什么？
3.師：以剛才那位同學(xué)的煩惱為例，像他這樣控制不了自己的情緒，會(huì)有什么后果？探討克制沖動(dòng)的方法。
【設(shè)計(jì)意圖】以調(diào)查圖表數(shù)據(jù)的形式讓學(xué)生知道，大部分中學(xué)生存在情緒控制能力不佳的情況，通過分析情緒沖動(dòng)帶來的不良后果，強(qiáng)調(diào)克制沖動(dòng)的必要性。
4.教師小結(jié)：悅納自己并不是意味著放縱自己的缺點(diǎn)和不足，而是要求我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足之后勇敢接受，并予以改進(jìn)和提高。
過渡：剛才，我們只幫助了兩位同學(xué)消除煩惱，老師這里還有這么多的“煩惱”，發(fā)給大家，請(qǐng)結(jié)合今天所學(xué)的內(nèi)容和自己的生活經(jīng)驗(yàn)，想想辦法，幫助同學(xué)消除煩惱、悅納自己。
環(huán)節(jié)三：伸出你的手形式：小組合作。
要求：1.選擇本組最想解決的一個(gè)煩惱。
2.充分運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)，提出本組消除煩惱的最佳方法，并記錄要點(diǎn)。3.全班展示交流。
【設(shè)計(jì)意圖】學(xué)生小組討論，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。通過組內(nèi)交流，全班展示，培養(yǎng)學(xué)生合作、交流、展示的能力和口語表達(dá)的能力。
（三）課堂小結(jié)。
生：（1）認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是獨(dú)特的生命個(gè)體，只有如實(shí)了解自己，才能戰(zhàn)勝自卑，愉快的接受自己，更好的發(fā)展自己；（p29）。
第3頁2015年初中思想品德學(xué)科實(shí)驗(yàn)初中培訓(xùn)基地教研活動(dòng)。
戴埠初級(jí)中學(xué)史雅莉（2015.3.25）。
【設(shè)計(jì)意圖】歸納總結(jié)，明確課堂教學(xué)重點(diǎn)。
過渡：煩惱人人有，多少各不同，正確認(rèn)識(shí)它，巧妙排除它。讓我們勇敢面對(duì)煩惱，和快樂并肩跑！最后請(qǐng)同學(xué)們欣賞一篇美文，結(jié)束我們今天的課堂內(nèi)容。
三、情感升華。
播放音頻《欣賞自己》。
【教學(xué)反思】。
《思想品德課程標(biāo)準(zhǔn)》提出：“教學(xué)要聯(lián)系生活實(shí)際”“要面向豐富多彩的社會(huì)生活，開發(fā)和利用初中學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)，選取學(xué)生關(guān)注的話題組織教學(xué)，為學(xué)生的思想道德成長服務(wù)?！币蚨?，在本課教學(xué)設(shè)計(jì)中，在素材選擇方面我致力于“貼近實(shí)際、貼近生活、貼近學(xué)生”。比如，我課前就做了調(diào)查，收集學(xué)生的煩惱，進(jìn)而在課堂上圍繞學(xué)生自己的煩惱，分析產(chǎn)生的原因和消除的方法。讓學(xué)生“從生活中來，到生活中去”，有話可說，有話能說，積極參與課堂教學(xué)，真正成為課堂的主人，成為學(xué)習(xí)的主人。
但一節(jié)課上下來，我覺得僅做到這一點(diǎn)是不夠的，在以下兩方面還要不斷改進(jìn)和提高。一是加強(qiáng)課堂教學(xué)活動(dòng)的實(shí)效性。課堂教學(xué)以活動(dòng)為載體已成為共識(shí)，但是，在活動(dòng)的實(shí)效性方面還需要進(jìn)一步研究和改進(jìn)。比如本節(jié)課中，我設(shè)計(jì)了“試一試：發(fā)現(xiàn)自己的美”這一環(huán)節(jié)，希望引導(dǎo)學(xué)生用“雖然我??但是我??”說一句話，做到悅納自己。但是，效果差強(qiáng)人意。反思課堂教學(xué)過程，我沒能給予學(xué)生充分的思考和討論時(shí)間，以至于學(xué)生沒有做好準(zhǔn)備，不敢發(fā)言。在“冷場”的情況下，如果我能以身示范，不僅可以拉近與學(xué)生之間的距離，而且也能帶動(dòng)學(xué)生勇敢、自信地大聲說出來，做到悅納自己，達(dá)成情感目標(biāo)。
所以，加強(qiáng)課堂教學(xué)活動(dòng)的實(shí)效性，除了要設(shè)計(jì)“三貼近”的問題情境之外，還要給學(xué)生充分的思考和討論時(shí)間，在討論過程中，教師要積極參與，認(rèn)真傾聽學(xué)生的心聲，并且適時(shí)、適量地介入討論，以確保討論的順利進(jìn)行。在課堂冷場情況下，教師應(yīng)能夠充分發(fā)揮應(yīng)急機(jī)智，以自身的情感體驗(yàn)引導(dǎo)學(xué)生拓展思維，鼓勵(lì)學(xué)生踴躍發(fā)言。
二是讓激情充滿課堂。課堂教學(xué)需要激情。情緒是會(huì)互相傳染的，教師教學(xué)時(shí)充滿激情，聲音洪亮，表情豐富，學(xué)生才會(huì)被感染而進(jìn)入興奮狀態(tài)，學(xué)起來輕松了，課堂氣氛自然就活躍了，同時(shí)教師又能從學(xué)生積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)中受到鼓舞。這樣師生相互促進(jìn)、相互融合，達(dá)到了教與學(xué)的雙向優(yōu)化，使教與學(xué)進(jìn)入一種最佳狀態(tài)，促進(jìn)了課堂教學(xué)效率的提高。所以“激情是教師必不可少的素質(zhì)。”我深刻明白這個(gè)道理，更需要在教學(xué)實(shí)踐中貫徹落實(shí)。愛學(xué)生，學(xué)生才會(huì)愛你。把微笑帶進(jìn)課堂，讓激情充滿課堂，讓課堂真正擁有生命的氣息。
課堂教學(xué)是一門充滿遺憾的藝術(shù)，完美是目標(biāo)，我在路上。
第4頁。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇二
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。世間萬物沒有十全十美的事物，那么人也不過是如此罷了！在社會(huì)激烈的競爭中，我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)對(duì)自己滿足。每個(gè)人的能力是不相同，也是有限度的，達(dá)到了自身的極限，那么你就是完美的。不要太過于高估自己，要求自己，要懂得接納自己。自上小學(xué)起我就一直懷疑自己的智商是不是比別的同齡孩子要低。因?yàn)樵谛W(xué)的時(shí)候成績一直很差，全班倒數(shù)幾名總是非我莫屬，但是撇開成績看自己好像又很不錯(cuò)，唱歌，跳舞，鋼琴，體育……樣樣都行，而且在學(xué)校也是小有名氣的學(xué)生。
初中，雖然進(jìn)入了縣重點(diǎn)中學(xué)，但是我很自悲，別的同學(xué)都是憑自己的實(shí)力考進(jìn)去，然而我是憑爸爸找關(guān)系才進(jìn)去的。開學(xué)的第一次月考就現(xiàn)形了，又是班上的倒數(shù)，但是這次考試班主任并沒有批評(píng)我，反而還鼓勵(lì)我，但越是這樣我就越覺得自己對(duì)不起他，也對(duì)不起爸爸媽媽。堅(jiān)持就是勝利，到最后通過自己的努力跨出了人生中的第一步，順利的考上了縣重點(diǎn)高中，這次終于是貨真價(jià)實(shí)的優(yōu)秀學(xué)生啦！也應(yīng)該為爸爸媽媽掙點(diǎn)面子。高中，到了同升湖，學(xué)習(xí)壓力更大了，第一次月考給了我很大的打擊，但是同時(shí)又給了我更大的挑戰(zhàn)，下定決心段考考進(jìn)全班前15名。
然而每天也就努力的學(xué)習(xí)著，一遇到不懂得問題就去找老師尋求答案，之后的幾次考試對(duì)于我來說雖然是進(jìn)步的，但卻始終沒有達(dá)到自己的目標(biāo)，這就有同學(xué)跟我說了，看你每天這么努力的學(xué)習(xí)著還不也就那樣啊，全班二十五名之后，要是我有你一半的努力早就全班第一了。當(dāng)時(shí)聽了她的話我特別的心酸，更有些為自己感到自悲，甚至有些瞧不起自己。為了她的一句話我整整哭了一個(gè)晚上，憑什么別人學(xué)習(xí)沒有自己努力為何成績還那么的好，我跑到老師面前不停地抱怨著，但經(jīng)過老師的解釋最終還是明白了其中的道理。每個(gè)同學(xué)的學(xué)習(xí)能力和水平是不同的，要根據(jù)其自身的實(shí)際水平定下目標(biāo)。也許他的成績比你好，但可能在其它方面就比不上自己，不過確實(shí)如此，所以我們不要只用單方面的成績看待自己的智商，每個(gè)人都有值得自己驕傲的一面，要相信自己的才能與智慧，懂得悅納自己。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇三
悅納，即高興地接納，以調(diào)適自己的情緒，使自己精神愉悅，保持健康的心理狀態(tài)。女作家三毛曾說過：“一個(gè)不會(huì)悅納自己的人，是難以快樂的”。細(xì)想之，此話確有深刻的哲理。
古人云：“人生不如意亊常八九。”人生之旅，對(duì)于每一個(gè)人來說，不一定都那么寬闊平坦絢麗多彩，它不僅坎坷崎嶇，荊棘叢生，甚至?xí)龅街T多困難、挫折和失敗。對(duì)此，我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)守積極向上的人生態(tài)度，學(xué)會(huì)悅納自己。當(dāng)遇到不如意時(shí)，我們可以靜心深思，調(diào)整心態(tài)，從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從困境中尋覓出路，從痛苦中創(chuàng)造快樂，重拾對(duì)生活的感恩、對(duì)成功的信心，筑起人生的標(biāo)桿。悅納自己，追尋快樂，促進(jìn)心理和諧，不妨從以下幾種方面做起。
調(diào)節(jié)不良情緒。消極情緒的產(chǎn)生，往往是因?yàn)槲覀優(yōu)樽约禾咨狭司窦湘i，使自己沉緬于痛苦的體驗(yàn)中。如果一時(shí)無法擺脫這種心理障礙以及痛苦，就應(yīng)該積極面對(duì)生活，毅然走到新環(huán)境中去，走到快樂中去，找點(diǎn)感興趣的亊做，比如聽聽音樂、唱唱歌曲、練練書法、養(yǎng)養(yǎng)花草、外出旅游等等，便可擺脫心理障礙，心胸會(huì)變得豁達(dá)豪放起來。
與人宣泄傾訴。有人說，把快樂與人分享，就獲得雙份快樂；把煩惱與人分擔(dān)，就只留下一半煩惱；找一個(gè)可以傾聽的朋友、親人，把煩惱統(tǒng)統(tǒng)傾訴出來，便會(huì)舒解郁悶，化解煩惱，平衡心態(tài)，“氣消云散”，找回快樂和自信。
加強(qiáng)體育鍛煉。體育鍛煉既能增強(qiáng)體質(zhì)，也是交友、與人交流的絕好方式。而且通過打球、跑步、登山、打太極拳、做健身操等體育運(yùn)動(dòng)，不僅能讓人體驗(yàn)到體育運(yùn)動(dòng)特有的魅力，更能轉(zhuǎn)移痛苦不堪的心境，使人保持心情愉悅，得到精神享受。
欣賞自身優(yōu)點(diǎn)。每個(gè)人都會(huì)有優(yōu)點(diǎn)，也會(huì)有缺點(diǎn)。根據(jù)吸引力法則，多聚焦自己的優(yōu)點(diǎn)，會(huì)吸引來更多的優(yōu)點(diǎn)，從而增強(qiáng)自信心。所以，在隨身攜帶的卡片上盡可能多地列出自己的優(yōu)點(diǎn)，如“樂于助人”“心地善良”“有耐心”“工作責(zé)任心強(qiáng)”“孝敬父母”等等。心情不好時(shí)，就取出來看看，然后告訴自己“我并非一無是處”，便可擺脫心理障礙。每當(dāng)自己有所進(jìn)步，就給自己點(diǎn)個(gè)贊。
積極自我激勵(lì)。愛迪生曾說：“假如心中一直想要做某一件事，那么，最后一定能隨心所欲地去做這件事。”經(jīng)常進(jìn)行自我激勵(lì)，肯定自身價(jià)值，欣賞自己可愛之處，認(rèn)為“別人行，我也行”的人，往往在困難、挫折或失敗面前，看到的都是成功、機(jī)會(huì)和希望，便能信心培增，產(chǎn)生意想不到的驅(qū)動(dòng)效果。而消極自卑，認(rèn)為“我不行，不如別人”的人，則會(huì)情緒低沉、心灰意冷、優(yōu)柔寡斷，在每一個(gè)機(jī)會(huì)和希望面前，看到的都是困難和問題，伴隨你的必然是挫折和失敗。
修正理想目標(biāo)。理想目標(biāo)是每個(gè)人心中的人生夢想，是我們不斷努力渴望達(dá)到的人生高度。理想目標(biāo)是成功的起點(diǎn)，當(dāng)你明確了理想目標(biāo)，你便找到了人生的主流，也就找到了奮斗的方向。但在日常工作生活中，我們應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己，把人生目標(biāo)定在科學(xué)、合理的確當(dāng)位置。這樣，通過樹立自信心及一段時(shí)間的努力，我們既能體驗(yàn)到成功的喜悅，又能避免由于人生目標(biāo)太高、雖竭盡全力仍無法實(shí)現(xiàn)而帶來的挫敗感、自卑感。
“悅?cè)苏弑姡瑦偧赫咄酢?。學(xué)會(huì)悅納自己，則必須淡泊名利、修身養(yǎng)性、尊重自我、珍惜生命。在人生道路上，我們當(dāng)通過正確、全面的自我認(rèn)知，不迷失于頹廢與沮喪之中，變被動(dòng)為主動(dòng)，化消極為積極，以嶄新的精神面貌，良好的心理狀態(tài)，鎖定理想目標(biāo)，邁開步伐，勇往直前，奮力攀登，迎接你的定是不一樣的精彩的人生。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇四
俗話說:“尺有所短，寸有所長?！泵總€(gè)人都有自己的長處，也會(huì)有自己的短處。而很多人喜歡糾結(jié)于自己的短處，喪失了原本僅有的一點(diǎn)自信。其實(shí)，“金無足赤，人無完人”，我們又何須過于在乎自己的一點(diǎn)缺點(diǎn)呢?學(xué)會(huì)悅納自己，是成功的第一步。
悅納自己，了解自己，勇敢地展現(xiàn)自我，就會(huì)有所作為。藺相如了解自己，知道只有與武將廉頗同心協(xié)力才能使趙國無憂，于是面對(duì)廉頗的多次挑釁，他都避其鋒芒，連連退讓，最終使“將相和”成為千古美談。錢書，一代國學(xué)大師，可他的數(shù)學(xué)成績卻很差，但他知道自己的優(yōu)勢是中文和英文，所以他努力求學(xué)，被清華大學(xué)破格錄取后仍不斷鉆研，最終成為一代文學(xué)巨匠。他們都了解自己的長處和短處，揚(yáng)長避短，最大限度地發(fā)揮自己的潛能，收獲了成功的人生。
悅納自己，我們才能始終保持一顆閑適的心去從容應(yīng)對(duì)人生的跌宕起伏。林肯在競選議會(huì)議員時(shí)，落選了11次，如果他就此氣餒了，不再相信自己的能力，不再堅(jiān)持自己的路，那么美國就會(huì)失去一位偉大的領(lǐng)袖。愛迪生在發(fā)明電燈泡時(shí)，失敗了很多次，如果他不再相信自己的科研能力，放棄繼續(xù)實(shí)驗(yàn)，那么這個(gè)世界將繼續(xù)沉浸在黑暗中。幸而他們都沒有放棄，都堅(jiān)信自己的能力，奮勇前行，他們成功了，不僅證明了自己的能力，還為社會(huì)的發(fā)展做出了貢獻(xiàn)。
“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”道出了一代詩仙的自信與豪邁?？稍谖覀兊纳钪?，很多人不能很好地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，盲目跟風(fēng)，結(jié)果在忙忙碌碌中迷失了自己。香港藝人鐘鎮(zhèn)濤，本來可以在歌唱事業(yè)上闖出更廣闊的天地，但他卻被房地產(chǎn)一時(shí)的繁榮迷花了雙眼，拋棄了自己的夢想，放棄了自己的歌唱事業(yè)，一頭扎進(jìn)房地產(chǎn)行業(yè)，最終破產(chǎn)。在他的手里，歌唱事業(yè)的“沉香”最終成了一堆木炭。
這世上本來就沒有救世主，我們只有勇敢地展現(xiàn)自我，相信自我，才能夠在這紛亂嘈雜的世界上擁有自己的一席之地!
記住，要學(xué)會(huì)悅納自己，相信自己的作用和價(jià)值。相信自己不是自我陶醉，自我滿足，而是一種超越，一種提升。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇五
美國心理學(xué)家馬斯洛對(duì)健康快樂的人是這樣定義的：“他們較少焦慮與仇視，較少需要他們的贊賞與感情，他們具有真正的心理自由，他們超然于物外，泰然自若的保持平衡，他們對(duì)個(gè)人不幸也不會(huì)像一般人那樣強(qiáng)烈，他們具有集中注意力的能力和不在乎外在環(huán)境的能力，表現(xiàn)出熟睡的本能和不受干擾的食欲，面對(duì)難題而談笑風(fēng)生。”這段話很經(jīng)典，表現(xiàn)出快樂的人悅納自己的本能。
今天，區(qū)域主任吳江主任、鹿泉區(qū)進(jìn)修學(xué)校主任和駐縣教師趙一娜老師到鹿泉區(qū)各個(gè)學(xué)?？赐麑?shí)習(xí)生。大家坐在一起，簡單聊了聊實(shí)習(xí)一個(gè)月以的.真實(shí)感受，除了日常工作以外，我對(duì)吳主任的一段話特別有感觸。談話期間，吳主任對(duì)一個(gè)美術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院的實(shí)習(xí)生發(fā)表了自己的看法，大概是在基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時(shí)帶領(lǐng)孩子們發(fā)現(xiàn)美、體會(huì)美、創(chuàng)造美，培養(yǎng)美的情趣，進(jìn)而悅納自己，最后學(xué)會(huì)悅納他人。
我不是一個(gè)藝術(shù)類老師，但是卻對(duì)繪畫有濃厚的興趣。一直以美術(shù)、音樂在許多人的意識(shí)里都是“副”，小升初不考、中考不考、高考更加不考，學(xué)它有什么用？但是它真的是一無是處嗎？科學(xué)家錢學(xué)森曾經(jīng)提出過“正確處理好科學(xué)與藝術(shù)的關(guān)系，只有這樣才能學(xué)會(huì)創(chuàng)新”。這一句話能體現(xiàn)出藝術(shù)類程的重要性，那就是創(chuàng)新，美術(shù)是學(xué)生發(fā)現(xiàn)美的開始，而不是簡單的放松身心寫寫畫畫，在老師的帶領(lǐng)下孩子們漸漸會(huì)有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，不僅能發(fā)現(xiàn)自己的美更能發(fā)現(xiàn)別人的美。其實(shí)，教會(huì)學(xué)生悅納自己是每一個(gè)老師的責(zé)任，特別是在義務(wù)教育階段，學(xué)生們正在發(fā)展，身心價(jià)值觀還未成型，此時(shí)學(xué)校的環(huán)境就很重要。
例如，我教的是初二年級(jí)的數(shù)學(xué)，因?yàn)橹唤桃粋€(gè)班級(jí)，所以我有很多時(shí)間去關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活。有很多孩子會(huì)自己否定自己的學(xué)習(xí)，甚至否定自己，對(duì)學(xué)校生活沒有新期待。這個(gè)時(shí)候就需要老師去帶領(lǐng)他們發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，尤其是堂中對(duì)學(xué)生的尊重。我常常在堂中遇到煩心的事情：堂吵鬧，作業(yè)不按時(shí)完成，學(xué)生態(tài)度敷衍、、、這個(gè)時(shí)候我就想發(fā)火，偶爾控制不住情緒過激。事后反思，雖然鎮(zhèn)住了他們，但是極有可能傷害某個(gè)孩子的心，掌握正當(dāng)?shù)墓芾韺W(xué)生方法還需要多探索。
每一個(gè)孩子都是掉落人間的天使，身為老師的我既希望他們掌握科學(xué)化知識(shí)，更希望他們身心健康發(fā)展，成為一個(gè)個(gè)快樂的孩子。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇六
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。世間萬物沒有十全十美的事物，那么人也不過是如此罷了！在社會(huì)激烈的競爭中，我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)對(duì)自己滿足。每個(gè)人的能力是不相同，也是有限度的，達(dá)到了自身的極限，那么你就是完美的。
不要太過于高估自己，要求自己，要懂得接納自己。
自上小學(xué)起我就一直懷疑自己的智商是不是比別的同齡孩子要低。因?yàn)樵谛W(xué)的時(shí)候成績一直很差，全班倒數(shù)幾名總是非我莫屬，但是撇開成績看自己好像又很不錯(cuò)，唱歌，跳舞，鋼琴，體育……樣樣都行，而且在學(xué)校也是小有名氣的學(xué)生。初中，雖然進(jìn)入了縣重點(diǎn)中學(xué)，但是我很自悲，別的同學(xué)都是憑自己的實(shí)力考進(jìn)去，然而我是憑爸爸找關(guān)系才進(jìn)去的。開學(xué)的第一次月考就現(xiàn)形了，又是班上的倒數(shù)，但是這次考試班主任并沒有批評(píng)我，反而還鼓勵(lì)我，但越是這樣我就越覺得自己對(duì)不起他，也對(duì)不起爸爸媽媽。堅(jiān)持就是勝利，到最后通過自己的努力跨出了人生中的第一步，順利的考上了縣重點(diǎn)高中，這次終于是貨真價(jià)實(shí)的優(yōu)秀學(xué)生啦！也應(yīng)該為爸爸媽媽掙點(diǎn)面子。高中，到了同升湖，學(xué)習(xí)壓力更大了，第一次月考給了我很大的打擊，但是同時(shí)又給了我更大的挑戰(zhàn)，下定決心段考考進(jìn)全班前15名。然而每天也就努力的學(xué)習(xí)著，一遇到不懂得問題就去找老師尋求答案，之后的幾次考試對(duì)于我來說雖然是進(jìn)步的，但卻始終沒有達(dá)到自己的目標(biāo)，這就有同學(xué)跟我說了，看你每天這么努力的學(xué)習(xí)著還不也就那樣啊，全班二十五名之后，要是我有你一半的努力早就全班第一了。當(dāng)時(shí)聽了她的話我特別的心酸，更有些為自己感到自悲，甚至有些瞧不起自己。為了她的一句話我整整哭了一個(gè)晚上，憑什么別人學(xué)習(xí)沒有自己努力為何成績還那么的好，我跑到老師面前不停地抱怨著，但經(jīng)過老師的解釋最終還是明白了其中的道理。每個(gè)同學(xué)的學(xué)習(xí)能力和水平是不同的，要根據(jù)其自身的實(shí)際水平定下目標(biāo)。也許他的成績比你好，但可能在其它方面就比不上自己，不過確實(shí)如此，所以我們不要只用單方面的成績看待自己的智商，每個(gè)人都有值得自己驕傲的一面，要相信自己的才能與智慧，懂得悅納自己。
要學(xué)會(huì)自我滿足，要懂得接納自己。
每個(gè)人都有自己的理想和奮斗目標(biāo)，人的一生就是在不停的追逐，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想和奮斗的目標(biāo)。爸爸是一位純正的鄉(xiāng)下爺們，沒有知識(shí)，沒有文化，但是他卻很幸運(yùn)的成為了一名公司董事長。不怕吃苦，不怕艱辛的，整日在外為自己的事業(yè)而奔波著。在同齡的男人中他很成功，也算得上是成功男士之一啦。起初在鎮(zhèn)上，爸爸已經(jīng)是別人眼里很了不起的人啦，整個(gè)鎮(zhèn)，上到八十歲的老人，下到幾歲的小孩都知道咱爸的名字，那時(shí)候的我別提有多為爸爸感到驕傲了。但他自己卻并不滿足自己目前的現(xiàn)狀，之后到了縣城，混了三年，爸爸又出名了，同時(shí)他也實(shí)現(xiàn)了自己的第一個(gè)人生目標(biāo)，擁有了屬于自己的車和房，漸漸地事業(yè)步步高升，又發(fā)展到了其它的省份，掙了更多的錢，又換了更好的車和房，創(chuàng)辦了屬于自己的公司。也許在別人看來這不算什么，但對(duì)于爸爸自身來說卻意義非凡。爸爸無數(shù)次的跟我談他的事例，說自己已經(jīng)盡力了，人生所有的目標(biāo)也都基本實(shí)現(xiàn)，現(xiàn)在不再會(huì)有過多的追求，壓力太大了也該讓自己喘喘氣。他要我向他學(xué)習(xí)，他之所以這樣努力是為了給我樹立榜樣，他說過其實(shí)學(xué)習(xí)也是如此，自己努力了，無怨無悔就算是倒數(shù)幾名也不過那樣，人活在世上要學(xué)會(huì)自我滿足，一定要確信每個(gè)人的能力是不相同的，做到了自己的極點(diǎn)，那就是成功。
任何人都有自己擅長而又值得驕傲的地方，每個(gè)人的能力也是千差萬別的，要摸清自己的底線，學(xué)會(huì)自我滿足，懂得悅納自己。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇七
縱覽天地萬物，草木、蟲魚、鳥獸都各有長處與令人向往的品格。樹，極力舒展自己的枝葉，為創(chuàng)造出一片陰涼處給人以歇腳之地?；?，千姿百態(tài)。春花之艷麗令人賞心悅目、夏花之絢爛令人積極向上、秋菊之靜美令人曠達(dá)、冬梅之傲骨令人贊嘆。
當(dāng)然，這些東西并不是每個(gè)人都一并擁有的，正因?yàn)檫@些差異才使我們的世界豐富多彩。因此，悅納自己、尊重差異，只是讓我們便美好的根本途徑。
悅納自己，能使人樂觀向上。北宋大文豪蘇軾懂得悅納自己的文學(xué)天賦，而不是以世俗的官位高低去判斷自己的價(jià)值。他的人生充滿坎坷卻也充滿樂觀。遇風(fēng)雨會(huì)吟竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生，被貶嶺南卻作日啖荔枝三百顆，不妨長作嶺南人。悅納自己，快意人生。
悅納自己，會(huì)使人充滿自信。要做到悅納自己首先便是發(fā)現(xiàn)自己的長處。因中國達(dá)人秀而出名的斷臂天使劉偉失去了靈活的雙臂，卻能用腳彈奏樂曲。他的生活并沒有因?yàn)樯眢w的殘疾而變得昏天暗地。他懂得悅納自己的長處，因此變得自信，正是這股自信促使他走向成功，找到他作為人的快樂與生活的意義。他的故事激勵(lì)了許多或正常或殘疾的人，因此悅納自己，也能將那份樂觀與自信感染身邊的人，溫暖真?zhèn)€社會(huì)。
我曾經(jīng)看過這樣一篇故事：美國有位實(shí)業(yè)家在別人問及他是怎樣成功時(shí)，他說了一則故事。一個(gè)小男孩因?yàn)榭偸前嗌系牡箶?shù)第一變得很自卑，他爸爸發(fā)現(xiàn)后帶他來到動(dòng)物園，帶他看了普通的老虎與名貴稀有的貓。他告訴孩子，做不成好老虎沒關(guān)系，做只好貓比普通老虎更好。這句話一直在孩子心里，長大后，他發(fā)現(xiàn)自己的長處并運(yùn)用它成了一名優(yōu)秀的實(shí)業(yè)家。你應(yīng)該猜到了，那個(gè)小男孩長大后就是講故事的那個(gè)實(shí)業(yè)家。
人生偃促，悅納自己有何不可？從今天開始，悅納自己，找回心中潛藏已久的樂觀與自信，去感染他人，實(shí)現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值。這樣的生活會(huì)讓我們?cè)诨厥淄聲r(shí)不因碌碌無為而悔恨。
讓我們打開心門，悅納自己吧！
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇八
何謂“悅納”？即欣然接受。
何謂“悅納自己”？依我之見，不僅是欣然接受自己的優(yōu)點(diǎn)，更是樂于接納自己的不足或不幸，并將之成功轉(zhuǎn)化為另一優(yōu)勢，成為自己的得分點(diǎn)。
悅納自己，不足會(huì)轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢。這個(gè)故事也許你們都聽過，有一個(gè)可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴(yán)重口吃，同學(xué)們?nèi)⌒λ?，不愿搭理他，就連老師上課也不愿提問他。有一天課上，老師讓每一個(gè)同學(xué)上講臺(tái)說說自己的理想，很快便輪到了他，他遲疑著慢慢挪到講臺(tái)上，抬起頭，依舊結(jié)結(jié)巴巴卻很堅(jiān)定地說：“我·······我以后···要當(dāng)···”果不其然，引來同學(xué)們的一陣嘲笑，但他并不理會(huì)這些，堅(jiān)持著說完：“當(dāng)······一名···演···演說家。”臺(tái)下的笑聲更加厲害了，同學(xué)們一個(gè)勁的起哄，小男孩的臉越來越紅了，但他的眼神也越來越堅(jiān)定。從此，鎮(zhèn)上的小河邊便多了一個(gè)小男孩，每天對(duì)著河岸發(fā)出一些含混不清又時(shí)而停頓的語句，若有人仔細(xì)走近一看，便能發(fā)現(xiàn)他口中還含著一顆小石子。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他流了多少血淚，我不知道，但我知道，他最終還是成為了一位名演說家，每次演講都座無虛席?；叵脒^去，在他口吃時(shí)沒人相信他會(huì)成為世界上一流的演說家，但在他成名之后，也沒人愿意相信他以前真是個(gè)口吃的小男孩。那么，換成是你或我，也許會(huì)放棄吧，埋怨同學(xué)們的嘲笑，自卑自己的口吃，而這個(gè)小男孩最終悅納了自己，完成了他一生中最為重要的蛻變，因?yàn)?，他?jiān)信：不足會(huì)轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢！
同樣，這個(gè)名人事跡你也一定聽過，她，一介女流之輩，容貌平凡，眼中卻閃爍著堅(jiān)定的信念之火，她身高不足，在乒乓球壇上仍叱咤風(fēng)云，所向披靡，沒錯(cuò)，她就是我們所熟知的鄧亞萍，就是這個(gè)身高不足一米六的女人為中國奪得了多枚金牌，那么身高是她的劣勢嗎？不，她說：“小的身形更利于我打球時(shí)移動(dòng)的速度！”另外，喜歡籃球的人一定知道nba中有一個(gè)小個(gè)子球員，在一堆人高馬大的隊(duì)員里只有他一個(gè)人脫離了平均身高，不免有些滑稽可笑，開始訓(xùn)練的時(shí)候，被人譏笑是無可避免的，但他卻像鄧亞萍一樣刻苦堅(jiān)持了下來，終于，迎接他的不再是譏諷和嘲笑，而是鮮花與掌聲！事后接受采訪時(shí)，他自信的說：“不，我絲毫不為身高而自卑，相反，我得感謝它，要不是它，我怎能在一堆巨人中穿梭自如，突出重圍呢？”如果他們放棄會(huì)怎樣？他們會(huì)被埋沒，無人知曉！所以，只有悅納自己，不足才能轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢！
悅納自己，千萬不要自卑于自己的不足，不足會(huì)轉(zhuǎn)化成你的去發(fā)掘它，從而發(fā)現(xiàn)自我的閃光點(diǎn)，所以，悅納自己，讓不足成為自己的優(yōu)勢，這也許就是你的成功之處！直面它，你便能發(fā)現(xiàn)自己的潛在優(yōu)勢，便能得分點(diǎn)！
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇九
悅納自己，不足會(huì)轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢。這個(gè)故事也許你們都聽過，有一個(gè)可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴(yán)重口吃，同學(xué)們?nèi)⌒λ辉复罾硭?，就連老師上課也不愿提問他。有一天課上，老師讓每一個(gè)同學(xué)上講臺(tái)說說自己的理想，很快便輪到了他，他遲疑著慢慢挪到講臺(tái)上，抬起頭，依舊結(jié)結(jié)巴巴卻很堅(jiān)定地說：“我·······我以后···要當(dāng)···”果不其然，引來同學(xué)們的一陣嘲笑，但他并不理會(huì)這些，堅(jiān)持著說完：“當(dāng)······一名···演···演說家?！迸_(tái)下的笑聲更加厲害了，同學(xué)們一個(gè)勁的起哄，小男孩的`臉越來越紅了，但他的眼神也越來越堅(jiān)定。從此，鎮(zhèn)上的小河邊便多了一個(gè)小男孩，每天對(duì)著河岸發(fā)出一些含混不清又時(shí)而停頓的語句，若有人仔細(xì)走近一看，便能發(fā)現(xiàn)他口中還含著一顆小石子。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他流了多少血淚，我不知道，但我知道，他最終還是成為了一位名演說家，每次演講都座無虛席。回想過去，在他口吃時(shí)沒人相信他會(huì)成為世界上一流的演說家，但在他成名之后，也沒人愿意相信他以前真是個(gè)口吃的小男孩。那么，換成是你或我，也許會(huì)放棄吧，埋怨同學(xué)們的嘲笑，自卑自己的口吃，而這個(gè)小男孩最終悅納了自己，完成了他一生中最為重要的蛻變，因?yàn)?，他?jiān)信：不足會(huì)轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢!
同樣，這個(gè)名人事跡你也一定聽過，她，一介女流之輩，容貌平凡，眼中卻閃爍著堅(jiān)定的信念之火，她身高不足，在乒乓球壇上仍叱咤風(fēng)云，所向披靡，沒錯(cuò)，她就是我們所熟知的鄧亞萍，就是這個(gè)身高不足一米六的女人為中國奪得了多枚金牌，那么身高是她的劣勢嗎?不，她說：“小的身形更利于我打球時(shí)移動(dòng)的速度!”另外，喜歡籃球的人一定知道nba中有一個(gè)小個(gè)子球員，在一堆人高馬大的隊(duì)員里只有他一個(gè)人脫離了平均身高，不免有些滑稽可笑，開始訓(xùn)練的時(shí)候，被人譏笑是無可避免的，但他卻像鄧亞萍一樣刻苦堅(jiān)持了下來，終于，迎接他的不再是譏諷和嘲笑，而是鮮花與掌聲!事后接受采訪時(shí)，他自信的說：“不，我絲毫不為身高而自卑，相反，我得感謝它，要不是它，我怎能在一堆巨人中穿梭自如，突出重圍呢?”如果他們放棄會(huì)怎樣?他們會(huì)被埋沒，無人知曉!所以，只有悅納自己，不足才能轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢!
悅納自己，千萬不要自卑于自己的不足，不足會(huì)轉(zhuǎn)化成你的去發(fā)掘它，從而發(fā)現(xiàn)自我的閃光點(diǎn)，所以，悅納自己，讓不足成為自己的優(yōu)勢，這也許就是你的成功之處!直面它，你便能發(fā)現(xiàn)自己的潛在優(yōu)勢，便能得分點(diǎn)!
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇十
小學(xué)時(shí)大大小小的活動(dòng)，總少不了讓同學(xué)們進(jìn)行才藝表演。看著站在眾人視線焦點(diǎn)處的同齡人，總是吹拉彈唱樣樣精通，在眾人面前表演時(shí)總帶著一股自信，我總會(huì)生出絲絲羨慕：自己膽小、怕生，不會(huì)樂器，唱歌也時(shí)常跑調(diào)，與別人完全不能相比。但有一個(gè)聲音悄悄響起：你也很棒?。∧愕漠嫯嫷貌诲e(cuò)，總能得到繪畫老師的表揚(yáng)呢！是這樣嗎？我的心頭閃過一縷亮光。
時(shí)光的齒輪撥動(dòng)，渡我到達(dá)懵懵懂懂的年紀(jì)。不是不羨慕別人飄逸的長發(fā)，精致的五官，超凡脫俗的氣質(zhì)，而自己普普通通，沒在人群中毫不起眼?？捎袀€(gè)聲音悄悄鉆入我的耳朵：你也很棒啊，你的笑可以溫暖許多人，你也是大家認(rèn)為值得珍惜的存在，你也有許多別人沒有的優(yōu)點(diǎn)呢！真的嗎？我的心頭有一片陽光撒過。
隨著學(xué)科的增多，難度的增大，總有人都在學(xué)習(xí)上能拔得頭籌，將難解的幾何題一一解除，將英語書上的單詞熟爛于心，將古詩與文言文倒背如流。而自己并沒有高于他人的智商，也不及他人專心用功，一直在原地踏步。一個(gè)聲音輕輕敲打著耳膜：你也曾嘗到過努力的甜頭??！既然其他方面不及人家，為什么不更加專心，更加努力呢？原來如此！我豁然開朗。
我回頭，發(fā)現(xiàn)自己的行囊不知何時(shí)已減輕了許多。再往前看，發(fā)現(xiàn)有一條前路指著前方。我不過是蕓蕓眾生中的一員，卻獨(dú)一無二，無可替代。帶著對(duì)自己的理解與欣賞上路，我已找到方向。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇十一
目標(biāo)要求。
1、情感、態(tài)度與價(jià)值觀：樹立積極的自我概念，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，正確對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)；認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，同時(shí)又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)與不足。了解昨天的我，認(rèn)識(shí)今天的我，更要追求明天的我，不斷實(shí)現(xiàn)自我完善。
2、能力：學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我的途徑與方法，客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的矛盾，提高有計(jì)劃、有目的地塑造自我的能力。
3、知識(shí)：了解自我評(píng)價(jià)以及自我意識(shí)對(duì)個(gè)人成長的重要性。學(xué)會(huì)客觀正確地看待自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，懂得完善自我的重要意義，掌握一些完善自我的基本方法。
教學(xué)對(duì)象分析。
教學(xué)重點(diǎn)。
教學(xué)難點(diǎn)。
課時(shí)安排。
2課時(shí)。
第一課時(shí)?認(rèn)識(shí)你自己。
第二課時(shí)?悅納自我，完善自我。
第一課時(shí)?認(rèn)識(shí)你自己。
教學(xué)重點(diǎn)。
如何認(rèn)識(shí)自我。
教學(xué)方法。
情景表演法、活動(dòng)法、討論法、
教學(xué)設(shè)計(jì)思路。
（一）興趣導(dǎo)入。
師：《伊索寓言》中有這么一個(gè)故事：鷹從懸崖上飛下來，把一只羊羔抓走了。穴鳥見了，非常羨慕，也想學(xué)老鷹的樣子，便猛撲到公羊的背上，但腳卻被羊毛纏住，怎么也飛不起來。后來，牧人見了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送給孩子們。穴鳥的遭遇告訴了我們什么道理？（學(xué)生回答）。
出示課題《認(rèn)識(shí)你自己》。
（二）自主探究。
活動(dòng)一：認(rèn)識(shí)自己。
同學(xué)們把生活中不能正確認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)象說給大家聽聽，如因某次數(shù)學(xué)競賽獲獎(jiǎng)就以為比別人聰明，就認(rèn)為將來有望成為數(shù)學(xué)家。
（稍給學(xué)生思考的時(shí)間。學(xué)生發(fā)言。）。
師歸納：從剛才同學(xué)們的發(fā)言中，我們可以看到，在現(xiàn)實(shí)生活中，確有些人不能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。由于不能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，不但會(huì)鬧出笑話，還會(huì)影響與同學(xué)的關(guān)系，甚至導(dǎo)致生活目標(biāo)的偏差。
活動(dòng)二：為自己畫個(gè)像。
（教師提供一批形容詞，讓學(xué)生從中選擇20個(gè)最能體現(xiàn)自己個(gè)性的詞填在24頁的空白處。）。
參考：
（除了這些詞匯，學(xué)生還可以選擇其他符合自己特征的詞匯來描述自己。學(xué)生完成。）。
師：每一個(gè)正常人都能意識(shí)到自己的存在，意識(shí)到自己同別人的關(guān)系，意識(shí)到當(dāng)時(shí)所處的情境，體驗(yàn)著當(dāng)時(shí)的情感，給自己下達(dá)各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會(huì)角色，并且保持與社會(huì)角色相適應(yīng)的行為舉止。
一般而言，可以通過三個(gè)方面觀察和認(rèn)識(shí)自己：
3、社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)——對(duì)自我形象的觀察和認(rèn)識(shí)，對(duì)中學(xué)生來說，主要是自己在班級(jí)、年級(jí)、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個(gè)受歡迎的人等。
結(jié)合“為自己畫個(gè)像”中選擇的20個(gè)詞匯和教材25頁的提示，同學(xué)們統(tǒng)計(jì)一下，屬于“生理自我”、“心理自我”和“社會(huì)自我”的各占多少項(xiàng)。
基本結(jié)論一：（板書）。
一怎樣觀察和認(rèn)識(shí)自己？
1外表和體質(zhì)狀況；
2精神狀況。
3自我形象。
活動(dòng)三：自評(píng)與他評(píng)。
你認(rèn)為自己最大的優(yōu)點(diǎn)和最突出的弱點(diǎn)是什么？如果用一句話來概括自己的性格，你會(huì)怎樣描述？在紙上寫下來，同時(shí)也寫出你心目中同組其他同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)，以及性格概述。
小組長搜集歸類，看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同。
（他評(píng)的范圍可擴(kuò)展到老師和家人，利用課后的時(shí)間學(xué)生自己調(diào)查。）。
師：如果自評(píng)和他評(píng)有較大出入者，說明自我認(rèn)識(shí)存在偏差，應(yīng)該努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，積極參加社會(huì)實(shí)踐和社交活動(dòng)，借助他人來反觀自己，學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)他人和社會(huì)。如果一個(gè)人對(duì)自我有一個(gè)全面正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，就能根據(jù)自己的實(shí)際情況，取長補(bǔ)短，選擇相應(yīng)的目標(biāo)為之奮斗。
活動(dòng)四：情景設(shè)計(jì)。
（找不同的學(xué)生來完成兩個(gè)情景表演，然后其他學(xué)生就不同的處理方式，對(duì)表演的同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)。本活動(dòng)旨在鼓勵(lì)學(xué)生通過從他人對(duì)自己行為的態(tài)度與評(píng)價(jià)中了解自己，引導(dǎo)學(xué)生全面、正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。）。
基本結(jié)論二：（板書）。
二認(rèn)識(shí)自己的途徑：自評(píng)，與他人比較，他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。
三全面認(rèn)識(shí)自己：優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)、長處與短處。
（三）歸納小結(jié)。
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了正確認(rèn)識(shí)自我的重要性，并掌握了認(rèn)識(shí)自我的途徑和方法。相信今后同學(xué)們能更加客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，了解自我評(píng)價(jià)在生理自我、心理自我、社會(huì)自我的分布，做到實(shí)事求是，形成比較清晰的自我整體形象。
第二課時(shí)?悅納自我，完善自我。
教學(xué)重、難點(diǎn)。
教學(xué)方法。
活動(dòng)法，舉例法。
教學(xué)設(shè)計(jì)思路。
（一）?課前準(zhǔn)備。
學(xué)生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海倫?凱勒、張海迪；矮子外交家——羅慕洛、鄧小平等。
（二）興趣導(dǎo)入。
出示故事：
有一個(gè)小男孩是個(gè)孤兒，他覺得自己活在這個(gè)世界上沒有什么價(jià)值，沒有人愛他，他到神父那里哭訴自己的不幸。神父什么也沒有說，給了他一塊石頭，讓他到市場上去賣。在市場上有人覺得好奇，隨便給他開了個(gè)價(jià)錢，他不賣。別人以為這塊石頭是個(gè)寶石，于是價(jià)錢越漲越高，簡直不敢相信一塊石頭會(huì)值這么多錢！第二天，神父讓他到黃金市場去賣，結(jié)果到收市的時(shí)候，價(jià)錢已經(jīng)出到了昨天的十倍。第三天，他去寶石市場去賣石頭，價(jià)錢已經(jīng)漲了百倍。由于他始終不肯賣，別人都認(rèn)定這塊石頭是無價(jià)之寶。
師：神父讓小男孩去賣那塊石頭的目的是什么？通過這個(gè)故事，同學(xué)們可以悟出什么道理？（學(xué)生思考回答。）。
師：石頭還是那塊石頭，但隨著時(shí)間和地點(diǎn)的不同，別人對(duì)它的評(píng)價(jià)卻不一樣了。那個(gè)小男孩認(rèn)為自己活著沒有什么意義，實(shí)際是不接納自己的表現(xiàn)。其實(shí)，我們每個(gè)人就像是那塊石頭，如果你認(rèn)為自己是一塊扔在路邊沒有人要的石頭，那么別人也就會(huì)認(rèn)為你一錢不值；如果你認(rèn)為自己是一塊寶石，那么別人也會(huì)認(rèn)為你價(jià)值連城。每個(gè)人在世界上都是獨(dú)一無二的，我們要活出生命的價(jià)值，要得到別人的尊重，首先要愉悅地接納自我，并通過各種方式不斷完善自己。
出示課題：《悅納自我，完善自我》。
（三）自主探究。
活動(dòng)一：小調(diào)查：你對(duì)自己滿意不滿意？
小組長統(tǒng)計(jì)對(duì)自己滿意、基本滿意和不滿意的人數(shù)。
師：有相當(dāng)數(shù)量的同學(xué)對(duì)自己有著種種不滿意，為此，心中總不免會(huì)有些惆悵，埋怨……每個(gè)人都希望自己有嬌好的容貌、翩翩的風(fēng)度、淵博的學(xué)識(shí)。但古人說“金無足赤，人無完人”，世間的任何事物往往都存在不足，即使自己有一點(diǎn)不盡如人意的地方，也用不著難過，不必苛求自己，其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中根本沒有十全十美的人。關(guān)鍵是怎樣看待自己，調(diào)整好自己的心態(tài)。
小故事：神氣的發(fā)卡。
有一個(gè)女孩子，總覺得不討別人喜歡，因此有一點(diǎn)自卑。一天，她偶爾在商店里看到一支漂亮的發(fā)卡，當(dāng)她戴起它的時(shí)候，店里的顧客都說漂亮，于是她非常高興地買下發(fā)卡，并戴著它去學(xué)校。接著奇妙的事發(fā)生了，許多平日不太跟她打招呼的同學(xué)，紛紛來跟她接近，一些同學(xué)還約她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子變得開朗、活潑了許多。但放學(xué)回家后，她才發(fā)現(xiàn)自己頭上根本沒有帶什么神氣的發(fā)卡，原來她付錢后把發(fā)卡留在了商店里。
師：是什么使別人改變了對(duì)她的態(tài)度？那個(gè)發(fā)卡真有那么神奇的力量嗎？
（學(xué)生思考回答。）。
師歸納：人的容貌并沒有因戴發(fā)卡而改變，改變的只是人的心態(tài)，因她的可愛而讓人感到漂亮，“人不是因?yàn)槊利惗蓯郏且驗(yàn)榭蓯鄄琶利悺蹦蔷湓捲谒砩系玫搅蓑?yàn)證。無論什么時(shí)候，我們都不要討厭自己，對(duì)于那些已經(jīng)成為無法更改的客觀現(xiàn)實(shí)，與其整天抱怨苦惱，還不如坦然地自我悅納，即以積極、贊賞的態(tài)度來接受自己。
活動(dòng)二：怎樣看待自己的外表和缺陷？
以小組為單位，學(xué)生展示（列舉）課前收集的“有缺陷的成功人士”事例。
全班交流分享：每小組推選出1——2位同學(xué)在班里交流。
師歸納：就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，“我”是獨(dú)一無二的，有什么理由不快快樂樂地接受自己、欣賞自己呢？悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。要做到悅納自己，就應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷，發(fā)揚(yáng)自身的優(yōu)點(diǎn)和長處。將心比心，能悅納自己的人也更容易悅納他人。
基本結(jié)論一：（板書）。
活動(dòng)三：自我形象設(shè)計(jì)。
（學(xué)生可以分別從“現(xiàn)實(shí)的自我形象”和“理想的自我形象”兩方面，從容貌、身材、風(fēng)度、氣質(zhì)以及未來的職業(yè)等方面進(jìn)行設(shè)計(jì)，還可以配合相應(yīng)的表演進(jìn)行展示。此活動(dòng)不限制在課內(nèi)完成。）。
學(xué)生以“完善自我”為題制定一個(gè)計(jì)劃，在課本29頁上將計(jì)劃和同學(xué)的評(píng)價(jià)記錄下來。在小組內(nèi)交流。
師歸納：除了生理自我中的某些方面難以改變，我們應(yīng)不斷完善可以完善的方面，提升內(nèi)在品質(zhì)。同學(xué)們可以從以下幾個(gè)方面樹立自己的形象：
1、?注意外在形象，培養(yǎng)自己的氣質(zhì)、風(fēng)度；
2、?培養(yǎng)活潑、開朗、豁達(dá)的性格；
3、?語言、行為文明禮貌。
基本結(jié)論二：（板書）。
1善于把握自己，發(fā)揮自己的長處。
2注意吸取別人的優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己的不足。
3勇于接受挑戰(zhàn)，不斷進(jìn)取。
（四）歸納小結(jié)。
通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)該能夠正確對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不必為自己某些方面比別人強(qiáng)而沾沾自喜，也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。對(duì)于可以改掉的毛病，應(yīng)勇于改正；對(duì)于諸如生理?xiàng)l件等無法改變的方面，我們要敢于面對(duì)，承認(rèn)它、接受它，還應(yīng)當(dāng)在學(xué)習(xí)上、修養(yǎng)上下功夫，培養(yǎng)內(nèi)在美。
總之，只有不斷地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不斷的發(fā)展，成為真正對(duì)社會(huì)有價(jià)值的人，自身的價(jià)值也才能體現(xiàn)出來。
最后，請(qǐng)大家一起朗讀30頁的小詩《無題》，感悟詩歌傳達(dá)的意境。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇十二
通過學(xué)生作業(yè)反饋的信息和個(gè)體咨詢遇到的困惑發(fā)現(xiàn)：
高一學(xué)生在善于表現(xiàn)自己的同時(shí)希望得到他人的認(rèn)同;由于高一部分學(xué)生來自市區(qū)，部分學(xué)生來自農(nóng)村，又由于家庭環(huán)境和經(jīng)濟(jì)條件等因素使他們中存在著不同程度的高傲、自以為是或自卑、閉鎖，不能正確地認(rèn)識(shí)自己、悅納自己的情況;這一時(shí)期的學(xué)生比較關(guān)注自己的學(xué)業(yè)成績，學(xué)習(xí)成績的不理想是學(xué)生不悅納自己的重要原因之一，同時(shí)這一時(shí)期的學(xué)生也十分注重自己的外在形象，會(huì)因?yàn)椴粔蚱翈洑?、不夠高大苗條等而困惱，這些都需要老師正確的引導(dǎo)。
二、教材分析。
1、教材地位。
本冊(cè)書的主線是“成長中的我”，圍繞這條主線，第四單元《你我就是不一樣》主要闡述了正確認(rèn)識(shí)自己、學(xué)會(huì)悅納自己，進(jìn)而發(fā)展完善自己。而在心理健康的標(biāo)準(zhǔn)中，認(rèn)識(shí)悅納自我是心理健康的基礎(chǔ)，所以本單元在全書中占據(jù)重要地位。
《悅納自己》是第四單元第二個(gè)主題，是第一課時(shí)認(rèn)識(shí)自我的進(jìn)一步深化，又為第三課時(shí)完善自我奠定基礎(chǔ)，因此起到了承上啟下的作用。
2、教學(xué)目標(biāo)。
根據(jù)上述教材分析，考慮到學(xué)生現(xiàn)在的認(rèn)知特征和心理特征，我制定了一下教學(xué)目標(biāo)。
(3)情感態(tài)度價(jià)值觀：讓學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)清自己的優(yōu)缺點(diǎn)，增強(qiáng)自信心的同時(shí)悅納并不完美的自己。
3、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)。
根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生的需要，我確定如下教學(xué)重難點(diǎn)：
(1)教學(xué)重點(diǎn)。
本節(jié)課的重點(diǎn)是讓學(xué)生懂得悅納自我的重要性及如何悅納自我。因?yàn)楸竟?jié)課之前學(xué)生已經(jīng)從社會(huì)自我、心理自我、生理自我三方面認(rèn)識(shí)了自己，也明白了自己的一些缺點(diǎn)和不足，因此在本節(jié)課的活動(dòng)中讓學(xué)生懂得悅納自我的重要性及如何悅納自己將成為主要的任務(wù)。針對(duì)教學(xué)重點(diǎn)本堂課中將花費(fèi)25分鐘的時(shí)間引導(dǎo)學(xué)生通過“頭腦風(fēng)暴”和“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”兩個(gè)活動(dòng)完成。在之后的教學(xué)過程中，我將具體闡述如何突破重點(diǎn)的方案。
(2)教學(xué)難點(diǎn)。
本節(jié)課的教學(xué)難點(diǎn)是讓學(xué)生勇于接受自己的不足，發(fā)展完善自我。
讓學(xué)生勇于接受自己的不足，發(fā)展完善自我是教學(xué)重點(diǎn)的延伸，因此我作為難點(diǎn)處理。對(duì)于如何讓學(xué)生學(xué)會(huì)接受自己的不足，完善自我，我通過播放一段動(dòng)畫“尋找失落的一角”，讓學(xué)生在富有哲理的動(dòng)漫中自己體會(huì)并感悟。
三、說教法和學(xué)法。
1、說教法。
本節(jié)課遵循“尊重學(xué)生人格”、“助人自助”、“完整接納每個(gè)學(xué)生”的教育理念，采用“參與—體驗(yàn)—分享—感悟—自助—發(fā)展”的活動(dòng)模式，以講授法、課堂討論法為主要的教學(xué)方法，指導(dǎo)學(xué)生在討論活動(dòng)中體驗(yàn)、在體驗(yàn)中明理、通過明理達(dá)到導(dǎo)行，從而完成本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)。
2、說學(xué)法。
本堂課涉及到的學(xué)習(xí)方法有小組交流、參與體驗(yàn)兩種學(xué)習(xí)方法。在小組交流的過程中老師提出問題讓學(xué)生結(jié)合自己的實(shí)際回答，潛移默化的讓學(xué)生反思自己在悅納自己的時(shí)候是否也是這樣。參與體驗(yàn)法，鼓勵(lì)學(xué)生在“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”積極發(fā)言，本方法不僅讓學(xué)生收獲自信，同時(shí)也可以培養(yǎng)學(xué)生正視他人優(yōu)點(diǎn)，悅納他人的能力。
四、說教學(xué)過程。
根據(jù)新課程的理念，我設(shè)計(jì)了：“故事導(dǎo)入、引發(fā)思考----自主討論、發(fā)現(xiàn)自我------參與體驗(yàn)、悅納自我-------課堂延伸、以理導(dǎo)行-----歌曲結(jié)束、震撼心靈”的總體教學(xué)思路。導(dǎo)入部分，采用了圖片加故事的形式，給學(xué)生呈現(xiàn)世界名模呂燕，她自身并不漂亮但是最后成為世界名模的故事引出主題“悅納自己”。這樣處理的目的是將學(xué)生盡快地引入到本節(jié)主題中，營造一種輕松愉悅地學(xué)習(xí)氛圍，同時(shí)也引起學(xué)生的思考。接著我讓學(xué)生小組討論以下情況下悅納自己的人和不悅納自己的人有什么表現(xiàn)。(ppt展示問題)。
通過討論和分享讓學(xué)生體會(huì)悅納自己和不悅納自己的人的不同表現(xiàn)，把它作為一面鏡子讓學(xué)生反思自己并思考如何悅納自己。老師做出小結(jié)的同時(shí)呈現(xiàn)不悅納自己的原因(小節(jié)內(nèi)容展示在課件上面)。
(1)內(nèi)心有一種高期望值或追求完美，當(dāng)達(dá)不到時(shí)，就否定自己;(2)總是把自己與別人相比較，往往拿自己的不足和別人的優(yōu)勢相比;(3)經(jīng)常得不到別人的肯定和欣賞，活在消極的評(píng)價(jià)中。
進(jìn)一步得出悅納自己首先要選擇比較合適的目標(biāo)。根據(jù)不悅納自己的第三個(gè)原因，這個(gè)年齡又比較在意別人對(duì)他的看法，于是就否定自我，因此我設(shè)計(jì)了“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)同伴的優(yōu)點(diǎn)。通過學(xué)生的分享，我進(jìn)一步指出真誠的發(fā)現(xiàn)同伴的優(yōu)點(diǎn)并能告知對(duì)方，是悅納自己的第二種方式。我通過以上兩個(gè)活動(dòng)完成本節(jié)課教學(xué)重點(diǎn)的任務(wù)。為了讓學(xué)生更好、更深刻的理解本節(jié)課的難點(diǎn)，我沒有用理論講授的方式，而是給學(xué)生播放一段關(guān)于缺陷與滿足的漫畫“尋找失落的一角”來完成，(解釋漫畫內(nèi)容)在學(xué)生觀看完漫畫后讓學(xué)生思考感悟并分享自己的感受。根據(jù)學(xué)生的回答老師做小結(jié)：生命的欠缺，正是我們努力地空間。通過這種方法培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，內(nèi)省能力。使用漫畫的方式能讓學(xué)生跟直觀地去感受，并讓學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境中學(xué)會(huì)反思從而悅納自己完善自己。本節(jié)課的總結(jié)環(huán)節(jié)，我運(yùn)用了一段詩歌“其實(shí)你也是一片風(fēng)景”升華主題，首尾呼應(yīng)。
五、板書設(shè)計(jì)。
悅納自己：1、選擇合適的目標(biāo);2、善于發(fā)現(xiàn)并欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)。
生命的欠缺，正是我們努力的空間。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇十三
一要保持儀表整潔大方，不要不修邊幅。穿著打扮以和諧、得體為尺度，忌諱過分華麗、粗俗或與身份不匹配。
這需要從我做起，對(duì)自己嚴(yán)格要求才能營造守時(shí)重信的`氛圍。
三要有意見當(dāng)面講，不要背后論人長短。人與人之間難免有意見相左之時(shí)，當(dāng)面坦率講出來，易被人接受，當(dāng)面不講，背后亂說別人壞話最令人反感，在貶低別人時(shí)也損害了自己的形象。
四要待人和氣有人情味，不可冷若冰霜。無論生人熟人，權(quán)高位低都是人，每人都有自尊。以禮相待會(huì)令別人對(duì)你心存好感，拒人千里之外沒有人情味的人，不會(huì)贏得別人的尊重。
五要樂于助人不要只顧自己?，F(xiàn)在是一個(gè)講究“雙贏”的時(shí)代，那種一心為己的人最終會(huì)被人識(shí)破而眾叛親離。對(duì)別人的關(guān)心和愛永遠(yuǎn)是有價(jià)值的，人離開了情就是一架機(jī)器而已。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇十四
單位：?????????????????????????????????????時(shí)間課???題：???2.1悅納自己教師：
教
學(xué)
目
標(biāo)情感、態(tài)度和價(jià)值觀的目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，樹立積極的自我概念，正確對(duì)待自己和別人的評(píng)價(jià)，認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)和不足。知識(shí)和能力目標(biāo)1、了解自我評(píng)價(jià)的重要性，知道自我意識(shí)對(duì)個(gè)人成長的重要作用。2、學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我的途徑與方法，客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比較清晰的自我整體形象。
教學(xué)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生掌握認(rèn)識(shí)自我的方法和途徑。
教學(xué)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生悅納自己的缺點(diǎn)和不足。
教學(xué)方法：問題分析法、情景分析法。
教學(xué)準(zhǔn)備：制作多媒體課件。
課???時(shí)：第1課時(shí)。
教學(xué)環(huán)節(jié)。
活???動(dòng)??設(shè)??計(jì)。
設(shè)計(jì)意圖。
一、???導(dǎo)入。
（故事導(dǎo)入）活動(dòng)一：故事：小毛驢的困惑！小毛驢和小猴共同生活在一個(gè)主人家。一天，小猴玩得起興，就爬到了主人家的房頂，上蹦下跳，主人一個(gè)勁地夸小猴靈巧。為了得到主人的夸獎(jiǎng)，小毛驢也爬到了房頂，費(fèi)了好大勁，但是卻把主人的瓦給踩壞了。主人見狀，便大聲趕它下來，并打了它一頓。小毛驢感到很委屈：為什么小猴能上房，而且還能得到夸獎(jiǎng)，而我卻不能呢？思考：小毛驢的困惑主要是什么造成的？歸納：略過渡：小毛驢的故事告訴我們正確認(rèn)識(shí)自己對(duì)于正確定位自己的位置，幫助我們獲得成功十分的重要，我們都應(yīng)該對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。問：那么，怎樣來認(rèn)識(shí)自己呢？（激趣，質(zhì)疑），通過小故事，首先讓學(xué)生緩解上課的緊張情緒。同時(shí)通過故事讓學(xué)生明白“認(rèn)識(shí)自己”的重要性。（理清思路明確學(xué)習(xí)目標(biāo)）。
二
新
授
課
一、
認(rèn)
識(shí)
你
自
己活動(dòng)二：看圖“猜一猜”：1、這是什么？2、剛才這個(gè)活動(dòng)告訴我們什么道理？（學(xué)生思考）教會(huì)學(xué)生認(rèn)識(shí)觀察事物的方法活動(dòng)三：說說你自己1、畫一畫：親手畫下自己的手掌印。2、寫一寫：我是。。。。。。的人。3、說一說：學(xué)生發(fā)言。4、歸納：從三個(gè)方面來自己觀察認(rèn)識(shí)自己。??生理自我??心理自我??社會(huì)自我5、通過他人來認(rèn)識(shí)自己通過繪畫激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)。讓學(xué)生學(xué)會(huì)觀察認(rèn)識(shí)自己。幫助學(xué)生明確認(rèn)識(shí)自己的方法。
二、
悅
納
你
自
己
活動(dòng)：
1、?學(xué)習(xí)感悟大家說。
2、?作業(yè)，制定完善自我的計(jì)劃……。
3、?閱讀小詩。
“做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；
做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)希望?！鄙A知識(shí)。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇十五
目標(biāo)要求。
1.?知識(shí)與能力。
了解自我評(píng)價(jià)的重要性，知道自我意識(shí)對(duì)自我成長的重要作用。
學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)的途徑與方法客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比較清晰的自我整體形象。
懂得悅納自我的重要性，并通過“完善自我”演講稿的設(shè)計(jì)，妥善處理理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的矛盾，提高有計(jì)劃、有目的到塑造自我的能力。
2.?情感、態(tài)度與價(jià)值觀。
通過學(xué)習(xí)，樹立積極的自我概念，正確對(duì)待自己和別人的評(píng)價(jià)，認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，同時(shí)又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)和不足。用發(fā)展的眼光看自己，既要了解昨天的我，認(rèn)識(shí)今天的我，更要追求明天的我，實(shí)現(xiàn)自我的完善。
3.?過程與方法。
通過探究圓中給自己畫個(gè)像的活動(dòng)，學(xué)習(xí)科學(xué)分析自我的方法。
通過探究圓中小小故事會(huì)的活動(dòng)，學(xué)習(xí)科學(xué)的比較方法。
通過實(shí)踐與評(píng)價(jià)中自我完善的設(shè)計(jì)，學(xué)習(xí)用全面和發(fā)展的觀點(diǎn)評(píng)價(jià)自己。
通過閱讀、朗讀“閱讀與感悟”中的小詩，更深刻地領(lǐng)悟悅納自我、完善自我的重要性。
結(jié)合活動(dòng)，學(xué)習(xí)、領(lǐng)悟心靈導(dǎo)航中闡述的問題，從理性的層面理解本課的知識(shí)點(diǎn)。
教學(xué)對(duì)象分析。
認(rèn)知結(jié)構(gòu)方面:。
十三、四歲的初中生正是自我概念形成的重要時(shí)期，他們非常注重自己的“形象”，但由于自我認(rèn)識(shí)水平的限制，往往不能客觀評(píng)價(jià)自己，在自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)中往往出現(xiàn)偏差：一是自我評(píng)價(jià)的依附性高，常把別人的評(píng)價(jià)看的很重要，以他人的評(píng)價(jià)來衡量自己的價(jià)值；另一方面表現(xiàn)為自我評(píng)價(jià)的穩(wěn)定性差，往往是此一時(shí)，彼一時(shí)，因成功無限擴(kuò)大自己的能力，因失敗或困難而自卑或自賤。
情感方面：
七年級(jí)的學(xué)生開始強(qiáng)烈關(guān)注自我，是自我意識(shí)發(fā)展的第二飛躍期，他們非常關(guān)注自己的言行，非常想了解別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，想給別人留下好印象。
生活背景方面：
由于自我意識(shí)的急劇發(fā)展，七年級(jí)的學(xué)生產(chǎn)生了成人感、自尊感、有針對(duì)性的閉鎖性，他們?cè)趦?nèi)心渴望獨(dú)立、渴望得到他人認(rèn)同與尊重，但由于經(jīng)濟(jì)、決策、生活經(jīng)驗(yàn)等方面的限制，他們的愿望無法實(shí)現(xiàn)，因而產(chǎn)生一系列矛盾。
教學(xué)內(nèi)容分析：
本課所有活動(dòng)圍繞“自我意識(shí)”這一概念展開，自我意識(shí)包含了人們?cè)趯?shí)踐活動(dòng)中對(duì)自己、自己與自然、自己與他人、自己與社會(huì)等關(guān)系的意識(shí)活動(dòng)。本課針對(duì)剛進(jìn)入青春期，自我概念開始形成的七年級(jí)學(xué)生的實(shí)際，安排了層層遞進(jìn)、邏輯關(guān)系非常密切的三個(gè)問題。即認(rèn)識(shí)你自己、悅納你自己、完善你自己。
本課重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)你自己。
課時(shí)安排：2課時(shí)。
課題：認(rèn)識(shí)你自己、悅納你自己。
教學(xué)目標(biāo)：
通過認(rèn)識(shí)你自己的畫像活動(dòng)，幫助學(xué)生清晰的形成自我形象。
幫助學(xué)生分析自己優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，客觀的評(píng)價(jià)自己，悅納自己。
初步學(xué)習(xí)用全面的觀點(diǎn)看問題的方法，初步學(xué)習(xí)科學(xué)的比較方法。
教學(xué)難點(diǎn)：悅納自己的缺點(diǎn)與不足。
教學(xué)過程與設(shè)計(jì)：
導(dǎo)入新課：
首先以斯芬克斯之迷導(dǎo)入教材內(nèi)容，增強(qiáng)趣味性。
傳說中眾神居住的地方叫做奧林匹斯山，眾神的主神叫做宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人類，于是他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語給人類猜。斯芬克斯來到了古希臘著名的城堡拜森克，守候在這座城堡唯一的井口旁，要求每一位前來打水的人猜這句謎語，凡是沒有猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉。這句謎語給當(dāng)時(shí)的拜森克城民帶來了前所未有的災(zāi)難。
謎語：什么東西早上用4條腿走路，中午用2條腿走路，晚上用3條腿走路？
謎底：就是人。
這句象征人類最高智慧的箴言就是---人，認(rèn)識(shí)你自己。
同學(xué)們，你們認(rèn)識(shí)自己嗎？
活動(dòng)一：為自己畫個(gè)像。
教師講解：心靈導(dǎo)航，一般來說，我們可以從三方面認(rèn)識(shí)自己。
一、?認(rèn)識(shí)你自己。
1.?外表和體質(zhì)狀況。
包括外貌、體能、健康狀況。
2.?精神世界。
3.?社會(huì)地位。
活動(dòng)二：講故事。
講一講狄摩西尼如何對(duì)待口吃。
愛因斯坦如何對(duì)待自己的更丑的小板凳。
請(qǐng)大家思考如何對(duì)待自己的缺點(diǎn)、不足。
二、?悅納自我是心理健康的表現(xiàn)1.自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，構(gòu)成了獨(dú)特的我。2.要做到悅納自我，應(yīng)勇敢的接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷。
總結(jié)課文：認(rèn)識(shí)自我，悅納自我。課堂練習(xí)：一課一練18----21。
教學(xué)后記：發(fā)現(xiàn)學(xué)生在認(rèn)識(shí)自我時(shí)，有興趣，有熱情，但有些學(xué)生認(rèn)識(shí)不清，胡寫一氣，當(dāng)分析這些認(rèn)識(shí)屬于那些方面時(shí)，學(xué)生的熱情下降，對(duì)于悅納自我，他們似懂非懂。在作業(yè)中要加強(qiáng)檢測。
課題：完善你自己。
教學(xué)目標(biāo)：
（1）通過自我完善設(shè)計(jì)活動(dòng)，使學(xué)生明白，在認(rèn)識(shí)自己，悅納自己的同時(shí)，還應(yīng)該有完善自己的意識(shí)和行動(dòng)，掌握完善自我的方法，讓明天的我成熟而高尚。
（2）學(xué)會(huì)用全面的發(fā)展的觀點(diǎn)評(píng)價(jià)自己。
教學(xué)重點(diǎn)：
完善自我的方法。
教學(xué)難點(diǎn)：
自我完善計(jì)劃的設(shè)計(jì)。
教學(xué)過程與設(shè)計(jì)：
導(dǎo)入：上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了認(rèn)識(shí)自己、悅納自己，請(qǐng)大家回憶認(rèn)識(shí)自己的三個(gè)方面是那些？認(rèn)識(shí)自己的三個(gè)途徑是什么？學(xué)生回答，老師點(diǎn)評(píng)。
但我們認(rèn)識(shí)自己、悅納自己的缺點(diǎn)和不足并不是為了逃避、回避、包容，而是為了完善自我。
今天我們就來學(xué)習(xí)完善自我的方法。
講解新課：
（1）完善自己的方法。
提高自我控制能力。
適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的長處。
不斷從別人身上吸取優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己的不足，完善自己。
勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己的價(jià)值。
學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己。
（2）結(jié)合自身缺點(diǎn)，寫出完善計(jì)劃。
我對(duì)自己不太滿意的地方有那些？
這些與理想中的我有多大距離？
準(zhǔn)備通過那些具體措施改變現(xiàn)狀？
有什么措施保證其實(shí)施？
作業(yè)：21頁第六大題。
教學(xué)后記：本課學(xué)生能緊密配合老師，這與不斷表揚(yáng)與鼓勵(lì)有很大關(guān)系，今后要多和孩子交流，多溝通，多表揚(yáng)。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇一
戴埠初級(jí)中學(xué)史雅莉（2015.3.25）。
蘇人版七年級(jí)第17課第一框。
戴埠初級(jí)中學(xué)史雅莉。
【教材分析】。
《消除煩惱悅納自己》是蘇人版思想品德七年級(jí)下冊(cè)第17課《成長不煩惱》的第一框題。本課是第16課《長大的感覺》的繼續(xù)，主要是幫助學(xué)生在認(rèn)識(shí)上懂得青春期產(chǎn)生煩惱是正常的現(xiàn)象，明白較好地消除這些煩惱對(duì)于度過青春期的重要意義。學(xué)習(xí)本課內(nèi)容，能夠幫助學(xué)生化煩惱為快樂，化平凡為精彩，為擁有美好的人生，邁好青春第一步奠定良好基礎(chǔ)。
【教學(xué)目標(biāo)】。
1.情感、態(tài)度與價(jià)值觀：悅納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)全面、客觀地評(píng)價(jià)自己，樂觀、正確地對(duì)待成長中的煩惱。
1.重點(diǎn)：正確對(duì)待成長中的煩惱2.難點(diǎn)：學(xué)會(huì)悅納自己，消除煩惱【教學(xué)過程】。
一、新課導(dǎo)入。
播放歌曲視頻：《小小少年》。
師：視頻中“小小少年”有什么樣的煩惱呢？有沒有同感？生：略。
【設(shè)計(jì)意圖】利用歌曲視頻導(dǎo)入，吸引學(xué)生的注意力，活躍課堂氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
二、新課教學(xué)。
（一）走近煩惱。
1.多媒體課件投影學(xué)生自己寫的煩惱。（課前準(zhǔn)備）。
2.摘錄其中幾個(gè)具有代表性的煩惱，分析產(chǎn)生這些煩惱的原因及危害。
【設(shè)計(jì)意圖】選取的材料直接來源于學(xué)生實(shí)際，激發(fā)學(xué)生興趣，提高學(xué)生課堂參與度。過渡：既然煩惱不可避免地出現(xiàn)，我們就要學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，為煩惱找個(gè)出口。俗話說,“一人智短，眾人智長”今天我們就集眾人的智慧來幫一幫有煩惱的同學(xué)。
（二）解決煩惱。
第1頁2015年初中思想品德學(xué)科實(shí)驗(yàn)初中培訓(xùn)基地教研活動(dòng)。
戴埠初級(jí)中學(xué)史雅莉（2015.3.25）。
環(huán)節(jié)一：個(gè)子和面子。
2.出示郭敬明的圖片和他的簡歷，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)愛“面子”是人之常情，但要分清哪些是應(yīng)該爭取的面子，哪些是不應(yīng)該計(jì)較的面子。
3.以下關(guān)于“面子”的說法是否正確？為什么？（1）長了個(gè)塌鼻子，丑死了，真沒面子。（2）。
（3）我要勤奮學(xué)習(xí)，考出好成績，給爸爸媽媽和自己爭面子。
教師小結(jié)：（1）一個(gè)人的相貌是與生俱來的，無法改變，這也是每個(gè)人獨(dú)特性的表現(xiàn)之一，我們要正視它，勇敢地接受它。（2）這種盲目攀比實(shí)際上是虛榮心作祟，虛榮與自尊是有區(qū)別的，虛榮追求的只是表面光彩，盲目攀比只會(huì)加重家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，養(yǎng)成奢侈浪費(fèi)的生活習(xí)慣，發(fā)展下去容易導(dǎo)致違法犯罪。在我們身邊，有一些同學(xué)會(huì)認(rèn)為穿名牌衣服、名牌鞋才是有面子，這也是錯(cuò)誤的。（3）通過自己的努力，達(dá)成既定目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，才是真正的有面子。
【設(shè)計(jì)意圖】創(chuàng)設(shè)問題情境，提高學(xué)生認(rèn)識(shí)問題、分析問題的能力。幫助學(xué)生明辨是非，正確理解“面子”，從而樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。
4.投影展示郭敬明回應(yīng)嘲笑他身高的人的話，師：郭敬明的話，對(duì)你有何啟示？【設(shè)計(jì)意圖】選取“偶像”的例子，探討悅納自己的含義，激發(fā)學(xué)生興趣，也提高了學(xué)生閱讀材料、分析材料的能力。
5.試一試：“發(fā)現(xiàn)你的美”用“雖然我??但是我??”說一句話，做到悅納自己。生：雖然我文科成績不太好，但是我理科成績很不錯(cuò)。生：雖然我不漂亮，但是我很善良，樂于助人。
【設(shè)計(jì)意圖】創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)幫助學(xué)生勇敢地接受自己的不足，并發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，做到悅納自己。使學(xué)生在獲得情感體驗(yàn)的同時(shí)，認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的生命都是獨(dú)特的。
第2頁2015年初中思想品德學(xué)科實(shí)驗(yàn)初中培訓(xùn)基地教研活動(dòng)。
戴埠初級(jí)中學(xué)史雅莉（2015.3.25）。
環(huán)節(jié)二：自制和沖動(dòng)。
2.出示調(diào)查數(shù)據(jù)。
師：以上數(shù)據(jù)說明了什么？
3.師：以剛才那位同學(xué)的煩惱為例，像他這樣控制不了自己的情緒，會(huì)有什么后果？探討克制沖動(dòng)的方法。
【設(shè)計(jì)意圖】以調(diào)查圖表數(shù)據(jù)的形式讓學(xué)生知道，大部分中學(xué)生存在情緒控制能力不佳的情況，通過分析情緒沖動(dòng)帶來的不良后果，強(qiáng)調(diào)克制沖動(dòng)的必要性。
4.教師小結(jié)：悅納自己并不是意味著放縱自己的缺點(diǎn)和不足，而是要求我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足之后勇敢接受，并予以改進(jìn)和提高。
過渡：剛才，我們只幫助了兩位同學(xué)消除煩惱，老師這里還有這么多的“煩惱”，發(fā)給大家，請(qǐng)結(jié)合今天所學(xué)的內(nèi)容和自己的生活經(jīng)驗(yàn)，想想辦法，幫助同學(xué)消除煩惱、悅納自己。
環(huán)節(jié)三：伸出你的手形式：小組合作。
要求：1.選擇本組最想解決的一個(gè)煩惱。
2.充分運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)，提出本組消除煩惱的最佳方法，并記錄要點(diǎn)。3.全班展示交流。
【設(shè)計(jì)意圖】學(xué)生小組討論，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。通過組內(nèi)交流，全班展示，培養(yǎng)學(xué)生合作、交流、展示的能力和口語表達(dá)的能力。
（三）課堂小結(jié)。
生：（1）認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是獨(dú)特的生命個(gè)體，只有如實(shí)了解自己，才能戰(zhàn)勝自卑，愉快的接受自己，更好的發(fā)展自己；（p29）。
第3頁2015年初中思想品德學(xué)科實(shí)驗(yàn)初中培訓(xùn)基地教研活動(dòng)。
戴埠初級(jí)中學(xué)史雅莉（2015.3.25）。
【設(shè)計(jì)意圖】歸納總結(jié)，明確課堂教學(xué)重點(diǎn)。
過渡：煩惱人人有，多少各不同，正確認(rèn)識(shí)它，巧妙排除它。讓我們勇敢面對(duì)煩惱，和快樂并肩跑！最后請(qǐng)同學(xué)們欣賞一篇美文，結(jié)束我們今天的課堂內(nèi)容。
三、情感升華。
播放音頻《欣賞自己》。
【教學(xué)反思】。
《思想品德課程標(biāo)準(zhǔn)》提出：“教學(xué)要聯(lián)系生活實(shí)際”“要面向豐富多彩的社會(huì)生活，開發(fā)和利用初中學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)，選取學(xué)生關(guān)注的話題組織教學(xué)，為學(xué)生的思想道德成長服務(wù)?！币蚨?，在本課教學(xué)設(shè)計(jì)中，在素材選擇方面我致力于“貼近實(shí)際、貼近生活、貼近學(xué)生”。比如，我課前就做了調(diào)查，收集學(xué)生的煩惱，進(jìn)而在課堂上圍繞學(xué)生自己的煩惱，分析產(chǎn)生的原因和消除的方法。讓學(xué)生“從生活中來，到生活中去”，有話可說，有話能說，積極參與課堂教學(xué)，真正成為課堂的主人，成為學(xué)習(xí)的主人。
但一節(jié)課上下來，我覺得僅做到這一點(diǎn)是不夠的，在以下兩方面還要不斷改進(jìn)和提高。一是加強(qiáng)課堂教學(xué)活動(dòng)的實(shí)效性。課堂教學(xué)以活動(dòng)為載體已成為共識(shí)，但是，在活動(dòng)的實(shí)效性方面還需要進(jìn)一步研究和改進(jìn)。比如本節(jié)課中，我設(shè)計(jì)了“試一試：發(fā)現(xiàn)自己的美”這一環(huán)節(jié)，希望引導(dǎo)學(xué)生用“雖然我??但是我??”說一句話，做到悅納自己。但是，效果差強(qiáng)人意。反思課堂教學(xué)過程，我沒能給予學(xué)生充分的思考和討論時(shí)間，以至于學(xué)生沒有做好準(zhǔn)備，不敢發(fā)言。在“冷場”的情況下，如果我能以身示范，不僅可以拉近與學(xué)生之間的距離，而且也能帶動(dòng)學(xué)生勇敢、自信地大聲說出來，做到悅納自己，達(dá)成情感目標(biāo)。
所以，加強(qiáng)課堂教學(xué)活動(dòng)的實(shí)效性，除了要設(shè)計(jì)“三貼近”的問題情境之外，還要給學(xué)生充分的思考和討論時(shí)間，在討論過程中，教師要積極參與，認(rèn)真傾聽學(xué)生的心聲，并且適時(shí)、適量地介入討論，以確保討論的順利進(jìn)行。在課堂冷場情況下，教師應(yīng)能夠充分發(fā)揮應(yīng)急機(jī)智，以自身的情感體驗(yàn)引導(dǎo)學(xué)生拓展思維，鼓勵(lì)學(xué)生踴躍發(fā)言。
二是讓激情充滿課堂。課堂教學(xué)需要激情。情緒是會(huì)互相傳染的，教師教學(xué)時(shí)充滿激情，聲音洪亮，表情豐富，學(xué)生才會(huì)被感染而進(jìn)入興奮狀態(tài)，學(xué)起來輕松了，課堂氣氛自然就活躍了，同時(shí)教師又能從學(xué)生積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)中受到鼓舞。這樣師生相互促進(jìn)、相互融合，達(dá)到了教與學(xué)的雙向優(yōu)化，使教與學(xué)進(jìn)入一種最佳狀態(tài)，促進(jìn)了課堂教學(xué)效率的提高。所以“激情是教師必不可少的素質(zhì)。”我深刻明白這個(gè)道理，更需要在教學(xué)實(shí)踐中貫徹落實(shí)。愛學(xué)生，學(xué)生才會(huì)愛你。把微笑帶進(jìn)課堂，讓激情充滿課堂，讓課堂真正擁有生命的氣息。
課堂教學(xué)是一門充滿遺憾的藝術(shù)，完美是目標(biāo)，我在路上。
第4頁。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇二
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。世間萬物沒有十全十美的事物，那么人也不過是如此罷了！在社會(huì)激烈的競爭中，我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)對(duì)自己滿足。每個(gè)人的能力是不相同，也是有限度的，達(dá)到了自身的極限，那么你就是完美的。不要太過于高估自己，要求自己，要懂得接納自己。自上小學(xué)起我就一直懷疑自己的智商是不是比別的同齡孩子要低。因?yàn)樵谛W(xué)的時(shí)候成績一直很差，全班倒數(shù)幾名總是非我莫屬，但是撇開成績看自己好像又很不錯(cuò)，唱歌，跳舞，鋼琴，體育……樣樣都行，而且在學(xué)校也是小有名氣的學(xué)生。
初中，雖然進(jìn)入了縣重點(diǎn)中學(xué)，但是我很自悲，別的同學(xué)都是憑自己的實(shí)力考進(jìn)去，然而我是憑爸爸找關(guān)系才進(jìn)去的。開學(xué)的第一次月考就現(xiàn)形了，又是班上的倒數(shù)，但是這次考試班主任并沒有批評(píng)我，反而還鼓勵(lì)我，但越是這樣我就越覺得自己對(duì)不起他，也對(duì)不起爸爸媽媽。堅(jiān)持就是勝利，到最后通過自己的努力跨出了人生中的第一步，順利的考上了縣重點(diǎn)高中，這次終于是貨真價(jià)實(shí)的優(yōu)秀學(xué)生啦！也應(yīng)該為爸爸媽媽掙點(diǎn)面子。高中，到了同升湖，學(xué)習(xí)壓力更大了，第一次月考給了我很大的打擊，但是同時(shí)又給了我更大的挑戰(zhàn)，下定決心段考考進(jìn)全班前15名。
然而每天也就努力的學(xué)習(xí)著，一遇到不懂得問題就去找老師尋求答案，之后的幾次考試對(duì)于我來說雖然是進(jìn)步的，但卻始終沒有達(dá)到自己的目標(biāo)，這就有同學(xué)跟我說了，看你每天這么努力的學(xué)習(xí)著還不也就那樣啊，全班二十五名之后，要是我有你一半的努力早就全班第一了。當(dāng)時(shí)聽了她的話我特別的心酸，更有些為自己感到自悲，甚至有些瞧不起自己。為了她的一句話我整整哭了一個(gè)晚上，憑什么別人學(xué)習(xí)沒有自己努力為何成績還那么的好，我跑到老師面前不停地抱怨著，但經(jīng)過老師的解釋最終還是明白了其中的道理。每個(gè)同學(xué)的學(xué)習(xí)能力和水平是不同的，要根據(jù)其自身的實(shí)際水平定下目標(biāo)。也許他的成績比你好，但可能在其它方面就比不上自己，不過確實(shí)如此，所以我們不要只用單方面的成績看待自己的智商，每個(gè)人都有值得自己驕傲的一面，要相信自己的才能與智慧，懂得悅納自己。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇三
悅納，即高興地接納，以調(diào)適自己的情緒，使自己精神愉悅，保持健康的心理狀態(tài)。女作家三毛曾說過：“一個(gè)不會(huì)悅納自己的人，是難以快樂的”。細(xì)想之，此話確有深刻的哲理。
古人云：“人生不如意亊常八九。”人生之旅，對(duì)于每一個(gè)人來說，不一定都那么寬闊平坦絢麗多彩，它不僅坎坷崎嶇，荊棘叢生，甚至?xí)龅街T多困難、挫折和失敗。對(duì)此，我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)守積極向上的人生態(tài)度，學(xué)會(huì)悅納自己。當(dāng)遇到不如意時(shí)，我們可以靜心深思，調(diào)整心態(tài)，從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從困境中尋覓出路，從痛苦中創(chuàng)造快樂，重拾對(duì)生活的感恩、對(duì)成功的信心，筑起人生的標(biāo)桿。悅納自己，追尋快樂，促進(jìn)心理和諧，不妨從以下幾種方面做起。
調(diào)節(jié)不良情緒。消極情緒的產(chǎn)生，往往是因?yàn)槲覀優(yōu)樽约禾咨狭司窦湘i，使自己沉緬于痛苦的體驗(yàn)中。如果一時(shí)無法擺脫這種心理障礙以及痛苦，就應(yīng)該積極面對(duì)生活，毅然走到新環(huán)境中去，走到快樂中去，找點(diǎn)感興趣的亊做，比如聽聽音樂、唱唱歌曲、練練書法、養(yǎng)養(yǎng)花草、外出旅游等等，便可擺脫心理障礙，心胸會(huì)變得豁達(dá)豪放起來。
與人宣泄傾訴。有人說，把快樂與人分享，就獲得雙份快樂；把煩惱與人分擔(dān)，就只留下一半煩惱；找一個(gè)可以傾聽的朋友、親人，把煩惱統(tǒng)統(tǒng)傾訴出來，便會(huì)舒解郁悶，化解煩惱，平衡心態(tài)，“氣消云散”，找回快樂和自信。
加強(qiáng)體育鍛煉。體育鍛煉既能增強(qiáng)體質(zhì)，也是交友、與人交流的絕好方式。而且通過打球、跑步、登山、打太極拳、做健身操等體育運(yùn)動(dòng)，不僅能讓人體驗(yàn)到體育運(yùn)動(dòng)特有的魅力，更能轉(zhuǎn)移痛苦不堪的心境，使人保持心情愉悅，得到精神享受。
欣賞自身優(yōu)點(diǎn)。每個(gè)人都會(huì)有優(yōu)點(diǎn)，也會(huì)有缺點(diǎn)。根據(jù)吸引力法則，多聚焦自己的優(yōu)點(diǎn)，會(huì)吸引來更多的優(yōu)點(diǎn)，從而增強(qiáng)自信心。所以，在隨身攜帶的卡片上盡可能多地列出自己的優(yōu)點(diǎn)，如“樂于助人”“心地善良”“有耐心”“工作責(zé)任心強(qiáng)”“孝敬父母”等等。心情不好時(shí)，就取出來看看，然后告訴自己“我并非一無是處”，便可擺脫心理障礙。每當(dāng)自己有所進(jìn)步，就給自己點(diǎn)個(gè)贊。
積極自我激勵(lì)。愛迪生曾說：“假如心中一直想要做某一件事，那么，最后一定能隨心所欲地去做這件事。”經(jīng)常進(jìn)行自我激勵(lì)，肯定自身價(jià)值，欣賞自己可愛之處，認(rèn)為“別人行，我也行”的人，往往在困難、挫折或失敗面前，看到的都是成功、機(jī)會(huì)和希望，便能信心培增，產(chǎn)生意想不到的驅(qū)動(dòng)效果。而消極自卑，認(rèn)為“我不行，不如別人”的人，則會(huì)情緒低沉、心灰意冷、優(yōu)柔寡斷，在每一個(gè)機(jī)會(huì)和希望面前，看到的都是困難和問題，伴隨你的必然是挫折和失敗。
修正理想目標(biāo)。理想目標(biāo)是每個(gè)人心中的人生夢想，是我們不斷努力渴望達(dá)到的人生高度。理想目標(biāo)是成功的起點(diǎn)，當(dāng)你明確了理想目標(biāo)，你便找到了人生的主流，也就找到了奮斗的方向。但在日常工作生活中，我們應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己，把人生目標(biāo)定在科學(xué)、合理的確當(dāng)位置。這樣，通過樹立自信心及一段時(shí)間的努力，我們既能體驗(yàn)到成功的喜悅，又能避免由于人生目標(biāo)太高、雖竭盡全力仍無法實(shí)現(xiàn)而帶來的挫敗感、自卑感。
“悅?cè)苏弑姡瑦偧赫咄酢?。學(xué)會(huì)悅納自己，則必須淡泊名利、修身養(yǎng)性、尊重自我、珍惜生命。在人生道路上，我們當(dāng)通過正確、全面的自我認(rèn)知，不迷失于頹廢與沮喪之中，變被動(dòng)為主動(dòng)，化消極為積極，以嶄新的精神面貌，良好的心理狀態(tài)，鎖定理想目標(biāo)，邁開步伐，勇往直前，奮力攀登，迎接你的定是不一樣的精彩的人生。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇四
俗話說:“尺有所短，寸有所長?！泵總€(gè)人都有自己的長處，也會(huì)有自己的短處。而很多人喜歡糾結(jié)于自己的短處，喪失了原本僅有的一點(diǎn)自信。其實(shí)，“金無足赤，人無完人”，我們又何須過于在乎自己的一點(diǎn)缺點(diǎn)呢?學(xué)會(huì)悅納自己，是成功的第一步。
悅納自己，了解自己，勇敢地展現(xiàn)自我，就會(huì)有所作為。藺相如了解自己，知道只有與武將廉頗同心協(xié)力才能使趙國無憂，于是面對(duì)廉頗的多次挑釁，他都避其鋒芒，連連退讓，最終使“將相和”成為千古美談。錢書，一代國學(xué)大師，可他的數(shù)學(xué)成績卻很差，但他知道自己的優(yōu)勢是中文和英文，所以他努力求學(xué)，被清華大學(xué)破格錄取后仍不斷鉆研，最終成為一代文學(xué)巨匠。他們都了解自己的長處和短處，揚(yáng)長避短，最大限度地發(fā)揮自己的潛能，收獲了成功的人生。
悅納自己，我們才能始終保持一顆閑適的心去從容應(yīng)對(duì)人生的跌宕起伏。林肯在競選議會(huì)議員時(shí)，落選了11次，如果他就此氣餒了，不再相信自己的能力，不再堅(jiān)持自己的路，那么美國就會(huì)失去一位偉大的領(lǐng)袖。愛迪生在發(fā)明電燈泡時(shí)，失敗了很多次，如果他不再相信自己的科研能力，放棄繼續(xù)實(shí)驗(yàn)，那么這個(gè)世界將繼續(xù)沉浸在黑暗中。幸而他們都沒有放棄，都堅(jiān)信自己的能力，奮勇前行，他們成功了，不僅證明了自己的能力，還為社會(huì)的發(fā)展做出了貢獻(xiàn)。
“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”道出了一代詩仙的自信與豪邁?？稍谖覀兊纳钪?，很多人不能很好地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，盲目跟風(fēng)，結(jié)果在忙忙碌碌中迷失了自己。香港藝人鐘鎮(zhèn)濤，本來可以在歌唱事業(yè)上闖出更廣闊的天地，但他卻被房地產(chǎn)一時(shí)的繁榮迷花了雙眼，拋棄了自己的夢想，放棄了自己的歌唱事業(yè)，一頭扎進(jìn)房地產(chǎn)行業(yè)，最終破產(chǎn)。在他的手里，歌唱事業(yè)的“沉香”最終成了一堆木炭。
這世上本來就沒有救世主，我們只有勇敢地展現(xiàn)自我，相信自我，才能夠在這紛亂嘈雜的世界上擁有自己的一席之地!
記住，要學(xué)會(huì)悅納自己，相信自己的作用和價(jià)值。相信自己不是自我陶醉，自我滿足，而是一種超越，一種提升。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇五
美國心理學(xué)家馬斯洛對(duì)健康快樂的人是這樣定義的：“他們較少焦慮與仇視，較少需要他們的贊賞與感情，他們具有真正的心理自由，他們超然于物外，泰然自若的保持平衡，他們對(duì)個(gè)人不幸也不會(huì)像一般人那樣強(qiáng)烈，他們具有集中注意力的能力和不在乎外在環(huán)境的能力，表現(xiàn)出熟睡的本能和不受干擾的食欲，面對(duì)難題而談笑風(fēng)生。”這段話很經(jīng)典，表現(xiàn)出快樂的人悅納自己的本能。
今天，區(qū)域主任吳江主任、鹿泉區(qū)進(jìn)修學(xué)校主任和駐縣教師趙一娜老師到鹿泉區(qū)各個(gè)學(xué)?？赐麑?shí)習(xí)生。大家坐在一起，簡單聊了聊實(shí)習(xí)一個(gè)月以的.真實(shí)感受，除了日常工作以外，我對(duì)吳主任的一段話特別有感觸。談話期間，吳主任對(duì)一個(gè)美術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院的實(shí)習(xí)生發(fā)表了自己的看法，大概是在基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時(shí)帶領(lǐng)孩子們發(fā)現(xiàn)美、體會(huì)美、創(chuàng)造美，培養(yǎng)美的情趣，進(jìn)而悅納自己，最后學(xué)會(huì)悅納他人。
我不是一個(gè)藝術(shù)類老師，但是卻對(duì)繪畫有濃厚的興趣。一直以美術(shù)、音樂在許多人的意識(shí)里都是“副”，小升初不考、中考不考、高考更加不考，學(xué)它有什么用？但是它真的是一無是處嗎？科學(xué)家錢學(xué)森曾經(jīng)提出過“正確處理好科學(xué)與藝術(shù)的關(guān)系，只有這樣才能學(xué)會(huì)創(chuàng)新”。這一句話能體現(xiàn)出藝術(shù)類程的重要性，那就是創(chuàng)新，美術(shù)是學(xué)生發(fā)現(xiàn)美的開始，而不是簡單的放松身心寫寫畫畫，在老師的帶領(lǐng)下孩子們漸漸會(huì)有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，不僅能發(fā)現(xiàn)自己的美更能發(fā)現(xiàn)別人的美。其實(shí)，教會(huì)學(xué)生悅納自己是每一個(gè)老師的責(zé)任，特別是在義務(wù)教育階段，學(xué)生們正在發(fā)展，身心價(jià)值觀還未成型，此時(shí)學(xué)校的環(huán)境就很重要。
例如，我教的是初二年級(jí)的數(shù)學(xué)，因?yàn)橹唤桃粋€(gè)班級(jí)，所以我有很多時(shí)間去關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活。有很多孩子會(huì)自己否定自己的學(xué)習(xí)，甚至否定自己，對(duì)學(xué)校生活沒有新期待。這個(gè)時(shí)候就需要老師去帶領(lǐng)他們發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，尤其是堂中對(duì)學(xué)生的尊重。我常常在堂中遇到煩心的事情：堂吵鬧，作業(yè)不按時(shí)完成，學(xué)生態(tài)度敷衍、、、這個(gè)時(shí)候我就想發(fā)火，偶爾控制不住情緒過激。事后反思，雖然鎮(zhèn)住了他們，但是極有可能傷害某個(gè)孩子的心，掌握正當(dāng)?shù)墓芾韺W(xué)生方法還需要多探索。
每一個(gè)孩子都是掉落人間的天使，身為老師的我既希望他們掌握科學(xué)化知識(shí)，更希望他們身心健康發(fā)展，成為一個(gè)個(gè)快樂的孩子。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇六
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。世間萬物沒有十全十美的事物，那么人也不過是如此罷了！在社會(huì)激烈的競爭中，我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)對(duì)自己滿足。每個(gè)人的能力是不相同，也是有限度的，達(dá)到了自身的極限，那么你就是完美的。
不要太過于高估自己，要求自己，要懂得接納自己。
自上小學(xué)起我就一直懷疑自己的智商是不是比別的同齡孩子要低。因?yàn)樵谛W(xué)的時(shí)候成績一直很差，全班倒數(shù)幾名總是非我莫屬，但是撇開成績看自己好像又很不錯(cuò)，唱歌，跳舞，鋼琴，體育……樣樣都行，而且在學(xué)校也是小有名氣的學(xué)生。初中，雖然進(jìn)入了縣重點(diǎn)中學(xué)，但是我很自悲，別的同學(xué)都是憑自己的實(shí)力考進(jìn)去，然而我是憑爸爸找關(guān)系才進(jìn)去的。開學(xué)的第一次月考就現(xiàn)形了，又是班上的倒數(shù)，但是這次考試班主任并沒有批評(píng)我，反而還鼓勵(lì)我，但越是這樣我就越覺得自己對(duì)不起他，也對(duì)不起爸爸媽媽。堅(jiān)持就是勝利，到最后通過自己的努力跨出了人生中的第一步，順利的考上了縣重點(diǎn)高中，這次終于是貨真價(jià)實(shí)的優(yōu)秀學(xué)生啦！也應(yīng)該為爸爸媽媽掙點(diǎn)面子。高中，到了同升湖，學(xué)習(xí)壓力更大了，第一次月考給了我很大的打擊，但是同時(shí)又給了我更大的挑戰(zhàn)，下定決心段考考進(jìn)全班前15名。然而每天也就努力的學(xué)習(xí)著，一遇到不懂得問題就去找老師尋求答案，之后的幾次考試對(duì)于我來說雖然是進(jìn)步的，但卻始終沒有達(dá)到自己的目標(biāo)，這就有同學(xué)跟我說了，看你每天這么努力的學(xué)習(xí)著還不也就那樣啊，全班二十五名之后，要是我有你一半的努力早就全班第一了。當(dāng)時(shí)聽了她的話我特別的心酸，更有些為自己感到自悲，甚至有些瞧不起自己。為了她的一句話我整整哭了一個(gè)晚上，憑什么別人學(xué)習(xí)沒有自己努力為何成績還那么的好，我跑到老師面前不停地抱怨著，但經(jīng)過老師的解釋最終還是明白了其中的道理。每個(gè)同學(xué)的學(xué)習(xí)能力和水平是不同的，要根據(jù)其自身的實(shí)際水平定下目標(biāo)。也許他的成績比你好，但可能在其它方面就比不上自己，不過確實(shí)如此，所以我們不要只用單方面的成績看待自己的智商，每個(gè)人都有值得自己驕傲的一面，要相信自己的才能與智慧，懂得悅納自己。
要學(xué)會(huì)自我滿足，要懂得接納自己。
每個(gè)人都有自己的理想和奮斗目標(biāo)，人的一生就是在不停的追逐，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想和奮斗的目標(biāo)。爸爸是一位純正的鄉(xiāng)下爺們，沒有知識(shí)，沒有文化，但是他卻很幸運(yùn)的成為了一名公司董事長。不怕吃苦，不怕艱辛的，整日在外為自己的事業(yè)而奔波著。在同齡的男人中他很成功，也算得上是成功男士之一啦。起初在鎮(zhèn)上，爸爸已經(jīng)是別人眼里很了不起的人啦，整個(gè)鎮(zhèn)，上到八十歲的老人，下到幾歲的小孩都知道咱爸的名字，那時(shí)候的我別提有多為爸爸感到驕傲了。但他自己卻并不滿足自己目前的現(xiàn)狀，之后到了縣城，混了三年，爸爸又出名了，同時(shí)他也實(shí)現(xiàn)了自己的第一個(gè)人生目標(biāo)，擁有了屬于自己的車和房，漸漸地事業(yè)步步高升，又發(fā)展到了其它的省份，掙了更多的錢，又換了更好的車和房，創(chuàng)辦了屬于自己的公司。也許在別人看來這不算什么，但對(duì)于爸爸自身來說卻意義非凡。爸爸無數(shù)次的跟我談他的事例，說自己已經(jīng)盡力了，人生所有的目標(biāo)也都基本實(shí)現(xiàn)，現(xiàn)在不再會(huì)有過多的追求，壓力太大了也該讓自己喘喘氣。他要我向他學(xué)習(xí)，他之所以這樣努力是為了給我樹立榜樣，他說過其實(shí)學(xué)習(xí)也是如此，自己努力了，無怨無悔就算是倒數(shù)幾名也不過那樣，人活在世上要學(xué)會(huì)自我滿足，一定要確信每個(gè)人的能力是不相同的，做到了自己的極點(diǎn)，那就是成功。
任何人都有自己擅長而又值得驕傲的地方，每個(gè)人的能力也是千差萬別的，要摸清自己的底線，學(xué)會(huì)自我滿足，懂得悅納自己。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇七
縱覽天地萬物，草木、蟲魚、鳥獸都各有長處與令人向往的品格。樹，極力舒展自己的枝葉，為創(chuàng)造出一片陰涼處給人以歇腳之地?；?，千姿百態(tài)。春花之艷麗令人賞心悅目、夏花之絢爛令人積極向上、秋菊之靜美令人曠達(dá)、冬梅之傲骨令人贊嘆。
當(dāng)然，這些東西并不是每個(gè)人都一并擁有的，正因?yàn)檫@些差異才使我們的世界豐富多彩。因此，悅納自己、尊重差異，只是讓我們便美好的根本途徑。
悅納自己，能使人樂觀向上。北宋大文豪蘇軾懂得悅納自己的文學(xué)天賦，而不是以世俗的官位高低去判斷自己的價(jià)值。他的人生充滿坎坷卻也充滿樂觀。遇風(fēng)雨會(huì)吟竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生，被貶嶺南卻作日啖荔枝三百顆，不妨長作嶺南人。悅納自己，快意人生。
悅納自己，會(huì)使人充滿自信。要做到悅納自己首先便是發(fā)現(xiàn)自己的長處。因中國達(dá)人秀而出名的斷臂天使劉偉失去了靈活的雙臂，卻能用腳彈奏樂曲。他的生活并沒有因?yàn)樯眢w的殘疾而變得昏天暗地。他懂得悅納自己的長處，因此變得自信，正是這股自信促使他走向成功，找到他作為人的快樂與生活的意義。他的故事激勵(lì)了許多或正常或殘疾的人，因此悅納自己，也能將那份樂觀與自信感染身邊的人，溫暖真?zhèn)€社會(huì)。
我曾經(jīng)看過這樣一篇故事：美國有位實(shí)業(yè)家在別人問及他是怎樣成功時(shí)，他說了一則故事。一個(gè)小男孩因?yàn)榭偸前嗌系牡箶?shù)第一變得很自卑，他爸爸發(fā)現(xiàn)后帶他來到動(dòng)物園，帶他看了普通的老虎與名貴稀有的貓。他告訴孩子，做不成好老虎沒關(guān)系，做只好貓比普通老虎更好。這句話一直在孩子心里，長大后，他發(fā)現(xiàn)自己的長處并運(yùn)用它成了一名優(yōu)秀的實(shí)業(yè)家。你應(yīng)該猜到了，那個(gè)小男孩長大后就是講故事的那個(gè)實(shí)業(yè)家。
人生偃促，悅納自己有何不可？從今天開始，悅納自己，找回心中潛藏已久的樂觀與自信，去感染他人，實(shí)現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值。這樣的生活會(huì)讓我們?cè)诨厥淄聲r(shí)不因碌碌無為而悔恨。
讓我們打開心門，悅納自己吧！
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇八
何謂“悅納”？即欣然接受。
何謂“悅納自己”？依我之見，不僅是欣然接受自己的優(yōu)點(diǎn)，更是樂于接納自己的不足或不幸，并將之成功轉(zhuǎn)化為另一優(yōu)勢，成為自己的得分點(diǎn)。
悅納自己，不足會(huì)轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢。這個(gè)故事也許你們都聽過，有一個(gè)可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴(yán)重口吃，同學(xué)們?nèi)⌒λ?，不愿搭理他，就連老師上課也不愿提問他。有一天課上，老師讓每一個(gè)同學(xué)上講臺(tái)說說自己的理想，很快便輪到了他，他遲疑著慢慢挪到講臺(tái)上，抬起頭，依舊結(jié)結(jié)巴巴卻很堅(jiān)定地說：“我·······我以后···要當(dāng)···”果不其然，引來同學(xué)們的一陣嘲笑，但他并不理會(huì)這些，堅(jiān)持著說完：“當(dāng)······一名···演···演說家。”臺(tái)下的笑聲更加厲害了，同學(xué)們一個(gè)勁的起哄，小男孩的臉越來越紅了，但他的眼神也越來越堅(jiān)定。從此，鎮(zhèn)上的小河邊便多了一個(gè)小男孩，每天對(duì)著河岸發(fā)出一些含混不清又時(shí)而停頓的語句，若有人仔細(xì)走近一看，便能發(fā)現(xiàn)他口中還含著一顆小石子。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他流了多少血淚，我不知道，但我知道，他最終還是成為了一位名演說家，每次演講都座無虛席?；叵脒^去，在他口吃時(shí)沒人相信他會(huì)成為世界上一流的演說家，但在他成名之后，也沒人愿意相信他以前真是個(gè)口吃的小男孩。那么，換成是你或我，也許會(huì)放棄吧，埋怨同學(xué)們的嘲笑，自卑自己的口吃，而這個(gè)小男孩最終悅納了自己，完成了他一生中最為重要的蛻變，因?yàn)?，他?jiān)信：不足會(huì)轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢！
同樣，這個(gè)名人事跡你也一定聽過，她，一介女流之輩，容貌平凡，眼中卻閃爍著堅(jiān)定的信念之火，她身高不足，在乒乓球壇上仍叱咤風(fēng)云，所向披靡，沒錯(cuò)，她就是我們所熟知的鄧亞萍，就是這個(gè)身高不足一米六的女人為中國奪得了多枚金牌，那么身高是她的劣勢嗎？不，她說：“小的身形更利于我打球時(shí)移動(dòng)的速度！”另外，喜歡籃球的人一定知道nba中有一個(gè)小個(gè)子球員，在一堆人高馬大的隊(duì)員里只有他一個(gè)人脫離了平均身高，不免有些滑稽可笑，開始訓(xùn)練的時(shí)候，被人譏笑是無可避免的，但他卻像鄧亞萍一樣刻苦堅(jiān)持了下來，終于，迎接他的不再是譏諷和嘲笑，而是鮮花與掌聲！事后接受采訪時(shí)，他自信的說：“不，我絲毫不為身高而自卑，相反，我得感謝它，要不是它，我怎能在一堆巨人中穿梭自如，突出重圍呢？”如果他們放棄會(huì)怎樣？他們會(huì)被埋沒，無人知曉！所以，只有悅納自己，不足才能轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢！
悅納自己，千萬不要自卑于自己的不足，不足會(huì)轉(zhuǎn)化成你的去發(fā)掘它，從而發(fā)現(xiàn)自我的閃光點(diǎn)，所以，悅納自己，讓不足成為自己的優(yōu)勢，這也許就是你的成功之處！直面它，你便能發(fā)現(xiàn)自己的潛在優(yōu)勢，便能得分點(diǎn)！
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇九
悅納自己，不足會(huì)轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢。這個(gè)故事也許你們都聽過，有一個(gè)可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴(yán)重口吃，同學(xué)們?nèi)⌒λ辉复罾硭?，就連老師上課也不愿提問他。有一天課上，老師讓每一個(gè)同學(xué)上講臺(tái)說說自己的理想，很快便輪到了他，他遲疑著慢慢挪到講臺(tái)上，抬起頭，依舊結(jié)結(jié)巴巴卻很堅(jiān)定地說：“我·······我以后···要當(dāng)···”果不其然，引來同學(xué)們的一陣嘲笑，但他并不理會(huì)這些，堅(jiān)持著說完：“當(dāng)······一名···演···演說家?！迸_(tái)下的笑聲更加厲害了，同學(xué)們一個(gè)勁的起哄，小男孩的`臉越來越紅了，但他的眼神也越來越堅(jiān)定。從此，鎮(zhèn)上的小河邊便多了一個(gè)小男孩，每天對(duì)著河岸發(fā)出一些含混不清又時(shí)而停頓的語句，若有人仔細(xì)走近一看，便能發(fā)現(xiàn)他口中還含著一顆小石子。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他流了多少血淚，我不知道，但我知道，他最終還是成為了一位名演說家，每次演講都座無虛席。回想過去，在他口吃時(shí)沒人相信他會(huì)成為世界上一流的演說家，但在他成名之后，也沒人愿意相信他以前真是個(gè)口吃的小男孩。那么，換成是你或我，也許會(huì)放棄吧，埋怨同學(xué)們的嘲笑，自卑自己的口吃，而這個(gè)小男孩最終悅納了自己，完成了他一生中最為重要的蛻變，因?yàn)?，他?jiān)信：不足會(huì)轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢!
同樣，這個(gè)名人事跡你也一定聽過，她，一介女流之輩，容貌平凡，眼中卻閃爍著堅(jiān)定的信念之火，她身高不足，在乒乓球壇上仍叱咤風(fēng)云，所向披靡，沒錯(cuò)，她就是我們所熟知的鄧亞萍，就是這個(gè)身高不足一米六的女人為中國奪得了多枚金牌，那么身高是她的劣勢嗎?不，她說：“小的身形更利于我打球時(shí)移動(dòng)的速度!”另外，喜歡籃球的人一定知道nba中有一個(gè)小個(gè)子球員，在一堆人高馬大的隊(duì)員里只有他一個(gè)人脫離了平均身高，不免有些滑稽可笑，開始訓(xùn)練的時(shí)候，被人譏笑是無可避免的，但他卻像鄧亞萍一樣刻苦堅(jiān)持了下來，終于，迎接他的不再是譏諷和嘲笑，而是鮮花與掌聲!事后接受采訪時(shí)，他自信的說：“不，我絲毫不為身高而自卑，相反，我得感謝它，要不是它，我怎能在一堆巨人中穿梭自如，突出重圍呢?”如果他們放棄會(huì)怎樣?他們會(huì)被埋沒，無人知曉!所以，只有悅納自己，不足才能轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢!
悅納自己，千萬不要自卑于自己的不足，不足會(huì)轉(zhuǎn)化成你的去發(fā)掘它，從而發(fā)現(xiàn)自我的閃光點(diǎn)，所以，悅納自己，讓不足成為自己的優(yōu)勢，這也許就是你的成功之處!直面它，你便能發(fā)現(xiàn)自己的潛在優(yōu)勢，便能得分點(diǎn)!
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇十
小學(xué)時(shí)大大小小的活動(dòng)，總少不了讓同學(xué)們進(jìn)行才藝表演。看著站在眾人視線焦點(diǎn)處的同齡人，總是吹拉彈唱樣樣精通，在眾人面前表演時(shí)總帶著一股自信，我總會(huì)生出絲絲羨慕：自己膽小、怕生，不會(huì)樂器，唱歌也時(shí)常跑調(diào)，與別人完全不能相比。但有一個(gè)聲音悄悄響起：你也很棒?。∧愕漠嫯嫷貌诲e(cuò)，總能得到繪畫老師的表揚(yáng)呢！是這樣嗎？我的心頭閃過一縷亮光。
時(shí)光的齒輪撥動(dòng)，渡我到達(dá)懵懵懂懂的年紀(jì)。不是不羨慕別人飄逸的長發(fā)，精致的五官，超凡脫俗的氣質(zhì)，而自己普普通通，沒在人群中毫不起眼?？捎袀€(gè)聲音悄悄鉆入我的耳朵：你也很棒啊，你的笑可以溫暖許多人，你也是大家認(rèn)為值得珍惜的存在，你也有許多別人沒有的優(yōu)點(diǎn)呢！真的嗎？我的心頭有一片陽光撒過。
隨著學(xué)科的增多，難度的增大，總有人都在學(xué)習(xí)上能拔得頭籌，將難解的幾何題一一解除，將英語書上的單詞熟爛于心，將古詩與文言文倒背如流。而自己并沒有高于他人的智商，也不及他人專心用功，一直在原地踏步。一個(gè)聲音輕輕敲打著耳膜：你也曾嘗到過努力的甜頭??！既然其他方面不及人家，為什么不更加專心，更加努力呢？原來如此！我豁然開朗。
我回頭，發(fā)現(xiàn)自己的行囊不知何時(shí)已減輕了許多。再往前看，發(fā)現(xiàn)有一條前路指著前方。我不過是蕓蕓眾生中的一員，卻獨(dú)一無二，無可替代。帶著對(duì)自己的理解與欣賞上路，我已找到方向。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇十一
目標(biāo)要求。
1、情感、態(tài)度與價(jià)值觀：樹立積極的自我概念，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，正確對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)；認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，同時(shí)又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)與不足。了解昨天的我，認(rèn)識(shí)今天的我，更要追求明天的我，不斷實(shí)現(xiàn)自我完善。
2、能力：學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我的途徑與方法，客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的矛盾，提高有計(jì)劃、有目的地塑造自我的能力。
3、知識(shí)：了解自我評(píng)價(jià)以及自我意識(shí)對(duì)個(gè)人成長的重要性。學(xué)會(huì)客觀正確地看待自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，懂得完善自我的重要意義，掌握一些完善自我的基本方法。
教學(xué)對(duì)象分析。
教學(xué)重點(diǎn)。
教學(xué)難點(diǎn)。
課時(shí)安排。
2課時(shí)。
第一課時(shí)?認(rèn)識(shí)你自己。
第二課時(shí)?悅納自我，完善自我。
第一課時(shí)?認(rèn)識(shí)你自己。
教學(xué)重點(diǎn)。
如何認(rèn)識(shí)自我。
教學(xué)方法。
情景表演法、活動(dòng)法、討論法、
教學(xué)設(shè)計(jì)思路。
（一）興趣導(dǎo)入。
師：《伊索寓言》中有這么一個(gè)故事：鷹從懸崖上飛下來，把一只羊羔抓走了。穴鳥見了，非常羨慕，也想學(xué)老鷹的樣子，便猛撲到公羊的背上，但腳卻被羊毛纏住，怎么也飛不起來。后來，牧人見了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送給孩子們。穴鳥的遭遇告訴了我們什么道理？（學(xué)生回答）。
出示課題《認(rèn)識(shí)你自己》。
（二）自主探究。
活動(dòng)一：認(rèn)識(shí)自己。
同學(xué)們把生活中不能正確認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)象說給大家聽聽，如因某次數(shù)學(xué)競賽獲獎(jiǎng)就以為比別人聰明，就認(rèn)為將來有望成為數(shù)學(xué)家。
（稍給學(xué)生思考的時(shí)間。學(xué)生發(fā)言。）。
師歸納：從剛才同學(xué)們的發(fā)言中，我們可以看到，在現(xiàn)實(shí)生活中，確有些人不能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。由于不能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，不但會(huì)鬧出笑話，還會(huì)影響與同學(xué)的關(guān)系，甚至導(dǎo)致生活目標(biāo)的偏差。
活動(dòng)二：為自己畫個(gè)像。
（教師提供一批形容詞，讓學(xué)生從中選擇20個(gè)最能體現(xiàn)自己個(gè)性的詞填在24頁的空白處。）。
參考：
（除了這些詞匯，學(xué)生還可以選擇其他符合自己特征的詞匯來描述自己。學(xué)生完成。）。
師：每一個(gè)正常人都能意識(shí)到自己的存在，意識(shí)到自己同別人的關(guān)系，意識(shí)到當(dāng)時(shí)所處的情境，體驗(yàn)著當(dāng)時(shí)的情感，給自己下達(dá)各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會(huì)角色，并且保持與社會(huì)角色相適應(yīng)的行為舉止。
一般而言，可以通過三個(gè)方面觀察和認(rèn)識(shí)自己：
3、社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)——對(duì)自我形象的觀察和認(rèn)識(shí)，對(duì)中學(xué)生來說，主要是自己在班級(jí)、年級(jí)、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個(gè)受歡迎的人等。
結(jié)合“為自己畫個(gè)像”中選擇的20個(gè)詞匯和教材25頁的提示，同學(xué)們統(tǒng)計(jì)一下，屬于“生理自我”、“心理自我”和“社會(huì)自我”的各占多少項(xiàng)。
基本結(jié)論一：（板書）。
一怎樣觀察和認(rèn)識(shí)自己？
1外表和體質(zhì)狀況；
2精神狀況。
3自我形象。
活動(dòng)三：自評(píng)與他評(píng)。
你認(rèn)為自己最大的優(yōu)點(diǎn)和最突出的弱點(diǎn)是什么？如果用一句話來概括自己的性格，你會(huì)怎樣描述？在紙上寫下來，同時(shí)也寫出你心目中同組其他同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)，以及性格概述。
小組長搜集歸類，看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同。
（他評(píng)的范圍可擴(kuò)展到老師和家人，利用課后的時(shí)間學(xué)生自己調(diào)查。）。
師：如果自評(píng)和他評(píng)有較大出入者，說明自我認(rèn)識(shí)存在偏差，應(yīng)該努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，積極參加社會(huì)實(shí)踐和社交活動(dòng)，借助他人來反觀自己，學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)他人和社會(huì)。如果一個(gè)人對(duì)自我有一個(gè)全面正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，就能根據(jù)自己的實(shí)際情況，取長補(bǔ)短，選擇相應(yīng)的目標(biāo)為之奮斗。
活動(dòng)四：情景設(shè)計(jì)。
（找不同的學(xué)生來完成兩個(gè)情景表演，然后其他學(xué)生就不同的處理方式，對(duì)表演的同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)。本活動(dòng)旨在鼓勵(lì)學(xué)生通過從他人對(duì)自己行為的態(tài)度與評(píng)價(jià)中了解自己，引導(dǎo)學(xué)生全面、正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。）。
基本結(jié)論二：（板書）。
二認(rèn)識(shí)自己的途徑：自評(píng)，與他人比較，他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。
三全面認(rèn)識(shí)自己：優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)、長處與短處。
（三）歸納小結(jié)。
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了正確認(rèn)識(shí)自我的重要性，并掌握了認(rèn)識(shí)自我的途徑和方法。相信今后同學(xué)們能更加客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，了解自我評(píng)價(jià)在生理自我、心理自我、社會(huì)自我的分布，做到實(shí)事求是，形成比較清晰的自我整體形象。
第二課時(shí)?悅納自我，完善自我。
教學(xué)重、難點(diǎn)。
教學(xué)方法。
活動(dòng)法，舉例法。
教學(xué)設(shè)計(jì)思路。
（一）?課前準(zhǔn)備。
學(xué)生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海倫?凱勒、張海迪；矮子外交家——羅慕洛、鄧小平等。
（二）興趣導(dǎo)入。
出示故事：
有一個(gè)小男孩是個(gè)孤兒，他覺得自己活在這個(gè)世界上沒有什么價(jià)值，沒有人愛他，他到神父那里哭訴自己的不幸。神父什么也沒有說，給了他一塊石頭，讓他到市場上去賣。在市場上有人覺得好奇，隨便給他開了個(gè)價(jià)錢，他不賣。別人以為這塊石頭是個(gè)寶石，于是價(jià)錢越漲越高，簡直不敢相信一塊石頭會(huì)值這么多錢！第二天，神父讓他到黃金市場去賣，結(jié)果到收市的時(shí)候，價(jià)錢已經(jīng)出到了昨天的十倍。第三天，他去寶石市場去賣石頭，價(jià)錢已經(jīng)漲了百倍。由于他始終不肯賣，別人都認(rèn)定這塊石頭是無價(jià)之寶。
師：神父讓小男孩去賣那塊石頭的目的是什么？通過這個(gè)故事，同學(xué)們可以悟出什么道理？（學(xué)生思考回答。）。
師：石頭還是那塊石頭，但隨著時(shí)間和地點(diǎn)的不同，別人對(duì)它的評(píng)價(jià)卻不一樣了。那個(gè)小男孩認(rèn)為自己活著沒有什么意義，實(shí)際是不接納自己的表現(xiàn)。其實(shí)，我們每個(gè)人就像是那塊石頭，如果你認(rèn)為自己是一塊扔在路邊沒有人要的石頭，那么別人也就會(huì)認(rèn)為你一錢不值；如果你認(rèn)為自己是一塊寶石，那么別人也會(huì)認(rèn)為你價(jià)值連城。每個(gè)人在世界上都是獨(dú)一無二的，我們要活出生命的價(jià)值，要得到別人的尊重，首先要愉悅地接納自我，并通過各種方式不斷完善自己。
出示課題：《悅納自我，完善自我》。
（三）自主探究。
活動(dòng)一：小調(diào)查：你對(duì)自己滿意不滿意？
小組長統(tǒng)計(jì)對(duì)自己滿意、基本滿意和不滿意的人數(shù)。
師：有相當(dāng)數(shù)量的同學(xué)對(duì)自己有著種種不滿意，為此，心中總不免會(huì)有些惆悵，埋怨……每個(gè)人都希望自己有嬌好的容貌、翩翩的風(fēng)度、淵博的學(xué)識(shí)。但古人說“金無足赤，人無完人”，世間的任何事物往往都存在不足，即使自己有一點(diǎn)不盡如人意的地方，也用不著難過，不必苛求自己，其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中根本沒有十全十美的人。關(guān)鍵是怎樣看待自己，調(diào)整好自己的心態(tài)。
小故事：神氣的發(fā)卡。
有一個(gè)女孩子，總覺得不討別人喜歡，因此有一點(diǎn)自卑。一天，她偶爾在商店里看到一支漂亮的發(fā)卡，當(dāng)她戴起它的時(shí)候，店里的顧客都說漂亮，于是她非常高興地買下發(fā)卡，并戴著它去學(xué)校。接著奇妙的事發(fā)生了，許多平日不太跟她打招呼的同學(xué)，紛紛來跟她接近，一些同學(xué)還約她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子變得開朗、活潑了許多。但放學(xué)回家后，她才發(fā)現(xiàn)自己頭上根本沒有帶什么神氣的發(fā)卡，原來她付錢后把發(fā)卡留在了商店里。
師：是什么使別人改變了對(duì)她的態(tài)度？那個(gè)發(fā)卡真有那么神奇的力量嗎？
（學(xué)生思考回答。）。
師歸納：人的容貌并沒有因戴發(fā)卡而改變，改變的只是人的心態(tài)，因她的可愛而讓人感到漂亮，“人不是因?yàn)槊利惗蓯郏且驗(yàn)榭蓯鄄琶利悺蹦蔷湓捲谒砩系玫搅蓑?yàn)證。無論什么時(shí)候，我們都不要討厭自己，對(duì)于那些已經(jīng)成為無法更改的客觀現(xiàn)實(shí)，與其整天抱怨苦惱，還不如坦然地自我悅納，即以積極、贊賞的態(tài)度來接受自己。
活動(dòng)二：怎樣看待自己的外表和缺陷？
以小組為單位，學(xué)生展示（列舉）課前收集的“有缺陷的成功人士”事例。
全班交流分享：每小組推選出1——2位同學(xué)在班里交流。
師歸納：就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，“我”是獨(dú)一無二的，有什么理由不快快樂樂地接受自己、欣賞自己呢？悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。要做到悅納自己，就應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷，發(fā)揚(yáng)自身的優(yōu)點(diǎn)和長處。將心比心，能悅納自己的人也更容易悅納他人。
基本結(jié)論一：（板書）。
活動(dòng)三：自我形象設(shè)計(jì)。
（學(xué)生可以分別從“現(xiàn)實(shí)的自我形象”和“理想的自我形象”兩方面，從容貌、身材、風(fēng)度、氣質(zhì)以及未來的職業(yè)等方面進(jìn)行設(shè)計(jì)，還可以配合相應(yīng)的表演進(jìn)行展示。此活動(dòng)不限制在課內(nèi)完成。）。
學(xué)生以“完善自我”為題制定一個(gè)計(jì)劃，在課本29頁上將計(jì)劃和同學(xué)的評(píng)價(jià)記錄下來。在小組內(nèi)交流。
師歸納：除了生理自我中的某些方面難以改變，我們應(yīng)不斷完善可以完善的方面，提升內(nèi)在品質(zhì)。同學(xué)們可以從以下幾個(gè)方面樹立自己的形象：
1、?注意外在形象，培養(yǎng)自己的氣質(zhì)、風(fēng)度；
2、?培養(yǎng)活潑、開朗、豁達(dá)的性格；
3、?語言、行為文明禮貌。
基本結(jié)論二：（板書）。
1善于把握自己，發(fā)揮自己的長處。
2注意吸取別人的優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己的不足。
3勇于接受挑戰(zhàn)，不斷進(jìn)取。
（四）歸納小結(jié)。
通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)該能夠正確對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不必為自己某些方面比別人強(qiáng)而沾沾自喜，也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。對(duì)于可以改掉的毛病，應(yīng)勇于改正；對(duì)于諸如生理?xiàng)l件等無法改變的方面，我們要敢于面對(duì)，承認(rèn)它、接受它，還應(yīng)當(dāng)在學(xué)習(xí)上、修養(yǎng)上下功夫，培養(yǎng)內(nèi)在美。
總之，只有不斷地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不斷的發(fā)展，成為真正對(duì)社會(huì)有價(jià)值的人，自身的價(jià)值也才能體現(xiàn)出來。
最后，請(qǐng)大家一起朗讀30頁的小詩《無題》，感悟詩歌傳達(dá)的意境。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇十二
通過學(xué)生作業(yè)反饋的信息和個(gè)體咨詢遇到的困惑發(fā)現(xiàn)：
高一學(xué)生在善于表現(xiàn)自己的同時(shí)希望得到他人的認(rèn)同;由于高一部分學(xué)生來自市區(qū)，部分學(xué)生來自農(nóng)村，又由于家庭環(huán)境和經(jīng)濟(jì)條件等因素使他們中存在著不同程度的高傲、自以為是或自卑、閉鎖，不能正確地認(rèn)識(shí)自己、悅納自己的情況;這一時(shí)期的學(xué)生比較關(guān)注自己的學(xué)業(yè)成績，學(xué)習(xí)成績的不理想是學(xué)生不悅納自己的重要原因之一，同時(shí)這一時(shí)期的學(xué)生也十分注重自己的外在形象，會(huì)因?yàn)椴粔蚱翈洑?、不夠高大苗條等而困惱，這些都需要老師正確的引導(dǎo)。
二、教材分析。
1、教材地位。
本冊(cè)書的主線是“成長中的我”，圍繞這條主線，第四單元《你我就是不一樣》主要闡述了正確認(rèn)識(shí)自己、學(xué)會(huì)悅納自己，進(jìn)而發(fā)展完善自己。而在心理健康的標(biāo)準(zhǔn)中，認(rèn)識(shí)悅納自我是心理健康的基礎(chǔ)，所以本單元在全書中占據(jù)重要地位。
《悅納自己》是第四單元第二個(gè)主題，是第一課時(shí)認(rèn)識(shí)自我的進(jìn)一步深化，又為第三課時(shí)完善自我奠定基礎(chǔ)，因此起到了承上啟下的作用。
2、教學(xué)目標(biāo)。
根據(jù)上述教材分析，考慮到學(xué)生現(xiàn)在的認(rèn)知特征和心理特征，我制定了一下教學(xué)目標(biāo)。
(3)情感態(tài)度價(jià)值觀：讓學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)清自己的優(yōu)缺點(diǎn)，增強(qiáng)自信心的同時(shí)悅納并不完美的自己。
3、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)。
根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生的需要，我確定如下教學(xué)重難點(diǎn)：
(1)教學(xué)重點(diǎn)。
本節(jié)課的重點(diǎn)是讓學(xué)生懂得悅納自我的重要性及如何悅納自我。因?yàn)楸竟?jié)課之前學(xué)生已經(jīng)從社會(huì)自我、心理自我、生理自我三方面認(rèn)識(shí)了自己，也明白了自己的一些缺點(diǎn)和不足，因此在本節(jié)課的活動(dòng)中讓學(xué)生懂得悅納自我的重要性及如何悅納自己將成為主要的任務(wù)。針對(duì)教學(xué)重點(diǎn)本堂課中將花費(fèi)25分鐘的時(shí)間引導(dǎo)學(xué)生通過“頭腦風(fēng)暴”和“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”兩個(gè)活動(dòng)完成。在之后的教學(xué)過程中，我將具體闡述如何突破重點(diǎn)的方案。
(2)教學(xué)難點(diǎn)。
本節(jié)課的教學(xué)難點(diǎn)是讓學(xué)生勇于接受自己的不足，發(fā)展完善自我。
讓學(xué)生勇于接受自己的不足，發(fā)展完善自我是教學(xué)重點(diǎn)的延伸，因此我作為難點(diǎn)處理。對(duì)于如何讓學(xué)生學(xué)會(huì)接受自己的不足，完善自我，我通過播放一段動(dòng)畫“尋找失落的一角”，讓學(xué)生在富有哲理的動(dòng)漫中自己體會(huì)并感悟。
三、說教法和學(xué)法。
1、說教法。
本節(jié)課遵循“尊重學(xué)生人格”、“助人自助”、“完整接納每個(gè)學(xué)生”的教育理念，采用“參與—體驗(yàn)—分享—感悟—自助—發(fā)展”的活動(dòng)模式，以講授法、課堂討論法為主要的教學(xué)方法，指導(dǎo)學(xué)生在討論活動(dòng)中體驗(yàn)、在體驗(yàn)中明理、通過明理達(dá)到導(dǎo)行，從而完成本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)。
2、說學(xué)法。
本堂課涉及到的學(xué)習(xí)方法有小組交流、參與體驗(yàn)兩種學(xué)習(xí)方法。在小組交流的過程中老師提出問題讓學(xué)生結(jié)合自己的實(shí)際回答，潛移默化的讓學(xué)生反思自己在悅納自己的時(shí)候是否也是這樣。參與體驗(yàn)法，鼓勵(lì)學(xué)生在“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”積極發(fā)言，本方法不僅讓學(xué)生收獲自信，同時(shí)也可以培養(yǎng)學(xué)生正視他人優(yōu)點(diǎn)，悅納他人的能力。
四、說教學(xué)過程。
根據(jù)新課程的理念，我設(shè)計(jì)了：“故事導(dǎo)入、引發(fā)思考----自主討論、發(fā)現(xiàn)自我------參與體驗(yàn)、悅納自我-------課堂延伸、以理導(dǎo)行-----歌曲結(jié)束、震撼心靈”的總體教學(xué)思路。導(dǎo)入部分，采用了圖片加故事的形式，給學(xué)生呈現(xiàn)世界名模呂燕，她自身并不漂亮但是最后成為世界名模的故事引出主題“悅納自己”。這樣處理的目的是將學(xué)生盡快地引入到本節(jié)主題中，營造一種輕松愉悅地學(xué)習(xí)氛圍，同時(shí)也引起學(xué)生的思考。接著我讓學(xué)生小組討論以下情況下悅納自己的人和不悅納自己的人有什么表現(xiàn)。(ppt展示問題)。
通過討論和分享讓學(xué)生體會(huì)悅納自己和不悅納自己的人的不同表現(xiàn)，把它作為一面鏡子讓學(xué)生反思自己并思考如何悅納自己。老師做出小結(jié)的同時(shí)呈現(xiàn)不悅納自己的原因(小節(jié)內(nèi)容展示在課件上面)。
(1)內(nèi)心有一種高期望值或追求完美，當(dāng)達(dá)不到時(shí)，就否定自己;(2)總是把自己與別人相比較，往往拿自己的不足和別人的優(yōu)勢相比;(3)經(jīng)常得不到別人的肯定和欣賞，活在消極的評(píng)價(jià)中。
進(jìn)一步得出悅納自己首先要選擇比較合適的目標(biāo)。根據(jù)不悅納自己的第三個(gè)原因，這個(gè)年齡又比較在意別人對(duì)他的看法，于是就否定自我，因此我設(shè)計(jì)了“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)同伴的優(yōu)點(diǎn)。通過學(xué)生的分享，我進(jìn)一步指出真誠的發(fā)現(xiàn)同伴的優(yōu)點(diǎn)并能告知對(duì)方，是悅納自己的第二種方式。我通過以上兩個(gè)活動(dòng)完成本節(jié)課教學(xué)重點(diǎn)的任務(wù)。為了讓學(xué)生更好、更深刻的理解本節(jié)課的難點(diǎn)，我沒有用理論講授的方式，而是給學(xué)生播放一段關(guān)于缺陷與滿足的漫畫“尋找失落的一角”來完成，(解釋漫畫內(nèi)容)在學(xué)生觀看完漫畫后讓學(xué)生思考感悟并分享自己的感受。根據(jù)學(xué)生的回答老師做小結(jié)：生命的欠缺，正是我們努力地空間。通過這種方法培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，內(nèi)省能力。使用漫畫的方式能讓學(xué)生跟直觀地去感受，并讓學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境中學(xué)會(huì)反思從而悅納自己完善自己。本節(jié)課的總結(jié)環(huán)節(jié)，我運(yùn)用了一段詩歌“其實(shí)你也是一片風(fēng)景”升華主題，首尾呼應(yīng)。
五、板書設(shè)計(jì)。
悅納自己：1、選擇合適的目標(biāo);2、善于發(fā)現(xiàn)并欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)。
生命的欠缺，正是我們努力的空間。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇十三
一要保持儀表整潔大方，不要不修邊幅。穿著打扮以和諧、得體為尺度，忌諱過分華麗、粗俗或與身份不匹配。
這需要從我做起，對(duì)自己嚴(yán)格要求才能營造守時(shí)重信的`氛圍。
三要有意見當(dāng)面講，不要背后論人長短。人與人之間難免有意見相左之時(shí)，當(dāng)面坦率講出來，易被人接受，當(dāng)面不講，背后亂說別人壞話最令人反感，在貶低別人時(shí)也損害了自己的形象。
四要待人和氣有人情味，不可冷若冰霜。無論生人熟人，權(quán)高位低都是人，每人都有自尊。以禮相待會(huì)令別人對(duì)你心存好感，拒人千里之外沒有人情味的人，不會(huì)贏得別人的尊重。
五要樂于助人不要只顧自己?，F(xiàn)在是一個(gè)講究“雙贏”的時(shí)代，那種一心為己的人最終會(huì)被人識(shí)破而眾叛親離。對(duì)別人的關(guān)心和愛永遠(yuǎn)是有價(jià)值的，人離開了情就是一架機(jī)器而已。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇十四
單位：?????????????????????????????????????時(shí)間課???題：???2.1悅納自己教師：
教
學(xué)
目
標(biāo)情感、態(tài)度和價(jià)值觀的目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，樹立積極的自我概念，正確對(duì)待自己和別人的評(píng)價(jià)，認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)和不足。知識(shí)和能力目標(biāo)1、了解自我評(píng)價(jià)的重要性，知道自我意識(shí)對(duì)個(gè)人成長的重要作用。2、學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我的途徑與方法，客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比較清晰的自我整體形象。
教學(xué)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生掌握認(rèn)識(shí)自我的方法和途徑。
教學(xué)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生悅納自己的缺點(diǎn)和不足。
教學(xué)方法：問題分析法、情景分析法。
教學(xué)準(zhǔn)備：制作多媒體課件。
課???時(shí)：第1課時(shí)。
教學(xué)環(huán)節(jié)。
活???動(dòng)??設(shè)??計(jì)。
設(shè)計(jì)意圖。
一、???導(dǎo)入。
（故事導(dǎo)入）活動(dòng)一：故事：小毛驢的困惑！小毛驢和小猴共同生活在一個(gè)主人家。一天，小猴玩得起興，就爬到了主人家的房頂，上蹦下跳，主人一個(gè)勁地夸小猴靈巧。為了得到主人的夸獎(jiǎng)，小毛驢也爬到了房頂，費(fèi)了好大勁，但是卻把主人的瓦給踩壞了。主人見狀，便大聲趕它下來，并打了它一頓。小毛驢感到很委屈：為什么小猴能上房，而且還能得到夸獎(jiǎng)，而我卻不能呢？思考：小毛驢的困惑主要是什么造成的？歸納：略過渡：小毛驢的故事告訴我們正確認(rèn)識(shí)自己對(duì)于正確定位自己的位置，幫助我們獲得成功十分的重要，我們都應(yīng)該對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。問：那么，怎樣來認(rèn)識(shí)自己呢？（激趣，質(zhì)疑），通過小故事，首先讓學(xué)生緩解上課的緊張情緒。同時(shí)通過故事讓學(xué)生明白“認(rèn)識(shí)自己”的重要性。（理清思路明確學(xué)習(xí)目標(biāo)）。
二
新
授
課
一、
認(rèn)
識(shí)
你
自
己活動(dòng)二：看圖“猜一猜”：1、這是什么？2、剛才這個(gè)活動(dòng)告訴我們什么道理？（學(xué)生思考）教會(huì)學(xué)生認(rèn)識(shí)觀察事物的方法活動(dòng)三：說說你自己1、畫一畫：親手畫下自己的手掌印。2、寫一寫：我是。。。。。。的人。3、說一說：學(xué)生發(fā)言。4、歸納：從三個(gè)方面來自己觀察認(rèn)識(shí)自己。??生理自我??心理自我??社會(huì)自我5、通過他人來認(rèn)識(shí)自己通過繪畫激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)。讓學(xué)生學(xué)會(huì)觀察認(rèn)識(shí)自己。幫助學(xué)生明確認(rèn)識(shí)自己的方法。
二、
悅
納
你
自
己
活動(dòng)：
1、?學(xué)習(xí)感悟大家說。
2、?作業(yè)，制定完善自我的計(jì)劃……。
3、?閱讀小詩。
“做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；
做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)希望?！鄙A知識(shí)。
悅納自己教學(xué)設(shè)計(jì)篇十五
目標(biāo)要求。
1.?知識(shí)與能力。
了解自我評(píng)價(jià)的重要性，知道自我意識(shí)對(duì)自我成長的重要作用。
學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)的途徑與方法客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比較清晰的自我整體形象。
懂得悅納自我的重要性，并通過“完善自我”演講稿的設(shè)計(jì)，妥善處理理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的矛盾，提高有計(jì)劃、有目的到塑造自我的能力。
2.?情感、態(tài)度與價(jià)值觀。
通過學(xué)習(xí)，樹立積極的自我概念，正確對(duì)待自己和別人的評(píng)價(jià)，認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，同時(shí)又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)和不足。用發(fā)展的眼光看自己，既要了解昨天的我，認(rèn)識(shí)今天的我，更要追求明天的我，實(shí)現(xiàn)自我的完善。
3.?過程與方法。
通過探究圓中給自己畫個(gè)像的活動(dòng)，學(xué)習(xí)科學(xué)分析自我的方法。
通過探究圓中小小故事會(huì)的活動(dòng)，學(xué)習(xí)科學(xué)的比較方法。
通過實(shí)踐與評(píng)價(jià)中自我完善的設(shè)計(jì)，學(xué)習(xí)用全面和發(fā)展的觀點(diǎn)評(píng)價(jià)自己。
通過閱讀、朗讀“閱讀與感悟”中的小詩，更深刻地領(lǐng)悟悅納自我、完善自我的重要性。
結(jié)合活動(dòng)，學(xué)習(xí)、領(lǐng)悟心靈導(dǎo)航中闡述的問題，從理性的層面理解本課的知識(shí)點(diǎn)。
教學(xué)對(duì)象分析。
認(rèn)知結(jié)構(gòu)方面:。
十三、四歲的初中生正是自我概念形成的重要時(shí)期，他們非常注重自己的“形象”，但由于自我認(rèn)識(shí)水平的限制，往往不能客觀評(píng)價(jià)自己，在自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)中往往出現(xiàn)偏差：一是自我評(píng)價(jià)的依附性高，常把別人的評(píng)價(jià)看的很重要，以他人的評(píng)價(jià)來衡量自己的價(jià)值；另一方面表現(xiàn)為自我評(píng)價(jià)的穩(wěn)定性差，往往是此一時(shí)，彼一時(shí)，因成功無限擴(kuò)大自己的能力，因失敗或困難而自卑或自賤。
情感方面：
七年級(jí)的學(xué)生開始強(qiáng)烈關(guān)注自我，是自我意識(shí)發(fā)展的第二飛躍期，他們非常關(guān)注自己的言行，非常想了解別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，想給別人留下好印象。
生活背景方面：
由于自我意識(shí)的急劇發(fā)展，七年級(jí)的學(xué)生產(chǎn)生了成人感、自尊感、有針對(duì)性的閉鎖性，他們?cè)趦?nèi)心渴望獨(dú)立、渴望得到他人認(rèn)同與尊重，但由于經(jīng)濟(jì)、決策、生活經(jīng)驗(yàn)等方面的限制，他們的愿望無法實(shí)現(xiàn)，因而產(chǎn)生一系列矛盾。
教學(xué)內(nèi)容分析：
本課所有活動(dòng)圍繞“自我意識(shí)”這一概念展開，自我意識(shí)包含了人們?cè)趯?shí)踐活動(dòng)中對(duì)自己、自己與自然、自己與他人、自己與社會(huì)等關(guān)系的意識(shí)活動(dòng)。本課針對(duì)剛進(jìn)入青春期，自我概念開始形成的七年級(jí)學(xué)生的實(shí)際，安排了層層遞進(jìn)、邏輯關(guān)系非常密切的三個(gè)問題。即認(rèn)識(shí)你自己、悅納你自己、完善你自己。
本課重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)你自己。
課時(shí)安排：2課時(shí)。
課題：認(rèn)識(shí)你自己、悅納你自己。
教學(xué)目標(biāo)：
通過認(rèn)識(shí)你自己的畫像活動(dòng)，幫助學(xué)生清晰的形成自我形象。
幫助學(xué)生分析自己優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，客觀的評(píng)價(jià)自己，悅納自己。
初步學(xué)習(xí)用全面的觀點(diǎn)看問題的方法，初步學(xué)習(xí)科學(xué)的比較方法。
教學(xué)難點(diǎn)：悅納自己的缺點(diǎn)與不足。
教學(xué)過程與設(shè)計(jì)：
導(dǎo)入新課：
首先以斯芬克斯之迷導(dǎo)入教材內(nèi)容，增強(qiáng)趣味性。
傳說中眾神居住的地方叫做奧林匹斯山，眾神的主神叫做宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人類，于是他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語給人類猜。斯芬克斯來到了古希臘著名的城堡拜森克，守候在這座城堡唯一的井口旁，要求每一位前來打水的人猜這句謎語，凡是沒有猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉。這句謎語給當(dāng)時(shí)的拜森克城民帶來了前所未有的災(zāi)難。
謎語：什么東西早上用4條腿走路，中午用2條腿走路，晚上用3條腿走路？
謎底：就是人。
這句象征人類最高智慧的箴言就是---人，認(rèn)識(shí)你自己。
同學(xué)們，你們認(rèn)識(shí)自己嗎？
活動(dòng)一：為自己畫個(gè)像。
教師講解：心靈導(dǎo)航，一般來說，我們可以從三方面認(rèn)識(shí)自己。
一、?認(rèn)識(shí)你自己。
1.?外表和體質(zhì)狀況。
包括外貌、體能、健康狀況。
2.?精神世界。
3.?社會(huì)地位。
活動(dòng)二：講故事。
講一講狄摩西尼如何對(duì)待口吃。
愛因斯坦如何對(duì)待自己的更丑的小板凳。
請(qǐng)大家思考如何對(duì)待自己的缺點(diǎn)、不足。
二、?悅納自我是心理健康的表現(xiàn)1.自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，構(gòu)成了獨(dú)特的我。2.要做到悅納自我，應(yīng)勇敢的接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷。
總結(jié)課文：認(rèn)識(shí)自我，悅納自我。課堂練習(xí)：一課一練18----21。
教學(xué)后記：發(fā)現(xiàn)學(xué)生在認(rèn)識(shí)自我時(shí)，有興趣，有熱情，但有些學(xué)生認(rèn)識(shí)不清，胡寫一氣，當(dāng)分析這些認(rèn)識(shí)屬于那些方面時(shí)，學(xué)生的熱情下降，對(duì)于悅納自我，他們似懂非懂。在作業(yè)中要加強(qiáng)檢測。
課題：完善你自己。
教學(xué)目標(biāo)：
（1）通過自我完善設(shè)計(jì)活動(dòng)，使學(xué)生明白，在認(rèn)識(shí)自己，悅納自己的同時(shí)，還應(yīng)該有完善自己的意識(shí)和行動(dòng)，掌握完善自我的方法，讓明天的我成熟而高尚。
（2）學(xué)會(huì)用全面的發(fā)展的觀點(diǎn)評(píng)價(jià)自己。
教學(xué)重點(diǎn)：
完善自我的方法。
教學(xué)難點(diǎn)：
自我完善計(jì)劃的設(shè)計(jì)。
教學(xué)過程與設(shè)計(jì)：
導(dǎo)入：上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了認(rèn)識(shí)自己、悅納自己，請(qǐng)大家回憶認(rèn)識(shí)自己的三個(gè)方面是那些？認(rèn)識(shí)自己的三個(gè)途徑是什么？學(xué)生回答，老師點(diǎn)評(píng)。
但我們認(rèn)識(shí)自己、悅納自己的缺點(diǎn)和不足并不是為了逃避、回避、包容，而是為了完善自我。
今天我們就來學(xué)習(xí)完善自我的方法。
講解新課：
（1）完善自己的方法。
提高自我控制能力。
適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的長處。
不斷從別人身上吸取優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己的不足，完善自己。
勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己的價(jià)值。
學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己。
（2）結(jié)合自身缺點(diǎn)，寫出完善計(jì)劃。
我對(duì)自己不太滿意的地方有那些？
這些與理想中的我有多大距離？
準(zhǔn)備通過那些具體措施改變現(xiàn)狀？
有什么措施保證其實(shí)施？
作業(yè)：21頁第六大題。
教學(xué)后記：本課學(xué)生能緊密配合老師，這與不斷表揚(yáng)與鼓勵(lì)有很大關(guān)系，今后要多和孩子交流，多溝通，多表揚(yáng)。