預(yù)先制定的方案可以更好地應(yīng)對(duì)突發(fā)情況和挑戰(zhàn)。如何制定一個(gè)合理的方案是我們需要思考的問題。以下是小編為大家整理的一些制定方案的經(jīng)驗(yàn)和方法，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛶椭?。讓我們一起來看看吧?BR> 青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇一
一、活動(dòng)目的：
利用本次活動(dòng)調(diào)動(dòng)職工的積極性;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，培養(yǎng)參與者的團(tuán)隊(duì)向心力;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。
二、時(shí)間：20xx年4月底，具體時(shí)間根據(jù)生產(chǎn)情況而定。
三、地點(diǎn)：公司籃球場。
四、參加人員：
1、廠領(lǐng)導(dǎo)為本次活動(dòng)的總負(fù)責(zé);廠辦人員具體組織實(shí)施;。
2、共分大夜、白班生產(chǎn)工段，電工段，鉗工段四個(gè)團(tuán)隊(duì);。
3、每個(gè)團(tuán)隊(duì)暫定16人，廠辦、尾礦庫人員臨時(shí)補(bǔ)充，每個(gè)團(tuán)隊(duì)男女職工比例不限，具體根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
五、游戲規(guī)則：
1、每個(gè)團(tuán)隊(duì)由工段長任隊(duì)長，為本工段的人員及秩序的組織協(xié)調(diào)者。
2、比賽次序：賽前由隊(duì)長猜拳決定比賽次序。
3、游戲規(guī)則：
(1)、比賽開始前，16名隊(duì)員蹲在地上排成一列縱隊(duì)在起跑線后待命，后一名隊(duì)員雙手搭在前一名隊(duì)員肩上，待裁判發(fā)令后，16名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上雙膝彎曲半蹲走。
(2)、賽程往返60米，參賽隊(duì)由起點(diǎn)至終點(diǎn)繞過標(biāo)桿折回到起點(diǎn)后，以各參賽隊(duì)最后一名隊(duì)員走過終點(diǎn)及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少著名次列前。
(3)、整個(gè)活動(dòng)過程，隊(duì)員必須雙腿彎曲半蹲走，雙手不得離開前一名隊(duì)員的雙肩，中途不能有隊(duì)員退場，否則以犯規(guī)計(jì)算。
(4)、冠軍角逐：完成游戲用時(shí)最短者，為冠軍。
六、游戲注意：
1、按照軍訓(xùn)要求，以工段為單位成縱隊(duì)集合并報(bào)數(shù)。廠辦根據(jù)人數(shù)合理分配人員。
2、一個(gè)團(tuán)隊(duì)參賽時(shí)，其余團(tuán)隊(duì)必須在廠辦規(guī)定區(qū)域外進(jìn)行觀看比賽。
3、必須聽從裁判的指揮，遵守比賽紀(jì)律。
4、違反以上規(guī)定取消比賽資格。
七、準(zhǔn)備及后期工作：
1、前期準(zhǔn)備：經(jīng)費(fèi)申請(qǐng);獎(jiǎng)品購買。
2、道具準(zhǔn)備：懸掛條幅;口哨一個(gè);照相機(jī)一臺(tái);攝像機(jī)一臺(tái)。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇二
項(xiàng)目操作：我們的團(tuán)隊(duì)將利用有限的資源，在有限的時(shí)間內(nèi)，制造出一條經(jīng)得起考驗(yàn)的“履帶”。然后我們的隊(duì)員將構(gòu)成“履帶”中的動(dòng)力輪，參加一場激烈的隊(duì)與隊(duì)之間的比賽。
培訓(xùn)目的：在比賽這樣一種形式的刺激下，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都將積極行動(dòng)起來，全身心地投入到為團(tuán)隊(duì)爭得榮譽(yù)的活動(dòng)之中。每個(gè)人的心情都異常激動(dòng)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)被緊緊地凝聚在一起。為了共同的目標(biāo)前進(jìn)、前進(jìn)再前進(jìn)。這個(gè)項(xiàng)目是對(duì)同舟共濟(jì)最好的詮釋。
項(xiàng)目介紹：
團(tuán)隊(duì)的所有隊(duì)員在手拉手的條件下，從高低不一、距離不等的梅花樁上通過，并且所有隊(duì)員都必須過起點(diǎn)、中點(diǎn)和終點(diǎn)的三個(gè)樁點(diǎn)后才視為成功完成。
項(xiàng)目目的：
·對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，作行動(dòng)計(jì)劃。
·共同目標(biāo)的整清與協(xié)作。
·培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致，密切合作克服困難的團(tuán)隊(duì)精神。
·突破自己的盲點(diǎn)，建立解決問題的共兩路模式，促使別團(tuán)隊(duì)共同寫成目標(biāo)。
項(xiàng)目介紹：
世界杯足球賽讓全世界喜歡足球的人瘋狂，今天我們的隊(duì)員也將迎來一場特殊的足球賽，可是當(dāng)部分球員的眼睛無法看到那滾動(dòng)的足球時(shí)，這場比賽到底該怎樣進(jìn)行呢？也許相互幫助、相互支持是打完比賽的最好方式。
拓展訓(xùn)練目標(biāo)：
在特殊情境下團(tuán)隊(duì)成員如何應(yīng)對(duì)危機(jī)、面臨危機(jī)狀態(tài)，溝通方法的重要性、團(tuán)隊(duì)精神的塑造，團(tuán)隊(duì)凝聚力的提高、團(tuán)隊(duì)支持、默契配合的重要性、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員為了共同的目標(biāo)，勇于拼搏、無私奉獻(xiàn)的精神。
項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員按要求圍成一個(gè)圓圈，之后隊(duì)員坐到后一名的腿上，堅(jiān)持至少兩分鐘不倒，下一步則是整個(gè)圓圈開始轉(zhuǎn)起來，場面龐大，氣勢(shì)恢宏，團(tuán)隊(duì)合力的力量比我們想象的任何時(shí)候都要巨大。
項(xiàng)目目的：
1、如何將內(nèi)耗降到最低。
2、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切配合，共同克服困難的團(tuán)隊(duì)精神。
3、培養(yǎng)隊(duì)員做事的計(jì)劃性。
4、認(rèn)識(shí)到溝通的重要性，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)溝通能力。
5、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)能力。
6、認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度與積極心態(tài)的重要性。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇三
活動(dòng)對(duì)象人群：公司各部門青年骨干40人左右(不含特邀嘉賓)活動(dòng)目的：加強(qiáng)青年人之間的交流與學(xué)習(xí)，增進(jìn)理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團(tuán)隊(duì)精神。
活動(dòng)內(nèi)容：分團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)小游戲，野外自助燒烤，自由活動(dòng)(內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說明)。
活動(dòng)組織者：公司人力資源部、團(tuán)支部。
活動(dòng)要求：活動(dòng)參加者請(qǐng)遵守相關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁個(gè)別人脫離群體獨(dú)自活動(dòng)。
活動(dòng)內(nèi)容安排(待議)：
互動(dòng)小游戲：開展互動(dòng)小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因?yàn)楸舜酥g的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲的時(shí)候我考慮可以多增加幾個(gè)切實(shí)可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。
游戲之一：縮小包圍圈。
游戲目的：
1.使小組充滿活力。
2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)活動(dòng)的開展奠定良好基礎(chǔ)。
3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。游戲時(shí)間：約10分鐘左右。
步驟：暫時(shí)保密。
備注：在該游戲完成后，考慮到我們的人員比較多，所以同時(shí)運(yùn)動(dòng)起來的操作難度較大，因此，我們就要將一個(gè)大團(tuán)隊(duì)分成若干個(gè)小組，以便于組織安排活動(dòng)。在分組時(shí)，我們要打破大家自由組隊(duì)的傳統(tǒng)觀念，具體操作是：在前面一個(gè)游戲大家圍成一個(gè)大圈的前提下，讓大家以“1、2、3、4、5”循環(huán)報(bào)數(shù)，每個(gè)報(bào)到相同數(shù)字的員工自然地形成一個(gè)臨時(shí)組成的小組(該小組形成后，下面的活動(dòng)就要以此為單位同步進(jìn)行)，這樣有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我們團(tuán)隊(duì)精神的培育與構(gòu)建。
互動(dòng)游戲之二：起隊(duì)名。
游戲目的：
l.使各個(gè)小組擁有自己的名字。
2.鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員之間互相溝通。
3.把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。
游戲時(shí)間：約15分鐘。
步驟：
1.將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8個(gè)人組成的小組(根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組)。
2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字，名字可以有實(shí)際意義，
也可用符號(hào)代替。
3.各組進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。
4.游戲過程中要稱呼他們的隊(duì)名。
互動(dòng)游戲之三：帶球賽跑。
游戲目的：
1.使小組充滿活力。
2.顯示合作的力量。
3.引人發(fā)笑。
游戲時(shí)間：約三十分鐘左右。
步驟：暫時(shí)保密。
備注：在游戲的進(jìn)行過程中，為了保證游戲能夠順利進(jìn)行，我們可以針對(duì)游戲中出現(xiàn)的突發(fā)情況采取一些變通的環(huán)節(jié)，讓大家開心地完成整個(gè)游戲。
互動(dòng)游戲之四：闖地雷陣。
游戲目的：
1.建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流。
2.引發(fā)大家的笑聲。
游戲時(shí)間：約半小時(shí)。
步驟：暫時(shí)保密。
本次互動(dòng)游戲設(shè)臵暫時(shí)確定為四項(xiàng)，總計(jì)耗時(shí)約2小時(shí)(大致上從9：30——11：30)。
另附游戲活動(dòng)中所需要的道具：氣球(約20個(gè))，紙板(暫定約20余塊，數(shù)量不限，多多益善)，蒙眼布(5塊)，口哨(1枚)。
備注：為調(diào)動(dòng)大家的參與積極性，我們考慮給每個(gè)參加活動(dòng)的小組進(jìn)行總體評(píng)價(jià)，得分最高的小組可以得到一點(diǎn)小獎(jiǎng)品(當(dāng)然獎(jiǎng)品的設(shè)臵還是以鼓勵(lì)性質(zhì)為基本原則)。為保證活動(dòng)的有序、整然，我建議設(shè)臵一個(gè)評(píng)委會(huì)(評(píng)委由特邀嘉賓擔(dān)任)。
具體評(píng)分規(guī)則如下(初稿，待議)：
1.在起隊(duì)名游戲環(huán)節(jié)，最先說出來的團(tuán)隊(duì)可以獲得三顆星，其次是兩顆星，再次為一顆星;另外隊(duì)名最恰當(dāng)、最合理的可以得到三顆星(該星的評(píng)定由評(píng)委確認(rèn))。
2.帶球賽跑游戲中，最終的第一名可以獲得五顆星，第二名可以收獲四顆星，以此類推。
3.闖地雷陣游戲中，得分細(xì)則如2中所定。
4.在整個(gè)游戲的進(jìn)行過程中，表現(xiàn)最積極，相互協(xié)作最充分的團(tuán)隊(duì)可以獲得三顆星(該星的評(píng)定由評(píng)委確認(rèn))。
5.對(duì)各團(tuán)隊(duì)所獲星星的數(shù)量進(jìn)行歸納，由領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并對(duì)優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)品。
其他物資：
1.純凈水若干箱(考慮到當(dāng)天的氣溫可能比較高，活動(dòng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)量也比較大，因此對(duì)水的需求也應(yīng)該會(huì)比較高，我建議水儲(chǔ)備應(yīng)該在8箱左右)。
2.遮陽帽(建議每人一頂，在保護(hù)自己皮膚的同時(shí)也可以起到統(tǒng)一著裝的效果)。
3.桌布(桌布的用途主要在燒烤的過程中起到環(huán)保的效果，同時(shí)，也可以保證我們食物的清潔衛(wèi)生)。
4.水果若干。
5.用來燒烤的食物及佐料若干(具體種類視經(jīng)費(fèi)及大家討論后再作定論)。
6.烤爐及木炭若干(烤爐以6只為基本設(shè)臵，木炭2簍)。
燒烤時(shí)間暫定為12：00——13：30。
自由活動(dòng)時(shí)間暫定為13：30——15：40(在15：50之前要將所有人集合到位)。
自由活動(dòng)時(shí)要切記安全，我們不提倡以個(gè)人為單位獨(dú)自活動(dòng)(最少要2人以上)，愿意自由活動(dòng)的可以留下聯(lián)系方式(各組負(fù)責(zé)人的手機(jī)號(hào)碼即可)，以方便我們進(jìn)行溝通。
各游戲步驟。
游戲一：縮小包圍圈。
1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈。
2.讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?BR> 3.告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要。
一起向著圓心邁3大步，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵(lì)和表揚(yáng)。
5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵(lì)的詞語了，因?yàn)?，目前的處境已?jīng)使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開懷大笑，煩惱盡消。
游戲之二：起隊(duì)名。
1.將人數(shù)較多的隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8個(gè)人組成的小組。
2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字，名字可以有實(shí)際意義，也可用符號(hào)代替。
3.各組進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。
4.游戲過程中要稱呼他們的隊(duì)名。
游戲之三：帶球賽跑。
1.選一塊寬闊平整的比賽場地。
2.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔(每個(gè)團(tuán)隊(duì)中可以自由組合)。
3.給每對(duì)搭檔發(fā)一個(gè)氣球。
4.讓每對(duì)搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。
5.在賽場上標(biāo)記出起點(diǎn)和終點(diǎn)。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為20米，越遠(yuǎn)越好。
6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。
7.告訴參賽隊(duì)員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，再從終點(diǎn)跑回起點(diǎn)。第一個(gè)回到起點(diǎn)的小組獲勝。
8.帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個(gè)人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個(gè)小組犯規(guī)，該小組必須回到起點(diǎn)，重新開始。
游戲之四：闖地雷陣。
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
4.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布臵地雷陣了。選擇好地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6.在起點(diǎn)與終點(diǎn)之間盡量多地鋪上一些紙板。
7.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8.致游戲開場白，開場白示例如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖?，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個(gè)沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險(xiǎn).你的同伴必須穿過一個(gè)地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個(gè)地雷的位臵?？墒悄愕耐椴恢?，你需要以喊話的方式，在他穿越的時(shí)候?yàn)樗敢较?。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動(dòng)。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會(huì)發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動(dòng)吧!祝你們好運(yùn)!
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇四
一、活動(dòng)背景：為了為深入貫徹落實(shí)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育意見》文件精神，提高大學(xué)新生的綜合素質(zhì)，提高大學(xué)生的團(tuán)體認(rèn)識(shí)，使每一位成員進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的重要性，讓其學(xué)會(huì)感恩，對(duì)身邊的人與事物充滿愛。
二、活動(dòng)主題：提高綜合素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，愛在我們身邊。
三、活動(dòng)地點(diǎn)。
早上————報(bào)告廳。
下午————舊籃球場。
晚上————活動(dòng)中心（團(tuán)委）一樓大廳。
四、活動(dòng)時(shí)間。
20xx年11月6日（上午九點(diǎn)到晚上10點(diǎn)）。
五、參與對(duì)象。
全校新生代表【學(xué)生會(huì)成員優(yōu)先】（預(yù)計(jì)300人）。
六、活動(dòng)主持人。
楊富鈞。
七、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則。
上午。
1、心理宣講【11月6號(hào)上午9：00—10：30，報(bào)告廳（暫定）】。
（1．活動(dòng)意義：做一次深入同學(xué)們內(nèi)心世界的宣講（用事例、典型視頻等做鋪墊）。
（2．所需物品：多媒體教室一間，老鷹的成長經(jīng)歷視頻，ppt，相機(jī)，背景音樂。
2、不可完成的任務(wù)【11月6號(hào)上午10：30———11點(diǎn)40】。
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分組收集規(guī)定物品（物品：兩只鞋，一套晚禮服，一頂保安帽子等等（待定））。
下午（12：30—17：00）。
3、團(tuán)隊(duì)展示【下午12：30到13：00報(bào)告廳】。
展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌包括，隊(duì)名，隊(duì)形，隊(duì)歌，口號(hào)等。
4、集體意識(shí)【下午13：00———14：00，舊籃球場】。
（3。所需物品：擴(kuò)音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部。
（3．所需物品：擴(kuò)音器，網(wǎng)繩，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部。
6、南極浮冰【15：30———16：30，舊籃球場】。
晚上。
（2．活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在，讓各位參與此次素質(zhì)拓展的同學(xué)深入感受學(xué)會(huì)感恩是多么的重要，讓他們學(xué)會(huì)愛護(hù)身邊的每一個(gè)人，學(xué)會(huì)感謝身邊的每一個(gè)人，讓他們從此不再漫無目的的學(xué)習(xí)生活｝————此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間。
八、人員安排。
1。總負(fù)責(zé)人：馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞。
2?；顒?dòng)主持人：薛姣（暫定）。
3。各隊(duì)助理：待定（各助理不能參加活動(dòng)）。
4?？记冢恨k公室。
5。攝影：新聞中心。
6。新聞稿：新聞中心。
7。ppt：文娛部。
8。宣傳：宣傳部。
9。人員組織：各部門負(fù)責(zé)人。
10。會(huì)場準(zhǔn)備工作：體育部、權(quán)益部、
11?，F(xiàn)場秩序：全體助理及工作人員。
12。擴(kuò)音器（音響）：文娛部。
13。礦泉水：生活部。
14。紙杯：生活部。
15。眼罩：權(quán)益部。
16。報(bào)告廳的借還：學(xué)習(xí)部。
17。會(huì)場的清理：全體學(xué)生會(huì)成員。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
1．礦泉水4桶（8元/桶）=32。00元；
2．紙杯4袋（7元/袋）=28。00元；
3．音響100元（或者擴(kuò)音器）。
4．黑色布條（用于生命之旅）=70元。
5．膠帶（用于穿越生死網(wǎng)）=4元。
6．橫幅=70元。
合計(jì)=204。00元。
1。每一活動(dòng)項(xiàng)目必須要有專人負(fù)責(zé)每一個(gè)步驟；
2。天氣下雨將活動(dòng)延后；
3?；顒?dòng)過程中的人員安全問題（若遇到頭暈的同學(xué)給藿香正氣液）；
4。預(yù)備擴(kuò)音器的電池；
5。報(bào)告廳的提前落實(shí)；
6。確保各項(xiàng)活動(dòng)相關(guān)準(zhǔn)備工作事宜；
7。整個(gè)素質(zhì)拓展結(jié)束之后，將教室里的相關(guān)設(shè)備還原復(fù)位。
十一、活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作安排。
1．活動(dòng)前期準(zhǔn)備必須在周四前完成；
2．在活動(dòng)前兩天給各大二部長開會(huì)；
3．活動(dòng)前期宣傳由宣傳部在食堂門口（展板及橫幅）；
4．生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設(shè)計(jì)，路線障礙全為自然障礙；
5．視頻與背景音樂收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實(shí)。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇五
今年是中國共產(chǎn)黨建黨×周年，為加強(qiáng)對(duì)社區(qū)青少年學(xué)生的暑期教育和管理，引導(dǎo)他們?cè)谑钇谏鐣?huì)實(shí)踐中受教育、長才干、做貢獻(xiàn)，用實(shí)際行動(dòng)向建黨×周年獻(xiàn)禮，針對(duì)此情況，特作青少年假期活動(dòng)作如下按排：
以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，抓住建黨×周年有利時(shí)機(jī)，引導(dǎo)社區(qū)青少年學(xué)生不斷深入開展“學(xué)黨史、頌黨恩、跟黨走”主題教育活動(dòng)，重溫紅色記憶，永葆愛黨情懷，點(diǎn)燃紅色激情，促進(jìn)青少年暑期健康快樂的成長。
20xx年7月-8月。
1、尋訪紅色印記。組織社區(qū)青少年到府山公園革命烈士紀(jì)念碑前悼念革命烈士，并讓他們了衢州的建設(shè)而獻(xiàn)出生命的烈士們的英雄事跡。
2、走訪黨員英模。余忠喜是衢州市生活垃圾衛(wèi)生填埋場場長，是社區(qū)黨員，也是全國勞模，通過對(duì)他事跡的了解，引導(dǎo)青少年自覺向優(yōu)秀共產(chǎn)黨員學(xué)習(xí)。
3、聆聽紅色講座。區(qū)關(guān)工委組成的報(bào)告團(tuán)成員圍繞“黨的光輝照我心”這一主題，向社區(qū)青少年講述共產(chǎn)黨的由來，黨誕生的重大歷史意義，牢記黨的光輝歷史。
4、唱紅色歌曲。聯(lián)系社區(qū)老黨員教社區(qū)青少年唱紅歌，通過唱紅歌讓青少年感受當(dāng)年的革命精神，不斷感悟黨的偉大，堅(jiān)定不移地跟黨走。
5、看紅色電影。組織青少年在社區(qū)會(huì)議室內(nèi)，觀看紅色影片，讓他們深刻直觀的了解中國共產(chǎn)黨的建黨×周年的歷史，讓他們珍惜如今來之不易的美好生活。
6、組織轄區(qū)中小學(xué)生“八一”軍營走訪活動(dòng)，加強(qiáng)社區(qū)青少年愛國主義，國防教育及良好習(xí)慣教育，讓中小學(xué)生在快樂軍營走訪活動(dòng)中培養(yǎng)熱愛祖國，熱愛人民，同時(shí)學(xué)習(xí)解放軍吃苦耐勞的高貴品質(zhì)。
7、組織青少年參與環(huán)?；顒?dòng)，注重環(huán)境衛(wèi)生保護(hù)，倡導(dǎo)低碳生活，關(guān)注綠色環(huán)保，積極參與護(hù)綠，清衛(wèi)等工作。
通過這次暑期活動(dòng)，營造了“學(xué)黨史、頌黨恩、跟黨走”的濃厚氛圍，培養(yǎng)青少年愛黨、愛國的信念，樹立青少年正確人生觀，振奮民族精神、激發(fā)愛國熱情、增強(qiáng)民族責(zé)任感。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇六
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
1、幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力；
2、豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
熱愛班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?BR> 交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級(jí)心理委員，12級(jí)學(xué)生。
11月3日-11月4日?qǐng)D書館東面。
（一）前期策劃宣傳工作。
1、10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開心理委員會(huì)議，通知相關(guān)事宜；
2、10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的'宣傳板報(bào)上；
3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至。
（二）活動(dòng)組織。
1.11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動(dòng)器材借出，并保管。
3、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
（三）活動(dòng)環(huán)節(jié)。
1、主持人開場。
2、愛的抱抱（熱身活動(dòng)）。
3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)（團(tuán)隊(duì)意識(shí)）。
4、珠行千里（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）。
5、無軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）。
活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單，以便了解活動(dòng)的效果，存在的問題，改進(jìn)的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫，并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導(dǎo)室。
xx元。
2、每場活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材；
3、如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇七
活動(dòng)目的：通過本次活動(dòng)，讓各同事能夠更進(jìn)一步的相互了解，交流感情，提高組織、溝通、團(tuán)結(jié)、應(yīng)變能力，促進(jìn)同事們的團(tuán)結(jié)互助，以提高員工整體素質(zhì)。
活動(dòng)時(shí)間：8月12日上午9點(diǎn)準(zhǔn)備從公司集合出發(fā)活動(dòng)地點(diǎn)：青秀山活動(dòng)形式：野餐
前期準(zhǔn)備：
1、活動(dòng)前1天安排人員準(zhǔn)備當(dāng)活動(dòng)訓(xùn)物資，野餐所需要的食品和拓展所需道具。
2、活動(dòng)前1天活動(dòng)負(fù)責(zé)人要確定活動(dòng)準(zhǔn)備情況，所有物資務(wù)必在1天前準(zhǔn)備到位。
活動(dòng)流程：
1、負(fù)責(zé)人做好提前1天通知各同事什么時(shí)候出發(fā)的時(shí)間。
2、活動(dòng)當(dāng)天9：00分在公司樓下處集合
3、到達(dá)青秀山后大約10：00分，讓同事先熟悉一下活動(dòng)場地，熟悉15分鐘后統(tǒng)一進(jìn)行集合，做活動(dòng)的前期工作。集合所到人員排好隊(duì)進(jìn)行報(bào)數(shù)，分單雙分組。
給大家15分鐘的時(shí)間相互認(rèn)識(shí)了解，15分鐘后每組選出一個(gè)隊(duì)長向另一個(gè)小組介紹自己小組的每一個(gè)成員。（要求有自己小組的隊(duì)名和簡介）預(yù)計(jì)時(shí)間30分鐘。
4、進(jìn)行第二個(gè)階段，以20分鐘來準(zhǔn)備好任何形式的節(jié)目來向大家展示自己小組，以積極主動(dòng)帶有激勵(lì)性的活動(dòng)為主，主題是：百田一家人！11：00分開始表演，預(yù)計(jì)時(shí)間20分鐘。每組10分鐘。
（1)拓展活動(dòng)(60分鐘）
活動(dòng)主持人：待定
小組組長：活動(dòng)現(xiàn)場選舉
處罰方式：除特殊說明外采用以下方式。受罰方式可以選擇：1、一個(gè)游戲中一次受罰做俯臥撐10個(gè)，以后每增加一次受罰則罰一倍；一個(gè)游戲中一次受罰蛙跳20個(gè)，以后每增加一次受罰則加罰一倍。其中允許小組內(nèi)成員代替受罰。
（1）兩人三足
每組分為4隊(duì)，一隊(duì)兩人，用繩子綁住兩個(gè)人的`其中一個(gè)腳，然后在距離起點(diǎn)10米處設(shè)置問答點(diǎn)問題以化肥基礎(chǔ)知識(shí)為主，要答對(duì)題目才可折返，如回答錯(cuò)誤則可以選擇繼續(xù)回答直到正確又或者放棄答題直接折返，那么時(shí)間將增加20秒。當(dāng)小組成員全隊(duì)回到起點(diǎn)即為勝利。
第一名不用接受懲罰，第二名全隊(duì)做10個(gè)俯臥撐或者20個(gè)蛙跳；第三名全隊(duì)做20個(gè)俯臥撐或者40個(gè)蛙跳；第四名全隊(duì)做30個(gè)俯臥撐或者50個(gè)蛙跳。
（2）傳真機(jī)
小組在不說話的情況下將副培訓(xùn)師的一個(gè)指令，從頭傳到尾。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，若未傳到或者傳錯(cuò)的小組，將受到懲罰。預(yù)計(jì)10分鐘。
（3）暢所欲言
7、下午五點(diǎn)戶外活動(dòng)結(jié)束，集合會(huì)公司
注意事項(xiàng)：
1、行政部負(fù)責(zé)做好物品采購工作
2、原則希望每個(gè)員工都能積極參加，沒有特殊情況不得缺席。部門負(fù)責(zé)人做好
人員參加情況。
3、當(dāng)天需要帶相機(jī)
4、行政部提前做好費(fèi)用預(yù)算，和物資購買清單
5、活動(dòng)當(dāng)天需要帶雨傘、一些應(yīng)急藥品等；
6、活動(dòng)期間要注意安全，部門負(fù)責(zé)人要求監(jiān)管好隊(duì)員，注意安全，全程需要負(fù)
責(zé)人統(tǒng)一帶隊(duì)往返
活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：杜國威活動(dòng)人員安排：
活動(dòng)人數(shù)：16人
南寧部：8人總部：8人
經(jīng)費(fèi)預(yù)算
門票費(fèi)用：16×20=320
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇八
青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程：改變傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)，以體驗(yàn)學(xué)習(xí)為主，強(qiáng)調(diào)學(xué)員高度參與，使學(xué)習(xí)寓教于樂，讓學(xué)員從做中學(xué)。針對(duì)青少年普遍存在的以自我為中心，過于自傲或自卑，嬌生慣養(yǎng)意志力弱，心理素質(zhì)和挫折承受力差，與人合作和溝通意識(shí)不足等問題，根據(jù)每批學(xué)員特點(diǎn)，針對(duì)性地選擇主題和項(xiàng)目。
青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練營：為學(xué)員提供了一個(gè)了解自我、了解生活、體驗(yàn)人生的機(jī)會(huì)，強(qiáng)調(diào)高度參與，強(qiáng)調(diào)學(xué)員與指導(dǎo)者的良好互動(dòng)，使心靈的成長直指人心。其訓(xùn)練模式是通過一系列充滿趣味與挑戰(zhàn)而又不乏人生智慧的活動(dòng)，使學(xué)員從中體驗(yàn)、反思、領(lǐng)悟，并激發(fā)、調(diào)整、提升的人潛能，使受訓(xùn)者的人格素質(zhì)得到提升。特別是重視個(gè)人靜思、小組討論交流以及導(dǎo)師的講評(píng)總結(jié)。
參加青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練營會(huì)有什么收獲?
1、學(xué)會(huì)面對(duì)成功與失敗，提供自我發(fā)現(xiàn)和自我改正的`機(jī)會(huì)。
2、學(xué)會(huì)與人合作，感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量，經(jīng)歷富有趣味的團(tuán)隊(duì)生活。
3、在行為訓(xùn)練中養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣，培養(yǎng)良好生理和心理素質(zhì)。
4、激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信和進(jìn)取心，
5、克服驕嬌二氣和惰性，磨練意志和毅力。
6、啟發(fā)和增進(jìn)創(chuàng)造欲和想象力，思維突破。
7、鍛煉獨(dú)立生活能力，學(xué)會(huì)熱愛自然、熱愛生活。
8、使青少年在人格成長方面有機(jī)會(huì)，享受富有趣味的戶內(nèi)外活動(dòng)。
課程安排：
1、樹立正確人生觀：尊重、信任和安全意識(shí)。
2、通過自我介紹，突破語言障礙，獲得臺(tái)藝技巧，
3、才藝表演，放開自我，獲得自信，培養(yǎng)主持人。
4、團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，人際交往禮節(jié)禮儀。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
1、接手鏈：了解在緊急情況下，如何計(jì)劃、合作并有效地利用有限資源。
2、疊羅漢：是一項(xiàng)綜合性的超級(jí)思維訓(xùn)練項(xiàng)目。
5、信任背摔：這是一個(gè)具有一定風(fēng)險(xiǎn)、震撼力很大的自我挑戰(zhàn)訓(xùn)練科目。鼓勵(lì)學(xué)員克服無謂的心理恐懼突破舊我，同時(shí)建立和體驗(yàn)對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的信任感。
6、盲人排隊(duì)：讓學(xué)員體會(huì)到當(dāng)環(huán)境及條件受到限制時(shí)，怎樣去改變自己，尋求特殊環(huán)境中的最有效的溝通方式并順利解決問題;也能使學(xué)員的領(lǐng)導(dǎo)力、協(xié)調(diào)力有所顯現(xiàn)并得到考驗(yàn)和強(qiáng)化。
7、電網(wǎng)：讓學(xué)員體會(huì)計(jì)劃的重要性，體驗(yàn)和激發(fā)團(tuán)隊(duì)合作、勇攀高峰的精神?？简?yàn)團(tuán)隊(duì)如何在緊急關(guān)頭結(jié)合個(gè)人優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)，作出統(tǒng)籌安排以達(dá)成任務(wù)。
8、心靈劇場:在角色扮演中宣泄情緒,體會(huì)其中的強(qiáng)烈情感;學(xué)會(huì)換位思考,調(diào)整非理性心態(tài),有效改善家庭關(guān)系。
其他項(xiàng)目按實(shí)際情況安排。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇九
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通 意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性，樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
(二)培訓(xùn)時(shí)間：9:00—4:30(全天)
(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場
(四)人員安排：
(1) 主持人：xxxx
(2) 隊(duì)員：分為三隊(duì)：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊(duì)。
(3) 工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊(cè)、腰麥、游戲道具。
(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下
對(duì)于公司：
(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;
(2)學(xué)會(huì)相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;
(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對(duì)于學(xué)員：
(1)認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的'毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;
(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
一天課程安排：
8：00 集合上車(地點(diǎn)可選)
9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項(xiàng)目
破冰(9：00-9：15)問好、講話
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng)。透過活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。 團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘，團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘。 活動(dòng)目的：
促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。
道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 詳細(xì)游戲規(guī)則：
要求隊(duì)員圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊(duì)伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。 活動(dòng)目的：
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。 討論的問題：
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲三：盲人方陣(10:15—10:45)
道具要求：長繩3根 詳細(xì)游戲規(guī)則：
讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。
活動(dòng)目的：
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué) 員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的 時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題：
總結(jié)心得，為優(yōu)勝組頒獎(jiǎng)，宣布拓展訓(xùn)練結(jié)束返回。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇十
項(xiàng)目介紹：一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。
項(xiàng)目描述：1、假設(shè)墻就是求生墻或者畢業(yè)墻，所有人必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部翻越。墻向兩側(cè)無限延長，不許從兩側(cè)攀爬。
2、禁止使用任何延長身體的物品來鋪助攀登。列如：腰帶、衣服等。
3、連接體的隊(duì)員當(dāng)感覺不適時(shí)要即可提出，下面隊(duì)員馬上松手。
4、受力的隊(duì)員不要過于堅(jiān)持，如果不行，就要大聲示警，痛就要喊“我要松手了”給自己留出余量，不要馬上松手，問一下其他人，慢慢松手。在教練的指揮下，安全降落。
5、腕腕相結(jié)、不許助跑，墊子作為保護(hù)用品，不許折疊，不許在上面助跑。
6、在踩別人時(shí)，盡量踩腿根，肩膀，不要踩脊柱，后面的腳要側(cè)過來，保持身體的平衡。
7、注意用力，正在保護(hù)和側(cè)向保護(hù)，把人往上按，或側(cè)向引向墊子上。
8、后方一人，兩側(cè)各1人，安排隊(duì)長協(xié)助保護(hù)，后側(cè)引導(dǎo)。
項(xiàng)目目的：提高學(xué)員的互助和協(xié)作能力，合理安排人力資源，群策群力尋找解決問題的科學(xué)方法；為團(tuán)隊(duì)自覺奉獻(xiàn)；個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的角色定位；吃苦耐勞；處理局部與大局的關(guān)系；正確面對(duì)人生和工作中遇到的困境和坎坷；向共同的目標(biāo)沖刺。
二、情侶橋/同心橋。
情侶橋項(xiàng)目介紹：此項(xiàng)目由兩條長約50米的鐵鏈組成，參訓(xùn)兩隊(duì)員各站一條鐵鏈，攜手并進(jìn)，要用兩人在思想、肢體、心理的多重配合協(xié)作下才能完成。
項(xiàng)目目的：我們?nèi)粘５脑S多工作沒有辦法獨(dú)立完成，需要?jiǎng)e人的幫助，資源的利用。獲取別人幫助的前提是要擁有足夠的信任，相信自已和相信別人同等重要。這個(gè)項(xiàng)目要兩個(gè)人配合好，相互扶持，以保平衡，合作通過。
三、懸空搖擺。
懸空搖擺項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是挑戰(zhàn)此項(xiàng)目成功的關(guān)鍵。項(xiàng)目目的：加深隊(duì)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培訓(xùn)隊(duì)員的集體觀念！
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇十一
豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。
20xx年xx月xx日。
放松心情、勇攀高峰！
xx森林公園。
20xx年新進(jìn)公司員工xx人，人企部xx人。
1、7：00從xx公寓統(tǒng)一乘車前往xx景區(qū)。
2、8：30到達(dá)xx景區(qū)，進(jìn)入山門開始游覽。
3、9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點(diǎn)；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的`山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識(shí)，體驗(yàn)冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。
4、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。
5、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登x峰拜謁太乙神，或是游覽x廟祈禱愛情。
6、15：30—17：00在度假村就餐。
7、17：00—18：30統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回xx公寓。結(jié)束愉快的旅行。
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機(jī)以及必要的日常用品。
2、游玩當(dāng)天早餐自備，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點(diǎn)半在景點(diǎn)處統(tǒng)一就餐，員工可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。
3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4、行為舉止大方得體，注意維護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
6、在游玩中，請(qǐng)各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點(diǎn)。在危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。
7、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。
8、請(qǐng)您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。
第一隊(duì)：
第二隊(duì)：
第三隊(duì)：
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇十二
白云山【羊城第一秀】。
x月x日―x日。
社聯(lián)。
全社聯(lián)人員。
社聯(lián)外聯(lián)部全體人員。
xx人左右。
2、我們上午x：xx―爬山。中午左右吃午飯，下午自由活動(dòng)，晚上燒烤/野炊。
3、露營地點(diǎn)：初定廣州白云區(qū)白云山山頂公園鳴春谷。
1、燒烤/野炊。
2、白云山風(fēng)景名勝區(qū)分為七個(gè)游覽區(qū)，即：明珠樓游覽區(qū)、摩星嶺游覽區(qū)、鳴春谷游覽區(qū)、三臺(tái)嶺游覽區(qū)、麓湖游覽區(qū)、飛鵝嶺游覽區(qū)、荷依嶺游覽區(qū)。區(qū)內(nèi)，峰戀重疊、溪澗縱橫、林木蔥郁、鳥語花香，景觀多樣，四季如春。特色各異的景點(diǎn)星羅棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鳴春谷、九龍泉、碑林、摩星嶺、山灣、雙溪、山莊、白云松濤、松濤別院、明珠樓與新開辟增設(shè)的云臺(tái)花園、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座風(fēng)光如畫的湖泊，湖光瀲滟，波平似鏡。湖光山色交映生輝，如詩似畫，別有情趣，是白云山中的佳境。白云山風(fēng)景區(qū)―――坐落在普蘭店市元臺(tái)鎮(zhèn)境內(nèi)，是長白山余脈。白云山有泰山之雄偉，黃山之秀麗，華山之險(xiǎn)奇，其蒼松、奇石、古寺、白云堪稱人間奇景。
3、交通。
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：每人xx左右。
車費(fèi)：每人xx元左右。
總共xx~xxx左右。
1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學(xué)時(shí)光；
2、相互了解，專業(yè)，學(xué)院，甚至學(xué)校。
3、通過一系列的.游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時(shí)也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。
4、社員認(rèn)識(shí)來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，拓展了其交際圈，增強(qiáng)了社團(tuán)。
的凝聚力的同時(shí)能給社員們帶來一種對(duì)社團(tuán)的歸屬感。
2、揚(yáng)團(tuán)結(jié)、友愛、相互幫助的團(tuán)隊(duì)精神，始終以x人的小分隊(duì)集體行動(dòng)，隊(duì)長要帶好頭；
3、導(dǎo)航儀（為防止磁場干擾最好不用指北針）、露營燈及電源、露營鏟、引火用品、野營炊具及食品、如果露營地沒有水源，還要考慮帶水，防護(hù)物品也要帶，比如刀具、驅(qū)蟲藥品、急救藥品等，還有天氣漸冷需要準(zhǔn)備防寒衣。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇十三
籃球場。
通過幾個(gè)游戲，讓員工互相認(rèn)識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性。
破冰（30min）。
（1）按照?qǐng)?bào)數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個(gè)人開始自我介紹，第二個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹，以此類推，說錯(cuò)即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案四人三足（30min）。
（1）小組賽：每個(gè)大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽。
（2）決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來回，時(shí)間最短的為最終冠軍。
（3）輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰：對(duì)贏的隊(duì)伍說：你真棒!贏的隊(duì)伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布（30min）。
每組派出一個(gè)人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)?人，被抓住就淘汰換下一個(gè)人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩pk，最后贏得隊(duì)伍獲勝，輸?shù)年?duì)伍每個(gè)組員做俯臥撐10個(gè)。
滾珠子。
每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。
報(bào)數(shù)：（40min）這個(gè)游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個(gè)規(guī)則：1.一切服從裁判。2.如有不服，請(qǐng)參照第一條。
（1）1，3組合為一組，2，4組合為一組。
（2）每組自愿（一定要自愿）選出一名隊(duì)長。
（3）第二次報(bào)數(shù)，輸?shù)年?duì)長需做20個(gè)俯臥撐，第三次40個(gè)，第四次80個(gè)，以此類推。
在游戲過程中，不允許任何人代替隊(duì)長受罰，必須是隊(duì)長受罰。這個(gè)游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。
抬單杠（可以用木條，報(bào)紙卷成的長條代替）：（30min）--備選。
每組分成兩隊(duì)，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時(shí)間最短的隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要一致。
紅與黑：--備選游戲規(guī)則：
（1）兩隊(duì)均選紅，各得1分。均選黑，各減1分。
（2）一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減3分，選黑者加3分。
（3）第9與第10輪選擇，得分乘3后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝。
（4）溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。游戲目的：
1要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
3信任來自于暢順的溝通。
4信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。
主持人：xxx拍照攝影：xxx。
裁判：xxxxxxxxx。
布條。水管4根。桶。滾珠。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇十四
準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)，接住倒下的學(xué)員。
項(xiàng)目收獲。
1、體會(huì)信任，認(rèn)識(shí)責(zé)任。
2、建立換位思考的意識(shí)。
3、增進(jìn)隊(duì)員之間的情感溝通。
項(xiàng)目名稱：懸空排雷（雷區(qū)取水）。
項(xiàng)目類別：個(gè)人挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。
訓(xùn)練時(shí)間：每組10分鐘。
人數(shù)：6人以上。
適宜人群：除有心臟病等疾病和身體有損傷者外，盡量要求全體學(xué)員全部參與。
場地要求：野外或是湖邊比較空曠的場地即可。
訓(xùn)練器材：玻璃杯（8個(gè)）、眼罩（1個(gè)）、結(jié)實(shí)的繩索1根（足夠長且光滑）、手套（若干雙）、秒表（1個(gè)）、哨子（1個(gè)）。
訓(xùn)練目標(biāo)：
1、加強(qiáng)隊(duì)員之間的相互交流。學(xué)員通過共同討論，認(rèn)識(shí)共同決策的重要性。
2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的合作意識(shí)，提高團(tuán)隊(duì)的整體能力。
3、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作精神，使學(xué)員認(rèn)識(shí)到協(xié)同合作在解決問題中的重要作用。
任務(wù)布置：
從成員之中推選出一名隊(duì)員當(dāng)“排雷者”，讓其蒙上眼罩，借助現(xiàn)有的工具（繩子）和其他隊(duì)員的幫助，使身體懸空將“地雷”（玻璃杯）從“雷區(qū)”（5m見方的正方形）中安全取出并放置到指定的安全位置。同時(shí)，該“排雷者”要遵守全身都不接觸地面的原則，其余的'隊(duì)員使用繩子牽引住“排雷者”。在未把“地雷”放到指定位置之前，所有隊(duì)員都不可以松開繩索和踏人“雷區(qū)”。
訓(xùn)練指導(dǎo)與實(shí)施：
1、選取比較平坦的地面作為訓(xùn)練的場地，檢查場地、器材是否符合要求。
2、把分配好了的小組帶領(lǐng)到訓(xùn)練的場地（其他的小組由其他的負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)到距離訓(xùn)練場地較遠(yuǎn)的地方，以免偷看）。
3、將學(xué)員身上攜帶的所有硬物取下，并放置到安全的地方，比如手表等。
4、讓成員觀察場地，并帶領(lǐng)學(xué)員熱身，以避免因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分而受傷。
5、清晰地宣講該項(xiàng)目的訓(xùn)練規(guī)則和注意事項(xiàng)。
6、觀察和記錄學(xué)員的活動(dòng)情況，活躍氣氛。
注意事項(xiàng)：
1、提醒學(xué)員在分配和安排控制繩索的隊(duì)員時(shí)，一定要注意男女力量的均衡搭配，切實(shí)保護(hù)好“排雷者”，以免使“排雷者”受傷。
2、協(xié)助的人員在控制繩索時(shí)，要注意不能把繩索纏繞在手上，最好戴上手套，以免勒傷手?！芭爬渍摺币惨⒁鈱㈩^發(fā)扎起來，以避免頭發(fā)與繩索纏繞在一起。
3、時(shí)刻注意繩索的承受力，當(dāng)發(fā)現(xiàn)繩索的承受力快要達(dá)到最大限度時(shí)，應(yīng)及時(shí)果斷地中斷訓(xùn)練，更換繩索。
4、注意做好“排雷者”的保護(hù)工作，不可太過于追求速度，應(yīng)盡量求穩(wěn)，避免操之過急而事倍功半。
5、若在“取雷”的過程中“地雷”發(fā)生爆炸（玻璃杯破裂），應(yīng)立即停止該項(xiàng)目，及時(shí)地清理場地，以免玻璃碎片扎傷隊(duì)員。
項(xiàng)目名稱：穿越電網(wǎng)又名：生死電網(wǎng)/模擬電網(wǎng)。
項(xiàng)目目的：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
項(xiàng)目時(shí)間：40分鐘。
項(xiàng)目學(xué)員：全體學(xué)員。
器材場地：樹林之中或?qū)Ｓ闷秸麍龅亍?BR> 項(xiàng)目控制：假設(shè)這個(gè)萬伏高壓電網(wǎng)向上及向兩側(cè)是無限延長的，大家要從有效網(wǎng)洞穿過去，每個(gè)有效網(wǎng)洞是指沒系有掛結(jié)的網(wǎng)洞。所有學(xué)員從電網(wǎng)的一側(cè)到達(dá)另一側(cè)即算完成。
（1）所有學(xué)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品（如眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項(xiàng)目后再收回去。
（2）項(xiàng)目開始后過網(wǎng)的唯一通道就是未封閉的網(wǎng)眼，每個(gè)網(wǎng)洞只能穿越一個(gè)人次，網(wǎng)洞每穿越一人次，無論成功（沒觸網(wǎng)）還是失?。ㄓ|網(wǎng)），該網(wǎng)洞都將掛結(jié)封閉，不允許再次使用。
（3）任何學(xué)員和物品不允許觸網(wǎng)，穿越項(xiàng)目控制中如發(fā)生觸網(wǎng)現(xiàn)象，網(wǎng)洞掛結(jié)封閉的同時(shí)學(xué)員退回。
（4）未穿越電網(wǎng)的學(xué)員不能從兩側(cè)過去幫忙，穿越過的學(xué)員也不能回來幫忙，同時(shí)所有學(xué)員也不能從電網(wǎng)上面和下面通過，因?yàn)殡娋W(wǎng)是向上下、向兩側(cè)無限延伸的。
（5）千萬注意不要拋棄隊(duì)友，穿越項(xiàng)目控制中不要跑跳竄躍。輸送學(xué)員一定要遵守“先放腳后將身體扶正”的項(xiàng)目安全原則，不可迅速撒手或鼓掌。
（6）女學(xué)員在被輸送時(shí)只允許仰面通過。
（7）令行禁止：在項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目控制中，如我發(fā)現(xiàn)大家的動(dòng)作有危險(xiǎn)，我會(huì)立即制止，請(qǐng)大家不要再繼續(xù)，各位需要立即停下手中的動(dòng)作。同時(shí)如果有學(xué)員感到身體不適，須立即示意我，我會(huì)做出適當(dāng)調(diào)整。
（8）若項(xiàng)目進(jìn)行中有違例現(xiàn)象，我將予以重罰并扣分。宣布完之后，詢問學(xué)員是否還有不明白的地方，待所有學(xué)員均無疑問后，方可開始項(xiàng)目。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇十五
熱辣的太陽，束縛不了少年的心。告別空調(diào)、告別懶覺、告別網(wǎng)絡(luò)游戲，我們一起走進(jìn)青山綠水中，歡快的高歌、勇敢的挑戰(zhàn)、別樣的思維、美味的佳肴、熱烈的篝火……這個(gè)夏天，勇敢的少年要獨(dú)自旅行啦!在這里，我們不再是一個(gè)人，我們有了許多的兄弟姐妹、我們學(xué)會(huì)了怎樣去團(tuán)結(jié)友愛、怎樣與人合作、怎么去寬容別人，怎樣感恩父母。
一、拓展訓(xùn)練營目的:。
通過戶外拓展的方式和獨(dú)特的教育方法,讓學(xué)生學(xué)會(huì)：
艱苦奮斗，學(xué)會(huì)獨(dú)立、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)關(guān)愛、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)會(huì)做人做事,從而塑造充滿陽光的快樂少年。
二、活動(dòng)時(shí)間：(每期5天4夜)。
第一期：7月15日——7月19日。
第二期：8月1日——8月5日。
三、拓展訓(xùn)練營地點(diǎn)：
明陽天下指定拓展活動(dòng)基地。
四、拓展訓(xùn)練營內(nèi)容：
a.心理拓展：心手相牽、生死電網(wǎng)、高空斷橋、急速六十秒、不倒森林，能量傳輸?shù)?0余項(xiàng)拓展活動(dòng)突破青少年心理脆弱、性格孤僻等缺陷，提高心理承受能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
b.醫(yī)療急救：心臟復(fù)蘇術(shù)、創(chuàng)傷救護(hù)等10余項(xiàng)基本及緊急災(zāi)難急救處理常識(shí)。
c.災(zāi)難處理：火災(zāi)逃生、地震避險(xiǎn)、交通安全、突發(fā)事故的預(yù)防及避險(xiǎn)逃生模擬訓(xùn)練。
d.野外生存：野外方向辨別、迷路情況處理、搭建宿營地、尋找水源、辨別野生動(dòng)植物、使用篝火等多項(xiàng)野外生存訓(xùn)練。
營員收獲：
1、與其他朋友們交流相處，學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，在互相信任和幫助下發(fā)展友誼;。
2、拓展項(xiàng)目發(fā)散思維，提高參訓(xùn)學(xué)員的情商，鍛煉學(xué)員解決問題的能力。
4、多種災(zāi)害的正確應(yīng)對(duì)方法，相信會(huì)讓您的孩子享用一生。
五、拓展訓(xùn)練營對(duì)象。
7歲—16歲青少年。
六、拓展訓(xùn)練營安排：
第一天：奪寶奇兵之破冰起航。
——開營，學(xué)員相互認(rèn)識(shí)和了解，促進(jìn)學(xué)員之間的溝通與交流。
08：00—09:00乘車前往明陽天下指定基地。
09：00—09：30報(bào)到，領(lǐng)物品，安排住宿。
10：30—12：00互動(dòng)空間：小活動(dòng)小游戲，營造團(tuán)隊(duì)的氛圍，熱情訓(xùn)練，使?fàn)I員融入環(huán)境，能更多更好的溝通和交流!
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇十六
增強(qiáng)交往能力：教孩子明白團(tuán)隊(duì)與集體的巨大力量，領(lǐng)悟合作精神帶給自身的重要性，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養(yǎng)與人溝通融合能力，感受分享帶來的無窮樂趣。項(xiàng)目組合：、托運(yùn)接力、隊(duì)列隊(duì)歌隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)競賽。
提高學(xué)習(xí)能力：教孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，通過訓(xùn)練領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)方法的重要性，提高學(xué)習(xí)情趣，激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情，培養(yǎng)善于學(xué)習(xí)、善于總結(jié)、善于吸收的能力。項(xiàng)目組合:人椅耐力賽、團(tuán)隊(duì)圈。
培養(yǎng)生存意識(shí)訓(xùn)練：培養(yǎng)孩子生存意識(shí)，競爭意識(shí)，逆境自救能力，學(xué)會(huì)克服自然險(xiǎn)阻和障礙的技巧，通過內(nèi)化，舉一反三。項(xiàng)目組合：救傷護(hù)理、自我保護(hù)。
培養(yǎng)積極進(jìn)取意識(shí)與能力：培養(yǎng)孩子上進(jìn)心理，增強(qiáng)抗挫折和抗打擊能力，使個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性。項(xiàng)目組合：情智寓言、市長競選。興趣小組輔導(dǎo)、領(lǐng)導(dǎo)才能訓(xùn)練、組織策劃能力訓(xùn)練、心理突破訓(xùn)練。
挖掘發(fā)現(xiàn)自我潛力：教孩子認(rèn)識(shí)自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，鍛煉動(dòng)手能力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)自信心和自我管束能力、完善人格。項(xiàng)目組合：命題對(duì)白(思辨能力)、命題拼版(動(dòng)手能力創(chuàng)造力)
全國青少年素質(zhì)拓展旨在培養(yǎng)學(xué)生思想政治素質(zhì)，以及道德素養(yǎng)、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，造就有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律，德智體美全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。青少年的心理、身體、品德素質(zhì)及潛能得到進(jìn)一步激發(fā)、調(diào)整、升華和強(qiáng)化，達(dá)到了使參營者心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、增強(qiáng)創(chuàng)新活力的目的。
一、提高自信心，勇于超越自我。建立相互接納，相互支持、相互信任的團(tuán)體氣氛。讓參加者在活動(dòng)中開放自我，超越自我，從而開發(fā)自身潛能，肯定自我價(jià)值，提高自信心。
二、激發(fā)潛能，完善人格。教孩子認(rèn)識(shí)自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，鍛煉動(dòng)手能力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)自信心和自我管束能力，完善人格。培養(yǎng)孩子上進(jìn)心理，增強(qiáng)抗挫折和突破能力，使個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性。
三、學(xué)會(huì)合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。引導(dǎo)參加者發(fā)現(xiàn)在團(tuán)體生活中合作的價(jià)值和團(tuán)體中個(gè)人的責(zé)任。教孩子明白團(tuán)隊(duì)的巨大力量，領(lǐng)悟合作精神的重要性，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養(yǎng)與人溝通融合能力，感受分享帶來無窮樂趣。
四、學(xué)會(huì)溝通，融洽人際關(guān)系。與心理專家、教育專家溝通面對(duì)面。針對(duì)現(xiàn)在青少年不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷，共同實(shí)施快樂成長—青少年身心突破拓展訓(xùn)練，為這些孩子們了解生活學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)習(xí)建立人際關(guān)系技巧。
青少年素質(zhì)拓展十項(xiàng)具體目標(biāo)：
一、 學(xué)習(xí)及考試能力明顯提高
二、 磨蹭、拖沓等不良習(xí)慣明顯改善
三、 自理自立能力提高
四、 競爭表現(xiàn)能力提高
五、 承受挫折、壓力能力提高
六、 自信心理明顯提高
七、 溝通理解能力提高
八、 處理人際關(guān)系能力提高
九、 快樂程度明顯改善
十、 學(xué)習(xí)積極性和效率明顯改善
全國青少年素質(zhì)拓展夏令營通過信任訓(xùn)練、溝通訓(xùn)練、領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練、自信心訓(xùn)練、心理突破訓(xùn)練等等，全面挖掘和提升青少年的八大能力：創(chuàng)新、溝通、協(xié)作、應(yīng)變、學(xué)習(xí)、思維、激勵(lì)、領(lǐng)導(dǎo)。
一直以來，家長們關(guān)注了孩子的語言能力、智力和體質(zhì)發(fā)展，卻忽略了孩子情緒與社會(huì)能力的`成長，孩子常常不懂得理解與表達(dá)自己的感受，無法體諒他人的心情。正確認(rèn)識(shí)自己、健康地與人交往、調(diào)試情緒、學(xué)會(huì)感恩……綜合素質(zhì)和能力的提升，將促使孩子們更好地應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)和人生，正視各種人生中的困難，快樂、健康地成長。
一、提高自信心，勇于超越自我。建立相互接納，相互支持、相互信任的團(tuán)體氣氛。讓孩子在活動(dòng)中開放自我，超越自我，從而開發(fā)自身潛能，肯定自我價(jià)值，提高自信心。
二、激發(fā)潛能，完善人格。教孩子認(rèn)識(shí)自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，鍛煉動(dòng)手能力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)自信心和自我管束能力，完善人格。培養(yǎng)孩子上進(jìn)心理，增強(qiáng)抗挫折和突破能力，使個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性。
三、學(xué)會(huì)合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)在團(tuán)體生活中合作的價(jià)值和團(tuán)體中個(gè)人的責(zé)任。教孩子明白團(tuán)隊(duì)的巨大力量，領(lǐng)悟合作精神的重要性，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養(yǎng)與人溝通融合能力，感受分享帶來無窮樂趣。
四、學(xué)會(huì)溝通，融洽人際關(guān)系。與心理專家、教育專家溝通面對(duì)面。針對(duì)現(xiàn)在青少年不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷，共同實(shí)施快樂成長—青少年身心突破拓展訓(xùn)練，為這些孩子們了解生活學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)習(xí)建立人際關(guān)系技巧。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇十七
自然健康團(tuán)隊(duì)協(xié)作紀(jì)律體驗(yàn)。
1、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我。
2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練合作意識(shí)，學(xué)會(huì)相處、學(xué)會(huì)生存。
3、走進(jìn)自然、走進(jìn)陽光、走進(jìn)森林、培養(yǎng)環(huán)保意識(shí)。
徒步：田頭中心學(xué)?！耐?8公里公路、5公里山路全程徒步)。
20xx年11月24日。
田頭中心學(xué)校大門口集合8：20準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
7(2)班學(xué)生，所有參加的學(xué)生按照8——12人分成5小隊(duì)，每隊(duì)設(shè)小隊(duì)長一名，聯(lián)絡(luò)員一名。參與全程協(xié)助老師管理。
活動(dòng)安全保護(hù)措施：
1.通訊工具兩部確保通訊暢通，學(xué)生隊(duì)伍前后各一部。
2.食品飲用水具體要求：礦泉水2能量水2水果適量餅干等其他食品按需配帶。(每人量)。
3、責(zé)任負(fù)責(zé)人：蔣立平刁敏。
安全注意事項(xiàng)：
1、烈日下戶外徒步存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);。
2、背包要雙肩包，內(nèi)部物品分類擺放。
3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長衣長褲。
4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入林區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，下山時(shí)帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的'留影”。
5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當(dāng)時(shí)的氣候條件有所了解。
6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠(yuǎn)行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見，最好能在出發(fā)前度穿幾天，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
7、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。
8、冬季徒步旅游時(shí)，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。
9、提前要保證足夠的睡眠時(shí)間和營養(yǎng)的補(bǔ)充，不要長時(shí)間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時(shí)，身體應(yīng)稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
一、活動(dòng)目的：
利用本次活動(dòng)調(diào)動(dòng)職工的積極性;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，培養(yǎng)參與者的團(tuán)隊(duì)向心力;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。
二、時(shí)間：20xx年4月底，具體時(shí)間根據(jù)生產(chǎn)情況而定。
三、地點(diǎn)：公司籃球場。
四、參加人員：
1、廠領(lǐng)導(dǎo)為本次活動(dòng)的總負(fù)責(zé);廠辦人員具體組織實(shí)施;。
2、共分大夜、白班生產(chǎn)工段，電工段，鉗工段四個(gè)團(tuán)隊(duì);。
3、每個(gè)團(tuán)隊(duì)暫定16人，廠辦、尾礦庫人員臨時(shí)補(bǔ)充，每個(gè)團(tuán)隊(duì)男女職工比例不限，具體根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
五、游戲規(guī)則：
1、每個(gè)團(tuán)隊(duì)由工段長任隊(duì)長，為本工段的人員及秩序的組織協(xié)調(diào)者。
2、比賽次序：賽前由隊(duì)長猜拳決定比賽次序。
3、游戲規(guī)則：
(1)、比賽開始前，16名隊(duì)員蹲在地上排成一列縱隊(duì)在起跑線后待命，后一名隊(duì)員雙手搭在前一名隊(duì)員肩上，待裁判發(fā)令后，16名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上雙膝彎曲半蹲走。
(2)、賽程往返60米，參賽隊(duì)由起點(diǎn)至終點(diǎn)繞過標(biāo)桿折回到起點(diǎn)后，以各參賽隊(duì)最后一名隊(duì)員走過終點(diǎn)及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少著名次列前。
(3)、整個(gè)活動(dòng)過程，隊(duì)員必須雙腿彎曲半蹲走，雙手不得離開前一名隊(duì)員的雙肩，中途不能有隊(duì)員退場，否則以犯規(guī)計(jì)算。
(4)、冠軍角逐：完成游戲用時(shí)最短者，為冠軍。
六、游戲注意：
1、按照軍訓(xùn)要求，以工段為單位成縱隊(duì)集合并報(bào)數(shù)。廠辦根據(jù)人數(shù)合理分配人員。
2、一個(gè)團(tuán)隊(duì)參賽時(shí)，其余團(tuán)隊(duì)必須在廠辦規(guī)定區(qū)域外進(jìn)行觀看比賽。
3、必須聽從裁判的指揮，遵守比賽紀(jì)律。
4、違反以上規(guī)定取消比賽資格。
七、準(zhǔn)備及后期工作：
1、前期準(zhǔn)備：經(jīng)費(fèi)申請(qǐng);獎(jiǎng)品購買。
2、道具準(zhǔn)備：懸掛條幅;口哨一個(gè);照相機(jī)一臺(tái);攝像機(jī)一臺(tái)。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇二
項(xiàng)目操作：我們的團(tuán)隊(duì)將利用有限的資源，在有限的時(shí)間內(nèi)，制造出一條經(jīng)得起考驗(yàn)的“履帶”。然后我們的隊(duì)員將構(gòu)成“履帶”中的動(dòng)力輪，參加一場激烈的隊(duì)與隊(duì)之間的比賽。
培訓(xùn)目的：在比賽這樣一種形式的刺激下，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都將積極行動(dòng)起來，全身心地投入到為團(tuán)隊(duì)爭得榮譽(yù)的活動(dòng)之中。每個(gè)人的心情都異常激動(dòng)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)被緊緊地凝聚在一起。為了共同的目標(biāo)前進(jìn)、前進(jìn)再前進(jìn)。這個(gè)項(xiàng)目是對(duì)同舟共濟(jì)最好的詮釋。
項(xiàng)目介紹：
團(tuán)隊(duì)的所有隊(duì)員在手拉手的條件下，從高低不一、距離不等的梅花樁上通過，并且所有隊(duì)員都必須過起點(diǎn)、中點(diǎn)和終點(diǎn)的三個(gè)樁點(diǎn)后才視為成功完成。
項(xiàng)目目的：
·對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，作行動(dòng)計(jì)劃。
·共同目標(biāo)的整清與協(xié)作。
·培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致，密切合作克服困難的團(tuán)隊(duì)精神。
·突破自己的盲點(diǎn)，建立解決問題的共兩路模式，促使別團(tuán)隊(duì)共同寫成目標(biāo)。
項(xiàng)目介紹：
世界杯足球賽讓全世界喜歡足球的人瘋狂，今天我們的隊(duì)員也將迎來一場特殊的足球賽，可是當(dāng)部分球員的眼睛無法看到那滾動(dòng)的足球時(shí)，這場比賽到底該怎樣進(jìn)行呢？也許相互幫助、相互支持是打完比賽的最好方式。
拓展訓(xùn)練目標(biāo)：
在特殊情境下團(tuán)隊(duì)成員如何應(yīng)對(duì)危機(jī)、面臨危機(jī)狀態(tài)，溝通方法的重要性、團(tuán)隊(duì)精神的塑造，團(tuán)隊(duì)凝聚力的提高、團(tuán)隊(duì)支持、默契配合的重要性、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員為了共同的目標(biāo)，勇于拼搏、無私奉獻(xiàn)的精神。
項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員按要求圍成一個(gè)圓圈，之后隊(duì)員坐到后一名的腿上，堅(jiān)持至少兩分鐘不倒，下一步則是整個(gè)圓圈開始轉(zhuǎn)起來，場面龐大，氣勢(shì)恢宏，團(tuán)隊(duì)合力的力量比我們想象的任何時(shí)候都要巨大。
項(xiàng)目目的：
1、如何將內(nèi)耗降到最低。
2、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切配合，共同克服困難的團(tuán)隊(duì)精神。
3、培養(yǎng)隊(duì)員做事的計(jì)劃性。
4、認(rèn)識(shí)到溝通的重要性，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)溝通能力。
5、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)能力。
6、認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度與積極心態(tài)的重要性。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇三
活動(dòng)對(duì)象人群：公司各部門青年骨干40人左右(不含特邀嘉賓)活動(dòng)目的：加強(qiáng)青年人之間的交流與學(xué)習(xí)，增進(jìn)理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團(tuán)隊(duì)精神。
活動(dòng)內(nèi)容：分團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)小游戲，野外自助燒烤，自由活動(dòng)(內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說明)。
活動(dòng)組織者：公司人力資源部、團(tuán)支部。
活動(dòng)要求：活動(dòng)參加者請(qǐng)遵守相關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁個(gè)別人脫離群體獨(dú)自活動(dòng)。
活動(dòng)內(nèi)容安排(待議)：
互動(dòng)小游戲：開展互動(dòng)小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因?yàn)楸舜酥g的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲的時(shí)候我考慮可以多增加幾個(gè)切實(shí)可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。
游戲之一：縮小包圍圈。
游戲目的：
1.使小組充滿活力。
2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)活動(dòng)的開展奠定良好基礎(chǔ)。
3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。游戲時(shí)間：約10分鐘左右。
步驟：暫時(shí)保密。
備注：在該游戲完成后，考慮到我們的人員比較多，所以同時(shí)運(yùn)動(dòng)起來的操作難度較大，因此，我們就要將一個(gè)大團(tuán)隊(duì)分成若干個(gè)小組，以便于組織安排活動(dòng)。在分組時(shí)，我們要打破大家自由組隊(duì)的傳統(tǒng)觀念，具體操作是：在前面一個(gè)游戲大家圍成一個(gè)大圈的前提下，讓大家以“1、2、3、4、5”循環(huán)報(bào)數(shù)，每個(gè)報(bào)到相同數(shù)字的員工自然地形成一個(gè)臨時(shí)組成的小組(該小組形成后，下面的活動(dòng)就要以此為單位同步進(jìn)行)，這樣有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我們團(tuán)隊(duì)精神的培育與構(gòu)建。
互動(dòng)游戲之二：起隊(duì)名。
游戲目的：
l.使各個(gè)小組擁有自己的名字。
2.鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員之間互相溝通。
3.把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。
游戲時(shí)間：約15分鐘。
步驟：
1.將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8個(gè)人組成的小組(根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組)。
2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字，名字可以有實(shí)際意義，
也可用符號(hào)代替。
3.各組進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。
4.游戲過程中要稱呼他們的隊(duì)名。
互動(dòng)游戲之三：帶球賽跑。
游戲目的：
1.使小組充滿活力。
2.顯示合作的力量。
3.引人發(fā)笑。
游戲時(shí)間：約三十分鐘左右。
步驟：暫時(shí)保密。
備注：在游戲的進(jìn)行過程中，為了保證游戲能夠順利進(jìn)行，我們可以針對(duì)游戲中出現(xiàn)的突發(fā)情況采取一些變通的環(huán)節(jié)，讓大家開心地完成整個(gè)游戲。
互動(dòng)游戲之四：闖地雷陣。
游戲目的：
1.建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流。
2.引發(fā)大家的笑聲。
游戲時(shí)間：約半小時(shí)。
步驟：暫時(shí)保密。
本次互動(dòng)游戲設(shè)臵暫時(shí)確定為四項(xiàng)，總計(jì)耗時(shí)約2小時(shí)(大致上從9：30——11：30)。
另附游戲活動(dòng)中所需要的道具：氣球(約20個(gè))，紙板(暫定約20余塊，數(shù)量不限，多多益善)，蒙眼布(5塊)，口哨(1枚)。
備注：為調(diào)動(dòng)大家的參與積極性，我們考慮給每個(gè)參加活動(dòng)的小組進(jìn)行總體評(píng)價(jià)，得分最高的小組可以得到一點(diǎn)小獎(jiǎng)品(當(dāng)然獎(jiǎng)品的設(shè)臵還是以鼓勵(lì)性質(zhì)為基本原則)。為保證活動(dòng)的有序、整然，我建議設(shè)臵一個(gè)評(píng)委會(huì)(評(píng)委由特邀嘉賓擔(dān)任)。
具體評(píng)分規(guī)則如下(初稿，待議)：
1.在起隊(duì)名游戲環(huán)節(jié)，最先說出來的團(tuán)隊(duì)可以獲得三顆星，其次是兩顆星，再次為一顆星;另外隊(duì)名最恰當(dāng)、最合理的可以得到三顆星(該星的評(píng)定由評(píng)委確認(rèn))。
2.帶球賽跑游戲中，最終的第一名可以獲得五顆星，第二名可以收獲四顆星，以此類推。
3.闖地雷陣游戲中，得分細(xì)則如2中所定。
4.在整個(gè)游戲的進(jìn)行過程中，表現(xiàn)最積極，相互協(xié)作最充分的團(tuán)隊(duì)可以獲得三顆星(該星的評(píng)定由評(píng)委確認(rèn))。
5.對(duì)各團(tuán)隊(duì)所獲星星的數(shù)量進(jìn)行歸納，由領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并對(duì)優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)品。
其他物資：
1.純凈水若干箱(考慮到當(dāng)天的氣溫可能比較高，活動(dòng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)量也比較大，因此對(duì)水的需求也應(yīng)該會(huì)比較高，我建議水儲(chǔ)備應(yīng)該在8箱左右)。
2.遮陽帽(建議每人一頂，在保護(hù)自己皮膚的同時(shí)也可以起到統(tǒng)一著裝的效果)。
3.桌布(桌布的用途主要在燒烤的過程中起到環(huán)保的效果，同時(shí)，也可以保證我們食物的清潔衛(wèi)生)。
4.水果若干。
5.用來燒烤的食物及佐料若干(具體種類視經(jīng)費(fèi)及大家討論后再作定論)。
6.烤爐及木炭若干(烤爐以6只為基本設(shè)臵，木炭2簍)。
燒烤時(shí)間暫定為12：00——13：30。
自由活動(dòng)時(shí)間暫定為13：30——15：40(在15：50之前要將所有人集合到位)。
自由活動(dòng)時(shí)要切記安全，我們不提倡以個(gè)人為單位獨(dú)自活動(dòng)(最少要2人以上)，愿意自由活動(dòng)的可以留下聯(lián)系方式(各組負(fù)責(zé)人的手機(jī)號(hào)碼即可)，以方便我們進(jìn)行溝通。
各游戲步驟。
游戲一：縮小包圍圈。
1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈。
2.讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?BR> 3.告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要。
一起向著圓心邁3大步，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵(lì)和表揚(yáng)。
5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵(lì)的詞語了，因?yàn)?，目前的處境已?jīng)使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開懷大笑，煩惱盡消。
游戲之二：起隊(duì)名。
1.將人數(shù)較多的隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8個(gè)人組成的小組。
2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)名字，名字可以有實(shí)際意義，也可用符號(hào)代替。
3.各組進(jìn)行自我介紹，介紹他們的隊(duì)名以及為什么選用這個(gè)名字。
4.游戲過程中要稱呼他們的隊(duì)名。
游戲之三：帶球賽跑。
1.選一塊寬闊平整的比賽場地。
2.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔(每個(gè)團(tuán)隊(duì)中可以自由組合)。
3.給每對(duì)搭檔發(fā)一個(gè)氣球。
4.讓每對(duì)搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。
5.在賽場上標(biāo)記出起點(diǎn)和終點(diǎn)。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為20米，越遠(yuǎn)越好。
6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。
7.告訴參賽隊(duì)員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，再從終點(diǎn)跑回起點(diǎn)。第一個(gè)回到起點(diǎn)的小組獲勝。
8.帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個(gè)人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個(gè)小組犯規(guī)，該小組必須回到起點(diǎn)，重新開始。
游戲之四：闖地雷陣。
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
4.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布臵地雷陣了。選擇好地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6.在起點(diǎn)與終點(diǎn)之間盡量多地鋪上一些紙板。
7.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8.致游戲開場白，開場白示例如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖?，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個(gè)沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險(xiǎn).你的同伴必須穿過一個(gè)地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個(gè)地雷的位臵?？墒悄愕耐椴恢?，你需要以喊話的方式，在他穿越的時(shí)候?yàn)樗敢较?。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動(dòng)。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會(huì)發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動(dòng)吧!祝你們好運(yùn)!
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇四
一、活動(dòng)背景：為了為深入貫徹落實(shí)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育意見》文件精神，提高大學(xué)新生的綜合素質(zhì)，提高大學(xué)生的團(tuán)體認(rèn)識(shí)，使每一位成員進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的重要性，讓其學(xué)會(huì)感恩，對(duì)身邊的人與事物充滿愛。
二、活動(dòng)主題：提高綜合素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，愛在我們身邊。
三、活動(dòng)地點(diǎn)。
早上————報(bào)告廳。
下午————舊籃球場。
晚上————活動(dòng)中心（團(tuán)委）一樓大廳。
四、活動(dòng)時(shí)間。
20xx年11月6日（上午九點(diǎn)到晚上10點(diǎn)）。
五、參與對(duì)象。
全校新生代表【學(xué)生會(huì)成員優(yōu)先】（預(yù)計(jì)300人）。
六、活動(dòng)主持人。
楊富鈞。
七、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則。
上午。
1、心理宣講【11月6號(hào)上午9：00—10：30，報(bào)告廳（暫定）】。
（1．活動(dòng)意義：做一次深入同學(xué)們內(nèi)心世界的宣講（用事例、典型視頻等做鋪墊）。
（2．所需物品：多媒體教室一間，老鷹的成長經(jīng)歷視頻，ppt，相機(jī)，背景音樂。
2、不可完成的任務(wù)【11月6號(hào)上午10：30———11點(diǎn)40】。
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分組收集規(guī)定物品（物品：兩只鞋，一套晚禮服，一頂保安帽子等等（待定））。
下午（12：30—17：00）。
3、團(tuán)隊(duì)展示【下午12：30到13：00報(bào)告廳】。
展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌包括，隊(duì)名，隊(duì)形，隊(duì)歌，口號(hào)等。
4、集體意識(shí)【下午13：00———14：00，舊籃球場】。
（3。所需物品：擴(kuò)音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部。
（3．所需物品：擴(kuò)音器，網(wǎng)繩，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部。
6、南極浮冰【15：30———16：30，舊籃球場】。
晚上。
（2．活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在，讓各位參與此次素質(zhì)拓展的同學(xué)深入感受學(xué)會(huì)感恩是多么的重要，讓他們學(xué)會(huì)愛護(hù)身邊的每一個(gè)人，學(xué)會(huì)感謝身邊的每一個(gè)人，讓他們從此不再漫無目的的學(xué)習(xí)生活｝————此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間。
八、人員安排。
1。總負(fù)責(zé)人：馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞。
2?；顒?dòng)主持人：薛姣（暫定）。
3。各隊(duì)助理：待定（各助理不能參加活動(dòng)）。
4?？记冢恨k公室。
5。攝影：新聞中心。
6。新聞稿：新聞中心。
7。ppt：文娛部。
8。宣傳：宣傳部。
9。人員組織：各部門負(fù)責(zé)人。
10。會(huì)場準(zhǔn)備工作：體育部、權(quán)益部、
11?，F(xiàn)場秩序：全體助理及工作人員。
12。擴(kuò)音器（音響）：文娛部。
13。礦泉水：生活部。
14。紙杯：生活部。
15。眼罩：權(quán)益部。
16。報(bào)告廳的借還：學(xué)習(xí)部。
17。會(huì)場的清理：全體學(xué)生會(huì)成員。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
1．礦泉水4桶（8元/桶）=32。00元；
2．紙杯4袋（7元/袋）=28。00元；
3．音響100元（或者擴(kuò)音器）。
4．黑色布條（用于生命之旅）=70元。
5．膠帶（用于穿越生死網(wǎng)）=4元。
6．橫幅=70元。
合計(jì)=204。00元。
1。每一活動(dòng)項(xiàng)目必須要有專人負(fù)責(zé)每一個(gè)步驟；
2。天氣下雨將活動(dòng)延后；
3?；顒?dòng)過程中的人員安全問題（若遇到頭暈的同學(xué)給藿香正氣液）；
4。預(yù)備擴(kuò)音器的電池；
5。報(bào)告廳的提前落實(shí)；
6。確保各項(xiàng)活動(dòng)相關(guān)準(zhǔn)備工作事宜；
7。整個(gè)素質(zhì)拓展結(jié)束之后，將教室里的相關(guān)設(shè)備還原復(fù)位。
十一、活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作安排。
1．活動(dòng)前期準(zhǔn)備必須在周四前完成；
2．在活動(dòng)前兩天給各大二部長開會(huì)；
3．活動(dòng)前期宣傳由宣傳部在食堂門口（展板及橫幅）；
4．生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設(shè)計(jì)，路線障礙全為自然障礙；
5．視頻與背景音樂收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實(shí)。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇五
今年是中國共產(chǎn)黨建黨×周年，為加強(qiáng)對(duì)社區(qū)青少年學(xué)生的暑期教育和管理，引導(dǎo)他們?cè)谑钇谏鐣?huì)實(shí)踐中受教育、長才干、做貢獻(xiàn)，用實(shí)際行動(dòng)向建黨×周年獻(xiàn)禮，針對(duì)此情況，特作青少年假期活動(dòng)作如下按排：
以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，抓住建黨×周年有利時(shí)機(jī)，引導(dǎo)社區(qū)青少年學(xué)生不斷深入開展“學(xué)黨史、頌黨恩、跟黨走”主題教育活動(dòng)，重溫紅色記憶，永葆愛黨情懷，點(diǎn)燃紅色激情，促進(jìn)青少年暑期健康快樂的成長。
20xx年7月-8月。
1、尋訪紅色印記。組織社區(qū)青少年到府山公園革命烈士紀(jì)念碑前悼念革命烈士，并讓他們了衢州的建設(shè)而獻(xiàn)出生命的烈士們的英雄事跡。
2、走訪黨員英模。余忠喜是衢州市生活垃圾衛(wèi)生填埋場場長，是社區(qū)黨員，也是全國勞模，通過對(duì)他事跡的了解，引導(dǎo)青少年自覺向優(yōu)秀共產(chǎn)黨員學(xué)習(xí)。
3、聆聽紅色講座。區(qū)關(guān)工委組成的報(bào)告團(tuán)成員圍繞“黨的光輝照我心”這一主題，向社區(qū)青少年講述共產(chǎn)黨的由來，黨誕生的重大歷史意義，牢記黨的光輝歷史。
4、唱紅色歌曲。聯(lián)系社區(qū)老黨員教社區(qū)青少年唱紅歌，通過唱紅歌讓青少年感受當(dāng)年的革命精神，不斷感悟黨的偉大，堅(jiān)定不移地跟黨走。
5、看紅色電影。組織青少年在社區(qū)會(huì)議室內(nèi)，觀看紅色影片，讓他們深刻直觀的了解中國共產(chǎn)黨的建黨×周年的歷史，讓他們珍惜如今來之不易的美好生活。
6、組織轄區(qū)中小學(xué)生“八一”軍營走訪活動(dòng)，加強(qiáng)社區(qū)青少年愛國主義，國防教育及良好習(xí)慣教育，讓中小學(xué)生在快樂軍營走訪活動(dòng)中培養(yǎng)熱愛祖國，熱愛人民，同時(shí)學(xué)習(xí)解放軍吃苦耐勞的高貴品質(zhì)。
7、組織青少年參與環(huán)?；顒?dòng)，注重環(huán)境衛(wèi)生保護(hù)，倡導(dǎo)低碳生活，關(guān)注綠色環(huán)保，積極參與護(hù)綠，清衛(wèi)等工作。
通過這次暑期活動(dòng)，營造了“學(xué)黨史、頌黨恩、跟黨走”的濃厚氛圍，培養(yǎng)青少年愛黨、愛國的信念，樹立青少年正確人生觀，振奮民族精神、激發(fā)愛國熱情、增強(qiáng)民族責(zé)任感。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇六
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
1、幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力；
2、豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
熱愛班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?BR> 交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級(jí)心理委員，12級(jí)學(xué)生。
11月3日-11月4日?qǐng)D書館東面。
（一）前期策劃宣傳工作。
1、10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開心理委員會(huì)議，通知相關(guān)事宜；
2、10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的'宣傳板報(bào)上；
3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至。
（二）活動(dòng)組織。
1.11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動(dòng)器材借出，并保管。
3、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
（三）活動(dòng)環(huán)節(jié)。
1、主持人開場。
2、愛的抱抱（熱身活動(dòng)）。
3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)（團(tuán)隊(duì)意識(shí)）。
4、珠行千里（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）。
5、無軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）。
活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單，以便了解活動(dòng)的效果，存在的問題，改進(jìn)的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫，并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導(dǎo)室。
xx元。
2、每場活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材；
3、如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇七
活動(dòng)目的：通過本次活動(dòng)，讓各同事能夠更進(jìn)一步的相互了解，交流感情，提高組織、溝通、團(tuán)結(jié)、應(yīng)變能力，促進(jìn)同事們的團(tuán)結(jié)互助，以提高員工整體素質(zhì)。
活動(dòng)時(shí)間：8月12日上午9點(diǎn)準(zhǔn)備從公司集合出發(fā)活動(dòng)地點(diǎn)：青秀山活動(dòng)形式：野餐
前期準(zhǔn)備：
1、活動(dòng)前1天安排人員準(zhǔn)備當(dāng)活動(dòng)訓(xùn)物資，野餐所需要的食品和拓展所需道具。
2、活動(dòng)前1天活動(dòng)負(fù)責(zé)人要確定活動(dòng)準(zhǔn)備情況，所有物資務(wù)必在1天前準(zhǔn)備到位。
活動(dòng)流程：
1、負(fù)責(zé)人做好提前1天通知各同事什么時(shí)候出發(fā)的時(shí)間。
2、活動(dòng)當(dāng)天9：00分在公司樓下處集合
3、到達(dá)青秀山后大約10：00分，讓同事先熟悉一下活動(dòng)場地，熟悉15分鐘后統(tǒng)一進(jìn)行集合，做活動(dòng)的前期工作。集合所到人員排好隊(duì)進(jìn)行報(bào)數(shù)，分單雙分組。
給大家15分鐘的時(shí)間相互認(rèn)識(shí)了解，15分鐘后每組選出一個(gè)隊(duì)長向另一個(gè)小組介紹自己小組的每一個(gè)成員。（要求有自己小組的隊(duì)名和簡介）預(yù)計(jì)時(shí)間30分鐘。
4、進(jìn)行第二個(gè)階段，以20分鐘來準(zhǔn)備好任何形式的節(jié)目來向大家展示自己小組，以積極主動(dòng)帶有激勵(lì)性的活動(dòng)為主，主題是：百田一家人！11：00分開始表演，預(yù)計(jì)時(shí)間20分鐘。每組10分鐘。
（1)拓展活動(dòng)(60分鐘）
活動(dòng)主持人：待定
小組組長：活動(dòng)現(xiàn)場選舉
處罰方式：除特殊說明外采用以下方式。受罰方式可以選擇：1、一個(gè)游戲中一次受罰做俯臥撐10個(gè)，以后每增加一次受罰則罰一倍；一個(gè)游戲中一次受罰蛙跳20個(gè)，以后每增加一次受罰則加罰一倍。其中允許小組內(nèi)成員代替受罰。
（1）兩人三足
每組分為4隊(duì)，一隊(duì)兩人，用繩子綁住兩個(gè)人的`其中一個(gè)腳，然后在距離起點(diǎn)10米處設(shè)置問答點(diǎn)問題以化肥基礎(chǔ)知識(shí)為主，要答對(duì)題目才可折返，如回答錯(cuò)誤則可以選擇繼續(xù)回答直到正確又或者放棄答題直接折返，那么時(shí)間將增加20秒。當(dāng)小組成員全隊(duì)回到起點(diǎn)即為勝利。
第一名不用接受懲罰，第二名全隊(duì)做10個(gè)俯臥撐或者20個(gè)蛙跳；第三名全隊(duì)做20個(gè)俯臥撐或者40個(gè)蛙跳；第四名全隊(duì)做30個(gè)俯臥撐或者50個(gè)蛙跳。
（2）傳真機(jī)
小組在不說話的情況下將副培訓(xùn)師的一個(gè)指令，從頭傳到尾。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，若未傳到或者傳錯(cuò)的小組，將受到懲罰。預(yù)計(jì)10分鐘。
（3）暢所欲言
7、下午五點(diǎn)戶外活動(dòng)結(jié)束，集合會(huì)公司
注意事項(xiàng)：
1、行政部負(fù)責(zé)做好物品采購工作
2、原則希望每個(gè)員工都能積極參加，沒有特殊情況不得缺席。部門負(fù)責(zé)人做好
人員參加情況。
3、當(dāng)天需要帶相機(jī)
4、行政部提前做好費(fèi)用預(yù)算，和物資購買清單
5、活動(dòng)當(dāng)天需要帶雨傘、一些應(yīng)急藥品等；
6、活動(dòng)期間要注意安全，部門負(fù)責(zé)人要求監(jiān)管好隊(duì)員，注意安全，全程需要負(fù)
責(zé)人統(tǒng)一帶隊(duì)往返
活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：杜國威活動(dòng)人員安排：
活動(dòng)人數(shù)：16人
南寧部：8人總部：8人
經(jīng)費(fèi)預(yù)算
門票費(fèi)用：16×20=320
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇八
青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程：改變傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)，以體驗(yàn)學(xué)習(xí)為主，強(qiáng)調(diào)學(xué)員高度參與，使學(xué)習(xí)寓教于樂，讓學(xué)員從做中學(xué)。針對(duì)青少年普遍存在的以自我為中心，過于自傲或自卑，嬌生慣養(yǎng)意志力弱，心理素質(zhì)和挫折承受力差，與人合作和溝通意識(shí)不足等問題，根據(jù)每批學(xué)員特點(diǎn)，針對(duì)性地選擇主題和項(xiàng)目。
青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練營：為學(xué)員提供了一個(gè)了解自我、了解生活、體驗(yàn)人生的機(jī)會(huì)，強(qiáng)調(diào)高度參與，強(qiáng)調(diào)學(xué)員與指導(dǎo)者的良好互動(dòng)，使心靈的成長直指人心。其訓(xùn)練模式是通過一系列充滿趣味與挑戰(zhàn)而又不乏人生智慧的活動(dòng)，使學(xué)員從中體驗(yàn)、反思、領(lǐng)悟，并激發(fā)、調(diào)整、提升的人潛能，使受訓(xùn)者的人格素質(zhì)得到提升。特別是重視個(gè)人靜思、小組討論交流以及導(dǎo)師的講評(píng)總結(jié)。
參加青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練營會(huì)有什么收獲?
1、學(xué)會(huì)面對(duì)成功與失敗，提供自我發(fā)現(xiàn)和自我改正的`機(jī)會(huì)。
2、學(xué)會(huì)與人合作，感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量，經(jīng)歷富有趣味的團(tuán)隊(duì)生活。
3、在行為訓(xùn)練中養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣，培養(yǎng)良好生理和心理素質(zhì)。
4、激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信和進(jìn)取心，
5、克服驕嬌二氣和惰性，磨練意志和毅力。
6、啟發(fā)和增進(jìn)創(chuàng)造欲和想象力，思維突破。
7、鍛煉獨(dú)立生活能力，學(xué)會(huì)熱愛自然、熱愛生活。
8、使青少年在人格成長方面有機(jī)會(huì)，享受富有趣味的戶內(nèi)外活動(dòng)。
課程安排：
1、樹立正確人生觀：尊重、信任和安全意識(shí)。
2、通過自我介紹，突破語言障礙，獲得臺(tái)藝技巧，
3、才藝表演，放開自我，獲得自信，培養(yǎng)主持人。
4、團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，人際交往禮節(jié)禮儀。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
1、接手鏈：了解在緊急情況下，如何計(jì)劃、合作并有效地利用有限資源。
2、疊羅漢：是一項(xiàng)綜合性的超級(jí)思維訓(xùn)練項(xiàng)目。
5、信任背摔：這是一個(gè)具有一定風(fēng)險(xiǎn)、震撼力很大的自我挑戰(zhàn)訓(xùn)練科目。鼓勵(lì)學(xué)員克服無謂的心理恐懼突破舊我，同時(shí)建立和體驗(yàn)對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的信任感。
6、盲人排隊(duì)：讓學(xué)員體會(huì)到當(dāng)環(huán)境及條件受到限制時(shí)，怎樣去改變自己，尋求特殊環(huán)境中的最有效的溝通方式并順利解決問題;也能使學(xué)員的領(lǐng)導(dǎo)力、協(xié)調(diào)力有所顯現(xiàn)并得到考驗(yàn)和強(qiáng)化。
7、電網(wǎng)：讓學(xué)員體會(huì)計(jì)劃的重要性，體驗(yàn)和激發(fā)團(tuán)隊(duì)合作、勇攀高峰的精神?？简?yàn)團(tuán)隊(duì)如何在緊急關(guān)頭結(jié)合個(gè)人優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)，作出統(tǒng)籌安排以達(dá)成任務(wù)。
8、心靈劇場:在角色扮演中宣泄情緒,體會(huì)其中的強(qiáng)烈情感;學(xué)會(huì)換位思考,調(diào)整非理性心態(tài),有效改善家庭關(guān)系。
其他項(xiàng)目按實(shí)際情況安排。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇九
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通 意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性，樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
(二)培訓(xùn)時(shí)間：9:00—4:30(全天)
(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場
(四)人員安排：
(1) 主持人：xxxx
(2) 隊(duì)員：分為三隊(duì)：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊(duì)。
(3) 工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊(cè)、腰麥、游戲道具。
(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下
對(duì)于公司：
(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;
(2)學(xué)會(huì)相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;
(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對(duì)于學(xué)員：
(1)認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的'毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;
(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
一天課程安排：
8：00 集合上車(地點(diǎn)可選)
9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項(xiàng)目
破冰(9：00-9：15)問好、講話
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng)。透過活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。 團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘，團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘。 活動(dòng)目的：
促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。
道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 詳細(xì)游戲規(guī)則：
要求隊(duì)員圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊(duì)伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。 活動(dòng)目的：
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。 討論的問題：
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲三：盲人方陣(10:15—10:45)
道具要求：長繩3根 詳細(xì)游戲規(guī)則：
讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。
活動(dòng)目的：
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué) 員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的 時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題：
總結(jié)心得，為優(yōu)勝組頒獎(jiǎng)，宣布拓展訓(xùn)練結(jié)束返回。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇十
項(xiàng)目介紹：一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。
項(xiàng)目描述：1、假設(shè)墻就是求生墻或者畢業(yè)墻，所有人必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部翻越。墻向兩側(cè)無限延長，不許從兩側(cè)攀爬。
2、禁止使用任何延長身體的物品來鋪助攀登。列如：腰帶、衣服等。
3、連接體的隊(duì)員當(dāng)感覺不適時(shí)要即可提出，下面隊(duì)員馬上松手。
4、受力的隊(duì)員不要過于堅(jiān)持，如果不行，就要大聲示警，痛就要喊“我要松手了”給自己留出余量，不要馬上松手，問一下其他人，慢慢松手。在教練的指揮下，安全降落。
5、腕腕相結(jié)、不許助跑，墊子作為保護(hù)用品，不許折疊，不許在上面助跑。
6、在踩別人時(shí)，盡量踩腿根，肩膀，不要踩脊柱，后面的腳要側(cè)過來，保持身體的平衡。
7、注意用力，正在保護(hù)和側(cè)向保護(hù)，把人往上按，或側(cè)向引向墊子上。
8、后方一人，兩側(cè)各1人，安排隊(duì)長協(xié)助保護(hù)，后側(cè)引導(dǎo)。
項(xiàng)目目的：提高學(xué)員的互助和協(xié)作能力，合理安排人力資源，群策群力尋找解決問題的科學(xué)方法；為團(tuán)隊(duì)自覺奉獻(xiàn)；個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的角色定位；吃苦耐勞；處理局部與大局的關(guān)系；正確面對(duì)人生和工作中遇到的困境和坎坷；向共同的目標(biāo)沖刺。
二、情侶橋/同心橋。
情侶橋項(xiàng)目介紹：此項(xiàng)目由兩條長約50米的鐵鏈組成，參訓(xùn)兩隊(duì)員各站一條鐵鏈，攜手并進(jìn)，要用兩人在思想、肢體、心理的多重配合協(xié)作下才能完成。
項(xiàng)目目的：我們?nèi)粘５脑S多工作沒有辦法獨(dú)立完成，需要?jiǎng)e人的幫助，資源的利用。獲取別人幫助的前提是要擁有足夠的信任，相信自已和相信別人同等重要。這個(gè)項(xiàng)目要兩個(gè)人配合好，相互扶持，以保平衡，合作通過。
三、懸空搖擺。
懸空搖擺項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是挑戰(zhàn)此項(xiàng)目成功的關(guān)鍵。項(xiàng)目目的：加深隊(duì)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培訓(xùn)隊(duì)員的集體觀念！
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇十一
豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。
20xx年xx月xx日。
放松心情、勇攀高峰！
xx森林公園。
20xx年新進(jìn)公司員工xx人，人企部xx人。
1、7：00從xx公寓統(tǒng)一乘車前往xx景區(qū)。
2、8：30到達(dá)xx景區(qū)，進(jìn)入山門開始游覽。
3、9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點(diǎn)；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的`山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識(shí)，體驗(yàn)冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。
4、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。
5、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登x峰拜謁太乙神，或是游覽x廟祈禱愛情。
6、15：30—17：00在度假村就餐。
7、17：00—18：30統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回xx公寓。結(jié)束愉快的旅行。
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機(jī)以及必要的日常用品。
2、游玩當(dāng)天早餐自備，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點(diǎn)半在景點(diǎn)處統(tǒng)一就餐，員工可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。
3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4、行為舉止大方得體，注意維護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
6、在游玩中，請(qǐng)各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點(diǎn)。在危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。
7、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。
8、請(qǐng)您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。
第一隊(duì)：
第二隊(duì)：
第三隊(duì)：
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇十二
白云山【羊城第一秀】。
x月x日―x日。
社聯(lián)。
全社聯(lián)人員。
社聯(lián)外聯(lián)部全體人員。
xx人左右。
2、我們上午x：xx―爬山。中午左右吃午飯，下午自由活動(dòng)，晚上燒烤/野炊。
3、露營地點(diǎn)：初定廣州白云區(qū)白云山山頂公園鳴春谷。
1、燒烤/野炊。
2、白云山風(fēng)景名勝區(qū)分為七個(gè)游覽區(qū)，即：明珠樓游覽區(qū)、摩星嶺游覽區(qū)、鳴春谷游覽區(qū)、三臺(tái)嶺游覽區(qū)、麓湖游覽區(qū)、飛鵝嶺游覽區(qū)、荷依嶺游覽區(qū)。區(qū)內(nèi)，峰戀重疊、溪澗縱橫、林木蔥郁、鳥語花香，景觀多樣，四季如春。特色各異的景點(diǎn)星羅棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鳴春谷、九龍泉、碑林、摩星嶺、山灣、雙溪、山莊、白云松濤、松濤別院、明珠樓與新開辟增設(shè)的云臺(tái)花園、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座風(fēng)光如畫的湖泊，湖光瀲滟，波平似鏡。湖光山色交映生輝，如詩似畫，別有情趣，是白云山中的佳境。白云山風(fēng)景區(qū)―――坐落在普蘭店市元臺(tái)鎮(zhèn)境內(nèi)，是長白山余脈。白云山有泰山之雄偉，黃山之秀麗，華山之險(xiǎn)奇，其蒼松、奇石、古寺、白云堪稱人間奇景。
3、交通。
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：每人xx左右。
車費(fèi)：每人xx元左右。
總共xx~xxx左右。
1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學(xué)時(shí)光；
2、相互了解，專業(yè)，學(xué)院，甚至學(xué)校。
3、通過一系列的.游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時(shí)也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。
4、社員認(rèn)識(shí)來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，拓展了其交際圈，增強(qiáng)了社團(tuán)。
的凝聚力的同時(shí)能給社員們帶來一種對(duì)社團(tuán)的歸屬感。
2、揚(yáng)團(tuán)結(jié)、友愛、相互幫助的團(tuán)隊(duì)精神，始終以x人的小分隊(duì)集體行動(dòng)，隊(duì)長要帶好頭；
3、導(dǎo)航儀（為防止磁場干擾最好不用指北針）、露營燈及電源、露營鏟、引火用品、野營炊具及食品、如果露營地沒有水源，還要考慮帶水，防護(hù)物品也要帶，比如刀具、驅(qū)蟲藥品、急救藥品等，還有天氣漸冷需要準(zhǔn)備防寒衣。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇十三
籃球場。
通過幾個(gè)游戲，讓員工互相認(rèn)識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性。
破冰（30min）。
（1）按照?qǐng)?bào)數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個(gè)人開始自我介紹，第二個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹，以此類推，說錯(cuò)即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案四人三足（30min）。
（1）小組賽：每個(gè)大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽。
（2）決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來回，時(shí)間最短的為最終冠軍。
（3）輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰：對(duì)贏的隊(duì)伍說：你真棒!贏的隊(duì)伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布（30min）。
每組派出一個(gè)人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)?人，被抓住就淘汰換下一個(gè)人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩pk，最后贏得隊(duì)伍獲勝，輸?shù)年?duì)伍每個(gè)組員做俯臥撐10個(gè)。
滾珠子。
每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。
報(bào)數(shù)：（40min）這個(gè)游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個(gè)規(guī)則：1.一切服從裁判。2.如有不服，請(qǐng)參照第一條。
（1）1，3組合為一組，2，4組合為一組。
（2）每組自愿（一定要自愿）選出一名隊(duì)長。
（3）第二次報(bào)數(shù)，輸?shù)年?duì)長需做20個(gè)俯臥撐，第三次40個(gè)，第四次80個(gè)，以此類推。
在游戲過程中，不允許任何人代替隊(duì)長受罰，必須是隊(duì)長受罰。這個(gè)游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。
抬單杠（可以用木條，報(bào)紙卷成的長條代替）：（30min）--備選。
每組分成兩隊(duì)，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時(shí)間最短的隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要一致。
紅與黑：--備選游戲規(guī)則：
（1）兩隊(duì)均選紅，各得1分。均選黑，各減1分。
（2）一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減3分，選黑者加3分。
（3）第9與第10輪選擇，得分乘3后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝。
（4）溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。游戲目的：
1要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
3信任來自于暢順的溝通。
4信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。
主持人：xxx拍照攝影：xxx。
裁判：xxxxxxxxx。
布條。水管4根。桶。滾珠。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇十四
準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)，接住倒下的學(xué)員。
項(xiàng)目收獲。
1、體會(huì)信任，認(rèn)識(shí)責(zé)任。
2、建立換位思考的意識(shí)。
3、增進(jìn)隊(duì)員之間的情感溝通。
項(xiàng)目名稱：懸空排雷（雷區(qū)取水）。
項(xiàng)目類別：個(gè)人挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。
訓(xùn)練時(shí)間：每組10分鐘。
人數(shù)：6人以上。
適宜人群：除有心臟病等疾病和身體有損傷者外，盡量要求全體學(xué)員全部參與。
場地要求：野外或是湖邊比較空曠的場地即可。
訓(xùn)練器材：玻璃杯（8個(gè)）、眼罩（1個(gè)）、結(jié)實(shí)的繩索1根（足夠長且光滑）、手套（若干雙）、秒表（1個(gè)）、哨子（1個(gè)）。
訓(xùn)練目標(biāo)：
1、加強(qiáng)隊(duì)員之間的相互交流。學(xué)員通過共同討論，認(rèn)識(shí)共同決策的重要性。
2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的合作意識(shí)，提高團(tuán)隊(duì)的整體能力。
3、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作精神，使學(xué)員認(rèn)識(shí)到協(xié)同合作在解決問題中的重要作用。
任務(wù)布置：
從成員之中推選出一名隊(duì)員當(dāng)“排雷者”，讓其蒙上眼罩，借助現(xiàn)有的工具（繩子）和其他隊(duì)員的幫助，使身體懸空將“地雷”（玻璃杯）從“雷區(qū)”（5m見方的正方形）中安全取出并放置到指定的安全位置。同時(shí)，該“排雷者”要遵守全身都不接觸地面的原則，其余的'隊(duì)員使用繩子牽引住“排雷者”。在未把“地雷”放到指定位置之前，所有隊(duì)員都不可以松開繩索和踏人“雷區(qū)”。
訓(xùn)練指導(dǎo)與實(shí)施：
1、選取比較平坦的地面作為訓(xùn)練的場地，檢查場地、器材是否符合要求。
2、把分配好了的小組帶領(lǐng)到訓(xùn)練的場地（其他的小組由其他的負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)到距離訓(xùn)練場地較遠(yuǎn)的地方，以免偷看）。
3、將學(xué)員身上攜帶的所有硬物取下，并放置到安全的地方，比如手表等。
4、讓成員觀察場地，并帶領(lǐng)學(xué)員熱身，以避免因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分而受傷。
5、清晰地宣講該項(xiàng)目的訓(xùn)練規(guī)則和注意事項(xiàng)。
6、觀察和記錄學(xué)員的活動(dòng)情況，活躍氣氛。
注意事項(xiàng)：
1、提醒學(xué)員在分配和安排控制繩索的隊(duì)員時(shí)，一定要注意男女力量的均衡搭配，切實(shí)保護(hù)好“排雷者”，以免使“排雷者”受傷。
2、協(xié)助的人員在控制繩索時(shí)，要注意不能把繩索纏繞在手上，最好戴上手套，以免勒傷手?！芭爬渍摺币惨⒁鈱㈩^發(fā)扎起來，以避免頭發(fā)與繩索纏繞在一起。
3、時(shí)刻注意繩索的承受力，當(dāng)發(fā)現(xiàn)繩索的承受力快要達(dá)到最大限度時(shí)，應(yīng)及時(shí)果斷地中斷訓(xùn)練，更換繩索。
4、注意做好“排雷者”的保護(hù)工作，不可太過于追求速度，應(yīng)盡量求穩(wěn)，避免操之過急而事倍功半。
5、若在“取雷”的過程中“地雷”發(fā)生爆炸（玻璃杯破裂），應(yīng)立即停止該項(xiàng)目，及時(shí)地清理場地，以免玻璃碎片扎傷隊(duì)員。
項(xiàng)目名稱：穿越電網(wǎng)又名：生死電網(wǎng)/模擬電網(wǎng)。
項(xiàng)目目的：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。
項(xiàng)目時(shí)間：40分鐘。
項(xiàng)目學(xué)員：全體學(xué)員。
器材場地：樹林之中或?qū)Ｓ闷秸麍龅亍?BR> 項(xiàng)目控制：假設(shè)這個(gè)萬伏高壓電網(wǎng)向上及向兩側(cè)是無限延長的，大家要從有效網(wǎng)洞穿過去，每個(gè)有效網(wǎng)洞是指沒系有掛結(jié)的網(wǎng)洞。所有學(xué)員從電網(wǎng)的一側(cè)到達(dá)另一側(cè)即算完成。
（1）所有學(xué)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品（如眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項(xiàng)目后再收回去。
（2）項(xiàng)目開始后過網(wǎng)的唯一通道就是未封閉的網(wǎng)眼，每個(gè)網(wǎng)洞只能穿越一個(gè)人次，網(wǎng)洞每穿越一人次，無論成功（沒觸網(wǎng)）還是失?。ㄓ|網(wǎng)），該網(wǎng)洞都將掛結(jié)封閉，不允許再次使用。
（3）任何學(xué)員和物品不允許觸網(wǎng)，穿越項(xiàng)目控制中如發(fā)生觸網(wǎng)現(xiàn)象，網(wǎng)洞掛結(jié)封閉的同時(shí)學(xué)員退回。
（4）未穿越電網(wǎng)的學(xué)員不能從兩側(cè)過去幫忙，穿越過的學(xué)員也不能回來幫忙，同時(shí)所有學(xué)員也不能從電網(wǎng)上面和下面通過，因?yàn)殡娋W(wǎng)是向上下、向兩側(cè)無限延伸的。
（5）千萬注意不要拋棄隊(duì)友，穿越項(xiàng)目控制中不要跑跳竄躍。輸送學(xué)員一定要遵守“先放腳后將身體扶正”的項(xiàng)目安全原則，不可迅速撒手或鼓掌。
（6）女學(xué)員在被輸送時(shí)只允許仰面通過。
（7）令行禁止：在項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目控制中，如我發(fā)現(xiàn)大家的動(dòng)作有危險(xiǎn)，我會(huì)立即制止，請(qǐng)大家不要再繼續(xù)，各位需要立即停下手中的動(dòng)作。同時(shí)如果有學(xué)員感到身體不適，須立即示意我，我會(huì)做出適當(dāng)調(diào)整。
（8）若項(xiàng)目進(jìn)行中有違例現(xiàn)象，我將予以重罰并扣分。宣布完之后，詢問學(xué)員是否還有不明白的地方，待所有學(xué)員均無疑問后，方可開始項(xiàng)目。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇十五
熱辣的太陽，束縛不了少年的心。告別空調(diào)、告別懶覺、告別網(wǎng)絡(luò)游戲，我們一起走進(jìn)青山綠水中，歡快的高歌、勇敢的挑戰(zhàn)、別樣的思維、美味的佳肴、熱烈的篝火……這個(gè)夏天，勇敢的少年要獨(dú)自旅行啦!在這里，我們不再是一個(gè)人，我們有了許多的兄弟姐妹、我們學(xué)會(huì)了怎樣去團(tuán)結(jié)友愛、怎樣與人合作、怎么去寬容別人，怎樣感恩父母。
一、拓展訓(xùn)練營目的:。
通過戶外拓展的方式和獨(dú)特的教育方法,讓學(xué)生學(xué)會(huì)：
艱苦奮斗，學(xué)會(huì)獨(dú)立、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)關(guān)愛、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)會(huì)做人做事,從而塑造充滿陽光的快樂少年。
二、活動(dòng)時(shí)間：(每期5天4夜)。
第一期：7月15日——7月19日。
第二期：8月1日——8月5日。
三、拓展訓(xùn)練營地點(diǎn)：
明陽天下指定拓展活動(dòng)基地。
四、拓展訓(xùn)練營內(nèi)容：
a.心理拓展：心手相牽、生死電網(wǎng)、高空斷橋、急速六十秒、不倒森林，能量傳輸?shù)?0余項(xiàng)拓展活動(dòng)突破青少年心理脆弱、性格孤僻等缺陷，提高心理承受能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
b.醫(yī)療急救：心臟復(fù)蘇術(shù)、創(chuàng)傷救護(hù)等10余項(xiàng)基本及緊急災(zāi)難急救處理常識(shí)。
c.災(zāi)難處理：火災(zāi)逃生、地震避險(xiǎn)、交通安全、突發(fā)事故的預(yù)防及避險(xiǎn)逃生模擬訓(xùn)練。
d.野外生存：野外方向辨別、迷路情況處理、搭建宿營地、尋找水源、辨別野生動(dòng)植物、使用篝火等多項(xiàng)野外生存訓(xùn)練。
營員收獲：
1、與其他朋友們交流相處，學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，在互相信任和幫助下發(fā)展友誼;。
2、拓展項(xiàng)目發(fā)散思維，提高參訓(xùn)學(xué)員的情商，鍛煉學(xué)員解決問題的能力。
4、多種災(zāi)害的正確應(yīng)對(duì)方法，相信會(huì)讓您的孩子享用一生。
五、拓展訓(xùn)練營對(duì)象。
7歲—16歲青少年。
六、拓展訓(xùn)練營安排：
第一天：奪寶奇兵之破冰起航。
——開營，學(xué)員相互認(rèn)識(shí)和了解，促進(jìn)學(xué)員之間的溝通與交流。
08：00—09:00乘車前往明陽天下指定基地。
09：00—09：30報(bào)到，領(lǐng)物品，安排住宿。
10：30—12：00互動(dòng)空間：小活動(dòng)小游戲，營造團(tuán)隊(duì)的氛圍，熱情訓(xùn)練，使?fàn)I員融入環(huán)境，能更多更好的溝通和交流!
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇十六
增強(qiáng)交往能力：教孩子明白團(tuán)隊(duì)與集體的巨大力量，領(lǐng)悟合作精神帶給自身的重要性，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養(yǎng)與人溝通融合能力，感受分享帶來的無窮樂趣。項(xiàng)目組合：、托運(yùn)接力、隊(duì)列隊(duì)歌隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)競賽。
提高學(xué)習(xí)能力：教孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，通過訓(xùn)練領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)方法的重要性，提高學(xué)習(xí)情趣，激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情，培養(yǎng)善于學(xué)習(xí)、善于總結(jié)、善于吸收的能力。項(xiàng)目組合:人椅耐力賽、團(tuán)隊(duì)圈。
培養(yǎng)生存意識(shí)訓(xùn)練：培養(yǎng)孩子生存意識(shí)，競爭意識(shí)，逆境自救能力，學(xué)會(huì)克服自然險(xiǎn)阻和障礙的技巧，通過內(nèi)化，舉一反三。項(xiàng)目組合：救傷護(hù)理、自我保護(hù)。
培養(yǎng)積極進(jìn)取意識(shí)與能力：培養(yǎng)孩子上進(jìn)心理，增強(qiáng)抗挫折和抗打擊能力，使個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性。項(xiàng)目組合：情智寓言、市長競選。興趣小組輔導(dǎo)、領(lǐng)導(dǎo)才能訓(xùn)練、組織策劃能力訓(xùn)練、心理突破訓(xùn)練。
挖掘發(fā)現(xiàn)自我潛力：教孩子認(rèn)識(shí)自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，鍛煉動(dòng)手能力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)自信心和自我管束能力、完善人格。項(xiàng)目組合：命題對(duì)白(思辨能力)、命題拼版(動(dòng)手能力創(chuàng)造力)
全國青少年素質(zhì)拓展旨在培養(yǎng)學(xué)生思想政治素質(zhì)，以及道德素養(yǎng)、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，造就有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律，德智體美全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。青少年的心理、身體、品德素質(zhì)及潛能得到進(jìn)一步激發(fā)、調(diào)整、升華和強(qiáng)化，達(dá)到了使參營者心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、增強(qiáng)創(chuàng)新活力的目的。
一、提高自信心，勇于超越自我。建立相互接納，相互支持、相互信任的團(tuán)體氣氛。讓參加者在活動(dòng)中開放自我，超越自我，從而開發(fā)自身潛能，肯定自我價(jià)值，提高自信心。
二、激發(fā)潛能，完善人格。教孩子認(rèn)識(shí)自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，鍛煉動(dòng)手能力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)自信心和自我管束能力，完善人格。培養(yǎng)孩子上進(jìn)心理，增強(qiáng)抗挫折和突破能力，使個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性。
三、學(xué)會(huì)合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。引導(dǎo)參加者發(fā)現(xiàn)在團(tuán)體生活中合作的價(jià)值和團(tuán)體中個(gè)人的責(zé)任。教孩子明白團(tuán)隊(duì)的巨大力量，領(lǐng)悟合作精神的重要性，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養(yǎng)與人溝通融合能力，感受分享帶來無窮樂趣。
四、學(xué)會(huì)溝通，融洽人際關(guān)系。與心理專家、教育專家溝通面對(duì)面。針對(duì)現(xiàn)在青少年不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷，共同實(shí)施快樂成長—青少年身心突破拓展訓(xùn)練，為這些孩子們了解生活學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)習(xí)建立人際關(guān)系技巧。
青少年素質(zhì)拓展十項(xiàng)具體目標(biāo)：
一、 學(xué)習(xí)及考試能力明顯提高
二、 磨蹭、拖沓等不良習(xí)慣明顯改善
三、 自理自立能力提高
四、 競爭表現(xiàn)能力提高
五、 承受挫折、壓力能力提高
六、 自信心理明顯提高
七、 溝通理解能力提高
八、 處理人際關(guān)系能力提高
九、 快樂程度明顯改善
十、 學(xué)習(xí)積極性和效率明顯改善
全國青少年素質(zhì)拓展夏令營通過信任訓(xùn)練、溝通訓(xùn)練、領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練、自信心訓(xùn)練、心理突破訓(xùn)練等等，全面挖掘和提升青少年的八大能力：創(chuàng)新、溝通、協(xié)作、應(yīng)變、學(xué)習(xí)、思維、激勵(lì)、領(lǐng)導(dǎo)。
一直以來，家長們關(guān)注了孩子的語言能力、智力和體質(zhì)發(fā)展，卻忽略了孩子情緒與社會(huì)能力的`成長，孩子常常不懂得理解與表達(dá)自己的感受，無法體諒他人的心情。正確認(rèn)識(shí)自己、健康地與人交往、調(diào)試情緒、學(xué)會(huì)感恩……綜合素質(zhì)和能力的提升，將促使孩子們更好地應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)和人生，正視各種人生中的困難，快樂、健康地成長。
一、提高自信心，勇于超越自我。建立相互接納，相互支持、相互信任的團(tuán)體氣氛。讓孩子在活動(dòng)中開放自我，超越自我，從而開發(fā)自身潛能，肯定自我價(jià)值，提高自信心。
二、激發(fā)潛能，完善人格。教孩子認(rèn)識(shí)自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，鍛煉動(dòng)手能力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)自信心和自我管束能力，完善人格。培養(yǎng)孩子上進(jìn)心理，增強(qiáng)抗挫折和突破能力，使個(gè)性變得堅(jiān)強(qiáng)而富有韌性。
三、學(xué)會(huì)合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)在團(tuán)體生活中合作的價(jià)值和團(tuán)體中個(gè)人的責(zé)任。教孩子明白團(tuán)隊(duì)的巨大力量，領(lǐng)悟合作精神的重要性，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養(yǎng)與人溝通融合能力，感受分享帶來無窮樂趣。
四、學(xué)會(huì)溝通，融洽人際關(guān)系。與心理專家、教育專家溝通面對(duì)面。針對(duì)現(xiàn)在青少年不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷，共同實(shí)施快樂成長—青少年身心突破拓展訓(xùn)練，為這些孩子們了解生活學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)習(xí)建立人際關(guān)系技巧。
青少年戶外拓展活動(dòng)方案篇十七
自然健康團(tuán)隊(duì)協(xié)作紀(jì)律體驗(yàn)。
1、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我。
2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練合作意識(shí)，學(xué)會(huì)相處、學(xué)會(huì)生存。
3、走進(jìn)自然、走進(jìn)陽光、走進(jìn)森林、培養(yǎng)環(huán)保意識(shí)。
徒步：田頭中心學(xué)?！耐?8公里公路、5公里山路全程徒步)。
20xx年11月24日。
田頭中心學(xué)校大門口集合8：20準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
7(2)班學(xué)生，所有參加的學(xué)生按照8——12人分成5小隊(duì)，每隊(duì)設(shè)小隊(duì)長一名，聯(lián)絡(luò)員一名。參與全程協(xié)助老師管理。
活動(dòng)安全保護(hù)措施：
1.通訊工具兩部確保通訊暢通，學(xué)生隊(duì)伍前后各一部。
2.食品飲用水具體要求：礦泉水2能量水2水果適量餅干等其他食品按需配帶。(每人量)。
3、責(zé)任負(fù)責(zé)人：蔣立平刁敏。
安全注意事項(xiàng)：
1、烈日下戶外徒步存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);。
2、背包要雙肩包，內(nèi)部物品分類擺放。
3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長衣長褲。
4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入林區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，下山時(shí)帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的'留影”。
5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當(dāng)時(shí)的氣候條件有所了解。
6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠(yuǎn)行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見，最好能在出發(fā)前度穿幾天，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
7、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。
8、冬季徒步旅游時(shí)，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。
9、提前要保證足夠的睡眠時(shí)間和營養(yǎng)的補(bǔ)充，不要長時(shí)間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時(shí)，身體應(yīng)稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。