演講稿的練習(xí)和演講過(guò)程中的臺(tái)風(fēng)、聲音、姿勢(shì)都需要注意，以增加表達(dá)的自信和魅力。演講稿的撰寫(xiě)需要掌握合理分配篇幅的技巧，避免內(nèi)容過(guò)分冗長(zhǎng)或過(guò)于簡(jiǎn)略。演講稿是一種通過(guò)口頭表達(dá)來(lái)傳遞信息、表達(dá)觀點(diǎn)的書(shū)面材料。演講稿應(yīng)該從容不迫，自信滿滿地展示演講者的個(gè)人魅力。在演講中，我們可以借鑒一些成功的演講家的技巧和經(jīng)驗(yàn)，來(lái)提升自己的演講能力。
課間演講稿個(gè)字篇一
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
今天國(guó)旗下講話的題目是：《課間，該如何準(zhǔn)備》。
作為一中學(xué)生，“做好時(shí)間的計(jì)劃師”這句話對(duì)大家來(lái)說(shuō)想必不會(huì)陌生。其實(shí)不只是上下學(xué)時(shí)間需要我們合理支配，仍有很多細(xì)索的時(shí)間需要我們合理安排，比如說(shuō)課間十分鐘。雖然學(xué)校一直倡導(dǎo)大家學(xué)好“五個(gè)學(xué)會(huì)”，可不會(huì)玩耍的情況仍然存在，如個(gè)別同學(xué)課余時(shí)間在教室樓層追逐打鬧或三五成堆大喊大叫。這不是課間活動(dòng)最好的選擇。因此，我想與同學(xué)們講講“怎樣合理科學(xué)利用這課間十分鐘”這個(gè)問(wèn)題。
我覺(jué)得我們可以借鑒一些專(zhuān)家推薦的用“3、4、3”時(shí)間分割的建議。
用前3分鐘時(shí)間整理。在運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)上，我們常看到運(yùn)動(dòng)員利用暫停，求得教練員的指導(dǎo)。我們的學(xué)習(xí)也一樣。下課了，可以回憶一下上節(jié)課的內(nèi)容。如果有不懂的疑難問(wèn)題，現(xiàn)場(chǎng)向老師詢問(wèn)。同時(shí)，整理一下學(xué)習(xí)環(huán)境：該放進(jìn)書(shū)包里的物品盡快放進(jìn)；該丟的垃圾要盡快；下節(jié)課要用的書(shū)本、文具等就應(yīng)該整齊地放好。
接下來(lái)用4分鐘時(shí)間休息。最好不要在走廊里追逐打鬧，不僅不安全、更不科學(xué)。為什么這樣說(shuō)？因?yàn)槿嘶蛭镌谟幸欢ㄋ俣鹊那闆r下，發(fā)生碰撞，后果不是磕斷門(mén)牙，就是跌斷胳膊。走廊里地方比較狹窄，如果打鬧撞到別人，還會(huì)使同學(xué)之間發(fā)生矛盾。另外，心理學(xué)上有個(gè)“倒攝抑制”理論，說(shuō)的是后面過(guò)強(qiáng)的刺激，會(huì)抑制前面的記憶。一些同學(xué)下課玩鬧，肯定會(huì)影響上一堂課的內(nèi)容的記憶與消化。那我們應(yīng)該做些什么呢？一節(jié)課后，班內(nèi)這么多同學(xué)坐在教室內(nèi)，室內(nèi)的二氧化碳含量肯定特別高高，這樣人容易疲乏，這時(shí)你可以打開(kāi)門(mén)窗讓空氣得到流通；可以遠(yuǎn)眺，讓眼睛疲勞得到緩解；可以走出教室喝點(diǎn)水、上個(gè)廁所，去呼吸新鮮的空氣。或者幾個(gè)朋友聚在一起談?wù)勑?；一起靜靜地欣賞班級(jí)墻報(bào)、走廊文化以及同學(xué)的作業(yè)等。真正做到勞逸結(jié)合。
再用最后的約3分鐘時(shí)間，做些必要的準(zhǔn)備。不只是課本、練習(xí)冊(cè)、筆記本和文具等物品上的準(zhǔn)備，更有知識(shí)上的準(zhǔn)備，或預(yù)習(xí)或復(fù)習(xí)。要到專(zhuān)用教室或操場(chǎng)上課的，要提前排隊(duì)，做到快靜齊。遇到別的班級(jí)主動(dòng)避讓?zhuān)驗(yàn)槟阕尦龅牟粌H是文明，也是安全與風(fēng)度。
課間演講稿個(gè)字篇二
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我是動(dòng)科132班的李佳璐，今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者。大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒(méi)人想改變自己?！毕胍淖儸F(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。
一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。每天早上，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說(shuō)：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。”
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來(lái)一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺(jué)了。第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來(lái)，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。小男孩開(kāi)心地笑了，他對(duì)父親說(shuō)：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無(wú)益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛(ài)心和智慧來(lái)面對(duì)一切環(huán)境。
課間演講稿個(gè)字篇三
那就是——“態(tài)度、目標(biāo)、勤奮、恒心”。
期中考試已經(jīng)結(jié)束，一次考試并不是句號(hào)。人生道路中有風(fēng)和日麗的日子，也有陰雨連綿的歲月，你不能左右天氣，卻可以改變心情，你不能改變?nèi)菝玻瑓s可以展現(xiàn)笑容，你不能改變世界，卻可以改變自已。我們要從暫時(shí)的喜悅中走出來(lái)，從暫時(shí)的沮喪中走出來(lái)，勝不驕，敗不餒，榮辱不驚，臥薪嘗膽，及時(shí)調(diào)整自己，為期末考試早作準(zhǔn)備。
最后祝愿同學(xué)們用蓬勃朝氣去擁抱每一輪太陽(yáng)；用昂揚(yáng)銳氣去挫敗每一個(gè)困難；用浩然正氣去超越每一次極限，勤奮學(xué)習(xí)，努力拼搏，積極生活，去迎接明天的挑戰(zhàn)！
課間演講稿個(gè)字篇四
老師們、同學(xué)們：
老師們、同學(xué)們：冬季已經(jīng)來(lái)臨，從明天開(kāi)始，我們每天上午第二節(jié)課后的課間廣播操將改為冬季跑操。從今天開(kāi)始，學(xué)校將作息時(shí)間略作了變動(dòng)，就是下午第二節(jié)課后的課間也變成了25分鐘，這個(gè)時(shí)段將是廣播操時(shí)間；從今天開(kāi)始，全校將在德育處和體育組的組織安排下，開(kāi)展冬季課間操跑操評(píng)比活動(dòng)。12月份學(xué)校將組織課間操跑操會(huì)操比賽。
老師、同學(xué)們：據(jù)我了解：很多學(xué)校都對(duì)冬季跑操活動(dòng)進(jìn)行了積極的思考和探索，以期能夠跑出特色、跑出亮點(diǎn)。我還記得去年的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我們學(xué)校大課間的跑操以.齊的步伐和雄偉的氣勢(shì)，贏得了來(lái)校參觀、學(xué)習(xí)的兄弟學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和同行們的一致贊揚(yáng)和高度評(píng)價(jià)。那么，如何進(jìn)一步提高冬季大課間的跑操質(zhì)量？在此，我希望我們?nèi)熒M(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)、高度重視、積極投入，力爭(zhēng)做到“三要四度”，即進(jìn)退場(chǎng)時(shí)要做到三要——要快、要靜、要齊，跑操過(guò)程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有響度，讓跑操真正成為我們每位天印學(xué)子的驕傲、成為我們每個(gè)班級(jí)的驕傲、成為我們學(xué)校的驕傲和自豪。
下面我簡(jiǎn)要談一點(diǎn)認(rèn)識(shí)：冬季大課間的跑操無(wú)論是對(duì)于增強(qiáng)我們的體能，還是培養(yǎng)我們的班級(jí).體意識(shí)和紀(jì)律觀念都具有較大的促進(jìn)作用，也是學(xué)校積極落實(shí)上級(jí)教育部門(mén)大課間活動(dòng)的要求，推動(dòng)"陽(yáng)光體育"活動(dòng)的深入開(kāi)展，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識(shí)的一項(xiàng)舉措。
關(guān)于“三要四度”，我在這里粗略的與大家做個(gè)交流。
我們跑操的總體目標(biāo)是：開(kāi)發(fā)我們的潛能，跑出士氣，跑出自信，跑出氣勢(shì)，力爭(zhēng)跑出一種團(tuán)體拼搏、令人震撼的感覺(jué)；希望跑操活動(dòng)，能讓我們?nèi)熒蒙碛?體團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的氛圍之中，在這種氛圍的感染下，讓我們的心情會(huì)更好，我們的工作和學(xué)習(xí)勁頭會(huì)更高，信心會(huì)更足。要求如下：
1、進(jìn)退場(chǎng)時(shí)要快、靜、齊。聽(tīng)到哨聲，同學(xué)們要迅速做出反應(yīng)，各班在教室前排成兩路縱隊(duì)，按指定路線下樓，.齊、勻速。到達(dá)指定區(qū)域后，體育委員迅速按要求調(diào).本班隊(duì)形，保持安靜，不說(shuō)笑，不喧嘩。領(lǐng)跑同學(xué)與本班第一排同學(xué)保持規(guī)定的距離站好。
2、跑操過(guò)程中的“四度”——力度、密度、速度、響度。
首先是密度。班與班之間保持規(guī)定的距離，邁小步、不停步，就會(huì)有力度和響度。排面.齊，隊(duì)形緊湊，不松散、不拖沓，班內(nèi)同學(xué)前后半臂距離，左右同學(xué)兩拳左右距離。
其次是力度。要求同學(xué)抬頭挺胸、精神飽滿、不踏步、不拖步，邁步鏗鏘有力、步調(diào)一致?？诹顔T口令有力度；另外，手臂按跑步要求擺動(dòng)到位。
第三是響度。表現(xiàn)在.齊的腳步聲“咵、咵、咵”，口號(hào)的響亮聲是發(fā)自肺腑的、令人震撼的。隊(duì)伍里無(wú)打鬧聲、嬉笑聲。
第四是速度，指.合、出發(fā)、結(jié)束、小結(jié)時(shí)的動(dòng)作迅速，班級(jí)隊(duì)伍始終在規(guī)定的跑道行進(jìn)，跟緊節(jié)拍、聽(tīng)準(zhǔn)節(jié)奏，步伐.齊，全班絕對(duì)無(wú)停走現(xiàn)象。
最后我提兩點(diǎn)希望：我希望同學(xué)們要發(fā)揚(yáng)不屈不撓、團(tuán)結(jié)一致、奮發(fā)向上的精神，用.齊的步伐、宏亮的口號(hào)、標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，颯爽的英姿來(lái)體現(xiàn)我們學(xué)生的青春風(fēng).；用振奮的精神、滿腔的熱情、昂揚(yáng)的斗志來(lái)展示“團(tuán)結(jié)拼搏、吃苦耐勞、敢于爭(zhēng)先”的精神，并將這種精神運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中，爭(zhēng)取其他方面更大的成績(jī)。
我希望各班級(jí)堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，使跑操質(zhì)量再上一個(gè)臺(tái)階，使跑操活動(dòng)不僅僅是一種體育鍛煉活動(dòng)，而是成為一項(xiàng)提升校園精神文化的.體勵(lì)志活動(dòng)，通過(guò)跑操激發(fā)我們斗志，燃燒青春激情，展示我們奮發(fā)向上、自強(qiáng)不息的精神壯志。
我堅(jiān)信，只要持之以恒，我們就一定能跑出生命激情，跑出雄心壯志，跑出美好的明天！通過(guò)跑操活動(dòng)的開(kāi)展來(lái)展示我們的青春活力，展示我們的.體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，展示我們天印學(xué)子的自信力和“一定要成功”的發(fā)自肺腹的決心！
老師們，同學(xué)們：古希臘有座巖石上有這樣一段話：“你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！”跑步吧！跑出心情，跑出美麗，跑出生活、工作和學(xué)習(xí)的自信和快樂(lè)！就讓我們?nèi)熒詷O大的熱情投入到冬季大課間的跑操活動(dòng)中來(lái)，我相信，有我們?nèi)熒墓餐瑓⑴c，特別是有我們?nèi)w同學(xué)、我們的體育組老師和我們的班主任高度重視和積極投入，此項(xiàng)活動(dòng)一定會(huì)開(kāi)展得有聲有色，我們的體質(zhì)健康狀況將會(huì)得到更大的改善，我們的體育鍛煉習(xí)慣和意識(shí)將會(huì)得到大大的增強(qiáng)，學(xué)校的體育及其他各項(xiàng)工作一定會(huì)再上一個(gè)新臺(tái)階。
謝謝！
課間演講稿個(gè)字篇五
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是——“做好課間兩操，展我青春風(fēng)采”
北京奧運(yùn)已經(jīng)圓滿結(jié)束了，大家一定對(duì)運(yùn)動(dòng)員的精彩表現(xiàn)還記憶猶新吧？在那場(chǎng)世界人民關(guān)注的體育盛會(huì)上，我們目睹了菲爾普斯的速度；陳?ài)葡嫉牧α?；張娟娟的精?zhǔn)……他們?cè)诟?jìng)技場(chǎng)上所表現(xiàn)出的體育魅力、個(gè)人風(fēng)采和拼搏精神都給我們帶來(lái)了無(wú)比的震撼和感動(dòng)。雖然奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)結(jié)束，但那種“更快、更高、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神的火種已經(jīng)撒向了祖國(guó)大江南北。作為中學(xué)生雖然不能像運(yùn)動(dòng)健兒那樣在賽場(chǎng)上為國(guó)拼搏，但在學(xué)校的操場(chǎng)上我們同樣可以展示自己的青春風(fēng)采。
課間操就是我們充分展示自己青春活力的機(jī)會(huì)，它作為全校性的課外體育活動(dòng)，還有助于消除我們?cè)趯W(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護(hù)視力，能夠有效地提高學(xué)習(xí)效率。我們正處在成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，大腦的發(fā)育還不完全，學(xué)習(xí)的效率有一定的限度。過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，容易使學(xué)習(xí)效率下降，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運(yùn)動(dòng)。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，世界上有一定造詣的科學(xué)家及其它一些行業(yè)的成功人士，在年輕時(shí)都是體育愛(ài)好者甚至是體育健將，他們都有長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，良好的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了他們大腦發(fā)育，同時(shí)也造就了他們具有不斷拼搏進(jìn)取的精神，我們都知道我們的開(kāi)國(guó)領(lǐng)袖毛澤東73歲時(shí)還暢游長(zhǎng)江，他的偉作，有好多出自運(yùn)動(dòng)后的靈感。前人已經(jīng)給我們開(kāi)辟了先例，我們何不借鑒并學(xué)習(xí)他們也去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢，這樣既加強(qiáng)了我們的體能又提高自身素質(zhì)，并養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，使我們最終成為德、智、體全面發(fā)展的國(guó)家棟梁。
做好課間操有益于我們身體健康，但學(xué)校中仍有一部分同學(xué)，明明可以把操做得到位做得標(biāo)準(zhǔn)，可就是愛(ài)動(dòng)不動(dòng)，懶懶散散，精神萎靡，甚至還有和周?chē)瑢W(xué)說(shuō)話聊天的。這樣，全身的關(guān)節(jié)就達(dá)不到運(yùn)動(dòng)鍛煉效果，更談不上要通過(guò)課間操進(jìn)行健康保健了，大課間寶貴的三十分鐘也就被白白浪費(fèi)掉。不僅如此，這往往還會(huì)影響到班級(jí)的風(fēng)氣、集體的榮譽(yù)。做操這一件小事不僅能對(duì)個(gè)人的身心有很大的益處，更是反映我們當(dāng)代中學(xué)生良好精神風(fēng)貌的重要標(biāo)準(zhǔn)。班級(jí)風(fēng)氣的好壞往往就能從做課間操這樣的點(diǎn)滴小事看出。我想任何一個(gè)有集體榮譽(yù)感，一切以集體利益為重的同學(xué)無(wú)都不愿看到集體的榮譽(yù)受到任何損壞吧。
同學(xué)們，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，認(rèn)真做好課間兩操的每個(gè)動(dòng)作，以嶄新的姿態(tài)贏得健康，塑造形象，展現(xiàn)我們青春風(fēng)采，為班級(jí)為學(xué)校贏得榮譽(yù)、贏得好評(píng)，在學(xué)習(xí)上取得更大的進(jìn)步！
課間演講稿個(gè)字篇六
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
當(dāng)清晨的第一縷陽(yáng)光愉悅地凝望大地，忙碌的人們便開(kāi)始了一天的旅程。不經(jīng)意中，我們?？吹竭@樣的畫(huà)面：放學(xué)的路上，一些同學(xué)因趕時(shí)間而翻越防護(hù)欄，將“安全才能回家”的警示拋諸腦后；車(chē)站里，幾位男士將未完全熄滅的煙頭扔進(jìn)草叢中，對(duì)“星星之火，也有燎原之勢(shì)”的標(biāo)語(yǔ)視若無(wú)睹；公汽上，往往是小偷猖狂的地方，可就有女士對(duì)“包包掛胸前，時(shí)尚又安全”的.提示拋之腦后。
據(jù)有關(guān)資料顯示，我國(guó)因安全事故導(dǎo)致死亡的人數(shù)多達(dá)數(shù)萬(wàn)人，其中包括交通事故、火災(zāi)、搶劫等眾多方面。校園安全，涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患就有20多種：食物中毒、體育運(yùn)動(dòng)損傷、網(wǎng)絡(luò)交友安全、溺水、火災(zāi)火險(xiǎn)、毒品危害等等。在全國(guó)各類(lèi)安全事件中，學(xué)校安全事故所占比重很大。在“安全”這個(gè)嚴(yán)肅的問(wèn)題上，來(lái)不得半點(diǎn)馬虎與僥幸，我們必須防范在先，警惕在前，必須“警于思，合于規(guī)，慎于行?！睒?shù)立高度的安全意識(shí)，努力做到“我要安全，我懂安全，事事安全，人人安全”，用我們的智慧與信念筑起一座守護(hù)生命的安全長(zhǎng)城。
生命對(duì)于每個(gè)人都只有一次，它神圣不容褻瀆，它不會(huì)重新來(lái)過(guò)。我們絕不是在危言聳聽(tīng)。安全意識(shí)淡薄就是漠視生命，追求一時(shí)的放縱是對(duì)生命的褻瀆和不負(fù)責(zé)任?！吧粮邿o(wú)上，安全責(zé)任為天”，安全是人類(lèi)共同的向往，是快樂(lè)生活的根本，出門(mén)在外，牢記安全，跨進(jìn)學(xué)校，建設(shè)平安校園，是我們共同的責(zé)任。
幸福是棵樹(shù)，安全是沃土。安全問(wèn)題關(guān)系到我們每一位同學(xué)的切身利益，只有安全才能為我們保駕護(hù)航。同學(xué)們，讓我們一起來(lái)創(chuàng)立平安校園吧！讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿：祝愿我們每天在學(xué)校里平平安安地生活，快快樂(lè)樂(lè)地學(xué)習(xí)，用安全托起生命的重量！
課間演講稿個(gè)字篇七
聞著外面久久飄香的菜肴，心中忽的飄來(lái)了家的味道。
一個(gè)人的生活不曾寂寞，因?yàn)橐辉S多人和自己一起仰望;。
一個(gè)人的路途不曾孤單，因?yàn)橐辉S多人沿著我的方向走過(guò);。
一個(gè)人的生活不曾落寞，因?yàn)橛性S多人和我一樣在內(nèi)心狂歡;。
阿桑有一首叫《葉子》的歌，其中有這樣一句歌詞：孤單是一個(gè)人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。學(xué)習(xí)是一個(gè)人內(nèi)心的獨(dú)白，要忍受街頭閃爍霓虹燈的誘惑，還要忍受個(gè)人拼搏的寂寞，在筆尖中磨礪自己的心性，讓自己勇敢。
我不怕被生活拋棄，我只怕自己拋棄了生活;。
我不怕盡力沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，我只怕自己沒(méi)有盡力實(shí)現(xiàn);。
我不怕被時(shí)間打磨，我只怕自己消磨了時(shí)間，懈怠了青春~。
是的，目前為止，我一直很害怕。擔(dān)心自己，擔(dān)心他人，擔(dān)心花草樹(shù)木。青春揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，而我卻時(shí)時(shí)不敢遠(yuǎn)航，躲在自己編造的象牙塔里，逃避不美好的現(xiàn)實(shí)，可是逃避有用嗎?我們終究得學(xué)會(huì)面對(duì)。
沒(méi)有一片天空能止住云朵飛行的腳步;。
沒(méi)有一棵樹(shù)木能留住鳥(niǎo)兒的永久居住;。
沒(méi)有一個(gè)人能讓時(shí)間延長(zhǎng)，青春永葆。
太陽(yáng)的東升西落見(jiàn)證了我們的一天;。
日歷的最后一頁(yè)見(jiàn)證了我們的一年;。
從呱呱墜地到悄然離去，見(jiàn)證了我們的一生。
眨眼間，我們已經(jīng)成年，已經(jīng)有許多權(quán)利和義務(wù)我們必須履行。最重要的，是一顆有責(zé)任感的心。做錯(cuò)了事要勇于承擔(dān)，說(shuō)過(guò)的話要盡全力去兌現(xiàn)。當(dāng)然，不要輕易許諾，因?yàn)檎f(shuō)話前你是語(yǔ)言的主人，說(shuō)完后，你就是語(yǔ)言的奴隸，當(dāng)好你的主人，做好你的奴隸!
誰(shuí)都不想成為生活的最底層;。
誰(shuí)都不想成為總被人遺忘的角色;。
誰(shuí)都不想苦了累了三年以后，留下悔恨的淚水;。
我們需要的太多太多····。
課間演講稿個(gè)字篇八
今天我講話的題目是“安全第一生命至上”。
安全是一個(gè)永恒的話題，近段時(shí)間尤為關(guān)切，昆明火車(chē)站的暴力恐怖事件、馬航失聯(lián)事件、就發(fā)生在我們長(zhǎng)沙__區(qū)的砍人事件......這一樁樁、一件件，令人毛骨悚然，惶恐不安，我們牽掛著事故中的每一個(gè)人，真誠(chéng)為他們祈禱，同時(shí)，我們也應(yīng)時(shí)時(shí)關(guān)注自己的安危，排除一切威脅我們自身安全的因素，安全第一，生命至上，因?yàn)槟愕陌踩歉改?、親人、老師、朋友的牽掛。
再過(guò)兩天(3月30日)就是“全國(guó)中小學(xué)生安全教育日”，本周也是我?！鞍踩逃堋?，希望我們每一個(gè)人都積極參與到安全教育中來(lái)，加強(qiáng)安全意識(shí)，增強(qiáng)自我防范能力，做好各方面安全防范工作，在全校形成一個(gè)“人人關(guān)心校園安全”的濃厚氛圍，讓我們的校園里人人講安全、事事講安全、時(shí)時(shí)講安全、處處講安全，做到警鐘長(zhǎng)鳴!在此，我們真誠(chéng)地提醒每一位同學(xué)能夠努力做到：
1、遵守交通規(guī)則，注意交通安全，過(guò)馬路時(shí)要走地下通道，如沒(méi)地下通道則要走斑馬線，穿過(guò)馬路要左右看看，等到?jīng)]有車(chē)輛通過(guò)時(shí)，方可過(guò)去。
2、不吃路邊攤點(diǎn)上的不衛(wèi)生食品，有病要及時(shí)到醫(yī)院就診。
3、課間不追逐、不打鬧，上下樓梯靠右行，不從樓梯的扶手上向下滑，行至拐彎處，要放慢腳步，預(yù)防相撞。
4、運(yùn)動(dòng)時(shí)，要遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，注意自我保護(hù)。課間要做文明游戲，打球時(shí)要看清旁邊是否有行人。遇事更要冷靜、謙讓?zhuān)浑S意罵人或打架。
5、放學(xué)時(shí)不在校園里逗留，不在放學(xué)的路上和同學(xué)追逐打鬧。
6、學(xué)會(huì)自我保護(hù)，在校外不受外界和陌生人誘惑。不到游戲機(jī)室和網(wǎng)吧活動(dòng)。不到施工場(chǎng)地玩耍。加強(qiáng)自我防范，不輕信陌生人，避免上當(dāng)受騙或陷入不必要的紛爭(zhēng)。
7、獨(dú)自在家還需注意用電和用火安全，防止觸電，預(yù)防煤氣中毒。
8、外出活動(dòng)時(shí)，注意河邊、江邊、海邊等危險(xiǎn)區(qū)域的保護(hù)措施。
同學(xué)們，生命是美好的，生活是多姿多彩的。我們熱愛(ài)生活，我們?cè)谛@中演繹活力，憧憬明天;我們珍愛(ài)生命，我們?cè)谏钪刑幪幜粢?，拒絕傷害;我們關(guān)注安全，讓生命之旅在文明與守紀(jì)中芬芳而行，一路歡歌!
我的講話完了，謝謝大家!
課間演講稿個(gè)字篇九
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們:。
大家好!
那就是——“態(tài)度、目標(biāo)、勤奮、恒心”。
期中考試已經(jīng)結(jié)束，一次考試并不是句號(hào)。人生道路中有風(fēng)和日麗的日子，也有陰雨連綿的歲月，你不能左右天氣，卻可以改變心情，你不能改變?nèi)菝玻瑓s可以展現(xiàn)笑容，你不能改變世界，卻可以改變自已。我們要從暫時(shí)的喜悅中走出來(lái)，從暫時(shí)的沮喪中走出來(lái)，勝不驕，敗不餒，榮辱不驚，臥薪嘗膽，及時(shí)調(diào)整自己，為期末考試早作準(zhǔn)備。
最后祝愿同學(xué)們用蓬勃朝氣去擁抱每一輪太陽(yáng)；用昂揚(yáng)銳氣去挫敗每一個(gè)困難；用浩然正氣去超越每一次極限，勤奮學(xué)習(xí)，努力拼搏，積極生活，去迎接明天的挑戰(zhàn)！
課間演講稿個(gè)字篇十
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們:。
大家好!
今天我為大家演講的題目是《氣節(jié)與尊嚴(yán)》。
茫茫大漠，一棵樹(shù)站不起來(lái)，展現(xiàn)出來(lái)的是一座豐碑的形象。巍巍青山，千萬(wàn)棵樹(shù)站起來(lái)，連成的是一條長(zhǎng)城的宏偉。悠悠河岸，所有的樹(shù)站起來(lái)，綴成的是一條蛟龍的雄風(fēng)。豐碑挺且直，長(zhǎng)城綿延不絕，蛟龍凌架空中.那是它們的風(fēng)骨，那是他們的形象.而我們作為新時(shí)代的弄潮兒，我們的形象，我們的象征又是什么。我們象征著太多，又演繹著太多.但我相信，我的形象，絕不是手若柔荑，膚如凝脂的林黛玉，也絕不是蓬頭垢面，衣衫襤褸的現(xiàn)代蘇乞兒。我們象征著希望，朝氣。所以我們展現(xiàn)在別人面前的就應(yīng)該是衣無(wú)褶，臉無(wú)垢，禮貌謙和的舉手投足間散發(fā)著一股英氣，朝氣和活力的現(xiàn)代新青年的形象，一個(gè)融入了大自然的精靈的化身。
有人曾說(shuō)，生命有一種硬度，氣節(jié)和尊嚴(yán)是撐起生命硬度的骨骼。寧為玉碎，不為瓦全，仰不愧于天，俯不怍于地，這是歷來(lái)中國(guó)的傳統(tǒng)美德.李白的安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開(kāi)心顏這一大氣凜然的詩(shī)句又是否會(huì)讓那些毫無(wú)自尊的人汗顏喪失了自尊的人是一個(gè)沒(méi)出息的人，而我們作為時(shí)代的先鋒，要是永遠(yuǎn)在黑暗中沉溺呢，還是要做一個(gè)頂天立地的好男兒，一朵綻放在風(fēng)雨中的鏗鏘玫瑰.答案，不言而喻。自愛(ài)不是自戀，也不是極端地自我保護(hù)，更不消極地自甘墮落;自愛(ài)是生命的一種尺度.它教你如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，告訴你如何為人處事，告訴你如何融入社會(huì)這個(gè)大家庭.在現(xiàn)今這樣一個(gè)物欲橫流的社會(huì)里，唯有自愛(ài)才能讓你保持昔日的純真，試問(wèn):一個(gè)連自己都不愛(ài)的人，還如何奢談愛(ài)祖國(guó)，愛(ài)人民。
大漠再荒涼也有豐碑的矗立，青山再孤高，也有長(zhǎng)城的環(huán)繞，河水再平靜，也有蛟龍的橫臥。而時(shí)代再怎么變，我們的形象，我們的雄風(fēng)依然如故.因?yàn)槲覀冏宰?，因?yàn)槲覀冏孕?，因?yàn)槲覀冇兄r活的生命。而正因如此，河岸才悠悠，大漠才廣袤，青山才長(zhǎng)青，生命的硬度才長(zhǎng)存。謝謝，我的演講完畢。
課間演講稿個(gè)字篇十一
親愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好。我是來(lái)自初二一班的劉嘉琦。我是一個(gè)像陽(yáng)光一樣的女孩，擁有著陽(yáng)光般的笑容，陽(yáng)光般的心靈。每天我和同學(xué)們迎著陽(yáng)光開(kāi)始一天的學(xué)習(xí)。
我很喜歡和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，每當(dāng)有什么難題時(shí)，小組總會(huì)唧唧喳喳的討論，直到得出正確答案。有了小組什么難題都不算難題了，大家互幫互助，被濃濃的同學(xué)情包圍的我也在用溫暖包圍著別人。
我喜歡在大草原上奔跑，喜歡對(duì)著高山大喊：“我是這個(gè)世界上最獨(dú)特的藝術(shù)品?！痹谖业纳钪?。別人總喜歡稱(chēng)我為“假小子”，是的，我是，我擁有著別人沒(méi)有的活力，每天都會(huì)精力充沛。
我憧憬著未來(lái)，對(duì)未來(lái)充滿著希望。每當(dāng)，世界給我一次又一次的打擊時(shí)，我不會(huì)害怕，因?yàn)槲視?huì)對(duì)自己說(shuō)：“困難，是上帝送給你的禮物，你會(huì)從中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)?！薄Ｓ辛诉@句話，世界就是光明的。
是的，陽(yáng)光就是：蓬勃、溫暖和希望。陽(yáng)光少年就是一個(gè)有著蓬勃的朝氣、溫暖的心和希望的信心的青春少年。
今天，我站在這里。無(wú)論是失敗還是成功，我都不會(huì)在意。因?yàn)楸荣愑休斠灿汹A，沒(méi)什么大不了。我所希望的是今天能夠把陽(yáng)光帶給大家，這就是我今天來(lái)的意義。我想送給大家一首歌，大家已經(jīng)耳熟能詳，好吧，相信大家已經(jīng)猜出來(lái)了，沒(méi)錯(cuò)，是“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后”。
課間演講稿個(gè)字篇十二
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是——“做好課間兩操，展我青春風(fēng)采”。
他們?cè)诟?jìng)技場(chǎng)上所表現(xiàn)出的體育魅力、個(gè)人風(fēng)采和拼搏精神都給我們帶來(lái)了無(wú)比的震撼和感動(dòng)。雖然奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)結(jié)束，但那種“更快、更高、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神的火種已經(jīng)撒向了祖國(guó)大江南北。作為中學(xué)生雖然不能像運(yùn)動(dòng)健兒那樣在賽場(chǎng)上為國(guó)拼搏，但在學(xué)校的操場(chǎng)上我們同樣可以展示自己的青春風(fēng)采。
課間操就是我們充分展示自己青春活力的機(jī)會(huì)，它作為全校性的課外體育活動(dòng)，還有助于消除我們?cè)趯W(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護(hù)視力，能夠有效地提高學(xué)習(xí)效率。我們正處在成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，大腦的發(fā)育還不完全，學(xué)習(xí)的效率有一定的限度。過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，容易使學(xué)習(xí)效率下降，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運(yùn)動(dòng)。
專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，世界上有一定造詣的科學(xué)家及其它一些行業(yè)的成功人士，在年輕時(shí)都是體育愛(ài)好者甚至是體育健將，他們都有長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，良好的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了他們大腦發(fā)育，同時(shí)也造就了他們具有不斷拼搏進(jìn)取的精神，我們都知道我們的開(kāi)國(guó)領(lǐng)袖毛澤東73歲時(shí)還暢游長(zhǎng)江，他的偉作，有好多出自運(yùn)動(dòng)后的靈感。前人已經(jīng)給我們開(kāi)辟了先例，我們何不借鑒并學(xué)習(xí)他們也去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢，這樣既加強(qiáng)了我們的體能又提高自身素質(zhì)，并養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，使我們最終成為德、智、體全面發(fā)展的國(guó)家棟梁。
做好課間操有益于我們身體健康，但學(xué)校中仍有一部分同學(xué)，明明可以把操做得到位做得標(biāo)準(zhǔn)，可就是愛(ài)動(dòng)不動(dòng)，懶懶散散，精神萎靡，甚至還有和周?chē)瑢W(xué)說(shuō)話聊天的。這樣，全身的關(guān)節(jié)就達(dá)不到運(yùn)動(dòng)鍛煉效果，更談不上要通過(guò)課間操進(jìn)行健康保健了，大課間寶貴的三十分鐘也就被白白浪費(fèi)掉。不僅如此，這往往還會(huì)影響到班級(jí)的風(fēng)氣、集體的榮譽(yù)。
做操這一件小事不僅能對(duì)個(gè)人的身心有很大的益處，更是反映我們當(dāng)代中學(xué)生良好精神風(fēng)貌的重要標(biāo)準(zhǔn)。班級(jí)風(fēng)氣的好壞往往就能從做課間操這樣的點(diǎn)滴小事看出。我想任何一個(gè)有集體榮譽(yù)感，一切以集體利益為重的同學(xué)無(wú)都不愿看到集體的榮譽(yù)受到任何損壞吧。
課間演講稿個(gè)字篇十三
大家早上好！
同學(xué)們，我們每天在學(xué)校都有七八個(gè)課間休息時(shí)間，我們一般都有三種情況：
1、下課鈴聲一響，同學(xué)們潮涌一樣沖出教室奔跑、叫喊、瘋狂地互相追打享受自由的陽(yáng)光。
2、教室里閑無(wú)聊的坐著、急著做一些下節(jié)課的作業(yè)。
3、因課堂上有困意，下課后在課桌上趴十分鐘。
俗話說(shuō)得好："生命在于運(yùn)動(dòng)。健康來(lái)自運(yùn)動(dòng)。"小型多樣，文明有益的課間活動(dòng)能使我們的身心更加健康，讓我們的頭腦更加聰明，成長(zhǎng)更加快樂(lè)。
經(jīng)過(guò)一節(jié)課40分鐘的緊張學(xué)習(xí)后，人的大腦總會(huì)感到有些緊張和疲勞，這時(shí)可走出教室，除了吸一吸新鮮的空氣外，還可以給你的大腦有一段調(diào)節(jié)、放松和休息的機(jī)會(huì)，使你的大腦更清醒地進(jìn)入下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。又可以提高交往能力，增進(jìn)友誼和情感。
喜歡活動(dòng)的同學(xué)，利用課間十分鐘，可以跳跳繩，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戲……但不要過(guò)于劇烈運(yùn)動(dòng)，若打得渾身大汗，會(huì)影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
活動(dòng)的好處雖然很多很多，但安全要長(zhǎng)記心中。在課間活動(dòng)時(shí)我們要特別注意如下幾個(gè)事項(xiàng)：
1、課間游戲活動(dòng)時(shí)，我們?cè)谧呃?，操?chǎng)要不打鬧，不追逐，不亂蹦亂跑，應(yīng)時(shí)時(shí)講文明，處處講文明；玩游戲時(shí)應(yīng)多考慮自己和大家的安全?？傊?，友愛(ài)謙讓?zhuān)湍老嗵?，大度寬容，善待他人?BR> 2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，悶悶不樂(lè)，自己傷害自己。
3、不做過(guò)分劇烈的活動(dòng)，不做不講文明，不講衛(wèi)生的事情，如不在地上爬著玩。不做不安全或危險(xiǎn)的事情，如遠(yuǎn)離施工的地點(diǎn)。以防意外傷害事故的發(fā)生，做好課間活動(dòng)的自我保護(hù)。
4、尤其是剛上完體育課的同學(xué)，由于體育課上運(yùn)動(dòng)量較大，下課后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗臉，喝口水，定下心來(lái)上好下節(jié)課。
希望同學(xué)們能充分利用好課間十分鐘，科學(xué)、合理地安排課間十分鐘，相信我們只要在遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，尊重科學(xué)的前提下開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)，一定會(huì)讓我們動(dòng)手又動(dòng)腦，健康更聰明，同學(xué)、師生關(guān)系更和諧，學(xué)校生活更快樂(lè)！文明的、健康的好玩的游戲還有很多，下課后你也可以將你所知道的好游戲與大家一起分享，讓我們課間十分鐘變得有益、有趣、有序。讓我們都成為會(huì)游戲的快樂(lè)文明的小學(xué)生。
最后，衷心祝愿同學(xué)們每天都能度過(guò)放松的課間十分鐘，快樂(lè)的十分鐘，安全的十分鐘，開(kāi)心的十分鐘，豐富多彩的十分鐘！
課間演講稿個(gè)字篇十四
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
我是四（2）班的xxx，今天我演講的題目是“快樂(lè)課間十分鐘”。
課間是同學(xué)們消除學(xué)習(xí)疲勞，讓大腦得到休息，活躍身心的時(shí)間。有益的課間活動(dòng)可以讓同學(xué)得到很好的調(diào)節(jié)，也會(huì)給整個(gè)校園帶來(lái)活躍而輕松的氣氛，課間活動(dòng)也是學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線。
寒冷的冬季即將到來(lái)，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，越來(lái)越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)。同學(xué)們，你們正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會(huì)大大提高我們的身體素質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，我們應(yīng)積極參與課間活動(dòng)。如跳繩、打籃球、打羽毛球等等。
為了讓我們的學(xué)校有豐富多彩、文明安全的課間十分鐘，希望大家能注意以下幾點(diǎn)：
1、課間活動(dòng)要適量、輕松、愉快，不能累得滿頭大汗；活動(dòng)時(shí)要守紀(jì)律，不要大聲喧嘩、奔跑、追逐；不做危險(xiǎn)性游戲，不在容易發(fā)生危險(xiǎn)的、不適宜活動(dòng)的場(chǎng)地游戲。
2、養(yǎng)成課間休息的好習(xí)慣，在下課時(shí)認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備工作。
3、打開(kāi)門(mén)窗，保持室內(nèi)空氣流通。拉起窗簾，讓陽(yáng)光照射進(jìn)我們的教室。
同學(xué)們，課間文明游戲和玩耍，可以鍛煉我們的身體，而且有意義的玩耍游戲，還能開(kāi)發(fā)我們的智力，增進(jìn)伙伴間的團(tuán)結(jié)。希望每個(gè)同學(xué)課間活動(dòng)要文明，快快樂(lè)樂(lè)消除疲勞。
課間演講稿個(gè)字篇十五
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我今天講話的主題是：課間十分鐘，做文明游戲。
下課鈴聲一響，安靜的校園頓時(shí)沸騰起來(lái)了；上課鈴一響，沸騰的校園頓時(shí)安靜下來(lái)了?！獜陌察o到沸騰，再?gòu)姆序v到安靜，這之間就是我們學(xué)生的課間十分鐘。在喧嚷的十分鐘里，同學(xué)們有的上廁所，還有的在教室里準(zhǔn)備下一節(jié)課的用書(shū)，但更多的同學(xué)們則是在做游戲。四十分鐘的課上下來(lái)，做一些游戲放松放松、調(diào)整一下?tīng)顟B(tài)是值得提倡的。問(wèn)題在于，不少的沸騰“騰”過(guò)了頭，課間十分鐘成了學(xué)生校園傷害事故的高發(fā)時(shí)段。老師看到過(guò)這樣一則新聞，一個(gè)小學(xué)三年級(jí)學(xué)生課間在學(xué)校教學(xué)樓三樓走廊上玩耍，他右腳跨在走廊欄桿上，不慎失手墜落至一樓，因頭部嚴(yán)重受傷，經(jīng)搶救無(wú)效死亡。因此，我們必須要做到文明游戲，安全游戲，課間十分鐘才會(huì)成為我們的快樂(lè)時(shí)光。
不過(guò)我們?cè)谕嬗螒驎r(shí)千萬(wàn)別忘了文明與安全，文明與安全才是同學(xué)們最應(yīng)注意的頭等大事。
課間游戲活動(dòng)時(shí)，我們?cè)谧呃龋诓賵?chǎng)要不打鬧，不追逐，不亂蹦亂跑，應(yīng)該時(shí)時(shí)講文明，處處講文明；我們的活動(dòng)范圍應(yīng)該要小，大了會(huì)影響其它同學(xué)；活動(dòng)量不宜過(guò)大，以免影響下節(jié)課，還要遵守游戲規(guī)則。玩游戲的時(shí)候，別光顧著自己高興，應(yīng)該多考慮自己和大家的安全?？傊?，友愛(ài)謙讓?zhuān)湍老嗵?，大度寬容，善待他人才是文明的小學(xué)生。
同學(xué)們，課間十分鐘是休息的時(shí)候，走出教室活動(dòng)活動(dòng)，和小伙伴們玩玩小游戲。既可以消除大腦的疲勞，增進(jìn)身心健康，又能提高交往能力，增進(jìn)友誼和情感。希望同學(xué)們能充分利用好課間十分鐘，科學(xué)、合理地安排課間十分鐘，在課間文明活動(dòng)，讓我們的課間變得健康而有益。
謝謝大家！
課間演講稿個(gè)字篇十六
老師們、同學(xué)們：
今天我講話的題目是《積極投入三要四度持之以恒進(jìn)一步提高冬季大課間的跑操質(zhì)量》。
老師們、同學(xué)們：冬季已經(jīng)來(lái)臨，從明天開(kāi)始，我們每天上午第二節(jié)課后的課間廣播操將改為冬季跑操。從今天開(kāi)始，學(xué)校將作息時(shí)間略作了變動(dòng)，就是下午第二節(jié)課后的課間也變成了25分鐘，這個(gè)時(shí)段將是廣播操時(shí)間；從今天開(kāi)始，全校將在德育處和體育組的組織安排下，開(kāi)展冬季課間操跑操評(píng)比活動(dòng)。12月份學(xué)校將組織課間操跑操會(huì)操比賽。
老師、同學(xué)們：據(jù)我了解：很多學(xué)校都對(duì)冬季跑操活動(dòng)進(jìn)行了積極的思考和探索，以期能夠跑出特色、跑出亮點(diǎn)。我還記得去年的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我們學(xué)校大課間的跑操以。齊的步伐和雄偉的氣勢(shì)，贏得了來(lái)校參觀、學(xué)習(xí)的兄弟學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和同行們的一致贊揚(yáng)和高度評(píng)價(jià)。那么，如何進(jìn)一步提高冬季大課間的跑操質(zhì)量？在此，我希望我們?nèi)熒M(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)、高度重視、積極投入，力爭(zhēng)做到“三要四度”，即進(jìn)退場(chǎng)時(shí)要做到三要——要快、要靜、要齊，跑操過(guò)程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有響度，讓跑操真正成為我們每位天印學(xué)子的驕傲、成為我們每個(gè)班級(jí)的驕傲、成為我們學(xué)校的驕傲和自豪。
下面我簡(jiǎn)要談一點(diǎn)認(rèn)識(shí)：冬季大課間的跑操無(wú)論是對(duì)于增強(qiáng)我們的體能，還是培養(yǎng)我們的班級(jí)。體意識(shí)和紀(jì)律觀念都具有較大的促進(jìn)作用，也是學(xué)校積極落實(shí)上級(jí)教育部門(mén)大課間活動(dòng)的要求，推動(dòng)"陽(yáng)光體育"活動(dòng)的深入開(kāi)展，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識(shí)的一項(xiàng)舉措。
關(guān)于“三要四度”，我在這里粗略的與大家做個(gè)交流。
我們跑操的總體目標(biāo)是：開(kāi)發(fā)我們的潛能，跑出士氣，跑出自信，跑出氣勢(shì)，力爭(zhēng)跑出一種團(tuán)體拼搏、令人震撼的感覺(jué)；希望跑操活動(dòng)，能讓我們?nèi)熒蒙碛凇ｓw團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的氛圍之中，在這種氛圍的感染下，讓我們的心情會(huì)更好，我們的工作和學(xué)習(xí)勁頭會(huì)更高，信心會(huì)更足。要求如下：
1、進(jìn)退場(chǎng)時(shí)要快、靜、齊。聽(tīng)到哨聲，同學(xué)們要迅速做出反應(yīng)，各班在教室前排成兩路縱隊(duì)，按指定路線下樓，。齊、勻速。到達(dá)指定區(qū)域后，體育委員迅速按要求調(diào)。本班隊(duì)形，保持安靜，不說(shuō)笑，不喧嘩。領(lǐng)跑同學(xué)與本班第一排同學(xué)保持規(guī)定的距離站好。
2、跑操過(guò)程中的“四度”——力度、密度、速度、響度。
首先是密度。班與班之間保持規(guī)定的距離，邁小步、不停步，就會(huì)有力度和響度。排面。齊，隊(duì)形緊湊，不松散、不拖沓，班內(nèi)同學(xué)前后半臂距離，左右同學(xué)兩拳左右距離。
其次是力度。要求同學(xué)抬頭挺胸、精神飽滿、不踏步、不拖步，邁步鏗鏘有力、步調(diào)一致?？诹顔T口令有力度；另外，手臂按跑步要求擺動(dòng)到位。
第三是響度。表現(xiàn)在。齊的腳步聲“咵、咵、咵”，口號(hào)的響亮聲是發(fā)自肺腑的、令人震撼的。隊(duì)伍里無(wú)打鬧聲、嬉笑聲。
第四是速度，指。合、出發(fā)、結(jié)束、小結(jié)時(shí)的動(dòng)作迅速，班級(jí)隊(duì)伍始終在規(guī)定的跑道行進(jìn)，跟緊節(jié)拍、聽(tīng)準(zhǔn)節(jié)奏，步伐。齊，全班絕對(duì)無(wú)停走現(xiàn)象。
最后我提兩點(diǎn)希望：我希望同學(xué)們要發(fā)揚(yáng)不屈不撓、團(tuán)結(jié)一致、奮發(fā)向上的精神，用。齊的步伐、宏亮的口號(hào)、標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，颯爽的英姿來(lái)體現(xiàn)我們學(xué)生的青春風(fēng)。；用振奮的精神、滿腔的熱情、昂揚(yáng)的斗志來(lái)展示“團(tuán)結(jié)拼搏、吃苦耐勞、敢于爭(zhēng)先”的精神，并將這種精神運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中，爭(zhēng)取其他方面更大的成績(jī)。
我希望各班級(jí)堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，使跑操質(zhì)量再上一個(gè)臺(tái)階，使跑操活動(dòng)不僅僅是一種體育鍛煉活動(dòng)，而是成為一項(xiàng)提升校園精神文化的。體勵(lì)志活動(dòng)，通過(guò)跑操激發(fā)我們斗志，燃燒青春激情，展示我們奮發(fā)向上、自強(qiáng)不息的精神壯志。
我堅(jiān)信，只要持之以恒，我們就一定能跑出生命激情，跑出雄心壯志，跑出美好的明天！通過(guò)跑操活動(dòng)的開(kāi)展來(lái)展示我們的青春活力，展示我們的。體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，展示我們天印學(xué)子的自信力和“一定要成功”的發(fā)自肺腹的決心！
老師們，同學(xué)們：古希臘有座巖石上有這樣一段話：“你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！”跑步吧！跑出心情，跑出美麗，跑出生活、工作和學(xué)習(xí)的自信和快樂(lè)！就讓我們?nèi)熒詷O大的熱情投入到冬季大課間的跑操活動(dòng)中來(lái)，我相信，有我們?nèi)熒墓餐瑓⑴c，特別是有我們?nèi)w同學(xué)、我們的體育組老師和我們的班主任高度重視和積極投入，此項(xiàng)活動(dòng)一定會(huì)開(kāi)展得有聲有色，我們的體質(zhì)健康狀況將會(huì)得到更大的改善，我們的體育鍛煉習(xí)慣和意識(shí)將會(huì)得到大大的增強(qiáng)，學(xué)校的體育及其他各項(xiàng)工作一定會(huì)再上一個(gè)新臺(tái)階。
謝謝！
課間演講稿個(gè)字篇十七
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的主題是：課間十分鐘文明伴我行。
同學(xué)們，經(jīng)過(guò)一節(jié)課緊張的學(xué)習(xí)，大家感到有些疲勞，這時(shí)可走出教室活動(dòng)活動(dòng)。課間十分鐘就是我們休息、活動(dòng)的時(shí)間。懂得課間禮儀，你會(huì)玩得更開(kāi)心。那么，你有沒(méi)有想過(guò)課間十分鐘應(yīng)該做什么呢？怎樣才能度過(guò)一個(gè)精彩的課間十分鐘呢？老師發(fā)現(xiàn)，我們多數(shù)同學(xué)能夠遵守課間規(guī)范，做有益的活動(dòng)，例如望望遠(yuǎn)處、踢踢毽子、跳跳橡皮筋、與同學(xué)聊聊天、看看課外書(shū)等等，但是少數(shù)同學(xué)沒(méi)有安全意識(shí)，文明意識(shí)淡薄，他們?cè)谧呃壬献放?、瘋打、大呼小叫，有時(shí)撞到小同學(xué)，有時(shí)撞到老師，甚至發(fā)生受傷事件；還有些同學(xué)隨便亂扔紙屑，弄得環(huán)境臟亂不堪，這些種種表現(xiàn)是和我們倡導(dǎo)的文明新風(fēng)相悖的。為了讓我們的校園更文明、美麗、溫馨，在此我向同學(xué)們提出以下倡議：
1.下課后及時(shí)整理好上節(jié)課的學(xué)習(xí)用品，做好下節(jié)課前準(zhǔn)備。
2.迅速做好生活上的事情，如喝水，上廁所等，上廁所時(shí)要守秩序，不在廁所打鬧、玩水。
3.值日生及時(shí)擦黑板，做好保潔工作。
4.上下樓靠右行，相互禮讓?zhuān)鐭o(wú)特殊情況不要隨意到其他樓層玩耍，更不能到?jīng)]有老師護(hù)導(dǎo)的地方去。
5.不在教室里或走廊、樓梯上打鬧追跑，不大呼小叫，不做危險(xiǎn)的事情。
同學(xué)們,我們要牢記校園課間禮儀，從我做起，從一點(diǎn)一滴做起,讓文明禮儀的種子在我們心中深深扎根.科學(xué)、合理地安排課間十分鐘。時(shí)刻提醒自己注意安全，時(shí)刻問(wèn)自己這事能做嗎？危險(xiǎn)嗎？會(huì)造成傷害嗎？凡是危險(xiǎn)的事堅(jiān)決不做。讓我們每天都能度過(guò)快樂(lè)的課間十分鐘、安全的課間十分鐘、豐富多彩的課間十分鐘。
課間演講稿個(gè)字篇一
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
今天國(guó)旗下講話的題目是：《課間，該如何準(zhǔn)備》。
作為一中學(xué)生，“做好時(shí)間的計(jì)劃師”這句話對(duì)大家來(lái)說(shuō)想必不會(huì)陌生。其實(shí)不只是上下學(xué)時(shí)間需要我們合理支配，仍有很多細(xì)索的時(shí)間需要我們合理安排，比如說(shuō)課間十分鐘。雖然學(xué)校一直倡導(dǎo)大家學(xué)好“五個(gè)學(xué)會(huì)”，可不會(huì)玩耍的情況仍然存在，如個(gè)別同學(xué)課余時(shí)間在教室樓層追逐打鬧或三五成堆大喊大叫。這不是課間活動(dòng)最好的選擇。因此，我想與同學(xué)們講講“怎樣合理科學(xué)利用這課間十分鐘”這個(gè)問(wèn)題。
我覺(jué)得我們可以借鑒一些專(zhuān)家推薦的用“3、4、3”時(shí)間分割的建議。
用前3分鐘時(shí)間整理。在運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)上，我們常看到運(yùn)動(dòng)員利用暫停，求得教練員的指導(dǎo)。我們的學(xué)習(xí)也一樣。下課了，可以回憶一下上節(jié)課的內(nèi)容。如果有不懂的疑難問(wèn)題，現(xiàn)場(chǎng)向老師詢問(wèn)。同時(shí)，整理一下學(xué)習(xí)環(huán)境：該放進(jìn)書(shū)包里的物品盡快放進(jìn)；該丟的垃圾要盡快；下節(jié)課要用的書(shū)本、文具等就應(yīng)該整齊地放好。
接下來(lái)用4分鐘時(shí)間休息。最好不要在走廊里追逐打鬧，不僅不安全、更不科學(xué)。為什么這樣說(shuō)？因?yàn)槿嘶蛭镌谟幸欢ㄋ俣鹊那闆r下，發(fā)生碰撞，后果不是磕斷門(mén)牙，就是跌斷胳膊。走廊里地方比較狹窄，如果打鬧撞到別人，還會(huì)使同學(xué)之間發(fā)生矛盾。另外，心理學(xué)上有個(gè)“倒攝抑制”理論，說(shuō)的是后面過(guò)強(qiáng)的刺激，會(huì)抑制前面的記憶。一些同學(xué)下課玩鬧，肯定會(huì)影響上一堂課的內(nèi)容的記憶與消化。那我們應(yīng)該做些什么呢？一節(jié)課后，班內(nèi)這么多同學(xué)坐在教室內(nèi)，室內(nèi)的二氧化碳含量肯定特別高高，這樣人容易疲乏，這時(shí)你可以打開(kāi)門(mén)窗讓空氣得到流通；可以遠(yuǎn)眺，讓眼睛疲勞得到緩解；可以走出教室喝點(diǎn)水、上個(gè)廁所，去呼吸新鮮的空氣。或者幾個(gè)朋友聚在一起談?wù)勑?；一起靜靜地欣賞班級(jí)墻報(bào)、走廊文化以及同學(xué)的作業(yè)等。真正做到勞逸結(jié)合。
再用最后的約3分鐘時(shí)間，做些必要的準(zhǔn)備。不只是課本、練習(xí)冊(cè)、筆記本和文具等物品上的準(zhǔn)備，更有知識(shí)上的準(zhǔn)備，或預(yù)習(xí)或復(fù)習(xí)。要到專(zhuān)用教室或操場(chǎng)上課的，要提前排隊(duì)，做到快靜齊。遇到別的班級(jí)主動(dòng)避讓?zhuān)驗(yàn)槟阕尦龅牟粌H是文明，也是安全與風(fēng)度。
課間演講稿個(gè)字篇二
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我是動(dòng)科132班的李佳璐，今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者。大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒(méi)人想改變自己?！毕胍淖儸F(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。
一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。每天早上，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說(shuō)：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。”
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來(lái)一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺(jué)了。第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來(lái)，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。小男孩開(kāi)心地笑了，他對(duì)父親說(shuō)：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無(wú)益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛(ài)心和智慧來(lái)面對(duì)一切環(huán)境。
課間演講稿個(gè)字篇三
那就是——“態(tài)度、目標(biāo)、勤奮、恒心”。
期中考試已經(jīng)結(jié)束，一次考試并不是句號(hào)。人生道路中有風(fēng)和日麗的日子，也有陰雨連綿的歲月，你不能左右天氣，卻可以改變心情，你不能改變?nèi)菝玻瑓s可以展現(xiàn)笑容，你不能改變世界，卻可以改變自已。我們要從暫時(shí)的喜悅中走出來(lái)，從暫時(shí)的沮喪中走出來(lái)，勝不驕，敗不餒，榮辱不驚，臥薪嘗膽，及時(shí)調(diào)整自己，為期末考試早作準(zhǔn)備。
最后祝愿同學(xué)們用蓬勃朝氣去擁抱每一輪太陽(yáng)；用昂揚(yáng)銳氣去挫敗每一個(gè)困難；用浩然正氣去超越每一次極限，勤奮學(xué)習(xí)，努力拼搏，積極生活，去迎接明天的挑戰(zhàn)！
課間演講稿個(gè)字篇四
老師們、同學(xué)們：
老師們、同學(xué)們：冬季已經(jīng)來(lái)臨，從明天開(kāi)始，我們每天上午第二節(jié)課后的課間廣播操將改為冬季跑操。從今天開(kāi)始，學(xué)校將作息時(shí)間略作了變動(dòng)，就是下午第二節(jié)課后的課間也變成了25分鐘，這個(gè)時(shí)段將是廣播操時(shí)間；從今天開(kāi)始，全校將在德育處和體育組的組織安排下，開(kāi)展冬季課間操跑操評(píng)比活動(dòng)。12月份學(xué)校將組織課間操跑操會(huì)操比賽。
老師、同學(xué)們：據(jù)我了解：很多學(xué)校都對(duì)冬季跑操活動(dòng)進(jìn)行了積極的思考和探索，以期能夠跑出特色、跑出亮點(diǎn)。我還記得去年的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我們學(xué)校大課間的跑操以.齊的步伐和雄偉的氣勢(shì)，贏得了來(lái)校參觀、學(xué)習(xí)的兄弟學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和同行們的一致贊揚(yáng)和高度評(píng)價(jià)。那么，如何進(jìn)一步提高冬季大課間的跑操質(zhì)量？在此，我希望我們?nèi)熒M(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)、高度重視、積極投入，力爭(zhēng)做到“三要四度”，即進(jìn)退場(chǎng)時(shí)要做到三要——要快、要靜、要齊，跑操過(guò)程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有響度，讓跑操真正成為我們每位天印學(xué)子的驕傲、成為我們每個(gè)班級(jí)的驕傲、成為我們學(xué)校的驕傲和自豪。
下面我簡(jiǎn)要談一點(diǎn)認(rèn)識(shí)：冬季大課間的跑操無(wú)論是對(duì)于增強(qiáng)我們的體能，還是培養(yǎng)我們的班級(jí).體意識(shí)和紀(jì)律觀念都具有較大的促進(jìn)作用，也是學(xué)校積極落實(shí)上級(jí)教育部門(mén)大課間活動(dòng)的要求，推動(dòng)"陽(yáng)光體育"活動(dòng)的深入開(kāi)展，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識(shí)的一項(xiàng)舉措。
關(guān)于“三要四度”，我在這里粗略的與大家做個(gè)交流。
我們跑操的總體目標(biāo)是：開(kāi)發(fā)我們的潛能，跑出士氣，跑出自信，跑出氣勢(shì)，力爭(zhēng)跑出一種團(tuán)體拼搏、令人震撼的感覺(jué)；希望跑操活動(dòng)，能讓我們?nèi)熒蒙碛?體團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的氛圍之中，在這種氛圍的感染下，讓我們的心情會(huì)更好，我們的工作和學(xué)習(xí)勁頭會(huì)更高，信心會(huì)更足。要求如下：
1、進(jìn)退場(chǎng)時(shí)要快、靜、齊。聽(tīng)到哨聲，同學(xué)們要迅速做出反應(yīng)，各班在教室前排成兩路縱隊(duì)，按指定路線下樓，.齊、勻速。到達(dá)指定區(qū)域后，體育委員迅速按要求調(diào).本班隊(duì)形，保持安靜，不說(shuō)笑，不喧嘩。領(lǐng)跑同學(xué)與本班第一排同學(xué)保持規(guī)定的距離站好。
2、跑操過(guò)程中的“四度”——力度、密度、速度、響度。
首先是密度。班與班之間保持規(guī)定的距離，邁小步、不停步，就會(huì)有力度和響度。排面.齊，隊(duì)形緊湊，不松散、不拖沓，班內(nèi)同學(xué)前后半臂距離，左右同學(xué)兩拳左右距離。
其次是力度。要求同學(xué)抬頭挺胸、精神飽滿、不踏步、不拖步，邁步鏗鏘有力、步調(diào)一致?？诹顔T口令有力度；另外，手臂按跑步要求擺動(dòng)到位。
第三是響度。表現(xiàn)在.齊的腳步聲“咵、咵、咵”，口號(hào)的響亮聲是發(fā)自肺腑的、令人震撼的。隊(duì)伍里無(wú)打鬧聲、嬉笑聲。
第四是速度，指.合、出發(fā)、結(jié)束、小結(jié)時(shí)的動(dòng)作迅速，班級(jí)隊(duì)伍始終在規(guī)定的跑道行進(jìn)，跟緊節(jié)拍、聽(tīng)準(zhǔn)節(jié)奏，步伐.齊，全班絕對(duì)無(wú)停走現(xiàn)象。
最后我提兩點(diǎn)希望：我希望同學(xué)們要發(fā)揚(yáng)不屈不撓、團(tuán)結(jié)一致、奮發(fā)向上的精神，用.齊的步伐、宏亮的口號(hào)、標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，颯爽的英姿來(lái)體現(xiàn)我們學(xué)生的青春風(fēng).；用振奮的精神、滿腔的熱情、昂揚(yáng)的斗志來(lái)展示“團(tuán)結(jié)拼搏、吃苦耐勞、敢于爭(zhēng)先”的精神，并將這種精神運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中，爭(zhēng)取其他方面更大的成績(jī)。
我希望各班級(jí)堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，使跑操質(zhì)量再上一個(gè)臺(tái)階，使跑操活動(dòng)不僅僅是一種體育鍛煉活動(dòng)，而是成為一項(xiàng)提升校園精神文化的.體勵(lì)志活動(dòng)，通過(guò)跑操激發(fā)我們斗志，燃燒青春激情，展示我們奮發(fā)向上、自強(qiáng)不息的精神壯志。
我堅(jiān)信，只要持之以恒，我們就一定能跑出生命激情，跑出雄心壯志，跑出美好的明天！通過(guò)跑操活動(dòng)的開(kāi)展來(lái)展示我們的青春活力，展示我們的.體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，展示我們天印學(xué)子的自信力和“一定要成功”的發(fā)自肺腹的決心！
老師們，同學(xué)們：古希臘有座巖石上有這樣一段話：“你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！”跑步吧！跑出心情，跑出美麗，跑出生活、工作和學(xué)習(xí)的自信和快樂(lè)！就讓我們?nèi)熒詷O大的熱情投入到冬季大課間的跑操活動(dòng)中來(lái)，我相信，有我們?nèi)熒墓餐瑓⑴c，特別是有我們?nèi)w同學(xué)、我們的體育組老師和我們的班主任高度重視和積極投入，此項(xiàng)活動(dòng)一定會(huì)開(kāi)展得有聲有色，我們的體質(zhì)健康狀況將會(huì)得到更大的改善，我們的體育鍛煉習(xí)慣和意識(shí)將會(huì)得到大大的增強(qiáng)，學(xué)校的體育及其他各項(xiàng)工作一定會(huì)再上一個(gè)新臺(tái)階。
謝謝！
課間演講稿個(gè)字篇五
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是——“做好課間兩操，展我青春風(fēng)采”
北京奧運(yùn)已經(jīng)圓滿結(jié)束了，大家一定對(duì)運(yùn)動(dòng)員的精彩表現(xiàn)還記憶猶新吧？在那場(chǎng)世界人民關(guān)注的體育盛會(huì)上，我們目睹了菲爾普斯的速度；陳?ài)葡嫉牧α?；張娟娟的精?zhǔn)……他們?cè)诟?jìng)技場(chǎng)上所表現(xiàn)出的體育魅力、個(gè)人風(fēng)采和拼搏精神都給我們帶來(lái)了無(wú)比的震撼和感動(dòng)。雖然奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)結(jié)束，但那種“更快、更高、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神的火種已經(jīng)撒向了祖國(guó)大江南北。作為中學(xué)生雖然不能像運(yùn)動(dòng)健兒那樣在賽場(chǎng)上為國(guó)拼搏，但在學(xué)校的操場(chǎng)上我們同樣可以展示自己的青春風(fēng)采。
課間操就是我們充分展示自己青春活力的機(jī)會(huì)，它作為全校性的課外體育活動(dòng)，還有助于消除我們?cè)趯W(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護(hù)視力，能夠有效地提高學(xué)習(xí)效率。我們正處在成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，大腦的發(fā)育還不完全，學(xué)習(xí)的效率有一定的限度。過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，容易使學(xué)習(xí)效率下降，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運(yùn)動(dòng)。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，世界上有一定造詣的科學(xué)家及其它一些行業(yè)的成功人士，在年輕時(shí)都是體育愛(ài)好者甚至是體育健將，他們都有長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，良好的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了他們大腦發(fā)育，同時(shí)也造就了他們具有不斷拼搏進(jìn)取的精神，我們都知道我們的開(kāi)國(guó)領(lǐng)袖毛澤東73歲時(shí)還暢游長(zhǎng)江，他的偉作，有好多出自運(yùn)動(dòng)后的靈感。前人已經(jīng)給我們開(kāi)辟了先例，我們何不借鑒并學(xué)習(xí)他們也去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢，這樣既加強(qiáng)了我們的體能又提高自身素質(zhì)，并養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，使我們最終成為德、智、體全面發(fā)展的國(guó)家棟梁。
做好課間操有益于我們身體健康，但學(xué)校中仍有一部分同學(xué)，明明可以把操做得到位做得標(biāo)準(zhǔn)，可就是愛(ài)動(dòng)不動(dòng)，懶懶散散，精神萎靡，甚至還有和周?chē)瑢W(xué)說(shuō)話聊天的。這樣，全身的關(guān)節(jié)就達(dá)不到運(yùn)動(dòng)鍛煉效果，更談不上要通過(guò)課間操進(jìn)行健康保健了，大課間寶貴的三十分鐘也就被白白浪費(fèi)掉。不僅如此，這往往還會(huì)影響到班級(jí)的風(fēng)氣、集體的榮譽(yù)。做操這一件小事不僅能對(duì)個(gè)人的身心有很大的益處，更是反映我們當(dāng)代中學(xué)生良好精神風(fēng)貌的重要標(biāo)準(zhǔn)。班級(jí)風(fēng)氣的好壞往往就能從做課間操這樣的點(diǎn)滴小事看出。我想任何一個(gè)有集體榮譽(yù)感，一切以集體利益為重的同學(xué)無(wú)都不愿看到集體的榮譽(yù)受到任何損壞吧。
同學(xué)們，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，認(rèn)真做好課間兩操的每個(gè)動(dòng)作，以嶄新的姿態(tài)贏得健康，塑造形象，展現(xiàn)我們青春風(fēng)采，為班級(jí)為學(xué)校贏得榮譽(yù)、贏得好評(píng)，在學(xué)習(xí)上取得更大的進(jìn)步！
課間演講稿個(gè)字篇六
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
當(dāng)清晨的第一縷陽(yáng)光愉悅地凝望大地，忙碌的人們便開(kāi)始了一天的旅程。不經(jīng)意中，我們?？吹竭@樣的畫(huà)面：放學(xué)的路上，一些同學(xué)因趕時(shí)間而翻越防護(hù)欄，將“安全才能回家”的警示拋諸腦后；車(chē)站里，幾位男士將未完全熄滅的煙頭扔進(jìn)草叢中，對(duì)“星星之火，也有燎原之勢(shì)”的標(biāo)語(yǔ)視若無(wú)睹；公汽上，往往是小偷猖狂的地方，可就有女士對(duì)“包包掛胸前，時(shí)尚又安全”的.提示拋之腦后。
據(jù)有關(guān)資料顯示，我國(guó)因安全事故導(dǎo)致死亡的人數(shù)多達(dá)數(shù)萬(wàn)人，其中包括交通事故、火災(zāi)、搶劫等眾多方面。校園安全，涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患就有20多種：食物中毒、體育運(yùn)動(dòng)損傷、網(wǎng)絡(luò)交友安全、溺水、火災(zāi)火險(xiǎn)、毒品危害等等。在全國(guó)各類(lèi)安全事件中，學(xué)校安全事故所占比重很大。在“安全”這個(gè)嚴(yán)肅的問(wèn)題上，來(lái)不得半點(diǎn)馬虎與僥幸，我們必須防范在先，警惕在前，必須“警于思，合于規(guī)，慎于行?！睒?shù)立高度的安全意識(shí)，努力做到“我要安全，我懂安全，事事安全，人人安全”，用我們的智慧與信念筑起一座守護(hù)生命的安全長(zhǎng)城。
生命對(duì)于每個(gè)人都只有一次，它神圣不容褻瀆，它不會(huì)重新來(lái)過(guò)。我們絕不是在危言聳聽(tīng)。安全意識(shí)淡薄就是漠視生命，追求一時(shí)的放縱是對(duì)生命的褻瀆和不負(fù)責(zé)任?！吧粮邿o(wú)上，安全責(zé)任為天”，安全是人類(lèi)共同的向往，是快樂(lè)生活的根本，出門(mén)在外，牢記安全，跨進(jìn)學(xué)校，建設(shè)平安校園，是我們共同的責(zé)任。
幸福是棵樹(shù)，安全是沃土。安全問(wèn)題關(guān)系到我們每一位同學(xué)的切身利益，只有安全才能為我們保駕護(hù)航。同學(xué)們，讓我們一起來(lái)創(chuàng)立平安校園吧！讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿：祝愿我們每天在學(xué)校里平平安安地生活，快快樂(lè)樂(lè)地學(xué)習(xí)，用安全托起生命的重量！
課間演講稿個(gè)字篇七
聞著外面久久飄香的菜肴，心中忽的飄來(lái)了家的味道。
一個(gè)人的生活不曾寂寞，因?yàn)橐辉S多人和自己一起仰望;。
一個(gè)人的路途不曾孤單，因?yàn)橐辉S多人沿著我的方向走過(guò);。
一個(gè)人的生活不曾落寞，因?yàn)橛性S多人和我一樣在內(nèi)心狂歡;。
阿桑有一首叫《葉子》的歌，其中有這樣一句歌詞：孤單是一個(gè)人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。學(xué)習(xí)是一個(gè)人內(nèi)心的獨(dú)白，要忍受街頭閃爍霓虹燈的誘惑，還要忍受個(gè)人拼搏的寂寞，在筆尖中磨礪自己的心性，讓自己勇敢。
我不怕被生活拋棄，我只怕自己拋棄了生活;。
我不怕盡力沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，我只怕自己沒(méi)有盡力實(shí)現(xiàn);。
我不怕被時(shí)間打磨，我只怕自己消磨了時(shí)間，懈怠了青春~。
是的，目前為止，我一直很害怕。擔(dān)心自己，擔(dān)心他人，擔(dān)心花草樹(shù)木。青春揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，而我卻時(shí)時(shí)不敢遠(yuǎn)航，躲在自己編造的象牙塔里，逃避不美好的現(xiàn)實(shí)，可是逃避有用嗎?我們終究得學(xué)會(huì)面對(duì)。
沒(méi)有一片天空能止住云朵飛行的腳步;。
沒(méi)有一棵樹(shù)木能留住鳥(niǎo)兒的永久居住;。
沒(méi)有一個(gè)人能讓時(shí)間延長(zhǎng)，青春永葆。
太陽(yáng)的東升西落見(jiàn)證了我們的一天;。
日歷的最后一頁(yè)見(jiàn)證了我們的一年;。
從呱呱墜地到悄然離去，見(jiàn)證了我們的一生。
眨眼間，我們已經(jīng)成年，已經(jīng)有許多權(quán)利和義務(wù)我們必須履行。最重要的，是一顆有責(zé)任感的心。做錯(cuò)了事要勇于承擔(dān)，說(shuō)過(guò)的話要盡全力去兌現(xiàn)。當(dāng)然，不要輕易許諾，因?yàn)檎f(shuō)話前你是語(yǔ)言的主人，說(shuō)完后，你就是語(yǔ)言的奴隸，當(dāng)好你的主人，做好你的奴隸!
誰(shuí)都不想成為生活的最底層;。
誰(shuí)都不想成為總被人遺忘的角色;。
誰(shuí)都不想苦了累了三年以后，留下悔恨的淚水;。
我們需要的太多太多····。
課間演講稿個(gè)字篇八
今天我講話的題目是“安全第一生命至上”。
安全是一個(gè)永恒的話題，近段時(shí)間尤為關(guān)切，昆明火車(chē)站的暴力恐怖事件、馬航失聯(lián)事件、就發(fā)生在我們長(zhǎng)沙__區(qū)的砍人事件......這一樁樁、一件件，令人毛骨悚然，惶恐不安，我們牽掛著事故中的每一個(gè)人，真誠(chéng)為他們祈禱，同時(shí)，我們也應(yīng)時(shí)時(shí)關(guān)注自己的安危，排除一切威脅我們自身安全的因素，安全第一，生命至上，因?yàn)槟愕陌踩歉改?、親人、老師、朋友的牽掛。
再過(guò)兩天(3月30日)就是“全國(guó)中小學(xué)生安全教育日”，本周也是我?！鞍踩逃堋?，希望我們每一個(gè)人都積極參與到安全教育中來(lái)，加強(qiáng)安全意識(shí)，增強(qiáng)自我防范能力，做好各方面安全防范工作，在全校形成一個(gè)“人人關(guān)心校園安全”的濃厚氛圍，讓我們的校園里人人講安全、事事講安全、時(shí)時(shí)講安全、處處講安全，做到警鐘長(zhǎng)鳴!在此，我們真誠(chéng)地提醒每一位同學(xué)能夠努力做到：
1、遵守交通規(guī)則，注意交通安全，過(guò)馬路時(shí)要走地下通道，如沒(méi)地下通道則要走斑馬線，穿過(guò)馬路要左右看看，等到?jīng)]有車(chē)輛通過(guò)時(shí)，方可過(guò)去。
2、不吃路邊攤點(diǎn)上的不衛(wèi)生食品，有病要及時(shí)到醫(yī)院就診。
3、課間不追逐、不打鬧，上下樓梯靠右行，不從樓梯的扶手上向下滑，行至拐彎處，要放慢腳步，預(yù)防相撞。
4、運(yùn)動(dòng)時(shí)，要遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，注意自我保護(hù)。課間要做文明游戲，打球時(shí)要看清旁邊是否有行人。遇事更要冷靜、謙讓?zhuān)浑S意罵人或打架。
5、放學(xué)時(shí)不在校園里逗留，不在放學(xué)的路上和同學(xué)追逐打鬧。
6、學(xué)會(huì)自我保護(hù)，在校外不受外界和陌生人誘惑。不到游戲機(jī)室和網(wǎng)吧活動(dòng)。不到施工場(chǎng)地玩耍。加強(qiáng)自我防范，不輕信陌生人，避免上當(dāng)受騙或陷入不必要的紛爭(zhēng)。
7、獨(dú)自在家還需注意用電和用火安全，防止觸電，預(yù)防煤氣中毒。
8、外出活動(dòng)時(shí)，注意河邊、江邊、海邊等危險(xiǎn)區(qū)域的保護(hù)措施。
同學(xué)們，生命是美好的，生活是多姿多彩的。我們熱愛(ài)生活，我們?cè)谛@中演繹活力，憧憬明天;我們珍愛(ài)生命，我們?cè)谏钪刑幪幜粢?，拒絕傷害;我們關(guān)注安全，讓生命之旅在文明與守紀(jì)中芬芳而行，一路歡歌!
我的講話完了，謝謝大家!
課間演講稿個(gè)字篇九
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們:。
大家好!
那就是——“態(tài)度、目標(biāo)、勤奮、恒心”。
期中考試已經(jīng)結(jié)束，一次考試并不是句號(hào)。人生道路中有風(fēng)和日麗的日子，也有陰雨連綿的歲月，你不能左右天氣，卻可以改變心情，你不能改變?nèi)菝玻瑓s可以展現(xiàn)笑容，你不能改變世界，卻可以改變自已。我們要從暫時(shí)的喜悅中走出來(lái)，從暫時(shí)的沮喪中走出來(lái)，勝不驕，敗不餒，榮辱不驚，臥薪嘗膽，及時(shí)調(diào)整自己，為期末考試早作準(zhǔn)備。
最后祝愿同學(xué)們用蓬勃朝氣去擁抱每一輪太陽(yáng)；用昂揚(yáng)銳氣去挫敗每一個(gè)困難；用浩然正氣去超越每一次極限，勤奮學(xué)習(xí)，努力拼搏，積極生活，去迎接明天的挑戰(zhàn)！
課間演講稿個(gè)字篇十
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們:。
大家好!
今天我為大家演講的題目是《氣節(jié)與尊嚴(yán)》。
茫茫大漠，一棵樹(shù)站不起來(lái)，展現(xiàn)出來(lái)的是一座豐碑的形象。巍巍青山，千萬(wàn)棵樹(shù)站起來(lái)，連成的是一條長(zhǎng)城的宏偉。悠悠河岸，所有的樹(shù)站起來(lái)，綴成的是一條蛟龍的雄風(fēng)。豐碑挺且直，長(zhǎng)城綿延不絕，蛟龍凌架空中.那是它們的風(fēng)骨，那是他們的形象.而我們作為新時(shí)代的弄潮兒，我們的形象，我們的象征又是什么。我們象征著太多，又演繹著太多.但我相信，我的形象，絕不是手若柔荑，膚如凝脂的林黛玉，也絕不是蓬頭垢面，衣衫襤褸的現(xiàn)代蘇乞兒。我們象征著希望，朝氣。所以我們展現(xiàn)在別人面前的就應(yīng)該是衣無(wú)褶，臉無(wú)垢，禮貌謙和的舉手投足間散發(fā)著一股英氣，朝氣和活力的現(xiàn)代新青年的形象，一個(gè)融入了大自然的精靈的化身。
有人曾說(shuō)，生命有一種硬度，氣節(jié)和尊嚴(yán)是撐起生命硬度的骨骼。寧為玉碎，不為瓦全，仰不愧于天，俯不怍于地，這是歷來(lái)中國(guó)的傳統(tǒng)美德.李白的安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開(kāi)心顏這一大氣凜然的詩(shī)句又是否會(huì)讓那些毫無(wú)自尊的人汗顏喪失了自尊的人是一個(gè)沒(méi)出息的人，而我們作為時(shí)代的先鋒，要是永遠(yuǎn)在黑暗中沉溺呢，還是要做一個(gè)頂天立地的好男兒，一朵綻放在風(fēng)雨中的鏗鏘玫瑰.答案，不言而喻。自愛(ài)不是自戀，也不是極端地自我保護(hù)，更不消極地自甘墮落;自愛(ài)是生命的一種尺度.它教你如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，告訴你如何為人處事，告訴你如何融入社會(huì)這個(gè)大家庭.在現(xiàn)今這樣一個(gè)物欲橫流的社會(huì)里，唯有自愛(ài)才能讓你保持昔日的純真，試問(wèn):一個(gè)連自己都不愛(ài)的人，還如何奢談愛(ài)祖國(guó)，愛(ài)人民。
大漠再荒涼也有豐碑的矗立，青山再孤高，也有長(zhǎng)城的環(huán)繞，河水再平靜，也有蛟龍的橫臥。而時(shí)代再怎么變，我們的形象，我們的雄風(fēng)依然如故.因?yàn)槲覀冏宰?，因?yàn)槲覀冏孕?，因?yàn)槲覀冇兄r活的生命。而正因如此，河岸才悠悠，大漠才廣袤，青山才長(zhǎng)青，生命的硬度才長(zhǎng)存。謝謝，我的演講完畢。
課間演講稿個(gè)字篇十一
親愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好。我是來(lái)自初二一班的劉嘉琦。我是一個(gè)像陽(yáng)光一樣的女孩，擁有著陽(yáng)光般的笑容，陽(yáng)光般的心靈。每天我和同學(xué)們迎著陽(yáng)光開(kāi)始一天的學(xué)習(xí)。
我很喜歡和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，每當(dāng)有什么難題時(shí)，小組總會(huì)唧唧喳喳的討論，直到得出正確答案。有了小組什么難題都不算難題了，大家互幫互助，被濃濃的同學(xué)情包圍的我也在用溫暖包圍著別人。
我喜歡在大草原上奔跑，喜歡對(duì)著高山大喊：“我是這個(gè)世界上最獨(dú)特的藝術(shù)品?！痹谖业纳钪?。別人總喜歡稱(chēng)我為“假小子”，是的，我是，我擁有著別人沒(méi)有的活力，每天都會(huì)精力充沛。
我憧憬著未來(lái)，對(duì)未來(lái)充滿著希望。每當(dāng)，世界給我一次又一次的打擊時(shí)，我不會(huì)害怕，因?yàn)槲視?huì)對(duì)自己說(shuō)：“困難，是上帝送給你的禮物，你會(huì)從中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)?！薄Ｓ辛诉@句話，世界就是光明的。
是的，陽(yáng)光就是：蓬勃、溫暖和希望。陽(yáng)光少年就是一個(gè)有著蓬勃的朝氣、溫暖的心和希望的信心的青春少年。
今天，我站在這里。無(wú)論是失敗還是成功，我都不會(huì)在意。因?yàn)楸荣愑休斠灿汹A，沒(méi)什么大不了。我所希望的是今天能夠把陽(yáng)光帶給大家，這就是我今天來(lái)的意義。我想送給大家一首歌，大家已經(jīng)耳熟能詳，好吧，相信大家已經(jīng)猜出來(lái)了，沒(méi)錯(cuò)，是“陽(yáng)光總在風(fēng)雨后”。
課間演講稿個(gè)字篇十二
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是——“做好課間兩操，展我青春風(fēng)采”。
他們?cè)诟?jìng)技場(chǎng)上所表現(xiàn)出的體育魅力、個(gè)人風(fēng)采和拼搏精神都給我們帶來(lái)了無(wú)比的震撼和感動(dòng)。雖然奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)結(jié)束，但那種“更快、更高、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神的火種已經(jīng)撒向了祖國(guó)大江南北。作為中學(xué)生雖然不能像運(yùn)動(dòng)健兒那樣在賽場(chǎng)上為國(guó)拼搏，但在學(xué)校的操場(chǎng)上我們同樣可以展示自己的青春風(fēng)采。
課間操就是我們充分展示自己青春活力的機(jī)會(huì)，它作為全校性的課外體育活動(dòng)，還有助于消除我們?cè)趯W(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護(hù)視力，能夠有效地提高學(xué)習(xí)效率。我們正處在成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，大腦的發(fā)育還不完全，學(xué)習(xí)的效率有一定的限度。過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，容易使學(xué)習(xí)效率下降，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運(yùn)動(dòng)。
專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，世界上有一定造詣的科學(xué)家及其它一些行業(yè)的成功人士，在年輕時(shí)都是體育愛(ài)好者甚至是體育健將，他們都有長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣，良好的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了他們大腦發(fā)育，同時(shí)也造就了他們具有不斷拼搏進(jìn)取的精神，我們都知道我們的開(kāi)國(guó)領(lǐng)袖毛澤東73歲時(shí)還暢游長(zhǎng)江，他的偉作，有好多出自運(yùn)動(dòng)后的靈感。前人已經(jīng)給我們開(kāi)辟了先例，我們何不借鑒并學(xué)習(xí)他們也去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢，這樣既加強(qiáng)了我們的體能又提高自身素質(zhì)，并養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，使我們最終成為德、智、體全面發(fā)展的國(guó)家棟梁。
做好課間操有益于我們身體健康，但學(xué)校中仍有一部分同學(xué)，明明可以把操做得到位做得標(biāo)準(zhǔn)，可就是愛(ài)動(dòng)不動(dòng)，懶懶散散，精神萎靡，甚至還有和周?chē)瑢W(xué)說(shuō)話聊天的。這樣，全身的關(guān)節(jié)就達(dá)不到運(yùn)動(dòng)鍛煉效果，更談不上要通過(guò)課間操進(jìn)行健康保健了，大課間寶貴的三十分鐘也就被白白浪費(fèi)掉。不僅如此，這往往還會(huì)影響到班級(jí)的風(fēng)氣、集體的榮譽(yù)。
做操這一件小事不僅能對(duì)個(gè)人的身心有很大的益處，更是反映我們當(dāng)代中學(xué)生良好精神風(fēng)貌的重要標(biāo)準(zhǔn)。班級(jí)風(fēng)氣的好壞往往就能從做課間操這樣的點(diǎn)滴小事看出。我想任何一個(gè)有集體榮譽(yù)感，一切以集體利益為重的同學(xué)無(wú)都不愿看到集體的榮譽(yù)受到任何損壞吧。
課間演講稿個(gè)字篇十三
大家早上好！
同學(xué)們，我們每天在學(xué)校都有七八個(gè)課間休息時(shí)間，我們一般都有三種情況：
1、下課鈴聲一響，同學(xué)們潮涌一樣沖出教室奔跑、叫喊、瘋狂地互相追打享受自由的陽(yáng)光。
2、教室里閑無(wú)聊的坐著、急著做一些下節(jié)課的作業(yè)。
3、因課堂上有困意，下課后在課桌上趴十分鐘。
俗話說(shuō)得好："生命在于運(yùn)動(dòng)。健康來(lái)自運(yùn)動(dòng)。"小型多樣，文明有益的課間活動(dòng)能使我們的身心更加健康，讓我們的頭腦更加聰明，成長(zhǎng)更加快樂(lè)。
經(jīng)過(guò)一節(jié)課40分鐘的緊張學(xué)習(xí)后，人的大腦總會(huì)感到有些緊張和疲勞，這時(shí)可走出教室，除了吸一吸新鮮的空氣外，還可以給你的大腦有一段調(diào)節(jié)、放松和休息的機(jī)會(huì)，使你的大腦更清醒地進(jìn)入下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。又可以提高交往能力，增進(jìn)友誼和情感。
喜歡活動(dòng)的同學(xué)，利用課間十分鐘，可以跳跳繩，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戲……但不要過(guò)于劇烈運(yùn)動(dòng)，若打得渾身大汗，會(huì)影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
活動(dòng)的好處雖然很多很多，但安全要長(zhǎng)記心中。在課間活動(dòng)時(shí)我們要特別注意如下幾個(gè)事項(xiàng)：
1、課間游戲活動(dòng)時(shí)，我們?cè)谧呃?，操?chǎng)要不打鬧，不追逐，不亂蹦亂跑，應(yīng)時(shí)時(shí)講文明，處處講文明；玩游戲時(shí)應(yīng)多考慮自己和大家的安全?？傊?，友愛(ài)謙讓?zhuān)湍老嗵?，大度寬容，善待他人?BR> 2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，悶悶不樂(lè)，自己傷害自己。
3、不做過(guò)分劇烈的活動(dòng)，不做不講文明，不講衛(wèi)生的事情，如不在地上爬著玩。不做不安全或危險(xiǎn)的事情，如遠(yuǎn)離施工的地點(diǎn)。以防意外傷害事故的發(fā)生，做好課間活動(dòng)的自我保護(hù)。
4、尤其是剛上完體育課的同學(xué)，由于體育課上運(yùn)動(dòng)量較大，下課后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗臉，喝口水，定下心來(lái)上好下節(jié)課。
希望同學(xué)們能充分利用好課間十分鐘，科學(xué)、合理地安排課間十分鐘，相信我們只要在遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，尊重科學(xué)的前提下開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)，一定會(huì)讓我們動(dòng)手又動(dòng)腦，健康更聰明，同學(xué)、師生關(guān)系更和諧，學(xué)校生活更快樂(lè)！文明的、健康的好玩的游戲還有很多，下課后你也可以將你所知道的好游戲與大家一起分享，讓我們課間十分鐘變得有益、有趣、有序。讓我們都成為會(huì)游戲的快樂(lè)文明的小學(xué)生。
最后，衷心祝愿同學(xué)們每天都能度過(guò)放松的課間十分鐘，快樂(lè)的十分鐘，安全的十分鐘，開(kāi)心的十分鐘，豐富多彩的十分鐘！
課間演講稿個(gè)字篇十四
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
我是四（2）班的xxx，今天我演講的題目是“快樂(lè)課間十分鐘”。
課間是同學(xué)們消除學(xué)習(xí)疲勞，讓大腦得到休息，活躍身心的時(shí)間。有益的課間活動(dòng)可以讓同學(xué)得到很好的調(diào)節(jié)，也會(huì)給整個(gè)校園帶來(lái)活躍而輕松的氣氛，課間活動(dòng)也是學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線。
寒冷的冬季即將到來(lái)，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，越來(lái)越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)。同學(xué)們，你們正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會(huì)大大提高我們的身體素質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，我們應(yīng)積極參與課間活動(dòng)。如跳繩、打籃球、打羽毛球等等。
為了讓我們的學(xué)校有豐富多彩、文明安全的課間十分鐘，希望大家能注意以下幾點(diǎn)：
1、課間活動(dòng)要適量、輕松、愉快，不能累得滿頭大汗；活動(dòng)時(shí)要守紀(jì)律，不要大聲喧嘩、奔跑、追逐；不做危險(xiǎn)性游戲，不在容易發(fā)生危險(xiǎn)的、不適宜活動(dòng)的場(chǎng)地游戲。
2、養(yǎng)成課間休息的好習(xí)慣，在下課時(shí)認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備工作。
3、打開(kāi)門(mén)窗，保持室內(nèi)空氣流通。拉起窗簾，讓陽(yáng)光照射進(jìn)我們的教室。
同學(xué)們，課間文明游戲和玩耍，可以鍛煉我們的身體，而且有意義的玩耍游戲，還能開(kāi)發(fā)我們的智力，增進(jìn)伙伴間的團(tuán)結(jié)。希望每個(gè)同學(xué)課間活動(dòng)要文明，快快樂(lè)樂(lè)消除疲勞。
課間演講稿個(gè)字篇十五
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我今天講話的主題是：課間十分鐘，做文明游戲。
下課鈴聲一響，安靜的校園頓時(shí)沸騰起來(lái)了；上課鈴一響，沸騰的校園頓時(shí)安靜下來(lái)了?！獜陌察o到沸騰，再?gòu)姆序v到安靜，這之間就是我們學(xué)生的課間十分鐘。在喧嚷的十分鐘里，同學(xué)們有的上廁所，還有的在教室里準(zhǔn)備下一節(jié)課的用書(shū)，但更多的同學(xué)們則是在做游戲。四十分鐘的課上下來(lái)，做一些游戲放松放松、調(diào)整一下?tīng)顟B(tài)是值得提倡的。問(wèn)題在于，不少的沸騰“騰”過(guò)了頭，課間十分鐘成了學(xué)生校園傷害事故的高發(fā)時(shí)段。老師看到過(guò)這樣一則新聞，一個(gè)小學(xué)三年級(jí)學(xué)生課間在學(xué)校教學(xué)樓三樓走廊上玩耍，他右腳跨在走廊欄桿上，不慎失手墜落至一樓，因頭部嚴(yán)重受傷，經(jīng)搶救無(wú)效死亡。因此，我們必須要做到文明游戲，安全游戲，課間十分鐘才會(huì)成為我們的快樂(lè)時(shí)光。
不過(guò)我們?cè)谕嬗螒驎r(shí)千萬(wàn)別忘了文明與安全，文明與安全才是同學(xué)們最應(yīng)注意的頭等大事。
課間游戲活動(dòng)時(shí)，我們?cè)谧呃龋诓賵?chǎng)要不打鬧，不追逐，不亂蹦亂跑，應(yīng)該時(shí)時(shí)講文明，處處講文明；我們的活動(dòng)范圍應(yīng)該要小，大了會(huì)影響其它同學(xué)；活動(dòng)量不宜過(guò)大，以免影響下節(jié)課，還要遵守游戲規(guī)則。玩游戲的時(shí)候，別光顧著自己高興，應(yīng)該多考慮自己和大家的安全?？傊?，友愛(ài)謙讓?zhuān)湍老嗵?，大度寬容，善待他人才是文明的小學(xué)生。
同學(xué)們，課間十分鐘是休息的時(shí)候，走出教室活動(dòng)活動(dòng)，和小伙伴們玩玩小游戲。既可以消除大腦的疲勞，增進(jìn)身心健康，又能提高交往能力，增進(jìn)友誼和情感。希望同學(xué)們能充分利用好課間十分鐘，科學(xué)、合理地安排課間十分鐘，在課間文明活動(dòng)，讓我們的課間變得健康而有益。
謝謝大家！
課間演講稿個(gè)字篇十六
老師們、同學(xué)們：
今天我講話的題目是《積極投入三要四度持之以恒進(jìn)一步提高冬季大課間的跑操質(zhì)量》。
老師們、同學(xué)們：冬季已經(jīng)來(lái)臨，從明天開(kāi)始，我們每天上午第二節(jié)課后的課間廣播操將改為冬季跑操。從今天開(kāi)始，學(xué)校將作息時(shí)間略作了變動(dòng)，就是下午第二節(jié)課后的課間也變成了25分鐘，這個(gè)時(shí)段將是廣播操時(shí)間；從今天開(kāi)始，全校將在德育處和體育組的組織安排下，開(kāi)展冬季課間操跑操評(píng)比活動(dòng)。12月份學(xué)校將組織課間操跑操會(huì)操比賽。
老師、同學(xué)們：據(jù)我了解：很多學(xué)校都對(duì)冬季跑操活動(dòng)進(jìn)行了積極的思考和探索，以期能夠跑出特色、跑出亮點(diǎn)。我還記得去年的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我們學(xué)校大課間的跑操以。齊的步伐和雄偉的氣勢(shì)，贏得了來(lái)校參觀、學(xué)習(xí)的兄弟學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和同行們的一致贊揚(yáng)和高度評(píng)價(jià)。那么，如何進(jìn)一步提高冬季大課間的跑操質(zhì)量？在此，我希望我們?nèi)熒M(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)、高度重視、積極投入，力爭(zhēng)做到“三要四度”，即進(jìn)退場(chǎng)時(shí)要做到三要——要快、要靜、要齊，跑操過(guò)程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有響度，讓跑操真正成為我們每位天印學(xué)子的驕傲、成為我們每個(gè)班級(jí)的驕傲、成為我們學(xué)校的驕傲和自豪。
下面我簡(jiǎn)要談一點(diǎn)認(rèn)識(shí)：冬季大課間的跑操無(wú)論是對(duì)于增強(qiáng)我們的體能，還是培養(yǎng)我們的班級(jí)。體意識(shí)和紀(jì)律觀念都具有較大的促進(jìn)作用，也是學(xué)校積極落實(shí)上級(jí)教育部門(mén)大課間活動(dòng)的要求，推動(dòng)"陽(yáng)光體育"活動(dòng)的深入開(kāi)展，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識(shí)的一項(xiàng)舉措。
關(guān)于“三要四度”，我在這里粗略的與大家做個(gè)交流。
我們跑操的總體目標(biāo)是：開(kāi)發(fā)我們的潛能，跑出士氣，跑出自信，跑出氣勢(shì)，力爭(zhēng)跑出一種團(tuán)體拼搏、令人震撼的感覺(jué)；希望跑操活動(dòng)，能讓我們?nèi)熒蒙碛凇ｓw團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的氛圍之中，在這種氛圍的感染下，讓我們的心情會(huì)更好，我們的工作和學(xué)習(xí)勁頭會(huì)更高，信心會(huì)更足。要求如下：
1、進(jìn)退場(chǎng)時(shí)要快、靜、齊。聽(tīng)到哨聲，同學(xué)們要迅速做出反應(yīng)，各班在教室前排成兩路縱隊(duì)，按指定路線下樓，。齊、勻速。到達(dá)指定區(qū)域后，體育委員迅速按要求調(diào)。本班隊(duì)形，保持安靜，不說(shuō)笑，不喧嘩。領(lǐng)跑同學(xué)與本班第一排同學(xué)保持規(guī)定的距離站好。
2、跑操過(guò)程中的“四度”——力度、密度、速度、響度。
首先是密度。班與班之間保持規(guī)定的距離，邁小步、不停步，就會(huì)有力度和響度。排面。齊，隊(duì)形緊湊，不松散、不拖沓，班內(nèi)同學(xué)前后半臂距離，左右同學(xué)兩拳左右距離。
其次是力度。要求同學(xué)抬頭挺胸、精神飽滿、不踏步、不拖步，邁步鏗鏘有力、步調(diào)一致?？诹顔T口令有力度；另外，手臂按跑步要求擺動(dòng)到位。
第三是響度。表現(xiàn)在。齊的腳步聲“咵、咵、咵”，口號(hào)的響亮聲是發(fā)自肺腑的、令人震撼的。隊(duì)伍里無(wú)打鬧聲、嬉笑聲。
第四是速度，指。合、出發(fā)、結(jié)束、小結(jié)時(shí)的動(dòng)作迅速，班級(jí)隊(duì)伍始終在規(guī)定的跑道行進(jìn)，跟緊節(jié)拍、聽(tīng)準(zhǔn)節(jié)奏，步伐。齊，全班絕對(duì)無(wú)停走現(xiàn)象。
最后我提兩點(diǎn)希望：我希望同學(xué)們要發(fā)揚(yáng)不屈不撓、團(tuán)結(jié)一致、奮發(fā)向上的精神，用。齊的步伐、宏亮的口號(hào)、標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，颯爽的英姿來(lái)體現(xiàn)我們學(xué)生的青春風(fēng)。；用振奮的精神、滿腔的熱情、昂揚(yáng)的斗志來(lái)展示“團(tuán)結(jié)拼搏、吃苦耐勞、敢于爭(zhēng)先”的精神，并將這種精神運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中，爭(zhēng)取其他方面更大的成績(jī)。
我希望各班級(jí)堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，使跑操質(zhì)量再上一個(gè)臺(tái)階，使跑操活動(dòng)不僅僅是一種體育鍛煉活動(dòng)，而是成為一項(xiàng)提升校園精神文化的。體勵(lì)志活動(dòng)，通過(guò)跑操激發(fā)我們斗志，燃燒青春激情，展示我們奮發(fā)向上、自強(qiáng)不息的精神壯志。
我堅(jiān)信，只要持之以恒，我們就一定能跑出生命激情，跑出雄心壯志，跑出美好的明天！通過(guò)跑操活動(dòng)的開(kāi)展來(lái)展示我們的青春活力，展示我們的。體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，展示我們天印學(xué)子的自信力和“一定要成功”的發(fā)自肺腹的決心！
老師們，同學(xué)們：古希臘有座巖石上有這樣一段話：“你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！”跑步吧！跑出心情，跑出美麗，跑出生活、工作和學(xué)習(xí)的自信和快樂(lè)！就讓我們?nèi)熒詷O大的熱情投入到冬季大課間的跑操活動(dòng)中來(lái)，我相信，有我們?nèi)熒墓餐瑓⑴c，特別是有我們?nèi)w同學(xué)、我們的體育組老師和我們的班主任高度重視和積極投入，此項(xiàng)活動(dòng)一定會(huì)開(kāi)展得有聲有色，我們的體質(zhì)健康狀況將會(huì)得到更大的改善，我們的體育鍛煉習(xí)慣和意識(shí)將會(huì)得到大大的增強(qiáng)，學(xué)校的體育及其他各項(xiàng)工作一定會(huì)再上一個(gè)新臺(tái)階。
謝謝！
課間演講稿個(gè)字篇十七
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的主題是：課間十分鐘文明伴我行。
同學(xué)們，經(jīng)過(guò)一節(jié)課緊張的學(xué)習(xí)，大家感到有些疲勞，這時(shí)可走出教室活動(dòng)活動(dòng)。課間十分鐘就是我們休息、活動(dòng)的時(shí)間。懂得課間禮儀，你會(huì)玩得更開(kāi)心。那么，你有沒(méi)有想過(guò)課間十分鐘應(yīng)該做什么呢？怎樣才能度過(guò)一個(gè)精彩的課間十分鐘呢？老師發(fā)現(xiàn)，我們多數(shù)同學(xué)能夠遵守課間規(guī)范，做有益的活動(dòng)，例如望望遠(yuǎn)處、踢踢毽子、跳跳橡皮筋、與同學(xué)聊聊天、看看課外書(shū)等等，但是少數(shù)同學(xué)沒(méi)有安全意識(shí)，文明意識(shí)淡薄，他們?cè)谧呃壬献放?、瘋打、大呼小叫，有時(shí)撞到小同學(xué)，有時(shí)撞到老師，甚至發(fā)生受傷事件；還有些同學(xué)隨便亂扔紙屑，弄得環(huán)境臟亂不堪，這些種種表現(xiàn)是和我們倡導(dǎo)的文明新風(fēng)相悖的。為了讓我們的校園更文明、美麗、溫馨，在此我向同學(xué)們提出以下倡議：
1.下課后及時(shí)整理好上節(jié)課的學(xué)習(xí)用品，做好下節(jié)課前準(zhǔn)備。
2.迅速做好生活上的事情，如喝水，上廁所等，上廁所時(shí)要守秩序，不在廁所打鬧、玩水。
3.值日生及時(shí)擦黑板，做好保潔工作。
4.上下樓靠右行，相互禮讓?zhuān)鐭o(wú)特殊情況不要隨意到其他樓層玩耍，更不能到?jīng)]有老師護(hù)導(dǎo)的地方去。
5.不在教室里或走廊、樓梯上打鬧追跑，不大呼小叫，不做危險(xiǎn)的事情。
同學(xué)們,我們要牢記校園課間禮儀，從我做起，從一點(diǎn)一滴做起,讓文明禮儀的種子在我們心中深深扎根.科學(xué)、合理地安排課間十分鐘。時(shí)刻提醒自己注意安全，時(shí)刻問(wèn)自己這事能做嗎？危險(xiǎn)嗎？會(huì)造成傷害嗎？凡是危險(xiǎn)的事堅(jiān)決不做。讓我們每天都能度過(guò)快樂(lè)的課間十分鐘、安全的課間十分鐘、豐富多彩的課間十分鐘。