總結(jié)是對過去的梳理，對未來的規(guī)劃。寫作是一種表達(dá)思想的方式，它可以讓我們更深入地思考問題。下面是小編為大家收集整理的一些總結(jié)范文，僅供參考。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇一
1、通過心理輔導(dǎo)活動，讓學(xué)生初步了解心理學(xué)的常識，能對照自己，克服一些不良的心理。使學(xué)生更好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。
2、通過與學(xué)生交流消除心理障礙，消除學(xué)習(xí)中的緊張和焦慮。
3、增強(qiáng)學(xué)生“我自信，我成功”。
4、掌握健康心理對學(xué)習(xí)的重要性，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
：消除學(xué)生不健康心理。
1、音樂。
2、幻燈片（演講稿）。
一、導(dǎo)入。
用中外名人的成功例子導(dǎo)入“心理健康輔導(dǎo)課”主題。
二、提問“什么是心理健康？”（課件展示內(nèi)容）。
根據(jù)例子討論。
三、心理健康表現(xiàn)，（課件展示內(nèi)容）。
教師適當(dāng)舉例闡述。
四、討論“為什么心理健康是成才的基礎(chǔ)？”
五、怎樣克服不良心理？（課件展示內(nèi)容）。
課后分小組討論。把結(jié)果交到我辦公室。
六、五分鐘放松練習(xí)。
七、小結(jié)：
八、預(yù)告下一次主題?！翱朔o張焦慮心理，提高學(xué)習(xí)成績”
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇二
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，為參加者提供一種良好的社會活動場所，創(chuàng)造一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式。為了進(jìn)一步消除天馬晨練區(qū)隊員們之間的陌生感，達(dá)到更為親密的關(guān)系；以及提高他們團(tuán)隊合作的工作效率。十分必要進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
1、每個人都有一個“舒適區(qū)”，“舒適區(qū)”好似自身“溫度計”。這個游戲通過讓不同人的身體部位進(jìn)行接觸的方式，打破了彼此之間的距離感，增進(jìn)了彼此間的親密度。
2、在工作中和生活中，有很多時候需要我們打破自身的“舒適區(qū)”才能把事情做得更好，團(tuán)隊合作就是一個很好的例子。
3、在游戲中，有一些敏感的部位進(jìn)行接觸時，你可以聽見到人們的尖叫聲和笑聲，人們在游戲中，也將自身的“舒適區(qū)”完全打破。
增進(jìn)隊員間的感情。
“打開心扉，暢游愛的海洋”
“奇妙口香”游戲。
參加人數(shù)：全體。
時間：1分鐘。
游戲規(guī)則：
1、先計算一下人數(shù)，如果是雙數(shù)，則先請一個人做發(fā)令員：如果是單數(shù)，則培訓(xùn)師先做發(fā)令員。
2、游戲規(guī)則如下：游戲開始的時候，請所有人一起問發(fā)令員“口香糖，粘什么？”發(fā)令員開始發(fā)令，比如“口香糖，粘肩膀?！眲t所有人必須迅速找到另外一個人，兩個人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一個人，剩下的這個則自動變成發(fā)令員，原來的發(fā)令員則回到人群中。然后，大家繼續(xù)問“口香糖，粘什么？”發(fā)令員繼續(xù)發(fā)令。
3、最后請所有做過發(fā)令員的人（第一個發(fā)令員除外），一起上臺演節(jié)目。
注意事項：
1、通常像粘鼻子、粘腦門、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛，長可以聽見人們的笑聲和尖叫聲，打破舒適區(qū)的目的也得到了很好的體現(xiàn)。
2、必須注意的是，培訓(xùn)師在開始的時候要聲明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。
相關(guān)討論：
1、在工作中，有哪些情況下要求我們打破自身的“舒適區(qū)”？
2、為什么人們在開始的時候有些不好意思？
3、我們的“舒適區(qū)”是如何產(chǎn)生的，如何拓展“舒適區(qū)”？
4、做完游戲，全體成員間處于一種什么樣的狀態(tài)？
通過本次活動，提高隊員們之間親密度，建立和諧的人際關(guān)系。通過后面的相關(guān)討論，讓他們意識到自身的“舒適區(qū)”。它是怎么產(chǎn)生的。應(yīng)該怎么克服、拓展我們的“舒適區(qū)”。我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇三
結(jié)構(gòu)式、教育性成長小組。
每次40名組員，3位領(lǐng)導(dǎo)者。
小組成員為在校大學(xué)生。組員是異質(zhì)的，所有組員均有強(qiáng)烈的認(rèn)識自我的意愿，能認(rèn)真地對待小組活動，并遵守相應(yīng)規(guī)則。
中專部、交通系、汽運(yùn)系、機(jī)電系、車輛系、信工系、經(jīng)管系。
每次2.5—3個小時。
地點(diǎn)在1號樓201教室。
符主任：學(xué)生處心理健康教育中心主任。長期從事學(xué)生工作，具備豐富的學(xué)生心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗。親切和藹，有良好的領(lǐng)導(dǎo)小組的意愿。為人真誠熱情，善于溝通，協(xié)同能力強(qiáng)。
馬老師：學(xué)生處心理健康教育中心咨詢老師。學(xué)習(xí)過心理咨詢等咨詢類課程，具備較扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。曾參加過成長小組活動，有一定的實(shí)踐經(jīng)驗。為人友善真誠，親和力強(qiáng)，關(guān)心他人，溝通和協(xié)同能力較好。
種老師：學(xué)生處心理健康教育中心咨詢老師。學(xué)習(xí)過心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、學(xué)校心理輔導(dǎo)等咨詢類課程，具備較扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。曾參加和領(lǐng)導(dǎo)過成長小組活動，有一定的實(shí)踐經(jīng)驗；為人真誠、熱情，性情隨和，是良好的傾聽者。
通過為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)人際交往的技巧，體會團(tuán)隊合作的重要，從而提高團(tuán)體的凝聚力。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇四
快樂成長，你我同行。
結(jié)構(gòu)式、教育性成長小組。
每次40名組員，3位領(lǐng)導(dǎo)者。
小組成員為在校大學(xué)生。組員是異質(zhì)的，所有組員均有強(qiáng)烈的認(rèn)識自我的意愿，能認(rèn)真地對待小組活動，并遵守相應(yīng)規(guī)則。
中專部、交通系、汽運(yùn)系、機(jī)電系、車輛系、信工系、經(jīng)管系。
每次2.5—3個小時。
地點(diǎn)在1號樓201教室。
符主任：學(xué)生處心理健康教育中心主任。長期從事學(xué)生工作，具備豐富的學(xué)生心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗。親切和藹，有良好的領(lǐng)導(dǎo)小組的意愿。為人真誠熱情，善于溝通，協(xié)同能力強(qiáng)。
馬老師：學(xué)生處心理健康教育中心咨詢老師。學(xué)習(xí)過心理咨詢等咨詢類課程，具備較扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。曾參加過成長小組活動，有一定的實(shí)踐經(jīng)驗。為人友善真誠，親和力強(qiáng)，關(guān)心他人，溝通和協(xié)同能力較好。
種老師：學(xué)生處心理健康教育中心咨詢老師。學(xué)習(xí)過心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、學(xué)校心理輔導(dǎo)等咨詢類課程，具備較扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。曾參加和領(lǐng)導(dǎo)過成長小組活動，有一定的實(shí)踐經(jīng)驗；為人真誠、熱情，性情隨和，是良好的傾聽者。
通過為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)人際交往的技巧，體會團(tuán)隊合作的重要，從而提高團(tuán)體的凝聚力。
xx年3月2日。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇五
為了大力加強(qiáng)系大學(xué)生心理健康教育工作，更好地幫助有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生度過心理難關(guān)，及早預(yù)防、及時疏導(dǎo)、有效干預(yù)’快速控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件，降低學(xué)生心理危機(jī)事件的發(fā)生率減少學(xué)生因心理危機(jī)帶來的各種傷害，促進(jìn)學(xué)生健康成長，心理發(fā)展部在3月18日的系部心理沙龍開展了心理委員的培訓(xùn)，由各班的心理委員和心理發(fā)展部的全體成員參加，社會工作系團(tuán)體心理輔導(dǎo)技能講座活動總結(jié)。許書記發(fā)表了重要講話，并對工作進(jìn)行了指導(dǎo)。李作威老師和邵丹老師被邀參加了此次活動。首先李老師為我們介紹了心理工作的組成由系主任史鐵爾帶領(lǐng)，許新贊書記和黃梅萍任副組長。羅艷珠、趙杰、李作威、邵丹等老師組成。
然后邵丹老師為我們講解了預(yù)警對象，那些同學(xué)應(yīng)引起我們的重視。邵老師詳細(xì)明確的講解，要求各班心理委員細(xì)致、認(rèn)真的對本班同學(xué)觀察。從語言行動中進(jìn)行觀察與同學(xué)搞好關(guān)系，深入交流。要求心理委員開朗樂觀，工作細(xì)膩，人際關(guān)系良好。如果發(fā)現(xiàn)有情況特殊的學(xué)生及時報告給輔導(dǎo)員。做到及早解決。隨后李作威老師為我們講解了怎樣的學(xué)生進(jìn)行預(yù)防教育。做好學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作應(yīng)立足教育，重在預(yù)防。各系應(yīng)在學(xué)生中大力普及心理健康知識。引導(dǎo)學(xué)生樹立預(yù)防觀念。
最后李作威老師對各班的心理委員進(jìn)行培訓(xùn)，以此帶動各班同學(xué)積極、樂觀學(xué)習(xí)、生活。對系里發(fā)展部進(jìn)行工作任務(wù)和要求。通過這次會議使我們懂得作為成員的重要性，肩上背伏的責(zé)任，我們不但要鍛煉自己的心理素質(zhì)，起好榜樣帶頭的作用。還要幫助同學(xué)調(diào)節(jié)自己的心理，在不出心理防線的基礎(chǔ)上，激發(fā)，學(xué)生的拼搏力。實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇六
黃山學(xué)院社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)是各個學(xué)生社團(tuán)在學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會的統(tǒng)一部署和協(xié)助下開展的大型團(tuán)體活動。活動期間會員社團(tuán)將根據(jù)其特點(diǎn)舉辦形式多樣、內(nèi)容不一而足的活動，持續(xù)時間為一個月左右。
一、主題：青春、文化、和諧、激情
口號：社團(tuán)聯(lián)袂擺盛宴，文藝登臺競芳華
和諧文化，藝術(shù)校園
用藝術(shù)點(diǎn)綴我們的生活，讓文化豐富我們的心靈。
邁向精彩藝術(shù)人生，綻放校園文化魅力。
二、活動時間
xx年9月25 ——xx年1月31
三、活動宗旨
弘揚(yáng)社團(tuán)文化，突出社團(tuán)風(fēng)采，力推精品活動
四、主辦：共青團(tuán)黃山學(xué)院委員會
承辦：黃山學(xué)院學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會
五、活動流程
1、第三屆社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)開幕式
時間：xx年9月25號
地點(diǎn)：校園內(nèi)及活動中心禮堂
形式：事先做好動員工作，分班級和社團(tuán)兩方面進(jìn)行，將通知轉(zhuǎn)達(dá)給每位輔導(dǎo)員和社長，盡可能讓新生知道社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)開幕式的時間、地點(diǎn)和相關(guān)事宜。事先布置好場地。
(負(fù)責(zé)部門：宣傳部、辦公室)
9月25號白天11點(diǎn)(考慮新生軍訓(xùn)時間)
地點(diǎn)：一食堂門口。
公布前期征集的社聯(lián)會徽、會旗以及藝術(shù)節(jié)吉祥物。
由各社團(tuán)按秩序入場，每個社團(tuán)由1人的團(tuán)隊組成，入場時攜帶象征各社團(tuán)的標(biāo)志或旗幟，形式可新穎點(diǎn)。
所有社團(tuán)代表繞學(xué)校一圈"游行"(路線：一食堂——第一教學(xué)樓——徽文化廣場——逸夫圖書館——第二教學(xué)樓——一食堂)，同時歡迎在場的新生加入到隊伍中。
領(lǐng)隊老社員能夠體現(xiàn)社團(tuán)自身的特色。
游行時所有社團(tuán)均要散發(fā)社團(tuán)相關(guān)宣傳單1份
活動體現(xiàn)集體精神。
9月25號晚7點(diǎn)
地點(diǎn)：大學(xué)生活動中心禮堂。開幕式以表現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生社團(tuán)文化為主題，以反映我校學(xué)風(fēng)建設(shè)為背景，向觀眾呈現(xiàn)了一場精彩紛呈的開幕盛典。
邀請學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)宣布黃山學(xué)院第三屆社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)開幕并講話。
公布前期征集的'社聯(lián)會徽、會旗以及藝術(shù)節(jié)吉祥物。
大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)承辦此次社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)開幕式晚會。要求：展示我校社團(tuán)風(fēng)采，時間不超過1分鐘。
互動環(huán)節(jié)，由在場的新生跟隨老社員參與的部分精品社團(tuán)的活動，活動主要圍繞社團(tuán)自身特點(diǎn)，讓新生親自與社團(tuán)接觸，感受社團(tuán)活動氛圍。
工作人員維持好現(xiàn)場次序。
2、a、社團(tuán)主體活動(見活動表)
要求：
1)社團(tuán)所上報的活動要和社團(tuán)特點(diǎn)緊密相關(guān)，有一定的專業(yè)性
3) 具體的節(jié)目單(待上報)
b、社團(tuán)主題活動詳細(xì)安排
六、活動要求
1、高度重視、大力宣傳
各學(xué)生社團(tuán)要重視本次社團(tuán)文化節(jié)各項活動的開展，認(rèn)識到學(xué)生社團(tuán)在凝聚社員、教育社員和引導(dǎo)社員中的積極作用。要按照本方案整體規(guī)劃，做好大學(xué)生社團(tuán)文化節(jié)的宣傳和組織工作。要充分利用校內(nèi)外各種有效資源，對活動進(jìn)行廣泛的宣傳報道，吸引學(xué)生關(guān)注，形成校園熱點(diǎn)，有效地促進(jìn)學(xué)生社團(tuán)的建設(shè)工作。(宣傳方案見附錄)
2、研究探索，重在建設(shè)
要利用本次大學(xué)生社團(tuán)文化節(jié)舉辦的契機(jī)，進(jìn)一步加強(qiáng)對大學(xué)生社團(tuán)工作的探索與研究。各社團(tuán)要加強(qiáng)自身建設(shè)，聽取廣大會員的心聲，扎實(shí)有效的搞好各項工作。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇七
比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒想到，家長又布置了許多家庭作業(yè)，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。1、找個時間（可以在學(xué)校課間或是有空的時候）和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰2、找一個毛絨玩具（或是柔軟的東西），當(dāng)成自己的發(fā)泄目標(biāo)，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發(fā)泄一通（此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒）3、追根溯源，家長布置家庭作業(yè)無非就是想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成績不低于xx名（我也是用這種方法和我的父母達(dá)成協(xié)議的）在幼兒園及小學(xué)低年級的時光是無憂無慮的，沒有學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，整天嘻嘻哈哈的；漸漸長大了，學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當(dāng)?shù)姆潘伞?BR> 其實(shí)不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的'友誼有時也會成為我們心中的難題。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇八
為促進(jìn)新生更快更好的融入到大學(xué)生活，增進(jìn)新生之間的友誼，使新生宿舍、班級呈現(xiàn)出更加團(tuán)結(jié)、融洽的氣氛，學(xué)院特在新生到來的第三天舉行了新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)。本次輔導(dǎo)按照原定計劃完成，也達(dá)到了原目的。
本次輔導(dǎo)中，我負(fù)責(zé)的宿舍新生都能很好的配合心理輔導(dǎo)活動，活動場面也較為活躍，達(dá)到了使新生減少孤獨(dú)感建立基本的信任和友誼的目的，也促使了宿舍中各位新生彼此的互相認(rèn)識和了解。
在“進(jìn)入大學(xué)的四個‘最’”的游戲環(huán)節(jié)中，“最滿意的一件事”有很多同學(xué)提到了師兄師姐們的熱情迎接，這是對我們工作的肯定，也是對我們的辛苦的最好慰籍。而“最煩惱的一件事”有很多同學(xué)都提到了校區(qū)太小，為此，我也積極引導(dǎo)他們往學(xué)習(xí)方面思考，告訴他們，環(huán)境不是最重要，大學(xué)最重要的是我們的向?qū)W之心以及同學(xué)之間的友誼。
此次活動總體上算是成功，但也存在一些不足之處，比如，設(shè)計的游戲部分過于陳舊，導(dǎo)致進(jìn)行過程中，新生對陳舊的游戲興趣不足。個人覺得在以后的類似活動中，應(yīng)該對游戲有所改動有所創(chuàng)新，這樣更能激發(fā)新生的興趣，使新生更加專注到游戲當(dāng)中。
本次活動在大家的歡樂氣氛中圓滿結(jié)束。在心理輔導(dǎo)活動中，既促進(jìn)了新生更好的融入到大學(xué)生活中，也在一定程度上鍛煉了我們的組織能力和協(xié)調(diào)能力，使我們學(xué)到如何更好地引導(dǎo)他人從悲觀消極往樂觀積極靠攏。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇九
1、全體站成一個圈，以報數(shù)的形式確定站或蹲，形成一站一蹲間隔的圓圈，有兩個人沒有位置，立于中央。
2、主持人開始說：大家問：主持人說：則凡是被吹的人，均要移動，另換位置，原來站在中間的人搶到一位置，使得另兩個人沒有位置，這兩個人要接受大家的懲罰，懲罰結(jié)束后再吹。
備注可之資料：站著的/蹲著的有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、穿x顏色衣服的人
b奧地利女王圈
操作程序：
1、各組成員圍成一圈。
2、每位成員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；
3、聽從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。
4、坐下后，各小組可以叫出自己的口號，鼓勵大家堅持不懈。
5、以小組競賽的形式進(jìn)行，看看哪個小組可以堅持最長時間不x松垮。
1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化？身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化？
2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時，是否及時加以調(diào)整？
3、是否有依賴思想，認(rèn)為自己的松懈對團(tuán)隊影響不大？最后出現(xiàn)什么情況？
4、要在競爭中取勝，有什么是相當(dāng)重要的？
在活動進(jìn)行中，由于事先沒有把活動的注意事項，活動要求，活動規(guī)則等具體內(nèi)容做詳細(xì)而簡單的陳述，導(dǎo)致許多人一起議論活動的想象，進(jìn)而影響到了整個活動的進(jìn)展。此時，需要指導(dǎo)者靈活而機(jī)智地控制這個會場，不能任其發(fā)展。需要對各種注意事項再次進(jìn)行解釋。
在策劃階段沒有很好預(yù)期在團(tuán)訓(xùn)進(jìn)行中會出現(xiàn)的狀況，導(dǎo)致在活動中大家七嘴八舌的進(jìn)行討論。如“大風(fēng)吹”的活動中對于“吹出團(tuán)隊”的人進(jìn)行何種“懲罰”沒有事先進(jìn)行說明，導(dǎo)致大家在這一問題上進(jìn)行了無意義的爭論。
指導(dǎo)者在整個活動中一定要以公正的形象，維持整個活動的公平有序的開展。這樣就能成員營造出“一種堅持公平，保證正義”的團(tuán)體氛圍，有利于減少成員的抱怨，形成信任，依賴的團(tuán)體氣氛！
在分享階段的問題：在分享階段作為指導(dǎo)者對成員的發(fā)言要進(jìn)行及時的反饋，或重復(fù)發(fā)言者內(nèi)容；或?qū)Πl(fā)言者進(jìn)行解答；或?qū)σ蓡栍枰灾笇?dǎo)；或?qū)Πl(fā)言者的內(nèi)容進(jìn)行概括、總結(jié)。切忌不對成員的發(fā)言不做任何反饋。
活動的梯度設(shè)計。在猜詞游戲中，指導(dǎo)者對于所猜之詞進(jìn)行了易――難――易的設(shè)計！對于團(tuán)員進(jìn)入角色有積極的推動作用！因此，在進(jìn)行團(tuán)訓(xùn)方案設(shè)計的同時兼顧成員的感受，關(guān)注成員的利益，對于營造和諧、溫暖、寬容的氣氛具有重要作用。
在熱身活動的設(shè)計中，需要選擇那些操作簡單，活動量不宜太大，能夠起到活躍氣氛，增進(jìn)親密度的活動。
指導(dǎo)者在熱身活動中表情方面要盡量做到純真、自然，親切，有感染力；語言方面要做到流利的表達(dá)；在情感上要有強(qiáng)烈的感召力。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇十
10月17日下午16：00，主題為我的未來不是夢的團(tuán)體心理輔導(dǎo)在4棟401拉開帷幕，此次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)也是為了促進(jìn)大三學(xué)生樹立良好的實(shí)習(xí)觀而進(jìn)行的！此次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)得到了心咨1031班全體同學(xué)的積極參與，大家都表示在此次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中學(xué)會了很多東西，對于自己今后的發(fā)展有著不可缺少的作用，幫助自己樹立了良好的實(shí)習(xí)、就業(yè)觀。
在熱身游戲“我愛你，你多情”的驅(qū)動下，大家很快就進(jìn)入了狀態(tài)，而且表現(xiàn)很好！在游戲的過程中，也有幾位同學(xué)不幸輸了，她們?yōu)槲覀儙Я松绻W(xué)院的特色舞蹈《海帶舞》，將活動帶進(jìn)了一個小高潮！接著我們還進(jìn)行了《遵守指導(dǎo)我第一》的游戲，在邵丹老師的講解下，大家都很投入！很同學(xué)不時觀看周圍的同學(xué)，看看自己是不是做錯了，或者自己是不是和別人存在不同，不時也會出現(xiàn)陣陣的笑聲！大概3分鐘后，邵丹老師宣布游戲結(jié)束了，在分享的過程中，大家都積極踴躍的發(fā)言，其中周海同學(xué)還提出在做事情的時候必須要有全局的思想，做事情要全面細(xì)致，這樣事情才可以圓滿的完成！另外代榮輝同學(xué)也提出在做事情的時候要自我反省的同時，堅持自己的想法和做法，不要輕易地改變，要有自己的主見！邵丹老師對于同學(xué)們的發(fā)言作出了肯定并對大家今后的發(fā)展提出了幾點(diǎn)建議和意見。我們還進(jìn)行了一個有關(guān)團(tuán)體合作的游戲，在游戲的過程中，同學(xué)們都可以做到相互幫助和相互鼓勵。
在團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束前，邵丹老師對我們諄諄教誨，給我們講述有關(guān)實(shí)習(xí)的注意的地方，并以自己為教材，向我們講述在實(shí)習(xí)的過程中，可能會出現(xiàn)的問題，我們應(yīng)該怎樣去面對！應(yīng)該多多虛心請教別人，自己要不斷提高自己的實(shí)務(wù)能力，不要好高騖遠(yuǎn)，應(yīng)該立足現(xiàn)實(shí)，做好自己的本職工作！最后，邵丹老師還預(yù)祝我們在剩下在學(xué)校的日子可以珍惜時間，好好學(xué)習(xí)，好好規(guī)劃自己的職業(yè)生涯！
此次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)讓心咨1031班的全體同學(xué)受益匪淺，大家紛紛表示，在接下來的實(shí)習(xí)的日子里面，會不斷要求自己，提高自己的溝通能力和團(tuán)體協(xié)作的能力，還要養(yǎng)成從全局出發(fā)，用全面的角度去看待問題！
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇十一
輔導(dǎo)優(yōu)秀學(xué)生，讓他們在優(yōu)秀的基礎(chǔ)上更優(yōu)秀，學(xué)習(xí)技能和學(xué)習(xí)能力很重要，下面總結(jié)一下以下三點(diǎn)：
1、學(xué)會快速閱讀直接從書中獲取知識是一條重要的途徑，即使是教科書中的知識，也不能純粹依靠老師的講解來學(xué)習(xí)。一個掌握閱讀技能的學(xué)生，能夠更迅速、更順利地掌握知識，學(xué)的更主動，更輕松。在實(shí)際學(xué)習(xí)中，許多同學(xué)習(xí)慣于上課聽講，下課做作業(yè)，即使是教科書也不甚閱讀，更不用說量閱讀課外書籍。長期下去造成的結(jié)果是不會讀書，沒有形成熟練的閱讀技能，對學(xué)習(xí)的發(fā)展造成嚴(yán)重阻礙，這可能是很多同學(xué)在學(xué)業(yè)上落伍的一個重要原因。我們講的閱讀技能并不是指能簡單的讀，而是指在閱讀的同時能思考，在思考的同時能閱讀的能力，是指能夠根據(jù)不同書籍的模式迅速分清主次、把握書中內(nèi)容的一種技能。這就要求同學(xué)必須多讀書，注意了解不同書籍的特點(diǎn)和閱讀技巧，加強(qiáng)讀思結(jié)合，并且有意識地加快閱讀速度，逐漸形成快速閱讀技能。
2、學(xué)會快速書寫中學(xué)階段課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重，如果沒有掌握快速書寫的技能，這種負(fù)擔(dān)會更加沉重。比如課堂上跟不上老師的速度記錄筆記，課后完成作業(yè)用時過多，考試因書寫太慢而答不完試卷等，這些現(xiàn)象都與書寫技能有關(guān)。可以說書寫技能是我們借以掌握知識的工具，這種工具所處的狀態(tài)將決定我們能否有效而合理地使用時間。那些書寫速度慢的同學(xué)對此應(yīng)引起足夠的注意，自覺地加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，盡快掌握這一技能。當(dāng)然，快速書寫的同時還要保證字跡的清楚與規(guī)范。
3、學(xué)會做筆記做筆記是一種與動手相結(jié)合的學(xué)習(xí)行為，有助于對知識的理解和記憶，是一種必須掌握的技能。中學(xué)生的學(xué)習(xí)筆記主要有課堂筆記、讀書筆記和復(fù)習(xí)筆記等，課堂筆記應(yīng)注意結(jié)合教材進(jìn)行記錄，不能全抄全錄老師的板書。讀書筆記應(yīng)注意做好圈點(diǎn)勾批，所謂“不動筆墨不讀書”。
（1）立探求知識的能力這種能力也可以叫自學(xué)能力，在外界條件完全相同的情況下，不同的學(xué)生所取得的'學(xué)習(xí)成績是不同的，這有多方面的原因，但其中自學(xué)能力不同是一個重要原因。那些優(yōu)秀的同學(xué)往往具有較強(qiáng)的自學(xué)能力，他們不僅僅滿足在老師指導(dǎo)下的學(xué)習(xí)，更注重立探求知識。他們注重對書本的自學(xué)理解，遇到問題，并不急于求教，而是首先通過立思考來解決，他們總是根據(jù)自己的實(shí)際情況來安排學(xué)習(xí)，表現(xiàn)出較強(qiáng)的立性和自主性。我們認(rèn)為，在一個人所學(xué)到的知識中，立探求的比例越，那么知識掌握的就越好，而且能更好地促進(jìn)他的進(jìn)一步發(fā)展。所以，同學(xué)們在學(xué)習(xí)中應(yīng)加強(qiáng)自學(xué)精神和立意識。
（2）與他人合作的能力人類的認(rèn)識活動總是在一定的社會環(huán)境中完成的，所以我們在主張立探求知識的同時，還需要加強(qiáng)與他人的合作學(xué)習(xí)，通過合作學(xué)習(xí)，更加全面、更加深刻地理解知識。老師講，學(xué)生聽，只是一種單向傳遞，知識的掌握需要雙向、多向交流，所以，我們不僅要主動與老師多交流，而且要與同學(xué)進(jìn)行積極的討論。學(xué)會認(rèn)真聽取別人的意見，互相協(xié)作解決問題，也是善于同別人打交道的一種社交能力。一位哲學(xué)家曾說過：“我有一個蘋果，你有一個蘋果，交換以后，我們還是擁有一個蘋果。但是，我有一種思想，你有一種思想，交換以后，我們就會擁有兩種思想?！?BR> （3）流暢的表達(dá)能力一些同學(xué)認(rèn)為，好象只有文科要求有較好的寫作表達(dá)能力，實(shí)際上理科所要求的解答過程也是一種表達(dá)能力。我們這里所說的表達(dá)能力不僅包括文字表達(dá)，還包括口頭表達(dá)。在很多學(xué)習(xí)活動中，善于演講，能夠準(zhǔn)確、自如地表達(dá)自己的思想是一種重要的學(xué)習(xí)能力。語言是與人交流的工具，也是思維能力的表現(xiàn)，不注意表達(dá)能力的訓(xùn)練，不僅影響與他人的交往，而且會影響思維的發(fā)展，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)。所以，同學(xué)們應(yīng)有意識地加強(qiáng)表達(dá)能力的自我訓(xùn)練。
優(yōu)秀學(xué)生本來就有著好的基礎(chǔ)，但是在各個方面應(yīng)該全面發(fā)展。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇十二
一、重視新生入學(xué)心理健康教育。
我校心理健康教育十分重視新生的入學(xué)教育工作。在政教處的統(tǒng)一安排下，心理健康教育小組對高一新生入學(xué)開展了“走進(jìn)新學(xué)校”的講座。這次講座對幫助高一新生如何認(rèn)識高中生活、更好地開始高中生活起到了積極的作用。
二、開展有特色的心理健康教育活動。
針對各年級學(xué)生不同的心理狀況、學(xué)習(xí)階段中遇到的心理困惑，利用各種渠道開展心理健康專題講座。通過講座、觀看心理學(xué)影片及心理測試等形式多樣、內(nèi)容多采的活動，既豐富了學(xué)生的課余生活，倡導(dǎo)了健康的生活方式，同時也培養(yǎng)了他們積極的生活態(tài)度，達(dá)到“健康、快樂、成功”的目的。
三、建立心理咨詢室，進(jìn)行心理咨詢與治療。
現(xiàn)心理咨詢室已成為學(xué)生們解惑、傾訴煩惱的地方。有的剛開始從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢;有的從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。
四、注重理論學(xué)習(xí)和總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗。
在工作中，我們還很注重理論學(xué)習(xí)和總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗，注重將理論和實(shí)踐緊密的結(jié)合在一起，取得了很好的效果。
五、今后工作努力方向。
1、堅持做好心理健康教育課題研究工作，以科研帶動全校的心理健康教育走向更高一層的臺階。
2、繼續(xù)在開展心理健康教育的模式方面的探索研究，力爭在班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)方面創(chuàng)出一片新的天地，為心理健康教育的模式增添新的內(nèi)容。
3、要在堅持面向全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時，加強(qiáng)對個別有輕度心理障礙的學(xué)生的個別輔導(dǎo)，爭取積累更多的經(jīng)驗。
4、應(yīng)加大對家長進(jìn)行心理健康教育輔導(dǎo)的力度和深度，充分調(diào)動家長的積極性，提高家長對心理健康教育的認(rèn)識水平，促使家校合一，共同促進(jìn)學(xué)生健康成長。
心理健康教育工作是一項意義深遠(yuǎn)的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創(chuàng)新、改善。對于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和研究，我們希望得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，以及專家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項工作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個性社會化的實(shí)現(xiàn)，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育作出新的貢獻(xiàn)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇十三
“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊凝聚力”
1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量；
2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；
3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
：江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會成員。
：待定。
：報紙若干張。
：50分鐘。
在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。
活動目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動的順利展開。
活動時間：10分鐘。
活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問：“吹什么？”，主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節(jié)目，并作為新一輪的.主持人重新提問“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下去。如有時間主持人還可以說“小風(fēng)吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿x顏色衣服的人……做四組游戲。
活動目的：讓同學(xué)們體驗團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力。
活動時間：20分鐘。
活動規(guī)則：
a.同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
b.記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“?！睍r，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
c.當(dāng)手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
分享感受：
（1）一開始面對這個復(fù)雜的“結(jié)”時，感覺是怎樣的？
（3）要想解開這個結(jié)，靠的是什么？
活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。
活動時間：20分鐘。
活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時站在報紙上。
分享感受：
（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
（2）在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動。
設(shè)計人：吳師。
20xx年3月22日。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇十四
1、使同學(xué)們能夠認(rèn)識到，在遇到看似復(fù)雜問題的時候，只要通過換位思考以及團(tuán)隊的合作就可以順利的解決問題。
2、幫助同學(xué)們體會信任的建立取決于對自己團(tuán)隊成員的信心，相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你就會感覺到團(tuán)隊的學(xué)習(xí)生活氛圍是那么的輕松愉快。
3、使學(xué)生更加珍惜自己和身邊的人、事、物。
一、大屏幕播放手語歌曲《我相信》導(dǎo)入。
二、游戲活動。
活動一、解手鏈。
1、要求所有的參與者圍成一個圈，握住左右兩邊人的手，并記住你的左右手拉住的是誰。。
2、全體松開手，老師站在中間，放舒緩音樂，讓大家隨意走向不同的方向。
3、音樂停，全體直線向主持人聚攏，分別找到你剛才左右手拉的人，想盡一切辦法拉到。
4、全體通過移動身體、變換位置來解開相互交錯的套。
討論問題。
1、你在開始的時候感覺怎么樣，是否思路混亂?
2、當(dāng)解開一點(diǎn)后，你的想法是否發(fā)生了變化?
3、最后問題得到解決，你的心情是什么樣的?
4、第一次沒解開，你發(fā)現(xiàn)了什么問題?
5、最后問題得到解決，你的心情是什么樣的?
活動二、信任倒。
1、老師讓每個學(xué)員圍成一個向心圈，而老師自己站在中央做示范。
2、老師雙手繞在胸前，做出以下的溝通對話。
老師：“我叫。。。。。。(自己的'名字)，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了沒有?”
全體團(tuán)隊成員回答：“準(zhǔn)備好了”
老師：“我倒了?”
全體團(tuán)隊成員：“倒吧!”
3、這時老師整個身體完全倒在全隊成員的手中，這時團(tuán)隊成員吧老師推動兩圈。
4、老師做完了示范以后，小組中的每位成員都要去試一試。
討論問題：
1、倒下去的那刻你的心情是什么樣子的?你怕嗎?
2、你愿意在什么樣的集體里生活?
3、被人信任和相信別人你覺得幸福嗎?
活動三：留舍最愛。
1、寫出你最愛的五樣。
2、每次刪掉一個最愛，并談感想。
3、評論第一次和最后一次刪掉的。
三、總結(jié)、學(xué)生談收獲。
四、再次播放視頻《我相信》，給學(xué)生以鼓勵。
雖然我努力的設(shè)計了整堂課，但是結(jié)果卻不慎滿意。
其中，前兩個游戲活動，總體來講，孩子們都能積極配合，感受也基本到位，但是最后一個活動，由于整體課堂的熱度還沒有降下來，加之紀(jì)律和時間的緊湊，根本就沒有達(dá)到預(yù)期的效果，只有在老師的引領(lǐng)下草草結(jié)課，感到特備的遺憾。不過通過這堂課，我卻知道了，我的整體設(shè)計是有漏洞的，前面的游戲太過熱烈，后面所要達(dá)到的效果，自然很難進(jìn)入正題，下次課堂還要稍加改動才行，時間上最好是兩節(jié)課的時間，學(xué)生人數(shù)也不宜太多，最好是在四十人以內(nèi)，六十七的課堂駕馭起來有一定的難度。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇十五
有很多同學(xué)的緊張感，壓力感就是來源于對高考結(jié)果，或者說是后果的一種過分擔(dān)憂。首先，因為自己的不足感，即認(rèn)為自己以前學(xué)習(xí)差得太多了，但是時間卻所剩不多高中語文，心里特別恐慌。有很多同學(xué)擔(dān)心著明天會發(fā)生什么事，而今天又沒有行動，時間又在擔(dān)心憂慮中偷偷溜走。未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，有太多的不可控制的因素。你能把握的，只有“現(xiàn)在”。不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情，而應(yīng)將精力和時間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中去。問問自己：現(xiàn)在我還能做些什么？那我現(xiàn)在就做些什么。
一些同學(xué)由于付出的努力短時間內(nèi)看不到效果，或者一兩次考砸了，就對自己的能力產(chǎn)生懷疑，產(chǎn)生自卑心理。持久的、過分的自卑感容易造成心理疾患。出現(xiàn)這種情況是由于沒有樹立正確的歸因理念。在遭遇挫折時，建議同學(xué)們不妨嘗試以下策略：
1、對自己有一個客觀、全面的評價。充分看到自己的實(shí)力，不要求每次考試成績都能十分理想，不要因一兩次考試成績不好而否定自己。要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。
2、制定階段性目標(biāo)，并實(shí)施有效的行動。在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感。
3、善于將成功歸結(jié)為自己的能力。
4、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
1、不符合實(shí)際，盲目比較。
有的同學(xué)總是認(rèn)為自己不應(yīng)該是現(xiàn)在這個樣子，所以否定現(xiàn)實(shí)中的自我，對自己不接納，不認(rèn)可。有的同學(xué)成績不太好，但是每天只要看到周圍的人在努力，尤其喜歡關(guān)注成績很好的，與之一比較就覺得自己差太多了，就一個勁的使自己向最好的同學(xué)看齊。然而能力有限，無論怎么努力，都達(dá)不到目標(biāo)，這樣就更加地沮喪，無奈，痛苦，又不能實(shí)行有效的行為來改善自己的心境。
對于自己在高考中可能達(dá)到的水平，期望值不能太高也不能太低。我們生活在家長、老師的期望之中，有的時候這種期望由于不符合我們的實(shí)際水平，導(dǎo)致了自己的心理壓力很大，總有一種無能為力之感。這種感覺的來源并不是學(xué)習(xí)本身，而是對自己過高的期望造成的。
同學(xué)們要客觀分析各方面情況，學(xué)會接納自己，建立適當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，保持良好的健康情緒。一個考生若總想著考上較好的大學(xué)，過分關(guān)注于理想的成功，沉醉于對未來的向往，往往會分散學(xué)習(xí)注意力，影響正常水平的發(fā)揮。
通過幾次的考試，看看自己的水平究竟是什么樣的。其實(shí)平時的考試不過就是為了暴露問題而出的題，出題的范圍基本上是在高考范圍以內(nèi)，高考范圍是既定的，你在現(xiàn)在會的東西也是既定的，不會的東西也是既定的，因此，在高考之前，你考出的不會的東西越多，每天一個一個的把它弄明白，那么在高考那天你會的東西就會越多。
2、目標(biāo)專一。
在追逐夢想的中途隨時可能出現(xiàn)各種目標(biāo)的誘惑，如果你為之停留，最終就可能一無所獲。目標(biāo)專一，你就可能多了向成功飛速靠攏的機(jī)會。
面對著對你的人生可能有決定性影響的高考，你一定要對自己的各種需求做一個理性的梳理，搞清楚什么是最緊要的選擇，什么是當(dāng)務(wù)之急。那些不是當(dāng)務(wù)之急的事情可不可以暫時先放下來？比如感情問題？“別因為你不成熟的愛而傷害了愛你的人，也不要因為你的愛而傷害了你自己和你所愛的人。你對你愛的人的最大的回報，莫過于早一些成為最值得他們信賴和最值得他們依靠的人?！蓖瑢W(xué)們，在人生這樣的緊要時刻，把寶貴的時光與精力輕易地?fù)]霍掉，對你的親人、對你自己、甚至對你此刻所愛的人都是一種不負(fù)責(zé)任的傷害。所以，老師非常真誠地提醒你們：先緊追一只羊吧，把一切放到高考結(jié)束之后再說！
學(xué)習(xí)動力不足也常常令學(xué)生苦惱。一方面學(xué)生都有提高成績的需要，而另一方面，又容易產(chǎn)生浮躁、厭煩情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)無動力或動力不足。這主要是因為部分同學(xué)還沒有明確的目標(biāo)。看到周圍的人都在學(xué)，自己有緊迫感，但又不知道努力的方向。有的同學(xué)有長遠(yuǎn)目標(biāo)，但在短時間內(nèi)又得不到驗證，很容易中途就開始松懈，尤其是在遭遇幾次失敗之后。
這就需要同學(xué)們學(xué)會分解目標(biāo)。日本著名的馬拉松運(yùn)動員山田本一曾多次獲得世界冠軍，他在自傳中談到他成功的秘訣時寫到：“每一次比賽之前，他都要把比賽的路線仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來。比如，第一個標(biāo)志是銀行，第二個標(biāo)志是一棵大樹，第三個標(biāo)志是一座紅房子……，這樣一直畫到終點(diǎn)。比賽開始后，我就奮力沖向第一個目標(biāo)，當(dāng)達(dá)到第一個目標(biāo)后，他又以同樣的速度向第二個目標(biāo)沖去，于是，這40公里多一點(diǎn)的賽程被分解成了幾個小目標(biāo)后，順利地跑完了?！笨梢?，山田本一的成功，主要得益于“目標(biāo)分解法”。接合自己的實(shí)際情況，在老師的指導(dǎo)下制定自己的復(fù)習(xí)計劃，做到以“我”為主，緊而不亂，一步一步接近自己的目標(biāo)。
我們每天都在緊張地復(fù)習(xí)，可有同學(xué)在學(xué)習(xí)時，常常會出現(xiàn)注意力不集中，精力分散，“走神兒”現(xiàn)象。大腦中總會不自覺地蹦出其他東西，怎么趕也趕不走，以致心情煩躁，學(xué)習(xí)效率大大降低。
造成注意力分散的原因可能有以下幾點(diǎn)：因單調(diào)刺激而引起的厭倦感，如學(xué)習(xí)材料重復(fù)、枯燥；否定注意對象的價值導(dǎo)致意志努力失敗或放棄努力；還有一種情況是由于精神疲勞而引起的疲勞效應(yīng)。
一般情況下，一個人的最佳學(xué)習(xí)單元時間約為25分鐘，我們應(yīng)避免在一個既定學(xué)習(xí)單元時間內(nèi)分心。對于那些注意力很容易分散的同學(xué)，首先要確定：接下來要做什么，把思想集中到所要研究的問題上去，直到問題解決為止。目標(biāo)越單一越容易集中精力；其次，不同的學(xué)科交替進(jìn)行學(xué)習(xí)，避免長時間學(xué)習(xí)同一個學(xué)科，或同一性質(zhì)的學(xué)科；不妨試試在每復(fù)習(xí)一個知識點(diǎn)或做作業(yè)的時候，都限定一個時間，避免分心，從而提高學(xué)習(xí)的效率。
我接觸過一些同學(xué)，到高三了，總是告訴自己可千萬別再浪費(fèi)時間了。高一高二的時候因為某某原因，沒有好好珍惜時間，現(xiàn)在不但要珍惜，還要補(bǔ)過來，學(xué)習(xí)態(tài)度多好??！可結(jié)果呢，不但該補(bǔ)的沒補(bǔ)過來，該珍惜的卻因為心情太緊張而沒有充分投入。
充分利用時間這是應(yīng)該的，但什么叫充分，是不是每分每秒都在學(xué)習(xí)，才叫充分呢？當(dāng)然不是，如果那樣的話，只能讓你事倍功半，更何況你做不到。相當(dāng)多的高三學(xué)生在復(fù)習(xí)過程中會出現(xiàn)一段時間學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)效率停止不前，甚至學(xué)過的知識感覺模糊的現(xiàn)象，心理學(xué)上把這種現(xiàn)象稱為高原現(xiàn)象。這主要是由于過度用腦和不科學(xué)用腦造成的。（大腦疲勞過度的突出表現(xiàn)是情緒的躁動、憂慮、厭煩、怠倦，甚至感到無聊；產(chǎn)生不良心境、厭學(xué)等。）。
到了高三，大多數(shù)學(xué)生不再參加其他活動，只是重復(fù)地進(jìn)行大量的練習(xí)，違背了用腦衛(wèi)生，結(jié)果適得其反，成績不但不能提高，反而下降，從而又可能出現(xiàn)心理壓力，自認(rèn)為腦子笨、不如別人，產(chǎn)生自卑感和失落感，使心理失去平衡，導(dǎo)致頭昏、腦脹、失眠、多夢、注意力不集中及記憶力減退等腦功能減退癥狀。這是由于大腦活動耐受性是有一定限度的，超過限度就會越搞越糊涂，越鉆越不通，就會不自主地出現(xiàn)“自動休息”。
當(dāng)我們感到十分疲倦的時候，大可不必強(qiáng)迫自己繼續(xù)下去，這時候往往是心有余而力不足，學(xué)習(xí)效果更是微乎其微。如果趁著這段時間好好休息一下，放松放松，等到體力恢復(fù)后再學(xué)習(xí)，效果會更好。建議按時作息，少開夜車，中午小睡片刻，以彌補(bǔ)睡眠的不足。不論多忙，都要保持良好的身心狀態(tài)，才能保證學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
還要注意多與同學(xué)和老師溝通，有意見多交流，有疑問主動向老師請教，多找信任的人聊聊天，說說自己的感覺，或者談一些平時自己喜歡的話題，通過傾訴來轉(zhuǎn)移情緒，平復(fù)心情。
還要注意搞好團(tuán)結(jié)。同學(xué)間既競爭，又友好，互相幫助，共同進(jìn)步。不要怕同學(xué)超過自己，你幫助了同學(xué)，也會得到同學(xué)的幫助，并會贏得同學(xué)的友誼。在一種寬松友愛的氛圍中復(fù)習(xí)，會收到更好的效果，高考中也會發(fā)揮出自己的最高水平。
當(dāng)天空中出現(xiàn)烏云的時候，我們應(yīng)該看到：這不過是暫時的現(xiàn)象，黑暗即將過去，曙光就在前頭！
暫時領(lǐng)先的同學(xué)，要讓自己的目標(biāo)再高一層：因為山外還有更高的山！
暫時落后的同學(xué)，只要不放棄，就會充滿希望，努力就會有收獲。樹立上進(jìn)心是成功的關(guān)鍵，狠抓基礎(chǔ)是成功的竅門，堅持不懈是成功的鑰匙。
你家長的很多觀點(diǎn)也可能都是錯的，但他們的用心卻肯定是好的。他們因為愛你而生你、養(yǎng)你，但他們卻不一定很懂得教育?？丛谒麄?yōu)槟闼懈冻龅姆萆?請不要責(zé)怪他們。你也許不一定必須服從他們的選擇，但你至少應(yīng)該無條件地尊重他們！
請最大程度地相信你的老師，盡管你在某些方面會比老師更敏捷，但你在各科的綜合實(shí)力都肯定低于你的科任老師，而他們是最想幫你也最能幫助你的人！
如果你遇到了難以解決的“心結(jié)”，你可以試著去找心理老師。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇十六
“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊凝聚力”
1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量；
2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；
3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
xx建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會成員。
待定。
報紙若干張。
50分鐘。
一、導(dǎo)入。
在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。
二、破冰之旅——大風(fēng)吹。
活動目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動的順利展開。
活動時間：10分鐘。
活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問：“吹什么？”，主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下去。如有時間主持人還可以說“小風(fēng)吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿x顏色衣服的人……做四組游戲。
三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)。
活動目的：讓同學(xué)們體驗團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力。
活動時間：20分鐘。
活動規(guī)則：a.同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
b.記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“?！睍r，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
c.當(dāng)手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
分享感受：
（1）一開始面對這個復(fù)雜的“結(jié)”時，感覺是怎樣的？
（3）要想解開這個結(jié)，靠的是什么？
四、團(tuán)隊合作——同舟共濟(jì)。
活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。
活動時間：20分鐘。
活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時站在報紙上。
分享感受：
（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
（2）在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？
五、結(jié)束——相親相愛一家人。
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇十七
1、理解白天和黑夜形成的原因及轉(zhuǎn)換關(guān)系。
2、對探索自然現(xiàn)象有興趣。
1、地球儀、手電筒各一個。
2、32k大小的黑卡紙每人一張、筆。
3、白色和黑色卡紙制成的“白天先生”和“黑夜小姐”人手一個。
一、念詩歌《我喜歡長長的夜》。
（2）幼兒用溫馨好聽的聲音來把詩歌念一遍。
二、黑夜的秘密。
（2）長長的夜晚那么美好，你們知道夜晚是怎么來的嗎？
（3）教師將打亮的電筒固定在離地球儀有一定距離的一側(cè)，在地球儀的中國地域上貼一紅五星，我們來看一個實(shí)驗，地球儀代表我們生活的地球，手電筒的光代表太陽光。
當(dāng)中國地域?qū)χ庠磿r，輕幼兒說說中國是白天還是黑夜？
（1）教師操縱地球儀自傳，當(dāng)中國地域背離光源時，再請幼兒判斷中國是白天還是黑夜。
（2）教師繼續(xù)轉(zhuǎn)動地球儀，讓幼兒觀察并判斷白天、黑夜的轉(zhuǎn)換情況。
三、白天和黑夜的對話。
（1）白天和黑夜就是這樣，白天來了黑夜就走了，黑夜來了，白天就走了，所以它們永遠(yuǎn)都碰不到一起。這天，“白天先生”想打個電話給“黑夜小姐”聽聽他們是怎么說的`。
（2）教師以“白天先生”和“黑夜小姐”的口吻互相說。
（白天先生：我從來都沒有見過黑夜，你能告訴我你們那里是怎么樣的嗎？黑夜小姐：是啊是啊，我也從來沒有到過你們那里，也請你告訴我你們那里是怎樣的好嗎？）。
（3）請小朋友幫助白天先生和黑夜小姐回答他們那里是什么樣子的。
（4）請小朋友互相扮演白天先生和黑夜小姐，然后互相提問和回答關(guān)于白天和黑夜的事?？山粨Q角色扮演玩。
四、畫黑夜。
（2）幼兒作畫，教師巡回指導(dǎo)。
（3）請幾名幼兒講講畫的內(nèi)容，然后將畫頁裝訂成冊，放入活動區(qū)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇十八
我們關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，不僅要關(guān)心學(xué)生的學(xué)業(yè)進(jìn)步，更要注意培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的心理素質(zhì)。結(jié)合學(xué)校的心理課對學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生自身的內(nèi)在動力、創(chuàng)造共同成長的良好環(huán)境。
小學(xué)階段的團(tuán)體心理輔導(dǎo)分三個階段：集體初創(chuàng)階段(一年級)、集體成長階段(二年級至五年級)、集體結(jié)束階段(六年級)。一年級小學(xué)生剛走進(jìn)學(xué)校，陌生的環(huán)境中周圍人的態(tài)度以及自己對周圍環(huán)境的感受，直接影響著學(xué)生。班集體的成長階段漫長而豐富，學(xué)生們從相互認(rèn)識都熟悉、適應(yīng)學(xué)校生活，這一過程將經(jīng)歷二年級到五年級四年的時間，好的班集體促進(jìn)學(xué)生的成長與發(fā)展，同時學(xué)生也在造就集體。六年級是小學(xué)時期班集體的結(jié)束期，學(xué)生應(yīng)該學(xué)會溝通、接納、放松與控制情感等，為適應(yīng)初中生活做好心理準(zhǔn)備。作為學(xué)校的心理教師我結(jié)合自己兩年來團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)踐談一下自己的一個具體輔導(dǎo)過程。
團(tuán)體輔導(dǎo)目標(biāo)：現(xiàn)在絕大多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女，通過平時觀察，我發(fā)現(xiàn)他們身上有一些共性，不懂得關(guān)心人，凡是總是以自我為中心，結(jié)合“三八”婦女節(jié)和學(xué)校的家長會，我邀請家長共同參加了這次以感恩為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
團(tuán)體輔導(dǎo)準(zhǔn)備：提前通知學(xué)生家長參加，準(zhǔn)備好音樂視頻《燭光里的媽媽》、閻維文的《母親》團(tuán)體輔導(dǎo)過程 ：走向父母，學(xué)會感恩。
(教師主持開場白)各位家長、各位同學(xué)：大家上午好，歡迎大家的到來!我們活動的主題是“走向父母，學(xué)會感恩”，同學(xué)們站起來面向自己的父母，大向坐在身邊的家長聲喊出“爸，我愛你!”“媽，我愛你!”。
(1)感謝各位的分享，我也談一下自己的感受：今天我也是很高興，認(rèn)識了那么多朋友，得到了那么多人的肯定，我心里暖暖的，滿滿地感動，再次感謝大家的光臨，謝謝!孩子們都喜歡玩游戲，家長們平時工作也很忙，那今天我們就放松放松，和你的孩子一起做做游戲，好嗎?親子之間是心心相通，心有靈犀的，這個游戲的名字叫“心有靈犀”，就是讓孩子通過觸摸父母的雙手來辨認(rèn)誰是自己的父母，尋找自己最親的人?，F(xiàn)在請大家起身，孩子的凳子往后挪一挪靠在父母的凳子上讓場地更大一些，孩子就站在那兒不要動，家長往前走到孩子的對面。接下來請各家長先用眼罩蒙住你孩子的雙眼，注意不要過緊也不要太松，但要蒙好。
都準(zhǔn)備完畢了嗎?那下面請家長們交換位置，打亂順序站在那兒就不要動了。聽我說一下游戲規(guī)則：音樂一開始，同學(xué)們就往前走，依次去摸一摸對面家長的那雙手，仔細(xì)摸一摸，感覺感覺是否是自父母的`手，注意家長不要提示，孩子家長都不要說話，只能用手去摸，如果孩子感覺那雙手就是爸爸媽媽的手，那就請你緊緊地握住，一直緊緊地握住;如果孩子感覺那雙手不是自己的爸爸媽媽，那就繼續(xù)去找，直到找到自己感覺的那雙手。當(dāng)音樂停止時，我們的游戲就結(jié)束。大家才可以摘下眼罩。大家聽明白了嗎?播放歌曲《燭光里的媽媽》。
師：在這世上，給我印象最深的是媽媽，她那雙手我永遠(yuǎn)也不會忘記。當(dāng)烈日炎炎的時候,她會用那雙粗糙的手帶我去游泳，睡覺的時候,她會用那雙涼爽的手為我扇扇子,輕輕地拍打我,使我進(jìn)入夢鄉(xiāng).我覺得,媽媽的手如扇風(fēng)一樣柔爽.當(dāng)秋葉紛飛的時候,她會用那雙有靈巧的手為我織打毛衣, 當(dāng)寒風(fēng)刮來的時候,她會用那雙堅強(qiáng)的手為我阻擋風(fēng)雪.生病時,她會用那雙暖心的手帶著我去醫(yī)院.我覺得,媽媽的手如寒風(fēng)一樣剛強(qiáng),比火爐的火還要溫暖.一季復(fù)一季,一年復(fù)一年,媽媽為我洗衣、做飯、下地種田，現(xiàn)在媽媽的手上已長滿了老繭，媽媽的手再也不是少女那般纖柔、潤滑，媽媽的手已是青筋交錯、粗糙不平，媽媽的手，是溫暖的手，給我安慰的手，一雙粗大的手，勤勞的手!)
(播放閻維文的《母親》視頻片段)，學(xué)生被閻維文娓娓纏綿、深情含蓄的演唱與此時此刻學(xué)生的感情形成強(qiáng)烈的共鳴，學(xué)生們握住父母的手久久不放。
通過這次團(tuán)體感恩心理輔導(dǎo)，學(xué)生了解生活中自己的媽媽并且學(xué)會理解父母、體諒父母、關(guān)心父母，同時學(xué)會感恩與溝通、學(xué)會表達(dá)自己的愛從而積極樂觀地面對生活，回報社會。母愛是平凡的，像春天的甘霖，灑落在我們心田，雖然悄無聲息，卻滋潤著一棵棵生命的幼苗。
以上是我做學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的一個具體活動，兩年來我組織了很多的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，例如對初次入學(xué)的一年級小學(xué)生我組織了“我的兄弟姐妹”“同桌的你”等活動;對中年級學(xué)生我組織了“有效溝通，共同成長”“男孩和女孩”等;對六年級學(xué)生我的團(tuán)體輔導(dǎo)題目是“風(fēng)雨人生路，攜手共成長”、“外向人與內(nèi)向人”等。通過這些心理輔導(dǎo)，我更加深刻地認(rèn)識到：一個人生活質(zhì)量的高低很大程度上取決于他的心理素質(zhì)和心理健康水平，健全人格的培養(yǎng)需要從小抓起。加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)是時代所必需。團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠在積極的互動中增進(jìn)學(xué)生間的相互了解實(shí)現(xiàn)分享與借鑒，體現(xiàn)多元價值觀和信息的沖擊，并且最大限度地幫助和提高學(xué)生適應(yīng)與解決實(shí)際問題的能力。我看到了孩子們臉上笑靨如花的陽光，聽到了孩子們心底潺潺流水般的歡笑，看到了師生之間、生生之間、親子之間真誠和諧的溝通。在學(xué)生心理素質(zhì)不斷成長的同時教學(xué)相長，我深深體味到教師職業(yè)幸福的味道。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇十九
為響應(yīng)校領(lǐng)導(dǎo)的號召，人文與傳播學(xué)院11級全體同學(xué)決定開展一次心理健康教育活動。心理健康教育活動是一個倡導(dǎo)大學(xué)生積極學(xué)習(xí)心理健康知識，不斷悅納自我，關(guān)愛他人，以樂觀、自信的陽光心態(tài)來實(shí)現(xiàn)快樂生活的一種重要途徑。人文學(xué)子以心理宣傳月作為活動契機(jī)，加強(qiáng)大學(xué)生心理工作隊伍建設(shè)和心理安全排查，更加重視特殊同學(xué)的心理狀況，做好重點(diǎn)對象的幫扶工作。特此開展心理勵志游戲項目來傳遞正能量。
以“宣傳心理健康理念，普及心理健康知識”為目標(biāo)，通過開展心理健康宣傳活動，幫助同學(xué)們樹立正確的價值觀，了解并掌握心理調(diào)節(jié)的基本方式方法，促進(jìn)人文學(xué)子的全面發(fā)展。創(chuàng)造真誠友善的團(tuán)體氛圍，以便成員能正確的認(rèn)識自我，從中去感受班級的`歸屬感及親密感。
陽光下，青春的我們。
待定。
1．開場舞；
2.主持人致開場詞，宣布活動開始；
3.做競技類游戲（a.紙杯傳水；b.搭橋過河；c.瞎子背瘸子；d踩氣球）；
4.民族風(fēng)格藝術(shù)表演；
6.主持人宣布活動結(jié)束。
1.漢語1101班；
2.漢語1102班；
3.文秘1101班。
1.漢語1101班全體成員；
2.漢語1102班全體成員；
3,文秘1101班全體成員。
1.各班委提前兩小時到活動地點(diǎn)布置好會場；
2.各班紀(jì)律委員做好出勤記錄工作，維護(hù)好活動會場秩序；
3.通訊社工作者做好拍攝工作；
5、活動結(jié)束后，各班委清理活動會場，恢復(fù)會場的原貌。（如不能馬上歸還的器材，先安置在相關(guān)負(fù)責(zé)人宿舍，并在之后的一天內(nèi)由相關(guān)負(fù)責(zé)人送達(dá)指定地點(diǎn)）。
1、備足創(chuàng)口貼，云南白藥等藥物，減小意外摔跤、劃破等現(xiàn)象出現(xiàn)所帶來的疼痛；
2、備好5輛電動車，在突發(fā)狀況出現(xiàn)時，以最快的速度送往校醫(yī)務(wù)室；
3、備好擴(kuò)音喇叭，在活動音響出現(xiàn)問題時，活動可以正常進(jìn)行。
道具數(shù)量總價。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇二十
1．認(rèn)識到生氣原來是一個普遍現(xiàn)象，很正常。
2．知道生氣是一種不良的情緒，體驗擺脫生氣后的快樂。
3．分享幾種簡單、文明幫助他人和自己消氣的好方法。
活動準(zhǔn)備。
教學(xué)ppt，氣球和打氣筒各一，背景音樂，紙、筆，折紙飛機(jī)的方形紙每人一張。
活動過程。
一、繪本閱讀中引出“生氣”的主題。
2．結(jié)合ppt圖片，講述繪本故事第一部分——令小波越來越生氣的三件事情。
師：小波就是這樣安慰了自己，終于讓自己不生氣了。但是上課的時候，小波回答不出老師提出來的問題，老師批評小波的時候，他的同桌居然笑話他，這件事情，讓他無法原諒，不能忍受，他非常生氣!放學(xué)的時候，媽媽讓一個阿姨來接小波，一路上，這個阿姨不知道怎么回事，把車開得沖來撞去，非常危險，還差點(diǎn)撞到了路上的小動物，這讓本來就已經(jīng)生氣的小波更加忍受不了了，他更加生氣!
二、經(jīng)驗交流中發(fā)現(xiàn)生氣的現(xiàn)象。
教師結(jié)合ppt進(jìn)行歸類小結(jié)：原來，生活中有很多事情會讓我們?nèi)虩o可忍要生氣，有的來自生活上，有的來自學(xué)習(xí)上，還有的來自和其他人的交往上。而且，每個人都會遇到生氣的事，不光你們會遇到，周老師也會遇到，你們的爸爸媽媽也會遇到。
三、實(shí)驗觀摩中認(rèn)識生氣的危害和消氣的必要。
1．師：一個人一直生氣，總是生氣，好嗎?為什么不好?幼兒結(jié)合經(jīng)驗講述。
教師小結(jié)：原來，生氣有那么多的壞處。
2．借助氣球?qū)嶒瀬砀行岳斫獬錃馀c釋放的過程。
師：這可怎么辦好?快來救救我們的身體!我們必須得趕緊想辦法讓自己消消氣，把身體里的怒氣一點(diǎn)點(diǎn)趕走，這樣才能讓我們的身體恢復(fù)原來的健康。
四、討論、尋找消氣的辦法。
1．就小波踩花的發(fā)泄方式進(jìn)行討論。
教師小結(jié)：這樣的消氣辦法不僅解決不了問題，還破壞環(huán)境、影響別人、傷害自己，一點(diǎn)都不好。
2．小組討論各種擺脫生氣找回快樂的好辦法。
師：你們能不能來幫幫小波，幫他想一些既方便又文明的消氣好辦法呢?
師：兩個好朋友一組好好討論，然后用最快的速度把好辦法畫下來。畫好馬上送上來，老師給你們貼到黑板上。(幼兒分散討論作畫，教師巡回指導(dǎo)。)。
五、分享各種消氣的辦法，體驗成功消氣的快樂。
1．集中后請各組代表上來介紹好辦法，然后選擇3～4種有代表性的好辦法表演。
教師結(jié)合ppt小結(jié)：原來幫助別人趕走怒氣、找回快樂的辦法可以是帶他吃點(diǎn)好吃的、看點(diǎn)好看的、聽點(diǎn)好聽的、玩點(diǎn)好玩的。
2．把這些好辦法拓展到自我消氣的運(yùn)用。
師：小朋友真是一群樂于助人的好孩子，瞧，現(xiàn)在的小波在大家的幫助下怎么樣了?(出示ppt中小波開心的笑臉)。
3．再次分享消氣的好辦法。
師：你們跟我分享了那么多好辦法，我也想出了一個既方便又文明而且還很特別的好辦法，就是用一張紙來幫助自己消消氣。我把心里最最生氣的事情畫在了這張紙上，然后把這張紙折成了一架飛機(jī)，讓這架飛機(jī)來把我的怒氣帶走。你們想不想也來試一試這個辦法?(幼兒桌面操作)。
活動延伸。
幼兒帶上紙飛機(jī)到操場上去，把“生氣”丟得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇二十一
這幾個星期以來，我們在校長的帶領(lǐng)下，利用教師例會結(jié)束后的時間，進(jìn)行了四次心理團(tuán)輔活動。每一場游戲過后，或多或少都有一份收獲。
在這幾次活動中，給我印象最深刻的是――翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則，心想：沒搞錯吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無章法的翻，到底翻到什么時候才是個頭啊。還好我們是一個團(tuán)隊，在團(tuán)長和組員各抒己見后，選擇了個最佳的方案，就是按照順時針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數(shù)，出來后告訴下一個隊員，就這樣，我們組很快的完成了任務(wù)。
通過此次訓(xùn)練，我認(rèn)為人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的;每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，讓我們的距離越來越近，個人的力量那么渺小，而團(tuán)隊的力量那么強(qiáng)大，只有團(tuán)隊中每個個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。試想如果我們每個教師在工作都能像在這項活動中那么配合默契，那么有責(zé)任心，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個人的團(tuán)結(jié)協(xié)作面前都會迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領(lǐng)導(dǎo)，信任伙伴，更加努力進(jìn)取。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇一
1、通過心理輔導(dǎo)活動，讓學(xué)生初步了解心理學(xué)的常識，能對照自己，克服一些不良的心理。使學(xué)生更好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。
2、通過與學(xué)生交流消除心理障礙，消除學(xué)習(xí)中的緊張和焦慮。
3、增強(qiáng)學(xué)生“我自信，我成功”。
4、掌握健康心理對學(xué)習(xí)的重要性，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
：消除學(xué)生不健康心理。
1、音樂。
2、幻燈片（演講稿）。
一、導(dǎo)入。
用中外名人的成功例子導(dǎo)入“心理健康輔導(dǎo)課”主題。
二、提問“什么是心理健康？”（課件展示內(nèi)容）。
根據(jù)例子討論。
三、心理健康表現(xiàn)，（課件展示內(nèi)容）。
教師適當(dāng)舉例闡述。
四、討論“為什么心理健康是成才的基礎(chǔ)？”
五、怎樣克服不良心理？（課件展示內(nèi)容）。
課后分小組討論。把結(jié)果交到我辦公室。
六、五分鐘放松練習(xí)。
七、小結(jié)：
八、預(yù)告下一次主題?！翱朔o張焦慮心理，提高學(xué)習(xí)成績”
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇二
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，為參加者提供一種良好的社會活動場所，創(chuàng)造一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式。為了進(jìn)一步消除天馬晨練區(qū)隊員們之間的陌生感，達(dá)到更為親密的關(guān)系；以及提高他們團(tuán)隊合作的工作效率。十分必要進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
1、每個人都有一個“舒適區(qū)”，“舒適區(qū)”好似自身“溫度計”。這個游戲通過讓不同人的身體部位進(jìn)行接觸的方式，打破了彼此之間的距離感，增進(jìn)了彼此間的親密度。
2、在工作中和生活中，有很多時候需要我們打破自身的“舒適區(qū)”才能把事情做得更好，團(tuán)隊合作就是一個很好的例子。
3、在游戲中，有一些敏感的部位進(jìn)行接觸時，你可以聽見到人們的尖叫聲和笑聲，人們在游戲中，也將自身的“舒適區(qū)”完全打破。
增進(jìn)隊員間的感情。
“打開心扉，暢游愛的海洋”
“奇妙口香”游戲。
參加人數(shù)：全體。
時間：1分鐘。
游戲規(guī)則：
1、先計算一下人數(shù)，如果是雙數(shù)，則先請一個人做發(fā)令員：如果是單數(shù)，則培訓(xùn)師先做發(fā)令員。
2、游戲規(guī)則如下：游戲開始的時候，請所有人一起問發(fā)令員“口香糖，粘什么？”發(fā)令員開始發(fā)令，比如“口香糖，粘肩膀?！眲t所有人必須迅速找到另外一個人，兩個人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一個人，剩下的這個則自動變成發(fā)令員，原來的發(fā)令員則回到人群中。然后，大家繼續(xù)問“口香糖，粘什么？”發(fā)令員繼續(xù)發(fā)令。
3、最后請所有做過發(fā)令員的人（第一個發(fā)令員除外），一起上臺演節(jié)目。
注意事項：
1、通常像粘鼻子、粘腦門、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛，長可以聽見人們的笑聲和尖叫聲，打破舒適區(qū)的目的也得到了很好的體現(xiàn)。
2、必須注意的是，培訓(xùn)師在開始的時候要聲明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。
相關(guān)討論：
1、在工作中，有哪些情況下要求我們打破自身的“舒適區(qū)”？
2、為什么人們在開始的時候有些不好意思？
3、我們的“舒適區(qū)”是如何產(chǎn)生的，如何拓展“舒適區(qū)”？
4、做完游戲，全體成員間處于一種什么樣的狀態(tài)？
通過本次活動，提高隊員們之間親密度，建立和諧的人際關(guān)系。通過后面的相關(guān)討論，讓他們意識到自身的“舒適區(qū)”。它是怎么產(chǎn)生的。應(yīng)該怎么克服、拓展我們的“舒適區(qū)”。我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇三
結(jié)構(gòu)式、教育性成長小組。
每次40名組員，3位領(lǐng)導(dǎo)者。
小組成員為在校大學(xué)生。組員是異質(zhì)的，所有組員均有強(qiáng)烈的認(rèn)識自我的意愿，能認(rèn)真地對待小組活動，并遵守相應(yīng)規(guī)則。
中專部、交通系、汽運(yùn)系、機(jī)電系、車輛系、信工系、經(jīng)管系。
每次2.5—3個小時。
地點(diǎn)在1號樓201教室。
符主任：學(xué)生處心理健康教育中心主任。長期從事學(xué)生工作，具備豐富的學(xué)生心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗。親切和藹，有良好的領(lǐng)導(dǎo)小組的意愿。為人真誠熱情，善于溝通，協(xié)同能力強(qiáng)。
馬老師：學(xué)生處心理健康教育中心咨詢老師。學(xué)習(xí)過心理咨詢等咨詢類課程，具備較扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。曾參加過成長小組活動，有一定的實(shí)踐經(jīng)驗。為人友善真誠，親和力強(qiáng)，關(guān)心他人，溝通和協(xié)同能力較好。
種老師：學(xué)生處心理健康教育中心咨詢老師。學(xué)習(xí)過心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、學(xué)校心理輔導(dǎo)等咨詢類課程，具備較扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。曾參加和領(lǐng)導(dǎo)過成長小組活動，有一定的實(shí)踐經(jīng)驗；為人真誠、熱情，性情隨和，是良好的傾聽者。
通過為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)人際交往的技巧，體會團(tuán)隊合作的重要，從而提高團(tuán)體的凝聚力。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇四
快樂成長，你我同行。
結(jié)構(gòu)式、教育性成長小組。
每次40名組員，3位領(lǐng)導(dǎo)者。
小組成員為在校大學(xué)生。組員是異質(zhì)的，所有組員均有強(qiáng)烈的認(rèn)識自我的意愿，能認(rèn)真地對待小組活動，并遵守相應(yīng)規(guī)則。
中專部、交通系、汽運(yùn)系、機(jī)電系、車輛系、信工系、經(jīng)管系。
每次2.5—3個小時。
地點(diǎn)在1號樓201教室。
符主任：學(xué)生處心理健康教育中心主任。長期從事學(xué)生工作，具備豐富的學(xué)生心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗。親切和藹，有良好的領(lǐng)導(dǎo)小組的意愿。為人真誠熱情，善于溝通，協(xié)同能力強(qiáng)。
馬老師：學(xué)生處心理健康教育中心咨詢老師。學(xué)習(xí)過心理咨詢等咨詢類課程，具備較扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。曾參加過成長小組活動，有一定的實(shí)踐經(jīng)驗。為人友善真誠，親和力強(qiáng)，關(guān)心他人，溝通和協(xié)同能力較好。
種老師：學(xué)生處心理健康教育中心咨詢老師。學(xué)習(xí)過心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、學(xué)校心理輔導(dǎo)等咨詢類課程，具備較扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。曾參加和領(lǐng)導(dǎo)過成長小組活動，有一定的實(shí)踐經(jīng)驗；為人真誠、熱情，性情隨和，是良好的傾聽者。
通過為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)人際交往的技巧，體會團(tuán)隊合作的重要，從而提高團(tuán)體的凝聚力。
xx年3月2日。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇五
為了大力加強(qiáng)系大學(xué)生心理健康教育工作，更好地幫助有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生度過心理難關(guān)，及早預(yù)防、及時疏導(dǎo)、有效干預(yù)’快速控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件，降低學(xué)生心理危機(jī)事件的發(fā)生率減少學(xué)生因心理危機(jī)帶來的各種傷害，促進(jìn)學(xué)生健康成長，心理發(fā)展部在3月18日的系部心理沙龍開展了心理委員的培訓(xùn)，由各班的心理委員和心理發(fā)展部的全體成員參加，社會工作系團(tuán)體心理輔導(dǎo)技能講座活動總結(jié)。許書記發(fā)表了重要講話，并對工作進(jìn)行了指導(dǎo)。李作威老師和邵丹老師被邀參加了此次活動。首先李老師為我們介紹了心理工作的組成由系主任史鐵爾帶領(lǐng)，許新贊書記和黃梅萍任副組長。羅艷珠、趙杰、李作威、邵丹等老師組成。
然后邵丹老師為我們講解了預(yù)警對象，那些同學(xué)應(yīng)引起我們的重視。邵老師詳細(xì)明確的講解，要求各班心理委員細(xì)致、認(rèn)真的對本班同學(xué)觀察。從語言行動中進(jìn)行觀察與同學(xué)搞好關(guān)系，深入交流。要求心理委員開朗樂觀，工作細(xì)膩，人際關(guān)系良好。如果發(fā)現(xiàn)有情況特殊的學(xué)生及時報告給輔導(dǎo)員。做到及早解決。隨后李作威老師為我們講解了怎樣的學(xué)生進(jìn)行預(yù)防教育。做好學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作應(yīng)立足教育，重在預(yù)防。各系應(yīng)在學(xué)生中大力普及心理健康知識。引導(dǎo)學(xué)生樹立預(yù)防觀念。
最后李作威老師對各班的心理委員進(jìn)行培訓(xùn)，以此帶動各班同學(xué)積極、樂觀學(xué)習(xí)、生活。對系里發(fā)展部進(jìn)行工作任務(wù)和要求。通過這次會議使我們懂得作為成員的重要性，肩上背伏的責(zé)任，我們不但要鍛煉自己的心理素質(zhì)，起好榜樣帶頭的作用。還要幫助同學(xué)調(diào)節(jié)自己的心理，在不出心理防線的基礎(chǔ)上，激發(fā)，學(xué)生的拼搏力。實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇六
黃山學(xué)院社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)是各個學(xué)生社團(tuán)在學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會的統(tǒng)一部署和協(xié)助下開展的大型團(tuán)體活動。活動期間會員社團(tuán)將根據(jù)其特點(diǎn)舉辦形式多樣、內(nèi)容不一而足的活動，持續(xù)時間為一個月左右。
一、主題：青春、文化、和諧、激情
口號：社團(tuán)聯(lián)袂擺盛宴，文藝登臺競芳華
和諧文化，藝術(shù)校園
用藝術(shù)點(diǎn)綴我們的生活，讓文化豐富我們的心靈。
邁向精彩藝術(shù)人生，綻放校園文化魅力。
二、活動時間
xx年9月25 ——xx年1月31
三、活動宗旨
弘揚(yáng)社團(tuán)文化，突出社團(tuán)風(fēng)采，力推精品活動
四、主辦：共青團(tuán)黃山學(xué)院委員會
承辦：黃山學(xué)院學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會
五、活動流程
1、第三屆社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)開幕式
時間：xx年9月25號
地點(diǎn)：校園內(nèi)及活動中心禮堂
形式：事先做好動員工作，分班級和社團(tuán)兩方面進(jìn)行，將通知轉(zhuǎn)達(dá)給每位輔導(dǎo)員和社長，盡可能讓新生知道社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)開幕式的時間、地點(diǎn)和相關(guān)事宜。事先布置好場地。
(負(fù)責(zé)部門：宣傳部、辦公室)
9月25號白天11點(diǎn)(考慮新生軍訓(xùn)時間)
地點(diǎn)：一食堂門口。
公布前期征集的社聯(lián)會徽、會旗以及藝術(shù)節(jié)吉祥物。
由各社團(tuán)按秩序入場，每個社團(tuán)由1人的團(tuán)隊組成，入場時攜帶象征各社團(tuán)的標(biāo)志或旗幟，形式可新穎點(diǎn)。
所有社團(tuán)代表繞學(xué)校一圈"游行"(路線：一食堂——第一教學(xué)樓——徽文化廣場——逸夫圖書館——第二教學(xué)樓——一食堂)，同時歡迎在場的新生加入到隊伍中。
領(lǐng)隊老社員能夠體現(xiàn)社團(tuán)自身的特色。
游行時所有社團(tuán)均要散發(fā)社團(tuán)相關(guān)宣傳單1份
活動體現(xiàn)集體精神。
9月25號晚7點(diǎn)
地點(diǎn)：大學(xué)生活動中心禮堂。開幕式以表現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生社團(tuán)文化為主題，以反映我校學(xué)風(fēng)建設(shè)為背景，向觀眾呈現(xiàn)了一場精彩紛呈的開幕盛典。
邀請學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)宣布黃山學(xué)院第三屆社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)開幕并講話。
公布前期征集的'社聯(lián)會徽、會旗以及藝術(shù)節(jié)吉祥物。
大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)承辦此次社團(tuán)文化藝術(shù)節(jié)開幕式晚會。要求：展示我校社團(tuán)風(fēng)采，時間不超過1分鐘。
互動環(huán)節(jié)，由在場的新生跟隨老社員參與的部分精品社團(tuán)的活動，活動主要圍繞社團(tuán)自身特點(diǎn)，讓新生親自與社團(tuán)接觸，感受社團(tuán)活動氛圍。
工作人員維持好現(xiàn)場次序。
2、a、社團(tuán)主體活動(見活動表)
要求：
1)社團(tuán)所上報的活動要和社團(tuán)特點(diǎn)緊密相關(guān)，有一定的專業(yè)性
3) 具體的節(jié)目單(待上報)
b、社團(tuán)主題活動詳細(xì)安排
六、活動要求
1、高度重視、大力宣傳
各學(xué)生社團(tuán)要重視本次社團(tuán)文化節(jié)各項活動的開展，認(rèn)識到學(xué)生社團(tuán)在凝聚社員、教育社員和引導(dǎo)社員中的積極作用。要按照本方案整體規(guī)劃，做好大學(xué)生社團(tuán)文化節(jié)的宣傳和組織工作。要充分利用校內(nèi)外各種有效資源，對活動進(jìn)行廣泛的宣傳報道，吸引學(xué)生關(guān)注，形成校園熱點(diǎn)，有效地促進(jìn)學(xué)生社團(tuán)的建設(shè)工作。(宣傳方案見附錄)
2、研究探索，重在建設(shè)
要利用本次大學(xué)生社團(tuán)文化節(jié)舉辦的契機(jī)，進(jìn)一步加強(qiáng)對大學(xué)生社團(tuán)工作的探索與研究。各社團(tuán)要加強(qiáng)自身建設(shè)，聽取廣大會員的心聲，扎實(shí)有效的搞好各項工作。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇七
比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒想到，家長又布置了許多家庭作業(yè)，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。1、找個時間（可以在學(xué)校課間或是有空的時候）和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰2、找一個毛絨玩具（或是柔軟的東西），當(dāng)成自己的發(fā)泄目標(biāo)，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發(fā)泄一通（此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒）3、追根溯源，家長布置家庭作業(yè)無非就是想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成績不低于xx名（我也是用這種方法和我的父母達(dá)成協(xié)議的）在幼兒園及小學(xué)低年級的時光是無憂無慮的，沒有學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，整天嘻嘻哈哈的；漸漸長大了，學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當(dāng)?shù)姆潘伞?BR> 其實(shí)不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的'友誼有時也會成為我們心中的難題。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇八
為促進(jìn)新生更快更好的融入到大學(xué)生活，增進(jìn)新生之間的友誼，使新生宿舍、班級呈現(xiàn)出更加團(tuán)結(jié)、融洽的氣氛，學(xué)院特在新生到來的第三天舉行了新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)。本次輔導(dǎo)按照原定計劃完成，也達(dá)到了原目的。
本次輔導(dǎo)中，我負(fù)責(zé)的宿舍新生都能很好的配合心理輔導(dǎo)活動，活動場面也較為活躍，達(dá)到了使新生減少孤獨(dú)感建立基本的信任和友誼的目的，也促使了宿舍中各位新生彼此的互相認(rèn)識和了解。
在“進(jìn)入大學(xué)的四個‘最’”的游戲環(huán)節(jié)中，“最滿意的一件事”有很多同學(xué)提到了師兄師姐們的熱情迎接，這是對我們工作的肯定，也是對我們的辛苦的最好慰籍。而“最煩惱的一件事”有很多同學(xué)都提到了校區(qū)太小，為此，我也積極引導(dǎo)他們往學(xué)習(xí)方面思考，告訴他們，環(huán)境不是最重要，大學(xué)最重要的是我們的向?qū)W之心以及同學(xué)之間的友誼。
此次活動總體上算是成功，但也存在一些不足之處，比如，設(shè)計的游戲部分過于陳舊，導(dǎo)致進(jìn)行過程中，新生對陳舊的游戲興趣不足。個人覺得在以后的類似活動中，應(yīng)該對游戲有所改動有所創(chuàng)新，這樣更能激發(fā)新生的興趣，使新生更加專注到游戲當(dāng)中。
本次活動在大家的歡樂氣氛中圓滿結(jié)束。在心理輔導(dǎo)活動中，既促進(jìn)了新生更好的融入到大學(xué)生活中，也在一定程度上鍛煉了我們的組織能力和協(xié)調(diào)能力，使我們學(xué)到如何更好地引導(dǎo)他人從悲觀消極往樂觀積極靠攏。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇九
1、全體站成一個圈，以報數(shù)的形式確定站或蹲，形成一站一蹲間隔的圓圈，有兩個人沒有位置，立于中央。
2、主持人開始說：大家問：主持人說：則凡是被吹的人，均要移動，另換位置，原來站在中間的人搶到一位置，使得另兩個人沒有位置，這兩個人要接受大家的懲罰，懲罰結(jié)束后再吹。
備注可之資料：站著的/蹲著的有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、穿x顏色衣服的人
b奧地利女王圈
操作程序：
1、各組成員圍成一圈。
2、每位成員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；
3、聽從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。
4、坐下后，各小組可以叫出自己的口號，鼓勵大家堅持不懈。
5、以小組競賽的形式進(jìn)行，看看哪個小組可以堅持最長時間不x松垮。
1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化？身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化？
2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時，是否及時加以調(diào)整？
3、是否有依賴思想，認(rèn)為自己的松懈對團(tuán)隊影響不大？最后出現(xiàn)什么情況？
4、要在競爭中取勝，有什么是相當(dāng)重要的？
在活動進(jìn)行中，由于事先沒有把活動的注意事項，活動要求，活動規(guī)則等具體內(nèi)容做詳細(xì)而簡單的陳述，導(dǎo)致許多人一起議論活動的想象，進(jìn)而影響到了整個活動的進(jìn)展。此時，需要指導(dǎo)者靈活而機(jī)智地控制這個會場，不能任其發(fā)展。需要對各種注意事項再次進(jìn)行解釋。
在策劃階段沒有很好預(yù)期在團(tuán)訓(xùn)進(jìn)行中會出現(xiàn)的狀況，導(dǎo)致在活動中大家七嘴八舌的進(jìn)行討論。如“大風(fēng)吹”的活動中對于“吹出團(tuán)隊”的人進(jìn)行何種“懲罰”沒有事先進(jìn)行說明，導(dǎo)致大家在這一問題上進(jìn)行了無意義的爭論。
指導(dǎo)者在整個活動中一定要以公正的形象，維持整個活動的公平有序的開展。這樣就能成員營造出“一種堅持公平，保證正義”的團(tuán)體氛圍，有利于減少成員的抱怨，形成信任，依賴的團(tuán)體氣氛！
在分享階段的問題：在分享階段作為指導(dǎo)者對成員的發(fā)言要進(jìn)行及時的反饋，或重復(fù)發(fā)言者內(nèi)容；或?qū)Πl(fā)言者進(jìn)行解答；或?qū)σ蓡栍枰灾笇?dǎo)；或?qū)Πl(fā)言者的內(nèi)容進(jìn)行概括、總結(jié)。切忌不對成員的發(fā)言不做任何反饋。
活動的梯度設(shè)計。在猜詞游戲中，指導(dǎo)者對于所猜之詞進(jìn)行了易――難――易的設(shè)計！對于團(tuán)員進(jìn)入角色有積極的推動作用！因此，在進(jìn)行團(tuán)訓(xùn)方案設(shè)計的同時兼顧成員的感受，關(guān)注成員的利益，對于營造和諧、溫暖、寬容的氣氛具有重要作用。
在熱身活動的設(shè)計中，需要選擇那些操作簡單，活動量不宜太大，能夠起到活躍氣氛，增進(jìn)親密度的活動。
指導(dǎo)者在熱身活動中表情方面要盡量做到純真、自然，親切，有感染力；語言方面要做到流利的表達(dá)；在情感上要有強(qiáng)烈的感召力。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇十
10月17日下午16：00，主題為我的未來不是夢的團(tuán)體心理輔導(dǎo)在4棟401拉開帷幕，此次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)也是為了促進(jìn)大三學(xué)生樹立良好的實(shí)習(xí)觀而進(jìn)行的！此次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)得到了心咨1031班全體同學(xué)的積極參與，大家都表示在此次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中學(xué)會了很多東西，對于自己今后的發(fā)展有著不可缺少的作用，幫助自己樹立了良好的實(shí)習(xí)、就業(yè)觀。
在熱身游戲“我愛你，你多情”的驅(qū)動下，大家很快就進(jìn)入了狀態(tài)，而且表現(xiàn)很好！在游戲的過程中，也有幾位同學(xué)不幸輸了，她們?yōu)槲覀儙Я松绻W(xué)院的特色舞蹈《海帶舞》，將活動帶進(jìn)了一個小高潮！接著我們還進(jìn)行了《遵守指導(dǎo)我第一》的游戲，在邵丹老師的講解下，大家都很投入！很同學(xué)不時觀看周圍的同學(xué)，看看自己是不是做錯了，或者自己是不是和別人存在不同，不時也會出現(xiàn)陣陣的笑聲！大概3分鐘后，邵丹老師宣布游戲結(jié)束了，在分享的過程中，大家都積極踴躍的發(fā)言，其中周海同學(xué)還提出在做事情的時候必須要有全局的思想，做事情要全面細(xì)致，這樣事情才可以圓滿的完成！另外代榮輝同學(xué)也提出在做事情的時候要自我反省的同時，堅持自己的想法和做法，不要輕易地改變，要有自己的主見！邵丹老師對于同學(xué)們的發(fā)言作出了肯定并對大家今后的發(fā)展提出了幾點(diǎn)建議和意見。我們還進(jìn)行了一個有關(guān)團(tuán)體合作的游戲，在游戲的過程中，同學(xué)們都可以做到相互幫助和相互鼓勵。
在團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束前，邵丹老師對我們諄諄教誨，給我們講述有關(guān)實(shí)習(xí)的注意的地方，并以自己為教材，向我們講述在實(shí)習(xí)的過程中，可能會出現(xiàn)的問題，我們應(yīng)該怎樣去面對！應(yīng)該多多虛心請教別人，自己要不斷提高自己的實(shí)務(wù)能力，不要好高騖遠(yuǎn)，應(yīng)該立足現(xiàn)實(shí)，做好自己的本職工作！最后，邵丹老師還預(yù)祝我們在剩下在學(xué)校的日子可以珍惜時間，好好學(xué)習(xí)，好好規(guī)劃自己的職業(yè)生涯！
此次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)讓心咨1031班的全體同學(xué)受益匪淺，大家紛紛表示，在接下來的實(shí)習(xí)的日子里面，會不斷要求自己，提高自己的溝通能力和團(tuán)體協(xié)作的能力，還要養(yǎng)成從全局出發(fā)，用全面的角度去看待問題！
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇十一
輔導(dǎo)優(yōu)秀學(xué)生，讓他們在優(yōu)秀的基礎(chǔ)上更優(yōu)秀，學(xué)習(xí)技能和學(xué)習(xí)能力很重要，下面總結(jié)一下以下三點(diǎn)：
1、學(xué)會快速閱讀直接從書中獲取知識是一條重要的途徑，即使是教科書中的知識，也不能純粹依靠老師的講解來學(xué)習(xí)。一個掌握閱讀技能的學(xué)生，能夠更迅速、更順利地掌握知識，學(xué)的更主動，更輕松。在實(shí)際學(xué)習(xí)中，許多同學(xué)習(xí)慣于上課聽講，下課做作業(yè)，即使是教科書也不甚閱讀，更不用說量閱讀課外書籍。長期下去造成的結(jié)果是不會讀書，沒有形成熟練的閱讀技能，對學(xué)習(xí)的發(fā)展造成嚴(yán)重阻礙，這可能是很多同學(xué)在學(xué)業(yè)上落伍的一個重要原因。我們講的閱讀技能并不是指能簡單的讀，而是指在閱讀的同時能思考，在思考的同時能閱讀的能力，是指能夠根據(jù)不同書籍的模式迅速分清主次、把握書中內(nèi)容的一種技能。這就要求同學(xué)必須多讀書，注意了解不同書籍的特點(diǎn)和閱讀技巧，加強(qiáng)讀思結(jié)合，并且有意識地加快閱讀速度，逐漸形成快速閱讀技能。
2、學(xué)會快速書寫中學(xué)階段課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重，如果沒有掌握快速書寫的技能，這種負(fù)擔(dān)會更加沉重。比如課堂上跟不上老師的速度記錄筆記，課后完成作業(yè)用時過多，考試因書寫太慢而答不完試卷等，這些現(xiàn)象都與書寫技能有關(guān)。可以說書寫技能是我們借以掌握知識的工具，這種工具所處的狀態(tài)將決定我們能否有效而合理地使用時間。那些書寫速度慢的同學(xué)對此應(yīng)引起足夠的注意，自覺地加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，盡快掌握這一技能。當(dāng)然，快速書寫的同時還要保證字跡的清楚與規(guī)范。
3、學(xué)會做筆記做筆記是一種與動手相結(jié)合的學(xué)習(xí)行為，有助于對知識的理解和記憶，是一種必須掌握的技能。中學(xué)生的學(xué)習(xí)筆記主要有課堂筆記、讀書筆記和復(fù)習(xí)筆記等，課堂筆記應(yīng)注意結(jié)合教材進(jìn)行記錄，不能全抄全錄老師的板書。讀書筆記應(yīng)注意做好圈點(diǎn)勾批，所謂“不動筆墨不讀書”。
（1）立探求知識的能力這種能力也可以叫自學(xué)能力，在外界條件完全相同的情況下，不同的學(xué)生所取得的'學(xué)習(xí)成績是不同的，這有多方面的原因，但其中自學(xué)能力不同是一個重要原因。那些優(yōu)秀的同學(xué)往往具有較強(qiáng)的自學(xué)能力，他們不僅僅滿足在老師指導(dǎo)下的學(xué)習(xí)，更注重立探求知識。他們注重對書本的自學(xué)理解，遇到問題，并不急于求教，而是首先通過立思考來解決，他們總是根據(jù)自己的實(shí)際情況來安排學(xué)習(xí)，表現(xiàn)出較強(qiáng)的立性和自主性。我們認(rèn)為，在一個人所學(xué)到的知識中，立探求的比例越，那么知識掌握的就越好，而且能更好地促進(jìn)他的進(jìn)一步發(fā)展。所以，同學(xué)們在學(xué)習(xí)中應(yīng)加強(qiáng)自學(xué)精神和立意識。
（2）與他人合作的能力人類的認(rèn)識活動總是在一定的社會環(huán)境中完成的，所以我們在主張立探求知識的同時，還需要加強(qiáng)與他人的合作學(xué)習(xí)，通過合作學(xué)習(xí)，更加全面、更加深刻地理解知識。老師講，學(xué)生聽，只是一種單向傳遞，知識的掌握需要雙向、多向交流，所以，我們不僅要主動與老師多交流，而且要與同學(xué)進(jìn)行積極的討論。學(xué)會認(rèn)真聽取別人的意見，互相協(xié)作解決問題，也是善于同別人打交道的一種社交能力。一位哲學(xué)家曾說過：“我有一個蘋果，你有一個蘋果，交換以后，我們還是擁有一個蘋果。但是，我有一種思想，你有一種思想，交換以后，我們就會擁有兩種思想?！?BR> （3）流暢的表達(dá)能力一些同學(xué)認(rèn)為，好象只有文科要求有較好的寫作表達(dá)能力，實(shí)際上理科所要求的解答過程也是一種表達(dá)能力。我們這里所說的表達(dá)能力不僅包括文字表達(dá)，還包括口頭表達(dá)。在很多學(xué)習(xí)活動中，善于演講，能夠準(zhǔn)確、自如地表達(dá)自己的思想是一種重要的學(xué)習(xí)能力。語言是與人交流的工具，也是思維能力的表現(xiàn)，不注意表達(dá)能力的訓(xùn)練，不僅影響與他人的交往，而且會影響思維的發(fā)展，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)。所以，同學(xué)們應(yīng)有意識地加強(qiáng)表達(dá)能力的自我訓(xùn)練。
優(yōu)秀學(xué)生本來就有著好的基礎(chǔ)，但是在各個方面應(yīng)該全面發(fā)展。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇十二
一、重視新生入學(xué)心理健康教育。
我校心理健康教育十分重視新生的入學(xué)教育工作。在政教處的統(tǒng)一安排下，心理健康教育小組對高一新生入學(xué)開展了“走進(jìn)新學(xué)校”的講座。這次講座對幫助高一新生如何認(rèn)識高中生活、更好地開始高中生活起到了積極的作用。
二、開展有特色的心理健康教育活動。
針對各年級學(xué)生不同的心理狀況、學(xué)習(xí)階段中遇到的心理困惑，利用各種渠道開展心理健康專題講座。通過講座、觀看心理學(xué)影片及心理測試等形式多樣、內(nèi)容多采的活動，既豐富了學(xué)生的課余生活，倡導(dǎo)了健康的生活方式，同時也培養(yǎng)了他們積極的生活態(tài)度，達(dá)到“健康、快樂、成功”的目的。
三、建立心理咨詢室，進(jìn)行心理咨詢與治療。
現(xiàn)心理咨詢室已成為學(xué)生們解惑、傾訴煩惱的地方。有的剛開始從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢;有的從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。
四、注重理論學(xué)習(xí)和總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗。
在工作中，我們還很注重理論學(xué)習(xí)和總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗，注重將理論和實(shí)踐緊密的結(jié)合在一起，取得了很好的效果。
五、今后工作努力方向。
1、堅持做好心理健康教育課題研究工作，以科研帶動全校的心理健康教育走向更高一層的臺階。
2、繼續(xù)在開展心理健康教育的模式方面的探索研究，力爭在班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)方面創(chuàng)出一片新的天地，為心理健康教育的模式增添新的內(nèi)容。
3、要在堅持面向全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時，加強(qiáng)對個別有輕度心理障礙的學(xué)生的個別輔導(dǎo)，爭取積累更多的經(jīng)驗。
4、應(yīng)加大對家長進(jìn)行心理健康教育輔導(dǎo)的力度和深度，充分調(diào)動家長的積極性，提高家長對心理健康教育的認(rèn)識水平，促使家校合一，共同促進(jìn)學(xué)生健康成長。
心理健康教育工作是一項意義深遠(yuǎn)的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創(chuàng)新、改善。對于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和研究，我們希望得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，以及專家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項工作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個性社會化的實(shí)現(xiàn)，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育作出新的貢獻(xiàn)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇十三
“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊凝聚力”
1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量；
2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；
3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
：江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會成員。
：待定。
：報紙若干張。
：50分鐘。
在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。
活動目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動的順利展開。
活動時間：10分鐘。
活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問：“吹什么？”，主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節(jié)目，并作為新一輪的.主持人重新提問“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下去。如有時間主持人還可以說“小風(fēng)吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿x顏色衣服的人……做四組游戲。
活動目的：讓同學(xué)們體驗團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力。
活動時間：20分鐘。
活動規(guī)則：
a.同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
b.記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“?！睍r，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
c.當(dāng)手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
分享感受：
（1）一開始面對這個復(fù)雜的“結(jié)”時，感覺是怎樣的？
（3）要想解開這個結(jié)，靠的是什么？
活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。
活動時間：20分鐘。
活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時站在報紙上。
分享感受：
（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
（2）在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動。
設(shè)計人：吳師。
20xx年3月22日。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇十四
1、使同學(xué)們能夠認(rèn)識到，在遇到看似復(fù)雜問題的時候，只要通過換位思考以及團(tuán)隊的合作就可以順利的解決問題。
2、幫助同學(xué)們體會信任的建立取決于對自己團(tuán)隊成員的信心，相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你就會感覺到團(tuán)隊的學(xué)習(xí)生活氛圍是那么的輕松愉快。
3、使學(xué)生更加珍惜自己和身邊的人、事、物。
一、大屏幕播放手語歌曲《我相信》導(dǎo)入。
二、游戲活動。
活動一、解手鏈。
1、要求所有的參與者圍成一個圈，握住左右兩邊人的手，并記住你的左右手拉住的是誰。。
2、全體松開手，老師站在中間，放舒緩音樂，讓大家隨意走向不同的方向。
3、音樂停，全體直線向主持人聚攏，分別找到你剛才左右手拉的人，想盡一切辦法拉到。
4、全體通過移動身體、變換位置來解開相互交錯的套。
討論問題。
1、你在開始的時候感覺怎么樣，是否思路混亂?
2、當(dāng)解開一點(diǎn)后，你的想法是否發(fā)生了變化?
3、最后問題得到解決，你的心情是什么樣的?
4、第一次沒解開，你發(fā)現(xiàn)了什么問題?
5、最后問題得到解決，你的心情是什么樣的?
活動二、信任倒。
1、老師讓每個學(xué)員圍成一個向心圈，而老師自己站在中央做示范。
2、老師雙手繞在胸前，做出以下的溝通對話。
老師：“我叫。。。。。。(自己的'名字)，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了沒有?”
全體團(tuán)隊成員回答：“準(zhǔn)備好了”
老師：“我倒了?”
全體團(tuán)隊成員：“倒吧!”
3、這時老師整個身體完全倒在全隊成員的手中，這時團(tuán)隊成員吧老師推動兩圈。
4、老師做完了示范以后，小組中的每位成員都要去試一試。
討論問題：
1、倒下去的那刻你的心情是什么樣子的?你怕嗎?
2、你愿意在什么樣的集體里生活?
3、被人信任和相信別人你覺得幸福嗎?
活動三：留舍最愛。
1、寫出你最愛的五樣。
2、每次刪掉一個最愛，并談感想。
3、評論第一次和最后一次刪掉的。
三、總結(jié)、學(xué)生談收獲。
四、再次播放視頻《我相信》，給學(xué)生以鼓勵。
雖然我努力的設(shè)計了整堂課，但是結(jié)果卻不慎滿意。
其中，前兩個游戲活動，總體來講，孩子們都能積極配合，感受也基本到位，但是最后一個活動，由于整體課堂的熱度還沒有降下來，加之紀(jì)律和時間的緊湊，根本就沒有達(dá)到預(yù)期的效果，只有在老師的引領(lǐng)下草草結(jié)課，感到特備的遺憾。不過通過這堂課，我卻知道了，我的整體設(shè)計是有漏洞的，前面的游戲太過熱烈，后面所要達(dá)到的效果，自然很難進(jìn)入正題，下次課堂還要稍加改動才行，時間上最好是兩節(jié)課的時間，學(xué)生人數(shù)也不宜太多，最好是在四十人以內(nèi)，六十七的課堂駕馭起來有一定的難度。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇十五
有很多同學(xué)的緊張感，壓力感就是來源于對高考結(jié)果，或者說是后果的一種過分擔(dān)憂。首先，因為自己的不足感，即認(rèn)為自己以前學(xué)習(xí)差得太多了，但是時間卻所剩不多高中語文，心里特別恐慌。有很多同學(xué)擔(dān)心著明天會發(fā)生什么事，而今天又沒有行動，時間又在擔(dān)心憂慮中偷偷溜走。未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，有太多的不可控制的因素。你能把握的，只有“現(xiàn)在”。不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情，而應(yīng)將精力和時間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中去。問問自己：現(xiàn)在我還能做些什么？那我現(xiàn)在就做些什么。
一些同學(xué)由于付出的努力短時間內(nèi)看不到效果，或者一兩次考砸了，就對自己的能力產(chǎn)生懷疑，產(chǎn)生自卑心理。持久的、過分的自卑感容易造成心理疾患。出現(xiàn)這種情況是由于沒有樹立正確的歸因理念。在遭遇挫折時，建議同學(xué)們不妨嘗試以下策略：
1、對自己有一個客觀、全面的評價。充分看到自己的實(shí)力，不要求每次考試成績都能十分理想，不要因一兩次考試成績不好而否定自己。要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。
2、制定階段性目標(biāo)，并實(shí)施有效的行動。在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感。
3、善于將成功歸結(jié)為自己的能力。
4、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
1、不符合實(shí)際，盲目比較。
有的同學(xué)總是認(rèn)為自己不應(yīng)該是現(xiàn)在這個樣子，所以否定現(xiàn)實(shí)中的自我，對自己不接納，不認(rèn)可。有的同學(xué)成績不太好，但是每天只要看到周圍的人在努力，尤其喜歡關(guān)注成績很好的，與之一比較就覺得自己差太多了，就一個勁的使自己向最好的同學(xué)看齊。然而能力有限，無論怎么努力，都達(dá)不到目標(biāo)，這樣就更加地沮喪，無奈，痛苦，又不能實(shí)行有效的行為來改善自己的心境。
對于自己在高考中可能達(dá)到的水平，期望值不能太高也不能太低。我們生活在家長、老師的期望之中，有的時候這種期望由于不符合我們的實(shí)際水平，導(dǎo)致了自己的心理壓力很大，總有一種無能為力之感。這種感覺的來源并不是學(xué)習(xí)本身，而是對自己過高的期望造成的。
同學(xué)們要客觀分析各方面情況，學(xué)會接納自己，建立適當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，保持良好的健康情緒。一個考生若總想著考上較好的大學(xué)，過分關(guān)注于理想的成功，沉醉于對未來的向往，往往會分散學(xué)習(xí)注意力，影響正常水平的發(fā)揮。
通過幾次的考試，看看自己的水平究竟是什么樣的。其實(shí)平時的考試不過就是為了暴露問題而出的題，出題的范圍基本上是在高考范圍以內(nèi)，高考范圍是既定的，你在現(xiàn)在會的東西也是既定的，不會的東西也是既定的，因此，在高考之前，你考出的不會的東西越多，每天一個一個的把它弄明白，那么在高考那天你會的東西就會越多。
2、目標(biāo)專一。
在追逐夢想的中途隨時可能出現(xiàn)各種目標(biāo)的誘惑，如果你為之停留，最終就可能一無所獲。目標(biāo)專一，你就可能多了向成功飛速靠攏的機(jī)會。
面對著對你的人生可能有決定性影響的高考，你一定要對自己的各種需求做一個理性的梳理，搞清楚什么是最緊要的選擇，什么是當(dāng)務(wù)之急。那些不是當(dāng)務(wù)之急的事情可不可以暫時先放下來？比如感情問題？“別因為你不成熟的愛而傷害了愛你的人，也不要因為你的愛而傷害了你自己和你所愛的人。你對你愛的人的最大的回報，莫過于早一些成為最值得他們信賴和最值得他們依靠的人?！蓖瑢W(xué)們，在人生這樣的緊要時刻，把寶貴的時光與精力輕易地?fù)]霍掉，對你的親人、對你自己、甚至對你此刻所愛的人都是一種不負(fù)責(zé)任的傷害。所以，老師非常真誠地提醒你們：先緊追一只羊吧，把一切放到高考結(jié)束之后再說！
學(xué)習(xí)動力不足也常常令學(xué)生苦惱。一方面學(xué)生都有提高成績的需要，而另一方面，又容易產(chǎn)生浮躁、厭煩情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)無動力或動力不足。這主要是因為部分同學(xué)還沒有明確的目標(biāo)。看到周圍的人都在學(xué)，自己有緊迫感，但又不知道努力的方向。有的同學(xué)有長遠(yuǎn)目標(biāo)，但在短時間內(nèi)又得不到驗證，很容易中途就開始松懈，尤其是在遭遇幾次失敗之后。
這就需要同學(xué)們學(xué)會分解目標(biāo)。日本著名的馬拉松運(yùn)動員山田本一曾多次獲得世界冠軍，他在自傳中談到他成功的秘訣時寫到：“每一次比賽之前，他都要把比賽的路線仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來。比如，第一個標(biāo)志是銀行，第二個標(biāo)志是一棵大樹，第三個標(biāo)志是一座紅房子……，這樣一直畫到終點(diǎn)。比賽開始后，我就奮力沖向第一個目標(biāo)，當(dāng)達(dá)到第一個目標(biāo)后，他又以同樣的速度向第二個目標(biāo)沖去，于是，這40公里多一點(diǎn)的賽程被分解成了幾個小目標(biāo)后，順利地跑完了?！笨梢?，山田本一的成功，主要得益于“目標(biāo)分解法”。接合自己的實(shí)際情況，在老師的指導(dǎo)下制定自己的復(fù)習(xí)計劃，做到以“我”為主，緊而不亂，一步一步接近自己的目標(biāo)。
我們每天都在緊張地復(fù)習(xí)，可有同學(xué)在學(xué)習(xí)時，常常會出現(xiàn)注意力不集中，精力分散，“走神兒”現(xiàn)象。大腦中總會不自覺地蹦出其他東西，怎么趕也趕不走，以致心情煩躁，學(xué)習(xí)效率大大降低。
造成注意力分散的原因可能有以下幾點(diǎn)：因單調(diào)刺激而引起的厭倦感，如學(xué)習(xí)材料重復(fù)、枯燥；否定注意對象的價值導(dǎo)致意志努力失敗或放棄努力；還有一種情況是由于精神疲勞而引起的疲勞效應(yīng)。
一般情況下，一個人的最佳學(xué)習(xí)單元時間約為25分鐘，我們應(yīng)避免在一個既定學(xué)習(xí)單元時間內(nèi)分心。對于那些注意力很容易分散的同學(xué)，首先要確定：接下來要做什么，把思想集中到所要研究的問題上去，直到問題解決為止。目標(biāo)越單一越容易集中精力；其次，不同的學(xué)科交替進(jìn)行學(xué)習(xí)，避免長時間學(xué)習(xí)同一個學(xué)科，或同一性質(zhì)的學(xué)科；不妨試試在每復(fù)習(xí)一個知識點(diǎn)或做作業(yè)的時候，都限定一個時間，避免分心，從而提高學(xué)習(xí)的效率。
我接觸過一些同學(xué)，到高三了，總是告訴自己可千萬別再浪費(fèi)時間了。高一高二的時候因為某某原因，沒有好好珍惜時間，現(xiàn)在不但要珍惜，還要補(bǔ)過來，學(xué)習(xí)態(tài)度多好??！可結(jié)果呢，不但該補(bǔ)的沒補(bǔ)過來，該珍惜的卻因為心情太緊張而沒有充分投入。
充分利用時間這是應(yīng)該的，但什么叫充分，是不是每分每秒都在學(xué)習(xí)，才叫充分呢？當(dāng)然不是，如果那樣的話，只能讓你事倍功半，更何況你做不到。相當(dāng)多的高三學(xué)生在復(fù)習(xí)過程中會出現(xiàn)一段時間學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)效率停止不前，甚至學(xué)過的知識感覺模糊的現(xiàn)象，心理學(xué)上把這種現(xiàn)象稱為高原現(xiàn)象。這主要是由于過度用腦和不科學(xué)用腦造成的。（大腦疲勞過度的突出表現(xiàn)是情緒的躁動、憂慮、厭煩、怠倦，甚至感到無聊；產(chǎn)生不良心境、厭學(xué)等。）。
到了高三，大多數(shù)學(xué)生不再參加其他活動，只是重復(fù)地進(jìn)行大量的練習(xí)，違背了用腦衛(wèi)生，結(jié)果適得其反，成績不但不能提高，反而下降，從而又可能出現(xiàn)心理壓力，自認(rèn)為腦子笨、不如別人，產(chǎn)生自卑感和失落感，使心理失去平衡，導(dǎo)致頭昏、腦脹、失眠、多夢、注意力不集中及記憶力減退等腦功能減退癥狀。這是由于大腦活動耐受性是有一定限度的，超過限度就會越搞越糊涂，越鉆越不通，就會不自主地出現(xiàn)“自動休息”。
當(dāng)我們感到十分疲倦的時候，大可不必強(qiáng)迫自己繼續(xù)下去，這時候往往是心有余而力不足，學(xué)習(xí)效果更是微乎其微。如果趁著這段時間好好休息一下，放松放松，等到體力恢復(fù)后再學(xué)習(xí)，效果會更好。建議按時作息，少開夜車，中午小睡片刻，以彌補(bǔ)睡眠的不足。不論多忙，都要保持良好的身心狀態(tài)，才能保證學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
還要注意多與同學(xué)和老師溝通，有意見多交流，有疑問主動向老師請教，多找信任的人聊聊天，說說自己的感覺，或者談一些平時自己喜歡的話題，通過傾訴來轉(zhuǎn)移情緒，平復(fù)心情。
還要注意搞好團(tuán)結(jié)。同學(xué)間既競爭，又友好，互相幫助，共同進(jìn)步。不要怕同學(xué)超過自己，你幫助了同學(xué)，也會得到同學(xué)的幫助，并會贏得同學(xué)的友誼。在一種寬松友愛的氛圍中復(fù)習(xí)，會收到更好的效果，高考中也會發(fā)揮出自己的最高水平。
當(dāng)天空中出現(xiàn)烏云的時候，我們應(yīng)該看到：這不過是暫時的現(xiàn)象，黑暗即將過去，曙光就在前頭！
暫時領(lǐng)先的同學(xué)，要讓自己的目標(biāo)再高一層：因為山外還有更高的山！
暫時落后的同學(xué)，只要不放棄，就會充滿希望，努力就會有收獲。樹立上進(jìn)心是成功的關(guān)鍵，狠抓基礎(chǔ)是成功的竅門，堅持不懈是成功的鑰匙。
你家長的很多觀點(diǎn)也可能都是錯的，但他們的用心卻肯定是好的。他們因為愛你而生你、養(yǎng)你，但他們卻不一定很懂得教育?？丛谒麄?yōu)槟闼懈冻龅姆萆?請不要責(zé)怪他們。你也許不一定必須服從他們的選擇，但你至少應(yīng)該無條件地尊重他們！
請最大程度地相信你的老師，盡管你在某些方面會比老師更敏捷，但你在各科的綜合實(shí)力都肯定低于你的科任老師，而他們是最想幫你也最能幫助你的人！
如果你遇到了難以解決的“心結(jié)”，你可以試著去找心理老師。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇十六
“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊凝聚力”
1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量；
2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；
3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
xx建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會成員。
待定。
報紙若干張。
50分鐘。
一、導(dǎo)入。
在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。
二、破冰之旅——大風(fēng)吹。
活動目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動的順利展開。
活動時間：10分鐘。
活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問：“吹什么？”，主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下去。如有時間主持人還可以說“小風(fēng)吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿x顏色衣服的人……做四組游戲。
三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)。
活動目的：讓同學(xué)們體驗團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力。
活動時間：20分鐘。
活動規(guī)則：a.同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
b.記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“?！睍r，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
c.當(dāng)手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
分享感受：
（1）一開始面對這個復(fù)雜的“結(jié)”時，感覺是怎樣的？
（3）要想解開這個結(jié)，靠的是什么？
四、團(tuán)隊合作——同舟共濟(jì)。
活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。
活動時間：20分鐘。
活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時站在報紙上。
分享感受：
（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
（2）在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？
五、結(jié)束——相親相愛一家人。
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇十七
1、理解白天和黑夜形成的原因及轉(zhuǎn)換關(guān)系。
2、對探索自然現(xiàn)象有興趣。
1、地球儀、手電筒各一個。
2、32k大小的黑卡紙每人一張、筆。
3、白色和黑色卡紙制成的“白天先生”和“黑夜小姐”人手一個。
一、念詩歌《我喜歡長長的夜》。
（2）幼兒用溫馨好聽的聲音來把詩歌念一遍。
二、黑夜的秘密。
（2）長長的夜晚那么美好，你們知道夜晚是怎么來的嗎？
（3）教師將打亮的電筒固定在離地球儀有一定距離的一側(cè)，在地球儀的中國地域上貼一紅五星，我們來看一個實(shí)驗，地球儀代表我們生活的地球，手電筒的光代表太陽光。
當(dāng)中國地域?qū)χ庠磿r，輕幼兒說說中國是白天還是黑夜？
（1）教師操縱地球儀自傳，當(dāng)中國地域背離光源時，再請幼兒判斷中國是白天還是黑夜。
（2）教師繼續(xù)轉(zhuǎn)動地球儀，讓幼兒觀察并判斷白天、黑夜的轉(zhuǎn)換情況。
三、白天和黑夜的對話。
（1）白天和黑夜就是這樣，白天來了黑夜就走了，黑夜來了，白天就走了，所以它們永遠(yuǎn)都碰不到一起。這天，“白天先生”想打個電話給“黑夜小姐”聽聽他們是怎么說的`。
（2）教師以“白天先生”和“黑夜小姐”的口吻互相說。
（白天先生：我從來都沒有見過黑夜，你能告訴我你們那里是怎么樣的嗎？黑夜小姐：是啊是啊，我也從來沒有到過你們那里，也請你告訴我你們那里是怎樣的好嗎？）。
（3）請小朋友幫助白天先生和黑夜小姐回答他們那里是什么樣子的。
（4）請小朋友互相扮演白天先生和黑夜小姐，然后互相提問和回答關(guān)于白天和黑夜的事?？山粨Q角色扮演玩。
四、畫黑夜。
（2）幼兒作畫，教師巡回指導(dǎo)。
（3）請幾名幼兒講講畫的內(nèi)容，然后將畫頁裝訂成冊，放入活動區(qū)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇十八
我們關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，不僅要關(guān)心學(xué)生的學(xué)業(yè)進(jìn)步，更要注意培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的心理素質(zhì)。結(jié)合學(xué)校的心理課對學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生自身的內(nèi)在動力、創(chuàng)造共同成長的良好環(huán)境。
小學(xué)階段的團(tuán)體心理輔導(dǎo)分三個階段：集體初創(chuàng)階段(一年級)、集體成長階段(二年級至五年級)、集體結(jié)束階段(六年級)。一年級小學(xué)生剛走進(jìn)學(xué)校，陌生的環(huán)境中周圍人的態(tài)度以及自己對周圍環(huán)境的感受，直接影響著學(xué)生。班集體的成長階段漫長而豐富，學(xué)生們從相互認(rèn)識都熟悉、適應(yīng)學(xué)校生活，這一過程將經(jīng)歷二年級到五年級四年的時間，好的班集體促進(jìn)學(xué)生的成長與發(fā)展，同時學(xué)生也在造就集體。六年級是小學(xué)時期班集體的結(jié)束期，學(xué)生應(yīng)該學(xué)會溝通、接納、放松與控制情感等，為適應(yīng)初中生活做好心理準(zhǔn)備。作為學(xué)校的心理教師我結(jié)合自己兩年來團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)踐談一下自己的一個具體輔導(dǎo)過程。
團(tuán)體輔導(dǎo)目標(biāo)：現(xiàn)在絕大多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女，通過平時觀察，我發(fā)現(xiàn)他們身上有一些共性，不懂得關(guān)心人，凡是總是以自我為中心，結(jié)合“三八”婦女節(jié)和學(xué)校的家長會，我邀請家長共同參加了這次以感恩為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
團(tuán)體輔導(dǎo)準(zhǔn)備：提前通知學(xué)生家長參加，準(zhǔn)備好音樂視頻《燭光里的媽媽》、閻維文的《母親》團(tuán)體輔導(dǎo)過程 ：走向父母，學(xué)會感恩。
(教師主持開場白)各位家長、各位同學(xué)：大家上午好，歡迎大家的到來!我們活動的主題是“走向父母，學(xué)會感恩”，同學(xué)們站起來面向自己的父母，大向坐在身邊的家長聲喊出“爸，我愛你!”“媽，我愛你!”。
(1)感謝各位的分享，我也談一下自己的感受：今天我也是很高興，認(rèn)識了那么多朋友，得到了那么多人的肯定，我心里暖暖的，滿滿地感動，再次感謝大家的光臨，謝謝!孩子們都喜歡玩游戲，家長們平時工作也很忙，那今天我們就放松放松，和你的孩子一起做做游戲，好嗎?親子之間是心心相通，心有靈犀的，這個游戲的名字叫“心有靈犀”，就是讓孩子通過觸摸父母的雙手來辨認(rèn)誰是自己的父母，尋找自己最親的人?，F(xiàn)在請大家起身，孩子的凳子往后挪一挪靠在父母的凳子上讓場地更大一些，孩子就站在那兒不要動，家長往前走到孩子的對面。接下來請各家長先用眼罩蒙住你孩子的雙眼，注意不要過緊也不要太松，但要蒙好。
都準(zhǔn)備完畢了嗎?那下面請家長們交換位置，打亂順序站在那兒就不要動了。聽我說一下游戲規(guī)則：音樂一開始，同學(xué)們就往前走，依次去摸一摸對面家長的那雙手，仔細(xì)摸一摸，感覺感覺是否是自父母的`手，注意家長不要提示，孩子家長都不要說話，只能用手去摸，如果孩子感覺那雙手就是爸爸媽媽的手，那就請你緊緊地握住，一直緊緊地握住;如果孩子感覺那雙手不是自己的爸爸媽媽，那就繼續(xù)去找，直到找到自己感覺的那雙手。當(dāng)音樂停止時，我們的游戲就結(jié)束。大家才可以摘下眼罩。大家聽明白了嗎?播放歌曲《燭光里的媽媽》。
師：在這世上，給我印象最深的是媽媽，她那雙手我永遠(yuǎn)也不會忘記。當(dāng)烈日炎炎的時候,她會用那雙粗糙的手帶我去游泳，睡覺的時候,她會用那雙涼爽的手為我扇扇子,輕輕地拍打我,使我進(jìn)入夢鄉(xiāng).我覺得,媽媽的手如扇風(fēng)一樣柔爽.當(dāng)秋葉紛飛的時候,她會用那雙有靈巧的手為我織打毛衣, 當(dāng)寒風(fēng)刮來的時候,她會用那雙堅強(qiáng)的手為我阻擋風(fēng)雪.生病時,她會用那雙暖心的手帶著我去醫(yī)院.我覺得,媽媽的手如寒風(fēng)一樣剛強(qiáng),比火爐的火還要溫暖.一季復(fù)一季,一年復(fù)一年,媽媽為我洗衣、做飯、下地種田，現(xiàn)在媽媽的手上已長滿了老繭，媽媽的手再也不是少女那般纖柔、潤滑，媽媽的手已是青筋交錯、粗糙不平，媽媽的手，是溫暖的手，給我安慰的手，一雙粗大的手，勤勞的手!)
(播放閻維文的《母親》視頻片段)，學(xué)生被閻維文娓娓纏綿、深情含蓄的演唱與此時此刻學(xué)生的感情形成強(qiáng)烈的共鳴，學(xué)生們握住父母的手久久不放。
通過這次團(tuán)體感恩心理輔導(dǎo)，學(xué)生了解生活中自己的媽媽并且學(xué)會理解父母、體諒父母、關(guān)心父母，同時學(xué)會感恩與溝通、學(xué)會表達(dá)自己的愛從而積極樂觀地面對生活，回報社會。母愛是平凡的，像春天的甘霖，灑落在我們心田，雖然悄無聲息，卻滋潤著一棵棵生命的幼苗。
以上是我做學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的一個具體活動，兩年來我組織了很多的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，例如對初次入學(xué)的一年級小學(xué)生我組織了“我的兄弟姐妹”“同桌的你”等活動;對中年級學(xué)生我組織了“有效溝通，共同成長”“男孩和女孩”等;對六年級學(xué)生我的團(tuán)體輔導(dǎo)題目是“風(fēng)雨人生路，攜手共成長”、“外向人與內(nèi)向人”等。通過這些心理輔導(dǎo)，我更加深刻地認(rèn)識到：一個人生活質(zhì)量的高低很大程度上取決于他的心理素質(zhì)和心理健康水平，健全人格的培養(yǎng)需要從小抓起。加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)是時代所必需。團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠在積極的互動中增進(jìn)學(xué)生間的相互了解實(shí)現(xiàn)分享與借鑒，體現(xiàn)多元價值觀和信息的沖擊，并且最大限度地幫助和提高學(xué)生適應(yīng)與解決實(shí)際問題的能力。我看到了孩子們臉上笑靨如花的陽光，聽到了孩子們心底潺潺流水般的歡笑，看到了師生之間、生生之間、親子之間真誠和諧的溝通。在學(xué)生心理素質(zhì)不斷成長的同時教學(xué)相長，我深深體味到教師職業(yè)幸福的味道。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇十九
為響應(yīng)校領(lǐng)導(dǎo)的號召，人文與傳播學(xué)院11級全體同學(xué)決定開展一次心理健康教育活動。心理健康教育活動是一個倡導(dǎo)大學(xué)生積極學(xué)習(xí)心理健康知識，不斷悅納自我，關(guān)愛他人，以樂觀、自信的陽光心態(tài)來實(shí)現(xiàn)快樂生活的一種重要途徑。人文學(xué)子以心理宣傳月作為活動契機(jī)，加強(qiáng)大學(xué)生心理工作隊伍建設(shè)和心理安全排查，更加重視特殊同學(xué)的心理狀況，做好重點(diǎn)對象的幫扶工作。特此開展心理勵志游戲項目來傳遞正能量。
以“宣傳心理健康理念，普及心理健康知識”為目標(biāo)，通過開展心理健康宣傳活動，幫助同學(xué)們樹立正確的價值觀，了解并掌握心理調(diào)節(jié)的基本方式方法，促進(jìn)人文學(xué)子的全面發(fā)展。創(chuàng)造真誠友善的團(tuán)體氛圍，以便成員能正確的認(rèn)識自我，從中去感受班級的`歸屬感及親密感。
陽光下，青春的我們。
待定。
1．開場舞；
2.主持人致開場詞，宣布活動開始；
3.做競技類游戲（a.紙杯傳水；b.搭橋過河；c.瞎子背瘸子；d踩氣球）；
4.民族風(fēng)格藝術(shù)表演；
6.主持人宣布活動結(jié)束。
1.漢語1101班；
2.漢語1102班；
3.文秘1101班。
1.漢語1101班全體成員；
2.漢語1102班全體成員；
3,文秘1101班全體成員。
1.各班委提前兩小時到活動地點(diǎn)布置好會場；
2.各班紀(jì)律委員做好出勤記錄工作，維護(hù)好活動會場秩序；
3.通訊社工作者做好拍攝工作；
5、活動結(jié)束后，各班委清理活動會場，恢復(fù)會場的原貌。（如不能馬上歸還的器材，先安置在相關(guān)負(fù)責(zé)人宿舍，并在之后的一天內(nèi)由相關(guān)負(fù)責(zé)人送達(dá)指定地點(diǎn)）。
1、備足創(chuàng)口貼，云南白藥等藥物，減小意外摔跤、劃破等現(xiàn)象出現(xiàn)所帶來的疼痛；
2、備好5輛電動車，在突發(fā)狀況出現(xiàn)時，以最快的速度送往校醫(yī)務(wù)室；
3、備好擴(kuò)音喇叭，在活動音響出現(xiàn)問題時，活動可以正常進(jìn)行。
道具數(shù)量總價。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇二十
1．認(rèn)識到生氣原來是一個普遍現(xiàn)象，很正常。
2．知道生氣是一種不良的情緒，體驗擺脫生氣后的快樂。
3．分享幾種簡單、文明幫助他人和自己消氣的好方法。
活動準(zhǔn)備。
教學(xué)ppt，氣球和打氣筒各一，背景音樂，紙、筆，折紙飛機(jī)的方形紙每人一張。
活動過程。
一、繪本閱讀中引出“生氣”的主題。
2．結(jié)合ppt圖片，講述繪本故事第一部分——令小波越來越生氣的三件事情。
師：小波就是這樣安慰了自己，終于讓自己不生氣了。但是上課的時候，小波回答不出老師提出來的問題，老師批評小波的時候，他的同桌居然笑話他，這件事情，讓他無法原諒，不能忍受，他非常生氣!放學(xué)的時候，媽媽讓一個阿姨來接小波，一路上，這個阿姨不知道怎么回事，把車開得沖來撞去，非常危險，還差點(diǎn)撞到了路上的小動物，這讓本來就已經(jīng)生氣的小波更加忍受不了了，他更加生氣!
二、經(jīng)驗交流中發(fā)現(xiàn)生氣的現(xiàn)象。
教師結(jié)合ppt進(jìn)行歸類小結(jié)：原來，生活中有很多事情會讓我們?nèi)虩o可忍要生氣，有的來自生活上，有的來自學(xué)習(xí)上，還有的來自和其他人的交往上。而且，每個人都會遇到生氣的事，不光你們會遇到，周老師也會遇到，你們的爸爸媽媽也會遇到。
三、實(shí)驗觀摩中認(rèn)識生氣的危害和消氣的必要。
1．師：一個人一直生氣，總是生氣，好嗎?為什么不好?幼兒結(jié)合經(jīng)驗講述。
教師小結(jié)：原來，生氣有那么多的壞處。
2．借助氣球?qū)嶒瀬砀行岳斫獬錃馀c釋放的過程。
師：這可怎么辦好?快來救救我們的身體!我們必須得趕緊想辦法讓自己消消氣，把身體里的怒氣一點(diǎn)點(diǎn)趕走，這樣才能讓我們的身體恢復(fù)原來的健康。
四、討論、尋找消氣的辦法。
1．就小波踩花的發(fā)泄方式進(jìn)行討論。
教師小結(jié)：這樣的消氣辦法不僅解決不了問題，還破壞環(huán)境、影響別人、傷害自己，一點(diǎn)都不好。
2．小組討論各種擺脫生氣找回快樂的好辦法。
師：你們能不能來幫幫小波，幫他想一些既方便又文明的消氣好辦法呢?
師：兩個好朋友一組好好討論，然后用最快的速度把好辦法畫下來。畫好馬上送上來，老師給你們貼到黑板上。(幼兒分散討論作畫，教師巡回指導(dǎo)。)。
五、分享各種消氣的辦法，體驗成功消氣的快樂。
1．集中后請各組代表上來介紹好辦法，然后選擇3～4種有代表性的好辦法表演。
教師結(jié)合ppt小結(jié)：原來幫助別人趕走怒氣、找回快樂的辦法可以是帶他吃點(diǎn)好吃的、看點(diǎn)好看的、聽點(diǎn)好聽的、玩點(diǎn)好玩的。
2．把這些好辦法拓展到自我消氣的運(yùn)用。
師：小朋友真是一群樂于助人的好孩子，瞧，現(xiàn)在的小波在大家的幫助下怎么樣了?(出示ppt中小波開心的笑臉)。
3．再次分享消氣的好辦法。
師：你們跟我分享了那么多好辦法，我也想出了一個既方便又文明而且還很特別的好辦法，就是用一張紙來幫助自己消消氣。我把心里最最生氣的事情畫在了這張紙上，然后把這張紙折成了一架飛機(jī)，讓這架飛機(jī)來把我的怒氣帶走。你們想不想也來試一試這個辦法?(幼兒桌面操作)。
活動延伸。
幼兒帶上紙飛機(jī)到操場上去，把“生氣”丟得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動策劃書篇二十一
這幾個星期以來，我們在校長的帶領(lǐng)下，利用教師例會結(jié)束后的時間，進(jìn)行了四次心理團(tuán)輔活動。每一場游戲過后，或多或少都有一份收獲。
在這幾次活動中，給我印象最深刻的是――翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則，心想：沒搞錯吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無章法的翻，到底翻到什么時候才是個頭啊。還好我們是一個團(tuán)隊，在團(tuán)長和組員各抒己見后，選擇了個最佳的方案，就是按照順時針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數(shù)，出來后告訴下一個隊員，就這樣，我們組很快的完成了任務(wù)。
通過此次訓(xùn)練，我認(rèn)為人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的;每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，讓我們的距離越來越近，個人的力量那么渺小，而團(tuán)隊的力量那么強(qiáng)大，只有團(tuán)隊中每個個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。試想如果我們每個教師在工作都能像在這項活動中那么配合默契，那么有責(zé)任心，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個人的團(tuán)結(jié)協(xié)作面前都會迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領(lǐng)導(dǎo)，信任伙伴，更加努力進(jìn)取。