每一次總結(jié)都是對(duì)自己成長(zhǎng)的一種認(rèn)可和肯定。總結(jié)應(yīng)該注重詳實(shí)的數(shù)據(jù)和客觀的分析。接下來(lái)是一些總結(jié)的常見(jiàn)問(wèn)題和解決方法，希望對(duì)大家有所幫助。
游泳安全預(yù)案篇一
1、珍惜寶貴生命，請(qǐng)勿下河游泳。
2、湖水因?yàn)槊利悾屓送宋ｋU(xiǎn)。
3、常在水邊走，安全記心頭。
4、泳池嬉戲重安全，照顧孩童樂(lè)天倫。
5、生命只有一次，請(qǐng)珍愛(ài)生命。
6、依法監(jiān)護(hù)子女，杜絕溺水事故。
7、安全使用游泳池，照顧兒童勿忽視。
8、兒童戲水泳池樂(lè)，成人照顧伴在旁。
9、生命第一，預(yù)防溺水。
10、加強(qiáng)安全教育，建設(shè)平安校園。
11、玩水失足千古恨，回頭是岸等來(lái)生。
12、安全第一，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，從我做起。
13、玩水誠(chéng)快樂(lè)，清涼價(jià)更高。若為生命故，二者皆可拋。
14、湖邊之行，慎于足下。
15、水深危險(xiǎn)，嚴(yán)禁私自下水。
16、安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂(lè)的階梯。
17、珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。
18、珍愛(ài)生命，水深危險(xiǎn)，回頭是岸。
19、輕輕腳步，勿踏入水。
20、不為一絲清涼，丟了一生性命。
21、夏日炎炎暢泳爽，此處游泳危險(xiǎn)多。
22、嚴(yán)禁學(xué)生擅自下河下魚(yú)塘玩水、游泳。
23、珍愛(ài)生命、謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)、平安成長(zhǎng)。
24、溺水事故揪人心，下水游泳不安寧。
25、水底“一生游”，不售反程票。
26、如果你不珍惜生命，生命也不會(huì)珍惜你。
27、強(qiáng)化安全教育，防止溺水事件發(fā)生。
28、強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)。
29、生命只有一次，安全伴君一生。
30、藍(lán)天碧水好心情，游泳安全放第一。
31、水深危險(xiǎn)，請(qǐng)勿游泳。
32、看顧兒童要謹(jǐn)慎，泳池玩樂(lè)更暢心。
33、如果你想變成死魚(yú)一條，就請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?BR> 34、珍愛(ài)生命，堅(jiān)決不下水游泳。
35、自己一時(shí)的快樂(lè)，父母一生的痛苦。
36、生命只有一次，安全伴君終生。
37、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動(dòng)，嚴(yán)防溺水事故。
38、嚴(yán)密防范，堅(jiān)決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生。
39、河水湍急，小心溺水。
40、生命僅一次，水火無(wú)情誼。
41、愛(ài)惜生命，請(qǐng)勿戲水。
42、未成年人擅自下河玩水、游泳，危險(xiǎn)。
43、泳池暢泳樂(lè)繽紛，照顧兒童要留心。
44、安全游泳，預(yù)防為主。
45、水中非天堂，涉水請(qǐng)慎重。
46、高高興興游泳來(lái)，平平安安回家去。
47、你不能像魚(yú)兒那般在水中自由，所以，請(qǐng)你預(yù)防溺水！
48、戲水雖好，生命更重要。
49、若果你嫌命長(zhǎng)，請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?BR> 50、為了你的生命安全，請(qǐng)不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
51、安全健康游泳，暢享戲水快樂(lè)。
52、一失足成千古恨，要想回岸等來(lái)生。
53、注意安全常記得，快快樂(lè)樂(lè)每一刻。
54、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
55、泳池設(shè)施齊玩樂(lè)，成人不在危險(xiǎn)來(lái)。
56、體能泳術(shù)齊注重，碧波暢泳樂(lè)融融。
57、下水之前做好暖身，入水前要適應(yīng)水溫。
58、珍愛(ài)生命謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)平安成長(zhǎng)。
59、泳池暢泳要小心，父母同行倍安心。
60、提醒各位家長(zhǎng)朋友，勿讓孩子擅自玩水游泳。
61、安全小事不管，溺水喪生不遠(yuǎn)。
62、為了您的生命安全，去游泳時(shí)應(yīng)有家長(zhǎng)陪同。
63、生命至高無(wú)上，學(xué)生安全第一。
64、孩子的貪玩，父母的傷痛。
65、安全第一位，不要讓水帶走你的.生命。
66、孩童泳池樂(lè)游游，成人伴實(shí)免憂愁。
67、炎炎夏日水清涼，小孩游泳易溺亡。
68、全社會(huì)齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水。
69、此處發(fā)生溺水起，至今未看溺水者上岸。
70、珍愛(ài)生命，勿忘安全。
71、泳池防范意外生，親子暢泳要留神。
72、防范未成年人溺水，是全社會(huì)的共同責(zé)任。
73、大手牽小手，安全去游泳。
74、水中有危險(xiǎn)，下水請(qǐng)三思。
75、游泳有樂(lè)趣，生命最可貴。
76、泳者水中游，安全心中留。
77、關(guān)愛(ài)生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。
78、泳池安全要注意，照顧兒童勿大意。
79、為了你的生命安全，請(qǐng)不要在沒(méi)有家長(zhǎng)陪同的情況下私自下水游泳。
80、水深危險(xiǎn)，請(qǐng)勿下湖嬉水。
81、常伴兒童左與右，泳池暢泳樂(lè)無(wú)憂。
82、溺水警鐘時(shí)常鳴，安全時(shí)刻記心中。
83、使用泳池要開(kāi)心，時(shí)刻照顧小朋友。
84、兒童使用游泳池，成人時(shí)刻要注意。
85、珍惜家庭幸福，禁止在此游泳。
86、這里溺水年年有，勸你莫走不歸路。
87、游泳設(shè)施小心用，成人要照顧兒童。
88、珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離溺水。
89、預(yù)防溺水事故發(fā)生，確保學(xué)生暑期安全。
90、泳池暢泳樂(lè)繽紛，照顧兒童勿分神。
91、池水無(wú)情人有行，請(qǐng)三思而后行。
92、生命只有一次，溺水只差一念。
93、溺水事故揪人心，河道游泳不安寧。
94、流水無(wú)情人有情，親水要量力而行。
95、使用泳池設(shè)施時(shí)，成人須照顧兒童。
96、生命只有一次，杜絕私自游泳。
97、人生美好，步步小心。
98、泳池作樂(lè)暢泳時(shí)，成人緊記陪兒童。
99、不明水域，請(qǐng)不要下水游泳。
100、流水有風(fēng)險(xiǎn)，入水須謹(jǐn)慎。
101、水流無(wú)情，生命無(wú)價(jià)。
102、勿讓小孩去游泳，淹在水里沒(méi)人懂。
游泳安全預(yù)案篇二
玩水是夏日里孩子最好的享受。游泳池、海邊、小溪、水上樂(lè)園……當(dāng)孩子在這些地方盡情玩耍的時(shí)候，別忘了水有時(shí)也會(huì)傷人！當(dāng)然，這樣的享受必須以安全為前提?，F(xiàn)在，讓我們看看如何安全地讓孩子在水中玩耍吧。
一、游泳池。
游泳池是炎炎夏日里一個(gè)美妙的去處！還有什么能比和孩子一起浸泡在陽(yáng)光閃爍的水池里更加愜意的呢？但是不要忘記，游泳池四周和底部都是如同巖石一樣堅(jiān)硬的混凝土，孩子穿得又少，一個(gè)打滑或者摔倒都可能會(huì)受傷。
那么，在游泳池里需要注意的安全事項(xiàng)有哪些？
1、保證孩子在游泳池里始終有大人監(jiān)護(hù)。絕對(duì)不要在沒(méi)有大人或救援人員監(jiān)護(hù)的情況下，讓孩子獨(dú)自進(jìn)入游泳池。
2、如果孩子已經(jīng)可以借助漂浮工具自己游了，要事先檢查孩子的漂浮工具是否正常。
3、告訴孩子在游泳池邊要慢慢走，不要奔跑。
4、讓孩子在安全的區(qū)域內(nèi)游泳。如果孩子不會(huì)游泳，要讓他待在淺水區(qū)。
5、告訴孩子在游泳池邊不要推別人，也別讓別人推自己，那樣容易造成意外傷害。
6、游泳氣墊、游泳圈等物品是孩子嬉水的好“幫手”，但每次下水前要檢查塞子是否牢靠，有無(wú)破損漏氣的地方。同時(shí)，要讓孩子明白，并不是套上它們就萬(wàn)事大吉，需要自己注意安全。
7、游泳時(shí)不要讓孩子嚼口香糖或吃東西，這些食物可能會(huì)哽住喉嚨，使孩子窒息。
二、水上樂(lè)園。
海浪、水滑梯，這些好玩的項(xiàng)目，讓孩子一到水上樂(lè)園就樂(lè)不思蜀。為保證孩子玩得安全，在到這些景點(diǎn)玩耍前，要事先了解每個(gè)景點(diǎn)的狀況。并且，孩子在水上樂(lè)園玩的時(shí)候，要有大人陪伴。
在水上樂(lè)園，你要了解以下安全提示。
1、如果孩子不會(huì)游泳或游得不熟練，給他穿上救生衣。
2、每個(gè)景點(diǎn)的游玩規(guī)則都不同。每玩一個(gè)項(xiàng)目之前，先仔細(xì)閱讀安全提示，弄清水的深度，看孩子的年齡、高度是否符合要求。
3、讓孩子聽(tīng)從救生員的指示。
4、玩水上滑梯時(shí)，要始終保持頭上腳下的姿勢(shì)。這是最安全、最正確的下滑姿勢(shì)。
5、從一個(gè)項(xiàng)目到另一個(gè)項(xiàng)目玩的時(shí)候，讓孩子慢慢走過(guò)去，不要奔跑，以防腳下打滑掉入水中。
三、海灘。
無(wú)論是你還是孩子，在炎熱的夏季，都很難抗拒海灘的誘惑。但是到海里嬉水不同于游泳池，需要知道一些海水的特點(diǎn)。
特別是第一次帶著孩子到海邊玩時(shí)，更要作好安全防范。
1、不要讓孩子單獨(dú)在海邊玩。
2、不要越過(guò)安全區(qū)域。
3、如果海灘表面粗糙，布滿碎石子兒，讓孩子穿上涼鞋。
4、不要帶孩子游得離岸邊太遠(yuǎn)。
5、不要在靠近碼頭或橋墩的地方玩，如果海水突然涌動(dòng)，有可能撞在碼頭或橋墩上。
6、用塑料容器裝飲料，以防不小心打碎玻璃瓶被劃傷。
7、游泳的時(shí)候要面朝海浪，這樣你能隨時(shí)知道海浪的變化。
8、海里的浪花有可能把孩子撲倒，因此要告訴孩子一定要跟在大人的身邊。如果海浪變大，要馬上上岸。
四、湖泊或池塘。
南方的孩子喜歡在溪流、湖泊或池塘中玩。在這些風(fēng)景優(yōu)美的地方玩時(shí)要特別小心，因?yàn)闆](méi)有水深和相關(guān)的明確標(biāo)示，所以你可能會(huì)面臨更多危險(xiǎn)因素。
不管是在海邊、游泳池，還是在水上樂(lè)園、池塘，有一些安全知識(shí)是通用的。
1、提早讓孩子學(xué)會(huì)游泳永遠(yuǎn)沒(méi)錯(cuò)。孩子5歲以后，可以給他報(bào)個(gè)游泳訓(xùn)練班，這樣他在學(xué)習(xí)游泳的同時(shí)，也能掌握基本的安全自救知識(shí)。
2、如果是在戶外玩水，要給孩子抹上防曬霜，并戴上太陽(yáng)鏡和帽子，以防止紫外線的強(qiáng)烈照射。
3、一旦有暴風(fēng)雨要來(lái)臨的跡象，要立即停止游泳或者泛舟。要讓孩子知道雷雨天氣在水里是十分危險(xiǎn)的。
4、天黑時(shí)不要下水游泳。
5、無(wú)論在哪里游泳，都要在心情好、體力好的情況下進(jìn)行。一旦在水中感到恐慌或疲勞，要盡快上岸。
小精靈溫馨提示：
溺水發(fā)生得非?？臁袝r(shí)候頭部淹沒(méi)到水中不到2分鐘，就已經(jīng)難以挽救了。溺水意外在任何地方都可能發(fā)生——在游泳池，在海灘，或者在池塘邊。因此父母必須時(shí)刻守在孩子身邊，并隨時(shí)提醒孩子玩水的安全常識(shí)。
游泳安全預(yù)案篇三
1.生命僅一次，水火無(wú)情誼。
2.強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)。
3.切實(shí)增強(qiáng)安全意識(shí)，預(yù)防溺水事故發(fā)生。
4.輕輕腳步，勿踏入水。
5.請(qǐng)不要到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。
6.全社會(huì)齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水。
7.江河水下藏殺機(jī)，玩水游泳須注意。
8.進(jìn)一步苦海無(wú)邊，退一步海闊天空。
9.生命只有一次，安全伴君終生。
10.安全小事不管，溺水喪生不遠(yuǎn)。
11.安全游泳，預(yù)防為主。
12.流水有風(fēng)險(xiǎn)，入水須謹(jǐn)慎。
13.溺水警鐘時(shí)常鳴，安全時(shí)刻記心中。
14.溺水事故揪人心，河道游泳不安寧。
15.若果你嫌命長(zhǎng)，請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?BR> 游泳安全預(yù)案篇四
1.敬畏自然，珍愛(ài)生命。
2.不明水域，請(qǐng)不要下水游泳。
3.不為一絲清涼，丟了一生性命。
4.常伴兒童左與右，泳池暢泳樂(lè)無(wú)憂。
5.常在水邊走，安全記心頭。
6.池水無(wú)情人有行，請(qǐng)三思而后行。
7.安全駐心間，健康永相伴。
8.防范未成年人溺水，是全社會(huì)的共同責(zé)任。
9.高高興興游泳來(lái)，平平安安回家去。
10.關(guān)愛(ài)生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。
11.河水湍急，小心溺水。
12.大人時(shí)刻顧孩童，泳池嬉水樂(lè)無(wú)窮。
13.請(qǐng)不要到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的`水域游泳。
14.全社會(huì)齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水。
15.安全第一位，不要讓水帶走你的生命。
游泳安全預(yù)案篇五
(1)游泳活動(dòng)的身體條件。
游泳運(yùn)動(dòng)消耗能量較大，加上水的特殊環(huán)境，如水的壓力、密度、水溫等原因，有些疾病患者是不宜參加的。
所以一般對(duì)公眾開(kāi)放的游泳池，都要求游泳者在游泳活動(dòng)前，應(yīng)進(jìn)行全面的'體檢，并具有體檢的合格證。
凡患有心臟病、高血壓、活動(dòng)性肺結(jié)核、傳染性肝炎、癲癇病、中耳病、傳染性皮膚病、“紅眼病”等，都不宜下水游泳，否則對(duì)自己的身體不利，而且也會(huì)把有些疾病傳染給他人。
(2)游泳活動(dòng)的合適時(shí)間。
游泳活動(dòng)一般應(yīng)在飯后一小時(shí)以后進(jìn)行，否則容易引起消化不良，嚴(yán)重的會(huì)引起腸胃病。
另外，空著肚子游泳也不合適，容易引起頭暈或四肢無(wú)力。
在參加激烈的運(yùn)動(dòng)后，由于身體處于疲勞狀態(tài)，機(jī)體反應(yīng)能力協(xié)調(diào)性等下降，會(huì)增加呼吸和心臟器官負(fù)擔(dān)，所以，應(yīng)適當(dāng)休息后再進(jìn)行游泳。
酒后也不宜游泳。
(3)入水前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
在下水游泳前都應(yīng)該做一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，如跑步、做徒手操，以及模仿游泳動(dòng)作等，并用冷水淋浴，以增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力，同時(shí)，對(duì)預(yù)防肌肉拉傷也有一定效果。
1、抽筋。
發(fā)生抽筋現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即停止游泳，如小腿或腳趾抽筋，可用抽筋肢體對(duì)則的手握住抽筋的腳趾，用力向身體方向拉，這樣可使抽筋現(xiàn)象緩解，并盡快離開(kāi)游泳池，上岸后配合局部按摩。
自己無(wú)法解脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救。
2、眼睛紅腫。
很多人游泳后，眼睛會(huì)有點(diǎn)發(fā)紅，有的眼皮還有紅腫，這是因?yàn)橛斡緯r(shí)，眼結(jié)膜受到水和水中雜質(zhì)的刺激而引起的，結(jié)膜上的毛細(xì)血管受到?jīng)鏊妮p微刺激，會(huì)擴(kuò)張而血液緩慢，這是正常的生理現(xiàn)象，經(jīng)過(guò)一兩個(gè)小時(shí)后就會(huì)消失，一般可在游泳后上一些氯霉素眼藥水。
3、耳朵進(jìn)水。
游泳后如果感到聽(tīng)力下降，或耳內(nèi)有不舒服的感覺(jué)，常常是因?yàn)閮啥鷥?nèi)積留有水。
耳內(nèi)有水不要隨便挖，以免刺破耳孔內(nèi)的皮膚和鼓膜，引起炎癥。
可用跳空法，即頭側(cè)向灌水耳的一側(cè)，并用同側(cè)的腳連續(xù)震跳，使水從耳朵內(nèi)流出來(lái)。
游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。
夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動(dòng)馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺(jué)神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準(zhǔn)備：
通過(guò)跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。
其目的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)。
做徒手操：(體育課老師經(jīng)常采用的)使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng)準(zhǔn)備，以防受傷。
入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。
水上準(zhǔn)備工作。
入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。
應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時(shí)間后，再逐漸加速。
游泳過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題：
1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對(duì)方。
一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。
2、到天然游泳場(chǎng)所(如江河、水塘、水庫(kù))游泳，應(yīng)該有家長(zhǎng)、親人或老師的帶領(lǐng)。
特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要長(zhǎng)距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。
如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰(shuí)更長(zhǎng)，潛水的距離誰(shuí)更遠(yuǎn)。
這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。
溺水時(shí)的自救方法：
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救;。
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;。
4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。
如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法：
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。
接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。
拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。
特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
救人也要在自己能力范圍之內(nèi)!
游泳安全預(yù)案篇六
2、室外溫度連續(xù)三天28度以上，且要選擇風(fēng)和日麗的日子比較好，如遇突發(fā)雷雨天氣，要迅速離開(kāi)水域，到安全地帶避雨和欣賞風(fēng)景。
二、地點(diǎn)的選擇。
1、室外游泳池。
2、海濱、沙灘。
一定不要選擇游野泳，生命的代價(jià)誰(shuí)也付不起！
三、泳裝的選擇。
1、泳衣。
2、泳褲（沙灘褲）。
泳褲（沙灘褲）要選擇帶有內(nèi)襯的，且不要帶有口袋和兜兜的；
四、備品的選擇。
1、防水的防曬霜。
在室外游泳，提前十分鐘涂好防曬霜是必做的工作；
2、毛巾被。
3、礦泉水。
游泳看不到汗液的流出，但是，頻繁的換氣，會(huì)讓我們感到口干舌燥，礦泉水是我們補(bǔ)充水份的最佳選擇。
游泳安全預(yù)案篇七
孩子是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望，在關(guān)注孩子的健康成長(zhǎng)的同時(shí)，我校游泳輔導(dǎo)班要求家長(zhǎng)們時(shí)時(shí)刻刻以身作則，并及時(shí)加強(qiáng)對(duì)子女交通安全、游戲安全、活動(dòng)安全、游泳安全、防火、防電、禁毒、防綁架等教育，增強(qiáng)“安全無(wú)小事”的意識(shí)，教育子女有關(guān)常識(shí)，注重引導(dǎo)，培養(yǎng)和提高子女自救自護(hù)的能力，做到責(zé)任到位，確保孩子安全。
為了學(xué)生的安全，做到分工合作，責(zé)任明確，我校暑假游泳輔導(dǎo)班與家長(zhǎng)簽訂安全責(zé)任書(shū)：
甲方：
乙方：
一、游泳輔導(dǎo)班要求每位上課的學(xué)生由家長(zhǎng)親自接送，防止意外發(fā)生。按規(guī)定時(shí)間接送您的孩子（下午3點(diǎn)送至教學(xué)點(diǎn)，下午5點(diǎn)在所在教學(xué)點(diǎn)接回家），如不在規(guī)定的時(shí)間接送您的孩子，孩子在上學(xué)、放學(xué)路上發(fā)生的意外，一切責(zé)任由家長(zhǎng)負(fù)責(zé)。
二、父母或其他監(jiān)護(hù)人要教育子女，在教學(xué)場(chǎng)地內(nèi)要聽(tīng)從老師的教導(dǎo)，遵守場(chǎng)地的規(guī)章制度，確保課間活動(dòng)的安全。父母或其它監(jiān)護(hù)人要經(jīng)常和該教學(xué)點(diǎn)負(fù)責(zé)人保持聯(lián)系，對(duì)有特異體質(zhì)，特定疾病或其它生理、心理癥狀異常的學(xué)生要及時(shí)通知該教學(xué)點(diǎn)老師，如沒(méi)及時(shí)告知老師，教學(xué)期間在不知情情況下發(fā)生意外事故，一切責(zé)任由家長(zhǎng)個(gè)人負(fù)責(zé)。
三、父母或其他監(jiān)護(hù)人要教育并監(jiān)督學(xué)生不允許攜帶危險(xiǎn)物品（刀具、易燃、易爆、打火機(jī)、火柴、棍棒等）和學(xué)生無(wú)關(guān)的物品進(jìn)入教學(xué)場(chǎng)地。
四、教育子女注意食品衛(wèi)生安全，不吃“三無(wú)”食品及過(guò)期變質(zhì)食品，防止食物中毒。
五、符合下列條件即可確定本校游泳輔導(dǎo)班無(wú)過(guò)錯(cuò)：
（1）損害事件的發(fā)生與教學(xué)點(diǎn)的設(shè)施無(wú)關(guān)，或者雖與教學(xué)點(diǎn)設(shè)施有關(guān)，但教學(xué)點(diǎn)設(shè)施并無(wú)缺陷。
（2）學(xué)?；蚶蠋熉男辛藨?yīng)盡的教育管理職責(zé)，損害事件仍不可避免地必然發(fā)生。
六、父母或其他監(jiān)護(hù)人要負(fù)責(zé)并督促學(xué)生在學(xué)習(xí)期間按時(shí)上課、活動(dòng)，有事要由家長(zhǎng)聯(lián)系教學(xué)點(diǎn)老師請(qǐng)假，事畢要消假，如果無(wú)履行請(qǐng)假手續(xù)學(xué)生未到教學(xué)點(diǎn)上課，私自外出玩耍期間，所發(fā)生的一切事故，責(zé)任均由父母或其監(jiān)護(hù)人承擔(dān)。
游泳安全預(yù)案篇八
溺水者根據(jù)落水時(shí)間的長(zhǎng)短，可出現(xiàn)不同的癥狀。時(shí)間短的，患者有口唇及四肢末端青紫，眼瞼及臉部腫脹，四肢緊張或痙攣等癥狀。時(shí)間長(zhǎng)的，患者有臉色青紫，肢體冰冷，兩眼充血，口鼻內(nèi)有水和血樣水泡沫溢出，昏迷，瞳孔散大，心跳、呼吸停止等癥狀。
溺水整個(gè)發(fā)病過(guò)程十分迅速，常常在4~5分鐘或5~6分鐘內(nèi)使患者死亡。因此，對(duì)溺水者的搶救，應(yīng)分秒必爭(zhēng)。
【應(yīng)對(duì)措施】。
主要是解決窒息。首先將孩子倒提拍背排空水，再進(jìn)行吹氣人工呼吸。大孩子可俯臥，壓背作人工呼吸。
如果溺水時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其呼吸好象已經(jīng)停止了時(shí)，應(yīng)抓緊清理呼吸道，然后進(jìn)行搶救性呼吸。不要試圖在復(fù)蘇先把他吞下的水弄出來(lái)，否則寶貴的時(shí)間就會(huì)浪費(fèi)掉。
當(dāng)孩子重新開(kāi)始呼吸后，再立即送往醫(yī)院。
【發(fā)生原因】。
溺水時(shí)由于大量的水或泥沙、雜物等經(jīng)口鼻灌入肺內(nèi)，可引起呼吸道阻塞，造成窒息、缺氧和昏迷。
【預(yù)防】。
孩子不熟悉水性，但又喜山樂(lè)水，所以一定要注意在成人陪同下才去水邊玩；即使有成人陪同，也應(yīng)隨身帶著一個(gè)救生圈或救生衣，以便成人無(wú)法顧及時(shí)也能有所保障。
提前教育孩子一些落水自救的知識(shí)：如果失足落水，不要驚慌，要保持頭腦清醒，頭后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，進(jìn)行呼吸。呼氣宜淺，吸氣要深，可使身體稍浮于水面。不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉。然后呼救。
洗衣機(jī)內(nèi)不要存水，以防孩子踩在凳子上爬看而未配對(duì)栽入。
【易發(fā)年齡】。
4~6歲。
游泳安全預(yù)案篇九
如果心理緊張、水太涼或待在水里時(shí)間太長(zhǎng)，都可能抽筋，下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)當(dāng)充分，在水里時(shí)間別太長(zhǎng)。
一旦出現(xiàn)抽筋，千萬(wàn)不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開(kāi)、扳直；小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛；手指抽筋時(shí)，手握成拳頭，然后用力張開(kāi)，如此反復(fù)、即可解脫。
惡心嘔吐。
鼻子嗆進(jìn)臟水就會(huì)這樣。趕快上岸，后用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。為預(yù)防腸炎，還可吃幾瓣生蒜。
皮膚發(fā)癢出疹。
主要皮膚過(guò)敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏，很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。
頭痛。
原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時(shí)性腦血管痙攣而引起供血不足，
資料。
這時(shí)應(yīng)迅速上岸，用大拇指在頭頂百會(huì)、太陽(yáng)及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開(kāi)水，即可好轉(zhuǎn)。
腹痛腹脹。
剛吃過(guò)飯或空腹游泳即會(huì)產(chǎn)生腹痛腹脹。
這時(shí)應(yīng)上岸仰臥，用拇趾尖點(diǎn)壓中院、上院或足三里、同時(shí)口服3至5毫升十滴水，并用熱手巾敷腹部。
耳痛耳鳴。
可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水，排水方法有：
將頭歪向耳朵進(jìn)水的`一側(cè)，用手拉住耳垂，用同側(cè)腿進(jìn)行單足跳；
用消毒棉簽送人耳道內(nèi)將水吸出。
頭暈?zāi)X脹。
主要原因是游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，血液聚集于下肢，腦缺血，機(jī)體能量消耗較大身體過(guò)度疲勞。立即上岸休息，全身保溫，并適當(dāng)喝些淡糖鹽水。
眼睛癢痛。
游泳安全預(yù)案篇十
1.池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
2.池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
3.池邊嚴(yán)禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
4.戲水時(shí)，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
5.水中活動(dòng)時(shí)，已感有寒意時(shí)，或?qū)⒂谐榻瞵F(xiàn)象時(shí)，應(yīng)登岸休息。
6.若發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，即刻發(fā)出「有人溺水」呼救或打110請(qǐng)求支持，如果自己沒(méi)有學(xué)過(guò)水上救生，不可冒然下水施救。
7.若在水中發(fā)現(xiàn)自己體力不足，無(wú)法游回池邊時(shí)，應(yīng)立即舉手求救，或大聲喊叫「救命」等待救援。
在海灘游泳安全常識(shí)
1.應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海域游泳，并聽(tīng)從指導(dǎo)及勿超越警戒線。
2.海邊戲水，不要依賴充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來(lái)助泳，萬(wàn)一泄氣，無(wú)所依靠，容易造成溺水。
3.海中游泳，因?yàn)槭莿?dòng)水，有海流、有波浪，與游泳池不同， 1
故需要加倍的耐力及體力才能達(dá)到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，才不會(huì)造成不幸。
4.嚴(yán)禁單獨(dú)游泳，以免發(fā)生意外。
5.在海中，若有皮膚受傷出血時(shí)，應(yīng)立即上岸，
6.在遇有人溺水時(shí)，應(yīng)大聲喊叫或打110請(qǐng)求協(xié)助，未學(xué)過(guò)水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。
7、海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗桿，就可確定那是救生站，救生員正在值班。假如旗桿收了，就表明救生員不當(dāng)值。同時(shí)，救生站還有警示標(biāo)志，如果插上了全紅旗幟，就是告誡大家海風(fēng)大，不適合下海游泳。
2
1、游泳安全
初夏已到，又到了游泳的季節(jié)。游泳是青少年喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，如果沒(méi)有足夠的安全防范意識(shí)，常常會(huì)發(fā)生溺水事件。學(xué)游泳一定要在水淺的游泳池里，并且要有識(shí)水性的人陪同。學(xué)會(huì)游泳之后，沒(méi)有人帶領(lǐng)也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳。即使在這些地方游泳，下水之前要先觀察地形情況，遇到水中有暗流或旋渦、亂石、水草或淤泥等，要趕緊離開(kāi)，以免陷在淤泥里、卡在暗礁中或被水草纏住不能脫身。在不明水下情況的地方絕對(duì)不能跳水。
游泳時(shí)要注意安全，在近水的地方玩耍也得小心。在沙灘或沙巖上停留時(shí)，要觀察周?chē)那闆r，有些沙灘一眼看上去是實(shí)的，但是其實(shí)下面有裂縫或底層是空的，如果人在上面動(dòng)作太大，就會(huì)出現(xiàn)沙崩，將人埋在下面。在海濱玩耍時(shí)，要注意漲潮落潮的規(guī)律，漲潮時(shí)要迅速離開(kāi)海邊，免得被潮水卷走。
（1）游泳前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，也可用少量的冷水澆四肢，讓身體盡快適應(yīng)水溫，以防抽筋，饑餓、飽食、過(guò)度勞累后不能游泳。
（2）游泳時(shí)遇到水草，應(yīng)立即停止劃水動(dòng)作，改用仰泳姿勢(shì)迅速離開(kāi)水草。如果已經(jīng)被纏住，應(yīng)仰躺水面，一手劃水，一手排開(kāi)水草。切不可雙手亂揮、雙腿亂蹬，這樣會(huì)使水草越纏越緊。游泳時(shí)遇到旋渦，應(yīng)吸氣下潛，從水底向外游，離開(kāi)旋渦后再浮出水面。
（3）游泳時(shí)突然抽筋，如果離岸近應(yīng)立即上岸，按摩抽筋的部位；如果離岸遠(yuǎn)，應(yīng)立即仰面浮于水面，按摩或牽引抽筋部位，待抽筋不太嚴(yán)重時(shí)，馬上用未抽筋的肢體劃水，盡快上岸。如果當(dāng)時(shí)附近有其他人，應(yīng)大聲呼救。
（4）洪水季節(jié)絕對(duì)不能下河游泳。
2、游泳意外事故處理
溺水急救知識(shí)
（1）落水者怎樣進(jìn)行自救
遇到溺水危險(xiǎn)時(shí)，可用下述簡(jiǎn)易方法自救。首先，身體放松，深呼吸一口氣后面向水底四肢放松下垂，讓頭部、后頸部露出水面，直到感到需要呼吸時(shí)為止。其次，當(dāng)想呼吸時(shí)，將雙臂慢慢抬到肩部高度，同時(shí)一腿向上抬到臍部高度，另一腿盡量向上屈，頭部不變，這樣可節(jié)省氣力和防止身體下沉。第三，將頭部仰起呼吸，同時(shí)雙手猛力向下推雙腳向下蹬，換氣時(shí)向別人呼救。第四，吸氣后又恢復(fù)開(kāi)始姿勢(shì)，反復(fù)進(jìn)行，可保持身體不會(huì)下沉，直到獲救。落水后或在游泳碰到腿抽筋時(shí)，應(yīng)立即采取仰游姿勢(shì)，頭部向后仰，口鼻可露出水面，吸氣宜淺，呼氣加深，從而使肺內(nèi)保留較多余氣以增加浮力，使自己浮在水面上，利用仰泳游向岸邊。
（2）怎樣搶救落水者
救人者下水前盡量脫去外衣，下水后應(yīng)從落水者背后接近救護(hù)，或扔下救生圈、木板等漂浮物相助。如救出后落水者已失去知覺(jué)應(yīng)以最快的速度進(jìn)行搶救。搶救時(shí)，第一，使其頭偏向一側(cè)，并立即撬開(kāi)口，清除口鼻內(nèi)泥沙、污物，將舌頭拉出口外，保持呼吸道通暢。
第二，救護(hù)者取半跪姿勢(shì)將溺水者俯臥，將其腹部橫放在膝蓋上，輕壓其背部；或取站立位；用雙手抱溺水者腹部，使其胃和氣管內(nèi)的水排出；或?qū)⑵涓共糠旁诩本日呒缟峡钢觳奖寂?，使其積水倒出（切忌因倒水過(guò)久，而忽視人工呼吸和胸外心臟按壓）。
如其呼吸心跳停止，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胸外心臟按壓與人工呼吸，同時(shí)按壓或用針刺激其人中、十宣等穴位。如果搶救無(wú)效應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行具體的搶救。自動(dòng)呼吸恢復(fù)后，可活動(dòng)、按摩四肢（向心性按摩），促進(jìn)其血液循環(huán)，也可喂些熱茶、姜糖水、熱酒。
（3）怎樣預(yù)防溺水
（一）、游泳小常識(shí)：（五點(diǎn)）
1、必須在家長(zhǎng)（監(jiān)護(hù)人）的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問(wèn)題，如果你的同伴不是家長(zhǎng)（成年人），在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無(wú)力都不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。
3、參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫(kù)、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的'河流湖泊，均不宜游泳。一般來(lái)說(shuō)，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
（二）、游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動(dòng)馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺(jué)神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準(zhǔn)備：
通過(guò)跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)。
做徒手操：（體育課老師經(jīng)常采用的）使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng)準(zhǔn)備，以防受傷。
入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。
水上準(zhǔn)備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時(shí)間后，再逐漸加速。
（三）、游泳過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題：（四點(diǎn)）
1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對(duì)方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。
2、到天然游泳場(chǎng)所（如江河、水塘、水庫(kù)）游泳，應(yīng)該有家長(zhǎng)、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要長(zhǎng)距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰(shuí)更長(zhǎng)，潛水的距離誰(shuí)更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。
（四）、游泳中的緊急情況及自救。（三點(diǎn)）
1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過(guò)低或游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。
2、一般處理辦法。（1）如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。（2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無(wú)力處理，而周?chē)譄o(wú)同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬(wàn)不要慌張。
3、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下：（6個(gè)方面）
（1）手指抽筋時(shí)，將手握成拳頭，然后用力張開(kāi)，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。
（2）一個(gè)手掌抽筋時(shí)，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動(dòng)作。
（3）上臂抽筋時(shí)，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復(fù)幾次。
（4）小腿或腳趾抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可心連續(xù)做幾次。
（5）大腿抽筋時(shí)，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動(dòng)作，最后用力向前伸直。
（6）胃部抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰浮水上。迅速?gòu)澢鷥纱笸龋拷共?，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動(dòng)作不要太用力，要自然。
再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來(lái)人呀！”
（五）、溺水的急救
1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊； 方法二：若沒(méi)有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己（為什么？）然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。 特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù)-法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng)?！边@也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長(zhǎng)帶領(lǐng)。
2、如何開(kāi)展岸上急救（四步）
（1）當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開(kāi)，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開(kāi)他的牙關(guān)。
（2）控水。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。
（3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對(duì)口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。
（4）注意，在急救的同時(shí)，其他要迅速打急救電話?；驍r車(chē)送醫(yī)院。
（六）、面對(duì)洪水時(shí)如何避免溺水
1、發(fā)洪水時(shí)應(yīng)注意往高處逃；
2、盡力躲避大浪；
3、盡量抓住浮托物；
4、揮動(dòng)鮮艷衣物呼救；
游泳時(shí)應(yīng)注意什么？
游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著危險(xiǎn)。要保證安全，應(yīng)該做到：
1、游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查?；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜游泳。
2、要慎重選擇游泳場(chǎng)所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中游暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳的場(chǎng)所。來(lái)往船只較多、受到污染和血吸蟲(chóng)等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。
3、下水前要做準(zhǔn)備活動(dòng)?？梢耘芘懿?、做做操，活動(dòng)開(kāi)身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。
4、飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。
5、水下情況不明時(shí)，不要跳水。
6、發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助
什么情況下不宜游泳？
1、單身一個(gè)人不能外出游泳。沒(méi)有同伴，單身一個(gè)人去游泳，最容易出問(wèn)題。學(xué)生游泳應(yīng)該有家長(zhǎng)或成年人陪同，否則，禁止外出游泳。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病等慢性疾病患者、及感冒、發(fā)熱、精神疲倦、身體無(wú)力者都不能去游泳。
3、參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒或意外。
4、被污染了的河流、水庫(kù)、有急流處、兩條河流匯合處以及落差較大的河流湖泊，均不宜游泳，一般來(lái)說(shuō)，凡是水況不明的江河湖泊、山塘水庫(kù)都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
如何防溺水
游泳，是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。 為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專(zhuān)家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決
游泳安全預(yù)案篇十一
為了貫徹落實(shí)各級(jí)教育行政部門(mén)關(guān)于中小學(xué)安全管理?xiàng)l例及意見(jiàn)，樹(shù)立全體教職工“責(zé)任重于泰山”的安全意識(shí)，確保全體師生的人身安全。協(xié)議如下：
1、經(jīng)常檢查學(xué)校提供給學(xué)生使用的學(xué)具、教育教學(xué)和生活設(shè)施、設(shè)備是否符合國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，若有明顯不安全因素的，要及時(shí)采取相應(yīng)措施排除；不能排除的`，要及時(shí)報(bào)告學(xué)校，進(jìn)行整改。
2、在組織學(xué)生參加教育教學(xué)活動(dòng)或者校外活動(dòng)，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的安全教育，并在可預(yù)見(jiàn)的范圍內(nèi)采取必要的安全措施。堅(jiān)守工作崗位，下課后負(fù)責(zé)樓道的值守。
3、不能組織或者安排未成年學(xué)生從事不宜未成年人參加的勞動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)或者其他活動(dòng)。4、學(xué)生有特異體質(zhì)或者特定疾病，不宜參加某種教育教學(xué)活動(dòng)，教師知道后，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌才?；學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中突發(fā)疾病或者受到傷害，根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)采取相應(yīng)措施，給予治療。
5、嚴(yán)禁教師體罰或者變相體罰學(xué)生，嚴(yán)禁在履行職責(zé)過(guò)程中違反工作要求、操作規(guī)程、職業(yè)道德或者其他有關(guān)規(guī)定。教育學(xué)生時(shí)不能讓學(xué)生離開(kāi)教師的視線。不侮辱學(xué)生，盡力為學(xué)生減負(fù)、減壓。
6、學(xué)校教師在負(fù)有組織、管理學(xué)生的職責(zé)期間，發(fā)現(xiàn)學(xué)生行為具有危險(xiǎn)性，要及時(shí)進(jìn)行管理、告誡或者制止。
7、對(duì)未成年學(xué)生擅自離校等與學(xué)生人身安全直接相關(guān)的信息，教師發(fā)現(xiàn)或者知道后，要及時(shí)告知班主任或?qū)W生的監(jiān)護(hù)人。
8、上課時(shí)，科任教師要認(rèn)真清點(diǎn)學(xué)生人數(shù)，有學(xué)生缺課的，要問(wèn)明事由，發(fā)現(xiàn)學(xué)生擅自缺課的，要及時(shí)上報(bào)班主任。每周去一次學(xué)生寢室了解情況。
9、上體育課或進(jìn)行體育活動(dòng)前，體育教師要先檢查場(chǎng)地，做好準(zhǔn)備工作，消除危險(xiǎn)隱患；活動(dòng)應(yīng)周密組織，嚴(yán)防鉛球、標(biāo)槍、鐵餅等傷人；跳高、跳遠(yuǎn)等要按課程標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)程辦事，預(yù)防意外事故發(fā)生。
游泳安全預(yù)案篇十二
1、不得單獨(dú)一個(gè)人下水游泳，以免出現(xiàn)意外情景無(wú)人救助。
2、不得在不熟悉的水域游泳，異常是江河湖海水庫(kù)水塘溝渠。
3、在水中不得打鬧潛游，不得按壓他人頭部和卡脖，也不能讓人按壓頭部和卡脖。不得從岸上往下跳水，以免傷害他人和自我。
4、很久沒(méi)有游泳第一次和頭幾次下水游泳，不能游得激烈，不得游得太快太久太長(zhǎng)距離。要漸進(jìn)式增加游速游距游時(shí)。
5、不得即興下水游泳，身體情景不適合游泳時(shí)不得下水游泳；如疲勞感冒發(fā)燒月經(jīng)期開(kāi)放傷口皮膚過(guò)敏飲酒之后不能游泳；剛吃飽飯不能立刻游泳太餓了不能游泳生病剛好不能游泳。
6、在野外的游泳場(chǎng)游泳時(shí)，必須隨身攜帶專(zhuān)業(yè)的救生衣；救生圈；救生球；救生帶等救生器材方可進(jìn)行，不得逞能。
7、下水游泳前必須做足準(zhǔn)備活動(dòng)，通常水溫比體溫低，做準(zhǔn)備活動(dòng)能夠把肌肉韌帶筋骨活動(dòng)開(kāi)，從而避免下水后身體不適應(yīng)。
8、游泳要在有配備專(zhuān)業(yè)救生人員游泳合格場(chǎng)所進(jìn)行，并嚴(yán)格遵守游泳場(chǎng)館要求。
9、游泳時(shí)要根據(jù)自我當(dāng)時(shí)身體情景保存必須體力，不得游得太快太久太長(zhǎng)距離。感覺(jué)疲勞或有冷意必須起水休息。
10、兒童游泳必須要有會(huì)游泳的大人陪同，兒童少年不要到野外及泳池深水區(qū)（水深超過(guò)身高）游泳。
游泳安全預(yù)案篇十三
只要游泳者充分注意自身安全，游泳場(chǎng)所嚴(yán)格管理、精心準(zhǔn)備，同時(shí)掌握救生常識(shí)，就能防患于未然，做到安全游泳。
三伏時(shí)節(jié)，天氣炎熱，到游泳池去嬉水消暑，成為不少市民，特別是青少年重要的健身方式。但水火無(wú)情，我省每年暑期都有溺水死亡事故的發(fā)生，屢屢敲響游泳安全的警鐘。要確保游泳安全，游泳者的自我保護(hù)意識(shí)和游泳場(chǎng)所的救生救護(hù)措施是至關(guān)重要的兩個(gè)方面。
消費(fèi)者要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，不要去水庫(kù)、湖泊、江河等處游泳，以防不測(cè)。在游泳池，兒童應(yīng)在嬉水區(qū)并要有家長(zhǎng)陪護(hù)；游泳初學(xué)者應(yīng)在1。4米以下的淺水區(qū)，且不要獨(dú)自在池中練習(xí)“憋氣”，以免嗆水發(fā)生意外；不要在淺水、中水區(qū)內(nèi)“扎猛子”，以防頭部撞擊池底或池壁發(fā)生危險(xiǎn)。需要強(qiáng)調(diào)的是，酗酒者不要游泳。因?yàn)槿嗽谑秤镁?、飯后，血液較多地流向胃部，而游泳池水溫一般比體溫低10攝氏度左右，血液又會(huì)較多地流向運(yùn)動(dòng)器官和皮膚，這就會(huì)使腦部血液供應(yīng)不足，而酗酒者為了在水中呼吸，頭部不斷地左右搖擺和抬頭、低頭，加上水波蕩漾灌入耳內(nèi)，會(huì)使腦前庭器官受到刺激，造成頭暈而失去平衡，發(fā)生危險(xiǎn)。
其二，游泳場(chǎng)所要做好救生救護(hù)工作，管理人員及游泳者應(yīng)具備救生常識(shí)。
游泳場(chǎng)所要切實(shí)按照每250平方米水面配備一名救生員的要求，配備經(jīng)有關(guān)部門(mén)培訓(xùn)考核并獲得上崗證的救生員。救生員要認(rèn)真觀察自己所負(fù)責(zé)的責(zé)任區(qū)（俗稱“看水”），不間斷地觀察池面與池底、池面與池岸是否有游泳技術(shù)勉強(qiáng)的溺水“苗子”，這是救生技術(shù)中最為重要的一環(huán)。
一旦發(fā)現(xiàn)溺水者，救生員要迅速入水、接近、解脫、拖帶上岸、肩背和控水，對(duì)昏迷者進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救并撥打120求救電話。對(duì)呼吸和心跳停止的溺水者實(shí)施“心肺復(fù)蘇術(shù)”，即人工呼吸：扳開(kāi)溺水者的嘴，一手捏鼻，一手托起溺水者脖梗，口對(duì)溺水者的口吹氣，吹氣量約為1500毫升，吹至溺水者胸部隆起擴(kuò)張。如溺水者牙關(guān)緊閉，一時(shí)扳不開(kāi)，可口對(duì)鼻吹氣。吹氣兩次后給胸外按壓：救生員站在或跪在溺水者右側(cè)，左手掌根壓在溺水者的心臟部位，右手掌根壓在左手手背上（施救溺水兒童時(shí)，只需一手掌按壓，嬰幼兒只需兩個(gè)手指），兩手重疊，兩臂伸直向下，以每分鐘80次的節(jié)律重復(fù)按壓15次，然后再做人工吹氣2次，簡(jiǎn)稱15：2，兒童為15：3。如雙人施救操作時(shí)，一人胸外按壓心臟5次，另一人口對(duì)口吹氣1次，反復(fù)進(jìn)行，簡(jiǎn)稱5：1。重復(fù)10組后檢測(cè)一次心跳情況，直至溺水者自主心跳、自主呼吸恢復(fù)，或反復(fù)進(jìn)行直至120急救醫(yī)生趕到。在溺水者心肺復(fù)蘇后，應(yīng)給溺水者加蓋毛巾被保暖，側(cè)臥休息，喝熱糖水補(bǔ)充熱量，并注意空氣流通。如心肺復(fù)蘇施救不理想，又無(wú)法聯(lián)系到120急救中心，則邊施救邊就近送往有搶救條件的醫(yī)院，其間可用空心拳叩擊溺水者后背，起到胸外心臟按壓作用，節(jié)律為每分鐘80次，直至送進(jìn)醫(yī)院。
游泳安全預(yù)案篇一
1、珍惜寶貴生命，請(qǐng)勿下河游泳。
2、湖水因?yàn)槊利悾屓送宋ｋU(xiǎn)。
3、常在水邊走，安全記心頭。
4、泳池嬉戲重安全，照顧孩童樂(lè)天倫。
5、生命只有一次，請(qǐng)珍愛(ài)生命。
6、依法監(jiān)護(hù)子女，杜絕溺水事故。
7、安全使用游泳池，照顧兒童勿忽視。
8、兒童戲水泳池樂(lè)，成人照顧伴在旁。
9、生命第一，預(yù)防溺水。
10、加強(qiáng)安全教育，建設(shè)平安校園。
11、玩水失足千古恨，回頭是岸等來(lái)生。
12、安全第一，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，從我做起。
13、玩水誠(chéng)快樂(lè)，清涼價(jià)更高。若為生命故，二者皆可拋。
14、湖邊之行，慎于足下。
15、水深危險(xiǎn)，嚴(yán)禁私自下水。
16、安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂(lè)的階梯。
17、珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。
18、珍愛(ài)生命，水深危險(xiǎn)，回頭是岸。
19、輕輕腳步，勿踏入水。
20、不為一絲清涼，丟了一生性命。
21、夏日炎炎暢泳爽，此處游泳危險(xiǎn)多。
22、嚴(yán)禁學(xué)生擅自下河下魚(yú)塘玩水、游泳。
23、珍愛(ài)生命、謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)、平安成長(zhǎng)。
24、溺水事故揪人心，下水游泳不安寧。
25、水底“一生游”，不售反程票。
26、如果你不珍惜生命，生命也不會(huì)珍惜你。
27、強(qiáng)化安全教育，防止溺水事件發(fā)生。
28、強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)。
29、生命只有一次，安全伴君一生。
30、藍(lán)天碧水好心情，游泳安全放第一。
31、水深危險(xiǎn)，請(qǐng)勿游泳。
32、看顧兒童要謹(jǐn)慎，泳池玩樂(lè)更暢心。
33、如果你想變成死魚(yú)一條，就請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?BR> 34、珍愛(ài)生命，堅(jiān)決不下水游泳。
35、自己一時(shí)的快樂(lè)，父母一生的痛苦。
36、生命只有一次，安全伴君終生。
37、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動(dòng)，嚴(yán)防溺水事故。
38、嚴(yán)密防范，堅(jiān)決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生。
39、河水湍急，小心溺水。
40、生命僅一次，水火無(wú)情誼。
41、愛(ài)惜生命，請(qǐng)勿戲水。
42、未成年人擅自下河玩水、游泳，危險(xiǎn)。
43、泳池暢泳樂(lè)繽紛，照顧兒童要留心。
44、安全游泳，預(yù)防為主。
45、水中非天堂，涉水請(qǐng)慎重。
46、高高興興游泳來(lái)，平平安安回家去。
47、你不能像魚(yú)兒那般在水中自由，所以，請(qǐng)你預(yù)防溺水！
48、戲水雖好，生命更重要。
49、若果你嫌命長(zhǎng)，請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?BR> 50、為了你的生命安全，請(qǐng)不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
51、安全健康游泳，暢享戲水快樂(lè)。
52、一失足成千古恨，要想回岸等來(lái)生。
53、注意安全常記得，快快樂(lè)樂(lè)每一刻。
54、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
55、泳池設(shè)施齊玩樂(lè)，成人不在危險(xiǎn)來(lái)。
56、體能泳術(shù)齊注重，碧波暢泳樂(lè)融融。
57、下水之前做好暖身，入水前要適應(yīng)水溫。
58、珍愛(ài)生命謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)平安成長(zhǎng)。
59、泳池暢泳要小心，父母同行倍安心。
60、提醒各位家長(zhǎng)朋友，勿讓孩子擅自玩水游泳。
61、安全小事不管，溺水喪生不遠(yuǎn)。
62、為了您的生命安全，去游泳時(shí)應(yīng)有家長(zhǎng)陪同。
63、生命至高無(wú)上，學(xué)生安全第一。
64、孩子的貪玩，父母的傷痛。
65、安全第一位，不要讓水帶走你的.生命。
66、孩童泳池樂(lè)游游，成人伴實(shí)免憂愁。
67、炎炎夏日水清涼，小孩游泳易溺亡。
68、全社會(huì)齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水。
69、此處發(fā)生溺水起，至今未看溺水者上岸。
70、珍愛(ài)生命，勿忘安全。
71、泳池防范意外生，親子暢泳要留神。
72、防范未成年人溺水，是全社會(huì)的共同責(zé)任。
73、大手牽小手，安全去游泳。
74、水中有危險(xiǎn)，下水請(qǐng)三思。
75、游泳有樂(lè)趣，生命最可貴。
76、泳者水中游，安全心中留。
77、關(guān)愛(ài)生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。
78、泳池安全要注意，照顧兒童勿大意。
79、為了你的生命安全，請(qǐng)不要在沒(méi)有家長(zhǎng)陪同的情況下私自下水游泳。
80、水深危險(xiǎn)，請(qǐng)勿下湖嬉水。
81、常伴兒童左與右，泳池暢泳樂(lè)無(wú)憂。
82、溺水警鐘時(shí)常鳴，安全時(shí)刻記心中。
83、使用泳池要開(kāi)心，時(shí)刻照顧小朋友。
84、兒童使用游泳池，成人時(shí)刻要注意。
85、珍惜家庭幸福，禁止在此游泳。
86、這里溺水年年有，勸你莫走不歸路。
87、游泳設(shè)施小心用，成人要照顧兒童。
88、珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離溺水。
89、預(yù)防溺水事故發(fā)生，確保學(xué)生暑期安全。
90、泳池暢泳樂(lè)繽紛，照顧兒童勿分神。
91、池水無(wú)情人有行，請(qǐng)三思而后行。
92、生命只有一次，溺水只差一念。
93、溺水事故揪人心，河道游泳不安寧。
94、流水無(wú)情人有情，親水要量力而行。
95、使用泳池設(shè)施時(shí)，成人須照顧兒童。
96、生命只有一次，杜絕私自游泳。
97、人生美好，步步小心。
98、泳池作樂(lè)暢泳時(shí)，成人緊記陪兒童。
99、不明水域，請(qǐng)不要下水游泳。
100、流水有風(fēng)險(xiǎn)，入水須謹(jǐn)慎。
101、水流無(wú)情，生命無(wú)價(jià)。
102、勿讓小孩去游泳，淹在水里沒(méi)人懂。
游泳安全預(yù)案篇二
玩水是夏日里孩子最好的享受。游泳池、海邊、小溪、水上樂(lè)園……當(dāng)孩子在這些地方盡情玩耍的時(shí)候，別忘了水有時(shí)也會(huì)傷人！當(dāng)然，這樣的享受必須以安全為前提?，F(xiàn)在，讓我們看看如何安全地讓孩子在水中玩耍吧。
一、游泳池。
游泳池是炎炎夏日里一個(gè)美妙的去處！還有什么能比和孩子一起浸泡在陽(yáng)光閃爍的水池里更加愜意的呢？但是不要忘記，游泳池四周和底部都是如同巖石一樣堅(jiān)硬的混凝土，孩子穿得又少，一個(gè)打滑或者摔倒都可能會(huì)受傷。
那么，在游泳池里需要注意的安全事項(xiàng)有哪些？
1、保證孩子在游泳池里始終有大人監(jiān)護(hù)。絕對(duì)不要在沒(méi)有大人或救援人員監(jiān)護(hù)的情況下，讓孩子獨(dú)自進(jìn)入游泳池。
2、如果孩子已經(jīng)可以借助漂浮工具自己游了，要事先檢查孩子的漂浮工具是否正常。
3、告訴孩子在游泳池邊要慢慢走，不要奔跑。
4、讓孩子在安全的區(qū)域內(nèi)游泳。如果孩子不會(huì)游泳，要讓他待在淺水區(qū)。
5、告訴孩子在游泳池邊不要推別人，也別讓別人推自己，那樣容易造成意外傷害。
6、游泳氣墊、游泳圈等物品是孩子嬉水的好“幫手”，但每次下水前要檢查塞子是否牢靠，有無(wú)破損漏氣的地方。同時(shí)，要讓孩子明白，并不是套上它們就萬(wàn)事大吉，需要自己注意安全。
7、游泳時(shí)不要讓孩子嚼口香糖或吃東西，這些食物可能會(huì)哽住喉嚨，使孩子窒息。
二、水上樂(lè)園。
海浪、水滑梯，這些好玩的項(xiàng)目，讓孩子一到水上樂(lè)園就樂(lè)不思蜀。為保證孩子玩得安全，在到這些景點(diǎn)玩耍前，要事先了解每個(gè)景點(diǎn)的狀況。并且，孩子在水上樂(lè)園玩的時(shí)候，要有大人陪伴。
在水上樂(lè)園，你要了解以下安全提示。
1、如果孩子不會(huì)游泳或游得不熟練，給他穿上救生衣。
2、每個(gè)景點(diǎn)的游玩規(guī)則都不同。每玩一個(gè)項(xiàng)目之前，先仔細(xì)閱讀安全提示，弄清水的深度，看孩子的年齡、高度是否符合要求。
3、讓孩子聽(tīng)從救生員的指示。
4、玩水上滑梯時(shí)，要始終保持頭上腳下的姿勢(shì)。這是最安全、最正確的下滑姿勢(shì)。
5、從一個(gè)項(xiàng)目到另一個(gè)項(xiàng)目玩的時(shí)候，讓孩子慢慢走過(guò)去，不要奔跑，以防腳下打滑掉入水中。
三、海灘。
無(wú)論是你還是孩子，在炎熱的夏季，都很難抗拒海灘的誘惑。但是到海里嬉水不同于游泳池，需要知道一些海水的特點(diǎn)。
特別是第一次帶著孩子到海邊玩時(shí)，更要作好安全防范。
1、不要讓孩子單獨(dú)在海邊玩。
2、不要越過(guò)安全區(qū)域。
3、如果海灘表面粗糙，布滿碎石子兒，讓孩子穿上涼鞋。
4、不要帶孩子游得離岸邊太遠(yuǎn)。
5、不要在靠近碼頭或橋墩的地方玩，如果海水突然涌動(dòng)，有可能撞在碼頭或橋墩上。
6、用塑料容器裝飲料，以防不小心打碎玻璃瓶被劃傷。
7、游泳的時(shí)候要面朝海浪，這樣你能隨時(shí)知道海浪的變化。
8、海里的浪花有可能把孩子撲倒，因此要告訴孩子一定要跟在大人的身邊。如果海浪變大，要馬上上岸。
四、湖泊或池塘。
南方的孩子喜歡在溪流、湖泊或池塘中玩。在這些風(fēng)景優(yōu)美的地方玩時(shí)要特別小心，因?yàn)闆](méi)有水深和相關(guān)的明確標(biāo)示，所以你可能會(huì)面臨更多危險(xiǎn)因素。
不管是在海邊、游泳池，還是在水上樂(lè)園、池塘，有一些安全知識(shí)是通用的。
1、提早讓孩子學(xué)會(huì)游泳永遠(yuǎn)沒(méi)錯(cuò)。孩子5歲以后，可以給他報(bào)個(gè)游泳訓(xùn)練班，這樣他在學(xué)習(xí)游泳的同時(shí)，也能掌握基本的安全自救知識(shí)。
2、如果是在戶外玩水，要給孩子抹上防曬霜，并戴上太陽(yáng)鏡和帽子，以防止紫外線的強(qiáng)烈照射。
3、一旦有暴風(fēng)雨要來(lái)臨的跡象，要立即停止游泳或者泛舟。要讓孩子知道雷雨天氣在水里是十分危險(xiǎn)的。
4、天黑時(shí)不要下水游泳。
5、無(wú)論在哪里游泳，都要在心情好、體力好的情況下進(jìn)行。一旦在水中感到恐慌或疲勞，要盡快上岸。
小精靈溫馨提示：
溺水發(fā)生得非?？臁袝r(shí)候頭部淹沒(méi)到水中不到2分鐘，就已經(jīng)難以挽救了。溺水意外在任何地方都可能發(fā)生——在游泳池，在海灘，或者在池塘邊。因此父母必須時(shí)刻守在孩子身邊，并隨時(shí)提醒孩子玩水的安全常識(shí)。
游泳安全預(yù)案篇三
1.生命僅一次，水火無(wú)情誼。
2.強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)。
3.切實(shí)增強(qiáng)安全意識(shí)，預(yù)防溺水事故發(fā)生。
4.輕輕腳步，勿踏入水。
5.請(qǐng)不要到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。
6.全社會(huì)齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水。
7.江河水下藏殺機(jī)，玩水游泳須注意。
8.進(jìn)一步苦海無(wú)邊，退一步海闊天空。
9.生命只有一次，安全伴君終生。
10.安全小事不管，溺水喪生不遠(yuǎn)。
11.安全游泳，預(yù)防為主。
12.流水有風(fēng)險(xiǎn)，入水須謹(jǐn)慎。
13.溺水警鐘時(shí)常鳴，安全時(shí)刻記心中。
14.溺水事故揪人心，河道游泳不安寧。
15.若果你嫌命長(zhǎng)，請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?BR> 游泳安全預(yù)案篇四
1.敬畏自然，珍愛(ài)生命。
2.不明水域，請(qǐng)不要下水游泳。
3.不為一絲清涼，丟了一生性命。
4.常伴兒童左與右，泳池暢泳樂(lè)無(wú)憂。
5.常在水邊走，安全記心頭。
6.池水無(wú)情人有行，請(qǐng)三思而后行。
7.安全駐心間，健康永相伴。
8.防范未成年人溺水，是全社會(huì)的共同責(zé)任。
9.高高興興游泳來(lái)，平平安安回家去。
10.關(guān)愛(ài)生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。
11.河水湍急，小心溺水。
12.大人時(shí)刻顧孩童，泳池嬉水樂(lè)無(wú)窮。
13.請(qǐng)不要到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的`水域游泳。
14.全社會(huì)齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水。
15.安全第一位，不要讓水帶走你的生命。
游泳安全預(yù)案篇五
(1)游泳活動(dòng)的身體條件。
游泳運(yùn)動(dòng)消耗能量較大，加上水的特殊環(huán)境，如水的壓力、密度、水溫等原因，有些疾病患者是不宜參加的。
所以一般對(duì)公眾開(kāi)放的游泳池，都要求游泳者在游泳活動(dòng)前，應(yīng)進(jìn)行全面的'體檢，并具有體檢的合格證。
凡患有心臟病、高血壓、活動(dòng)性肺結(jié)核、傳染性肝炎、癲癇病、中耳病、傳染性皮膚病、“紅眼病”等，都不宜下水游泳，否則對(duì)自己的身體不利，而且也會(huì)把有些疾病傳染給他人。
(2)游泳活動(dòng)的合適時(shí)間。
游泳活動(dòng)一般應(yīng)在飯后一小時(shí)以后進(jìn)行，否則容易引起消化不良，嚴(yán)重的會(huì)引起腸胃病。
另外，空著肚子游泳也不合適，容易引起頭暈或四肢無(wú)力。
在參加激烈的運(yùn)動(dòng)后，由于身體處于疲勞狀態(tài)，機(jī)體反應(yīng)能力協(xié)調(diào)性等下降，會(huì)增加呼吸和心臟器官負(fù)擔(dān)，所以，應(yīng)適當(dāng)休息后再進(jìn)行游泳。
酒后也不宜游泳。
(3)入水前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
在下水游泳前都應(yīng)該做一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，如跑步、做徒手操，以及模仿游泳動(dòng)作等，并用冷水淋浴，以增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力，同時(shí)，對(duì)預(yù)防肌肉拉傷也有一定效果。
1、抽筋。
發(fā)生抽筋現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即停止游泳，如小腿或腳趾抽筋，可用抽筋肢體對(duì)則的手握住抽筋的腳趾，用力向身體方向拉，這樣可使抽筋現(xiàn)象緩解，并盡快離開(kāi)游泳池，上岸后配合局部按摩。
自己無(wú)法解脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救。
2、眼睛紅腫。
很多人游泳后，眼睛會(huì)有點(diǎn)發(fā)紅，有的眼皮還有紅腫，這是因?yàn)橛斡緯r(shí)，眼結(jié)膜受到水和水中雜質(zhì)的刺激而引起的，結(jié)膜上的毛細(xì)血管受到?jīng)鏊妮p微刺激，會(huì)擴(kuò)張而血液緩慢，這是正常的生理現(xiàn)象，經(jīng)過(guò)一兩個(gè)小時(shí)后就會(huì)消失，一般可在游泳后上一些氯霉素眼藥水。
3、耳朵進(jìn)水。
游泳后如果感到聽(tīng)力下降，或耳內(nèi)有不舒服的感覺(jué)，常常是因?yàn)閮啥鷥?nèi)積留有水。
耳內(nèi)有水不要隨便挖，以免刺破耳孔內(nèi)的皮膚和鼓膜，引起炎癥。
可用跳空法，即頭側(cè)向灌水耳的一側(cè)，并用同側(cè)的腳連續(xù)震跳，使水從耳朵內(nèi)流出來(lái)。
游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。
夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動(dòng)馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺(jué)神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準(zhǔn)備：
通過(guò)跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。
其目的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)。
做徒手操：(體育課老師經(jīng)常采用的)使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng)準(zhǔn)備，以防受傷。
入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。
水上準(zhǔn)備工作。
入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。
應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時(shí)間后，再逐漸加速。
游泳過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題：
1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對(duì)方。
一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。
2、到天然游泳場(chǎng)所(如江河、水塘、水庫(kù))游泳，應(yīng)該有家長(zhǎng)、親人或老師的帶領(lǐng)。
特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要長(zhǎng)距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。
如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰(shuí)更長(zhǎng)，潛水的距離誰(shuí)更遠(yuǎn)。
這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。
溺水時(shí)的自救方法：
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救;。
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;。
4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。
如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法：
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。
接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。
拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。
特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
救人也要在自己能力范圍之內(nèi)!
游泳安全預(yù)案篇六
2、室外溫度連續(xù)三天28度以上，且要選擇風(fēng)和日麗的日子比較好，如遇突發(fā)雷雨天氣，要迅速離開(kāi)水域，到安全地帶避雨和欣賞風(fēng)景。
二、地點(diǎn)的選擇。
1、室外游泳池。
2、海濱、沙灘。
一定不要選擇游野泳，生命的代價(jià)誰(shuí)也付不起！
三、泳裝的選擇。
1、泳衣。
2、泳褲（沙灘褲）。
泳褲（沙灘褲）要選擇帶有內(nèi)襯的，且不要帶有口袋和兜兜的；
四、備品的選擇。
1、防水的防曬霜。
在室外游泳，提前十分鐘涂好防曬霜是必做的工作；
2、毛巾被。
3、礦泉水。
游泳看不到汗液的流出，但是，頻繁的換氣，會(huì)讓我們感到口干舌燥，礦泉水是我們補(bǔ)充水份的最佳選擇。
游泳安全預(yù)案篇七
孩子是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望，在關(guān)注孩子的健康成長(zhǎng)的同時(shí)，我校游泳輔導(dǎo)班要求家長(zhǎng)們時(shí)時(shí)刻刻以身作則，并及時(shí)加強(qiáng)對(duì)子女交通安全、游戲安全、活動(dòng)安全、游泳安全、防火、防電、禁毒、防綁架等教育，增強(qiáng)“安全無(wú)小事”的意識(shí)，教育子女有關(guān)常識(shí)，注重引導(dǎo)，培養(yǎng)和提高子女自救自護(hù)的能力，做到責(zé)任到位，確保孩子安全。
為了學(xué)生的安全，做到分工合作，責(zé)任明確，我校暑假游泳輔導(dǎo)班與家長(zhǎng)簽訂安全責(zé)任書(shū)：
甲方：
乙方：
一、游泳輔導(dǎo)班要求每位上課的學(xué)生由家長(zhǎng)親自接送，防止意外發(fā)生。按規(guī)定時(shí)間接送您的孩子（下午3點(diǎn)送至教學(xué)點(diǎn)，下午5點(diǎn)在所在教學(xué)點(diǎn)接回家），如不在規(guī)定的時(shí)間接送您的孩子，孩子在上學(xué)、放學(xué)路上發(fā)生的意外，一切責(zé)任由家長(zhǎng)負(fù)責(zé)。
二、父母或其他監(jiān)護(hù)人要教育子女，在教學(xué)場(chǎng)地內(nèi)要聽(tīng)從老師的教導(dǎo)，遵守場(chǎng)地的規(guī)章制度，確保課間活動(dòng)的安全。父母或其它監(jiān)護(hù)人要經(jīng)常和該教學(xué)點(diǎn)負(fù)責(zé)人保持聯(lián)系，對(duì)有特異體質(zhì)，特定疾病或其它生理、心理癥狀異常的學(xué)生要及時(shí)通知該教學(xué)點(diǎn)老師，如沒(méi)及時(shí)告知老師，教學(xué)期間在不知情情況下發(fā)生意外事故，一切責(zé)任由家長(zhǎng)個(gè)人負(fù)責(zé)。
三、父母或其他監(jiān)護(hù)人要教育并監(jiān)督學(xué)生不允許攜帶危險(xiǎn)物品（刀具、易燃、易爆、打火機(jī)、火柴、棍棒等）和學(xué)生無(wú)關(guān)的物品進(jìn)入教學(xué)場(chǎng)地。
四、教育子女注意食品衛(wèi)生安全，不吃“三無(wú)”食品及過(guò)期變質(zhì)食品，防止食物中毒。
五、符合下列條件即可確定本校游泳輔導(dǎo)班無(wú)過(guò)錯(cuò)：
（1）損害事件的發(fā)生與教學(xué)點(diǎn)的設(shè)施無(wú)關(guān)，或者雖與教學(xué)點(diǎn)設(shè)施有關(guān)，但教學(xué)點(diǎn)設(shè)施并無(wú)缺陷。
（2）學(xué)?；蚶蠋熉男辛藨?yīng)盡的教育管理職責(zé)，損害事件仍不可避免地必然發(fā)生。
六、父母或其他監(jiān)護(hù)人要負(fù)責(zé)并督促學(xué)生在學(xué)習(xí)期間按時(shí)上課、活動(dòng)，有事要由家長(zhǎng)聯(lián)系教學(xué)點(diǎn)老師請(qǐng)假，事畢要消假，如果無(wú)履行請(qǐng)假手續(xù)學(xué)生未到教學(xué)點(diǎn)上課，私自外出玩耍期間，所發(fā)生的一切事故，責(zé)任均由父母或其監(jiān)護(hù)人承擔(dān)。
游泳安全預(yù)案篇八
溺水者根據(jù)落水時(shí)間的長(zhǎng)短，可出現(xiàn)不同的癥狀。時(shí)間短的，患者有口唇及四肢末端青紫，眼瞼及臉部腫脹，四肢緊張或痙攣等癥狀。時(shí)間長(zhǎng)的，患者有臉色青紫，肢體冰冷，兩眼充血，口鼻內(nèi)有水和血樣水泡沫溢出，昏迷，瞳孔散大，心跳、呼吸停止等癥狀。
溺水整個(gè)發(fā)病過(guò)程十分迅速，常常在4~5分鐘或5~6分鐘內(nèi)使患者死亡。因此，對(duì)溺水者的搶救，應(yīng)分秒必爭(zhēng)。
【應(yīng)對(duì)措施】。
主要是解決窒息。首先將孩子倒提拍背排空水，再進(jìn)行吹氣人工呼吸。大孩子可俯臥，壓背作人工呼吸。
如果溺水時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其呼吸好象已經(jīng)停止了時(shí)，應(yīng)抓緊清理呼吸道，然后進(jìn)行搶救性呼吸。不要試圖在復(fù)蘇先把他吞下的水弄出來(lái)，否則寶貴的時(shí)間就會(huì)浪費(fèi)掉。
當(dāng)孩子重新開(kāi)始呼吸后，再立即送往醫(yī)院。
【發(fā)生原因】。
溺水時(shí)由于大量的水或泥沙、雜物等經(jīng)口鼻灌入肺內(nèi)，可引起呼吸道阻塞，造成窒息、缺氧和昏迷。
【預(yù)防】。
孩子不熟悉水性，但又喜山樂(lè)水，所以一定要注意在成人陪同下才去水邊玩；即使有成人陪同，也應(yīng)隨身帶著一個(gè)救生圈或救生衣，以便成人無(wú)法顧及時(shí)也能有所保障。
提前教育孩子一些落水自救的知識(shí)：如果失足落水，不要驚慌，要保持頭腦清醒，頭后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，進(jìn)行呼吸。呼氣宜淺，吸氣要深，可使身體稍浮于水面。不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉。然后呼救。
洗衣機(jī)內(nèi)不要存水，以防孩子踩在凳子上爬看而未配對(duì)栽入。
【易發(fā)年齡】。
4~6歲。
游泳安全預(yù)案篇九
如果心理緊張、水太涼或待在水里時(shí)間太長(zhǎng)，都可能抽筋，下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)當(dāng)充分，在水里時(shí)間別太長(zhǎng)。
一旦出現(xiàn)抽筋，千萬(wàn)不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開(kāi)、扳直；小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛；手指抽筋時(shí)，手握成拳頭，然后用力張開(kāi)，如此反復(fù)、即可解脫。
惡心嘔吐。
鼻子嗆進(jìn)臟水就會(huì)這樣。趕快上岸，后用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。為預(yù)防腸炎，還可吃幾瓣生蒜。
皮膚發(fā)癢出疹。
主要皮膚過(guò)敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏，很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。
頭痛。
原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時(shí)性腦血管痙攣而引起供血不足，
資料。
這時(shí)應(yīng)迅速上岸，用大拇指在頭頂百會(huì)、太陽(yáng)及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開(kāi)水，即可好轉(zhuǎn)。
腹痛腹脹。
剛吃過(guò)飯或空腹游泳即會(huì)產(chǎn)生腹痛腹脹。
這時(shí)應(yīng)上岸仰臥，用拇趾尖點(diǎn)壓中院、上院或足三里、同時(shí)口服3至5毫升十滴水，并用熱手巾敷腹部。
耳痛耳鳴。
可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水，排水方法有：
將頭歪向耳朵進(jìn)水的`一側(cè)，用手拉住耳垂，用同側(cè)腿進(jìn)行單足跳；
用消毒棉簽送人耳道內(nèi)將水吸出。
頭暈?zāi)X脹。
主要原因是游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，血液聚集于下肢，腦缺血，機(jī)體能量消耗較大身體過(guò)度疲勞。立即上岸休息，全身保溫，并適當(dāng)喝些淡糖鹽水。
眼睛癢痛。
游泳安全預(yù)案篇十
1.池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
2.池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
3.池邊嚴(yán)禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
4.戲水時(shí)，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
5.水中活動(dòng)時(shí)，已感有寒意時(shí)，或?qū)⒂谐榻瞵F(xiàn)象時(shí)，應(yīng)登岸休息。
6.若發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，即刻發(fā)出「有人溺水」呼救或打110請(qǐng)求支持，如果自己沒(méi)有學(xué)過(guò)水上救生，不可冒然下水施救。
7.若在水中發(fā)現(xiàn)自己體力不足，無(wú)法游回池邊時(shí)，應(yīng)立即舉手求救，或大聲喊叫「救命」等待救援。
在海灘游泳安全常識(shí)
1.應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海域游泳，并聽(tīng)從指導(dǎo)及勿超越警戒線。
2.海邊戲水，不要依賴充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來(lái)助泳，萬(wàn)一泄氣，無(wú)所依靠，容易造成溺水。
3.海中游泳，因?yàn)槭莿?dòng)水，有海流、有波浪，與游泳池不同， 1
故需要加倍的耐力及體力才能達(dá)到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，才不會(huì)造成不幸。
4.嚴(yán)禁單獨(dú)游泳，以免發(fā)生意外。
5.在海中，若有皮膚受傷出血時(shí)，應(yīng)立即上岸，
6.在遇有人溺水時(shí)，應(yīng)大聲喊叫或打110請(qǐng)求協(xié)助，未學(xué)過(guò)水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。
7、海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗桿，就可確定那是救生站，救生員正在值班。假如旗桿收了，就表明救生員不當(dāng)值。同時(shí)，救生站還有警示標(biāo)志，如果插上了全紅旗幟，就是告誡大家海風(fēng)大，不適合下海游泳。
2
1、游泳安全
初夏已到，又到了游泳的季節(jié)。游泳是青少年喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，如果沒(méi)有足夠的安全防范意識(shí)，常常會(huì)發(fā)生溺水事件。學(xué)游泳一定要在水淺的游泳池里，并且要有識(shí)水性的人陪同。學(xué)會(huì)游泳之后，沒(méi)有人帶領(lǐng)也不能在江、河、湖、海或池塘里游泳。即使在這些地方游泳，下水之前要先觀察地形情況，遇到水中有暗流或旋渦、亂石、水草或淤泥等，要趕緊離開(kāi)，以免陷在淤泥里、卡在暗礁中或被水草纏住不能脫身。在不明水下情況的地方絕對(duì)不能跳水。
游泳時(shí)要注意安全，在近水的地方玩耍也得小心。在沙灘或沙巖上停留時(shí)，要觀察周?chē)那闆r，有些沙灘一眼看上去是實(shí)的，但是其實(shí)下面有裂縫或底層是空的，如果人在上面動(dòng)作太大，就會(huì)出現(xiàn)沙崩，將人埋在下面。在海濱玩耍時(shí)，要注意漲潮落潮的規(guī)律，漲潮時(shí)要迅速離開(kāi)海邊，免得被潮水卷走。
（1）游泳前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，也可用少量的冷水澆四肢，讓身體盡快適應(yīng)水溫，以防抽筋，饑餓、飽食、過(guò)度勞累后不能游泳。
（2）游泳時(shí)遇到水草，應(yīng)立即停止劃水動(dòng)作，改用仰泳姿勢(shì)迅速離開(kāi)水草。如果已經(jīng)被纏住，應(yīng)仰躺水面，一手劃水，一手排開(kāi)水草。切不可雙手亂揮、雙腿亂蹬，這樣會(huì)使水草越纏越緊。游泳時(shí)遇到旋渦，應(yīng)吸氣下潛，從水底向外游，離開(kāi)旋渦后再浮出水面。
（3）游泳時(shí)突然抽筋，如果離岸近應(yīng)立即上岸，按摩抽筋的部位；如果離岸遠(yuǎn)，應(yīng)立即仰面浮于水面，按摩或牽引抽筋部位，待抽筋不太嚴(yán)重時(shí)，馬上用未抽筋的肢體劃水，盡快上岸。如果當(dāng)時(shí)附近有其他人，應(yīng)大聲呼救。
（4）洪水季節(jié)絕對(duì)不能下河游泳。
2、游泳意外事故處理
溺水急救知識(shí)
（1）落水者怎樣進(jìn)行自救
遇到溺水危險(xiǎn)時(shí)，可用下述簡(jiǎn)易方法自救。首先，身體放松，深呼吸一口氣后面向水底四肢放松下垂，讓頭部、后頸部露出水面，直到感到需要呼吸時(shí)為止。其次，當(dāng)想呼吸時(shí)，將雙臂慢慢抬到肩部高度，同時(shí)一腿向上抬到臍部高度，另一腿盡量向上屈，頭部不變，這樣可節(jié)省氣力和防止身體下沉。第三，將頭部仰起呼吸，同時(shí)雙手猛力向下推雙腳向下蹬，換氣時(shí)向別人呼救。第四，吸氣后又恢復(fù)開(kāi)始姿勢(shì)，反復(fù)進(jìn)行，可保持身體不會(huì)下沉，直到獲救。落水后或在游泳碰到腿抽筋時(shí)，應(yīng)立即采取仰游姿勢(shì)，頭部向后仰，口鼻可露出水面，吸氣宜淺，呼氣加深，從而使肺內(nèi)保留較多余氣以增加浮力，使自己浮在水面上，利用仰泳游向岸邊。
（2）怎樣搶救落水者
救人者下水前盡量脫去外衣，下水后應(yīng)從落水者背后接近救護(hù)，或扔下救生圈、木板等漂浮物相助。如救出后落水者已失去知覺(jué)應(yīng)以最快的速度進(jìn)行搶救。搶救時(shí)，第一，使其頭偏向一側(cè)，并立即撬開(kāi)口，清除口鼻內(nèi)泥沙、污物，將舌頭拉出口外，保持呼吸道通暢。
第二，救護(hù)者取半跪姿勢(shì)將溺水者俯臥，將其腹部橫放在膝蓋上，輕壓其背部；或取站立位；用雙手抱溺水者腹部，使其胃和氣管內(nèi)的水排出；或?qū)⑵涓共糠旁诩本日呒缟峡钢觳奖寂?，使其積水倒出（切忌因倒水過(guò)久，而忽視人工呼吸和胸外心臟按壓）。
如其呼吸心跳停止，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胸外心臟按壓與人工呼吸，同時(shí)按壓或用針刺激其人中、十宣等穴位。如果搶救無(wú)效應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行具體的搶救。自動(dòng)呼吸恢復(fù)后，可活動(dòng)、按摩四肢（向心性按摩），促進(jìn)其血液循環(huán)，也可喂些熱茶、姜糖水、熱酒。
（3）怎樣預(yù)防溺水
（一）、游泳小常識(shí)：（五點(diǎn)）
1、必須在家長(zhǎng)（監(jiān)護(hù)人）的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問(wèn)題，如果你的同伴不是家長(zhǎng)（成年人），在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無(wú)力都不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。
3、參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫(kù)、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的'河流湖泊，均不宜游泳。一般來(lái)說(shuō)，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
（二）、游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動(dòng)。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動(dòng)馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺(jué)神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準(zhǔn)備：
通過(guò)跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)。
做徒手操：（體育課老師經(jīng)常采用的）使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng)準(zhǔn)備，以防受傷。
入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。
水上準(zhǔn)備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時(shí)間后，再逐漸加速。
（三）、游泳過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題：（四點(diǎn)）
1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對(duì)方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。
2、到天然游泳場(chǎng)所（如江河、水塘、水庫(kù)）游泳，應(yīng)該有家長(zhǎng)、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要長(zhǎng)距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰(shuí)更長(zhǎng)，潛水的距離誰(shuí)更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。
（四）、游泳中的緊急情況及自救。（三點(diǎn)）
1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過(guò)低或游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。
2、一般處理辦法。（1）如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。（2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無(wú)力處理，而周?chē)譄o(wú)同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬(wàn)不要慌張。
3、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下：（6個(gè)方面）
（1）手指抽筋時(shí)，將手握成拳頭，然后用力張開(kāi)，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。
（2）一個(gè)手掌抽筋時(shí)，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動(dòng)作。
（3）上臂抽筋時(shí)，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復(fù)幾次。
（4）小腿或腳趾抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可心連續(xù)做幾次。
（5）大腿抽筋時(shí)，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動(dòng)作，最后用力向前伸直。
（6）胃部抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰浮水上。迅速?gòu)澢鷥纱笸龋拷共?，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動(dòng)作不要太用力，要自然。
再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來(lái)人呀！”
（五）、溺水的急救
1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊； 方法二：若沒(méi)有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己（為什么？）然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。 特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù)-法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng)?！边@也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長(zhǎng)帶領(lǐng)。
2、如何開(kāi)展岸上急救（四步）
（1）當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開(kāi)，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開(kāi)他的牙關(guān)。
（2）控水。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。
（3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對(duì)口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。
（4）注意，在急救的同時(shí)，其他要迅速打急救電話?；驍r車(chē)送醫(yī)院。
（六）、面對(duì)洪水時(shí)如何避免溺水
1、發(fā)洪水時(shí)應(yīng)注意往高處逃；
2、盡力躲避大浪；
3、盡量抓住浮托物；
4、揮動(dòng)鮮艷衣物呼救；
游泳時(shí)應(yīng)注意什么？
游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著危險(xiǎn)。要保證安全，應(yīng)該做到：
1、游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查?；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜游泳。
2、要慎重選擇游泳場(chǎng)所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中游暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳的場(chǎng)所。來(lái)往船只較多、受到污染和血吸蟲(chóng)等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。
3、下水前要做準(zhǔn)備活動(dòng)?？梢耘芘懿?、做做操，活動(dòng)開(kāi)身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。
4、飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。
5、水下情況不明時(shí)，不要跳水。
6、發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助
什么情況下不宜游泳？
1、單身一個(gè)人不能外出游泳。沒(méi)有同伴，單身一個(gè)人去游泳，最容易出問(wèn)題。學(xué)生游泳應(yīng)該有家長(zhǎng)或成年人陪同，否則，禁止外出游泳。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病等慢性疾病患者、及感冒、發(fā)熱、精神疲倦、身體無(wú)力者都不能去游泳。
3、參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒或意外。
4、被污染了的河流、水庫(kù)、有急流處、兩條河流匯合處以及落差較大的河流湖泊，均不宜游泳，一般來(lái)說(shuō)，凡是水況不明的江河湖泊、山塘水庫(kù)都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
如何防溺水
游泳，是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。 為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專(zhuān)家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決
游泳安全預(yù)案篇十一
為了貫徹落實(shí)各級(jí)教育行政部門(mén)關(guān)于中小學(xué)安全管理?xiàng)l例及意見(jiàn)，樹(shù)立全體教職工“責(zé)任重于泰山”的安全意識(shí)，確保全體師生的人身安全。協(xié)議如下：
1、經(jīng)常檢查學(xué)校提供給學(xué)生使用的學(xué)具、教育教學(xué)和生活設(shè)施、設(shè)備是否符合國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，若有明顯不安全因素的，要及時(shí)采取相應(yīng)措施排除；不能排除的`，要及時(shí)報(bào)告學(xué)校，進(jìn)行整改。
2、在組織學(xué)生參加教育教學(xué)活動(dòng)或者校外活動(dòng)，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的安全教育，并在可預(yù)見(jiàn)的范圍內(nèi)采取必要的安全措施。堅(jiān)守工作崗位，下課后負(fù)責(zé)樓道的值守。
3、不能組織或者安排未成年學(xué)生從事不宜未成年人參加的勞動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)或者其他活動(dòng)。4、學(xué)生有特異體質(zhì)或者特定疾病，不宜參加某種教育教學(xué)活動(dòng)，教師知道后，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌才?；學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中突發(fā)疾病或者受到傷害，根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)采取相應(yīng)措施，給予治療。
5、嚴(yán)禁教師體罰或者變相體罰學(xué)生，嚴(yán)禁在履行職責(zé)過(guò)程中違反工作要求、操作規(guī)程、職業(yè)道德或者其他有關(guān)規(guī)定。教育學(xué)生時(shí)不能讓學(xué)生離開(kāi)教師的視線。不侮辱學(xué)生，盡力為學(xué)生減負(fù)、減壓。
6、學(xué)校教師在負(fù)有組織、管理學(xué)生的職責(zé)期間，發(fā)現(xiàn)學(xué)生行為具有危險(xiǎn)性，要及時(shí)進(jìn)行管理、告誡或者制止。
7、對(duì)未成年學(xué)生擅自離校等與學(xué)生人身安全直接相關(guān)的信息，教師發(fā)現(xiàn)或者知道后，要及時(shí)告知班主任或?qū)W生的監(jiān)護(hù)人。
8、上課時(shí)，科任教師要認(rèn)真清點(diǎn)學(xué)生人數(shù)，有學(xué)生缺課的，要問(wèn)明事由，發(fā)現(xiàn)學(xué)生擅自缺課的，要及時(shí)上報(bào)班主任。每周去一次學(xué)生寢室了解情況。
9、上體育課或進(jìn)行體育活動(dòng)前，體育教師要先檢查場(chǎng)地，做好準(zhǔn)備工作，消除危險(xiǎn)隱患；活動(dòng)應(yīng)周密組織，嚴(yán)防鉛球、標(biāo)槍、鐵餅等傷人；跳高、跳遠(yuǎn)等要按課程標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)程辦事，預(yù)防意外事故發(fā)生。
游泳安全預(yù)案篇十二
1、不得單獨(dú)一個(gè)人下水游泳，以免出現(xiàn)意外情景無(wú)人救助。
2、不得在不熟悉的水域游泳，異常是江河湖海水庫(kù)水塘溝渠。
3、在水中不得打鬧潛游，不得按壓他人頭部和卡脖，也不能讓人按壓頭部和卡脖。不得從岸上往下跳水，以免傷害他人和自我。
4、很久沒(méi)有游泳第一次和頭幾次下水游泳，不能游得激烈，不得游得太快太久太長(zhǎng)距離。要漸進(jìn)式增加游速游距游時(shí)。
5、不得即興下水游泳，身體情景不適合游泳時(shí)不得下水游泳；如疲勞感冒發(fā)燒月經(jīng)期開(kāi)放傷口皮膚過(guò)敏飲酒之后不能游泳；剛吃飽飯不能立刻游泳太餓了不能游泳生病剛好不能游泳。
6、在野外的游泳場(chǎng)游泳時(shí)，必須隨身攜帶專(zhuān)業(yè)的救生衣；救生圈；救生球；救生帶等救生器材方可進(jìn)行，不得逞能。
7、下水游泳前必須做足準(zhǔn)備活動(dòng)，通常水溫比體溫低，做準(zhǔn)備活動(dòng)能夠把肌肉韌帶筋骨活動(dòng)開(kāi)，從而避免下水后身體不適應(yīng)。
8、游泳要在有配備專(zhuān)業(yè)救生人員游泳合格場(chǎng)所進(jìn)行，并嚴(yán)格遵守游泳場(chǎng)館要求。
9、游泳時(shí)要根據(jù)自我當(dāng)時(shí)身體情景保存必須體力，不得游得太快太久太長(zhǎng)距離。感覺(jué)疲勞或有冷意必須起水休息。
10、兒童游泳必須要有會(huì)游泳的大人陪同，兒童少年不要到野外及泳池深水區(qū)（水深超過(guò)身高）游泳。
游泳安全預(yù)案篇十三
只要游泳者充分注意自身安全，游泳場(chǎng)所嚴(yán)格管理、精心準(zhǔn)備，同時(shí)掌握救生常識(shí)，就能防患于未然，做到安全游泳。
三伏時(shí)節(jié)，天氣炎熱，到游泳池去嬉水消暑，成為不少市民，特別是青少年重要的健身方式。但水火無(wú)情，我省每年暑期都有溺水死亡事故的發(fā)生，屢屢敲響游泳安全的警鐘。要確保游泳安全，游泳者的自我保護(hù)意識(shí)和游泳場(chǎng)所的救生救護(hù)措施是至關(guān)重要的兩個(gè)方面。
消費(fèi)者要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，不要去水庫(kù)、湖泊、江河等處游泳，以防不測(cè)。在游泳池，兒童應(yīng)在嬉水區(qū)并要有家長(zhǎng)陪護(hù)；游泳初學(xué)者應(yīng)在1。4米以下的淺水區(qū)，且不要獨(dú)自在池中練習(xí)“憋氣”，以免嗆水發(fā)生意外；不要在淺水、中水區(qū)內(nèi)“扎猛子”，以防頭部撞擊池底或池壁發(fā)生危險(xiǎn)。需要強(qiáng)調(diào)的是，酗酒者不要游泳。因?yàn)槿嗽谑秤镁?、飯后，血液較多地流向胃部，而游泳池水溫一般比體溫低10攝氏度左右，血液又會(huì)較多地流向運(yùn)動(dòng)器官和皮膚，這就會(huì)使腦部血液供應(yīng)不足，而酗酒者為了在水中呼吸，頭部不斷地左右搖擺和抬頭、低頭，加上水波蕩漾灌入耳內(nèi)，會(huì)使腦前庭器官受到刺激，造成頭暈而失去平衡，發(fā)生危險(xiǎn)。
其二，游泳場(chǎng)所要做好救生救護(hù)工作，管理人員及游泳者應(yīng)具備救生常識(shí)。
游泳場(chǎng)所要切實(shí)按照每250平方米水面配備一名救生員的要求，配備經(jīng)有關(guān)部門(mén)培訓(xùn)考核并獲得上崗證的救生員。救生員要認(rèn)真觀察自己所負(fù)責(zé)的責(zé)任區(qū)（俗稱“看水”），不間斷地觀察池面與池底、池面與池岸是否有游泳技術(shù)勉強(qiáng)的溺水“苗子”，這是救生技術(shù)中最為重要的一環(huán)。
一旦發(fā)現(xiàn)溺水者，救生員要迅速入水、接近、解脫、拖帶上岸、肩背和控水，對(duì)昏迷者進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救并撥打120求救電話。對(duì)呼吸和心跳停止的溺水者實(shí)施“心肺復(fù)蘇術(shù)”，即人工呼吸：扳開(kāi)溺水者的嘴，一手捏鼻，一手托起溺水者脖梗，口對(duì)溺水者的口吹氣，吹氣量約為1500毫升，吹至溺水者胸部隆起擴(kuò)張。如溺水者牙關(guān)緊閉，一時(shí)扳不開(kāi)，可口對(duì)鼻吹氣。吹氣兩次后給胸外按壓：救生員站在或跪在溺水者右側(cè)，左手掌根壓在溺水者的心臟部位，右手掌根壓在左手手背上（施救溺水兒童時(shí)，只需一手掌按壓，嬰幼兒只需兩個(gè)手指），兩手重疊，兩臂伸直向下，以每分鐘80次的節(jié)律重復(fù)按壓15次，然后再做人工吹氣2次，簡(jiǎn)稱15：2，兒童為15：3。如雙人施救操作時(shí)，一人胸外按壓心臟5次，另一人口對(duì)口吹氣1次，反復(fù)進(jìn)行，簡(jiǎn)稱5：1。重復(fù)10組后檢測(cè)一次心跳情況，直至溺水者自主心跳、自主呼吸恢復(fù)，或反復(fù)進(jìn)行直至120急救醫(yī)生趕到。在溺水者心肺復(fù)蘇后，應(yīng)給溺水者加蓋毛巾被保暖，側(cè)臥休息，喝熱糖水補(bǔ)充熱量，并注意空氣流通。如心肺復(fù)蘇施救不理想，又無(wú)法聯(lián)系到120急救中心，則邊施救邊就近送往有搶救條件的醫(yī)院，其間可用空心拳叩擊溺水者后背，起到胸外心臟按壓作用，節(jié)律為每分鐘80次，直至送進(jìn)醫(yī)院。